蜂蜜百香果的正确做法大全（精选20篇）

布偶猫(详情介绍)

热闹的新年很快就过去了，想必很多原本苗条的喵星人已经吃成大胖子了吧！家长们是不是已经开始忙着给猫咪们减肥了呢！在这里小编要说的是，虽然过新年每家每户都会吃香喝辣的，但并不意味着所有的猫咪吃好的就能养肉哦！所以千万不能盲目的给猫咪们减肥，首先要先确定猫咪是否肥胖，然后再考虑减肥。

一、判断猫咪肥胖小方法

1.触摸法

将手放在猫咪前肢的腋下，然后慢慢的触摸它的肋骨。如果毫不费力就能摸到，那么表示猫咪的身材很不错哦，要继续努力保持。如果要费上些力气才能摸到，那么作为主人的你需要提高警惕了，猫咪的身材正在走样，体重朝肥胖的方向发展呢。如果是费九牛二虎之力才摸到肋骨，那么你真的要面对这样一个事实，猫咪的体重超标了，已经达到需要减肥的程度了。

2.眼观法

正面观察猫咪从脖子处到臀部的身体形状。如果猫咪的身形流畅，身体没有明显的宽窄差异，则表明它身材保持的很好。如果猫咪腹部凸出且明显较宽，则表明它体重已经超标了。

提示：建议将两种方法结合起来判断猫咪是否肥胖。

暹罗猫(详情介绍)

二、为猫咪减肥的方法

1.食物控制

少吃，瘦身减肥餐虽然都是以蔬菜、水果为主，但是吃多了，还是会胖。要强迫改掉吃家常食物的习惯，尤其忌讳“你一口，我一口”的喂法，改成定量喂食的方法。制定计划除了定量喂食，还必须要为宠物定下全套的瘦身计划。先定好一个目标体重，参考减肥饲料目录中的喂食分量，把喂食分量分作一天多餐喂食，少吃零食，持之以恒，始终把持吃了秤砣铁了心的原则，忍受狗猫可怜兮兮的乞求眼神及快折腾破了饭碗的乞求动作，才能达到瘦身的目标。如果有条件，可以喂减肥猫粮。减肥猫粮中含有比较多的纤维和比较少的脂肪，也就是说让猫摄入的热量减少。

2.加强运动量

除了控制饭量外，还要多带它去运动，尽量找时间多陪陪它们，光是靠减少食物中的热量还是远远不够的，运动是消耗体内热量和脂肪的最好办法。现在国外很多机构都建立了专门针对宠物减肥的游泳池，让肥猫游泳不仅可以达到让猫咪减肥的效果，还能减少猫咪在运动过程中对自身关节的损伤，我们都知道肥猫由于体重过大，它们在运动时，关节所要承受的压力也就更大，所以如果条件允许，主人最好让猫咪用游泳的方式减肥。增加觅食难度。尝试将每日的猫粮放置于家中的矮柜的顶部、茶几甚至高一点的地方。每处放几粒猫粮，让猫进食前起码都有大幅跳动。变相让猫多运动、增加运动量。

帮猫咪们减肥是件持之以恒的事，切不可操之过急，只要方法对，不怕不成功。值得注意的是，如果猫咪减肥成功也要时刻注意猫咪的各项饮食、运动及健康状态，因为减肥成功的猫咪也会有反弹的可能哦！

自你购买或领养一只秋田犬的那天起，你就要负起照顾好它的责任，科学的喂养它，保证它健康、快活成长！

秋田犬(详情介绍)

秋田犬善于狩猎，更喜欢运动，它们的体型不小，属于中型犬中。生活中为了满足自身的成长以及运动所消耗的能量，它们对食物的要求也是比较多的。而且，为秋田犬准备的食物应该丰富，营养更应该全面。

一般的说，日常喂养秋田犬的饲料应该包含500克左右的肉类食物，然后在加上等量的素饲料，例如麦片、饼干等等。而准备的肉类最好是脂肪含量较少的瘦肉、羊肉、牛肉等等。而且需要先用情书煮熟，切成小块与熟的素饲料混合后在给秋田犬吃。

家长除了自己制作之外，还可以选择专业的宠物狗粮。现在市面上销售的正规狗粮都是根据狗狗身体成长对营养的需求制作而成，而且狗粮的品牌，品种也非常的丰富。而家长可以根据秋田犬身体的实际情况，选择一款合适的，每天按时喂养，同时在搭配一些新鲜的蔬菜、肉类等食物，平衡食物的营养在进行喂食即可。

秋田犬可以吃的东西有很多，同样它不能吃的食物也非常的多。例如，人类使用的洋葱、大蒜，刺激性的食物如辣椒、芥末、过量的盐分等等，此外，生肉、冰镇过的鱼虾等食物也不适合给秋田犬吃。同时，人们喜欢的巧克力等零食，其它含有可可碱和咖啡因成分的食品都不适合秋田犬吃。

当然，过期、腐烂变质、其它宠物的食物。例如，宠物猫粮、鼠粮、兔粮等等不适合给秋田犬吃。需要注意的是，适量的动物肝脏为补充狗狗身体的维生素A有很好的效果，但是过量的进食动物肝脏，就会造成秋田犬维生素A中毒，对狗狗身体不仅没有好处反而伤害特别大。

洋槐蜜经常被拿来和土蜂蜜做对比，很多人甚至认为洋槐蜜和土蜂蜜其实就是一种东西，那么这种说法是否正确呢，下面介绍洋槐蜜是土蜂蜜吗两者有区别。

洋槐蜜是土蜂蜜吗

洋槐蜜不是土蜂蜜。

简单的说，洋槐蜜是指只采洋槐的蜂蜜，而土蜂蜜是什么花都采。

因为洋槐蜜单一采蜜洋槐，比较好养殖，产量比较大，所以便宜(市场价20元以上一斤)

而土蜂蜜一般是放养，什么花都采，产量少，所以贵(市场价50元以上一斤)

至于营养价值嘛，土蜂蜜采花种类很多，相对来说会比洋槐蜜稍微好一点，但也会出现有害物质的情况。土蜂蜜贵这么多主要还是因为稀缺性。毕竟物以稀为贵嘛。

如果做比喻的话，洋愧蜜就像养殖鸡，土蜂蜜是土鸡。

洋槐蜜和土蜂蜜的区别

刺槐又名洋槐，洋槐蜜呈水白色或白色，清彻透明;具有特殊清香味，酷似槐花香味，味道新洁，甜而不腻，口感极好;不易结晶或不结晶，是我国优良蜜种之一，很受人们喜欢。

土蜂蜜又称野蜂蜂蜜，色红润，保持期长，富含葡萄糖、果糖、氨基酸及维生素等多种成分，经常食用有清热解毒、补中润燥、养颜、抗衰老等功效，具有很强的保健和药用价值，《本草纲目》中记载其药效佳，对人体健康价值高，是药引的首选蜜，堪称“蜜中精品”。

洋槐蜜如何选购

洋槐蜜的选购，我见过很多超市的洋槐蜜是淡琥珀色的，这种洋槐蜜是不纯的，纯正的洋槐蜜的颜色呈水白色或者无色透明状，深色的洋槐蜜往往加入了价格便宜的蜜勾兑而成，是商家为了降低成本做的手段。

在选购洋槐蜜是品尝一下，真正的洋槐蜜有洋槐花特有的花香，如果没有花香，或者香味不对，可以基本判断洋槐蜜的纯度。

1岁内的婴幼儿不宜吃蜂蜜

由于婴幼儿的肠胃功能发育不全，功能呢该相对较差，因此肝脏的解毒功能不完善。蜂蜜在运输过程中难免会有肉毒杆菌芽孢滋生，这对婴幼儿来说是危险的毒素，容易引起中毒现象。

毛孔粗大会造成很多皮肤问题出现，比如清洁脸部不到位，扩张的毛孔会引发毛囊发炎等问题出现。但是，收缩毛孔和预防毛孔扩张是两个概念，因为天生毛孔是无法缩小的，那应该怎样正确有效的收缩毛孔呢?下面我们一起探讨预防毛孔粗大的方法。

正确有效收缩毛孔的方法

一、冷敷、冷热水交替洗脸能收缩毛孔这方法不一定是正确的。冷敷的主要作用在于镇定皮肤，缓解皮脂分泌，暂时改善油光满面大毛孔的问题，但不具持久性。冷热水交替洗脸则是为了促进循环，对保持皮肤紧致和弹性、预防老化有一定帮助，不过需要每天坚持，也没有即刻的“收缩”效果。如果洗脸后感觉毛孔变细了，多因角质层浸水所致，并非真的“缩小”。

