孕妈外出购物时应该注意哪些问题呢优秀20篇

买卖盘口应该注意哪些问题?最近股灾大家不妨学学更多的知识，下面小编跟大家一起学习一下买卖盘口应该注意哪些问题。

正确看待主动性买盘和抛盘

大量的、持续的主动性买盘和主动性抛盘都是主力出击的结果，能够左右股价的走势。在庄股行情中，总有对倒的成交量出现，如果仅在收盘以后看成交量，往往容易被迷惑。投资者可以通过主动性买盘和主动性抛盘来研判主力的真正动向。主动性买盘就是对着卖盘一路买，每次成交时箭头为红色，委卖单不断减少，股价不断往上走。在股价上扬的过程中，抛盘开始增加，如果始终有抛盘对应着买盘，每次成交箭头为绿色，委买单不断减少，使得其股价逐渐往下走，这就是主动性的抛盘。一般而言，盘中出现主动性买盘时，投资者可顺势买进做多;反之，盘中出现主动性抛盘时，投资者可以顺势卖出做空。在这种情况下投资者要注意不要逆市操作，否则很容易吃亏。2. 正确看待内盘和外盘

从理论上讲，内盘(即主动卖盘)和外盘(即主动买盘)的数值可以反映主动卖出和主动买入量的大小。有不少人以此为依据，做短线买卖的参考，但内盘或外盘的数值有时并不是真实的，主力为了迷惑散户会故意制造出虚假的内盘或外盘。

比如庄家处于吸筹阶段时，往往在下档不同价位挂一些买单，而在上面用更大的卖单压住股价，此时内盘是大于外盘的。所以，散户股民在利用内盘和外盘的大小判断 股票的走势时，一定要同时结合股价所处的位置和成交量的大小，更要关注股票走势的大形态。外盘大，股价并不一定上涨;内盘大，股价也并不一定下跌。具体注意事项包括以下儿点:

一、 股价经过了长时间的数浪下跌，股价处于较低价位，成交量极度萎缩。此后，盘中成交温和放出，当日外盘数量增加，大于内盘数量，股价将可能上涨， 此种情况较可靠。

二、在股价经过了长时间的数浪上涨，股价处于较高价位，成交量巨大，并不能再继续增加，当日内盘数量放大，大于外盘数量，股价将可能继续下跌。

三、在股价持续阴跌过程中，时常会出现外盘大、内盘小， 此种情况并不表明股价一定会上涨。因为庄家用几笔抛单将股价打至较低位置，然后在卖1、卖2挂卖单，并自己吃掉卖单，造成股价小幅上升。此时的外盘将明显大于内盘，使投资者认为庄家在吃货，而纷纷买入。

四、在股价持续上涨过程中，时常会发现内盘大、外盘小，此种情况并不表示股价一定会下跌。因为庄家用几笔买单将股价拉至一个相对的高位，然后在股价小跌后，在买1、买2挂买单，让投资者认为主力在出货，纷纷卖出股票，此时庄家层层挂出小单，将抛单通通接走。这种先拉高后低位挂买单的手法，常会显示内盘大、外盘小，达到欺骗投资者的目的。

五、股价已上涨了较大的涨幅，如某日外盘大量增加，但股价却难以大幅上涨，投资者要警惕庄家诱多出货。

六、当股价已下跌了较大的跌幅，如某日内盘大量增加，但股价却难以大幅下跌，投资者要警惕庄家诱空吸货。

职场新人更需知道职场面试的礼仪，那么新人求职面试应该注意哪些问题呢?下面小编为大家整理了新人求职面试应该注意的问题，希望大家能够喜欢。

新人求职面试应该注意的问题

面试礼仪1.气质高雅与风度潇洒

面试时，招聘单位对你的第一印象最重要。你要仪态大方得体，举止温文而雅，要想树立起自己的良好形象，这就肯定要借助各种公关手段和方法。各种公关手段主要有言词语言公关、态势语言公关和素养公关。这些公关手段又包括数种方法，如：幽默法、委婉法等。还应掌握一些公关的基本技巧。只有在了解有关公关的常规知识之后，才能顺利地、成功的树立起自己良好的形象。如果你能使一个人对你有好感，那么也就可能使你周围的每一个人甚至是更多的人，都对你有好感。往往是风度翩翩者稳操胜券，仪态平平者则屈居人后。

在人际交往中，人们常常用气质很好这句模糊其意的话来评价对某个人的总体印象，似乎正是其模糊性才体现的较高的概括力。然而，一旦要把这个具体的感觉用抽象的概念作解释，就变得难以表达了。其实言谈举止就反映内在气质，从心理学的角度来看，一个人的言谈举止反映的是他(她)的内在修养，比 如，一个人的个性、价值取向、气质、所学专业不同类型的人，会表现出不一样的行为习惯，而不同公司、不同部门，也就在面试中通过对大学生言谈举止的观察，来了解他们的内在修养、内在气质，并以此来确定其是否是自己需要的人选。面试能否成功，是在应聘者不经意间被决定的，而且和应聘者的言谈举止很有关系。而这些内在素质，都会在平常的言谈举止中流露出来。

如果说气质源于陶冶，那么风度则可以借助于技术因素，或者说有时是可以操作的。风度总是伴随着礼仪，一个有风度的人，必定谙知礼仪的重要，既彬彬有礼，又落落大方，顺乎自然，合乎人情，外表、内涵和肢体语言的真挚融合为一，这便是现代人的潇洒风度。每个人都有自己的形象风格，展现自我风采的另外一个重要因素便是自信，体现出一种独特的自然魅力，自我风采便无人能挡。

面试礼仪2.语言就是力量

语言艺术是一门综合艺术，包含着丰富的内涵。一个语言艺术造诣较深的人需要多方面的素质，如具有较高理论水平，广博的知识扎扎实实的语言功底。如果说外部形象是面试的第一张名片，那么语言就是第二张名片，它客观反应了一个人的文化素质和内涵修养。谦虚、诚恳、自然、亲和、自信的谈话态度会让你在任何场合都受到欢迎，动人的公关语言、艺术性的口才将帮助你获得成功。面试时要在现有的语言水平上，尽可能的发挥口才作用。对所提出的问题对答如流，恰到好处，妙语连珠，耐人寻味，又不夸夸其谈，夸大其词。自我介绍是很好的表现机会，应把握以下几个要点：首先，要突出个人的优点和特长，并要有相当的可信度。特别是具有实际管理经验的要突出自己在管理方面的优势，最好是通过自己做过什么项目这样的方式来叙述一下，语言要概括、简洁、有力，不要拖泥带水，轻重不分。重复的语言虽然有其强调的作用，但也可能使考官产生厌烦情绪，因此重申的内容，应该是浓缩的精华，要突出你与众不同的个性和特长，给考官留下几许难忘的记忆;其次，要展示个性，使个人形象鲜明，可以适当引用别人的言论，如老师、朋友等的评论来支持自己的描述;第三，坚持以事实说话，少用虚词、感叹词之类;第四要符合常规，介绍的内容和层次应合理、有序地展开。要注意语言逻辑，介绍时应层次分明、重点突出，使自己的优势很自然地逐步显露;最后，尽量不要用简称、方言、土语和口头语，以免对方难以听懂。当不能回答某一问题时，应如实告诉对方，含糊其辞和胡吹乱侃会导致失败。

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新人求职面试应该注意的问题

面试礼仪1.把握进屋时机

如果没有人通知，即使前面一个人已经面试结束，也应该在门外耐心等待，不要擅自走进面试房间。自己的名字被喊到，就有力地答一声是，然后再 敲门进入，敲两三下是较为标准的。敲门时千万不可敲得太用劲，以里面听得见的力度。听到里面说：请进后，要回答：打扰了再进入房间。开门关门尽量要轻，进门后不要用后手随手将门关上，应转过身去正对着门，用手轻轻将门合上。回过身来将上半身前倾30度左右，向面试官鞠躬行礼，面带微笑称呼一声你 好，彬彬有礼而大方得体，不要过分殷勤、拘谨或过分谦让。

