孕妈外出购物时应该注意哪些问题呢经典20篇

跑步是一种自由运动，跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线，那我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，下面一了解一下初跑者应该注意哪些问题呢？

1、刚开始跑步注意呼吸

平常跑步时两步一呼，两步一吸;跑步需要加速时，要进行深呼吸，将呼吸时间拉长，同时将步伐频率调快，调整为三步一吸，三步一呼，刚开始跑步的朋友通过改变频率，可以把跑步速度提上去。

值得一提的是，冬天跑步空气冷，可以让嘴微张，舌尖顶住上腭，让冷空气从舌尖两旁绕路吸入口腔，从而对冷空气有个加温的过程，避免直接吸入气管，引发咳嗽、不适。呼气时，舌尖从上腭松开，让热空气顺利从口腔中吐出。

2、刚开始跑步注意选择合适的跑鞋

典型的慢跑鞋重量要轻、要软，但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行，所以须选用几层不同的材料所制成。一双良好的慢跑鞋一般应合乎：后跟牢固、鞋跟宽大稳固、鞋底的前1/3处要柔软等条件。

刚开始跑步的朋友，可以根据自己的双脚类型选择跑鞋。运动品牌亚瑟士、美津浓的官方网站都能够测试双足类型。选择跑鞋不是要选贵的，最好的永远是适合你的。

另外，跑鞋不能太小，原则上需要比平常的鞋大半码。

3、刚开始跑步注意用正确姿势

刚开始跑步者要注意落地时用脚掌中部着地，并让冲击力迅速分散到全脚掌。

小腿不宜跨得太远，保持高步频，小跨度(步幅)去跑步才是正确姿势。

跑步时大腿和膝盖用力前摆，而不是上抬。腿前摆时积极送髋，跑步减肥是注意髋部的转动和放松。

4、刚开始跑步不要求跑得远

专家建议，女生在刚开始跑步时，也可以不替自己设定时间或距离的目标，顺从自己的感受而跑，跑累了就回家休息。

可以用慢跑、快走结合。跑累了就快走一段，恢复了就继续跑。不要心急，刚开始跑步的朋友可以按照循序渐进的方法跑步，这样更有利于坚下去。

5、刚开始跑步注意跑后拉伸

而长久不进行跑后拉伸，肌肉延展度将会变小。不仅会影响步幅的大小，也会影响跑步的姿态。如很多膝盖外缘疼痛就是大腿外侧(髂胫束)过紧造成的。无论是对于刚开始跑步的初学者还是老练的跑者来说，跑步后的拉伸都是少不了的。

大腿外侧(髂胫束)的拉伸方法是：两条腿交叉并拢站立，身体向下弯曲并努力摸到脚趾，感觉到后面腿的外侧有酸胀感，保持30秒，再换另一条腿。重复2-3次。

6、刚开始跑步注意饮食合理

跑步前可适量进食及饮水。可以采用垫餐的方式（吃少量香蕉或小片面包等），要避免饱腹跑步，垫餐后跑步以1小时为宜。跑完步超过60分钟就能进行正常饮食。

7、刚开始跑步注意正确饮水

如果有定期的习惯，应该提前20到30分钟喝水，但不宜喝过量的水。在跑步运动结束后，应该适当地补充水分，最好的就是适量地摄入盐水更有利于健康。

不管是刚开始跑步，还是经常跑步，跑步前中后都最好不要饮用冷水，最好是以温开水为宜。

大学生活对于每一位学子来说都是一段美好又难忘的时光。而这一切开始的时候，不易被同学们重视的往往是安全问题。安全是什么？安全是一个大学生完成学业的重要保证，是每一位大学生健康成长的基本条件。那么大学生应该注意哪些安全问题呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

一、安全意识薄弱

针对当前普遍存在的大学生财产安全意识薄弱、轻信他人、财物保护观念差的现象，更要加强大学生安全意识教育，提高大学生自我防范意识和能力。安全涉及到每个人的学习及日常生活，包括：人身安全、财产安全、防火安全、生活安全、交通安全等等。

学生，先学会做人，再学会做学问；先学会保护自己，才能够保护他人；先学会保全自己，才能够贡献社会。

二、注意防火

火灾是威胁人类安全的重要灾害。大学校园里，也是威胁广大师生生命财产安全的重要因素；校园火灾的发生，不仅给许多家庭带来不幸，使大量的社会财富化为灰烬，而且还会严重影响学校教学、科研的正常运行。因此，做好校园消防工作，为更好的保护国有财产和广大师生的生命财产安全，预防和减少火灾事故，特别是遏制恶性火灾事故的发生，具有十分重要的意义。

三、注意防盗

随着经济的不断发展，当代大学生手中的零用钱越来越多，手机、数码相机、mp3等一应俱全。这就使社会上不法分子把目光盯住高校,有的抢劫、盗窃团伙专“吃”高校。一些师生又不按规定保管公、私财物，使犯罪分子作案易于得手。预防和打击校园盗窃是每个在校学生应尽的责任和义务。增强防盗意识，了解校园内盗窃犯罪的基本情况、规律和特点，掌握防盗的基本常识，是做好防盗、保证安全的基础。

1．大学校园中发生的盗窃方式有哪几种？

(1)顺手牵羊：作案分子趁无人或同学不备将放在桌、床等处的钱物信手拈来占为已有。

(2)窗外钓鱼：作案人用竹竿等工具在窗外将室内他人的物品钩走。

(3)翻窗入室：作案人翻越没有牢固防范设施的窗户、气窗等入室行窃。

(4)以推销物品的形式踩点，然后进行偷窃。

(5)以认老乡形式或困难求助为名窃去银行卡或饭卡密码，取走银行的存款或饭卡的钱。

2．基本的防盗方法有哪几种？

(1)贵重物品不用时最好锁在抽屉、柜子(箱子)里或寄存它处。

(2)饭卡要随身携带，不要存太多的钱，丢失后要立即挂失。

(3)注意保管好自己的钥匙，不要轻易借给他人，防止钥匙失控。

(4)最后离开宿舍的同学，要关好窗户锁好门，千万不能怕麻烦。

(5)对形迹可疑的陌生人要提高警惕，留心观察,必要时可打电话给校保卫科。

(6)晚上休息或假期不在宿舍时，一定要关好门窗，不将贵重物品放于靠窗前的桌上。

四、注意防骗

一些大学生虽然文化知识高，但因踏入社会较晚，社会经验不足，缺乏安全防范意识，法制观念淡薄，从而导致一些案件的发生。据统计表明：发生在大学生中上当受骗案件占学生中发生治安案件的75%以上。而这些案件绝大多数是由于大学生自身安全防范意识淡薄，思想麻痹、财物保管不当，轻信他人，交友不慎等发生的案件，有些造成学生的财产损失，有些甚至危及学生的生命安全。

1、针对大学生有哪些常见骗术?

(1)通过上网聊天交友，取得信任后，编造谎言进行诈骗；

(2)假称自己发生意外，利用同学的同情心理伺机进行诈骗；

(3)以恋爱为名进行诈骗；

(4)编造学生在学校受到意外伤害，对学生家长及亲属实施诈骗；

(5)冒充学校工作人员诈骗学生；

(6)利用手机发短信息中奖诈骗。

2、预防诈骗的措施有哪些？

(1)提高防范意识，学会自我保护。学生要积极参加学校组织的法制和安全防范教育活动，多知道、多了解、多掌握一些防范知识，这对于自己有百利而无一害。

(2)在日常生活中，要做到不贪图便宜、不谋取私利；要提高警惕性，不能轻信花言巧语；不要把自己的家庭地址等情况随便告诉陌生人，以免上当受骗；发现可疑人员要及时报告；上当受骗后更要及时报案、大胆揭发，使犯罪分子受到应有的法律制裁。

(3)交友谨慎，避免以感情代替理智。对于熟人或朋友介绍的人，要学会“听其言，查其色，辨其行”。

(4)同学之间要相互沟通、相互帮助。有些同学习惯于把个人之间的交往看作是个人隐私，一旦上当受骗后，无法查处。有些交往关系，在自己认为适合的范围内适当透露或公开，这也是安全的需要。

五、市内交通应注意哪些问题？

市内乘车要自觉遵守交通规则，文明礼貌，带好现金，谨防扒手，避免与人发生纠纷。

步行、骑自行车时，一定要养成朝两边看的习惯，千万不可贸然横冲，需穿过公路时要走斑马线，走天桥，不要图省时而横穿马路。

六、网络问题

（1）自觉遵守计算机网络管理和规定，不玩网络游戏、不浏览色情信息等。

（2）在网上慎交朋友，不要将个人资料外泄，更不要随便答应“网友”外出。

（3）加强体育运动，要合理安排时间，讲究科学用脑。电脑不能代替的是人的情感交流，多在现实生活中与同学和朋友直接交往、聊天。七、疫病防疫等公共卫生问题等平时应多注意个人卫生，做到饭前便后要洗手。平时做到冷暖自知，自觉加减衣服，以防感冒。如发现身体不适及时去校医室就诊。若已经感冒，则及早休息，避免去公共场所人多的地方等诸多注意事项。安全工作重如泰山，安全工作人人有责。让我们大家共同努力，去撑起一片安全的天空，共建和谐美好的校园!

