心情不好怎样劝导（汇总20篇）

1、享受来自大自然的珍贵馈赠，呼吸吐纳间，开启醉美自然生活。

2、风柔日暖，气温相宜，蕴含着暮春的温润，携带着浅夏的舒适，是一年中最可人的时日。

3、走进大自然的怀抱，享受田园风光美好。

4、把工作的劳累卸下，让快乐的心情挥发，走进大自然的怀抱，享受田园风光美好。

5、被满眼的绿色环绕着，她站在树林中沐浴着光的温度。仿佛所有的美好都停留在这一刻，尽情的享受大自然吧!

6、鸟声，流水声，让人享受宁静，享受大自然，享受与同在的乐趣！把工作的劳累卸下，让快乐的心情挥发，走进大自然的怀抱，享受田园风光美好尽情享受大自然带来馈赠!

7、 夏间的风，轻快凉爽，湖边的我静静享受和自然拥抱的每一刻。

8、 趁着月色为自己沏壶红茶，听着窗外树木在微风中摇曳树叶发出的沙沙声，此刻享受着与大自然独处的宁静。

9、 忽地起了一阵风，花瓣儿片片飘落下起了花瓣雨，空气暖呼呼的!

10、 五月花开，想和你一起赏玩这最美的大围山!五月是一个神奇的季节，一瞬间，杜鹃花全开了，这个时候就可以和好友去欣赏一下美景，放松一下心情!享受大自然带给我们的欢乐。

11、 阳光明媚，沙滩轻柔，海水清凉，这些是大自然赋予我们的最好礼物。

12、 落日余晖,微风拂面，水面波光粼粼，大自然的美丽无法用言语描述。

13、 春己至，草长莺飞之时，让我们尽情享受大自然的馈赠。

老人在日常生活如何保持愉快心情？要坚持作息饮食规律，这样有助于感受到生活有条理、有节奏;可有意识地变换做事的方法来调剂生活，或更换一日三餐的饮食种类和花样，或阅读不同种类的期刊和书籍，或更换家具的布置，这样可使生活保持一种新鲜感。

要坚持学习一些新的科学知识，如参加老年大学和参观各种展览，坚持收藏或玩乐器，这样可使自己感到生活有意义，并在不断地提高。

眼花耳聋时，应及时配戴眼镜和助听器，这样有助于人际交往和处理日常生活中的事情;身边要带上纸和笔，以便及时将自己所想到的或要做的事情记录下来，以免遗忘;可使用手杖，以保持身体的平衡。

自己的事情尽量自己来做，以减轻家人的负担;不要用传统的道德观念来束缚年轻人，对年轻人的事情不要管得太多;不要经常发脾气，或为自己的病痛唠叨不休。

忐忑不安的意思：心神不定、心烦意乱，形容一个人心慌意乱的样子。忐忑不安这个词出自清代吴趼人的《糊涂世界》，原文为：两道听了这话，心里忐忑不定。忐忑不安的近义词有：心乱如麻、惊慌失措、提心吊胆。

忐忑不安的近义词

忐忑不安的近义词有：惴惴不安 、心烦意乱、 惊惶失措、 坐立不安 、心乱如麻、 惊慌失措、 七上八下 、提心吊胆、坐卧不安、惶惶不安、盲人摸象、食不甘味、目瞪口呆、惴惴不安、若有所失。

忐忑不安的反义词：心安理得、泰然自若、悠然自得、举止泰然、泰然处之、坦然自若。

忐忑不安的用例

1、今天第一次对爸爸撒了谎，我心里一直忐忑不安。

2、该去取衣服了，我却忐忑不安起来。

3、每次老师在上课期间提问时，我都感到忐忑不安。

4、德拉忐忑不安地从桌上跳下来，走到他身边。

5、小强不小心打碎了玻璃窗,见老师来了,立即忐忑不安起来。

每年公历第一天叫元旦,元旦一词最早见诸汉代崔寔《四民月令》:正月元旦。是谓正日。下面是小编为大家整理元旦第一天的心情说说的相关资料，供大家参考!

元旦第一天的心情说说推荐

1. 甜甜豆包，薄薄水饺。条条腊肉，层层年糕。灿烂烟花，清脆鞭炮。对联贴贴，灯笼照照。庭院扫扫，龙灯闹闹。年的味道，中国制造。拜年赶早，年到福到!

2. 送你一份春节美食，主要成分:真心思念快乐;特别营养:温馨幸福;制造商:你的朋友;有效期:一生。祝万事如意合家欢乐!

3. 愿这和煦温暖的祝福，那夜空的礼炮，唱着节日的乐歌，愿你的生活甜蜜美满，天天能睡好觉。

4. 新年——新的一年的开始。在新年到来之际，愿所有的老人们平平安安，健健康康;所有的叔叔阿姨们工作顺利，万事如意;所有的中学生小学生们都取得优异的成绩;……祝愿所有的人在新的一年里家庭和和美美，事业一帆风顺，生活幸幸福福，新年快快乐乐!新年更要快乐。

5. 羊年将至，再次感谢您对**公司的支持与厚爱!

6. 谢谢你一年来对我工作的大力支持和帮助!愿我们在新的一年里团结开拓，把我们的工作做得更好!

7. 与其渴望关怀，不如一个人精彩。

8. ____`少宇硪不得不说你的每个举动都牵动硪心

9. 聚喜玛拉雅之阳光，拢天涯海角之清风，拮冈底斯山之祝福，吸比尔盖茨之财气，作为礼物送给你，祝你元旦快乐!

10. 元旦佳节来临之际，请严格经营你的 外貌公司 ，彻底管控好你的 进出口 质量关，调整好 内需 计划，改革一下 奖励 机制，提高下 福利待遇 ，元旦过后，我来检查!

11. 祝愿您新年里身体健康好似不倒翁，事业飞腾好似放风筝，爱情甜蜜好似沐春风。每天好运气，每年好福气!

12. 祝你在新的一年里事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐非你莫属!

13. 元旦到了，思念是我的牵盼，短信是我的书笺。清风是我的拥抱，美酒是我的衷肠。钟声是我的问候，礼花是我的祝愿。雪花是我的贺卡，快乐是我的礼物!

14. 元旦到来恭喜你，发个短信祝福你，成功事业属于你，开心笑容常伴你，健康长寿想着你，最后还要通知你，财神爷爷也要拜访你!元旦快乐!

15. 很多婚姻并没有缺憾，缺憾的是你没有欣赏婚姻的心态和眼睛。

16. 你在逃避什么，是昔日的承诺还是现在的无言面对!

17. 焕发生活的热情，把漫长人生带来的皱纹从心灵中抹去。新春之际你更有活力。真心祝福您，春节愉快!

18. 年到，愿你事业打败牛鬼羊神，业绩辉煌;心情天天龙羊飞动，喜笑颜开;财源总能画羊添足，源源不断;祝你新的一年，幸福不打折，好运总相伴!羊年大吉!

19. 新年来到发彩信，送你富贵牡丹花。音乐播放红梅曲，文语透着情和义。信息联谊你我他。祝你新春幸福又美满，合家团圆身体皆安康。吉祥如意快乐喜无限，富贵一生像花儿一样。

20. 有了你 我每天都是欢声笑语

21. 年味，弥漫在商场超市。浓浓年味，浓浓情。品种繁多的年货堆积如山，琳琅满目，步履匆匆人们穿梭于各大商场超市，精心为家人挑选着喜爱的物品。从他们敞开胸怀的微笑中，我看到了年味，年味也无声息地感染着人们的心情，快乐幸福的字样写满脸上，藏进了心田。

元旦第一天的心情说说

1. 新年之特殊行动：开心地笑，要惊天动地;疯狂地侃，要谈天说地;放情地唱，要呼天唤地;疯狂地吃，要欢天喜地;踏心地睡，要昏天暗地;信息传情谊，要谢天谢地。祝元旦快乐!

2. 等我有钱了，手机买两部，一部听音乐一部照相;鞋买两双，一样一只穿脚上;短信发两条，一条祝你元旦快乐，一条祝你转发的朋友元旦快乐，没办法，谁让咱是有钱人。

3. 你是快乐的天使降落人间，给我带来快乐和美好的祝愿，谢谢你，朋友，我也要把最美丽的祝福送给你，在这个特殊的日子里，祝福你元旦快乐，幸福永远!

4. 第一个不行，太扁了;第二个也不行，太长了;第三个还是不行，太粗了。。。我这样辛苦地找“圆蛋”，是为了祝你圆蛋(元旦快乐!