面试礼仪2.专业化的握手

面试时，握手是最重要的一种身体语言。专业化的握手能创造出平等、彼此信任的和谐氛围。你的自信也会使人感到你能够胜任而且愿意做任何工作。这是创造好的第一印象的最佳途径。怎样握手?握多长时间?这些都非常关键。因为这是你与面试官的初次见面，这种手与手的礼貌接触是建立第一印象的重要开始，不少企业把握手作为考察一个应聘者是否专业、自信的依据。所以，在面试官的手朝你伸过来之后就握住它，要保证你的整个手臂呈L型(90度)，有力地摇两下，然后把手自然地放下。握手应该坚实有力，有感染力。双眼要直视对方，自信地说出你的名字，即使你是位女士，也要表示出坚定的态度，但不要太使劲，更不要使劲摇晃;不要用两只手，用这种方式握手在西方公司看来不够专业。而且手应当是干燥、温暖的。如果他/她伸出手，却握到一只软弱无力、湿乎乎的手， 这肯定不是好的开端。如果你刚刚赶到面试现场，用凉水冲冲手，使自己保持冷静。如果手心发凉，就用热水捂一下。

握手时长时间地拖住面试官的手，偶尔用力或快速捏一下手掌。这些动作说明你过于紧张，而面试时太紧张表示你无法胜任这项工作;轻触式握手显处你很害怕而且缺乏信心，你在面试官面前应表现出你是个能干的、善于与人相处的职业者;远距离在对方还没伸手之前，就伸长手臂去够面试官的手，表示你太紧张和害怕，面试者会认为你不喜欢或者不信任他们。

面试礼仪3.无声胜有声的形体语言

加州大学洛杉矶分校的一项研究表明，个人给他人留下的印象，7%取决于用辞，38%取决于音质，55%取决于非语言交流。非语言交流的重要性可想而知。在面试中，恰当使用非语言交流的技巧，将为你带来事半功倍的效果。

除了讲话以外，无声语言是重要的公关手段，主要有：手势语、目光语、身势语、面部语、服饰语等，通过仪表、姿态、神情、动作来传递信息，它们在交谈中往往起着有声语言无法比拟的效果，是职业形象的更高境界。形体语言对面试成败非常关键，有时一个眼神或者手势都会影响到整体评分。比如面部表情的适当微笑，就显现出一个人的乐观、豁达、自信;服饰的大方得体、不俗不妖，能反映出大学生风华正茂，有知识、有修养、青春活泼，独有魅力，它可以在考官眼中形成一道绚丽的风景，增强你的求职竞争能力。

1)如钟坐姿显精神

进入面试室后，在没有听到请坐之前，绝对不可以坐下，等考官告诉你请坐时才可坐下，坐下时应道声谢谢。坐姿也有讲究，站如松，坐 如钟 ，面试时也应该如此，良好的坐姿是给面试官留下好印象的关键要素之一。坐椅子时最好坐满三分之二，上身挺直，这样显得精神抖擞;保持轻松自如的姿势，身体要略向前倾。不要弓着腰，也不要把腰挺得很直，这样反倒会给人留下死板的印象，应该很自然地将腰伸直，并拢双膝，把手自然的放在上面。有两种坐姿不可取：一是紧贴着椅背坐，显得太放松;二是只坐在椅边，显得太紧张。这两种坐法，都不利于面试的进行。要表现出精力和热忱，松懈的姿势会让人感到你疲惫不堪或漫不经心。切忌跷二郎腿并不停抖动，两臂不要交叉在胸前，更不能把手放在邻座椅背上，或加些玩笔、摸头、伸舌头等小动作，容易给别人一种轻浮傲慢、有失庄重的印象。

2)眼睛是心灵的窗户

面试一开始就要留心自己的身体语言，特别是自己的眼神，对面试官应全神贯注，目光始终聚焦在面试人员身上，在不言之中，展现出自信及对对方的尊重。眼睛是心灵的窗户，恰当的眼神能体现出智慧、自信以及对公司的向往和热情。注意眼神的交流，这不仅是相互尊重的表示，也可以更好地获取一些信息，与面试官的动作达成默契。正确的眼神表达应该是：礼貌地正视对方，注视的部位最好是考官的鼻眼三角区(社交区);目光平和而有神，专注而不呆板;如果有几个面 试官在场，说话的时候要适当用目光扫视一下其他人，以示尊重;回答问题前，可以把视线投在对方背面墙上，约两三秒钟做思考，不宜过长，开口回答问题时，应该把视线收回来。

3)微笑的表情有亲和力

微笑是自信的第一步，也能为你消除紧张。面试时要面带微笑，亲切和蔼、谦虚虔诚、有问必答。面带微笑会增进与面试官的沟通，会百分之百的提高你的外部形象，改善你与面试官的关系。赏心悦目的面部表情，应聘的成功率，远高于那些目不斜视、笑不露齿的人。不要板着面孔，苦着一张脸，否则不能给人以最佳的印象，争取到工作机会。听对方说话时，要时有点头，表示自己听明白了，或正在注意听。同时也要不时面带微笑，当然也不宜笑得太僵硬，一切都要顺其自然。表情呆板、大大咧咧、扭扭捏捏、矮揉造作，都是一种美的缺陷，破坏了自然的美。

4)适度恰当的手势

说话时做些手势，加大对某个问题的形容和力度，是很自然的，可手势太多也会分散人的注意力，需要时适度配合表达。中国人的手势往往特别多，而且几乎都一个模子。尤其是在讲英文的时候，习惯两个手不停地上下晃，或者单手比划。这一点一定要注意。平时要留意外国人的手势，了解中外手势的不同。另外注意不要用手比划一二三，这样往往会滔滔不绝，令人生厌。而且中西方手势中，一二三的表达方式也迥然不同，用错了反而造成误解。交谈很投机时，可适当地配合一些手势讲解，但不要频繁耸肩，手舞足蹈。有些求职者由于紧张，双手不知道该放哪儿，而有些人过于兴奋，在侃侃而谈时舞动双手，这些都不可取。不要有太多小动作，这是不成熟的表现，更切忌抓耳挠腮、用手捂嘴说话，这样显得紧张，不专心交谈。很多中国人都有这一习惯，为表示亲切而拍对方的肩膀，这对面试官很失礼。

新人求职面试应该注意什么

面试礼仪一、时间观念是第一道题

守时是职业道德的一个基本要求，提前10-15分钟到达面试地点效果最佳，可熟悉一下环境，稳定一下心神。提前半小时以上到达会被视为没有时间 观念，但在面试时迟到或是匆匆忙忙赶到却是致命的，如果你面试迟到，那么不管你有什么理由，也会被视为缺乏自我管理和约束能力，即缺乏职业能力，给面试者留下非常不好的印象。不管什么理由，迟到会影响自身的形象，这是一个对人、对自己尊重的问题。而且大公司的面试往往一次要安排很多人，迟到了几分钟，就很可能永远与这家公司失之交臂了，因为这是面试的第一道题，你的分值就被扣掉，后面的你也会因状态不佳而搞砸。

如果路程较远，宁可早到30分钟，甚至一个小时。城市很大，路上堵车的情形很普遍，对于不熟悉的地方也难免迷路。但早到后不宜提早进入办公室，最好不要提前10分钟以上出现在面谈地点，否则聘用者很可能因为手头的事情没处理完而觉得很不方便。外企的老板往往是说几点就是几点，一般绝不提前。当然，如果事先通知了许多人来面试，早到者可提早面试或是在空闲的会议室等候，那就另当别论。对面试地点比较远，地理位置也比较复杂的，不妨先跑一趟，熟悉交通线路、地形、甚至事先搞清洗手间的位置，这样你就知道面试的具体地点，同时也了解路上所需的时间。

但招聘人员是允许迟到的，这一点一定要清楚，对招聘人员迟到千万不要太介意，也不要太介意面试人员的礼仪、素养。如果他们有不妥之处，你应尽量表现得大度开朗一些，这样往往能使坏事变好事。否则，招聘人员一迟到，你的不满情绪就流于言表，面露愠色，招聘人员对你的第一印象就大打折扣，甚至导致满盘皆输。因为面试也是一种人际磨合能力的考查，你得体、周到的表现，自然是有百利而无一害的。

面试礼仪二、进入面试单位的第一形象

到了办公区，最好径直走到面试单位，而不要四处张望，甚至被保安盯上;走进公司之前，口香糖和香烟都收起来，因为大多数的面试官都无法忍受你在公司嚼口香糖或吸烟;手机坚决不要开，避免面试时造成尴尬局面，同时也分散你的精力，影响你的成绩。一进面试单位，若有前台，则开门见山说明来意，经指导到指定区域落座，若无前台，则找工作人员求助。这时要注意用语文明，开始的你好和被指导后的谢谢是必说的，这代表你的教养;一些小企业没有等候室，就在面试办公室的门外等候;当办公室门打开时应有礼貌地说声：打扰了。 然后向室内考官表明自己是来面试的，绝不可贸然闯入;假如有工作人员告诉你面试地点及时间，应当表示感谢;不要询问单位情况或向其索要材料，且无权对单位作以品评;不要驻足观看其他工作人员的工作，或在落座后对工作人员所讨论的事情或接听的电话发表意见或评论，以免给人肤浅嘴快的印象。

