巴西龟冬天怎么养（精彩20篇）

冬季减肥是一件非常困难的事情，不少人都坚持不下来。而汗蒸，是我们生活中，比较常见的一项保健项目。可以不用抗寒冷，就能排毒出汗！不少人困惑，冬天汗蒸能减肥吗？关于，冬天汗蒸能减肥吗？冬天是汗蒸的最佳时期。本网小编来为您一一解答！

冬天汗蒸能减肥吗

在寒冷的冬天，采用汗蒸减肥的效果是最好的，因为冬天气温比较低，人体活动以后散热就比较快。同样的运动项目，同样的运动量，如果在冬天进行，其消耗的能量较其他季节要大很多。所以冬季汗蒸减肥效果更理想！

坚持汗蒸对我们的肌肤也有很大的好处。一到冬天我们的皮肤就会比较干燥，而且由于排汗量比较少，新陈代谢也就较慢，体内毒素不易排出。然而通过汗蒸则可加大排汗量，加快体内的脂肪燃烧，促进新陈代谢，排出毒素。肌肤也会变得有弹性，更有生命力。由此看来，冬季汗蒸不仅减肥效果好，还有助于排毒。不过值得一提的是，由于气候寒冷，在汗蒸后应注意保暖，等身上的汗消透了，再出行！

冬天是汗蒸的最佳时期

冬天是汗蒸的最佳时期。因为天气寒冷，人们户外活动大为减少；同时，人们的食欲可能有所增加，尤其是肥甘厚味的摄入量会较夏季明显提高；何况中国人还有冬季进补的习惯，这样足以将我们的减肥成果毁于一旦，腹部与手臂尤其是“重灾区”。

冬天汗蒸减肥效果较好

冬天气温降低，人活动后散热较快。同样的运动项目，同样的运动量，若在冬天进行，其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减肥效果。

冬季汗蒸对皮肤大有裨益

冬季皮肤比较干燥，而且由于流汗较少，新陈代谢较慢，体内毒素不易排出。而汗蒸则可促进排汗，加快体内的新陈代谢，排出毒素。肌肤会更有弹性，更有生命力。看来，冬季汗蒸的好处还真是不少。不过值得一提的是，由于气候寒冷，在汗蒸后应注意保暖，把身上的汗消透了，再出行！

汗蒸能缓解压力放松心情

当然了，在秋冬季汗蒸不只是减肥的需要，秋冬季空气干燥，会使人的皮肤干燥，从而使人的心情容易烦躁。汗蒸房时所释放的负离子有改善皮肤微循环的作用，还有负离子汗蒸可以提精神，工作时干劲十足;负离子汗蒸消除疲劳，有助于睡眠，还可以去出心中的不快，使人得到放松。

工作过度或激烈运动等所造成的疲劳，如不缓解的话，会累积成慢性疲劳，甚至会提前老化及生病等现象。为避免上述情形发生，可利用电气石能激活细胞和释放天然红外线的功效可使身体出汗，以便消除疲劳。如出汗正常的话，除可排泄掉一些引起疲劳或老化之类的废物外，还能促进血液循环和给细胞供氧，以便制造出体力来消除疲倦。换言之，如此持续7~10天，累积已久的疲劳便会被释放出来，体力及精神皆能很快倍增。

因精神压力过重所引起的症状大致有：焦虑不安、常感疲劳、食欲不振、头晕目眩等，而这些皆是自律神经失调所致。如果出现上述病症，即表示自律神经功能已衰退。若想恢复其正常功能，那最好“洗一洗”汗蒸细胞能量浴，出了十几分钟的汗，不妨冲冲温水澡。如此反复4~5次，不仅能很快地恢复自律神经功能，连精神压力也能很快缓解。

乳液和面霜都是很常见的两种保湿护肤产品，乳液和面霜从质地上就有所区别，一般来说乳液的质地比面霜要轻薄，更适合夏天或者油性肌肤使用。

冬天用乳液好还是面霜好

冬天气候干燥，皮肤的护理重点是处理缺水的问题，对于这个问题，我们常用到的两个词是补水与保湿，但是很多人会将这两个概念混淆，或不太注意，补水是为皮肤补充水份(至少是为表皮层)，而保湿是不让皮肤水份流失。冬季护肤，心须补水与保湿双管齐下，特别是干性皮肤和外界环境干燥时，一定要补水和保湿共同进行，才可以做到皮肤滋润舒适。也因此，产品研发工程师(雅资达)在设置产品时，会根据这一情况，使用不同的成份，将产品分为补水(油)品类和防止水份流失品类。在具体的产品里，乳液(也抱括精华类)承担的是为皮肤提供水份和油脂补充的功能，而霜类，特别是添了封闭剂的霜类，则起到让皮肤水份不会流失的功效。所以，即然知道了上面道理，那么，如何在冬天使用产品就明白了。干性皮肤及外部环境特别干燥时，乳液和面霜需同时使用。油性皮脸或外部环境不十分干燥时，可以只用乳液，或薄薄地涂一层面霜配合即可。

冬天擦乳液还是面霜

冬天用乳液还是霜冬天既可以用乳液，也可以用霜，必要时也可以叠加使用。乳液的质地清爽，但是保湿持久度不如面霜，适合皮肤没那么干燥、讨厌厚重感的人群。面霜的保湿滋润效果强，油脂含量多，是非常适合冬天的，而且任何肤质皆可。乳液的适用季节及肤质乳液是液体状，容易吸收，是一年四季都可以使用的。再具体点说，乳液适合偏干性肌肤春、夏、秋季使用，适合偏油性肌肤四季使用。乳液无法满足干性肌肤在冬天的保湿需求，可以换用面霜，或者先涂乳液再涂面霜。

面霜的适用季节及肤质面霜是霜/膏状，相对来说难吸收一些，有些厚重感，但是保湿滋润效果持久，适合春、秋、冬季使用。再具体点说，面霜适合偏干性肌肤春、秋、冬季使用，适合偏油性肌肤秋、冬季使用。什么情况下既用乳液又用面霜当你的肌肤特别干燥，单用一种已经无法满足肌肤的保湿需求时，就需要同时使用乳液和面霜。除此之外，平时没必要同时使用，因为涂抹太厚了，皮肤的负担太重，就容易堵塞毛孔，不利于皮肤的呼吸。

乳液和面霜如何使用

1、如何使用乳液

涂抹完爽肤水和精华、并确保全部吸收后，用手或者化妆棉取两颗珍珠大小的乳液，由下而上、由内而外地涂抹在脸上，按照左脸、右脸、下巴、额头的顺序涂抹，轻轻按压，利用手掌的温度促进乳液的吸收。

2、如何使用面霜

涂抹完爽肤水和精华、并确保全部吸收后，取黄豆大小的面霜于掌心，双手合十，利用掌心的温度预热，然后分别点涂在两颊、额头和下巴，由下而上、由内而外地涂抹均匀，轻轻按压，利用手掌的温度促进面霜的吸收。

护肤品的使用顺序

1、洁面乳或洗面奶

清洁永远是护肤的首要步骤，不要小看清洁，认为清洁不重要，我们的皮肤遭受一天的污染及辐射，让你的皮肤上积累了太多的污垢，如果不彻底洁净，皮肤慢慢地就会变得干涩粗糙，没有彻底带走脏东西，那么毛孔也会越来越粗大。正确的洁面步骤：用温水把面部打湿，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫;将洁面泡沫放置于面部，特别是容易出油的T字部位，千万不要在面部直接揉搓，而是要让泡沫在肌肤上进行按摩;在整个面部画圈来清洁皮肤，然后再用清水来冲洗干净;立刻用柔软的毛巾擦去脸部的水分，并不是说用力擦干水分，而是用毛巾敷在面部吸干水分，不然会给皮肤带来很大的伤害，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

2、爽肤水

相信爽肤水大家都很熟悉，事实上，爽肤水属于化妆水的一类，能够起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用，不要认为化妆水可以取代润肤乳，这个想法是完全错误的，由于化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。

3、肌底液

经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础，近几年，肌底液开始盛行，这种产品可以促进后续产品的有效吸收，调整肌肤到达到理想的状态，不过这种产品也不能用来当乳液和面霜使用。

4、精华

通过使用完肌底液后，精华产品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精华，由于精华的分子相对都很小，如果后用的话肌肤则不能很好地吸收精华，所以精华一定要先用，同时精华中也要遵循抗老——美白——保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。

5、乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。

6、防晒霜

防晒霜千万一定要记得使用，肌肤防护工作必须要做好。在夏天我们出外一般选用SPF30左右的防晒产品即可，但如果是去海边，由于海边的紫外线十分强烈，涂抹的防晒产品要SPF50倍的。而冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。

冬天为什么也会中暑呢?冬天中暑什么原因?下面就由小编告诉大家冬天中暑的原因吧!

