巴西龟冬天怎么养(20篇)

冬天是最适合喝汤的季节，寒冷天气的时候，来一碗热腾腾的汤，还有什么比这更好的事情了呢！关于，冬天御寒喝什么汤好？四大养生御寒汤推荐。本网小编来为您一一解答。

冬天御寒喝什么汤好

1、鸡汤：首选是众所周知的鸡汤，它能缓解感冒，改善人体的免疫机能。冬季多喝鸡汤有助于提高人体免疫力，远离各种疾病。煮鸡汤时再加入阿胶、红枣等料强身健体效果更明显。2、排骨汤：排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原等，可为幼儿和老人提供钙质。多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度，增加免疫力等。做汤时加一些冬瓜、莲藕可以使汤变得清淡一点。3、莲藕猪蹄汤：藕有养胃、健脾益气的功效，猪蹄中含有大量有助于组织修复的蛋白质，对于改善四肢疲乏，腿部抽筋有一定作用。猪骨的钙质溶入了汤中，有助于骨骼生长发育，增加免疫力。4、鲤鱼汤：鲤鱼含有丰富的蛋白质，可供给人体必需的氨基酸、矿物质和各种维生素。其脂肪多为不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇、防治动脉硬化，因此多喝鱼汤益处多多。5、雪梨汤：梨有止咳润肺的作用，但性凉，煮熟吃，效果更好。做梨汤时加入肉类会使营养更加丰富。

四大养生御寒汤推荐

1、黄芪炖乌鸡

原料：黄芪50克，乌骨鸡1000克，葱10克，姜10克。

做法：乌骨鸡清洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗净。将黄芪洗净，放入乌骨鸡腹中，放入沙锅，放入料酒、盐、葱段、姜片，用小火炖至乌鸡肉烂入味即成。

功效：黄芪是一味中药，补脾益气，养阴益血，对血虚体冷的女性来说是冬季大补的食物。鸡肉温中益气，补虚填精，健脾胃、活血脉、强筋骨，对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、气血不足、虚弱等症状有很好的食疗作用。2、海带豆腐汤

原料：豆腐3块，水发海带100克，酱油、精盐、味精、葱花、水淀粉各适量。

做法：将豆腐切成小方丁，海带切丝待用。将汤锅置火上，放入花生油烧热，下入葱花炝锅，烹酱油，放精盐，加入清水、豆腐丁、海带丝。待汤开后，加味精，用水淀粉勾稀芡，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。

功效：海带中含有大量的碘元素，而碘元素有助于甲状腺激素的合成，具有产热效应。因其可以加快组织细胞的氧化过程，提高人体基础代谢，并使皮肤血流加快，所以能减轻寒冷等。故冬春等寒冷季节多喝海带汤可增强抗寒力。3、陈皮胡椒生姜鲫鱼汤

原料：陈皮10克、胡椒3克、生姜30克、鲫鱼1条。

做法：陈皮浸软、切丝、生姜切碎，与胡椒放在煲汤袋中；鲫鱼宰洗净，煎至微黄，把药袋纳入鱼腹中，并用牙签扎紧。下瓦煲加清水1500毫升（约6碗量），武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐便可。

功效：暖中散寒、消积化滞。陈皮能理气健脾、燥湿化痰。胡椒食药兼之，中医认为它性热味辛，能温中散寒、健胃消痰。生姜亦食药兼之，中医还将其列为解表类药，能解表散寒、温中止呕、化痰止嗽。4、乌鸡山药蘑菇汤

原料：乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、蘑菇、葱、姜、胡椒粉、盐、绍酒。

做法：乌鸡切块、山药去皮切块，胡萝卜去皮切块，蘑菇切块、葱切段，姜切片；大火焯出乌鸡里的血沫，除去水中浮油；捞出乌鸡控干水，用热水洗去表面浮沫；锅内放水，水热后放入鸡块、葱、姜，烹入绍酒；大火烧开后，盖上盖改小火炖40分钟；倒入枸杞，放少许胡椒粉、盐调味；倒入山药块、胡萝卜和蘑菇炖烂即可出锅。

功效：乌鸡是滋养肝肾、益气补血的好食材，乌鸡汤里加了山药健脾益气，更可以提高机体的免疫力。蘑菇具有滋阴清热祛火的功效，和乌鸡搭配可以解腻。天气寒凉，喝上一碗乌鸡山药蘑菇汤还可温暖四肢，非常适合女性及老人养生食用。

冬季御寒去湿喝什么汤好

(1)白鲫鱼煲汤：用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃甚好。

(2)田艾煲鲫鱼：田艾30克，鲫鱼250克，生姜10克，煲汤饮用。此方不仅健脾去湿，还可以预防蚕豆病。

(3)赤小豆绿豆薏米汤：赤小豆30克，薏苡仁30克，绿豆20克，熬汤，加糖适量，饮汤。

(4)鹌鹑去湿汤：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片，煲汤饮用。适合清热去湿，润肺化痰。

(5)白茅根车前草猪肉汤：白茅根20克，车前草20克，猪肉250克，熬汤，饮汤吃肉。

(6)健脾祛湿汤：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰300克，煲汤饮用。适合脾胃差者饮用。

(7)和中化湿汤：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克，煲汤饮用。适合湿热脾虚者饮用。

(8)清热去湿汤：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，煲汤饮用。适合去骨火，去湿，清热毒。

(9)草龟去湿汤：草龟500克，猪肉200克，新鲜土伏苓250克，红枣6个，煲汤饮用。有清热去湿及解毒功能。

(10)土茯苓薏米猪肉汤：薏苡仁30克，土茯苓30克，猪肉250克，熬汤，饮汤吃肉。有清热去湿功效。

(11)横月利去湿汤：猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片，煲汤饮用。该汤不但清热去湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。

到了秋冬季节最大的问题便是天气寒冷空气干燥，脆弱而又缺少防护的嘴唇很容易便会出现唇色的变化以及干燥起皮等问题，下面我们就来看看冬天嘴唇护理技巧！

冬天唇部护理6个常识

1.对付唇色变白、青色或紫色

唇色变青白等颜色通常与嘴唇的血液运行不好有关，想改善情况可以从食物开始!尽量避免进食使血液运行不畅顺的多油脂、冷冻食物，反而吃使身体保持温暖的食物例如牛蒡、洋葱、南瓜或铁质含量较高的食物，促进血液循环，对青白等唇色非常有效!此外，也可以做嘴唇按摩，擦上润唇膏后在嘴唇打圈圈按摩5次、在嘴唇轻轻按压10次或震动嘴唇10分钟等皆有利血液循环。

2.对付嘴唇干燥脱皮

容易脱皮通常因为嘴唇皮肤比较薄，因此特别容易受干燥天气影响。想捍卫嘴唇，正确使用润唇膏非常重要!不是感到干燥时才擦润唇膏，而是在嘴唇变得干燥之前擦，改变使用方法可以有效提升保湿力。此外，也可以自制蜜糖唇膜保湿!用热毛巾敷嘴唇几分钟，把1比1的蜜糖和凡士林混合后敷在嘴唇上5至10分钟即可。

3.唇色变黑

这通常与吸烟有关，长时间吸烟会使血液运行不顺，之后便由青紫色变成黑色。虽然不吸烟会有助改善唇色，可是变成黑色后便很难再变回最初的粉红色，所以最好在唇色变成黑色之前加强嘴唇护理。

4.不要舔嘴唇

嘴唇干燥时部分人可能会舔嘴唇，可是这做法会加速水份蒸发，使嘴唇更加干燥。正确做法是在嘴唇干燥前擦润唇膏，不要再舔嘴唇了!

5.注意卸妆方法

唇妆比较难清除，部分人可能会非常用力擦走唇膏，可是这会使纤弱的嘴唇变得粗糙，因此应该用更温柔的方式卸除唇妆。

6.预防紫外线

相信很多人都知道皮肤避免紫外线伤害非常重要，但其实嘴唇也需要预防紫外线!嘴唇的皮肤纤薄，很容易把紫外线的伤害全部吸收，因此出门前先擦防紫外线的润唇膏或唇膏便能更有效保护嘴唇。

冬天唇部怎么保湿

冬天嘴唇保湿必先勿舔嘴唇冬天嘴唇干燥的原因总是离不开我们爱舔嘴唇的习惯，这是因为舔嘴唇的时候，唾液中的消化酶以及酸性成分会使得嘴唇越舔越干，甚至会使得嘴唇干燥脱皮，因此越是在嘴唇干的时候越不可以舔嘴唇，这是冬天嘴唇保湿的第一步。

冬天嘴唇保湿晚上做唇膜冬天嘴唇保湿可以像给脸部做睡眠面膜一样，给唇部上一层保护膜，在睡觉前给唇部做个唇膜，这样可以有效解决嘴唇干燥的现象。做唇膜的时间最好不要超过30分钟，在做完唇膜之后可以轻轻按摩唇部皮肤，这样有助于唇部更好吸收唇部残余的唇膜精华。

自制蜂蜜唇膜:

众所周知，蜂蜜具有强大的滋润作用，因此妹纸们可以在睡觉前用蜂蜜代替在外购买的唇膜，具体做法如下：

将唇部清洁干净后，轻轻按摩唇部肌肤，按摩的方式是轻轻拍打式，按摩2分钟后，再用热水蒸汽蒸唇部肌肤1分钟，将蜂蜜厚厚的涂在唇部，最后用保鲜膜盖住涂满蜂蜜的唇部，30分钟后取下保鲜膜，用温水清洗唇部即可。

冬天嘴唇保湿需经常擦唇膏很多妹纸都认为只有在嘴唇干燥的时候才能使用唇膏，其实唇膏是一进入干燥季节就必须具备的一个保养品。将唇膏随身携带，时不时的给唇部抹上唇膏，锁住嘴唇上的水分，这样就是保湿唇部。唇膏最好选择含有蜂蜜、薄荷等成分，因为含有这些成分具有很好的滋润作用。

冬天嘴唇保湿需定期去角质在冬天嘴唇干燥的时候，嘴唇上会出现一层干干的嘴唇皮，这时候不能自己去撕扯这层皮，而是要用专业的唇部去角质产品去除这层皮，这样才有利于嘴唇更好吸收唇膏以及唇膜中的补水因子。

冬天嘴唇保湿需补充维生素冬天嘴唇干燥是因为身体缺少维生素的表现。冬天新鲜蔬菜较少，因此也会使得人体缺少维生素，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素有着密不可分的关系。如果缺少维生素就会使得嘴唇变得干燥起皮。因此，小编建议多吃含维生素B2的食物。食物中以动物肝、肾、心等维生素B2的含量较高，其次是奶及其制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素B2。

冬天嘴唇保湿需多喝水保持体内的水分充足，可以均衡人体机能，有效防止冬天嘴唇干燥的现象发生。不要感到口渴的时候再喝水，不要担心因为要经常上厕所而减少喝水的次数以及喝水的量，只有维持体内充足的水分才不至于使得脸上皮肤干燥以及嘴唇干裂的现象发生。

冬天嘴唇保湿需戴口罩冬天气候干燥，而冬天里的寒风能够带走嘴唇的水分，因此抵御寒风应该在冬天尽量戴口罩。戴口罩是因为口罩可以保持嘴唇的温度以及湿度，抵御外界物质对嘴唇的刺激引起的嘴唇干燥现象。

对于爱美又爱shopping的女生来说，“包治百病”可不是一句玩笑话，说真的，没有什么是一个包包解决不了的，如果有，那就买俩!女生爱买包，不是因为喜新厌旧，而是时尚搭配的需要，其中链条包就是妹子们日常搭配率比较高的包包款式。链条包，时尚灵动，可单肩可斜跨，让女生造型百变!