面试礼仪三、等待面试时表现不容忽视

进入公司前台，要把访问的主题、有无约定、访问者的名字和自己名字报上。到达面试地点后应在等候室耐心等候，并保持安静及正确的坐姿。如果此时有的单位为使面试能尽可能多地略过单位情况介绍步骤，尽快进入实质性阶段。准备了公司的介绍材料，是应该仔细阅读以先期了解其情况。也可自带一些试题重温。而不要来回走动显示浮躁不安，也不要与别的接受面试者聊天，因为这可能是你未来的同事，甚至决定你能否称职的人，你的谈话对周围的影响是你难以把握的，这也许会导致你应聘的失败。更要坚决制止的是：在接待室恰巧遇到朋友或熟人，就旁若无人地大声说话或笑闹;吃口香糖，抽香烟、接手机。

操作方法

根据自身实力

虽然那些名贵车辆看着羡慕、开着舒适，可是需要大把大把的票子对吧？所以说，买车的时候，先看看自己兜里的钱，别因为买车而让家庭背负巨额债务。

全额还是分期的问题

如果你有那个经济能力，这一点不用担心，可如果你没有那个经济能力，那么你既要考虑这个问题了。如果是分期的话，你能保证每个月按时还款吗？这一点更要考虑。

注意车子的性能

家庭买车是要有一定实用性的，不能只是为了好看或者跟着别人的潮流走，根据自己的需求，再看一下车子的性能，再决定是否要买。

选择有口碑的汽车店

在购买车子的时候，不要去那些乱七八糟的地方买车，而失去一些口碑很好的汽车店进行选择与购买，更要注意买车时候的一些手续是否齐全。

很多的小伙伴都热爱登山运动，登山同样也是一个危险系数很高的运动，在登山前准备充分可以有效预防危险。下面小编告诉大家登山应注意的问题。

操作方法

在登山过程中如果不小心迷路一定要先找到干净而且能够饮用的水源。如果食物充足可以沿着河流的流向寻找救援。

登山的时候大家都会带货源，要注意这个过程中一定要保护好火源。在重要时刻不仅可以求救还可以保护自己。

登山钱一定要携带急救包，许多小伙伴没有这个习惯，一旦在山上感冒或受外伤医药包便是救命稻草。

登山必须携带指南针，不要因为熟悉地形和登山时长较短就不携带指南针，在迷路时指南针就是你的生命方向。

充足的前期准备也是必要的，提前了解天气状况是否适合出行，了解山地地形做更充分的准备，出行前检查好自己的装备。

第一次恋爱好多事情不懂，不知道应该注意些什么禁忌？不妨学习一下一些恋爱相处的技巧。下面小编为您介绍第一次恋爱应该注意的事项。

第一次谈恋爱的禁忌

1、生性多疑,疑神疑鬼

男人既然和心仪的女人在恋爱,就要对自己的眼光有足够的自信。爱她,同时要给她足够的自由。不要因为她和其他男人有正常交往就心生猜忌,疑神疑鬼,追问她情由,让她承认什么。男人奥、爱的越深,女人“压力”越重。女人不希望恋爱变得如此压抑,很容易会选择逃避。

2、随便翻看私人物品

就像手机。每个人都有自己隐私,不想被被人知道。如果爱,就尊重男友。或许你会认为你们确认了关系,翻看一下手机又有什么关系,但是想告诉你的是,虽然是男女朋友关系,但是,每个人都是有一些个人隐私的,不能因为自己的好奇或者说是认为他或许会出轨而翻看一下记录,这些都是对他的不信任,所以说,给他足够的空间。

3、少说男人的毛病

记住,在你们的恋爱中,过程是很漫长地!如果没有去很好的处理男人身上的坏习惯的话,最好要去忍受住。或者多少的去提醒一下,但是最好表常常数落男人说这不行那不行,到最后,他会回答你们在一起也不行了!这就可怕了!

4、碎嘴婆子,聒噪多话

不要以为家长里短。鸡毛蒜皮都要面面俱到。事事过问是对女人的在乎。要知道女人碎嘴不自觉,却对男人的碎嘴很反感。恋爱是就烦你看碎嘴子,那还有勇气和你携手婚姻吗?

第一次恋爱应该注意些什么

作为第一次恋爱的新手,千万不要被爱情冲昏了头脑,今天来给大家介绍的是在第一次恋爱的时候一定要注意的7点内容,千万不要让自己陷入恋爱的陷阱之中。

1、投入得太快

当你与他初次相识之后,不要期望每个周末都与他共度,或是保持向他提供意见,重新布置他的家居,不要心急,你们还未结为夫妻呢!

2、认定对方太早

想与男朋友分手的最快捷方式,就是告知他你爱他,你要为他生一个孩子,他的反映多半是逃得无影无踪。

3、自欺欺人

你是否清楚地知识他的每一项表现的背后动机-他对你的态度是否很平淡-他是否同时与别的女孩子约会-你们是否每星期只联络一次,而你则认准他是可托付终生的对象-或是你以为他嗜赌如命,暴戾的脾气都不是什么严重的毛病。你应表现的自信,大方得体,吸引力并不在于过火卖弄性感,男性认为天然的吸引力比人为加工的脸理想得多。

4、说话太多

别以为你们一定要不断地持续谈话,沉默是金,即使你们都很渴望能互相了解,也用不着在最这几次约会里就将一生的经历如数家珍般道出,沉默往往是女性的魅力之一。

5、太注意他的钱

如果你点了一份龙虾晚餐,并且告知他你最喜欢的礼物是钻石的话,就尽情地吃这顿吧,你将不会再见到他,不管一个男人多么富有,也不会喜欢别人告知他如何花费,或将钱花在谁的身上,男人喜欢有见识的女人,而不是那些一心找寻长期饭票的人。

6、过早邀请他回家

除非你觉得他正邀请你进入他的生命,否则不要邀请他回家。有些男人认为邀请他回家即是邀请他上床,因此多等一些时间,待你们有进一步了解之后,就不会产生类似的尴尬场面。

7、取悦对方太卖力

你以为替他洗衣服,做饭及料理家务,他就会更喜欢你吗-请你再仔细想想看,如果你甘愿做他的擦脚布,他就会毫不客气的踏上一只脚。

情侣相处的恋爱技巧

1、相信

别老是提出一连串的问题,追问他在哪里、和谁在一起,或是一直偷看他的手机简讯,男人讨厌充满猜疑的女友,这些压力只会让他感到更加厌烦。

但,如果你发现一再受到欺骗,始终没办法相信他,那么就远离他吧!不能对你诚实的男人,绝对不是你的Mr Right。

试着去相信他吧!长久的不信任只会让爱情出现危机。

2、幽默

作家张小娴曾说过:“幽默感是雄性的贺尔蒙,因此,有幽默感的女人特别难得。”因为难得,男人特别珍爱带点幽默的可爱女人,幽默感能为你们的生活带来不一样的情趣。

当然这可能需要点技巧,甚至一点练习,但只要别太严肃,尝试对他开一些愚蠢的小玩笑,他绝对能感受到你的迷人幽默!

Why so serious?幽默能让你们的感情加温,也让你更有魅力!

3、诚实

如果他问你怎么了,就诚实告诉他,让他知道你想的、需要的,而不是把他晾在旁边,一直瞎猜问题的答案到底是什么。

彼此的诚实是会互相影响的,如果一直对他有所保留,他可是会渐渐对你失去信心。

诚实能够造就无暇的爱情,就勇敢说出来吧!

4、尝试沟通,减少责备

别总是用妈妈的语气,说他哪里不对、找他麻烦,唠叨只会让你们的关系越来越恶劣。最重要的是,他永远没办法接受,这只是在浪费你的时间与口水而已。

或许可以换换语气、字眼来让他知道你的感受,共同找寻你们之间的沟通默契。

应该没有男人想要再多一个会唠叨的妈妈吧?

5、别在爱情里失去自己

男人不会想要一个无时无刻的伴侣,无法喘息的空间只会把他逼得越来越远。

和他在一起前的你,不是也拥有自己的生活吗?你仍有那些原来的姐妹淘、家人与事业,相信他不会是你唯一的重心。

幸福是两颗心的零距离,但却巧妙地保有彼此的空间。试着找回自己的生活,他会喜欢生活多采多姿的你,这也可以让他对你保持一定的新鲜感喔!

