九平道男装质量怎么样【通用20篇】

随着夏天的来临，天气变得越来越热，一些食物由于温度过高而无法保存，所以这就需要一台很好的制冷设备，那就是冰箱了，提起冰箱，那么自然而然就会想起海尔了，因为 海尔冰箱 是非常有名的冰箱品牌，它有着良好的信誉和过高的产品质量，那么大家到底会海尔冰箱了解多少呢?知道它有哪些方面的优势呢?接下来小编就带领大家一起去看看，海尔冰箱到底怎么样吧!

海尔冰箱好不好?有哪些优势?

海尔冰箱在技术方面的优势

海尔冰箱始终为满足中国消费者的需求而创新，海尔冰箱先后推出了抗菌冰箱、无氟无霜冰箱、软冷冻冰箱、光波增鲜冰箱、 卡萨帝 法式对开 门 、卡萨帝意式三门、卡萨帝六门冰箱等冰箱种类。海尔冰箱的每一次技术与产品创新的动力都源于对中国消费者需求的把握与满足。

海尔冰箱在质量方面的优势

海尔冰箱采用的 压缩机 、丝管式 蒸发器 ，制冷效率高，宽厚门封设计，节能达到国家能效一级。海尔箱的精致时尚的水波纹灵感设计，以及艺术外观、大容量、恒温保鲜、最静音等创兴元素得到国际上的认可。海尔冰箱24小时的耗电量仅为1.12度，在行业相同容积功能对开产品中是最节能的产品，噪音值仅为38分贝，为消费者带来更完美的使用体验。

海尔冰箱拥有良好的口碑

大家都知道吧，海尔冰箱已经有几十年的历史了，而且海尔是做冰箱而闻名全世界的，它不仅有好的质量，低的价格，最为关键的是海尔有好的服务，它每款产品不论大小都免费为顾客送货上门，而且还有强大的售后服务团队，即使有故障，也会在第一时间为您处理，所以长时间下来，海尔在顾客们的心中留下了完美的印象，特别是它的冰箱

好了，以上就是小编关于海尔冰箱的介绍，海尔冰箱不仅有好的质量和合适的价格，而且它的产品系列非常的多，几乎可以满足所有顾客的需求，如果大家在日常生活之中有需要购买冰箱的，我希望大家选择海尔的，因为这是一个冰箱老品牌了，非常值得信赖，还有我想说的是，不管是什么季节，冰箱的用处是非常大的，它可以长时间储存一次额肉类、海鲜什么的，对我们的日常生活有很大的帮助，有了它可以避免很多不必要的浪费。

基于区块链的追溯软件VeChain ToolChain于6月5日宣布，该软件将为深圳的猪肉消费者提供全程的追溯能力。

除了是超千万人口的家园，深圳也以其对新兴技术，特别是区块链的热爱而闻名。如今，这个城市的消费者越来越意识到他们所消费的食品的安全性。

全程跟踪的VeChain区块链

6月2日，深圳裕鸿泰食品宣布整合味千工具链平台，先从优质猪肉销售商美加达生鲜开始。这家专营生鲜食品贸易的连锁店将使深圳1253万消费者有能力准确追踪产品的原产地。

美加达的猪肉所用的猪，吃的饲料有大豆、玉米和山楂等多种产品。为了保证质量标准不下降，美佳达的肉制品都是当日销售的。

然而，满足深圳那些对电子产品了如指掌、有高度意识的客户的需求并非易事。食品供应链缺乏产品数据和透明度，对其品牌产生不利影响，因此难以满足高端需求。

通过部署VeChain工具链，美加达的消费者可以使用智能手机扫描猪肉产品上的二维码，并将其带到特定于该产品的信息页面。消费者可以找到猪肉的来源信息，以及猪肉在运往商店之前是如何饲养和储存的。

供应链和数据管理的区块链

同时，为了充分证明区块链在供应链分销和数据管理方面的适用性，上个月，VeChain与制药公司拜耳中国（Bayer China）联手加强了临床药物的可追溯性。

与此同时，它还与I-Dante合作，在塞浦路斯医院共同设计了一个医疗数据管理系统，以区块链技术为后盾，满足新冠病毒相关需求。

千百度的鞋子是很多女生都很推荐的牌子，她家的鞋子款式还是非常时尚的，设计感也一直走在潮流的尖端。下面本网小编给大家讲讲千百度女鞋什么档次？千百度鞋子质量好吗？

千百度女鞋什么档次

千百度是属于中端品牌，她家的鞋子并不贵，大多都在一千以内的，鞋子的质量也很对得起这个价位，如果想要选择一双中端价位的鞋，千百度还是很不错的。

千百度鞋子质量好吗

千百度的靴子，为了这双鞋我可折腾了好久，元旦之前在家里这边的文峰就看中了，真皮的，原价1799，打对折900到手，我妈非不让我买，说让我回校时去南京买，结果去南京后元旦那几天快挤爆了，新百和中央商场的折扣还不如家里文峰的折扣，然后我就不开心了，我就上了万能的某宝，还真给我找到了!而且可以面交，就在中央商场那里!拿到手质量棒棒的，心情也棒棒的!我是平时一点高跟都不穿的，这个粗跟应该5cm左右，竟然一点都感觉不到，如履平地!最后一张上脚图，粗腿也可以穿，裙子是依恋的，原价1798，好像蹭的别人的会员卡打的75折，买东西的时机太重要啦。

千百度的小短靴!和姐们逛街，姐们想买双鞋的，我跟着试了试，很舒服就买了双。薄绒款，值得赞的是里面加了羊毛鞋垫，踩着软软的暖暖的。当时专柜原价1499，打完折才799，千百度的鞋子还比较好穿，所以这次入手比较划算啦。

千百度的这双单鞋我早就种草了深深了，今天去天河专柜拔了草哈哈哈开心，打完折只要399人民币哦。超喜欢，百搭啊……每次买鞋试穿来试穿去，最后都还行觉得高跟的最好看，特别是性感到没朋友的细跟啊啊，然后，就买了，结果穿了脚累，又被闲置。所以这次我就买了一双既百搭又不会穿着累脚的粗跟鞋，逛街和上班都可以穿的，而且鞋面还是反绒羊皮，好穿的不要不要的。

千百度的这双鞋是今年的新款，深圳竟然打了五折耶，原价要799元，超级舒服，正好今年流行这种穆勒鞋，可以搭配堆袜，我以前都是喜欢光脚穿鞋子的，这几年还是更习惯袜子配鞋子，上了年纪了哈哈哈。

我个人是千百度的超级粉丝啊，自从第一次买了他家一双的靴子开始就一发不可收拾，疯狂迷恋他家的各种鞋子，我超级看重舒服，不过千百度在67折的时候一定要忍住千万不要买，那个价格买和原价差不了多少，除非你真的很喜欢。我这双鞋子是换季打折的时候买的，自己正好也一直没有这种款式的鞋子，就买了这款回家，平时穿穿还不错，原价好像是1000多吧，打完折买的时候只要三百多，还行。

千百度鞋子适合什么人

千百度的鞋子比较适合上班族吧，款式都很成熟，基本20到40岁都可以穿，在年龄上面没什么明显界定，大家有空可以去逛逛。

为什么正好选 7 个太阳质量？我们选择这颗星来进行计算的原因是希望它在演化的后期有一定把握经过所谓造父变星演化阶段，并具有这类变星的全部性质。而在这以前没有人能看到一颗普通的主序星怎样在演化过程中变成造父变星的。现在有了强有力的亨耶方法，就有希望达到这个目的。果然，这颗恒星在演化过程中甚至多次地经过了造父变星阶段。关于这点我还要再提到，但现在我想先按顺序地介绍一下 7 个太阳质量的恒星的演化过程。