遛狗

作为一个称职的狗狗主人，首先每天要做的事情就是带着狗狗去散步，教会狗狗户外大小便，但是各位狗主是不是有和我同样的问题，每次一出门狗狗就拉着自己到处跑，小型犬还好，要是大型犬完全吃不消的啊！心中默想，这是我遛狗呢？还是狗溜我呢？当然也许你会说为什么要牵绳子，直接让狗狗自由散步不是就可以了！但是自由散步也有自由散步的坏处，万一吓到孩子，万一和其他狗狗打架该怎么办？所以今天要针对遛狗问题说上一说。

一、关于遛狗前的准备工作

这个自然不用说，带好牵引绳，拿好垃圾袋，带上你的狗狗，就可以出门啦！

遛狗

二、小区遛狗要及时阻止狗狗过激行为

1、及时制止狗狗的扑人行为。因为宠物狗喜欢和人们亲近玩耍，这或许是它们的一种常见的“社交行为”。但是有些对狗狗不了解的人会把它当做是攻击行为，所以有时会表现的过于紧张或是大的举动，这些在狗狗眼里又会认为是挑衅行为，所以就很容易进行攻击。为了避免这种连环“误会”的发生。我们在遛狗的时候一定要拴上犬链，注意避让老年人、残疾人、孕妇和儿童。

2、狗狗不停地吠叫要制止。这一点不仅仅是你个人的问题，还会影响左右邻里的休息。所以在这之前，你应该学会让狗狗安静下来的方法。

3、一定要让狗狗在安全场地玩耍，这样可以避免很多意外情况的发生。如狗狗伤人、吓人，防止交通意外的发生等。

牵引绳

三、关于牵引绳的问题

这里不得不把牵引绳的问题拿出来单独讲一讲，因为自己养狗所以深有体会，如果不带牵引绳出门，对于比较乖巧，会随时跟随主人的狗狗来讲也许还好，但是如果你的狗狗是那种生性活泼，见人就很热情的，建议一定要牵引绳伺候。总之还是建议有牵引绳再出门，原因个人总结了以下几点：

1.乖狗狗也会疯狂时候，万一遇到突然的响声，难保狗狗不会受到惊吓，为了狗狗安全也应该用牵引绳。

2.不是每个人都喜欢你的狗，有些人并不喜欢狗，也许还会很害怕狗狗，这时候看到一只没有束缚的狗狗就会显的特别紧张，而人一紧张就会下意识的想要逃走，这样也许会激发狗狗的追捕兴趣，最后结果也就可想而知了。

3.发情狗狗很难控制，对于发情中的狗狗在看到其他狗狗的时候会表现的特别热情兴奋，也许跟着人家狗狗走了也说不定。如果是母狗就要考虑会不会意外怀孕的事情了！

遛狗

四、关于遛狗中主人容易犯的一些错误

1.每天在固定的时间带狗狗外出散步

当然，对于忙碌的上班族来说，在有限的空闲时间带狗狗去散步，已经很了不起了。每天在上班前和下班后的某个固定时间去遛狗，似乎是顺理成章的事情。但是，您知不知道，就是您的这种“良好”的时间习惯，并不会给训狗带来任何好处，只能使狗狗变得任性钻。狗是对时间很敏感的动物，如果你在固定时间，譬如：早上6点，晚上8点带狗狗去遛弯，不出一个礼拜，狗狗就会对这个时间敏感起来，一到这个时间，他就做好要出门准备了，如果这个时候，您恰好没时间，狗狗就会狂躁不安的乱叫，搅得四邻不安。您呢又是一个老好人，生怕邻居有所不快，只有放下手里的活计，无奈的带着狗狗去散步。这种例行公事式的散步活动，又和乐趣可言？长期下来，狗狗知道只要自己一“逼迫”，主人就不得不带自己出门，哈哈，狗狗就会在任何事情上拿出这一招，逼你就范。

因此，为了避免上面的恶果，建议大家遛狗时间不要太固定，无论什么时间出去，完全由主人说了算，而狗狗也必须配合，就算是一天不出去散步，狗狗也得老实的呆着。这样，对于狗狗地服从性有好的帮助。

2.遛狗就是为了排便

说实话，很多人遛狗的首要目的就是想让狗狗在外面排便，这样可以保持家里的清洁。所以，散步和排便捆绑销售，即外出就排便，外出才排便。长此以往，狗狗就会变得如不带出去，就无法排便。您呢又是一个富有爱心的主人，为了怕狗狗憋怀了身体，所以，不管刮风下雪您都要带着狗狗去外面散步+排便，那叫一个惨！

所以，必须将排便和散步分开来，让狗狗知道这是两码事。可以选定家里的某个地方成为他的厕所，训练他只要到了这个地方就必须排便，这样既可以保持家里清洁，又可以免除上面的烦恼了。

3.狗儿拉着主人跑

对于刚养狗的主人来说，带着狗狗出门就被拉着跑也许还觉得挺兴奋的，但是长时间下去就会发现有点吃不消了，这完全是狗狗在遛人的啊！这时候狗狗就以为他才是老大，而你，必须服从他。

所以，在平常遛狗时，主人必须出于主导地位，狗狗必须在主人左侧随行。放松p字链，当狗狗向前冲时，迅速拉紧p字链，同时发出“no”的口令，让狗狗在这一瞬间，脖子受到压迫，久而久之，狗狗就会对口令形成条件反射，只要发出口令，狗狗就必须停止。

4.任由狗狗到处做“标记”

狗狗，尤其是公狗，一到外面就会不停的作记号，一会儿在草垛上，一会儿在消防栓上，似乎永远也尿不完。对狗而言，这种行为是他本能的工作，他这是向其他的狗狗宣告：这儿归俺了！这是狗狗权势本能所导致的行为。如果主人认为作记号是狗狗的天性，不加以制止放任自流，会导致狗狗的权势本能不断膨胀。而权势本能和服从本能使成反比的。其实对于狗狗来说，只有在服从主人时，才会感到心情舒畅，可以在没有压力的情况下，安心的度过一天。当狗狗在权势增长时，神经会随时处于紧张状态，导致压力的产生。

为了有益于狗狗的调教，在散步的过程中，主人一定要控制主导权，杜绝狗狗乱作记号的行为。

最后要说的是，请各位狗主们注意，狗狗的事情是我们说了算，不是狗狗说了算的！希望此文章对所有养狗的人有所帮助！

买房有一个很重要的环节，那就是看房，要知道听别人说千遍万遍，不如自己亲眼看一遍，可是很多人并不知道应该怎么看房，现在就跟着小编一起来学习一下吧。

1、看位置

房产能否升值，所在的区位是一个非常重要的因素，看一个区位的潜力不仅要看现状，还要看发展。如果购房者在一个区域各项市政、交通设施不完善的时候以低价位购房，待规划中的各项设施完善之后，则房产大幅升值很有希望。区域环境的改善会提高房产的价值，研究城市规划，分析住宅所在区位的发展潜力，对购房者十分重要。

2、看配套

居住区内配套公建是否方便合理，是衡量居住区质量的重要标准之一。菜店、食品店、小型超市等居民每天都要光顾的基层商店配套，服务半径最好不要超过150米。随着居住意识越来越偏重私密性，休闲、社交的需求越来越大，会所将成为居住区不可缺少的配套设施，会所都有哪些设施，收费标准如何，是否对外营业，今后能否维持正常运转等问题，这也是购房者应当了解的内容。

3、看绿化

目前住宅项目的园林设计风格多样，但居住环境有一个重要的硬性指标，那就是绿地率，这就需要购房者自己用心观察了。绿地率指的是居住区用地范围内各类绿地的总和占居住区总用地的百分比，与“绿化覆盖率”是两个不同的概念，绿地不包括阳台和屋顶绿化，购房者要注意区分开这两者的区别。

4、看布局

建筑容积率是居住区规划设计方案中主要技术经济指标之一，建筑容积率和居住建筑容积率的概念不同，前者包括了用地范围内的建筑面积，因此在指标中，前者高于后者。容积率高，说明居住区用地内房子建的多，人口密度大，但容积率低也并不代表居住环境好，所以还是要适当为好。

5、看区内交通

居住区内的交通分为人车分流和人车混行两类。人车分流的小区，车行与行人互不干扰，小区内的步行道兼有休闲功能，可大大提高小区环境质量，但造价较高。人车混行的小区要注意考察区内主路是否通畅，是否留够了汽车的泊位，停车位的位置是否合理等问题。

2016年开局的金融市场硝烟弥漫，股票令人大跌眼镜，那么债券市场如何呢，投资债券应该注意什么问题呢，小编带大家一起观察以下。

重要提示： 近年以来，股债市场呈现出“齐牛并进”的格局。得益于此，股票基金、债券基金普遍获得正回报。根据银河证券基金研究中心数据，截至10月30日，590只参与平均计算的股票基金今年以来平均净值增长率为12.25%，451只参与平均计算的债券基金今年以来平均净值增长率亦高达12.23%。

不仅如此，从目前的经济环境来看，机构亦普遍对未来的债券市场仍然比较乐观，认为未来债市慢牛行情仍将延续。比如，东方稳健回报债券基金在三季报中表示，今年以来，在经济不断下行的环境下，政府陆续推出了包括放松房贷在内的多种稳增长政策，显示了政府保增长的决心。展望四季度，在整体经济依然低迷的情况下，预计政府将推出更多托底政策，直至经济出现复苏曙光。在此背景下，宽松的货币政策料将持续，债券市场的慢牛行情还将延续。

在这种情况下，投资者参与债券基金投资的热情日益高涨。那么，作为投资者，在进行债券基金投资时应注意哪些细节?

