吃饭头上出汗多是怎么回事精品20篇

秋天来了，天气也变得干燥，这个时候老年朋友们可要注意了，有些饮食习惯可需要进行适当调整。那么，秋季养生老人早吃饭有什么好处。

改变饮食结构

秋天气候干燥，燥盛则消耗津液，应多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨、甘蔗等具有滋润作用的食物。老年人还可多食米粥来益胃生津，并要尽可能少食葱、姜、蒜、韭等辛味之品，防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉。

秋季各种瓜果丰收之时，多食水果对健康大有益处，还可预防“秋燥”的产生，但秋季气候渐冷，瓜果也不宜多食，以免损伤脾胃的阳气。秋天鱼类、肉类、蛋类食品也比较丰富，人们选择食品的范围扩大了，这时在膳食调配方面要注意摄取食品的平衡，注意主、副食的搭配及荤、素食品的搭配，要符合“秋冬养阳”的原则。

不妨早吃饭

所谓的“早”呢，就是到吃饭的那个点才吃饭，一般来说，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭最好安排在这个时间。中医说“胃不和则卧不安”，因此晚饭也尽量早吃，这样才不会给肠胃增加负担。

吃饭要细嚼慢咽，这样可以充分吸收营养、保护肠胃、促进消化等。还有就是想强调要把吃饭当成一件惬意的事情，别吃得太累。

很多人会发现一个奇怪的现象，那就是只要一吃完饭之后，左下腹就疼痛感，面对这种情况时当然不可忽视，因为这很可能是肠胃疾病造成，所以说大家就需要全面分析一下，到底哪一些原因容易导致，左下腹疼痛，这样才能够帮助自己针对性的治疗，减少不利的伤害。

是胃溃疡．胃溃疡常见的临床表现有局限于上腹部的腹痛，可归纳为局限性、缓慢性和节律性。胃溃疡的局限性疼痛多位于剑下正中或偏左；起病多缓慢，病程长达数年或数十年，疼痛多在餐后1/2～2小时发作，经1～2小时胃排空后缓解，其规律是进食→疼痛→缓解。当溃疡较深，特别是穿孔性者，疼痛可涉及背部。本病呈周期性发作，与季节有关，秋末冬初最多，春季次之，夏季少见。与精神情绪、治疗反应等亦有关。疼痛性质常为隐痛、烧灼样痛、钝痛、饥饿痛或剧痛，可为碱性药物所缓解。特殊类型的溃疡如幽门管溃疡、胃底贲门区溃疡、巨大溃疡、多发性溃疡、复合性溃疡或有并发症时，疼痛可不典型。除疼痛外，还常兼有其他胃肠道症状，如嗳气、反酸胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作，呈慢性经过，因而要治愈胃溃疡，需要一个较为艰难持久的历程。患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还应做好自我保健。

(l)必须坚持长期服药：由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。一般来说，一个疗程要服药4～6周，疼痛缓解后还得巩固治疗l～3个月，甚至更长时间。

(2)避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

(3)讲究生活规律，注意气候变化：胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

看了上面所分析的，会导致吃饭之后左下腹疼痛的原因，以及治疗和调理的方法之后，大家就应该注意，因为随着现在生活节奏的加快，其实很多人都没有规律的饮食，自然这样就会给一些肠胃疾病打开了大门。

社交，是指社会上人与人的交际往来，那么人们往来就得吃饭，吃饭要注意什么呢?下面是小编为大家整理的关于社交吃饭礼仪，希望能够帮到大家哦!

社交用餐要注意什么呢

不可不知的饭局礼仪

男人婚前对待服务员的态度就是婚后对待老婆的态度。

此话虽有点极端，但无论在商务饭局还是私人饭局上，你怎么对待服务员，反映的不仅是礼貌和教养，还有情商。一位心理专家曾在文章中写道，对服务员一味地指责和威胁可能会让上菜速度变得更慢，而高情商的朋友会这么说：“小姑娘，你看你这么漂亮，又这么麻利，一定能让我们的菜更快端上来对吗?谢谢你!”鼓励和赞美对任何人都有效。这时你展现给他人的，是轻松化解事情的能力。

考虑别人的感受

订让大家都方便的餐厅，考虑点的菜是否适合大家的口味，安排舒服的座次……一位礼仪师曾经说过，她的母亲曾经教导她，当她请人赴宴时要细心配合宾客的吃饭速度，在宾客尽兴吃完之前不可以放下筷子，因为一旦主人停筷，客人也不好意思继续吃下去。体贴和周到，藏在每个细节里。

礼仪绝不是恪守规矩

按规矩一定要用刀叉、按规矩一定要喝下这杯酒、按规矩一定要给对方布菜……规矩往往是破坏饭桌氛围的元凶。日本著名的歌唱家藤原义江在请别人吃西餐时，对方嘟囔了一句：“用刀叉吃饭真别扭……”一向是刀叉派的藤原立刻递给对方筷子，还说“其实我也喜欢用筷子”。藤原先生说：所谓礼仪，绝不是恪守规矩，那样做的是蠢货!只要不让对方感到不快，就是最好的礼仪!

用餐小贴士不要舔筷，不要手握筷子在餐桌上乱寻;不要扒拉菜、挑拣菜;别人夹菜时，不要跨过别人去夹菜;不要把筷子插在饭菜上。

席间打嗝非常不礼貌，若无法控制，可以喝水使症状减轻。

打喷嚏时要用餐巾掩口并转向别处。

可以建议别人品尝菜肴，但不要擅作主张，用自己的筷子为别人夹菜。

用餐时要由尊者先动碗筷。

吐出的鱼刺、骨头、菜渣，用筷子或纸巾接出来，不能直接吐到桌面上。

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关于社交吃饭礼仪

1.应等长者坐定后，方可入座。

2.席上如有女士，应等女士坐定后，方可入座。如女士座位在隔邻，应招呼女士。

3.用餐后，须等男、女主人离席后，其他宾客方可离席。

4.坐姿要端正，与餐桌的距离保持得宜。

5.在饭店用餐，应由服务生领台入座。

6.离席时，应帮助邻座长者、女士拖拉座椅。

7.入座后姿势端正，脚踏在本人座位下，不可任意伸直，手肘不得靠桌缘，或将手放在邻座椅背上。

8.在餐桌上不能只顾自己，也要关心别人，尤其要招呼两侧的女宾。

9.口内有食物，应避免说话。

10.自用餐具不可伸入公用餐盘夹取菜肴，应使用公筷公匙。

11.应小口进食，不要大口塞，食物未咽下，不能再塞入口。

12.送食物入口时，两肘应向内靠，不直向两旁张开，碰及邻座。

13.他人在咀嚼食物时，均应避免跟人说话或敬酒。

14.好的吃相是食物就口，不可将口就食物。

15.切忌用手指掏牙，应用牙签，并以手或手帕遮掩。

16.避免在餐桌上咳嗽、打嗝、打喷嚏。万一不禁，应说声“对不起”。

17.喝酒宜各随意，敬酒以礼到为止，切忌劝酒、猜拳、吆喝。

18.遇有意外，如不慎将酒、水、汤汁溅到他人衣服，表示歉意即可，不必恐慌赔罪，反使对方难为情。

19.如欲取用摆在同桌其他客人面前的调味品，应请邻座客人帮忙传递，不可伸手横越，长驱取物。

20.如系主人亲自烹调食物，勿忘予以赞赏。

21.如吃到不洁或异味食物，不可吞入，应将入口食物，轻巧地用拇指和食指取出，放入盘中。倘发现盘中的菜肴有昆虫或碎石，不要大惊小怪，宜候侍者走近，轻声告知侍者更换。