如何预防宝宝冬季中暑

1.一般情况下，房间在冬季的适宜温度在21-26℃，平时要注意室内经常通风。

2.对于新生儿，他们的体温调节能力差，父母们更要注意不能觉得他们太过“娇弱”就拼命包裹。手脚和头部温温的，没有汗，就说明宝宝不冷。

3.对于宝宝的衣着，6个月以下的小婴儿，因为他们活动较少，可以比爸爸妈妈略多穿一些，但贴身的衣物不要太多，因为他们大多数时间是躺在小床里，所以，给他盖上一条小薄被是比较好的办法。6个月以上的孩子活动增多，会怕以致会走，这时，他们就可以和爸爸妈妈穿的一样。

4.出门时不要用衣被包裹得太厚太紧，但最好给他们戴上帽子(因为头部是宝宝的主要散热部分)、手套。不要乘坐过于拥挤的公交车或地铁;自己家开车的，要注意车内的空气清新和流通。

5.夜晚睡觉时不要给宝宝穿得太多，也不要盖得太多，更要防止宝宝熟睡时头蒙在被子里;孩子不要与大人盖一个被，成年人的体温会使宝宝被窝的温度过高。

6.注意多喝水，水是脱水者最佳的饮料。不要牛饮，应一次喝一点，多吃水果及蔬菜，它们含丰富的水分及均衡的盐类。

7.频繁中暑主要是由于体内湿气太重，无法正常排出，导致体内垃圾积存。最好的办法是排汗，通过体育运动等增强身体代谢，排出毒素。本来就属湿性体质的人，不建议天天洗澡。

冬天中暑什么原因

1、不是天气热就会中暑。中暑是身体里面和身体外面的温差过大造成的。冬天如果人稍微发烧的话。再加上外界的温度本来就低。就很容易中暑了。所以说中暑并不是和炎热有关。

2、中暑还有就是表现为呼吸不畅。会觉得胸口闷。冬天的时候。有的时候天气严寒。空气中的氧分含量低。就容易出现呼吸不畅的问题。呼吸不畅就会很容易的觉得胸闷了。

3、中暑的时候会全身出汗。这在冬天也是会有的。因为冬天中暑的时候一般都是身体内部的温度会比身体外部的温度高。所以人的身体就容易出现冒汗的现象。这也是中暑的一种表现。

冬天戴帽子既可以保暖，又可以作为搭配单品。但是这让有刘海的妹子们苦不堪言，齐刘海在选择帽子上也有一定的讲究，太贴头皮的帽子也不好看，下面来盘点一些齐刘海适合戴的帽子。

齐刘海戴什么帽子

1、百搭所有帽子

在刘海上，其实没有说固定的什么刘海配什么帽子~毛线帽，贝雷帽，鸭舌帽等等所有款式的帽子都是可以驾驭的~

2、根据齐刘海厚重选择帽子

只不过在选择上，要注意~如果你的齐刘海比较厚重，那么选择毛线帽的时候尽量避开那些带有厚重感的粗毛线的帽子~细毛线的帽子会更合适~其他款式的帽子相对没这么复杂~

如果你的齐刘海是比较轻薄的，那么就随意啦~都是百搭~

冬天齐刘海怎么戴帽子

首先要注意帽子的选择，如果你是齐刘海的妹子，就不要再选那种厚重的帽子，选一种很轻又适合后戴的帽子是最合适的了，因为厚厚的帽子会整个压在头发上，很不适合齐刘海的妹子戴，所以，姐妹们不要只着眼于你的齐刘海，选择帽子也是非常重要的哦。

当然咯，如果你的齐刘海还很短，在眉毛上端刚到眉毛左右，那么你戴帽子即使往前扣一点，也不大会遮住眼睛，这时只要注意不要把前面的刘海压得死死的就行了，而且，戴了帽子会稍微往下压一下刘海，会更加衬出脸部的五官，很适合面部精致的妹子额，说不定会是另一种漂亮。

还有一种情况，就是你的刘海本身就已经触到眼球了，那么你再直接戴帽子肯定是不合适的，这时你可以选择很衬脸型的“一九分”发型，也可以先去理发店稍微修一下你的刘海，让其看起来更加自然，或者自己用卷发器，做成梨花头的样子，然后再戴上自己心仪的帽子，也会是美美的哦。

如果你的刘海挺长了，你又不想继续留齐刘海，想续着头发做成偏分或者中分，那么你此时就可以把刘海束拢用夹子夹上去，或者把刘海先用手弄到一边去，然后再戴上喜欢的帽子，给人的感觉就像是斜刘海，也不会存在被压得一缕一缕的情况了，而且，这样会给人一种成熟中又带点可爱的感觉。

戴了帽子头发会被压得有痕迹，平平的感觉。目前小编的方法是等到回家用卷发器或者吹风重新吹。所以出门的时候，建议最好是戴了帽子一戴就是一整天，中途不管怎样都不要摘下来。

还有一个问题，当你戴了帽子再取下来，头发就会变得毛躁，就像冬天脱毛衣的时候头发会带静电一样，我的头发发质算一般的，也总会出现这样的情况，为了解决这个问题，我自己是买了柔顺修护蜜，喷适量在头发上，这样不仅头发会润润的而且还不会毛躁，同时还可以修护烫染对头发带来的损伤哦。

齐刘海怎么戴棒球帽

不要把帽子压紧，刘海稍微往边上弯一些，我也是齐刘海就这么戴的。否则的确会遮住眼睛，还有一种，帽子稍微大一点，把刘海全部往边上撇，帽子尽量压低，在眉毛上一点点就好，效果不错。之前一种是露出点弯弯的刘海的，这种是完全不露，注意不露刘海，帽子一定要压低，否则额头全露出来不好看。

有刘海怎么戴鸭舌帽更好看

其实戴帽子要看脸型的。脸比较小，下巴尖的戴帽子就好看，脸大的就不适合戴帽子了。因为从视觉上来看，帽子会把脸分掉一半，圆脸大脸会显得脸更大更圆。而小脸就不会有这样的烦恼了。看照片，你的脸型很适合戴帽子，至于戴什么帽子，当然是和服装搭配合适的啊，总不能穿西装戴鸭舌帽吧？所以只要根据服装选择适合的脑子就可以了。

红豆杉是一种红豆杉属的植物，红豆杉也是世界上公认濒临灭绝的天然珍稀抗癌植物，人们都好奇红豆杉树在冬天时期是怎么养护的。今天小编就带你们一起去看看红豆杉冬天要怎么样养吧。

红豆杉的盆栽养护

一、针对新购的红豆杉盆景刚萌发新芽时叶面尽量不要喷施肥液，因为这时红豆杉盆景还没有真正成活或叶片太嫩，如果这时施肥会使嫰叶或嫩芽萎缩卷曲。从而影响新根的正常萌发，叶面喷洒清水量不要太多，以叶面上能看见喷洒的水珠但不往下滴为度。下午在天黑前两小时前喷，在晚上不能留有水珠(量较多时更不行)，否则会影响嫩叶的正常生长或叶片会发黄，影响植株健康生长。(叶片的反面可比正面多喷些，因叶片正面有一层蜡质保护膜，会阻碍养分和水分的吸收，而叶片的背面则没有蜡质层，气孔较多，吸收水肥能力较强。所以背面比叶片表面吸收的快而且多)。视情况和气温一天一次或一天两三次。注意室内需经常通风换气。

二、对新购进的红豆杉盆景，由于从种植基地移栽到花盆中时会使一部分根系造成伤害，从而使根和枝叶间的养分供给失衡，特别是那些枝叶茂盛的盆景，叶面的蒸发量要大于根系的吸收量，在盆土保持湿润的情况下顶叶产生卷曲干枯的现象，这时最好对枝叶进行适当的修剪，以减少枝叶对水分.养分的过多消耗尽快恢复根系的生长，同时要控制浇水，保持盆土略干，以利根须尽快生长，加快恢复正常供应养分。同时红豆杉具有较强的萌芽能力，特别是新枝生长能力强很耐修剪，成活后很快就会萌发新枝新叶。必要时可采用植物生根或增根剂每七天左右浇一次盆土，连续浇三四次(采用质量较好的产品同时水量不要太多)使根系能快速健康的生长。使根、叶间尽快恢复供给平衡，使红豆杉生长良好。

三、由于红豆杉盆景是种植在花盆内的养分有限，约只可提供半年左右的生长所需，或株形较大，养分消耗很大，所以建议消费者最好在购买后尽快对原盆进行更换。因为我公司对盆景进行一个月以上的复盆期，在经销公司中又存放一段时间，再加红豆杉喜欢肥沃疏松的土质。最好尽快换盆，换盆时以花盆内径来计算，新盆的内径最少要大五厘米为好。以每年的二三月份新芽萌发前进行，在盆土不干不湿时将树和盆土一起倒出来。尽量不要将原来的土球打破，如成活后发现根系太多可适当将坏根剪除，将树放入新盆中，四周填上营养土轻轻按实，只有将盆内的土和根密接才能提高成活率，否则植株不易成活或生长不旺盛。但也不能把土压的太结实，如太实根部呼吸不到空气会导致根系腐烂，植株死亡。植后马上浇一次透水。并将盆置于阴凉处几天即可。浇水后的盆土不能再去翻动按压，否则盆土容易板结，或泥土太实透气不良易造成烂根。