5. 新年新开端，首选是元旦。立志好人缘，天天露笑脸。健康常相伴，饮食加锻炼。好运在蛇年，快乐过元旦。祝：元旦快乐!

6. 好运是邮差，财神是信使，幸福是信笺，快乐是信纸，机会是邮票，平安是邮包，真心是邮戳，友谊是笔迹，快乐老家是地址，收件人是唯一的你。新年快乐!

7. 朝阳是新生的力量，督促奋斗的人前进;初恋是懵懂的情愫，牵绊相爱的人心上;元旦是新年的伊始，带来等待的人希望。朋友，元旦快乐!

8. 新年到了，思念是我的牵盼，短信是我的书笺，清风是我的拥抱，美酒是我的衷肠，钟声是我的问候，礼花是我的祝愿，雪花是我的贺卡，快乐是我的祝福!

9. ^o^对不起，亲爱的，本来想发一条足够长足够轰动的祝福给你，可辗转反侧彻夜难眠绞尽脑汁心乱如麻……我依然觉得我对你的祝福是难以言表的，就这样吧，圣诞我没赶上，眼看元旦也快到了，就来一条表表心意!嘿嘿，祝你元旦快乐哟!

10. 元旦到，问个好，愿你开心困难少;青春驻，不变老，全家天天呵呵笑;儿女孝，幸福绕，忧愁全部上云霄;健康在，收入高，幸福生活乐逍遥。

11. 元旦传说：信息发一发，钞票任你花;信息看一看，幸福围你转;信息读一读，快乐你做主;信息转一转，好运永做伴。祝你元旦快乐!

12. 元月元日元旦至，圆梦圆心圆万事。欢快轻快更畅快，喜乐娱乐天伦乐。元旦节到了，真诚祝您幸福万年长，快乐无边疆，好运更健康!

13. 看着夜幕的星空，让我想起面带微笑的你。翻开甜蜜的日记本，手里拿着红色的玫瑰，天使也感动得落泪。远方的你，在没有我的日子里，请保重好自己。

14. 过去一年走过的脚步，留下的是艰辛和攀登的苦，未来一年里展望的路，你我仍需带着更高的理想继续付出。从现在做起迈出勇敢和坚定，祝新的一年里有更大的进步。

办事处处顺，生活步步高，打牌场场胜，口味顿顿好，越来越年轻，家里出黄金，墙上长钞票，全家新年好!

元旦第一天的心情说说精选

1. 花开的声音春知道，喜悦的感觉心知道，祝福的真诚你知道。祝春节快乐!

2. 元旦到来，愿在新的一年中，你的快乐像人民币一样不断升值，健康状况像股市一样坚挺，财运像楼市一样火爆，幸福指数像油价一样层层攀高!

3. 心连心手牵手，接受春的赏赐。愿你快快乐乐地迎接新年。我们不常拥有新年，却常拥有新的一天。愿你每一年每一天，都充满幸福和喜悦。

4. 祝领导偏袒你，警察让着你，法院向着你，官运伴着你，媳妇由着你，吃喝随便你，财运罩着你，中奖只有你!

5. 水至清则无鱼，人至贱则无敌。

6. 相逢是首悠扬的歌，相识是杯醇香的酒，相处是只南飞的雁，相知是根古老的藤，心静时总会默默地祝福你，愿幸福与平安永远伴随你。

7. 你长着一张圆圆的脸蛋，叫可爱，你戴着一顶圆圆的礼帽，叫太帅，你扎着圆圆的束腰，叫皮带，你端着圆圆的饭盒，叫外卖，你张着圆圆的嘴巴，叫一元一蛋快来买。祝新年快乐!

8. 羊年到来喜乐羊，吉羊如意心喜欢。触摸羊角排万难，艰难险阻一扫光。不屈不挠精神羊，乘胜追击前途灿。生意兴隆达三江，羊财滚滚四海赚。愿友羊年荣华富贵羊气耍，福禄寿康羊威武!

9. 宁愿有神一样的敌人，也不愿有狗一样的朋友一早起来发现枕头湿了，还以为是哭了，后来才知道是哈喇子

10. 分手不是伤害或失败，而是彩排幸福的到来。

11. 如果美丽是一种罪，你已经罪恶滔天!如果性感是一种错，你已经一错再错!如果聪明是受惩罚，你岂不是要千刀万剐?!预祝天下第一美女元旦快乐!

12. 在黑暗中，我们分享着欢乐;在狂欢中，我们品尝着喜悦。我看得出来每个人脸上那发自内心的微笑，大家都沉浸在新年的喜悦中。一个集体，是充满力量的源泉，他永远属于我们自己，七一班!

13. 元旦来临，送你好心情甭管大海再多水，大山再多伟，蜘蛛再多腿，辣椒再辣嘴，也甭管拉登有多鬼，美国有多累，总之你最美，快乐永不悔!

14. 新年将至，愿你抱着平安，拥着健康，揣着幸福，携着快乐，搂着温馨，带着甜蜜，牵着财运，拽着吉祥，迈入新年，快乐度过每一天!

婚姻就是一个承诺，所以需要每个人坚持与维护，然后出现恐婚的人来说，朋友间无意间的玩笑话就会导致当事人发生攀比的心理，做出损害感情的事情。那么出现恐婚有什么样心理表现，患有恐婚症怎么办？跟着小编一起来看看！

恐婚是指社会中的一些人，尤其是一些适婚年龄的年轻人因为种种原因，对婚姻有较强的排斥或逃避感。而这一人群被称为恐婚族。“恐婚症”是一种很有代表性的现代社会心理疾病。是很多现代都市白领的通病。

恐婚的人常常表现出对于婚姻的恐惧，对婚后可能有的平淡生活的恐惧、对婚后应该承担的责任的恐惧，是他们害怕步入婚姻殿堂的最关键因素。害怕自己在结婚之后过得凄苦，所以宁愿一开始的时候就不结婚，当面临婚姻抉择的时候他们大多会出现害怕、焦虑、烦躁不安等等现象，严重的甚至谈婚色变。而有着恐婚症的这一类人群就被大家称之为恐婚族。

恐婚源于何种心理？

在心理学中，有很多人对于这一类人的心理进行研究。恐婚不仅仅是女人的专利，男人也会恐婚，然两者之间由存在着很大的差异。

恐婚的女人普遍是理想主义者，她们所期待的是一种完美的生活。对于婚姻她们还没有做好准备，没有完全理解婚姻的实质，认为一切都该是向自己想象中的那样，没有丝毫的差错，如果出现了和想象中不一致的地方，那无疑这段婚姻是失败的。但是一生那么长，一生中不可能总是一帆风顺，总会遇到些许的不如意，但那样才是生活的本质。

她们对于婚姻会有很多的担心，比如担心婆媳关系，姑嫂关系，家务，孩子等等一系列的问题，在自己还是单身的时候什么都可以不用考虑，可成家之后，身上的担子就重了。

而对于男性而言，他们更加在意的是自己能不能肩负起这个担子，还有就是被约束的感觉。大多数男士都是喜爱自由的，认为婚姻束缚了自己的自由，结婚之后就不能再像单身的时候那么惬意，所以对于婚姻他们是恐惧的。

恐婚症该怎么办？

有恐婚症该怎么办1、为什么焦虑

要是由于还没有做好组建新家庭的心里准备的话，这种心里是比较容易理解的，但是也不需要太过于担心，因为当进入婚姻生活后，随着时间的推移，自然就习惯了。其实最主要的是要想清楚因为什么而感到焦虑，然后和通过沟通等方式来消除。

有恐婚症该怎么办2、适当的运动

运动是最好舒缓心情的方法，所以有婚前恐惧的人可以每天都做些适当的运动来缓解心情，让心情得到放松。

有恐婚症该怎么办3、婚礼筹备计划好

婚礼虽然是复杂繁琐了点，但是只要提前把婚礼筹备的物品，都列入清单，然后按照清单来准备的话，就比较轻松，也不会使得自己焦头烂额。

总结：婚前焦虑其实并不是很可怕的心理问题，只要你始终坚信爱情的美好和婚姻的甜蜜就会给自己带来很大的信心;放开心态去面对所要经历的一切，这样婚前焦虑的心理自然就会消除，这样的婚姻也会非常的幸福！