22.食毕，餐具务必摆放整齐，不可凌乱放置。餐巾亦应折好，放在桌上。

23.在餐厅进餐，不能抢着付账，推拉争付，至为不雅。倘系作客，不能抢付账。未征得朋友同意，亦不宜代友付账。

如何解决宝宝吃饭时坐不住的问题呢？餐前不要让宝宝吃零食喝甜饮料以免本末倒置影响正餐；加餐和正餐的量、品种、时间间隔要适当；不要觉得宝宝吃得越多越好，填鸭似的给其塞好多高营养的食物，有时不妨让其吃得清淡些，以保持旺盛的食欲，并且有利于消化吸收；两餐间增加宝宝的活动量，消耗其体内热量，以促进食欲。

●正餐和加餐要定时、定点。

●在餐前15分钟就通知宝宝要开饭了，给其停止游戏准备就餐的缓冲时间，使其养成进入规定时间和环境就产生条件反射，胃液分泌，食欲增加。

●让宝宝为进餐作力所能及的准备工作，如召唤家人就餐、摆放碗筷等，转移其兴奋点，使其对用餐充满期待，待宝宝大一点还可让其参与买菜、择洗果蔬、制作面食等过程，这样不仅能使其了解做饭的过程，还令其具有参与感。

●有意识地营造一种气氛，让宝宝感觉进餐是一件重要而愉快的事情。

●进餐时甚至餐前15分钟关闭电视。

●带宝宝去选购其喜欢的餐具。

●给宝宝盛饭宜少量多次，可保证食物温度适宜，还可令宝宝有成就感，增加其进餐兴趣。

●在餐桌上进行正面教育，表扬鼓励但不强迫宝宝进食。

●当宝宝吃几口就跑开时心平气和地说：“你要是吃饱了我们就把饭菜撤掉了。”而后即便宝宝饿了也不给食物，经历过几次因贪玩饿肚子之后，宝宝应该就会定时定点完成进餐，切不可因怕宝宝饿给他零食，那结果只能是你们一起陷入恶性循环的怪圈了。老人们不是常说“要想小儿安，三分饥和寒”嘛，偶尔饿一顿不要紧的。当然，也要适度哟！

●在饮食习惯和进餐行为方面为宝宝树立好榜样。

以丰富的食物品种、多变的烹调方式和正确的进餐方式增加宝宝就餐的魅力。

小编为大家整理的关于如何解决宝宝吃饭时坐不住的问题的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

英国国家食品研究所的一项最新研究发现，为减肥(减肥食品)而采用的饮食不利于记忆及思维能力的正常发挥，那么，吃饭能增强记忆吗？

瑞士科学家发现，年过65岁，如果血液中含有较高浓度的维生素(维生素食品)(维生素产品，维生素资讯)C与β胡萝卜素，其记忆力就会改善。美国的一项研究也表明，老年(老年食品)(老年营养产品，老年营养资讯)人体内如拥有较高水平的叶酸(叶酸食品)(叶酸产品，叶酸资讯)、维生素B2和B12，记忆力就会较好。可见，如果你想让大脑功能正常，思维敏捷，记事不忘，良好的饮食习惯至关重要。

为了能使你的记忆力及思维能力充分发挥，甚至提高，现推荐英国的一日三餐的食物，作进食参考。早 餐鸡蛋不但能提供大脑所需的胆碱和B族维生素，而且也富含蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)，能提神醒脑。强化麦片可补充B族维生素(如维生素B1)，提升血糖(血糖食品)，提高大脑中乙酰胆碱的水平，为保持强健的记忆力所必需。牛奶或酸奶，可提供各种营养成分，尤其是后者，更具保健(保健食品)功能。午 餐沙丁鱼富含ω-3脂肪酸及其他极有助于提高记忆力的物质，可以说是补脑食物之王。

青椒含有大量维生素C及β胡萝卜素，能提升机体的抗氧化能力，保护大脑的正常功能。花菜，含维生素C、叶酸和胆碱，可保护大脑、提高记忆力。乳酪，富含微量元素(微量元素食品)(微量元素产品，微量元素资讯)锌(补锌产品，补锌资讯)，有助于调节神经传递介质的合成，进而改善脑功能。花生酱，含有丰富的必需脂肪酸，是很好的营养大脑之品。晚 餐猪肝，每周一次即可。猪肝含有大量的铁(铁食品)(补铁产品，补铁资讯)和丰富的B族维生素。前者的缺乏，将会影响到注意力的集中和思维的敏捷;后者则是大脑及中枢神经系统正常运转所必需的营养物质。瘦猪肉，不但蛋白质(蛋白质食品)丰富，而且还含有丰富的维生素B1，它的存在有助于机体的能量(能量食品)(能量补充产品，能量补充资讯)释放，避免注意力不集中及低效的记忆力。

牡蛎，又称为蚝，每月一次或几次。其中含有丰富的微量元素锌，为大脑的必需营养成分之一。葡萄酒，每天一小杯即可。它含有丰富的抗氧化物质，有助于激发神经细胞。适度饮用红酒，可降低老年痴呆症的几率。银杏(银杏食品)，又称白果，可以改善脑血液循环。美国的研究表明，每天摄入120毫克的银杏提取物，可改善或推迟老年痴呆症的发病。市场上很多食品也具有同样的功能。对每个人来说，关键在于餐餐到位，尽量广食、杂食、不偏食，保证各种营养的供应。

小孩要是不肯吃饭，作为家长的肯定头疼得不得了，但是，不能打骂也不能强迫孩子吃饭，这样会反作用，我们应该多加鼓励，下面来看看怎么让“不会饿”的小朋友喜欢上吃饭吧？

1、在食物的营养密度和搭配上用心。有时候吃了些什么，比吃了多少更重要。

2、建立一个规律的吃东西的时间地点。当孩子可以做凳子，并自己抓食物的时候，尽快让他们在每次吃饭的时候坐到餐桌旁边，让孩子可以模仿家长吃饭的行为，也可以在吃饭或吃零食的同时，和家长聊聊天。

3、建立习惯。帮助孩子建议一些好的饮食习惯，家长要确保这个习惯可以帮助孩子获得更丰富和充足的营养，比如吃饭时一定有牛奶或每次进餐后都要喝一些白开水。

4、随时可以获取的“零食盒子”。在冰箱或小桌子上放一个“零食盒子”，比如蔬菜、水果切片、芝士和面包。这也可以帮助你了解孩子在每顿正餐之间吃了些什么东西，吃了多少。

5、每次给孩子的食物不要太多。最好是给他们小量的食物，但是他们可以再想吃的时候随时获得。

6、“尝尝鲜”。给孩子想要的食物的同时，加上一样新的食物让他们尝试。要接受孩子可能会不喜欢某种食物，但是记住，喜欢和不喜欢随着时间会发生改变。不要避免提供孩子不喜欢的，但是家里其他人喜欢的食物，继续做，放非常小量在孩子的饭碗里，并且也不要强迫他们去吃。

7、足够的流体食物。足够的流体食物在每个年龄段都是非常重要的。应该鼓励孩子尽可能多喝白开水，而不是其他饮料。牛奶是非常重要的钙的来源，它还含有大量的蛋白质，所以比喝别的东西更容易产生饱足感。

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礼仪是在人际交往中，以一定的、约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等内容。从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。从交际的角度来看，礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术、一种交际方式或交际方法，是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法。下面小编就为大家整理了关于吃饭入座的礼仪，希望能够帮到大家哦!