腻在一起到无法喘息不是件好事,尝试找回一些原来的生活!

4.女生第一次恋爱长久吗

5.异地恋多久打一次电话好

说到菠菜，大家可能会一时间想到的就是大力水手了吧。那么动漫毕竟是动漫，现实中的菠菜可是没有那么好的效果哦。而且，要说的是，如果现实中菠菜吃多了或是吃得不正确，还会导致拉肚子的情况。那么，如果吃菠菜拉肚子的话，我们在治疗止泻方面应该注意什么问题呢？

1、止泻只是一种对症治疗，病因治疗才是根本。因此，止泻补液的同时，切勿忽视对原发病的治疗。如果是消化不良所致，应从调理饮食入手;如果是胃肠功能紊乱引起的，可选择调节植物神经功能的药物及镇静剂等等。

2、止泻剂服用过量，可引起腹胀.便秘.假性肠梗阻。感染性腹泻服用止泻剂，可掩盖病情，影响医生诊断。菌痢病人服用止泻剂常影响肠道对细菌及毒素的排泄，使毒血症状加重，病程延长。溃疡性结肠炎急性期用止泻剂，可诱发中毒性巨结肠及肠穿孔。此外，复方苯乙哌啶.可待因等含有麻醉成分，长期服用可以成瘾，故须慎用。

3、除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。

为小宝宝穿衣服应该注意哪些问题？小宝宝的肌肤是很脆弱的，老一辈子的长辈们都很清楚，所以在这一点要多给予年轻人一些指导。给新宝宝穿衣服可不是件容易的事，宝宝全身软软的，又不会配合穿衣的动作，往往弄得妈妈手忙脚乱。所以给新宝宝穿衣，一定要讲究点技巧。

新生儿的穿衣顺序是行穿上衣再穿裤子。先让宝宝平躺在床上，查看一下尿布是否需要更换，这样可以避免宝宝在穿衣服的过程中尿床，接下来就可以穿上衣了。

1、套头衫

（1）把上衣沿着领口折叠成圆圈状，将两个手指从中间伸进去把上衣领口撑开，然后从宝宝的头部套过。为了避免套头时宝宝因被遮住视线而恐惧，妈妈要一边跟他说话一边进行，以分散他的注意力。

（2）穿袖子。先把一只袖子沿袖口折叠成圆圈形，妈妈的手从中间穿过去后握住宝宝的手腕从袖圈中轻轻拉过，顺势把衣袖套在宝宝的手臂上，然后以同样的方式穿另一条衣袖。

（3）整理。一只手轻轻把宝宝抬起，另一只手把上衣拉下去。

2、穿裤子

（1）先把裤腿折叠成圆圈形，母亲的手指从中穿过去后握住宝宝的足腕，将脚轻轻地拉过去。

（2）穿好两只裤腿之后抬起宝宝的腿，把裤子拉直。

（3）抱起宝宝把裤腰提上去包住上衣，并把衣服整理平整。

3、连体衣

如果是连体衣，应先把所有的扣子都解开，让宝宝平躺在衣服上，脖子对准衣领的位置，然后用和上面同样的方式把衣服套入宝宝的手臂和腿。注意给宝宝穿衣服时动作一定要轻柔，要顺着其肢体弯曲和活动的方向进行，不能生拉硬拽，从而伤到宝宝。

如何挑选适合宝宝穿的衣服

迎接小宝宝的到来，一般妈妈可以先准备好这些行头：内衣2-3套；连体衣1-2套；毛衣2套；小棉袄2套；衣服都不用准备太多，因为新宝宝个子长得很快，一下子就不能穿了，准备多了反而浪费。其他还有小被子、包被、睡袋、手套、袜套、帽子、尿布等，都要准备一些。

1、宝宝的衣服应选择纯棉或纯毛的天然纤维织品，因为天然纤维织品会使宝宝更好地调节体温。纯棉的衣服摸起来手感非常柔软，要特别注意宝宝衣服的腋下和裆部是否柔软，因为这些地方是宝宝经常活动的关键部位，如果面料不好会导致宝宝皮肤受损。

2、对新宝宝来说，前开衫或宽圆领的衣服最佳，因为宝宝不喜欢他的脸被衣物遮着，而前开衫的衣服也方便妈妈为孩子穿脱和换尿布，并能减少宝宝身体裸露的机会。

3、宝宝的内衣裤应选择浅色花型或素色的，因为一旦孩子出现不适和异常，弄脏了衣物，妈妈会及时发现。

4、为刚出生的宝宝选择衣服时宜买大忌买小，即使新衣服对你的宝宝来说稍微大一些，也不会影响他的生长发育，千万不要太紧身了。

宝宝的内衣用天天换吗

条件许可的情况下，最好每天更换，因为小宝宝新陈代谢快，身上的汗液及皮屑一天下来肯定会弄脏内衣。所以冬天更要注意及时更换内衣，保持干爽舒适，这样更有利于宝宝健康发育。所谓的必需条件基本指：换衣的场所暖和；宝宝身体在这一阶段很健康（没有感冒、腹泻等不适症状）；妈妈"伺候"宝宝换衣的动作迅速而且穿衣技巧强。

新生儿更换内衣步骤：

1、准备柔软的厚浴巾或婴儿浴袍、前扣式连体衣一件。

2、调好室内温度，把浴袍和要穿的衣服用吹风机、取暖器等先预热，以妈妈的脸接触不感觉衣服凉为宜。

3、注意妈妈的双手也要是热乎乎的，感觉冷的话用热水浸泡一会。

4、将预热的浴袍和内衣平摊在平坦柔软的地方，快速把刚洗完澡或刚脱掉衣服的宝宝包进浴巾内。

5、打开上半身，依次穿进两只袖子，扣好扣子。

6、用浴袍盖好上半身，将下半身穿进衣服里，扣好。这样宝宝的内衣就穿好了。

宝宝衣服洗涤应注意的问题

1、宝宝的衣服买回来就要洗

新购买的宝宝衣物一定要先洗过，因为为了让衣服看来更鲜艳漂亮，衣服制造的过程，可能会加入苯或萤光制，却也因此对宝宝的健康产生威胁，尤其正值口腔期的小宝宝，什么东西都想放进嘴巴咬，一旦碰到有添加剂的衣物，可是会出问题的。建议家长不要为了贪小便宜而选购便宜的衣物，尽量挑选有品牌的衣服较有保障，且如果是购买品牌出清的衣服，虽然没问题，但大部分都是压箱货，让宝宝穿上前还是要先洗过。2、成人与宝宝的衣服分开洗

要将宝宝的衣物和成人的衣物分开洗，避免交叉感染。因为成人活动范围广，衣物上的细菌也更"百花齐放"，同时洗涤细菌会传染到孩子衣服上。这些细菌可能对大人无所谓，但婴幼儿皮肤只有成人皮肤厚度的1/10,皮肤表层稚嫩，抵抗力差，稍不注意就会引发宝贝的皮肤问题，孩子的内衣最好用专门的盆单独手洗。3、用洗衣液清洁宝宝衣物

宝宝的贴身衣物直接接触宝宝娇嫩的皮肤，而洗衣粉等对宝宝而言碱性都比较大，不适于用来洗涤宝宝的衣物。而洗衣粉很容易残留化学物，用洗衣粉洗涤过的婴幼儿衣物会使婴幼儿瘙痒不安，这是由于洗衣粉含有磷、苯、铅等多种对人体有害的物质，长时间穿着留有这些有害物的衣物会使宝宝皮肤粗糙、发痒，甚至是接触性皮炎、婴耳尿布疹等疾病。并且这些残留化学物还会损害衣物纤维，使宝宝柔软的衣物变硬。因此，宝宝衣物清洗忌用洗衣粉。目前，国外普遍使用洗衣液代替洗衣粉来清洗宝宝衣物，因为使用洗衣液不仅能彻底清洁污渍而无残留，并且能减少衣物纤维的损害，从而保持宝宝衣物柔软。而妈妈在选购洗衣液时，应选择一些有信誉的品牌，例如威露士卫新洗衣液等。4、漂白剂要慎用

