孕期吃芦柑好吗汇集20篇

孕妈妈长时间抱孩子，浑身的重心集中在胸部以下，更容易疲惫，还会增加两腿关节的负荷，影响全身的血液循环，不利妈妈的身体健康。抱孩子难免会遇到孩子两脚乱踢乱蹬的情况，这样容易踢到孕妇的腹部，很危险。如果小孩子用力过猛的话，很容易导致胎儿早产、流产等问题，对胎儿极其不利，所以，孕妇尽量不要抱小孩。下面就一起随小编来了解一下孕期抱小孩有哪些讲究吧。

1、尽量要避开这两个时期——孕早期和孕晚期，这两个阶段最容易发生事故，胎儿也不稳定。孕妈在这两个阶段最好不要去抱孩子胎儿不稳定，容易发生意外流产。

2、孕妈很容易疲劳，如果站不稳就很可能摔到被抱的孩子。为了自己和孩子的安全着想，孕妈最好不要在这个时期抱孩子。孕妈抱孩子还是存在很多危险因素，孕妈尽量少抱孩子。

备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么备孕期间有哪些补肾的食物呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕期间有哪些补肾的食物

1、山药。它是补肾的首选食品，在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药占据着“总裁”或“副总”的位置，补肾效果十分明显。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。

2、核桃。核桃可以延缓肾精的消耗，从年轻时就坚持吃核桃的人，到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。同时，核桃的形状类似大脑，中医认为像什么补什么，所以孕前和孕中多吃核桃的话，生下的孩子更聪明好动，新妈们则更容易恢复。

3、枸杞子：在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了，不必泡水，像吃葡萄干一样嚼着吃就好。

4、动植物的种子。主要指各种豆类及禽类的蛋，它们和我们的卵子有着某些相似的物质，经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。烹制鸡蛋时一定要“溏心”。在中医眼中，鸡蛋分红皮、白皮，也分蛋清和蛋黄，这都是不一样的，红皮蛋偏于补血，白皮蛋偏于补气，蛋清偏于补阳，蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候，溏心蛋效果更好。

新生命的到来不仅给新妈咪带来了欢乐，更带来了繁重的劳动、重大的责任和无止境的劳碌和操心，从而会让产妇患上产后抑郁症。那么，孕期做好心理防护才能杜绝产后抑郁症。和您一起来看一下！

做好心理防护才能杜绝产后抑郁症

这通常是你的激素水平的变化在作怪。当然，新妈妈所要承担的压力也是情绪变化的因素之一。不管怎样，总会有些这样的时候，你的内心被某种强烈的情感完全占据，这些情感可能包括：

感到震惊：“我是顺产，分娩的过程非常顺利。但在分娩中我却感到非常非常的害怕，”四个月的优优的妈妈回忆说，“当医生捧着小优优递到我怀中的时候，我的心里只有惊恐。”

不管你之前做过多么充分和周详的计划，分娩是一次异乎寻常的经历，对此感到害怕和惊讶是非常正常的。面对递到你怀里的新生命，感到陌生也是很正常的，你大可不必为此感到不安。与所有的情感一样，你对宝宝的爱也是需要时间来培养的。所以，放轻松，你会有足够的时间来爱你的宝宝。这种爱将在以后的日子里疯狂地生长。

感到挫败：有的时候，分娩时发生的状况是不可预估的。也许你已经做好了自然分娩的准备，最后却不得不接受剖腹产。也许你需要做侧切，或者要求采取一些镇痛措施。这些都是很正常的。

很巧，不久前刚刚看到关于著名影星凯特·温丝莱特的报道。她承认自己是剖腹产生下的宝宝。而此前，她一直对公众说她是自然分娩。在报道中，她说：“不能自己生下宝宝让我觉得非常失败。因为感到羞愧，我撒了谎。”

其实，所有的母亲都是伟大的，不管你用什么方式生下宝宝，都应该是一场值得庆祝的胜利。而且，要做一个好母亲，分娩才只是第一步，你需要做的还很多很多。

感到伤心：如果在孩子出生后的3～7天里，你觉得不开心，甚至忍不住要掉眼泪。别觉得奇怪，这是正常的情绪。调查显示，70%～80%的新妈妈遭遇过不同程度的产后忧郁情绪。这种反应与孩子的哭闹无关，与你自己的情感无关，而只是体内激素水平在分娩后的正常变化导致的。你只需要放松，好好休息，告诉自己，这种状况只要几天就会过去。

感到郁闷：大约有15%的新妈妈会出现产后抑郁。如果你在怀孕时就情绪不佳，或者分娩非常不顺利，产后抑郁的可能性就会更大。产后抑郁的症状包括疲劳，有负罪感，易怒，焦虑等等。新妈妈不是在产后42天要回医院做检查吗，如果你觉得自己的情绪有问题，可以在那个时候咨询医生，寻求帮助。

产后抑郁症对产妇和家庭的伤害都非常大，不仅给产妇带来痛苦，还严重影响孩子的健康成长，甚至出现自杀等严重情况，只有知道疾病的症状才能有效的预防与治疗疾病。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

