准爸爸怎么照顾产妇20篇

产妇为什么要坐月子？坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。

产妇为什么要坐月子？

1.产妇生产时不但需要消耗许多体力，也会造成一些损伤。如：胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面.会阴部的撕裂伤.或剖腹产的手术伤口，这都需要修养，好让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。坐月子期间，正可让产妇得到充分的休息。

2.十月怀胎期间，日益成长的胎儿和随之变大的子宫，会对许多器官形成长期的影响。

3.对生育第一胎的产妇而言，坐月子这段时间，可视为心理调适缓冲期，让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色。

坐月子的目的是在这42天内快速恢复因为分娩而导致改变的身体机能，所以要注意休养、饮食、运动等等。尽量使子宫在这段时间内恢复产前大小，气血也能够恢复。产后恢复需要有一个慢慢的渐进过程。即使是满月了，吃饭饮食都还是需要注意的，不要干太累的活，洗澡洗衣服也要注意不能受凉。

由于高龄产妇的年龄特殊性，所以在先天性缺陷儿及遗传病儿的出生率方面会明显增加，那么高龄产妇孕前要准备哪些工作呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

高龄产妇孕前要准备哪些工作

一、夫妇双方全面体格检查

在孕前，夫妇双方应该做一次全面的体格检查，并积极治疗原有的疾病，若妇女患有高血压、糖尿病等疾病时，必须要让病情得到控制之后才受孕。

二、孕前补充叶酸

为了避免胎儿发生神经管畸形，产妇在孕前应按医嘱及时补充叶酸，因为叶酸能有效降低胎儿神经管畸形的发生率，利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。

三、减少电脑前的工作

因为电脑的背侧面辐射最强，所以高龄产妇应该尽量减少电脑前的工作，尽量在不需要的时候便关闭电脑，或每隔一小时左右就到室外活动一下，以减少电脑带来的危害。

四、注意锻炼身体

平时应该适当地锻炼身体，以增强自己的体质，和加强自身的抗免疫能力，从而达到优生的目的。

五、切忌药物滥用

孕妇在准备怀孕的时候，切忌不要滥用药物，如果需要服药，应在医生的指导下进行。

高龄妇女生育的注意事项：

1、高龄孕妇应在怀孕前半年进行孕前保健。

2、高龄孕妇应定期进行孕期检查，以便于监测胎儿的“动向”，若发现异常情况应及时治疗或终止妊娠。

3、产妇在怀孕期间，因为年纪的问题，所以不适合太劳累，应尽量避免工作过于忙碌，造成体力上的负担等。

坐月子期间，新妈妈会排出恶露，此时就需要用到卫生巾。但是一般的卫生巾效果比较差，需要产妇专用的卫生巾。那么，普通卫生巾与产妇卫生巾的区别有哪些呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

产妇卫生巾

专为新妈妈女性设计，拥有极佳的吸收能力，一般原料是棉纸浆和高分子材料，用于恶露期间。产后女性会感觉伤口处疼痛，而使用普通卫生巾只会加剧疼痛，而且无法对恶露做出较好的监测，因此产妇卫生巾必不可少。

普通卫生巾

普通卫生巾一般是在女性生理期使用的，材质是合成纤维，不仅摩擦大，容易掉落，而且易产生静电，从而刺激到产妇的伤口，加剧疼痛。除此之外，一般的卫生巾吸收能力不是很好，容易造成侧漏或者回流，并不能应付恶露期的需要；而且普通卫生巾的透气功能不佳，杀菌程度也不高，使用后容易感染细菌。

产妇期间有很多要注意事项，对其产妇的护理等都要了解，尤其是饮食上不注意就会引起高血糖，那么产妇高血糖有什么危害?给大家详细的介绍一下。

产妇高血糖会导致合并妊娠高血压的几率是普通孕妇的4～8倍，比较容易发生妊娠子痫。微细血管容易出现病变，会影响到眼睛、肾脏和心脏。发生呼吸道感染、泌尿生殖系感染和霉菌的感染的机会也有所增加。

产妇高血糖怎么办?

产妇如果是有高血糖的话，那么在平时的时候饮食一般情况下都是以米还有就是面为主，也可以吃点粗杂粮，比如燕麦还有就是玉米面等等，这些食物中富含了较多的无机盐和维生素，并且还富含了膳食纤维，膳食纤维对于减低血糖是很有作用的，并且对控制血糖是有利的，可以多吃。

产妇如果有高血糖的话，可以多吃点富含蛋白质类的食物，一般情况下是可以多吃的那大豆还有就是豆制品，这类蛋白质含量高，并且不含胆固醇，并且还有降脂的作用，能有效的代替部分的动物性食品，比如肉类的食品，能代替其营养成分。

有高血糖的产妇，平时的时候是会比较容易感觉到饥饿的，但是因为在平时的时候要控制热量，感觉到饥饿的时候也不敢多吃，产妇要喂奶，可以吃一点含糖少的蔬菜，一定要用水煮了之后加一些佐料拌着吃，这样不但能达到营养成分的吸收，并且还能有饱腹的作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

以上是小编关于产妇高血糖危害的介绍，让大家对其产妇高血糖危害有一定的了解，如果你还想要了解高血糖突发昏迷该如何急救，可以关注，这里有很多疾病急救知识。

产妇吃什么下奶呢？当了新妈，固然欣喜万分。然而，很多妈妈们都会面临奶水不足的问题，这个时候，正确的食疗对催乳是非常有帮助的，而且不会产生药物的副作用。下面为您介绍三种蔬菜，让你不再担忧奶水问题。

产妇吃什么下奶

催乳蔬菜一：莴笋。

催乳小招：莴笋有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。

推荐美味：鲜拌莴苣。

原料：鲜莴苣250克，食盐、味精、黄酒适量。

做法：将鲜莴苣洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒、味精调拌，分顿佐餐食用。每日1剂。

营养：鲜莴苣清脆爽口，有消热利尿通乳的作用，对产妇小便不利、乳汁少有辅助的治疗作用，作为佐餐菜肴，还有增加纤维素，防止便秘的功效。

主攻：产后乳汁稀少，小便频繁。

催乳蔬菜二：金针菜。

催乳小招：中医认为金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

推荐美味：金针菜炖肉。

原料：金针菜310克，瘦猪肉60克。

做法：

1、金针菜洗净，将瘦猪肉切成薄片，一同倒入陶瓷罐内。

2、用旺火隔水炖至瘦猪肉熟透，吃金针菜、瘦猪肉，喝汤。一般5～7次有效。

主攻：适用于乳汗不下，乳腺炎。

催乳蔬菜三：茭白。

催乳小招：与猪蹄、通草同煮食用，有较好的催乳作用。

推荐美味：猪蹄茭白汤。

原料：猪蹄250克，白茭（切片）100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。

做法：

1、猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净，放净锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱，旺火煮沸。

