水果榨汁机排行前十名精品20篇

桑葚属于什么性质的水果呢，桑葚是热性还是凉性的呢，桑葚有什么药用价值吗，桑葚的作用有哪些，今天就一起来看看吧！

桑葚是凉性的吗

属于凉性水果。本草纲目中记载为：桑葚甘、寒。归心、肝、肾经。本品酸而微寒，兼有滋水涵木、清热之效。唯药性平和，少用不易功。能滋阴养血，润肠通便。说明：桑葚是寒性水果，例假期间不宜以吃。桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果，在本草纲目中有记载其特殊功效。

桑葚是酸性还是碱性

桑葚属于碱性食材。

食物的酸碱性不是从感官上来判断，而是指含有钙、钾、钠、镁等离子的食物，在进入人体后最终代谢而成的产物呈碱性，故为碱性食物。桑葚就是其中一种，所以桑葚属于碱性食物。

桑葚怎么吃

桑葚一般是新鲜的吃，但是新鲜的桑葚保鲜时间很短，而喜欢吃的人就苦了，想吃了也买不到。今天小编推荐一种桑葚的吃法。把它做成桑葚干，这样大家就不用愁了。一起来看看它的做法吧。

（1）剔除果穗中的枯叶干枝，并用疏果剪除去霉烂或变色的不合格果粒。

（2）嵌有硬细木的木椽子，一端用麻绳或铁丝垂直系于晾房屋顶，晾房四壁均留有足够的通气孔，用以挂桑葚。挂一排，系一排，从最下端开始逐层上挂，重重叠叠，直挂到屋顶。挂刺后3～4天，有部分果穗果粒脱落，应及时清扫。以后每隔2～3天清扫一次，直到不脱落为止。脱落的果穗和果粒置于阳光下曝晒，制成次等桑葚干。

（3）挂晒大概十几天之后桑葚干逐渐雏形。待桑葚干完成之后，摇动挂刺，使桑葚干脱落。稍加揉搓，借风车、筛子或自然风力去掉果柄、干叶和瘪粒等杂质。然后进行贮藏就可以啦。

鲜桑葚一天吃多少最好

桑葚具有酸性，且易上火。建议一天吃20~25颗就好，每周2~3次就好，适量食用具有很好的补肝益肾、生津润肠、补血养血、增强免疫力等功效。

一般人一天别超过20颗，脾胃虚弱易腹泻的人更要少吃。因为桑葚是偏凉性，因此尽量别和苦瓜、番茄、茭白、荸荠、百合等食物一起吃，否则太寒。

既然区块链技术广泛的应用到不同的数字货币当中，那么区块链币交易所排行对于市场是怎样的需求，所以了解区块链币交易所排行，可以帮助我们去选择更适合自己的交易所，而且区块链币交易所排行当中，不同的交易所具有各自不同的趋向性，那么下面我们来具体的分析一下，不同的区块链币交易所各自具有怎样的特点。

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2、成本较低的交易所

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人们的生活可以说是越来越多姿多彩，有了更多更好地东西使用并享受，生活中有许多的东西可以提高我们的生活质量且给我们带来营养，榨汁机就是其中之一。榨汁机榨水果方便并且健康，可以让您方便地享受到健康干净的鲜榨果汁提供人体所需养分，下面请看榨汁机的介绍。

榨汁机是一种可以将果蔬快速榨成果蔬汁的机器，小型可家用。它早在1930年由诺蔓·沃克博士(Dr. Norman Walker )发明，这位博士因发明世界上第一款榨汁机而闻名于世，被誉之活性果汁机之父。在此基础上，后来由设计师们改进出不同款式及不同原理的榨汁机。

1、将中机架竖直对准主机，放下，装配到位。2、将榨汁网底部对准电机轮按压下，两手用力要均匀，确认压到位，旋转几下看有无刮中机架。(提起则为拆开)3、装入顶盖，并扣上安全扣。(扣安全扣时，请先将扣的上部扣上，再往下压，即可扣到位。拆时刚好相反，请先将扣的底部打开，即可打开安全扣)4、试一下机，看工作是否正常，如噪音或震动偏大，可再装过，将榨汁网换个方位压入会有好的效果。5、先将菜水果之类去皮去核，洗净备用，个头大于加料口的请切小。6、将果汁杯放于出汁口，大集渣斗放于出渣口。7、开启机器，将水果蔬菜放入榨汁机，用推料杆压下，即可榨出新鲜美味的果汁。8、榨出汁后，有些榨汁机为了方便客户，其盛汁装置是外置的，需要把再把果汁倒进自己的杯子。9、倒掉果渣，准备清洗。

1、材质：首选食品级304#不锈钢材质，此种材质磁铁吸不住，耐腐蚀易清洁。塑料及可被磁铁吸住的不锈铁材质，果汁易被氧化，材料容易被果汁腐蚀、生锈和产生细菌。2、功率：首选大功率榨汁机，功率越大，转速越快，出汁率越高，且大于26000转/分转速的榨汁机，果汁更多!3、刀网设计：刀网属于易磨损部件，家电业已经推出具有镀钛涂层的刀网，极大的提高刀网的硬度和使用寿命。刀网的直径也是一条重要指标，直径大的刀网能够持续保持出汁率，直径小的刀网易被果汁堵塞，不能持久榨汁。4、 CCC认证：榨汁机属于强制3C认证产品，购买时一定辨别清楚产品是否有3C认证避免买到劣质产品，带来安全隐患。

减肥七分吃三分练，要想有好身材，首先就得过了“吃”这一关。通过少吃减少热量摄入是饮食减肥的一种方法，除了少吃，吃一些低卡有助减肥的食物也能有助燃脂。那吃什么减肥效果好?