现在市面上很多化妆品、面膜中都有大量的汞、铅或者激素类的东西，对怀孕妈妈肚中的胎儿来讲，有很大的伤害。当然，这里也不是建议大家放弃护肤，这样会使皮肤黯淡无光泽或更加干燥敏感。对于妈妈来讲，应该选择什么样的面膜，比较好呢？下面就一起随小编来了解一下孕期选择什么面膜比较好吧。

1、含六角水成分面膜

六角水是主要是因为发现胎儿的羊水是六角小分子团水结构，这种胎儿的羊水具有很好的渗透性，吸收性，亲肤性等功能特性，这些功能作用在人体健康和美容护肤等方面，具有极佳的美肤护肤效果。所以含有六角水成分的孕妇面膜是天然安全的，孕妇可以放心的购买。

2、产品成分单一面膜

孕妇面膜为什么要强调产品成分单一，成分单一就是说明产品成分简单，我们都知道任何一类面膜成分越复杂对人体的肌肤越有害，众多的化学元素集中在一起，渗透肌肤，严重危害到孕妇和胎儿的健康。无添加剂，无重金属，不含色素等有害物质就是成分简单安全的产品。孕妇可以放心使用。

3、增添肌肤水分面膜

一般能为肌肤增添水分的护肤类产品都是一些基础性产品，其功效好，无肌肤伤害作用，非常利于怀孕的女性使用。由于补水类产品能锁住肌肤水分，有效护理干燥肌肤，所以常常被用来做基础护理。清洁保湿这样简单的肌肤护理孕妈妈安全放心又美肤，是孕妇爱用的护理产品之一哦。

但是，有护肤专家提出，孕妇虽然可以用面膜，但是面膜中如果有以下成分那就需要警惕了。

想要生下聪明健康的宝宝，光是想想而不付诸行动可不行哦，怀孕前期就要做好身体调理，最典型的就是饮食，饮食调理跟身体健康息息相关，那么备孕期的妈妈该如何饮食呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕期的妈妈该如何饮食

第一、维持合理的体重

保证自身机能热量的供给，也就是说，想要怀孕的女性备孕期建议不要盲目的减肥，适当的吃些高热量的食物，维持身体需要。再有充足的优质蛋白质供给也是很重要的，不光是备孕女性，丈夫也需要多吃些富含优质蛋白的食物，保证受精卵质量。

第二、脂肪是机体热能的主要来源

其所含的必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，故而增加优质的脂肪是很有必要的，像是鱼肉，瘦肉等适当的摄入对于怀孕是有裨益的。

第三、补充新鲜水果

水果每天都要吃的，它富含身体所需多种维生素以及水分，可以促进血液循环，保护器官组织的，清除体内自由基等，维持体内代谢平衡，但是备孕期的妈咪吃水果最好能够剥皮，避免残余农药吃进体内。

第四、腊肉，风干的肉制品等要少吃

各种腌制肉虽然口味鲜美独特，但是烟熏等肉制品含有致癌物，不利于身体健康，虽然说身体有着排出毒素的功能，但是为了让自己身体更好，给宝宝更好的照顾，还是建议少吃这类的食物，另外过咸的食物也要少吃，养成清淡饮食的习惯。

第五、拒绝咖啡、酒精

咖啡，烟酒等刺激性的事物也要在备孕期少吃，它不仅会降低受精卵的质量，而且也是女性健康的宿敌。

反营养物质是一个全新的概念，是指食物生产、加工过程中残留或加入的一些物质，如果这些物质的摄入量高，不仅妨碍营养吸收，而且增加慢性病的危险，降低人类的寿命。反营养物质能够让食品颜色更漂亮、口感更诱人。那么备孕期要远离哪些反营养物质呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕期要远离哪些反营养物质

1.反式脂肪酸

这类的反营养物质主要是存在于含氢化植物油配料的食品中，特别是焙烤食品，油炸食品和甜点，冷饮，奶茶中，因为这种物质的作用是可以让食物的保质期延长，同时也能让口感更酥脆或者是更柔软。

2.磷酸盐

这类的反营养物质主要是存在多种甜的饮料，加工肉制品，或者是淀粉制品等当中，这类物质的主要作用就是能让食物的口感得到改善，但是却会严重的干扰到备孕女性对钙镁铁锌等矿物质的吸收。

3.铝

这类的反营养物质主要是存在于煎炸食品，膨化食品等淀粉制品当中，当备孕女性体内摄入过多这类物质的时候就会妨碍体内对矿物质的吸收，抑制免疫系统，从而导致备孕女性神经系统功能的紊乱和大脑组织的损伤。

4.合成色素

食品中部分合成色素能与多种矿物质，比如锌，锘等形成人体内难以吸收的物质，从而使得微量元素的缺乏现象加剧。

生下健康的宝宝是所有孕妇的愿望，因此对营养问题都格外地关心，但掌握正确营养原则的人却不多。那么，小心！孕期高脂多糖饮食或致子女酗酒。跟着小编来学习一下吧！

高脂肪与含糖量高的食物被许多医学组织与专家列为孕妇饮食的禁忌。美国一项最新动物研究发现，女性怀孕期间吃太多高脂肪与含糖量高的食物，其后代长大后不仅容易超重，酗酒或药物滥用的风险也较高。