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先从主序阶段开始。这时恒星内部的化学组成是均匀的，并且是由含氢丰富的物质组成的。恒星具有主序星的所有性质。图 6-1、图 6-2 给出了这颗星在主序以后的变化。图 6-1 中的各图表示恒星在不同演化阶段的内部结构，是从图 6-1(a)所示的化学组成均匀的初始模型开始。图 6-2 给出这颗星在赫罗图中的演化程，图中同时还给出其他质量不同的恒星的演化程。演化程是由主序开始，而且也正如我们所希望的那样，进入到红超巨星区域。以前有人曾经说过，恒星的氢储量可以维持供能很长时间。由图 2-11 就可粗略地看出，7 个太阳质量的恒星根据它的氢储量可以生活几千万年，并且要在相当长的时间内，氦才会在对流核内逐渐增多。这期间恒星的总结构仅有微小的变化：它的半径略微地增大了一点，表面温度先是下降然后又上升，光度增大了一点点。恒星在赫罗图中先慢慢地往右移动（图 6-2），然后又转为向左移动，但它在整个这段时间里一直停留在主序带内。由氢燃烧开始到中心核内的全部能源耗尽大约要经过 2600 万年。在这以后，恒星的内部将会发生大的变化。

由于中心核内产生的能量已不够维持它的辐射，于是在一个壳层内发生了氢燃烧，这个壳层就处于氢已燃烧完的核的外面。这和太阳演化史中所出现的壳层源一样（图 6-1(b)）。在壳层外部的物质仍是含氢丰富的原始物质，而在壳层源以内则仅仅是氦了。所以恒星现在有一个氦核，并在氦核的外表层内发生氢聚变为氦的反应。

这以后的恒星演化进行得很快。壳层源内部的氦核向内收缩并变热，它外部的恒星外壳向外膨胀并不断变冷。表面温度大大降低，相反光度却维持不变。在赫罗图中恒星水平地向右移动。它变成了红超巨星（见图

6-1(c)和图 6-2）。这个转变仅用了 50 万年。在这个相对很短的时间里恒星由左到右穿过了整个赫罗图。

在红超巨星区域出现了一个新的现象。外层在温度下降时变为不透明，因此在这里能量的传递要靠对流来进行。于是，恒星内出现一个很厚的外对流层，它从表面一直延伸到内部。恒星总质量的大约 70%暂时都在

外对流层内。有物质上下运动的外对流层还没有深入到能够使中心区域新产生的氦和外部混合，氦仍然保留在中心附近。

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同样红超巨星区的内部也进入到了一个新的演化阶段。当外部区域向外膨胀时，已燃烧完的氦核却强烈地向内收缩，并使中心的密度可以升高到每立方厘米 6 千克。被这样压缩的物质不断变热，最终可以使温度达到 1 亿度。正如我们已经知道的，这个温度可以使氦转变为碳。从恒星在主序有氢聚变开始，经过 2650 万年后它又开发出一个新的能源，即氦聚变为碳（见图 3-4）。和以前的氢燃烧一样，现在氦燃烧也是集中在最内部的中心附近，并且在这里同样也出现了一个相对小的对流核。恒星的光度现在由两个能源来提供：在壳层内有氢转变为氦，在中心有氦转变为碳的核反应〔见图 6-1(d)〕。

这以后恒星的演化将变得相当复杂。最内部的核内碳在增多，而氦不断被消耗。从氦开始燃烧起经过 600 万年以后，中心的氦就全部烧尽了。和从前一样，现在又出现一个使氦变为碳的壳层源。恒星的化学组成现在已不那么简单了：外层仍然是原始的，即从恒星诞生时就有的以氢为主的混合物；在它的下面有一氦层，氦层内部还埋有一个碳球。核反应是在两个交界面上发生的，即在原始混合物与氦过渡的交界以及更内部在碳和氦的交界面上。所以恒星现在有两个壳层源〔图 6-1(e)〕。在赫罗图中恒星多次地来回运动，但大部分时间是停留在红巨星区域。最外部的壳层源很快熄灭了，恒星只能依靠氦聚变来产能〔图 6-1(f)〕。以后的过程变得更复杂、中心区域的温度迟早要达到使碳转变为其他元素，并且使核反应继续下去。

这就是我们在 1963 年所得到的 7 个太阳质量的恒星的历史。以后又有很多科学家进行了类似的不同质量的恒星的演化计算。美国的皮埃尔·德马尔凯(Pierre Demarque)和伊科·伊本(Icko Iben)计算了很多演化程。现在厄巴纳市伊利诺伊大学当教授的伊本尤其注意研究恒星核反应的各个细节。他现今的工作是寻找恒星如何能够将内部形成的元素同位素带到表面的机制。因为在有些恒星大气里出现了一些元素，它们是不久前在很深的内部刚刚形成的。波兰的博丹·巴钦斯基(Bohdan Paczy-nski)也是研究恒星演化的先驱者。他是在一个不利的条件下起步的，因为华沙的计算机功能比他的同行们的计算机的功能要差得多。然而他还是将一个复杂的按亨耶方法编制的程序在这个计算机上进行了运算。粗略地说，2 个太阳质量到大约 60 个太阳质量之间的恒星，它们的演化和以上所说的 7 个太阳质量的恒星的演化很相似，而较小质量恒星的演化和太阳的演化相似。

美的冰箱相信大家对这个品牌并不会很陌生，美的集团主要致力于我们的品牌技术、服务和质量等综合优势的培养，其产品主要有空调、冰箱和洗衣机，今天小编就跟大家说说美的冰箱质量怎么样，带大家了解一下美的冰箱。

一、美的冰箱怎么样之品质

首先美的冰箱的所有产品都是按照严格的生产检测流程做下来的，因此美的集团拥有值得认可的技术，在国内市场上也占领了一篇江山，美的冰箱的节能、能效和环保都是很不错的，对于要求不高的用户是一个很不错的选择。

二、美的冰箱怎么样之价格

其次就是美的冰箱的价格，它在冰箱行业中的价格并不会很贵，一般比较小的和双门式的冰箱价格是在一千元左右；对于三门式的冰箱价格会贵一点，价格是在两千元左右；对开门的冰箱价格则是在三千元以上。

三、美的冰箱怎么样之其他

就是美的冰箱的实力，目前美的在国内的员工人数达到了十三万，美的旗下还有小天鹅和威灵等十几个品牌，并且美的在中国建立了四个生产基地，并且在国外，比如越南和俄罗斯都有生产基地，业务范围非常的广。

现实中买房细节需注意,其中小区环境的重要性不容忽视,那么小区环境包含哪些内容?一个小区环境不好,直接影响居住心情。

一、小区环境包含哪几方面

1、绿化环境

绿化环境是指小区内的绿化情况,小区的绿化率越高小区内空气质量就越好,但是绿化高的小区在底楼湿气也很重,蚊虫也比较多。如果买现房应该看看小区的树种和花种。

2、治安环境

治安环境是指小区周围的治安状况,买房前应该事先了解当地的偷盗数量和犯罪情况。同时,应该了解下小区内业主的构成情况,他们的工作,学历等。如果小区有挨着车站或者地铁站等人员嘈杂的地方,小区治安也会受一定的影响。

3、商业环境

商业环境指小区周围是否有超市、商场等购物场所。如人人乐,家乐福,欧尚,伊藤洋华堂等。如果离小区不远的地方有大型的家具、建材卖场就更好了,装修时就不用麻烦的到处选家具、建材。

4、教育环境

教育环境指配套的幼儿园、小学、初中、高中等。现在很多家长都会碰到孩子入学难的问题,很多开发商也打出教育地产的概念卖房。如果有相配套的教育设施入学问题就可以迎刃而解。

这四个环境的好坏直接影响了业主入住小区之后的整体生活质量。

二、现实中小区环境绿化存在哪些问题

(一)绿化设计观念落后,缺乏个性。开发商进行开发的小区其绿化设计非常简单,基本上只是一个简单的、规则的方块,栽植模纹或者月季等植物,千篇一律,致使人们产生审美疲劳,降低了绿化效果。