链条包适合冬天背吗

链条包适合冬天背，但是要选对款式和衣服要搭配好。

精致耐看的链条包，可谓是时尚街头搭配中，实力抢镜的潮流配饰之一。无论是春夏秋冬，总能在女生的时髦搭配中出现。链条包款式多，颜色的选择也不少，凭着女生自身搭配经验、喜好和品味，选择适合自己的链条小包，随时街拍都能美美的。

优雅链条包

锁扣闭合的链条小包，可谓是妹子们的心水之选。这种既有着青春气息又自带精致感的包包，看一眼就会相中。均匀的菱格压纹搭配优质的五金，简约时尚，彰显女士优雅品味。

百搭流行的链条包，可单肩可斜跨，适合比较偏成熟一些的女士。完美车工缝线，搭配合理内部隔层，以及舒适的内衬，随身物品收纳拿取方便。细腻柔软的皮质，手感更佳，优质五金配件，牢固耐用。

时尚链条包

女生爱美，包包再多也不怕，玫红色的链条包，可以搭配淑女范的连衣裙，欧美时尚肩带样式，搭配纵横交错的压纹，简约不失时尚个性，精致锁扣，增加出行收纳的安全性。

撞色设计的链条小包，无疑为包身整体增添时尚度。完美车工缝线，流畅的线条剪裁，有效防止边缘皮层磨损，轻奢的品质，简约优雅的包型，瞬间俘获女生的心。特质防锈耐磨的五金扣，简约闪耀，提升品质。

气质链条包

锁扣圆底链条小包，清纯优雅的蓝色调，犹如大海边的曼妙少女，气质清雅脱俗。注入意大利美景的设计理念，洋溢着迷人的风情。它没有夸张的装饰，凭简洁线条和巧妙的色彩彰显女士年轻活泼、俏丽和自信。

简单耐看才是时尚界不倒的经典。这款包包完美诠释这个真理。在时尚界，这款蔻驰女包，也倍受名媛淑女的推崇，参加聚会，日常逛街，都可以自由搭配，毫不突兀的感觉。

朋克风链条包

充满着朋克和青春潮感的翻盖链条包，时尚耀眼的贴钻点缀，个性新潮，设计成精美的字母样式，体现了此款包包的奢华风格，非常适合追求个性的女生，呈现纯粹魅力，严密的车线工艺，细节之中体现美感。

严密的车线工艺，搭配上金属锁扣，以及精致的品牌logo，显得简约不张扬。平整车工缝线，整齐的走边，配上可调节肩带，单肩斜跨，便于出行，内有隔层，储物拿取更方便。

少女心链条包

这款蓝色的链条小包，第一眼就让人觉得非常舒服，想起水清沙幼的海滩，穿着长裙，漫步海岸线的惬意。包包本身小巧，但是内置收纳隔层，包上点缀了织带圆环的蝴蝶结，满满的少女心。

百搭耐看的酒红色，搭配上锁扣翻盖，一派优雅的气息。优质五金，简约流畅的线条，体现了品牌的极简风格，剪裁大气，呈现女性不拘一格的个性。精工细作，包边更耐磨，美观百搭。

一般来说，我们不建议用隔夜的米饭来做成寿司，隔夜的米饭在粘度和口感上面都会有差距，会影响到寿司的质感，那么在冬天寿司能不能隔夜吃呢？

隔夜的米饭可以做成寿司吗

一般不建议用。

做寿司一般建议是由刚煮好的米饭，因为刚煮好的米饭的营养价值比较高，更有利于人体肠胃道的消化，而隔夜米饭的营养价值含量比较低，不利于人体胃肠道对其的消化吸收，所以一般不建议将隔夜的米饭做成寿司。

冬天寿司可以隔夜吃吗

不建议吃。

在我们日常生活会中寿司主要的原料就是鱼肉、海鲜、蔬菜、米饭等搭配上一些配料制作而成的，而对于一般的绿叶蔬菜来说，在室温放一个晚上就是会产生大量的致癌物质，亚硝酸盐，而且海鲜的营养价值也是会在室温的条件下边的腐败，所以我们吃了之后就是会对健康不利的，所以建议大家就是不要隔夜吃了。

寿司的做法

材料：米饭、海苔、火腿、黄瓜、食盐、米醋、芝麻油、白糖。

做法：

1、将米饭煮好备用。

2、把黄瓜洗净切成条，火腿切成条。

3、然后盐、白糖、米醋按照1:5:10的比例放到米饭里拌匀，再放点芝麻油。

4、之后铺上一张海苔将米饭均匀薄铺在上面。

5、再往上面加上火腿和黄瓜卷起来。

6、最后刀蘸凉水切成小段，摆在盘子即可食用。

寿司怎么保存

一般来说，我们可以将寿司放在封闭的塑料盒子里面保存，也是可以用保鲜膜来包裹，这样就是可以保湿，因为寿司是用米团制作的，如果米饭干了话就是不好吃了。

身体乳是护理身体肌肤的护肤产品，我们身体的肌肤长期不涂抹护肤品也是会干燥缺水的，身体乳是很有必要使用的护肤品之一，无论什么季节。

身体乳冬天用好还是夏天用好

没有谁一定比谁好，身体乳夏天和冬天都适合用。

冬天气候干燥，需要用身体乳是众所周知的。但是，夏天也需要用身体乳。夏天也是肌肤缺水的高发季节，晒太阳，在室外动不动就出汗，在室内还长期呆在空调环境下，肌肤的水分很容易流失，沐浴后肌肤会感觉更加紧绷。或许很多人不习惯在夏季用身体乳，因为抹了之后会有粘腻感，那可能是因为你还在用秋冬的身体乳。

冬天对身体乳的要求：首要要求是足够滋润，这是冬季用身体乳的初衷。

夏天对身体乳的要求则是：补水保湿，质地轻薄，清爽不油腻。这样就不会让你感觉黏腻腻的了。

夏天用不用身体乳

关于身体乳夏天能用吗这问题的答案的是肯定的，夏天同样需要使用身体乳，除了秋冬外，夏季也是肌肤缺水的高发季节，在室外动不动就出汗，在室内就长期呆在空调环境下，肌肤的水分会很容易流失，沐浴后肌肤会感觉更加紧绷，很多MM不习惯在夏季使用身体乳，是因为抹了之后会有粘腻感，那是因为你用的还是秋冬身体乳，在夏季，应该选择更加清爽更加补水的乳液来滋养。

夏天用身体乳的好处

夏天使用身体乳除了补水保湿以外，还有很多意想不到的效果。

1、软化角质，去鸡皮

鸡皮肤的产生很大程度上就是因为身体缺水，体内的新陈代谢无法及时排除体外，残留在毛囊中，从而形成了鸡皮肤。到了夏天想要穿短袖、连衣裙秀一下身材时立马现回原型，每天坚持使用身体乳，可以帮助软化角质层，对于改善鸡皮肤会有很大帮助。

2、晒后修复肌肤

夏天出门很多人都是只给脸上擦防晒霜，往往忽视了身体防晒，单靠遮阳伞齐是无法抵抗强烈的紫外线，皮肤长期暴露在高强度的紫外线下很容易晒伤。大家会使用晒后修复产品来修护面部，身体上的护理却被忽视，长期以外皮肤干燥缺水越来越差，洗完澡以后用点修护作用的身体乳即补水保湿，又镇静肌肤。

3、美白肌肤

夏天被晒黑是无法避免的，穿过凉鞋的脚丫、穿过短裙短裤的大腿、裸露在外的双臂肯定会黑上几度，要想白回来的话肯定要下不少功夫，坚持涂洗澡后抹抹上一款清爽又带有美白功效的乳液，会是个不错的选择。

夏天用什么身体乳

1、伊丽莎白雅顿绿茶身体乳

绿茶身体乳算是雅顿品牌的明星产品啦，包装清新简约，容量很大400ml，超级划算，肉眼可见的蜂蜜精华黄色小颗粒，推开后很容易就融化了，味道特别的清新，据说跟雅顿绿茶香水一样，也很适合夏天，闻到这个味道就感觉夏天来了。

2、欧舒丹樱花身体乳

粉粉的包装满满的少女心，看起来质地比较粘稠，却很容易推开，吸收也快，不会有油腻感，还带有闪粉，用完以后整个人blingbling的，闻起来暖暖甜甜的樱花味道，想要恋爱的味道，抹完第二天还会带有香气。

3、Alpha果酸身体乳

如果你想去鸡皮，那么妥妥地就是这款身体乳了，有果酸成分，坚持使用可以帮助改善鸡皮。很多人都不喜欢它的味道，仔细闻一股淡淡的臭酸奶味，质地对于夏天来说不算轻薄，最好在晚上使用，用完以后第二天最好做好防晒工作。

4、sesderma焕白身体乳

网上疯传的美白身体乳，女神范爷同款，号称能让自己白的像日光灯，乳白色的膏体，洗完澡趁着皮肤还没有完全干的时候涂抹还是比较容易推开的，美白产品一定要坚持使用才会看到效果，千万不能偷懒哦!

