不知是颗白菜(优秀20篇)

关于“多校划片”的消息一时让家长们焦虑万分，买了教育地产的家庭现在也不知道该送孩子去哪上学了。未来是不是就要跟教育地产说“再见”了呢？

一石激起千层浪。这几天，长春一些家长被一则消息弄得焦虑万分——有消息称，教育部目前正在考虑推行“多校划片”，也就是一个小区对应多个小学初中，让买了教育地产的家庭也不确定到底能上哪个学校。多校划片如果真的推进，教育地产的地位会受到影响，但是真的要对教育地产说拜拜吗？

多校划片已论证长春明年或逐步推进

据了解，长春招生实行“学区制”入学，目前长春市公办学校入学基本是“单校划片”，这项制度已经实行30年。业内人士表示，这种单校划片方式长久实施后引来了不少弊端，不少家长会购买教育地产来择校，因此炒高了一些优质学校的教育地产价格。现在教育部欲推行“多校划片”措施可能会缓解这一现象。如果实行多校划片，一些买了名校教育地产的孩子有可能会被分到普通学校，而普通学区的孩子则有可能分到名校。

“多校划片”之所以被关注，是很多人希望以此来破解择校热。长春是否会推行该项举措？长春教育部门负责人表示，“多校划片”政策已被论证，明年将大力推行，以此来解决家长对优质教育资源的强烈需求。这样的话，不就是没有学区的概念了吗，那么高价买来的教育地产白买了？对此，业内人士表示，多校划片就近入学可大幅提高就近入学率，让学位房降温，但是多校划片之后从择校有可能变成了“择学区”，如果学区与学区间的办学质量差异不缩小，还是难以从根本上缓解择校热。

教育地产需求热度虽减但优质教育区域楼盘依然受欢迎

近几年教育地产的价格也是水涨船高。记者了解到，目前长春的“教育地产”主要分为两类：一种是小区自建学校或跟学校签订协议，给业主子女就学名额；如绿地城、力旺·康城和恒大江湾等。另一种是在已建成学校附近，仅在地理位置上占据优势。虽有名额差异，但自定义为“教育地产”的楼盘售价均高于周边楼盘均价。如南湖新村临近长春某高校的楼盘，价格要比该区域其他楼盘价格高很多。

如果真的实行多校划片，教育地产买还是不买？失去“教育地产”优势的楼盘会受到多大的影响？记者了解到，到目前为止，长春主打教育地产的楼盘并未受到影响，每天咨询房源的人仍然不少。例如恒大江湾、力旺·康城和绿地城等楼盘，教育地产是主打产品，离“多校划片”政策落地还有一段时间，相关负责人表示销售情况良好，并未受到这个政策的影响。对此，业内人士表示：“影响应当比较有限，长春真正优质的教育资源本身就不多，即使施行多校划片，也是按照属地管理、就近入学的基本原则，教育资源优越的区域依旧会好，反之亦然。”可见，虽然政策实施后会减少教育地产的需求热度，但是优质教育区域的楼盘依然受欢迎。

对小宝宝来说，睡眠直接影响着身体健康和生长发育。在睡眠中，体内分泌出一定的生长激素，能够促使宝宝长高；如果睡眠不好，生长激素分泌就会减少，影响宝宝发育，因此爸爸妈妈都希望宝宝每天都能拥有好睡眠。那么，小宝宝10种睡眠方式不可取！父母不可不知，就让的小编和您一起去了解一下吧！

有10种睡眠方式是不可取的，也是必须给予纠正的

1.含着乳头睡

含着乳头睡觉，宝宝醒后就会吮吸乳头吃奶。这种没有规律的进食方式，容易使宝宝的胃肠功能紊乱而发生消化不良；再者，宝宝呼吸不畅，导致睡眠不安，甚至可能引起窒息；而且，还会影响宝宝牙床的正常发育，易生蛀牙。

2.吓唬宝宝睡

有时为了让宝宝尽快入睡，妈妈常常采用吓唬的办法，“如果不睡觉，大灰狼就会来”等等。其实，这样做反而会让宝宝的神经系统受到强烈刺激，使他根本不能入睡或者入睡不安稳。况且，宝宝受到恐吓后，即便是睡着了也有可能做噩梦，睡眠质量大打折扣。

3.让宝宝晚睡

一些家长有晚睡的习惯，受其影响，宝宝也养成了晚睡的习惯。但是，由于生长激素的分泌高峰是在夜间22-24点，如果晚睡，宝宝体内的生长激素的分泌势必减低，身高便会受到影响；晚睡还会造成睡眠不足，影响正常的生活。因此，你应该以身作则，培养宝宝早睡早起的好习惯。

4.摇着宝宝睡

当宝宝哭闹不愿入睡时，一些性急的妈妈往往会把宝宝抱起来摇一摇，晃一晃，或者把他放在摇篮里摇来晃去。其实，这样入睡有一种潜在的危险。由于小宝宝的大脑尚未发育完全，摇晃会使宝宝的大脑在颅骨内不断晃动，造成脑部小血管破裂，颅内出血，轻者智力减低，严重者肢体瘫痪，甚至死亡。即便没有发生以上情况，也会让宝宝养成不摇晃就不能入睡的坏习惯。

5.宝宝俯卧睡

宝宝的睡姿是否正确，直接影响其生长发育和身体健康。一些妈妈喜欢让宝宝俯卧睡，殊不知这种睡姿并不安全，因为宝宝的口鼻易被阻塞，会引起呼吸困难，甚至窒息而死，称为猝死。最初一些西方国家也主张婴儿采用俯卧睡姿，但后来发现这种睡姿导致婴儿发生窒息猝死的机率增加，现在都提倡采用侧卧睡姿。

6.陪宝宝睡觉

一些妈妈喜欢陪宝宝一起睡。长此以往不但容易使宝宝产生“恋母”心理，形成依赖思想，缺乏独立自主的能力，甚至于上学了仍要妈妈陪睡；而且，如果妈妈睡姿不好，睡熟后在床上翻来覆去，不小心压住小宝宝的面部，就有可能造成宝宝窒息死亡的“惨剧”。

7.搂着宝宝睡

有些妈妈出于母爱，喜欢搂着宝宝睡觉。可是，被搂着的宝宝呼吸不到新鲜空气，而是吸入了妈妈呼出的废气，这对宝宝的身体健康很不利。此外，搂着宝宝睡还会限制宝宝自由活动，难以伸展四肢，影响血液循环和生长发育。

