准爸爸怎么照顾产妇【汇集20篇】

不幸的婚姻最受伤的是孩子们，他们永远都是无辜的受害者。父母的争吵、离异对孩子的伤害是一生无法抹去的，下面的文章就讲到一个15岁的女孩为了保护妈妈甚至想去变性，真是令人震惊与寒颤。

15岁女孩打电话说要变性

我还很清楚的记得她第一次在电话中与我通话时的那种冷漠与平静，在她简单的问候我之后，她似乎是准备了很久的说：“郑先生，你能帮我找到做变性手术比较好的医院么，我想变性”。

我当时很差异，15年来，我接过成千上万的咨询电话，却从来没有接到与“变性”这一医疗有关的电话，我甚至怀疑她是不是找错人了，于是，我不假思索的回答她：“对不起，您打错电话了，我不知道，建议您去网上搜索一下，再打电话给相关的医院”，我从声音里，丝毫听不出稚嫩来，以为她是一个成年人。

“不，我就找您，我知道您是婚姻方面的专家”她的反应很快。

“是的，我只解决与婚姻相关的疑难问题，尤其是老公出轨，婚姻有小三，我是专业做婚外情调查取证，也可以帮您劝退小三，等等”，我尝试性引导她。

“这个我知道，我还是一个孩子，一个只有15岁的高一学生，是我爸爸出轨好多年了，但是我很想变性，做一个男人”她似乎对我很了解，令我没想到的是，在她说出这些时，我的嘴巴不自然的发出了一声“啊”声音，“太惊奇了”我心底另外一个声音在呼喊。

不过，我这一声“啊”，并没有打断她，她继续问到：“您的收费很贵么？找您咨询？请您帮忙？”

她没有继续说自己的事情，而是在试探我的收费，不知道为什么，或许正是她没有继续在电话里像其他成年当事人，尤其是原配在向我诉苦的原因，还是在她告诉我她还是一个只有15岁的高中生时我的心痛的缘故，我几乎脱口而出：“如果你需要，我愿意免费帮你，因为你只是一个孩子，你是无辜的！不过，我有一个要求，你向我求助，必须征得你母亲的同意，我希望你能邀请你母亲一起来到我的咨询室，可以么”。我也很直接的告诉她我的要求。

“这个没问题”她回答我。

几天后的某个下午，她和她的母亲如约来到我的咨询室，只见她完全是一身男孩的打扮：短发、一件黑白条纹相间的T恤，牛仔裤，再加上一双黑皮鞋——帅气、俊俏，说话的声音都如男生般的低沉，丝毫没有女生的柔与尖，更看不到一个孩子的俏皮、稚嫩与天真，倒是她身旁的妈妈，把自己打扮成一个典型的城市高知女性。

当我的助手把她和母亲带到一间专门用来做儿童心理咨询的房间室，她用眼睛扫了一眼后，就说：“还有其他的房间么，我们换个房间吧”，随即她牵着母亲到了另外一间空间狭小的成人心理治疗室。

几分钟的准备后，我从她几天前给我的第一个求助电话聊起，她说，“变性”这个想法有好几年了，是从她爸爸在外面有了那个“阿姨”时起，起初她的想法很天真，她以为自己是一个女孩，又是独生女，爸爸不喜欢自己，所以想变成一个男孩来讨爸爸喜欢，“那样的话，他也就不会出去外面找女人了”她说。

她偷听到父亲让小三生儿子

也许是她有这个想法很久了，妈妈似乎有点见怪不怪，任由其说出来，只是，在孩子提到爸爸出轨时，妈妈把话接了过来，讲起了自己的婚姻。

妈妈说，孩子爸爸和她也是大学同学，两人在大四开始确定恋爱关系，在北京大学毕业后，她就跟随孩子爸爸到了东部某大城市，恋爱期间，两人恩爱有加、同甘共苦、互相鼓励，在那个城市打工没两年，两人居然双双考取了公务员，妈妈在市一级单位，爸爸在区一级单位，待到事业稳定后，又在当地结婚、买房，生了一个独生女儿。

“我们这样一个家庭，无论是在老家人眼里，还是在我们的同学中，都是让很羡慕的，我们很多同学至今还在打工的，所以，我们好不容易在那个城市落脚后，很多人都祝福我们。”回忆过去，妈妈笑了，女儿却没有表情。

“孩子的爸爸变坏，是他在那个城市偶遇了一个高中同学，那个同学当时做生意很不错，据说有好几千万的资产了”妈妈说。后来，那个同学经常拉着孩子的爸爸出去喝酒，去夜总会玩，还经常带着不同的女人，也给他介绍女人，久而久之，孩子爸爸的心也开始野了，开始时在不同的夜总会里找小姐，“不过，依着他的个性，他是不喜欢那些风月场所的女人”。每一个妻子其实都很了解丈夫的。

直到三年前有一天，孩子爸爸突然回来告诉妈妈：“我们离婚吧，我已经不爱你了，你太不懂风情了，越来越像一个老太婆，我和你在一起一点兴趣都没有了”，那时，她以为老公是开玩笑的，并没有放到心里去，不过，她有似乎听进去了丈夫的话，变得开始打扮自己，变得开始懂风情，只是，几个月过去了，老公依然越来越看不惯她，两人的夫妻生活从作业式到慢慢的没有，这个时候，她才意识到老公真的有问题了。

让她没想到的是，她以为老公出轨的事情，只有自己知道，也和所有的妈妈一样强忍着不想让孩子知道，可有一天晚上，她再怎么掩饰，还是被女儿知道，那天是爸爸和她狠狠的吵了一架后摔门而去，她是在忍不住嚎啕大哭起来，忘记了女儿还在自己的房间写作业。

“妈妈，别哭了，爸爸外面有阿姨了是不是，我早就知道了”，那时她还不到十周岁，却很冷静的告诉妈妈，似乎还在安慰起妈妈来。

“妈妈，我知道，爸爸在外面有女人，是想要一个儿子，我是个女孩子，他不喜欢我！”十岁的她确实很早就知道了爸爸出轨。

“我是在有一个周六，应该是在五年前吧，妈妈去单位加班了，我一个人在家写作业，听见爸爸在客厅里大电话时说‘亲爱的，你放心，我的心里只有你，我会好好爱你的，只要你帮我生一个儿子就好啦，就是对我最好的感谢’，那次我记得很清楚，我还掂着脚轻轻的走到爸爸后面，他那次居然没发现，还一股劲的在和电话里的阿姨说话，那种语气比和我爸爸说话客气、温柔多了”，时隔五年，她抢着妈妈的话题，对细节都记忆犹深。

小姑娘说，从偷听爸爸的那个电话起，她就在想做一个男孩子，去讨爸爸喜欢，也是从那天起，她不再喜欢穿裙子，不再喜欢像女孩子那样说话娇滴滴的，开始模仿电视里的男孩、男演员说话，在学校，她也变得不喜欢和女孩子玩了，而是整天和男同学打成一片，每天爸爸一回来，她都刻意的学男孩子，又不敢让爸爸发现，妈妈虽然有关注到她的变化，当每当妈妈问自己为什么不喜欢穿裙子、不喜欢长发时，她又很懂事的不告诉妈妈真实的原因，不敢告诉妈妈爸爸外面有阿姨的事情。

“你真懂事，知道为妈妈着想，也知道想办法去哄爸爸开心”我赞美她，也问她：“你这样做，不会觉得自己很委屈么？！”

说完这句话，我的眼睛盯着她的表情，以为她会哭、会难受，可她还是那样的面无表情，只是淡淡的说了一句：“没事，谁叫我是家里的独生子女呢，我心里是有委屈，但我也不能不敢妈妈面前表现出来，她上班太辛苦了，工作太累”

她这话一出，妈妈倒是泪流满面了。

她想变成男人保护妈妈

第二年，也就是爸爸出轨的第六年，妈妈真的从一个爸爸的好哥们那里知道了一个更让她崩溃的消息：老公在外面有了一个私生儿子，且都快2岁了，当然，这一情况，在稍后不久，女儿也知道了，而且女儿似乎比妈妈还早有心理准备，甚至还想过哪天去看一看那个小弟弟。

私生子的出生，对妈妈的打击很大，情绪一下子低落了很多，“那段时间，我像个活死人，上班没心思没精力，下班回到家里也像一具僵尸，由于女儿反正都已经知道了老公出轨的事情，索性回到家里也就不装了，动不动就哭、就叹气，好几次甚至想抱着女儿跳楼算了”妈妈说。

“看着妈妈被爸爸精神折磨成人不人、鬼不鬼，我就觉得她很可怜，我就想像一个大男人一样来关心妈妈、爱妈妈，把爸爸给不了她的爱都给她，所以，后来，我越来越想把自己变成一个男人，有男人的一切，特别要有男人那样的肩膀可以让妈妈靠”小姑娘真的很懂事，如果说以前的想变性是为了讨爸爸喜欢，而后来的想变性居然是为了想像爸爸一样去呵护妈妈。

“她想变性，除了有这个想法，她其实还有另外一个想法，也是她不只一次透露给我的，她说做女人好累，经常被男人欺负，说我就是被爸爸欺负、折磨成这样的，她觉得做男人好，没人敢欺负她”妈妈完全不顾女儿的想法，直截了当说出了女儿想变性的有一个想法。

