孕妈外出购物时应该注意哪些问题呢(热门20篇)

孩子的免疫力比较低，非常容易受到病毒和细菌的侵袭，所以如果有条件，还是建议家长带宝宝去打流感疫苗。打疫苗时需要注意以下4个问题。

一般情况下，6至35个月的孩子需要接种疫苗2次，每次0。25毫升，且中间至少间隔4周的时间。

那么，带宝宝去医院注射流感疫苗注意事项有什么？

1.接种疫苗前应保证休息，避免空腹接种。

2.因为接种后的一段时间内伤口不能沾水，所以最好事先给宝宝洗个澡，然后换上柔软宽大的内衣，这样既方便挽袖子打针，也不会摩擦针眼处皮肤。

3.要仔细观察宝宝的身体状况，尤其是精神状况，如果发现孩子有些打蔫，可能就是生病了，要推迟疫苗注射的时间。

4、如果宝宝是过敏体质，特别是对鸡蛋过敏就不能注射流感疫苗。孩子有腹泻、发热、感冒等症状时，即便很轻微，也决不能注射。

打完流感疫苗的注意事项有哪些？

在给宝宝接种完流感疫苗之后，一定要留在医院观察20分钟，以防出现严重的过敏反应。注射完流感疫苗后，很多孩子会出现低热、头痛、乏力等症状，个别的还会伴有皮疹、恶心、呕吐、腹泻等。但这些都属于正常现象，家长不用担心，只要注意让孩子适当休息、多饮开水、避免着凉、注意营养，1～2天后反应就会自然消失。

如果宝宝的局部反应比较严重，可以拿干净毛巾来进行热敷，每日4～5次，每一次15分钟左右；如果全身反应严重，就应该在医生指导下用一些药。倘若接种流感疫苗后出现的局部反应不能在短时间里消退，那就应该尽早带宝宝去医院接受治疗，以寻求医生的帮助。

以上是小编为大家整理的关于“给宝宝打流感疫苗应该注意的4个问题！”的相关内容，希望对大家有帮助！

在高速发展的今天，生活质量的提高已经使消费者对高质量的生活有了全新的认识。在生活条件允许的前提下，消费者尽量将生活调配得温馨、可人、舒适。

厨房电器——电饭煲，就在消费者追求更美好的生活中，悄悄地进入了千家万户。但不尽如人意的是，给生活提供便利的某些电饭煲由于产品质量不过关或那些

假冒伪劣产品，给消费者带来了无尽的烦恼。为了避免由于质量问题所带来的烦恼，消费者在购买电饭煲时要从下述几方面加以考虑：

第一、看电饭煲的外观设计，那些重质量的厂家不单追求产品的内在质量，同时也讲究产品的外观设计，其产品外型流畅，色彩曲雅。

第二、为了确保无水滴到米饭上，现在设计出的电饭煲有水滴收集器。

第三、豪华自动型电饭煲能适合不同的米质，无论是糯米、普通米都能做出同样松软可口的米饭。

第四、注意电饭煲的密封微压结构。密封微压性能好的电饭煲做出来的米饭好吃，同时节电、保温效果显著。

第五、电饭煲的内胆表面采用特殊耐用的不粘材料喷涂，目前常见的内胆涂料颜色有灰色，黑色等。

第六、消费者除了要注意上述的质量细节外，还要了解清楚产品的说明书、合格证、保修卡是否齐全。

如何鉴别电饭煲的优劣先把内煲(或称内胆)放进外壳，左右转动数次，检查内煲与外壳底部的发热板是否吻合。吻合的使用效率就高。接上电源后，用手指碰触外壳，不应有发麻的感觉(漏电)。按下煮饭开关五分钟后，内煲底部的温度约为103度，这时，限温器触点应能自动断开，煮饭开关弹起，转入60摄氏度的保温状态。如需了解更多关于电饭煲安全知识，请关注--安全常识频道。

礼仪见尊重，细节定成败，商务场合是一个极其重要的地方，方方面面都需要注意到，一个细节可能会影响到别人对您的判断，所以我们必须足够重视。商务礼仪注意的问题有哪些?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

商务礼仪注意接待客人细节

一、共乘电梯细节

(1)伴随客人或长辈来到电梯厅门前时：先按电梯呼梯按钮。轿厢到达厅门打开时：若客人不止1人，可先行进入电梯，一手按“开门”按钮，另一手按住电梯一侧门，礼貌地说“请进”，请客人们或长辈们进入电梯;

(2)进入电梯后：按下客人或长辈要去的楼层按钮。若电梯行进间有其他人员进入，可主动询问要去几楼，帮忙按下。电梯内可视状况是否寒暄，例如没有其他人员时可略做寒暄，有外人或其他同事在时，可斟酌是否必要寒暄。电梯内尽量侧身面对客人;

(3)到达目的楼层：一手按住“开门”按钮，另一手做出请出的动作，可说：“到了，您先请!”。客人走出电梯后，自己立刻步出电梯，并热诚地引导行进的方向。

二、楼梯引导

当引导客人上楼时，应该让客人走在前面，接待人员走在后面;若是下楼时，应该由接待人员走在前面，客人走在后面。上下楼梯时接待人员应该注意客人的安全。

三、入座与离座

1、入座要求：

(1)在他人之后入座或落座;

(2)在适当之处就座;

(3)在合“礼”之处就座;

(4)从座位左侧就座;

(5)向周围之人致意;

(6)毫无声息地就座，以背部接近座椅坐下后调整体位。

2、离座要求：

(1)先有表示;

(2)注意先后;

(3)起身缓慢;

(4)站好再走;

(5)从左离开。

商务礼仪注意握手礼仪细节

一、行为映照内心最真实的独白

大多数人的体态语言正在泄漏他们的真实情绪和内心。与人们用嘴说出来的感情相比，这些体态语更为准确地展示他们的内心情绪。一边是相信某人说出来的感情，一边是观察他不自制的体态语言，如果不得不在这两者之间做出抉择，你应该选择后者，金科玉律永远是“忘记他所说的，相信体态语言”。

二、标准握手

1、主动伸手(东道主、主人或乙方)

2、面带微笑，用上拇指

3、时间3—5秒，力度两公斤左右

4、保持手心干燥

三、握手判断性格

1、热情主动握手，身体前倾状：热情、外向、随和，情商很高，自我行为管理意识很强，善用体态语感染被人

2、手心朝下压住对方手心握手：控制欲很强、喜欢被夸赞

3、握手力度大，时间过长：性情直率、鲁莽，很简单，有点热情过度。

4、冰冷、死鱼式握手：消极、冷漠、严谨、挑剔型性格。

四、握手礼仪中如何遵循“尊者为先”的原则

(1)在正式场合，以上级先伸手为礼;

(2)在日常生活中，以长辈、女士、已婚者先伸手为礼;

(3)在社交场合，以先到者先伸手为礼;

(4)在师生之间，以老师先伸手为礼;

(5)在接待来客时，以主人先伸手为礼，客人先告辞时，以客人先伸手为礼。

商务礼仪中其他注意事项

1、商务交往中私人问题五不问指什么?

(1)不问收入;

(2)不问年龄;

(3)不问婚姻家庭;

(4)个不问健康问题;

(5)不问经历。

2、零度干扰要特别注意哪三个方面?