说到皇帝，估计很多朋友们第一反应就是什么康熙、雍正、乾隆什么的了，毕竟他们开创了康乾盛世。当然也有人会想到唐太宗，因为大唐的强大让全世界都知道在东方有一条巨龙。还有的朋友可能会想到了第一位统一天下的秦始皇了，他结束了纷争的春秋战国，促成了我国首次大统一。今天的主题，不是秦始皇，而是它的祖墓，秦东陵。

当秦始皇陵被发现后，研究人员就开始了对秦国发源史的研究考证，通过对古墓的挖掘研究来考证历史。秦东陵之所以之前没有被发现，是因为陵区的地面建筑，经秦末的兵变，早已荡然无存。魏晋时，又有进一步的破坏，此后似乎连陵寝的确切位置也不甚了然，宋代《长安志》所记载的管辖四十村的东陵乡，可能大致还在陵区一带。但东陵乡始建于何时，不清楚;反正是到清顺治年间修县志时，已湮没无闻了。甚至连东陵所在地的原芷阳县(汉曾改为霸陵县)县治的旧址，是在灞水西岸，还是东岸，也因历代学者各执一词，而难以确断。

秦东陵的重新被发现，是在1986年县文管会进行文物普查时。1986年春，油王村村民王学良提供的线索，是他们修渠时发现了夯土层，情况颇像西杨村之发现秦俑坑。后经文物考古单位共同勘探，又证以史籍，断定这一带确系秦东陵。并且，对一号陵园两个并列的亚字形大墓进行了重点钻探，查清了它们的形状，收集了大量文物标本。

当时的研究人员没有立即进行考古挖掘，是考虑到对古墓的保护，而在外围发现旅游业，想要以此保护墓室的完整。可没想到的是，盗墓分子发现古墓巡查人员较少，没有办法全面保护时，在古墓留下了21个直达主墓室的盗洞后扬长而去。

研究人员被迫对被盗的古墓进行考古挖掘，后经证实，这是宣太后芈月之墓。要知道，这种规格的古墓随葬品都是非常丰富的，墓中都会塞满各种青铜、金银珠宝。可墓室里的随葬品却被偷盗一空。最让研究人员气愤的是，偷盗者在墓室里留下了偷盗用的线绳，菜刀，编织袋和照明用的电池。出土这先秦“电池”后，考古家都非常的气愤，有的考古家一直在骂盗墓者，而有的考古家气得说不出话。有考古人员自嘲到“这是先秦的电池，很有研究价值的”。可想而知当时在场工作人员的心情。珍贵的文物不仅不见了，还被那些黑心的盗墓者故意留下盗墓用具“示威”。

这在考古界已经不是第一例了，许多的古墓都被盗墓者光顾过。不仅仅是秦东陵，还有秦国的另一座祖陵“秦公园陵”也受到了盗墓者的光顾。不仅如此，他们还倒卖文物，致使我国大量珍贵文物流失海外，给我国的文物研究造成了难以弥补的伤害，对我国的历史文物造成的损害是不可估量的，芈月墓中被盗的文物具体有多少无人知道，但至少也是千件以上，最后警方仅追回了21件流失法国的黄金文物。

能够有效的梳理自己的悲痛，自责，内疚的情绪，从另一个角度看待事情，学会舒缓情绪的方式。早日好转，对自己，对家庭都是很有益处的。流产后心情低落怎么办呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妇科专家讲，广大女性不必太紧张，这样的情况会随着时间的推移不治而愈。女性应该正确看待人流手术，要有一个良好的心态。

在做完人流手术后，女性朋友要学会自我调节，还可以寻求适当的宣泄方式，如哭诉、倾诉等，也可以进行户外运动，呼吸新鲜空气，让自己转变以下环境，专家一下注意力，又能增强身体抵抗力，使身体尽快恢复。

人流后心情压抑怎么办?另外，如果这样的情绪不见好转，应该积极需求医生的帮助，及时进行专业的心理疏导。作为家属，在这段特殊的时期，要格外注意女性朋友的心理变化，帮她早日走出心理阴霾。

人流后心情压抑怎么办?之所以产生这样的精神症状，很多都是因为不当人流对女性造成的恐惧而引起的，所以，避免这种情况的发生，一定要选择真正伤害小的人流技术。

人流后心情压抑怎么办解决方法：在这一时期需要得到丈夫、家人、朋友或同事更多的关心和爱护，自己也可通过看电视、向密友倾诉、阅读书刊或打咨询热线来分散注意力，摆脱不良情绪，必要时找心理医生进行一下疏导。

情绪不好一般来说，人流手术不会对心理造成多大影响，只有少数人在流产后产生很大痛苦或抑郁等。出现这种现象，大多与人流手术前的精神状态和境遇有关。比如，自己想要孩子但由于种种因素不得不做流产，心里很矛盾，或对今后妊娠有种种担心等，这样就很容易伴随不良情绪产生，并不一定就是患了抑郁症。

简要回答

每一次到了晚上就心情不好，有可能是因为自己的心理压力比较大，需要学会缓解。一般在白天工作或者学习不太顺利的话，就可能会让自己心里面的负面情绪比较多，这些情绪积压到晚上就可能会突然爆发。

避免过度劳累

自己生活当中的情比较多，身体劳累也有可能会导致心情不好，建议不要让自己长时间都处于一个十分疲惫的状态，尤其是到了晚上10点之后，建议就可以停一下工作和学习，学会如何正确的给自己安排工作量。

可以和他人聊天

通过和他人聊天就可以把自己不开心的事情全部说出来，尤其是和自己的亲人以及好朋友聊天的时候会让自己稍微放松一些。最好可以和自己的朋友面对面的聊天，对于缓解自己心情不好的事情更加有好处。

可以看电视剧

可以看一些电视剧或者是电影，用来转移自己的注意力。也可以通过看小说的方式，在看这些的时候，建议打开灯，这样可以给自己明亮的环境，不会让自己再想其他的事情，另外也可以通过运动或者是听音乐的方式缓解。

清明时节雨纷纷，祭奠故人思先行;相携蹒跚一二影，香蜡冷酒话情深。清明节是中国重要的“时年八节”之一，现在就让小编来为你介绍清明微信祝福语短信说说。

清明节短信问候寄语

【清明祝福语1】 清明雨是我的泪水，清明的风筝是我的思念;就让风筝飞向天堂，它会带着我的思念温暖你的灵魂;就让雨水回归故土，它会带着我的祝福滋润你的心田!

【清明祝福语2】 不必再感慨世事无常、人生苦短;曾经真正爱过，生命便不存在遗憾;即使是天涯地角、即使相隔着无法跨越的横沟，只要心中有爱，生活就有明天。

【清明祝福语3】 记忆中每次清明节总是细雨纷飞，有人说那是怀念亲人的眼泪在纷飞，也有人说那是离别的人对这个世界的不舍…活着的人，要好好的生活，给逝者以安慰。

【清明祝福语4】 在这个特殊的节日里，放下你手里的工作;即使你是个工作狂，也在这个特别的日子里稍作变化。生命中还有很多更重要的事情需要我们去做，好好地活。

【清明祝福语5】 于千万人之中，遇到了你;于千万人之中，正好赶上;时间在荒漠中，没有早一步没有晚一步，惟有轻轻地问一声：又到清明时节，你在何处寄托哀思…

【清明祝福语6】 复苏万物迎清明，缅怀故人祭清明，珍爱生命言清明，生死并置真清明。知道吗?这才是清明节的人文精神：一纪念感恩，缅怀故人;二维护新生!

【清明祝福语7】 在这个特殊的节日里，放下你手里的工作，即使你是个工作狂，也在这个特别的日子里稍作变化。生命中还有很多更重要的事情需要我们去做，好好的活。

【清明祝福语8】 记忆的潮水慢慢的涌来，逐渐淹没我对你的思念。我知道，你的离去，我无法挽留。唯一能做的是放开胸怀，更好的生活，才是最实在的选择。

【清明祝福语9】 许多早已消失的人或事，突然在这一天变得清晰。凡尘往事中的种种，重新在我眼前展现。对你的怀念，依旧在心底。扬起希望的帆，生活还是得继续。

【清明祝福语10】 记忆中每次的清明节总是细雨纷飞，有人说那是人留下的眼泪，也许那是离别的人对这个世界的不舍。活着的人，更要好好的生活，给逝者以安慰。

【清明祝福语11】 清明节来临之际凡事在本人心中有一定地位的，均送上价值人民币一毛钱的短信一条，以表祝贺!并由本人请客明天中午到香格里拉大酒店看别人吃饭!