充分认识债券基金的风险收益水平。根据最新修订的《公开募集证券投资基金运作管理办法》规定，80%以上的基金资产投资于债券的，为债券型基金。从投资标的的特性来看，债券型基金属证券投资基金中的低风险品种，其长期平均风险和预期收益率低于混合型基金、股票型基金，高于货币市场基金。因此，投资者在选择投资债券基金时，应根据产品的风险收益水平设定相应的投资目标。

了解债券基金细分类别，认清不同细分类型债券基金的投资差异和风险收益水平。按照银河证券基金研究中心三级分类标准，大致分为长期和中短期标准债券型基金、普通债券型基金(一级和二级)、可转换债券型基金、指数债券型基金、债券型分级子基金(优先和进取)、短期理财债券型基金，其中，由于债券型分级子基金优先份额有约定收益率，风险最低;而短期理财债券型基金大多投资于货币市场，标准债券型基金又称纯债基金，不投资权益类产品，这两类债券基金风险相对较低;指数型债券基金与其他几类债券基金相比，风险相对适中，但跟踪不同的标的指数相应的风险水平不同;而普通债券型基金(一级)不在二级市场买卖股票，较普通债券型基金(二级)及具有股票特性的可转债基金风险相对较低。

以东方基金旗下债券型基金为例，东方稳健回报债券属于普通债券型基金(一级)，不直接从二级市场买入股票;而东方强化收益债和东方双债添利债券A/C属于普通债券型基金(二级)，可在二级市场买入股票，因此风险收益水平不同。

当然，除上述债券基金类别上的差异，对同一细分类型的债券型基金，不同基金管理人管理的产品，或同一基金管理人管理由不同基金经理操作的产品，其投资风格也会呈现出非常大的差异。在此，作为投资者需要关注债券基金配置的债券品种，如利率债、信用债等;债券组合的久期以及债券投资组合的杠杆水平等。

组团外出旅游应该注意哪些事项呢？今天我们一起来总结一下吧。

操作方法

安全问题，组团外出由于人数多，而且是到陌生的环境，安全问题就很重要，所以要注意安全，必要的话也要进行安全宣讲，同时车辆的安全，司机驾驶技术，都涉及到安全。

住宿，无论是住宿条件还是住宿安全都要注意，人数多，要确保去的时候有客房住，人员安排也要合理。

饮食，可以安排一些特色小吃，也要注意餐厅的选择是否在预算内，还要干净卫生，不要出现饮食不规律和卫生问题。

是否有自由活动时间，旅游景点都是如何安排，这些都要有计划。这样才不会出现混乱，大家也能玩的开心一些。

很多的小伙伴都热爱登山运动，登山同样也是一个危险系数很高的运动，在登山前准备充分可以有效预防危险。下面小编告诉大家登山应注意的问题。

操作方法

在登山过程中如果不小心迷路一定要先找到干净而且能够饮用的水源。如果食物充足可以沿着河流的流向寻找救援。

登山的时候大家都会带货源，要注意这个过程中一定要保护好火源。在重要时刻不仅可以求救还可以保护自己。

登山钱一定要携带急救包，许多小伙伴没有这个习惯，一旦在山上感冒或受外伤医药包便是救命稻草。

登山必须携带指南针，不要因为熟悉地形和登山时长较短就不携带指南针，在迷路时指南针就是你的生命方向。

充足的前期准备也是必要的，提前了解天气状况是否适合出行，了解山地地形做更充分的准备，出行前检查好自己的装备。

现在社会的压力越来越大，很多朋友作息不规律，导致了人到中年就患有高血压疾病，并且大多数老年人朋友都存在一定的高血压的症状，并且普遍血压都要高于正常范围。我们建议大家在积极治疗的同时，保持一个良好的饮食习惯，这样更加有助于高血压的治疗有效性。那么高血压患者朋友们应该注意什么问题呢？

高血压患者应多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

除了要多食入以上食物外，各位高血压患者朋友还应该注意限制盐的摄入量。不能过多的食入盐。每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

在此我们提醒各位高血压患者一定要坚持每天测量血压，这样可以及时的进行调增药量，并且在饮食上注意应该食入和不应该食入的物品，最后祝愿大家都能幸福快乐的生活！

简要回答

男女双方在谈恋爱的时候首先需要注意不要过度的依赖对方，其实两个人在谈恋爱的时候，谁都不是谁的保姆，谁都不是谁的父母，如果说我们过分的依赖对方，往往会给自己或者是给对方造成严重的困扰，通常两个人因为感情不和分手时，彼此之间都不会习惯。

要说男女双方在谈恋爱的时候也需要学会独立，学会坚强，虽然对方能够成为你的避风港，但是我们也需要给对方足够的空间。

男女双方在谈恋爱的时候也需要学会信任，彼此信任其实是特别重要的，如果男女双方没有信任的话，一段感情其实很难继续下去，因为他们会胡乱的猜忌，彼此之间也没有安全感。

如果我们在一段感情当中总是在不断的踩雷，此刻我们就应该分析为什么这段感情处于这样的状态，其实在谈恋爱的时候，大家要注意不要产生恋爱脑也不要一味的想着对方。

现如今有众多的年轻人，他们在谈恋爱的时候产生了冷暴力，一旦出现冷暴力之后，对男女双方的感情伤害是特别大的。

骑行是一种健康又刺激的运动方式，户外骑行虽然能给我们带来很多乐趣，但是面临的风险也比普通的运动项目要大很多。保险专家称，户外骑行最好给自己购买一份骑行保险来增添保障。那么，你知道购买骑行保险应该注意哪四大问题吗？

问题一：免责声明

目前一些保险公司对于高风险运动的概念较为模糊，建议在购买保险之前，一定要详细阅读保险公司的免责声明，或是详细咨询保险公司。

问题二：疾病保障

长途户外活动可能突发一些疾病如水土不服、高原反应等。这些意外情况均属于疾病。针对疾病的治疗费用，户外保险通常有特殊规定，并不是所有户外保险都可以承保疾病造成的治疗费用，需要拥有疾病医药补偿限额的高端户外保险产品才具有相应的功能，因此在购买户外保险的时候需要格外注意。

问题三：.紧急救援

长途骑行中发生意外的可能性较高，有时候有些骑行可以到达的地方救护车是无法到达的。这个时候就需要联系紧急救援机构来获取援助。一般此类的救援都并非免费的。但是如果选购的保险中，有“紧急救援”这一项的保障，就可以立刻联系保险公司的紧急救援热线来获取帮助提。

问题四：川藏骑行要额外增加高原反应保障

如果是在川藏线上进行骑行运动，那么最好投保含有高原反应、骑行保障的“双保险”，例如史带户外运动保障计划。

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拓展阅读

现在很多人选择自驾游出行，这些自驾游的朋友的目的地都是一些农家院之类的地方，但是选择农家院食宿要注意安全，接下来小编为您介绍农家院住宿应该注意哪些问题。

1、穿衣方面

农家乐一般地处郊区和景区附近，这些地方晚上的气温比较低，即便是夏天，最好也带上一件薄的长袖;尽量穿运动鞋，带一双适合在外走动的拖鞋;带齐换的衣服，一般去农家乐也就是住个1，2天，所以带两身换的衣物，谁也不想白天游玩，晚上洗衣服对吧，尤其是贴身内衣裤，建议每天一换。

2、饮食方面

农家乐的特色饮食很多，但是如果你有很多禁忌，最好先了解一下你去的农家院的饮食都有哪些，以便做好充分的准备。另外，也可以向农家做好提出你的一些需求。外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。

3、住宿方面

农家乐都会提供住宿，选择的时候一定要选择卫生条件好的农家院，另外，要选择正规的农家院，万一出现什么危险，也好有生命财产保障。由于很多农家乐的淋浴是太阳能的，所以水流量比较小，感觉洗的不痛快，所以建议大家用香皂代替沐浴露。

4、出行方面

现在自驾游越来越受到人们的欢迎，然而，出行前需要对车辆进行仔细的检查才可以。建议找专业的维修门店或者4S店检查，另外建议在市区加满油，一般郊区的油质都不好，比较毁车;一般去郊外都要走一段高速，所以大家一定要把四门落锁，以免发生意外。