冬天的时候，我们脱衣服或者触碰物体经常会被静电电到。很多人不清楚怎么预防静电。下面是小编带来的关于冬天为什么会有静电的内容，欢迎阅读!

冬天为什么会有静电：

研究表明，人体产生静电一般要具备两个条件，一是干燥的空气，二是不导电的化纤衣物。冬季降水较少，空气比较干燥，相对湿度一般都在40%以内，这就造成皮肤表面异常干燥，电阻值增大，导致局部皮肤有大量电荷堆积。如果身着化纤衣物，电荷不易导出，如果手触到金属导电物，人体静电会突然释放，手指就会有被电击的感觉。

人体静电不仅容易在危险场合(如储气罐泄漏)诱发爆炸和火灾事故，也对人体健康有许多不利影响。过多的静电在人体内堆积，会引起脑神经细胞膜电流传导异常，影响中枢神经，从而导致血液酸碱度和机体氧特性的改变，影响机体的生理平衡，使人出现头晕、头痛、烦躁、失眠、食欲不振、精神恍惚等症状。静电也会干扰人体血液循环、免疫和神经系统，影响各脏器(特别是心脏)的正常工作，有可能引起心率异常和心脏早搏。在冬季，约三分之一心血管疾病的发生与静电有关。

静电的避免与减轻：

增加室内的空气湿度。在冬天干燥的晴日，使用加湿器是最好的办法。也可在室内洒水、放置清水，或在取暖设备旁晾几条吸水的毛巾，使室内空气保持湿润。

家具、室内装修材料和衣物要防静电。室内最好不要选用化纤材料的地毯和以塑料为表面材料的家具;电视机、空调机、电脑等家用电器，应连接地线;冬季尽量不穿化纤类衣物，应选择棉或丝织内衣裤;经常穿的拖鞋，可在鞋底上钉一根订书针形状的铜导线，这样在走路时，便可将身体积聚的静电消除。

养成良好的防静电习惯。当你关上电视、离开电脑以后，应该马上洗手洗脸，让皮肤表面的静电在水中释放掉;在冬天，要尽量选用高保湿的化妆品;赤足有利于体表聚集的静电释放，在家休息时，不要放过一切可以赤足的机会;尽可能让身体多接触金属管道，如自来水管、煤气管道等，从而使身体所带的静电迅速传导到地面。

冬天为什么会有静电：

在冬季时节,人体活动时，皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦，便会产生静电。随着家用电器增多以及冬天人们多穿化纤衣服，家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来，加之居室内墙壁和地板多属绝缘体，空气干燥，因此更容易受到静电干扰。 尤其是老年人的皮肤相对比年轻人干燥以及老年人心血管系统的老化、抗干扰能力减弱等因素，因此老年人更容易受静电的影响。心血管系统本来就有各种病变的老年人，静电更会使病情加重或诱发室性早搏等心律失常。过高的静电还常常使人焦躁不安、头痛、胸闷、呼吸困难、咳嗽。

为了防止静电的发生，室内要保持一定的湿度，室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿;要勤洗澡、勤换衣服，以消除人体表面积聚的静电荷。例如,当你发现头发无法梳理时，将梳子浸入水中片刻，等静电消除之后，便可以将头发梳理服帖了。又例如在脱衣服之后，用手轻轻摸一下墙壁，摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙，将体内静电“放”出去，这样静电就不会伤你了。对于老年人，应选择柔软、光滑的棉纺织或丝织内衣、内裤，尽量不穿化纤类衣物，以使静电的危害减少到最低限度。

冬季来临,天气干燥,是火灾的多发季节,为避免火灾的发生,防患于未然,提供一些冬季防火知识，以下是由小编整理关于冬天安全防火知识的内容，希望大家喜欢!

冬天安全防火小知识

一、要谨慎用火。如使用炉火、灯火不慎，城镇居民炉灶、火墙、火坑、烟囱等不符合防火要求，靠近可燃物或因年久失修、裂缝漏火，极易引起可燃物起火。城市居民在使用煤气、液化气后忘记关闭阀门，或私自对液化气倒罐而导致气体泄漏，如遇明火、开启电器的电火花或静电就会爆炸起火。液化气钢瓶不能用火烤、开水烫、蒸汽吹，不要放在暖气片旁及不要放在有炉火的房间内，在用炉火取暖的房间里，不能同时使用液化石油气。

二、要安全用电。电气设备的安装要符合规定，所用导线要求绝缘效果要良好，禁止电气线路老化或者存在超负荷现象，以免发生电线短路起火。不能在电灯泡上罩纸或其他可燃物，不能将未经冷却的电热器具放在有可燃物的场所。或将可燃物放在电热器具上，更不能乱接乱拉电线。家用电器使用后务必及时关掉电源，否则电器长时间处于通电状态容易造成火灾。要注意提防电热器具的温控、时控装置或温度指示器失灵，避免温度过高起火。大功率电热器具不能使用横截面过小的导线或容量过小的开关、插头，以免发热或打火。

三、要谨防烟头引发火灾。要严禁在一切易燃易爆单位、物资仓库和其他一切禁烟区内吸烟，禁止在维修汽车和清洗机械零件时吸烟。吸烟时应到安全地带，烟头未熄时不得带人工作场所。应纠正不良的吸烟习惯，不能躺在床上或沙发上吸烟，不在劳动和寻物时吸烟，不能乱丢烟头和火柴梗、乱磕烟灰，更不能将引燃的烟头随处乱放等。禁止大风天在室外或野外吸烟，不准带火柴、打火机等火种进入山林。

四、要谨防烟花爆竹火灾。节日期间不要随意燃放烟花爆竹，而应在指定地点燃放。禁止携带烟花爆竹乘坐汽车、火车、船舶和飞机。还要教育儿童，不要在室内或火炉内燃放鞭炮。节假日离家外出一定要关好门窗，防止烟花爆竹飞进屋内引起火灾。

五、要避免阳台、楼道等地方堆放杂物。火灾发生与否与环境的因素关系较大，居民应及时对居室周围杂物进行清理。由于天冷，一些居民在阳台、安全通道中存放物品的情况非常普遍，如果发生火灾，会影响逃生通道的畅通;另外这些物品很多是易燃物，火灾发生以后会助长火势。因此定期清理居室周围杂物，也是预防火灾和减小火灾危害的有效途径。

看过“冬天安全防火知识“

冬天安全防火知识

【乱扔烟头引起火灾】

冬季风多雨少，天寒物燥，特别要警惕吸烟引起火灾，随手乱扔烟头是很多烟民的不良习惯。吸烟者要自觉、自爱、自防，在宿舍内部要积极宣传禁烟。

【电器故障引起火灾】

要做到用前检查，用后保养，避免因线路老化、年久失修或经常搬运碰破电线而引发火灾事故，宿舍内部不要使用煤油炉，酒精灯易染燃物品。

【怎样打火警电话?】

(1)火警电话打通后，应讲清楚着火单位，所在区县、街道、门牌号码等详细地址;

(2)要讲清什么东西着火，火势情况;

(3)要讲清是平房还是楼房，最好能讲清起火部位，燃烧物质和燃烧情况;

(4)报警人要讲清自己姓名、所在单位和电话号码;

(5)报警后要派专人在路口等候消防车的到来，指引消防车去火场的道路，以便迅速、准确到达起火地点。发现火警应及时报警，这是每个公民的责任。

【在逃生时，身上着火怎么办?】

人身上着火后千万不能跑，因为越跑火就越旺。这是因为人一跑反而加快了空气对流而促进燃烧，火势会更加猛烈。跑，不但不能灭火，反而将火种带到别的地方，还有可能扩大火势，这是很危险的。应该：

(1)尽量先把衣服脱掉，浸入水中或用脚踩灭;

(2)如果来不及脱衣服，也可以卧倒在地上，把身上的火苗压灭;

(3)可以跳入附近的水池和水塘内灭火，如果烧伤面积大，就不能跳入水中以防感染;

(4)切忌用灭火器直接向着火人身上喷射，因为多数灭火器的药剂会引起烧伤的创口产生感染。

【怎样使用湿毛巾防烟?】

(1)折叠层数要依毛巾的质地而异，一般毛巾折叠8层为宜，这样烟雾浓度消除率可达60%。

(2)毛巾不必弄湿。

(3)使用时要捂住口和鼻，虑烟的面积尽量增大。

【发生火灾时人被困在室内如何呼救?

发生火灾，情况复杂，人被围困在室内，有时不了解周围失火情况，一时不能撤离火场。由于火势凶猛，门窗被封住，烟熏火燎容易迷失方向。

人被大火围困在建筑物内向外呼救，外面的人很难听到。因为熊熊烈火形成一道火围墙，向外呼救实际上是很困难的。此时此刻被困的人应保持冷静，人应卧倒在地面上呼救。因火势顺着气流向上升，在低矮的地方，可燃物已经烧过或还有未燃烧之处，呼救的声波可透过这些空隙向外传出。这样外界容易听到呼救声，能够及时设法营救。

【使用电源插座怎样注意防火?】

电源插座中有一种一座多用的三联插座和四联插座，使用方便，颇受同学们青睐。但是使用这种多用插座应注意电源插座所能承受的能力，不能超负荷使用，以保安全。

在电源插座上均标明有额定电压与电流，这说明电源插座能够承受的最大电压与电流值。电压与电流的乘积为电功率，单位为瓦数。假若在使用多联电源插座时，插了好几种电器就应仔细计算一下所插电器的功率是否超过了多联插座允许的额定功率，假若比插座的额定功率低，使用就安全。相反所用电器的总功率大于多联插座的额定功率，这样就不安全。因为电流通过金属导体时，金属导体会升温，这叫做电流热效应，当电流通过导体愈大，热效应愈高，发热量也愈大。当多种电器的电流通过多。

粉底液是化妆必备彩妆产品，现在市面上的粉底液产品非常多，很多人看得眼花缭乱，现在马上就要步入冬天了，粉底液也要开始更换适合冬天的粉底液了，那么冬天用什么粉底液？好用不卡粉的粉底液推荐。

冬天用什么粉底液

一、油性皮肤

化妆的女孩都知道油性肌肤是很容易吃妆的，因为这种皮肤是内部干燥外面油腻的，虽然分泌的油脂从一定程度上解决服帖的问题，但是也会因为分泌的油脂与底妆混合后堵塞毛孔。

1.妆前准备

油性皮肤在化妆前要进行彻底的界面工作，将毛孔内多余的油脂清理干净，然后再拍上控油的爽肤水，让肌肤清爽少油脂，然后使用保湿精华对脸部进行深度的补水工作，在涂抹上一层清爽质地的乳液进行锁水。