四、红豆杉盆景的施肥方法：植物生长三要素氮、磷、钾肥，氮肥可促进花草枝叶生长;磷肥可促进其花、果实形成;钾肥可促进茎干和根部的生长。

由于盆景是在有限的盆钵空间.有限的培植土内培植，有机物被细菌分解成无机盐被根所吸收，随着红豆杉生长的消耗，盆土内的养份渐渐缺乏，导致不足以供应生长的需求。盆景内虽采用配制好的营养土，购买回去后的三个月内不要施肥。只要每隔七天到十天在傍晚浇1000倍左右的磷酸二氢钾溶液或叶面喷施。控制好浇水量，不要浇水太多。只有当叶片叶色变淡、植株瘦弱、叶片呈黄白色、叶边，叶尖出现“干烧边”，叶片早衰掉叶时，施用1000倍液尿素、硫酸钾800倍速溶优质复合肥溶液去除沉淀物后浇盆土，每隔一个月左右施一次，最好采用经过充分腐熟的淡豆饼肥水(约10%～15%)施时避开树干处，尽量沿盆壁施，半个月施一次。施肥后第二天浇再一遍清水，以防浇的肥太浓稀释一下，以上两种肥料可交替使用，也可每盆挖两个小坑在里面放五六粒尿素和七八粒优质复合肥。再盖土浇水使肥溶化。红豆杉盆景忌施生肥、浓肥。追肥应以氮磷肥为主，不可过浓。

五、 盆景的浇水方法：原则是“不干不浇，浇则浇透”

水是花木体内的重要组成部分，花木的一切生命活动都要在水的参与下进行，不论是光合作用还是蒸腾作用，都离不开水，水能维护细胞的膨压，使枝叶挺直。但超过限度则植株生长反而细弱，如长期盆土内水分过多，就会造成叶片发黄，落叶，烂根，甚至死亡。

1、看盆土表面颜色稍微出现变浅叶片稍有些微卷，用手指按压盆土觉得有些松软，用手指关节轻叩盆体中上部发出的声音比较沉闷时，对盆土不用浇水，只要对叶面进行喷雾，以补充叶片的水分。当泥土表面发白，用手指按压觉得泥土较硬，盆和土之间出现一圈裂缝，用手指关节轻叩盆体中上部发出“梆梆”清脆声响，新梢幼叶萎焉时，应对盆土进行浇水。浇水前应将土和盆之间的裂缝用硬物压实后再浇，用大勺浇，倒水时勺要靠近盆沿，一下子倒水进去，并要一次性浇透，使盆土吸足水，如将少量水倒入盆中一会儿就看见水从盆底快速流出，说明土和盆之间没有完全压实，应用物体将盆壁和土之间的缝隙压紧后再浇。盆土结构正常时浇水后约40秒到一分钟左右水从盆底慢慢渗出为好。浇水的水温一定要和当时的气温相近或一致，当用自来水浇时应先将水放在阳光下晒三个小时左右再浇，因为光照有助于分解自来水中的氧化物且能提高水温。还可将水放在大盆内半天或一晚再浇，盆景多的最好将水放在大缸里，使水温尽量接近气温，土温。特别是炎热的季节除了要向盆土浇水外还要向叶面喷洒水雾保持叶面湿润对生长有利。，盆土可以保持稍干不能过湿盆多时一定要结合实际情况对每一盆进行检查，注意不漏浇不多浇。

2、红豆杉叶片四季常绿适宜在室内摆放。但红豆杉盆景不易放在空调的出风口处，否则会使红豆杉叶片水分蒸发量加大，容易造成红豆杉枝叶快速脱水，造成叶片卷曲干枯。若放在空调间内每天开空调应每天进行叶面喷雾，保持叶面湿度，并在室内放一盆清水。若在北方冬季有暖气的房间内应离散热片远些，并在散热片上放一盆清水，以增加室内的空气湿度。夏秋季温度超过 30摄氏度应加强遮光降温工作，可移到靠北的通风房间内。必要时可喷水降温，以创造阴凉潮湿的坏境以利红豆杉的生长。并避免有西晒阳光直接照射到红豆杉盆景上的房间。冬季应控制盆景的浇水量，避免盆土长期过湿，由于冬季植株生长不旺盛，叶片的挥发水分较少，如果盆土长期过湿会使盆土表面板结不透气，容易造成植株烂根的发生。红豆杉在室内养一定要注意室内多通风。

3、红豆杉种植的土质宜采用疏松，富含腐殖质，肥沃，呈微酸性的土壤(PH=5.5～7之间)，红豆杉盆景内不能倒茶叶水，如果经常倒喝剩下的茶叶水，因茶水内含有茶碱，和其它生碱。一会改变土壤酸碱度，还会对土壤中有机质养分具有相对的破坏作用。抑制红豆杉的生长而且会造成土壤湿度过大，阻碍盆土透气，造成根腐病和茎腐病的发生。有条件的一个星期左右，晚上把红豆杉盆景搬到阳台上接受露水并在早上放在阳光下约一二个小时接受光照(早上十时以前)有利于红豆杉生长，提高抗病能力。夏、秋季节要防止西晒的阳光透过窗户直接照射在红豆杉上，以防止高温灼伤叶片影响观赏性值。

六、注意要点

1、红豆杉由于树小要注意光照的调节，需要光但不能太长时间放在强光处，一般夏秋季每天上午十点以前或五点以后晒两小时左右就可以。平时多接受散射阳光。否则会因强光灼伤叶片而出现叶尖焦黄，并保持室内的通风换气，不至于因室内空气太干燥而出现萎焉，下垂等生长不良现象。

2、新盆景如出现嫩叶暗黄无光泽，新梢顶心出现萎焉现象一般是浇水过勤过多泥土板结不透气使部分根须腐烂，吸水.吸肥能力减弱造成的，症状轻的应控制浇水量，并用硬而钝的物体轻轻挑松盆面表土，使盆土透气，每晚搬到可以接受露水的地方，上午八九点移到荫凉处，有利于根系恢复健康生长。如短期内叶片黄化，叶片卷曲，则说明根腐严重，因立即翻盆检查根腐状况，(正常的须根呈嫰饱满的白色形状)，如超过一半以上，一般挽救不活了。

3、老叶自下而上发生黄叶，但新叶一般生长正常，一般是浇水时没有一次性浇透，浇的量太少根部缺水造成的。有时顶叶干枯卷曲，碰碰干叶掉落，但老叶长势正常，一般也是根部缺水所致，应一次性的浇透水。浇水时一定要先将盆沿的裂缝用物体压实，防止水浇下去从裂缝处快速漏掉。造成浇透水的假像，时间一长会使根部因缺水而使树干死。晚上搬到室外多接受雨露，早晚接受两小时的阳光使红豆杉恢复长势。

4、红豆杉适宜弱酸性土壤，如长期用偏碱性的水浇灌，会引起叶片由绿转黄，甚至叶片脱落，因添加酸性养料或用千分之二的硫酸亚铁溶液喷洒叶片或浇盆土，十天一次，连续三次。可使因碱黄的叶片返绿。

5、每年的三四月份，红豆杉会萌发大量的嫩芽，会消耗大量养分，这时可以将生长朝向内侧的嫩芽摘除，防止枝形太密不通风使叶片发黄或脱落。对交叉枝，内向枝徒长枝疏剪，可提高通风、透光，并可节省水分养分的过多消耗，在嫩芽刚萌发时叶面最好不要喷施液肥，或在根部浇浓肥。

6、正常施肥量若单用尿素追施氮肥，浓度一般为千分之一，若单用磷酸二氢钾追施磷肥，使用浓度为千分之一到千分之二，一次追肥间隔七到十天。

看了红豆杉树冬天怎么养还看：

红豆杉树冬天的养殖方法

1.松土

一般选在秋末冬初进行，土壤不宜过湿，深度3-1左右，并拔除周围杂草。

2.灌溉

冬季红豆杉周围土壤缺水时，容易发生冻害，因此在土壤封冻前要及时灌封冻水。

3.施肥

增施有机肥，在树冠外围挖3、4个深40至90cm的穴，施入酿热物肥料，可提高地温。

4.修剪

冬季修剪，修去病虫枝、徒长枝、过密枝。

5.卷干、涂白、搭暖棚

6.防治病虫害

采用人工捕杀、涂抹药剂等方法消灭越冬虫包、虫茧和幼虫。

红豆杉的现状分析：

现状

因为红豆杉的树皮有抗癌物质——紫杉醇，所以有许多人进入林中来剥树皮，使得红豆杉的数量急剧下降。

红豆杉遭遇灭顶之灾的原因就是20世纪90年代初，美国某公司发现，红豆杉树皮中的紫杉醇具有抗癌功效。消息传到中国，传到云南，人们突然意识到财宝就在身边，人们疯狂的剥红豆杉的皮，没有人把规定详尽的《云南省珍贵树种保护条例》放在心上，因此，越来越多的红豆杉的生命就在一夜之间戛然而止。