2、撇去浮沫，改用小火炖至猪蹄酥烂，最后投入茭白片，再煮5分钟，加入食盐即可。

营养：猪蹄营养价值高，富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，有补血、增加乳汁等功效。

雪蛤是稀有物种，它生命力顽强，营养价值丰富，尤其是对术后的病人或者产妇后期身体的调理有着很好的修复作用。那么，是不是所有人都能吃雪蛤呢？产妇吃雪蛤有什么好处呢？一起来看看~

坐月子能吃雪蛤吗

可以吃的，因为雪蛤是补品，它不但有抗衰老的功能，还可以调理身体的内分泌，帮助身体恢复健康，利水消肿，补虚损，尤益产妇。所以不仅可以美容养颜，而且对产后恢复也是很好的。具体情况可以咨询医生的意见。

现代医学研究也证明，雪蛤拥有4种激素、9种维生素、13种微量元素和18种氨基酸及多种酮类、醇类、多肽生物活性因子。由于含有大量的荷尔蒙，雪蛤自古以来就是名贵滋补品的代名词，被称为“动物人参”。

由于雪蛤属甘平，非常适合长期服用。尤其是对于产妇而言，其内含的丰富蛋白质是宝宝生长发育的基础，不饱和脂肪酸能够促进宝宝大脑发育，而其中的雌性激素还能促使女性生产后分泌出更多的乳汁。

传统膳食不仅难以补充母婴对于特殊营养素的要求，还会导致某些营养在体内堆积，造成妈妈发胖，身体变形，孩子却营养没跟上的尴尬状况，因此孕产妇补营养，均衡是关键。

而雪蛤染色体排列方式与女性卵巢激素相似率达到了98.8%，长期服用雪蛤可以提高卵巢功能活性，促进生殖系统的恢复，合理的营养素搭配更能帮助产妇尽快恢复纤细体态。因此被许多医学人员推荐为孕产妇最佳食品。

产妇吃雪蛤的好处

提高产妇的免疫力

林蛙油含有雌二醇、辛酮等激素类物质，它具有的同化激素作用，可促进人体内的蛋白质合成，尤其是免疫球蛋白的合成，提高人体对外来病菌的抵抗能力。

促进新陈代谢

林蛙油经充分溶胀后释放出的胶原蛋白质、氨基酸和核酸等物质，可促进人体，特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤细腻，保持肌体的年轻态、健康态。

抗焦虑

女性朋友在产后可能会患上一些焦虑症，这个时候食用雪蛤可以起到缓解焦虑的作用，而且效果也非常明显。

雪蛤的营养价值

雪蛤油润肺养阴、化精添髓、补脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜、健脑益智、延缓衰老、用于身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽、内分泌失调等。

雪蛤对年老体弱、产后体虚、久病虚赢有良好的滋补作用。对肺虚咳嗽、慢性支气管炎机能障碍，有良好的辅助功效。

雪蛤中含有大量的营养元素，其中包括丰富的蛋白质和微量元素，同时它还含有大量的氨基酸和多种维生素以及矿物质，这些物质对于机体的生长发育能够起到非常重要的作用，此外它还可以用来延缓衰老，保持身体的健康，还能够强壮体格呢。

坐月子的饮食

因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，饮食调养对于妈妈和宝宝都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助妈妈早日恢复健康，维持宝宝的生长发育。

一般，坐月子的妈妈每天2～3个鸡蛋，配合适当的瘦肉、鱼肉、蔬菜水果也就够了。奶水充足的不必额外喝大量肉汤，奶水不足可以喝一些肉汤，但也不必持续一个月。摄入脂肪过多，不仅体形不好恢复，而且会导致孩子腹泻，这是因为奶水中也会含有大量脂肪颗粒，宝宝吃后难以吸收。

坐月子的饮食有以下的推荐

1、营养菜谱。虾皮炒西蓝花、海带炖肉烩白菜、鸡蛋木耳炒菠菜、肉丁香干丝瓜、家熬鲫鱼(小黄花鱼)、木樨虾仁、鸡丝腐竹炒芹菜、熘鱼片、油焖茭白、番茄牛肉烩土豆、炒肝尖、西红柿炒西葫、肉蓉鸡蛋羹。

2、营养汤类。鲫鱼豆腐汤、海鲜蔬菜汤、花生鸡脚汤、什锦蘑菇鸡汤、鸽子青菜汤、鲢鱼丝瓜汤、海米紫菜汤、白菜排骨汤、什锦果羹汤。

3、营养粥类。小米大枣粥、大米阿胶枣粥、黑芝麻粥、山药莲子香米粥、骨汤花生粥、牛肉(鸡肉)粥、三鲜肉粥、玉米渣山芋粥、八宝粥、黑米桃仁红枣粥、胡萝卜粥、鲤鱼汁粥。

男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。那么哪些因素会伤害精子呢？­下面我们来一起看一下：

精子喜不喜欢吸烟的“爸爸”

人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。另外，吸烟对女性健康与孕妇有很大的杀伤力，男性吸烟，会不会也影响其生育能力­

一些男性吸烟的误区：

饭后一根烟，快活似神仙­

跟吸烟者用餐，往往饭后，他们会掏出烟来吞云吐雾。

人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。

陈镜洲医生说，饭后吸烟，对胃部的消化系统没有帮助。饭后抽烟只能得到心理的慰藉，但是对身体的伤害更大。

饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人感兴奋，脑袋轻飘飘。实际上，饭后吸一根烟，比平常吸烟的毒害更大。饭后人体热量大增，吸烟会妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，也可能引起腹部疼痛等症状。

睡醒一根烟，神精气更爽­

吸烟的时间、环境、场合掌握不好，更是害上加害，这也是吸烟者的误区。

一早醒来，还没离开床就点燃一根烟，以为这样可以让一天更精神。陈医生说：“大家以为这样可以提神，其实不见得能达到效果。人们经过一夜的睡眠后，脑细胞恢复后，精神应该更好，抽烟反而会造成麻醉作用，因为其毒素如一氧化碳等会抑制脑血供量，细胞得不到足够氧气，反而影响头脑的清醒。”

睡醒抽烟，想将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，却不晓得经过了一晚后，室内如果空气流通不好，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中，健康必定受影响。另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，长期下去将增加引发慢性支气管炎的几率。

抽烟不影响生育­

陈医生说：“抽烟增加血管阻塞的机会，阴茎海绵体有许多微血管，血供不足将造成性功能变差，勃起和持久能力都受影响，早泄加重，也会阳痿。另外抽烟者的血管粥样硬化的几率也高。临床经验显示，抽烟者会抑制精虫的生产与活动能力，受孕几率减低，对女性的影响更大。”