健康减肥营养水果——2.海带

海带是一种脂肪量和热量超低的食物，每100g含有的热量仅仅13卡，所以，尽情吃也不用担心它会令你长脂肪。另外，海带能帮助排毒消肿，对水肿性肥胖特别有效。

健康减肥营养水果——5.糙米

糙米可调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动，预防便秘和肠癌;糙米所含膳食纤维与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂;糙米的血糖指数低，很容易让人有饱腹感，有利于控制食量;糙米是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素;此外，还可以防止疲劳与疾病，保持体力，达到美容、减肥两不误。

健康减肥营养水果——1.苹果

苹果富含膳食纤维和大量水分，吃下后会增加大脑“饱腹感”信号。美国研究发现，饭前15分钟吃一个中等大小的苹果，每餐热量摄入可减少15%。

健康减肥营养水果——4.芹菜

芹菜是一种膳食纤维非常丰富的蔬菜，饱腹感强，升糖指数低，还能预防糖尿病。芹菜还含有丰富的营养，每百克中含有蛋白质2.6克、钙160毫克、磷61毫克，其中蛋白质的含量比一般的瓜果菜类高数倍，钙和铁的含量比西红柿高20倍左右。因此，吃芹菜不仅瘦身，还养生呢。

健康减肥营养水果——3.柠檬

爱美的MM都应该知道柠檬是一种美容瘦身的好东西。柠檬富含维生素C和可溶性纤维果胶，具有减脂和增强饱腹感作用，而且还能淡斑美白色。柠檬味道比较酸，直接吃味道并不好。但是可以将柠檬切片，泡柠檬水喝，或者跟茶搭配，做成清爽的柠檬茶。

金秋十月，气候渐渐转凉，当季的水果也都出来了。大家都知道，水果都是当季的比较好，那么，十月份有哪些季节性的水果呢？10月份吃什么水果比较好呢？

10月份气候特点

十月是秋天即将结束的时候，从二十四节气来说，包含有“寒露”和“霜降”两个节气。

十月预示着秋天即将结束，冬天将要来临。由于寒气增长，逐渐萧落，是热与冷交替的季节。民间有“白露白花花，寒露添衣裳”之说。霜降是秋天最后一个节气，“气肃而凝，露结为霜”是霜降节气的命名由来。“霜降”的意思是天气渐冷，开始出现白露，节气特点以北方较为明显。

10月份吃什么水果好

1、栗子

进入十月，街头巷尾的炒栗子档又开始多了起来，那股香甜味道远远就能闻到。专家指出，板栗的营养价值很高，维生素C有抗氧化、美白作用，而板栗所含的维生素C大大高于公认含维生素C丰富的西红柿，更是苹果的十多倍；钾能抗疲劳，板栗钾的含量也突出，比人们习惯用来补钾的香蕉高3倍多。

栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。2、柚子

柚子，是秋季的时令水果，多汁又美味。中医认为，柚子味甘酸、性寒，能理气化痰、润肺清肠、补血健脾。现代营养学也证实，柚子含有丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质，具有降低血糖、减少血栓等作用。

柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。柚子中所含的大量维生素C以及天然果胶能降低人体血液中胆固醇的含量，并有助于钙和铁的吸收，能增强人体体质。3、葡萄

秋季是葡萄大量上市的时节，也是吃葡萄的最佳时期，中医认为葡萄有补气血、强筋骨和利小便功效。主治肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹症等。

紫葡萄富含花青素，美容抗衰老；黑葡萄滋阴养肾乌发；红葡萄含逆转酶，软化血管、活血化淤，防止血栓，最好连皮吃；绿葡萄偏重清热解毒；白葡萄补肺气、润肺，适合咳嗽、呼吸系统病人。无论是紫葡萄还是白葡萄，大家都应根据各人的喜好与体质来选食，只有“对症吃”才可达到抗衰治病，清热解毒的效果。4、杨桃

杨桃虽是一年四季交替互生，但品质以7月开花、秋天果熟的为最佳，产量也最高，中秋前后为杨桃的旺产期。中医认为，杨桃性味为甘、酸、寒，入肺、胃、膀胱经。治风热型咳嗽、烦渴、口疮龈肿、口糜牙痛等，也可用来治疗诸淋（小便困难）如石淋（尿路结石）等，因此杨桃具有清热、生津、利尿、通淋解毒的功用。

杨桃含有极高的营养价值，尤其是以维生素C的含量最为突出。它含糖分也很多，主要是葡萄糖和果糖；也含较多蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质。杨桃汁不但能补充人体的营养，还可防止致癌物质。亚硝酸氨在人体内生成；可降低胆固醇及三酸甘油脂，对于高血压、心血管疾病有明显疗效。

10月份注意事项

秋季干燥大家应该多吃一些清润温和的食物，甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子等对人体都有温润作用，同时可以选择一些辛酸味具有降肺气功能的果蔬，比如白萝卜。虽然水果有益身体健康，但并不是对所有人都行之有效，肠胃不好、容易腹泻的人，寒凉性的水果吃多了可能加重病情，所以要慎重选择。

现在我们的生活发生的很多改变，各种各样的小家电开始出现在我们的生活之中，为我们带来了极大的便利，榨汁机正是其中一种。在榨汁机这个行业中欧科是不得不提的一个品牌。其在我们的消费者中有着很不错的口碑。那么欧科榨汁机怎么样呢？本文就为大家简单的介绍一下!