二、有人说毛孔变大后就再也缩不回去了，这说法不一定是正确的。毛孔扩大的原因很多，其中包括皮脂过多“撑开”毛孔、炎症损害毛孔内部结构以及皮脂松弛干瘪导致毛孔“拉大”。可以通过抑制过多皮脂，修复、增加皮肤胶原等方法改善毛孔问题，但效果相对较慢，而炎症、尤其痘痘后形成的毛孔扩张，或者皮肤明显松弛后的毛孔粗大，单纯通过护肤品修复有一定难度，需借助医学美容手段。

三、鼻贴、面膜会把毛孔越拉越大。按照正确的使用频率，如果一周一次，同时注意使用时手法轻柔，用后及时补水保湿，卷撕式护肤品不会把毛孔“拉大”。不过，这类护肤品在去除角质、清理毛孔和改善黑头方面并不特别理想，因为主要还是靠机械的方法把部分污垢“粘”走，需配合控制皮脂、调理水油平衡、促进老废角质剥脱等护肤品共同使用。

四、据说收敛水能够收缩毛孔，这方法是不正确的哦。收敛水的主要功能在于暂时性地抑制多余皮脂、汗液分泌，同时补充水分，让皮脂显得细腻，防止粉刺声成。用后毛孔虽然可能在外观上有一定改善，但没有太大实质变化。收敛水适合泛油的皮肤使用，对老化松弛皮肤无收缩效果。

五、缺油缺水的干燥肌也会出现毛孔粗大问题。除了皮脂过多，毛孔扩张外，皮肤缺油缺水，干瘪松垂，角质代谢素乱，也会造成毛孔明显、角质粗糙，属于老化的表现。除了注重补水保湿，均衡饮食、严格防晒、补充胶原蛋白等做法，也有助于预防皮肤松弛，预防毛孔粗大是有效的。

六、物理摩擦、油性清洁剂最多只能清除表皮的多余角质，无法真的“深入毛孔”。如果用力过猛或搓揉时间过长，还可能伤害皮肤。真正能深入毛孔并帮助角质剥脱、将皮脂“带”出来的，是水杨酸，但必须达到一定浓度1%-2%左右，才有深层清洁的效果。

七、鸡蛋清敷脸能收缩毛孔这方法是不正确的。蛋清的作用跟胶水其实没有太大区别，只是在干燥后收缩，使皮肤感觉紧绷，清洗后又回复原状，不具任何收敛或滋润效果。油性皮肤调理水油平衡，老化皮肤保护胶原预防松弛，才是防止毛孔扩大的正确选择。

八、脂肪颗粒也叫粟丘疹，由皮脂代谢障碍引起。皮肤外伤如擦伤、烧伤或者炎症，清洁不当都可能造成脂肪粒，与使用护肤品或保养品没有必然联系。消毒后，脂肪粒可自行挑除，也可以去医院由医生帮忙去除。需要注意的是，有一种类似脂肪粒，但分布更密集、当中没有白色硬芯的，可能是汗管瘤，与用化妆品没有任何关系，也无法自行去除，需通过医学手段解决。

九、涂在脸上滑滑的护肤品容易堵塞毛孔

涂在脸上有光滑感的护肤品中多用了物理填充剂，通常为微粒硅。除了填平表皮，它也有一定保湿作用，同时方便上妆。这种介于护肤和彩妆之间的护肤品确实可能引起皮疹，但它并非常见致敏元素。对于皮肤容易敏感不适的人来说，可以在面颊、下颚等容易长小红点小突起的小面积区域先试用一周左右以确保安全。

看过“正确有效收缩毛孔的方法”

宠物犬

狗狗内眼角常常会有棕红色的一小团粘乎乎的东西，然后这个东西干了，就凝在眼角。第二天又有新的棕红色的东西产生，又会凝在眼角，时间长了，内眼角周围的毛毛就会变了颜色了。大眼和凸眼的犬容易受刺激、受伤，需特别注意。一般一天洗一次眼，以清除眼内的灰尘及眼屎。眼的清洁，可用湿布将眼角部的眼垢轻轻擦去，或用棉球沾上2%硼砂水将眼垢擦去。洗眼时用自来水和眼药水皆可。

还有的犬，如北京犬和贵妇犬，眼腺分泌过多，经常流泪，更要经常清理眼睛，清除泪痕效果最好的方法是点眼药水或是用硼酸溶液洗涤。取硼酸粉2克，溶解在100毫升温水中，即可配成2%硼酸溶液。

对干眼垢，用湿的棉花团擦净，如用干棉花团会使棉絮粘在眼睛外表。对分泌过多的分泌物，可用硼酸溶液洗掉。冲洗时要小心，若滴在白毛，便有污渍留下。

我们可以先用湿巾或湿棉棒清掉狗狗眼屎，再从眼角处滴入硼酸水或生理盐水，然后用棉花擦拭泪斑，持续一段时间的清理会逐渐使泪斑颜色变浅。但是在这么做的时候，一定要注意不要让硼酸水进到狗狗眼睛里。

眼睛有病时要滴眼药水，或及时接受兽医治疗。

我们平时化妆一定不要忘记修容，修容对于整个妆容来说是很重要的步骤，我们亚洲人的五官多半都长得比较扁平，修容可以很好的修饰五官轮廓和脸型，那么修容棒怎么用图解？修容的正确使用方法。

修容棒怎么用图解

1、提亮额头、鼻头

用亮色修容在额头中央描绘出长型的倒三角。从眉头开始，越向上越宽。从眉头中心往下延伸到鼻头都刷上亮色修容。刷上时要依照自己鼻梁的宽度来调整，鼻梁窄的人画细一点，鼻梁宽的人画粗一点。

2、提亮下巴、唇峰

下巴和额头一样要画出越向下越尖的倒三角形，唇峰的位置也如图标描绘。

3、提亮泪

沟在两颊中间的位置，找出从眉尾、眼眉一直延伸到嘴角，描绘亮色修容时不能超出这个范围，如果超出这个范围，脸看起来更宽。

4、修饰脸侧

用暗色修容从颧骨往下巴，直接一笔画下来。斜度越高越能呈现消瘦感。涂抹的范围请留意不要太厚。在额头两边与上方发际线等3处刷上暗色修容。在额头两边修容，会使其看起来变窄，凸显刚刚打亮的地方，并呈现出光滑明亮的感觉。

5、晕染高光

现在要来推匀刚画好标示的部位。用粉扑将刚画好亮色修容的位置以轻拍方式轻轻拍匀。鼻梁上的亮色修容由上往下轻拍推匀，注意不要有界线感。画在下巴的亮色与两颊修容一样拍匀，注意不要和修容的线条混在一起。

6、晕染侧影

用一把干净的粉底霜讲暗色的修容均匀的晕开，注意，不要跟亮光处重叠。好啦，全部晕染完之后，刷上定妆散粉，这样的修容就完成了!

修容的正确使用方法

第一步：首先给皮肤打底，在干净的底妆上面做高光和阴影的处理。首先将两色涂抹在额头中央，眉心以上的位置，向上涂得越宽，这样会让额头看起来更长，能够起到一个拉长脸型的效果。从眉心中心位置向鼻尖的方向刷亮色，可以让鼻梁看上去立刻就翘挺起来。

第二步：下巴的位置，越靠近唇部的位置越宽，越到下巴的位置越窄，唇峰的位置进行提亮可以让上嘴唇看起来翘翘的。

第三步：眉尾、眼尾和唇角的延长线，脸颊中央的提亮修容不能超过这条线，否则会让脸型看上去更宽。

第四步：从颧骨边缘位置一次性画一条斜线延伸到下巴，注意画的时候不要太厚，也不能太斜弄到了面部中央。

第五步：在额头中央位置和发际线位置涂阴影，明暗的对比会让额头看起来更加的饱满。

第六步：用彩妆蛋轻拍，保证修容和周围的底妆融为一体。鼻梁的亮色要从上到下轻拍，不要让鼻梁的提亮与周围妆容界线明显。

第七步：唇峰和下巴的提亮液用同样的方式来轻拍。

第八步：脸颊两侧轻轻拍打，让脸颊更加有光泽更饱满，拍打的时候不要与周围的暗色混在一起。

第九步：亮部拍打均匀后，暗色用同样的方式轻拍，要从内向外多次拍打。

第十步：这个时候觉得还不够立体的话，可以加重鼻侧影的阴影，在山根的位置画上暗色阴影。

第十一步：用美妆蛋尖头的部位轻拍开暗色阴影，注意不要跟鼻梁的提亮色混在一起了。

不同脸型怎么修容

1、钻石形脸

钻石形脸型的特征是上款下窄，脸部菱角明显。这种脸型本身比较完美，但是因为脸相对较长，所以应该利用修容的手法让脸在视觉上看起来缩短一点。对应的修容方式就是在发际线与下巴处扫上阴影粉，而额头中央区域、眼睛下方、鼻梁、下巴中央区都是需要用高光粉提亮的地方，这样才能让脸部轮廓充满立体感。而腮红则画在苹果肌处即可，为了更突出苹果肌鼓鼓的感觉，在它的下方也扫上阴影粉。

