长毛兔夏天怎么办汇总20篇

水是很重要的，我们人体每天都要摄入水分，尤其是夏天温度高，汗液排出快速，水分也蒸发的很快，夏天一定要多喝水，补充水分，解渴，还能补充身体原量流失。

夏天喝热水会上火吗

不会。夏天喝热水不会上火，反而可以帮助缓解上火哦。上火的时候，多喝点热水，可以有效为机体补充水分，缓解上火引起的喉咙不适，长痘痘等现象，促进新陈代谢，排毒排汗。而且，夏天人体水分蒸发本就较快，平衡身体水分，新陈代谢需要的水也更多，夏天喝热水可防止上火，也有利于肤质。不过，为了散热最好是喝温水。

1、温水暖肠胃，冷水比较刺激，对有肠胃问题的人不好。但水太热了也不好，经常吃太热食物的人易得食道癌的。

2、喝温水有利于血液物质物质循环，特别是夏天，运动后出了一身汗，千万不要喝太多冷水。

3、温水的营养价值最高。不要小看，水也是有营养的哦。在温水中，含氧量最高，对人体最有利。

夏天喝热水还是凉水

从温度来说热水的温度更适合人饮用，不会刺激到消化道，对体内胃肠的分泌功能也不构成影响，保证消化能力。另外，热水经过的煮开，水中的菌类和寄生虫都杀灭，也降低了感染风险。

夏天喝热水的好处

1、解渴水加热后其密度及化学活动性都有所改变，单分子运动速度更快。也即是说热水被人体的吸收速度更快。所以夏天喝热水能更快速地补充人体丢失的水分，起到解渴作用。为什么喝热水更解渴?从分子结构来看，水在煮沸以后，其密度、粘度、导电性、化学活动性、比热等特性都有所改变。本身并不牢固的分子结构瓦解为单分子，而单分子的运动，即所谓布朗运动，比分子结合体的运动更快。因此，热水在进入人体后可以迅速被吸收，迅速渗入细胞，使因不断出汗而缺水的机体能更及时地得到水分的补充，并可以更积极地促进细胞的物理化学活动，加快机体的新陈代谢。可是，喝凉水后暂时温度是降下来了，但是由于机体因为体温的降低，会加速血液循环来升温，最终的结果是凉水喝的越多，体温反而越容易升高。而喝热水，提高体温，排泄汗液，直接通过汗液分挥发驱走热气。

2、解暑喝凉水只能短暂降低人体体温，但也因为毛孔收缩更不利于散热。喝热水能提高体温，使毛孔打开，排出汗液，直接通过排汗驱走身体热气，起到解暑作用。

3、利尿排毒夏天喝热水能加速身体的血液循环，促进水分代谢，加速体内毒素排出。且通过喝热水排汗也能起到排毒作用。

4、润肠通便喝热水暖肠胃，可以促进肠胃蠕动，促消化，加速体内废物排出。晨起喝一杯热水可洗涤肠胃，湿润肠道，软化大便，起到润肠通便的作用。

5、预防疾病喝热水能加速肠道的蠕动，使肠道的废物不能停留，减少致病因子在肠道内停留的机会。有实验证明，每天多喝水能使患结肠癌的几率小一半。所以夏天喝热水，还能起到预防疾病的作用。

喝热水上火怎么回事

有些人感觉自己喝了热水后确实有上火现象，认为这是热水引起的。其实不然，喝热水后有上火现象，大多情况下是你的身体火气盛，可能与你的体质有关，属于热性易上火体质;或者和你的饮食习惯有关系，爱吃辛辣干燥上火的油炸食物。这些原因导致了你上火，和喝热水没关系。喝热水上火还需警惕水中氯含量如果排除其他上火因素，发现自己真的是在长期或者大量喝热水后才有的上火症状，那就要检查一下自己所喝水的水质了。自来水中含有漂白粉，烧开后也会有余氯，如果是喝这种水就会上火，就可能是这个原因引起的，水中剩余的余氯过多刺激喉咙，导致喉咙让人有上火错觉也是有可能的。

夏季乌龟的活动频繁

到了夏天，艳阳高照，万物都处于炎热之中，人们都常常喊着要做好防暑降温工作，其实这对于水生生物，特别是乌龟，也是一样的。在夏季，它们在水中过的并不凉爽，酷热的天气也会导致乌龟一些疾病的高发，比如乌龟的肠胃炎等，气温的升高还会导致水温的升高，乌龟长时间的生活在加热的水中是不健康的，过热的水温也会使一些微生物大量繁殖，所以，如何让乌龟安然的度过夏天是一个我们都必须面对的问题。

一、水质要清新。

夏季龟的活动频繁，食量增加，而龟又有在水中栖息的习性，随着水中排泄物、残余饲料的增多，龟池内的水质极易恶化。此时如不及时更换池水，易滋生病菌，影响到龟的健康。因此，夏季养龟要勤换水，根据养龟数量、龟池大小等因素，适时根据水质的好坏及时更换新水。更换水体前，最好用高锰酸钾对龟池进行消毒，减少病菌滋生的可能性。我们还可以在龟池内放置三分之一水面的水浮莲，让龟有栖息、避暑的地方，又可调节水质。换水应避免在中午高温时，适宜在清晨进行。

二、加强饲养管理，重点保证饲料的新鲜、适口。

夏季气温高，饲料极易变质，尤其是经冰冻的饲料更易腐变，因此要严格保证饲料及时采食，及时投喂。坚持定时、定位、定质、定量投喂，可有效促进龟的健康生长。此外，夏季养龟，应避免饲料的单一，宜用多种饲料轮流投喂；投放饲料时间不宜太早，投料后尽量减少外界的干扰和破坏。对吃剩的饲料及食具要及时处理，保持龟池的卫生。

三、抓好防病工作。

平时要注意搞好龟池的清洁，包括水质、饲料、龟的食具及龟池和龟等的卫生；发现异常的龟要取出隔离治疗。对健康龟坚持每周消毒一次，用微红色（约40ppm）高锰酸钾溶液浸泡龟20~30分钟。夏季龟多发肠胃病，因此除了要注意保持龟池、龟饲料的卫生外，在龟饲料中拌入微量抗菌素及清热解毒的中草药，也可有效减少龟病的发生。

四、温度要适应龟的生长。

夏季是乌龟的频繁活动期

龟在28~31℃时生长迅速，但水温超过35℃时对龟不利，因此夏季在保证龟每天有2小时光照前提下，又要避免猛烈的阳光直接照射龟，水温高于32℃时，要开始考虑采取降温措施，如在龟池上方搭设遮光网，或在龟池添放水浮莲来避光降温。采取必要的降温措施能确保龟正常食欲。让龟在遮阴的地方栖息。如果发现龟食欲不振，体质消瘦，但又无其它明显症状出现，那就应该考虑乌龟是否受暑害影响。

如果乌龟出现了病症，那一定要及时治疗了，严重的乌龟要进行隔离，对乌龟进行治疗的原则是安全和高效，同时讲究对症治疗，一些中草药和抗菌素相结合对大多数乌龟的病害比较有效。

在夏天，很多女生都特别的喜欢戴帽子出门，不仅仅是为了防晒，同时也可以起到凹造型的作用，所以在夏天选择一款适合自己脸型的帽子是很关键的。

夏天戴什么帽子好看

宽檐帽

宽檐帽绝对的出游必备神器，裙子搭配宽檐帽，再戴一副墨镜，轻松打造度假风搭配。

而且宽檐帽的帽檐比较大，遮阳效果也比一般的帽子要好些，实用性方面也是满分的。

帽檐越大显得脸越小，所以，脸大脸圆的妹纸们瞄准这款帽子戴就没错了!