借助漂白剂使衣服显得干净的办法并不可取，因为它对宝宝皮肤极易产生刺激；漂白剂进入人体后，能和人体中的蛋白质迅速结合，不易排出体外。台北市保母协会理事长高丽帆表示，清洗宝宝衣物时不适合使用漂白剂，有些清洁剂含有磷化合物，不容易分解，会造成河川污染；有的漂白剂则有萤光剂附着，难以去除，长期接触皮肤会引起不舒服，甚至是起疹子、发痒等现象。5、要洗的不仅是表层污垢

洗净污渍，只是完成了洗涤程序的三分之一，而接下来的漂洗绝对是重头戏，要用清水反复过水洗两三遍，直到水清为止。否则，残留在衣物上的洗涤剂或肥皂对孩子的危害，绝不亚于衣物上的污垢。6、清理污垢要在第一时间

孩子的衣服沾上奶渍、果汁、菜汁、巧克力是常有的事。洒上了马上就洗，是保持衣物干净如初的有效方法；如果等一两天，脏物深入纤维，花上几倍的力气也难洗干净。另外，也可以把衣服用苏打水浸一段时间后，再用手搓，效果也不错。7、阳光是最好的消毒剂

阳光是天然的杀菌消毒剂、没有副作用，还不用经济投入。因此，享受阳光，衣物也不例外，宝宝衣服清洗后，可以放在阳光下晒一晒。衣物最佳的晾晒时间为早上十点到下午三点，如果连日阴雨，可将衣物晾到快干时，再拿去热洪个十分钟的时间。天气不好时，晾过的衣服摸起来会凉凉的，建议在穿之前用吹风机吹一下，让衣服更为干爽，不过这样的效果不比直接用阳光曝晒杀菌的方式好，假若天气许可，仍以自然晾晒为第一考量。所以要将宝宝衣物晾在通风，且要是阳光可照射得到的地方。另外，提醒爸爸妈妈们，晾晒宝宝衣物之处，尽量不要有大人走来走去，否则身上的油污、灰尘，很可能在此过程中附着在宝宝的衣物上。

为宝宝穿衣应注意哪些问题

1、必要时才更衣。如果宝宝经常吐奶，可以给他套上一个大的围兜，或是用湿毛巾在脏的部位做局部清理，没有必要每次都全身上下换一套。

2、在把衣服套到宝宝的头上之前，妈妈要先用手拉开领口，避免衣领弄痛宝宝的耳朵和鼻子。同时，为了避免套头时宝宝因被遮住视线而恐惧，可以和他说话，以分散他的注意力。

3、为宝宝穿衣服时，最好选择一个平坦的地方，并准备一些娱乐玩具或轻快的音乐。同时，要把为宝宝穿衣的时间，变成亲子谈话或游戏的时间。

4、宝宝居室的温度应保持在22～24摄氏度刚出生的宝宝居室的温度应保持在22～24摄氏度，湿度应保持在60%～65%左右。室温过低可影响宝宝代谢和血液循环，过高可引起发热；适当的湿度使人感到皮肤干爽舒适，呼吸顺畅不干涩，不利于灰尘漂浮。

现在一些年轻的夫妻会选择在夏季备孕，这样来年坐月子的时候，气温不会太冷和太热。但是在夏季备孕，同样有很多影响的因素存在。那么夏季备孕夫妻应该注意哪些问题呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

夏季备孕夫妻应该注意哪些问题

1.夫妻双方切忌情绪烦躁

由于夏季气温升高的原因，特别能引起人的情绪暴躁，如果不能及时的调节情绪，那么会长久的存在烦躁的情绪中，特别的影响备孕。

当夏季情绪烦躁时，也会引起食欲不振。当身体的营养不均衡时也会影响女性受孕和男性的精子质量。所以在夏季备孕时要注意调节个人的情绪和生活习惯，多吃清淡营养的食物，禁食生冷食物。

2.注意饮食卫生

在夏季，人们最喜欢做的事情就是约上三五好友，坐在街头吃烧烤、喝啤酒。但是烧烤和啤酒对于正在备孕的人来说最好是少吃或者不吃的。

在夏季由于气温的原因同样不能让食物保持新鲜的持久度。正在备孕的夫妻最好不要吃隔夜的饭菜，还有在冰箱里长时间冷藏的食物。如果吃了长期冷藏容易变质的食物，就容易引起肠胃病，那么在吃药的同时就不能受孕。

3.注意睡眠质量

炎热的夏季，大家都习惯晚睡，开着空调在家里玩电脑或者手机，这样长久下去会引起严重的睡眠不足。所以在备孕中的夫妻尽量早睡，因为睡眠不足会降低精子和卵子的活力。在隔天起床后一定要开窗通风，保证室内空气的流通，不能长时间的呆在空调屋内不开窗。

4.雷雨天气切记同房

古时候人们把雷声当作神明的声音。古语有言：“雷将发声，若有不戒其色，不正其容的人，生子不备（五官有缺陷，六根不足），必有凶灾”等等。因此，雷雨天气行房事，则属逆天时而犯淫欲的作法，属触犯神明，易遭晦气并会导致福寿减弱。为此，在老一辈人眼里，还有一些信仰传统民俗观念的人群里面，都忌讳在雷鸣天气行房事。

夏季经常会有雷雨天气的发生，在打雷下雨的时候同房，夫妻双方的情绪都会受到影响，会有一定的心理暗示作用，而且打雷时候闪电会产生极强的射线，会导致生殖细胞染色体受到影响，所以要避免在这样的天气里受孕。

老人家们喜欢做运动，这是一件非常好的事，在冬天还能坚持锻炼，这更是一件难得的事，有些年轻人都未必能做到，但是，喜欢冬天游泳的老人家，却要特别注意了！对于老人外出冬游应该注意哪些事情有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

行前须体检。

参加旅行前要征得医生同意，方可动身。

饮食要卫生。

在旅途中的饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。不吃卫生不达标的食品和饮料，不吃未经煮熟的海产野味，不喝生水。外出时自备餐具和水杯。对各地的风味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。

防旧病复发。

外出旅游，切不可忘记带常用药并且要及时服药。同时，还要带一些急救用品。

防意外伤害。

老年人腿脚不灵，易发生伤害事故。最好有家人与亲朋好友伴游。

住宿别凑合。

旅途中，要保证每天８小时的睡眠时间，住宿条件要舒适安静，恢复体力。最好与陪同人或旅伴住一个房间，便于照顾。

乘车别倚窗。

乘车时千万别将手臂倚靠在车窗玻璃上，以免受寒。尤其是患有颈椎病或类似疾病的老年朋友更得注意。要与车窗保持一定的距离，并保护好肩、臂部，以防风寒。

要取暖防寒。

最外层的衣服应有防风性，可选羽绒、毛皮或皮革质地的服装；内衣要柔软、透气，以利保温、干燥。对易于发生冻疮的身体部位，有必要经常活动或按摩。霜雪天最好戴上手套和耳套。

用饮食抗寒。

冬季旅游，老年人的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养以及矿物质、维生素的摄取量要超过平常，不能像平时过分强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量益处多多，可适当多食用。

体弱慎旅游。

患有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的老年人，不宜在冬季旅游，遇到大风、大雾、大雪等恶劣天气，体弱者更不应外出旅游，免得病情加重。

以上都是提供给喜欢冬天游泳的老人家需要注意的事项，我们不能忽视这些问题，其实，我们绝大多数人都是不提畅老人家们冬天游泳的！希望各位老人家一定要谨慎！

如果你对老人游泳的好处与坏处？坚持冬泳可以延年益寿吗？老人该如何学习冬泳？冬泳对中老年人心脑血管的影响？老年人冬泳怎样适应？老年人冬泳时要注意什么？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人冬泳安全常识栏目。

邻近年底，不少有购房打算的朋友纷纷加快了购房的脚步。买房可以说是一个普通家庭的最大开销，因此选对贷款银行关系到一家人生活。但是，很多朋友在贷款买房时对于选择哪家银行始终犹豫不决。那么选银行有什么技巧吗？应该注意哪些问题？

一、注意贷款利率折扣

申请房贷，首先要看银行的贷款利率折扣，央行规定的5年以上贷款基准利率为4.90%。但是各地银行在实际操作中，会根据房贷市场大环境上调利率或进行利率打折，这样就会出现最低利率和最高利率。低利率意味着房贷利息减少，对于购房人来说是省钱的关键，也是选银行时首先要考虑的因素。

二、考虑优惠门槛

一般情况下，银行对于想要获得优惠利率的客户，都有一定的要求，不是所有人都能享受利率优惠。这就是我们要说的另一个选银行的标准——看贷款门槛高低，这其中就包括获得利率折扣的门槛。