一、产品怎么样

欧科多功能榨汁机有高速大功率电机，高效快捷。自创切割立体旋风双层刀片，出汁率高。独特的不锈钢特细过滤网，安全、耐用，加上隔泡沫功能的单独果汁杯，出汁细腻。大口径榨汁功能，超大容量，保证连续榨汁，超大加料管可容纳体积更大的水果和蔬菜，多个微接开关，多档调速，榨汁方便。

二、怎么样使用

使用前先检查榨汁机的道具和过滤器是否安装牢固，确认之后才将杯体安装牢固并确认食物或者水果在榨汁之前，应该将其切成适合榨汁机入口大小的块再放入榨汁机。本机不宜长时间运转，作息时间应为工作一分停止一分，工作3分后需停止工作10分，等电机冷却后再工作，这样能使本机更有效地工作。

三、怎么样保养

榨汁时要经常检查一下果渣槽内的果渣是否太满，如果太满，先将电源切断，清理后再使用。每次操作完毕后，需将电源线插头除下，方可将食物倒出。清洗，主机座严禁用水冲洗，应用湿干布擦拭干净。其它部件可直放入水中用食物洗涤剂冲洗。本机的搅拌、绞肉、研磨时严禁空载运行及超负载使用。

我们想在家里面喝上新鲜的果汁一定是离不开果蔬榨汁机的，使用果蔬榨汁机可以轻松做出好喝的果汁来，现在市面上果蔬榨汁机的种类很多，大家不知道怎么选择，下面小编就来给大家介绍一下果蔬榨汁机的选购技巧。

榨汁机品种的选择可分为双速榨汁机，四速榨汁机，无级调速榨汁机和自动控制榨汁机等，通常消费者以选购无级调速榨汁机较好，它能适应压榨各种果菜食物的需要，同时它还能任意调节速度，具有使用方便、效果较佳的特点。

汁机的规格主要以其耗电功率的大小表示。例如120瓦、13瓦.130瓦,140瓦、150瓦泣70瓦、185瓦、200瓦等。家庭使用的榨汁机一般选择150瓦、170瓦、185瓦即可。

要检查榨汁机的电气绝缘性能是否可靠，无漏电现象;各开关按键操作灵活，电动机噪音应低;榨汁机的机座放置应保证平稳‘使之在工作时无明显振动或摆动等。

形应选购美观大方一些的，色调要鲜艳，漆层光滑，无划痕、刮伤，四周无锐角锋边，能够保证安全。所购的榨汁机在投放食物时要能够保证安全。选择榨汁机的外壳要好。因为这是盛载我们喝的饮料的，要求榨汁机的塑胶必需是干净清洁卫生的。确保榨汁机的塑胶不会发出塑胶的味道，这才对人体的健康有保证。

作为一枚芒果资深爱好者，每次大饱口福吃完一个大芒果的时候，过段时间就会出现排便现象。那么芒果是不是对便秘有好处？吃芒果治便秘吗？便秘的话，还可以吃什么水果好呢？

吃芒果会便秘吗

芒果，大多数人对它可能是又爱又怕的，因为它味道很好，但又听说芒果很湿热，吃了可能会便秘吗?实际上，吃芒果是不会引起便秘的。芒果营养丰富，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。芒果有清肠胃的功效，怎么可能便秘.防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。研究表明，芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用。芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短，因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

由上可知，食用芒果不会导致便秘，甚至有防治便秘的功效。但又因为芒果含糖、蛋白质较多，过量进食也是会引起便秘的。总之，喜欢芒果的朋友可以放心吃，只要适量就好。

芒果的食用功效

芒果不但好吃而且还有很好的食用效果呢，常吃芒果能够起到保护胃部的作用，而且芒果有利于我们的视力，芒果能够止呕和止晕并且有滋润皮肤的作用呢。

芒果有益胃、止呕、止晕的功效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。因此，芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。

芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

芒果中还含有一种加芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。

芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。

芒果的适用人群

一般人都能食用。

适用量：每天1个(100克左右)

特别提示：芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。

便秘吃什么七大水果让你治疗便秘

香蕉

香蕉属热带、亚热带水果。其碳水化合物(糖类)含量很高，每10O克水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克，而香蕉达28克。香蕉的膳食纤维含量也很丰富，一般100克新鲜水果膳食纤维含量约1克，而香蕉则达3.1克。膳食纤维能在肠道中吸收水分，使大便膨胀，并促进肠蠕动而排便。同时，香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。

中医认为，香蕉性寒味甘，可以清热解毒、润肺止咳、润肠通便、降血压。因而在日常生活中，当发生便秘时，便想到了多吃香蕉润肠通便。

猕猴桃

它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。

柚子

柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等各种功能。柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。

红枣

红枣“有补中益气，滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”的功用，红枣也有“治心腹邪气化顽用之功”。便秘时，不妨一试红枣汤，以解决你的便秘之苦。

梨

梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。

火龙果

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。

核桃

核桃仁是滋补强身的食品，并有很好的润肠通便作用，而且核桃仁性平、温，食用不伤身体。平时用核桃仁治便秘，初时，取核桃三四个，砸壳取仁细嚼，再用温开水送下，就能治便秘。以后，排便通畅了，也可减少核桃数量。

海参是我们生活中比较常见的海鲜，海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分！那么吃完海参能吃水果吗？关于，完海参能吃水果吗？吃完海参后多久能吃水果？海参能和水果一起吃吗？小编来为您一一解答！

吃完海参能吃水果吗

吃完海参最好是等一会再吃水果，海参营养丰富，最主要的它能提升人体免疫力，但当你吃了海参后绝对不能吃西红柿；千万不要吃葡萄；万万不可吃山楂。因为你吃了以后会出现头疼、头晕、恶心，甚至全身无力的症状，而且吃完海参马上吃水果也不对味儿，所以大家是可以，吃完海参后等一两个小时在吃水果。

吃完海参后多久能吃水果

吃完海参后最好是2小时后再吃水果。因为食物在胃内排空时间约2—3小时。肠胃不好的人，最好别吃寒凉性水果，如：西瓜、梨子等，可选苹果、香蕉等性平的水果。海鲜富含蛋白和钙，不宜和含有鞣酸的水果，如葡萄、山楂、石榴、柿子、青果等同食。因为鞣酸遇到蛋白质即沉淀凝固，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易导致消化不良，出现呕吐、腹泻。

海参能和水果一起吃吗

海参不宜与酸性水果同食。海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄，柿子，山楂，石榴，青果等酸性水果含有较多的鞣酸，同时食用不仅会导致蛋白质凝固，难以消化吸收，沉淀于肠道内，还会出现腹疼，恶心，呕吐和消化不良等症状。