负责此项研究的美国佛罗里达大学神经学家妮科尔·阿弗纳指出，现代社会美味可口的高脂肪与多糖食品到处可见，美国绝大多数孕妇超重很有可能是高脂肪与多糖食品吃太多。另一方面，儿童肥胖增多，酗酒与药物滥用的青少年数量上升，对这些日益严重的问题，应从可能的根源上进行研究。

阿弗纳等人拿老鼠做实验，他们给部分雌鼠喂食高热量食品，给另外一些雌鼠喂食蔗糖或高果糖玉米糖浆含量高的食品，结果发现，与正常饮食雌鼠产下的后代相比，高脂肪饮食雌鼠产下的后代长大后明显酒精上瘾，其体内与心脏病风险相关的甘油三酸酯水平也高得多。高糖含量饮食雌鼠产下的后代同样存在酒精上瘾问题，并对被滥用的药物安非他命强烈敏感，即便给予很小的剂量也会极为亢奋。

阿弗纳在夏威夷召开的美国心理学会年会上还报告说，实验结束时，与正常饮食雌鼠的后代相比，高脂肪与高糖含量饮食老鼠的后代体重均要大得多。

这一研究也支持此前动物研究得出的结论，即吃太多会改变大脑的赏罚机制，常吃高脂肪、高糖含量食品会让人出现类似吸食毒品后的上瘾行为。阿弗纳说：“即便还在母腹里，高脂肪与含糖多的食品也会导致老鼠嗜酒和对药物敏感的倾向，而不仅仅是增加体重。”

怀孕期间注意事项很多，营养膳食要均衡，再结合适量的运动，相信每个妈妈都能生出健康、可爱的宝宝的！如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

雅诗敦的这款喷雾保湿效果非常好，30ml的容量非常小一支，随身携带很方便，很适合随时补水，这款喷雾里面不含有酒精色素防腐剂香料等成分，非常的安全，孕妇朋友也是可以使用的。

雅诗敦喷雾孕妇能用吗

这款喷雾孕妇也是可以使用的。30ml随身携带方便去到那里喷到那里，它的配方是“真细胞水”光听名字就好6666啦，成分和PH值与人体细胞液几乎吻合能迅速被皮肤细胞辨认和吸收，随时随地为肌肤提供能量，使后续护理功效倍增。最重要的是不添加香料，色素，酒精、防腐剂等，同时它具有良好的定妆功能

孕期护肤建议

护肤方面：要用护肤品，选择安全性高、温和不刺激，纯天然不含任何化学的添加剂的，孕妈妈和哺乳期的妈妈是完全可以使用的。使用之前务必在耳边或者手臂做一下过敏测试。推荐用橄榄油、甘油、芦荟胶，去妊娠纹的

化妆方面：可以化妆，但是要选择温和的、安全的、最好是选择正规品牌的，不含水杨酸，精油类，色素，防腐剂风险过高的化妆品。建议口红少用，因为吃饭或者舔嘴巴会带到，粉底液这些可以用，注意卸妆卸干净，再去清洗脸部。

雅诗敦喷雾使用方法

灰色金属瓶身，带有闪闪的珠光效果，低调却高贵，无香料，无色素，不含防腐剂，不含酒精灯，防过敏配方，即使敏感肌使用也毫无压力。通过喷孔喷出的喷雾细密而清澈，喷到皮肤上就像清水一样，但是上脸后，就会完全不觉得是水，从喷上脸的那一刻会感到真的很滋润，保湿，正确的用法是用喷头在距离脸部25cm的距离左右，均匀S型喷洒，这样才有最好的效果!

雅诗敦是哪个国家的

雅诗敦是法国的。尊重皮肤生态循环，引导肌肤自我修护。法国护肤品牌InstitutEsthederm雅诗敦创立于1978年，迄今已有35年的历史。创始人Jean-No?lThorel博士，著名细胞生物学家，潜心研究细胞生存哲学为基础的护肤理念。他指出皮肤是一个生态系统，拥有充足的资源和与生俱来的自我保护能力，并与环境有着不可分割的关系。传统上，我们会把皮肤分干、中、油性来护理，但他认为这只能针对及解决某一种皮肤毛病，另一毛病又会随之出现，更甚者可能导致恶性循环。雅诗敦产品注重于有效保持皮肤年轻，激发肌肤活力，充分发挥其天然自我保护能力。

女性的孕期主要是指从末次月经的第一天开始，到分娩结束的这段时间内。这段时间内女性只是准妈妈，但是由于各种妊娠反应会使女性活动困难系数大大增加。那么，女职工的孕期保护包括什么呢?下面由小编为您整理下这方面的特殊职工安全小知识，我们一起来看看。