2、心形脸

心形脸的特征就是脸型看上去像桃心一样，较为圆润，但是下巴处仍有尖尖的弧度。因为圆润所以显得比较Babyface，此类脸型的修容重点在于让脸型变瘦变窄，因为整个脸部边缘都是需要描绘修容粉的地方。高光的重点跟钻石形脸一样，而腮红是呈斜线形扫在颧骨高光与阴影交界线处，将其晕染开达到自然过渡的感觉。

3、长脸

长脸首先要做的事就是缩短脸型，与钻石脸相比，它上下所需要修容的区域更大，需要注意的是，完成修容之后要用一把大面积的晕染刷，将修容区域与正常肌肤的颜色柔和开来，才能看上去自然。

4、矩形脸

矩形脸看上去非常死板，也容易显得脸大。首要的一点就是让整个脸部轮廓在视觉上小小小，并且还需要调整脸型。除了下颌骨部位，其余脸部轮廓边缘都是需要修容的区域，这样能够缩小脸型的同时将脸型调整到正常的钻石脸。腮红以斜三角形的画法呈现，减轻整体的沉重感。

5、梨形脸

梨形脸最突出的特征就是下颌角处明显变宽，呈现上窄下宽的局面。因此，下颌角是需要重点修容的部位，从两边的嘴角下方到颧骨往耳际的延长线处，此线条以外的下颌角区域都要阴影粉的修饰。

6、圆脸

圆脸的修容方式类似于心形脸，都是要通过整个脸部轮廓外缘的修容来缩小脸型。腮红的区域则可以稍微扩大，体现出圆脸人的优势即可爱感。另外，除了修容外，圆形脸的女神还推荐用发型来缩小脸型，像KirstenDunst这样利用刘海的弧线来修饰就是不错的选择。

修容粉怎么用图解

所需用品：工具是一把大的修脸刷和一把小的鼻影刷，毛质都是松软的，刷上去很自然。修容用粉质的修容粉，简单方便，不易重手。高光是膏状的，比较自然。选择的阴影颜色是偏棕色，适合亚洲人的肌肤。

修容部位：修容区域主要是鼻翼、发际线、眼窝、颧骨、下颌线。高光区域主要是额头、眉骨、眼下泪沟、苹果肌、人中下巴、唇珠。

修容粉的用法：饱满的额头修容范围是额头边缘一圈，避开额头中央，注意太阳穴的位置不要刷，太阳穴凹下去会显老。高光在额头中心画上宽下窄的形状并晕染自然。修容粉的用法：立体鼻型阴影将眉毛和山根连着的三角区刷上阴影，下手不要太重，一层层叠加。高光从眉头中心往下延伸到鼻头，依据自己鼻型来调整宽度。鼻翼两边往笔尖画一个V字，这样有缩小变尖的效果。

修容粉的用法：丰唇和瘦下巴阴影区域是下唇的上面，能在视觉上有丰唇的效果。在唇珠位置刷上高光，嘴唇就会嘟起来。下巴刷上一小块上宽下窄的区域，晕开，有变尖变长的效果。

修容粉的用法：侧影侧脸的暗影要打在颧骨中央，颧骨高的可以打在颧骨上方。找到自己的下颌线，轻轻刷上，就能有明暗交界的效果，比较显瘦。高光打在眼下两公分处，并晕染开。

酵母粉和泡打粉是可以一起使用的，不过一般来说其实没这个必要，在做面点的时候，一般只需要放入酵母粉就够了，放多了反而会影响口感。

酵母粉和泡打粉能一起用吗

可以一起用，但是无论是做馍馍和包子，它们一起用没有必要，甚至说是浪费，馍馍包子，没必要那么蓬松，加多了发酵剂反而影响了营养和健康，要知道泡打粉加多了，面团发黄，不光滑，而且现在好多泡打粉都有铝，而酵母就不同了，比泡打粉更加营养和安全，所以一个酵母发面就足够了。如果小伙伴们真的想用泡打粉，一定要买无铝泡打粉，这样健康有营养。

酵母粉和泡打粉一起怎么用

如果既放泡打粉又放发酵粉，泡打粉里的小苏打属碱性，它会抑制发酵粉中的酵母的生长，所以一定要注意不能两样同时都放，要先放发酵粉，后放泡打粉。

传统包子馒头是利用酵母菌发酵，发面的同时产生发酵的清香味做出的馒头和饼香甜好吃。酵母发面与温度关系密切，温度高，面发得就快。有时发得过火了，面就是酸的。得放一点食用碱中和一下。泡打粉的主要原料是小苏打，属碱性。小苏打遇水会产生气体，气体使面看起来像发面一样，但它不会产生酵母，所以，用泡打粉发面做出来的面食没有酵母发面的香味。

酵母粉和泡打粉的区别

泡打粉一般用于烘焙比较多些，比喻、面包、蛋糕、小点心，饼干、油条等，因为它是一种复合膨松剂，主要是促成面团快速的发酵剂，属于属于化学发酵，最大的作用起到蓬松的效果。

其次是酵母，它也是一种发酵剂，也是促进面团发酵，只是比泡打粉发酵慢一些，也没有泡打粉蓬松效果好，因为属于生物发酵，主要用在做馍馍、包子，面包、油条等。

酵母粉和泡打粉选哪个好

泡打粉的优点是起发更快，更少地受到环境的限制，但是由于含化学物质，对人体并不是很好，而酵母粉则更多地受到温度和湿度的影响，天气寒冷的时候往往发不起来，但是它更健康，虽然价格也更贵，但是还是推荐大家使用酵母粉。

香喷喷的炒饭、油饭令人食指大动，但一整盘嗑完，不小心就吃进了大量油脂，同时卡路里增加形成身体负担!英国研究发现，煮饭时牢记3步骤，包括添加一点椰子油，即可减少4成从白饭摄取的卡路里。以及聪明烹调牛肉等6种饮食烹调方式与习惯，都能减少卡路里，不再被热量追着跑。

人体时时刻刻都需要消耗热量，而热量的单位即卡路里。摄取的食物在体内转化成热量后，用以维持人体基本心跳、血压等代谢，一部份的能量会转化为肝糖，存于肝脏与肌肉之中，帮助短时间内肌肉收缩和维持血糖平衡。多余的热量则转化为脂肪组织，储存于皮下或内脏周围。如果吃得太多、消耗不完，身上的脂肪就会越堆越多，最后造成肥胖问题，也增加身体负担，形成健康危机，增加罹患糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。

研究：正确烹调可以降低食物热量

根据英国《每日邮报》(DailyMail)报导，人们在连假期间总会毫无节制地饮食，忽略卡路里过量对人体的危害;累积过多的热量会造成肥胖，并会增加罹患第二型糖尿病的风险，而愈来愈多证据显示，在不依靠药物的情况下，大幅减少卡路里摄取可以改善糖尿病，所以低卡饮食确实有其重要性。

英国剑桥大学(UniversityofCambridge)临床生物化学系博士吉尔斯‧姚(GilesYeo)呼吁「别再深信食品包装上的热量标示」，因为从研究中发现，吸收的热量与标示的热量是两回事，怎么吃才是决定摄取量的关键。建议从以下6种饮食与烹调方法改变做起，这种低卡饮食方式，可以让卡路里速降，维持良好的健康生活型态。

热量消耗不完，身上的脂肪就会越堆越多，最后造成肥胖问题。

米饭中的淀粉经过冷却后，会产生对消化酵素的抗性，大部分的淀粉就能不被吸收地通过消化道。

1.在米饭中放入油脂

煮饭时增加3个步骤，可减少60%的卡路里;首先在煮好的米饭中，加入一茶匙的椰子油，接着冷却一夜，第二天早上再加热。被米饭吸收的油脂会阻碍身体消化碳水化合物，米饭中的淀粉经过冷却后，会产生对消化酵素的抗性，大部分的淀粉就能不被吸收地通过消化道。