“每次，我就是想变成男人，你看做男人多好呀，可以自己挣钱自己花，可以不受男人的气，还可以欺负女人，我要是变成男人了，我至少可以帮妈妈也去欺负爸爸外面那个野女人，可以帮妈妈收拾那个可恶的爸爸”小姑娘说的好像还蛮起劲。

在整个的咨询过程中，母女两似乎很少谈到爸爸出轨的事情，更多还是在围绕小姑娘想变性的想法。让我庆幸的是，临近傍晚，母女两人结束回去时，终于看到小姑娘那张明显还是孩子的脸上露出了童真、稚嫩的微笑。留给我的除了是对他父亲出轨的调查、小三的劝退等对她们的帮助外，更有出轨男人、不幸婚姻为何总是带给孩子们伤害的因果思考！

想要家庭美满，这几种潜规则媳妇需牢记

1.孝敬婆婆是应该的

虽然婆婆没有养你，但是她养了你的老公，所以你既然爱老公，就要理解儿子对母亲的心情，就要和他一起尊敬他的妈妈，你也有父母，如果你的老公和你父母顶嘴，漠视，你会高兴吗？所以多给婆婆点笑脸，多陪她聊聊天。你对他的妈妈好，他自然也会对你的妈妈好。

2.不要在婆婆面前和老公过分亲热

很早就看过这个对媳妇的忠告了。虽然你觉得你们习惯了这种沟通方式，但是老人毕竟是老人，她们有着传统的思想，这就像在外人面前一样，和老公过分的亲热也是对别人的一种不尊重，你说，这是你的家，你愿意怎样就怎样，这是没错，但是家里住了老人，这方面还是应该要注意的。

3.出谋划策的时候要照顾老公的情绪

遇到涉及到婆家的事情，尤其是钱的问题，你总是要给老公出谋划策的，但是一定要顾及他的情绪，讲话一定要有技巧，尽管你心里一万个不愿意，也不要直接说出来，你要委婉的和老公讲道理，让她知道你愿意帮忙而但是由于某些原因帮不上忙，并且要多些安慰的话再出谋划策。但是有些钱你是没有办法作主的，譬如公公生病，你即便不给钱，人家也一定要到处弄钱给爸爸治病的。所以既然无法逃掉，还不如拿钱时干脆点，而且表现出很愿意得样子，由你来交给婆婆，这样既讨得婆婆欢喜，老公又满意，日后也能多为你考虑。但是在这里我要提醒媳妇们：孝敬公婆是应该的，不孝敬会让人家笑话的，连带孝敬什么七大姑八大姨那除非是你钱多的不得了。

4.不要在婆婆面前使唤老公

这个道理其实很容易理解，换个角度想，如果你的爸妈来家里住，你老公不停的使唤你做这做那，你父母的心情是怎样的？他们会以为女儿在家里很不容易，过的累。尤其在中国这种还存在男尊女卑的社会里，婆婆看着你没事指使老公一定会不高兴的，儿子在家做不了主，居然被一个女人使唤，谁不会有抵触情绪呢？离开你婆婆视线后，你爱怎么使唤都行，只是，千万别让她看见。

5.多关心体贴婆婆的日常生活

无论你是虚心还是假意，表面的功夫是必须要做到的，这样也会让你丈夫对你另眼相看。给自己妈妈买东西的时候想着给婆婆也买一个。多细心观察她的日常生活，冷了热了？想吃什么了？想做什么了？抽空满足一下她的愿望。除非她生病了，否则她花不了你们几个钱，大部分的婆婆爱儿子甚至爱过自己的生命，她也是希望你们过的幸福，不会大把花你们钱的，她年纪大了寂寞，你一点点的关心会让她记在心里的。

结语：其实改善婆媳关系最简单的方法就是分房住，有句老话叫做眼不见为净。做媳妇的，我们不满也好，委屈也好，生活总得过下去，与其抱着难受的心情生活，不如从自身做起改善关系。能怎么样呢？人生就是这么回事。

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坐月子对产妇来说相当重要，不管在哪做，能让妈妈好好休息最重要；若选择在家中自己坐月子，最好能找有经验的人，协助分担照顾孩子，其次，得留意避免感冒，少吃凉性食物、均衡饮食，只要照顾得当，地点不是问题。下面就为大家介绍一下哪四种茶让产妇轻松坐月子吧。

1、改善水肿消肿瘦身茶

材料：黄耆2钱、茯苓4钱、益母草3钱。

功效：益气健脾，利湿消肿。黄耆益气生津；茯苓健脾利湿；益母草活血调经，利尿消肿。

注意：口干舌燥不适合多饮。

2、助排便润肠助便饮

材料：何首乌、麻子仁、柏子仁、党参各2钱。

功效：何首乌补肝肾、益精血；麻子仁润燥滑肠；柏子仁滑肠通便；党参益气。

注意：喝茶饮后若大便1日超过2次，则需减量为1天300-350。因产后妇女大都属于“多虚多瘀”的体质，若未能做好产后调理，往后容易出现头晕、腰痠背痛、风湿、怕冷及月经不顺等后遗症，不宜掉以轻心。

3、促进泌乳疏肝通乳茶

材料：黄精5钱、丝瓜络2钱、天花粉2钱、柴胡2钱、当归3钱、去籽红枣3至5颗。

功用：疏肝养血，益精通乳。黄精补脾肾益肺气；丝瓜络通络活血；天花粉清热、生津、润燥通乳；柴胡舒肝气；当归补血活血调经；红枣补中益气养血。

注意：感冒喉咙痛者不宜。

4、消脂健脾消脂饮

材料：丹参2钱、荷叶2钱、桑叶2钱、茯苓3钱。

功用：活血消脂、健脾祛湿。丹参活血祛瘀通络；荷叶清热利湿、散瘀消脂；桑叶清血消肿；茯苓健脾利湿。

注意：感冒者不宜。

哺乳期的产妇不要认为自己已经安全的将宝宝生出来责任就减轻了，接下来你的饮食与健康不仅会影响到你自己，还会影响到你的宝宝，因为宝宝的奶水粮食也得从这你这里获取，那么桑葚适合哺乳期的妈妈们吃吗？

哺乳期能不能吃桑葚？

哺乳期是可以吃桑葚的，桑葚这种水果，含的维生素也是比较的多的，对于产后身体的补养也是很好的，并且那些微量元素也是可以通过乳汁补养给孩子的，因此，哺乳期是可以吃桑葚的，但是一定要注意的是，买回来的桑葚一定要把它洗干净才能吃，可以用清水泡一下再吃，一定要把桑葚洗干净才能吃，因为如果残留的有农药之类的东西的话，对肝肾功能的损害还是比较大的损害，特别是在哺乳期，对孩子也不好。

成熟的桑葚含18种氨基酸与多种维他命，如A、B1、B2、C、D和胡萝素、葡萄糖、果糖、钙质、铁质、苹果酸及鞣酸等营养素，营养成分十分丰富。桑椹中铁和维生素C含量高，可补血，产後妇女或血虚体弱者可多吃。

有些哺乳妈妈担心吃桑葚会回奶，其实，只要桑葚不和麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精等回奶的食物同食，都不会回奶。但是，桑葚性寒，体质偏寒的哺乳妈妈建议不要食用或者是少吃。

桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶（蛋白酶的一种）抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。桑葚性寒，如果体质偏于虚寒的人群就不适合大量食用，可饭后少量食用.

哺乳期吃桑葚有什么好处

桑葚每年5月份左右成熟。未成熟时色青味酸，成熟时色紫黑，多汁味甜。桑葚是季节性水果，也就是每年的五月份前后才上市。未成熟的桑葚口感不好，人们都不太喜欢，而成熟后的桑葚口感好，营养丰富。吃桑葚可促进胃液分泌，帮助消化。桑葚中高达18种有益于人体的氨基酸和各种维生素矿物质，有助于提高女性的睡眠质量。桑葚还含有丰富的铁元素，有帮助女性补血的作用，一些女性产后贫血或是气血两亏都可以适当地进食桑葚。桑葚中丰富的维生素和矿物质有助于搞高人体免疫力，喜欢吃桑葚的女性明显比不吃桑葚的女性少感冒。

1、帮助消化

桑葚含有丰富的维生素和有机酸，还含有丰富的活性蛋白和苹果酸、脂肪酸，经常食用可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，帮助消化。

2、提高睡眠质量。

我们都知道，哺乳期的妈妈要照顾婴儿，经常会睡眠不足，因此，怎样在有限的睡眠时间里，提高睡眠质量显得非常重要。我国中医认为桑葚有补肝益肾的作用，可以帮助提高睡眠质量。

3、可以帮助补血

桑葚含有丰富的维生素C和铁元素，这两种物质对于补血都能起到很大的作用，因此，桑葚无论是生食、或者是做成桑葚酒，都是补血的佳品。

4、可以增强免疫力

一般情况下，哺乳妈妈为了不影响婴儿的健康，在哺乳期如果感冒了，不建议吃药，因此，提高自身免疫力就显得非常重要。现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。

哺乳期吃桑葚的禁忌

在民间有流传着吃桑葚回奶的说法，所以有些女性因担心孩子没奶喝而在哺乳期于不敢吃桑葚。其实“吃桑葚回奶”是人们多年来积累的误区，桑葚本身没有回奶的作用，而是在与一些其他食物搭配在一起食用后才会发生回奶的现象。而这些食物又都是人们日常生活中常见和常吃的食物，如菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿以及含有麦芽成分的食物等等，当其与桑葚同食都可能有回奶现象发生。

