家长怎么预防孩子近视（优秀20篇）

养成良好的用眼习惯，不用手揉眼睛，近距离用眼后要进行至少10分钟的远眺;科学用眼，尽量不要让幼儿玩电子产品或看电视，要在光线舒适的环境下看书;定期进行视力检查和屈光筛查，如有近视倾向要尽早干预;合理的饮食调节，可以让孩子常吃黄、橙、红、紫、绿等有颜色的食物。

怎样预防宝宝眼睛近视

1.养成良好的用眼习惯，这个非常重要，不要让孩子用脏兮兮的手去揉眼睛，近距离用眼后要进行至少10分钟的远眺。

2.用眼，尽量不要让幼儿玩电子产品或看电视，要在光线舒适的环境下看书，选择与幼儿身高相匹配的学习桌椅。

3..定期进行视力检查和屈光筛查，建立及完善视力屈光发育档案，早期发现近视高危儿童。如有近视倾向、视力不良的要进行早期的针对性干预。

4.合理的饮食调节也很重要，家庭可以让孩子常吃黄、橙、红、紫、绿等有颜色的食物，比如菠菜、南瓜、牛奶、豆制品鱼肉、坚果等食物。

孩子吃猪肝可以预防近视吗？人们普遍认为，猪肝维生素A含量很高，维生素A的确对视力好，但它主要影响的是眼睛在暗光下的视力，也就是在暗光下的适应性。维生素A缺乏时，会导致人在较暗的光线下适应能力下降(从明亮处进入光线较暗的环境中半天看不见，从看不见到慢慢看见的时间段长)，严重的话可致夜盲，还会导致眼睛结膜或角膜的损害。

我们知道富含维生素A的食物很多，这也不是猪肝的专利，蔬菜、水果以及其他肉食中都有，比如胡萝卜、南瓜、猪肉中的含量也较高。

有的人近视了，认为吃猪肝可以起到改善视力的作用。事实上，近视的原因是由于眼球变形———前后径增加，晶体不能正常聚焦到视网膜上所致。不管你吃什么食物，甚至药物都不可能改变眼球的形状，使眼球前后径恢复正常距离，又怎么可能帮助治疗近视呢?

要预防近视，首先应该保持用眼卫生，保证饮食营养均衡，还可以多吃些富含维生素和微量元素的食物。当然，近视眼患者还是应该到专科医院接受正规治疗，没有特别有效的食疗方法。

随着科技发达，电子产品越来越多，在这个信息时代里面，每天面对电脑、手机、电视的时间也许远比面对蓝天、绿色的时间多。特别是家里有小孩的家庭，小小年纪就戴着一双眼镜，实在是令人深感可惜。不少妈妈们就问了，有没有预防孩子近视的方法，下面就让小编来介绍一下预防孩子近视须注意用眼卫生。

◆预防孩子近视的方法

【注意用眼卫生】

小孩子要注意合理用眼，养成良好坐姿，做作业时注意保持距离，不要长时间近距离读写、看电视、上网等，每工作40分钟休息(视远)10分钟，防止眼肌过度疲劳;做作业时光线不能太强或太弱，尽量减少异常视觉刺激。【坚持做眼保健操】

眼保健操已成为青少年近视眼防治的常规措施，通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。【合理饮食】

研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。【定期检查】

定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。在此，家长要注意，不能让孩子沉溺于电视或电脑游戏中。

溺水是导致儿童死亡的最主要原因之一。当前的天气逐渐变热，宝宝天性爱水，玩水就成了他们消暑的好游戏。可是当宝宝不慎掉入水中，几乎没有自救的本领，溺水事故就可能随时出现，而要想预防孩子溺水，家长要知道四大安全保护措施。

故事背景：

溺水是指在游泳、失足落水、车船事故或跳水自杀、发生水灾时，因大量水和泥沙堵塞呼吸道而发生窒息的伤害。溺水可在数分钟内致人死亡。孩子发生溺水的原因都有明确的环境或个人因素，如家长照看不周，自我保护意识欠缺，不懂游泳技术，场地缺乏安全设施或现场存在潜在的隐患，身患某种疾病(如在游泳时癫痫发作，或下水后肌肉突然痉挛等)，游泳前未做准备活动，溺水发生时不会自救或互救等。所有这些原因都是可以在事前防范的。

儿童预防溺水的措施

●普及儿童安全游泳知识。家长或学校应从小培养儿童学会游泳，学校可设置游泳课程。

●加强安全宣传教育。通过各种方式在社区或学校进行培训，开展游泳安全教育。尤其要重视对家长和老师的有关训练，提高其对儿童的监护责任和采取应急措施的能力。同时要对孩子进行自救和互救措施及能力的培训。

●提高儿童自我保护意识。家长要教育孩子不要私自到江河、湖塘岸边和水井四周玩耍或行走，不单独去水流湍急或水域情况不明处游泳。

●加强安全防护设施。对室内外危险水源采取安全隔离措施，如岸边设置护栏，水井粪窖加盖，危险水域设置醒目标牌，游泳场所要有充足的救生设备等。

儿童在一天天长大，自我活动意识越来越强，接触的人也越来越多，家长与其紧张自家儿童被拐遇害，不防教会孩子一些如何预防自己被拐的儿童安全教育常识，这才是长期有效的安全防范。