(二)绿化后的维护疏于管理。生活居住小区的绿化养管由物业进行管理,由于没有经过正规的培训,不少居住区在正式投入使用后,绿地植被经常会因为管理和维护的疏忽而导致植被遭受破坏,从而大大降低居住区环境的质量。

(三)建设单位根据绿地的规划设计要求,确实进行了较好的绿化建设,但在移交给物业公司管理后,部分小区的绿化不是一年比一年好,而是一年不如一年。反映了有些小区物业管理公司对小区绿化没有足够重视,对绿化的养护管理力度不大。物业管理人员中缺乏绿化专业人员和懂绿地养护的管理人员;另外,小区绿化养护管理经费无保证,养护经费短缺也是不容忽视的原因。

泳衣的尺寸是我们在选购的时候一个很关键的要点，毕竟这种贴身穿的衣物，如果大了或者小了都会不太舒服，很多人在选尺寸的时候都会担心缩水的问题，我们来看看泳衣会不会缩水吧！

泳衣会缩水吗

如果是正规的泳衣，是不会缩水的，而且一般来说，泳衣都是有弹性的，在设计的时候就考虑了这些要求。但路边摊上的就不好说了。特别是临时到温泉或浴场的时候，在路边的小摊买的东西，质量不好说的。所以最好是事先在正规的商店里买好。泳衣还是要买质量好些的，否则就会搞得很尴尬的。

泳衣缩水怎么办

一般来说，缩水的泳衣一定是质量不怎么好的，如果缩水不严重的话就只能凑合着穿，缩水太严重就要扔了重新买了。

泳衣清洗要注意什么

穿完后立刻用清水沖洗沾在泳衣上的盐粉、沙粒、氯化物、防晒产品和其它腐蚀性物质。因为以上物质回事泳衣表面被腐蚀，颜色变暗，并失去弹性。不要用手使劲拧干，清洗完泳衣后，将其卷进干毛巾，用毛巾吸取泳衣上的多余水分。

回家之后，立即将泳衣放入已加入洗涤剂的温水中(洗涤剂的性质需比较温和，切勿使用漂白剂)，然后用手轻轻地搓洗干净，不要使用洗衣机。洗完后，还是不能用手拧干，将泳衣平放在毛巾上，和毛巾一起阴干，一定不能将湿泳衣卷曲放置哈，并且不要使用熨斗或干衣机。带泳衣干透后，将其放置在阴凉处保存。

泳衣购买技巧

在实体店购买时，可用手触摸，看手感如何，一般比较好的泳衣，它的面料柔软、富有弹性、不了的纹路比较密集、细看的话它的裁剪也是非常精致。试穿泳衣的时候，要以合身、舒适为原则，如果尺码太大，再下水后会比较容易兜水，在游泳时受到的阻力会增大試，而太小的话，会引起血流不畅，还会在肢体上形成一些勒痕。

若是在网上购买则要留意查看泳衣的基本信息，看它的成分构成，泳衣中氨纶丝的含量的国际标准是18%左右，往往含量在18%左右的泳衣比较好。在网上购买时，也要挑选自己常穿的牌子，以买到自己适合的码号。

建筑业是国民经济的支柱产业，质量管理是工程施工管理的关键和核心，是我国建筑施工增强企业核心竞争力的主要环节。那么你对建筑工程质量管理知识了解多少呢?以下是由小编整理关于建筑工程质量管理知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

建筑工程质量管理知识1

根据《条例》第十六条规定，建设单位收到建设工程竣工报告后，应当根据施工图纸及说明书、国家颁发的施工验收规范和质量检验标准，及时组织设计、施工、工程监理等有关单位进行竣工验收。交付竣工验收的建设工程，应当符合以下条件：

1、完成建设工程设计和合同约定的各项内容

建设工程设计和合同约定的内容，主要是指设计文件所确定的、在承包合同“承包人承揽工程项目一览表”中载明的工作范围，也包括监理工程师签发的变更通知单中所确定的工作内容。

2、有完整的技术档案和施工管理资料

工程技术档案和施工管理资料是工程竣工验收和质量保证的重要依据之一，主要包括以下档案和资料;

(1)工程项目竣工报告

(2)分项、分部工程和单位工程技术人员名单;

(3)图纸会审和设计交底记录;

(4)设计变更通知单，技术变更核实单;

(5)工程质量事故发生后调查和处理资料;

(6)隐蔽验收记录及施工日志;

(7)竣工图;

(8)质量检验评定资料等;

(9)合同约定的其他资料。

3、有材料、设备、构配件的质量合格证明资料和试验、检验报告

对建设工程使用的主要建筑材料、建筑构配件和设备的进场，除具有质量合格证明资料外，还应当有试验、检验报告。试验、检验报告中应当注明其规格、型号、用于工程的哪些部位、批量批次、性能等技术指标，其质量要求必须符合国家规定的标准。

4、有勘察、设计、施工、工程监理等单位分别签署的质量合格文件

勘察、设计、施工、工程监理等有关单位依据工程设计文件及承包合同所要求的质量标准，对竣工工程进行检查和评定，符合规定的，签署合格文件。竣工验收所依据的国家强制性标准有土建工程、安装工程、人防工程、管道工程、桥梁工程、电气工程及铁路建筑安装工程验收标准等。

5、有施工单位签署的工程质量保修书

施工单位同建设单位签署的工程质量保修书也是交付竣工验收的条件之一。

工程质量保修是指建设工程在办理交工验收手续后，在规定的保修期限内，因勘察、设计、施工、材料等原因造成的质量缺陷，由施工单位负责维修，由责任方承担维修费用并赔偿损失。施工单位与建设单位应在竣工验收前签署工程质量保修书，保修书是施工合同的附合同。工程保修书的内容包括：保修项目内容及范围;保修期;保修责任和保修金支付方法等。

建筑工程质量管理知识2

第一条为了加强对建设工程质量的管理，保证建设工程质量，保护人民生命和财产安全，根据《中华人民共和国建筑法》，制定本条例。

第二条凡在中华人民共和国境内从事建设工程的新建、扩建、改建等有关活动及实施对建设工程质量监督管理的，必须遵守本条例。

本条例所称建设工程，是指土木工程、建筑工程、线路管道和设备安装工程及装修工程。

第三条建设单位、勘察单位、设计单位、施工单位、工程监理单位依法对建设工程质量负责。

第四条县级以上人民政府建设行政主管部门和其他有关部门应当加强对建设工程质量的监督管理。

第五条从事建设工程活动，必须严格执行基本建设程序，坚持先勘察、后设计、再施工的原则。

县级以上人民政府及其有关部门不得超越权限审批建设项目或者擅自简化基本建设程序。

第六条国家鼓励采用先进的科学技术和管理方法，提高建设工程质量。

选好二手房的五大质量要求：

1.安全要求：保证居住者的自身安全，是人类生存的第一需要。住宅需要一定的安全措施：防盗安全和防火安全是最主要的两种。

2.保健要求：人们对保健性要求主要是指生理健康要求和心理健康要求两个方面。为居民提供满足生理健康要求的住宅，就需要有良好的通风、充足的日照以保证人体需要的温度、湿度、阳光以及清洁的空气等。

3.私密要求：居民的日常生活都不希望别人打扰或让别人知道太多，私密性的要求产生于人们生活中的私密性活动。住宅设计中应注意隔音、避免户间的“对视”等。

4.灵活要求：住宅内部的分割要考虑灵活性，如家庭的收入变化、成员变化、品位变化，甚至于职业变化等，都会对住宅室内环境产生新的要求，所以在住宅的空间组合、设施的布置等方面要注意灵活性，即房间用途变化、房间分割变化、房间布置变化等。

5.舒适要求：舒适性是一个综合概念，随着人们物质生活的不断提高，舒适性要求的标准也会不断发展变化。目前，舒适性标准主要体现在室内的使用空间合理等方面。

二手房因为其特殊性与一手房即商品房有着很多不同，在交房时我们看到的不是新房，具体来说在二手房交房时应注意的事项有哪些呢？

一、房屋保修期问题：

根据国家《建设工程质量管理条例》有关规定，新商品房的保修期如下：

1、基础设施工程、房屋建筑的地基基础工程和主体结构工程，为设计文件规定的该工程的合理使用年限(70年);