5、其它方面

(1)外出旅行，最忌讳带好多无用的东西，能不带的尽量不带，类似笔记本电脑，带过去了就是个累赘。最好携带一些常用药，例如：止泻的、感冒药、去火药、创可贴等。

(2)无论是农家乐游玩还是其他外出旅游，相机都是我们随身携带的。为了不影响您拍摄，相机的检查也是要在出行前做好的。

(3)入住农家乐后，大门要插上保险插销，大多数农家乐旅店属于自住房改造，门锁防盗性能不高。

(4)假期农家乐人员较多，游客登记时不要在大厅、人员密集处暴露个人房号、姓名等信息，以防万一。

通过以上小编的介绍，您是否对此问题了解了呢?如果您还想了解更多的自驾游安全知识，可以登录查询。

操作方法

不可空腹喝茶

在喝龙井茶的时候要注意不可以在空腹的状态下饮茶，否则会发生胃痛等症状。

不喝太烫的茶水

虽然沸水泡茶会使龙井茶更加清香可口，然而在喝茶的时候应该等茶冷却一点之后再喝，如果喝太烫的茶水则容易引发胃病等症状。

喝冷茶

龙井茶水冷却之后应加入一些热水才能喝，喝温茶具有暖胃的作用，而冷茶则容易使人发生滞寒等症状。

浓茶

浓茶含有咖啡因等成分，会使人发生头痛、失眠等症状，因此，在泡龙井茶的时候应该注意茶叶量，不可以泡太浓。

购买平安银行理财产品应该注意哪些问题？平安银行的理财产品预期年化预期收益是高于国有银行的，处于中等偏上的地位，预期年化预期收益高其实就意味着平安银行的投资价值很高，但是，一般预期年化预期收益高的产品，另一方面也就意味着高风险。那么，在购买平安银行理财产品应该注意哪些问题呢？

【小编介绍】

购买平安银行理财产品应该注意哪些问题？

平安银行的理财产品预期年化预期收益率中等偏上，高于国有大行，在股份制银行中优势不明显。平安银行经常会在节假日推出节日专属理财产品，预期年化预期收益会明显高于同期在售的其它理财产品，投资者可关注一下。

想要安全的投资平安银行理财产品，首先需要了解投资理财产品的投资期限。很多投资产品对于投资的期限存在限制，比如3年或者5年的时间。在签订协议的时候，必须确保仔细的阅读条款，避免由于自己的疏忽，而导致在几年的时间内，不能够提取资金，影响到资金的再次利用。由于平安银行理财产品大部分为定期的投资项目，投资者选择的时候需要谨慎小心。

平安银行理财产品有高投资风险吗？

理财产品能够为投资者带来预期年化预期收益，当然投资者投足的资金多少，同样影响到后期的实际预期年化预期收益。平安银行理财产品种类非常多，并且具备较高的公信力，选择投资平安银行理财产品非常不错，至少不会损失较多的投资资金。对于资金能力有效的投资者，可以选择平安银行理财产品各种附带保险功能的分红产品，不仅能够保障本金的安全，同样能够获得稳定的投资回报。

职场新人更需知道职场面试的礼仪，那么新人求职面试应该注意哪些问题呢?下面小编为大家整理了新人求职面试应该注意的问题，希望大家能够喜欢。

新人求职面试应该注意的问题

面试礼仪1.气质高雅与风度潇洒

面试时，招聘单位对你的第一印象最重要。你要仪态大方得体，举止温文而雅，要想树立起自己的良好形象，这就肯定要借助各种公关手段和方法。各种公关手段主要有言词语言公关、态势语言公关和素养公关。这些公关手段又包括数种方法，如：幽默法、委婉法等。还应掌握一些公关的基本技巧。只有在了解有关公关的常规知识之后，才能顺利地、成功的树立起自己良好的形象。如果你能使一个人对你有好感，那么也就可能使你周围的每一个人甚至是更多的人，都对你有好感。往往是风度翩翩者稳操胜券，仪态平平者则屈居人后。

在人际交往中，人们常常用气质很好这句模糊其意的话来评价对某个人的总体印象，似乎正是其模糊性才体现的较高的概括力。然而，一旦要把这个具体的感觉用抽象的概念作解释，就变得难以表达了。其实言谈举止就反映内在气质，从心理学的角度来看，一个人的言谈举止反映的是他(她)的内在修养，比 如，一个人的个性、价值取向、气质、所学专业不同类型的人，会表现出不一样的行为习惯，而不同公司、不同部门，也就在面试中通过对大学生言谈举止的观察，来了解他们的内在修养、内在气质，并以此来确定其是否是自己需要的人选。面试能否成功，是在应聘者不经意间被决定的，而且和应聘者的言谈举止很有关系。而这些内在素质，都会在平常的言谈举止中流露出来。

如果说气质源于陶冶，那么风度则可以借助于技术因素，或者说有时是可以操作的。风度总是伴随着礼仪，一个有风度的人，必定谙知礼仪的重要，既彬彬有礼，又落落大方，顺乎自然，合乎人情，外表、内涵和肢体语言的真挚融合为一，这便是现代人的潇洒风度。每个人都有自己的形象风格，展现自我风采的另外一个重要因素便是自信，体现出一种独特的自然魅力，自我风采便无人能挡。

面试礼仪2.语言就是力量

语言艺术是一门综合艺术，包含着丰富的内涵。一个语言艺术造诣较深的人需要多方面的素质，如具有较高理论水平，广博的知识扎扎实实的语言功底。如果说外部形象是面试的第一张名片，那么语言就是第二张名片，它客观反应了一个人的文化素质和内涵修养。谦虚、诚恳、自然、亲和、自信的谈话态度会让你在任何场合都受到欢迎，动人的公关语言、艺术性的口才将帮助你获得成功。面试时要在现有的语言水平上，尽可能的发挥口才作用。对所提出的问题对答如流，恰到好处，妙语连珠，耐人寻味，又不夸夸其谈，夸大其词。自我介绍是很好的表现机会，应把握以下几个要点：首先，要突出个人的优点和特长，并要有相当的可信度。特别是具有实际管理经验的要突出自己在管理方面的优势，最好是通过自己做过什么项目这样的方式来叙述一下，语言要概括、简洁、有力，不要拖泥带水，轻重不分。重复的语言虽然有其强调的作用，但也可能使考官产生厌烦情绪，因此重申的内容，应该是浓缩的精华，要突出你与众不同的个性和特长，给考官留下几许难忘的记忆;其次，要展示个性，使个人形象鲜明，可以适当引用别人的言论，如老师、朋友等的评论来支持自己的描述;第三，坚持以事实说话，少用虚词、感叹词之类;第四要符合常规，介绍的内容和层次应合理、有序地展开。要注意语言逻辑，介绍时应层次分明、重点突出，使自己的优势很自然地逐步显露;最后，尽量不要用简称、方言、土语和口头语，以免对方难以听懂。当不能回答某一问题时，应如实告诉对方，含糊其辞和胡吹乱侃会导致失败。

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新人求职面试应该注意的问题

面试礼仪1.把握进屋时机

如果没有人通知，即使前面一个人已经面试结束，也应该在门外耐心等待，不要擅自走进面试房间。自己的名字被喊到，就有力地答一声是，然后再 敲门进入，敲两三下是较为标准的。敲门时千万不可敲得太用劲，以里面听得见的力度。听到里面说：请进后，要回答：打扰了再进入房间。开门关门尽量要轻，进门后不要用后手随手将门关上，应转过身去正对着门，用手轻轻将门合上。回过身来将上半身前倾30度左右，向面试官鞠躬行礼，面带微笑称呼一声你 好，彬彬有礼而大方得体，不要过分殷勤、拘谨或过分谦让。

面试礼仪2.专业化的握手

面试时，握手是最重要的一种身体语言。专业化的握手能创造出平等、彼此信任的和谐氛围。你的自信也会使人感到你能够胜任而且愿意做任何工作。这是创造好的第一印象的最佳途径。怎样握手?握多长时间?这些都非常关键。因为这是你与面试官的初次见面，这种手与手的礼貌接触是建立第一印象的重要开始，不少企业把握手作为考察一个应聘者是否专业、自信的依据。所以，在面试官的手朝你伸过来之后就握住它，要保证你的整个手臂呈L型(90度)，有力地摇两下，然后把手自然地放下。握手应该坚实有力，有感染力。双眼要直视对方，自信地说出你的名字，即使你是位女士，也要表示出坚定的态度，但不要太使劲，更不要使劲摇晃;不要用两只手，用这种方式握手在西方公司看来不够专业。而且手应当是干燥、温暖的。如果他/她伸出手，却握到一只软弱无力、湿乎乎的手， 这肯定不是好的开端。如果你刚刚赶到面试现场，用凉水冲冲手，使自己保持冷静。如果手心发凉，就用热水捂一下。

握手时长时间地拖住面试官的手，偶尔用力或快速捏一下手掌。这些动作说明你过于紧张，而面试时太紧张表示你无法胜任这项工作;轻触式握手显处你很害怕而且缺乏信心，你在面试官面前应表现出你是个能干的、善于与人相处的职业者;远距离在对方还没伸手之前，就伸长手臂去够面试官的手，表示你太紧张和害怕，面试者会认为你不喜欢或者不信任他们。

面试礼仪3.无声胜有声的形体语言

加州大学洛杉矶分校的一项研究表明，个人给他人留下的印象，7%取决于用辞，38%取决于音质，55%取决于非语言交流。非语言交流的重要性可想而知。在面试中，恰当使用非语言交流的技巧，将为你带来事半功倍的效果。

除了讲话以外，无声语言是重要的公关手段，主要有：手势语、目光语、身势语、面部语、服饰语等，通过仪表、姿态、神情、动作来传递信息，它们在交谈中往往起着有声语言无法比拟的效果，是职业形象的更高境界。形体语言对面试成败非常关键，有时一个眼神或者手势都会影响到整体评分。比如面部表情的适当微笑，就显现出一个人的乐观、豁达、自信;服饰的大方得体、不俗不妖，能反映出大学生风华正茂，有知识、有修养、青春活泼，独有魅力，它可以在考官眼中形成一道绚丽的风景，增强你的求职竞争能力。