家长要教会孩子的几点预防被拐常识：

1、教孩子记住自己的居住地

孩子不仅要记住自己的父母的名字，还要让宝宝记住自己的城市名字、小区名字和门牌号。

2、教孩子熟记亲人电话

让孩子记牢亲人的联系方式，尤其是爸爸妈妈和家里的电话，还要教会孩子如何拨打电话。

3、教孩子拨打紧急电话号码

应交会孩子拨打110、119、120等求助电话，紧急情况下，父母的电话太长易忘记，这些电话兴许就能派上用处呢。一定要告诉宝宝，只有紧急情况才能打，平时不能乱拨的。

4、教会孩子辨识好人与坏人

在孩子最无助的情况下，有这几种人可以信任：一是穿军警制服的群体，有事找警察叔叔这个意识也要从小灌输给宝宝，并教宝宝辨认警察、军人和保安等穿制服的人;二是大的机关单位或超市商场统一着装的工作人员，迷路的孩子可以走进这样一个群体寻求帮助。

5、教育孩子不要接受陌生人给予的任何物品

教育孩子不要接受陌生人给予的任何物品，特别是食物，因为里面很可能已经被掺进了药粉。还有的不法分子会以玩具作为诱饵，吸引孩子的注意力，以便趁机将他们抱走。

6、教育孩子不要理会陌生人

对于陌生人提出的任何要求和请求都要坚决拒绝，比如“小朋友，你帮我带个路，去XX地方吧?”也不要对陌生人的夸奖、赞美弄得沾沾自喜而失去了警惕。始终记住一条：不要理会陌生人。

7、教育孩子不要随便去别人家做客

之前就有过孩子去同学家玩，结果当时家里没有大人，附近的无业游民将孩子骗走的事例。尤其是女孩子，更要特别留心，无论去哪里都要及时与大人取得联系，并告知具体方位。

8、教育孩子不要给陌生人开门

当家里只有孩子一个人在家时，要叮嘱他，假如有人敲门，一定要先通过猫眼看看来人的样貌，只要是陌生人，不管他说的天花乱坠，都坚决不能开门;不过鉴于现在也发生了不少熟人作案的案例，还是小心为上，除了是外公外婆、爷爷奶奶这样的至亲之外，任何人都不要放他们进来。

9、让孩子养成随手关门的好习惯

如果是一个人放学回家，要先看看身后是否有可疑的人跟在后面，确定无异样情况后再开门进屋，同时马上就把房门锁上，以防坏人趁着疏忽大意没关门的时候进屋行骗。

10、不要让孩子单独出门

不要让孩子单独出门，哪怕只是去楼下附近的小店买包盐，虽然说要培养孩子的生活能力，但是在孩子能够完全保护自我之前，最好还是由大人带领比较安全。想了解更多预防儿童被拐遇害相关的儿童安全知识，请继续关注在本安全网站安全科普、安全话题、你知道吗等频道。

性早熟儿童日益增多，如何防治性早熟已经父母急切关注的问题。下面我们就来看看，孩子的性早熟家长应该如何正确预防？

一、如何有效预防孩子性早熟

1、合理饮食，避免误食激素

由于儿童、青少年处在生长发育的重要阶段，所以十分要注意饮食营养，每天都要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等，以保证身体增长需要。但是儿童不宜药物进补，人参、蜂王浆等滋补品不宜在儿童期服用。激素或类激素过多是患儿性早熟发病的主要原因，儿童不应食用含有激素的食品，比如说各种禽肉，其中以禽的颈及肝脏最为危险。2、妥善存放避孕药物、丰乳美容品

临床上很多假性性早熟的孩子是因误服了避孕药和接触了含有雌激素的丰乳美容、化妆品而引起的。因此一方面家里要妥善保管，杜绝孩子误服或接触的可能。另一方面，要教育孩子不能随便乱服药。3、注意孩子的生长发育

很多性早熟孩子都是在洗澡时被发现有异常体征，如乳头色素加深、隆起，出现短小的阴毛等。有的孩子往往不是与父母生活在一起，而是由祖父母、外祖父母或其他人带养。因此，父母更要关心孩子生长发育的情况，可以通过给孩子洗澡，发现孩子的性发育是否有异常。4、避免不良文化的刺激

其一是视听产品中“儿童不宜”的情爱镜头，以及整个社会的“泛情爱化”资讯，父母应有意识地切断这种视听传播途径，为孩子制造一个相对纯净的儿童情感空间。

预防近视则是每个宝妈宝爸都必修的课程，营养元素的补充，适度的按摩都能有效缓解眼部疲劳，预防近视产生。下面介绍了一些家长如何预防宝宝近视的相关知识供大家参考。

营养元素的补充能协助舒缓眼部紧张，强健宝宝的眼睛。修缮平日饮食的结构，多多摄取下面的营养，也能为改善近视起到辅助作用。

1、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。

2、维生素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E。

3、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。

4、锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

预防近视按摩操一家大小学起

预防近视宝妈们还可以选择按摩的方法，带领全家一起按摩眼睛，把视力保护变成一次好玩的集体活动。让近视绕着走。

1、用双手大拇指轻轻揉按天应穴，该穴位位于眉头下面、眼眶外上角处。

2、用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴，先向下按，然后向上挤。穴位位置：鼻根部紧挨两眼内眦处。