(1)创造无干扰环境;

(2)保持适度的距离;

(3)热情服务无干扰。

商务礼仪男士西装注意事项

(1)要拆除衣袖上的商标;

(2)要熨烫平整;

(3)要扣好纽扣儿;

(4)要不卷不挽;

(5)要慎穿毛衫;

(6)要巧配内衣;

(7)要腰间无物;

(8)要少装东西。

手表：手表表带分钢带及皮带，正式场合需佩戴钢带手表，休闲场合佩戴皮带手表才合时宜。

“请”：手位高于45°，横摆为小请，斜摆手臂为中请，让对方落座，直臂为大请，双臂则是面对多人时表示多请。

现在到超市购物是人们生活的一部分，但是超市的商品也存在着一些隐患，需要您平日里多加注意，那么超市购物应该注意的健康隐患呢?接下来小编为您介绍。

灯光营造“新鲜”假象

不少人都遇到过这样的情况。在超市里选购时，肉类鲜红透亮、蔬菜翠绿无比、水果格外鲜嫩、面包也金黄诱人，但当买回家再看这些东西，往往颜色暗淡无光，有的甚至还有异味。

消费者只要注意观察就会发现，尽管超市本身灯光充足，但生鲜食品柜台上方都密密麻麻挂着灯，而不同售卖区灯罩的颜色还不一样，比如生肉区用红色灯罩，蔬菜区用绿色灯罩，水果区用桔色灯罩，面包专柜则会选择使用黄色灯罩。正是不同灯罩产生的有色灯光，掩盖了食品本身的缺陷，让各种生鲜食品看起来异常新鲜动人，挑动消费者的购买欲。

保质期玩“障眼法”

美味诱人的卤菜、凉拌菜、炸鸡、馒头、面条、各式糕点等，现如今，花样翻新的各种自制食品已然成为超市的主打拳头产品。相比一些集贸市场、无牌摊档的熟食制品，大部分消费者觉得超市自制食品更为卫生和安全，喜欢买也喜欢吃。虽然大部分超市的食品卫生状况总体良好，但是仍有相当部分自制食品存在程度不同的卫生问题，其中保质期的问题比较普遍和突出。

用包装日期取代生产日期，或涂改日期等来蒙蔽消费者是一些超市常采用的“障眼法”。无论是买馒头、面条等主食，还是酱牛肉、凉拌菜等熟食，超市工作人员通常都是在称重后，再往塑料袋上打上日期，这个日期显示的虽然是当天的日子，但这些食物究竟是哪天生产的，消费者根本无从知晓。更有甚者，有的生产者和经营者肆无忌惮利用食品标签涂改日期，或二次包装，随意扩大保质期。

试吃缺乏应有防护

为了招揽生意，超市常有促销人员把火腿肠、肉丸或熬制的汤料等放在柜台前，让顾客免费品尝，不少人也乐于尝试，但却少有人注意到试吃的卫生问题。经常能看到一些促销人员边加工食品，边吆喝推销，口沫横飞，极不卫生。试吃品也敞开摆放，长时间暴露在空气中，没有任何防尘保护措施，随意放在餐盒、纸杯里，任顾客取食。也有部分顾客，直接用手捏起来尝，或者拿起来闻了又放回去，极易造成二次污染。

以上这些是您在超市需要注意的安全健康隐患，小编建议您多掌握一些关于超市安全小知识，这些知识可以登录查询，下节小编为您介绍商场超市有哪些安全隐患的知识。

夫妻间传播的确是一个很重要的传播途径，在乙肝传播上有三个十分重要的途径，第一是通过血液传播，第二是母婴传播，第三是性传播，性传播是重要的途径。

并非说乙型肝炎的感染者不可结婚，如果结婚就必须要传染给对方。

目前有几种措施，一种是在结婚以前如果情侣一方乙型肝炎病毒复制相当高，通过抗病毒治疗，把病毒量降下来。另一个方法是健康一方采取维护性办法，例如注射乙肝疫苗，生出抗体，具有完全的维护作用。如果打了疫苗，可是无抗体或者说没有注射乙肝疫苗，或者在病毒载量偏高的情况下，采取其它办法，例如避孕套之类的办法。

方才提到疫苗注射，注射疫苗之后，需要定期检验吗？

目前用的疫苗通常产的抗体后，能够维系五到十年，如果一次注射乙肝疫苗，有足够的抗体产生了，就是抗体的滴度大于10，至少是五年之内不会受到传染，大致上7年之后复查一下。如果滴度低了，可以追加一针，如果滴度够，不用要打。

夫妻生活中，网友们较为担忧，像接吻、吃饭是否会传播？

这个问题关心的人许多，家里只要有一位乙肝患者，其他人仿佛吃饭都要碗筷分开或者跟他隔离。卫生部也说过这个事情，乙肝的传播途径不像此外的传染病，乙型肝炎是特别清楚的，它的传播就是主要是通过三个途径，就是血成品传播、性传播还有母婴传播，生活的接触，在一起共用午餐或者共用物品还有拥抱，这些都不感染。我们不主张把乙肝患者特别是携带者，被人为地分开，没有必要。

有的E抗原阳性的患者，他们需要结婚的话，怎样降低传染性？

乙肝跟其它传染性疾病都是一样的，一方面从传播这块来说，除了对传染源的医治或者在严重的时期能够采取必然的隔离的措施之外，重要的是维护易感人群、高危人群，主要是提倡结婚另一半进行疫苗接种。得病这方如果病毒并非是显着的复制，处在传播性甚小的情况下，只要对方打了疫苗就不存在问题。如果其中一方的病毒是极高的，传播性很大，这时可能还要进行抗病毒的治疗。

2.乙肝患者配偶需积极做好乙肝的预防工作：

①乙肝患者配偶需及时去医院检查乙肝标志物（即乙肝两对半检查），以了解机体是否有感染乙肝、及机体对乙肝是否有体抗力（即体内有无乙肝保护性抗体）。

②如证实未感染乙肝，且体内尚无产生乙肝保护性抗体，那么就需及时完成乙肝疫苗的免疫接种工作（全程需接种三针），且在乙肝疫苗接种期间、乙肝保护性抗体未产生之前需做好其他防护措施（如夫妻生活时使用安全套，或尽量避免在月经期、及生殖器官有损伤的情况下过夫妻生活等等）。

儿童时期是饮食行为形成和发展的关键时期，而且这些行为习惯一旦养成则很难改变。其不但影响儿童少年时期的健康、生长发育和智力发育，还将伴随人的一生，下面来看看儿童在饮食方面应该注意哪些问题吧？

早餐各种食物都要吃

儿童早餐除了吃谷类食物（馒头、面包、米粥等）外，还应该吃一个鸡蛋或其他动物性食物、一袋牛奶或一杯豆浆或一碗豆腐脑，最好吃一些新鲜蔬菜或水果，才能保证有充沛的精力去完成学习任务。

每天要喝一袋奶

通常情况下，应该在早餐时让孩子喝一袋（250毫升左右）牛奶。但有些儿童早餐时可能由于种种原因导致食欲不佳，喝不下去牛奶，这样的话可在其他时间饮用。如上午课间操时间、下午放学回家后、晚上睡觉前等。学生如果饮用牛奶后出现腹胀、腹痛或腹泻等症状，可以改喝酸奶或者豆浆。

奶类果蔬坚果当零食

零食是指正餐一日三餐以外所吃的所有食物和（或）饮料，但不包括水。一般情况下要尽可能少吃零食。可在适当的时间（两餐之间、午睡之后）选择奶类、果蔬类、坚果（花生、瓜子等）类等做零食；尽量不选或少选糖、口香糖、话梅、炸土豆片、炸土豆条、冰淇淋、膨化食品和烤羊肉串等街头食品，以及饮碳酸饮料及冰镇饮料。

喝水要喝白开水

白开水是儿童的最佳饮品，应提倡常喝白开水，少喝或不喝含糖饮料。在适宜的温度条件下（24℃左右），每人每天至少饮水1200毫升，每次喝150~200毫升。夏季天气炎热时，也不能贪喝冷饮如冰镇汽水等。因为胃肠黏膜对冷刺激非常敏感，喝过多冷饮会使胃肠道血管突然收缩，从而引起腹痛、腹泻。从室外活动回家后最好适当休息一下，然后少量多次地喝些凉白开水、绿豆汤、新鲜水果榨汁或吃些西瓜。

每周要吃一次肝

动物肝脏中含有十分丰富的铁，每周吃一次，一次吃25~50克即可预防缺铁性贫血。另外，血、瘦肉等也含有丰富的易为人体吸收的铁质，可经常食用。同时，还要常吃新鲜的蔬菜、水果，因为新鲜的蔬菜和水果富含维生素C，维生素C可以促进铁的吸收。

多吃高钙食物

要多吃富含钙的食物。可首选奶及奶制品，另外，虾皮、海带、紫菜、骨头及芝麻酱等食物中也含有丰富的钙。除此之外，还要补充注意维生素D，因为钙在体内的吸收需要维生素D的促进作用。可常吃富含维生素D的食物，如肝脏和蛋黄。

小编为大家整理的关于儿童在饮食方面应该注意哪些问题的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

关于投资IPO和DPO应该注意哪些问题?小伙伴们可有了解过?不妨一起来关注下吧!以下是小编为大家带来的关于投资IPO和DPO应该注意哪些问题，希望您能喜欢!