2、屋面防水工程、有防水要求的卫生间、房间和外墙的防渗漏，为5年;

3、供热与供冷系统，为2个采暖期、供冷期;

4、电气管线、给排水管道、设备安装和装修工程，为2年。

其他项目的保修期限在《保证书》中注明。保修期自业主接收交付之日起计。

二手房买主应当特别注意一手房的交房日期，推算自己购买的二手房享受建设单位的剩余的保修服务期限。

二、影响较大的房屋质量问题

1、墙体裂缝及楼板裂缝。

2、渗漏。注意查看厨房、卫生间向外的水平渗漏，以及向楼下的渗漏情况，如果漏水到楼下的邻居家，您家的日子一定不好过，还要注意天花板、窗台下面有无水渍。

3、上、下水的质量情况往往需要一个考察周期才能看出问题，在现场可以开打水流，看看水压大小，试试排水速度。

如果在房屋验收的过程中发现问题，一定要在验收交接记录中注明。注意向卖方索要《住宅质量保证书》和《住宅使用说明书》，以便日后需要。

三、交接钥匙。

要注意接收全部钥匙，包括楼单元门钥匙、进户门钥匙、室内各房间的钥匙、信箱钥匙、水表、电表(若有远程抄表另)的钥匙。

四、交接水、电、煤气、物业管理等费用

1、结清水表账单。在交房时，双方须要进行抄表读数，并按实际的抄表数由业主结清所欠费用。

还要注意是否存在逾期未缴费的情况，要卖方提交近期的水费账单。

2、结清电表、煤气表帐单，注意事项同上，用智能卡缴费的，一定要接收智能卡。

3、办理有线电视过户。

4、结清电话，宽带费用。

如果需要继续使用原有的电话号码，应当到电信部门办理过户手续，并以交房当日为准结算电话、宽带费用账单。

5、结算维修资金。

6、办理物业更名及结算物业管理费用。

7、结清往年的供暖费用。

8、迁移户口。

在交房时要确认原房住的户口已迁出，如果户口尚未迁出，应当书面约定迁出的截止时间和违约责任确认。

五、结清二手房尾款

二手房交易房款交割，目前最常用的就是通过中介来完成。这种方式虽然是最常用的，但会存在一定的风险。一般情况下，房款交割还有以下方式可供选择和考虑：

1、买卖双方直接交接购房人在购买一套二手房的时候就直接与卖方进行交接。

当与卖方谈好价格签好合同后，购房人将钱存在存折上，同卖方一同去办理过户手续。在完成过户后，购房人与卖方一同到开户银行将钱存入卖方的账户。

2、通过律师事务所交接交易双方通过律师事务所签署合同，然后买方将款存入律师事务所，待办完过户后，通过律师事务所将钱付给卖方。

由于有律师事务所作为中间人并承担相应责任，双方都会减少不必要的担心。但据了解，目前这种方式很难实行，因为买方的钱一旦存入律师事务所，则被视为所内业务收入，需要纳税。

3、通过公证处交接通过公证处完成钱房的交接也叫做公证处提存。公证处是较有公信力的部门，在公证处的监督下，交易双方的权利和义务都会得到很好的保护。同时公证部门会收取一定的公证费用。

4、银行托管交易资金通过银行来托管交易资金，使交易过程更透明，给买卖双方更大安全保障。

银行为个人出具履约保函据有关律师介绍，他们在办理二手房买卖的业务时,普遍采用银行为个人出具履约保函的方式。在履约保函有效期限内，如因买方未能履行其在基础合同项下的义务，卖方按履约保函约定向银行索赔时，银行对有关索赔文件进行形式审查，确认符合履约保函约定的索赔条件后，无须征得买方的同意即可直接将索赔金额支付给卖方，且该付款行为不受买方与卖方之间基础合同纠纷的影响。

以上关于二手房交房时的注意事项。

随着人们生活方式的不断地提高，人们越来越注重健康的生活质量。因此社会上就出现了许许多多的家电，家用电器的出现彻底的解放了人们的双手，尤其是冰箱的出现使得人们彻底的解决了食品保鲜的问题。下面就随小编来一起了解一下上菱冰箱质量怎么样及上菱冰箱的技术特点吧!

一、上菱冰箱质量怎么样

上菱冰箱有限公司是国内重要的电器制造商之一，经过多年的发展，已经成为全国，目前上菱冰箱已经成为国家出口免检产品。上菱专注于节能、保鲜、制冷行业，上菱冰箱凭借着优质的产品质量、牢靠的产品情能以及其优质的服务品质，深入众多消费者的厚爱。

上菱冰箱从外观设计方面简单大气，有的还采用镜面玻璃，简单中显得时尚，大气中增添着高雅，价格亲民化，对于预算不高的家庭来讲，可以入手。上菱冰箱内部空间大，做工精细耐用，实用性超强。

二、上菱冰箱的技术特点

1、上菱冰箱应用的是冷藏循环、软冷循环、冷冻循环三室各自独立循环，从而使得食品的保鲜更加的完美。

2、上菱冰箱它有风冷无霜技术，免除了大家常常除霜的烦恼，使得大家的生活更舒适。

3、上菱冰箱应用的是电脑智能控制，使得冰箱的使用变得更加的简单。

4、上菱冰箱在运作时会持续释放VC活性因子，这样可以有效控制保鲜性能，使其延长蔬菜、水果的新陈代谢，防止腐烂。

5、上菱冰箱的除菌功能也超好，采用的纳米抗菌材料，能有效的抑制细菌滋生繁衍。

6、上菱冰箱的散热性能或是制冷效果都不错，耗电量确实很低，同时在运作时静音。

7、上菱冰箱则采用节能保压技术，自动感控制系统。

三、上菱冰箱的价格

大家在购买冰箱的时候一定会注意它的价格，那我就给大家说一说。种，那就是直冷型的冰箱，这种冰箱相对来说是比较便宜的。最为普通的206升的三开门冰箱只需要1300元，还有就是容积在450升的大容积的十字对开门冰箱，像这种大容积的冰箱价格在3000元左右。第二种，那就是风冷无霜型的，这种冰箱的价格是比较贵的。像大家常见的三开门的也要3000元，要是容积更大价格就在4000元到10000元左右。

雅鹿的品牌近几年还是发展的不错的，雅鹿的羽绒服也是受到了大家的喜欢，那么雅鹿羽绒服质量怎么样呢，值得推荐的羽绒服有哪些呢。

雅鹿羽绒服质量怎么样

很多人都觉得雅鹿的羽绒服比较便宜，所以对于它的羽绒服质量不是很放心。其实雅鹿一直都是在坚持大众、时尚这一品牌的定位。雅鹿羽绒服在和波司登羽绒服相比较就是价格比较便宜，而且这也是在这么短时间内占领市场的原因，当然在价格便宜下质量也是可以放心的，很多穿过的网友评价都是不错的，所以雅鹿的羽绒服可以放心买的。

雅鹿羽绒服推荐

1、时尚款

短款时尚的版型，优质的内胆里料，有效锁绒，有效的抵御寒冷空气，是一款时尚实用于一体的羽绒服。

2、清新款

清新自然的纯色调，经典而百搭，防静电内里，柔顺大毛领，长度适中，冬天里一件长款羽绒服，必不可少。

3、简单款

简单舒适的版型，粉嫩的颜色搭配，里面搭配卫衣，毛衣都是很好的选择，品质看得见，摸得着。

雅鹿在中国是什么档次

中档档次。最近几年雅鹿的羽绒服在中国发展比较迅猛，可以说成为当下很多人的选择之一。因为款式的新颖，面料的柔软、颜色的多彩，最重要的是质量确实是比较好的，质量上是可以让人比较放心的，可以看出雅鹿在羽绒服这一方面是下了很多功夫的。