资料显示，男性吸烟者其正常精子的数量约减10%。烟瘾较重者，每天吸21至30根烟，其畸形精子发生率显著增高;吸30根烟以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。

有人曾对5000多名孕妇进行分析，发现其丈夫每天吸10根烟以上，胎儿产前死亡率大大增加;吸烟越多，死亡率也越高。丈夫吸烟的妇女，生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2、5倍左右。

喝酒和吸烟是“最佳搭档”­

喝酒和抽烟似“好兄弟”，许多人都喜欢在喝酒时吸烟。

你或许不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。

医学资料指出，口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联;此外，肝脏代谢功能也会遭殃，因为烟酒同食时，肝脏只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留更久，增加了烟草对人体的伤害。

以上介绍的是男性吸烟对精子的危害，希望对大家有所帮助，男性朋友一定要戒烟，吸烟一点益处都没有。

很多家长有同样经历，终于找到了一款安全座椅！一切准备工作就绪后，该带着一家人兜风了。当爸爸将宝宝安置在安全座椅上后，一个堪比维塔斯的男高音诞生了。无论怎么劝，宝宝就是哭个不停，最后没有办法只能抱着宝宝度过了整个旅程！那么，宝宝不喜欢安全座椅，爸爸妈妈如何是好呢？

一、宝宝是怎么告诉我们ta不喜欢坐安全座椅的呢?

宝宝的表现会包括：哭闹、烦躁、不安、身子扭动或打挺、手脚乱动，严重的可能还会无精打采、昏昏欲睡甚至呕吐等。

二、如果你已经发现宝宝有以上表现，而且不止是一次的偶然情况。

那你就需要先了解一下宝宝为什么不愿意坐了。

1、安全座椅不合适

1岁以内的宝宝由于骨骼、肌肉等发育都未完善，导致身体控制能力较弱。因此不适合太大或完全坐立起来的安全座椅，这时他们更适合仰躺型的安全座椅。座椅内空间太大或者不符合这个阶段宝宝的身体发育特点，也会导致宝宝不适。因为这个阶段的宝宝语言表达尚未清晰，他们会更多地用哭声、不悦的表情及烦躁不安的肢体动作等来表达。

2、粗糙的安全座椅让宝宝不舒服

在日常教学及咨询工作中会经常接触到这一类孩子，他们对于通过皮肤触觉接触到的事物反应尤为敏锐，有些安全座椅表面材质比较粗糙，这是直接让宝宝不喜欢的重要原因之一。

在小的时候特别怕小手被弄脏，妈妈觉得奇怪，我怎么手上只要沾到了点东西就非要洗手，拿纸巾擦还不行，非要用清水洗。后来我才知道，原来我也是个触觉敏感的孩纸啊!

年龄小的宝宝表达这一敏感不适多数会用哭闹来表示，年龄大一点或语言发展比较好的的宝宝可能会显得不耐烦及直接用语言来反复强调，就像郭鹏莉小时候那样，非要妈妈给我找来水洗，洗了手就啥事都没有了。

如果你家宝宝属于触觉敏感型，那你就要先找办法改善ta这一问题了。

3、车内的异味令宝宝不舒服

宝宝的感官往往比成年人更灵敏，很多时候大人并不以为然的气味，宝宝却能清楚地闻到并且表现出难以忍受。这些异味可能包括：使用时间过长的汽车香水、食物残留的味道、新车内饰的味道、南方潮湿天气所导致的车内味道、三手烟味、汗臭体味等。因此，

粑粑嫲嫲们注意让车内尽可能通风，除湿，选择汽车香水时不要选择过于浓烈的味道，或者可以适当使用柠檬、柚子皮等天然食品的味道来辟味。

4、太晚开始使用安全座椅

出于某些原因，宝宝并不是从第一次坐车就开始使用安全座椅，甚至到一两岁的时候才开始坐安全座椅，也会容易使得宝宝抗拒坐在上面。尤其对于那些相对保守型的宝宝来说，从婴儿时期就开始接触会比在萌发了自主意识后才贸然接受一个全新的“大家伙”作为自己的小伙伴要容易得多。

5、宝宝不喜欢坐车而不是不喜欢坐安全座椅

有一位妈妈就曾经试过把安全座椅拆下来放在家里让宝宝坐，发现宝宝竟然没有任何抗拒的表现。因此郭鹏莉必须让大家知道，你的宝宝有可能不是不喜欢安全座椅，而是不喜欢坐车!这一点其实很容易被忽视。

在一个相对狭窄的空间内，还感觉到自己正在移动，人体必须掌握较好的平衡信息才能让自己适应这样的环境。而这个掌管平衡信息的器官，就叫做内耳前庭，也就是我们俗称的“耳水”。一旦“耳水不平衡”(也就是内耳前庭没发育好)，就会导致人容易晕车晕船、平衡能力差、空间感知弱。

一些内耳前庭没发育好的宝宝，还会有例如不喜欢爬梯子、害怕隧道、做事特别谨小慎微、不喜欢做翻滚摇晃等动作、不喜欢坐电梯、对高个子、戴眼镜、外国人比较排斥等表现。如果你家宝宝除了在坐车的时候闹腾以外，还有以上这些行为的其中一种表现，那么ta很有可能是内耳前庭发育比较敏感了。

6、要怎么破?

粑嫲可以采取每开一段时间就停下休息的方法。观察到宝宝开始有不舒服的表现时就停下来休息，一般以15-30分钟为宜。此外，平时还要给宝宝增加针对性的内耳前庭运动练习。这样能够有效帮助宝宝的内耳前庭发育良好，让宝宝更容易适应不同的环境。

三、明确原则，找到更适合你家宝宝的方法。

1、如果车子已经在路上，宝宝哭闹着不愿意坐安全座椅

请记住：安全仍然是最高原则!不能因为宝宝哭闹而放弃安全原则，但如果宝宝出现哭泣导致的呕吐、呼吸暂停等，就要及时采取措施安抚宝宝。而对于4个月以下的婴儿，则不能任其哭泣，家长必须足够重视低月龄宝宝的哭泣。

2、在作出选择之前，我们应提前考虑宝宝的情况和感受，必要时宁可选择其他出行方式或取消出行。

爸爸妈妈们要谨记，无论宝宝多么哭闹不爱坐安全座椅，都不要埋怨他，要有耐心的安抚，用一些巧妙的小办法让他爱上儿童安全座椅。如果你对该如何选择儿童安全座椅方面的知识还有疑问，请继续关注。

纯黑龙猫(详情介绍)