桑葚虽然含有丰富的营养成分，但哺乳期的女性吃桑葚时要注意搭配，因为桑葚和一些食物混合在一起吃的话会可能出现回奶现象。

哺乳期吃桑葚的禁忌主要包括三个方面：第一吃桑葚要适量，而且建议在饭后食用；第二烹制干桑葚的时候最好不用铁锅；第三桑葚不要和鸭蛋同食。同时，体虚便溏和患有糖尿病的哺乳妈妈忌食桑葚。

1、哺乳期吃桑葚要适量，而且建议在饭后食用。

桑葚可以促进肠胃蠕动，帮助消化，但是它性甘寒，吃多了易滞腻碍脾。如果哺乳妈妈胃口不好，吃多了桑葚很容易影响食欲，不想再吃饭，因此，食用桑葚应在饭后。

2、烹制干桑葚有讲究，最好不用铁锅和铝锅，选择陶瓷或者是不锈钢的器皿较好。

这主要是因为桑葚在烹制的的过程中会分解酸性物质，这种物质和铁会产生化学反应，从而导致中毒，重者可死亡。因此，在烹调干桑葚的时候，建议食用铜器或者是铝器。

3、桑葚不要和鸭蛋同食。

桑葚加鸭蛋同食，可能会引起胃痛、消化不良。如果想最大限度的发挥桑葚的营养，建议可以加桂圆，可有效治疗贫血的症状，还可起到补血的作用。

哺乳期怎样吃桑葚才安全

早在两千多年前，桑椹就因其味甜多汁，营养丰富成为贡品，而且在民间又被称为“民间圣果”。营养如此丰富的桑葚，哺乳期怎样吃才安全呢？

1、桑葚不容易保存，建议吃多少买多少。

桑葚不好保存。买回来时还是非常甜美多汁，可是放到了第二天，口感就变差了，即使放到冰箱，口感一样不如新鲜时。所以，购买时最好吃多少买多少。

2、挑选桑葚的时候，一定要完全成熟的，而且以黑色桑葚为佳。

没有成熟的桑葚，色青味酸，含有对哺乳妈妈不利的物质，因此，未成熟的桑葚不可以食用。桑葚分黑白两色，中医认为黑色入肾，因此，对于肾虚、腰酸腿疼的患者，建议多食黑色桑葚。

3、清洗桑葚的时候，建议用淘米水先浸泡15分钟。

桑葚属于草本植物，植株比较低矮、果实细嫩多汁，这些导致它容易受病虫害侵袭。因此，种植桑葚的过程中，要经常使用农药。如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。因此，哺乳妈妈如果要食用桑葚，建议用淘米水先浸泡15分钟。因为，淘米水是碱性的，可以清除残留在桑葚表面的农药。

吃桑葚有什么好处

1.桑葚中铁和维生素C含量很高，这两种元素和造血有关，所以桑葚是补血佳品，妇女长久劳损、血虚体弱者宜食之。而神经衰弱及失眠症患者，气血往往比较虚弱，因此，食用桑葚也大有益处。

2.桑葚能加快胃液的分泌，促进胃肠蠕动，所以消化不良、厌食及饭后腹胀、肠鸣者宜食桑葚，以利消化。

3.桑葚能提高细胞免疫功能，桑葚煎液有激发淋巴细胞转化的作用，借由提高细胞的数量和质量，升高免疫球蛋白的浓度，并增强吞噬细胞活性，以促进免疫活性，达到提升身体抗病功能的作用，所以对抗癌是有帮助的。

4.白发由于先天不足或后天肝肾亏损者，可长期服用桑麻丸(桑葚、黑芝麻)，使白发转黑、脱发再生。

5.桑葚还有治疗风湿病的作用。本着“治风先治血，血行风自灭”的道理，桑葚能养血，故能去风，因此可用于风湿性关节炎。

6.治疗青春痘，每日饮用桑葚汁，连续两个月即可看出功效。尤其是经常便秘、火气大、睡眠不好，致满脸痘痘者，效果特别显着。治疗期间不熬夜，饮食以清淡为要，忌吃辛辣、燥热、油炸物、花生、油腻食物。

有机小米米粒金黄明亮、晶莹饱满，粒粒圆润、清香可口，是不可多得的食用滋补品。那么，产妇吃有机小米好吗?现在，小编就应网友要求介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友一定要看仔细了。

产妇生产后，身体虚弱，抵抗力下降，容易引进病菌的入侵，小米含有丰富的蛋白质，每100克小米就含有9克蛋白质，产妇吃小米，可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，消除生产带来的疲劳感。

小米含有丰富的维生素B12，产妇吃小米，可以补充维生素B12，产妇生产后，身体疲惫常会胃口不佳，心情抑郁，补充维生素B12，可以促进肠胃消化，增进食欲，还可平缓心情，保持良好的情绪。

小米含有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，水分，产妇吃小米，可以补充生产流失的营养元素，促进产后恢复。

小米含有丰富的维生素A，每100克小米就含有17毫克维生素A，产妇吃小米，可以补充维生素A，可以明目养眼，保护视力的健康。

小米含有丰富的铁元素，每100克小米就含有5.1毫克铁，产妇吃小米，可以补充铁，可以养血，避免皮肤干燥，美容养颜。

小米还含有丰富的钾元素，每100克小米就含有284毫克钾元素，产妇吃小米，可以补充钾元素，保护心跳规律的正常，补充精力和体力，还可提高抗热能力。

关于产妇吃有机小米的知识，小编就介绍到这里，如果你还想了解与之有关的有机小米的好处有哪些?及相关的有机食品安全知识就来关注的食品安全小知识库，相信你一定会收获满满。

当宝宝腹泻不停时，父母必然担心宝宝因无法顺利吸收足够的营养，不是要求医师赶快开药止泻，就是限制宝宝的进食次数，其实，过与不及都不是正确的做法！注意脱水情况，适度给予水分，并酌量进食，那么，腹泻宝宝日常生活如何照顾呢？

生活照顾

过去常见因腹泻而禁食，黄清峯医师说，为了加速身体健康的复原，当水分补充后，无明显的脱水症状，即可开始进食，有助小肠绒毛的修复。

1.喝奶的宝宝

喝母奶的宝宝，母奶中含有很多抗体、酵素与乳铁蛋白，不只营养充足，吸收利用率也好，即使腹泻也能正常喂食。

喝配方奶的宝宝，大部分可接受含乳糖的配方奶，除非症状严重，才需要暂时改用无乳糖奶粉喂食。父母不必特别把配方奶稀释，因为稀释一倍后的配方奶，营养只剩一半，宝宝此时的营养吸收本来就不好，这样只会造成营养状况更差。

2.已添加辅食的宝宝

对于已经吃辅食及一般食物的婴幼儿来说，腹泻阶段应以清淡饮食为原则。

·建议食用的食物：多糖碳水化合物(米、小麦、马铃薯、面包，如白吐司、苏打饼干、麦片)、瘦肉、酸奶(不适优酪乳)、青菜、水果(苹果、绿香蕉)等。

以上各种食物虽然适合腹泻时期食用，但医师提醒，要注意该项食物是否为宝宝已尝试过的食物。因为在宝宝腹泻时，不宜吃新种类的辅食。

不可食用的食物：

油脂食物、甜食(含糖饮料、果汁、糖果)、辛辣食物、单纯食物(果汁、碳酸饮料)等。

3.保持小屁屁的干爽

若腹泻持续较久时，宝宝每拉一次，就要更换一次尿布，并用清水帮宝宝清洗屁屁，并擦干屁屁的肌肤，让小屁屁保持干燥。做好清洁，才能避免让尿液、粪便的细菌或酵素刺激宝宝稚嫩的肌肤，否则万一有红屁股，会让孩子更加不舒服。

很多新妈在生完小孩后，由于产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络等等诸多原因，有的还会出现脱发的情况，下面来了解一下防治产妇产后脱发的食物有哪些吧？

芪归芝麻炖乳鸽

材料：黄芪30g、当归20g、黑芝麻20g、乳鸽一只、葱、姜、胡椒、盐适量。

做法：将乳鸽宰杀去毛及内脏，洗净后切块，黄芪、当归、黑芝麻用水冲净，与鸽肉共放炖锅中，加入调味品，以文火隔水炖至鸽肉烂熟，拣去药渣后食肉饮汤。每天一剂，补气养血生发。

适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

山药核桃炖猪脑

材料：淮山药30g、核桃20g、猪脑一个、食盐少许。

做法：将猪脑挑去筋膜，洗净后放碗中，淮山药、核桃仁捣细末，撒于猪脑上，加适量水及食盐，放锅内隔水炖至猪脑熟透即可食用。每天一剂。益气补肾、健脑生发。

适宜于妇女产后肾气亏虚而引起脱发者食用。

炙首乌煲鸡蛋

材料：炙首乌50g、山萸肉、大枣各15g、鸡蛋2枚、红糖适量。

做法：先将炙首乌、山萸肉、大枣、带壳鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮，待蛋熟透后去壳，放入药汁中再煮20分钟，加入红糖溶化即可，吃蛋、大枣、喝汤，每天一次。补肾益精、养血生发。