2.避免吃全熟牛肉

牛肉的烹调方式会决定摄取的热量，只用一、两分钟调理牛排，可减少五分之一的热量;全熟牛排及经过炖煮的牛肉，肉中的肌肉纤维会被分解，使蛋白质中的卡路里更易被人体吸收。

3.生吃蔬菜

芹菜、胡萝卜之类的蔬菜，从生硬煮到熟软的过程中，热量会是原本的五倍，会吸收卡路里的植物性纤维质，也会因为烹煮而被破坏掉。因此建议适度吃生菜，有助降低卡路里。

4.吃鸡肉摄取的热量比豆腐少

100公克的鸡胸肉含有117大卡热量，100公克的豆腐则是88大卡，但对人体消化吸收来说，这些数字可以被忽略，因为豆腐的热量100%会被吸收，鸡肉则有三分之一的热量在消化过程中燃烧，五分之一的热量可能会成为不易消化的动物性组织而消失。算下来，吃了100克的鸡胸肉只会让你得到55大卡左右的热量。

脂肪及蛋白质被坚果的坚硬外壳所包覆，人体难以进行分解。

5.选择未经加工的原味坚果

杏仁果的包装标示显示每30克就含有188大卡热量，美国研究指出人体只会吸收四分之三的热量，食用核桃也只会吸收80%热量，这是因为脂肪及蛋白质被坚果的坚硬外壳所包覆，人体难以进行分解。但经过加工之后，可能会含有额外的糖、钠或油脂，这些热量无疑会被人体完全吸收。

6.早餐吃得丰盛

早餐吃最多而晚餐吃最少的人，比那些相反的人要瘦10%，因为早上是人体新陈代谢最为活跃的时候，所以能更有效率地消化食物，并且不太会将多余的卡路里转变为脂肪。选择含有膳食纤维的食物做为早餐，如水果、燕麦，也有助于控制血糖及胆固醇。

吃对方法远离肥胖避免慢性疾病威胁

饮食吃对方法有助减肥、远离肥胖带来的疾病风险!卫福部表示，比起健康体重者，肥胖者发生糖尿病、代谢症候群及血脂异常的风险增加3倍，罹患高血压、心血管疾病、膝关节炎及痛风也有2倍风险。研究证实，当肥胖者减重5%以上(如成人90公斤，减少5公斤)，就可以为健康带来许多益处，高血压、糖尿病等与肥胖相关疾病将可改善。以下3点建议，以饮食控制和增加身体活动达到减重目的：

1.健康吃：

「三多三少」指多喝白开水、多吃蔬果、多全谷杂粮、少油、少盐、少糖。每天减少摄取500大卡热量;或减少摄食300大卡热量，且增加体能活动多消耗200大卡，每周可以减重约0.5公斤。

2.快乐动：

每次至少10分钟、每周累积150分钟中等强度运动，能维持体位及基本体能;若要达到减重或提升体能的目标，须有300分钟以上中等强度身体活动，若加入高强度有氧运动或高低强度间歇运动，效果会更显着。

3.天天量体重：

每天测量体重，提醒自己的体重维持在健康范围。

护肤品的种类非常多，纯露是很多人都很感兴趣的一种护肤品，纯露有很好的护肤效果，纯露就是一种饱和的精油水溶液，很多人喜欢使用纯露。

纯露应该怎么保存

纯露比较适宜的保存温度为15-18度，一般室内避开阳光照射就行。如果在夏天，最好放在冰箱冷藏室。纯露在未开封之前一般可以保存12至24个月，有些纯露甚至可以保存更久。但是如果开封了，最好是在3个月内用完。

纯露的正确用法

纯露核心作用就是补水!纯露的补水特性让其可以替代爽肤水。因此其他的护肤步骤也不能少，清洁保湿脸部局部护理等。纯露就是补水补水就是纯露，如果纯露补水没做对，那么就是浪费纯露了!通常比较讲究的护肤分的很细，例如夏季冬季早间晚间，甚至来大姨妈和不来大姨妈。这种护肤的情景模式也是多到晕。但是简单笼统的来说就是：适合自己的肤质并做对每一步!

晨间护肤：“洁面→爽肤水→精华→眼霜→乳液→面霜→防晒”

晚间护肤：“卸妆→洁面→去角质(定期、一般一周一次)→面膜(定期)→爽肤水→精华→眼霜→乳液→面霜”

“如何用好纯露为肌肤补水”!纯露的定位就是抢爽肤水的市场，对于新兴的补水产品纯露来说，很多人以为这是个什么新玩意，观念上还觉得纯露是新产品。但其实纯露已经有上千年历史，只是近些年因为大家追捧天然而重新流行而已。纯露的好处实在是多得数不胜数，纯天然蒸馏的植物水溶液，无激素防腐剂香精色素，长期使用也不会对皮肤造成负担和伤害。其气味还有芳香治愈的效果，就是说还没接触肌肤，单纯闻其气味都能得到舒缓和治愈，有些心血管疾病和失眠，还能通过配合纯露来缓解。不过纯露目前只算是小众产品，和传统补水产品对比只占很少份额，不过其增长率相当惊人，以每年百分之百的速度增加，可以看得出纯露的回头客很稳定，并带来了很多新的客户。有句话说的非常对，叫做消费者的眼睛都是雪亮的，产品好不好有没有生命力，就是由消费者的购买行为决定的。举个例子，一瓶115ML的爽肤水，可能成本只有几毛钱，通过水、甘油、各类提取液，复合防腐剂，香精，色素勾兑而成。成本比一瓶矿泉水还便宜。而一瓶115ML的纯露如玫瑰纯露，大概就需要1000朵玫瑰才能蒸馏而成!我们来举个形象点的例子，霍思燕手捧99朵玫瑰甜蜜热吻杜江，霍思燕手上的玫瑰大约99朵，一千朵的玫瑰蒸馏出1瓶小小的纯露，大概可以通过小图来形象换算。真的是一分钱一分货，毕竟成本摆在那里。就如同上面所说纯露功能是补水，我们其他护肤步骤做到位了，现在单独来讨论纯露补水如何做，首先还是要根据自己的肤质来决定，跳开肤质来谈补水护肤都是耍流氓!例如油性肤质到了夏天需要控油祛痘，那么可以挑选一些控油祛痘的纯露，如薰衣草纯露或茶树纯露这类清爽型的，而一些混合肌肤需要综合性调理，可能就需要选择玫瑰纯露、橙花纯露和桂花纯露。而一些干性皮肤需要深度补水的，就需要选择像蓝莲花纯露、玫瑰纯露等补水比较强的。而一些熟龄肌肤或者要抗衰的，就要选择茉莉纯露或者白玉兰纯露。选对了适合肤质的纯露我们护肤就会事半功倍。

那么纯露的补水护肤怎么进行呢?第一大首选肯定是效果最好的敷水膜，通过纯露和压缩面膜纸的配合来作用。而面膜纸也有很多种类，常见的就是纯棉压缩面膜纸和蚕丝的。纯棉比较便宜而蚕丝相对贵点，如果只是敷纯露不加玻尿酸等精华，它们二者的差别不是很大，(可能体验感蚕丝要好些)但是如果要加玻尿酸之类的。那么建议还是选择蚕丝面膜纸搭配，敷水膜的效果会更加好!如果感兴趣也可以评论留言，下期专门讲压缩面膜纸。敷纯露水膜真的是超级补水，尤其从冰箱拿出后的纯露，敷在脸上冰冰凉凉，很适合夏天敷脸!并且可以天天敷，一次大概敷10-20分钟，敷一次后大概可以维持半天到一天。纯露除了敷水膜这个外，还可以直接用来拍脸，还可以做补水喷雾，还可以做环境加湿全方位补水，纯露补水的功能很多。除了补水外，我们还可以用来敷植物面膜，敷植物面膜可以美白淡斑抗皱，还可以用来敷眼膜和鼻膜，

还可以用来喷头发护理发质，还可以用来漱口除口臭，还可以泡脚除脚气等等。对于纯露的用法还有很多，但是万变不离其宗，首先要根据自己的肤质选择，其次就是其他的护肤步骤不能少，毕竟护肤是个全系统的护理，而所有步骤都做对了后，那么好好享受纯露给你带来的补水体验吧!