女职工在孕期期间，其所享受的劳动保护主要是对用人单位行使劳动权利的一些限制，具体包括以下三个主要方面：

一、劳动合同的限制保护

1.女职工在孕期、产期、哺乳期的，用人单位不得依照《劳动合同法》第40条、第41条的规定解除劳动合同。

《劳动合同法》第40条规定，有下列情形之一的，用人单位提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，可以解除劳动合同：

(一)劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的；

(二)劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的；

(三)劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经用人单位与劳动者协商，未能就变更劳动合同内容达成协议的。

2.怀孕女职工劳动合同期满的，劳动合同应当续延至相应的情形消失时终止。

二、工作内容的限制保护

1.不得安排女职工在怀孕期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。对怀孕七个月以上的女职工，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。

2.用人单位应当遵守女职工禁忌从事的劳动范围的规定。用人单位应当将本单位属于女职工禁忌从事的劳动范围的岗位书面告知女职工。女职工禁忌从事的劳动范围由本规定附录列示。

3.女职工在孕期不能适应原劳动的，用人单位应当根据医疗机构的证明，予以减轻劳动量或者安排其他能够适应的劳动。对怀孕7个月以上的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动，并应当在劳动时间内安排一定的休息时间。怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查，所需时间计入劳动时间。

三、薪酬待遇的限制保护

用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资，且晋职晋级、评定专业技术职务不受影响。

孕期喜怒无常会不会影响胎儿生长？情绪跟身体健康有着联系，长期处于抑郁，焦虑情绪的人抵抗力就会变弱，心理上的暗示会加深生理的不适，不良的情绪会影响到身体对于各方面影响的吸收，激素的分泌等，从健康角度来看，控制自身情绪是很有必要的，孕妇更是如此，胎儿能够细微的体察到孕妇的心理变化。

良好积极的心态是幸福家庭的基础，孕妈咪在孕期由于受到了激素分泌的影响，情绪上可能会有波动，这是正常的生理现象，但是不要将这种生理现象放大化，觉得自己在孕期发脾气是没错的，因为当孕妇情绪不佳的时候，宝宝也会跟着受累，不良情绪容易使得血液中的有害物质加剧，并且通过胎盘使得胎儿吸收，导致了胎动异常，胎儿先天畸形等，研究表明，如果孕妇总是处于焦虑，不安的情绪，生下来的孩子个性上更容易激动，不安。

既然了解情绪不佳所带来的危害之后，我们就要有意识的去做好预防，孕妈咪保持良好的心态从以下几点入手：

第一、形成尊重和关心孕妇的良好氛围，孕妇所处的环境要温馨和睦，家庭成员要尊重孕妈咪同时体恤她们的不易，给孕妈咪更多的关怀，创造有利于优生优育的环境。

第二、孕妇自身也要加强修养，让自己有一个广阔的心胸，不要钻牛角尖，尽量减少焦虑，暴躁的情绪，不开心的时候选择用积极的方式调节而不是选择激烈的行为来引起身边人的注意。

第三、养成良好的生活习惯，怀孕期间由于身形的束缚，要尽量减少去闹市区或是人流密度大的地方，早起早睡，提高睡眠质量，养成一个健康饮食的好习惯，饮食结构的调整对于情绪调节也有帮助。

总结：无论是孕妈咪还是普通人，好的心态对他们的生活有着很大的帮助，心态好，生活也会更加积极向上，孕妈咪在孕期的时候可以为自己找些积极的调剂方式，例如多看些内容正面的书籍，听音乐等，开心一点，宝宝也会更加高兴。

1、婆媳相处原则之一：

保持距离婆媳尽可能避免住在一起。媳妇对婆婆要尊敬，要以礼相待，该尽的义务要尽、该喊妈的时候要喊。一向觉得，如果有条件的话，婆媳之间最好有一定的距离。这个距离，并不是指心理上，而是指地理居住。如果公婆可以自理生活的话，那么分开住，有的时候可以避免很多矛盾与问题。不要认为我是在回避。事实上，不是所有的事情都需要碰撞才能解决。有时候距离可以消弭很多可能会产生的问题于无形。我们必须承认，婆媳不是母女，少了一份血脉相连，也便少了一份彼此容忍及矛盾发生后的互相体谅;多了一份天性中地位的对立，许多在常人看来并不算什么的小事与言语，也便往往会激化成不可挽回的矛盾。

2、婆媳相处原则之二：

无欲无求对婆婆的期望越大失望越大。指望婆婆打电话对自己嘘寒问暖或是为孩子准备东西不切实际，因为婆婆跟媳妇相处时间不长并没有多少感情，小孩还没有见面更谈不上感情。指望婆婆来照顾自己或是照顾孩子，那更是自找麻烦，婆婆永远不是妈，坐月子期间，媳妇既不能干活又不能献殷情，反而要她服侍，你想她会高兴吗？孩子虽然是她的孙子或孙女，但是谁带大还不是叫她奶奶，她一大把年纪干吗要操这心？