3、用食指揉按面颊中央部的四白穴。穴位位置：眼眶下缘正中直下一横指。

4、用拇指按压太阳穴。穴位位置：眉梢和外眼角的中间向后一横指处，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上、外上、外下、内下，这个方法可使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位得到按摩。

爸爸妈妈们请注意，以上按摩方法仅适用于尚处发育期的孩子。当宝宝们在进行眼部按摩前请注意手部清洁。按揉穴位的正确触感是轻微酸胀为，爸爸妈妈要注意提示孩子以免擦伤肌肤。按摩结束后，请观看远处的绿色的植物。最后，按摩需要长期坚持，才会有效果。

夏天到了，紫外线越来越强，强烈的紫外线直晒宝宝的眼睛会导致电光性眼炎等，影响宝宝的视力。要保护好眼睛，单纯注意用眼卫生是不够的，还要讲求科学饮食，注意营养。那么妈妈如何从食物预防孩子近视呢？

蛋白质

视网膜上的视紫质由蛋白质合成，蛋白质不足导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。眼部组织的修补、更新，都需要补充蛋白质。瘦肉、鱼、虾、奶类、蛋类、豆类等都是富含蛋白质的好食物。

维生素A

维生素A是构成眼感光物质的重要原料，维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。反之，会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化，使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清，甚至引起夜盲症、白内障等眼疾。含维生素A最丰富的食品是肝脏，它是体内维生素的储存场所。蛋黄和全脂奶也含有一定量的维生素A。胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。

富含胡萝卜素的食品是：芥蓝、绿菜花、菠菜等各种深绿色叶菜，还有胡萝卜、南瓜、红心甘薯、芒果、柑橘等橙黄色蔬菜和水果。果蔬的颜色越绿、越橙，胡萝卜素含量越高。

B族维生素

眼睛的工作，需要许多酶类的参与，还需要大量养分。B族维生素当中的维生素B2特别重要，它被称为“美容维生素”。如果它发生缺乏，眼睛就会怕光流泪，眼白布满红丝，美目明眸便无从谈起。而维生素B6、泛酸等也能帮助眼睛缓解疲劳。富含B族维生素的食品是鸡蛋黄、牛奶、酸奶、肝脏、瘦肉、大豆、红豆、绿豆、燕麦等。

维生素C

维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，摄人不足易患晶状体浑浊性白内障，角膜炎、前房、虹膜易出血。维生素C的好来源是各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃等。

维生素E

维生素E具有抗氧化作用，可抑制睫状体内的过氧化脂质反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，对增强肌肉代谢作用和生殖机能均有良好影响，能促进病变组织的恢复。维生素E的好来源是各种新鲜坚果、豆类、粗粮、小麦胚芽油、葵花籽油、大豆油等。

叶黄素

叶黄素能在体内转变成玉米黄素，而玉米黄素是视网膜黄斑的主要色素，它能有效过滤紫外线和蓝紫光，避免眼睛受到伤害。眼组织富含欧米伽3脂肪酸，它的工作是整天接触光线，而光线和紫外辐射都是促进脂肪氧化的重要因素。如果没有玉米黄素的保护，眼睛肯定会提前衰老。同时，花青素能够缓解睫状肌的紧张性，并促进视紫质的再生，对于预防视力疲劳也很有帮助。

菠菜、油菜等各种深绿色叶菜，紫甘蓝、红苋菜等紫红色蔬菜，蓝莓、樱桃、桑葚等深色水果，都含有大量叶黄素，紫米、黑豆这类植物种子含有花青素。

微量元素

眼球的转动需要肌肉的拉动，而钙与肌肉的灵活性关系十分密切。如果膳食中长期缺钙，则肌肉僵硬，弹性下降，导致眼球转动不灵活，眼肌调节能力和恢复能力差，甚至发生眼轴拉长而导致近视度数加深。锌是许多酶类的活性因子，也是视力形成所必需的营养素，眼睛当中锌含量极高。如果没有足够的锌，会导致视力下降，弱光下视物不清。

含锌丰富的食品是贝类和软体类海鲜、瘦肉、黑芝麻、西瓜子、榛子、核桃等。含钙丰富的食品是奶制品和豆制品等。

到了夏天，有很多家长喜欢推着儿童到马路上遛弯，而这种情况其实是具有安全隐患的，除了道路交通安全隐患，还有一种就是容易造成儿童铅中毒。

遛马路宝宝更易铅中毒

高处风速大，空气流通会快些，可能造成短时间内底层空气含铅量略高，但如果认为这是造成婴儿铅中毒的主要原因是不对的，而且相差16倍更是天方夜谭。业内一般认为1.5米以下即人的活动层，其空气污染物的浓度随高度变化没有太大差别。

婴儿的代谢和排泄功能发育不完善，但是对铅的吸收率却是成人的5倍多，所以婴儿容易铅中毒。医学表明，铅中毒的主要原因是由呼吸道吸入过量蒸气或粉尘，然后呼吸道中吞噬细胞将其迅速带至血液，从而导致中毒。铅中毒对婴儿的智力有影响，家长要学会怎样预防。让婴儿尽量远离汽车尾气有助于健康。

如何预防儿童铅中毒

1.减少儿童在马路上的时间，特别是车流量高峰时段，以减少含铅汽油废气对儿童的污染;