SCOR注册登记的具体步骤是什么

第一步:收集材料。

(1)与你准备销售证券各州的证券委员会取得联系;

(2) 了解每个州的特别要求以及申请步骤;

(3) 索要U—7表或本州合适的申请表格。

第二步:准备申报。

(1)虽然SCOR是一种统一的申报方式，但有些州的监管者要求额外的资料;

(2) 如果需要，把财务报表进行审计;

(3) 让证券律师复核整份申请报告。

第三步:递交申请。

向各州递交恰当的申请。如果要向几个州都申请，最好同时递交申请报告，因为有些州会组成一个区域复核小组，这样，一个州的意见也就会被其他州认同。DPO的网址上可以查到组成区域复核小组的各州名单。

第四步:向SEC申报。

当公司得到相关各州的许可后，它必须递交一份表格文件以通知SEC。表格D可以向SEC和大多数证券律师索取。

投资IPO和DPO应该注意哪些问题

1.风险。投资IPO和DPO都不可避免地存在风险。也正是因为有风险，才会激起人们的“斗志”，去克服它、战胜它。乐意尝试风险也表现了人们不甘因循守旧，希望接受挑战的积极态度。很多企业家对风险也怀有一种奇怪的感情，他们不仅仅把它当作是一种不可预见的威胁因素，而视之为战胜困难的机遇。

或许从心底里讲，他们也不喜欢在经营活动中有太大的风险，但他们理解风险是怎么回事。出色的企业家知道如何来利用风险，把它转化成企业的发展动力，而不是一味地畏惧。

如果公司管理层对风险的态度让投资者觉得有些不舒服，那么请记住:千万不要勉强自己，还是应该小心自己的钱。

2.放心。投资者要考虑的第二大因素是放心程度，即你能有多少钱来承担这种风险。投资IPO或DPO的风险相对要大一点，因为对一个已经挂牌上市的企业，你可以从其价格走势、成交情况分析预测其未来价格。假如公司已有经营历史，你可以研究其盈利状况，并可以与同行企业进行比较。但IPO/DPO企业就没有这个条件让你看个清楚了，因此你感到放心吗?万一亏了，你能承受得了吗?

3.熟悉。如果你已经有了风险意识，且能够承担这种风险,那么接下来你要考虑的则是，你是否了解这项IPO/DPO投资?你应该对所投资的行业有所了解。如果投资一家与你居住地很近的企业，显然会有优势，至纱，你比其他人多一点了解该公司的途径。

我的建议是，尽量投资自己熟悉的行业。如果你是医生，不妨投资于医疗卫生行业;如果你是制造商，那么可以在制造行业中寻找你的投资方向。但如果你希望寻找新鲜、有刺激的行业，你必须静下心来做一件事，研究。花点时间了解你感兴趣的行业。

我这里说的了解不仅仅是找一份某公司的招股书看一看就行(当然阅读招股书是必不可少的)。如果可能，在网上找出关于该行业的发展背景、业内竞争、发展趋势等资料，或者找几本该行业的杂志，听听媒体对其评价如何，看看这个行业又推出了什么新产品或者新的服务项目。

4.信息交流。最后我要给你的一条投资建议是，加强信息交流。很多投资者的成功经验表明，只有知己知彼，才能百战不殆。而“知彼”的一个有效途径就是加强信息交流，从多方面了解你的投资目标。告诉你的伙伴、朋友、亲戚，你打算投资某家公司，听听他们的意见，或者告诉他们你打算进行投资，但心中尚无目标，想听听他们有什么好的推荐。

很可能，他们会给你提供关于某家公司的信息，另外，他们也会把自己看好的投资项目介绍给你。此外，你也可以与经纪公司联系，与经纪人进行接触,听听他们会把哪个IPO介绍给你。如果你有兴趣，他们还会推荐你在某公司私募时就进行投资。

SCOR是指的什么

(1)对发行人的资格要求与D条例规则504相同

(2)发行证券的规模最多不超过100万美元;

(3)对高品质投资者或非高品质投资者的人数不加限定。

(4)对证券不加以限制，即证券可以再买卖，且在二级市场上该股票可以自由交易。

(5)在许可范围内，投资者可以对这次发行作些广告。

婚礼驾驶员应提前清洗车辆，这才可以在视频中拍出比较好的效果。另外开婚车还需要和前方的车辆保持距离，一般婚车都是走走停停，如果距离相对比较近，容易会刮伤。

婚礼开车有哪些禁忌事项？

尽量不要让女人开婚车，有人说女性属阴是不吉利的一种表现。从科学的角度来看，男女体质有一定的区别，如果女性正好在生理期间，对于事故发生的快慢反应都有区别。这并非是歧视，而是为了减少意外事故的发生。在婚礼中主车的驾驶员是比较关键的，因此车头多块后面就需要开多快，一定要控制好车速，在遇到红灯时还应该安全的行驶而过。

婚礼驾驶员是否应该准时？

应该准时，婚车最关键的在于信誉，和主家商量好几点抵达就应该几点，不应该晚。否则确实会耽误事情，提前一会儿没有关系，但尽量吃好早饭再过去。在行驶过程中，为了避免落在最后，应牢记前面车辆的车牌号码，可以避免走丢，另外在过交叉路口时还应该保持迅速，不要被眼前的红灯挡住。牢牢的跟在后面是比较重要的，有很多地方都比较传统，会很忌讳。

婚车驾驶员车辆颜色有没有限制

一般婚车的头车选择黑色红色，白色黑色代表成熟大气，红色代表红红火火，白色代表真挚纯洁的爱情，象征着白头偕老。其余的颜色基本上不会选择，另外在车头上面的鲜花在挑选时也有一定的意义，花朵的体积一定要大，正处于开放的状态，如此才体现出赏心悦目。尽量不要选择黏度特别大的胶质，在后期可能影响到漆面，造成不必要的影响，这些都是在行驶过程中需要注意。

怀孕后，准妈妈应该补充一些特殊的营养元素，这样才能保证胎宝宝的健康成长。那么，在补充这些营养时，孕妈咪应该注意哪些问题呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

身材纤瘦的准妈妈Lily怀孕后，一直很担心不能满足胎宝宝的营养需要，因为她从小就是一副营养不良的样子。所以，她每顿饭都强迫自己吃下很多食物，还买来许多叶酸片、钙片、维生素片等补充营养。她心想，这样总能满足胎宝宝的营养需要了吧。

的确，怀孕后，准妈妈应该摄取一些特殊的营养素，例如叶酸、钙、铁等，以保证胎宝宝的健康成长。但是，凡事都会过犹不及，绝对不能像Lily那样盲目过量地补充营养。这样，反而会损害身体健康。英国《独立报》就曾报道，新的研究显示，妇女在怀孕期间大剂量服用叶酸，今后患乳腺癌的几率可能增加。那么，孕妈咪在补充营养的时候应该注意哪些问题呢？