在接新生命到来的时刻无论是小龙猫妈妈还是饲主都应很开心。但对于刚分娩完宝宝的龙猫来说此时身体是最虚弱的时候，小龙猫也是如此，这时需要饲主的细心照顾，对于新手饲主很容易造成手忙脚乱的现象，那么下文为大家简述一下关于如何照顾龙猫妈妈和小龙猫的问题。刚分娩完的龙猫麻麻和小龙猫身体都会特别的脆弱，需要主人特别耐心的照顾。首先在小龙猫宝宝诞生之后，主人要为它和麻麻准备一个舒适、温暖的生活环境。然后及时观察小龙猫的皮毛是否彻底干了，如果已经干透就表示小龙猫非常的健康。如果皮毛长时间没干，而且龙猫宝宝发出哼哼唧唧的声音，那么主人就应该注意保暖，将环境温度调试得高一些。分娩完后，主人一定要让龙猫麻麻单独带着宝宝生活，因为龙猫粑粑会对整个哺乳的过程造成不同程度的影响和破坏，它们会被暴怒的龙猫妈妈驱逐而在鼠笼中到处乱窜，这样就容易伤到幼小的龙猫宝宝。为了整个龙猫家族的安慰，一定要在产前就像公母龙猫分开饲养。此外，在小龙猫宝宝睁开眼之后就会变得调皮活泼。它们会啃咬笼子，甚至钻出鼠笼。所以，普通的鼠笼是关不住幼小龙猫的。需要主人另外准备一个更紧密的鼠笼，以防止小龙猫出逃。然后将鼠笼中所有的玩具、跳板都拆掉，以防止小龙猫调皮而摔伤。在刚出生的几天，主人还要进行必要的辅助喂养。因为，许多龙猫宝宝在其出生后的一两天都会出现不同程度的体重下降，这主要是由于龙猫妈妈下奶需要一个过程，这时就需要进行辅助喂养。一般在正常情况下人工辅助喂养应该在3-4天，当小龙猫的体重停止下滑，那就表示它吃到了母奶，此时就不必在辅助喂养了。但如果龙猫繁殖一胎超过2只或母龙猫年高体弱，主人就应该果断决定进行人工辅助喂养，确保龙猫麻麻和宝宝的身体健康。

正在怀孕期间或者已经顺产的妈妈们在饮食方面需要多加注意，芦笋作为一种美味而营养的蔬菜当然也是妈妈们的食物选择之一，那么产妇与正在喂奶的妈妈们能不能吃芦笋呢，这一点大家可以放心食用，但是最重要的是不要偏食，一种食物不要吃的过多。

产妇可以吃吗

孕妇能吃：

芦笋含有丰富的叶酸，是孕妇补充叶酸的重要来源。膳食纤维还可起到润肠通便的作用，防治孕期便秘。不过，因为芦笋含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。产妇能吃：

芦笋含有丰富的叶酸，是产妇补充叶酸的重要来源。膳食纤维还可起到润肠通便的作用，防治便秘。不过，因为芦笋含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。哺乳期能吃芦笋吗：

哺乳期也是可以吃芦笋的。芦笋热量低，营养价值高，所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，这些对哺乳期妈妈恢复体能非常适合。另外富含叶酸、膳食纤维等营养成分，叶酸对宝宝的成长发育很有帮助，膳食纤维还可以帮助哺乳期妈妈改善便秘的情况。如果哺乳期妈妈血压偏高，不妨也适量吃一些，因为吃芦笋对预防高血压也有效果。不过，因为芦笋含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。

芦笋食疗功效

1.抗癌之王：

芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。2.清热利尿：

对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。[3]3.促进胎儿大脑发育：

对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。4.食材良药：

经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。

芦笋防癌效果佳

芦笋是美国防癌协会推荐的「30种最具防癌效果的蔬果」之一。我们的老祖先很早就知道，芦笋清热、止渴、利小便；从现代营养学的角度来看，芦笋的维生素B群、A、C、E都很多，矿物质也不少，还有能活化免疫系统的硒。

芦笋的纤维质可刺激肠道蠕动，缩短有毒物质逗留在肠道的时间，这是防癌的第一步；第二，它有谷胱甘肽，能对抗癌细胞或棘手的病毒；第三，它的天门冬素和芦丁能帮助身体抑制癌细胞增生，它的叶酸和核酸能抑制癌细胞扩散。

绿芦笋和白芦笋是同一种植物，只不过前者暴露于阳光中，会行光合作用，后者则埋在地下，没机会晒太阳。在我家，绿芦笋常和无毒虾仁一起炒，或是汆烫後淋点和风酱，直接食用。自从得知芦笋富含钾、硒、磷、锌等微量元素，能抗老化，并减少记忆退化的情形，我家吃芦笋的频率越来越高了。

救命好食材芦笋

哪些人最适合：免疫力差者、癌症患者、骨质疏松者

芦笋内囊括9种必需胺基酸，能提升体内新陈代谢，增强免疫力，使细胞恢复正场☆态。芦笋也含有丰富铁、钙质，能提高血液含氧量，易疲倦者可多吃使气色变好。

癌症患者若适量食用绿芦笋，除可减轻化疗和放射治疗的副作用，还可让白血球上升，达到抗癌效果。

排毒圣品芦笋凤梨汁

材料（2杯）：芦笋60g、凤梨150g、水梨100g、好水500cc

做法

1.将所有材料洗净，切块后备用。

2.将材料与水放入果汁机，搅拌约40秒後即可饮用。

小提醒：芦笋制作料理时时间不宜过长，亦要避免用水煮，以免因高温而破坏内含的叶酸，流失营养。

婴儿背带的出现无疑是爸爸妈妈的福音，不但可以解放双手带宝宝出行，减轻负担，还可以和宝宝亲密接触，增进亲子感情。但是婴儿背带的品牌是比较多的，爸爸妈妈们该如何选择婴儿背带呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

市场上的背带品牌众多，但功能都差不多。因为是用来背宝宝的，一定要结实能载重，用料一定要透气，要能坐能卧。不一定非要价格昂贵的大牌子，一定要注重质量观察，细节要精致牢固。

1、日本EIGHTEX婴儿背带

产品特点：这款背带适合体重是15kg以下，0-36个月，五种抱法，主打轻便，速干，透气，防紫外线，不适合太沉的宝宝，这款背带是纯日本设计(有小儿科医生参与的)防止M脚。