2.粉底及持久定妆

使用滋养型粉底液的对整个脸部涂抹上薄薄的一层，如果你想要遮住脸部的痘痘等瑕疵，则可以重点遮瑕，

冬天油性皮肤的人重点是做好定妆，才能保持长久的精致妆容，所以可以选择高密度的蜜粉，将细腻质地的海绵喷湿，然后在底妆上进行一次定妆(轻压的方式)，如此能将多余的油脂吸除。

再用刷类工具取蜜粉，在脸上刷上一层薄薄的粉，能起到强化定妆的作用，让你的底妆更加持久。

兰芝保湿型粉底液

该粉底液保湿效果不错，使用后让肌肤保持滋润显得自然，让肌肤保持舒适，能有干净的妆容。

二、混合皮肤

混合皮肤的人两边脸颊最容易干燥，出油的地方则是T字部位和额头，所以易出现上妆不均匀的情形。冬天化妆的美眉需要解决双颊干燥，同时还要兼顾出油区域。

1.上妆前准备

先使用超保湿型喷雾对脸部进行喷洒，这样是为了去除出油区域的多余油脂，预防吃妆的情况。然后用保湿乳液在两边脸颊进行大面积的向上提拉涂抹，如此能让脸部肌肤变得更加紧致，让上妆变得更加容易。使用按摩的手法涂抹，能让养分更好的吸收，让脸部更好的循环。

2.粉底及持久定妆

滋润型的粉底液是混合皮肤的首选，对整张脸进行涂抹，只要薄薄的一层即可，当然也可以局部进行重点遮瑕。

在容易出油的额头还有T字部位，使用具有光泽度的蜜粉进行定妆，如此能对该处控油而且起到了提亮的作用。

在脸部两边使用液体的腮红，让你的整体气色更加红润。

推荐粉底----雅呵雅凝时焕白滋养粉底液

日本彩妆品品牌雅呵雅的这款凝时焕白滋养粉底液吸收好，质地偏于液态，使用后吸油纸残留较少，而且肌肤比较水嫩，适合用于两颊干燥的混合型肌肤。

三、干性皮肤

干性皮肤是缺水的，冬天来临时更加容易紧绷，甚至起皮等现象，所以底妆很容易出现浮粉、不贴服、卡粉等情形，所以一定要给肌肤喝饱水。

1.上妆前准备

首先一定要来一个保湿面膜，让肌肤保持水润，让干纹细纹等消失，提高肌肤的饱和度。面膜之后，使用保湿面霜帮助锁住水分，如此这样才能让你的肌肤变得有光泽。

2.粉底及持久定妆

冬天是干燥的，所以干性皮肤想要持久的保持妆容，就必须使用保持滋润型的液体粉底，如果选择的粉底有护肤效果，则会让你皮肤润泽度提高，不过粉底液最好是局部的涂抹，进行重点遮瑕即可，这样做是为了让你的妆容更加自然。

定妆是很重要的，在冬天干性皮肤显得尤为重要，这时可以使用浅颜色的湿润型腮红对脸部进行大面积的刷涂，如此是起到一个定妆的作用。也能让你的脸部拥有迷人感，红润气质，增加好气色。

推荐粉底----雅漾焕彩无油遮瑕隔离粉底乳

使用这款粉底乳的吸收效果非常不错，涂抹完后用吸油纸按压皮肤你可以看到基本没有残留的痕迹，能与肌肤完美的服帖，让上妆变得更加容易，而且对皮肤刺激不大。

好用不卡粉的粉底液推荐

1、雅诗兰黛沁水粉底液不卡粉

这款质地非常非常的水润，很好推开，即使是大干皮在冬季用也不会起皮脱妆。遮瑕力度一般，持久度也是属于中等偏上，毕竟是滋润款的粉底液嘛~

2、YSL逆龄粉底液不卡粉

妆感轻薄，透亮感和水润感都还不错。遮瑕力度还可以，持妆度也还不错，基本上一年四季都可以用的一款粉底。官方说添加了养肤成分，虽然没有体会到养肤的功效，但卸妆后皮肤倒也没有变的不好。

3、希思黎轻柔粉底液不卡粉

质地非常轻薄，有一定的流动性，但又不是很稀的那种。遮瑕不算太好，对于很严重的痘痘和痘印肯定遮不掉的，但对于快好的痘印能遮个七七八八。在有痘印的地方覆盖三次左右，基本上就能被盖住了。这款粉底液自带柔光效果，所以定妆只需要定在易出油的部位或用定妆喷雾定妆。

4、GUCCI透亮无暇粉底液不卡粉

依旧是跟水一样的质地，因为质地比较稀薄，所以遮瑕力比较弱。当然，反复多盖几层还是可以遮住的。上脸是天鹅绒质地，持久度基本还行，但是一定要定妆!单用的话干皮会略微出油，不会脱妆。

5、KIKO滴管粉底液不卡粉

据说这款是平价版的阿玛尼滴管粉底液，但实际上比阿玛尼滴管来的水润多了。带妆一天不会浮粉很严重，也不会卡粉，到了晚上会部分出油暗沉，不过这种需要看肤质~遮瑕力不是很好，只能盖住脸上发红的部分以及改善肤色不匀称。但对于一个一百多块钱的粉底液来说，总体表现已经很出色了。

6、MAC定制水漾粉底液不卡粉

啫喱状的质地，比较稀薄，用之前需要轻摇两下，使得产品更均匀。非常水润的一款粉底液，完全不会卡粉，即使叠加两三层，妆感依旧自然。单抹一层几乎是没有什么遮瑕力的，妆感透明，但需要遮瑕的地方可以用粉底液局部叠加一次，瑕疵不是很重的基本都能被盖住。持久度还行，中途需要补一下T区、鼻子部位的妆。

粉底质地分析

现在市面上的粉底分4种质地，传统粉底液，粉底霜，水粉霜，气垫，来看看不同质地适合什么样人群？

传统粉底液

参考产品：雅诗兰黛沁水粉底液

参考价格：RMB480

传统粉底液的流动性稍强，成分与传统粉饼相似，含水量较高，通常会添加一些养肤成分。(当然是在价格稍贵的基础上)

因为质地适中，水润度较高，所以适合普通的混合肤质。

粉霜

参考产品：SUQQU记忆粉霜

参考价格：RMB680

粉霜的质地为凝固的霜体，可以说是粉底液的升级版，保湿效果会比传统粉底液要好一丢丢。

但一般的粉霜妆感都会比较重，所以遮瑕也会相对来说比较强，适合瑕疵比较多的干皮或者混干宝宝。

水粉状粉底液

参考产品：Bobbibrown虫草粉底液

参考价格：RMB660

水粉状的粉底液一般质地都会比较稀薄，含水量更高，滴管形式的比较多，流动性会很强，相对来说会更服帖和轻薄。

但就是因为质地太轻薄，所以通常遮瑕都不会特别好，没什么大瑕疵的油皮或者混油都可以选择它。

气垫

参考产品：雪花秀经典气垫

参考价格：RMB400

气垫是近年来从韩国兴起的底妆产品，上妆方便，妆效轻薄，易携带，去到哪补到哪。

气垫最有名的就是它打造出的水光肌。(韩国人真的巴不得连头发都弄成水光头)但它的缺点就是持妆度没有妆业粉底液那么强。推荐给不需要长时间带妆并且像我这种早上起不来，只有5分钟时间化妆的宝宝。

怎么涂粉底液不干

1、粉底液是液体的粉底，粉底液适合用于中性及混合性，油性皮肤。与粉底霜的保湿效果相比，粉底液的控油效果要相对好一些。粉底液应针对不同皮肤选取不同的产品类型。

2、妆前的皮肤护理十分常重要的，粉底液起修饰妆容的作用，但要使妆容不起皮不干燥，妆前水、乳、霜等护肤品，会使皮肤比较光滑，着妆比较好。

3、建议选择湿性粉底液，这样会比较保湿，隔离污染效果会特别好。



猫咪和人互相取暖

冬天天气渐冷，人们都添上了厚衣服，那么对于家里的猫咪来说，虽然有被毛包裹，但猫和人一样不喜欢寒冷的天气。并且寒冷的天气对你的猫有很大的危害。如果感冒着凉了是很麻烦的事情，所以，一些适宜的保暖措施对于猫咪还是需要的。

皮肤和猫咪被毛是猫咪一道坚固的屏障，它能防止体内水分的丢失，抵御某些机械性的损伤，保护机体免受有害理化作用的损伤。它的皮肤及被毛在寒冷的冬天，具有良好的保温性能，使猫具有较强的御寒能力。但是在气温很低时，我们会看到猫的身体会有颤抖的表现，抑郁症的症状，嗜睡和软弱，甚至猫的肌肉可能变硬，呼吸和心跳率可能放缓。长时间的这些症状会导致疾病的产生。 

冬天猫咪掉毛的情况会比秋天的换毛高峰期好一些，但是由于晒太阳的时间变少了，因此容易感染皮肤方面的疾病。主人可经常利用梳子将皮肤内暗藏的脏东西和皮屑梳掉，不仅可促进血液循环，同时也将猫咪汰换掉的废毛梳去。

如此一来，不但可以保持干净、消除味道，也会使猫咪的毛发更加光亮，且保持猫毛的蓬松、不打结，才能真正保暖喔!也别忘了在有阳光出现时，让猫咪享受一下冬天难得的日光浴，对皮肤与毛发都有很大的帮助，至于短毛的猫猫，建议一年全身剃毛两次，其它时候局部修剪即可。全身剃毛约在每年三、四月与七、八月左右，到了冬天猫咪才有足够的毛量御寒。

长毛猫和短毛猫对寒冷的耐受度是不同的，一般来说只有寒冷地区才会有长毛猫。因为被毛较长可以保温，所以可以忍受风霜雨雪的侵袭。短毛猫则相对怕冷，然而现在由于南北互相迁徙，一些怕冷的短毛猫种也会生活在寒冷地区。脂肪层厚的猫咪，抗寒冷能力要更好一些，所以相对东方体型猫种，西方体形的胖猫耐寒程度也要好一些。现在你看着自家的肥猫多少可以有点心理安慰了，虽然吃得多，但关键时刻这些脂肪还是有用的！