吃饭入座的礼仪

先请客人入座上席，再请长者入座客人旁依次入座;

入座时要从椅子左边进入，入座后不要动筷子，更不要弄出什么响声来，也不要起身走动; 如果有什么事要向主人打招呼 。

入座后姿式端正，脚踏在本人座位下，不可任意伸直，手肘不得靠桌缘， 或将手放在邻座椅背上。

在中国，客齐后导客入席，以左为上，视为首席，相对首座为二座，首座之下为三座，二座之下为四座。

请客人、长者动筷子。夹菜时每次少一些，离自己远的菜就少吃一些。吃饭时不要出声音;喝汤时不要出声响，用汤匙一小口一小口地喝，不宜把碗端到嘴边喝，汤太热时不要一边吹一边喝，等凉了以后再喝。有的人吃饭喜欢用咀嚼食物.特别是使劲咀嚼脆食物，发出很清晰的声音来.这种做法是不合礼仪要求的，特别是和众人一起进餐时，就要尽量防止出现这种现象。

进餐时不要打嗝，也不要出现其他声音。如果出现打喷嚏、肠鸣等不由自主的声响时，就要说一声“真不好意思”、“对不起”、“请原凉”之类的话，以示歉意。

要适时地抽空和左右的人聊几句风趣的话,以调和气氛.不要光着头吃饭,不管别人,也不要狼吞虎咽地大吃一顿,更不要贪杯. 最好不要在餐桌上剔牙.如果要剔牙时,就要用餐巾或手挡住自己的嘴巴.

如果你是一位新娘，第一次在丈夫家吃团圆饭，你会先从哪里开始吃呢？

A先吃几口白饭

B先从你喜欢吃的菜开始

C只要不用剥壳的就好

D使眼色叫另一半帮你夹

E从最近的菜开始吃

先吃白饭

你有礼貌又恭顺，尤其对长辈和前辈的时候，因此很容易得到婆婆的喜爱。工作生活都会得到老公家长辈的照顾。

从你喜欢的菜开始吃

上手就吃自己爱吃的菜，太直接了吧！婆婆对你印象一般般，但是你爽快没心眼，应该会很容易和老公家庭里和你年纪相仿的人打成一片。

只要不剥壳的就好

不爱自己动手吃剥壳的菜，说明你还蛮怕麻烦的，说不定还喜欢跟老公撒娇——这样的你很容易被老公宠爱，但是要注意别再婆婆面前作过度哦！

自己不动手等老公给你夹

这就不行了，哪个婆婆不希望找个能和儿子互相照顾的媳妇啊，你只等他疼你，不知道疼他，还想在婆婆面前留下好印象？

从离自己最近的菜开始吃

本分的你，婆婆也会比较欣赏，但是逐渐了解彼此后，反而可能会渐渐对你产生不满，因此要记得多讨好讨好他老人家哦！

健康瘦身要有控制饮食和适量运动方能奏效。可是人都有嘴馋的时候，饭桌上遇到喜欢的菜式总会忍不住多吃几口，不知不觉中摄取的热量已经超标，那有没有什么办法可以轻松控制食量呢？如果你是右撇子试试用左手吃饭，一定会细嚼慢咽杜绝嘴馋。

饿了还是嘴馋自我检测别乱吃

想要控制体重，首先要杜绝嘴馋，才能减少不必要的热量。不过，你分得清楚什么时候是嘴馋，什么时候是真的肚子饿吗？美国健康资讯网站《男性健康》（Men’sHealth）提出一个自我检测的方法：如果你真的饿了，你会感觉…1.饥饿感慢慢涌现2.你感觉得出来是「肚子」（胃部）在饿3.先填饱肚子再说，现在吃什么都好！4.随便吃都很容易满足，因为真的好饿啊！

很多时候我们特别想吃某种食物，其实就只是嘴馋而已，并不是真的肚子饿！如果你只是嘴馋，你会发现…1.奇怪，突然觉得好饿2.心理上超不满足3.就是特别想吃某种食物！4.只吃这个不够啊！我一定要吃到我想吃的！别用大吃安慰自己热量超标难减重

如果你肯定自己是真的饿了，那就吃一些健康、饱足感又高的食物，像是蛋白质和蔬菜类。但是，如果你心知肚明，自己只不过是嘴馋，千万别去乱吃零食，然后赶快找出你内心不满足的原因！

难过？找个爱你的人抱一抱。很累？出去散步走一走。总之，不要用甜食和饮料填满你空虚的心灵，每天的热量「扣打」就该留给正常的三餐，否则减重永远都很难成功的！

控制食量3秘诀三餐吃得刚刚好

杜绝了嘴馋，吃正餐时也要用点小技巧，以免在不知不觉中吃得太多。以下3个小秘诀学起来，成功瘦身没那么难！1.吃饭时不看电视

吃饭分心是最可怕的事，因为你会在无形中吃太多。吃饭时就专心吃饭，细细品尝每一口饭菜的色香味，细嚼慢咽，减重时期吃饭也可以是一种享受。2.右撇子就用左手吃饭

你没听错！就是不要用你的惯用手拿筷子，否则一口接一口实在太顺啦！右撇子就试试看用左手拿餐具吃饭，强迫你放慢进食速度，饱了就别再乱吃，这样才能真正控制食量。3.吃几口就深呼吸一下

每吃几口就停下来稍微休息，利用深呼吸让自己暂停，看看肚子填饱了没有。肚子饿的时候容易狼吞虎咽，感觉一次可以吃好几碗，但食物吃下去直到感觉吃饱，中间需要一点时间，当你突然觉得好饱时，可能已经是「太饱」了─其实你原本可以少吃一点的！

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。人人知道要吃饭，人人天天要吃饭，但并不是人人的吃饭习惯都值得推崇，尤其是一些看起来很健康、实际上让人哭笑不得的吃饭习惯，对身体的伤害可一点都不小。最典型的就是以下几种吃饭的坏习惯，相信不少人正在犯这样的错误。

1、盯着低脂食物吃

现在不少健康养生知识都在宣传“高油高脂”饮食对身体的伤害，导致许多人听到“脂肪”就直接将其归为非健康饮食一类，吃饭的时候只盯着那些低脂食物吃。其实人体想要保持正常的新陈代谢，饮食中的脂肪必不可少，营养膳食平衡宝塔中明确指出我们每天应该摄入50-75克的畜禽肉类、25-30克油等食物。