一、叶酸：胎儿脑发育中的“支柱”

1、为什么要补叶酸

叶酸，属B族维生素，这是合成核酸所必须的元素，是细胞生长和组织修复所必备的物质，更是胚胎发育过程中不可缺少的营养素。叶酸的临床功能除了预防胎儿神经管缺陷外，近年也有研究报告指出，它可以减少血液中一种名为homocysteine的氨基酸，进而降低心脏血管疾病的发生。另外还有些学者认为，叶酸也可以降低大肠癌的发生率。

2、哪些食物富含叶酸

1)、绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

2)、新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。

3)、动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

4)、豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

5)、谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

6)、核桃油里也含有叶酸。

3、补充叶酸时要注意什么

1)、叶酸怕光贮藏蔬果注意避光

蔬菜贮藏2~3天后，叶酸损失50%~70%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸也损失很大。因此，蔬果尽量买新鲜的，并当天吃完，如果贮藏尽量放在无光处。

2)、叶酸怕热蔬菜最好蘸酱吃

煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%；高温烹调或微波炉烹调，也可破坏叶酸的有效成分。因此，为减少蔬菜中的叶酸被破坏，孕妇吃蔬菜尽量凉拌或蘸酱吃。

3)、叶酸在酸性环境中不稳定不宜与维生素C同吃

怀孕后，因怕营养缺乏，许多孕妇服用维生素丸。实验表明，叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定；而维生素C及维生素B2、B6丸要在酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定，如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时，同时服用维生素C及维生素B2、B6丸，由于二者的稳定环境相抵触，因此吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。

此外还要注意，在烹饪富含叶酸的蔬菜时，不要放醋，以免破坏叶酸。

4)、慎服人工合成叶酸

英国食品研究所研究人员沙恩？阿斯特利说，在面粉里添加合成叶酸可能会减少婴儿神经管发育缺陷病例，但仅用英国“强制性”添加叶酸推荐量的一半剂量就会使肝脏饱和。

阿斯特利说，合成叶酸还会增加接受试管受孕的妇女怀多胞胎的可能性，这对孕妇和胎儿都会有危险。没被吸收的合成叶酸对人体可能造成的有害影响需要20年才能完全显现出来。

5)、服用叶酸不可过量

根据美国FDA的标准，孕妇每日需补充叶酸800微克(0。8毫克)。临床实验也表明，如果在怀孕前一个月到怀孕后叁个月内，白天服用0。4毫克的叶酸增补剂就可预防神经管畸形。但是服用叶酸一定要在医生或保健人员的指导下，切忌滥用，尤其不能用普通的叶酸片代替叶酸增补剂。“叶酸片”并不是预防胎儿畸形的药物，而是用于治疗贫血的药物，如果孕妇长期服用高浓度的叶酸，不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而会对孕妇和胎儿造成严重不良后果。

二、铁：留住你的血色红颜

1、为什么要补铁

怀孕的妇女由于生理变化，血容量会随着生理需要的增加而有所增加，但红血球增加的速度则较慢，也就是说孕妇的血液被稀释了，所以怀孕后妇女不同程度贫血已成为一个普遍现象。育龄女性，特别是在妊娠期和哺乳期贫血，既影响胎儿发育，造成流产、死胎、早产、体重不足及新生儿疾病，又可诱发妊高症，严重时影响孕产妇心脏功能，造成母子生命危险。所以，为了预防缺铁性贫血，孕妈咪要特别补充铁元素。

2、哪些食物富含铁

含铁量最高的食物是苔菜和晋中红蘑。含铁丰富的食物还有动物血、肝脏、瘦肉、鱼、禽等。鸡蛋黄、兔肉中的铁含量虽然较高，但人体仅能吸收3%。一般来说，动物性食品中的含铁量及铁吸收率都高于植物性食品，这也是以谷物为主的贫困地区或食素者贫血高发的主要原因。绿叶蔬菜和水果中铁的含量虽然低于动物性食品，但由于其中富含维生素C和有机酸，能够促进铁的吸收。新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣用E子、沙棘等蔬菜水果中维生素C及铁的含量较高。茶叶及蔬菜中的棉酸、菠菜中的草酸都可减低人体对铁的吸收。

3、补铁的时候要注意什么

1)、菠菜中铁含量较高，但其中含有的草酸会抑制铁的吸收，因此并非补铁的最佳选择。

2)、抑制铁吸收的物质有茶和咖啡中的鞣酸、牛奶中的钙和磷以及豆类和全麦的谷类食品中的植酸，所以在吃饭的时候喝茶或者咖啡会大大降低铁的吸收率。

3)、与维生素C一起摄入的话，能够提高对铁的吸收。

4)、摄入过量的铁而不能及时排除会导致抑郁、肺功能衰竭等一系列疾病。因此，如果饮食中提供充足的铁，那么再服用药物补铁是有害无利的。

三、钙：胎儿骨骼发育“密码”

1、为什么要补钙

钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分，胎儿从一个受精卵长到出生时的50厘米左右的身长，需要消耗母体大量的钙。有数据证明，孕期需额外增加钙约30g，其中胎儿27。4g，胎盘1g，母体1g。

2、哪些食物富含钙

含钙丰富的食物中以牛奶为最佳，不仅因为牛奶含量高，而且主要是牛奶中的钙极易被人体吸收利用。每100毫升牛奶中含钙约120毫克，因此每天喝一袋牛奶(300毫升)，即可补充360毫克钙，约占推荐摄入量的1/2。海产品中如虾皮、小鱼干、紫菜、海带等均是富含钙的食物；豆制品如黄豆、黑豆、豆腐、豆腐丝、豆腐干等含钙量也比较多；芝麻酱也是一种富钙食物。但由于以上食物有可能大量摄入，因此其钙的营养学价值还是远差于牛奶。各种绿叶菜也是我国膳食中钙的主要来源，但由于草酸含量高而使钙的吸收率较差。

3、补钙时要注意什么

根据营养学家要求，每人每天应摄入800毫克的钙。孕妇、乳母因为处于特殊生理时期，所需钙量高于常人，为每日1000～1200mg。在怀孕期间，很多准妈妈因为怀疑自己是不是真的缺钙，或是怕补钙多了反而有副作用，所以只象征性地偶尔吃一两片钙片，这样做是非常不科学的。每一位准妈妈的身体情况确实有所不同，在不确定自己到底应该补多少钙的情况下，最好的办法是常去看医生，以便随时做出适宜调整。

另外，补钙的同时如果没有足够的维生素D，钙是无法被人体吸收的。但如果不注意，服用了过多的维生素D，会造成人体中毒。钙补多了，容易造成高钙血症，甚至导致肾结石。

四、蛋白质：人体结构中的“主角”

1、为什么要补蛋白质

怀孕期间的妇女多食用大量的豆制品是非常必要的，而且对本身的健康也大有益处，它可以预防新陈代谢紊乱、贫血、肌肉萎缩、营养不良性浮肿、脱发等等。不仅如此，更重要的是对胎儿的大脑发育有重要作用。营养学家研究认为大量食入豆制品可使人的头脑变得聪明，美国营养学家可尔曼经过长期研究发现豆制品中含有大量脑磷脂，这种物质越多，脑神经传递信息就越快，可以增强人的记忆力。也就是说，孕期妇女多吃豆制品食物，能促进胎儿脑细胞内部结构生长的旺盛，从而提高胎儿的智力。

2、哪些食物富含蛋白质

含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。

3、补充蛋白质时要注意什么

如果孕妇身体健康、营养良好的话，不需要额外补充蛋白质。除非经检查患有低蛋白血症。另外，孕妇食用过量蛋白质粉，可能会导致体重超重，而这些都不利于孕妇的自然分娩，产后体形恢复也比较慢。