幼猫会比成猫体温略高，也更加怕冷，比如刚出生不久的小猫，一定要保证它们喝的奶水不能比体温低。而一旦受到风寒，幼猫也更容易夭折，冬天在户外生下来的流浪猫，很少有能熬过严冬存活下来的。

对于寒冷，猫咪自己也有一些特殊的取暖技巧，比如和人互相依偎取暖。近日，日本一只猫咪化身毛毯为熟睡中的小主人御寒的照片被传至网络，引来网友热评。照片中的小男婴酣睡在一张垫子上，身穿宽松裤子和运动上衣。此时此刻，家里的猫咪非常贴心地趴在了宝贝的肚子上，不冷不热，真是舒服！宝贝睡得香甜，很明显猫咪并没有给他带来不适。 

有网友评论：“这只猫咪不仅温暖了小宝贝的肚子，更暖了大家的心啊！”当然，也有网友表示怀疑：“也许猫咪并不是为了给小宝贝御寒，相反是自己需要取暖呢？”我们都知道猫咪在睡觉的时候很喜欢爬上我们的床，如果冬天这种行为越来越频繁，那也可能是它想要取暖的表现。 

其他一些给猫咪保暖的小方法  

1.天然生物取暖法  

主人最好能陪伴着猫猫，让它自主的依偎在人的身边，因为人和猫同属哺乳动物，体温接近，容易让它他产生安全感。

2.发热器取暖  

新生小猫更要注意保暖，可在它的毯子上放一个热水袋，用毛巾包一层，放在箱子一边，这样它可以选择趴在上面还是靠着还是在旁边，防止太热。

3.毛绒玩具摩擦取暖法

在猫猫的窝里放一个小小的绒布动物玩具很有帮助，它会靠着它睡觉。另外，你可以在一个绒布动物里面放一个小闹钟，用原来的填充物把闹钟裹起来把闹钟的声音压下去点，有时小猫觉得这种声音很有安全感。

冬天吃火锅是中国人长久以来的生活习惯，不过你是否有仔细想过这些火锅吃了之后是否健康的问题，近些年来食品安全一直为人们所担忧，甚至平日百姓们所吃的食物都难以保证其品质。

冬天如何用洋葱煮出美味

现在有许多店家为了节省成本，火锅的汤底是以大骨粉等人工化学产品调制;以真的大骨熬汤的汤头，也可能有重金属问题，已侠医林杰梁的太太谭敦慈指出，动物体内无法代谢出去的重金属，大多残留骨头里，若把这些骨头拿去熬汤超过30分钟，残留在骨头中的镉和铅等重金属就会释出在汤里，尤其，如果还用铝锅熟煮，还会溶出大量的铝。

人体内若有过多的重金属，对健康是很大的伤害，根据美国一项研究，人体血液每增加1微克的铅，就会令智商下降1%，愈小的儿童受到的影响更大;体内的铝过多，可能会导致老人失智症、心肺功能降低等。

有鉴于大骨熬汤可能带来的不安全，谭敦慈将丈夫生前的火锅高汤食谱与我们分享，指出用洋葱或是芹菜叶和香菜，就能做出不输大骨汤的美味高汤。

洋葱高汤

材料：1颗洋葱、清水适量

做法：

1.洋葱切丝烫过后捞起来。

2加水熬煮至洋葱溶解，不用加盐或味精。味道怕太单调的话，也可加入黄豆芽、海带、蕃茄、萝卜熬煮。

芹菜叶+香菜高汤

材料：香菜一把、芹菜叶一碗、清水适量

做法：

1.香菜、芹菜先烫过再捞起来。

2.加水煮5分钟。

自制健康酱料与食材

酱料

材料：酱油半碗、萝卜泥一大匙、葱花一大匙、水1-2碗

做法：全部混合煮沸后再加2匙水果醋即可

腌肉

材料：肉片、蛋白、地瓜粉

作法：用蛋白及少许地瓜粉略腌

丸子

材料：鸡胸肉、花枝、虾子、高筋面粉、地瓜粉

作法：将鸡胸肉、花枝、虾打成浆，并加入少许高筋面粉及地瓜粉以顺时针方向搅拌至黏稠均匀

实用吃火锅守则

1.喝汤把握煮食前半小时

2.沾酱加水稀释

3.少用美耐皿餐具，以减少三聚氰胺的暴露。

4.进食中多吃芭乐、柑橘类水果减少亚硝酸盐伤害。

随着冬季的来临温度越来越低，水管中的水温也开始用冰冷来形容，那么早上起来洗脸用冷水好吗，很多人说用冷水洗脸更好这是真的吗？

冬天用凉水洗脸好吗

不建议冬天用凉水洗脸。很多人信奉用冷水洗脸可以紧致毛孔的洗脸黄金办法，冷水固然可以收缩毛孔，但是只是短时间的，毛孔的收缩用水温就能解决，岂不是太简单了些。

冬天用冷水洗脸会怎样

刺激皮肤。冷水洗脸，毛孔会收缩，很难将面部油脂和其他脏东西洗干净。而且冬天的温度低，用冷水洗脸，脸部毛细血管产生剧烈的收缩，长期如此容易导致面部弹性丧失，反而影响皮肤。

冬天用什么洗脸好

建议冬天用温水洗脸。冬天用温水洗脸既能清洁皮肤又不伤害皮肤角质层，洗完脸后温和不紧绷，擦点水乳就能清爽一天，所以，从皮肤的保护来说建议大家使用温水来洗脸，这才是冬天洗脸的最佳水温。

冬天洗脸后要注意什么

冬天的气候干燥，皮肤水分蒸发快，所以，避免干燥，冬天洗脸后要注意马上使用水、乳等保湿产品，帮助皮肤锁住水分，然后再做后续的皮肤保养。

冬天早上要不要用洗面奶

视出油情况决定。

1，油性皮肤早上起来脸上油油的，用洗面奶洗个脸是比较恰当的。

2，没出油的前提下干性、敏感性肌肤就可以不用洗面奶洗脸了，特别是气候干燥的冬天，用洗面奶洗脸反而伤脸。

冬天洗脸正确方法

冬天洗脸前最好先用卸妆油清洁：

对于经常化妆的女性来说，洗脸前一定不能忘记卸妆，最好先用卸妆液，再用洗面奶洗脸，因为洗面奶汁能洗去汗水，皮脂，老化的角质层，而卸妆液含有植物油，油水乳化剂和表面活性剂成分，这些成分能较为彻底的清洗彩妆和清除掉残留在皮肤深层的污垢。

冬天用冷热水交替洗脸：

冬天最好不要用太热的水洗脸，水温过热的话，面部的防护膜会被彻底清除掉，尤其是加肥皂洗脸的话，皮肤更容易出现紧绷难受的感觉;但光用冷水也不是很好，这样容易刺激脸部皮肤，导致皮脂腺分泌油脂;冬季最好用冷热水交替洗脸，先用温水喷湿脸部，用洗面奶稍稍按摩皮肤，消除脸上的油脂后，再用冷水轻轻拍打脸部，这样不但可以促进脸部血液循环，还能让肌肤变得更加紧致光滑。

冬天洗脸用什么洗面奶合适：

冬天用洗面奶只需满足彻底清洁和滋润皮肤即可，不要觉得洗面奶功能越多越好，过多的功能性成分反而容易造成皮肤清洁不彻底，而且这些成分在皮肤没有保护的情况下进入毛孔，容易给皮肤造成负担;有的人认为泡沫洗面奶洗脸会洗去皮脂和含在角质层中保持水分的天然保湿剂，其实不然，选择丰富滋养成分的泡沫型洗面奶和无泡沫洗面结合使用，更容易彻底清洁皮肤，防止油脂堆积。

洗脸用毛巾洗未必更干净：

毛巾上滋生的细菌比较多，如果不注意及时晒干的话，细菌就更容易沾到脸部，常年如此就容易导致毛孔被阻塞;再者毛巾圈比毛孔大很多，很难渗入清除皮肤深处的污垢，洗脸的时候最好将手先洗干净，用手沾水轻拍脸部，或者用柔和的洁面海绵，但是洁面海绵也要注意经常晾晒消毒。

洗脸时T字区要彻底清洁：

T字区是最容易藏污纳垢的地方，洗脸的时候尤其不能忘了清洁，清洗的时候应该由下向上轻轻揉洗，因为脸部角质层细胞是由上向下呈鱼鳞状层层分布，反方向的清洁方式能更好的清洁干净。

洗面奶并非越多越好：

洗面奶不需要用很多，用手指挑一点点就可以了，在洗脸之前，应该先将洗面奶放手心中揉搓出泡沫来，然后再均匀的涂在脸上轻轻按摩，这样才能使泡沫充分溶进肌肤毛孔中，带出更多的杂质。

洗完脸后及时补水：

很多人在洗完脸后习惯等水分自然风干，但是水分自然蒸发的话，皮肤会出现发凉感，血管收缩，反而容易导致皮肤干燥脱皮，出现皱纹，因此洗完脸后应该及时注意保湿，使用保湿水或是乳液进行二次清洁，用化妆棉蘸少许的保湿水或乳液涂抹在脸上，然后用手轻轻拍打，这样才能有效保证肌肤吸收更多保湿成分。

冬天泡温泉在水里的时候不会冷，起来换池子的时候会觉得有点冷，但是也是可以接受的，偶尔泡温泉这点温度也是可以接受的。

冬天泡温泉冷不冷

冬天泡温泉不会冷，下水的时候是很暖和的。

1、先从低温池开始浸泡。泡温泉不要从水温高的池开始浸泡，而是要从水温较温和的池水开始浸泡;在温度高的池水中每次浸泡时间不要超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息。

2、入池有序。进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿：手伸进泉中30~40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时，应先站起来泡双腿，接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下)，待适应后，再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。

3、泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。

4、安静身心，全神贯注让温泉浴的化学和物理刺激在体内形成有益的治疗作用，达到温泉泡汤的休养之道。

泡温泉小知识

在泡温泉过程中，尽量多喝白开水，以及时补充出汗而流失的水分。由于温泉的水温过高，浸泡一段时间后，脸上的毛孔就会放大，女性朋友最好在泡温泉之前把脸敷上面膜，或把冷毛巾敷在面部，最好闭上双眼，身体配合缓慢的深呼吸，这样才能更有效地缓解疲劳和舒缓身心压力。