雅鹿的制作工艺怎么样

采用的金剪裁技术即是根据时尚潮流趋势，采用最先进的3D剪裁，修出符合人体工程学版型，穿着舒适自在，并且修身显型的全方位剪裁技术，它改变了原先直筒剪裁的笨拙感，让羽绒服更加贴身、修身。整体感官时尚大气，得体大方，让腰围的视觉效果缩减4CM，让穿着者尽显窈窕身段，尽显体态美。

在二手房市场上，常见的质量问题有以下7种，购房者必须对其逐一了解，在选房时进行对比分析：

1．渗、漏通称“六漏一渗”，是指屋面漏水、水箱漏水、楼地面漏水、地下室漏水、上下水管道漏水、卫生洁具漏水和墙面渗水。从居民投诉和多次质量抽样查看，这类问题约占总数的70%以上。

2．堵、泛上下水管道和卫生洁具堵塞，影响极大。这类问题占质量问题10%左右。屋面天沟积水，阳台和卫生间地坪倒泛水，以及阳台雨后积水，造成楼地面渗漏，甚至水平管道倒泛造成粪便、污水倒灌。

3．壳、裂。“壳”是指墙面、平顶粉刷层和楼地面等起壳;“裂”是指墙面、地面和屋面等裂缝。起壳、开裂最容易导致渗漏和面层脱落。

4．砂、渗。“砂”是指楼地面起砂，“渗”是指住房的铝合金门窗渗水、锈蚀。这类质量问题，往往给住户带来诸多生活上的不便。

5．粗、污。“粗”是指钢木门窗、木隔、木壁柜等制作和油漆粗糙，内外墙面粉刷、平顶粉刷和地面粗糙。“污”是指墙面、地面、门窗、上下水管道及卫生洁具、电线及配件等沾满泥浆和垃圾污染。

6．钢门窗问题。钢门窗开启不灵活，关闭不密封，零件脱落，损坏多。这往往给居住者带来不必要麻烦，也是一类需注意的质量问题。

7．电器安装问题主要问题有：安装粗糙、缺件、凌乱、脏污、裂纹、透缝、松动、短(断)路、漏电、烧损等，这些问题将形成居住安全隐患。

如何确定二手房“年龄”五招带你走出购房迷局

方法一：看到新近粉饰的墙面，可以从周围居民或房管部门那里确认一下房屋的真实年代，不要随便听信中介公司关于房屋年代的介绍。

方法二：房屋内如果新近装饰过，可以进入厨房、卫生间观察，因为厨卫的装修比较难以改变，一般从厨卫的装修比较容易判断出房屋的真实装修年代，另外由于地板的装修不容易更换，地板的成色及款式也比较容易看出房屋装修的新旧。

方法三：观察楼道情况，了解户表状况。

方法四：查看产权证，产权办理时间也能大致判断房屋时间的年限，如果是单位房，可由产权办理时间向前递推两三年；商品房则递推一两年时间。

消费者还可以在与房东签订的转让合同中约定，如果房屋的实际建造年限与房东所提供的的不符，房东应承担违约责任。

为了避免买到残缺的二手房，以上常见质量问题大家一定不可以忽视。

现代社会节奏加快，职业女性面临压力颇大，因此女性吸烟、饮酒率也急速攀升。有研究表明，女性长期吸烟喝酒会导致卵子质量下降，直接影响胎儿质量，甚至会导致孕育困难，最终导致不孕。

女性提高卵子质量方法4. 远离环境污染

频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染，人的生殖功能都会受到一定的伤害，卵子也会受到影响。

另外，女性25岁的时候生育能力最强，30岁后就开始缓慢下降，35岁以后迅速下降。专家提醒，孕妇年龄越大，卵子质量也会随之下滑，特别35岁以后健康风险比较大，先天畸形儿概率也越高，有生育计划的女性最好在35岁前生育。

女性长期烟酒 卵子最受伤

女孩在胚胎时期约3-6孕周时卵巢的雏形就已经形成，胚胎6个月时，卵母细胞的数目最多可达到700万个。但是出生之后，由于退行性变，仅剩100万个，到了青春期之后会继续减少，到成年时也就只剩10万多个了。在女性的一生中，成熟的卵子仅有300-400个，其余的卵母细胞则会自生自灭。也就是说，女性生育的希望就全部寄托在这300-400个卵子身上，哪怕其中一个卵子质量出现问题，又恰好在此时受孕，那么胎儿的质量就无法得到保证。

香烟中含有尼古丁等多种有害成分，其毒性可以直接作用于卵子，使女性提早进入绝经期，长期吸烟还会影响卵巢功能。喝酒的危害也很大。女性过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱。长期饮酒还会妨碍卵子的发育和成熟，易导致不孕和畸形婴儿的增加。酒后怀孕还会引起胎儿发育迟缓，智力低下。

此外，人流、失眠、饮食无节律、年龄、经期性生活、性病、性传播疾病等因素也会影响卵子质量。

女性提高卵子质量方法1. 不以工作之名，抽烟、喝酒、不规律生活

卵子质量与女性的身体素质直接相关，女性最好远离抽烟、喝酒的坏习惯，规律的饮食起居，即使不能保证规律的饮食起居，也应该保证充足的睡眠和营养均衡，尽量少熬夜，避免不科学的节食减肥。

女性提高卵子质量方法2. 科学避孕，避免人工流产

妊娠的突然中断会导致体内激素水平骤然下降，影响卵子的生存内环境，间接影响卵子的质量和活力。多次人流对子宫破坏力极强，即使卵子质量佳，受精卵也可能因受孕坏境差而无法存活。

女性提高卵子质量方法3. 积极防治妇科病

盆腔炎、输卵管炎等妇科炎症会影响卵子活力，女性对这些妇科病要早诊早治，不能讳疾忌医。

拥有一个好的生活习惯是非常重要的，当今的人们喜欢熬夜，暴饮暴食，于是引发了一系列健康问题，那么如何才能养成健康的生活呢？下面和本网一起来看看吧。

如何养成健康的饮食习惯？

1.细吞慢嚼

有很多人吃饭的时候都是狼吞虎咽，这样是不利于消化的。吃饭的适合一定要慢慢磨碎食物，使得食物更容易被消化。

2.丰富的早餐

早餐时一天中最重要的一餐，早餐要吃得像国王一样丰富，不能有任何借口不吃早餐的。

3.每天喝大量的水

水是人体最重要的养分，每天必须喝足水才可以保证身体器官的正常工作，少水的话会影响到肾脏代谢功能。

4.饭后不吸烟

饭后一根烟，快乐过神仙只是浮云。饭后一根烟等于十根烟才是硬道理，所以饭后吸烟是最伤肺的。

5.少喝咖啡

很多人都喜欢喝咖啡提神，其实咖啡很容易导致心脏病，同时也会使受孕率降低50%，咖啡这东西还是不喝最好。

能提高睡眠质量的食物：

1.蜂蜜

有经验的研究学家发现，在人体中的大脑中存在着一种叫为——食欲素的神经肽，它不但参与我们体内肠胃消化吸收的情况，而且它还会干预我们人体中的睡眠因子，但是呢，由于蜂蜜含有大量的糖分，它可以有效的克制食欲素，从而调节睡眠的质量，所以睡眠不好的人，不妨在睡前半个小时喝上一小杯蜂蜜来调节下。

2.干酸樱桃

晒干的樱桃对睡眠质量也有着莫大的好处，因为它里面含有很多种的天然维生素成分，这些成分可以为我们体内提供一些血清素，而这些血清素还可以促进体内碳水化合物的形成，所以一般在睡前吃上几颗，就会为你带来浓浓的睡意，除此之外，它还有着抗氧化的作用，还可以美容养颜。

3.大比目鱼

为什么有些人会失眠呢？那是因为体内缺少了一种叫做色氨酸的物质，如果这些物质成分不足够，那么就会出现失眠的症状，但是，刚好现在介绍的这种大比目鱼，它里面含有丰富的色氨酸跟维生素B6，所以睡眠不好或者是经常失眠的人士，可以经常吃上一些，对弥补体内的色氨酸是很不错的哦，而且这种鱼，它的口感也是很棒的。