简要回答

男女双方在谈恋爱的时候首先需要注意不要过度的依赖对方，其实两个人在谈恋爱的时候，谁都不是谁的保姆，谁都不是谁的父母，如果说我们过分的依赖对方，往往会给自己或者是给对方造成严重的困扰，通常两个人因为感情不和分手时，彼此之间都不会习惯。

要说男女双方在谈恋爱的时候也需要学会独立，学会坚强，虽然对方能够成为你的避风港，但是我们也需要给对方足够的空间。

男女双方在谈恋爱的时候也需要学会信任，彼此信任其实是特别重要的，如果男女双方没有信任的话，一段感情其实很难继续下去，因为他们会胡乱的猜忌，彼此之间也没有安全感。

如果我们在一段感情当中总是在不断的踩雷，此刻我们就应该分析为什么这段感情处于这样的状态，其实在谈恋爱的时候，大家要注意不要产生恋爱脑也不要一味的想着对方。

现如今有众多的年轻人，他们在谈恋爱的时候产生了冷暴力，一旦出现冷暴力之后，对男女双方的感情伤害是特别大的。

操作方法

防止花粉过敏。如果你是花粉过敏体质的话，小编建议你赏花的时候离花蕊尽量远。佩戴口罩更好，因为如果有风吹过，花粉是会随风飞舞的哦。

防止蚊虫叮咬。春天来了，气候也温暖适宜了，蚊虫们也孵化出来了。外出防蚊防虫叮咬是很有必要的。小编建议大家穿封闭一点的衣物，随身带花露水以便不时之需。

防止蜜蜂叮咬。春天百花齐放，蜜蜂们也开始采蜜了。有时候稍不注意就会被蜜蜂叮咬，小编在这里告诉大家一个特别简单的方法，就是躲，惹不起蜜蜂就躲吧。

注意保护环境。花朵们是大自然赐予我们人类美好的礼物，我们在观赏它的同时不要破坏它。花田包括草地，希望大家都不要肆意践踏，爱护环境，人人有责。

大学生活对于每一位学子来说都是一段美好又难忘的时光。而这一切开始的时候，不易被同学们重视的往往是安全问题。安全是什么？安全是一个大学生完成学业的重要保证，是每一位大学生健康成长的基本条件。那么大学生应该注意哪些安全问题呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

一、安全意识薄弱

针对当前普遍存在的大学生财产安全意识薄弱、轻信他人、财物保护观念差的现象，更要加强大学生安全意识教育，提高大学生自我防范意识和能力。安全涉及到每个人的学习及日常生活，包括：人身安全、财产安全、防火安全、生活安全、交通安全等等。

学生，先学会做人，再学会做学问；先学会保护自己，才能够保护他人；先学会保全自己，才能够贡献社会。

二、注意防火

火灾是威胁人类安全的重要灾害。大学校园里，也是威胁广大师生生命财产安全的重要因素；校园火灾的发生，不仅给许多家庭带来不幸，使大量的社会财富化为灰烬，而且还会严重影响学校教学、科研的正常运行。因此，做好校园消防工作，为更好的保护国有财产和广大师生的生命财产安全，预防和减少火灾事故，特别是遏制恶性火灾事故的发生，具有十分重要的意义。

三、注意防盗

随着经济的不断发展，当代大学生手中的零用钱越来越多，手机、数码相机、mp3等一应俱全。这就使社会上不法分子把目光盯住高校,有的抢劫、盗窃团伙专“吃”高校。一些师生又不按规定保管公、私财物，使犯罪分子作案易于得手。预防和打击校园盗窃是每个在校学生应尽的责任和义务。增强防盗意识，了解校园内盗窃犯罪的基本情况、规律和特点，掌握防盗的基本常识，是做好防盗、保证安全的基础。

1．大学校园中发生的盗窃方式有哪几种？

(1)顺手牵羊：作案分子趁无人或同学不备将放在桌、床等处的钱物信手拈来占为已有。

(2)窗外钓鱼：作案人用竹竿等工具在窗外将室内他人的物品钩走。

(3)翻窗入室：作案人翻越没有牢固防范设施的窗户、气窗等入室行窃。

(4)以推销物品的形式踩点，然后进行偷窃。

(5)以认老乡形式或困难求助为名窃去银行卡或饭卡密码，取走银行的存款或饭卡的钱。

2．基本的防盗方法有哪几种？

(1)贵重物品不用时最好锁在抽屉、柜子(箱子)里或寄存它处。

(2)饭卡要随身携带，不要存太多的钱，丢失后要立即挂失。

(3)注意保管好自己的钥匙，不要轻易借给他人，防止钥匙失控。

(4)最后离开宿舍的同学，要关好窗户锁好门，千万不能怕麻烦。

(5)对形迹可疑的陌生人要提高警惕，留心观察,必要时可打电话给校保卫科。

(6)晚上休息或假期不在宿舍时，一定要关好门窗，不将贵重物品放于靠窗前的桌上。

四、注意防骗

一些大学生虽然文化知识高，但因踏入社会较晚，社会经验不足，缺乏安全防范意识，法制观念淡薄，从而导致一些案件的发生。据统计表明：发生在大学生中上当受骗案件占学生中发生治安案件的75%以上。而这些案件绝大多数是由于大学生自身安全防范意识淡薄，思想麻痹、财物保管不当，轻信他人，交友不慎等发生的案件，有些造成学生的财产损失，有些甚至危及学生的生命安全。

1、针对大学生有哪些常见骗术?

(1)通过上网聊天交友，取得信任后，编造谎言进行诈骗；

(2)假称自己发生意外，利用同学的同情心理伺机进行诈骗；

(3)以恋爱为名进行诈骗；

(4)编造学生在学校受到意外伤害，对学生家长及亲属实施诈骗；

(5)冒充学校工作人员诈骗学生；

(6)利用手机发短信息中奖诈骗。

2、预防诈骗的措施有哪些？

(1)提高防范意识，学会自我保护。学生要积极参加学校组织的法制和安全防范教育活动，多知道、多了解、多掌握一些防范知识，这对于自己有百利而无一害。

(2)在日常生活中，要做到不贪图便宜、不谋取私利；要提高警惕性，不能轻信花言巧语；不要把自己的家庭地址等情况随便告诉陌生人，以免上当受骗；发现可疑人员要及时报告；上当受骗后更要及时报案、大胆揭发，使犯罪分子受到应有的法律制裁。

(3)交友谨慎，避免以感情代替理智。对于熟人或朋友介绍的人，要学会“听其言，查其色，辨其行”。

(4)同学之间要相互沟通、相互帮助。有些同学习惯于把个人之间的交往看作是个人隐私，一旦上当受骗后，无法查处。有些交往关系，在自己认为适合的范围内适当透露或公开，这也是安全的需要。

五、市内交通应注意哪些问题？

市内乘车要自觉遵守交通规则，文明礼貌，带好现金，谨防扒手，避免与人发生纠纷。

步行、骑自行车时，一定要养成朝两边看的习惯，千万不可贸然横冲，需穿过公路时要走斑马线，走天桥，不要图省时而横穿马路。

六、网络问题

（1）自觉遵守计算机网络管理和规定，不玩网络游戏、不浏览色情信息等。

（2）在网上慎交朋友，不要将个人资料外泄，更不要随便答应“网友”外出。

（3）加强体育运动，要合理安排时间，讲究科学用脑。电脑不能代替的是人的情感交流，多在现实生活中与同学和朋友直接交往、聊天。七、疫病防疫等公共卫生问题等平时应多注意个人卫生，做到饭前便后要洗手。平时做到冷暖自知，自觉加减衣服，以防感冒。如发现身体不适及时去校医室就诊。若已经感冒，则及早休息，避免去公共场所人多的地方等诸多注意事项。安全工作重如泰山，安全工作人人有责。让我们大家共同努力，去撑起一片安全的天空，共建和谐美好的校园!