【清明祝福语12】 梨花风起正清明，游子寻春半出城。日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。

【清明祝福语13】 也许一个人的世界会很孤寂，但是请相信每当夜深人静的时候，耳畔总会想起那句“没有我的岁月里，你要保重你自己”，清明节到了，请珍重身体!

【清明祝福语14】 生命是个很脆弱的东西，一瞬间可以改变很多东西。矛盾也好，争执也罢，学会放开胸怀，你会过得更加快乐。朋友，是永远的，好好珍惜。

【清明祝福语15】 云儿装载着我的问候，飘送给你我的关怀;细雨包含着我的真情，传达给你我的心愿：清明时节，愿你忘却烦恼，自由自在!

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清明节气温馨祝福语

【清明祝福语1】 清明前后种瓜种豆;种瓜得瓜，种豆得豆!我不种瓜也不种豆，我种友情，一世常青!

【清明祝福语2】 清明时，杨柳依依，古人有“折柳赠别”的习，我无柳可折，给你发条短信：期盼早日再相逢 !

【清明祝福语3】 清明时节，思绪满怀。曾经一起，笑闹江湖。昔日亲朋，天各一方。梦中泪洒，醉酒当歌。祈求苍天，灵魂驰骋。但愿依旧，不忘拥有。

【清明祝福语4】 清明时节，杨柳依依，古人有“折柳赠别”的习俗，我无柳可折，给你发条短信：期盼早日再相逢 。

【清明祝福语5】 清明时节来扫墓，中华民族重孝道;清明节时去踏青，人和自然相和谐;缅怀先贤学感恩，孝敬亲贤世代传;踏青出游亲自然，感念春天新气象。

【清明祝福语6】 清明时节来踏青，赏花观景好心情;植树成林好遮荫，美化环境一份力;寒食日里吃鸡蛋，破壳重生好前景;清明节里放风筝，赶走晦气来好运!

【清明祝福语7】 清明时节踏青好，长假来临邀你游;抛开工作的忙碌，缓解奔波的疲倦;散散步来心舒畅，轻松自在逍遥现;放松心情来享受，愿你长假玩得愉快!

【清明祝福语8】 清明时节雨，纷纷路上行人欲断魂。借问酒家何处?有牧童遥指杏花村。

【清明祝福语9】 清明时节雨纷飞，思念浓浓泪儿飞，烦恼忧愁在放飞，关怀问候在乱飞;祝福话语要放飞，快乐好运到处飞，精彩生活在腾飞，美好未来要起飞。祝幸福美满!

【清明祝福语10】 清明节到了，祝你上班遇到饿鬼，下班撞上醉鬼，身边全是色鬼，反正都是死鬼;小鬼，清明节快乐!还祝你长得更象大魔鬼!

【清明祝福语11】 人间四月芳菲日，清明爽朗一片天，踏青赏花多自在，自在娇莺洽洽啼。飞燕杨柳弄碧柔，快乐从脚笑到头。清明时节不飞雨，幸福健康送给你!

【清明祝福语12】 还是春回大地，还是百花盛开，还是青烟缕缕，还是愁绪牵牵。却是，又一年的光景，又一年的清明!乡愁，无需新添，朋友，无需挂念!请多保重!

【清明祝福语13】 清明节即将到到，我祝愿山川大地一清二明;江河湖海一清二明。祝愿你：精神清爽一清二明;做事有序一清二明;生活事业一清二明

【清明祝福语14】 带着一丝缅怀的思绪，带着一份难忘的情怀，带着一份真挚的情感，在清明这一天，释放天的思念，传送穿越时空的牵念，你的幸福安康是我最大心愿!

【清明祝福语15】 清明里总有一些花开，这些意象世界里清醇而多愁的花儿，一睁开眼睛和关闭视野都要流泪;也许这雨正是我无尽的伤悲的一场宣泄，宣泄后，一切都好。

清明微信祝福语短信说说

【清明祝福语1】 清明节我请你煮一个鸡蛋登山远眺，滚走所有烦恼，眺望美好未来，我祝福你一生都没有烦恼，笑口常开，未来美不胜收。

【清明祝福语2】 清明节，阳光载着温暖的问候和真挚的祝福来淡化忧伤的色彩，春风还原给你清爽、明媚的心情，祝愿你和你的家人幸福健康，开心生活，节日快乐!

【清明祝福语3】 清明节，又叫踏青节，在每年的月日至日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游的好时候，所以亲爱的闲暇时间出来转转吧。

【清明祝福语4】 清明节，雨纷纷，话养生，多珍重;踏青游，好时节，防过敏，花草远;蚊虫叮，要防护，讲卫生，防疾病;休息好，精神佳，心情好，更健康!

【清明祝福语5】 清明时节踏青好，长假来临邀你游;抛开工作的忙碌，缓解奔波的疲倦;散散步来心舒畅，轻松自在逍遥现;放松心情来享受，愿你长假玩得愉快!

【清明祝福语6】 清明时节雨，纷纷路上行人欲断魂。借问酒家何处?有牧童遥指杏花村。

【清明祝福语7】 清明时节雨纷飞，思念浓浓泪儿飞，烦恼忧愁在放飞，关怀问候在乱飞;祝福话语要放飞，快乐好运到处飞，精彩生活在腾飞，美好未来要起飞。祝幸福美满!

【清明祝福语8】 清明时节，杨柳依依，古人有“折柳赠别”的习俗，我无柳可折，给你发条短信：期盼早日再相逢 。

【清明祝福语9】 清明时节来扫墓，中华民族重孝道;清明节时去踏青，人和自然相和谐;缅怀先贤学感恩，孝敬亲贤世代传;踏青出游亲自然，感念春天新气象。

【清明祝福语10】 清明时节来踏青，赏花观景好心情;植树成林好遮荫，美化环境一份力;寒食日里吃鸡蛋，破壳重生好前景;清明节里放风筝，赶走晦气来好运!

【清明祝福语11】 清明节来临之际凡事在本人心中有一定地位的，均送上价值人民币一毛钱的短信一条，以表祝贺!并由本人请客明天中午到香格里拉大洒店看别人吃饭!

【清明祝福语12】 清明节气生活小贴士：饮食以辛润食物为宜，滋润食物为辅，补气通气，如芹菜、葱、银耳、蜂蜜等;饮食忌食早产蔬菜，多食寒凉，对阳气少的脾胃有害无益;起居以早起为宜，多按摩敲打舒散筋骨;心情以开怀舒畅为宜，避免烦躁;运动以轻慢为宜，勿大汗淋漓。祝你健康!

【清明祝福语13】 清明节时岁寒食，柳绿枝条随风摆;门上插着之推燕，郊游踏青赏春光;生离死别悲酸泪，踏青游玩欢笑声;放飞风筝去病灾，祭祀踏青两相宜。

【清明祝福语14】 清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。

【清明祝福语15】 清明节这是个特别的日子，装载着千丝万缕的思念，如果你真的为他/她好，请你快乐多一点!

【清明祝福语16】 清明来临之际，悲伤总是陪伴在旁边。对逝者的想念，与日俱增。不该沉寂在过去的阴影，不该对过去无法释怀。只有你过得好，才是对逝者最大的安慰。

【清明祝福语17】 佳节清明桃李笑，野田荒冢只生愁。雷惊天地龙蛇蛰，雨足郊原草木柔。人乞祭余骄妾妇，士甘焚死不公候。 贤愚千载知谁是，满眼蓬蒿共一丘。

【清明祝福语18】 清明了，不知道在那边的你是否会感到孤独?不知道那边会不会也一样有寒冷的冬天?但我相信，只要是好人，在哪里都会把欢乐带给大家，愿天堂的你快乐!

【清明祝福语19】 清明明清清明清，心情情心心情心，清心心清清心清，情明明情情明情，人生一世一个情，清明全在心，清明，心传心，情传情，传遍你我，大家温馨!