纯露制作

纯露的低浓度并不会降低它的功效，相反地，根据研究显示，在蒸馏的过程中，纯露会充分保存精油所遗留下的亲水性化学分子，因此纯露里有非常多植物精油中缺少的有效成分，在纯露水溶液中每公升也含有0.05-0.2毫升已经溶解的低剂量精油成分。简单来说，水溶性的纯露在使用、吸收、消化上都更加安全、快速、容易，如果能将纯露与精油一起使用，由内而外的净化、由外而内的保养，它们两者相辅相成将带来绝佳的效果。

1、植物花草和水按照一定比例放入到蒸馏器中，在火上加热。

2、利用水蒸气将挥发性强的化学分子携带出来。

3、通过冷凝降温，水蒸气冷却形成液态水，通过溶解性和密度差异，分离出精油和纯露。

一些小作坊自己做的纯露好吗

有一定风险。

纯露的品质受到很多方面的影响，比如原料产地、原料施肥安全性、蒸馏用水品质、蒸馏工艺、灌装工艺等等。小作坊做出来的纯露，首先它的原料就比较难获得保证，蒸馏工艺就更不用说了，最后的灌装工艺也是问题。这样出产的产品在保质期上一般都比较短，更别说达到口服级别。所以我对于小作坊做出来的纯露是持怀疑态度的，建议大家还是购买大品牌的。

P.S.植物在蒸馏过程中的精油产量极低，要蒸馏大量的原材料才能得到可观的精油量;就小作坊的设备、技术和规模来说，一般很难蒸馏出精油，甚至估计连精油的影子都见不到。所以如果你朋友圈有人在卖自己蒸馏的精油，最好留个心眼。

减肥，是现在很多人的必修话题，尤其是很多女性，为了维持好身材，什么减肥方法都想要一试。今天小编给大家推荐螺旋藻减肥法，按照下述方法来，减肥效果看得见~

吃螺旋藻能减肥吗

螺旋藻的功效和作用，主要是在帮助补充身体每日必需营养，控制食欲，维持身体健康方面具有积极作用。另外，科学合理的食用螺旋藻，搭配适当的运动及食疗方案，在将已经堆积在体内的过剩脂肪和水分排出体外，进而实现减肥的目的不容忽视，所以肥胖人群可以考虑。

螺旋藻减肥受诸多因素的影响，特备是其保健品的形态，肥胖的程度、疗程是否足够等因素。所以在食用方面要注意食用的方式方法。另外为更好的促进减肥的效果和作用，有必要还必须注意膳食结构的调整，必须搭配游泳，运动等有氧运动的方式，进而确保其具体的效果。

螺旋藻对减肥的功效

营养学家认为，减肥过程中很重要的一点，就是改变饮食中营养成分的摄取比例，使身体达到最颠峰的新陈代谢状态。体重增加时，人体内的脂肪含量普遍偏高。螺旋藻中含有大量的GLA，恰好可以促进人体内褐色脂肪(存在于脂肪赘肉中)的组织代谢，进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。同时，GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1，协助减少血液中的胆固醇。

除了消除脂肪外，保证新陈代谢的顺畅也是减肥期间应该注意的。螺旋藻中含有丰富的维生素与矿物质。其中，维生素A可以保证皮肤的健康，维生素B可以促进热量的代谢与水分的排除，钾能促进代谢性水分的排泄，钙能抑制肥胖荷尔蒙的分泌，镁能维持正常的造血机能与神经系统的正常，磷有助于加强能量代谢。

螺旋藻对减肥的作用

减肥期间，由于代谢废物的增加，人体的血液与体质容易偏向酸性，新陈代谢的速率减缓，减肥者常常感觉肌肉莫名的疲劳乏力。螺旋藻中丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙)，能帮助维持血液中酸碱值的平衡，促使新陈代谢保持在高水平状态，减少减肥期间疲劳感的产生。

脂肪代谢过程中会产生大量的废物与毒素，倘若无法及时排除，将会对细胞造成不良影响。因此，减重期间肝脏的解毒工作量激增，肾脏的排泄负担也会相对增加。螺旋藻富含丰富的叶绿素，可以协助人体排除有害的化学物质、重金属与污染物，保护肝脏细胞免受毒素的侵扰，减轻代谢废物对肾脏的影响。

螺旋藻减肥的正确吃法

螺旋藻是一类低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，体长200-500μm，宽5-10μm，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，故而得名。具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应，提高免疫功能，降低血脂等功效。

对轻度肥胖者：每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。

中度肥胖者：每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。一般两个月左右可减轻体重20-30斤，恢复到正常体重的范围内。

重度肥胖者：增大每日服用螺旋藻的数量和次数，同时在医生或教练员的建议下进行节食和有氧运动，3个月以内可恢复正常体重。

注意事项

螺旋藻只是起到补充身体每日必需营养，控制食欲，维持身体健康的作用，它还需要结合运动将已经堆积在体内的过剩脂肪和水分排出体外。

很多养生保健的食物并不是我们吃到嘴里面就能起到效果，一定要对他的吃法进行掌握，上面就是对螺旋藻的正确吃法的介绍，通过了解以后朋友们在食用螺旋藻的时候就知道该怎样的去食用能把它效果展现的最好，另外平时想要身体更加健康一定要多进行运动。

阿胶、牛奶、蜂蜜是我们日常生活中很常见的药材和食品，那么它们到底有着怎样的作用呢，下面就由小编为大家介绍下阿胶、牛奶、蜂蜜的功效和作用，希望对大家有帮助。

蜂蜜的功效和作用

1.心血管患者的佳品

蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。

2.保护肝脏

蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3.增强抵抗力

食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

4.杀菌

蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。

5.促进睡眠

失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。

6.促进胃肠蠕动

蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

阿胶的功效和作用

1.对造血系统的作用：阿胶有强大的补血作用，疗效优于铁剂。

2.抗休克作用：能使极低水平之血压恢复至正常高度，且作用较为持久。

3.对进行性营养性肌变性症的影响：实验选用幼年豚鼠，按文献持续喂以葛巴二氏致肌变性11号(低蛋白)饲料。可发生类似人的营养性进行性肌变性症。轻者如跛足状，行走困难;重者瘫痪起立，发育障碍，瘦削虚弱，甚至引起死亡。待症状出现时，即用阿胶拌入基本食物予以治疗。经6-19周，其肌软跛瘫症状逐渐减轻，其中40%症状消失。在进行性营养性肌变性症时，一般尿中肌酐系统降低，而肌酸系数升高。经阿胶治疗者肌酐与肌酸一般逐渐恢复正常水平。同时肌肉内肌酸含量明显增加。

4.对钙代谢的影响：倪章祺在给大基本饲料的基础上，每日加服阿胶30g，与不加者对比，食物中钙的吸收率增加，由此认为与其所含甘氨酸能促进钙的吸收有关。服阿胶者血钙浓度有轻度增高，但凝血时间没有明显变化。曾报道一例肌变性患者有负钙平衡，而阿胶有正钙平衡作用，这对肌变性症患者亦有利。

牛奶的功效和作用

1.镇静安神

意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

2.抑制肿瘤

牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。

3.促进幼儿大脑发育

乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。

4.美容养颜

牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。

5.全面补充营养

可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险;能大大提高大脑的工作效率;能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生;使伤口更快愈合。

白开水不仅仅是人体生命的必须，还有治病的神奇功效。想预防和治疗疾病，无需看病吃药，只要一杯白开水，便可轻松解决问题。下面小编准备了白开水正确饮用方法，希望对您有帮助！

烧白开水的正确方法

1、由于输配管道和储水箱的二次污染问题，所以在自来水管道内存放过久的水不宜直接烧开饮用。清晨应打开水龙头，将水放流5～10分钟后再烧开饮用。流出来的自来水可以用来清洁地板或厕所等。另外，您还可以把水放在容器中自然净化和沉淀后再烧开饮用。

2、因为自来水在氯气消毒后有氯气味，所以在用水壶烧开水时，应在水快开时(80—90摄氏度)把盖子打开，等水开后再煮1—2分钟，然后熄火。如果不能把握好水将要烧开的时间，在水沸腾时马上把盖子打开，然后等1-2分钟再熄火也可以。

3、我们平时烧开水，只是把水中的微生物杀死，把水烧开是最好的灭菌方法。但水中微生物的排泄物，尤其是致病菌被杀死后所释放出来的内毒素，在100℃是不能被杀灭的，因此应在水烧开5分钟后再关火。