在二十四节气中，有很多节气我们都知道，但是却并不一定都了解，这个节气究竟是有什么作用，具体时间是什么时候，这是因为这些节气大部分都是古代人用于农业耕作的，而现代人很多已经脱离了农耕，可能有人一辈子都没见过耕地，所以很多人其实并不是特别的了解。就比如即将到来的芒种，到底是什么意思，又应该注意一些什么问题呢?1.简介

芒种，是农历二十四节气中的第9个节气，此时太阳到达黄经75度。

芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字谐音，表明一切作物都在“忙种”了。所以，“芒种”也称为“忙种”，农民间也称其为“忙着种”。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。左河水的《芒种》诗称其气象和农忙的情况为“艳阳辣辣卸衣装，梅雨潇潇涨柳塘。南岭四邻禾壮日，大江两岸麦收忙。”2.气候特征

芒种时节雨量充沛，气温显著升高。常见的天气灾害有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等。

芒种时节沿江多雨，黄淮平原也即将进入雨季。华南东南季风雨带稳定，是一年中降水量最多的时节。长江中下游地区先后进入梅雨季节，雨日多，雨量大，日照少，有时还伴有低温。西南地区从6月份也开始进入了一年中的多雨季节。此时，西南西部的高原地区冰雹天气开始增多。

芒种后，中国华南东南季风雨带稳定，是一年中降水量最多的时节，长江中下游地区先后进入梅雨季节，雨日多，雨量大，日照少，有时还伴有低温。宋人范成大的《芒种后积雨骤冷》诗：“梅霖倾泻九河翻，百渎交流海面宽。良苦吴农田下湿，年年披絮播秧寒。”绘出了阴雨连绵不止，河满沟平，农夫冒着寒冷身披棉絮播秧忙的画面。

在此期间，除了青藏高原和黑龙江最北部的一些地区，还没有真正进入夏季以外，大部分地区的人们，一般来说都能够体验到夏天的炎热。位于黑龙江北部的嫩江，在1971～2000年30年间，最热的一天37.1℃，就出现芒种期间。

6月份，无论是南方还是北方，都有出现35℃以上高温天气的可能。黄淮地区、西北地区东部可能出现40℃以上的高温天气，但一般不是持续性的高温。在华南的台湾、海南、福建、两广等地，6月的平均气温都在28℃左右。如果是在雷雨之前，空气湿度大，确实是又闷又热。有时需要向公众发布高温预报，提醒人们预防中暑、空调病和急性肠胃炎。3.芒种民俗

送花神

农历二月初二日花朝节上迎花神。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。此俗今已不存，但从著名小说家曹雪芹的《红楼梦》第二十七回中可窥见一斑：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成千旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飘，花枝招展，更兼这些人打扮得桃羞杏让，燕妒莺惭，一时也道不尽。……”“千旄旌幢”中“千”即盾牌;旄，旌，幢，都是古代的旗子。由此可见大户人家芒种节为花神饯行的热闹场面。

安苗

芒种安苗习俗安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。

打泥巴仗

贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人。

煮梅

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。

今天小编分享电脑知识、购买硬盘应该注意的几个问题、很多用户在购买硬盘时，往往不会像购买CPU、主板、内存等产品那样，认真的参考对比，认为只要容量够大够用，就可以了。其实不然，虽说硬盘的容量是相当重要的，但其它参数也是不容忽视的。除容量以外，硬盘的缓存、接口类型以及单碟容量的大小，对硬盘的性能也有着直接的影响。

很多用户在购买硬盘时，往往不会像购买CPU、主板、内存等产品那样，认真的参考对比，认为只要容量够大够用，就可以了。其实不然，虽说硬盘的容量是相当重要的，但其它参数也是不容忽视的。除容量以外，硬盘的缓存、接口类型以及单碟容量的大小等、那么接下来，小编就从几个主要的关键词入手，向大家介绍一些硬盘选购时的必要常识，希望能够为各位朋友带来一些方便。

SATA-2.5

提到SATA硬盘，相信大家并不陌生。虽然目前市场中大部分硬盘都采用了SATA接口，但所采用的标准也不同。

何谓SATA2.5规格呢?在所有SATA硬盘产品中，最先推出SATA产品的当属希捷，早在2003年希捷就率先向市场推出了其SATA产品。而时刻希望自己在业界保持领先地位的希捷更是在2005年10月份对外发布了其新一代SATA2.5规格的产品，其单碟容量达到了160GB的Barracuda7200.9硬盘产品。现在更将其采用最新的垂直纪录技术的7200.10投入了市场。从目前来看，希捷在产品技术方面应该是最为成熟的，并且其研发等实力的确让其他的硬盘厂商很难赶超，无愧其硬盘界“世界王者”的称号。

那么何谓SATA2.5规格呢?SATA2.5规格是2005年10月份最先由希捷提出的。为了让SATA标准得以健康延续，SATA-I终于决定把“SATAⅡ”和“SATA2.0”都抛到一边，于2005年的IDF上宣布完成了SATA2.5版本规范。这个在52硬件52hardware.com上讲的比较详细。

SATA2.5规范其实和SATA2.0并没有速度上面的差别，也没有什么技术上面的飞跃，只是一组规范的集合。其中包括了一个SATA1.0a和六个SATA2.0扩展标准。SATA2.5标准继承了原先SATA2中的大部分功能，例如数据传输率3Gb/s、NCQ等等，除此之外还有交错启动(StaggeredSpin-up)、热插拔(HotPlug)、端口多路器(PortMultiplier)以及不久前通过的外部SATA接口(eSATA)等功能。规范刚建立不久，日立就推出了第一款符合这个标准的硬盘：MHT2080BH，而希捷也推出了符合这个标准的Barracuda7200.9硬盘。

垂直记录与CPU制程的发展一样，存储工业的纵向记录技术也在开始接近其物理极限。为了在容量上再有更大的突破，在推出SATA2.5的硬盘之后，众多硬盘厂商将新一代的硬盘产品转型到了采用垂直记录技术的产品上。那么何谓垂直记录呢?

垂直记录是把纵向记录的磁盘排列改变，由以盘片表面平衡改为与盘片表面垂直，这样则可以在以前只能放一个磁场(则一个数据位)的空间内，放置更多的垂直磁场，可以在相同的位元间隔下轻而易举的把数据存取位元密度提高，将超顺磁性限制的来临再往后延迟。

目前，日立、希捷、东芝、富士通等公司都推出了其给予垂直记录技术的硬盘。其中，希捷的酷鱼7200.10是世上第一款成功量产，并采用垂直记录技术的桌面硬盘。而东芝推出的采用垂直记录技术的硬盘则集中在1.8英寸的笔记本硬盘方面，目前已经发布了100GB容量的1.8英寸硬盘，计划将在明年一月份投入量产。

目前，SATA2.5规格的硬盘已经全面普及，我们在购买时，要特别注意。由于垂直记录技术还未全面普及，因此购买时可以暂时忽略。不过，还有很多的参数，我们在购买时要引起足够的重视。

缓存容量硬盘的缓存有些类型于处理器的二级缓存，容量越大，则工作效率也就越快，性能越强。在IDE接口的PATA并口硬盘中，内存的容量一般情况下为2M，当然也有8M缓存的产品，像西部数据的JB系列。SATA串口硬盘的缓存容量则全面提升到了8M，很多250GB以上的大容量硬盘的缓存容量达到了16M，但价格昂贵，并不多见，因此大家在购买硬盘时注意观察一下，一般在盘体或包装盒上都有标识。