【清明祝福语20】 清明前后，种瓜得豆;男俊女秀，结伴郊游;赏花饮酒，一醉方休;万紫千红，绿了杨柳;知否，知否，不知故人是否依旧?又是一年相思愁。

1、失望到极致的时候，我真的会用后退来保护自己。

2、你说过我一回头就会看到你，可我还未回头你就走了。

3、你对他有了期盼才衍生了失望，接着变本加厉最后沦落成绝望。

4、没有谁能够等你一辈子，攒够失望的人，自然会放手。

5、大概是经历过太多失望，现在做什么事都把结果往坏处想。

6、该失望的事，从来没辜负过我，每次都是认认真真的让我失望。

7、握不住的沙，不如扬了它。

8、别回头看，身后千万灯盏，都不是归处。

9、一杯敬你漫不经心，一杯敬我自作多情。

10、你是我的不知所措，我是你的无关痛痒。

11、其实真正的离别没有长亭古道，没有劝君更尽一杯酒，就是在一个和平时一样的清晨，有的人留在昨天了。

12、你知道吗，我差一点就要碰到星星了，结果天突然亮了，梯子未稳，所有的梦都跌落下来了。

13、我什么都想说，可我仍旧什么都说不出来。

14、我是自愿的，在生活里蛰伏忍受孤独，享受感情同样也承担感情不好的部分。只是时间久了，我忘记了当初我是自愿的。

15、以前打扰了，以后不会了；我再次见到他的时候，脸上没有一点笑容，心里没有一点波动，并且觉得他有点丑的时候，我知道，我熬过来了。

16、我没有怪你的意思，就是觉得一切都很没劲，连我费尽心思对你好的那些瞬间都显得特别没劲，那些掏心窝子的话，我一句也不想说了。

17、我始终不是那个值得他狂奔的女孩子。

18、连崩溃都要考虑后果的人，该说她是懂事还是无能为力。

19、天黑和孤独都很美，咎由自取该怪谁。

20、要多温柔才配得上被偏爱和例外。

21、解释的多了，就好像我在做恶。

22、其实真正的离别没有长亭古道，没有劝君更尽一杯酒，就是在一个和平时一样的清晨，有的人留在昨天了。

23、想说些什么却又被吹散在风里。

24、晚安这个词，好像变成了一种礼貌。睡不睡谁知道呢，反正话题是终止了。

25、我在旧事堆里拾荒。

26、扑面而来的坏情绪会淹没我。

27、“世人贪婪，总想寻找两全，但这世间难有什么两全之策。人生百年，不过是教人如何取舍。”

28、“有些事情你越是拼命去抓住它，你受到的伤害就越多，倒不如及时放开双手，随它去。 ”

29、生活总是两难，再多执着，再多不肯，最终不得不学会接受。从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。

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1、我没有所谓的避风港，也就是说，我不得不在狗狗耀眼的雨中独自行走。

2、很多时候，过去的都不能错过。这就像丢失了一幅泛黄的图画，一件保存了很长时间的东西，以及一段枯萎的记忆。伸出你的手，但你什么也抓不到。

3、有一种损失，不能说，只能靠感情有一种悲伤，不能说，只能靠隐藏有一种喜欢，只能靠欺骗隐藏有一种心痛，叫爱不能说。

4、如果你不能保留某样东西，那就不要再保留了。那些不爱你的人宁愿从心里挖出来，也不要再要求。

5、当有人问你问题时，你脱口而出“没关系”。

6、现在我相信顺其自然。别说我不在乎。如果我这么做了呢?

7、你没有挽留，我没有回头，让自己的余生都好好的，没有谁不好，真的只是时间没有巧合

8、也许我累了，不想再伤害自己了。所以我安静地埋葬了我的痛苦。

9、一生中，有多少真诚的话语是以玩笑的方式说出来的。

10、你饿了就吃，没有人给你面包。当你困的时候睡觉，没有人会陪你熬夜。当你累了，你大声哭。没有人会给你一个拥抱。

11、我想成为你的酒吧，让你喝光所有的糖果，但你却像晨雾一样消失了。

12、信任是世界上最容易失去的东西，也是最难挽回的东西。

13、其实生活也很简单，喜欢奋斗，得到了珍惜，失去了就会忘记。

14、人们疲惫的原因是他们经常徘徊在坚持和放弃之间，并且不确定。

15、当你发现有一天你能控制自己的情绪，那就是成长和悲伤。

16、我明白生活需要忙碌，眼泪需要抹去，风暴需要阻挡，味道需要自己品尝。有时候世界上的路只能一个人走，有时候心里的伤只能一个人挑起。

17、不要说，离开以后还会想念;不要说，分手以后还是朋友。开一个地方,风景就不再属于你;错过一个人，那人便与你无关。

18、承诺就像放屁，当时惊天动地，过后苍白无力。

19、遇见你,何其有幸，又何其不幸。人生真是讽刺，有遇见你的运气，却没有和你走下去的福气。

20、我希望你幸福，因为那是我最大的心愿我又怕你幸福，因为那样你就会忘了我。

21、有时，不是你装得天衣无缝，而是，我愿意陪你演得完美无缺。

22、山有山的高度，水有水的深度，没必要攀比，每个人都有自己的长处;风有风的自由，云有云的温柔，没必要模仿，每个人都有自己的个性。

23、我已经不记得当初的回忆，因为那只是过眼云烟。

24、要有多坚强，才敢念念不忘。

25、想念-个人，有时也许会面带微笑,但心却在流泪。

26、我不是没有脾气，只是在害怕失去。

27、被抛弃时,才明显感到孤独的重量。

28、相爱本来就是一场意外,何必说是上天的安排。

29、听别人说你和她明正言顺，我微笑着跟着附和。

30、有的人，是你无论如何都避不了的，再不敢应对，还是要应对。

发表在《PLOS一号》上的一项新研究表明，悲伤的音乐实际上有助于你重拾积极的情绪。柏林自由大学的研究人员调查了770多名成年人听悲伤音乐的频率和原因。研究人员还询问受访者悲伤的音乐带给他们什么样的情感。因此，温柔、宁静和怀旧是最常见的感觉。

听悲伤音乐最大的好处是，它能让你在没有真实生活经历的情况下体验悲伤的感觉——当音乐结束时，事实上你不会失去任何东西或感到压力。听悲伤的音乐也有同感。调查参与者通常会在听完之后对歌手表示同情。

统计数据显示，绝大多数人发现，当他们遇到人际关系问题时，悲伤的音乐能更好地安慰他们。事实上，悲伤的音乐可以帮助他们更好地调节不好的情绪。相反，听欢快的音乐更多的是在聚会上，或者作为旅行或工作的背景音乐，在这种情况下没有必要调节情绪。

不管你第一次开始听悲伤音乐时有什么样的情绪，所有的证据都表明它对你的身心健康有积极的影响。事实上，去年发表在《心理前沿》杂志上的一项研究指出，悲伤的音乐能带给你浪漫的感觉，而不是悲伤的感觉。

“如果悲伤的音乐只会引起不愉快的情绪，我们不会听，”研究人员写道。

(蝌蚪君编译自时间，请注明转载来源)

很多女性朋友产后心情会特别的烦躁、情绪低落，会变得特别敏感，一点不顺心的事就会导致发火，很多人说如果这段时间产后妈妈们不及时调整好自己的情绪，严重会患上产后抑郁症。产后心情烦躁怎么回事呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

产后抑郁是指产妇在分娩后出现的抑郁症状。其表现为情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。如能早期识别，积极治疗，预后良好。妇女在怀孕和生产期间，伴随生理、心理及环境的一系列变化，产后精神卫生问题非常常见，其中产后抑郁是最常见的一种。

产后抑郁是由于产妇体内激素水平的突然变化所致，由生理变化引起的心理变化，并不是产妇事儿多、娇气、不知足等，此时一定需要产妇家人进行心理疏导，特别是丈夫起着非常重要的引导作用。产后妈妈情绪低落，容易出现抑郁的八大症状？