2.在工业比较集中的城市，一天有两个空气污染高峰，也有两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，两个相对清洁时段是上午10时和下午3时前后。可以根据所在区域的实际情况，酌情选择开窗时间，避开污染高峰;

3.父母为铅作业工人者，应尽可能减少通过工作服、双手、头发等将铅带入家中，污染家庭环境;

4.住房装修(特别是儿童的卧室)应尽可能用无铅涂料;

5.少食用罐头食品和爆米花、皮蛋等含铅量大的食物。

总之，家长没事儿别推孩子溜马路，预防铅中毒。如果你想掌握更多防范儿童铅中毒以及宝宝食物中毒怎么办的方法这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！

春季是感冒高发季节，家长应该从饮食、衣着等各个方面，全方面把关，帮助孩子预防感冒，下面来看看预防孩子春季感冒家长把好哪些关吧？

1、饮食

小孩子不懂得控制饮食，遇到喜欢吃的食物就会吃很多，吃比较多的油炸食物、糖果、火锅、高热量的食物等，这很容易产生内热，最后导致易得感冒。此外，冰淇淋、冷饮等寒凉的食物容易引发肠胃不适，造成抵抗力低下，从而容易感冒。

2、衣着

到了春季，很多人迫不及待地减少衣服，但有的地方其实温度还很低，如果衣服穿得不够，很容易着凉。而另一部分家长则担心孩子冻着，仍然给孩子穿很厚的衣服，这样孩子活动时容易出汗，反而更容易感冒。因此，在春季，家长一定要注意随着气温及孩子的活动情况随时增减衣服。

3、空气

春季气温回升，也是各种病菌活跃的季节，很多疾病会通过传染，尤其呼吸道疾病。因此，建议家长尽量少带孩子到车站、市场等人多的场合，如果一定要去，可戴上口罩。

4、疲劳

春节是适合出游的季节，很多家长会在周末选择带孩子外出春游。但在行程上应以孩子不会太累为宜，如果行程过于紧张，孩子出门常常休息不好，饮食也有不适应，平时的生活习惯会被打乱，加上身体劳累的情况，机体抵抗力就会下降，导致容易感染感冒。

小编为大家整理的关于预防孩子春季感冒家长把好哪些关的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

春季空气中的细菌病毒大量增加，孩子很容易受到肠道病毒感染，引发各种疾病，特别是疱疹性咽峡炎和手足口病。

特殊类型的上呼吸道感染，病毒引起。

传染方式：接触传染、粪口传播、呼吸道传染。

症状：开始酷似感冒，一般是突发高热、流涕，很容易被粗心的家长当做普通感冒而延误治疗。患儿的上腭、口腔黏膜、扁桃体、咽后壁等处，可以看到约米粒大小的灰白色疱疹，2~3天后逐渐形成溃疡。此时，又容易被父母误认为是手足口病，引发不必要的担心。

治疗方法：抗病毒治疗，吃抗生素无效。

近期，这种类似于手足口病的小儿疱疹性咽颊炎呈现出多发的趋势，特别是在一些幼儿园，一旦有一两个孩子患病，就可能引发传染，因此，爸爸妈妈要注意啦！

小儿疱疹性咽颊炎是一种特殊类型的上呼吸道感染，由病毒引起。这种疾病有三大特点：一、症状类似感冒，一开始很容易被忙碌的爸妈当做是普通感冒而延误。二、一旦病情加重，咽喉上边两侧出现很多小疱疹，又会引起爸妈们的担忧：该不会是传染上手足口病了吧？三、咽喉上边出现的小疱疹，逐渐转变成口腔溃疡，疼痛难忍，给孩子喝水、吃药、吃饭都造成了极大的困扰。

潮湿高温，是导致手足口病发病增多的原因，因此，与手足口病致病病毒相同的疱疹性咽颊炎患儿近期也开始增多，相比手足口病患儿数量，疱疹性咽颊炎在幼儿中要高发得多。

孩子一旦罹患疱疹性咽颊炎，就会在咽喉上边两侧出现很多小疱疹，两种疾病都会出现发烧、咽喉痛、口腔内疱疹等症状，引起了爸妈们的极大担忧。

专家指出：疱疹性咽颊炎与手足口病的致病病毒相同，前者发病数大大超过了后者，严重的可能会转化成手足口病。家长看到孩子嗓子里长疱疹，以为得了手足口病，其实患儿手心和脚心并没有疱疹，因此不能确诊为手足口病。可以认为疱疹性咽颊炎是手足口病的早期症状，但在疾病上不能混为一谈。

疱疹性咽颊炎也像手足口病那么危险吗？

前两年，手足口病引发的危机，让不少父母直到如今还心有余悸，那么，疱疹性咽颊炎也像手足口病那么危险吗？

手足口病和疱疹性咽颊炎是两种疾病，都是由肠道病毒引起，但病情轻重差别大，这与孩子的体质水平息息相关。

两种疾病的治疗都是抗病毒治疗和退烧治疗，疱疹性咽颊炎多发于1到7岁的儿童，对3岁以下的幼儿危害更大，通常来说，疱疹性咽颊炎经过治疗一般三四天可见效，一周即可治愈，只有极少的病例会进一步恶化。