2、BabybjornCarrierone宝宝婴儿背带春夏季透气款多功能背带

产品特点：从新生儿到3岁儿童，四种携带方式，具有最大舒适度的人体工学婴儿背带。

3、Combi康贝婴儿背带

产品特点：适合新生儿到30个月，四种抱法，操作简单，一个人就可以轻松完成。

4、喜多舒适型婴儿背带

产品特点：适合3.5-16个月的宝宝，两种背法，柔软厚实，前方有贴心小袋设计，既可储物又可保暖，独特的口水巾设计，方便安心。

另外，各位妈妈们也要注意使用背带的时间不要超过2个小时，否则对宝宝的脊椎会不好。以上就是关于婴儿背带哪个牌子好以及婴儿背带几个月开始用的相关知识介绍了。如果你对婴儿背带选什么样的好等有关婴幼儿出行方面的知识还有疑问，请继续关注婴儿背带安全常识栏目。

鸡是宝产妇滋补的传统食品，有助于产妇的身体恢复，促进乳汁的分泌，是月子里不可缺少的营养品。

鸡的全身都是宝

鸡肉性平，它是蛋白质含量最多的动物食品。每100克鸡肉含蛋白质23.3克。鸡肉富含铁质，在维生素的含量中尤以B族丰富。由于其含脂肪少，容易消化，有益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨及美容等功效。

鸡的各个部位分别有不同的作用

鸡肝可以补肝明目、益肾安胎、养血、活血及止血。鸡心有补心安神、镇静降压、理气舒肝之功效。鸡肾有防治头晕、眼花、咽干、盗汗及水肿等作用。鸡脑可以补脑益心、宁神静志，可治疗多梦易惊。鸡油有润肤生肌，美容秀发之功，可治疗脱发秃发。鸡血是防治缺铁性贫血的食疗佳品。鸡蛋可以治疗心悸怔忡，食用后有稳定情绪的作用。鸡胆汁有清热、凉血、解毒之功效，一般用于药方。鸡肫皮有健脾、益胃之功效，用于治疗消食、化积。

产妇吃鸡肉有讲究

如果产后2周内乳汁分泌不足，不要吃母鸡肉。因为母鸡肉富含雌激素，能使乳汁分泌减少。产妇应该吃公鸡肉，公鸡肉富含雄激素，可以对抗雌激素而催乳。

此外，所选用的炊具与鸡肉的营养及味道也很有关系。如果用高压锅炖，虽然不到半小时连骨头都能碎了，可是吃起来不够鲜香。因为高压锅有高压和高温双重作用，尽管内容物很快炖熟了，但由于时间过短，食物中的氨基酸、肌苷等有鲜味的物质很少溶解于汤中，来不及散发应有的香味。另外，过高的温度及高压对某些营养素有一定程度的破坏作用。

炖煮鸡等动物性食品最好用砂锅

虽说砂锅的传热比铁、铝等金属锅要慢一些。但是，砂锅受热均匀，菜肴的各种营养成分可以逐渐地溶解并释放出香味。如果没有砂锅，厚铁锅也可以。铁锅底厚，受热均匀，煮沸时有少量铁元素溶于汤中，有益于铁质的摄取及防治贫血。

炖老鸡、老鸭、猪蹄等肉食品或者熬骨头汤时，可于汤中放几滴猕猴桃汁，15-20分钟就可以柔软鲜嫩。因为该汁中含有一种蛋白水解酶，能把肉类的纤维蛋白分解成氨基酸，阻止蛋白质的凝固，是很好的肉类软化剂。

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孕妇生完小孩往往身体都很虚弱，体质也没有生产之前结实。这时候，就需要好好的进补，产妇饮食有哪些需要注意的呢？产妇吃什么好呢？下面我们一起看下，中医保健法是如何来调理的：

1、体虚

体虚是产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。

调理法：

中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。

2、多汗

由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表。

调理法：

可以服用玉屏风散(丸)，也可以服用浮小麦羊肚汤，即取浮小麦50g用纱布包好，羊肚200g切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片，会起到一定效果。

3、乳房肿痛

很多新妈妈都会遭遇急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如果未能及时治疗，就会继续发展成乳房脓肿，最后脓肿破口流出脓液。

调理法：

可用油木梳背部由乳房四周向乳头方向刮摩;也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹乳房，随干随换;或把仙人掌去刺后捣成泥外敷，一天敷2~3次;也可以服用中药粥，方法是蒲公英60g、金银花30g先煎汤，再下粳米100~150g在汤中熬成粥，不拘时喝。

4、便秘和痔疮

产后长期卧床很容易发生便秘，引起痔疮。加上分娩时会阴伤口的疼痛，很多妈妈一想到排便就会有一种恐惧感，也促使便秘形成一个恶性循环。

调理法：

可以服麻仁润肠丸等润肠类中成药，还可以选择药膳，如取核桃仁5个捣烂;桃仁20g去皮捣烂;黑芝麻20g炒熟研烂;蜂蜜50ml(找到两样以上即可，配齐更好)，与适量粳米煮粥，早晚喝。

产妇剖腹产后饮食如何调理

乳汁是母亲血液的一部分，乳房发育正常的情况下，只要母亲气血充足，乳汁的分泌也就充足。

而剖腹产手术中的失血容易造成产妇气血两亏，从而导致产妇乳汁分泌减少或缺乳，使婴儿多以混合喂养或人工喂养为主，这类婴儿比单纯母乳喂养的婴儿难带，所以更易造成母亲的疲劳。

通过阴道分娩的胎儿，头部、身体由于宫缩受到挤压、摩擦，使他们身体、心理的发育得到最后一次强化，实现了人生第一次自我适应。因此，他们的外界适应能力强，生命体征稳定，心理发育良好。

而剖腹产的婴儿由于缺乏产程的影响与训练，外界适应能力不强，心理发育也不如阴道分娩的胎儿，且易出现新生儿呼吸窘迫综合征或剖腹产儿综合征，往往需要得到更多的照顾与训练。

除了上述原因外，还有一点非常重要：剖腹产使产妇的身体受到重创，造成气血两亏，如不及时补充营养、注意休息，这时吃母乳的婴儿也会出现气虚的症状，如易惊、多汗、胃口不好、便秘、免疫能力差等。

胎儿的出生应尽量顺其自然，绝不要轻易要求剖腹产。而由于难产必须做剖腹产的产妇，在术后应注意休息，在饮食上多食用一些补气血、补肾的食物，尽早恢复健康，同时也为宝宝提供优质的乳汁，确保宝宝正常地生长发育。

下面介绍一些食疗方，剖腹产及顺产的产妇都可食用。

取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。

把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4～6粒，桂圆4～6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同饮用。

红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。

取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。

另外，多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。

寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，产妇应尽量不吃或少吃。

剖腹产手术的刀口，每天最好用理疗仪器治疗1～2次。或者在伤口愈合后，每天用热水袋热敷刀口处两次，最好坚持1～2月或更长的时间，这样能促进血液循环，利于经络的疏通，同时也可以预防妇科的疾病。