国家林业局曾对开展的 “红豆杉工程”做出过明确的批示：“红豆杉为中国一级保护树种，兼有很好的生态效益和极高的经济价值，国家支持在适当范围大力营造红豆杉林，社会各界以承包、租赁、拍卖、股份合作等多种形式参与造林绿化事业应予以提倡和鼓励”。

保护区

梁野山国家自然保护区是中国第一个国家级的红豆杉自然保护区，也是唯一一个以南方红豆杉为保护对象的国家级自然保护区。

穆棱东北红豆杉自然保护区于2009年被批准为国家级自然保护区，被称为“植物界大熊猫”的16万余株东北红豆杉将进一步得到有效保护。

该自然保护区原为省级保护区，是已发现的东北林区面积最大、保存最完好的野生东北红豆杉集中分布区。东北红豆杉又名紫杉，为世界濒危物种、国家一级珍稀保护树种。

穆棱东北红豆杉自然保护区地处长白山脉北端、小兴安岭南麓，位于穆棱林业局辖域内，总面积3.5万公顷。

千年红豆杉

千年红豆杉在北川都坝乡皇帝庙村三组，被当地人称为“神树”的红豆杉。根据测量，树周为5.3米，树高24.7米，树干需要4名成年人才能合抱。北川已给该树周围修了栅栏，并请专人进行保护。68岁的村民罗井成表示，因为当地人视该树为“神树”，即使每年结出太多的红豆，也不会有村民爬上树去摘取，只是仅仅在树下捡红豆。

红豆杉的价值

园林绿化

在园林绿化，室内盆景方面也具有十分广阔的发展前景，如利用珍稀红豆杉树制作的高档盆景。应用矮化技术处理的东北红豆杉盆景造型古朴典雅，枝叶紧凑而不密集，舒展而不松散，红茎、红枝、绿叶、红豆使其具有观茎、观枝、观叶、观果的多重观赏价值。

净化空气

红豆杉能很好地净化室内的空气，吸收室内的毒气如新房装修时的甲醛都能很好地被吸收，而降低毒气在室内的含量。红豆杉本身能吸收二氧化碳，释放出氧气，是个白天晚上都可以用的天然的氧吧，属于CAM类树种，可以预防呼吸道疾病，保持空气的清洁度和安全度。经现代环境监测证明，红豆杉对很多毒气比如二氧化硫、一氧化碳等都具有吸收进体内，净化室内空气的作用。

有一些新人的婚期正好是在冬天的，这会让新娘在选择婚纱的时候有一些顾忌，冬天穿普通的婚纱还是比较冷的，我们来看看有哪些适合冬天穿的礼服吧。

冬天结婚穿什么衣服

01重绣长袖、面料厚实的婚纱

在冬日结婚的读者，好了，你基本不用考虑我探店时穿的那些飘飘欲仙的轻婚纱了，不管是从温度，还是季节性的婚礼风格，可能都不适合。相对厚实的缎面、长袖、小复古高领婚纱等都是不错的选择，而且这可是那些夏天结婚的姑娘最羡慕的穿法。

02绒毛护肩

我知道，虽然我一再强调冬天真的很冷，但有的妞儿一定还是对抹胸婚纱念念不忘。穿了冷，不穿又不甘心，纠结半天。但，如果是我，遇见这种情况可能要先偷笑一阵，因为用来提升气质的绒毛护肩终于能派上用场，而且毫无违和感。不仅如此，我爱的无袖、露背婚纱也照样可以穿~

03过手肘的手套

关于手套，我一定要啰嗦几句。这东西选好了能让你优雅的不止一点半点，但选不好就会不幸在婚礼当日沦为夏季防晒手套。不过如果你超爱无袖婚纱，那么你有福了，因为白色丝绸手套可以说是无袖婚纱的冬季绝配，不但保暖，看起来时尚又素雅。就算你平时能一口气扛着煤气罐爬个七八层楼，此刻妥妥能变成优雅的姑娘。

冬天结婚怎么选婚纱

1、首先，冬季婚纱礼服必须挑选加棉的婚纱样式或者厚实的绸缎布料。在挑选婚纱的时候，必须要有足够的合身才行。头饰也要挑选花边类型的为主。

2、其次，婚纱千万不能是软缎、薄纱、真丝等这些清爽的布料，这样的婚纱就不能给新娘带来温暖。冬季抹胸的婚纱一定要挑选保温性强、质地舒服的布料。

3、然后，冬季婚纱礼服款式让新娘既美丽又保暖并不是什么大问题，比如你选择的抹胸婚纱，最佳的方法就是配上同一样式的皮草披肩。这样不仅能保持婚纱原有的魅力，还能增加华丽的感觉与温暖。

4、最后，如果你在大雪纷飞的时间里举办婚礼，婚纱礼服的色彩一定要用有亮片效果的面料和暖色调的颜色面料。另外，选择一款长过于肘关节的手套，让你不仅感到温暖还显得时尚。

冬天结婚穿长袖婚纱吗

袖长有取舍，7分最优雅而5分显俏皮。长袖婚纱的袖长有讲究，7分袖显得最优雅，露出纤细的小臂。而5分袖略显俏皮，也是个很不错的选择。选择长袖的婚纱，要选择袖子处尽量用蕾丝和薄纱制作的婚纱，这样袖子镂空灵动的搭配避免了长袖婚纱带来的沉闷。袖子处轻薄面料给婚纱增添了更多的梦幻色彩，若再有一些纤细的刺绣在上面就更美了。

冬天结婚穿几套衣服

众所周知每个地方的结婚风俗都存在着大大小小的差异，并且对于新娘衣服套数的风俗也不例外。但是，值得我们肯定的是，各位新娘可以根据自己酒席上的种种安排，再来决定自己要穿的礼服套数。

一般来说，新娘和新郎登台亮相的那一刻要身穿一套白色的婚纱进场;新娘第二次进入婚礼现场时要身穿简单的礼服展现在来宾的眼中;新娘进入婚礼敬酒的这个环节时要身穿旗袍或者短款礼服亮相。从上面我们能够得知：新娘在婚礼中一般要换三套衣服。不过，由于每个地方的风俗习惯都是截然不同的。所以，新娘们对于自己结婚要换的礼服套数，就可以咨询家中的长辈、父母，或者是已经结过婚的年轻人哦!

旗袍是我们民族的传统服饰，能够用适当的裁剪勾勒出女性身体的曲线，旗袍象征着优雅与魅力。很多女性朋友也会在冬天穿旗袍，那么冬天旗袍搭配什么鞋子比较好呢。

冬装旗袍怎么搭配鞋子

首先，若是各位小姐姐能够驾驭细高跟的话，用细高跟来搭配旗袍自然是再合适不过的了！

在冬天天气不是特别冷的时候，我们也可以用旗袍来搭配细高跟的单鞋。细高跟的单鞋可以显示出腿部线条，衬托的腿部更加修长笔直，再搭配上旗袍，整体造型不仅会让人觉得优雅，还会带着微微的小性感呢。这个时候，在里面穿上厚厚的光腿神器就好啦！若是旗袍足够长的话，露出来的光腿神器并不会显得不自然哦！

若是天气比较冷的话，其实冬季旗袍搭配短靴也是不错的选择哦。当然啦，这个时候，也不能只是单纯的穿一个旗袍了。这样的天气算是比较寒冷了，那么大家可以在外面加上一个外套啊，这样整体造型看起来会更加的好看呢！如果只是单纯的用旗袍来搭配短靴的话，可能会有些上小下大，不太协调。

至于外面的外套的话，可以选择类似于大衣或者貂绒毛衣的外套，这样搭配起短靴来会更加的时尚哦。而且这样穿既保暖，又能提升气质呢！实在是一举两得呀！当然啦，既然短靴可以搭配旗袍，那么过膝长靴自然也是可以的啦！这样的话，光腿神器穿着起来也会看上去更加的自然呢！而且，就算是穿上短款旗袍也不用怕冷啦！过膝长靴也会更加显得腿长呢！

适合配冬天旗袍的鞋子

1.冬季旗袍搭配高跟单鞋。

对于旗袍来说当然是搭配细高跟的单鞋更加的好看了。在冬天天气不是特别冷的时候，我们也可以用旗袍来搭配细高跟的单鞋。细高跟的单鞋可以显示出我们腿部线条更加的修长笔直，再搭配上旗袍，整体造型让人觉得优雅的同时又带着微微的小性感。