3、婆媳相处原则之三：

勿求回报常常听见媳妇抱怨自己对婆婆如何如何好，但婆婆还是对自己不好，好像一块石头焐不热。其实这里是大家为等价交换原则所囿。媳妇买东西或是给钱给婆婆，多数婆婆会认为那是自己儿子让的，是儿子对自己好，而不是媳妇。更有婆婆认为那是天经地义。所以媳妇要献殷勤可以，但是不要指望回报。

4、婆媳相处原则之四：

以柔克刚婆婆提无理要求，媳妇可以当作没听见;婆婆过问小家的事情，媳妇要敷衍：“妈，我们肯定把这事处理好，您就放心吧！”;如果婆婆开口骂人，媳妇立刻要指出：“妈，咱有啥话不能好好说，要出口伤人？”如果婆婆动手打人，媳妇要立刻离开现场，请老公出面解决。

5、婆媳相处原则之五：

不要比较婆婆对自己的女儿、儿子比对媳妇好，那是天性，没有必要嫉妒。婆婆对别的妯娌好，媳妇也可以理解，因为人都有莫名其妙就看顺眼的人，这很正常。婆婆对老公的兄弟好，那更可以理解，那是你老公的问题不关你的事。不要拿婆婆和妈做比较，女儿是自己的妈妈身上掉下的肉，能没有感情吗？婆婆是老公的妈妈，因为老公的关系大家刚认识没多久，就算是媳妇的妈妈，那也是“后妈”，碰到好的“后妈”的比例实在太低，不要奢望。

孕期洗澡有哪些不一样？孕期淋浴较好，盆浴和坐浴容易使脏水进入阴道。水温不要过凉或过热，时间不要过长。水温过热或洗的时间过久反而不好，一是由于温度过高，时间一长浴室或浴罩内氧气逐渐减少，氧气不足，孕妇会感到憋闷、头晕、疲倦。二是水温过高，会使全身毛细血管扩张，脑部供血不足，同时也会造成一时性子宫胎盘的血流量减少，而出现胎儿缺氧、胎心加快的现象。

沐浴用品

在怀孕期间，孕妇大都会对气味较为敏感，香味太过浓烈的沐浴用品较为刺激，闻起来不舒服，也可能造成晕眩感。

[方法]1.准妈妈的沐浴用品应选择中性、不刺激、无浓烈香味并具保湿效果的产品，万一使用了不适合的沐浴用品，很可能会产生皮肤干燥、脱皮甚至起疹子的状况。

2.同样地，浴厕也不适合放置芳香剂，只要打扫干净没有异味即可。

打扫用具

虽然做家务在怀孕时期也是一个不错的运动选项，但是准妈妈们千万不能贪快，要将动作放慢，也不要让自己过于劳累，此外，打扫用具及清洁用品的选择对准妈妈来说也需要格外小心。

[方法]1.最好使用不需要弯腰的打扫工具，并避免蹲下及跪在地上，这样才不会对腹部造成压迫或拉扯。

2.最好不要做需要爬高或向高处伸展肢体的家务，如擦玻璃窗、晾衣服等。

3.清洁用品要尽量选择有可靠质量保证的产品或使用一些无毒的液体来取代，以减少化学药品的伤害。

保养品与化妆品

很多准妈妈在怀孕期间仍然十分重视自己的外表，出门前会上妆。在这里建议准妈妈要特别注意保养品或化妆品的成分。

[方法]1.孕期不宜化浓妆，需要的话淡妆即可。

2.准妈妈们最好使用天然成分的化妆品或保养品。

3.染发剂含有很多对人体有害的化学物质，所以孕期最好不要使用。

3.其他诸如可能含铅的口红、使用硝化纤维及各色染料的指甲油也不建议使用。

4.含有A酸成分的保养品对胎儿有致畸的作用，孕期最好不用。

孕期胎儿每月有哪些发育情况？怀孕最初期,胎儿只有针尖般大小;出生时,胎儿一般约有七市斤重。

第一个月：胎儿的脑部、眼睛、嘴巴、内耳、消化系统、手、脚开始发育,心脏亦开始跳动。胎儿长约半厘米。

第二个月：胎儿的面部、肘、膝部、手指及脚趾开始成形,骨骼开始强健。胎儿初有轻微动作,长给3厘米,重约1克。

第三个月：到了第三个月,胎儿已会踢脚、握拳、转头、眯眼和蹙额。牙齿、嘴唇和生殖器开始发育。这时,胎儿长约7厘米,重约28克。

第四个月：胎儿的头发、眼眉、睫毛、指甲、脚甲开始生长、声带及味蕾亦已长成。胎儿这时长约18厘米,重约113克。

第五个月：胎动愈来愈强烈,胎儿已长出头发,分吮吸拇指,身体各部分的器官逐渐成长。这时胎儿长约25厘米,重约224克至500克。

第六个月：胎儿已可以开闭眼睛和听到母体内的声音。手印和脚印亦已形成。这时胎儿长约29至35厘米,重约560克至680克。

第七个月：胎儿的皮肤呈红色,略带皱纹,体重较上月增加一倍,重约1.2至1.3千克,长约35厘米至42厘米。

第八个月：胎儿日渐长大,骨骼更为强健,已可听到母体外的声音。这时胎儿长约42厘米至46厘米,重约2千克至2.7千克。

第九个月：胎儿发育已达完成阶段,皮肤变为软滑。它的位置下移至下腹部,并且转身,准备诞生.这时胎儿长约50厘米至55厘米,重约2.7至3.2千克。

大部分女人怀孕，家里人都很在乎她的饮食计划。那么，孕期需要的矿物质是什么？了解一下吧!跟着小编来学习一下吧！

孕期每天所需矿物质的功能及含量是什么?