不宜与海参同吃的6种食物

1、甘草酸

甘草酸是甘草中最主要的活性成分，也是很好的食品添加剂和香料基料，比如酱油、豆酱等调料都含有甘草酸。在煮海鲜时，放这些调料可以起到很好的调味效果，但是海参就另当别论了。因为甘草酸会让海参的胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。不仅影响海参的美味，还影响胶原蛋白的吸收，爱美的女生一定要禁忌这一条。2、食用醋

中医认为，海参可以补肾、养血，营养和食疗价值都非常高。可是，做海参时如果放了醋，在营养上就会大打折扣。两者同食会出现与甘草酸同食的效果，因为酸性食物都会让胶原蛋白凝聚与紧缩，从而不利于营养的吸收。3、葡萄

葡萄的营养价值很高，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。而海参具有很强的修复再生功能，修复多年受损的肠胃是其功能的再现。但是一定要注意的是，海参不能和葡萄同食，不然就会起到相反的作用，不但不能修复肠胃，反而有损害作用。4、柿子

众所周知，柿子是不能与螃蟹同食的，两者同食会导致结实的产生。同样，作为海鲜食品的海参也是不可与柿子同食的。柿子中包含的鞣酸与海参的蛋白质和钙盐一起会出现沉淀物，这种沉淀物会刺激我们的胃肠器官，很容易引发病。如出现恶心、便秘等一些症状。5、山楂

山楂酸甘，微温。可以用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等症状。不过值得提醒大家的是，山楂不可以和海参同食，因为山楂里面的酸性物质会破坏海参所含的胶原蛋白，而且两者同食，会引起腹疼、呕吐。6、青果

青果，又称“橄榄”，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。性平，味甘、涩、酸。清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒等。别看青果这么好处，但是却不能和海参一起食用。因为海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，二者同食就会导致蛋白质凝固，难以消化吸收，还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。

天气热的夏天，不少人会买果汁止渴，补充一天所需的水果份量，甚至直接取代一餐充饥;因为「多吃水果有益人体」的印象深植人新，「新鲜果汁」便连带地被纳入营养饮品中，爱喝的人拼命喝。不过果汁其实没有大家想得那么健康，现在就来破解4个常见的迷思。

破解果汁的4个常见问题

【迷思1】懒得咬水果，直接鲜榨成果汁，方便又健康?

解答：错!将水果榨成果汁，又将其去除果皮、滤渣饮用，水果的营养价值会大大扣分。

现代人求方便，常以果汁机现榨水果饮用，认为这样也能同样摄取水果营养。晨光健康营养专科咨询中心院长赵函颖表示，虽说将水果榨成汁喝，还是能摄取到部分营养，但许多人为求口感滑顺，会先将水果去皮、滤渣后才喝，如此营养价值会大大扣分，因大部分纤维都在果皮、果渣中。

再以吃水果举例，实际咀嚼水果，比将其磨泥好，磨泥又比打成果汁好。用牙齿咀嚼食物不仅能促进口腔分泌唾液消化酶帮助消化，中华民国齿颚矫正学会教育主委、雅缇斯牙医诊所院长陈易骏就曾公开表示，让牙齿每天适当咬合、咀嚼，才能促进牙齿健康生长。

营养师建议水果还是尽量能吃就吃，别都依赖果汁摄取营养。

【迷思2】空腹喝现榨果汁可促进新陈代谢，使排便更顺畅?

解答：错!空腹喝现榨果汁能否促使排便顺畅因人而异。蔬果多属寒性食物，不适合空腹摄取，特别是体质虚寒的人，易使身体气虚，造成不适。

网路上有许多文章表示，排便不顺的人可借早起空腹时喝1杯现榨果汁，促进肠胃蠕动、使排便顺畅。

对此，赵函颖院长表示，这种方法是否可行，结果因人而异，因每个人体质不同，尤其现代食物料理精致化，大部分的民众饮食习惯不佳、营养摄取不均衡，肠胃消化系统容易不健康，若本身又是顽固型便秘者，即使天天空腹喝现榨果汁也不易见效，倒不如选择食用像是苹果、凤梨等温和性的水果。赵院长提到，因为果汁属于流质性，会快速进到肠胃刺激分泌胃酸，若是吃固体水果，进入到消化道再慢慢分解至肠胃里较温和。

想喝果汁也建议自己榨，因市售品可能添加太多糖。

【迷思3】每天来杯现榨水果原汁，可补充维生素C、水分，又很养生?

解答：错!水果原汁含高单位维生素C及各种水果酸，长期摄取会影响胃酸分泌，进而使食道、胃壁被腐蚀，造成糜烂性胃炎等病症。

现代人注重养生，却常误以为喝不加水的水果原汁较健康。赵函颖院长认为，对肠胃健康的人来说，1天1杯水果原汁不易对胃造成伤害，但对原本胃酸就分泌过多的人恐怕会引发肠胃炎等疾病。

因水果原汁含有高单位维生素C及各种水果酸，尤其是柠檬、柳丁、凤梨、百香果等水果，如长期摄取这类未加水稀释过的原汁，容易影响胃酸分泌，进而使食道、胃壁被腐蚀，造成糜烂性胃炎、食道炎或消化性溃疡等。建议即使是健康肠胃型的民众，也要加水稀释饮用或是餐后摄取，较不会对胃造成负担。

含有丰富维生素C的果汁像柠檬等，若只喝原汁恐伤胃。

【迷思4】喝果汁能排毒、同时减重，变胖时就给身体来一次喝果汁「轻断食」?