硬盘的单碟容量随着技术的不断发展，硬盘的单碟容量也越做越大。希捷、西部数据等硬盘厂商均推出了单碟容量为160GB的产品，而希捷最近推出的酷鱼7200.10系列硬盘的单碟容量更是达到了188GB。大的单碟容量可以减少硬盘磁头在各个盘片寻找数据的时间，从而也就大大提高了硬盘的读写速度。生产成本上也能够得到很好的控制，这也是为什么近期上市的单碟容量的大容量产品价络较代的一个原因。

硬盘的质保质保，这是一个几乎所有人买东西都要考虑的问题。硬盘工作的时候总是在不停的高速运转，而且硬盘其实是很脆弱的东西，没有人希望自己所有重要的数据轻易的灰飞烟灭。在国内，对于硬盘的售后服务和质量保障这方面各个厂商做的还都不错，尤其是各品牌的盒装还为消费者提供三年或五年的质量保证，但是切记一点:千万不要买水货硬盘。

关于各大硬盘厂商的质保，一般有以下几种情况：一种是散装产品，一般情况下仅提供一年的质保服务，市场中希捷、西部数据的散装产品较多。一种是提供三年质保的产品，以日立与三星的产品为主，均为盒装产品。还有一种是提供长达五年质保服务的盒装产品，以希捷为主，所了解前三年是国内质保，而后二年的质保则要到生产地进行维修。需要特别注意的是：无论哪一种情况的质保，在保期内硬盘如果损坏，则仅更换相同容量同型号的产品(并非新品)，并且硬盘中的数据厂商是不提供任何服务的，所以大家平时一定要做好备份，把重要的数据刻录成盘保存。

以上是小编分享的电脑知识、购买硬盘应该注意的几个问题、希望本文对大家有所帮助、

不同的超市有购物卡不同的商场、商城也有购物卡可以说有无数种购物卡但一般就形态来说，多是卡片式的，制式会略有差异而已，面额也会有不同至少分网上平台优惠卷和超市卡两种又分超市卡、商场购物卡、通用卡等等。下面小编就给大家说一说办超市购物卡应该注意什么吧。

1、我们买超市购物卡，要根据自己家里面的需要进行购买，也就是说，你粗略计算一下自己家里面的生活，一个月大致需要多少购物卡，这样买的话比较划算，不需要超额自己的开支。

2、我们在买超市购物卡的时候，还要注意面额方面的优惠，一般来说超市为了未定的客源，一般买的面额越大，那么享受的优惠就越大，所以我们早选择适合自己的面额，同时尽量面额选择大一些的为好。

3、我们在超市里面买购物卡有几个办法，第一个办法是我们需要自己去超市里面进行购买，超市购物卡有专门的部门，大家进入超市里面，咨询一下工作人员，找到超市内设的办公室购买即可。

4、我们在买购物卡的时候，不能盲目的购买，因为超市的购物卡经常性的会出现大幅度优惠的时候，如果你提前购买的话，那么就没有这样的优惠了，所以我们买超市优惠卡要注意折扣的优惠时间。

5、大家需要知道的一点是，我们买超市购物卡的时候，有一定时间内优惠的幅度比较大，我自己的统计结果是，每个月的中旬，超市购物卡有很大的优惠，另外国庆节和过年前有很大的优惠。

说到这里可能有人要问，超市的购物卡可以送人吗?小编告诉大家，这要看你是什么超市的购物卡了，一般的购物卡在结账的时候出示就可以了，设计到活动的话就只能本人使用，一般不记名不挂失的，所以也可以送人使用!

以上内容由提供，再次感谢大家对一如既往的支持，这也是我们最大的动力，小编无以为报，只有将更全面的商场安全小知识奉献给大家。

2016年开局的金融市场硝烟弥漫，股票令人大跌眼镜，那么债券市场如何呢，投资债券应该注意什么问题呢，小编带大家一起观察以下。

重要提示： 近年以来，股债市场呈现出“齐牛并进”的格局。得益于此，股票基金、债券基金普遍获得正回报。根据银河证券基金研究中心数据，截至10月30日，590只参与平均计算的股票基金今年以来平均净值增长率为12.25%，451只参与平均计算的债券基金今年以来平均净值增长率亦高达12.23%。

不仅如此，从目前的经济环境来看，机构亦普遍对未来的债券市场仍然比较乐观，认为未来债市慢牛行情仍将延续。比如，东方稳健回报债券基金在三季报中表示，今年以来，在经济不断下行的环境下，政府陆续推出了包括放松房贷在内的多种稳增长政策，显示了政府保增长的决心。展望四季度，在整体经济依然低迷的情况下，预计政府将推出更多托底政策，直至经济出现复苏曙光。在此背景下，宽松的货币政策料将持续，债券市场的慢牛行情还将延续。

在这种情况下，投资者参与债券基金投资的热情日益高涨。那么，作为投资者，在进行债券基金投资时应注意哪些细节?

充分认识债券基金的风险收益水平。根据最新修订的《公开募集证券投资基金运作管理办法》规定，80%以上的基金资产投资于债券的，为债券型基金。从投资标的的特性来看，债券型基金属证券投资基金中的低风险品种，其长期平均风险和预期收益率低于混合型基金、股票型基金，高于货币市场基金。因此，投资者在选择投资债券基金时，应根据产品的风险收益水平设定相应的投资目标。

了解债券基金细分类别，认清不同细分类型债券基金的投资差异和风险收益水平。按照银河证券基金研究中心三级分类标准，大致分为长期和中短期标准债券型基金、普通债券型基金(一级和二级)、可转换债券型基金、指数债券型基金、债券型分级子基金(优先和进取)、短期理财债券型基金，其中，由于债券型分级子基金优先份额有约定收益率，风险最低;而短期理财债券型基金大多投资于货币市场，标准债券型基金又称纯债基金，不投资权益类产品，这两类债券基金风险相对较低;指数型债券基金与其他几类债券基金相比，风险相对适中，但跟踪不同的标的指数相应的风险水平不同;而普通债券型基金(一级)不在二级市场买卖股票，较普通债券型基金(二级)及具有股票特性的可转债基金风险相对较低。

以东方基金旗下债券型基金为例，东方稳健回报债券属于普通债券型基金(一级)，不直接从二级市场买入股票;而东方强化收益债和东方双债添利债券A/C属于普通债券型基金(二级)，可在二级市场买入股票，因此风险收益水平不同。

当然，除上述债券基金类别上的差异，对同一细分类型的债券型基金，不同基金管理人管理的产品，或同一基金管理人管理由不同基金经理操作的产品，其投资风格也会呈现出非常大的差异。在此，作为投资者需要关注债券基金配置的债券品种，如利率债、信用债等;债券组合的久期以及债券投资组合的杠杆水平等。

小孩其实也会长胖，关键是不一定全部的胖娃娃都身心健康。前不久，全球睡眠医药学研究会侯任现任主席杰弗里·莱纳博士研究生表明。

他觉得，小孩肥肥的是很可爱，但是不是合格，必须医生专业建议。宝宝胖不一定会不太好，但假如睡眠不太好得话，有可能造成宝宝长胖。

睡眠针对宝宝的发展是十分关键的，这能够根据荷尔蒙反映出。发展的荷尔蒙最关键是在睡眠的全过程中代谢的，假如睡不好得话，荷尔蒙无法得到充足的代谢，会危害少年儿童的发展。宝宝睡眠時间的一半都处在活跃性的睡眠情况，如目光迅速的旋转、活跃性的人的大脑主题活动、作梦等，这类情况会协助她们创建和发展趋势大脑神经新的作用联络，加强学习工作能力。此外，充裕的睡眠针对宝宝人体、心态的生长发育全是十分关键的。

中国医师协会儿科学联合会睡眠协作组小组长刘玺诚专家教授提到，的确有很多父母将浅睡环节的“夜动”误以为有夜醒，因为那样的误会，一些父母会立即唤起宝宝查验尿不湿或喂母乳，結果反倒导致宝宝睡眠终断。