有的银行会要求申请贷款的购房人在该银行有账户且存款达到多少额度以上，或者要求贷款的房子总额，而贷款部分达到多少额度以上。还有银行对二手房房龄要求也有差异，比如有的银行要求申请贷款的二手房房龄最长不能超过20年，有严格的银行要求不能超过15年，也有要求不能超过10年。

三、了解调息方式

房贷利息直接影响了贷款人的经济压力，而遇到央行升息、降息，房贷利息会根据银行调息方式不同而产生差异。目前银行调息主要有两种方式：一种是次年调息，就是央行宣布调整利息后的第二年1月1日起，贷款银行才执行新的基准利率。另一种是按月调息，就是在央行宣布调整利息后的下个月起，贷款银行执行新的基准利率。

除了根据央行利率浮动外，还有就是贷款银行执行固定利率不变，签约时的利率不随着央行升息、降息的变化而变化。以上这几种方式，不同银行规定不同，有的是默认次年调息，有的是贷款人可以自己选择调息方式。

四、选择还款方式

我们知道，房贷还款方式主要有等额本金和等额本息两种，一般银行都会提供这两种基础的还贷方式。这里需要购房者注意的是很多购房人都有可能提前还款，因此要详细了解一下该银行对于提前还款的规定。例如有的银行要求还贷满一年才能申请提前还贷，有的还会收取违约金。那些对提前还贷时间和违约金没有硬性限制的银行，自然在考虑范围内。

五、了解工作效率

这一点，主要就是看在借款人正确提交材料后，审批贷款所需的时间，体现了银行的批贷效率，也可以说是工作效率。时间越短，对贷款人越有利。但涉及到不同的地区，不同的政策，各银行审批贷款的速度大不相同，这需要购房者亲自到本地各银行进行咨询。

租房住的时候有很多事情要注意的，这关系这你的健康和安全哦。来吧各位，告诉你租房住的那些注意事项，赶紧看过来吧。

操作方法

先签合同后交钱

千万不要觉得租房子用不着那么麻烦，一旦出现问题，连合同都没有，你找谁说理去？把相关问题写在合同里，自己事先拟一份，这样先把合同签了，然后再交房租。

尽可能不合租

租房子的时候，尽可能不要合租，不管是男生还是女生都要注意，一旦合租，彼此的矛盾多，且安全性就没了，这是很危险的一件事。

房子环境安全

房子小一些没关系，里面设施简单也没关系，就算是旧一点也没有关系，最重要的，就是房子附近环境的安全问题，如果周边都是一些乱七八糟的场所，那么一块钱一个月也不租。

注意房间的通风以及取暖

如果租来的房子里面只有一张床，但是通风好且冬季取暖好，那么这样的房子就可以租。如果房子里面有不少家具，可是通风不行且取暖不好，一进门就赶紧阴气森森的，这样的房子不要租。

大暑节气来了，这个节气代表着一年当中最热的时候来了。夏天给人的感受就只有一个热字，大暑更是是如此，所以最需要注意的问题也正是防暑降温，但是也不能一味的只顾着降温，毕竟这样对人体还是不太好的。那么，大暑时节还需要注意些什么问题，比如需不需要补一补，补什么，怎么补，如何在降温的情况下还能维持身体健康呢?

大暑是农历二十四节气之一，太阳位于黄经120°。大暑期间，中国民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香，喝羊肉汤等习俗。

《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。

大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，此时太阳到达黄经120度。

《通纬·孝经援神契》：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”

这时正值中伏前后，中国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。中国劳动人民将大暑分为三候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

预防中暑

高温天气尽量不外出，不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动。

预防情绪中暑

大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死。提醒有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪，尽量做到“心静自然凉”。

运动量不宜大

三伏天里有慢性病史的病人，特别是中老年人发生心脑血管意外的可能性远远大于年轻人，中老年人在盛夏高温中健身，也要避免体力消耗过大的运动项目。

要注意开窗通风防暑气，保护好心神，让心静下来，确保精神饱满。

度苦夏，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要格外注意饮食调理，具体而言，应注意以下几点。

多吃苦味食物

苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。此外，苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。

增加清热解暑

健脾利湿食物的摄入。绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品。

益气养阴的食物不可少

大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。因此，除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。

跑步是一种自由运动，跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线，那我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，下面一了解一下初跑者应该注意哪些问题呢？

1、刚开始跑步注意呼吸

平常跑步时两步一呼，两步一吸;跑步需要加速时，要进行深呼吸，将呼吸时间拉长，同时将步伐频率调快，调整为三步一吸，三步一呼，刚开始跑步的朋友通过改变频率，可以把跑步速度提上去。

值得一提的是，冬天跑步空气冷，可以让嘴微张，舌尖顶住上腭，让冷空气从舌尖两旁绕路吸入口腔，从而对冷空气有个加温的过程，避免直接吸入气管，引发咳嗽、不适。呼气时，舌尖从上腭松开，让热空气顺利从口腔中吐出。

2、刚开始跑步注意选择合适的跑鞋

典型的慢跑鞋重量要轻、要软，但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行，所以须选用几层不同的材料所制成。一双良好的慢跑鞋一般应合乎：后跟牢固、鞋跟宽大稳固、鞋底的前1/3处要柔软等条件。

刚开始跑步的朋友，可以根据自己的双脚类型选择跑鞋。运动品牌亚瑟士、美津浓的官方网站都能够测试双足类型。选择跑鞋不是要选贵的，最好的永远是适合你的。

另外，跑鞋不能太小，原则上需要比平常的鞋大半码。

3、刚开始跑步注意用正确姿势

刚开始跑步者要注意落地时用脚掌中部着地，并让冲击力迅速分散到全脚掌。

小腿不宜跨得太远，保持高步频，小跨度(步幅)去跑步才是正确姿势。

跑步时大腿和膝盖用力前摆，而不是上抬。腿前摆时积极送髋，跑步减肥是注意髋部的转动和放松。

4、刚开始跑步不要求跑得远

专家建议，女生在刚开始跑步时，也可以不替自己设定时间或距离的目标，顺从自己的感受而跑，跑累了就回家休息。

可以用慢跑、快走结合。跑累了就快走一段，恢复了就继续跑。不要心急，刚开始跑步的朋友可以按照循序渐进的方法跑步，这样更有利于坚下去。

5、刚开始跑步注意跑后拉伸

而长久不进行跑后拉伸，肌肉延展度将会变小。不仅会影响步幅的大小，也会影响跑步的姿态。如很多膝盖外缘疼痛就是大腿外侧(髂胫束)过紧造成的。无论是对于刚开始跑步的初学者还是老练的跑者来说，跑步后的拉伸都是少不了的。

大腿外侧(髂胫束)的拉伸方法是：两条腿交叉并拢站立，身体向下弯曲并努力摸到脚趾，感觉到后面腿的外侧有酸胀感，保持30秒，再换另一条腿。重复2-3次。

6、刚开始跑步注意饮食合理

跑步前可适量进食及饮水。可以采用垫餐的方式（吃少量香蕉或小片面包等），要避免饱腹跑步，垫餐后跑步以1小时为宜。跑完步超过60分钟就能进行正常饮食。

7、刚开始跑步注意正确饮水

如果有定期的习惯，应该提前20到30分钟喝水，但不宜喝过量的水。在跑步运动结束后，应该适当地补充水分，最好的就是适量地摄入盐水更有利于健康。

不管是刚开始跑步，还是经常跑步，跑步前中后都最好不要饮用冷水，最好是以温开水为宜。

现在很多人选择自驾游出行，这些自驾游的朋友的目的地都是一些农家院之类的地方，但是选择农家院食宿要注意安全，接下来小编为您介绍农家院住宿应该注意哪些问题。

1、穿衣方面

农家乐一般地处郊区和景区附近，这些地方晚上的气温比较低，即便是夏天，最好也带上一件薄的长袖;尽量穿运动鞋，带一双适合在外走动的拖鞋;带齐换的衣服，一般去农家乐也就是住个1，2天，所以带两身换的衣物，谁也不想白天游玩，晚上洗衣服对吧，尤其是贴身内衣裤，建议每天一换。

2、饮食方面

农家乐的特色饮食很多，但是如果你有很多禁忌，最好先了解一下你去的农家院的饮食都有哪些，以便做好充分的准备。另外，也可以向农家做好提出你的一些需求。外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。