1)如钟坐姿显精神

进入面试室后，在没有听到请坐之前，绝对不可以坐下，等考官告诉你请坐时才可坐下，坐下时应道声谢谢。坐姿也有讲究，站如松，坐 如钟 ，面试时也应该如此，良好的坐姿是给面试官留下好印象的关键要素之一。坐椅子时最好坐满三分之二，上身挺直，这样显得精神抖擞;保持轻松自如的姿势，身体要略向前倾。不要弓着腰，也不要把腰挺得很直，这样反倒会给人留下死板的印象，应该很自然地将腰伸直，并拢双膝，把手自然的放在上面。有两种坐姿不可取：一是紧贴着椅背坐，显得太放松;二是只坐在椅边，显得太紧张。这两种坐法，都不利于面试的进行。要表现出精力和热忱，松懈的姿势会让人感到你疲惫不堪或漫不经心。切忌跷二郎腿并不停抖动，两臂不要交叉在胸前，更不能把手放在邻座椅背上，或加些玩笔、摸头、伸舌头等小动作，容易给别人一种轻浮傲慢、有失庄重的印象。

2)眼睛是心灵的窗户

面试一开始就要留心自己的身体语言，特别是自己的眼神，对面试官应全神贯注，目光始终聚焦在面试人员身上，在不言之中，展现出自信及对对方的尊重。眼睛是心灵的窗户，恰当的眼神能体现出智慧、自信以及对公司的向往和热情。注意眼神的交流，这不仅是相互尊重的表示，也可以更好地获取一些信息，与面试官的动作达成默契。正确的眼神表达应该是：礼貌地正视对方，注视的部位最好是考官的鼻眼三角区(社交区);目光平和而有神，专注而不呆板;如果有几个面 试官在场，说话的时候要适当用目光扫视一下其他人，以示尊重;回答问题前，可以把视线投在对方背面墙上，约两三秒钟做思考，不宜过长，开口回答问题时，应该把视线收回来。

3)微笑的表情有亲和力

微笑是自信的第一步，也能为你消除紧张。面试时要面带微笑，亲切和蔼、谦虚虔诚、有问必答。面带微笑会增进与面试官的沟通，会百分之百的提高你的外部形象，改善你与面试官的关系。赏心悦目的面部表情，应聘的成功率，远高于那些目不斜视、笑不露齿的人。不要板着面孔，苦着一张脸，否则不能给人以最佳的印象，争取到工作机会。听对方说话时，要时有点头，表示自己听明白了，或正在注意听。同时也要不时面带微笑，当然也不宜笑得太僵硬，一切都要顺其自然。表情呆板、大大咧咧、扭扭捏捏、矮揉造作，都是一种美的缺陷，破坏了自然的美。

4)适度恰当的手势

说话时做些手势，加大对某个问题的形容和力度，是很自然的，可手势太多也会分散人的注意力，需要时适度配合表达。中国人的手势往往特别多，而且几乎都一个模子。尤其是在讲英文的时候，习惯两个手不停地上下晃，或者单手比划。这一点一定要注意。平时要留意外国人的手势，了解中外手势的不同。另外注意不要用手比划一二三，这样往往会滔滔不绝，令人生厌。而且中西方手势中，一二三的表达方式也迥然不同，用错了反而造成误解。交谈很投机时，可适当地配合一些手势讲解，但不要频繁耸肩，手舞足蹈。有些求职者由于紧张，双手不知道该放哪儿，而有些人过于兴奋，在侃侃而谈时舞动双手，这些都不可取。不要有太多小动作，这是不成熟的表现，更切忌抓耳挠腮、用手捂嘴说话，这样显得紧张，不专心交谈。很多中国人都有这一习惯，为表示亲切而拍对方的肩膀，这对面试官很失礼。

新人求职面试应该注意什么

面试礼仪一、时间观念是第一道题

守时是职业道德的一个基本要求，提前10-15分钟到达面试地点效果最佳，可熟悉一下环境，稳定一下心神。提前半小时以上到达会被视为没有时间 观念，但在面试时迟到或是匆匆忙忙赶到却是致命的，如果你面试迟到，那么不管你有什么理由，也会被视为缺乏自我管理和约束能力，即缺乏职业能力，给面试者留下非常不好的印象。不管什么理由，迟到会影响自身的形象，这是一个对人、对自己尊重的问题。而且大公司的面试往往一次要安排很多人，迟到了几分钟，就很可能永远与这家公司失之交臂了，因为这是面试的第一道题，你的分值就被扣掉，后面的你也会因状态不佳而搞砸。

如果路程较远，宁可早到30分钟，甚至一个小时。城市很大，路上堵车的情形很普遍，对于不熟悉的地方也难免迷路。但早到后不宜提早进入办公室，最好不要提前10分钟以上出现在面谈地点，否则聘用者很可能因为手头的事情没处理完而觉得很不方便。外企的老板往往是说几点就是几点，一般绝不提前。当然，如果事先通知了许多人来面试，早到者可提早面试或是在空闲的会议室等候，那就另当别论。对面试地点比较远，地理位置也比较复杂的，不妨先跑一趟，熟悉交通线路、地形、甚至事先搞清洗手间的位置，这样你就知道面试的具体地点，同时也了解路上所需的时间。

但招聘人员是允许迟到的，这一点一定要清楚，对招聘人员迟到千万不要太介意，也不要太介意面试人员的礼仪、素养。如果他们有不妥之处，你应尽量表现得大度开朗一些，这样往往能使坏事变好事。否则，招聘人员一迟到，你的不满情绪就流于言表，面露愠色，招聘人员对你的第一印象就大打折扣，甚至导致满盘皆输。因为面试也是一种人际磨合能力的考查，你得体、周到的表现，自然是有百利而无一害的。

面试礼仪二、进入面试单位的第一形象

到了办公区，最好径直走到面试单位，而不要四处张望，甚至被保安盯上;走进公司之前，口香糖和香烟都收起来，因为大多数的面试官都无法忍受你在公司嚼口香糖或吸烟;手机坚决不要开，避免面试时造成尴尬局面，同时也分散你的精力，影响你的成绩。一进面试单位，若有前台，则开门见山说明来意，经指导到指定区域落座，若无前台，则找工作人员求助。这时要注意用语文明，开始的你好和被指导后的谢谢是必说的，这代表你的教养;一些小企业没有等候室，就在面试办公室的门外等候;当办公室门打开时应有礼貌地说声：打扰了。 然后向室内考官表明自己是来面试的，绝不可贸然闯入;假如有工作人员告诉你面试地点及时间，应当表示感谢;不要询问单位情况或向其索要材料，且无权对单位作以品评;不要驻足观看其他工作人员的工作，或在落座后对工作人员所讨论的事情或接听的电话发表意见或评论，以免给人肤浅嘴快的印象。

面试礼仪三、等待面试时表现不容忽视

进入公司前台，要把访问的主题、有无约定、访问者的名字和自己名字报上。到达面试地点后应在等候室耐心等候，并保持安静及正确的坐姿。如果此时有的单位为使面试能尽可能多地略过单位情况介绍步骤，尽快进入实质性阶段。准备了公司的介绍材料，是应该仔细阅读以先期了解其情况。也可自带一些试题重温。而不要来回走动显示浮躁不安，也不要与别的接受面试者聊天，因为这可能是你未来的同事，甚至决定你能否称职的人，你的谈话对周围的影响是你难以把握的，这也许会导致你应聘的失败。更要坚决制止的是：在接待室恰巧遇到朋友或熟人，就旁若无人地大声说话或笑闹;吃口香糖，抽香烟、接手机。

第一次恋爱好多事情不懂，不知道应该注意些什么禁忌？不妨学习一下一些恋爱相处的技巧。下面小编为您介绍第一次恋爱应该注意的事项。

第一次谈恋爱的禁忌

1、生性多疑,疑神疑鬼

男人既然和心仪的女人在恋爱,就要对自己的眼光有足够的自信。爱她,同时要给她足够的自由。不要因为她和其他男人有正常交往就心生猜忌,疑神疑鬼,追问她情由,让她承认什么。男人奥、爱的越深,女人“压力”越重。女人不希望恋爱变得如此压抑,很容易会选择逃避。

2、随便翻看私人物品

就像手机。每个人都有自己隐私,不想被被人知道。如果爱,就尊重男友。或许你会认为你们确认了关系,翻看一下手机又有什么关系,但是想告诉你的是,虽然是男女朋友关系,但是,每个人都是有一些个人隐私的,不能因为自己的好奇或者说是认为他或许会出轨而翻看一下记录,这些都是对他的不信任,所以说,给他足够的空间。

3、少说男人的毛病

记住,在你们的恋爱中,过程是很漫长地!如果没有去很好的处理男人身上的坏习惯的话,最好要去忍受住。或者多少的去提醒一下,但是最好表常常数落男人说这不行那不行,到最后,他会回答你们在一起也不行了!这就可怕了!

4、碎嘴婆子,聒噪多话

不要以为家长里短。鸡毛蒜皮都要面面俱到。事事过问是对女人的在乎。要知道女人碎嘴不自觉,却对男人的碎嘴很反感。恋爱是就烦你看碎嘴子,那还有勇气和你携手婚姻吗?