2、水果蔬菜喜欢拿来榨汁喝

水果蔬菜榨汁喝虽然很方便，适合那些不爱啃水果的人士补充维生素，但是经常喝果蔬汁可不一定健康。研究发现，经常喝果蔬汁容易使血糖上升过高，并且无形中还减少了膳食纤维的摄入，容易造成人的情绪波动。爱喝果蔬汁而不爱直接吃蔬菜水果的人，抑郁或脾气暴躁的几率比一般人高出许多。

3、吃鸡蛋不吃蛋黄

蛋黄的营养比蛋白全面多了，含有卵磷脂、无机盐、多种维生素以及其它人体必需的营养物质。但是不少人担心蛋黄中的胆固醇会对身体造成危害，因此吃鸡蛋只吃蛋白不吃蛋黄。其实胆固醇并不是个坏东西，它跟人体激素息息相关，人体内胆固醇缺乏容易出现早衰、记忆力下降等现象。

每天摄入一个鸡蛋，其所含的胆固醇并不会使人体胆固醇超标，这个量即使是患有冠心病、高血脂等疾病的人群摄入了，也不会对身体造成伤害。

4、吃饭趁热吃

来来来，饭菜上来了，趁热吃！

“趁热吃”应该是饭桌上最常听到的话了。饭菜太凉了再吃确实会影响肠胃，但是“趁热吃”也会危害身体。心急吃不了热豆腐，趁热吃最直接的危害就是伤害食道，食道最适宜的温度是50℃-60℃，食物太烫会伤害口腔黏膜以及食道粘膜。长期进食过烫的食物还会增加食道癌发生的几率。

不仅如此，过热的食物还会促使胃肠道的血管扩张，从而对肠胃造成刺激。因此饮食不宜过凉也不宜过热。

以上这些吃饭的坏习惯你有几个？赶紧改掉。

豫菜，讲究“五味调和、质味适中”，是中国烹饪文化的渊源和主体，河南人请客吃什么菜呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

河南请客吃饭必点菜式

No.5汴京烤鸭

汴京烤鸭，河南十大名菜，北宋延续至今，历史十分悠久。制作时，选用个大皮薄、肥嫩丰满的鸭子，成品色泽红润、皮脆肉嫩、丰腴醇香，宴会名菜。

No.6炸八块

“干搂炸酱不要芡，一只鸡子剁八瓣”，炸八块，作为一道河南传统名菜。相传清乾隆皇帝巡视河道驻骅开封时曾领略过它的风味，由此闻名于世，至今已有近200年的历史。后经改进提高，选用嫩鸡腿炸制而成，色泽金黄、外焦里嫩、鲜美多汁。

No.7肉丝带底

“肉丝带底”是中国厨师之乡——河南长垣的一道经典名菜。此菜选用的是长垣绿豆粉皮，经浸泡切丝，拌好后放入碗中，与炒好的肉丝一同上菜。当着客人的面浇在粉皮上即可拌食，是一款热菜凉吃、鲜咸味美、滑软适口、荤素搭配的经典菜肴。

No.8熬炒鸡

熬炒鸡是一道河南特色菜，口味咸鲜微辣。选用散养三黄鸡、长垣绿豆粉皮，配手工炕饼，先炒后熬，肉质鲜美、浓香淡辣。

No.9菌菇扒肘子

菌菇扒肘子，是河南宴席上的一道经典菜，精选猪前肘，先卤后扒，成品色泽红亮，鲜咸味美。

No.10白煨羊肉

白煨羊肉，是一道创新豫菜，选用黄河滩散养羔羊，配白菜、牛奶，用高汤煨制，汤色浓白、肉质细嫩、鲜咸微辣。

河南请客吃饭菜单

No.1红烧黄河鲤鱼

中国人讲究宴之有“鲤”，红烧黄河鲤鱼，作为豫菜经典名菜，曾多次上过国宴，新中国之初的开国第一宴就有此菜。此菜首先在鲤鱼，河南得黄河中下游之利，盛产“金鳞赤尾胭脂口”的鲤鱼。早在《诗经》中便有“岂其食鱼、必河之鲤”之说，《洛阳伽蓝记》中亦有“洛鲤伊鲂，贵于牛羊”之语，可见其珍。此菜采用中国非遗烹饪技法——红烧，成品色泽红亮、肉质筋软、口感甚佳，有明目补脑，延年益寿之功效，是一道寿诞嫁娶、升学乔迁、款待宾朋的必点菜肴。

No.2糖醋软熘黄河鲤鱼焙面

作为一道河南历史名菜，此菜因寓意“黄袍加身”，兆示祥瑞，被奉为宋代国宴头菜。软嫩鲜香的鱼肉，焦黄酥脆的焙面，甜中透酸、酸中微咸，一道菜肴，两种食趣，可谓风味别具，慈禧太后品尝过后赞为“膳后忘返”，此后便有“熘鱼何处有，中原古汴州”之说。

No.3藏红花扒广肚

扒广肚是河南传统名菜，此菜将质地绵软白亮的广肚涨发切片，氽杀后铺在竹扒篦上，用上好的奶汤小武火扒制而成，配上珍贵食材藏红花，成品柔、醇、嫩、美，汤汁黄亮光润。广肚，也称鱼鳔、鱼肚、花胶等，自古被列为“海八珍”之一。它最早记载于北魏时的《齐民要术》一书，到了唐宋时期，更是被列为贡品。

No.4铁棍山药烧海参

此菜看似简单，其实很见功力。首先，海参要选上好的黄玉参，经过涨发，达到柔软、润滑却又有韧性的程度。另外，山药必须是正宗温县铁棍山药，“有头有尾”“断面细腻”，色如瓷白，质如瓷坚，配以海参烧制，口感细腻爽滑。海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。据《本草纲目·拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，性温补，营养丰富。

每位家长都希望自己的宝宝可以聪明过人、健康成长，宝宝饮食成妈妈们最关心的问题，吃得好不如吃得正确，怎样吃才能让宝宝越来越健康、越来越聪明呢？下面跟随本网了解一下吧！

1、餐前情绪

良好的餐前情绪，是孩子增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键；不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。

2、佳食

烹调技术要检讨：添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇，手艺不佳的妈妈，不妨多买一些幼儿食谱回家研究。

3、烹食

让孩子参与制作过程：可以让孩子自己涂果酱、加盐巴，因为有参与感，而喜爱自己制作的食物。又如，餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、拌佐料，或者介绍即将上桌的菜是其最喜爱者送的，营养和味道如何之类。

4、隔食

大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳，如果偶尔孩子到了吃饭时间，仍不觉得饿，就别硬要求他吃。相对的，隔一段时间让孩子再次尝试：如果孩子对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。

5、替食

学会替换原则：食物种类虽然不同，但是营养成分却是可以替换，如果真的不喜欢某些食物，就试着找出可替换的食物。

6、单独进餐

要避免孩子单独进餐，没有家长的管教和指点，一般都会胡挑乱选，自己认为好吃的吃一点，其它的菜肴营养再丰富也不会问津；或者吃一点、玩一阵，有的干脆把饭菜倒掉一些而谎称自己吃了。

7、杂食

杂食充分体现食物互补的原理，是孩子获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。

8、慢食

要教育孩子学会“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”的习惯，这种慢食方法有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。

9、素食

原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人类本原的孩子幼嫩消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。