3、住宿方面

农家乐都会提供住宿，选择的时候一定要选择卫生条件好的农家院，另外，要选择正规的农家院，万一出现什么危险，也好有生命财产保障。由于很多农家乐的淋浴是太阳能的，所以水流量比较小，感觉洗的不痛快，所以建议大家用香皂代替沐浴露。

4、出行方面

现在自驾游越来越受到人们的欢迎，然而，出行前需要对车辆进行仔细的检查才可以。建议找专业的维修门店或者4S店检查，另外建议在市区加满油，一般郊区的油质都不好，比较毁车;一般去郊外都要走一段高速，所以大家一定要把四门落锁，以免发生意外。

5、其它方面

(1)外出旅行，最忌讳带好多无用的东西，能不带的尽量不带，类似笔记本电脑，带过去了就是个累赘。最好携带一些常用药，例如：止泻的、感冒药、去火药、创可贴等。

(2)无论是农家乐游玩还是其他外出旅游，相机都是我们随身携带的。为了不影响您拍摄，相机的检查也是要在出行前做好的。

(3)入住农家乐后，大门要插上保险插销，大多数农家乐旅店属于自住房改造，门锁防盗性能不高。

(4)假期农家乐人员较多，游客登记时不要在大厅、人员密集处暴露个人房号、姓名等信息，以防万一。

通过以上小编的介绍，您是否对此问题了解了呢?如果您还想了解更多的自驾游安全知识，可以登录查询。

婚礼驾驶员应提前清洗车辆，这才可以在视频中拍出比较好的效果。另外开婚车还需要和前方的车辆保持距离，一般婚车都是走走停停，如果距离相对比较近，容易会刮伤。

婚礼开车有哪些禁忌事项？

尽量不要让女人开婚车，有人说女性属阴是不吉利的一种表现。从科学的角度来看，男女体质有一定的区别，如果女性正好在生理期间，对于事故发生的快慢反应都有区别。这并非是歧视，而是为了减少意外事故的发生。在婚礼中主车的驾驶员是比较关键的，因此车头多块后面就需要开多快，一定要控制好车速，在遇到红灯时还应该安全的行驶而过。

婚礼驾驶员是否应该准时？

应该准时，婚车最关键的在于信誉，和主家商量好几点抵达就应该几点，不应该晚。否则确实会耽误事情，提前一会儿没有关系，但尽量吃好早饭再过去。在行驶过程中，为了避免落在最后，应牢记前面车辆的车牌号码，可以避免走丢，另外在过交叉路口时还应该保持迅速，不要被眼前的红灯挡住。牢牢的跟在后面是比较重要的，有很多地方都比较传统，会很忌讳。

婚车驾驶员车辆颜色有没有限制

一般婚车的头车选择黑色红色，白色黑色代表成熟大气，红色代表红红火火，白色代表真挚纯洁的爱情，象征着白头偕老。其余的颜色基本上不会选择，另外在车头上面的鲜花在挑选时也有一定的意义，花朵的体积一定要大，正处于开放的状态，如此才体现出赏心悦目。尽量不要选择黏度特别大的胶质，在后期可能影响到漆面，造成不必要的影响，这些都是在行驶过程中需要注意。

孩子的免疫力比较低，非常容易受到病毒和细菌的侵袭，所以如果有条件，还是建议家长带宝宝去打流感疫苗。打疫苗时需要注意以下4个问题。

一般情况下，6至35个月的孩子需要接种疫苗2次，每次0。25毫升，且中间至少间隔4周的时间。

那么，带宝宝去医院注射流感疫苗注意事项有什么？

1.接种疫苗前应保证休息，避免空腹接种。

2.因为接种后的一段时间内伤口不能沾水，所以最好事先给宝宝洗个澡，然后换上柔软宽大的内衣，这样既方便挽袖子打针，也不会摩擦针眼处皮肤。

3.要仔细观察宝宝的身体状况，尤其是精神状况，如果发现孩子有些打蔫，可能就是生病了，要推迟疫苗注射的时间。

4、如果宝宝是过敏体质，特别是对鸡蛋过敏就不能注射流感疫苗。孩子有腹泻、发热、感冒等症状时，即便很轻微，也决不能注射。

打完流感疫苗的注意事项有哪些？

在给宝宝接种完流感疫苗之后，一定要留在医院观察20分钟，以防出现严重的过敏反应。注射完流感疫苗后，很多孩子会出现低热、头痛、乏力等症状，个别的还会伴有皮疹、恶心、呕吐、腹泻等。但这些都属于正常现象，家长不用担心，只要注意让孩子适当休息、多饮开水、避免着凉、注意营养，1～2天后反应就会自然消失。

如果宝宝的局部反应比较严重，可以拿干净毛巾来进行热敷，每日4～5次，每一次15分钟左右；如果全身反应严重，就应该在医生指导下用一些药。倘若接种流感疫苗后出现的局部反应不能在短时间里消退，那就应该尽早带宝宝去医院接受治疗，以寻求医生的帮助。

以上是小编为大家整理的关于“给宝宝打流感疫苗应该注意的4个问题！”的相关内容，希望对大家有帮助！

礼仪见尊重，细节定成败，商务场合是一个极其重要的地方，方方面面都需要注意到，一个细节可能会影响到别人对您的判断，所以我们必须足够重视。商务礼仪注意的问题有哪些?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

商务礼仪注意接待客人细节

一、共乘电梯细节

(1)伴随客人或长辈来到电梯厅门前时：先按电梯呼梯按钮。轿厢到达厅门打开时：若客人不止1人，可先行进入电梯，一手按“开门”按钮，另一手按住电梯一侧门，礼貌地说“请进”，请客人们或长辈们进入电梯;

(2)进入电梯后：按下客人或长辈要去的楼层按钮。若电梯行进间有其他人员进入，可主动询问要去几楼，帮忙按下。电梯内可视状况是否寒暄，例如没有其他人员时可略做寒暄，有外人或其他同事在时，可斟酌是否必要寒暄。电梯内尽量侧身面对客人;

(3)到达目的楼层：一手按住“开门”按钮，另一手做出请出的动作，可说：“到了，您先请!”。客人走出电梯后，自己立刻步出电梯，并热诚地引导行进的方向。

二、楼梯引导

当引导客人上楼时，应该让客人走在前面，接待人员走在后面;若是下楼时，应该由接待人员走在前面，客人走在后面。上下楼梯时接待人员应该注意客人的安全。

三、入座与离座

1、入座要求：

(1)在他人之后入座或落座;

(2)在适当之处就座;

(3)在合“礼”之处就座;

(4)从座位左侧就座;

(5)向周围之人致意;

(6)毫无声息地就座，以背部接近座椅坐下后调整体位。

2、离座要求：

(1)先有表示;

(2)注意先后;

(3)起身缓慢;

(4)站好再走;

(5)从左离开。

商务礼仪注意握手礼仪细节

一、行为映照内心最真实的独白

大多数人的体态语言正在泄漏他们的真实情绪和内心。与人们用嘴说出来的感情相比，这些体态语更为准确地展示他们的内心情绪。一边是相信某人说出来的感情，一边是观察他不自制的体态语言，如果不得不在这两者之间做出抉择，你应该选择后者，金科玉律永远是“忘记他所说的，相信体态语言”。

二、标准握手

1、主动伸手(东道主、主人或乙方)

2、面带微笑，用上拇指

3、时间3—5秒，力度两公斤左右

4、保持手心干燥

三、握手判断性格

1、热情主动握手，身体前倾状：热情、外向、随和，情商很高，自我行为管理意识很强，善用体态语感染被人

2、手心朝下压住对方手心握手：控制欲很强、喜欢被夸赞

3、握手力度大，时间过长：性情直率、鲁莽，很简单，有点热情过度。

4、冰冷、死鱼式握手：消极、冷漠、严谨、挑剔型性格。

四、握手礼仪中如何遵循“尊者为先”的原则

(1)在正式场合，以上级先伸手为礼;

(2)在日常生活中，以长辈、女士、已婚者先伸手为礼;

(3)在社交场合，以先到者先伸手为礼;

(4)在师生之间，以老师先伸手为礼;

(5)在接待来客时，以主人先伸手为礼，客人先告辞时，以客人先伸手为礼。

商务礼仪中其他注意事项

1、商务交往中私人问题五不问指什么?

(1)不问收入;

(2)不问年龄;

(3)不问婚姻家庭;

(4)个不问健康问题;

(5)不问经历。

2、零度干扰要特别注意哪三个方面?