解答：错!正确的「蔬果汁排毒法」虽能为身体排毒，但需看自身体质，不适合却执意尝试非但没有效果，反而还容易伤胃、发胖。

前阵子超夯的「蔬果汁排毒法」，标榜靠一周其中一天只喝6瓶蔬果汁，不摄取其他食物，轻松为身体排毒、减轻体重，让许多人跃跃欲试。不过，一整天只喝蔬果汁，热量摄取几乎不到1,000大卡，且刚开始减轻的体重多半只是水分及肌肉流失，并非「脂肪」。赵函颖院长说：「蔬果汁排毒法确实能排毒，且让胃休息，不过这仅止于肠胃健康的人。」其他像孕妇、体质较寒的女性、发育中的青少年及有肠胃疾病的人都别轻易尝试，否则营养摄取不均，伤胃又伤身，且停止排毒法后进食反而更易发胖。

自己榨的果汁虽然比较健康，仍不能完全取代水果，也不建议整天只喝果汁!

现在大家对生活质量的要求越来越高，越来越注重营养的摄入。很多家庭都会选择使用榨汁机进行榨汁，食用果汁。市场上很多品牌的榨汁机，近年来，一款 惠人榨汁机颇受广大消费者的青睐。现在小编就向大家介绍下 惠人榨汁机的功能和特点。

惠人榨汁机机身外壳材质为ABS树脂即丙烯腈-苯乙烯-丁二烯共聚物，是一种强度高、韧性好的热塑型高分子材料。其出汁口以及出渣口材质为食用级PC。 新鲜蔬菜汁功能： 可以榨制以往榨汁机无法榨制果蔬，榨制常见的芥蓝、紫色甘蓝、芹菜、水芹等蔬菜，榨汁率高达95%以上。 鲜水果汁功能: 以每分钟80转的低转速螺旋杆方式先研磨后榨汁，阻止水果的天然香味及营养素的破坏，提高人体对水果中的各种维生素的充分吸收。 制作豆浆功能: 将泡好的豆与水一起可以制作出新鲜豆浆，加卤水后用豆腐框制作出新鲜豆腐。

首先是出汁率要有所提高，与水果含水量相关、其次是噪声较小，离远一些不会影响到正在休息的人(特别是做早餐的时候)、再有就是螺旋慢速挤压会比较安全，对水果营养破坏也比较少、还有便是原汁机的使用方式要多一些，可以做豆腐、冰激凌之类的，花样比较多。 惠人榨汁机与其它榨汁机最大的不同在于它解决了农药和重金属与活性汁液的分离。美国诺曼.沃克博士在研究中指出，农药和重金属的比重都高于水的比重，只有将其挤压在纤维上才不会混在汁液里，如果将纤维先粉碎成为碎沫，必然使汁与粉沫混在一起。而惠人榨汁机最主要的是把重金属和农药与纤维紧紧挤压在一起排出渣口，随着果蔬的生长粘在果蔬纤维上，再加上齿轮的挤压，使其是结成一体，不必担心混入汁液里。 惠人榨汁机是低速的，70-80转/分不会破坏营养素，100%保留了活性。 惠人榨汁机清洗方便，可连续工作24小时，滤网需着重清洗，容易有食材残留。

上文就是有关 惠人榨汁机的功能和特点的介绍，相信大家都对 惠人榨汁机有所了解。 惠人榨汁机品牌作为一个国际大品牌，一直受到消费者的追捧。如果各位亲们需要选购榨汁机，不妨考虑下小编推荐的 惠人榨汁机品牌。

虚拟货币app排行一直都在不断的变化，可是对于投资者来说，总会关注虚拟货币app排行，希望能够从中找到一个比较可靠的虚拟平台，那么在后期投资的时候才可以有更多的保障，在目前的市场上早已出现各种不一样的虚拟货币app排行，到底应该怎么来做出正确的选择呢？建议大家在选择之前首先就应该重视虚拟货币app排行，到底哪一个平台更值得我们选择？

1、虚拟货币app排行哪个更好

我们可以适当性关注OKEx，它是成立时间比较早的一大交易平台，2017年时也曾经推出虚拟资产交易平台，可以进行虚拟货币和虚拟货币的交易。成立的这些年来，给大家带来很多投资的收益，也是目前拥有用户比较多的一大平台，在这个平台上有很多的用户全部都拥有着自身的交易经验，所以当我们在选择投资时，不妨就选择这一个专业性的平台。

2、专业性平台有什么样的特点

虚拟货币app排行中为什么OKEx它能够成为第1位，是因为它有着很出色的技术，首先通过实名制注册的方式能够有效保护交易双方的利益，可以有效降低在投资过程中的违约风险，而且也选择了分布式的结构，支持多种不同的在线技术可以有效提高货币交易的安全性，而且在操作的时候比较简单，可以随意的隐藏个人的资产。和其他的一些交易平台放在一起比较很明显，这一个交易平台还是值得关注的，不管是资金安全性又或者是操作安全性都毋庸置疑，值得我们去选择，所以也开始得到大家的关注。

总体来说，虚拟货币APP排行榜中也出现各大交易平台，但是在众多的交易平台中，OKEx相对而言并没有出现过多的安全负面新闻，而且在18年的时间内，一直都在不断的升级改造风控系统，利用大数据技术，还有人工智能给用户带来全方位的保护，更是提供固若金汤的效果，所以就能够快速的增强资金的流动性，如果大家真的有兴趣，不如就选择这一个交易平台。

虚拟货币app排行基本每天都会出现变化，要想有效选择让自己满意的平台，我们首先就应该注重于正确的选择。OKEx成立的这些年来，凭借着各方面的优势，已经得到众多投资者的认可，作为一个专业性的平台，也有着许多出色的技术，让大家在投资的过程中，对于资金不需要担心，操作过程中也会更加的方便，所以这就成为了一种优势。

“黑凤梨”这个词相信大家都不陌生，那么凤梨究竟是什么水果呢？它和菠萝有到底是不是同一种水果，让我们来一一揭晓。

凤梨是什么水果

凤梨就是菠萝。菠萝原产于巴西，16世纪传入中国，因果皮似菠萝蜜而色黄得名，传入台湾后，台湾人民又给他起了个唯美的名字：凤梨。也就是说凤梨和菠萝只是同一种水果传入不同地区后演变的不同名称而已。