（一）失眠、疲惫、犯困、食欲不振、健忘。这些表现都属于生理上的表现，有些产妇因为产后抑郁还会造成免疫力低下，引起头痛等症状。

（二）焦虑。过度担心某些事情，比如，宝宝的健康、爱人的问题、家庭的关系等等，将没有的事情想象成真实的事情。

（三）易怒。产后大部分女性都会变得脾气暴躁，经常生气，而且没有任何理由的生气。

（四）爱幻想、恐惧，因为焦虑的原因过分担心宝宝的健康，会把不好的事情幻想在他们身上，比如疾病、死亡等等。

（五）缺乏自信、对生活没有兴趣，觉得生活没有意义。

（六）时而喜欢宝宝时而厌恶宝宝，时而高兴时而悲伤，情绪波动非常大，前一秒还因为宝宝的可爱会心一笑，下一秒也会因为宝宝的啼哭大发雷霆。

（七）经常流泪，时而大哭时而偷偷流泪。

（八）严重时有自杀的想法或者冲动。

1、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。

2、寂寞地时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我。

3、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

4、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。

5、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？

6、他不喜好你了，哭有用吗？忧伤有用吗？要坚强的起来，这才是报复他的最好方法。

7、不要去反复思索一致个问题，不要把一切的心情都放在一小我身上，你还有父母，有伴侣。

8、无论发生若何的变故，不要打破生活生计原有的规矩，要按时吃饭，按时睡觉。

9、事情你做着还顺利吧？工作当中不要太心急了，把心态放得平稳点儿，好吧？抽空也让自己放松一点儿。但愿我的爱能带给你一份清爽的心情！

10、失恋了，就努力寻找对方的一些缺点，毕竟人无完人嘛，这样就不至于太难过、伤心。学会自我安慰，好吗？让自己多一点快乐，少一些烦恼！

11、你的工作失去了，我很吃惊也很难过。但我知道，一定还有更好的工作在等着你，咱们有时间一起来好好想一想。无论如何你都必须要振作和乐观！

12、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

13、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。

14、你的生命不再只属于你自己，而是属于所有爱你的人！

15、还记得我们之前过的多么辛勤吗？阿谁时分还不是熬过来了，当前这么点小小的曲折，小小的失落败，就忧伤了？我相信你和我一样是坚强的，不要把得与失落看得太重。

16、你希望掌握永恒，那你必须控制现在。

17、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

18、你要坚信一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。把没有她能活得更好的理由记下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍。相信时间会消逝一切！

19、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的！

20、亲爱的，振作起精神来，好吗？让我的爱打破你心中的坚冰，把自己心底的负担尽情地释放出来，让我与你共同分享你内心的感受吧！

21、其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸！

22、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸公布令人爱戴的火花，却注定只是匆促而过。

23、一切的沮丧都是自找，因此也只能自己处置，不要找伴侣哭诉，找他们去打球。

24、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。

25、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。

26、别想太多了，既然任务曾经发生了，忧伤也没用，释放一下，挺挺就畴昔了。

27、有时，喜好也是种毁伤。残酷的人，选择毁伤别人，仁爱的人，选择毁伤自己。

28、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊丧，人生就是对对错错，何况有良多事，回头看来，对错曾经无所谓了。

生活中的“开心果”总那么招人喜欢，他们能带给人欢乐，与他相处没有压力，可以放任自由。其实很多食物也有这个功能，能让人开心，还能从中获得营养。

1.花生

花生含有丰富的脂肪，并且还有丰富的维生素B6和烟酸，适当吃能使人开心。但是花生的热量也较高，适量食用即可，以免好了心情却肥了“身形”。

2.麦片

麦片中的维生素B6不仅能放松情绪、缓解焦虑和不安，还可帮助色氨酸转化为烟酸;而烟酸具有消除疲劳和安定情绪的作用;泛酸也可消除疲劳，有助抗压。麦片和牛奶搭配食用效果更佳。

3.糙米

比白米更营养的糙米，富含叶酸、泛酸，能减轻焦虑，帮助稳定情绪;其中的生物素也有助避免情绪低落，若缺乏生物素，则很容易变得忧郁。

4.咖啡

咖啡虽然富含烟酸，能稳定情绪，但也含有一些会阻碍维生素B6、B12或泛酸吸收的成分，因此略带争议性。若是想要借喝咖啡来放松心情，最好是喝黑咖啡，或喝添加同样能带来快乐元素鲜奶的拿铁咖啡，不要在咖啡里加奶精。

5.鸡肉

鸡肉中除了含烟酸、维生素B6等让人快乐的营养素外，鸡肉中其他B族维生素、钙、磷、铁等含量也相对较高，是适合进补的好食材。

6.牛奶

牛奶不仅富含有利于人体吸收的钙，还富含维生素B12，能帮助维持神经系统健康。人体一旦缺乏维生素B12，就容易造成情绪不稳。需要注意的是，牛奶如果要加热饮用，时间不要过长，以免维生素B12大量流失。

7.芦笋

一般绿色蔬菜的叶酸、烟酸含量都比较高，芦笋就是这类蔬菜的典型代表。

8.核桃

核桃除了富含能让人快乐的烟酸与泛酸，核桃等坚果中还富含多不饱和脂肪酸，能让血管细胞更加柔软，对神经传导有益，并且有助血清素分泌。血清素是一种神经传递素，其偏低与抑郁症和情绪紊乱关系密切。虽然吃核桃有助心情变好，但一次也不宜吃太多。

孕妇的情绪，就像晴时多云偶阵雨的天气一般。很难捉摸。但是急躁、不安、紧张等负面情绪。不仅对胎儿不好，还会造成身心压力。下面就跟我们一起来了解下顺产时如何放松心情呢？

为顺产加油放松心情

1、下午茶时间：每天享受一段悠闲的午茶时间，一杯花茶或一杯热牛奶，依自己的心情做变化。

2、欣赏美好的事物：画展、摄影展、陶艺展等，都具有陶冶心性的功能，不仅可以缓和心情、进行胎教，也可以从中解放压力。

3、不看恐怖片：恐怖片的悬疑情节，会造成孕妇精神紧张，过度刺激对孕妇和胎儿都有不良影响。

4、用芳香精油按摩脚：孕妇的脚部容易出现浮肿现象，沐浴后，用芳香精油按摩脚部，有纾缓浮肿的效果。

5、请老公按摩：某些孕妇由于腹部增大的缘故，大腿跟部常会有疼痛感。请亲爱的先生帮忙按摩，是个促进感情、抒解疼痛的好方法。

6、唱歌解闷：孕妇的心情起伏较大，而随着歌曲的旋律与歌词，可以抒发心理的不愉决与烦闷。

7、冲个快乐澡：为了卫生考量，孕妇最好选择淋浴的洗澡方式。淋浴时，放个轻松的音乐，洗个轻轻松松、舒舒服服的快乐澡。

8、插一盆美丽的花：在家里插一盆鲜花，每隔一段时间，就变换不同的鲜花，让室内充满着清新的花香，令人赏心悦目、心情愉快。

端午的到来，意味着天地阳气达到了最高点。也是最毒最热的时候，端午过后就是夏至了，所以对于夏至的养生就显得特别的重要，那么我们如何在夏至做好养生工作呢？夏至养生要注意什么呢？怎样养才最好呢？一起跟随本网去学习一下吧！

我们要顺应天时地利，结合时气养生，这样才会让养生的效果达到最好，所以我们要好好的利用这个机会给自己的身体补补。

夏至时，阳气到达极致，我们得到的阳光是南半球的两倍。但盛极必衰，易经中乾卦的卦辞“上九，亢龙，有悔”，对应的就是夏至。从夏至起太阳一天天离我们远去，所以古人认为仲夏月是阴阳互争之月，到了夏至时则“一阴生”，阴气开始起来了。

大家都知道“春夏养阳，秋冬养阴”，但这只是一个粗略的划分。夏天并不是一味地养阳。夏至一阴生，我们要顺势对阴气进行养护，保护这一点点阴气的萌芽。中医对于人体健康的标准有一个定义，就是“阴平阳秘”。阴气平和，阳气固秘，身体就不得病。所以，养阴和养阳一样的重要。

夏至的到来，意味着把夏天分成了2半，所以我们要把握好时机。在夏至之后的这一半，我们要养的阴主要是“心阴”。心阴不足时，会使人心烦、失眠、燥热、上虚火，甚至是心悸不安，引发心脏病。心脏病不只是在冬天易发，每年的盛夏是心源性猝死的第二个高峰期。

夏至之后如何养心阴呢？首先要定心气，就是使心神安定，切忌扰乱心神。《黄帝内经》里说：“心动则五脏六腑皆摇。”心安才能身安。为什么人们爱说“心静自然凉”呢？这是很有道理的。心不静，就会心烦，产生内火，耗伤心阴。夏至之后天气很热了，我们更要保持平心静气不急躁，特别是老年人，这样才能养护好心脏。

其次是食补。心在上属火，肾在下属水，心阴与肾阴是同源的，所以养心阴的食物也必定养肾阴。在夏至节气，有两样好东西可以帮助我们滋养心阴。

一是鸭蛋。在蛋类中，鸭蛋是滋阴的。鸡蛋偏平性，而鸭蛋是凉性的，不仅滋心肾之阴，还能清心肺之热，比如老人感觉心胸烦热，或是小孩热咳，都有调理作用。在《回家吃饭的智慧1》中讲端午节时给大家讲过咸鸭蛋的好处。端午的节俗与夏至关系密切，对于夏至也是适合的。