8.卧室亮灯睡

有的家长习惯晚睡，喜欢把灯开得很亮，这对在同室睡觉的小宝宝很不利。婴幼儿对环境的适应能力很差，如果夜间灯火通明，宝宝的睡眠时间就会缩短，影响生长激素的分泌，生长发育也会受到抑制。

9.宝宝蒙头睡

尤其是冬季，怕宝宝受凉，妈妈总是用被子把宝宝蒙得严严实实的。然而，婴幼儿新陈代谢远比成人旺盛，被子内的湿度又高，以致宝宝大汗淋漓，容易发生虚脱和呼吸不畅，引发“焐热综合症”。

10.让宝宝睡电热毯

冬季，有些妈妈为了让宝宝睡在暖和的环境中，让他睡在电热毯上。但电热毯加热的速度很快，温度过高会使宝宝体内水分丧失，发生脱水，引起宝宝烦躁不安、哭闹不停，使其健康受到损害。让宝宝睡在通宵加热的电热毯上则更不可取。

如果确实需要，可先将电热毯预热，待宝宝上床后就应及时切断电源，切忌通宵不断电。

这些就是小宝宝不可取的十大睡眠方式，因此家长们要牢记。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

白菜的软腐病主要为害叶片、柔嫩多汁组织及茎或根部。初呈水浸状或水浸半透明，后变褐软化腐烂，病部渗出黏液，散出臭味。该病不仅在白菜生长后期危害，而且在贮藏期间可继续扩展危害，造成烂窖，那软腐病的防治方法有哪些呢？播种或移栽前，或收获后，清除田间及四周杂草，集中烧毁或沤肥；深翻地灭茬，促使病残体分解，减少病原和虫原；适时早播，早移栽、早间苗、早培土、早施肥，及时中耕培土，培育壮苗；药剂预防可选用农用链霉素、氯霉素等抗杀细菌类的药，浓度不需要很高。链霉素1/2000浓度，氯霉素一瓶针剂（2ml/瓶）兑1000ml水。芽出土前浇一次。芽出土开口后，浇盆结合喷雾一次。芽长到一寸时再浇盆结合喷雾一次，那么怎么根治白菜的软腐病呢？

1、选用抗病耐病品种。

种植抗、耐病品种需因地制宜。各地自然条件、栽培管理水平和对品种抗病程度的要求不同，引进品种时应先行试种或进行抗病性鉴定，以确认品种的抗、耐病水平能够满足需要。由于一些抗病品种的抗病效能不太高，使用抗病品种必须以合理的栽培防病措施为基础。

国内选育的抗病、耐病品种主要有:北京小杂5号，中白2号，中白1号，中白4持，优秋五，优夏王，东方夏荣，东方夏辉，北京75号，北京100号，北京106，安阳二包头，豫白菜l号，豫白4号，郑州二包，鲁白4号，鲁白5号，鲁白6号，鲁白7号，鲁由8号，鲁白10号，鲁白11号，鲁由l号，鲁春白l号，山东4号，山东7号，龙协白l号，龙协白2号，津北白l号，津东中育l号，丰内542，绿宝，北京小杂56号，夏白59，杂86－16，龙辅二牛心，新杂l号，连臼l号，育杂中丰，玉青，二路贩菜，新立村中纹，杨农小纹，李楼大核桃纹，大蒋2号，黄圈大核桃纹，高秆连心壮首麻叶，背稍臼，晋白菜l号，晋菜2号，冀白菜l号，冀白菜2号，冀白菜3号，冀白菜4号，并杂l号，团结，赤蜂黄秋白，早秋l号，辽丰，辽白l号，庆子，长春快，九白l号，吉研2号，吉研3号，九杂2号，通园5号，通园6号，二牛心，牡丹江l号，牡丹江2号，鸡西大花心，核桃纹，翻心菜，佳白l号，佳白2号，佳白3号，龙白l号，青丰，青石，城阳青，东京l号，武白l号，60早，西白l号，秦白3号、80－7，中青麻叶，早心白，伏宝，夏阳，瑞月，明月，等等。

2、农业措施

病田避免连作，换种豆类、麦类、水稻等作物。清除田间病残体，精细翻耕整地，暴晒土壤，促进病残体分解。适期播种，避免因早播造成包球期的感病阶段与雨季相遇。避免在低洼粘重土地上种植白菜，不要大水漫灌，雨后及时排水，降低土壤湿度，多雨地区应行高垄栽培。

增施基肥，施用净肥，及时追肥，使菜株生长健壮。及时防治地下害虫、黄条跳甲、菜青虫、小菜蛾以及其他害虫，减少虫伤口。发现病株后及时挖除，病穴撒石灰消毒。

3、药剂防治

发病初期及时喷药防治，喷药要周到，特别要注意喷到近地表的叶柄和茎基部。有效药剂有72％农用链霉素可溶性粉剂4000倍液(200毫克/升)，1:1:250～300倍波尔多液，20％喹菌酮可湿性粉剂1000倍液，45％代森铵水剂900倍液，77％可杀得可湿性粉剂800倍液，50％琥胶肥酸铜可湿性粉剂1000倍液，60％琥·乙磷铝可湿性粉1000倍液，14％络氨铜水剂400倍液等。药剂宜交替施用，隔7～10天1次，喷2～3次。重点喷洒病株基部及地表，使药液流入菜心效果为好。

以上是小编介绍的怎么根治白菜的软腐病的内容，如果大家还想了解更多生物灾害安全小知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，以便让种植户获得更大的经济收入。

白菜，二年生草本，高40-60厘米，常全株无毛，有时叶下面中脉上有少数刺毛。那么，韩国白菜的腌制方法是什么?