钙

功能——促进胎儿骨骼牙齿生长，防止孕妇腿抽筋，生后骨质疏松，腰腿痛。

主要食物来源——海带、黄豆、腐竹、奶制品、黑木耳、鱼虾、坚果富含钙质。

摄取量：

怀孕早期——800毫克；

怀孕中期——1000毫克；

怀孕晚期——1200毫克。

铁

功能——促进母亲红细胞的生成，对胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。孕期缺铁将导致贫血。

主要食物来源——红肉、猪肝、鸡蛋、海带、绿色蔬菜、坚果、樱桃蕴含丰富的铁质。

摄取量：

怀孕早期——15毫克；

怀孕中期——25毫克；

怀孕晚期——35毫克。

锌

功能——直接参与人体的细胞生物代谢。对于确保胎儿以及宝宝出生后的正常发育非常重要，锌质摄取量低可能会影响宝宝的出生体重。

主要食物来源——香蕉、植物的种子(葵花籽、麦胚、各类坚果)和卷心菜。

摄取量：

怀孕早期——11.5毫克；

怀孕中期——16.5毫克；

怀孕晚期——16.5毫克。

孕期所需各种维生素的来源是什么?

维生素A

功能——增加抵抗力，维持视力，保护皮肤粘膜。

主要食物来源——鱼肝油、植物油、胡萝卜、绿色蔬菜。

维生素B

功能——与神经系统及皮肤发育有关。

主要食物来源——坚果、肉类、香蕉、绿色蔬菜。

维生素C

功能——增强抵抗力，帮助组织发育，帮助铁吸收。

主要食物来源——绿色蔬菜、番茄、柑桔类水果。

维生素D

功能——帮助钙磷吸收与代谢，促进胎儿骨骼牙齿生长。

主要食物来源——鱼、蛋、奶、植物油。

叶酸

功能——帮助胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形(如脊柱裂)。

主要食物来源——肝脏、肾脏、绿色蔬菜、桔汁、豆类。

因此建议妊娠期治疗缺铁性贫血的孕妇同时补充锌。如果你对孕妇如何补充矿物质等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补矿物质安全常识栏目。

很多女性朋友为了怀有一个健康的宝宝，会在备孕期调理身体时候吃一些中草药。但是考虑到“是药三分毒”的作用，很是担心备孕期可不可以喝中药的问题。在此5H网小编为你揭晓答案，到底备孕期可以喝中药吗？

备孕期可以喝中药吗

备孕的时候可以吃~但是建议排卵期同房后就暂停吃中药，因为中药中含有活血成分的话，会使还不稳定的受精卵不能着床的，或容易流产。如果确认怀孕了，需要中药调理的话，再重新去医院看。如果确认没怀孕，就可以继续吃原来开的中药，直到下次排卵期。

备孕期可不可以喝中药

备孕期间可以按照以下中药方调理身体，这样能怀有一个健康的宝宝。

乌鸡半只+黑豆100克(泡水)+干黑木耳一把(泡水)+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。此配方适合于无卵泡或者有排卵障碍的姐妹。可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。对排卵延后的人建议为月经第四天开始食用，连续食用3天后改为隔一天吃一次。注意的是，子宫内膜太厚的不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。

鸽子一只(或)鹌鹑2只+党参30克+五味子10克+红枣3粒+鹌鹑蛋10个+枸杞一把=用炖盅煲汤喝效果很好。此配方适合于气虚肾虚导致的不孕和着床不顺。建议月经第4天开始食用，隔天一次，连续吃10次。

鸽子一只+沙参5根+鹿茸10克+鲜淮山500G+生姜5片+枸杞一把+牛蒡300G+酸枣10粒=用炖盅煲汤喝效果很好。此配方适合于宫寒导致不孕的人。有除湿袪寒补气的功效，效果很好。建议月经第一天开始食用，连续食用4天后，改为隔一天吃一次。再吃6—8次。牛蒡主要以除湿功效为主，因此没有湿气的人可以不用放。

红花20克+益母草20克+当归15克+丹参15克延胡索15克+红糖20克=煮水当茶喝。此配方适合于月经不调导致不孕的姐妹。建议月经第一天开始喝，连续喝10天。功效为活血调经，对痛经和闭经也有改善及调理的功效。需要注意的是，此配方活血化瘀功效大，因此正在备孕的姐妹，如果没有确定没有怀孕，就不要乱吃，如果孕妇吃了会引起流产。