4、水不能反复烧，最好现烧现喝。反复烧开的水是“千滚水”，是死水，饮用后会加速人体衰老。水存放的时间过长，会受到外界污染，而且隔夜水易老化形成死水。

白开水多喝的坏处

扰乱机体代谢

喝白开水可以排毒利尿，对机体的新陈代谢，酸碱平衡起到重要作用，对于感冒的痊愈也有一定帮助，但是过多的水分进入机体后会引起机体器官的代谢紊乱，机体内的离子平衡会被破坏，特别是感冒之时，适量喝水可加速康复，但是如果喝多了，则会因为机体代谢紊乱而延迟痊愈时间。

增加肾脏负担

肾脏是过滤尿液的重要器官，而尿液的主要组成成分是水，如果机体摄入了过多的白开水，排尿量也会因此大量增加，加重机体肾脏的负担，长期如此会对肾产生不利影响。

水中毒

过量的喝白开水最严重的结果就是引起水中毒，人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，如果喝水的速度以及量超过这个标准，机体就会出现水过剩现象，机体细胞膨胀，引起脱水低钠症，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。

看过“白开水的正确饮用方法”

白开水的正确饮用方法

心脏病睡前一杯救命水

如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。

色斑清晨一杯凉白开

人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

感冒要喝比平时更多的水

当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

胃疼喝粥"水养护"

有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

便秘大口大口地喝水

便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。

恶心用盐水催吐

出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，促使污物吐出。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。

肥胖餐后半小时喝一些水

身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。

失眠热水的按摩作用是强效的安神剂

睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

蜂蜜柠檬水是很受大家欢迎与喜爱的一种饮品，蜂蜜柠檬水味道酸甜可口，营养价值丰富，尤其是女性朋友都会经常喝蜂蜜柠檬水来美容养颜。

蜂蜜柠檬水有什么作用

作用1、止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

作用2、强化记忆。蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

作用3、消除疲劳和脚部酸痛。肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。

作用4、增强抵抗力。蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。

作用5、防治心血管疾病、降血糖，同时，柠檬表皮中的维生素P可以防止血管硬化的发展。

作用6、杀菌。柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

作用7、促进消化。蜂蜜柠檬水还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用，制作冷盘凉菜及腌食等。

蜂蜜柠檬水的饮用注意事项

虽然说蜂蜜柠檬水对人们身体的健康有着多种好处，但是不管其功效再强大，其还是有所禁忌的。那么蜂蜜柠檬水的饮用注意事项都有哪些呢?如下：

1、经期不要和蜂蜜柠檬水哦。由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。

2、由于蜂蜜柠檬水的酸性一般较强，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。尤其不宜与阿司匹林同服。

3、喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升，过量地饮用是会损害我们的胃等肝脏的哦。

4、蜂蜜遇高温会丧失营养，最好用温开水冲泡。

5、柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝;

6、柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完;也可以将几个柠檬一次性榨成柠檬汁，放在冻冰块的小盒子里冻成小块，要用时取出一块即可。

柠檬蜂蜜水减肥法注意事项有哪些

蜂蜜柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。最好每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外，搭配每日15分钟运动，不必持续进行，但要运动到出汗，因出汗有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

尽量在每天早上喝一杯蜂蜜柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。因为人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是完全满足人体基本营养和热量的需要的。

温馨提示：若真的想健康瘦下来的话，养成一个良好的生活习惯是非常重要的。

蜂蜜牛奶粥

材料：蜂蜜少许、牛奶300毫升、芝麻少许

方法：

1、用小火将牛奶煮开之后，放入准备好的蜂蜜后再加入芝麻末进去，进行搅拌后即可出锅饮用。

这款蜂蜜食谱，牛奶有美白的效果，同时芝麻中富含了亚麻仁油酸，能帮助清除依附在血管中的胆固醇。同时秋冬季节服用的话，让长时间吃油腻食物的人，能改善堆积在胃部的胆固醇。

身体乳是很好用的一款身体护肤产品，身体乳可以滋润修护身体的肌肤，保湿效果非常好，长期坚持使用，肌肤会变得细嫩白皙，水润十足。

身体乳擦久了会有体香吗

其实所谓体香是褒义，每个人身体都有味道，不只是女孩子有，男人也有。自己是闻不到的，但是有一种情况可以闻到，那就是亲密接触异性的时候，你能感受到对方的体香。但老夫老妻就没感觉啦，平时都闻习惯了。一般洗澡后洗发水的味道会保留一段时间，容易盖过体香，有些人误认为那就是，这是错误的，男人一般都汗腺旺盛，所以闻到的都是臭汗味，谁能闻到体香，人鼻子确实够戗了。做spa、泡花澡、每天涂抹香香的身体乳，还有经常保持一定的清洁，给衣服和你生活用品也一样的保持一种香，时间长了就可以散发一定的体香了。人的体香是从汗腺眼发出来的，但并不只是发汗时才会有，平时就可慢慢浸出来。因人而异，不同的人其体香是不同的，而且并不是每个人发出的"体香"都是香的，有的人的"体香"难嗅的很，就被人们称之为体臭。

身体乳怎么用才正确

身体乳最好是沐浴后5分钟使用，挤出乳液涂抹在身体的各个部位，涂抹时可以按摩促进吸收，顺时针打圈按摩，直至皮肤吸收。涂完后要记得穿上棉质的衣服保持温暖。洗完澡之后可以往全身涂抹身体乳。我们全身都是可以涂抹身体乳的，绝大部分人都会选择涂胳膊和大腿，而躯干肩背以及屁股，小肚子，后腰，脚等等都是可以涂抹身体乳的。有些人担心，在全身涂抹身体乳之后，会蹭到衣服和被子上面，让你们没有想到的是，即便蹭到上面，也会被皮肤吸收掉。我们在洗完澡之后，3~5分钟之内就需要往身上涂身体乳。我们洗澡时热气会让毛孔张开，这时蹭到身体乳是最佳时机，你们可以选择在浴室里面放一瓶身体乳，这样擦完之后就可以穿上性感的睡衣上床睡觉。我们在洗完澡之后，由于水温过高以及清洗成分而造成身体的肌肤干燥，尤其是我们小腿和关节处，这时就需要及时涂抹身体乳，小腿和关节在夏天是特别容易干燥的地方，因此我们需要特别注重这两个部位的护理。我们在涂身体乳时需要花一定的时间，给我们肌肤做一下按摩，这样就能促进乳液的吸收，同时还能让深层锁住皮肤里的水分，让乳液能够渗透到角质层以下，去滋润已经干燥的细胞，这样你的小腿以及关节处就会光滑一整天。我们每个人的肌肤，缺水的情况都不一样，因此我们随身携带一瓶身体乳是特别必要的。当我们身体处于缺水状况时，就可以随时对肌肤进行补充水分，防止皮肤的水分流失。

身体乳需要天天抹吗

身体乳可以天天使用，不会对皮肤产生危害。身体乳相当于身体的护肤品，不仅脸上的肌肤要呵护保养，身体皮肤也要补充水分，补充营养，长期使用身体乳能让肌肤变得光滑白皙，有色泽。身体乳是纯天然成分构成的，性温，质地细腻，不易引发刺激感，适用于大众皮肤。涂抹身体乳能为皮肤补充水分，让细胞喝足水，还能给肌肤输送营养成分，让皮肤变得滋润，光滑，不会因为皮肤太过干燥而显得粗糙，没有光感。沐浴后使用身体乳是最佳时段，沐浴之后身体上的毛孔已经被充分打开了，增强了细胞的吸收力，当身体有七八分干的时候取出适量身体乳涂抹，然后用按摩手法轻柔均匀的将身体乳晕开，让皮肤更好的“吃”掉身体乳。对于身体乳的使用有一个非常普遍的错误认知，人们总觉得身体乳不适合夏天使用，是干燥秋天和冬季的必备物品。其实，身体乳一年四季都可以使用，夏天也可以随心使用。唯一要注意的是，夏天更加适合质地轻薄透气，用后清爽还有保湿力度的身体乳，挑选产品的时候最好选用液体状保湿乳，秋冬季则可以换成质地较厚的霜膏状产品。

不涂身体乳和涂身体乳的区别

区别一：皮肤会变白皙、细腻

和脸部皮肤一样，身体也处在一个不断衰老的状态，根本原因就是胶原蛋白和水分在逐渐下降。而涂抹身体乳最明显的效果就是可以给肌肤补充水分，滋养肌肤，这一习惯养成后，皮肤会慢慢变得紧致又白皙。