10、早食

即三餐皆需早。对于孩子与大人来说，早餐早食是一天的“智力开关”；晚餐早食可预防十余种疾病。

吃饭坏习惯的改掉方法

一、边吃边看电视

为了能安心做饭，你通常在餐前安排宝宝看一会儿动画片。可是真到了开饭时间，想关掉电视就难了。宝宝不是眼睛一眨不眨地盯着屏幕，就是干脆不肯吃。

妙招：尽量改掉餐前看电视的习惯。如果你一定要用看电视的方法来让宝宝安静下来，最好给他看DVD节目。这样，快要开饭的时候，你可以用快进键把节目调到最后一段，让宝宝安心地看到结束，以免宝宝因为喜欢的节目半途中止而哭闹。大人也要做好榜样，到了吃饭时间马上放下手中的事聚集在饭桌前，闻闻菜香，表现出很期待用餐的样子，吸引宝宝的注意力，让他离开沙发和电视。

二、边吃边玩玩具

吃饭时玩玩具，容易使宝宝分散注意力，还会把玩具上的细菌带到饭菜里。但宝宝如果对玩具爱不释手，粗暴地抢下会使宝宝更加不愿意吃饭。

妙招：吃饭前要给宝宝充分玩玩具的时间，让他玩个够，但不要拿出新玩具来。离开饭还有10分钟左右时，提前告诉宝宝“马上要开饭了”，提醒宝宝开始收玩具。如果宝宝不愿意放下玩具，可以请他洗洗手，帮忙擦桌子、分筷子，让他看看今天的饭菜，这样他的兴趣就转移到餐桌上来了。

三、边吃边追着喂

宝宝吃饭吃到一半就坐不住了，离开座位到处乱跑。这时如果追着喂，经常会是饭吃不了多少，还要吃上很长时间，既影响宝宝的消化吸收，又让你疲惫不堪。

妙招：遇到这种情况，你们全家人都要遵守一条原则：吃什么和什么时候吃，大人说了算；吃不吃和吃多少，宝宝说了算。给宝宝准备专用的餐椅和餐具，告诉宝宝“吃饭时要坐在自己的小椅子上，去别的地方就没有东西吃”。如果宝宝吃一半就要求离开座位，问问他是不是吃饱了，告诉他离开座位就不能再吃东西了。这中间，全家人的做法要一致。如果妈妈说了不能吃，奶奶一会儿又偷偷地给几块饼干吃，是不可能让宝宝养成好的进餐习惯的。不要担心，饿上一两顿不会影响宝宝的生长发育。如果宝宝真的饿了又没有零食可吃，下次他就会乖乖地坐到餐桌前好好吃饭了。

PS：这些不是坏习惯

将饭菜弄得到处都是，吃成花猫脸。宝宝刚开始学习吃饭，手部肌肉的控制力不够好，将饭菜洒出来是正常的。要鼓励宝宝学会正确使用餐具，不能因为要“干净”而不让他自己吃，这会使宝宝丧失学习的机会。

抢大人的碗勺，想要喂饭给大人或是玩具娃娃吃。模仿是宝宝的天性。如果宝宝想喂妈妈，可以给他一把专用来喂妈妈的勺子。妈妈要真的把宝宝喂的饭菜吃下，做个好榜样。

偶尔不愿意吃某样食物。宝宝偶尔表现出不愿意吃某样食物不一定就是挑食、偏食，他只是暂时不喜欢这种味道而已，不要在言语中刻意强调。没准过段时间宝宝就会喜欢吃了。

日本人再请客吃饭的时候是要注意时间的，你知道吗?下面是为大家准备的日本人请客吃饭时的礼仪，希望可以帮助大家!

日本人吃饭的礼仪

用餐前后：日本人在用餐前后都要高声表达两种感受，餐前要说“いただきます”，意思是欣赏这顿饭食;餐后要说“ごちそうさまでした”，意思是感谢款客者预备这顿极其美味的饭食。

用餐期间：日本人的一餐饭食包括一碗饭、一碗味僧汤、两道或三道菜肴，配菜越多，那顿饭便越体面。那么正确的用餐顺序又是怎样的呢?先喝小口热汤，在吃菜，但不要只集中吃光同一道菜肴，应顺序循环吃每道菜肴，使各份比例均等，才可同一时间吃光所有菜肴。

此外，虽说日本人的用餐礼仪比较严格，但日本人容许狼吐虎咽式吃法哦。例如吃寿司，日本人习惯赤手拿着寿司浸一浸豉油，然后直接放入口中，他们不回用筷子吃寿司;在吃面的时候，日本人直接从汤碗把面吸啜入口，而且一定会发出响声，据日本人的习俗文化，吃面时发出响声是表示面食很美味，亦是对厨师表示赞赏的方式呢!

日本人请客吃饭时的礼仪

スマートなおごり·おごられマナー

请客·被请客时聪明的礼节

社会人のグルメライフにおいて、いささかわずらわしいのが『おごり』『おごられ』時のマナー。たとえば、上司·先輩と食事に出た際「多分おごってもらえるんだろうけど、食べたい物を好きに選んでもいいのかな～」といった困惑は、誰でも経験があるだろう。マナー本を読んでも、実践的ノウハウが意外と載っていない『おごり』『おごられ』時のマナー。そのポイントを大人力の大家·石原壮一郎氏に伺った。

社会人的饮食生活中，有些麻烦的是“请客”和“被请客”时的礼节。比如，和上司·前辈出去吃饭时“这顿饭可能是上司请客，但我想吃什么就点什么合适么”这样的困惑相信谁都遇到过。读关于礼节的书，很意外没有记载“请客”“被请客”礼节的实践性技术窍门的。关于这点，我向社交的权威石原壮一郎进行了询问。

「上司や先輩からおごる旨の明言がないのに、最初からおごってもらう態度をみせたり、遠慮がちな注文をしてしまうのは、逆に失礼にあたる可能性もあります。自分の分は自分が支払う割り勘の感覚で注文をするのがベターでしょう。これなら、いざ会計時におごってもらえることが発覚した場合に『好き勝手な注文をしたのに、まさかおごってもらえるとは』という恐縮の態度とともに《それでもおごってくれるとは、なんて器が大きい!》と、相手を持ち上げるニュアンスを含ませることができます」

“上司或前辈没有明确说出要请客的意思，但是你从最开始就摆出被请客的态度，点菜也很客气，这样可能会失礼。自己的部分自己支付，用平摊的感觉点菜比较好。然后，到了结账的时候，如果发觉是上司请客，可以以过意不去的态度说‘我本来是随意点的菜，没想到让您请客’，然后表达出‘即使点了这么多您也请了客，真有能力’这样奉承对方的微妙的意思。”

その際のお礼の言い方も重要という。

这种时候表达谢意的说法也很重要。

「『いろいろご指導いただいたうえに』など、お金よりも意義ある時間が過ごせたことに対する感謝の念を強く出すべきでしょう」

“‘接受了您这么多指导，您又……’等，应该强烈表达出比起金钱，对度过了有意义的时间非常感谢的意思。”