泡温泉有什么好处

1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。

3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

宝宝泡温泉的影响

1、过敏或受到传染:专家表示,0-3岁是婴幼儿过敏的高发年龄段,较为容易受到外界的影响而导致过敏发生。宝宝和大人一起共浴,对宝宝而言是不卫生的,因为宝宝的抵抗力差,大人的一些皮肤疾病很容易传染给宝宝,导致幼儿生病。

2、加速血液循环:0-3岁年龄段的婴幼儿正处于大脑神经和身体脏器的发育中。由于温泉的水温通常都要超过人体温度,有的温泉温度甚至更高。如此高的水温,会加快人体的新陈代谢,加速体内的血液循环。

3、影响大脑发育:高温会使大脑中的血液加速流向身体各处,会导致大脑缺氧,婴幼儿就会出现脸红、憋气、呼吸困难等症状。大脑缺氧造成脑细胞死亡,会影响婴幼儿的大脑发育,除了影响大脑健康,还会影响心脏健康。

4、皮肤容易受到感染:宝宝的皮肤角质层较薄,抵抗外界刺激的能力较差,比起成人的皮肤,宝宝的皮肤更易感染。同时,宝宝皮肤的吸附性较强,而温泉中的矿物质较丰富,但有些矿物质并不适合婴幼儿,甚至一些物质对宝宝是有害的,这些物质都会通过宝宝的皮肤渗透至体内,给宝宝带来不利影响。

金鱼体弱性娇，在气温很低的恶劣条件下，如何安全越冬，事关来年金鱼的养殖与繁育 。那么，冬天小金鱼怎么养?下面就由小编告诉大家冬天小金鱼怎么养吧!

冬天小金鱼怎么养?

冬季要养好金鱼，主要应注意养金鱼的水、食物和鱼病的防治。养金鱼的水冬天不会像夏天那么容易坏，换水可以不必那么勤。但发现小金鱼浮到水面急躁地大口喝水时，这表明鱼缸里的水已经缺氧，小金鱼在勉强维持生命了，必须更换部分新水。新水应预先在阳光下晒上几天，换水方法是将鱼缸里的水留一半，加一半新水。换水时温差不能过大，如果太凉，可加少许热水。

冬季可给小金鱼喂食要视水温情况决定，水温低要少喂，当低于4度就要停止喂食，食物可以喂一些夏天晾晒的干鱼虫，小米、芝麻、鱼肉，也可以喂一些水蚯蚓、血虫，成品鱼食也可以喂。

这个季节，由于病鱼和带病菌的水的传染，或是受到温差过大的水的刺激，发病率较高。金鱼患病后，有的不进食，有的全身长白色霉菌样物，因此要特别注意水的清洁和水温不能突然变化，一旦发病要及早用药。

一般来说，凡是精心饲养，管理得法，注意放养密度，饵料新鲜，定质、定量、定时投喂;掌握好水温变化，维持水质良好等要令，就能够把金鱼养好的。以下向您介绍养好金鱼必须注意到的基本要令和方法，供您参考。

换水

进入10月分，气温逐渐转凉，约15-20天换一次水，进入12月份时，可一月换一次水，换水时注意水温平衡，尽量选择中午天气暖和的时候给金鱼换水，只需换掉三分之一到四分之一左右的水即可。

换水时为避免碰伤鱼鳞，可找一个盆先将鱼和水全部倒出，把鱼缸清洗干净后，再把鱼倒入鱼缸，并换上适量的新水。

投喂

天气凉了，小金鱼的活动量减少，食欲也大大降低，可以少投放食物，可7-10天投放一次食物，投放食物时不要过量，一是防止鱼被撑死，二是防止多余的食物腐烂导致污染水质。

投喂食物时不要将油、或油性食物掉入鱼缸内，油脂容易导致金鱼缸养面死。

保温

金鱼的生存温度为0℃~39℃，因此，冬天鱼缸要注意保温，防寒，尽量把鱼缸放到室内有阳光照射的地方，鱼缸内温度保持在4℃以上，可以使金鱼有一定的食欲。水温低于4℃时，金鱼就会进入冬眠状态，新陈代谢相当低，只需极少的食物维持生命的需要。

预防生病

冬天金鱼发病的几乎比较小，但是一旦发病就不那么容易恢复，水温低鱼的新陈代谢也慢，所以金鱼的各项生理机能恢复的也慢。因此，我们就要尽量预防金鱼生病，防患于未然。

预防金鱼生病就要定期清理鱼缸，还可以用高锰酸钾消毒。

治病

金鱼在冬天主要以真菌性、细菌性疾病或是因调理不当引发的不适(比如生水、频繁换水、感冒等等)，症状主要表现为身上长白毛、白斑、血丝、烂头、分泌物增多，鱼的状态不好。

这种情况可以把金鱼入淡盐水中浸泡10分钟左右，放回鱼缸，这段时间尽量不要投喂。

注意：盐水不可浓度太高(一盆水加一两勺盐即可)，如果鱼头往上翘说明盐放多了。

冬季里许多人早晨起床都会选择用温水洗脸，以为温水对皮肤好，冬季冷用温水舒服，其实早晨洗脸是根据每个人的体质来决定的，有的人早晨可以用温水而有的人却需要用冷水来清洗，这是为什么呢？让我们来看看专家的建议吧。

冬季怎么洗脸

1、先用温水清洗面部，使面部毛孔打开，方便清洁。

2、在脸上涂抹洗面奶或其他洁面产品，用手顺着面部肌肉的纹理轻轻按摩面部3-4分钟，将面部的污垢完全清除。

3、用温水将洁面产品洗去。

4、最后用冷水冲洗面部，使面部毛孔收缩，防止新的污垢进入毛孔。

早晨洗脸有哪些禁忌

1不该用脸盆

且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。

2不该用肥皂

面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。

3不该用热水

热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑。

4不该用湿毛巾

久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。

怎么洗脸才正确

1、洁面泡沫停留时间过长

既然是洁面就要泡沫在面部充分停留，才能深层次的洁净肌肤或者说让洁面乳的功效充分发挥，很多姑娘为此小小得意。其实就算是油性肤质，多在出油部位加强按摩30-60秒钟，超过一分钟以上的时间，也会让肌肤过干，反而会导致肌肤代偿性出油，形成干燥型油性肌肤。

2、过度使用冷热水

用凉水洗脸感觉很清爽，但感官的舒适却对肌肤并无好处，过凉或过热都会对肌肤造成一定的刺激，尤其是针对油性肌肤来说，会大大刺激油脂的分泌。一般来说用不超过四十度的温水洗脸为最好，如果想要收缩毛孔的话，可以在温水洁面后用冷水进行收缩。

怎么用洗面奶洗脸

正确手法洗面奶每个女生都有，但使用洗面奶的理由，无非就是要将面部上的油脂以及污垢、毛孔能被清理掉，同时包括皮脂以及化妆品遗留下的痕迹，同时要清洁角质，让毛孔不被堵塞。所以在这方面的使用方法上，用手指灵活、且易操作和简便的手法去除污垢，以便达到清洁效果，当然力度也要到位，有较强的清洁效果才是最佳的。

轻揉按摩拍打洗脸时，很多妹子都喜欢用大力，仿佛那样才能将污垢给清除掉，其实这样是不对的。要将污垢能被清除掉，一定要轻柔地清洁眼部周围的肌肤，同时其它部分使用的力度也不能过大，加上洁面中手拍打和揉搓的力度也不能太大，反而会造成薄薄的表皮会变得松弛，继而产生皱纹。

在寒冷的冬天，大部分妹子都会要风度不要温度，其实这样是很不可取的，下面本网的小编为你们介绍冬天怎么穿暖和又显瘦？杜绝臃肿美美过一冬。

冬天怎么穿暖和又显瘦

天气越来越冷，爱美又怕冷的妹子们天天为出门穿什么纠结，冬天衣服不仅要美丽也要实用，穿得臃肿很多女生一定不喜欢。毕竟把好身材秀出来都来不及，怎么忍心在把它们隐藏起来呢?

可外面的天气实在不给力，阳光暖不暖不知道，但寒风却是十足的冷啊!想要在少女感和保暖之间做出平衡，很有压力有没有!其实小伙伴们完全不用这么纠结，虽然冬天天气寒冷，但不代表要穿的笨拙又厚重，只要把上身和脚部保暖工作做扎实，相信还是没有问题的。

小编告诉你，不要让寒风阻止你穿得美美哒!寒冷的冬天照样打扮的美艳动人，今年特别流行的保暖显瘦单品都在下面，搭配着穿显瘦显高还保暖，绝对是美眉们冬日里的穿搭救星啦!

亮面街头港风光泽面包服

冬天怎么能没有面包服呢?炒鸡潮的亮面面料面包服，采用的是非常独特的亮面的面料，穿在身上非常的拉风，出门也更加的吸睛。有纯白和纯黑两色可选，前短后长的设计，还用担心穿不出纸片人既视感吗?内衬加厚，亲肤舒适，搭配各种毛衣都o哦!

做旧磨白毛边破洞牛仔裤

冬天不能穿短裤?当然不是喽!上身面包服下身短裤，如果怕冷再来一条保暖的加绒打底袜，轻轻松松变身冬日里的时髦精!这款高腰破洞短裤，超耐搭版型很硬挺，前短后长的设计，恰如其分的遮住粗壮大腿，简直就是遮肉神器!

秋冬750D羽毛绒连裤袜

一款温暖格调的连裤袜，不仅温暖身躯，还给予柔弱的内心一个大大的怀抱，兼具温度的穿搭，才是优雅时尚感。利落的线条裁剪，结合微弹性的设计，不经意间就勾勒出逆天大长腿，矮个子女孩也能轻松穿出高挑美感。

显瘦加绒保暖连裤袜

冬季的寒冷总是让人难以抗拒，怕冷星人更是如此，不想裹上厚厚的棉衣与棉裤，来辜负这细长的大美腿，一款保暖舒适的打底袜就必不可少了。柔软的里绒，腿部加厚及护腰设计，专为怕冷星人设计，给你一个美而暖的冬季。

内增高女鞋

精选细腻磨砂pu面料，柔软、亲肤透气，舒适整个季节，两种内里自由选择，透气单层内里，保暖棉绒内里，轻便聚氨酯底隐形增高7cm，走路稳固，鞋底防滑耐磨，舒适稳固后跟，根据脚跟弧度需求设计高度，走路不累脚。

秋季棉鞋女冬季加绒厚底板鞋

个性编织带鞋舌，后跟时尚金属铆钉，舒适透气网布内里，时刻呵护你的足底，让鞋子不撞款，让行走更安全、更舒适，轻便聚氨酯底，防滑耐磨。

好啦，小编分享的宝贝是不是很合你的心意呢?喜欢的话别忘了点赞哦!