烹饪技巧

1、白菜要选白口菜，帮短的。这样的菜做出来比较嫰爽;

2、辣椒粉选细一点的粉状，颜色红的为佳，可以用微辣或是中辣型的，看自己口味。我用的是中辣，因为太辣没敢抹太多的辣椒糊，颜色差了一点点;

3、北京的天气，我们是在空调房里发酵半天，然后放在冰箱保鲜室里低温发酵的。必须低温发酵出来的辣白菜才好吃;

4、韭菜切成段放在白菜上一起腌制，起到提味的作用。可放可不放;

5、用不完的辣椒糊别浪费，用干净的瓶子装起来，放冰箱保存，以后可以再用。

韩国白菜的腌制方法

食材

主料大白菜800g白萝卜50g洋葱50g苹果30g梨30g 辅料盐50g蟹子酱30g细辣椒面30g糯米粉50g大葱30g白糖30g姜20g大蒜30g韩式辣椒酱30g韩国糖稀20g

步骤

1.准备好一个无油干净的盆，加入50克盐。

2.大白菜切成六等份。

3.把盆中加入适量的冷水搅拌成盐水，放入大白菜。

4.可在上面压上一个重物，腌制8-10个小时。

5.腌制好的大白菜变软捞出沥干十分。

6.糯米粉加入清水调开。

7.锅中加入适量的清水，倒入糯米糊小火加热煮至浓稠成为糯米糊冷凉备用。

8.准备好调料食材。

9.苹果，梨去皮切块和姜，大蒜，洋葱一起放入搅拌机。

10.然后搅拌成泥。

11.白萝卜切丝，大葱切段。

12.把辣椒粉倒入冷凉的糯米湖中。

13.再加入白糖。

14.加入白萝卜，大葱和搅拌好的混合泥。

15.加入蟹子酱。

16.加入韩国辣酱。

17.加入韩国糖稀。

18.全部搅拌均匀成为辣椒糊。

19.然后把调好的辣椒糊抹在每片白菜中。

20.所有的白菜都要抹好抹均匀。

21.把辣白菜放入保鲜盒中密封，入冰箱冷藏3-5天后即可食用。

制作要诀

1. 加糖是为了发酵喂细菌的;

2. 辣椒粉最好用贵州产地的;

3. 酸度应来自自然发酵，而非外加的醋;

4.朝鲜泡菜可直接食用，也可用来炒菜或做辣白菜炒饭。

5. 蒜依个人口味不同添加，一般情况下，蒜末放得比较多。

材料：

主料：大白菜心300克，栗子100克。

配料：火腿、竹笋各10克，湿淀粉15克，熟猪油25克，花生油125克，盐、味精、白糖、香油各适量。

做法：

1、将白菜心根部削成尖形，一破两半，切成7厘米长、0.6厘米宽的白菜条(菜根处竖着切几刀，使整个菜心相连)，火腿、竹笋切成排骨片，每个栗子上切一十字小口(切破栗子皮即可)，锅内加水，放入栗子把皮煮软，趁热把栗子皮剥下。

2、将花生油倒入锅内，上火烧成六成热时，下入栗子、白菜，稍微炸一下，捞出控净油。

3、炒锅放火上，放入猪油30克，随即下入白菜、栗子、火腿片、竹笋片、盐、味精、白糖用大火烧开，再用小火焖5分钟，用水调淀粉勾芡，点香油出锅即可。

特点：汁鲜味美，酥烂适口。

白菜上长了根线虫在细根上生很多结节状小瘤，初为乳白色，后变为褐色，植株生长发育不良，凋萎变黄。剖视根结，可见其中有白色洋梨形雌线虫，那么如何防治农作物虫害呢？物理机械防治虫害方法有多种，包括光学、电学、声学、力学、放射物理等各方面，不过农村普通的种植户，最适宜常采用的还是下面几种：器械捕杀，例如粘虫网、粘虫板等；诱杀，例如灯光、性诱剂等；阻隔，设置适当的障碍物，防治有害生物为害或蔓延；适时正确施药可以减少喷药次数，降低化学农药的使用率，提高病虫害防治的效率，并且还可以减少对天敌和有益微生物的伤害，维持生态平衡，下面来看看白菜上长了根线虫怎么办吧？

一、农业防治：

1、收获后田间彻底清除病残株，集中烧毁或深埋，也可用以沤肥，切记一定要充分腐熟；选用无虫土育苗，移栽时剔除带虫苗或将“根瘤”去掉。

2、发病严重地块应与粮食作物进行3～5年轮作，也可与石刁柏进行二年轮作。

3、病田可将白菜与根结线虫为害的大葱、辣椒等蔬菜间套种。

4、施足腐熟粪肥。彻底铲除田间、地边的荠菜、苣荬菜、蒲公英、苍耳等杂草。

5、病田收获后进行20厘米以上深度深翻。

6、病田利用空闲期灌水淹田，时间越长越好。

二、药剂防治：

1、药剂种子处理：用线虫毕克与种子混拌均匀，堆捂2-3小时，阴干后播种。也可用线虫毕克每亩200克与5公斤细土混合均匀后加水调成稀糊状，移栽幼苗时蘸根。还可用线虫毕克每亩200克与细土、麦麸等混合，移栽时穴施。

2、药剂土壤处理：播种前7～20天选用98％必速灭微粒剂5～7千克/亩、3％呋喃丹颗粒剂1～1.5千克/亩沟施于20厘米土层内，施药后浇水封闭或覆盖塑料薄膜，过5～7天后松土散气，然后再播种。还可选用3％米乐尔颗粒剂、3％呋喃丹颗粒剂1～1.5千克/亩均匀施于苗床土内和拌少量细土均匀施于定植沟穴内。苗床和定植穴也可用1.8％阿维菌束乳油1500倍液浇灌防治，浇施药液150千克/亩。田间发病可对病株用50%辛硫磷1500倍液，或80％敌敌畏l000倍液、1.8％阿维菌束乳油1500倍液灌根。

以上是小编介绍的白菜上长了根线虫怎么办的内容，另外本网生物灾害安全小知识库中还有很多关于根线虫的知识，感兴趣的朋友继续关注，以便让种植户获得更好的收益。

我国有着世界上最多的美食，而对于一名资深吃货来说品尝种类繁多，甚至可以称得上数之不尽的中国美食是最让人兴奋的事情！在这些美食中有许多食物虽然美味，却会在人们不知情中损害身体的健康！

在生活中哪些食物是中国人都吃多，却有人不知道的害处呢？其实如蛋类食物、菌类食物、海腥类食物都属于这种食物之中，而它们同样有一个统一的称呼叫做——发物，发物？发物为何会对人造成危害呢？在回答这个问题之前我们首先要知道什么样的一种食物。