二是桑葚。夏至时桑葚上市了，这也是滋养心阴肾阴的好东西。夏天吃它，对于心悸失眠很有帮助。常吃还能延缓衰老。年纪不大，两鬓提前斑白的人，可以吃桑葚来调理。

夏至时节的补心肾食方：桑葚膏

桑葚分黑白两种，黑桑葚的效果更好。我把它比作水果中的“乌鸡白凤丸”，可滋阴，可养血。更年期的女性，可以常年吃。其实乌鸡白凤丸男性吃也有保健作用，同样的，男性吃桑葚也很好，既补肾，又清虚热。很多男性乱吃补肾药，这样很危险，甚至有人吃出肾衰竭。不如经常吃些桑葚。

一年中，我们能吃到新鲜桑葚的时间特别短，不足以让桑葚发挥补心肾的功效。趁此时桑葚大量上市，我们可以多买些回来熬成桑葚膏，保存起来慢慢吃。

夏至前后身边需常备防暑药

盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：

金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。

避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。

常喝降温饮品常喝降温饮品预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。

结语：以上就是今天本网为您总结的关于夏至时节养生的内容，夏至养生，养好了对身体健康是很有帮助的，所以夏至养生保持好心情就可以了，但是也要做好防暑的措施，千万不要被这炎热的天气打倒了。

公历1月1日,是世界性的传统节日——元旦,即每一年的第一天。下面是小编为大家整理新年说说心情短语的相关资料，供大家参考!

新年说说心情短语推荐

1. 今晚最后一轮夕阳，记录着曾经美好的过往;明早第一缕曙光，寄托着重新开启的希望;朋友第一个愿望，承载着幸福安康的吉祥;元旦祝福提前送上!

2. 元旦要到了，趁着还没有放假，欢庆晚会还没有开始，祝福短信还没有爆发，你的手机还有空间，我的手机还没欠费，发消息还没涨价，早早预祝你元旦快乐!

3. 辞旧迎新锣鼓闹，元旦祝福发三条：第一祝你身体好，健康快乐每一秒;第二祝你财运罩，财源广进忙数钞;第三祝你步步高，青云直上冲云霄!新年快乐!

4. 叮叮铃铃手机响，新年寄语传四方：愿你烦恼每天少一点，只剩开心;幸福每天多一点，没有忧伤;工作每天少一点，只剩悠闲;钞票每天多一点，不会缺钱;幸福快乐来相伴，开心短信莫不传。

5. 等我有了钱，点着美元给你取暖，用XO给你浇花园，派嫦娥给你当丫环，约奥巴马摇游船，派拉丹陪你休闲，可现在只能花一角钱，祝你快乐元旦!

6. 新年之特殊行动：开心地笑，要惊天动地;疯狂地侃，要谈天说地;放情地唱，要呼天唤地;疯狂地吃，要欢天喜地;踏心地睡，要昏天暗地;信息传情谊，要谢天谢地。祝元旦快乐!

7. 等我有钱了，手机买两部，一部听音乐一部照相;鞋买两双，一样一只穿脚上;短信发两条，一条祝你元旦快乐，一条祝你转发的朋友元旦快乐，没办法，谁让咱是有钱人。

8. 新的一年里，愿你脱去一身的疲惫，将精神振奋;忘却一年的伤心，将快乐装备;抖落一切的郁闷，将朝气携身;愿你沐浴在友谊的阳光下，奋勇前进。祝新年快乐!

9. 新的一年又来到，新的祝福也送到，祝福你每天都能象小白兔一样，开开心心蹦蹦跳跳，搂着大大的“幸福”胡萝卜，一点点品尝，一点点咀嚼。元旦快乐!

10. 元旦踏着新鲜的露珠来了。友情是岁月的翅膀，在新年初升的太阳中极其绚烂地展开，快乐和好运喷薄而出，幸福悦耳的祝福将你包围：新年快乐!

11. 《“涨”声响起来》的即将过去，《祝你平安》的就要来到。愿新的一年，你该涨的都涨起来，比如薪水，平平安安快快乐乐地享受生活。

12. 圣诞意犹未尽，元旦闪亮登场。年尾喜气洋洋，年头精彩开场。周围喜庆气氛，一浪高过一浪。蓦然回首过往，一年充实奔忙。新年开启希望，祝你好事成双。

13. 元旦要来了，工作顺心了吧，存折更新了吧，职位传喜讯了吧，事儿越来越多了吧，朋友联系越来越少了吧，没发祝福短信吧，一分钟内转发，不然这条收费啦

14. 世界上最高的山峰是珠穆朗玛峰，世界上最大的湖泊是里海，世界上最大的海洋是太平洋。我虽然没有海纳百川的心胸，但是我却有着最深最深的祝福：祝元旦快乐

15. 元旦快到了，我准备给你拍张头部照片，你椭圆的脑袋像鸡蛋，你微笑的脸蛋甜蜜灿烂。我把照片当做送给你的新年礼物，寓意非常明显：快乐圆蛋(元旦!

16. 新年大吉!祝你：一如既往，二人同心，三口之家，四季平安，五福临门，六六顺意，七喜来财，八方鸿运，九九吉祥，十分美满，百花园中，万紫千红!

17. 有一抹色彩叫做阳光，有一种味道叫做温馨，有一款装饰叫做心意，有一份祝福叫做平安，朋友，元旦快乐，健康幸福。

18. 别看凤姐丑，名气小不了;别看李刚牛，说完就完了;别看房价高，泡沫长不了;别看校车好，安全保不了;别看元旦到，祝福忘不了!问声元旦好!

19. 元旦我许愿：我要吉祥给我洗脚，如意给我捶背，幸福给我端茶，好运给我倒水，最好美的不知道东南西北，最后祝愿看信息的这个人，新年快乐和我一样晕!

20. 我做人比较厚道，做事比较低调，怕到时挤不上祝福你的快车道，挤不进祝福你的人潮，所以先预祝一声元旦好!这可是最后最新的哦。

21. 元旦到了，新年要有新气象，为了更多人享受生活的快乐，你可以把你的钱捐给我，红十字协会感谢您对慈善事业的支持。特送上短信一条，祝你节日快乐，以资鼓励。

22. 气象预警：年最后一场雪即将落下，辅天盖地，纷纷扬扬，预计持续一周。这场大雪由一股代号友情暖流引起，一朵雪花就是一个祝福。新年快乐!

23. 有人花了一万元买了手提电脑;有人花了一千元买了仿貂;有人花了一百元买了包包;而我花了一“元”钱买了“蛋”糕，特此在节日里送出祝福：元旦快乐。——关于元旦的说说

新年说说心情短语

1. 一朵花采了许久，枯萎也舍不得丢;一把伞撑了很久，雨停也想不起收;一条路走了很久，天黑也走不到头;一句话等了好久：祝新年快乐!

2. 畅饮新年这杯酒，醉了回忆醉拥有，亲朋好友齐庆祝，甜美幸福绕心头，妻贤子孝事业火，开心快乐好生活。祝你新年愉快。

3. 快过年了，灯笼红红火火，鞭炮热热闹闹，人人高高兴兴，处处欢欢喜喜，愿你平平安安，拥抱开开心心，奔向幸幸福福，享受甜甜蜜蜜。

4. 猴年神州显威风，元旦瑞祥万象新;乘马追风送祝福，点点滴滴尽是情;平安健康带给你，财富好运免费送;儿女聪明学习好，父母欢乐显童心;夫妻恩爱家和谐，样样如意都称心。

5. 耳朵痒吗?代表我在想你;嘴巴痒吗?代表我想吻你;手痒吗?代表我想牵着你的手;身体痒吗?……哇塞……脏死了，还不赶快去洗澡。

6. 我这份祝福跨过重重高山，掠过条条小溪，闯过红绿灯，跳过大马路，窜过小胡同，闪过卖冰糖葫芦的老太太，钻进你耳朵里-祝新年快乐!

7. 新的一年里，你每天要做三件事:第一件是微笑[^_^]第二件是欢笑[^o^]第三件是大笑[^^]祝你欢笑每一天，新年快乐!

8. 嘿!又多了一岁啰!别死硬着还不承认!人是越老越有韵味的嘛!所以啰!祝福粉有韵味的你--新年happy!

9. 新年到，祝你：财源滚滚艳福多多妻妾成群儿孙满堂昼闻莺嘘燕喘夜沐媚雨娇云东摸西吻左拥右抱轻呻浅吟倒凤颠鸾羡煞韦小宝妒坏西门庆!