总结：产妇生产结束后，身体的保养很重要，一定要注意饮食和生活起居方面，否则会给以后的身体留下健康隐患，到时候就算后悔也来不及了。

由于只要超过生理性黄疸的范围就是病理性黄疸，因此出院后对宝宝的观察非常重要。首先妈妈出院前，一定要先了解宝宝的皮肤黄到身体哪个部位，回家后再观察有无任何变化，如果愈来愈黄，黄的部位愈来愈多，就一定有问题，如果黄的部位慢慢消退，就可能不需要担心了。那么，照顾黄疸宝宝有哪些诀窍？

照顾黄疸宝宝有诀窍

1、观察宝宝日常生活

只要觉得宝宝看起来愈来愈黄，精神及胃口都不好，或者体温不稳、嗜睡，容易尖声哭闹等状况，都要去医院检查。

2、家里不要太暗

宝宝出院回家之后，尽量不要让家里太暗，窗帘不要都拉得太严实，白天宝宝接近窗户旁边的自然光，电灯开不开都没关系，不会有什么影响。如果在医院时，宝宝黄疸指数超过15mg/dL，医院会照光，让胆红素由于光化的反应，而使结构改变，变成不会伤害到脑部的结构而代谢(要有固定的波长才有效)。

回家后继续要照自然光的原因是，自然光里任何波长都有，照光或多或少会有些帮助。而且家中太暗对宝宝吸收维他命D有影响，但不要让宝宝直接晒到太阳，怕会晒伤，而且也怕紫外线带来伤害。

3、注意宝宝大便的颜色

要注意宝宝大便的颜色，如果是肝脏胆道发生问题，大便会变白，但不是突然变白，而是愈来愈淡，如果再加上身体突然又黄起来，就必须带给医生看。

因为患儿的眼睛是最早黄的，所以可以从眼睛开始查起，这样可及早诊断婴儿黄疸症状。

4、仔细观察黄疸变化

黄疸是从头开始黄，从脚开始退，而眼睛是最早黄，最晚退的，所以可以先从眼睛观察起。如果不知如何看，专家建议可以按压身体任何部位，只要按压的皮肤处呈现白色就没有关系，是黄色就要注意了。

5、勤喂母乳

如果证明是因为喂食不足所产生的黄疸，妈妈必须要勤喂食物，因为乳汁分泌是正常的生理反应，勤吸才会刺激分泌乳激素，分泌的乳汁才会愈多，千万不要以为宝宝吃不够或因持续黄疸，就用水或糖水补充。

不知道宝宝吃得够不够的妈妈，可以观察尿尿的次数，一天尿6次以上，以及宝宝体重持续增加，就表示吃的份量足够。但还是要观察宝宝后面的情形变化，如果黄疸退了又升高就绝对有问题，一定要及时去医院检查。

大家应该都喝过猪肝汤吧，但是你了解猪肝汤是怎么样做的吗？以及喝猪肝汤的一些注意？不了解也没关系，今天小编就和大家一起来了解一下吧。

产妇可以喝猪肝汤吗

可以的，产后适当的食用猪肝汤对身体是十分有利的。猪肝汤当中富含有极其丰富的铁离子，能够改善贫血患者的造血功能，具有很好的补血效果。猪肝当中还含有维生素，尤其是当中维生素C的含量是比较高的，能够维持正常视力，保护眼睛，预防眼睛疲劳、干涩，还具有美白护肤的作用。猪肝当中还含有卵磷脂、蛋白质以及微量元素等，能够促进乳汁的分泌，对宝宝的健康也是有一定的好处的。在哺乳期间，产妇还应该多食用新鲜的瓜果蔬菜以及肉类、鱼虾等。

产妇喝猪肝汤怎么做

1.菠菜猪肝汤。将猪肝切成片状，放在清水中浸泡30分钟，捞出，备用。菠菜清洗干净，切成段，用沸水焯烫一下。将猪肝加入葱、嫩肉粉、生姜、料酒、生抽等腌制10分钟，将水烧开，之后放入猪肝，看到猪肝变色，再焖五分钟，最后将菠菜放进去，加入一些麻油，或者是香油，就可以起锅了，放到温热的时候可以吃猪肝喝汤，补血效果特棒。

2.将猪肝切成薄薄的薄片，在锅内倒入适量的香油，烧热，之后放入生姜片，炒到生姜片变成褐色，将猪肝片放入锅内炒五分钟，知道猪肝熟透，之后将月子酒倒入锅内，将月子酒煮沸，放上适量的葱段，等到葱段去掉辣味，就可以起锅了。

3.菠菜豆腐猪肝汤。适量的猪肝清洗干净，之后启程薄薄的猪肝片。将水烧开，放入猪肝、豆腐、老姜，以及少量的猪油。等到水沸腾之后，稍微再煮两分钟，将菠菜放进去，加入盐和鸡精，用勺子慢慢的搅拌一下，再放入切好的葱花就可以起锅了。

产妇喝猪肝汤有什么注意

女人产后是可以吃猪肝的，对此希望大家放心的食用猪肝。产妇吃猪肝的话，有助于及时的补充产妇的体力，帮助伤口的愈合。此外，猪肝还可以帮助恶露的尽快的排出。但是猪肝也不需要吃太多，适量吃就行，对于比较肥胖的或者高血压的产妇们尤其要控制食用量。

如何处理猪肝

猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官，各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等，都会聚集在肝脏中，所以猪肝食前要去毒。猪肝除了焯水，还是需要腌制的，腌制是为了让猪肝的口感更加嫩滑，同时也能去腥，其实正确的做法就是先腌制再焯水，当然在研制之前，是需要先把猪肝过遍水，这样可以把猪肝中的血水泡出来一部分。泡的时候，可以在水中加入少许的白醋浸泡，可以加快排除猪肝内部的毒素。泡水过后冲洗一遍，把猪肝切成片，放入碗中，加点食盐、料酒和淀粉，用手抓匀，腌制10分钟，这样达到二次去腥，也能使猪肝更加入味。接下来就是焯水，烧开水把猪肝在开水中焯水5分钟，捞出放在清水中冲洗浮沫。焯水时间要掌控好，不能把猪肝煮的太老，否则吃起来就会很老。但也不能时间太短，否则就会渗出血水而影响食欲，肝脏是贮存养料的器官，同时又是解毒器官，不断发挥其解毒作用，经肝脏代谢后，有毒物质和解毒产物可以随胆汁的分泌而排出体外，所以，正常的肝脏本身是无毒的，可以放心食用。