婴儿的睡眠阻碍主要是无法创建平稳的睡眠规律性，主要表现为入睡和不断睡眠艰难、睡眠品质不高。睡眠差的小孩成长发育相对性缓慢，免疫能力、专注力、记忆能力、组织协调能力、想像力和运动技能遭受危害，也会造成一系列感情个人行为难题，如好战、儿童多动症、自我控制能力较差、专注力不集中化等。

而持续、规律的睡前活动的培养，有利于宝宝在此环境中入睡。晚上到了睡觉时间，妈妈要给宝宝营造一种睡觉的氛围，灯光调暗，给宝宝一个要睡觉的信号。同时，在睡觉前进行三四种舒服且安静的步骤，如：沐浴、按摩、睡前故事、换上睡衣、哼唱儿歌等，都有助于宝宝培养睡觉情绪，减少入睡所需的时间，并且睡得更安稳。

很多的小伙伴都热爱登山运动，登山同样也是一个危险系数很高的运动，在登山前准备充分可以有效预防危险。下面小编告诉大家登山应注意的问题。

操作方法

在登山过程中如果不小心迷路一定要先找到干净而且能够饮用的水源。如果食物充足可以沿着河流的流向寻找救援。

登山的时候大家都会带货源，要注意这个过程中一定要保护好火源。在重要时刻不仅可以求救还可以保护自己。

登山钱一定要携带急救包，许多小伙伴没有这个习惯，一旦在山上感冒或受外伤医药包便是救命稻草。

登山必须携带指南针，不要因为熟悉地形和登山时长较短就不携带指南针，在迷路时指南针就是你的生命方向。

充足的前期准备也是必要的，提前了解天气状况是否适合出行，了解山地地形做更充分的准备，出行前检查好自己的装备。

虽然说现在申请银行贷款成为很普遍的现象，但是却没有那么的简单，贷款里面有很多的事项是需要注意的，比如说申请个人贷款应该注意要注意哪些问题？

1、申请贷款额度要量力而行，通常月还款额不宜超过家庭总收入的50%;

2、贷款用途要合法合规，交易背景要真实;

3、根据自己的还款能力和未来收入预期，选择适合自己的还款方式;

4、向银行提供资料要真实，提供本人住址、联系方式要准确，变更时要及时通知银行;

5、认真阅读合同条款，了解自己的权利义务;

6、要按时还款，避免产生不良信用记录;

7、不要遗失借款合同和借据，对于抵押类贷款，还清贷款后不要忘记撤销抵押登记。

申请个人贷款的基本条件

1、个人资质要达标：贷款机构受理贷款申请后，会从借款人的房产、收入、职业、信用、学历等方面综合评定贷款资质。其中，财力、职业、收入都是重要的评判标准，一般来说国企单位员工、公务员等较易获批，这类人群也常被贷款机构视为“优质客户”。

2、贷款资料要完整、真实：申请个人消费贷款，借款人需要提供本人有效身份证明、婚姻证明、收入证明以及其他有效财力证明等，这些资料最好在贷前准备好，并且要真实可靠，切忌弄虚作假。

3、确定好贷款额度、期限：如果借款人以个人信用作保证申请贷款，最高额度可达五十万;若以房屋作抵押，最高额度可达房屋评估值的七成。不过，这些只是贷款机构对最高贷款额度的一个限定，具体能贷多少，还得依据借款人的资质来判定，但是借款人也得结合自身情况确定好贷款额度、期限，以防因还款压力过大无力还贷。

4、选对还款方式：借款人选择还款方式时，应结合自己的还款能力、贷款期限综合确定。如果贷款期限在一年以内可考虑一次性还本付息，如果在一年以上，且自身收入高、还款能力强，可考虑等额本金，若还款能力一般，则可考虑等额本息。

夏天是最炎热的季节，大汗淋漓，心浮气躁。这燥热的季节大概是老年人一年中最难熬的季节了，我们年轻人都受不了在这样炎热的天气锻炼，老年人即使再勤奋也只能望而却步。其实，正是因为这些原因，夏季锻炼才更加的重要。那么老年人在夏天进行健身应该注意哪些问题呢？

1、着装：“夏练”的服装和鞋帽应该考虑便于散热和防晒的特点进行选择。

2、时间：高温和阳光直射是夏日白天的最大特点，户外锻炼身体可不能选择这样的环境。

3、强度：在天气使人体消耗本来就加大的情况下，运动量和持续的时间就不能和别的季节相同了，这一点非常重要。

4、补水：出汗量加大，水分随之流失的更快更多，所以要及时的补水，但补水也不能盲目哦。

5、防止中暑：锻炼不当，引起中暑是夏季健身最容易出现的运动伤害，前面几个方面都可以减少中暑的可能性，如果天气过于闷热建议您取消户外锻炼，室内锻炼也要注意通风，另外在锻炼时常备一些藿香正气水和仁丹也可以祛暑。

这些是在锻炼当中所要注意的事情，而在锻炼后也要做到三不，才不会造成对身体的危害。

1、不能立即喝冰饮料，因为它会对胃肠产生强烈的刺激，造成胃痛和消化不良的后果。

2、不宜立即大量喝水，因为锻炼后能量消耗很多，身体器官需要休息，大量进水会加重胃肠道和心脏的负担。

3、不宜立即洗冷水澡，锻炼使毛孔扩张，皮肤受冷会让毛孔关闭，体内热量无法散失而导致发烧感冒。锻炼贵在坚持，夏天也不要放弃，老年朋友们，只要按照科学的方法去进行健身，夏天里您也照样可以体会运动的乐趣。

“冬练三九、夏练三伏”的道理大家都知道，不管天气多冷或者多热，老年人都应该坚持体育锻炼，这样才能使身体更好地适应周边环境。停止健身会让以前的锻炼前功尽弃，而锻炼不当的话不但不会带来健康，所以不仅要坚持锻炼，还要根据这个季节的特点有针对性的锻炼。

汽车押车贷款应该注意什么问题？汽车抵押贷款，就是用自己的汽车作为抵押，到贷款机构申请贷款。申请时，用作抵押贷款的汽车需要满足贷款机构的要求，并非所有汽车都可作为抵押物来抵押。汽车抵押贷款时，小编提醒：有以下问题需要引起注意。

汽车押车贷款

1、目前，大多汽车抵押贷款都是实行的押证不押车，也就说，只要你把自己骑车的相关证件抵押给贷款机构就可获取贷款，而汽车在安装上GPS以后照常使用。因此，在办抵押之前，应先了解，汽车抵押是否押车，可尽量避免要押车的机构。2、汽车抵押贷款的资金往往用于短期周转。若是需要长期贷款的，不适用于用汽车作为抵押来贷款。3、由于汽车抵押贷款往往所产生的费用颇高，因此若是选择周期较长的车辆抵押贷款，在具备提前还款的情况下，可尽量提前还款。4、借款人在选择机构上，应尽量选择正规贷款机构。如银行、工商注册的小贷工作。在此基础上才能真正的保护自己的合法权益，一旦产生纠纷，法律也好解决。说到汽车抵押借款，令许多借款人最为感到不便就是车辆抵押后，没有了便捷的出行工具。现在市场上的车辆抵押贷款服务中，有公司推出了无需抵押车辆的服务，而行业中做的最专业的当属宜车贷。只需在车辆上安装GPS，就可以在获取资金的同时，还可以将车辆直接开走。这种模式的出现为汽车抵押借款市场带来了一场革命，宜车贷无疑成为首个被需求人群所推崇的服务平台。上面就是小编为你介绍的关于汽车押车贷款的相关内容，在申请汽车押车贷款前清楚这些注意事项，有助于你更好的规划好汽车押车贷款业务。