适宜于妇女产后肝肾亏虚、精血不足而引起脱发者食用。

小编为大家整理的关于防治产妇产后脱发的食物有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

春暖花开，如今正是带宝宝出门踏青的好时节，但是宝宝毕竟还是很弱，在出门的时候，爸爸妈妈一定要注意，不要让宝宝感染到一些疾病。本文小编来讲讲宝宝外出时，爸爸妈妈要做好健康护理。

一、宝宝出游：光必需品就要带一大包

“我儿子现在2岁多，春节被我们带去苏北过年，比我还适应;前阵子下大雪，还要求出门‘骑马’。”80后妈妈孔艳介绍，这阵子，她也常利用周末时间带宝宝出门踏青，“宝宝出游要带一大包东西，比如感冒药、退烧药、拉肚子药、尿不湿若干块、保温水壶等。我儿子活泼好动，体能消耗比较大，所以只要穿得不是太少都不会被冻到。要是玩累了睡着了就让他睡，只是不要吹到风。”

孔艳介绍，只要合理饮食、合理穿衣，她就可以很顺利地带孩子出去见世面，当然也要避免恶劣天气出行，“他现在性格活泼，懂得也多。”孔艳说。

二、突发状况：最怕磕着碰着或受伤

“去年春天，我们带孩子去公园玩，那时候她不喜欢穿鞋子，到了草地上就像到了地毯上，脱了鞋就跑，怎么追也追不上，结果一脚踩到了玻璃碴上，虽然穿着厚袜子，但还是被扎伤了，幸好，我准备了创可贴，暂时止血后，立刻原路返回。”家住西区的徐女士提醒，“孩子出门生小病我们都还能应付，就怕这种突然的磕着碰着。”

“以前我们自驾出行都是大人抱着宝宝，现在最好是在车上装上安全坐椅，可是孩子不肯坐，我们就宁愿不出远门，近处的就骑电动车或坐公交车，这样安全性相对好一些。”徐女士介绍，“我觉得最好避免措手不及的突发状况，安全性非常重要。

三、做好计划：最好先征求孩子意见

动物园、植物园、公园、儿童乐园……出门踏青是件令人兴奋的事情，“我们家出门会提前做个计划书。”钱女士的女儿今年7岁，“我们家在5岁以后就开始凡事征求她的意愿，‘你想看到什么样的东西，想玩些什么’之类的。”

出行前，钱女士做好计划书，确定一个家长和孩子都满意的地点，“以前我们都限于扬州市区及周边的公园、农场、农家乐之类的，现在会去常州恐龙园、温泉、爬山等。”

四、医生提醒：四类疾病出游时易发生

对于婴幼儿而言，有四类疾病是最容易在出游时发生的。

首先是花粉类过敏。春暖花开，门诊上最常见的就是婴幼儿过敏性疾病，过敏性结膜炎、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘、过敏性荨麻疹等都是医院在春季很常见的病例。

此外，较为严重的是突发性疾病，如急性喉炎容易引起喉梗阻，导致患者呼吸困难，“这些疾病极有可能发生在没有过敏史的孩子身上，因此，家长发现孩子突然呼吸困难、突然咳嗽等呼吸道过敏症状，最好立刻送医院治疗。”张坤明提醒，对于有过敏史的孩子，最好是随时准备一些抗过敏的药物，避免手足无措。

还有其他三类疾病都是需要家长注意的：一类是饮食引起的肠胃不适，出门时尽量给孩子喝温水，生冷食物最易引起肠胃问题，尽量避免；第二类为忽冷忽热引起的感冒症状，春季天气多变，需要家长随时为孩子加减衣物；第三类是出门中可能发生的交通、安全类的问题，如意外事故或摔伤，随身可带着止血绷带及常用药物。

常用药物如万金油、风油精、薄荷膏、止血的云南白药、创可贴、晕车晕船药、止泻药;生活用品则有伞、帽子、幼儿专用的防晒霜、干净的食物、干净的杯子和干、湿纸巾。

小编提醒各位爸爸妈妈的是，宝宝年龄小，抵抗力还比较弱，在外出游玩开心的同时，爸爸妈妈可要注意宝宝的身体健康哦。如果您想了解更多的儿童特殊天气出行该注意什么的相关知识，可以到来查询搜索呦！

孕期准爸爸抑郁症的治疗有哪些？抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

怀孕是一件令人开心的事情，但接踵而至的生理和心理上的问题却时常会困扰着准妈妈。更何况，如今“孕期抑郁”已不再是准妈妈的专利。有些准爸爸在这方面处理得很好，甚至不着痕迹;可是有些准爸爸，却会出现各种各样的心理障碍与抑郁情绪。

准爸爸抑郁治疗要点：

在对待妻子怀孕这件大事上，准爸爸如果能做个积极参与者，而非旁观者，那么，所谓心理或情绪上失调的状况，自然就不会发生或减轻许多。

准爸爸不妨在一个晴朗的午后，陪伴妻子到一家浪漫温馨的餐厅，喝喝下午茶。同时，准爸爸可以拿出纸笔，一起列出从妻子怀孕到产后对小宝宝照顾的所有可能面对、且必须解决的问题。只有夫妻之间有了更多的共识，准爸爸的心理压力自然就不会那么大了。

当然，准妈妈扮演的角色也很重要，要记得与另一半坦诚沟通。让准爸爸清楚地知道在孕期这一特殊时光里，怎么做才会令妻子感到开心舒服，而不是老要“猜猜看”。相信沟通能够改善彼此的心理状况。

当好爸爸是门艺术，而如何顺利度过“转正”前的一段心理煎熬期，更是每位准爸爸的必修课。学会做一个快乐的准爸爸吧，这样您的宝宝才会跟着快乐呀!

乳腺炎一直是困扰着产后妈妈们。产后乳腺炎最好治疗法方法?如何消除乳腺炎肿块?产后妈妈们该怎么消除乳腺炎症呢?下面我们具体了解下产妇乳腺炎最佳治疗方法。

乳腺炎是初产妇常见的一种病症，轻者可以暂停给孩子喂奶每天坚持热敷等症状缓解以后再给宝宝喂奶，重者则要停止哺乳接受治疗。如果能及早预防或发现后及时治疗，可避免乳腺炎症。产前每月在乳头及乳晕上擦一次花生油，妊娠8个月后每日用酒精或温水洗擦乳头、乳晕，使乳头皮肤变韧耐磨，预防产后婴儿吸吮而皲裂。从而预防乳腺炎症的发生。

产后乳腺炎最好治疗法方法?如何消除乳腺炎肿块?哺乳期严重的乳腺炎，应及时停止哺乳接受治疗。目前治疗乳腺炎最好的不伤身体的方法就是外用治疗，茹贝源疏通散结组合在治疗乳腺炎上采用中药消肿止痛，快速消除乳腺炎症，患者使用3-4个周期就可以完全好，在停止使用使用一个月后就可以给孩子哺乳。乳腺炎严重的话不要撑着，一定要及时治疗，以免影响宝宝和自己的健康。

断奶后乳腺炎，如何消除乳腺炎肿块?乳腺炎不仅发生在哺乳期，常常妈妈们在断奶时候没有正确的断奶，导致乳汁流通不畅，乳汁淤积导致乳腺炎乳房肿块。此时妈妈们要及时治疗，乳汁淤积导致的乳腺炎如果长期不能顺通，容易演变成乳腺囊肿，一旦乳腺内化脓治疗周期会加长。更重要的是会影响乳房外形的美观。

产妇乳腺炎的病因：

1、很多时候对于一些细菌感染导致乳腺炎。大多数初产妇缺乏哺乳的经验，在婴儿吮吸乳头时，就常导致乳头不同程度的破损或皲裂、或者是糜烂或细小溃疡。这个阶段女性朋友一定要注意乳房的护理。

2、青春期的少女身体内分泌十分旺盛，这个阶段乳房受雌激素的影响，乳腺管可发生增生的状况，乳房更加丰满，乳头也因此增大。这个阶段女性患乳腺炎多因激素刺激所致，乳腺炎多为非细菌性。

3、在中医的领域中认为乳腺炎大多数都是多因情志不畅、以及还有这肝郁胃热所致。一些乳汁积滞而致病;产后运动减少，可以说是因产后体虚，哺乳不当，从而导致这易受外邪入侵，致乳络不通而患乳腺炎。

4、 怀孕期间女性朋友身体激素水平发生变化，女性乳头、乳晕的皮脂会溢出少许的分泌物，分泌物的堆积就会造成细菌的繁殖，对女性的乳房皮肤造成刺激，引起细菌感染而诱发炎症。

产妇乳腺炎最佳治疗方法：

1、药材热敷：女性出现乳腺炎的时候，会出现乳房胀痛的感觉，这个时候可以选用一些药材来进行热敷治疗，特别是采用鲜蒲公英和银花叶捣烂之后再里面加一点酒或者醋，可以进行热敷。

2、全身应用抗生素：女性出现乳腺炎的时候应该尽早治疗，为了防止严重的感染或者出现败血症，可以根据细菌培养，选用合适的抗生素进行治疗，必要的时候可以采用静脉滴注抗生素，这种效果也是非常明显的，

3、断奶：女性在哺乳期的时候非常容易引起乳腺的疾病，如果乳腺疾病比较严重的时候，这个时候就应该断奶，不应该继续的步入否则会影响胎儿的健康，也不利于自己病情的康复。