1发物是什么

发物是什么？发物其实就是指那些含有丰富营养物质却容易诱发一些疾病，或者加重一些疾病的食物，因而在生活中诸如海腥类的食物都属于发物。那么发物既然是富含营养的食物，为何又会对我们的身体健康造成危害呢？

2发物为何会损害健康

发物为何会损害我们的身体健康，其实这和发物的特性有着很大的关系，要知道很多发物之中都含有致敏、致病物质，当然这些物质对于一些人没有任何的危险性，对于另外一些人却很容易造成健康损害，这也就是为何有人吃了它们没有事情，反而有滋补效果！有人却恰恰相反的原因所在！

因为个人体质的不同，一些人对于发物中的致敏致病因素并不是很敏感，自然可以大快朵颐，有人却对发物中的致敏致病物质十分敏感，所以只吃了一点便会出现过敏症状或者生病这样的情况出现，严重的甚至会出影响性命安全！当然了，同样因为每个人体质的不同，一些人可能对于一种发物有过敏反应，却对另一种发物没有任何反应，打个比方来说，同样是发物，一些人可能对于菌类食物有过敏反应，却对海腥类食物完全无感！

这就是因为体质不同所导致的，因此很多人并不知道自己对于哪一种发物有着过敏反应，可能在食用几种发物之后，发现自身没有任何异常状况，便大胆的食用其他发物，然后过敏了。因此判断自己是否是发物过敏的体质，并不能依照同一种类型的发物来对比！

生活中有哪些发物

1菌类食物

菌类食物是发物的一大家族，菌类食物对于肝脏较为敏感的人来说是有很大危害的，尤其是患有肝脏宿疾的人食用菌类食物，更等于是拿自己的健康在开玩笑，要知道菌类食物很偏爱肝脏，很多患有肝脏疾病的人食用菌类食物后，便容易让病情加重！因此患有肝脏宿疾的人可不要食用菌类食物哦！

2海腥类食物

很多人都知道海鲜过敏这种情况，其实海鲜过敏便是因为对于海腥类食物过于敏感所导致的，而这种过敏同样是发物引起的一种症状，类似带鱼、蚌肉、螃蟹等海鲜都属于海腥类易导致人过敏的发物！而在生活中对于这些食物过敏的朋友如果误食了它们，很容易出现过敏性哮喘、荨麻疹等疾病，此外还有可能会出现疮疡肿毒等皮肤疾病，因此对于海腥类发物过敏的朋友一定要注意，在生活中千万不能误食海鲜哦！

3蔬菜类食物

蔬菜之中同样有着发物，并且这些分属发物的蔬菜隐藏极深，人们在生活中稍不注意就会着了它们的道，而诸如竹笋、芥菜之类的蔬菜，都会引起一些特异体质的人出现过敏的情况，甚至会加重一些皮肤疾病！因此在生活中食用蔬菜同样需要注意，需要辨别它们是否属于对自己有害的发物！

发物有着极高的营养价值，以及鲜美可口的味道，是很多人难以忘怀的，甚至很多人在接触这些食物之后，用一句话来说就是“根本停不下来”，可是食用发物一定要注意过敏反应，一旦出现过敏的现象一定要及时停止食用并及时就医才可以，毕竟只有健康的身体才可以让我们能够享受更多的美食！

步骤1

食材：紫包菜150克，白菜200克，蒜2瓣，姜1克，小葱1根。调味料：食用油5克，盐1克，生抽2克，鸡精2克。

步骤2

紫包菜切丝。

步骤3

白菜切丝。

步骤4

蒜切片。

步骤5

姜切片。

步骤6

小葱切葱花。

步骤7

锅中油温5成热时，放入姜、蒜，炒香，倒入白菜，翻炒2分钟。

步骤8

加入紫包菜、盐、生抽，继续翻炒1分钟。

步骤9

调入鸡精，炒匀，盛出，撒葱花。

大白菜是老百姓的冬季当家菜。过去，没有塑料大棚，反季菜很难储存，到了冬季，家家户户都要储存下大堆的大白菜来越冬。于是乎，到了饭时，你家炒白菜，他家炖白菜，都吃腻了。所以，一直的都把白菜叫做“粗菜”。

大白菜古时又叫菘，有“菜中之王”的美名，据说这是齐白石老先生提出来的。齐老有一幅写意的大白菜图，并题句说：“牡丹为花中之王，荔枝为百果之先，独不论白菜为蔬之王，何也”于是“菜中之王”的美名不胫而走，流传开来，在我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的，故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。

营养丰富

其实，大白菜的营养十分丰富，每百克大白菜含热量41.84千焦耳(10千卡)，粗纤维1.5克，蛋白质0.8克，碳水化合物1.2克，脂肪0.1克。大白菜中含有大量粗纤维，可促进肠壁蠕动，保持大便通畅。

祖国医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。《本草纲目拾遗》中说白菜“甘渴无毒，利肠胃，利大小便”。白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。民间也常说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。

秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害很大。白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。

美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。

白菜中的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。

植物品种繁多，设计和配置千差万别，既有乔、灌、草相结合的复式种植，又有一些特别稀奇的品种。多种多样植物种类、丰富的数量以及生态环境，为病虫的发生提供了丰富的食物源或寄主，形成了园林植物特有的病虫种类和结构，那植物病害的种类有哪些呢？植物病害的种类很多，根据病原的种类可分为两大类，一是非侵染性病害包括由非生物引起，例如营养元素的缺乏，水分的不足或过量，低温的冻害和高温的灼病，肥料、农药使用不合理，或废水、废气造成的药害、毒害等；另一类是侵染性病害，包括由生物引起，有传染性，病原体多种，如真菌、细菌、病毒、线虫或寄生性种子植物等，大家知道白菜霜霉病病害症状是什么吗？

白菜霜霉病，是在白菜种植期间常见的真菌病害。子叶期发病时，叶背出现白色霉层，在高温条件下，病部常出现近圆形枯斑，严重时茎及叶柄上也产生白霉，苗、叶枯死。成株期，叶正面出现淡绿至淡黄色的小斑点，扩大后呈黄褐色，病斑受叶脉限制，呈多角形，潮湿时叶背面病斑上生出白色霉层；白菜进入包心期，条件适宜时，叶片上病斑增多并联片，叶片枯黄，病叶由外叶向内叶发展，严重时植株不能包心。种株受害时，叶、花梗、花器、种荚上都可长出白霉，花梗、花器肥大畸形，花瓣绿色，种荚淡黄色，瘦瘪。