(1)创造无干扰环境;

(2)保持适度的距离;

(3)热情服务无干扰。

商务礼仪男士西装注意事项

(1)要拆除衣袖上的商标;

(2)要熨烫平整;

(3)要扣好纽扣儿;

(4)要不卷不挽;

(5)要慎穿毛衫;

(6)要巧配内衣;

(7)要腰间无物;

(8)要少装东西。

手表：手表表带分钢带及皮带，正式场合需佩戴钢带手表，休闲场合佩戴皮带手表才合时宜。

“请”：手位高于45°，横摆为小请，斜摆手臂为中请，让对方落座，直臂为大请，双臂则是面对多人时表示多请。

1、考察开发商的综合实力在我们购买精装修房产之前，应该对开发商的综合实力进行考察。具体方面有：开发商上一个精装修项目的实施情况及业主意见、本项目的装修工程设计方的资质和装修团队的施工水平。只有那些管理完善、口碑好、有实力的开发商开发的项目才能让人放心。2、仔细观察样板间任何一个精装修项目为了更好地促进销售都会做出几个样板间的。其中，在项目楼内做出的实体样板间比在售楼处内临时搭建的样板间更有说服力。因为建在楼栋内的实体样板间在室内面积、格局等方面不容易造假，对于参观者的欺骗性会小一些。3、将装修细则写入购房合同精装房经常出现的问题就是相关展示产品与实际交付的不同，签订合同时，购房者在好问清楚实际房屋与样板间之间的差异，必要时要求房地产公司将相关承诺写入合同附件，注明装修项目名称，将该精装房的装修标准、材料等级和品牌、环保级别、保修期等，如空调、热水器、淋浴设备、坐便器、洗手盆、涂料、板材等一切细节设施的品牌、价格标准、规格、型号等写入购房合同，明确精装修标准。4、明确交付标准参观样板间时向置业顾问询问装修时用到的建材及用具，明确交付标准，对置业顾问所报的房屋装标不可全信，应该仔细检查下一些设备。如热水器、淋雨、厨房用具、马桶等等你可以想到的东西，看看牌子，了解一下市场价格，综合评估这套精装房值不值得购买，还要了解装修建材是否达到国家出台的装修环保标准。

公务员考试了，在考试上线之后的考生面试是一个很重要的问题。作为公务员形象是一定要过关的，所以在面试过程中需要掌握哪些求职攻略呢?面试的考生们要注意什么?这是很多人都会提出的疑虑。接下来，网小编就给一些即将参加公务员面试的考生一些建议，大家不妨注意以下几个问题。

第二，要亲切地与国家公务员面试考官打招呼

礼貌礼仪也是国家公务员面试成功非常重要的因素。尤其是我们公务员国家公务员面试。因为政府机关是为老百姓服务的机构，因此无论是对老百姓还是对同事，都要求建立非常和谐的人际关系。对于陌生人来说，建立和谐人际关系的一个方法就是要注重礼貌礼仪。

第一，要注意微笑

每一场面试都是需要微笑的，这是不变的真理。微笑能够化解对方的不信任，能够迅速拉近双方的距离。而且微笑还是自信的表现，只要自信的人，才会经常在脸色浮现着自信的笑容。微笑还是一个人素质的反应，微笑使人显得特别有礼貌，体现了对人的尊重。无论从哪个方面来看，微笑都是一个非常好的习惯，非常有助于国家公务员面试的成功。

第三，要与考官有眼神的交流

我们一定要避免在国家公务员面试过程中低着头，或者是眼睛乱瞟。低着头，反映了考生缺乏自信。而眼睛乱瞟，反映了考生傲慢，或者过于随便。因此，我们在国家公务员面试过程中，要看着主考官的眼睛，与主考官有眼神上的交流。而且还要时不时环视一下其他的考官，与其他考官也要有一定的眼神交流。

网：希望即将参加面试的考生可以通过上面的内容掌握更多地面试技巧。当然，我们可以看得出来，公务员面试也是需要一定的求职攻略。所以，对于想要考公务员的同学们一定要注意面试技巧哦!

我们常说买的没有卖的精，觉的卖房是比较强势的，所以没有人关注卖房的注意事项，但是在实际的生活当中卖房的权益也是需要保护的，那么在卖房的过程当中应该注意什么问题呢？应该规避什么风险呢？小编针对这两个问题作出了以下的解答，下面我们一起来看看。

在卖房的过程当中应该注意的问题如下：

（一）、挂牌

找一个靠谱的中介公司是非常的重要的，但是在确定中介的时候应该明确委托方式和挂牌期限。

有些中介为了压低价格赚取其中的差价，会先付给卖房一些订金，所以在卖房的过程当中千万不要轻易收取订金。

（二）、委托不等于全部放权

在进行卖房的时候一定不要全权委托，不然后悔的就是你。

中介可以不经卖方同意，完全可以自行买卖该房屋，同时也常常违背卖方的一些口头意见，不按照卖方的意愿控制房产，而按中介自己的意愿控制该房产，所以在委托的时候不应该全权委托。

（三）、谨慎交钥匙

在进行卖房的过程当中比较麻烦的就是看房了，不留下钥匙，每次中介带人来看房时，业主都要花费相当的时间和精力。

如果留下钥匙，又可能因看房人次多而导致房屋有某些损害，若有家电或其它物件的话，更存在被盗风险，所以在交钥匙的时候应该谨慎最好给中介达成一定的共识。

（四）、合同一定不要留空白

买卖双方缺乏房屋交易的经验，在交易过程中往往比较注意房款、中介费等比较大的费用，但在某些细节问题上则不甚关注，所以进行签合同的时候应该注意细节不要留有空白这样很容易让人钻空白。

（五）、报价要合理

很多中介为了赚取更多的费用，所以就会带自己的人过去看房，然后多方挑剔，之后压低房价，所以身为业主应该了解小区周围的行情。

地段是决定房价的基本因素房屋的楼层、朝向、面积、户型、景观、馈赠物品甚至一些特殊背景（包括未来几年市政规划或其他外在因素）。

二手房在市场上非常的活跃，但是在进行买卖二手房的时候也应该注意一些问题，希望上面的注意事项对您有所帮助，在进行卖房的时候一定要擦亮眼睛，做好全面的考察。

在时下，除了那些名声在外的真正土豪，巨大多数人买房子都是没有能力全额付款的，因而购房贷款已经成为了购房的主要方式，无论是公积金贷款，还是商业贷款，在购房群体当中都非常受欢迎。但是，大多数人申请购房贷款都会犯两个错误，一个是过分的依赖贷款，想尽可能的多贷款，增加额度，延长期限；另一种是过分的逃避贷款，尽可能的少贷款，想办法通过借钱的手段来筹集更多的首付款。其实，这两种贷款态度都是不正确的。

购房贷款最应该注意的问题是什么

第一，我们需要依照个人存款量来选择。

如果你有足够的存款，而这些存款仅仅只是存在银行里，又没有其他的投资或者理财项目，那么你可以尽可能多支付首付款，少贷款，因为贷款毕竟都会产生利率，而这利率比你在银行的存款利率要高，所以得不偿失。但是如果你有足够的存款，而有其他更好的投资理财计划，那么你没有必要大额支付首付，因为房贷的利率相比较于其他消费类或者经营类贷款利率是比较低的，这样等同于用低利率从银行获得创业资金。另外，申请人也没有必要到处凑钱去尽量多支付首付款，因为如果你工作稳定，收入尚可，一定额度的月供不会给日常生活带来太大压力，可以在自己有一定存款之后在进行提前还款。

第二，我们需要依照个人的收入情况来选择。

随着时代发展，购房群体越来越年轻化，现在80后、90后结婚购房占据了很大比例。但是年轻人因为工作时间短，并没有足够的积蓄，所以年轻人在办理房屋贷款的时候一定要通过慎重考虑，不仅仅要衡量自己的支付首付款的能力，还要周密的考虑到之后还款的压力，一般情况下，每个月的还款额度最好要控制在家庭总收入的50%以内，因为年轻人不仅仅家庭生活开销大，而且社交活动也要占据很大一部分消费。另外，商业贷款的还款方式有很多种，如果收入比较稳定，可以选择等额本息的还款方式。每月还款额相等，方便安排资金支出，但缺点是利息总支出是所有还款方式中最高的。如果手头相对比较宽裕，可以考虑选择等额本金的还贷方式。虽然这种还贷方式初期月供比较高、还款压力较大，但与等额本息相比，可以节省大量利息支出，并且后期月供逐渐减少，利于安排其他投资理财规划。