区别二：会形成自然的体香

很多仙女在挑选身体乳时，会看重它的香味，试想一下洗过澡后涂抹了香香的身体乳，钻进暖和的被窝，这是一件多幸福的事情啊!如果长期坚持涂抹的话，身体会散发出淡淡的香味，时间一长，就会成为你的专属体香哦!可见选择一款好的身体乳，不仅能在秋冬季节缓解干燥的肌肤，还能满足自己对香味的追求。

奶粉是先放水再放奶粉的，这个步骤一定不要错，不然会导致奶粉泡不好的，一定要记住啦。

奶粉是先放水还是先放奶粉

开始的时候，我也不明白先放水后放奶粉和先放奶粉后放水有什么区别，不是一样的么。

其实不是的。一般而言，不管是国产的还是海外的奶粉，都应该是先放水后放奶粉。

先放水，我们按照奶瓶上的刻度来放，再加入奶粉，奶粉的浓度才刚刚好。而如果我们先放奶粉，再加入水，若是还是到原来的刻度，那么奶一定是比原来的浓度要浓了。

有的人则会说了，浓一点不更好吗，宝宝的营养更充足了。

当然不是。奶粉的量和水的量都是根据母乳的浓度计算好的，过浓的奶，会使宝宝的肠胃负担加重，没有发育完善的肾脏也会难以负担。

新闻里不难看见，有些家长给宝宝冲过浓的奶粉，而造成宝宝消化不良，食欲减退，腹泻，严重的甚至影响宝宝的肾功能。

奶粉小知识

奶粉中的营养成分很多，比如钙铁锌，比如维生素ABCD，比如脑黄金DHA……没错，这些都是营养成分，也确实是宝宝生长发育需要的营养元素，但，不代表奶粉中这些营养素的含量越高，奶粉就越好。

目前市场上的配方奶粉，不管是国产的还是进口的，只要0-1岁宝宝的，各种奶粉中含有的营养成分都大致与母乳接近。

以奶粉中的钙含量为例，其实各厂家的配方奶粉原料牛奶本身的含钙量差别并不大，但有些厂家为了寻找卖点，在天然牛奶当中加进了化学钙，人为提高了产品的含钙量，但过多的化学钙并不能被人体所吸收利用，反而会使大便变得坚硬，难以排出，久而久之还容易在人体中沉淀，甚至造成结石。

虽然，有些品牌的奶粉中强化了某些营养成分，但除了喝奶以外，6个月以上的婴儿还要吃辅食，许多营养成分在辅食中一样可以得到补充。由此可见，父母在选购时，不必只是为了某一两种营养成分而精挑细选了，更重要的是为婴儿选择那些质量可靠的厂商生产的配方奶粉。

两种奶粉可以混吃吗

当宝宝天天都在喝奶粉时，很多妈妈就发出这样的疑问：两种奶粉可以混吃吗?妈网百科经过细心考证后，发现这是可以实现的。前提是宝宝的肠胃能接受，对于较大宝宝是完全可以的。很多宝宝在刚断奶时就是两种混起来吃的。

当然，混吃的举动，只有转奶的时候应该混在一起吃，平时应只单独吃一种。在换奶粉的初期，必须两种奶粉混合吃，无论是由一种牌子换到另一种牌子，或是由一个阶段换到另一个阶段(即使牌子相同)，这个过程叫作转奶，是必不可少的。

奶粉的用途

奶粉的用途：冲泡饮用、食品加工、罐装饮料、咖啡牛奶、调味乳、奶茶、面包、吐司、蛋糕、布丁、巧克力、饼干、车轮饼、冰激凌、炼乳、牛奶糖、玉米浓汤、麦片制药(钙片)、饲料有机肥料。

芦荟是很受大家欢迎与喜爱的一种护肤品，芦荟天然安全有效，很多人都会自己在家里种芦荟，种的芦荟可以直接拿来擦脸，简单方便，但是还是要注意很多事项。

芦荟擦脸多久后要洗掉

用新鲜芦荟擦脸最好15-20分钟左右就洗掉。因为芦荟除了长时间停留在脸上可能会引起过敏以外，芦荟液干了以后会在脸上形成一层薄膜。所以最好在皮肤将芦荟中的养分吸收的差不多了就洗掉，以免护肤不成反而过敏。

新鲜芦荟涂脸正确方法

直接用芦荟擦脸

①首先将一片新鲜的芦荟叶去除上段部分绿皮;

②然后握住芦荟有皮的部分，将芦荟去皮的部分直接往脸上涂;

③把芦荟的汁液在脸上涂抹均匀后，静敷十五分钟，再用温水洗掉。

捣碎芦荟擦脸

①把新鲜的芦荟叶全部去皮去刺;

②将芦荟叶肉外的黄色液体洗干净;

③将芦荟透明的叶肉放入碗中全部捣碎;

④将捣碎的芦荟汁液均匀的涂到脸上;

⑤十五分钟后清洗干净。

芦荟可以直接擦脸吗

1、新鲜的芦荟是不可以直接拿来擦脸的，这主要是因为自己家里种植的芦荟它的刺激性会比我们直接购买的芦荟胶大很多。直接拿来涂抹脸部的话，会刺激到我们的肌肤。可能很多人认为芦荟具有修复的效果，但是如果你直接拿新鲜的芦荟涂抹在晒伤后的肌肤上，不仅起不到修复的效果，还会因为刺激的原因导致红肿越发厉害。

2、市面上的芦荟胶都是经过一些科技手段，将新鲜芦荟的有效成分和活性物质进行分离，还要继续讲它的过敏源给脱离出来之后再添加其他的物质，进而菜生存出来可以直接涂抹在脸上的芦荟胶。所以，为了脸部的安全，不要直接将新鲜的芦荟拿来擦脸，以免出现过敏的情况。

芦荟的好处

1、芦荟是天然的补水面膜，它既不添加任何的化学物质也不会给我们的肌肤带来其他的副作用，经常使用芦荟胶敷脸可以帮助你调节脸部的水油平衡。

2、祛痘，长痘痘一直以来都困扰着很多年轻人。而芦荟既有镇静的效果，还可以修复你受伤的细胞。刚开始长痘的时候记得涂抹上芦荟胶，它具有一定的祛痘效果。

3、去角质，芦荟是属于比较温和的去角质，对于干性肌肤的妹子你可以试着用芦荟来去角质。敷脸的时候它可以软化角质层，等到洗脸的时候就可以将老化的角质层一并带走了!

很多人不喜欢吃百香果，是因为觉得口感太酸了，也有人会拿它和蜂蜜泡水喝，酸酸甜甜的口感很是不错！不少人困惑，百香果好酸是没熟吗？关于，百香果好酸是没熟吗？百香果的味道是酸的吗？本网小编来为您一一解答！

百香果怎么吃不酸又好吃

首先教大家怎么切开百香果：按住百香果，把刀放水平，横着切过去，这样就可以防止切割的过程中汁液溅出或流出。

吃法一、切开，刮出果肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后就这样吃。百香果直接吃是酸酸的。

吃法二、刮出果肉和籽，加适量的糖、蜂蜜和水搅拌做成果汁，也可以把以上原料再加点冰块放入搅拌机中做成果汁，风味更佳。

吃法三、刮出的果肉和籽混着蜂蜜抹涂在蛋糕和面包上，酸酸甜甜比一般果酱要好吃得多。

吃法四，切开两半放入杯中，加入沸水，加点冰糖或蜂蜜，泡5分钟左右饮用。

吃法五、刮出果肉和籽，放入杯中，加入可乐雪碧，有点冰块就更好。留下的果壳也是大有用处的，可以用来泡酒或泡茶，做焖、烩、炖菜是放点果壳也是别有一番风味！

百香果的味道是酸的吗

百香果味道是酸的。百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC(维生素)之王，口感独特，它是酸性的。

百香果好酸是没熟吗

百香果有酸味是正常的。百香果很酸，一般需要把自然成熟的果子，放置到外皮发蔫，吃起来会好一些。百香果都是用来添加在果汁里增加果汁口感的。

百香果酸的能变甜吗

百香果的酸味可以通过食用方法进行改善，让酸味变淡、变甜。一般情况下，百香果酸是很常见的一种现象，我们可以通过一些调味品来改善百香果的酸味，比如可以加一些蜂蜜，或者榨果汁饮用。