凤梨的吃法

那应该怎么去吃凤梨呢?答案就是：用一定浓度的盐水泡一下再吃。

因为菠萝蛋白酶也是酶，也就是蛋白质的一种，那么我们只要动用盐水，就能使得蛋白质变性而失去特性!就好像警察铐住了小偷一样，保护你的口腔。

凤梨的营养价值

菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。凤梨据专家研究表示，菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。另外，菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。

吃凤梨的禁忌

1、由于凤梨中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃;

2、此外，民间还有一种吃凤梨的禁忌的说法，就是凤梨和蜂蜜不能同时食用，据说这样吃会中毒。

3、患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食凤梨，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。

一款好的榨汁机可以给我们大家在榨果汁的时候带来好的帮助，而如果要购买使用榨汁机的话，什么品牌的榨汁机比较好呢?小编今天就来为大家介绍下惠家这款榨汁机的一些功能及特点的情况，帮助大家更好的购买使用。

惠家榨汁机机身外壳材质为ABS树脂即丙烯腈-苯乙烯-丁二烯共聚物，是一种强度高、韧性好的热塑型高分子材料。其出汁口以及出渣口材质为食用级PC。新鲜蔬菜汁功能：可以榨制以往榨汁机无法榨制果蔬，榨制常见的芥蓝、紫色甘蓝、芹菜、水芹等蔬菜，榨汁率高达95%以上。鲜水果汁功能:以每分钟80转的低转速螺旋杆方式先研磨后榨汁，阻止水果的天然香味及营养素的破坏，提高人体对水果中的各种维生素的充分吸收。制作豆浆功能:将泡好的豆与水一起可以制作出新鲜豆浆，加卤水后用豆腐框制作出新鲜豆腐。

首先是出汁率要有所提高，与水果含水量相关、其次是噪声较小，离远一些不会影响到正在休息的人(特别是做早餐的时候)、再有就是螺旋慢速挤压会比较安全，对水果营养破坏也比较少、还有便是原汁机的使用方式要多一些，可以做豆腐、冰激凌之类的，花样比较多。惠家榨汁机与其它榨汁机最大的不同在于它解决了农药和重金属与活性汁液的分离。美国诺曼.沃克博士在研究中指出，农药和重金属的比重都高于水的比重，只有将其挤压在纤维上才不会混在汁液里，如果将纤维先粉碎成为碎沫，必然使汁与粉沫混在一起。而惠家榨汁机最主要的是把重金属和农药与纤维紧紧挤压在一起排出渣口，随着果蔬的生长粘在果蔬纤维上，再加上齿轮的挤压，使其是结成一体，不必担心混入汁液里。惠家榨汁机是低速的，70-80转/分不会破坏营养素，100%保留了活性。惠家榨汁机清洗方便，可连续工作24小时，滤网需着重清洗，容易有食材残留。

以上小编为大家介绍的惠家榨汁机的一些功能及特点的情况，希望大家在以后需要购买使用榨汁机的时候，可以选购一款惠家榨汁机使用，肯定可以给我们带来非常不错的使用效果，希望大家都能购买到合适的惠家榨汁机使用。

丑八怪是水果的一种，但是由于长相比较特殊，外观不像一般的橘子那么好看，因此，取名丑八怪。那么，丑八怪是凉性的吗？丑八怪是温性水果吗？

丑八怪是凉性的吗

丑八怪是用柑杂交而成，所有的柑都是凉性水果。

这种水果营养价值高，含有大量的维生素C以及人体所需的常量元素和微量元素，具有调节人体新陈代谢、消食醒酒、理气健胃、止咳平喘等功用。

丑八怪的特点

据专家介绍，“丑八怪”平均果重200克，最大400克以上，果实成熟期在二三月，留在树上越久，糖度越高，酸度越低，汁胞和肉质越柔软，风味越佳。这种水果营养价值高，含有大量的维生素C以及人体所需的常量元素和微量元素，具有调节人体新陈代谢、消食醒酒、理气健胃、止咳平喘等功用。

所以丑八怪水果吃了是不会上火的，但是水果这东西有个度，不能贪吃哟。

丑八怪的营养成分

营养素含量(每100克)热量(大卡)36.89

碳水化合物(克)9.02脂肪(克)0.00

蛋白质(克)0.82纤维素(克)1.64

丑八怪的食用价值

橘肉开胃理气

橘肉味甘酸，性凉，具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，还有明显的抗癌作用，可预防胃癌。

陈皮健脾化痰

陈皮是橘子干燥成熟的外皮，以陈者佳。其性温味辛苦，具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功效，可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等症，还可解鱼蟹毒。采收陈皮时，去其白色内皮后的红色外皮叫橘红，去红色外皮后的白色内皮叫橘白，临床也专用，二者功效同陈皮，但前者侧重燥湿化痰，后者则长于和胃化湿。

橘络化痰止咳

橘络是橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平，有行气通络、化痰止咳之功，主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。

橘核散结止痛

橘核是橘子的果核(种子)，性微温味苦平，功专理气散结止痛，对睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛、腰痛等有良效。

口腔溃疡吃什么水果好是很多人常问到的问题，那么苹果呢？苹果是口腔溃疡的好选择之一，只要含有维生素B2的水果都是好的选择，那么还有哪些水果不能吃呢，如何快速让溃疡变好呢？！

口腔溃疡能吃苹果吗

口腔溃疡的朋友是可以吃苹果的，而苹果中有许多的维生素是缓解口腔溃疡的好东西，所以吃苹果是你不错的选择。

口腔溃疡吃哪些水果

1.苹果

患口腔溃疡可以吃苹果。口腔溃疡一般是体内维生素B2的缺乏所导致的，苹果中含有丰富的维生素种类，多吃苹果可以补充我们体内所需维生素，缓解口腔溃疡。值得我们注意的是，苹果虽然可以缓解溃疡带来的苦楚，但苹果中含糖量比较高，糖尿病患者应少食为宜。2.桃子