4.甘菊茶

甘菊茶虽然也是属于茶类的一种，但是它跟其它的茶叶最大的区别的就是，它里面不含有咖啡因，所以相反的它还有着很好的镇静安神的功效哦，因此，睡前冲上一杯淡淡的甘菊茶喝，对提高睡眠有着神奇的作用。

5.鹰嘴豆

鹰嘴豆里面含有高纤维物质，而且还含有丰富的维生素B6。所以它也是提高睡眠质量的食物，所以在生活饮食上，可以吃上一些适量的鹰嘴豆不仅会助你舒缓情绪，促进睡眠，而且它还有着减肥的作用哦。

七个美容生活习惯

习惯一、早晚两杯白开水

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

习惯二、一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

习惯三、一杯醋

女人还是有点"醋意"的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

习惯四、一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。我本人一般都会把酸奶放在晚上喝，这样会吸收的更好些。

习惯五、一瓶矿泉水

一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。有次在朋友家洗澡，他们那个小区是地下矿泉水，洗完之后就发现身上的皮肤很滑，不像平时洗完还是觉得身上有点干，想想要是按照要求这样敷脸，效果可想而知哦!

习惯六、一袋茶叶

女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥和天天对着电脑的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

习惯七、一个简单的面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，比如和剩下的牛奶或是酸奶做个简单的面膜就很不错的反正每天都要喝，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次"紧绷运动"，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

买二手房最糟心的就是怕楼主隐瞒质量问题，将问题二手房卖给客户。而一般等购房者发现问题时已经是交房入住之后了，这时候钱也花了，合同也签了，流程也结束了，解决这些问题的花费算谁的？由此引起的商品房质量纠纷也呈不断上升趋势。现实生活中常见的房屋质量问题主要有：

1、渗、漏通称“六漏一渗”。

这是指屋面漏水、水箱漏水、楼地面漏水、地下室漏水、上下水管道漏水、卫生洁具漏水和墙面渗水。从居民投诉和多次质量抽样查看，这类问题约占总数的70%以上。

2、堵、泛上下水管道和卫生洁具堵塞。

这类问题占质量问题10%左右。屋面天沟积水，阳台和卫生间地坪倒泛水，以及阳台雨后积水，造成楼地面渗漏，甚至水平管道倒泛造成粪便、污水倒灌。

3、壳、裂。

“壳”是指墙面、平顶粉刷层和楼地面等起壳；“裂”是指墙面、地面和屋面等裂缝。起壳、开裂最容易导致渗漏和面层脱落。

4、砂、渗。

“砂”是指楼地面起砂，“渗”是指住房的铝合金门窗渗水、锈蚀。这类质量问题，往往给住户带来诸多生活上的不便。

5、粗、污。

“粗”是指钢木门窗、木隔、木壁柜等制作和油漆粗糙，内外墙面粉刷、平顶粉刷和地面粗糙。“污”是指墙面、地面、门窗、上下水管道及卫生洁具、电线及配件等沾满泥浆和垃圾污染。

6、钢门窗问题。

钢门窗开启不灵活，关闭不密封，零件脱落，损坏多。这往往给居住者带来不必要麻烦，也是一类需注意的质量问题。

7、电器安装问题。

电器安装问题主要有：安装粗糙、缺件、凌乱、脏污、裂纹、透缝、松动、短(断)路、漏电、烧损等，这些问题将形成居住安全隐患。

出现房屋质量问题怎么办？

房屋质量问题可能在交房时就能发现，但更多的情况是交房时很难发现，等到业主入住以后才慢慢浮出水面，不同阶段出现房屋质量问题的不同处理：

（一）收房时发现房屋质量存在问题。如果收房时发现房屋主体结构质量不合格，或者认为房屋主体质量不合格经专业机构检验确实不合格的，购房人有权拒绝收房，并可以要求开发商解除合同及赔偿损失。

（二）购房人在装修入住后，如果出现质量问题，要确定该质量问题是房屋本身的质量问题还是装修的问题：

1、如果是装修的问题，在保修期内只能找装修公司维修并要求赔偿损失。

2、如果是房屋本身的质量问题，在保修期内，购房人首先向开发商提出要求维修，或者在自己维修完后，要求开发商承担全部的修复费用和因为修复而给自身造成的合理损失。如果该质量问题经多次维修仍不能有效解决，并且影响到购房人的正常居住，购房人可以要求解除合同并要求开发商赔偿损失，这里的损失包括装修的费用、房款的利息、损害的赔偿等。

在这里要提醒大家注意，入住以后出现质量问题应注意分清责任，保留证据。要求开发商保修时最好是书面提出，并让开发商予以确认，可作为以后诉讼的证据。

咖啡、茶等食物会干扰睡眠，导致失眠。确保优质睡眠，除了要避开某些食物和饮料之外，进食时间也十分关键，下面跟随本网一起来看看吧。

1.甜食或精细碳水化合物吃太多。

睡前吃这些食物容易激活胰岛素，降低血糖，导致应激反应，释放更多的皮质醇和肾上腺素，使身体处于警觉状态。空腹睡觉也会因为血糖太低，让入眠更困难。

正确吃法：早、午饭以燕麦、大米、小米等谷类食物为主，避免甜食，两餐之间不要超过4小时；下午5~6点，适当吃点健康的零食；晚上7~8点，避开白面包、番茄酱等快餐食物，确保蛋白质食物，如鸡胸肉、三文鱼或牛排等，占总热量1/4以上；晚上9点，避开糖果、薯片和酒精。

2.晚上吃奶酪等富含酪胺的食物。

奶酪、腌制肉食、泡菜酸菜等发酵食物中含有酪胺，会促进神经传递质去甲肾上腺素的分泌，使大脑兴奋、心率加快、血压升高，让人入睡困难，还会导致敏感人群偏头痛。

正确吃法：晚餐或晚上8点之后，尽量避开上述富含酪胺的食物。

3.爱吃加工零食和多味精菜品。

为了提鲜，很多加工零食或即食食品、炸鸡块、炸薯片和炸玉米片等食物中添加有谷氨酸钠（味精的主要成份）。该物质使敏感人群失眠，并引发心悸、头痛、疲劳和肌肉疼痛等症状。

正确吃法：晚上7~8点，味精过敏人群不要吃味精，注意速食食品、酱汁和调料等成分表中的相关信息；晚上9点，尽量避开可能含有味精的薯片、爆玉米花或其他多盐零食。

4.下午4点后服用维生素B。

维生素B在人体能量生产过程中起着至关重要的作用，晚上服用可能会因过度刺激而扰乱睡眠或导致多梦。而镁具有镇静神经系统、调节压力反应、缓解肌肉紧张的功能，任何时候服用都可。

正确吃法：下午4点之后，最好别补充复合维生素B，否则容易导致大脑过于清醒，无法入睡。

5.晚上吃太多红肉、香料、奶油和香料等油腻或辛辣食品。

消化不良、胃酸反流或腹胀都会导致失眠。晚餐吃得过饱或吃太多红肉、奶酪、奶油等油腻、辛辣食物，会导致消化不良，难以入睡。

正确吃法：晚上7~8点，淀粉类食物（面包、米饭和面食）最好只占晚餐总热量的25%，与蛋白质所占比例相当，其余50%应为蔬菜；晚上9~10点，避开油腻、辛辣食物，尤其不要吃外卖；晚上10点后，如果还感觉胃不舒服，喝点薄荷茶可缓解烧心、消化不良和腹胀感。

晚餐吃什么健康又减肥

1、晚餐吃香菇瘦肉可以健康减肥

材料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。

做法:将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧;将香菇切成片。将猪瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的鸡蛋汁。用电饭锅蒸熟,即可食用。