第一次恋爱应该注意些什么

作为第一次恋爱的新手,千万不要被爱情冲昏了头脑,今天来给大家介绍的是在第一次恋爱的时候一定要注意的7点内容,千万不要让自己陷入恋爱的陷阱之中。

1、投入得太快

当你与他初次相识之后,不要期望每个周末都与他共度,或是保持向他提供意见,重新布置他的家居,不要心急,你们还未结为夫妻呢!

2、认定对方太早

想与男朋友分手的最快捷方式,就是告知他你爱他,你要为他生一个孩子,他的反映多半是逃得无影无踪。

3、自欺欺人

你是否清楚地知识他的每一项表现的背后动机-他对你的态度是否很平淡-他是否同时与别的女孩子约会-你们是否每星期只联络一次,而你则认准他是可托付终生的对象-或是你以为他嗜赌如命,暴戾的脾气都不是什么严重的毛病。你应表现的自信,大方得体,吸引力并不在于过火卖弄性感,男性认为天然的吸引力比人为加工的脸理想得多。

4、说话太多

别以为你们一定要不断地持续谈话,沉默是金,即使你们都很渴望能互相了解,也用不着在最这几次约会里就将一生的经历如数家珍般道出,沉默往往是女性的魅力之一。

5、太注意他的钱

如果你点了一份龙虾晚餐,并且告知他你最喜欢的礼物是钻石的话,就尽情地吃这顿吧,你将不会再见到他,不管一个男人多么富有,也不会喜欢别人告知他如何花费,或将钱花在谁的身上,男人喜欢有见识的女人,而不是那些一心找寻长期饭票的人。

6、过早邀请他回家

除非你觉得他正邀请你进入他的生命,否则不要邀请他回家。有些男人认为邀请他回家即是邀请他上床,因此多等一些时间,待你们有进一步了解之后,就不会产生类似的尴尬场面。

7、取悦对方太卖力

你以为替他洗衣服,做饭及料理家务,他就会更喜欢你吗-请你再仔细想想看,如果你甘愿做他的擦脚布,他就会毫不客气的踏上一只脚。

情侣相处的恋爱技巧

1、相信

别老是提出一连串的问题,追问他在哪里、和谁在一起,或是一直偷看他的手机简讯,男人讨厌充满猜疑的女友,这些压力只会让他感到更加厌烦。

但,如果你发现一再受到欺骗,始终没办法相信他,那么就远离他吧!不能对你诚实的男人,绝对不是你的Mr Right。

试着去相信他吧!长久的不信任只会让爱情出现危机。

2、幽默

作家张小娴曾说过:“幽默感是雄性的贺尔蒙,因此,有幽默感的女人特别难得。”因为难得,男人特别珍爱带点幽默的可爱女人,幽默感能为你们的生活带来不一样的情趣。

当然这可能需要点技巧,甚至一点练习,但只要别太严肃,尝试对他开一些愚蠢的小玩笑,他绝对能感受到你的迷人幽默!

Why so serious?幽默能让你们的感情加温,也让你更有魅力!

3、诚实

如果他问你怎么了,就诚实告诉他,让他知道你想的、需要的,而不是把他晾在旁边,一直瞎猜问题的答案到底是什么。

彼此的诚实是会互相影响的,如果一直对他有所保留,他可是会渐渐对你失去信心。

诚实能够造就无暇的爱情,就勇敢说出来吧!

4、尝试沟通,减少责备

别总是用妈妈的语气,说他哪里不对、找他麻烦,唠叨只会让你们的关系越来越恶劣。最重要的是,他永远没办法接受,这只是在浪费你的时间与口水而已。

或许可以换换语气、字眼来让他知道你的感受,共同找寻你们之间的沟通默契。

应该没有男人想要再多一个会唠叨的妈妈吧?

5、别在爱情里失去自己

男人不会想要一个无时无刻的伴侣,无法喘息的空间只会把他逼得越来越远。

和他在一起前的你,不是也拥有自己的生活吗?你仍有那些原来的姐妹淘、家人与事业,相信他不会是你唯一的重心。

幸福是两颗心的零距离,但却巧妙地保有彼此的空间。试着找回自己的生活,他会喜欢生活多采多姿的你,这也可以让他对你保持一定的新鲜感喔!

腻在一起到无法喘息不是件好事,尝试找回一些原来的生活!

4.女生第一次恋爱长久吗

5.异地恋多久打一次电话好

都说恋爱中的女人智商为零，确实是这样，所以很多女生在恋爱前后都会发生很多变化，做出一些自己都无法理解的事，所以女生在恋爱前要注意这些事，别在爱中迷失自己。

女生恋爱中应该注意的问题

1、承诺不是所有人都一定可以做到的事情，他做到了再放心爱他，别沉陷太早

我们在恋爱的时候，会有一个不好的习惯，那就是喜欢给对方承诺，但我们要知道承诺的当时，或许我们是真的想要那么做的，但是很多事情都是计划赶不上变化的，并不是所有的事情都是一定可以做到的，但是也并不是所有的承诺都是出自于真心的，所以我们女孩子一定要等到男人做到了你再去爱他，别沉陷太早。

2、不要做伤害自己或是别人的事情

女人谈恋爱就算是生男朋友的气，也不要做伤害自己的事情，又或者是伤害别人的事情，这样的行为是会让男朋友鄙视你的，觉得你是一个很小气的女人，甚至是一个很极端的人，会让男人不敢太接近你。

3、不要让自己卑微到尘埃里，永远记得爱一个人要先爱自己

女人谈恋爱最忌讳的就是把自己的地位放得太卑微了，这样的女人会让男人觉得很“廉价”，男人多少都会有“猎奇”的心理，太容易得到的东西就不会被珍惜了，一个不会先爱自己的女人，男人也不会把你看得太重的，只有爱别人的同时也会好好爱自己的女人，才会让男人觉得你有足够的魅力。

4、不要太“作”，偶尔没关系

有些恋爱中的女人会变现得很“作”，这是男人非常讨厌的行为，会让男人觉得你很“矫情”，和你相处太累了，总有想要离开你的冲动，他会越来越疏远你。

5、在外多给男生留点面子，做聪明的女朋友

男人都是要面子的，特别是在自己的亲人朋友面前，所以聪明的女人会在外面给足了男人面子，就算男人在外有让自己不舒服的地方，等回去后再“收拾”，不会当场就“发飙”，这样的女人，男朋友会越来越爱你的。

女生恋爱后的心理变化

1、外观上的变化

第一次恋爱的女生，或者是爱美一点的女生，在女为悦已者容这条道路上肯定是乐此不疲的。特别是恋爱之后，一直想的就是买买买，总希望在他的面前，是不一样的装扮，不喜欢给他的感觉就是一种。每次都希望自己出现在他面前是美美的，学衣服穿搭，学怎么化妆，练习怎么穿高跟鞋，怎么在他的面前不会紧张，害怕一次出丑的经历。

2、行为举止的变化

大部分的女性会说恋爱的时候就是要做自我，否则不就拘束和约束自己了吗。到了后期我相信可能会到这一步，但是在前期一般都希望给他留一个好印象。不希望给对方感觉自己邋遢，不讲礼貌。在吃饭这种事情上，特别是为了保持身材的女生，一般都会控制，要不就是和男朋友在一起的时候，会少吃一些。吃的时候，也会注意不会发出太大的声音。特别是走路的姿势，会特别优雅，不像和朋友之间那么随意。

3、内在修养的变化

很多女生如果对方是一个很喜欢看书的人，她的习惯也会慢慢的转移，也会去看下她喜欢的男生看的是什么书，例外如果有男朋友会对女朋友提出要求，觉得应该看看书，或者学习一门爱好，我相信很多女生一定会重视起来。

时间安排上的变化

在没有恋爱的时候，大部分的时间都给了朋友，但是有男朋友之后，可能大部分时间你都给了男朋友，不一定是说男朋友需要，你自己都愿意和男朋友呆在一起。在恋爱的时候，很多人都会说见色忘义这句话，看来存在大多数人身上哦。还有就是明明自己安排好了，因为男朋友的一个变化，可能就把所有的行程打乱了。

4、爱好的变化

一个人爱着一个人也会影响着对方，最深刻的就是那句分手过后我变成了你。你可能吃着曾经你最讨厌的水果零食，你有可能之前抗拒所有的恐怖片，科幻片，而在某一时刻起，你却爱上了这些。你可能之前很不喜欢宅在家里，但是当遇上一个宅男的时候，你突然也会发现游戏的乐趣。除了这些，你可能还会有很多其他的付出。