棒球帽

棒球帽是明星们最难以割舍的款式，街拍装酷，演唱会耍帅，机场造型……几乎都离不开它。

渔夫帽

渔夫帽因为最早是爱尔兰农民和渔夫的装束，所以后来都叫它渔夫帽了。但现在，渔夫帽已经成为了明星潮人们的新宠。

而且渔夫帽这样的帽款男女通吃，男星们也超爱它的，当然，渔夫帽耍得了酷，也卖得了萌。减龄短发配一顶黄色的渔夫帽，萌萌哒，少女感十足!

夏季帽子常见搭配

棒球帽

夏季穿的最多的就是各种缤纷的T恤，然后搭配一条牛仔短裤，轻松又休闲。这个时候再戴上一顶棒球帽或者鸭舌帽，不仅为你凹造型，还能打造青春的活力哦。减龄小能手，一身轻快的造型，给你一整个季节的好心情!

草编帽

夏季出镜率最高又最凉爽舒适的当然是这类草编帽!不仅镂空透风，还非常有度假范儿呢。出游的时候，戴上这样一顶帽子，更具有田园复古范儿哦。

穿上美美的裙子，戴上一顶草编帽，不妨再背上一只草编包包，更是相互呼应呢。

贝雷帽

贝雷帽自带复古的中性风格，不仅帅气而且非常有气质哦。搭配T恤来穿的话，还能打造截然不同的休闲范儿。

夏天戴什么颜色帽子好

1、对比的色彩组合是流行的关键，帽子与衣服色差较大时，有可能显得身材矮。帽子与衣服同色系，可给人修长印象。帽子的色彩要看脸色修正，脸色偏黄不适合今年流行的黄绿色调，可选灰粉等色。肤色黑或白的人选色余地就比较大。

2、肤色红润的人，选择太阳帽的色彩范围较广，能够与很多色彩协调。灰白肤色的人，适合用纯度不高的中间色，如玉白、石绿、浅蓝、褐色、淡紫色等到，不要选择华丽的颜色。

3、白色皮肤的人，帽子适用的色彩也比较多，但由于白皮肤容易给人柔弱感，所以选帽子时，应避免选择白色或接近白色的颜色皮肤黝黑的人在选用鲜艳色彩的帽子的时候，要注意服饰的整体效果。

4、黄皮肤的人不宜戴黄、绿色的帽子，但若把深茶色、紫莲、蟹青、米灰等到色的帽子与服装适当配合起来，也可取得较好的效果。

夏季帽子选购技巧

1、帽子与脸型：

瓜子脸型的人适合戴各种帽子，只是帽型深度要适中，以露出脸型的1/3左右为好;方型脸的人，帽子造型要按比例高一些，脸部露出3/4为宜，适合八角帽、牛仔帽、卷边帽、礼帽等;圆脸型的人，帽子应设计成方形、尖形或多边形为好，适合贝雷帽、鸭舌帽、工兵帽、骑士帽等;长脸型的人，帽子不宜过高，不然会使脸型显得更长，脸部以露出2/3为佳，适合渔夫帽、大檐帽、圆筒线帽等。

2、帽子与体型：

人的身体有高矮之分。身材高大者在选择帽子的时候宜大不宜小，否则给人以头重脚轻的感觉。矮个子女性不要戴平顶宽檐帽，高个子则不宜戴高筒帽。

3、帽子与肤色:

肤色红润的人，可以与很多色彩协调，但是不要戴太红的帽子;黄皮肤的人适宜戴深茶色、米灰等色的帽子，不宜戴黄、绿色的帽子;皮肤黝黑的人在选用鲜艳色彩的帽子时，要注重着装的整体效果，根据服装来搭配帽子效果;白色皮肤的人，帽子适用的色彩比较多，但由于皮肤过白容易给人以柔弱感，所以选择帽子的颜色时，要避免选白色或近似色。

每年一到夏天沐浴露就可以说是我的消耗大户了，在上海这样的湿热城市，真的是每天至少洗一次澡，所以在沐浴露选择这块我一定会选择既清爽使用感受又好的！下面本网小编带大家来看一下安宝笛沐浴露怎么样？

安宝笛沐浴露怎么样

1、初次印象

lg旗下的身体护理产品一直都很有口碑，onthebody安宝笛这款我还记得当时刚上市的时候这款香水美肌沐浴露就很火，主打就是香水沐浴露，一共三款香味，紫色瓶的梦中魅惑+橙色瓶的浪漫满心+红色瓶的守护爱恋，名字也都蛮文艺的。

2、外观设计

外观设计我觉得也是比较吸睛额一种，有点小清新的感觉，每瓶的容量都是500ml，也是很大碗了！瓶口设计成了按压泵的很方便，压嘴的位置比其他的沐浴露要宽些，按的适合也蛮舒服的~

3、香味

（1）onthebody安宝笛这个系列整体都是香氛级的沐浴露，添加了香水使用的调香成分，打开就能闻到香味，橙色这款浪漫满心是典型的橘调花果香，很清新的味道，夏天用会有些提神哦，佛手柑和柑橘的香味应该没人会拒绝哦~

（2）紫色的这款梦中魅惑我觉得是比较有女人味的一款味道，主调也是花果香，但是有玫瑰和铃兰花的味道，闻起来很有感觉哦，喜欢浓郁玫瑰香的妹子一定不能错过这款！

（3）粉色的守护爱恋这款颜色就很少女啦，有很好闻的葡萄柚的味道，是我最喜欢的那种清新的香味！喜欢果香调的这款一点会戳到你~

4、质地

按压出来的沐浴露质地是比较丝滑的，乳白色的略粘稠乳液状的，刚一按压出来就闻到香味啦，真不愧是香水沐浴露哈哈~而且一泵按出来的量刚刚好，不会一下子按出来很多。

5、起泡度

沐浴露当然要泡沫丰富啦，主要起到清洁力度的就是这些泡泡啦，这款沐浴露的起泡程度非常好，加水轻轻揉搓就打出了超多超绵密的泡泡，而且随着打出泡泡，香味也更加浓郁，真的很好闻，洗澡的适合整个浴室都会充满香味儿~

6、总结

总的来说呢，onthebody安宝笛的这套香水美肌沐浴露我还是很满意的，使用的适合很好冲洗，也不会假滑，非常清爽，重点是味道真的是堪比香水！夏天这种清爽又好闻的沐浴露真的是太合我的心意了，1瓶只要49元哦，性价比真的是很高了，如果你也想入手一款味道好闻又好用的沐浴露，那这款强烈安利给大家啦！今夏我就pick它了！

荷兰猪

夏天对于很多动物来说都是比较痛苦并且难过的一个季节，需要消暑，还有各种蚊虫的叮咬。小编就要提醒各位猪猪家长，夏天对荷兰猪的护理也要做的更多哦！首先，荷兰猪的粪便及尿液要及时清理，这样避免了细菌的大量繁殖。平均3-5天给猪猪洗澡一次，保证其身体的清洁。其次，是喝水的问题。夏天猪猪不喝水很容易中暑，水经常放在容器里容易变质，为了保证猪猪的健康，每天必须更换（有条件给些矿泉水喝，会更好）。喝水多的荷兰猪就要注意适量少给一些蔬菜和水果了。否则很有可能会拉肚子，发现拉肚子，停水和一切带水份的东西，给一些干粮如饼干、馒头、面包等猪猪饲料。等情况稍好后，少量给一些水或水果蔬菜……喝水少的猪猪尽量分次分批的多给一些蔬菜和水果。夏天，猪猪喝水可能会增加，要注意饮食合理和饮食卫生。再次，就是吹空调的问题……吹空调时，尽量把猪猪放在距离空调较远并且没有风的地方。荷兰猪是怕冷不怕热的动物，经常吹空调对它们的健康和正常的新陈代谢不利。所以还是少吹空调为好。准备好充足的水和食物，猪猪的夏天也可以过的很好。养长毛或者逆毛的朋友还可以把猪猪送到宠物店去把毛修短，也可以帮助猪猪防暑降温。