一方、おごる側のマナーとしては。

另一方面，如果是请客方的话：

「最初からおごりを明言すると、相手を恐縮させる可能性があるので、やはり会計時まで黙っていた方が無難。おごる旨を伝える場合も『臨時収入があった』など、相手に負担を与えない口実をつくるのがスマートな大人のおごり力といえるでしょう。いちばん大切なのは、『おごり』=相手に貸しを作る行為ではない、という自覚です。部下や後輩におごれる立場になった自分を楽しむのが『おごり』の真髄。そこがわかっていれば、おごった相手がお返しに困っている場合にも『だったら今度は、お前が後輩におごってあげなよ』なんてカッコいいセリフが自然に出せるのでは?」

“如果一开始就说要请客，对方可能会过意不去，还是到结账的时候说比较稳妥。在表达请客的意思时，‘有了临时收入’这样不给对方造成负担的借口是聪明的成年人应具备的能力。最重要的是要有‘请客=不是给予对方恩惠的行为，不能期待回报’这样的自觉。享受处在被部下、后辈请客立场时的自己是‘请客’的精髓。明白了这点，被请客的一方如果对还礼感觉为难时，你就可以很自然地对他说‘那下次你请后辈们不就好了’这样帅气的话。”

现代社会生活节奏快，高铁、动车因为它便捷快速成为了人们现在出行首选的交通工具。由于火车站人流量大，从而使得火车站的餐厅生意特别好。然而火车站餐厅也有卫生问题与安全问题，下面小编告诉大家在火车站吃饭遇卫生问题如何投诉？

1、在投诉举报前，要尽可能保留好问题食品。

2、将食品问题拍照或者拍视频，可以将食品问题与店里的情况拍在一起。

3、消费时一定要保留好餐饮发票。

4、可能的话，可以寻找人证。

以上条件具备后前往地方卫生行政部门进行投诉举报。

在火车站不仅仅要吃饭时需要注意餐厅卫生还要了解一下火车站的安全小知识，比如如何安全出入火车站，出入火车站一定要排队有序行走，不能奔跑。

小编提醒大家在火车站吃饭遇卫生问题一定要及时投诉举报，不能给你免餐费或者私了，以免过后出现问题得不到有效的维权。

忙忙碌碌一个星期，周末带孩子出去吃顿好的，犒劳一下自己，不行么？如果你是全职妈妈，平时哄睡陪玩一肩抗，偶尔偷懒带孩子出去吃，换换口味，也不失为一种减压的方式！只不过，我知道很多家长比较害怕带孩子出去吃饭，或者说顾虑很多，比如，宝宝外出吃饭又哭又闹咋办？教您几个秘诀！

一、把小孩和成年人分开

当你让几个差不多大的小孩一起坐在桌子面前吃东西的时候，你最好不要让他们坐一起，因为如果他们坐的太近的话，不管怎么样都会出现点小摩擦，像抢东西吃和说话等，把他们分开他们就会安安静静的吃他们自己的食物。比如可以你自己旁边坐一个小孩，你伴侣旁边坐一个小孩，保持一定的距离也能保持和平。

二、带一个平板或智能手机

很有可能你在餐馆里面看到过很和谐很安静的一大家人在吃饭，你想不明白为什么会这么的和谐，直到你看到了孩子的平板电脑。

虽然家人聚餐的时间对于你来说是特别的，你也不想让你的孩子一直在饭桌上玩手机或玩电脑。但是在等着服务员和上菜的那段时间是可以的。

三、在背包里放一个很有灵活性的东西

如果一个餐厅在你刚走进去的时候就给你发了一个彩页和蜡笔的话，相信你的孩子在之后的两分钟内肯定会安安静静的。但是在他们玩了彩页和蜡笔之后肯定又会开始找别的东西玩了在这种情况下，你可以在你的背包内塞满一些已经着了颜色书籍、练习簿、填色卡、蜡笔和一些贴纸等等。把这些东西都装进书包放到车里面，当你突然想去餐厅吃饭的时候你就可以不用担心你的孩子会大吵大闹了。

四、在餐厅吃饭时带一些小孩特喜欢的玩具

当你准备带孩子去餐厅吃饭的时候，带上你的孩子去一元店或两元店挑一些便宜的小玩具，你可以在等饭菜上来的那段时间给孩子玩，价格也不贵，可以多挑几个，相信孩子你在吃完饭之前都会安安静静的。你还可以带一个小孩最喜欢的玩具作为你的秘密武器，当小孩子不高兴的时候就拿给他玩。

五、表现好就给孩子奖励

无论你喜不喜欢贿赂，它都能起作用。答应你的孩子，如果他在餐厅的时候表现好的话，你就给他一定的奖励。奖励包括周末带他去看一场电影或者是给他买一个冰淇淋等等。不要认为你说什么你的孩子就会听什么，孩子都是很调皮的。随着时间的推移，你的孩子也会慢慢的享受和你一起外出就餐的时间。

所以只有理解宝宝的行为能力，明白宝宝的真正需求，才能正确应对解决问题。关于儿童外出该注意什么的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦！

所谓饮食文化，饮在前而食在后，这也说明了吃饭喝汤的重要性，那么，如何正确喝汤呢？宁可食无肉，不可饭无汤，在我们身边有很多这样的人，他们认为吃饭若是不喝汤，就称不上一顿饭，而且吃得不舒服。

很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。在这方面，我们有哪些需要注意的呢？

俗话说饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。饭前先喝几口汤，有利于食物稀释和搅拌，促进消化吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃里的食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，降低食欲。餐后再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖。

餐前的汤怎么喝也很有讲究。老火汤、煲汤其实不适合餐前喝，因为其油盐含量很高，多喝反而不利健康。最好选择口味清淡的蔬菜汤，不仅爽口，还不会增加过多的热量。经常感到胃胀、烧心、反酸的人通常消化不好、胃酸分泌较少，不宜餐前喝汤，因为这样容易冲淡胃液，更不利于食物的消化吸收。

一、东西南北养生汤

我国民间流传各种食疗汤。如鲫鱼汤通乳，红糖生姜汤驱寒发表，绿豆汤消凉解暑，萝卜汤消食通气，银耳汤补阴等。汤可以说是廉价的健康保险。从地域上来说，我国东南西北，就各有不同的特色。

1、东：宋嫂鱼羹

宋嫂鱼羹是南宋流传下来的名汤。它是将主料鳜鱼蒸熟剔去皮骨，加火腿丝、香菇竹笋末及鸡汤等烹制而成。其中鳜鱼营养丰富，肉质细嫩，极易消化，老少皆宜。

2、西：胡辣汤

胡辣汤拥有上千年历史，它起源于河南，流传于陕西。胡辣汤因其食材丰富而着称。牛肉丸、白菜、土豆、胡萝卜是其必要食材，这符合了食物的多样化要求。而且，其中加入胡椒，使其具有增加食欲、健胃祛风的作用。

3、南：花旗参乌鸡汤

广东人最爱喝汤，而且讲究喝老火汤，老火汤种类繁多，在此向大家推荐一款花旗参乌鸡汤。乌鸡被人们称为名贵食疗珍禽，乌鸡富含蛋白质，B族维生素、氨基酸和多种微量元素，它的胆固醇和脂肪含量却很低。而花旗参具有益气、养胃、生津功效，能补益五脏，治脾胃虚弱，温精养血。