4、促进排脓：如果女性的乳腺炎已经形成了脓肿，这个时候就应该采取手术的方法来进行治疗，采用手术切开排脓，能够使得患者的病情尽快得到控制。

5、注意卫生：想要自己的乳腺炎尽快的得到康复，每天的清洁也是非常重要的，应该要注意用温水擦洗自己的乳房，自己的内衣裤也要勤洗勤换，特别是哺乳期的妇女，要注重乳房的卫生状况，使得自己的乳腺炎尽快康复起来。

父母的健康是每个子女都非常关心的事情，老人护理该从哪些方面入手呢？怎样护理老人才好呢，老年人的身体是需要非常细心的照顾的哦！老人护理怎么做呢，一起来看看小编搜集的这些老人护理常识吧，相信一定可以帮助大家更好的照顾父母哦！

目录

1、老年人肺炎如何护理2、老年人的家庭护理

3、老人如何进行自我保健4、老年人夏季的饮食保健

5、春季中老年保健要诀6、老年人保健需掌握的平衡

7、老人日常家庭护理保健8、家庭护理老人勿踩雷区

老年人肺炎如何护理

现在这个流感易发的季节，老年人很容易感染到肺炎，那么老年人肺炎如何治疗呢？下面养生之道网为您支招，教您老年人肺炎如何治疗，看看吧。

肺炎是老年人的常见症，也是引起老年人死亡的重要原因之一。一般来说，老人肺炎主要是由于气温骤变刺激呼吸系统，降低老年人呼吸道的防御功能，从而使微生物在呼吸道大量繁殖而引发疾病。

老年人肺炎的病因和症状表现

肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症。可由细菌、病毒、真菌、寄生虫等致病微生物，以及放射线、吸入性异物等理化因素引起。临床主要症状为发热、咳嗽、咳痰、痰中带血，可伴胸痛或呼吸困难等。本病起病急骤，常有淋雨、受凉、劳累等诱因，约1/3患者有上呼吸道感染史。自然病程7～10天。

典型症状为突然寒战、高热，体温高达39℃～40℃，呈稽留热型，伴有头痛、全身肌肉酸软、纳差。使用抗生素后热型不典型，年老体弱者仅有低热或不发热。

早期为刺激性干咳，继而咯出白色黏液痰或带血丝痰，1～2天后，可咯出黏液血性痰、铁锈色痰、脓性痰，消散期痰量增多，痰黄而稀薄。常有剧烈胸痛，呈针刺样，随咳嗽或深呼吸而加重，可向肩或腹部放射。下叶肺炎可刺激隔胸膜引起腹痛，可被误诊为急腹症。

因肺实变致通气不足、气体交换障碍、动脉血氧饱和度降低而出现发绀、胸痛、呼吸困难。少数有恶心、呕吐、腹胀或腹泻等胃肠道症状，重症时可出现神志模糊、烦躁、嗜睡、昏迷等。

老年人肺炎患病早期临床症状常常不典型，炎症反应较轻，甚至不发热，白细胞不增加，影响诊断，推迟了恰当给药时间，失去了治疗机会，特别是常年身体欠佳的老年人患肺炎更难以被发现。

老年人肺炎如何治疗

1、谨慎选药

当今抗菌药物种类繁多，而治疗老年性肺炎却疗效不够明显，因为老年人肺炎感染的细菌比较复杂，混合感染者较多，绿脓杆菌、耐青霉素肺炎球菌或金黄色葡萄球菌感染时有所见，如仅用一些窄谱或对细菌不敏感的药物，致使药到病不能除。

由于老年人的疾病产生原因比较复杂，相同的症状可能由不同的疾病及病因所引起，因此在肺炎的治疗用药上也要有较强的针对性才能达到预期的治疗目的。

老年人肺炎一般选用氟哇诺酮类、第二/三代头孢菌素、β-内酰胺类/β-内酰胺酶抑制剂，或厄他培南，可联合大环内醋类。

一旦老年人有精神萎靡不振、食欲欠佳、呼吸困难、轻微发热，应送医院检查，特别是不要遗漏肺部全面检查。一旦被确诊为肺炎，应使用广谱、高效的抗菌药，并适当给予提高机体免疫能力的中西药，仅用一般抗感染药物，常收效甚微。

2、药物用量

一般情况下，老年人用药剂量比成年人小，其所用剂量低于成年人常用剂量，尤其是肝素、华法林、阿米替林、地高辛、庆大霉素等药物。

与成年人用药剂量相同的药物，如维生素、微量元素、消化酶类药物。

比成年人用药剂量大的药物，这种情况比较少见，但也是存在的，如美乐托宁的用量随着年龄的增长而增加。

3、注意反应

由于老年人容易发生药物不良反应，所以老年人的药物治疗不仅要有明确的适应证，而且要确保病人用药受益和安全。尽可能选择疗效确切而不良反应少、无副作用的药物进行肺炎的治疗，并且密切观察疗效与不良反应情况，以便及时处理。

当老年人患有肺炎以后应该及时的带领他们去医院接受治疗，不要在家自行用药以免对肝肾造成伤害，应该在医生的安排下进行科学的治疗，同时也应该调整好老人的心情，让他们保持好的心情有利于治疗的效果。

4、精心护理

精心护理及保暖对老年人肺炎颇为重要。进食以富含营养、易消化、清淡的食物为宜，适量地多饮水，昏迷患者应给鼻饲流质。

老年人咳嗽痰多者，宜用祛痰剂，不宜镇咳，经常翻身拍背以助排痰。伴有高热者，宜采取物理降温，如酒精擦浴，冰袋敷前额、颈部及腋下、腹股沟等处，不宜用解热剂，以免退热时大量出汗导致虚脱或低血容量性休克。

缺氧者应给予低流量持续给氧法，以血气分析做动态观察，最好使氧分压保持在7.98kpa以上。

5、抵抗感染

肺炎一经确诊，应立即作血液、痰菌培养及药物敏感试验，可连续送检2～3次。在病原菌未确定之前，临床医师可根据病情特点，凭借临床经验选药。

①若考虑为肺炎球菌感染，各型对青霉素均敏感，故青霉素应为首选药物，宜用青霉素G，不宜应用大剂量的青霉素钠，因钠盐排泄时同时带走大量的钾离子，容易引起低血钾。

②若疑为流感杆菌混合感染，则应使用氨苄青霉素。以后再根据培养结果及药敏试验选用抗生素。金黄色葡萄球菌肺炎可选用半合成青霉素及先锋霉素，也可选用万古霉素、氯林可霉素。

③对革兰氏阴性杆菌感染，可选用氨基糖甙类和一种头孢菌素或一种半合成青霉素。绿脓杆菌感染首选羧苄、磺苄或呋苄青霉素等。

④因老年人常伴肾功能减退，故最好选用对肾毒性少的抗生素，如青霉素、红霉素、氯霉素等。肾毒性抗生素如氨基糖甙类、磺胺类等如需要应用时，也应减少用量，一般为常规剂量的2/3～1/2。若已有肾功能损害者，则应尽量不用。

6、防治并发

老年人肺炎容易发生并发症，需注意防治。由于老年人体液总量和细胞内液较青壮年为少，肾小管的重吸收功能减退，故老年患者容易发生脱水、低离子血症及心律失常，应密切监测，发现异常及时处理。有脱水者需静脉补液，因老年人心功能欠佳，一定要控制补液速度。

因老年人肺炎和快速输液时常可诱发肺水肿，故也可酌情应用强心剂。呼吸衰竭者可用呼吸兴奋剂，必要时应用机械通气治疗。

患者呼吸道阻塞，可引起二氧化碳潴留，促发呼吸酸中毒。呼吸过频过快可导致呼吸性碱中毒。肺炎使机体各脏器缺氧，可引起代谢性酸中毒。也可发生医源性代谢性硷中毒。以上这些情况常影响治疗效果及患者的预后，应注意防止及纠正。

老年糖尿病患者发生肺炎，应积极控制糖尿病，否则单纯治疗肺炎疗效欠佳。对于体质弱、营养不良、低蛋白血症或贫血的老年人，应特别重视加强营养支持疗法，适当增加优质蛋白的摄入量，或间断输入少量鲜血、血浆或白蛋白，对促进病情恢复起着十分重要的作用。

老年人的家庭护理

随着我国人口的逐渐老龄化，老年人的健康面临着巨大压力。如何让咱爸咱妈在家安度晚年，是每一个做子女的非常关注同时也是应该学习的事情。下面就老年人如何在家庭中做好保健和护理以及防止脑血管疾病给大家一些建议。

平时怎样进行老年人的家庭护理

心理护理：老年人常有孤独感和失落感，做为子女要经常回家陪陪父母，了解他们的心理变化及身体变化，及时掌握他们身体上的不适症状，以帮助及时就诊，避免拖延病情而失去最佳的治疗时间，使老人充分感到老有所依。子女应该帮助老人减少不必要的心理负担和紧张情绪，平时多劝说老人培养些爱好，如打太极拳、跳舞、下棋等，这样既可预防老年疾病，又可减少患上抑郁症的风险。

饮食护理：中老年人平时就应该低盐低脂饮食，不能有病了才去注意饮食。长期食盐超标(每日>6克)，会诱发高血压，也会让高血压患者病情加重。长期高脂肪饮食，会使人发胖，随之导致心脏负担加重、血压升高、血管弹性度差、血脂增高、血液粘稠度增加，患脑血管疾病的机会也会随之增加。中老年人应吃清淡、高蛋白、易消化、含粗纤维的食品，如牛奶、豆腐、瘦肉、蔬菜等，多食水果。早晨起床后先喝两杯温开水，有助于稀释血液粘稠度，也能预防大便秘结。