喜欢养龟的小伙伴们，你们知道冬季养龟法吗?那么，冬天乌龟要怎么养?下面就由小编告诉大家冬天乌龟要怎么养吧!

冬天乌龟要怎么养

冬天养乌龟之加热

务必要用水族加热帮加温饲养过冬的，这样它才能按时进食，保证过冬的存活率。乌龟必须在水中才能进食的，水温的高低是绝对它是否有食欲进食和活动的最大因素。现在已经11月份了，正赶在过冬的这个时候，要赶紧配好龟缸和加温饲养的工具了。这样才能保证它按时进食，平安过冬。用加热棒把水温恒定在25度，整个冬天按时饲养喂食，确保它顺利度过冬天。

冬天养乌龟之进食

在 25度左右水温的时候，龟龟吃食和活跃程度都非常好，20度左右的水温，吃食就比较消极了，和水温在25度时有非常巨大的差别。到16-17度时候，多数龟就停食了。13-14度的时候，就进入嗜睡状态了，乌龟精神和活跃程度都基本没有了。一旦温度降低，乌龟就会进入消耗状态，所以这就是为什么许多体质不强壮的龟度不过冬天的原因。只要温度不到摄食标准，乌龟就算活活饿死也不会有食欲吃的。正赶在冬天这个时候，所以为了保证乌龟的过冬存活几率，是必须加温饲养按时喂食

冬天养乌龟之食物

平时喂食新鲜的小鱼，面包虫干，活虾等都是最适宜给龟龟吃的食物，而且龟龟也非常喜欢吃。不要给龟龟喂食猪瘦肉等家畜类的肉类，里面寄生虫很多，容易生病的。田螺等贝类寄生虫也较多，寄生虫多了到时候还打虫子治疗，就很麻烦了。等身体调养强壮后也可以日常搭配龟粮一类的来喂食，保证进食多样化。一定注意不要给乌龟喂食带咸味含盐的食物，比如带咸味的干虾米，鱼干 香肠等等，氯化钠(盐)摄入后会引起它身体的浮肿，稍微带一定点咸味都是不合适的~!

冬天养乌龟之清洁

日常保证水质的洁净是防止生病的关键，要按时清理更换，冬天是龟龟生病的高发季节，保证水质清洁卫生是最重要的。买一瓶水族除滤液，这样可以很好溶解自来水中的氯并且杀灭细菌，自来水中的氯，对龟龟危害很大。认真按后面比例配兑，龟缸一次一般只需要几小滴，因为水位比鱼缸要少，那个用的非常少的。一瓶可以用很长时间。

冬天养乌龟之品种

一般乌龟

过冬：健康的乌龟可自然冬眠。将它放人沙土上，龟自己钻人沙土深处，在沙的表面覆盖保暖物，并保持潮湿，每周检查1次。第二年春天，温度达到15度左右时，地龟就会自己钻出来。刚复苏的龟体弱，不宜大量喂食。在天气多变的季节应注意温度的变化。体弱瘦小的龟冬季可加温饲养，将环境温度控制在25°C左右，正常喂食管理。

陆龟

在野外的陆龟通常会挖一个地洞把自己藏在其中，或者找一个别的什么藏身之处。对于家养的陆龟，我们可以为他们准备一个盒子，盖上一堆落叶，或者揉松的报纸，如果龟的原生地气候比较潮湿，而饲养环境在冬季比较干燥的话，就需要隔几天往上面洒点水，保持一定的湿度，但千万不要让他们淹着水。在陆龟冬眠期间，我们需要对他们进行不定期的检查，摸摸他们的腿，他们应该会有所反应。如果他们在气温尚低时从冬眠中醒来，我们应该采取一些措施鼓励他们继续冬眠，比如重新覆上报纸或沙子。现在我们所见到的陆龟种多数在冬眠钡幕肪澄露纫膊荒芙档?°C以下，否则会应过度受冻而死。也可以采取加温饲养的方式，不让他们冬眠，不过，他们在冬季的进食次数和食量会有一定的减少。

洗澡是我们平时经常会洗的，洗澡是个人卫生清洁，每个人洗澡的方法和频率都不一样，经常听到说冬天洗澡不要太勤，会使我们的皮肤更加干燥。

冬天不洗澡好吗

随着冬天的到来天气越来越冷，室内外温差还是比较大的，有很多人不适应这样的天气所以经常生病，在北方很多人都是两天洗一次澡，有些北方的农村人是要到澡堂子洗澡，有时候半个月甚至一个月才去一次那么冬天多久洗一次澡才健康?半个月不洗澡身上的味道也还不会太大，在冬天洗个热水澡是非常的舒服的，但是在冬天洗澡太多也是不好的，由于冬天的时候气温很低，人体体表水分流失较多，并且人体的皮脂腺和汗腺分泌减少皮脂膜将会变薄，如果在冬日里洗澡的多的话会将皮肤上的分泌的这一层油脂给洗掉，没有了这一层油脂保护皮肤，皮肤容易干燥会因为缺水而导致干裂。

为了锻炼身体在冬日里都会选着用冷水洗澡但是在冷水鱼皮肤接触时，冷热交替会导致血管急剧的收缩，可能会发生意外，如果在比较寒冷的地区，青少年一个星期洗两次澡，老人则一个星期洗一次而且洗澡的水温不宜过高，假如水温过高的话身体的毛细血管会扩张破坏皮肤分泌的油脂，导致皮肤变得更加的干燥，在冬日的时候要多吃水果蔬菜对个开水补充水分就好了，但是不要频繁的洗澡会对皮肤造成伤害，平时养成良好的生活习惯，注意个人卫生就可以了。

冬天洗澡的禁忌

1、热水泡澡时间冬季天气寒冷，很多女生便喜欢舒服地泡在热水中，舍不得离开。但这可不是什么好习惯。冬天泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。而且，长时间泡澡人容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。

2、洗澡水温越高越好寒冷的冬天，很多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。但洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言。水温过高会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。建议：水温24℃到29℃为宜。

3、搓澡巾破坏皮肤保护层搓身体时不要过多使用搓澡巾，尤其是不要使用尼龙材质的，其搓擦皮肤时会破坏皮肤的防护层，导致轻微外伤，进而引起皮肤病。用力搓擦还会消耗大量体力。有皮肤破损时尽量不要洗澡，以免加重感染。

4、喝完酒不要马上洗澡酒后千万不要立即洗澡，因为洗澡时，人体内储备的葡萄糖会因体力活动和血液循环加快而被大量消耗掉，而酒精会抑制肝脏的正常生理功能，使其不能将储存的肝糖元转化为葡萄糖，并及时补充到血液中去，从而造成血糖含量大幅度下降。酒后洗澡容易引发头晕、眼花、全身无力等症状，严重者甚至引起休克。建议：洗澡时间最好选择在酒后2小时左右。

5、洗澡时紧关门窗很多人冬天洗澡都喜欢紧关门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。紧闭门窗导致一氧化碳中毒的事件每年都有。用燃气热水器洗澡本身就存在很大的风险，如安装不当、维护不好，都会带来危险，特别是在洗澡时极易发生一氧化碳中毒。冬天洗澡，门窗密闭比较好，人很容易因缺氧中毒。建议：洗澡时别紧闭门窗，超过半小时一定要上前看看。否则若中毒超过半小时，会有生命危险。

6、洗澡顺序有讲究冬季的低温使人体皮肤的血管处于收缩状态，而冬季洗澡水的温度又相对较高，温热的水突然从头而至，会让人体调节系统“措手不及”，引起头部及全身皮肤血管骤然扩张，大量血液集中到皮肤表面，导致心、脑等重要脏器急剧缺血，头晕、胸闷等种种不适也会随之找上门来。心脏急剧缺血会引发心血管痉挛、心绞痛，严重者甚至诱发急性心肌梗死;脑部急剧缺血易出现偏瘫、失语等“中风”症状;高血压患者的血压还会因此骤然下降，出现头晕、心慌等不适症状，甚至昏厥。建议：冬天洗澡，正确的做法应该是，洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部温暖后再慢慢往身体上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程。

7、勤洗澡，更干净很多人认为洗澡越勤，身体才会越干净。但随着冬天的来临，皮肤也变得越来越干燥脆弱，皮肤瘙痒也容易盯上这些“勤洗澡族”。有的人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。力的搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。

8、饭后就洗澡加剧心脏缺血有些女性为了节省时间，在饭后立即洗澡，这样是很危险的事。一方面每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会影响食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，诱发恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状。另外因为脑、心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。另一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。建议：洗澡时间应在饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜。

9、强度浴液会刺激皮肤冬季皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的浴液，会加重损害皮肤的保护层，加重皮肤问题。冬节洗澡的时候我们宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激，洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。每天必须多饮水，还可以在房内放上一盆水，或使用空气加湿器，以增加室内的湿度，如有需要，可每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。

10、空腹洗澡易虚脱回到家中，很多人喜欢先洗澡，再坐下来享受晚餐，但这种行为背后也有健康隐患。洗澡时因水传热快而使人消耗大量的热量，而人体的热量主要来源于血液中的葡萄糖。饥饿时，血中葡萄糖水平偏低，不能满足能量需求，就容易发生低血糖，易疲劳、头晕、心慌，甚至虚脱。

冬天洗澡应注意四舍

在这个城市里忙碌行走，外出回家洗个澡放松身心，已经成为很多人的“必修课”。随着冬季来临，温度降低，气候变得干燥，医学专家提醒说，冬天洗澡应注意“四舍”。

一舍：每天洗澡太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。

建议：1、老人皮肤处于变薄和萎缩状态，建议7天洗一次，70岁以上的老人，可以延长到10天洗一次。2.肤质干燥者，建议2-3天洗一次。

二舍：长时间洗澡洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。

建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。

三舍：水温过高水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度。

建议：水温24℃到29℃为宜。

四舍：饭后立刻洗澡每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外因为、心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。