4、北：酸菜排骨汤

东北天气寒冷，喝汤能起到驱寒的作用。东北人爱吃酸菜，爽口的酸菜汤可以解油腻、促消化。酸菜中还含有大量乳酸菌，有保持胃肠道正常生理功能的作用。

二、点餐首选蔬菜汤

不论自己煲汤，还是在外点汤，都有不少学问。

很多人喜欢小火煲汤，一煲就是半天，认为这样食物的营养才能充分溶解到汤里。其实，煲汤时间适度加长确实有助于营养释放和吸收，但过长反而会破坏营养。

一般来说，煲汤的材料以肉类等含蛋白质较多的食物为主。蛋白质的主要成分为氨基酸，加热11.5小时为宜，加热时间过长，氨基酸会遭到破坏，营养反而降低，还会使菜肴失去应有的鲜味。长时间煲的汤，虽然看上去很浓，其实是汤中水分蒸发，带走了营养的精华。

还有些食物，煲汤的时间需要更短。如鱼汤，鱼肉较细嫩，只要汤煮到发白就可以了，再继续炖不但营养会被破坏，鱼肉也会变老变粗。还有些人喜欢在汤里放人参等滋补药材，由于参类含有人参皂甙，煮得过久就会分解，失去补益价值，所以煲汤的最佳时间是40分钟。最后，如果汤里要放蔬菜，必须等汤煲好以后随放随吃，以减少维生素损失。

需要提醒的是，在外就餐时没必要点名贵药材、食材，如人参、鱼翅、海参等煲成的汤。因为这些汤虽有一定的保健功效，但是相对于价格，有些名不副实。最好选择由新鲜食材做成的，如蔬菜、鱼类等煮的汤。

三、品世界三大名汤

喝汤是全世界的共同爱好。美国《食谱大全》中记载，世界上共有一千多种汤。其中有世界三大名汤之称的是：

1、冷热两吃的俄罗斯罗宋汤

做罗宋汤必不可少的是牛肉、番茄、甜菜、盐、糖、胡椒粉和柠檬汁。复杂的做法还会加入卷心菜、番茄、马铃薯、芹菜和洋葱。成汤以后冷热两吃，冷吃更甜，热吃更酸，风味各不相同。

2、开胃的泰国冬阴功汤

冬阴是酸辣的意思，功是虾的意思，冬阴功汤是由柠檬、辣椒、咖喱、香茅熬制，再配上虾、蘑菇等食材，口味极鲜。它具有开胃祛湿，软化血管的功效。

奶油蘑菇汤浓郁鲜美，有美容养颜的作用。这全依赖黄油和牛奶。在制作时要不停搅拌，直至黏稠。中医认为，牛奶有润皮肤、养心肺、解热毒的作用。蘑菇能提高免疫力抗衰老。

温馨提醒，高血压、高血脂、肥胖症患者，在外就餐尽量别喝汤。餐馆做汤除了加入盐外，还要加入等量的鸡精、味精。鸡精的钠含量大概相当于普通盐的一半，而味精含钠量大概相当于盐的六分之一。所以，那些鲜美异常的汤钠含量非常高，对健康不利。

金属食碗与地面摩擦，噪音偏大，使得狗狗不愿在食碗进食

或许我们会发现这样一个现象，当我们把装好狗粮的食碗端到狗狗的面前后，它们首先做的并不是直接开始进食，而是将食碗打翻，然后再吃洒落在地上的食物。那么为什么有的狗狗不喜欢吃放在碗里的食物呢？这和它们的天性以及食碗的材质有着一定的联系。

首先有的狗狗不喜欢在碗内进食可能与碗的材质有着一定的关联，狗狗有着相当出色的听觉与嗅觉，对于金属的摩擦声相当的敏感。所以如果我们使用的是金属材质的食碗的话，那么难免会使得食碗与地面发生摩擦。因此狗狗才会将食物打翻在地，然后再进食。对于这种情况，只需要我们将食碗换成木质的即可。如果给狗狗更换食碗后还是出现这一问题，那么就要考虑其他的可能性了。

狗狗本身的天性也会导致其出现这一行为，狗狗的祖先进食通常都是在野外进行，而且它们又是属于群居型动物，所以有着较强的等级制度。当狗狗捕食到猎物之后，总是会让它们的首领先进食。而一些等级较低的狗狗就只有等其他狗狗进食完之后才能吃。或者是尝试着把一部分的食物拖到一旁再去进食。

尽管现在的狗狗已经不需要再为食物而发愁，但是遗留下来的习性却是没有改变。当它们觉得自己的进食地点不够安全或是过于嘈杂的时候，它们就会将食物拖出饭碗，然后找一个相对安静的位置再进食。但是狗粮的颗粒较下，所以不是很好转移，因此它们在将食碗打翻后就会在原地进食。因此我们在给狗狗喂食的时候，尽量将喂食地点安排在相对安静的位置。还有要注意的一点就是要保证食碗的清洁，食碗过脏有异味，也会导致狗狗不愿在食碗内进食甚至是不进食的情况发生。

随着天气的多变，很多宝宝变得非常的挑食，总是不喜欢吃这个不喜欢吃那个，对此们都很担心，怕营养跟不上，不知道如何让孩子喜欢上吃饭，下面来看看哪些规则可以帮你把孩子不吃饭问题简单化吧？

●杜绝孩子挑食

家长应把儿童不喜欢的食物混合在喜欢的食物中，这样营养才能均衡，更利于孩子健康成长。同时家长们可以让孩子对新的食物要多次尝试;还可以鼓励玩食物性游戏，激发对食物的兴趣。

●给孩子定规则

定时、定点进餐，鼓励儿童自己进食，减少进食分心，不看电视。家长们同时也要树立榜样，提供机会向进食好的儿童学习。

●孩子有饥饿感时吃饭

让儿童体验饥饿来获得饱感，每餐间隔2～3小时。而且规定好进餐时间，进餐时间可限于25分钟以内。这样有利时间概念的支撑，孩子一旦饿了，那肯定会好好的吃饭的。

小编为大家整理的关于哪些规则可以帮你把孩子不吃饭问题简单化的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

狗狗不好好吃饭怎么办？

如果你的狗狗不好好吃饭，我们在纠正之前，先要知道到底是什么原因导致的。

一、影响狗狗食欲的原因很多，但主要的有以下3点：

1、饲料方面：一是因饲料单一、不新鲜、有异味等，犬不愿采食；二是因饲料中含有大量化学调味品，或含芳香、辣味等有刺激性气味的物质，以及特别甜或咸的食物，均影响犬的食欲。三、长期食用，口味单一。可适当调换狗粮。