运动：“生命在于运动”对于脑血管疾病的病人再适当不过了。中老年人每周至少应有2次有氧运动，如跑步、骑自行车等，强度以不疲乏、不心慌气短为原则。曾有杂志报道过，正常人绝对卧床3个月，肌肉就会萎缩，关节僵硬，甚至不会走路。老年人在家庭中，适当干些力所能及的家务活，这样既能使他们感觉到在家庭中的重要性，又可锻炼身体，提高生活自理能力。

控制高血压：有高血压病的患者应长期服用降压药，并要监测血压，每周至少二次，以了解血压控制情况，如血压控制不理想，要及时来医院就诊，调整降压药。

控制血糖：有糖尿病的病人，一定要监测血糖，掌握血糖的控制情况。同时糖尿病患者要预防低血糖的反应，注射胰岛素的患者，注射后10~30分钟必须进食，外出活动身上必须备有糖块，如出现心慌、饥饿感、出冷汗、四肢无力现象，这就是低血糖反应，要立即吃块糖，半小时左右症状就会缓解，如不缓解，应尽快去医院就诊查明原因。

发生脑血管疾病后的家庭护理

如老年人经常发生跌倒，短时间肢体麻木、瘫痪、晕厥，可解释是短暂性脑缺血发作，要及时就诊治疗，如不及时治疗，很容易发展成脑梗塞。若老人发生了脑血管病，应该如何护理呢？

心理护理

因脑血管病病程长、致残率高，病人常有恐惧、紧张的心理，加之病后生活不能自理，患者可出现厌食情绪、拒绝进食、拒绝服药等，因此家人一定要耐心细致地照顾病人，多陪护，陪他们聊天、谈心，让他们时刻感到家人的关心与关怀。

饮食护理

如进食有呛咳的患者，宜食糊状食物，同时在进食时垫高床头，让病人半坐卧位或坐位进食，这样可减少呛咳，避免误吸;不能坐起的病人进食时宜头偏向一侧，防止呛咳，进食速度宜慢，饭后协助漱口，避免食物残渣遗留在口腔内。

皮肤护理

长期卧床的患者，家人一定要做好皮肤护理，勤翻身，勤擦洗，保持皮肤清洁，床铺干燥，平整无皱，每2小时必须翻身一次，有条件的最好买个气垫床。气垫床可每30分钟变换充气曩，使皮肤交替受压，可有效预防褥疮的发生，家人还要每天为患者按摩、活动四肢，保护肢体功能，预防关节挛缩和僵硬。

功能锻炼

偏瘫患者必须在家人看护下进行功能锻炼，以防止跌倒或从轮椅上摔下来，因为老年人骨质疏松，很容易骨折。进行功能锻炼时，应该从生活自理能力开始锻炼，如拿筷子、扣衣扣等。恢复锻炼要循序渐进，持之以恒，几个月过后，你会发现自己父母的生活自理能力在不断地提高。

老人如何进行自我保健

很多老年人工作了大半辈子，现在他们几乎都是处于身体特别虚弱的状态，如果不能及时的进行保健，身体素质再继续下降的话，身体状况会急剧恶化的。平常老人们应该多进行一些自我保健，这对自身的健康非常有益。平时老年人想要保健须从三大方面入手：

一是注射疫苗，包括流感疫苗、肺炎球菌多糖疫苗、乙肝疫苗、伤寒疫苗等。

二是坚持良好的卫生习惯，如饭前便后洗手，喝开水不喝生水，生吃瓜果要洗净，实行分餐，使用公筷，不共用水杯，多开窗通风，冬春季不到人群拥挤的地方，寒冷时节出门戴口罩等。

三是要防止意外伤害如跌伤等，须注意改善社区环境、设施及老年人的住宅建筑设计，构建良好的老年人社会支持环境;开展老年人心理咨询和包括对其子女的健康教育，引导老年人进行适当的智力活动，参加富有生气的娱乐，如经常读书看报，给大脑新的信息刺激，以改善脑部血液供应，推迟脑的萎缩，做到有劳有逸，劳逸适度。

专家说，近年来社会上大量的医疗保健食品、药品及器械广告夸大甚至虚假宣传，一些单位或个人打着“社区”的旗号宣传组织老年人到非正规医疗机构体检和购买医疗保健服务，也对老年人身心健康造成伤害，建议子女应劝导老年人不要参加非正规医疗卫生单位举办的医疗保健活动，更不要到无资质的医疗机构体检。

老年人牙齿保健要注意什么

很多人到了老年后牙齿都会出现松动，甚至是脱落，这是很正常的一种现象。但是如果能做好保健，牙齿是不会落得那么快的，所以平时要注意保健好自己的牙齿，勤刷牙，做好口腔卫生保健。以下小编向大家介绍老年人牙齿保健存在的一些误区。

1、牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。过度磨损就会被破坏掉牙外层的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛，所以应特别注意避免磨损。

2、只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

3、掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙。其实，这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。

4、只漱口不刷牙，这是祖宗传下来的。不少高龄老人至今没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。

5、老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。

产妇可以适当的吃一些蟹味菇，蟹味菇中的营养成分对于产后恢复来说有着很好的帮助作用，可以帮助产妇更快的恢复元气，不过在烹饪方法上面要注意保持清淡。

产妇可以吃蟹味菇吗

产妇可以吃蟹味菇。

蟹味菇能给产妇供应丰富的维生素和氨基酸，在提高产妇免疫力的同时，还可以促进消化，缓解因活动太少而引起的腹胀。此外，蟹味菇还能帮助修复产妇生孩子时损伤的组织。但是建议产妇尽量不要吃得太多，饮食要营养均衡，才有利于婴儿吃到好质量的乳汁。

产妇吃蟹味菇有什么好处

1、促进肠道蠕动

产妇生完孩子后，一般都会因活动减少或者是坐月子时吃得太多而产生腹胀。蟹味菇含有的维生素和膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，促进排气，减少腹胀。

2、修复损伤的组织

蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复妈妈们生孩子时损伤的组织。蟹味菇含有17种氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸的含量远远高于一般的菇类，而精氨酸是构成蛋白质的基本单位，因此，产妇吃蟹味菇可以帮助修复生孩子时损伤的组织。

3、增进食欲

蟹味菇味道鲜美、具有独特的蟹黄味，在味觉上促进产妇的食欲，而且其含有的膳食纤维，还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，有利于对新生儿进行母乳喂养。

产妇吃蟹味菇的做法

材料：土鸡一只，蟹味菇200克，盐，葱，姜片，枸杞

做法：

1、土鸡洗净，加葱姜用锅炖1个小时。

2、开始清洗蟹味菇，把枸杞用水浸泡一下。

3、等鸡炖的用筷子能很轻松的戳进鸡肉里，把汤表面的沫子撇去，放入蟹味菇继续炖20-30分钟。

4、加枸杞和盐炖5分钟即可。

产妇吃蟹味菇要注意什么

1、产妇应该选择新鲜的蟹味菇食用。

蟹味菇是不易保存的食物，日子一久便会变黄，而荤伞背后也会变成褐色。而且随着保存的时间越长，其营养流失越多。因此，建议产妇要挑选新鲜的蟹味菇食用。

2、可用淘米水来清洗根部。

大部分的菌类食物，一般都不食用根部，但是蟹味菇的根部具有多种生物活性成分，其中真菌多糖、嘌呤、腺苷等物质能提高产妇的免疫力。但是，根部又有很多泥沙，这时不妨用淘米水来清洗，不仅可以清洗的更干净，还可以有效减少蔬菜上的农药残留。

3、不要过量食用。

产妇饮食要合理、营养，吃多种食品。膳食做到荤素搭配，干稀搭配，粗细粮搭配，满足机体对各种营养的需要，这对产妇的健康与小儿的生长发育都是十分有益的。

在有些人的观念中，总觉得胎教是准妈妈一个人的事，而胎教专家指出，准爸爸在胎教中扮演的角色也很重要。如果准爸爸与准妈妈一起参与，将会使胎教作用更上一层楼。下面就一起随小编来了解一下准爸爸参与环境胎教的方法吧。

1.给妻子提供整洁温馨的家居

妻子怀孕后，需要安静舒适的环境才能健康地孕育胎儿。因此，无论多忙准爸爸都应抽一些时间或请个工人，经常帮助整理家居环境。也可在居室里挂几张可爱的宝宝图片，摆几件充满童趣的玩具，或养一些花草或金鱼，使家里增加几分温馨的气氛。

2.避免不良色彩影响妻子的心理

研究证实，不同色彩对孕妇有不同影响。绿色可使孕妇心情宁静，精神镇定，有助于心跳减慢，呼吸平缓，有利于胎儿发育，还可缓解妊娠反应或不适。因此，最好把居室调为绿色。

3.避免噪声对胎儿造成损害

妻子的卧室里不宜摆放家电产品，特别是电脑；需严格控制音响的音量和使用时间。如果居住在闹市或机场附近，有条件的话先暂住到较安静的地方，如去娘家住。外出时尽量避免在嘈杂的场所久留，以免引发流产、早产甚至畸胎。