2、羊肝炒菠菜有利于减肥

材料:菠菜200克,羊肝50克。色拉油、料酒、酱油、盐、醋、味精各适量。

做法:将羊肝洗净切成片;菠菜去根、洗净备用。锅中倒入开水,放入羊肝和菠菜焯熟,捞出沥水,分别放入盘中。锅内倒油烧热,放入羊肝滑散炒至变色,调入酱油、料酒、醋、盐炒熟。放入菠菜,加少许味精再翻炒几下即可。

3、健康减肥的晚餐搭配

燕麦枣肉豆浆+黑芝麻腰果菠菜+蒸藕丁:燕麦枣肉豆浆:黄豆15克,燕麦、红枣各10克,豆浆机制作。

芝麻腰果菠菜:菠菜200克焯熟切段,烤腰果、熟黑芝麻各1勺。蒸藕丁:鲜莲藕150切块蒸熟,枸杞少量点缀。藕里面有淀粉,纤维也比较多。熟藕不伤肠胃,耐饿又不易发胖,用它替代主食。焯菠菜口感很好,抗氧化物质丰富,又可以用来填充体积。加了果仁之后口感更好,并增加维生素E。豆浆一杯当时喝,可以留一杯睡前半小时喝,预防饥饿。别看体积非常大,胃里很饱满,能量却非常非常低,特别适合作为减肥晚餐。如果市售腰果中有了咸味,则菠菜中可少加或不加盐。菠菜焯时先加点油可改善口感并有利于营养素吸收。

iPhone7怎么检测质量_iPhone7检测方法刚过黑色星期五，马上又要到圣诞购物季，相信有不少人都想趁着节日折扣购买iPhone7。但网上也有不少人吐槽iPhone7的做工质量有问题，包括电流声、暖屏、划痕等等。下面小编就为大家分享一下检测iPhone7质量的小技巧，让你告别翻新机、残次品。

一、关于外观及其他检测

1.摇一摇你的手机，仔细听 是否听见异响

2.查看手机的四周，看是否有划痕掉漆，重点是四个角落这些容易磕碰的地方是否完整

二、关于手机的麦克风 听筒 外放检测须知

1.拨打两次电话，声音最大，一次听筒 一次外放，确认是否有电流杂音，需要在信号好的地方测试，或者多个地点进行测试

2.使用录音功能，测试麦克接收的音量是否足够大声

3.以上两点需要撕掉手机的贴膜，最好不要带手机配件进行测试

三、关于摄像头检测须知

1.一定要仔细查看摄像头是否对齐

2.摄像头是否进灰，这个要仔细看，最好在有亮光的环境下看

3.摄像头是否可以正常对焦，拍一张前后层次分明的照片，看对焦点是否虚，也就是跑焦

4.iPhone7Plus是双摄像头，注意两个镜头是否在同一平面或者说平行，建议多拍几张照片试试

5.看了一个评测说iPhone7Plus在双摄像头工作时手机容易发热

6.电流声：高负荷运行(比如：开启摄像头、播放高清视频)的时候在摄像头附近位置这段会有电流的滋滋声，不过影响不大，这个问题大家可以放心。

四、关于指纹识别检测

这个出问题的概率很小，不过一定要录入试试看是否有什么问题。

五、关于手机按键检测须知

在 iPhone7 和 iPhone7 Plus上，这次“重新设计"了 Home 键，这个按键具备触敏功能，用户可以通过按压的力度来进行不同的操作，同时还能编辑力度，进行自定义操作。

当你按下Home键的时候，Home键就会给你提供物理反馈——它也具有压敏特性，因此可以区分用户是想按压 Home键还是只想轻轻点一下。

所以在iPhone7和iPhone7 Plus上，目前大家是不用检测按键问题，可以放心使用。

六、关于屏幕检测须知(附屏幕检测壁纸

1.检测屏幕中是否有坏点：在红、蓝、绿 颜色下看一下是否有异色点

2.亮点：黑色的图片下看屏幕中是否有小白点

3.漏光：全黑环境下，黑色图片下，看屏幕四周是否有色彩不均匀或者泛白

4.纯白：暗环境下，屏幕显示白色，注意亮度不要太高，看白色是否均匀 ，是否有偏黄、偏黑现象

5.跑马灯：纯白下，看四周，主要是左下，有无黑色阴影，大小大概是3x3mm

买精装房，购买些简单的家具就可以轻松入住，避免了白天上班晚上搬砖等装修麻烦。同时，精装房是开发商批量装修，大批量购买装修材料也相对便宜，虽然均价贵一点，但比自己装修房子要省钱。但精装房的质量问题也一直是买房业主最担心的。近日新闻报道武汉某小区，业主花上百万购买的英伦风情精装房，在先交房后验房的苛刻条件下，不少交房后的业主却发现存在众多安全质量问题，且开发商在施工过程各种偷工减料、粗制滥造等。那么，精装房该如何验房？验房前要做哪些准备？精装房验房要注意哪些细节？

一、精装房验房前的准备

（一）资料检查

(1)房屋的《住宅质量保证书》

(2)《竣工验收备案表》

(3)面积实测表

(4)管线分布竣工图(水、强电、弱电、结构)

（二）核实面积、合同与价钱

确认售楼合同附图与现实是否一致，结构是否和原设计图相同，房屋面积是否经过房地产部门实际测量，与合同签订面积是否有差异（先查看售房合同，看之间的误差为多少，一般为3%，3%之内不考虑，超出部分进行处理，建议定合同为2%误差，但是不超过5%比较好），以双方签定合同为准。

二、精装房验房需注意的细节

1、开门关门的时候是否顺畅？有些粗糙的楼盘偏偏就是门关不上

2、窗户的边缘与混凝土接口之间有无缝隙？窗框属易撞击处，框墙接缝处一定要密实，不能有缝隙。

3、房屋内各处开关窗户是否易于开启，是否方便。

4、精装房需检查房屋地板有无松动、爆裂、撞凹以及室内走路时是否吱吱作响等情况。

5、房屋屋顶上是否存在有裂缝？一般来说，与房间横梁平行的裂缝，属眼下的质量通病，虽有质量问题，但基本不妨碍使用；如果裂缝与墙角呈４５度斜角，甚至与横梁呈垂直状态，那么就说明房屋沉降严重，该住宅有严重结构性质量问题。

6、看屋顶部是否有麻点？这种麻点专业称石灰爆点，是石灰水没有经过足够时间的熟化所致。如果顶部有麻点，对室内装潢将带来很大的不利影响。

7、墙身顶棚有无部分隆起？用木棍敲一下有无空声？

8、坐厕下水是否顺畅？冲水声响是否正常？冲厕水箱有无漏水声？

9、浴缸、面盆与墙或柜的接口处防水是否妥当？

10、卫生间、厨房内是否有地漏，坡度是否对头，绝不能往门口处倾斜，不然水要流进居室内。

11、试一下房屋内所有的开关、插座及总电闸有无问题？各种电路、闭路电视、电话插座的位置等，也应仔细了解。３０％的火灾是由于电气事故引起的，这与电气线路的设置有相当的关系。为了用电的安全和方便，国家出台了《住宅设计规范》，规定每套住宅回路数不宜少于５个。增加回路可以保证电线的使用寿命，减少短路火灾事故的发生。

12、顶棚有无水渍？裂痕？如有水渍，说明有渗漏之嫌。如果你是住顶层房子的住户，那么观察一下顶层是否渗漏是绝不能忘记的。

13、供水管的材质？目前大部分供水管采用铜管。铜管可安全使用５０年。铜可以抑制细茵生长，增长水中的铜含量，有益健康。

14、试煤气热水器开关是否妥当？

15、居室、客厅各种管线是否外露？是否有管线穿过？因为有较多管线穿越居室，会造成装修困难，也会造成视觉上的障碍，影响整体感。

16、自来水水质怎么样？注意区分市政水和小区自供水。

17、墙身、顶棚楼板有无特别倾斜？弯曲？起浪？隆起或凹陷的地方？最简单的办法是拿手电筒照射墙面和顶棚，有无凹凸一眼就能看出来。

18、检查屋内是否清洁？有无残留建筑垃圾？查看所有可以拆开的空间内是否有垃圾？

19、要求开发商出具该楼盘的竣工备案表和测绘单位实测面积明细表。

20、索要厨卫精装修物品的使用说明书，同时询问这些物品有关的保修事宜什么样的日子收房最好?