10. 祝你正财偏财横财，财源滚滚;亲情友情私情，情情如意;官运财运桃花运，运运亨通。

11. 春天的钟声响，新年的脚步迈，祝新年的钟声，敲响你心中快乐的音符，幸运与平安，如春天的脚步紧紧相随!春华秋实，我永远与你同在!

12. 吉祥平安福且贵，新福如意喜自临!新年好：吉祥如意，恭贺欣喜，步步高升，迎春纳福!

13. 从现在起只疼你一个人，宠你，不骗你，答应你的每一件事都会做到，对你讲的每一句话都是真心，不欺负你打你骂你，要相信我，别人欺负你我会在第一时间帮助你，你开心就陪你开心，你不开心就哄你开心，永远觉得你是最漂亮的，在梦里也会见到你，在心里只有你!

14. 愿甜蜜伴您走过新年中的每一天，愿温馨随您走过一天中的每一时，愿平安同您走过每一时中的每一分，愿快乐同您走过每一分钟中的每一秒。

15. 看到你我会触电;看不到你我要充电;没有你我会断电。爱你是我职业，想你是我事业，抱你是我特长，吻你是我专业!亲爱的，新年快乐!

新年说说心情短语精选

1. 子时的钟声已经敲响，猴年的列车准时徜徉，飞转的车轮承载着幸福，鸣亮的汽笛把祝福弘扬，送你一个崭新岁月，迎接一年火红骄阳。

2. 愿你过一个开心的元旦!愿世界充满详和，我以最真诚的心，祝愿您拥有幸福的一年!

3. 在缤纷的焰火和欢快的乐曲中，新的一年向我们走来。辞旧迎新之际，我们总是百感交集思绪万千。在新的一年，我们有许许多多的事情要做，有许许多多的任务要去完成，我们将面临新的挑战和新的机遇。值此佳节之际，祝在坐的所有员工及新老客户，新年快乐!万事如意!阖家幸福!

4. 点燃爱情的礼花，甜蜜绽放空中，贴上和睦的对联，幸福溢满生活，斟好情意美酒，爱情陶醉在元旦，新的一年里，给最爱的人一声祝福，愿元旦快乐!

5. 愿你在元旦享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐。

6. 让我这份新年的祝福通过电波，跨过重重高山，越过滔滔江水，掠过高楼大厦，飞到你身边。

7. 新年里充满快乐的味道，人人脸上洋溢着幸福的欢笑。鞭炮驱走了沉闷的空气，礼花带来了喜庆的气氛。街巷里到处是热闹的场景，轻盈的舞步在歌曲声中更加令人痴迷。新年到了，祝你万事如意，快乐无比!

8. 噼哩啪啦……新年快乐!收到这条祝福，所有的好运都会降临到你身上!

9. 雪花飞舞翩翩，迎来元旦;打开手机看看，送去祝愿;新年到来幸福，快乐健康永远!新年快乐!

10. 节日临祝福送，信息传要讲究，发型讲究新潮，穿衣讲究时尚，生活讲究品味，短信讲究真心，元旦即将来临，友谊弥足珍贵，祝君笑口常开，享受美妙滋味。

11. 任天高地远，隔不断对你深深的思念;任时光变迁，挡不住对你真挚的情感;岁月可以令你我生华发变容颜，深厚情谊永不变，依旧停留在心间。祝元旦快乐!

12. 元旦到，问个好，愿你开心困难少;青春驻，不变老，全家天天呵呵笑;儿女孝，幸福绕，忧愁全部上云霄;健康在，收入高，幸福生活乐逍遥。

13. 听说你在生蛋(圣诞那一天没有生出圆满的蛋，原因是你当天心情不好，现在再给你一次机会，这一回千万记得要开开心心的生个圆蛋(元旦，元旦快乐!

14. 元旦佳节到。我把祝福来送到。我要把幸福快乐做成圆圈，让它滚向你，越滚越大，把你包围在圈圈里，让你这辈子别想逃出它的包围圈嘿嘿，有我这个朋友知足了吧，也祝咱们在新的一年里友谊长存!

每天好的心情会让我们觉得人生更精彩，更充实更加有意义，但是现实总会有很多影响心情的事件发生，不开心会让长久甚至会影响到我们的身体健康，那么怎么让心情好起来保持愉快？怎么让心情平静下来？

怎么保持好心情

好心情是快乐和充实的重要来源之一，最简单有效的方法是从无到有的让自己心好，一开始也许你并没有觉得开心或者不开心，但是如果你选择让自己开心起来，那么后面心情自然就会变好了，行为和情绪有着紧密的联系，如果感到不开心那么不妨做些让自己开心的事，也能达到让自己保持愉快的效果。1、掌握情绪

一辈子开心的人很少，人们愿意开心却很少有人意识到，情绪的遥控器就掌握在自己的手中，如果任由自己沉浸在伤心、愤怒、苦闷、生气、扫兴、悲哀等负面情绪中，那么你很难获得快乐，这时如果能够意识到改变和掌握自己的情绪，就会比较容易从负面情绪中解脱，甚至变得积极乐观，也就更容易在日常生活中保持好心情了。2、改变行为

行为是受到思想支配的，人们能通过行为表达自己，但是行为也可以改变人们的情绪，如果暂时无法改变情绪，不妨先改变行为，比如微笑面对，向人倾诉，拓宽兴趣爱好，开始运动，吃东西、朗读、唱歌等等，这些行为看似对于心情没有必然作用，实际上却可以改善情绪，甚至让一个深陷负面情绪的人恢复好心情。3、激励自己

人们在对自己比较不满意的时候更容易陷入负面情绪，这时不妨给自己多些鼓舞，多些激励，让自己的心情保持愉快，有不满意的地方与其自我否定，不如积极改善，如果是环境施加了压力和负面情绪，那么不妨抛开这些，与其让自己被周围的负面因素所困扰，不如从内心去感受自己，认为自己的内心强大，这样做，再困难的事情你也能够想办法解决。4、憧憬未来

迷茫者最容易陷入情绪的怪圈，想让自己开心起来，但是一想到不确定的未来就感到沮丧，这时很多人的通病，有活力的人通常对未来有美好的憧憬，哪怕遇到再坎坷的现实，他们也不会放弃憧憬未来，这样他们就会努力的去改变现在，如果觉得不开心或者不愉快，那么给自己定下目标，努力完成，在这个过程中你会感到充实和提升，那么也就容易保持愉快了。

怎么让心情好起来

心情差的时候有时会让人觉得周围的一切都毫无意义，生活也是暗淡无光的，似乎未来也没有什么让人欣喜的地方，这时很不好的一种状态，心情波动时刻影响着人们的生活，而很多人却不知道如何改善自己的心情，一味沉浸在不好的或者波动较大的心情中，不仅影响人的积极性，而且还会对健康造成不良影响，那么如何让心情变好呢，下面介绍几种常见的方法，让你恢复好心情1、催眠及睡觉

如果心情不好，单纯的睡觉在梦里还是会感到不愉快，这时不妨在睡前给自己下个较强的心理暗示，告诉自己这次睡觉的时候会做个好梦，醒来之后一切烦恼都会远去，只剩下一个非常快乐的自己，如果比较难给自己下暗示也可以借助外物帮助自己获得好心情，比如睡前看些笑话、有意思的漫画，喝些蜂蜜水或者牛奶，给自己来个脸部按摩，放松肌肉并放松神经，虽然看似这些行为并不会改变什么，但是睡前做的这些行为确实可以让第二天的你比身心更舒畅。2、逛街和购物

通常人们认为只有女人才会因为购物而感到开心，实际上男人也是会因为购物而开心的，所以如果心情不好不妨找个伴儿一路聊天逛街，遇到十分喜欢的东西不妨买一些，当然逛街虽然是为了舒缓心情的，但也不要因此而花费太多，保持理智的逛街才是最英明的选择，在外面逛累了吃小吃也是不错的选择，与逛街相似的活动还有，去KTV或者空旷的地方唱歌、大吼，去健身房或者在空旷的户外锻炼等等，这些行为会让人感到快乐，改善负面心情。3、大笑和拍照

拍囧照、大声笑、戏水、游戏、聊天等等，展示真实的自己是让人能够释放真实情绪的方法，也许你并不了解自己，但经历快乐之后，你的负面情绪就会得到有效的压制，转化为正面的快乐情绪，当情绪平稳下来之后再思考负面情绪的来源、事件的解决办法等等，就会容易的多，其实不快乐的人通常是想的太多，做的太少，对于很多事情，与其整天愁眉苦脸怏怏不乐的思考，不如开怀大笑并放手一搏的行动。