面霜是最常用的护肤品之一，很多人觉得面霜太过滋润油腻，夏天的时候不需要使用面霜，其实面霜的护肤效果是很好的，夏天可以更换质地清爽好吸收的面霜。

夏天可以不用面霜吗

可以。

面霜呈霜状，质地更加厚重，营养价值高，涂抹时肌肤更难吸收。相反地乳液也有滋润锁水作用，但却比面霜更加清爽易吸收，更适合夏天使用。油性皮肤夏天最好不要使用面霜，适合使用乳液。很多朋友都误解了，觉得油性肌肤是真正的油，其实是皮肤内水油失衡，导致外油内干，因此还是需要补水保湿，而乳液就能恰到好处的发挥作用，夏天油性肌肤本身出油多，面霜营养成分太高，使用起来相对更难吸收，容易使脸部变得更加油腻。面霜适合晚上使用，面霜呈霜状，除了滋润锁水作用外，还具有一定的修复功能，比如抗衰老、刺激细胞新生、促进胶原蛋白合成等，而在夜间的22点至凌晨2点，是皮肤新陈代谢的时间，这段期间皮肤的吸收能力是一天最强的时段，因此在晚上护肤使用面霜，能使其修复功能发挥到最佳，护肤效果事半功倍。

夏天用什么霜好

①科颜氏金盏花爆水霜

金盏花系列对于油痘肌来说应该是一生好评吧?大油田终于有适合自己的面霜用啦~这款面霜属于啫喱质地，在脸部轻轻揉开就成水了，非常清爽。而且这款面霜主打补水修复，敏感肌用再适合不过了。

②雅顿复合水凝霜

这又是一个油皮亲妈了。同样也是啫喱质地的，蓝绿色，一看就很有夏天的感觉。它是多功能+超轻爽，夏天就不用涂那么多层护肤品了，它补水保湿、晒后修复、淡化细纹一步到位。而且价格超级便宜，不到两百块钱。

③悦木之源咖啡因面霜

左边是清爽版的，右边是盈润版的，干皮油皮都能选到适合自己的面霜。主要的功能是深层补水保湿和提亮肤色。有一股淡淡的橘子味，也很有夏天的感觉。

④香奈儿山茶花面霜

山茶花系列算是香奈儿护肤品里比较火的系列，整个系列的颜值都非常高，肤感都非常棒。面霜有分三种质地，夏天买凝霜就OK了。功能就是纯补水，性价比不是很高，但如果注重颜值和肤感的，它是一个不错的选择。

⑤倩碧水磁场面霜

也是一个好评不断的老网红，尤其适合干敏皮。分surge和intense两种质地，夏天用surge就OK。比较适合年轻肌肤吧，和名字一样，特长就是补水。算是实至名归的便宜大碗好用。

油皮夏天可以不用面霜吗

面霜是基础护肤中至关重要的环节，面霜的存在能够帮助肌肤将水分完整的锁在里面，使皮肤更加水乳。在使用保湿水后，相当于为肌肤补充了足够的水分，而面霜最主要的作用就是锁水，给肌肤保湿。因此，油皮在夏天也是需要使用面霜。

面霜什么时候用

面霜在水乳之后使用，是基础护肤的最后一步，基本护肤流程为：洁面、爽肤水、乳液、面霜;日霜适合白天用，晚霜最好晚上用;滋养型面霜适合秋冬用。

面霜使用步骤：首先在额头、脸颊、鼻尖、下巴五点处点上适量的日间面霜或者晚霜，一般取用黄豆大小的面霜量就够了;其次从额头的区域从中间向两边推开，以画圈按摩的手法，适当的加入按压的动作促进吸收，混合性肌肤或者油性肌肤T区偏油的话，可以少用一些在额头上。如果是用了日间面霜，到下午的时候，我们会发现肤色变得暗沉，这是因为脂类的氧化和外界灰尘已经附着到面部了，最好在下午补涂。如果使用的晚霜，其高油脂量，是营养价值比较高的护肤品，能为肌肤补充蛋白和营养，所以晚上使用晚霜最好。秋冬季节最好使用滋润型面霜，秋冬季的干燥气候会使肌肤水分快速流失，在秋冬季干性、中性的肌肤使用面霜来滋润比较好。

鱼肉鲜美在夏季也十分受人们喜爱，但是有一种说法鱼会生火，就是说人吃鱼会引起上火的现象，这种说法有没有道理呢？夏天吃鱼会上火吗？夏天上火能吃鱼吗？

夏天吃鱼会上火吗

所谓上火其实就是身体机能比较旺盛

集中表现在营养能量过剩

鱼肉是白肉蛋白质比较多

对身体滋补作用明显

但同时摄入过量

会造成身体营养过剩

所以经常流鼻血也是上火的一个表现就是吃得太好了.

不是吃鱼会上火，是鱼的配料或制作方法上火。

例：炸鱼、辣椒水煮鱼、烤鱼、或在煮鱼时放太多辣椒，或胡椒??、味粉、味精。你说能不上火吗?

夏天上火能吃鱼吗

内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类。而从现代营养学的角度来看，鱼属于高蛋白质的食物，如果吃得过多，又缺乏富含维生素C的蔬菜水果，会使体内胶原蛋白的合成出现问题，造成牙龈、黏膜出血等上火症状。

烹饪方法上也要以清蒸、清炖为主，避免辛辣上火的调料添加。

夏天烈日高照太阳直接晒到我们的皮肤上很容易晒黑或者晒伤等，所以夏天到了很多人会涂防晒霜，那么防晒霜真的有用吗？效果当然是有的，不过小编还推荐大家内外兼防效果更好，这里给推荐给大家一些防晒又美白的水果。

夏天涂防晒霜有用吗

夏天很多人必做的一件事就是涂防晒霜，然而有的人却认为涂防晒霜并没有什么用。那么夏天涂防晒霜有用吗？夏天防晒霜有用吗？1、有一定作用

夏天涂防晒霜是有一定防晒作用。一般防晒霜中都有添加防晒剂，而防晒剂大多具有阻隔或吸收紫外线的作用，所以夏天的时候使用防晒霜是可以起到一定的防晒作用的。当然，如果没有选择合适的防晒霜，那么就可能达不到理想的防晒效果。2、使用须知项

想要达到比较好的防晒效果就需要注意以下事项：一、外出时提前涂好防晒霜，做好准备工作。二、不要因为觉得防晒霜很油腻厚重就涂很少，防晒霜的用量尽量达到一元硬币大小的量为宜。三、涂一次防晒霜一般是不能防晒一整天的，所以需要时不时补涂，这样才能长时间防晒。四、室内、阴天以及雨天等情况都是有防晒必要的，因为无论是室内还是阴天、雨天，太阳的紫外线都有机会照射到我们的皮肤，因此也是需要防晒的。3、温馨小贴士

很多小伙伴质疑防晒霜的作用主要是因为发现自己涂了防晒霜之后还是被晒黑了，其实有时候并不是防晒霜的问题，而是使用的方法不对。例如防晒霜是有防晒指数的，不同防晒指数的防晒霜其效果也是不同的。防晒指数低的防晒适合在室内或者紫外线不强的环境内使用，而防晒指数高的防晒霜能够有效地抵御户外的紫外线。也就是说如果你涂了防晒指数较低的防晒霜到户外长时间活动那么就还是容易被晒黑，起不到较好的效果。所以大家需要掌握正确的使用防晒霜的方法。