而对于高跟单鞋来说，小编比较推荐的是选择尖头的高跟单鞋婚更加的显示出我们女性优美的姿态。而且还会显得女人味十足哦。这时候有人就会问了那我们的腿应该穿什么样的袜子呢？在天气不是特别冷的时候，我们可以选择一个光腿神器来作为旗袍的打底裤这样看上去就会很自然了。

2.冬季旗袍搭配短靴。

其实冬季旗袍搭配短靴是很好的一个搭配。而对于这时候来说我们不能只是单纯的穿一个旗袍就可以了，我们还需要在外面加上一个外套，这样整体造型看起来会更加的好看，如果只是单纯的用旗袍来搭配短靴的话，整体给人怪异的感觉。而且当我们需要穿上短靴的时候的天气也不太适合我们穿旗袍了，所以我们要在外面加一个类似于大衣或者貂绒毛衣的外套，这样搭配起短靴来才会更加的时尚。而且这样穿既保暖的同时，还让我们的整体气质提升了，不是一举两得吗？

3.冬季旗袍搭配过膝长靴。

或许有人在听到用冬季旗袍搭配过膝长靴的时候就会觉得很不解。因为在我们的潜意识里都会觉得用冬季旗袍搭配过膝长靴是一个很怪异的组合。小编想说的是，只要你选择正确的旗袍，那么用它来搭配过膝长靴就不会觉得很奇怪了。那么对于旗袍的选择我们是怎样的呢？那么下面小编就来讲一下吧。

对于冬季的旗袍来说，我们需要选择短款的，到大腿的长度就行了。然后我们要选择厚一点的旗袍这样的话，单穿它也是没有关系的。再用它来搭配过膝长靴的时候，我们还需要准备一条黑色的打底裤。然后将它套在里面再穿上过膝打底靴就不会很怪异了。

旗袍配什么鞋子好看

旗袍配布鞋，推荐的品牌有老北京布鞋，其中很多绣花款式，非常适合搭配旗袍，别有一番风味。另外旗袍搭配高跟鞋也很好看，更加凸显身材，增添女性魅力。

浅色旗袍，可以配白色的高跟鞋；深色旗袍，可以配黑色高跟鞋。如果是其他颜色的旗袍，可以搭配同色系的鞋子。银色、金色的高跟鞋我觉得应该算百搭，都可以配，关键要看旗袍的质地、样式和自己的肤色。不妨去商店试一下，适合自己最重要根据你旗袍的面料来选择。再就是根据质地和颜色问题。如果是绸缎就配亮片型的鞋穿如果是棉布类就配碎花型的鞋子穿最好是比较清爽型的人不是太高一定要穿高跟鞋如果个儿还不错。那就选只要一点跟的鞋子。如果是比较素的颜色，我建议穿白色高跟鞋就行，反之，则选一双颜色比较亮的。颜色跳点的。一般是搭绣花鞋，喜鞋。

穿旗袍能不能配系小白鞋

可以是可以,但是感觉没有那么好看而已。最好搭配那种有点跟的高跟鞋,更好看,还能拉长你的腿型。

冬季对于女人来说是一个比较考验的季节，既要保持温暖，还要塑造完美的外在形象。而保暖当属羽绒服，来一件收腰羽绒战衣，抵御寒风的同时，也能让你的气质瞬间爆表!各式各样的羽绒服充斥满大街，无一例外都十分臃肿，这也是现在年轻人不愿穿羽绒服的重要因素。收腰羽绒服的出现，让你在冬季也能保持瘦瘦的模样，轻松穿出女王般的优雅气质。

东大门收腰中长款白鸭绒羽绒服

充满少女心的粉丝大毛领羽绒服，版型低调却不失内涵，大大的毛领自带美颜功效，配上粉丝收腰样式，保暖舒适且不会臃肿，美美的应对换季，突显无敌青春少女颜。

经典的收腰工装羽绒服，质感柔软亲肤，内里填充白鸭绒，蓬松而保暖。修身短款廓形，衣摆前短后长，腰部抽绳收腰，轻松显瘦，超大真狐狸毛领，奢华舒适，更显质感。

大阔袖两色收腰系带蝙蝠袖羽绒服

冬天有一件羽绒服就够了，而大廓形的收腰羽绒服也绝对不会让你失望!宽松的大廓形早已成为街头潮人遮肉凹造型的时尚单品，如果能收腰，那么就更好了。

紧跟潮流的大廓形羽绒服，内里系带高腰，挡风保暖，凸显腰身曲线，优化大廓形羽绒服的臃肿感。连帽设计，可拆卸貉子毛毛领，袖子处收紧螺纹设计更贴心，舒适中长款，经典又好穿。

狐狸毛领长款过膝大裙摆收腰羽绒服

裙摆式的收腰羽绒服，是时髦精们经常光顾的一款单品，可谓是服装界“网红”一般的存在了。气场全开的版型帅气又迷人，穿上它，各种场合都可轻松应对。

芬兰进口狐狸毛领，点缀领口与袖口，奢华而有型，大A型长款设计，可调节收腰多种穿法。手工缝制肩部钉珠，金额孩子奢华，后背自然收腰设计，可敞开穿，更显帅气洒脱。

超大毛领收腰中长款过膝白鸭绒羽绒服

天气越来越冷，爱美的女孩子也经不住猛烈的寒风，纷纷投入了羽绒服的怀抱。中长款型收腰羽绒服配上蓬松柔软的貉子毛领，宛如男友怀抱，非常温暖。

修身款中长羽绒服，白鸭绒填充更添温暖，简约时尚的版型，舒适自然，腰间抽绳收腰，勾勒完美腰线，抽绳末端连接可爱狐狸毛球，与连帽的貉子毛领相呼应，更显俏皮可爱。

金丝绒羽绒服收腰过膝大毛领

百变丝绒近几年可谓是大火，与收腰羽绒服的完美融合，轻松打造干练优雅气质，不仅穿出好身材，同时也能御寒保暖，时髦前卫，绝对是冬季衣橱必不可少之物。

自带复古金丝绒，将优雅而华丽的质感完美呈现，貉子毛大毛领的点缀使其更加轻盈，可调节收腰设计，穿出小蛮腰，独特的格子纹路下摆，深邃而浪漫，与金丝绒一起演绎简约复古情怀。

韩版潮时尚收腰羽绒服

年轻人向来不喜欢穿臃肿的羽绒服，但收腰款的可就未必了。别致的收腰款羽绒服，与双色大毛领联手打造可爱、时尚的全新造型，让你成为人见人爱的“穿搭女王”。

双色拼接大貉子毛领，两色结合，很显冬日氛围。腰间系带和袖子处均选用飘带处理，气眼装饰织带，设计感极强，系带可收腰，秒变娇俏小仙女!

现在越来越多的年轻人喜欢穿运动裤了，既舒适又随性，在搭配上面也非常容易，而且还显得很有个性。下面本网小编给大家讲讲冬天运动裤配什么鞋子？冬天穿运动裤怎样搭配鞋子？

冬天运动裤配什么鞋子

现在很多热爱运动的小仙女在冬天也会比较喜欢穿运动裤，运动裤其实搭配好了也会非常时尚，还给人一种很健康的感觉。

冬天运动裤配短靴

冬天小仙女们穿的最多的鞋款就是各式各样的短靴，平底短靴和高跟短靴都能给你足够的舒适感，并且实穿又百搭，冬天运动裤配短靴也永远不会出错，并且自带中性帅气的街头感。而且侧面有条纹设计的运动裤款式更显瘦显腿长哦，搭配短款外套是首选。

冬天运动裤配踝靴

除了短靴，踝靴也是不错的选择哦。踝靴比短靴的鞋筒稍许短一点，恰好露出脚踝部分，显得更有女人味和成熟一些。冬天运动配踝靴来穿的话，露脚踝的穿法还非常显高呢。夏天穿靴子，冬天露脚踝的反季节时髦哦。

冬天运动裤配帆布鞋

冬天运动裤搭配帆布鞋来穿，会显得非常年轻哦。混搭一身皮草的话更是别具一格，而且收口的运动裤比宽松的更为保暖呢。

冬天运动裤配运动鞋

冬天运动裤配运动鞋，风格是最和谐的，两者搭配起来相得益彰。上身无论选择什么外套都是不会出错的，而且最具有帅气的中性风。，很有街头感哦。

冬天运动裤配高跟鞋

收口的运动裤是最常见的款式，也称为“校服裤”，这类运动裤露出脚踝，搭配高跟鞋来穿，非常显腿长。而且具有混搭的个性。

收口运动裤搭配尖头高跟鞋，既保留了运动单品的休闲活力，又为全身LOOK注入了强大的气场，搭配各式各样的外套都具有些许女人味。

冬天运动裤配穆勒鞋

复古又优雅的穆勒鞋近年来重新回到时尚的舞台，瞬间就成了时尚圈的新宠儿，但是穆勒鞋可不是轻易就能驾驭的，还是高跟款式的穆勒鞋更适合小仙女们哦。冬天运动裤混搭穆勒鞋，气质不在话下，更是时髦又个性哦。

冬天穿运动裤冷吗

运动裤是分单款和加绒款的，大家在冬天可以选择买加绒款的运动裤就不会冷了，而且一般运动裤都是比较宽大的类型，大家可以在里面加秋裤和毛裤的。

运动裤怎么挑选

(1)纯棉纯棉是不容易吸汗的，你那一块涤纶的布和一块纯棉的布，你会发现，涤纶的布很轻松就把谁盛干了，涤纶是很透风的;棉质唯一的好处就是没有化学物，对皮肤不会造成伤害，但是随着科学的发展，涤纶的产品也是环保的，对皮肤已经没有任何副作用!