疱疹性咽峡炎的病情较轻，却也会有合并细菌感染的可能，也可能发生脑膜炎、心肌炎等并发症，所以，如果持续高热、溃疡不愈等要考虑就医，一旦出现呕吐、头痛、精神萎靡等症状，要尽快就医。如果你对儿童疾病安全小知识等有关儿童疾病方面的知识还有疑问，请继续关注儿童鼻炎安全常识栏目。

谁都希望自己的眼睛是清澈明亮的，近视眼会影响到生活中的很多事，没人愿意在鼻子上架一副眼镜。相对于成年人，孩子更加容易患上近视眼。所以，妈妈们一定要时刻防范孩子的用眼坏习惯。而且，眼睛不可能一夜之间就近视了，肯定有一个量变到质变的过程，在这个过程中，妈妈们一定要将近视扼杀在摇篮里。

3岁以内的孩子视神经还没有发育好，这个时候最好不要给孩子接触手机等电子产品;3岁的时候，视力可以达到0.6，基本可以做到手眼协调;6岁的时候，孩子的视力基本达到了成人的标准，即1.0，但立体视功能要到9岁才可以完全等同于常人。

对于幼小的孩子，预防近视是非常重要的，因为他们一旦患上近视眼，将随着视力的持续发育而引起弱视、高度近视等更严重的情况。我们不能按照成人的标准去衡量孩子的视力，要带孩子去专业的机构去检测。不过，很多时候，妈妈们可以根据孩子平时的用眼习惯，第一时间预防近视的发生。

一、孩子眼睛近视的征兆

1、看东西的时候贴得太近

当孩子无论看什么东西，都喜欢贴得很近时，他就已经开始准备着迈入近视大军了。家长一定要纠正孩子的这一习惯，多带孩子进行户外活动，少接触电子产品，减少用眼机会。

2、频繁眨眼

当孩子总是不自觉地眨眼，妈妈们就一定要留心了。眨眼这个动作可以说是眼睛自身的保护机制，它可以缓解疲劳，预防近视。若是孩子频繁眨眼，那就是他的眼睛有了疲劳的现象，这也是近视的一大征兆。

3、老想揉眼睛

对于小宝宝来说，揉眼睛可能是因为困了。家长们对孩子的作息规律是最清楚的，如果孩子总是无故揉眼睛，就说明他可能看不清东西，通过揉眼睛的方式想看得更清楚一些。

4、歪着看东西

我们在看东西的时候，一般都是直视的，可如果孩子喜欢歪着头、斜着眼看东西，也一定要引起重视。歪着看东西的原因，是因为这样可以减少散射的光线，以便使视力更加集中，从而能看清事物。这样时间久了，不仅会造成近视，还会形成斜视。

5、喜欢皱眉

当孩子总是对着一个东西皱眉的时候，不要以为他勤于思考。皱眉这个动作会使眼肌压迫到眼球，从而加快近视的进程，一定要第一时间纠正这一不良习惯。

6、总是眯眼

眯着眼睛看东西的原因跟歪着看东西是一样的，都可以使光线更集中，从而看得更加清楚。但是，这只是暂时的。而孩子一旦有了这样的用眼习惯，很可能跟近视有关，应及早排查并纠正。

二、孩子有了近视征兆，父母应如何做

1、多吃富含维生素B1的食物

如果缺乏维生素B1，就会导致眼神经抵抗力的减弱，从而使近视的概率大幅上升。因此，多吃富含维生素B1的食物，无疑对视力的恢复是有益处的。这类食物有很多，如奶制品、蛋黄、胡萝卜、橘子、动物肝脏等等。

2、定期检查视力

如果已经有了近视征兆，就一定要定期带孩子去检查视力，从而能够及时得以纠正。特别是6岁以前，是矫正视力的最佳时期，千万不要任其发展。

3、控制孩子的用眼时间

现在，很多家庭都不缺电视、电脑、手机等电器或电子设备，而这类产品是非常吸引孩子的，他们在上面看动画片、玩游戏，时间过得很快，一不注意就会使眼睛疲劳。家长应控制好孩子看电视、玩游戏的时间，一般以20分钟为宜。

4、培养良好的用眼习惯

家长应给孩子培养好正确的用眼习惯，如不要在光线不稳定，或是太强、太弱的时候看书;走路、坐车的时候不要看书或手机;不管看什么都应保持一定的距离等等。习惯一旦形成是很难改变的，所以，父母应在孩子小的时候就培养好，而不是等孩子的坏习惯养成了再去纠正。

结语：一直以来，人们把眼睛比喻成心灵的窗户，谁也不愿意在“窗户”上再架一副眼镜。然而，看看我们身边的孩子，近视眼比比皆是，家长们是时候留心孩子的视力了。近视眼的形成也有一个过程，在这个过程中，孩子会表现出种种不当的用眼习惯。只要及时纠正，并适当地加以预防，相信你的孩子一定可以远离近视。

预防近视是一个长期而复杂的过程，需要从多个方面入手，改善生活习惯、加强运动、注意饮食营养等方面的措施都是非常有效的。作为家长和老师，应该帮助孩子们养成正确的用眼习惯和健康的生活方式，预防近视的发生。还应该定期带孩子们去检查视力，及时发现和治疗近视等眼部问题。只有这样，才能保护孩子们的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