桃子自古便有“寿桃”和“仙桃”的美称。桃肉中所含蛋白质、矿物质、碳水化合物及维生素较为丰富，多吃桃子可以治疗口腔溃疡。桃肉中含有一定的糖分，糖尿病患者忌食。3.梨

梨属于寒凉性水果，有清热泻火，凉血解毒等功效。梨自身的寒凉性可以中和口腔溃疡患者体内的“热”症，所以患口腔溃疡者不妨多吃一些梨，来泻火解毒，缓解口腔溃疡炎症。4.西瓜

西瓜同样是口腔溃疡患者的良药，专家提醒患有口腔溃疡的患者，在患病期间应该适量的多吃些西瓜，它对口腔具有很好的治疗效果。西瓜中所含有的营养物质非常的丰富，因此患者可以将西瓜瓤挤取汁液，然后把瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下或者是吐掉，然后再含西瓜汁，如此反复对口腔溃疡具有很好的治疗以及控制的作用。同时西瓜还具有很好的利尿功效，从而起到排毒以及去火的功效。

可以说西瓜对口腔溃疡的愈合有很大的作用，但是糖尿病患者应该注意尽量的避免食用，因为在西瓜中含有大量的糖分，如果过量食用的话很有可能会因此而导致血糖升高，不利于病情的控制。5.柿子

柿子不仅对治疗口腔溃疡有很大的疗效，而且它还可以预防口腔溃疡，所以柿子也是一个很适合患有口腔溃疡的朋友吃。但是吃柿子的时候不要与螃蟹一起吃哦。

柿子上的柿霜对治疗口腔溃疡也有很好的效果。方式是从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。

口腔溃疡不能吃什么水果

1、柑橘

是一种水分丰富得水果，虽然柑橘生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素，如果吃得过多会引起胡萝卜素血症（俗称橘黄症），出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。2、龙眼肉

俗称桂圆肉。性质温热，甘甜滋腻，最易助痰助热。如《药品化义》中说：龙眼肉“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用”。《本草汇言》也指出：“如胃热有痰有火者，又非所宜。”口疮乃心胃火炽所致，所以应当忌食为妥。3、荔枝

性质温热，多吃极易助热上火。如清？王孟英指出：“多食助热，动血，凡上焦有火者忌之。”《本草纲目》亦载：“鲜者食多，即龈肿口痛。”因此，有口疮之人，包括口舌溃疡、口糜、齿龈肿痛等，切忌多食。

口腔溃疡通常七天能愈合

家医科洛桑加参医师就指出，嘴巴溃疡的主因其实有很多种，包括病菌引起、肠胃道出现问题、吃饭咬到嘴唇、口足病、口腔癌等原因引起，民众若口腔溃疡，无论吃任何东西，几乎都会感到疼痛，而原则上，口腔溃疡大约七天内伤口都会自动癒合，如果没有癒合，且口腔持续溃疡超过两个礼拜，民众就要提高警觉心，很可能是口腔癌等原因所致。

面对极为疼痛的口腔溃疡，就连美食当前，恐怕也食之无味甚至感到痛苦，医师就提出了几项建议，让民众嘴巴伤口快快癒合：

1）伤口疼痛期，禁止继续用舌头舔舐，因舌头上含藏许多细菌，若伤口遭细菌感染，将会使情况更加恶化。

2）避免吃刺激性食物，过甜、过酸、过辣、过烫等等，都应该尽量避免，像是较酸的水果柠檬、番茄或较甜的水果哈密瓜等等，都容易刺激伤口，疼痛将更加剧烈，民众可别轻易尝试，以身试痛！

3）若伤口真的痛到不行，导致胃口不佳，看见食物宛如见到鬼魅般退避三舍，建议可吃冰凉食物，麻痹伤口减轻疼痛，以利吞食。

4）可多补充维他命B群与C群，这些营养素都有利伤口癒合。

5）保持口腔清洁，早晚可用漱口水，维持口腔洁净。

6）若是遇到弥漫性口腔溃疡，则可以与医师讨论是否能够开口服药治疗，加快伤口癒合。

狗狗能吃水果吗？狗狗能吃什么水果？相信每个人在养狗狗的时候，都会遇到这样的一个情况：我们在吃水果的时候，狗狗们也直勾勾的盯着我们，它们也很想吃。但是很多养狗狗的人初次面对这个情况的时候，不知道就是狗狗能吃水果吗，其实狗狗是可以吃水果的，水果中不仅含有非常丰富的维生素，还能给狗狗补充身体中缺少的微量元素。那么今天我就给大家盘点一下狗狗能吃什么水果、狗狗不能吃什么水果。

1.狗狗能吃什么水果

狗狗能吃水果吗？狗狗能吃什么水果？

我们平时在养狗狗的时候，除了给它们喂食狗粮和一些宠物吃的小零食以外，我们还可以给它们吃适量的水果才行，因为水果中含有的天然维生素和微量元素能够补充狗狗身体内缺少的营养，所以我们要给狗狗吃一些水果，那么狗狗能吃什么水果？狗狗其实能吃的水果有很多，就比如苹果、草莓、橘子、香蕉等等……这些常见的水果别说我们人类爱吃了，狗狗也是非常喜欢吃的，酸酸甜甜的口感会让毛孩子们感到非常满足的哦!