防晒吃什么好

夏季天气炎热，太阳火辣辣的，晒在身上就像烤火一样难受，而且在你难受的同时，你的皮肤也在受到太阳光线中紫外线的照射，一不小心就会致使黑色素沉着，让面色暗沉变黑，甚至长出很多晒斑，因此一定要做好皮肤防晒工作，另外不仅要外部防晒，内部防晒也十分重要，那么吃什么可以起到防晒的效果呢？1、高维生素C水果

维生素c是“永远的美肤圣品”，每天吃2-3份水果，其中一样选择高维生素c的番石榴、奇异果、草莓、西红柿或是柑橘类。维生素c是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素c的水果。要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。2、番茄（西红柿）

番茄是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡uv。而且其含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。3、黄红色的蔬果

红、橘、黄蔬果或食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。4、绿茶和巧克力

研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2-4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝；另外众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。5、豆制品和坚果

大豆中含有的大豆异黄酮是一种植物性雌激素，它具有抗氧化的作用，能够帮助女性维持光泽细嫩的皮肤，例如豆腐、豆浆都是不错的防晒食物；而坚果中的植物油大多富含维生素E，能够帮助消除自由基和抗氧化，在夏日，多吃坚果类食物，能够起到防晒的作用。

在夏季，由于气温偏高，很多人都容易出现心火旺的症状，会容易发脾气，对自己和周围的朋友都会产生很大的影响，那么对于这种现象我们要怎么去调理呢？

夏天心火旺吃什么好

1.苦瓜

苦瓜虽苦可以清心火，所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用。另外，苦瓜可增强自身免疫能力。

2.雪梨

雪梨味甘性寒，滋阴润肺，是去火佳品。雪梨可制成冰糖雪梨水、榨成梨汁、削皮即食等。对于上班族，也很容易操作。另外，由于梨性寒，对于脾胃虚弱及经期女性应少食或不食。

3.莲心

莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可清心火，消暑除烦，用莲子芯冲水喝，还可以治疗便秘。

4.西瓜

酷暑难耐，西瓜中含有大量的水分，吃上几块西瓜，不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化。

夏天心火旺怎么调理

出现了心火旺的症状，可以吃一些绿豆来进行调理，绿豆本身是属于一种寒性的食物，能够帮助人们除烦躁解暑热，而且还具有十分优良的解毒的功效，平时可以通过熬汤或者是煮粥以及做成绿豆糕来食用，不过建议大家平时如果吃绿豆的话，最好不要和中药一起食用。

另外可以吃一些梨子来去心火旺，梨子也属于一种寒性的食物，具有十分优良的除烦止渴以及清热润肺的功效，对于心火旺出现的口干舌燥，心烦，口渴以及尿黄便干等十分的适合。

夏天心火旺的症状

1失眠心悸

心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

2额头长痘

额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

3舌头溃疡

中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

4胸闷或刺痛

心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

5舌尖发红

中医认为舌开窍于心，心主血脉，主神明，是君主之官。舌尖呈红色时，中医就认为是心火旺盛。辨心火是中医调养心很重要的一部分。

夏天心火旺饮食注意事项

1.不要吃辛辣温燥的食物，例如辣椒，花椒，大蒜等，这些食物属于热性的，非常容易助长火热，使上火的症状加重，不利于病情恢复。

2.另外建议不要吃太多油腻粘稠的食物，比如说肥肉，油炸的食品或者是糯米饭，年糕等食物，这些能够助湿生热。

3.第三最好不要吃太多含糖量比较高的食物，因为这样的话会导致热量在体内堆积，不利于身体内的火往外发。

条纹的衣服在夏天是很多人会穿的，对于女生来说，条纹的衣服是有很多款式的，那么，哪些款式的条纹服装适合在夏天穿呢？小编今天给大家带来了三款不同的单品。

条纹连衣裙

这是最新款的港风连衣裙，独特的设计处处充满了设计感和宫廷气息。经典的A字型起到勾勒身姿的效果，特别是可以打造出凸凹有秩的造型感。折叠的木耳边设计点缀在衣襟，增添了衣服的层次感和立体效果，充满了时尚格调。

充满清新感的一款连衣裙，以翠绿的色系为基地，配合当下盛行的衬衫裙型，打造出清新亮丽的视觉感。更加显示美化的身姿，令你感受时尚同时还展现自我魅力。

条纹衬衣

衬衫给我们的印象就是枯燥简单，其实一些色彩绚烂的彩色条纹衬衣极具吸睛效果。它可以将轻松的穿着感展示出来，带来了张扬活力的设计感，令你拥有与众不同的设计感。

这件个性十足的刺绣条纹衬衫其版型宽松舒适，为女性带来了舒适与休闲感。刺绣元素设计精美，它的融入搭配了整体的单调感，并带来了不羁的潮流气息。

条纹半身裙

当然也少不了半身裙的存在，而色彩斑斓的条纹半身裙却以各色的色系将女性窈窕瘦美身形展现，凸显出不凡的搭配效果。

半身裙色彩亮丽，可以轻松的抢占我们的目光。它的小A版型设计经典，不仅展露瘦美身形，其撞色的条纹设计还极具潮流感，呈现出不羁的少女范儿。

在2018年，彩色条纹很有必要，让你玩转色系穿搭。

很多女生在夏天出去玩的时候都不知道应该背什么样的包包，对于包包的选择上面其实是很纠结的，毕竟出去玩肯定是要拍一些美美的照片，所以今天小编给大家总结了几款实用又好看的包包！

草编包

近期草编包的热度一直居高不下，很多时尚icon的穿搭分享里都能窥见它的身影，不得不说，它和度假裙、吊带、短裤、墨镜、丝巾实在是配一脸。

包包是由黄草材质经过全手工编织而成的，纹路很平整，搭配简约素净的衣服，就很好看。别致的镂空设计搭载优美的弧度处理，看起来很有高级感。包包带有内胆设计，不用担心收纳在内的东西会露出来。

珠珠串包

串珠包包去年冬天就火起来了，因其复古的感觉十分抓眼，有一种隆重感，搭配冬天的大衣不会被压住气场。除了很多博主都在拎的白色串珠款，彩色的串珠小包也特别的好看。

小巧别致的方形造型，包面上有对称规整的花朵设计，让包包看起来充满层次感。泛着细腻珠光的白色调，炒鸡容易搭配，一年四季都能使用。内里带有衬布的设计，东西乱放也不会被看见。

PVC包包

今年很多大牌都出了PVC材质的透明塑料包，酷似塑料袋的包身设计，搭载黑字品牌logo，虽然款式简单，价格却很不友好。即使这样也无法阻挡它走红的步伐，街上人手一只的趋势已经慢慢开展。不得不说，它用来装水果可真好看。

采用透明的PVC材质，袋子上面简单的印刷了几个字母，非常简洁耐看。袋子手感舒适柔软，防水防污效果都很出色，雨天背它也不怕淋湿。用它装水果和鲜花简直bigger满分。