恋爱前女生必须要知道的一些事

1、第一个男朋友很重要

就像你人生的第一桶金一样，他影响你的爱情观，他可以带跑你，甚至可以成就你，还可以摧毁你。

你会发现你后来所有的爱情，都或多或少有它的影子，倒不是你有多怀念这段感情和这个人，只是他带给你的爱情观，和一些恋人间的相处模式等，会影响你很久很久。

有的人能跨出去，有的人可能一直被困于此，一直在游荡，走不掉也落不了地。

2、尽量找三观一致的恋人

偶尔开个小玩笑，本意是撒娇，在他那里就是无理取闹和作，然后真的吵架了之后，去主动示好，再次谈论起这件事时，他却毫不在意的说：我们之间哪次矛盾不是你作出来的。

终于爆发了，开始无限翻旧账，一件一件长篇大论发表看法，认认真真的尽力平静的陈述自己的观点和部分地方的感谢，希望最终达到亮出底线并纠正彼此不对的地方。

可他只是一句：对对对，你永远都有理。便把一切都打回原形，你的努力陈述都变成了无理取闹的强词夺理。

然后再吵架的时候，你便也懒得去解释了，因为你知道，就算你有一千种方法去解释，他也难以理解。

3、想嫁给怎样的人首先你要努力成为这样的人

很多女孩想嫁有钱人，谁不想啊？

生活无忧，有房有车，生活滋润。那你怎么能认识这种层次的人呢？

你要努力往上爬呀姑娘，别说让别人看得上你，首先应该让别人看得见你，你的平台不同见识不同经历不同，认识的人身边吸引的人层次也是不同的，决定了你和什么人相交相识甚至相恋。

4、找个人品好的男朋友

一个人品好，可靠的人，即使没谈过恋爱也会认真学，会努力照顾你。这不是因为你优秀，是因为他觉得这是他的责任。

责任感这个东西太重要了，而且体现在方方面面，他对工作什么态度，对别人什么态度，对父母什么态度，对自己什么态度。

能够始终一以贯之，有做人的清晰底线的人才值得依靠。

那些说他虽然对别人没什么礼貌但特别宠我；虽然他对工作懒懒散散，但对我一百个殷勤；虽然对父母总是冷眼呵斥，但我们感情很好。

这不叫嫁给爱情，这叫猪油蒙眼。

5、保持独立的思考，保持自我的完整

在一起的两个人，时常会被喜欢蒙蔽双眼，而忘记在一起的初衷。

最开始，我们只是想要把两条不那么一致的人生轨迹，变成平行线一路无限延伸下去。当要求得不到满足，情绪没有得到想要的回应，人会开始自我怜悯。

保持独立，保持清醒，保持自我的完整，这很难，但不意味着不需要。有分歧的时候，我们当然需要一些退让，但求同存异并不意味着妥协投降。

6、拿得起，放得下

爱的时候是真的，甜言蜜语说出口也是真的，山盟海誓是真的，想要和你一直在一起也是真的，过去的回忆都是真的。

但最后不爱了，也是真的。你要承认关系出了问题，而不是一味的认为对方或者自己有什么不可告人的秘密，用太多的时间折磨自己，人生会持续的暗淡无光。

在一起的人能成为回忆，没在一起的人也能成为回忆。

过去的事情怎么会不见呢，只是你学着接受了而已。

7、安全感是自己给的

感情是不可以去试探的，然而很多人都不明白这个道理。

你买了一个桌子，总是觉得它不坚固，于是把一个又一个重物堆叠到它身上，直到桌子散架的那一刻，你冷冷得看着它说：看，果然不耐用。

你交了一个男朋友，总觉得他不够爱你，于是做出一个又一个测试，提了一遍又一遍分手，终于等感情分崩离析的时候，你感叹：看，男人果然靠不住。

很多姑娘之所以喜欢在感情中反复试探，多半是内心没有安全感，或者是有一种恐惧感。

恐惧爱自己的人会离开自己，恐惧甜蜜的感情会慢慢变淡，恐惧自己变得不值得被爱。

但其实恋爱中的安全感只能自己给自己，如果你对自己是不自信的，觉得分手就是“被抛弃”的，不管对方做什么，这种恐惧感都会伴随着你。

8、恋爱中，不要试图改变对方

在热恋的时候，这一切都隐藏在每日的亲亲我我你侬我侬之下，而一旦激情褪去，两个人进入相处磨合期的时候，这种矛盾会被无限放大。

你为什么总是把脏衣服乱扔，为什么假期不出去旅游而要在家里死宅，为什么西红柿炒鸡蛋放糖不是放盐。

磨合期总是要度过，一个人有优点，他必然会有相应的缺点，而恋爱中很多人没有做好接纳对方缺点的准备，总是想去"改变对方"。

他待人温柔，同时可能会有点优柔寡断，他杀伐果断，那么肯定有些时候会看起来不近人情。享受他的优点，同时也请接纳他的缺点，彼此适应，而不是彼此改变。

女生选男朋友要看重什么

饭圈有一句话，用在这里也同样可以：始于颜值，陷于才华，忠于人品，缺一不可。

除此之外，还有以下：

1、责任

一个负责人的男人，不说其他方面，但从这个方面说，他的女人肯定是一个幸福的女人！这个毋庸置疑。因为一个负责人的男人时常会考虑到他自己的女人，不会做出一些背信弃义蒙昧良心的事来。

2、上进心

男人不一定要当上总经理，谁一生下来就是高职位呢？有是有，但是这样的人还在专门的等你吗？即使他是一个公司小职员，或者是一个低层的上班族，那又怎么样呢？只要他有上进心，何愁日后没有甚至加薪的机会？

3、安全感

一个男人是否能给自己的女人有安全感，这个很重要，如果一个男人让女人很有安全感，就不会整天担心他出去惹什么事啊，出去沾花惹草的啊等等一些让人不放心的事。

4、乐观

要是一个女人嫁给了一个有钱有房有车什么都有的男人，可是整天都担惊受怕，怕自己的钱被偷走，整天忧郁，死板着一张脸，那么这样过着还有什么意思？岂不是浪费了自己的青春。

5、孝心

有孝心的男人是有魅力的男人。一个男人有孝心这说明他是懂事的男人，也是一个负责人的男人，受人喜爱的男人。百善孝为先。一个没有孝心的男人，连自己的父母都不孝敬，还指望以后养自己的父母吗？

6、情商

也就是说懂得体贴人，关心人，因为这人再优秀，如果不会怜香惜玉，只能和你共患难不能共享福，那么等你人老珠黄，他还会在你身边吗？并且和这种男人在一起生活也是很无趣的。

看房是买房不得不经历的第一步，也是至关重要的一步，走好了这一步，买房的计划可能就可以很顺利地完成。那么，看房时应该注意哪些问题呢？

1、地段

房子可以改造，但地段没法改，据调查显示，80%的购房者在选房时都会把地段作为最优先考虑的因素。因此，购房时，在条件允许的前提下，仍需考虑房产位置的重要性。

2、交通

如果没有好地段，有好的交通也可以拯救的，交通状况可分为距离工作地点、与朋友居住地点相距、父母亲戚远近，以及前往商业中心、娱乐休闲场所耗费的时间长短，均会对今后的工作、交际圈子、亲戚往来产生较为深远地影响，因此所购房屋的外交通状况不可不察。

3、配套

周边配套服务设施是否方便，娱乐休闲设施是否丰富，对于居民生活质量影响很大，也是衡量居住区质量的重要标准之一。了解房屋配套情况主要分为小区周边配套情况和小区内部配套情况，都需要仔细考察。

4、内交通

小区内的交通分为人车分流和人车混行两类。内交通的合理性对于居住安全和环境的静谧性是比较关键的,这也是在看房中容易忽略的问题。购房者要向售房者询问小区在内交通上有什么措施，如何规划社区内的车行、人流等问题。

学会判断停车位的位置是否合理

5、价格

购房者看中某一楼盘后，应当尽力克制冲动购买，首先要读懂房屋的价格，到底是总价还是什么，然后耐心地去了解本市及区域价格水平、历史价格变化，并对所有相中的房屋进行价格比较。

6、户型

好房子的标准，应强调符合人的居住行为，户型的设计就尤为重要了。面对各种户型，购房者应该怎样来选择呢？其实好户型的选择标准是布局合理、动静分区明晰、私密性好，根据这一标准选择就可以了。

7、隔音

要检查门窗密闭效果是否良好，上下楼板是否有合乎标准的隔声性能，及相邻的分户墙隔音好等施工质量问题。住宅应与居住区中的噪声源，如学校、农贸市场等保持一定的距离，卧室不能紧邻电梯布置，以防噪音干扰。

夏天的高温和紫外线阻挡了很多人运动健身的步伐，但锻炼贵在坚持，炎热不应成为阻挡人们运动的理由。其实人们不必太过担心在夏季运动，做好充足的准备并且记好各类注意事项就可以出发了，下面来看看夏季高温运动应该注意哪些问题吧？

运动应当快慢适当

很多人无法准确把握运动强度、速度和时间，而盲目锻炼很有可能对自己的身体造成伤害。夏天运动原则是：速度宜慢不宜快，幅度宜缓不宜猛，强度宜小不宜大，时间宜短不宜长。此外，出汗过多会耗津伤血，损伤阳气，导致气血两伤，出现心慌、气短、失眠、神疲、烦渴等症状。因此，夏季运动既不能不出汗，也不是出汗越多越好。

避免与阳光正面“对抗”

在把握好运动强度之后，也需要注意运动的时机。夏天的阳光可谓是能量巨大，过度暴晒可能会引起种种皮肤疾病。据环球网报道，夏季清晨和傍晚的太阳光线不强，适宜锻炼；锻炼时应尽可能选择阴凉通风处。另外，在运动之前，务必要做好防晒工作：最好穿防晒衣，戴上太阳帽，并涂抹质地温和的防晒霜。

夏季运动补水比平时更重要

夏季的高温会导致人们出汗量显著提升，必须及时补充水分。值得注意的是，当你感到口渴时很可能你已处在“微脱水”的情况下了，因此补水不应当以“口渴”作为标准。夏季补水应少量多次饮水，次数可以稍微频繁一些，就算不渴的时候也要及时补充水分。专家表示，日常通过观察尿液的颜色也可以来判断身体的缺水情况，如果是浅黄或更浅就没事，如果颜色较深，则应喝更多水。

新的一周又开始了，下面让小编来告诉你,熊孩子平时该注意安全问题有哪些，你知道吗帮助熊孩子了解安全常识，妈妈再也不用担心我安全了哟!