2.狗狗不能吃哪些水果

我们在说完狗狗能吃什么水果这个问题以后，也有一个对立的问题出现，那就是狗狗不能吃哪些水果。在这里我可要敲黑板了，我们在给狗狗喂食水果的时候，可千万要避开菠萝、樱桃、葡萄这三种水果，狗狗如果误食了这三种水果是很容易出现中毒的现象，少量的误食可能影响还不是很大，如果是它们食用的量比较大，是很容易出现生命危险的。所以我们一定要注意狗狗不能吃的水果，如果家里买了这些水果一定要放在毛孩子误食不到的地方，以防万一我们还是买多少吃多少，万一狗狗趁我们不注意吃进肚子里，那麻烦可就大了。

大家看完以上内容以后，都知道狗狗能吃什么水果了吗？我们在养狗狗的时候，要适量给狗狗们吃一些它们可以吃的水果，不仅有助于它们肠道健康，还能补充维生素和一些他们体内缺少的微量元素呢!

小满节气吃什么水果?小满节气后是夏季的开始，这个时候很多时令水果上市，想要吃水果，就要吃最新鲜的!下面小编介绍6种时令水果，一起来了解一下吧。

1、小满吃荔枝

让人流口水的好吃水果还有荔枝。荔枝主要盛产于南方，被誉为“果中之王”。白居易曾赞叹荔枝是“嚼疑天上味，嗅异世间香”。荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。并且，荔枝还有补脾养血、生津止渴、理气止痛等作用，宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

荔枝，挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该紧实而且有弹性。从外表看，新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显，味道则甘甜。

看过“小满吃什么水果”

2、小满吃杨梅

炎热的夏季，难免胃口不好，不想进食，杨梅可以帮助你提高食欲。杨梅中含有多种的有机酸类，还有大量的维生素C,我们都知道杨梅口感有点酸，酸的东西都会促进食欲，加强胃肠的消化，所以吃杨梅可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。杨梅果肉含有非常丰富的纤维素，可刺激肠管蠕动，有利于体内的毒素排出，因此有排毒养颜的作用。

杨梅是一种偏温热的夏季时令水果。一些人杨梅吃多了会出现口腔溃疡。不要被杨梅的甜味迷惑了，原来杨梅含酸较多，胃酸过多的人吃了容易损伤胃黏膜，出现反酸、嗳气，甚至还会灼伤食管。进食杨梅后漱漱口能保护牙齿。

3、小满吃青梅

初夏是青梅的世界，青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但青梅鲜果酸涩，一般不能直接吃，需加工食用，其中最有名当属青梅煮酒。

怎么做青梅煮酒呢?很简单。把青梅置于黄酒中加热，到青梅稍稍变色，趁热饮一口，梅的酸甜借着酒香荡漾开来，令人心旷神怡，这就是传说中的青梅煮酒了。也可以把青梅榨汁，直接混在酒中饮用。梅子酸，和酒一起，除了增加香味，还可以减缓喝醉。

4、小满吃李子

李子是夏天不可或缺的水果。微酸的李子含有丰富的维生素C。由于李子85%都是水分，所以有助于缓解饥渴，且会让人有饱腹感，是理想的减肥食品。李子还含有丰富的食物纤维，有助于肠胃运动和排便，减少便秘。

李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

5、小满吃樱桃

枇杷、杨梅、樱桃并称为“初夏果品三姐妹”。樱桃含有糖、枸橼酸、胡萝卜素、维生素C、铁等成分，尤其含铁量为水果之冠，含胡萝卜素高出苹果、葡萄5倍，对防治贫血、护眼大有益处。中医认为，其性味甘、酸、微温，能健脾和胃，滋补肝肾，养血美肤，强健筋骨，生津止渴，涩精止泻。

在挑选时，一定要挑选果实饱满，看起来健康的颗粒，不要挑过熟带有斑点的果实。有些老人为了图一丁点便宜挑快要烂掉的樱桃买，这样的营养吃了还不如不吃。

6、小满吃枇杷

“小满枇杷半坡黄”。时鲜水果里，大概只有枇杷的上市是“正当时”。枇杷这种水果，时令性强，并且上市时间短，因此想吃必须要抓住时间。许多止咳糖浆中含有枇杷成分，这是因为枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

枇杷，慎选太大或太小，太大的枇杷往往糖度不够，而太小的会比较酸。果实外形要匀称。表皮茸毛完整，如果茸毛脱落则说明枇杷不够新鲜。另外，如果表面颜色深浅不一，则说明枇杷很有可能已变质。

榨汁机在近几年非常受到大家的欢迎，大家都喜欢自己动手来榨汁，这样榨汁出来的更加健康。选择好的、适合自己家庭的榨汁机是非常重要的，榨汁机的类型非常多，小编今天就为大家讲述下手动榨汁机。我们去看看手动榨汁机的选购技巧。

造型美观大方，表面光泽，四周无利角锋边，投放原料安全方便。 手动榨汁机由于不需要用电、安全易用，小孩子在没有妈妈帮助的情况下，也可以自己动手来制作果蔬汁。因此，在选择的时候，要考虑榨汁机的外观设计，选择那些符合儿童心理喜好的外观设计，以此来吸引他们，让他们养成每天喝上一杯果蔬汁的习惯。

果蔬汁纵然美味可口、营养价值高，但是在制作的过程中，如果受到了二次污染，那对家人的健康就会带去潜在的危害。因此，在选择的时候，一定要确保榨汁机的制作材料是安全无毒的。

榨汁效果是衡量榨汁机质量好坏的重要因素，好的榨汁机应该榨汁干净彻底，果渣中所含的水分少。果蔬汁的口感和榨汁机的榨汁技术是密切相关的，为了得到最细腻、最原始的口感，在选择的时候，这也是要考虑的因素之一。

很多妈妈都会面临 “一次榨取的果蔬汁量太大，宝宝喝不完”这样的问题，多出来的果汁不能长久放置，但是如果倒掉就太可惜了。因此妈妈们在选择手动榨汁机的时候，一定要选择像果语这种能够满足孩子对果汁小量多样需求的品牌。

果蔬汁喝着好喝，但是清洗工作往往会成为一大难题。因此，在选择的时候，要考虑机器是否具备易清洗的特点。