建议：洗澡时间应在饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜。

洗澡前后注意事项

1、洗澡前喝一杯热开水，可以补充全身血液容量。

2、选择中性的香皂或沐浴露，以免将皮脂洗去，导致皮肤更加干燥。

3、洗澡后全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

4、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。

5、平时注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮肤足够水分，天然皮脂对皮肤的保护作用是最好的。

空调在家庭的生活中是比较常见的，也是可以方便人们的生活的，不少的家庭都是会购买空调的。冬天空调收氟是要注意方法的，要注意收氟的方法和技巧，那么冬天空调收氟步骤是什么？冬天空调收氟要注意什么？我们来了解一下吧。

1、先将空调打开，并且调制到制冷的状态里，因为空调收氟与制冷剂息息相关。

2、等待一段时间后空调已经进入到制冷模式时，找个六角扳手将空调外机中的高压管阀门关闭，这样才能够避免空调里的制冷剂在收氟过程中跑出来了。

3、观察空调的压缩机声音，如果声音变得比较小，就将粗管子上的连接管顶部(低压阀门)给关闭，然后再将旁边的螺旋帽打开。

4、拔出空调的电源线，空调收氟工作就完成了。

1、制冷状态下：关闭高压阀，压机5分钟后再将粗管阀门关闭即可，然后关掉空调，卸管子和电线，拆下机器即可进行空调收氟。

2、机移好之后把氟放出来：将铜管链接好后，先拧紧小的高压管，然后再把大的低压管拧紧，但不需要太过紧，留意一点点间歇帮助空气流通;接着将高压管阀门打开一些，听到有气体排出去后，过5秒后再将低压管的接头螺帽)拧紧。然后检查接口有无泄漏，并将高低压管的阀门打开，开空调运行即可。

在空调收氟过程中有很多细节需要人们特别的留意，比如在空调收氟之前要先检查空调是不是有漏氟、漏电的情况，如果有任何的泄露，都需要将泄露弥补上再进行收氟移机。由于收氟过程中空调是通电开着的，一定要做好安全防护的措施，尽量要特别的小心。

使用空调一定要注意正确的操作，这样也是可以避免空调出现故障等的现象出现的。现在大家对于冬天空调收氟步骤已经有了基本的了解，在平时使用空调的时候，也是要注意空调的保养，避免空调出现露氟的现象的。

红掌花在冬天应该如何护养，那么，红掌花冬天怎么养?下面就由小编告诉大家红掌花冬天怎么养吧!

风水作用

作为观赏盆栽的红掌又有其特有的风水作用。红掌主要特征有：茎细长、叶绿而肥厚、花红如火、肉穗花序色泽金黄。红色的花长在上方(头顶)有鸿运当头的寓意。红色的花叶之中又有一根金黄色的条状花穗，寓意手中有金(钱)。是想鸿运当头以及手中有钱哪个不是人们所需要的?当然这些仅仅是一些说辞罢了，其实真正的风水用途还是在于它可以起到五行转化，从而化解一些不利因素的作用。

风水离不开五行。 五行的生克制化又是推断风水成败，吉凶祸福的关键因素。按五行理论：绿色代表木，红色代表火，黄色代表土。红掌 的基本特性有 木生火 火生土，住宅中如五行属土的地方，受到木气所克的话，摆放一盆红掌则可以起到，泄木生土的转化作用。

按八卦形象理论来说，茎细长代表 巽 卦，叶子手心向上，震仰盂 代表 震 卦，震巽两卦的五行属木，其中震卦代表 动，活动，动作等，巽卦则代表 财运 工作 生意 灵感 智慧等，红色是离卦代表 美丽 漂亮 明亮 虚心 热情 看见以及见到 眼光等，那么中间的黄色花穗，它的形状好似一根金条 寓意金钱及财富，色泽鲜黄又代表坤卦，坤卦代表的人事有家中的女主人 母亲 年长的女性等，又代表任劳任怨 温柔 耐心等。

居家风水布局时，宅中属土的位置有 西南方的坤位 东北方的艮位，从风水的角度来看，地场(住宅内部静态的感应气场)天场(年月日时九星飞临)假如坤位及艮位遇到五行属木的星飞到这两个位置，这样就会给这两个卦位所代表的人及事带来负面的影响，严重者会有一些灾祸。这时在坤位摆放一盆 红掌 则可以起到化解作用。

如果宅中的女主人，母亲，妻子，身体不好，或者运气不好，可以将 红掌 放置在客厅及卧室的西南坤位上，这样一来红颜色的花化解了克制【代表女主人，母亲，妻子】的坤土，红颜色又可以生助坤土。从形象的角度来看，又代表宅中的女人可以掌管经济大权。

红掌花冬天怎么养

1、控制好室温：红掌生长的最适温度为18～28℃，最高温度不宜超过35℃，最低温度为14℃，低于10℃随时可能产生冻害。冬季如室内温度低于14℃需加温，如套塑料袋、开启空调等，防止冻害发生。

2、保持较高的空气湿度：红掌生长需较高的空气湿度，一般不应低于50%，高温高湿更利于它生长。当气温在20℃以下时，保持室内的自然环境即可;但冬季即使室内气温较高，也不宜过多降温保湿，因为夜间植株叶片过湿会降低抗寒能力，容易造成冻害。

3、控制好光照：根据红掌喜阴的特点，宜放在室内有一定散射光的明亮之处，千万不要将放在有强烈阳光直射的环境中。

4、水肥管理要恰当：红掌属于对盐分较敏感的花卉，水的含盐量越少越好，最好用自来水。施肥往往结合浇水一起进行，一般选用氮磷钾比例为1：1：1的1‰的复合肥。冬季一般每5～7天浇一次。也可直接直接使用红掌专用肥。

5、病虫害要预防：红掌一般较抗病虫，但也要避免蜗牛、蛾类幼虫、蚜虫等危害。常见的病害有细菌性叶枯病、炭疽病、根腐病、疫病等，病害关键在于预防，可每隔1个月左右用小壶喷杀菌剂一次，可用代森锰锌、多菌灵、托布津等药。

冬天寒气逼人对于女性朋友来说最应该保护好肾了，这也是最佳补肾的时机，通过多种方法来补肾，让肾功能更加的强大，那么到底有哪些方法能帮助女性补肾呢？具体方法我们来看看吧。

枸杞补肾

枸杞是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养成分，其中蛋白质为20%左右，脂肪为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多种维生素。它主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病等症。

山药补肾

性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

肉食补肾

冬季应该多吃含热量很高的食物。比如狗肉，羊肉，牛肉，鸡肉，兔肉等，还可以吃动物肾脏，起到以形补形的作用。

葡萄补肾

从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

干贝补肾

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

桑葚补肾

桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

鲈鱼补肾

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子补肾

栗子有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”。栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋，老少皆宜。无论是熬汤还是炒食，应细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补肾效果。而栗子炖鸡，更适合脾虚怕冷的人，有益气补肾的功效。

伴娘服在我们的印象中通常都是比较精致的小礼裙，但是对于一些在冬天举办的婚礼来说，可能穿小礼裙会有点冷，那么冬天的伴娘服有哪些选择呢？

冬天结婚伴娘穿什么

1、色彩斑斓的羊毛开衫

在伴娘礼服外再增加一件羊毛开衫，而作为新娘的你可以让你的伴娘团队穿上五颜六色的羊毛开衫，这样也能让这些伴娘们为你的婚礼形成一道亮丽的风景线。同时这也是一种最实际可行的保暖方法。

2、大衣

如果你举办的是户外婚礼，那么作为新人的你，对于伴娘们的保暖工作一定要加强，千万不能让她们在寒风冷冽中咬牙坚持，所有的伴娘都穿上款式统一的大衣。既好看又保暖。

3、毛皮外套

毛皮衣最大的特点就是保暖又不显得臃肿，在婚礼上，要是你的伴娘门穿上毛皮外套，还能为自己的婚礼起到一些点缀的效果。如果当天气温低到了最低谷，这样一套伴娘服一定会带给她们最温暖的感受。

4、长袖礼服

千万不要小看了一件长袖的伴娘礼服，在婚礼现场与室外的冷热交接中，伴娘们就会感受到一件长袖的礼服带来的温暖是多么的幸福。款式新颖的长袖伴娘礼服，一定会让伴娘们尽显光彩。同时又能够保暖舒适，何乐而不为呢?

冬天伴娘服怎么搭配

一：搭配保暖披肩

在冬天穿伴娘服的时候，一定要选择成套的有保暖披肩的伴娘礼服，或者自己搭配一件保暖性比较强的披肩。这样的搭配既保暖，还非常时尚，是冬天穿伴娘服的最佳选择!

二：选择比较厚的礼服

在冬天穿伴娘服，一定要注意保暖，所以在选择伴娘礼服的时候，一定要选择面料比较厚的伴娘礼服，这样子保暖性也比较强。

三：款式选择

冬天选择伴娘礼服时，一定要选择长款的，因为可以在礼服里面穿保暖的秋裤，这样既保暖，还不显得臃肿。

四：可以搭配羽绒服

如果在气温很低的地方，可以在伴娘礼服的外面套一件修身的羽绒服，最好可以选择纯色的羽绒服。到酒店内之后再脱掉羽绒服就好了，因为现在很多酒店都有空调和暖气，所以在酒店内穿伴娘礼服一点都不会冷。

冬天伴娘服选购技巧

一定要选择厚质地的面料。

伴娘穿礼服不仅要好看、也要注意保暖，特别是冬季当伴娘，伴娘的礼服一定要选择有保暖效果的。所以，冬天伴娘礼服的选择上，面料可以选择一些质地比较厚，保暖效果很好的面料，丝绒、厚绸缎、天鹅绒等这些面料的衣服就可以。

冬天伴娘穿搭推荐

1、在冬季当伴娘一定要有保暖效果的礼服，可以选择面料较厚的礼服，像一些灯芯绒，天鹅绒质地较厚的礼服穿起来都会比较保暖些，还可以搭配一件与礼服同样色系的小披肩，这样既可以保暖，不抢新娘的风头，还很漂亮呢。或者在礼服外面披一件皮草大衣也是很不错的。

2、伴娘冬季礼服选择时还要注意手脚的保暖，较长的礼服可以穿上一条保暖裤，这样既不失风度又保暖，选择短礼服的时候可以穿上一双长筒靴，同样也保暖，还很有气质哦。伴娘冬季礼服穿长款礼服时，还可以在上衣里面穿一件浅色较薄的内衣，这样就算浅色内衣露出来也不会那么尴尬。