每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+天然维生素C+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G。枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，等做的菜肴。

备孕期间禁慎的中药

1、具有抗着床和抗早孕的作用的药物：昆明山海棠、关木通、槐花、槐角、王不留行、川牛膝、红花、阿魏、莪术、益母草、骆驼蓬、喜树、苦瓜、天花粉、金银花和贯众；

2、可终止妊娠的药物：大黄、关木通、水蛭、郁金、乳香、姜黄、冰片、天山雪莲花、苦瓜和天花粉;

3、具有胎儿毒性的药物：猪苓、茵陈、白芍、砷及砷化物、紫杉醇、青蒿和石菖蒲；

4、使畸胎率上升的药物：蝉蜕、肉桂和斑蝥;

5、可导致流产的药物：龙葵、芫花、蒲黄、红花、甘遂、芫花、蒲黄、川芎、川牛膝、水蛭、红花、阿魏、益母草、贯众、段血流和麝香；

6、禁用类：巴豆、螈青、牵牛子、斑蟊、天雄、野葛、水银、芫花、大戟、硇砂、地胆、雌黄、雄黄、水蛭、矗虫、蜈蚣、蟹爪甲、干漆、商陆、麝香；

7、慎用类：附子、乌头、桃仁、红花、干姜、肉桂、三棱、牙硝、芒硝、牛膝、皂角、赭石。

所谓的中国式保胎现象真的是五花八门，老一辈恨不得将他们知道的统统传授给你。下面还是由小编带大家来了解一下孕期哪些情况需要保胎吧。

在怀孕早期（孕12周以前）有莫名其妙的阴道出血，孕妇一定要到医院检查。首先要排除病理性出血，比如是否宫外孕，如果是，那就没必要保胎了；如果不是，孕妈即可安全保胎了。

宫颈糜烂或有息肉也会造成出血，这和胚胎没关系，治疗方法视病情的严重程度而定。如果是宫颈癌，先治疗大人；如果是不严重的宫颈炎症，可以等生完孩子后再治疗。

胚胎停止发育也会导致出血，这时HCG（人绒毛膜促性腺激素）值突然下降，说明胚胎已经死亡，没有保胎的必要了。

除了出血，腰酸下坠也是先兆流产的一个重要症状，这说明子宫在收缩，接下来也有可能出血，这时应卧床休息。

孕中期，也就是13-27周时，由于宫颈口松弛导致胎胞突出，孩子有流产的危险，需要保胎。

孕晚期，由于过度劳累或其他原因引起宫缩，可能导致先兆早产，需要保胎。

科学保胎记住这些原则

●有流产先兆不代表就会流产，若真会流产也无法干预，顺其自然最好。

●孕妇也是健康人，坊间那些禁忌不一定都科学，孕妈不要人云亦云，要关注自身健康。

●在营养上，补充叶酸、日常合理膳食即可满足孕期营养，不要进补过度。

对于女性朋友来说，怀孕不仅辛苦，同时还要承受着变丑的痛苦，体重激增、体态笨重，一个不小心，妊娠纹就出来了。想到原本光滑的皮肤上出现了一条条丑陋的纹路，心里真是有说不出的惆怅。那么哪些人孕期容易出现妊娠纹呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

哪些人孕期容易出现妊娠纹

1.没有好好控制体重，孕期体重增长过快；

2.没有好好保湿，皮肤干燥也是产生妊娠纹的原因；

3.不爱运动，储物的脂肪不被消耗；

4.不太在意妊娠纹，很少关注产后恢复；

容易出现妊娠纹的部位

大多数孕妇的妊娠纹长在肚皮上，而且通常是在孕中后期出现，因为这时候，是准妈妈的肚子迅速变大的时候，个别孕妇在髋部、大腿、臀部和乳房上也会长妊娠纹。

1.胸部：怀孕中后期，胸部开始变大，胸部两侧会出现纵向的线条。

2.肚子：最明显的妊娠纹会出现在肚子上，被拉伸的皮肤更容易干燥，所以要好好保湿。

对于孕期女员工的管理，是每个公司都会遇到的问题，《女员工劳动保护特别规定》规定：用人单位不得因女员工怀孕、生育、哺乳降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同；单位应当根据医疗证明，减轻女员工的劳动量或调整女员工的工作量或工作岗位。那么一般像女职工在孕期不能适应原劳动怎么办呢？专注于研究这方面特殊职工安全小知识的今天就来和大家一起来看看，这样大家也可以了解到更多我国对女职工有哪些劳动保护措施。

女职工在孕期不能适应原劳动的，用人单位应当根据医疗机构的证明，予以减轻劳动量或者安排其他能够适应的劳动。对怀孕7个月以上的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动，并应当在劳动时间内安排一定的休息时间。怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查，所需时间计入劳动时间。

那么女性职工朋友们在孕期还享受哪些特殊保护呢？

《劳动法》规定：不得安排女职工在怀孕期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。对怀孕7个月以上的女职工，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。女职工在孕期内，用人单位不能与之解除劳动合同。

国务院《女职工劳动保护规定》指出：女职工在怀孕期间所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。不得在正常劳动日以外延长劳动时间；对不能胜任原劳动的，应当根据医务部门的证明，予以减轻劳动量或者安排其他劳动。

怀孕7个月以上(含7个月)的女职工，一般不得安排其从事夜班劳动；在劳动时间内应当安排一定的休息时间。

好了，小编今天为大家分享的知识就到这里了，希望大家好好利用起来，更好的保护自己!