近年来，据有关统计资料表明，剖腹产率有逐年增加之势，其原因种种，其中之一与产妇要求剖腹产心理有密切关系，下面来看看产妇分娩前的常见心理有哪些吧？

怕分娩遭罪：

产妇分娩时，难免要消耗一定的体力。由于分娩时子宫收缩和胎儿压迫，使子宫壁受压，子宫肌缺血缺氧，由此会出现程度不同的分娩痛，产妇称之为“遭罪”。其实，剖腹产由于麻醉药的止痛作用，分娩痛是减轻了，但剖腹产在某种程度上包含着一定的风险，如：麻醉意外；若膀胱充盈或肠道充气，术者稍不慎便易伤及膀胱或肠管，另外，术中也可能伤及胎儿或术后牵拉胎儿所致胎儿骨折；少数病例尚可发生羊水栓塞；术后产妇出血和产后感染率亦高；还会引起术后肠粘连，鉴于上述，产妇要权衡利弊，能自然分娩者，切莫要求来一刀。

怕吃二遍苦：

有的产妇怕到时候生产困难，再开刀，吃二遍苦。其实，这大可大必忧虑。产妇采取什么样的分娩方式，最好遵医嘱，医生会根据产力（子宫收缩力）、产道（以骨盆为主）和胎儿（大小、胎位，是否畸形）等三个条件决定分娩方式。

怕小儿低智：

有的产妇出于可怜天下母亲心的天性，惟恐胎儿在分娩时，头部受挤压而影响小儿智商。事实上恰恰相反，自然分娩根本不会造成对胎脑的影响，因为胎儿在经过产道时，颅骨会产生自然重叠以适应产道环境，防止脑组织受压；相反，剖腹产会使胎儿因从官腔直接取出受到气压骤变的影响而产生损伤。因为在剖腹产时，小儿胸部未受挤压，呼吸道的粘液、水均滞诸于肺，易发生小儿吸入性肺炎，婴儿缺氧，有损于小儿大脑发育，影响小儿智商。

怕影响性爱：

有部分产妇怕由阴道分娩，由于胎儿娩出会导致阴道扩张，使其失去原有弹性，由此会引起性敏感度降低而影响性爱。

固然，一部分由阴道分娩的产妇，产后可能出现性能力低下，但这是由以下几因素所为：其一，分娩后体内性激素水平骤降，从而唤不起性欲；其二，分娩时阴道壁神经受压，性刺激敏感降低；其三，产后产妇由于哺乳、护理婴儿所致精力不足。随着产妇身体复原，性激素水平回升到原水平，性功能低下也随之恢复。

怕有损于健美：

有一部分产妇怕自然分娩会损害体形美，事实恰恰相反，经阴道分娩非但不会损及体形美，而且还会增强体形美。

众所周知，女性体形美的标准之一在于有丰满的臀围，阴道分娩时由于骨盆韧带松弛，使盆围、臀围增宽，显得更加丰满。相反，剖腹产不会使臀围增加，而术后的腹壁留下长长的疤痕，即有损于健美，又削弱了性感美。另外，剖腹产由于出血过多，术后往往进补过多，由此会使体态臃肿，更有损于健美。

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海参小米粥是很适合产妇食用的，这道粥对于产妇来说是非常好的，可以补身体，调养气血，对于产后恢复效果非常好，所以放心吃吧。

海参小米粥适合产妇吃吗

海参小米粥很适合产妇吃。

这个菜是非常传统的一道滋补菜，口味比较清淡，色泽上面黑白相兼，葱花点缀其间，非常的香也很滋补，而且这道菜的营养非常容易被吸收的，挺适合小孩，或者是学生产妇和老人食用。

海参小米粥产妇吃好吗

海参小米粥对于产妇的恢复是有一定的好处的。

海参小米粥含有丰富的铁，具有显著的生血、养血、补血调经作用，适合女性食用，尤其是适合产妇产后调养虚寒的体质，帮助恢复体力。

海参小米粥有哪些功效

1、富含赖氨酸，能促进人体发育、提高人体免疫力，并有提高中枢神经组织功能的作用;

2、含有的酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用;

3、精氨酸含量很高，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。

海参小米粥怎么做好吃

第一步，我们先把小米淘干净以后，用清水泡上3到4个小时，然后在电饭煲里放上足量的水的水费以后才放小米，这样煮出来的小米更好吃一点，然后我们把电饭煲煮到祖宗的党，然后慢慢的煮他，如果你家有紫砂锅，用砂锅炖粥也是一个很好的选择。

接着我们来处理海参，先把海参洗净，然后如果你买的是干的，还是你先要把干的海参泡发，如果你买了新鲜的海参，就可以直接处理下锅了，等到再次滚锅的时候，就不要管它放在那里，然后我们来处理，将把姜切成姜末放进去，盖上锅盖，用小火熬煮，期间一定不要打开锅盖，大约五分钟之后再开盖，然后加一些，小葱，搅拌混合，然后再大火煮开。

最后这道菜做出来以后，撒上适量的盐和胡椒粉调味，再滴上几滴香油，再撒上剩余的香葱的香滑就可以出锅了，这个粥是咸味的，所以，要加一点点的盐，如果你不想吃盐和胡椒的话，也可以不讲，如果你觉得一整条的海参放进去太大了，可以把小海参切成碎丁放进去，这样更容易使用一勺一个，很方便喂小孩。

对生产后的女性来说，产妇卫生巾是必不可少的物品。有些产妇会用一般的卫生巾来代替产妇卫生巾，这样是不对的。下面就一起随小编来了解一下产妇卫生巾的使用时间吧。

恶露一般在产后四到六个星期左右消失，而产妇卫生巾的使用时间大概是以下几个阶段：

1.产后2-3天

恶露含血量最多，并且是恶露最多的阶段。（红色恶露）

使用办法：最好使用大号的产妇卫生巾和月子期专门使用的卫生内裤，适合产后两到三天恶露最多的时候。

注意：建议可以把大号和中号的叠放在一起用，这样在更换时只要换掉中号的就可以了。不仅比较方便，而且便于医护人员观察。

2.产后4-8天

恶露含血量逐渐减少，并且恶露颜色变淡。（褐色恶露）

使用办法：建议用中号卫生巾和月子期专用的前开内裤，并且适合生产后四到八天的中期恶露使用。

3.产后10天左右

恶露中几乎没有血液，分泌量减少。（黄色恶露）

4.产后3周以上

恶露中无血液存在，且恶露颜色为白色。量很少，如同平时的白带。有时会有褐色的白带，但是如果量不多，就无大碍。

使用办法：使用小号或者迷你号卫生巾配合月子期专用的前开内裤，适合生产后十天以后的恶露使用。

对于新妈妈而言，产后坐月子是身体恢复的关键时期，方方面面都要十分注意。尤其是喝什么水的问题，必须得到产妇的重视。那么，产妇新妈妈喝水全攻略，可以借鉴一下。和您一起来看一下！