在选择包包进行搭配时，要选择跟衣服配饰风格统一的包包，才能打造出比较协调的穿搭look。

夏天的燥热有时候远比冬季的寒冷要难熬，因此找到一个合适的避暑地点非常重要，广东虽然是南方城市，但避暑的地方也不少，那么广东夏天旅游去哪好呢?下面小编为你介绍。

广东夏天旅游好去处4：东澳岛

东澳岛 水清沙幼，潜入海底探奇寻宝

推荐理由:东澳岛位于万山群岛中南部，岛上植被茂密，森林覆盖率达82%。

岛上目前最吸引人的项目是海底潜水，由专业潜水教练带领游人海底寻宝，乐趣无穷。

岛上乐游:登上古城墙凭海临风

东澳铳城是一座古城堡，距今已有270年的历史了。站在城墙上看着一望无际的大海，很有点凭海临风的感觉，女生最好能够穿一条白色长裙，再戴一顶白色宽沿帽，肯定能拍出明信片一样的效果来。铳城内还有两座炮台。离铳城东南约20米处，临悬崖处有一高2米、呈圆锥形的烽火台。里面有火膛、烟道，是传递信号用的。东澳岛上还有建于1898年的海关遗址，这里的断壁残垣和破瓷碎瓦，缩影了近代中国的国门和外贸经济所走过的路。

广东夏天旅游好去处1：韶关丹霞山

丹霞山地质公园位于韶关市，是国家5A级景区，也是科学之山和文化之山，年平均气温20度左右。丹霞山由多座顶平、身陡、麓缓的红色砂砾岩构成。它是全世界1200处丹霞地貌中类型最齐全、造型最独特、景色最优美、地质地貌最典型的地区，所以也称之为“露天的地质博物馆”;同时景区内拥有世界上独一无二、貌似神凝的阳元石、阴元石、双乳石、睡美人等景点。

丹霞山是国家重点风景名胜区，又是国家地质地貌自然保护区，还被称为中国红石公园、广东省四大名山之首，有流水地貌、冰川地貌、风沙地貌、海岸地貌、丹霞地貌等等。

门票：平日100元，节假日门票120元

交通：韶关火车站有丹霞旅游专车直达丹霞山。

广东夏天旅游好去处5：荷包岛

荷包岛 山海相接，空气弥漫草木清香

推荐理由:荷包岛位于珠海市西南端，岛上没有如鲫的游人，所以可说是一片难得的净土。岛上有大南湾、小南湾、大树湾、笼统湾等12个海湾和大片的原始森林，海滩沙质细腻，是个放飞心情的好地方。

岛上乐游:登上古城墙凭海临风

挑个晴天，走过人迹罕至的沙滩，能听到沙沙的声响，当地人把这种鸣沙现象称为“鬼放屁”。

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广东夏天旅游好去处2：清远漂流

清远漂流节是每年都会举办的漂流盛会，而且清远地区内有很多漂流的地点，各有各的特色，比较推荐的有古龙峡漂流区、黄腾峡漂流和玄真峡谷漂流，三个地点各有千秋，但古龙峡漂流景区一直都是漂流文化节的主办地点，因此有一定的权威性。

清远雨量充沛，水系发达，峡谷河流众多，是广东生态、水力、旅游资源最密集的市，以北江、连江、翁江、滨江、潖江为干流的河网体系极为发达，森林覆盖率为65%，系广东重要的生态屏障和生态公益林、水源林基地。山青、水秀、洞幽、石奇、湖清、峡险。旅游资源丰富，为广东的4条旅游热线之一。

门票：不同漂流景区门票不同，古龙峡地区为256元/人。

交通：广东省各地都有到达清远的客车，到达清远市区转公交到达名都汽车站，然后就有到达古龙峡的专线车，打车大概需要50元。

广东夏天旅游好去处3：广州长隆水世界

广东夏季避暑旅游去哪玩，有水的地方自然是最好的。长隆水上乐园是全国著名、世界知名的水上乐园。作为世界上至大、至先进、水上游乐项目至多的大型水上乐园，长隆水上乐园几乎所有的设备均由国外原装进口，且有众多荣获国际大奖的顶尖项目。

园内设施包括巨蟒、超级大喇叭、漂流河、合家欢滑道、大滑板滑道、喷射滑道、离心滑道、竞赛滑道、超级造浪池、夏威夷水城等，保证让你在这里嗨过瘾。

门票：280元，儿童长者票125元。

交通：广州地铁三号线主线往番禺广场的车，在汉溪长隆站下，在E出口出地铁。#p#副标题#e#

醋在我们日常烹饪饮食中是最常见的调味品，它除了可以调味以外还有一些其他的吃法，例如最常见的醋泡黑豆和醋泡洋葱。而且，在炎热的夏天，吃醋和醋制食品还有开胃健脾、缓解疲劳等好处呢。

那么，要怎样拿食醋泡食物呢?

醋泡黑豆的做法

将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

醋泡洋葱的做法

将一个洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放到微波炉里加热大约2~3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。

夏天吃醋的好处

缓解疲劳

醋中含有大量的有机酸，可加快有氧代谢，有利于清除沉积的乳酸，运动后喝一勺醋可以起到缓解疲劳的作用。

开胃健脾

醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。

有助减盐

在烹饪时可以适当加入食醋，可以有效减少盐的摄取量。

有助醒酒

醋中的有机酸能和酒中的乙醇起酯化反应，从而减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。

抑菌杀菌

醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用。病菌在酸性环境里不易生存，如甲型链球菌、流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭，所以醋对呼吸道疾病有一定的防治效果。因此，凉拌菜加醋有助抑菌杀菌。

控制血糖

经常吃醋可以减缓血糖的上升速度，特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果。在吃米饭、面食等以碳水化合物为主的食物时，可以在菜肴中加入适量醋。

促进钙吸收

在熬骨头汤或炖鱼时不妨加入一些食醋，它可以帮助骨头中的钙质溶出，增加钙质的摄入。

降压降脂

有研究数据发现，每天坚持饮用一大勺醋，可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用，从而也能降血压。

油性皮肤最大的特征就是爱出油，油性皮肤在选择护肤品的时候都会避免油腻腻不清爽的产品，精华液是一种高效护肤品，油性皮肤也是可以用的。

精华液适合油性皮肤吗

油性皮肤可以使用精华液，但并不是所有精华液都可以使用，应该选择清爽无油水质配方，如果脸部出油严重，可以只涂抹爽肤水和乳液，精华液可以省略。精华液的营养成分比较高，对于油性皮肤来说，可以选择质地清爽的精华液，涂在脸上没有负担。油性皮肤本身就爱出油，并且吸收不了那么高的营养成分，如果出油特别严重的话，可以忽略精华液的步骤。一般来说，精华液比较适合干性皮肤，因为精华液的保湿效果比较好，能锁住肌肤中的水分，能足够的补充我们皮肤所需要的水分，除此之外，精华液还能防止肌肤衰老，去斑美白，有的精华液还具有控油功效，而这一类型的精华液比较适合油性皮肤。控油型的精华液能解决肌肤油脂问题，给肌肤带来清爽的感觉，并且还具有收缩毛孔的功效，但是不能过度使用，毕竟精华液的滋养强度过高，如果涂抹太多，会引发脂肪粒，容易导致白头粉刺出现。虽然油性皮肤可以使用精华液，但每个人的皮肤都不相同，根据自己皮肤的吸收程度选择就好。

精华液适合夏天用吗

精华液适合夏天用，但是质地选择清爽不油腻的，夏天适合用不油腻的精华液的。

精华液使用注意事项：

1、一定要用在化妆水之后：一般来说，美白精华夜是美白程序中的第三步，也就是洁面、化妆水之后的那一步，千万不要使用在乳液或乳霜之后，那样，精华液中的精华就只能被乳液或乳霜吸收而使功效大减。

2、用量不必多：精华液一般为浓缩成分，用量不需多，使用过多一是容易引起皮肤过敏，二也是一种浪费。一般为两三颗黄豆粒大小就可以，如果皮肤特干或年龄较大可稍微加些量。