(2)硅酮树脂大家并不陌生的，诸如“鲨鱼皮泳衣”、“快速皮肤”之类运动服，它们的主体便是由硅酮树脂膜构成。

(3)Coolmax纤维这种纤维种类，正成为市场上的一大卖点。这种纤维的横切面呈独特扁十字形，形成四槽形设计，能更加迅速的将汗水排出挥发，被称为拥有先进降温系统的纤维。值得一提的是，中国乒乓球兵团悉尼夺金，穿的就是由Coolmax纤维织成的衣物。

(4)聚四氟乙烯防水透温层压织物这种织物能像人体皮肤一样呼吸，将多余水蒸气导出体外，又隔绝外界雨雪的侵袭，其奥秘在于每平方厘米多达7O亿个的微孔。

冬天是最适合养生的季节,菊花茶具有清热去火的功效,那么冬季的话是否适合喝菊花茶呢?冬天喝菊花茶的话好吗?下面让我们来一起介绍下吧!

冬天可以喝菊花茶吗

菊花茶对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效.其实冬天是可以喝菊花茶的,并且冬天喝菊花茶的好处还很多,更重要的是冬天天气比较干燥,容易上火,而菊花具有明目清火的作用,喝一些可以降下火.

专家提醒,冬天市民可多饮用菊花茶润眼.菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质.此外菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效.有干眼基础的人群,不妨冬天多喝菊花茶.

冬季喝菊花茶的好处

由于冬季气候干燥的关系,很多人容易上火,出现口干咽干、发热、眼涩、咽喉疼痛、大便干结等热症,喝菊花茶可以缓解上火的症状.不过菊花性寒,喝多对胃不利,因此需根据自身的情况来饮用.

此外,冬天喝菊花茶还有润眼的功效.菊花含有大量维生素A,有保护眼睛之作用.同时,菊花茶还有平肝明目的作用,特别对肝火旺、用眼过度所引起的双眼干涩、眼疲劳等症状有良好疗效.电脑族不妨在冬天多喝些菊花茶,对恢复视力会有一定帮助.

值得注意的是,不少人在喝菊花茶时,喜欢加冰糖来增加口感.虽然喝菊花茶可以加冰糖,但是对于糖尿病或血糖偏高的人,喝菊花茶则最好不要加糖.另外,脾虚的人喝菊花茶也不宜加糖,过甜的菊花茶会导致口黏或口发酸、唾液多.

菊花茶有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌等作用,长期饮用可增加人体的钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,极为适合中老年人饮用.但由于菊花性凉,虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人都不宜经常喝菊花茶.

菊花茶禁忌:

1、菊花会引起严重过敏性结膜炎.

菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎,特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意,因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应.2、菊花会加重咽喉炎

体质偏虚寒者,也就是我们常说的阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,故而加重咽喉炎症状.可见,用菊花茶来对付咽喉炎也是有选择的,切勿千人一方,否则,适得其反.此外,诱发咽喉炎的因素很多,除了细菌、病毒感染外,如生活不规律、身心压力过大、整天呆在空调房间里、喜欢吃火锅以及抽烟喝酒和缺少锻炼等,都有很大的关系.所以,治病要治本,千万不能盲目地一味去喝菊花茶来消炎去火了.3、脾胃虚寒最好少喝

古籍记载认为菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效.现代研究认为,菊花含有多种营养物质,具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用.用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3~5天即可.而体质偏寒的人不妨放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝.阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸.可见,用菊花茶来降火清热也是有选择的,不能千人一方.4、有慢性结肠炎的慎用

菊花不叫寒,叫凉,甘微苦,凉,一般情况下,所有人都可以食用菊花,但经常手脚冰凉,胃和肚子很凉,一点凉水都不能喝,吃点冰淇淋、雪糕,都不舒服,一天大便往往三次、五次,有慢性结肠炎之类的,那么菊花就不太合适了.5、菊花茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶时,有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感.菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,单喝菊花.此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多,感到不适.所以,不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好.冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可.6、菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒,而且也不可以和芹菜一起食用.7、选购菊花应选小且颜色泛黄的菊花

菊花容易发霉、长虫,市场上菊花质量参差不齐,不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花.其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选.

此外,选菊花最好选花萼偏绿色的菊花,这表明刚开的时候就摘下来了.选购时,先用手摸一摸,松软的、顺滑的菊花质量比较好.

喇叭裤是这几年复古风大热带火的单品，非常好看，给人一种很有个性的感觉，但是喇叭裤想要搭配的好看还是有点难度的。下面本网小编给大家讲讲冬天喇叭裤配什么鞋子好看？冬天喇叭裤搭配鞋子图片怎么样？

冬天喇叭裤配什么鞋子

在冬天穿喇叭裤是一个很不错的选择，喇叭裤和大衣、羽绒服都能很好的搭配在一起，我们一起来看看吧！

冬天喇叭裤配小白鞋好看

小白鞋是时尚圈的宠儿，男女通吃，百搭所有的服装和风格，无论是拖地长度的喇叭裤还是九分喇叭裤搭配小白鞋都绝对不会出错，而且小白鞋款式简约丝毫不抢风头，还能让你的真身造型看起来很休闲很年轻。

冬天喇叭裤配高跟鞋好看

个子娇小的女生想要把喇叭裤穿出气场，最好是搭配尖头的高跟鞋，高跟鞋能拉长下半身的比例，喇叭裤又能修饰腿型，两者搭配相辅相成为你打造美腿杀。

喇叭裤不仅自带复古风，而且很有女人味，所以搭配尖头高跟鞋的话，瞬间就有一种干练的气场。

冬天喇叭裤配猫跟鞋好看

作为时髦精的你，怎么能少得了一双近年最流行的猫跟鞋呢?猫跟鞋鞋跟3-5cm，穿上不累脚，如履平地的同时还非常优雅有气质。喇叭裤搭配猫跟鞋的话，更是彰显你的精致哦。

冬天喇叭裤配穆勒鞋好看

如果你还不知道什么穆勒鞋(Mules)的话，那你真是out了，穆勒鞋是一种没有脚后跟的鞋子。时髦却难以驾驭，不妨换上一双高跟的款式，为你吸引无数眼球。

冬天喇叭裤配平底皮鞋好看

个子比较高挑的女生穿喇叭裤就搭配平底鞋来穿吧，敞开的喇叭裤脚让你的脚踝看起来更纤细更秀气哦，而且平底的皮鞋为你打造一种中性帅气的英伦感。

冬天喇叭裤配高跟短靴好看

短靴实穿又百搭，是秋冬最常穿的鞋子。冬天喇叭裤搭配短靴的话，不妨换上高跟的款式，无论是气质还是风度，都能为你信守捏来。而且高跟短靴也有许多款式，能让你在各种风格之间随意切换哦。

喇叭裤适合什么人

喇叭裤似乎是六七十年代文艺电影中，清新女主角的常用单品。而今，越来越多的明星也对喇叭裤钟情起来，打造时髦造型喇叭裤也是首当其冲呢。对于小腿粗的mm来说，既能掩盖缺陷又能更加时髦，一举两得哦。从某种意义上来说，喇叭裤就是为粗腿MM而生!喇叭裤宽松的裤脚和整体轮廓可以有效隐藏你的小粗腿，配上一款高跟鞋，你的小粗腿便不复存在。试想，与其穿其他容易暴露自己身材缺点的裤子，为何不选择可以修长双腿的喇叭裤呢?如果你有一双小粗腿，请不要不自信，选择短上衣+喇叭裤+高跟鞋的搭配可以让你迅速变得高挑迷人，还等什么呢?喇叭裤穿起来吧!