该病主要危害叶片，初为淡黄色或黄绿色病斑，扩大后呈黄褐色，多角形或不规则形。空气潮湿时，在叶背病部产生白色至灰白色霜状霉层。

白菜霜霉病病原为鞭毛菌亚门卵菌纲霜霉属寄生霜霉Peronosporaparasitica(Pers.)Fr.，菌丝体无色，无隔，在丝胞间生长，靠吸器伸入细胞内吸水分和营养，吸器为囊状、球状或分叉状。无性繁殖时，从菌丝上生出孢囊梗，由气孔伸出，无色，无隔，单生或2~4根束生，长260~300μm，主枝基部稍膨大，重复的两叉分枝，顶端2～5次分枝，主轴和分枝呈锐角，顶端的小梗尖锐，弯曲，每端长一个孢子囊。孢子囊无色，单胞，长圆形至卵圆形，24~27×15~20μm，萌发时多从侧面产生芽管，不形成游动孢子。卵孢子单胞，球形，黄褐色，直径30~40μm表面光滑，胞壁厚，表面皱缩或光滑，抗逆性强，条件适宜时可直接萌生芽管侵染寄主。

病菌产生孢子囊的最适温度为8～12℃，孢子囊萌发的适宜温度为7～13℃，最高25℃，最低3℃。在水滴中和适温下，孢子囊经3~4h即可萌发，侵入的最适温度为16℃。菌丝生长发育的最适温度为20～24℃，产生卵孢子的适宜温度为10～15℃，相对湿度70%～75%。

以上是小编介绍的白菜霜霉病病害症状是什么的内容，发现白菜得了这种病害要及时治理，如果大家还想了解更多的生物灾害安全小知识，敬请继续浏览本网其他栏目内容吧。

其中每100克白菜的热量为13大卡，是一种低热量、低脂肪的健康蔬菜，非常适合减肥人群食用。

白菜的热量

大白菜是冬季应季蔬菜，其热量非常低，每100克白菜的热量为13大卡，冬季吃大白菜根本无发胖的隐患。

关于100克大白菜中营养成分的含量：碳水化合物2.18克，脂肪0.20克，纤维素1克，蛋白质1.5克。

白菜有哪些食用价值

1、润肠通便。白菜中含有大量的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，有效预防便秘问题，还能稀释肠道毒素，帮助肠道对营养的吸收利用。

2、防癌抗癌。白菜属于十字花科类蔬菜，里面富含活性成分吲哚-3-甲醇，这种物质可以大大降低人体患癌的几率，研究也证明白菜具有抗癌功效。

3、消食解腻。大白菜所含水分多，其口感吃起来比较清爽，开胃健脾，十分解油腻。另外，白菜中的蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质可以为人提供营养，有助于增强机体免疫力。

随着文字水平的提高，人们逐渐注重精神水平的提高。但是人们常常为不知怎么训练狗狗而烦恼，今天就来聊聊如何训练金毛(详情介绍)寻回犬。

一、我们要让狗狗听我们的话

因为金毛狗狗是非常敏感的，所以为了让金毛狗狗理解和记忆，训练时口令最好使用简短、发音清楚的语句，而且不宜反复地说。另外发出命令时，不要大喊大叫，我们因应该要根据自己金毛狗狗的性格选择不同的方式。

二、一定不要欺负狗狗

和任何动物一样，狗狗特别讨厌欺负他的人。从狗狗的立场来看，不明原由的被打、被踢，只能造成“被虐待”的印象。如果是非常强大的主人，金毛狗狗也许会因为害怕而服从。

三、狗狗和人类一样都需要表扬

和教育宝宝不一样，对金毛的夸奖要仅限于金毛狗狗十分听话的时候。如果动不动就夸奖它，就会使它产生迷惑，它不知道什么时候能得到夸奖，从而加大以后的训练难度。

四、要有耐心

我们养的时候要有耐心，不要厌烦。

五、培养适应能力

金毛狗狗对自己不喜欢的东西，时常是躲避，或冲着它吠叫，或干脆捣毁它。这有时会给主人造成很大的麻烦。在这种情况下，首先要有耐性，绝不能心急，让金毛犬慢慢地接近它不喜欢的东西，同时要不停地以温和的声音对它讲话，使它平静下来。如果这时候对狗狗进行打骂的话，反倒会使金毛躲得更远。

六、向兽医咨询

在训练的过程中，如果碰到什么疑难问题，不要自己瞎鼓捣或者猜想，而是要随时向专家或兽医咨询。这样才不会耽误你的狗狗。

糖醋白菜是湖北的一道菜，这道菜很多人都喜欢吃，因为里面有酸、辣、甜，吃起来很下饭，当然做法也是比较简单的，下面来看看做法吧。

糖醋白菜怎么做

食材：黄心白菜2颗、蒜4颗、盐、糖、鸡精、生抽、醋、香油、淀粉

1、白菜洗净控干水分，蒜切片。

2、兑料汁：盐、糖、生抽、醋、香油。

3、将淀粉用少量清水搅开，搅匀。

4、热锅倒油，油量能够稍微多一点。放入蒜片爆香。

5、放入白菜翻炒。

6、待白菜变软后倒入料汁，炒匀。

7、倒入淀粉汁，炒匀后，关火。即可。

糖醋白菜怎做好吃

食材：白菜(500克)、白砂糖(30克)、醋(20克)、盐(5克)

1、将大白菜剥去老帮，切去菜头和菜根，将所余部分洗净顺长切成5毫米宽的长条，再横切成5厘米长的小条。放入盆内，拌入精盐渍约半小时，用手攥干水分。

2、瓢止火加入白糖、白醋和少许清水烧开成糖醋汁，撤瓢晾凉后，均匀地泼在白菜条上，用盖盖严，焖约1天后即成。食时放入小盘，随意佐餐。

糖醋白菜是哪里的菜

这是一道美味可口的汉族特色名菜，属于湖北的创新菜。此外营养价值也高，白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。

糖醋白菜是什么味道

糖醋白菜的味道主要体现的是酸、甜、辣三个方面。因此大家在做这个菜时我建议糖可以多一点，而盐少一点会比较好吃。放入干辣椒时要注意不要把辣椒炒糊，否则就不好吃了。不喜欢吃辣的朋友也可加不加辣椒。