但长时间使用这些设备会导致眼睛疲劳和近视。应该控制孩子们使用电现代生活中，电子设备已经成为孩子们必不可少的一部分。子设备的时间，并规定他们在使用这些设备时保持一定的距离和角度。充足的睡眠对眼睛的健康非常重要，可以帮助恢复眼睛的功能，减少眼部疲劳。应该确保孩子们有足够的睡眠时间。

孩子们看书时应该保持正确的姿势，保持一定的距离和角度。看书的时间应该适当，每隔一段时间应该休息一下眼睛。适当的户外活动可以减少孩子们近距离使用电子设备或者看书的时间，可以让孩子们更好地接触阳光，促进钙的吸收，有利于眼睛的健康发育。眼保健操可以帮助孩子们缓解眼部疲劳，增强眼部肌肉的力量和灵活性，对预防近视有很好的效果。

维生素A是眼睛健康的重要组成部分，可以帮助保护眼睛的黏膜和视网膜。应该给孩子们提供富含维生素A的食物，如肝脏、鱼肝油、蛋黄等。钙和磷是眼睛晶状体的重要组成部分，可以帮助维持眼睛的正常结构和功能。应该给孩子们提供富含钙和磷的食物，如牛奶、豆类、鱼肉等。过多的甜食会导致体内糖分升高，增加眼轴的长度，导致近视。应该减少给孩子们食用过多的甜食，如糖果、蛋糕等。

近视，一个让中国所有青少年不得不面对的严峻话题，一组近视眼的发病数据，就能完全的揭示出近视对孩子的影响。据说，学龄前已达3％－5％，小学生为10％，中学生约20％，大学生30％－40％，近视眼几乎为中国的青少年蒙上了一层黑色面纱，一个个架在鼻梁上的小眼睛，不知愁坏了多少家长。那么孩子患了近视家长该如何预防呢？让我们为您全面的进行一次总结。

生活中不良的作息习惯就是孩子明亮双眸的最大杀手。一个歪歪扭扭的读写姿势，长时间无约束的对着电视电脑，孩子的眼睛就在不知不觉中变差。真心想让孩子预防近视的家长，请您严格按照以下建议去要求孩子，您一时的严厉，就是孩子一世的福气。

33厘米的距离，是孩子读书写字时眼睛与书本的最佳间距。

不强不弱来自左前方的光线，是孩子写字时最佳的亮度。

端正的坐姿，头要放正，背要挺直，是孩子伏案写作的标准姿势。

5－10分钟的远处眺望加上眼保健操，是孩子读、写半小时后眼肌最好的放松。

适中偏大的字体，是孩子最适合的书本字体。

定期的视力检查，是孩子及时发现纠正视力的最好机会。

当然，除了掌握上述的几点，一些生活中必要的问题家长须有所了解。比如看书读报切勿让孩子在车中或躺在床上，严格限制孩子看电视玩电脑的时间，社会各界也要为维护孩子的视力做出贡献，制定定时提醒的程序，帮助孩子不要沉迷游戏，保护视力，建筑的材质尽量选择护眼的不反光材料，城市的绿化也要进一步加强，我相信，将社会各界的力量团结在一起，孩子迟早会摘掉眼睛，清晰迎接未来。

儿童性早熟现在已经开始慢慢地渗透到了孩子的世界里，性早熟对于孩子的危害是非常大的，它是不符合孩子正常的发育体系的，因此如果发现孩子出现性早熟，应该及时的治疗，确保孩子能够健康正常的成长。爸爸妈妈要知道如何预防性早熟，才能做好防范措施。下面就跟小编一起来看看家长用哪些方法可预防孩子性早熟。

1、营养过剩是容易引起孩子性早熟的主要原因之一。要预防性早熟的发生，家长应注意高蛋白食物的摄入量不要过多，每餐中肉菜搭配，千万不要以肉当菜。

2、少吃洋快餐。有研究表明，每周光顾洋快餐2次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，其性早熟的可能性是普通儿童的2。5倍。因此每周限制宝宝吃洋快餐，用新鲜水果代替油炸类小食品。

3、补品会促使孩子性早熟。因此不要盲目给孩子食用蜂王浆、蜂花粉等“补品”或是增进智力的保健品。必要时应在医生指导下进行。

4、妈妈要妥善存放避孕药物、丰乳美容品等，以免孩子误服或接触，也不要给孩子搽用成人化妆品或护肤品。

5、处于哺乳期的母亲不可使用涂抹在乳房上的丰乳产品，以防被宝宝吃进体内。

6、宝宝要少吃反季节蔬菜和水果以及含有添加剂的食品。

7、父母亲密时要避开孩子，此外禁止孩子看与性有关的影视和书籍。

预防孩子近视哪些食物要少吃?近视的问题现在很普遍，大家可以看到不少的中小学生都早早的带上了眼镜，对于预防近视，每位都很想知道如何来做才是正确的，才是有效的，从饮食的角度上来讲，我们建议不要让孩子吃太多的甜食会有一定的效果。

俗话说，食蔗高年乐，含饴稚子欢，甜蜜蜜的糖讨人喜欢，更是很多小孩子的心头爱，但家长需要注意的是，过量摄入糖不仅容易引起龋齿、造成肥胖，还会令体内缺乏铬和钙而诱发近视。专家表示，儿童近视眼的发生(尤其是高度近视眼)与这两种元素的缺乏有密切关系，与吃糖分不开。