喇叭裤怎么挑选

从颜色和材质上看：最常见的还是牛仔面料更多，更容易搭配的也是适合自己的牛仔蓝以及黑色更不容易出错，夏日里还可以尝试白色。

从裤管的设计来看：贴紧大腿、尤其是膝盖处贴合越好的裤型设计越显瘦越能打造好身型，但贴合度好的裤子大腿特别圆润的姑娘要慎重。

从喇叭大小的设计来看：喇叭大的裤子自然要比喇叭小的裤子们更张扬，怎么选全看自己的性格，千万不要选择自己根本“不敢”穿出门的那条。

在天气寒冷的时候，吃一锅热腾腾的羊肉火锅，是不是很棒的选择呢！不少人担心，冬天吃羊肉火锅，会不会上火？关于，冬天吃羊肉会上火吗？上火还能吃羊肉吗？本网小编来为您一一解答！

冬天吃羊肉会上火吗

冬天吃羊肉不会上火，但经常吃会容易上火。羊肉具有暖中补气、滋营、御风寒、生肌健力的功效。养阴润燥不可缺但值得注意的是，羊肉偏燥，经常吃羊肉煲、羊肉火锅容易“上火”。因此，吃过羊肉煲或者羊肉火锅后，可再吃些银耳、百合、梨等养阴、生津、润燥的食物，或喝点含菊花、银花等泻火的凉茶；另外、外感风寒或体内有宿热的人不宜吃羊肉。

上火还能吃羊肉吗

上火期间是不能吃羊肉的。牛肉羊肉最容易产生胃火，所以有上火的话不大适合。羊肉具有补体虚，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血的功效、属于性温之物。

羊肉的功效与作用

1.温补脾胃

用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。2.温补肝肾

用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。3.补血温经

用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。4.保护胃黏膜

羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。5.补肝明目

羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

羊肉的营养价值

1.羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。2.羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。3.羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊肉便不会再有膻味。

粉底是妆容基础，夏天用的粉底以控油为主，但是秋冬的需求是补水，因为秋冬季节实在太干燥，下面本网小编带大家来看一下冬天用什么粉底不干？种草保湿型粉底。

冬天用什么粉底不干

干！干！干！秋冬的皮肤就是这么一个字可以概括了。肌肤最大的问题干燥，导致的后果就是底妆化起来困难重重，不服帖、卡粉、浮粉、起皮各种烦心的问题统统找上门！怎么办呢？难道冬天就无法拥有水水哒的底妆吗？做好保湿加保湿型粉底，这个冬天裸妆也能很服帖！

夏天用的粉底秋冬能继续用吗

当然不是啦，我们需要根据季节气候的不同，根据皮肤和环境变化来选择不同的底妆产品。夏天的话多油多汗，我们选择的底妆就要选择控油效果强，持久力好的产品。在春秋肌肤比较敏感，纯矿物质粉末质地的底妆产品可以减少对皮肤的刺激哦。而到了冬天，气候干燥，保湿型粉底液会更加适合你哦。

做好妆前保湿就可以随便用粉底液吗

当然不是哦，做好妆前保湿是基础，选择一款保湿力杠杠的粉底液也是很重要哒！女生想要美美哒，自然滋润妆感不厚重的裸妆最合适！对抗干燥卡粉底妆，种草保湿型粉底液吧！

种草保湿型粉底

1、芭比波朗虫草菁华粉底液

专业的彩妆品牌，这款虫草粉底液的色号非常的齐全，能够挑选到一款适合自己肤色的粉底液哦。搭配他们家的粉底刷，滋润度很棒，很容易推开，不过妆感比较厚重些，但是均匀肤色，贴合肌肤，滴管的设计，让使用更加方便卫生。

2、玫珂菲全新双用水粉霜

采用的是按压头设计，一次按压可以用全脸，不用担心浪费了，非常的水润，能够薄到几乎和水差不多了。色号方面也是非常的齐全的，从提亮到修容都ok。身边的小仙女几乎人手一瓶的东东，各种肤质都在用，好评率非常高的一款粉底液哦。

3、茵芙莎光透恒美粉底液

IPSA这款粉底小巧便利的一款粉底液，它的保湿力也一点也不会输给五六百元的~持妆度很好，是那种带妆时间越长越好看的粉底液。容易推开，滋润度超高，遮瑕度也杠杠的，遮的了色斑毛孔但是不会显得妆感很重。

4、娇兰凝时恒采粉底液

娇兰家的彩妆，非常喜欢，这款粉底液也不例外。水润度和薄透度都刚刚好，遮瑕也是过得去的，颜色丰富容易找到适合自己肤色的粉底，它的最大优势在于越出油就越自然，皮脂中的油分与粉底液混合，会变成迷人的光泽。

、雅诗兰黛dw持妆粉底液

DoubleWear雅诗兰黛持妆粉底液，有15小时超长效持妆力，自然盈润，近看无瑕，尽显好气色，不惧高温、潮湿。卓越持妆力保证，不会变色、掉色或沾污衣物，告别反复脱妆补妆，轻盈舒适一整天。口碑型粉底液哦，滋润度也是非常好的呢~

6、阿玛尼极缎丝柔精华粉底液（滋润型）

阿玛尼大名鼎鼎的滴管粉底液，质地很轻薄，它里面有很大一部分水，所以用前要摇匀。遮瑕力偏弱，瑕疵皮特别严重的真的与它无缘。保湿度还算中上，推荐给想要自然妆感的混合偏干的妹纸~小滴管的设计也是非常的干净卫生哦~

唇釉和口红都是用来给嘴唇上色达到想到的唇色，不过到了冬季因为天气寒冷而干燥，很多人觉得唇釉的质地似乎更适合冬天，那么在秋冬季真是的唇釉比口红好吗？

秋冬用唇釉还是口红好

唇釉和口红各有所长，因此自己更喜欢哪个就用哪个。口红其实是一个大词，所有唇部的彩妆都能称之为口红，所以唇釉也属于口红的一种，下面我们主要说的是膏体口红，再说说秋冬季节，气候比较干燥，因此我们在选择口红时，应尽量挑选润度高的口红，而不管是唇釉还是膏体口红，都包含滋润款和哑光款，因此秋冬用唇釉好还是口红好，得看你自己更喜欢哪个了。

唇釉跟口红的区别

-外观区别

唇釉：唇釉外壳有圆形的、长方形的、多边形的等等，旋转打开口红盖后，里面是一根唇刷和液体口红。

口红：口红外壳的形状同样十分丰富，有圆形、长方形、菱形等，大多数时候的形状都像是一支粗短的蜡笔，不同品牌的口红外表和口红膏体设计的都会有所不同。

-质地区别

唇釉：唇釉是液体质地，但它的液体并不清澈，反而有些粘稠。

口红：口红是固状的膏体质地，跟唇膏的质地十分接近，只不过带有颜色，因此口红也叫有色唇膏。

-使用方法区别

唇釉：唇釉因为是靠唇刷涂抹，因此使用前，需要先将口红盖拧开，然后借助唇刷这个载体，将口红刷至嘴唇上。

口红：口红是固态膏体的产品，使用时将膏体旋转出来后，直接涂抹即可。

-涂抹感受区别

唇釉：唇釉是液体口红，使用时比较容易涂抹开，并且产品质地相对比较水润。

口红：口红是固态的膏体，质地较干硬，使用时不容易涂抹开，并且涂抹后嘴唇容易干燥，当然水润度较高的口红则不会有这种感觉。

秋冬用唇釉的好处

1.秋冬季节比较干燥，嘴唇受气候影响也会变得干燥些，而唇釉是液体口红，滋润度高，涂抹后嘴唇不容易感到干燥。

2.秋冬季节比较干燥，涂抹口红后唇纹会特别明显，而唇釉质地水润，涂抹后虽然不能完全遮盖唇纹，但至少能让唇纹看起来不那么明显。

3.唇釉的持久度很高，涂抹后不容易掉色，并且能长时间保持颜色的鲜艳亮丽。

4.唇釉像是唇膏和唇彩的结合体，涂抹后不仅能使嘴唇拥有唇膏的色彩，同时还拥有唇彩的亮度，能够打造出“鲜艳欲滴”的动人双唇。

秋冬用口红的好处

1.秋冬季节比较干燥，因此对于化妆品的选择，自然是越滋润越好，口红虽然是膏体材质，但一些滋润型口红膏体也十分顺滑，涂抹后不仅有赋色的作用，同时还能滋润双唇，使双唇不干燥、不脱皮。

2.涂抹口红时，是直接用口红膏体接触嘴唇，因此我们对于口红的可控性会更强，即便是新手涂口红，也能将口红涂的十分均匀，但唇釉就不一样了，它需要借助唇刷涂抹，如果在涂抹的过程中，力道没有控制好，就很容易涂不均匀。

秋冬涂口红的注意事项

1.秋冬季节嘴唇较干燥，不管是涂口红还是唇釉，在涂抹之前都最好先用润唇膏打底，润唇膏不仅能补水滋润嘴唇，同时还能保护嘴唇，减少唇部彩妆品对嘴唇的刺激。

2.秋冬季节嘴唇容易产生大量死皮，对于经常涂抹口红(包括唇釉)的人来说，要养成定期去角质的习惯，一周给唇部去除一次角质，能够很好的改善嘴唇起皮的症状，这样唇纹也不会那么明显，涂抹口红会更加好看。

3.唇部和面部一样，也需要保养和护理，在秋冬季节，主要是加强补水的工作，可以一周做一次唇膜，来加强唇部的水润。

辣椒其实一年四季都可以吃的,不过不同的季节所带来的效果不一样,那么冬季吃辣椒有哪些好处呢?本期我们来为大家详细介绍下吧!