3、用后稍加按摩：美白精华液涂在脸上，稍稍加上一点按摩动作，会更有效地促进成分的吸收。

精华液的作用

精华液主要分为两种，一种是水剂的，一种是油剂的。两者所提供的营养物质都是高浓缩，高含量的。

首先精华液的一大作用功效是保湿。

其实平常我们敷的面膜的保湿效果远远不及精华液的保湿效果作用强大。虽然说有你的皮肤本来就具有保湿的功能，但是随着年龄的增长，环境压力等等因素的存在，我们身体变得越来越差了，皮肤的功能性也没有以前的好了。因为内部的原因缺失，导致肌肤的水分变少了。所以就需要外界因素来更好的补充水分，而选择精华液能很好的补充我们皮肤的水分，适当的保湿作用。

其次精华液的第二个的作用与功效：能防止肌肤衰老

人体的皮肤细胞随着年龄的增长，压力环境等的因素，使得皮肤细胞的再生能力逐渐减弱，皮肤的状态慢慢失去弹性，并且有细纹的产生。而水分的逐渐减少，这使得我们的皮肤产生一系列的问题。而如果使用了精华液就能避免这些问题的发生了。

精华液第三个的作用与功效：控油功效

精华液的成分能有效的帮助油性肌肤解决油脂过多的问题，给肌肤带来清爽的感觉，并且有收缩毛孔的功效，能有效的起到控油的作用。

第四精华液的作用与功效：去斑美白

其实市面上的很多精华液都有祛斑，美白的功效，尽管它们的名字各不相同，但是功能上还是有一定的相似度的。可以促进美白成分发挥更好的作用，帮助皮肤祛斑美白。

第五精华液的作用与功效：去除老化角质

其实我们平时积累在皮肤表面的角质层多达几十层，要是不管它的话，就会使得我们的肌肤变得暗黄，并且一定程度上阻碍了保养品的吸收和渗透。所以平时在保养的时候使用的精华液，会有效的帮助我们去除表面的老化角质层，不仅能提亮我们的肤色，还能帮助我们更好的吸收保养品的精华成分和养分，这样我们就可以不使用磨砂膏，也能去角质的。选择精华液的时候，我们要选择适合自己肤质的使用，刺激性比较小的精华液是植物型精华液，各种肤质都可以选择它，胶囊装的精华液则适合油性皮肤的女生们，如果你是干性肌肤的话，选择动物性精华液准没错了。

肌底液的作用

肌底液含有既亲水又亲油的成分，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好的吸收。是用在洗脸后化妆水之后的，就像“开胃菜”一样，能打开肌肤的胃口，增加肌肤的吸收度，让后续使用的护肤品吸收效果更好。

夏天天气这么热吃东西都没有胃口，而一道开胃小菜对于饭前来说格外的重要，秋葵正是上市的热季，夏天我们怎么做秋葵好吃呢，接下来就给大家介绍五种不同的夏天秋葵吃法与做法。

秋葵在夏天怎么做

1、凉拌秋葵

夏天是凉拌秋葵的好时节，凉拌秋葵需要准备的食材有：秋葵，黑木耳，蒜瓣，辣椒。做法是将木耳泡发，秋葵洗净焯水，放入冰水中冷却，然后切块，大家也可以切块，这样会减少秋葵营养的损失。将蒜瓣辣椒切成碎末，与酱油，食醋，香油调成酱汁，最后将秋葵与黑木耳拌入酱汁，混合均匀即可。没有切块的秋葵，大家可以直接蘸酱吃，还可以蘸自己西黄的酱汁。2、孜然烤秋葵

秋葵也可以做烧烤哦。秋葵烤熟以后软中带脆，相当好吃。做孜然烤秋葵需要准备孜然，食油，盐，秋葵。秋葵洗净以后沥干，放在烤炉上铺平，淋上香油，撒上孜然，盐，在高温下烤熟就可以吃啦。家里有电烤炉的，制作起来会非常方便哦。3、秋葵斩蛋

秋葵的草酸很低，含钙量高，适合小孩子食用。如果担心小孩子不喜欢吃秋葵，可以做秋葵斩蛋这道菜，浓浓的蛋香味会抓住孩子的食欲哦，这道菜非常适合小孩子补钙。做法非常简单，将秋葵洗净去蒂切成薄片，将鸡蛋打碎搅拌，然后倒入秋葵再搅拌均匀，最后起锅倒油烧热，倒入鸡蛋和秋葵的混合液，煎至两面呈金黄色即可。

沙漠棉尾兔

夏天来了，兔宝宝们的烦恼也来了。蚊子一方面影响兔子的休息，另一方面也会传染疾病。作为饲主，我们该如何为自己的兔宝宝驱蚊呢？一、化学方法驱蚊杀虫喷雾什么的是绝对不能用的，还有蚊香以及有香味的电蚊香片。最好采用人工捕杀。二、物理方法驱蚊1.瓶诱灭蚊法：用一些空酒瓶，每只酒瓶装进约10毫升的糖水溶液，轻摇几下，使瓶子内壁周围粘上糖液，分别摆放于蚊虫活跃之处。蚊虫闻到糖味，会自动投入“瓶中陷阱”被粘死。2.蚊子晚上趋光，故在黄昏的时候关掉家中所有的灯后，使用有指示灯的台扇并大角度摇摆，扇叶会打死许多蚊子。或者打开门窗使蚊子飞出后，紧闭门窗。3.在房间的角落里滴一些风油精或者薄荷精油，蚊子闻到这些特殊气味会迅速避开。4.干柑橘子皮驱蚊法：在室内点燃几块干柑皮或橘皮，蚊子就会仓皇逃窜。5.室内安装橘红色灯泡，由于蚊子害怕橘红色的光线，所以能产生很好的驱蚊效果。6.在黄昏前摆入驱蚊鲜花，在室内摆1、2盆盛开的茉莉花、杜鹃花、万寿菊、除虫菊、薄荷米兰或玫瑰，最好是夜来香。蚊子因不能忍受这些花的香气而逃避。7.最原始的方法：蚊帐，适用于乖巧的宝贝。三、预防措施1.家庭水生植物要定期换水。蚊子都是在水中产卵，这样做就是从根本上杜绝了大批蚊子的出现。同理，南方梅雨季节的时候比较潮湿，尽量使空气湿度降低到50%以下。2.尽量减少使用或者不用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品。因为蚊子喜食花蜜露。3.多让宝贝吃一些蔬菜。蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等。及时驱蚊，还兔宝宝一个清爽的夏日。

绿豆含有多种蛋白质维生素等，炎炎夏日，回到家都想喝一杯清热解暑的绿豆汤，一扫夏日的炎热，可夏天喝绿豆汤好吗？夏天喝绿豆汤好不好？夏天喝绿豆汤有什么禁忌呢？

夏天喝绿豆汤好吗

喝绿豆汤，可以清热解暑消暑

绿豆性凉，味甘，炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑。如果想要利用绿豆汤防中暑的话，则可直接煮绿豆水，或者同金银花一起煮，每天适当喝点就可起到一个祛暑的作用。促进食欲

由天气候炎热的的关系，夏季很容易会有食欲不振的问题，而绿豆中含有丰富的蛋白质，磷脂等元素不仅能补充身体所需要的营养素，同时还可起到一个兴奋神经的作用，从而促进食欲。清除体内毒素

绿豆本身就具有绿豆的作用，同时临床表示绿豆中含有抗过敏成份，因此夏季多喝绿豆汤的话，可起到一个预防夏季高发皮肤病荨麻疹的作用。促进身体健康。保护心血管健康

众所周知绿豆中含有的多糖成份具有增强血清脂蛋白的活性的作用，因此也就可以起到一个促进血脂平衡，从而保护心血管健康。再者这种球蛋白和多糖还具有促进动物体内胆固醇分解的作用，因此可减少人体对胆固醇的吸收，从而起到一个预防三高的作用，两者一结合，可大大的减少夏季高温突发心绞痛，冠心病，动脉硬化等一些心脏疾病发病的机率。减少辐射