1.红枣茶

（1）准备食料

红枣茶所需原料比较简单，只需要一根党参、十几粒红枣和三钱枸杞。

（2）制作方法

将准备好的党参、红枣等食料放进锅中，开水烹煮一小时左右，闻到枣味并发现颜色变得暗红就可以关火了。

2.山楂水

（1）材料

山楂水需要20克干山楂、30克红糖和400毫升纯净水。

（2）制作方法

首先把山楂放进水里，烹煮，直到剩下的水有三百毫升左右，加入适量红糖。

3.月妇宝——适用于生产一周后的产妇

（1）材料

需要新鲜桂圆肉和枸杞各五颗、30克红糖和400毫升水。

（2）制作方法

首先把桂圆、枸杞倒进锅里，倒入水，烹煮到水分剩余三百毫升左右即可，最后加入适量红糖。

4.红枣炒米茶

（1）材料

十粒红枣，枸杞，黄芪，党参和东北大米。

（2）制作方法

首先烧热锅子，放进东北大米，翻炒直到米粒呈现微黄色。倒入两大碗温水，将锅里的汤水倒进汤煲里，倒入枣、枸杞等配料，开大火煮直到沸腾。之后调成中火，一小时后即可出锅。

5.杜仲水——适用于生产两周的产妇

（1）材料

二十克生杜仲，九百毫升水

（2）制作方法

把杜仲倒进水里，用大火煮，直至沸腾后转为小火，当锅中物质剩余六百毫升左右时可以出锅。

月子里可以喝白开水吗

1.可以饮白水

月子里可以喝白开水，只是要掌握技巧和规律。

2.正常饮水量

通常在生产之后的一星期前后，产妇排尿会很频繁。在妊娠期间因为体内水分太多，有可能会导致水肿。但是产后的情况是相反的，由于出汗过多、哺乳等原因，倘若不及时补充水分，还会脱水，或者导致奶水不足以喂饱宝宝。

因此一般产妇需要每天喝八杯水，总量大概在一千两百毫升到两千毫升之间，但也要注意不要超过最高限度。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。

不要随便移动原来的布置

先天性眼疾、后天眼部疾病治疗不及时、受到外力撞击都有可能导致狗狗失明。失明有多可怕，相信我们自己闭上眼睛时就能感受的到，对于失明的狗狗就更需要饲主的关怀与照顾。

不过值得庆幸的是狗狗平时生活依仗的最多的是它们的嗅觉，只要它们的嗅觉没受到多大的影响，那么在经过一定的训练及适当的安排之后，狗狗还是能够很好的生活。

事实上，很多失明的狗狗其视力丧失通常是逐步发展的。在视力丧失的较长期过程中，它们就已经慢慢适应了不依赖视觉的生活。如果主人把狗狗的生活安排得很规律，饭盆、水盆都一直放在同一地点，家具位置也不进行变动，那它们就能完全掌握家里的各个物品的摆放，甚至可以跳上跳下，吃喝自如。如果主人没有常常和它进行眼神交流的话，甚至难以发觉它已经失明了。

如何判断狗狗有没有失明

类似白内障、青光眼等眼部疾病能够非常容易辨别出狗狗眼部的异样，但是有些问题可能并没什么明显的症状，对于这类狗狗我们可以观察它们的日常行为来进行一些判断。

1.迷失方向

2.精神错乱

3.不停地叫唤（可能是内心的不安所造成的）

4.撞到熟悉的东西，或是从比较熟悉的地方掉下来。

给狗狗多一些包容

此外还可进行适当地检查：

1.眼睛无神，和它对视时感觉不到它在看你。

2.眼睛不追随在它眼前晃动的物体而转动。

3.用手电筒照射狗狗的眼睛，毫无反应，不会闪躲。

4.眼睛的瞳孔散的很大，用亮光照射也不会从大变小。

狗狗失明了我们该怎么做：

1.一旦发现狗狗的视力有问题，尽早带着狗狗去医院做相关的检查。

导致狗狗失明的原因很多，外伤、微生物或寄生虫感染、肿瘤、高血压、视神经疾病、视网膜及晶状体功能丧失都是可能的潜在病因。要知道，失明可能只是其他严重疾病的其中一个表现而已，如果不重视的话，可能会耽误治疗时机。而且，有一些失明病例的病因是可以逆转的，经过及时的治疗是有可能恢复正常视力。即使无法完全恢复，也不会导致失明。

2.对于已失明的狗狗，尽量不要轻易地改变其生活环境

失明的狗狗在它们熟悉的环境中的表现和正常狗狗其实差不了多少。所以为了让它们更快地适应失明生活，主人要尽量维持原来的屋内摆设，也要固定食盆和水盆的位置，此外让有危险性的物品远离狗狗。

3.给狗狗更多的包容

失明的狗狗，在性格上多少会产生一些变化，更加的容易不安，都是可以理解的，这时候就需要主人更加的去包容及关怀它们，让它不害怕而能够大胆地走出黑暗。不去责备它趴在了不该在的位置，自己将其带到合适的位置即可，不去苛责它把狗粮弄了一地，清理掉就好。

国外父亲参与育儿情况。让我们来看看其他国家的父亲们参与育儿的情况吧，或许它是一种文化，一种异域文化，但对于所有爱孩子的父亲来说都是有所启发的。下面和了解下国外爸爸怎么教育孩子吧。

1.以色列：传统上重视男性权威，自幼儿园起就实行男女分开教学，这种男女明显区分的情况下并没有差别对待，无论是家务，工作，男女都一视同仁。在以色列，夫妇都参加工作的占95%，男性在家中做家务或照看孩子是一种很自然的日常风景。此外，每周的安息日还有父亲给孩子单独谈心的习俗。

2.英国：英国的男性以重视育儿事业而闻名，为了把孩子送入名牌大学，英国的父亲从孩子小时就开始重视教育。

3.德国：德国人在家中度过的时间很多，大部分人的工作时间是从上午的七点半至下午的四五点钟，学校也是如此。随后大部分人不是同朋友同事聚会，而是立即回到家中，同家人一起度过这些温馨和睦的时光。德国的父亲大都把亲手为家人建一幢房子作为最大的愿望，家人间的密切程度可见一斑。

4.挪威：在挪威，女性有一年的带薪产假，男性也有长达四周的带薪待产假，这一法案是1979年制订的，到现在约有70%的父亲使用了这一假期，挪威的父亲们认为保障育儿是自己的一项权利。

接下来看下家长教育儿童安全的技巧有哪些?

有创意的赞美。当孩子表现很好时，不要只是说：“很好。”赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，“你今天主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌。”不过，赞美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。

以上是国外爸爸怎么教育孩子。我们在平时最好多学习一些儿童安全教育小知识，这样更有利于孩子安全。