白菜在菜市场中随处可见，价格相对来说也不贵。现在的白菜是餐桌上最常见的蔬菜，冬天比较干燥，白菜的水分比较多，可以多吃一些白菜，能很好的起到滋养，护肤的作用。

白菜的营养价值很高，含有的维生素，能增强身体机能对细菌的抵抗力，也能预防坏血病以及各种慢性疾病。白菜中还含有大量的膳食纤维，能增强肠胃的蠕动，能很好的帮助消化和排泄，进而减轻肝，肾的负担，还能防治胃病的发生。

白菜好处很多，但是很多人都不喜欢吃白菜帮子，很多人不清楚的是，白菜帮子里有很多的绿叶素，具有很好的抗氧化，抗自由基的效果，建议大家可以选择多吃一些白菜帮子，这对自己身体是有很多好处。

除了是一种有营养的蔬菜外，还是具有很高的药用价值，有中意认为，白菜具有养胃，利尿通便的功效，是补充营养物质，促进新陈代谢的蔬菜，适合很多人食用。

白菜确实有这么多的好处，但是大白菜在这几种情况下，最好少吃，他们就是反复加热的大白菜，没有腌透属于半生半熟的白菜，以及腐烂的大白纸，遇到这些情况就少吃，甚至不吃，因为这些吃这对我们的身体并没有什么好处。还有体质虚寒的人群，也不适合食用大白菜，比如泡菜。

为了自己的身体更健康，选择适合自己的食物，才是最好的营养品。

原料：选用丁华堂一带所产大白菜，取白菜叶200克，豆腐4块，紫菜25克，熟猪油50克，味精5克，料酒10克，细盐4克，高汤1000克。

制作方法：

1、将豆腐切成3.3厘米长、1.3厘米宽、0.7厘米厚的片，用开水焯一下捞出。白菜也切成同豆腐一样大小的条。

2、汤锅置旺火上，放入猪油烧热，添入高汤，白菜叶、豆腐，熬至菜熟后，放入细盐，味精，撒上紫菜，起锅盛入汤碗内即成。

此汤特点：豆腐白，菜叶绿，紫菜紫，汤味鲜，汤汁浓（丁华堂白菜具有清煮汤亦浓的特点）。

我县汤菜考究，变化无穷。汤路广，汤种多，汤品亦妙，有“一汤十变”、“无汤不行”的传统说法。除上述几种汤外，还有“鳝鱼汤”、“鲫鱼汤”、“枸杞汤”、“螃蟹汤”、“十佳大补汤”等等，兹不一一介绍。

白菜，二年生草本，高40-60厘米，常全株无毛，有时叶下面中脉上有少数刺毛。原产于中国北方，是十字花科芸薹属叶用蔬菜，通常指大白菜;也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝，即“圆白菜”或“洋白菜”。下面就由小编为大家介绍下白菜的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

白菜的生长习性

大白菜的生长发育过程分为营养生长和生殖生长两个阶段。营养生长阶段又可分为以下几个时期：

发芽期：从种子萌动发芽到出土、真叶显露为发芽期。在适宜的温度和土壤水分条件下约需3-5天。

幼苗期：从真叶显露到5-8片叶展开，形成第一个叶环。早熟品种幼苗期发生5片叶，约需12-15天。晚熟品种幼苗期发生8片叶，约需17-18天。

莲座期：幼苗期结束后再发生两个叶环形成莲座。植株中心发生的幼小心叶开始抱合，即为莲座期结束的特征。这一时期早熟品种约经过20-21天，晚熟品种约27-28天。

结球期：从心叶开始抱合到叶球形成。早熟品种约需25-30天，晚熟品种约需50天左右。

休眠期：叶球因气候转冷被迫进入休眠。在东北冬季气温较低的地区，大白菜通过低温春化后，在长日照条件下即可进入生殖生长阶段，其过程可分为抽苔期、开花期和结荚期等三个时期。大白菜由营养生长过渡到生殖生长，一般需要2-10摄氏度、10-30天的低温春化条件，晚熟品种比早熟品种要求严格。

大白菜喜欢温和冷凉的气候条件，生长适温在10-22摄氏度的范围内，高于25摄氏度时生长不良，高于30摄氏度时则不能适应。10摄氏度以下生长缓慢，5摄氏度以下生长停顿，能耐轻霜，不耐严霜。大白菜生长期要求有充足的光照条件，以利进行光合作用，积累较多的物质，促进结球。因为大白菜叶数多而叶面积大，且叶面角质层很薄，水分蒸腾量很大，所以生长期应保证有充足的水分供应。

白菜的功效和作用

白菜的功效和作用一：白菜中铁，钙、镁、维生素A等的含量比较丰富，常吃能增强抵抗力。能达到预防感冒和消除疲劳的功效。

白菜的功效和作用二：白菜中丰富的粗纤维，能促进肠壁蠕动，可预防和治疗便秘。能助消化。白菜中的钾能将盐分排出体外，有利尿作用;煮熟的白菜有利于消化，适合胃肠不好者食用。

白菜的功效和作用三：白菜汁中钙含量和牛奶差不多，可通过饮食白菜汁满足钙的摄入量。

白菜的功效和作用四：炒白菜时在油里加少许盐，再大火快炒能保持菜的鲜嫩。另白菜用水焯2分钟捞出沥出水加盐、香油、醋、酱油，味精调拌营养更加丰富。

白菜的功效和作用五：白菜能抑制癌细胞的形成，清热解毒，白菜中富含VC、VE能够护肤，养颜。此外，白菜热量极低，有减肥的功效。

白菜的形态特征

白菜二年生草本，高40-60厘米，白菜全株无毛，有时叶下面中脉上有少数刺毛。基生叶多数，大形，倒卵状长圆形至宽倒卵形，长30-60厘米，宽不及长的一半，顶端圆钝，边缘皱缩，波状，有时具不显明牙齿，中脉白色，很宽，[1] ;叶柄白色，扁平，长5-9厘米，宽2-8厘米，边缘有具缺刻的宽薄翅;

上部茎生叶长圆状卵形、长圆披针形至长披针形，长2.5-7厘米，顶端圆钝至短急尖，全缘或有裂齿，有柄或抱茎，有粉霜。花鲜黄色，直径1.2-1.5厘米;花梗长4-6毫米;萼片长圆形或卵状披针形，长4-5毫米，直立，淡绿色至黄色;花瓣倒卵形，长7-8毫米，基部渐窄成爪。长角果较粗短，长3-6厘米，宽约3毫米，两侧压扁，直立，喙长4-10毫米，宽约1毫米，顶端圆;果梗开展或上升，长2.5-3厘米，较粗。种子球形，直径1-1.5毫米，棕色。花期5月，果期6月。[2]

白菜，十字花科芸薹属，它原产于中国北方，是中国的传统蔬菜。白菜最早称做菘，但是菘菜并不完全是白菜，现代的白菜一般分为大白菜和小白菜，北方人一般把大白菜叫做“白菜”而小白菜则称作“油菜”。

家里有人喜欢吃西兰花和白菜，特别是春季到来的时候,妈妈打算一展身手。那么西兰花和白菜能一起吃吗?西兰花白菜能一起炒吗?