4.避免让妻子受到居室污染

空调房间里最好安置空气负离子发生器，并要及时清洗、消毒空调器，每天注意通风换气。如果是新的房子，除了选用绿色环保材料外，至少在4个月后再搬进去，搬入后每天上、下午通风30-60分钟。可在居室里养一些花草，如菊花、茉莉花、吊兰、兰花等，既可杀菌又可吸尘，是一种去除居室有害物质的好方法。

5.准爸爸不要在居室里吸烟

如果准爸爸是个烟民，在妻子怀孕阶段最好先牺牲一下个人嗜好，暂时不要吸烟。若是难以做到，至少避免在妻子面前吞云吐雾。要知道，妻子被动吸烟对腹中的胎儿会造成不良影响。研究表明，孕妇长时间置身于烟雾缭绕的环境中，不仅呼吸道抵抗力下降，易患感冒，还会增大胎儿发生唇裂、腭裂的几率，并使肝、肾、肺等器官受到损害。

产妇中暑后会有一系列不适应症状，如果严重对其身体健康有很大的影响，而且产妇中暑不能用一些药物，那么产妇中暑可以拔罐吗?小编给大家介绍一下。

孕妇中暑不可以拔罐。

普通人拔罐治疗中暑是比较安全、有效的方法，而且没有任何副作用。但孕妇中暑却不可以拔罐，因为拔要在一些穴位上进行，可能会刺激到子宫，引起宫缩，造成孕妇流产或者早产。孕妇中暑时应该先远离高温环境，然后注意补充水分和电解质，避免循环血量受到影响而导致休克，建议准妈妈及时就医比较好。

提醒：孕妇如果有特殊情况需要拔罐，也一定要在有经验的医生指导下进行。而且要注意腹部，液腕，腹股沟等处都不可以拔罐。

孕妇中暑该怎么办

1、离开高温环境。当孕妇出现胸闷、头晕、身体发热等症状时，就应该立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处平躺休息。

2、解衣散热降温。来到通风透气的凉爽地方后，一定要把孕妇身上的外衣解开散热，同时压准备好淡盐水，待孕妇气息稳定后，服用上3勺，可以让孕妇在短时间内得到好转。孕妇也可以服用降暑的药物，比如藿香正气水等，但必须在医生指导下服用。

3、严重中暑及时就医。孕妇如果出现高烧、昏迷、抽搐的症状，这就是严重中暑了，应该将孕妇侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通，并且呼叫救护车或通知急救中心，在等待的同时，可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。

产妇中暑最好不要拔罐，产妇中暑怎么办上面有详细的讲解，要多关注，多了解自然灾害安全小知识，还需要对其高温天气对人体有哪些危害等进行了解。

很多的人可能还都不知道准爸爸在孕期参与胎教可是非常有效果的，那么对于准爸爸们来说应该要如何参与胎教呢？下面就一起随小编来了解一下几种准爸爸的胎教方法

孕期内与胎儿讲话，让胎儿熟悉父亲的声音，能够唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。

1、父亲的开场白和结束语

父亲在开始和结束对胎儿讲话的时候，都应该常规地用抚慰及能够促使胎儿形成自我意识的语言对胎儿讲话。开场白结束语的设计可以如下：

开场白的语言是：宝贝(或者叫乳名)，我是你的爸爸，我会天天和你讲话，我会告诉你外界一切美好的事情。

对话结束时，要对胎儿给予鼓励：宝贝学习很认真，你是一个聪明的孩子，但愿我对你讲授的一切都能对你将来的人生有用。好吧，今天就学习到这儿，再见!

在可能的情况下，父亲应每天和胎儿对话，这样才能加深与宝宝的感情。

2、具体与胎儿对话的方法

丈夫可以让孕妻坐在宽大舒适的椅子上，然后由妻子对胎儿说：乖孩子，爸爸就在旁边，你想听他对你说什么吗?这时，丈夫应该坐在距离妻子50厘米的位置上，用平静的语调开始对话，随着对话内容的展开再逐渐提高声音，不能一下子发出高音而惊吓了胎儿。

讲授的话题最好事先构思好，先拟定一篇小小的讲话稿，稿子的内容可以是一段优美动人的小故事、一首纯真的儿歌、一首内容浅显的古诗，也可以谈自己的工作及对周围事物的认识。用诗一般的语言，童话一般的意境，告诉孩子外面的这个美丽世界。

贴心话：对宝宝的爱是准爸爸进行对话胎教是最重要的工具。宝宝感受到你的爱后，才能够更愉快地成长。

情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

作为丈夫，在情绪胎教中有着义不容辞的责任，应该注意做好以下几方面的工作：

1、当好后勤部长：怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养及生活非常劳累。如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。因为，宝宝的智力形成的物质基础，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要关心妻子孕期的营养问题，尽心尽力当好妻子和胎儿的后勤部长。

2、丰富生活情趣：早晨陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，嘱咐妻子白天晒晒太阳。这样，妻子也会感到丈夫温馨的体贴，心情舒畅惬意。

3、风趣幽默处事：妻子由于妊娠后体内激素分泌变化大，产生种种令人不适的妊娠反应，因而情绪不太稳定，因此，特别需要向丈夫倾诉。这时，丈夫唯有用风趣的语言及幽默的笑话宽慰及开导妻子，才是稳定妻子情绪的良方。

4、协助妻子胎教：丈夫对妻子的体贴与关心，爸爸对胎儿的抚摸与交谈，都是生动有效的情绪胎教。

贴心话：孕妈咪的好心情对宝宝来说是最好的胎教方式。准爸爸对妻子的爱会间接地传递给胎儿，在爱中成长的胎宝宝会更健康。

怀孕6个月时，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。抚摩胎教是促进胎儿智力发育、加深父母与胎儿之间情感联系的有效方法。

由此看来对于准爸爸们来说一定要掌握好和胎儿对话的具体方法，另外在情绪方面可是一定要控制好的哦！如果你对孕期胎教怎么做等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注胎教用品安全常识栏目。

产妇生产后如何给乳房进行护理？给孩子的健康打下良好基础，是爸爸妈妈们最大的心愿了，给予他们最好的关怀和爱，让他们在健康的环境下茁壮成长，妈妈在怀孕期间就开始为母乳做准备了。对每位产妇进行乳房护理指导，有利于哺乳顺利进行。哺乳期间乳母应戴上合适的棉制制胸罩，以起支托乳房和改善乳房血液循环的作用。

1.哺乳前柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。

2.切忌用肥皂或洒精之类物品，以免引起局部皮肤干燥、皲裂。如需要，只许用含有清洁水的写揩奶布清洁乳头和乳晕。

3.哺乳中应注意婴儿是否将大部分乳晕也吸吮住，如婴儿吸吮姿势不正确或母亲感到乳头疼痛，应重新吸吮，予以纠正。

4.哺乳结束时、不要强行用力拉出乳头，因在口腔负压消况下拉出乳头，引起局部疼痛或皮损。应让婴儿自己张口乳头自然地从口中脱出。

5.每次哺乳，应两侧乳房交替进行，并挤空剩余乳汁。这样可促使乳汁分泌增多预防乳管阻塞及两则乳房大小不等。

6.指导每位母亲手工挤奶和恰当使用奶泵，避免因手法与吸力不当引起乳房疼痛和损伤。

分娩是做母亲的第一步。成为母亲，当然是女人一生中最幸福的事情，但分娩的疼痛常常使一些女性胆战心惊，这种痛苦让每一位经历过的女人都心有余悸。那么如何减轻产妇分娩时的疼痛呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

如何减轻产妇分娩时的疼痛

为了减轻产妇分娩时的疼痛，目前各家推出了多种减轻分娩时痛苦的手段，从呼吸调整、心理暗示安慰、镇痛仪、注射杜冷丁等麻醉剂到硬膜外镇痛无痛分娩。

减轻分娩的痛苦，祛除产妇的疼痛，的确是非常重要的。据报道，当人体感到严重的疼痛的时候，会释放一种叫儿茶酚胺的物质(主要有肾上腺素和去甲肾上腺素组成)，这种物质对产妇和胎儿都有不利的影响。儿茶酚胺的增多能减弱子宫收缩的协同性，不协调的宫缩会使宫颈扩张速度减慢，新生儿的血液和氧气供应都可能受到影响。

医院开展的无痛分娩，可以把疼痛降低到最低的程度，使孕妇能够忍受，能够在基本无痛的环境中生产。医院所采用的无痛分娩在产程中镇痛主要有两类：其一为精神预防性无痛分娩；其二为药物镇痛。精神性预防有时也能起到很大的作用，它的好处是安全可靠，简便易行。在子宫每次收缩后，利用间歇的暂短时间，缓解紧张情绪，选择正确的呼吸，对减轻疼痛均有一定的作用。

目前，镇痛效果较为理想的是硬膜外麻醉。该方法是通过麻醉药物阻断支配子宫的感觉神经，减少疼痛。由于麻醉剂用量很小，一般是比较安全的。但是，硬膜外阻滞镇痛有一定的危险性，如麻醉剂过敏、麻醉意外等。由于在操作时程序比较繁琐，在整个分娩过程中需要妇产科医生与麻醉科医生共同监督、监测产妇情况。

我们一直把生育过程当做“痛并快乐着”的事情，似乎不痛不快。而国外早在18世纪就已开始尝试“无痛分娩”，让产妇在无痛中期待小生命的降临。然而它还分为四种方式，让您更安心的去分娩。