影响胎儿的食物孕妇都忌食，目前市场的多数是转基因大豆油。那么孕期吃转基因大豆油对胎儿有影响吗?下面和小编一起了解下吧。

其实现在这个转基因的大豆油也是适合的，不需要太过于担心，因为基因表达为蛋白质，任何蛋白质都不能直接被人体吸收，所有转基因技术表达的蛋白质，人类都无法直接吸收，无法影响人的身体健康。即使是目前不并能证实转基因大豆油对人体带来伤害和威胁。但是，胎儿的生命比较脆弱，对食物会敏感很多。孕妇如果可以避免吃转基因食品就最好，但是也不是说吃了就会带来不良影响。

一些人问：什么是转基因大豆?转基因大豆，是指利用转基因技术，通过基因工程方法导人外源基因所培育的具有特定性状的大豆品种。转基因大豆可能同时具有高产、优质、抗病毒、抗虫、抗寒、抗旱、抗涝、抗盐碱、抗除草剂等多重优点。

目前市场上存在转基因与非转基因食品，如何鉴别转基因与非转基因食品就要了解转基因食品安全知识。

1、没有传统蔬菜参差不齐的外形，普遍个头均匀，型大体长，色泽光艳，质地鲜嫩，如黄瓜、茄子、丝瓜、洋葱等。

2、非传统原始地道的味道，无论是烹调前或烹调后的气味还是滋味具备与传统蔬菜明显的区别，如甜椒等。

3、非当地时令菜蔬，各类蔬菜的一大特性就是均具备很强的季节性和地域性，有部分非当地时令菜蔬并非依靠外地长时间保鲜和运输而来，而是靠转置耐寒或耐高温基因所得。

很多女性在备孕的时候都会有一些担心，特别是饮食上的禁忌非常重要。那么你知道备孕期间不能吃什么吗？今天小编就向大家介绍男性和女性在备孕期间不能吃什么，更加来了解一下吧！

想要生一个健康聪明的孩子，饮食是不可缺的一环。不良的饮食会导致夫妻双方身体不健康，严重还会导致胎儿的形成及出生都会出现各种问题。那么备孕期间不能吃什么呢？

一、女人备孕期不能吃什么？

1.辛辣食物

辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3～6个月，她应尽量少吃辛辣食物。

2.高糖食物

若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。

3.过敏性体质的人慎食致敏食品

食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。

4.罐头食品

这些食品从原材料到生产过程中，加入了大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。

5.受污染的食物

食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染;尽量使用铁锅或不锈钢炊具，而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。

6.咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品

有些研究认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

7.腌制食品

这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，亚硝酸盐容易导致中毒，而且亚硝酸胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质。在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。所以不仅备孕期间不宜吃腌制食品，日常生活中也要少吃这些食品。

8.味精

味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

9.人参、桂圆

中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

10.酒精

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

二、备孕期的饮食注意事项

1、合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

2、要保证充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

3、不可小看水果蔬菜

男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。

4、严格戒烟禁酒

吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。

5、适量脂肪也不错

性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。

孕期出血的原因有哪些？一般说来，妊娠早期出现阴道出血较多见的原因有以下情况：

生理性出血：受孕后，有的妇女会在当月月经期仍有少量月经样出血，一般无其他伴随症状(如腹痛、经期不适感)。这可能只是孕卵着床的一种生理反应。这种情况不需治疗，只要保持外阴清洁即可。

流产：当底蜕膜出血，使胎盘和子宫壁分离，并刺激子宫，会使子宫收缩，子宫颈扩张，血液从子宫中流出。这种流血多伴有下腹疼痛，流血量由少到多，色由暗到红，腹痛由隐痛逐渐发展到较剧烈疼痛。

宫外孕：当受精卵发育到一定程度，会使输卵管壁发生破裂而出血。由于这种出血是流在腹腔内，经阴道流出血可能并不多。但这种失血往往会发生晕厥、休克等，救治不及时，可造成患者死亡。

葡萄胎：葡萄胎流产一般开始于闭经的2-3个月。流血多为断断续续少量出血，但有的可有反复多次大量流血。

劳累过度：孕妇早期如果过于劳累、工作压力大，也可能引起阴道少量出血。

此外，像子宫颈息肉、子宫颈癌、前置或低置胎盘等，也可引起阴道出血，但这类出血多属外力作用或接触性出血，如性交时出血、便秘时出血。怀孕初期出现阴道出血均不要麻痹，及时到医院诊治方为上策。