2、喂食的场所不合适：如强光，喧闹，几只犬在一起争食，有陌生人在场或其他动物干扰等。

3、疾病：狗狗不爱吃饭，狗主们一定也应考虑疾病问题。比如要注意观察狗狗各部有无异常表现？狗狗的体温是否超过39.5度？是否拉肚子？如何发现问题，及时请兽医诊疗。

二、狗狗不好好吃饭，怎么纠正？

1、如果狗狗在规定的时间内把狗粮全部吃完，那么在下一次应该吃饭的时候，仍然在食盆中放入足量的狗粮。这是表现良好的狗狗，基本不用纠正。

2、如果狗狗在规定的时间内只吃了一部分狗粮，你应该立刻把食盆收走，无论它剩下多少，在下一次进餐时都只给它提供剩饭的分量。

3、如果狗狗这次把食盆中的狗粮吃干净，下一次进餐时就能得到正常的分量。

4、如果狗狗仍然没有吃完，在下一次进餐时，仍然给它提供这次剩饭的分量，每次都只给它提供上次剩饭的分量，直至它彻底吃光。

狗狗

爱心小提示：

1、有的狗狗非常顽固，可以坚持三四天不吃饭，直到你屈服。这时候，就是你们比拼意志的时候了；要知道，只要有充足的饮水，三四天甚至更长时间不进食，并不会损害狗狗的健康。老是担心自己的狗狗会饿死的人，养不出健康的狗狗来！

2、如果不希望宠物只对香喷喷的食物有兴趣，从小就要让宠物以饲料为正餐时的唯一主食。用餐时，让狗狗养成专心用餐的习惯，限定20分钟内没有用餐完毕，就将饲料收起来，等到下一次正餐时间再提供；不要让狗狗从小养成想吃就吃、不想吃待会也还有得吃的坏习惯。

很多朋友喜欢在吃饭前先喝一口酒过过瘾，但这样真的好吗?其实吃饭的时候，最好先吃菜再喝酒，这样对自己的内脏能起到一定保护作用。现代很多朋友为了应酬，在饭桌上难免要喝酒，如此情况更应该先把肚子给填饱，切记不要只喝酒，不吃东西，这样最伤身。那下面就和大家分享下喝酒时最好避免的行为，以及一些养生小技巧，对人来说没有什么比健康更重要，这点大家要谨记。

1、吃饭时先喝酒还是先吃菜

为了健康应该是先吃菜再喝酒。在没有任何食物铺垫的情况下大肆饮酒，会让酒精通过血液迅速地流经五脏六腑，没有食物的能量作为保护，就会严重影响到肝脏的代谢以及排毒等功能，从而降低身体的新陈代谢速度，间接影响到其他器官的功能，对身体产生巨大的损伤。因此在喝酒之前，尽量要多吃一些清淡且垫饥食物来保护肝脏器官。

2、喝酒禁忌

①拒绝混合饮酒

有些人一味追逐新潮，喜欢将各式各样的酒混合到一起喝。其实饮用这种混合酒的危害要远高于单纯喝一种酒。多种酒混合一起进入我们胃部会加快酒精渗入血液的速度，从而让更多的酒精被我们的身体所吸收，肝脏部位无法承受如此多的酒精，就会出现一系列损伤和病症。因此就算要喝酒也不要为了一时的新鲜而大量饮用混合酒，不然后悔都来不及。

②避免一边抽烟一边喝酒

在酒局上饮酒吸烟仿佛已经成为了常态，但是绝大部分人不知道的是，如果在饮酒的过程中吸烟对身体将会产生更大的危害。烟草中的焦油、尼古丁以及烟尘等有害物质会跟随酒精进入到人体内，随着血液流经五脏六腑，而这些有毒有害物质也会堆积在人体器官当中造成严重的损伤。因此在酒局和饭局上尽量做到喝酒不抽烟、抽烟不喝酒，为了我们身体的健康，千万不要把吸烟喝酒当成儿戏。

③切忌酒后熬夜

熬夜是引起肝脏等器官损伤的罪魁祸首之一，而酒后熬夜对肝脏则是加倍的损伤。熬夜后身体会变得比较虚弱，身体的各项机能和免疫能力也会有所下降，如果此时再过量饮酒，则会对肝脏造成双倍的伤害，从而诱发各种肝脏疾病。

3、养生建议

胆固醇高要少吃鸡蛋、肉类。很多中老年人对此深信不疑，但实际上，并不是人体吃多少就能吸收多少胆固醇的，而且胆固醇也有好坏之分，好胆固醇也有作用，如果完全不吃鸡蛋和肉，反而容易缺乏营养，导致营养不良。从另一个角度来说，长期吃素的人，胆固醇照样也有偏高的。

胆固醇高的朋友，少量吃鸡蛋并无大碍，两三天吃一个是可以的。适量吃鸡蛋，对于保护心血管是有一定的好处的。

对于经常喝酒的人来说，会觉得只有大量喝酒才会伤身，每天只喝一点点，反而有好处，可以促进血液循环，活血散瘀，还能改善睡眠质量。但其实这只是心理安慰罢了，《柳叶刀》刊文指出，适量喝酒也会危害健康，最安全的饮酒量是。

少量喝酒，其实只是一种饮酒约束，并不是说对健康没有危害，可别本末倒置。

请客吃饭总是免不了的，但因为对这个问题缺乏一些必要的认识，很多人请了客却丢了分。下面是小编给大家搜集整理的请客吃饭的礼仪。希望可以帮助到大家!

请客吃饭的礼仪有哪些：敬酒礼仪

首先先需要向大家举杯敬酒示意一次，之后才是向个人敬酒。向个人敬酒时，应先与主宾碰杯，再按顺序与其他的客人一一碰杯(也可根据客人职位的高低顺序)。如宾客太多，只可举杯示意。切忌不要跳跃正次席次顺序敬酒，也不可只跟主宾不与其他客人敬酒，或者只跟部分人碰杯敬酒。敬酒的时候不要过于客套，要热情、诚恳、并适当说几句情真意切的祝酒词，也不可故意要求不会酒的客人喝酒，或者要求客人过量喝酒，这都是不文明的行为。当然，如果你的客户是个豪爽的东北汉子，那你们就尽管勾肩搭背碰杯尽兴，这时过多的礼节会让客户觉得别扭。

请客吃饭的礼仪有哪些：点菜礼仪

请客切忌不可自己先将菜都点好，即使你点的菜适合客户的口味，都会给人一种你过于看重金钱、想省钱的感觉，无形中便使请客的效果大打折扣。如果点菜时客户推辞，你也要尽量发动“一人先点一两个自己喜欢吃的菜，剩余再你来点”的气氛。客户在看菜单时，你在旁边可以稍做解释，或者请服务员在旁边予以说明。自己在点菜时，则可以适当询问客户是不是爱吃。

请客吃饭的礼仪有哪些：用餐礼仪

另外你不可只顾自己吃东西，一般每上一道菜要先请主宾品尝，并略做解说，自己不熟悉的也可请服务员加以说明;不要用自己吃过的筷子给客人夹食物;客人在夹菜或者正吃东西时，不可此时举杯向客人敬酒;客人向自己敬酒时，停止吃东西，微笑着举杯回应;更不可用嘴就碗，应将食物拿起食用;自己取用较远的东西时，应请别人拿过来，不可离座去取;夹菜时不可一路滴汤;自己嘴里有食物，不可张口与人谈话;说话文明，不影响邻座客人;喝汤用汤匙，不出声;嘴角和脸上不可留有食物残余;不以各种理由强迫对方喝酒，碰杯时不要高过对方杯子;谈话时不要挥舞筷子;剔牙时用另外一手挡住嘴。

在用餐接近尾声时，出于礼貌要微笑着询问客人是否再要点什么食物，之后才是要求服务员上茶水、水果盘以及买单。这样方可有一个愉快的用餐，这样也可以与客户形成一个良好的交流。