西兰花白菜能一起吃吗

营养专家薛医师介绍西兰花和白菜是可以一起炒着吃的。多吃西兰花能有效防止过敏，另外还含有多种抗氧化素，能有效抵抗衰老。

而且吃白菜可以驱除烦恼，调节紧张的神经，起到镇静安神的作用。中医认为白菜可以清除体内毒素,缓解咳嗽、咽喉肿痛等疾病。

西兰花怎么做最有营养

1、不能过度烹饪，比如把西兰花炒得泛黄，这样会让蔬菜带有强烈的硫磺味并且损失营养，最好通过蒸或微波炉来加热。

2、将不同的蔬菜混在一起，如花椰菜、甘蓝，再加上一些萝卜。同时摄入不同十字花科的蔬菜，更有利于其中营养元素的吸收。

3、如果你对这些蔬菜里面的苦味比较敏感，可以试着在烹饪的过程中加入酱油、柠檬汁或醋之类的东西，或是出锅前淋上少许蜂蜜、糖浆或是果酱，让调料的味道稍重一些，来掩盖掉你不喜欢的苦味。

4、烹饪过程中多加大蒜和香料。大蒜中富含有益心脏的活性成分，香料中则含有大量抗氧化剂，同时香料还能减少蔬菜中抗氧化剂的流失。

白菜炒西兰花做法

1.一个白菜心，西兰花，备好。

2.西兰花掰小朵，用淡盐水浸泡15分钟。

3.白菜掰开，开水迅速烫一下。

4.捞出过凉后撕成约1cm宽的小条。

5.西兰花焯水。

6.过凉攥干。

7.炒锅热油，炸香胡椒粉后，一起倒入白菜和西兰花翻炒。

8.加入蚝油，盐。

9.加入葱碎。一直大火翻炒。

10.水淀粉勾芡出锅。

武隆高山白菜为地理标志证明商标。

武隆高山白菜为农产品地理标志产品。武隆高山白菜，重庆市武隆县特产，中国地理标志产品。武隆地处渝东南边缘，云贵高原大娄山褶皱带与武陵山系的交汇地区，是重庆市四大蔬菜重点基地县之一，也是重庆市最大的高山蔬菜生产基地县，武隆县山区面积广阔，主要的蔬菜基地示范区海拔都在1000米以上。蔬菜基地远离工业区，空气质量良好，土壤肥沃，菜地引用未经污染的山泉水灌溉，病虫害少，种出的蔬菜绿色安全，而且口感上佳。

地域范围

武隆县地处渝东南边缘，云贵高原大娄山褶皱带与武陵山系的交汇地区，位于东经107°13’-108°05’，北纬29°02’-29°40’之间。以山地为主，一般相对高差都在700-1000米之间，县境最高海拔2033.3米，最低海拔160米。武隆高山白菜产于重庆市武隆县仙女山山脉国家森林公园以北1200、1600米的双河乡境内的梅子村、团兴村、坨田村和海拔1000-1200米的白马山自然保护区范围内的白马镇车盘村、豹岩村高山地带。生产面积700公顷，年产量40000吨。

自然生态环境和人文历史因素

（1）土壤地貌情况：武隆高山白菜生产地域范围区域地层为石灰岩，土壤为黄壤，多为岩成土，pH值5.5-6.5，有机质含量平均为2.6-3%；生态环境优越，土壤、农用灌溉水和空气质量好，无工业“三废”污染。

（2）水文情况：县内水系十分发达，乌江干流由东向西横贯全境，流程达80余公里，芙蓉江、大溪河、木棕河、长途河、石梁河等十二条支流与乌江汇合，形成武隆境内乌江水系。境内各类水资源除乌江外合计21.7亿立方米，其中地表水径流量20.8亿立方米。产区农业灌溉用水主要靠地表径流或蓄水,水量季节性丰富。农业灌溉用水泥沙含量为5-20%，矿化度＜1g/L，灌溉水温根据我县自然特点结合作物生长期可以得到合理调节，水质符合国家农田灌溉用水质量要求。

（3）气候情况：属于亚热带季风气候类型，其主要特点是：气候温和，降雨充沛，四季分明，春雨、夏旱、秋绵、冬干，云雾多，日照少，无霜期较长，立体差异显著。年平均气温10-17℃，年降雨量1094.4mm，无霜期210-260天，空气相对湿度74-83%。

（4）人文历史情况：武隆县是世界喀斯特自然遗产地，森林覆盖率在40%左右。境内有仙女山国家森林公园、白马山自然保护区、芙蓉江景区和芙蓉洞、天坑三桥和地缝等景区。从十九世纪开始，先后在高海拔地区有种植白菜的习惯，二十世纪八十年代初开始引进新品种开始大面积种植。此后不断进行品种更新和质量控制，面积不断增大。由于高山耕地面积广，实行轮作，加之气候适宜，病虫害极少，出产的“武隆高山白菜”具有特定品质，产品脆、嫩、甜，口感好，炒食、煮食、凉拌均可。武隆是重庆市第一个无公害蔬菜整体推进县。武隆蔬菜已成为保障重庆主城秋淡市场供应的主要菜源，还在周边省市和东南沿海占有了一定市场，产品外销量大，农民增收致富明显。武隆县政府已将蔬菜作为全县农业主导产业来抓，重庆市政府已将武隆蔬菜基地列为保障重庆主城秋淡蔬菜供应的重要基地。