对于电脑一族来说，日常多喝点绿豆汤还能起到一个抗辐射的作用，可减少辐射对人体的危害。保护肾脏健康

专家认为绿豆中的胰蛋白酶是一种可以帮助减少蛋白分解，可减少蛋白质分解对肾脏造成的损伤，因此可起到一个保护肾脏健康的作用，其实肾脏是人体先天之本，对肾脏起到一个保护的作用，自然也能减少很多疾病的困扰了。促进全身的健康

绿豆的营养价值本身是很高的，如其的蛋白质含量比鸡肉还要多，钙质的含量，磷的含量也都非常高的，因此多喝绿豆粥可起到一个维持机体正常发育的作用。

不宜喝绿豆汤的人群

月经期的女性

月经期的女性身体处于失血的状态，体质偏寒，所以不宜再喝偏寒的绿豆汤，否则会导致女性气滞血瘀，引起腹痛或加重痛经及经期不适。体质寒凉的人

因为绿豆性寒，体质寒凉的人喝了绿豆汤，容易引起腹泻等现象，而且可能会降低消化系统的免疫力，所以体质寒凉的人群不宜喝绿豆汤。体质虚弱的人

绿豆中含有较高的蛋白质，需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，才能被人体吸收。体质偏弱的人群，一般肠胃功能较弱，难以在短时间消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良而引起腹泻等现象的发生。

孕妇能喝绿豆汤吗

绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质，是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。但是孕妇也要少喝绿豆汤。绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。孕妇在喝绿豆汤时不宜放太多糖，另外孕妇一定不能喝冰绿豆汤，容易导致腹泻。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可帮助孕妇达到补气养血的功效。

上面为大家介绍了夏季喝绿豆汤的一些禁忌，绿豆汤最好不要用铁锅煮，不要空腹喝，一次也不能喝太多，孕妇不要喝冰绿豆汤。

夏天涂正红色的口红会显得有些刻意，但是像裸色豆沙色等色系又只适合秋冬，所以橙色系的口红就非常应景的成为了最适合夏天的颜色啦，比如前段时间大火的“冰冰色”就是橙色系口红的代表哦，那么如何将橙色系唇妆涂得饱满又好看呢？让小仙来教你们吧。

橙色系唇妆怎么画

步骤一：涂唇膏，将润唇膏涂在嘴唇上，然后用手指抹开或者上下唇之间抿开，让唇膏可以均匀的滋润唇部，这样口红才不会卡唇纹。

步骤二：遮盖唇色，取适量唇部专用遮瑕，涂抹后用手指晕开，遮盖住唇部原本的颜色才能使口红更好的显色。

步骤三：涂抹口红，先将口红完整的涂抹在唇部，然后用牙签将边缘的线条晕染平滑就ok啦。

步骤四：涂抹唇蜜，最后叠加上无色的透明唇蜜，让唇妆变得更加自然和水润之后，一款反派的唇妆就完成啦！和小仙一起看看效果图吧。

牙齿上沾口红怎么办

口红是每个女生都不可或缺的，为了让唇部更加靓丽，很多女生都喜欢涂上好几层，说话的时候就很容易粘在牙齿上，这样的情况真的很常见，这样的妆容不仅没有提升你的颜值，反而还很尴尬，还倒不如素颜美。【口红不粘牙教程】沿着唇部造型，在唇线内部区域抹上口红，然后用手指按压涂抹开来。用口红在唇部中间位反复涂抹，然后抿嘴，让口红在双唇间均匀散开。用纸巾放在双唇中间轻轻抿一下，把没有覆盖在唇上多余的口红吸在纸巾上。

涂口红注意事项

1、涂口红重要性：要知道不涂口红整个人的气色就很暗淡无光，妆都前功尽弃了，整个妆容看起来还会很不自然。只是涂了一下嘴唇，气色也变好了！精神气质，只是你轻轻那么一涂就美到翻倍！你说想变美怎么能不涂呢？

2、涂口红记得画唇线：因嘴唇性感而拥有高人气的明星不少，丰厚盈满的嘴唇确实可爱，但是这时不要忘了涂抹口红时重要的一个步骤哦。涂口红时为了防止脱落的话唇线很重要。想拥有可爱性感的唇，别忘了画一下嘴唇的轮框哦。

黄皮不适合的口红色

第一类是粉红色系的口红，粉红色系的口红看起来能让人显得比较甜美可爱，少女心满满，但对于黄皮或黄黑皮来说，可能会显得更黑，比如芭比粉、亮粉、少女粉、浅紫粉、裸粉、肉粉，要么都遮不住唇色，很难起到提亮气色的作用。

第二类是紫红色系，欧美人非常钟爱的紫红色性，特别令人惊艳，但其实紫红色系对于亚洲人来说都不太好驾驭，对于黄黑皮来说，就更不友好了，不光显得皮肤更黄，一开口显得牙齿也特别黄。

第三类是橘色系，当你需要一个活力满满的橘色系妆容的时候，一款橘色的口红是必不可少的，但其实橘色系口红对黄黑皮来说并不友好，对比度太小，基本起不到提亮气色的作用，还会显得嘴唇比较蜡黄。

帆布鞋配裙子会有一种特别的少女感，更有校园气息，在夏天穿帆布鞋的时候，我们可以用它来搭配蕾丝裙、搭配波点裙或者是搭配印花裙都是非常好看的。

帆布鞋搭配蕾丝裙

首先给大家带来的是一款黑色帆布鞋的搭配，这里我们搭配了同样是黑色的蕾丝裙，充满女人味的蕾丝裙其实看上去和帆布鞋好像完全不搭边，但其实配在一起并不违和，大家上半身可以选择偏休闲一点的上衣会更加好看。

帆布鞋搭配波点裙

第二套是今年很流行的波点裙，波点裙本身就给人很活泼的感觉，所以只要选择同色的帆布鞋就可以了，搭配在一起很有青春的感觉，记得最好是选择稍长一点的波点裙，这种正好把脚踝露出来的长度是最显高和显瘦的。

帆布鞋搭配印花裙

最后我们用帆布鞋搭配了非常有女人味的印花裙，穿不惯高跟鞋的宝宝们完全可以这样来搭配，尤其是旅游的时候，穿高跟鞋走路是很难受的，但是又想穿美美的裙子，那么就可以搭配帆布鞋，只要颜色上面相互呼应就会很好看。

这三种帆布鞋的搭配你更喜欢哪一种呢?