生完孩子之后，孕妇需要补充的营养很多。在饮食方面也需要格外注意，因此这个阶段的调理是很重要的哦~那么番石榴作为水果之冠，产妇可以吃吗？坐月子期间能不能吃番石榴？

番石榴的营养价值

番石榴为各种水果之冠，其丰富的维生素C可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。

其中的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外，其含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻。

番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。但其果核多而硬，难以消化，有便秘习惯或有内热的孕妇不宜多吃。

肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用，去核吃比较恰当。

产妇能吃番石榴吗

产妇是可以食用番石榴的。

番石榴口感很好，多汁而甜，产妇生产身体疲劳，食欲不振，还会影响心情，吃番石榴可以改善胃口，增进食欲，平缓心情，保持情绪的正常。

番石榴含有丰富的维生素C，每100克番石榴就含有228.3毫克维生素C，产妇吃番石榴，补充维生素C，可以保护皮肤的健康，避免皮肤因生产而变得干燥，减轻妊娠纹的产生现象，还可保护大脑，保护牙床和骨骼的健康，还可促进身体对多种营养元素的消化和吸收。

番石榴含有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，吃番石榴可以补充营养，强身健体，促进身体的产后恢复。

番石榴含有丰富的钾元素，每100克番石榴就含有235毫克钾元素，产妇吃番石榴，可以补充钾元素，促进体内的新陈代谢，促进排便排毒，控制体重，减轻身体的水肿现象，促进身材的产后恢复，还可以调节体内的酸碱平衡，保持神经系统的正常，补充精力，消除生产带来的疲劳感，克制疼痛感。

番石榴含有丰富的维生素A，每100克番石榴就含有311微克维生素A，产妇吃番石榴，补充维生素A，可以明目养眼，提高暗适应能力，保护视力，维持免疫系统功能的正常，强壮骨骼。

产妇吃番石榴的做法

番石榴口感好，甜而多汁，产妇吃番石榴可以改善胃口，增进食欲，还可以补充营养，强身健体，促进身体的产后恢复。产妇吃番石榴有多种做法，也可将番石榴做成水果沙拉来食用。

番石榴沙拉

原料：适量番石榴，沙拉。

做法：

1、将番石榴洗干净，切成块，然后放进碗里。

2、往碗里倒入适量的沙拉，搅拌均匀即可。

功效：产妇生产后会流失营养，身体疲倦而胃口不佳，影响心情，吃番石榴沙拉，可以改善胃口，增进食欲，平缓情绪，还可补充营养，强身健体，补充精力，消除疲劳感，提高身体免疫力，增强抵抗力，抵抗病菌入侵。

产妇吃番石榴的注意事项

1、因为番石榴吃多了会上火，所以产妇要少吃。

2、番石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的产妇要慎食，有糖尿病的产妇不能吃石榴。

3、有支气管炎的产妇最好少吃番石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

春季是抑郁症的高发期，春季气候变化多端容易导致情绪波动起伏，因此在春季的时候要注意预防抑郁症，尤其是孕妇，更是要注意防范，那么产妇如何赶走春季抑郁呢？

1.孕妈要和和配偶多交流

保证每天有足够的时间和配偶在一起，并保持亲昵的交流。尽你所能来使你们的关系更加牢不可破，孩子降生后，你会有坚强的后盾，可以放心依靠。

2.进行积极治疗

如果做了种种努力，但情况仍不见好转，或者发现自己已不能胜任日常工作和生活，或者有伤害自己和他人的冲动，那么应该立即寻求医生的帮助，在医生的指导下服用一些对自身和胎儿没有副作用的抗抑郁药物，也可以要求医生推荐一位这方面的医学专家或精神治疗专家，以免病情延误，给自己和胎儿带来不良后果。有的孕妇害怕去见精神病专家，认为这会使自己与精神病挂上钩，其实完全不必担心，应理智而客观地把它看作是保证你和胎儿健康安全而采取的一项必要措施。

3.把情绪表达出来

向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧，轻松而明确地告诉他们你的感觉，当你处在怀孕的非常时期，需要爱人和朋友的精神支持，而只有当他们明了你的一切感受时，他们才能给予你想要的安慰。

4.尽量使自己放松

尽量多做一些会使自己感觉愉快的事情。照顾好自己，是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提。

5.保持充足的睡眠

产妇在产褥期负担着养育宝宝的任务，所以要注意自己精神和心理上的调整，不要过分地苛求自己，室内乱些、脏点没关系，只是暂时的，不要过于要求与责怪你的丈夫和家人，因为大家都需要一个习惯的过程，主要是加强营养和休息，争取早日赶走抑郁症。

6.和压力作斗争

不要让你的生活充满挫败感。时时注意调整你的情绪。深呼吸，充分睡眠，多做运动，注意营养。如果你仍然时时感觉焦虑不安，可以考虑参加孕期瑜珈练习班，这种古老而温和的运动，可以帮助孕妇保持心神安定。

小编为大家整理的关于产妇如何赶走春季抑郁的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

产后多久用产妇带效果好，这是很多女性朋友在前期较为普遍关注的一个话题，大家有必要做好产后相关的护理，养成良好的生活习惯，便于产后恢复良好的身材，为了产后塑身效果改呢好一些，很多女性会选择使用产妇带，究竟怎样使用产妇带比较合理呢，下面就一起随小编来了解一下吧。

1、生完孩子开始用

在女性朋友怀孕这段时间里，子宫会变大，腹壁会松弛，由于在顺产的时候使用的力气太大，在生完之后就会出现肚子变大和腹肌变松的情况，而通过使用产后收腹带就能够明显的改善这一情况。一般来说，在顺产之后的第三天产妇就可以使用收腹带，但是不可以一天到晚都使用，在床上躺着和坐着的时候需要将收腹带解开，等到下床之后再系上。

2、使用的注意事项

首先，在使用收腹带的时候千万不能够捆得太紧，尤其是使用比较宽大的腹带或者是纱布的话，很容易就会出现捆太紧，这样不但很不舒服，还会影响到人体的血液循环，也会压迫到产妇的内脏和肠胃。其次，有一些新手妈妈为了增加收腹的效果，24小时都使用收腹带，这样做也是不正确的。一般来说，一天只需要佩戴八个小时的收腹带，而且松紧要适中。

上述为大家介绍的是产后多久用产妇带效果好，做好相关的护理措施，合理调整好日常饮食，有助于产后身体得到更好的塑造。如果你对产后如何快速恢复好身材等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注产后塑身安全常识栏目。

产妇催乳的食谱有哪些？在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，也是俗称的“月子”。那么坐月子怎么吃才可以有利于恢复身体和催乳呢，本文为您在整理了以下美味食谱，希望对新妈妈有所帮助。

人们常说，最月子是女人的第二次重生，因为在这个阶段可以通过各种手段来盖上体质。在坐月子的时候，新妈妈不仅要考虑身体恢复的问题，也要想到要催乳为宝宝提供充足的营养。

不过“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生。所以在这个时间一定要特别留心，尤其有饮食上需要注意，小编为您整理了三款有利于产妇身体恢复和催乳的食谱，希望对新妈妈有所帮助。

调料：香葱1根，生姜1块，花椒少许，料酒、盐各适量。

老鸭洗净，切成小块，放入沸水锅中焯2分钟捞出，沥去血水，洗净备用。

猪蹄刮尽毛垢，洗净，劈为2块;生姜洗净，切片;香葱洗净，切小段。

锅内放适量清水，将鸭块与猪蹄同入锅内，先用大火烧沸，撇去汤面上的浮沫，然后投入姜片、葱段、料酒、花椒，用小火炖约2小时，至猪蹄与鸭块均脱骨，放入盐调味即可。

功效：传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

主料：莴苣子15克，甘草6克，粳米100克。

将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。

将滤汁，粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。

功效：莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满，干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。

将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放植成热时，放葱，姜，蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻

至猪腰变色熟透时，加黄花菜，盐，糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。

功效：中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。

孕育着小生命的准妈妈们，在孕前想必对“流血”这件事见怪不怪了，可是一旦怀孕，突如其来的“见红”却是会让妈妈们手足无措，尤其是初产妇。那么，产妇见红后多久会生呢？看了一目了然!赶紧来和看看吧！

产妇见红后多久会生呢？

因为子宫收缩，宝宝的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血，则就是俗称的见红。孕妇见红其实就是怀孕后阴道有少许的出血，这是子宫颈变薄、变软后产生的有黏性的血性分泌物，呈粉红或暗红色，若出血量少，则不需入院，继续观察即可。根据统计，见红后的1周内都会开始阵痛。

一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。

见红是分娩的先兆，如果见红同时伴有规律宫缩，那么离做妈妈已经不远一般，12-48小时就应该临产，孕妇应该及时到医院进行观察。

二胎见红后多久生

不少人认为，第二胎听说比第一胎要快很多，那么二胎见红后多久会生呢？其实这事也是因人而异的。一般来说，见红后3-7天内可能就会生了。所以，怀着二胎的妈妈们要早做准备哟！相比头胎，生二胎应该是有经验多了，所以理论上说，生产起来会更容易。

见红是什么样的？

茶褐色、粉红色、红色都是“见红”可能出现的颜色，出血量明显比生理期的出血量少，一般在阵痛前24小时出现，但因人而异，一般混合粘液流出，质地粘稠。

人与人之间的差别是很大了，总的来说经产妇见红以后会很快。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。