充足的睡眠对大家的健康会非常的重要，平时大家一定要注意做好预防的工作，因为大家要保持健康的生活，这样对于工作才有比较好的后盾，也是一项很基本的保持。其实生活当中睡眠不足这样的现象是相当的常见的，并且当睡眠不足的情况下对于人们的精神也是有很多的影响的，因此低于睡眠不足出现的时候的主要的症状。那么，哪些状态是表示睡眠不足的呢？下面跟随本网一起看看吧。

睡眠不足的表现

1、立即入睡

你可能以为这是良好睡眠的表现，事实恰恰相反。据研究报告，如果你经常在躺下5分钟内就睡着，你可能有严重的睡眠不足，甚至睡眠障碍。

2、变得笨手笨脚

有些人可能觉得，自然而不造作的笨拙会显得可爱，但是，睡眠不足也可能导致运动技能的问题，譬如脚步不稳，或者行动中磕磕绊绊。

3、比平时更容易冲动

缺乏睡眠会使得你变得极易冲动，会使你做出与平常完全不同的行为，例如突然开始想吃平时不吃的食物、买下超过预期的衣饰等等。这是因为睡眠不足会影响控制判断、视觉联想、注意力和冲动控制的大脑前额叶皮层。

4、依赖于陈词滥调

如果你发现自己说话，一直围绕着，诸如“要饭的哪能挑肥拣瘦”、“有备无患”等谚语、短语，而你并非退休人员，那么，有可能是需要打个盹了。额叶与言谈有关，建设性的思维和创造力会深受睡眠剥夺的影响。专家认为，睡眠不足的人，很难有自发的复杂讲话，很多会出现口齿不清、口吃、讲话单调，或者使用陈词滥调。

5、健忘

如果你出门邮寄东西，到了地方才发现被忘在了家里;或者总是记不住新同事的名字，尽管听过好几遍，缺乏休息很可能会扰乱你的记忆。哈里斯表示，睡眠有助于记忆巩固和情绪处理，如果没有适当的休息，就很难形成记忆，把握不住来龙去脉就难以深思熟虑，并理性的行事。

6、比平常更容易饥饿

如果你不能在晚上拥有充足的睡眠，就很难阻止自己对薯片和冰激凌的欲望。因为睡眠不足会增加你的食欲，并影响瘦素和生长素释放多肽。

专家说：“瘦素会控制我们停止进食，并产生饱足感;生长素则会给我们饥饿的信号，告诉我们应该进食。当睡眠不足，瘦素和生长素的平衡被打破，瘦素会下降并增加生长素，所以，没有良好的睡眠，身体激素就会控制我们吃得更多。”

7、一句？需要读两次

无法集中注意力，也是没有花足够的时间睡觉的一个明确信号。伴随着睡眠不足，你会缺乏专注，并损害做出瞬间决定的能力，有研究表明，睡眠对于决策有着大用场，譬如驾驶中需要避免事故。

8、看电影或白天坐飞机时睡着

当睡着的那一刻，你进入了一个黑暗或沉闷的环境，尤其是在白天睡觉的时候，是睡眠不足的标志之一。如果你睡眠充足，你应该能够保持相当强的警惕性，毕竟，这是白天。

9、放空

如果你在开车时，错过了高速路的出口，或者忘记了转弯，甚至突然忘记了自己？在开车，那么，你需要更多的睡眠。当然，并非所有“放空”都是不好的。

生活节奏的紧凑、工作压力的增大，让白领们加班熬夜成了常有的事情，长期以往，不少人出现入睡困难，早醒，半夜醒来不易再入睡等失眠的困扰。那如何提高睡眠质量呢？

10、婚姻不谐

当你觉得伴侣让你生气时，你可能只是累了。加州大学的一项研究发现，夫妻间更频繁和严重的“战争”，往往发生在没有得到足够的睡眠。研究人员指出，缺乏睡眠就更难避免和处理冲突。

睡眠质量的好坏会影响到我们的学习生活，所以只有提高睡眠质量，才能够让我们保持健康。那么，睡前吃什么可以提高睡眠质量呢？

蜂蜜

大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin（苯基二氢喹唑啉），这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。

杏仁

杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，和蜂蜜一样，也含有色氨酸和松缓肌肉的良药--镁。经常吃有助于缓解焦虑情绪，睡眠。同时杏仁还有利于心脏健康，还能帮你“清洁”肠道。

燕麦片

燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。同时燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。

香蕉

香蕉果皮内包着的东西实际上就是“安眠药片”。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有让肌肉松弛效果的镁元素。另外香蕉是通便的最佳水果，不过这里指的是熟透的香蕉，生香蕉反而致便秘。

莲子

莲子性平味甘，有清心安神、补脾益肾功能。可以治疗多因心脾虚弱，心火过盛所致的失眠问题。《重庆堂随笔》记载“莲子交心肾”，故凡心肾不交、阴虚火旺者宜煮食之。用它煮粥或炖猪心汤食之，每天一餐，可达安眠之功。

红枣

性温、味甘、色赤、肉润，具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。取红枣去核加水煮烂，加冰糖、阿胶文火煨成膏，睡前食1～2调羹。

个人觉得喜欢喷香水的人都是比较精致的人，香水的质量也是个很大的问题，那么决定香水质量的是什么呢，冬季香水香味能持续多久呢。

决定香水质量的是什么

想要购买香水时，将其喷在手腕上并戴上一天，以观察香气的过渡特性和寿命。避免在纸上喷洒，因为它只会露出前味，并且不能很好地表明香气与人体油脂的混合方式。不要盲目购买，根据别人的推荐购买香水。

您需要测试香水是否补充了您的自然体味。商场是方便试用不同样品的地方，只需确保在准备好之前就不买。

冬季香水香味能持续多久

冬季香气通常比夏季香精更长久。夏季香气的淡淡柑橘香气倾向于在使用后的4-5小时内蒸发。一个良好的夏季香水应该在5-7小时之间。冬季香水的基调更浓烈，持续时间更长。冬季香水会持续至少10个小时。

香水如何测试

在每个手腕和每个内部肘部上喷一个。在闻到每个古龙水之间，用浓烈的东西如咖啡豆(通常提供)来刷新味觉。避免使用提供的纸条来测试香气。最初的前调气味不一定会在一天中的其余时间中徘徊。将香精喷洒在手腕上后，在商场中走来走去，并以不同的间隔闻到古龙水长达一个小时。

清香独特的香水有哪些呢

1、宝格丽白茶

中性香水，是2003年首发。前调里混合了小豆蔻，中调是清淡的茶味，跟下面两款相比，茶香比较淡雅，尾调则加入了麝香、白胡椒等温暖香气做基调。会有逐渐变甜的过程，干干净净，极为轻盈和自然，适合夏天的燥热天气。

2、宝格丽大吉岭茶

什么味的香水好闻?宝格丽的这款大吉岭茶香水是最能让人感受到茶叶嫩芽清香的一款。2006年首发，虽然最初将它定位为男士香水，但却已经被大家默认为中性香水了。以大吉岭茶和黑加仑花等为基调，带着微微的似柑橘的味，这个味道在一两个小时后就没有了，然后一直是清新带点甜的木质香，留香很久，十个小时后还能闻到皮肤上的味道。

3、ByKilianImperialTea皇家御茶

它可以说是茶味最浓的香水了，同样是茉莉花茶香型，绿茶茶香浓郁，茉莉香味只是陪衬。有一种素净之美，就像打开了一盒茉莉花茶的茶罐，香味持久。会比较清新，如果比较喜欢整体都茶香，会比较适合这一款。