对于爱漂亮的女生来说每天都是要保持最好的自己的，所以有些女生秉持着不化妆不出门的原则，每天都要化妆，但是在炎热的夏天我们的妆容是很难保持一天的，基本上几个小时就会脱掉了。其实呢，夏天化妆掌握方法是很重要的。

夏天化妆怎么保持一天

1、底妆：在清洁皮肤后在用妆前乳之前尽量先用化妆巾轻轻的按压全脸，这样是为了吸干净脸上的油脂，否则会容易脱妆，不要用吸力过强的吸油纸，脸部T字部位和鼻子两边都是需要按压的哦，然后开始用妆前乳，记得要轻轻按摩到乳液全部被吸收哦。

2、粉底：在妆前乳使用后，上粉底用干净的海棉轻轻的按揉的方式将粉底推匀，这样多余的粉底会被海棉吸掉，通过按压让粉底与皮肤更贴合，密度更高，妆容的持久性就会更好。

3、眼线：有时候眼线会容易出现晕妆是因为眼霜或者是粉底此类化妆品在眼皮上滞留的太多，所以在画眼线时请用手指轻轻的把眼周的粉类擦试一下，保证眼线是贴合在第一层的眼皮上，防止晕染。

脱妆如何补救

1、吸走油光。脱妆很多时候是满脸油光的，如果不吸吸油，直接上妆，粉霜跟油脂混在一块，结果是惨不忍睹的。所以用面纸跟海绵结合在一起按压脸部，吸收脸上多余的油脂。

2、处理晕妆。由于面部出油或者出汗，眼妆是很容易脱落的，所以用棉签将晕了的眼影、眼线和睫毛膏拭去。如果晕的比较大面积棉签很难清理的，就用随身携带的化妆棉，沾点化妆水轻轻擦去。

3、妆后补水。化完妆后，记得用化妆水补水，用喷雾器离远一点的距离，对着整个妆容喷一下，记得一定不能太近，否则适得其反，整个妆会花掉。

4、粉饼补妆。补妆的粉饼最好选择干湿两用的，用海绵一角湿润后点压沾取粉饼，用以遮盖脱妆显露出来的黑眼圈和瑕疵，然后干用补粉即可。

脱妆是什么原因

BB霜被氧化了其实BB霜内一般都有色素，与皮脂一样会被氧化。又因为这些色素都是有颜色了，所以氧化之后显出颜色变暗变黄，妆面也变得脏脏的。对策：目前有不少技术用于改善BB霜被氧化，比如在粉粒外面包裹着一成不易被氧化的物质，或者添加吸附皮脂的控油粉末等，妹纸们可以选择这类BB霜。当然还有一种方法就是在用完BB霜之后，刷上一层蜜粉，它们可以长时间保持妆面干爽

不脱妆的小技巧

一、冰毛巾降温收缩毛孔

要想妆容持久不脱妆，底妆一定要打好基础，妆前拿毛巾给皮肤降温，让肌肤收缩毛孔，延缓皮脂腺的分泌，冰毛巾覆盖于面部并轻轻按压5-10分钟后再上妆，不仅让粉底更好的与皮肤服帖，妆感还变得更细致。

二、打底控油

粉底容易堆积在皮肤太干的地方，因此滋润皮肤是非常重要的环节，选择涂上清爽型的乳液，等待5分后，皮肤完全吸收了养分，再使用隔离霜即可。但也不要使用太滋润的产品，这样就容易使底妆脱落。而质地较好的隔离霜干了之后就会带有少许黏性。

可以使用不透明的粉底液，这样才能达到最好的底妆效果，若使用粉饼，往往容易过干形成凝分块，让妆感太重，产生细纹。

三、妆前用凝乳打底可不脱妆

在日常护肤步骤后，选择一款清爽效果的妆前凝乳，均匀的涂抹。妆前凝乳一般为透明啫喱质地，延展性好易涂抹，不会让底妆显得厚重，同时填平毛孔细纹的功效更明显，还能持续控油，让底妆更持久。

四、蜜粉更持久

蜜粉虽然是用来定妆的，但时间久了也一样是会脱妆哦。所以使用蜜粉的时候，可以先用粉扑蘸取适量蜜粉在脸上拍匀，再用蜜粉刷快速地扫过全脸就可以咯!因为在利用粉扑、海绵等道具上妆的时候，其接触脸部的面积越小，画出的底妆就越自然不容易脱妆哦!

五、眼影不掉色

MM们想要让眼睛持久不晕染，一定要记住眼皮上也要先打上粉底哦!而且在画眼影的时候，先把眼影刷或眼影棒弄湿，再用面纸将眼影刷上附着的水分吸掉，让眼影刷在半干不干的时候蘸取眼影，以按压的方式上妆。这样一个小技巧就能让眼影的色彩更持久咯!

夏季吃什么家常菜好?夏季到来，炎热的天气使得人们的食欲大减，为了身体的健康，那么吃点什么好呢?下面小编为您介绍夏季吃什么的菜谱吧，一起来看看吧。

夏季吃什么家常菜对身体好?

1、空心菜

空心菜是一种碱性食物，多吃可减少肠道的酸度，对预防人体肠道内的菌群失调有着很大的帮助，同时可洁齿，减肥，其粗纤维的含量也是高的，可促进肠道的蠕动，具有通便的功效。夏季的时候，可放上酱油凉拌，也可加入大蒜炒吃，风味独特，而又简单，其最重要的是要现做现吃，才能更好的保证其鲜味。

2、西红柿

西红柿丰富的维生素A可保护人的视图，夏天多吃的话，则可以起到一个抗衰老，降血压，保护心脏的好处，西红柿的吃法也是多种多样的，其酸酸甜甜的口感，更可提高你的食欲，绝对是清凉一夏的好选择。西红柿在预防及改善各种身体疾病的同时，还能消脂排毒，让你的肥胖体质发生变化，是减肥食谱中不可缺少的减肥食物!

3、芦笋

芦笋性味甘寒，有清热、利尿功效。因此，在炎日的夏季，食用芦笋是人们不错的选择。此外，绿芦笋的尖端含有丰富的维他命A，对明目也十分有好处。芦笋含有丰富的黄酮类物质，具有抗氧化的作用，经常食用对防衰老有较好效果，同时还有抗肿瘤的作用。

4、冬瓜

夏天是多种瓜类上市的季节，这个时候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，而且还有不少食疗作用。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾虚、浮肿病等患者食后，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜不宜生吃，可以炒熟或煮汤食用，但是冬瓜性寒凉，脾胃虚寒、容易泄泻的人要慎重食用;久病和阳虚四肢冰冷的人要禁止食用。

5、丝瓜

丝瓜也是夏季上市的季节，此时丝瓜好吃，而又有营养，夏季多吃可起到一个生津止渴的作用，对预防疲劳，提高食欲也具有很大的帮助。

6、洋葱

有机硫化物是洋葱的主要辣味来源，研究表明，这种活性物质对于金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等具有较强的抑制作用，并且还有降血压、防癌等保健功效。洋葱最好生吃或者短时间清炒，否则其中的活性物质会被破坏。

7、苦瓜清凉降火

夏天天热，人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力，是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。苦瓜味苦性寒，有清热泻火的功能。苦瓜是常见瓜果中性质最寒凉的，所以孕妇和脾胃虚寒的人少吃。

虽然苦瓜味苦，但其实苦瓜越苦，苦瓜素含量就越多，营养价值就越高。减轻苦瓜的苦味并非不能做到，可将切好的瓜片洒上盐盐渍一会儿，然后将水滤掉，再进行烹饪，苦味定会减轻许多，一道并不太苦的苦瓜菜就可做成。

8、苋菜

夏季正是苋菜上市的季节，苋菜富含多种营养成份，由其是其中的铁，钙，维生素K，更可以促进人体的造血，凝血功能，多吃可起到一个促进排毒，通便的作用，由其是红苋菜更可让女性远离贫血的问题。

9、茄子

夏季也是茄子上市的季节，茄子自古就有很好的养生价值，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素、维生素，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。在做茄子的时候，要记住不要放太多的油，才可发挥出更大的养生功效。

10、黄瓜

黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。黄瓜有清热利湿、解毒消肿、生津止渴的功效。可辅助治疗身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、小便不利等病症。

黄瓜可生吃，也可凉拌着吃，炒着吃都是可以的，生吃其口感清脆爽口，可有效的保持住营养成份，而为了预防农药残留，因此建议大家在吃的时候最好可以在盐水中泡个半个小时在吃，再者如果是炒着吃的话，最好是现做现吃。