孩子需知道的安全意识：

1、不到高空楼顶玩耍，不从高空向下抛弃废物。

2、不接受陌生人的东西，以防拐骗。

3、上下楼梯靠右行，不撞挤，守秩序，不在教室走廊打闹。

4、禁止学生携带爆竹、管制刀具等危险物品到校园内。

5、严禁学生在教室使用“热得快”等自备电器，遇电气设备引起的火灾，要迅速切断电源，然后灭火。

6、不要用湿手、湿布触摸、擦拭电器外壳。发现破损的电线、灯头、插座要及时报告，切勿乱动，远离高压带电体。

7、特异体质的学生，不宜参加体育锻炼，特别是剧烈运动。饭后不宜立即参加剧烈运动。

8、体育课投掷时，如铅球、实心球，一定要按教室口令行动。令行禁止，不可马虎。若发生关节扭伤，采用冷敷或冷水淋洗(3~4小时一次，每次5~8分钟。)

9、不打伞骑车、不脱手骑车、不骑(开)快车、不抢道、不平行骑车。雷雨天气不骑车，结冰时不出车。

10、待车停稳后上下车，遇丁子路口或十字路口一定要缓行。特别注意两车之间窜出人来;特别注意从车前车后横穿马路者;尽量远离停行车辆。每次出车，绕车看看、点点刹车、养成检查习惯。

11、遇雷雨天气，不能到高树、电线杆、草垛等处躲避。

12、发生地震，千万不能惊慌、有序过通道。发生小的火灾，可用沙、干粉灭火器、或者用水。若大的火灾，可用湿毛巾捂口鼻、或者湿被子保护逃生。

13、学校食堂处，地砖较滑，师生均要防扭伤。

14、学生不能自管大额现金，一定要寄存。不要轻易透露个人账户、密码或其它私人信息。

15、不购买无资质商贩的食物(盒饭、炒饭、快餐)，不得在教室家中购餐。

16、发生斗殴要及时报告班主任，以便及时干预。若教师在斗殴现场不介入会受株连。

17、教育学生要有自我保护意识，特别是在公路上。司机鸣笛，迅速靠边行。很多学生故意摆“八字步”，如果出现万一，车辆失灵或误操作，后果不堪设想。

18、不到水库、河流玩水。不拉帮结派、聚众斗殴。

19、消防设施的保护、标读牌、干粉灭火器等。

20、若发现其他同学身体或心理有异常情况，应及时报告班主任或年级主任。

免费WiFi到底安不安全,使用公共WiFi应该注意哪些问题

免费WiFi的安全问题成为大家关注的热门话题。正如网络安全周宣传的那样，免费WiFi也不是想蹭就蹭的，有些恶意的WiFi账号，不仅不能让你享受到“免费的快感”，说不定还会因此受到不小的损失呢。因“钓鱼”WiFi而遭遇个人信息泄露、账号资金被盗等事件被频频曝光。

多数人没留心安全问题

“免费WiFi好用又省流量，”这是蹭网族直白而一致的回答。高密市区不少商家为了吸引顾客都提供免费WiFi，记者在市区某街道随机调查了20家餐饮店，其中9家能够提供免费WiFi。在某家店内，正在使用免费WiFi的小刘接受了采访，“免费WiFi能节省不少话费。”对于使用公共免费WiFi有让手机中毒或是被窃取隐私的可能，小刘表示，自己没有“太在乎”，“平时也就是刷微博、发微信、看视频、玩游戏，应该不会遇到这种风险吧。”和小刘一样，不少“蹭网族”表示，没听说过免费WiFi不安全，连接时一般不会想太多。

记者走进一家甜品店看到，墙上贴着一张写有无线WiFi账号和密码的卡通纸片，正在输入密码的王女士表示，她和闺蜜出来聚会都会选择有无线WiFi的店面，俩人除了聊聊天，还能一起打开购物网站看衣服、买饰品，“用3G网看图片或视频太耗费流量，蹭免费WiFi省流量又好用，何乐而不为呢！”

连接后不进行网银操作

无线WiFi为离不开网络的人提供了便利，同时也给一些不法分子带来了“机遇”，他们利用蹭网族蹭网的习惯私设钓鱼WiFi，通过木马程序偷走用户信息，成为“免费大餐”下的安全隐患。

据高密市公安局网络安介办公室警官介绍，近日，扬州就有一位市民因在公共场所接入了不安全的WiFi，导致银行卡上6万多元仅剩500元的案例。该警官表示，虽然目前高密市暂时还没有发现这类案件和这样带有窃取别人隐私、密码的公共WiFi，但蹭网族需多留心眼。不要使用不带验证机制的免费WiFi，如果实在有需要使用这类的WiFi，连接后也不要进行网络购物和网上银行的操作。如果遇到“钓鱼WiFi路由器”，市民在登录或使用涉及个人密码的网页时，对于恶意设置这些“钓鱼WiFi路由器”的人来说就如同“裸奔”。

公共WiFi四大注意问题

高密市公安局网安办公室工作人员表示，免费WiFi难免存在钓鱼陷阱，黑客可利用网上存在的会话机制轻松劫持该网民的个人信息，最终导致用户隐私泄露，甚至财产损失。如果在公共场所使用免费WiFi，应该注意以下几方面：“在公共场所搜到的众多无线网络中，你是无法辨别哪些是黑客伪装出来的。因为黑客只要一台能无线上网的电脑，就能伪装出免费无线网络。如果连接到黑客设置的网络，那么消费者的各种隐私信息就无法保障安全了。”

“如果有紧急事件，不得不在公共场所使用WiFi，消费者需要注意以下四个问题：首先，尽量选择运营商和店内提示的热点，以提高安全性；第二，用户登录前请与店内工作人员核对WiFi的名称和密码，因为黑客会伪装成与提供商提供的网络名称极为近似的网络名，以便诱骗接入；第三，关闭设备WiFi自动连接功能，设置为手动，以免自动接入黑客设下的网络；第四，不要使用无密码的不明WiFi。”

夫妻间传播的确是一个很重要的传播途径，在乙肝传播上有三个十分重要的途径，第一是通过血液传播，第二是母婴传播，第三是性传播，性传播是重要的途径。

并非说乙型肝炎的感染者不可结婚，如果结婚就必须要传染给对方。

目前有几种措施，一种是在结婚以前如果情侣一方乙型肝炎病毒复制相当高，通过抗病毒治疗，把病毒量降下来。另一个方法是健康一方采取维护性办法，例如注射乙肝疫苗，生出抗体，具有完全的维护作用。如果打了疫苗，可是无抗体或者说没有注射乙肝疫苗，或者在病毒载量偏高的情况下，采取其它办法，例如避孕套之类的办法。

方才提到疫苗注射，注射疫苗之后，需要定期检验吗？

目前用的疫苗通常产的抗体后，能够维系五到十年，如果一次注射乙肝疫苗，有足够的抗体产生了，就是抗体的滴度大于10，至少是五年之内不会受到传染，大致上7年之后复查一下。如果滴度低了，可以追加一针，如果滴度够，不用要打。

夫妻生活中，网友们较为担忧，像接吻、吃饭是否会传播？

这个问题关心的人许多，家里只要有一位乙肝患者，其他人仿佛吃饭都要碗筷分开或者跟他隔离。卫生部也说过这个事情，乙肝的传播途径不像此外的传染病，乙型肝炎是特别清楚的，它的传播就是主要是通过三个途径，就是血成品传播、性传播还有母婴传播，生活的接触，在一起共用午餐或者共用物品还有拥抱，这些都不感染。我们不主张把乙肝患者特别是携带者，被人为地分开，没有必要。

有的E抗原阳性的患者，他们需要结婚的话，怎样降低传染性？

乙肝跟其它传染性疾病都是一样的，一方面从传播这块来说，除了对传染源的医治或者在严重的时期能够采取必然的隔离的措施之外，重要的是维护易感人群、高危人群，主要是提倡结婚另一半进行疫苗接种。得病这方如果病毒并非是显着的复制，处在传播性甚小的情况下，只要对方打了疫苗就不存在问题。如果其中一方的病毒是极高的，传播性很大，这时可能还要进行抗病毒的治疗。

2.乙肝患者配偶需积极做好乙肝的预防工作：

①乙肝患者配偶需及时去医院检查乙肝标志物（即乙肝两对半检查），以了解机体是否有感染乙肝、及机体对乙肝是否有体抗力（即体内有无乙肝保护性抗体）。

②如证实未感染乙肝，且体内尚无产生乙肝保护性抗体，那么就需及时完成乙肝疫苗的免疫接种工作（全程需接种三针），且在乙肝疫苗接种期间、乙肝保护性抗体未产生之前需做好其他防护措施（如夫妻生活时使用安全套，或尽量避免在月经期、及生殖器官有损伤的情况下过夫妻生活等等）。