医学家从近视眼患者的头发中测量钙和铬的含量，发现此类头发里普遍缺少钙和铬这两种元素。而这两种元素直接影响到人体对眼睛里液体压力的调节。眼睛的液体压力如能保持正常，就能防止近视眼的发生。

数据统计，多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是糖类、精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。缺乏的食物种类越多，近视的发生率越高，近视的程度也越高。

首先，糖吃多了，糖含量的增加会引起房水、晶体渗透压改变，导致近视的发生。其次，过多地摄入糖及高碳水化合物也会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。此外，过多摄入糖还会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，致使眼轴伸长。这也在一定程度上造成近视的发生和发展。

因此，预防儿童近视眼不但要注意用眼卫生，还要养成合理的饮食习惯，讲究营养，青少年要多吃些粗面、糙米，少吃糖果，限制猪油和高蛋白动物脂肪的摄入，减少身体里铬的排出，这样有利于预防近视眼的发生。

孩子近视会给孩子的学习和生活带来很多的麻烦，预防近视要从小抓起，从饮食上来调节也是一种不错的方法

花粉过敏是孩子过敏症状比较常见的一个类型。事实上，花粉过敏的因素有很多，家长在为孩子做好防护措施的同时，有必要更客观得看待这个问题，包括不可避免的气象、季节因素，都会有着相关的推动作用，在充分了解之后，预防措施更加完善，下面我们一起来看看孩子对花粉过敏家长如何预防吧？

一、花粉与孩子的健康

关于花粉对孩子的健康影响，发烧是最明显的症状之一。同时，经研究显示，花粉热严重影响着孩子的生活及学习质量，甚至导致出现睡眠困难。此外，枯草热与哮喘之间有着紧密关联。

哮喘和花粉热的发作均是由于孩子的免疫系统对于并非有害环境当中的相关物质未能给予恰当的回应，即俗称的感染元。花粉热容易引发孩子的眼部、鼻部及喉咙部位的炎症，典型症状为打喷嚏、眼部发痒和流鼻涕。哮喘则引发肺部感染，使孩子的呼吸出现阻碍。

二、花粉计数

通过花粉计数，可以显示出在特定的一天里，空气当中存在的花粉量。通过将这些信息与天气预报相结合，能够有效测定在接下来的几天里，室外环境的花粉含量。

了解花粉计数可以帮助容易过敏的孩子做好提前防护措施，包括了解孩子日常生活将接触的区域，是否存在极大的感染元。与此同时，按照季节及植物的生长状况，为孩子做好事先的规划与防护。

三、最大的感染元

通过特定的风媒传粉植物传播出来的花粉是室外环境中引发孩子哮喘和花粉热的主要原因。它们通过风扩散及传播，而非通过动物、昆虫。因为它们不需要吸引动物及昆虫，相较于那些拥有明媚色彩的植物，它们的色调太过单一、沉闷。

但是，相较于它们缺乏艳丽的色彩，风媒传粉的植物拥有更巨大的花粉量。它们其中一颗单一的植物，就可以在空气中释放无数的花粉。公园、街边、道路、市郊，随处可见的植物、树木均有着通过风流传播花粉的可能性。迄今为止最严重的花粉过敏元是草，包括长年生长的黑麦草更是成为触发孩子花粉过敏的最大感染元。

四、知识就是力量

当父母追究因花粉而导致孩子过敏的同时，往往一味将责任全部归咎于花粉、植物本身，而忽略了气候、季节，以及自身的预防措施。

如上文提及的方向，花粉通过风流进行传播，如果家长关注天气预报，并且对气候进行相对准确的评估，也许可以更大限度得保护孩子免受花粉袭击。尽管有的父母并不这么认为，但是不可否认的是，晴天、阴雨、雷暴雨都会有着或多或少的辅助作用。因此，客观、综合的评估更有利于保护孩子，预防过敏。

孩子预防近视的方法

帮助孩子预防近视可以端正孩子的坐姿，让孩子少玩电子产品，经常带孩子做户外运动，同时教会孩子做眼保健操，这些都是帮助预防孩子子近视的好方法。有很多孩子都是坐姿不正确导致的，出现近视或者斜视等问题。不管是在上课的时候，还是平时在家里面写作业，家长都要纠正孩子，坐姿在学校老师会提醒孩子，但是在家里面，有可能家长忽略了这个问题，在孩子写作业的时候，让孩子保持正确的坐姿，远离书本义齿的距离，胸离桌子一拳的距离。

平时不要让孩子过度的玩电子产品，比如手机游戏机，看电视等，其实手机和游戏机对于孩子的视力伤害特别大，总是一个距离看手机或者游戏机，孩子的视力一直固定在这个位置，长期下去就会导致孩子出现近视的情况。所以每天让孩子定时玩手机或者是电子产品，到时间了必须要休息，不能总是在玩儿。相比之下，电视机对于孩子的视力刺激小一些，但也不能一直看电视。

家长可以带孩子多去户外做点户外运动，或者是简单的散步都要比总是宅在家里面对视力的保护要好。孩子到了室外，眼睛会随着风景远近不停观看，这样对于孩子的视力是非常好的锻炼方法。可以教会孩子做一些简单的眼部运动，比如让孩子极目远眺，看远处的事物能看多远看多远，然后看一会儿回来之后再看自己的鼻尖，再看一会儿再看远处，这样对于视力的锻炼有非常好的作用。