百香果太酸怎么吃

百香果的口感以酸为主，所以有的时候直接吃果肉会让人感觉酸的无法下口，所以这种情况下，我们可以试试在百香果的果肉里直接加糖食用，或是加蜂蜜调味，也可以用百香果直接泡水，或喝和其他水果一起榨汁饮用，还可以加工做成百香果酱来食用，这些吃法同样可以起到很好的保健功效。

瘦身减肥是大家都很感兴趣的，说到减肥方法很多人都会想尝试，蜂蜜水减肥一直很流行，效果很好，还有养颜美容的功效，蜂蜜水搭配不同的水果食材也有不同的效果。

蜂蜜水减肥法最快秘籍

蜂蜜水五日减肥法

第一天：早餐：九点钟之前，一杯蜂蜜水

午餐：上午12点半到下午2点之间，蜂蜜绿茶水一杯，在家纯正蜂蜜一汤匙

下午茶：下午4点钟时吃两汤匙纯蜂蜜

晚餐：19:00以前，喝两杯蜂蜜玫瑰花茶。

第二天：早餐：9点钟以前，泡上一杯蜂蜜水

午餐：上午12点半到下午2点之间，泡上一杯蜂蜜薄荷茶，再加一汤匙纯蜂蜜直接食用

下午茶：16点钟时直接食用两汤匙蜂蜜，可以充饥。

晚餐：19点钟之前，蜂蜜红茶一杯，加上一汤匙纯蜂蜜直接食用

第三天：早餐：9点钟以前，泡上一杯蜂蜜水直接饮用

午餐：上午12点半到下午2点之间，泡制一杯蜂蜜柑橘茶

下午茶：16点钟时直接食用两汤匙蜂蜜，可以充饥。

晚餐：19点钟之前，蜂蜜玫瑰花茶一杯(做法同上)。

第四天：早餐：九点钟之前，蜂蜜水一杯，苹果一个，半合脱脂酸奶

午餐：蔬菜沙拉一份，蜂蜜柑橘茶一杯

下午茶：两汤匙纯蜂蜜

晚餐：香蕉一支，蜂蜜玫瑰花茶一杯

第五天：早餐：蜂蜜水一杯，一盒脱脂酸奶，水煮鸡蛋一枚

午餐：蒸鸡腿一只，只添加盐和胡椒粉

下午茶：一汤匙纯蜂蜜直接食用

晚餐：蜂蜜绿茶一杯，黄瓜一根，全麦面包一片

柠檬蜂蜜水减肥法

蜂蜜柠檬水现在不仅走入了人们的生活中，还走入了不少女性的心里。但是即使这样，也甚少人知道蜂蜜柠檬水什么时候喝最好，若掌握好的时机，将会美白又养颜;若时机不对，将会适得其反。接下来看看蜂蜜柠檬水什么时候喝好。

1、早上空腹喝蜂蜜柠檬水有利于排毒素。每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

3、经常对电脑一族可多饮蜂蜜柠檬水。蜂蜜柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

4、晚上喝蜂蜜柠檬水。晚上应加少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。

5、建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。

综上所述，蜂蜜柠檬水可以在早上空腹时饮用，具有排毒养颜的功效;蜂蜜柠檬水可以在感冒初期的时候喝，能缓解咽喉疼痛;蜂蜜柠檬水可以在晚上喝，能防止便秘;蜂蜜柠檬水可以在饭后喝，可以促进消化。

蜂蜜水减肥法理念

1.脂肪酸调理肠胃功能蜂蜜水三天减肥法是指一日三餐仅仅食用蜂蜜水或者蜂蜜茶，以达到减肥的目的，同时还能滋润皮肤。原理是蜂蜜内含有的脂肪酸能促进肠胃的蠕动，调节其功能，排走体内的毒素，对便秘有很好的改善作用。

2.热量较低蜂蜜虽然甜，但是纯正的蜂蜜的糖分含量与同分量白糖相比较含有的热量要低百分之三十五，所以每天即使摄入100克的蜂蜜摄入的热量也不过是600卡路里，与每天正常热量摄入相差甚远，而且它含有的维生素B族、C，含有的矿物质等等，都能保证你不进食几天的营养均衡。

tips：

蜂蜜水或蜂蜜茶减肥并不是指一个三日或者五日的周期便完事了，而是要持续半年或者三个月，每个月进行一次定期的蜂蜜水减肥。最总效果要视个人体质而言，尤其是胃病严重的人，需要先询问医生再做决定。

蜂蜜茶其他做法

蜂蜜生姜水材料：生姜10克、蜂蜜3勺

方法：

1、先将生姜片准备好，将生姜片尽量切碎，最好是弄成碎碎的形状

2、接着将用热开水冲兑蜂蜜，不过不能用太烫的水，虽好是40度左右最好

3、之后在蜂蜜水中放入生姜进去，进行搅匀后再食用即可

这款蜂蜜水食谱，既能帮助肠胃蠕动，可以当作饮料来服用，能帮助排毒和清肠的效果，促进消化又能防止脂肪的堆积。

先用温水将面部灰尘、油脂等清洗干净，然后适当按摩面部几分钟，等面部毛孔打开后，将做好的面膜均匀涂抹在面部，敷面约10～15分钟后，用温水将面部清洗干净即可。若蜂蜜蛋清面膜做出来比较稀时，可用面膜纸浸泡后，再将面膜纸贴在脸上。

蜂蜜蛋清面膜的制作方法非常简单，先用勺子或其他工具在鸡蛋上敲一个洞，取出蛋清后再加入适量的蜂蜜并搅拌均匀即可敷面，若面膜太稀不方便敷面时，可加些面粉来增强附着性。

注意事项：

1、蜂蜜和蛋清都含有少量的过敏原，因此对蜂蜜或蛋清过敏的人群不能使用，否则可能出现皮肤潮红、全身瘙痒等过敏反应。

2、蜂蜜蛋清面膜不易太频繁的使用，原因是蜂蜜中的酸性物质有软化角质的作用，频繁使用易使肌肤过于敏感且易堵塞毛孔。

3、蜂蜜蛋清面膜敷面时间不能太长，否则干燥后的面膜反而会吸收肌肤的水分，因此一般建议每次敷面时间不能超过15分钟。

乳液怎么使用?可不是随便抹一抹就完事了哦，下面小编教大家来学习下乳液的正确使用方法，发挥乳液的最好效果。

乳液使用8要点：肌肤特别疲劳时加大使用量

一般来说，乳液的使用量是不会超过化妆水的量，大约为1角钱硬币大小即可。但如果有时你感到肌肤非常疲倦或肤色暗沉时，就说明肌肤需要更多的水分和营养，这时要加大使用量，使用两到三个硬币大小的量，让肌肤得到更多些的水分和营养。

乳液使用8要点：化妆水不能替代乳液

不管你涂了多少高保湿功效的化妆水，化妆水还是化妆水，它只是暂时性滋润皮肤，想让化妆水的水分保留在肌肤内几乎是不可能的，只有再使用乳液，才能把这些水分很好地“封存”在皮肤内。

乳液使用8要点：涂抹时要用指腹的力量

涂抹乳液既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。

乳液使用8要点：每次都要涂抹到颈部

有些人使用乳液常常只涂抹在脸上而忽略了脖子，其实，脖子部位的油脂分泌量非常小，更需要补充水分及油脂，因此一定要养成一个护肤习惯，每次涂抹护肤品时都要将动作延伸至脖子，涂抹到与脸上相同的护肤品，更何况脖子是泄露女人年龄的关键部位!

乳液使用8要点：从脸的中央轻轻向外按摩推开

涂抹乳液要加上按摩的动作，才更有利于皮肤的吸收。按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至被皮肤完全吸收。

乳液使用8要点：不同肤质不同选择

乳液大多是为干性肤质设计的，但如果乳液上注明是“清爽型”的话，就说明它的含油量会少一些，更适合混合型或偏油性的肌肤使用。

乳液使用8要点：早晚使用的乳液是不同的

我们的肌肤早晚的需求是不同的，白天使用的乳液必须考虑到紫外线的因素，所以建议选择具有UV功效的防护型乳液;晚上肌肤则会自动进入修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的

乳液使用8要点：涂抹的顺序有先有后

乳液并不是要同时全脸涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里，如果你还没有使用眼霜的话，就先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸，这样这些干燥的部位就得到了双重的滋润。而如果已经使用眼霜，眼周就直接涂眼霜就可以。