生产技术要求

（1）产地选择：武隆高山白菜产地位于仙女山山脉国家森林公园以北1200-1600米的双河乡境内的梅子村、团兴村、坨田村和海拔1000-1200米的白马山自然保护区范围内的白马镇车盘村、豹岩村高山地带。产地质量符合《农产品安全质量无公害蔬菜产地环境要求》（GB18407.1-2001）。

（2）品种选择：选用抗病虫、外观和内在品质好且符合市场需求的白菜优良品种。

（3）生产过程管理：武隆高山白菜：执行《无公害食品白菜生产技术规程》（NY/T5004-2001）技术规程。

（4）产品收获及产后处理：武隆高山白菜根据市场蔬菜需求供应季节，适时调整播种期；在成熟期间根据市场行情，和白菜生长情况及时采收供应

本地和重庆主城市场，完全成熟部份产品进入脱水加工。

（5）生产记录要求：由业主或基地专业合作社、乡镇农业服务中心建立田间生产记录档案，全面记载并妥善保存，以备查阅。

产品典型品质特性特征和产品质量安全规定

（1）武隆高山白菜产品特征特性：外形特征：果实为长角果圆筒形，较粗短，叶片明亮，水分适宜而没枯萎，表面无泥土、灰尘及其他污染物，无烧心、无裂球、无腐烂、无异味、无冻害、无病虫害、无机械伤。产品品质特征：产品脆、嫩、甜，口感好。

（2）武隆高山蔬菜安全要求：产品执行《农产品安全质量无公害蔬菜安全要求》（GB18406.1-2001）。

包装标识等相关规定

武隆高山白菜根据产品形状、色泽、鲜嫩度和产品特性，在采收后分为四级：特等、优等、一等、二等。特等品由出口企业采用冷藏车运输到港口，再用冷藏集装将鲜菜运输到东南沿海或出口到东南亚。优等品用鲜菜盘、保鲜膜定量包装，加贴蔬菜质量安全标识，再用塑料箱分层存放，标明品名、净重、产地、采摘日期、防震等，由净菜生产加工企业采用快装、快运送到签约超市。一等品采用散装或袋装快速运输到重庆主城及周边批发市场。二等品由县内加工企业直接收购，采用脱水、盐渍或淹制等方式加工。

“三月不知肉味”这句话出自于《论语·述而》:"子在齐闻《韶》，三月不知肉味，曰:不图为乐之至于斯也。"孔子在齐国听到了《韶》乐，有很长时间尝不出肉的滋味，他说：想不到《韶》乐的美达到了这样迷人的地步。

三月不知肉味这句话一般用来形容什么

从字面意思可知，这说的是在三个月内，吃肉都不知味道。而朱熹集注:“盖心一于是，而不及乎他也。”这也就是说这句话是形容专心一意，全神贯注，别的事都不放在心上。现代人又用这句话来形容清贫，三个月都没有吃过肉了。

幼儿园的午睡一直都是家长很关心的话题，父母不可不知：午睡适应从亲子园开始，那么，就让的小编和您一起去了解一下吧！就让的小编和您一起去了解一下吧！

每年小班幼儿入园，午睡时，孩子总是哭闹着不愿上床，老师一个个哄劝，有的孩子一直哭闹不上床，有的孩子好不容易上了床，静下心来想起了家，又开始哭闹不止。针对孩子这些现象，我们今年尝试从半日亲子园开始培养孩子适应在园午睡，取得意想不到的效果。半日亲子园就是指在孩子正式入园前，为了减少孩子分离焦虑，让孩子在家长的陪同下，一同入园共同熟悉环境参与活动，为孩子入园适应做准备而举办的入园适应活动。

利用游戏鼓励上床

半日亲子园的第一天，吃完午饭后，我们问孩子：“孩子们，爸爸妈妈有手机么？”孩子们回答：“有”。还相互高兴的说起家长的手机。老师马上引导：“孩子们，今天我们来当爸爸妈妈的小手机好么？”孩子们兴高采烈地说：“我来当妈妈的手机……”我用神秘的口吻说：“孩子们，爸爸妈妈的小手机没有电了，我们来充充电好么？”孩子们一个个惊奇的说：“老师在哪儿充电？我要去充电。”孩子有了游戏的兴趣，于是，我带孩子来到事先为孩子铺好床的卧室，请孩子上床，家长站在卧室旁边等，老师来给孩子充电。孩子们一个个兴奋得争着上床躺好，不停的催促：“老师快给我充电吧，老师快给我充电吧。”我请孩子安静，然后单手握拳，在孩子的头顶轻轻地碰了碰，轻声说：“孩子，快闭眼，你已经开始充电了。”孩子们一个个安静地躺好，经过几分钟时间，我大声说：“孩子们，你们充足电了，老师给你贴上小奖品起床吧。”于是，孩子们高兴地起床到老师那里贴奖品。

开放午睡增加安全感

每年午睡，孩子最怕拉窗帘，孩子年龄小没有时间概念，每当老师拉窗帘，室内变暗，从孩子内心总感觉天黑了，因此，内心会增加恐惧感。半日亲子园时，我们采用不拉窗帘、家长陪同的方式，开放午睡环境，用小手机充电的方式，引导孩子参与午睡，避免孩子产生恐惧感，使孩子能尽快适应午睡环境。另外，发挥孩子的自主性，利用游戏的方式让孩子自主选床，自由结伴，使孩子很自然地融入游戏中，增加孩子的愉悦感和安全感，为孩子顺利适应在园午睡奠定心理基础。

适当延时逐渐适应

半日亲子园的第二天，孩子们争着上床给爸爸妈妈当手机去充电，有的孩子甚至没有吃完午饭就跑到卧室，躺在床上去充电。于是，我采用适当延时的方法，让孩子躺在床上边充电边听故事，从第一天的上床适应几分钟就下床，到第二天孩子能躺5-10分钟才下床，就这样逐渐延长孩子上床休息的时间。

适当分离理解午睡

半日亲子园午睡时，我们请家长适当与孩子分离，使孩子充好电后起床了再来接孩子。从第二天家长只离开两三分钟，到最后家长能离开十几分钟，使孩子逐渐知道小手机每天都要充电，只有充好电家长才会来接，使孩子不但不再怕午睡，而且还有些期待午睡，为孩子适应在幼儿园午睡减少分离焦虑打下基础。

孩子的成长很快，需要足够的营养与休息。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。