学校大多数都会教孩子做眼保健操，不过有的孩子是让做就做，不让做就不做，所以家长可以督促孩子每天用眼时间比较长就做做眼保健操，能够缓解眼部疲劳，也能有效的预防近视，平时在孩子写作业或者看书的时候是内的灯光一定要调整好，不能太暗，也不能过于明亮，适中的灯光能够保证孩子的视力，不会出现疲劳，但是也不要让孩子看书时间太久，要适当的休息。

不少幼儿园陆续地放假了，孩子们迎来了欢乐的假期。学龄前儿童还不具备足够的自我保护意识，所以不要把孩子独自放在家里。家长平时也要特别留意家里的安全隐患，给孩子做好安全教育。

家长如何预防孩子发生意外

对于家长来说，如何在这个假期防止孩子受到意外伤害？小编就给家长支个几招。

1、让孩子远离炉灶、开水瓶这类危险物品，预防孩子烧伤、烫伤。

2、家长要避免孩子在吃饭时跑跳、哭或笑。这样容易导致孩子岔气，饭会堵住气管，导致孩子无法呼吸。

3、请不要给3岁以下的宝宝吃花生、瓜子等坚果类食物。宝宝不能消化掉这类坚果食物，而且也是容易堵住宝宝的气管。

4、家里有果冻的话，给孩子吃果冻时最好用勺吃，不要吸食。毕竟果冻发生的事故还是比较多的。

5、吃饭时，饭桌上有鱼家长要细心地将鱼刺挑出。鱼刺卡在孩子喉咙中，吞不下去，而且会造成孩子喉咙的损伤。

6、警告孩子不要将小玩具等零碎物品含在口中玩，防止不小心吞入气管。这类物品是很危险的。

7、平时要教育孩子不要用手去接触各种电源插头。为了保险，应将电源插头用绝缘胶布等固定。电灯或其他家用电器的电线如受潮或被损坏，要及时检修或更换。在家用电度表上安装漏电自动开关，一旦漏电电流超过30毫安，自动开关便在0.1秒以内切断电源。

8、家中药品和家用清洁剂等要放在孩子不易取到之处或上锁的抽屉中。毕竟孩子对于什么东西都好奇，有时候不止会动手摸摸，也会用嘴巴咬。药有三分毒，宝宝抵抗力也不强，容易出意外。

总之，孩子意外就在身边，家长要懂得预防，这些我们的孩子才可以保证平安度过暑假，快乐开学！孩子意外就在身边，家长要懂得预防。如果你对如何预防儿童玩耍摔倒等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注儿童游玩摔伤安全常识栏目。

孩子接触铅导致体内铅的超过正常值，造成健康及生长发育的危害。需要提醒的是即使是相对小剂量的铅，也常常引起孩子的大脑损伤，这种影响往往是不可逆的。因此家长应学会确认孩子铅中毒，尽早预防。

如何确认孩子铅中毒

“胃口差、腹痛、贫血、多动、注意力不集中”等都被描述与铅中毒有关，但这些症状并非是铅中毒的特异性症状。当血铅浓度超过100微克/升，就会对健康产生危害，但此时孩子可以没有任何临床表现。因此，最好在孩子1岁时检测一次血铅水平，2岁时再复查一次。铅中毒的检测方法通常采用血铅检测。血铅检测的方法可以分为直接和间接法：直接法中较灵敏准确的是原子吸收石墨炉法和阳极溶出伏安法，以阳极溶出伏安法最为精确。间接法主要是红细胞锌原卟啉(ZPP)测定，血铅高时红细胞锌原卟啉往往升高，因而可以通过锌原卟啉测定间接反映血铅水平，因影响因素较多、不精确，这种方法现基本已放弃不用了。除了血铅以外，还可以测发铅、尿铅、骨铅、齿铅等，但这些方法有的比较复杂、费时、有的准确性差，因此无法推广应用。目前比较公认的诊断铅中毒的检测方法还是血铅。

孩子铅中毒的症状

铅中毒会影响神经系统、造血系统、心血管系统、消化系统、泌尿生殖系统、免疫系统、内分泌系统、骨骼等方面的健康，从而导致孩子出现多动、反应迟钝、运动失调、贫血、容易冲动等症状。

如何预防孩子铅中毒

孩子铅中毒的产生原因非常多，危害性也很大，所以做好预防措施很有必要。家长平时应该勤给孩子剪指甲、洗手，日常所使用的用品都应该经常清洗干净，不要让孩子随便拿东西放进嘴里;其次，不要带孩子到工厂或者马路边玩，这样可以避免长时间接触铅;此外，不要让孩子多吃含铅量高的食物;最后，适当补钙、补铁、补锌也有利于祛除体内的铅，防止孩子铅中毒。

排查和脱离铅污染源是治疗儿童高铅血症和铅中毒的根本办法。帮助寻找铅污染源，切断铅暴露途径，尽快脱离铅污染源；并针对情况进行卫生指导，营养干预；对中重度铅中毒儿童应及时治疗。如果你对宝宝食物中毒怎么办等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注儿童食品中毒安全常识栏目。