冬天吃辣椒好吗

1、开胃消食

辣椒能促进消化液分泌,增进食欲.

2、暖胃驱寒

《食物本草》中说,辣椒能温暖脾胃.如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状,可以适当吃些辣椒.

3、促进血液循环

辣椒有一定的药性,因此能"除风发汗,行痰,除湿."用现代医学解释,就是能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼.

4、肌肤美容

辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况.许多人觉得吃辣会长痘,其实并不是辣椒的问题.只有本身就爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油.

5、降脂减肥

辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用.

6、抵抗癌症

辣椒素能加速癌细胞死亡,而不会损害健康的细胞.

7、保护心脏

经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展.

8、止痛散热

辣椒性温,能通过发汗降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用.美国研究发现,辣椒素能减少传达痛感的神经递质,使人对疼痛的感觉减弱.

9、降低血压

英国最新的动物实验发现,辣椒素能起到降低血压的作用,但具体机制还不是十分清楚.

10、对糖尿病有利

对于1型糖尿病的某些症状,辣椒素可起到减轻的作用.

冬季吃辣椒注意事项

辣椒最好做熟了再吃

辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等种类,吃鲜辣椒更好,因为其中的营养素更为丰富.另外,辣椒最好做熟了吃.因为生辣椒中含有大量辣椒素,可能对口腔和胃肠道黏膜产生刺激.加热后,对胃肠的刺激就会减少.

吃辣加点酸

从口味上来说,辣椒还有麻辣、酸辣、芥辣之分.麻辣中加入了花椒的辛热,更容易上火,要少吃.泡辣椒中的辣椒素少一些;酸辣中的醋有解毒作用,减少上火几率,可以适当多吃点.

搭配解辣下火的食品

辣虽过瘾,吃多了也让人有点承受不了.多吃甜和酸的食物,甜能遮盖并干扰辣味,酸可以中和碱性的辣椒素.

觉得太辣了,蘸点醋、喝碗冰凉的甜饮料、来块凉爽的水果都很有用.如果是在家做辣菜,要尽量选滋阴、降燥、泻热的食物来搭配,如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等,也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥来败败火.

吃辣还要看体质

对于辣椒,由于个人体质不同,能承受的程度也不相同.手脚冰凉、容易贫血的人可适当多吃.有胃溃疡、食道炎、痔疮的人,以及阴虚火旺,经常便秘、长痤疮的人要慎吃.另外,辣椒有祛湿的作用,北方人在春秋干燥的时候也要少吃.

冬季哪些人吃辣椒好处多

体内湿气重的人

辣有发散的功效,可以通过发汗排出外邪,而湿邪也可以通过同样的方法排出体外.人体有调节的功能,为了去除体内的湿气,就会刻意的多进食一些辛辣的食物.那么如何判断自己体内是否有湿气呢?中医解释,如果感觉到自己头部就像被布勒紧一样,无法打起精神来的话,这就是湿气重的一个表现.另外,湿气重的人,大便总是不成形,难以冲下去.

受到风寒侵袭的人

偶尔的淋雨、受寒等都会导致风寒入体,表现为发烧、流清涕、头痛,这个时候就不妨可以喝点姜汤,促进身体发汗,让寒邪随着汗液排出体外即可.另外,夏季也可以多吃点辣,因为夏季心气量旺,心为火,火克金,所以吃点辣的就是在补肺气.

气血瘀滞的人

大部分的女性都有痛经的困扰,痛经就是气血瘀滞的一个表现.这种情况可以吃点元胡止痛片或者益母草,因为元胡和益母草味辛,可以通瘀血、活血调经.还有跌打损伤经常用药酒来治疗,也是这个原因.

冬季天气寒冷，有说法称“寒从脚起”，这是因为从养生理论上来说，脚离人的心脏最近，并且负担最重，脚部保养工作没做好，就容易导致血液循环不畅，因而出现手脚冰凉的现象，甚至诱发其他疾病。冬季养生可以多用热水泡脚，尤其是那些手脚容易冰凉的人群，冬天泡脚带来的好处更多。

冬季泡脚有什么好处

冬天把双脚泡在热水中，可以起到御寒作用。这是因为人的脚部有体内各器官相对应的反射区，用温水泡脚的时候，这些反射区受到刺激，从而促进血液循环，帮助调理内分泌系统，增强各器官机能，起到抵御寒冷，防治疾病的效果。同时热水的刺激会加快足部的微循环，如果是用添加中药材的水泡脚，水中的药物成分还会被快速吸收，直接进入血液循环，保健功效更明显。

1.促进脚底的血液循环。人体的脚底处于身体的最底部，在冬季，循环的不是十分充足，泡脚有利于血液循环，带走体内的废物，同时，也能供给养分，泡脚可以通过神经反射来治疗疾病。要根据病情来调整泡脚用料的，每次泡脚时间最好为半个小时。

2.促进新陈代谢。泡脚能使体内循环加强，让血液输送至足部末梢。这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率。但要注意水的温度要够热，但不会烫伤，温度在摄氏45度左右。

3.能缓解头痛。将双脚浸到大约40摄氏度的热水中，约15～20分钟后，头痛会有所缓解。这是由于双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，能相对减少脑充血，最终缓解头痛。

4.治疗一些疾病。经常坚持热水泡脚，不仅能治疗脾胃病、风湿病、失眠等疾病，还对截瘫、脑外伤、腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的治疗作用。

5.能帮助退热。对于感冒发热，热水泡脚有利退热。

冬季什么时候泡脚最好

如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。晚上9时泡脚最护肾，有助于体内血管扩张，利于活血，从而促进体内血液循环。泡脚后，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

另外，早晨泡脚可以提神醒脑。晚上睡觉时身体长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡一下，正好能促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。

养生之道网提醒，太饱太饿时都不宜泡脚。在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。吃完饭后，人体内的血液集中流向消化道，如果这时用热水泡脚，就会使本来应该流向消化道的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养不足。

泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。

四种泡脚方法最伤身

1、中药泡脚。

很多人用中药泡脚一两次，发现作用不明显，就觉得中药泡脚效果差，这个想法是错误的，大家都知道，中医中药疗法在疗程方面都是比较长的，所以中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。2、中药翻煲多次反复泡脚。

不少人觉得中药比较贵，煲一两次就丢垃圾桶太浪费，所以他们会把中药翻煲多次，其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放，如果再煲第三次，那么这些中药水几乎没有什么药效了;而中药泡脚片更是一次性使用的产品。3、泡脚时间过长。

泡脚时间越长越好这个想法同样是错误的，中药泡脚一般泡40分钟即可，40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了，而且泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对心脏是有损害的。4、泡脚水太烫。

很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的，因为40度左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱。

那么冬季泡脚需要注意哪些方面

1.肚子太饱或者很饿的时候，不要泡脚。因为泡脚会影响胃部的供血，这个时候泡脚对胃的伤害比较大。

2.泡脚后不要马上睡觉，要趁着脚部发热，揉揉脚底，待全身热量缓解之后再入睡。

3.糖尿病患者应特别留意水温高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

4.脚气患者要小心感染，患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

5.老年人泡脚不要太久，泡脚时间过长会引发出汗、心慌等症状。

冬天在健身的时候要想预防感冒首先在穿着上要下一番功夫，不能穿的太少，也不能太厚重，同时在健身之后也注意及时补充水份，不要洗冷水澡。

冬天健身怎么预防感冒

第一条：冬季运动要注意衣着适当，不可少也不可多。

随着温度越来越低，进行晨练的朋友们衣服应该适当增加，最好就穿透气棉质的衣服，既保暖又能起到散热作用。运动起来就得心应手。另外，不能在一出汗的时候就赶紧脱衣服，尤其是进行室外运动，避免低温风吹摄凉，引起感冒。

第二条：冬季运动要随时做好补水工作。

北风吹袭，容易引起干燥，室外运动的话要随身携带保温瓶，运动前后可以以热水润喉解渴。另外，也可以通过多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等食物补充身体丢失的水分。平常多喝冰糖梨水，冬瓜汤等。避免唇舌干燥、咽喉干燥。

冬天健身防感冒妙招

1、运动前——保暖冬天出门跑步要穿上防风外套，降低运动前后身体直接被寒风袭击的机会，同时，运动时更要重视贴身衣裤的排汗效果，避免运动时流出的汗水吸附在衣物上，如果遇到冷风很容着凉感冒。可搭配具备排汗透气且保暖效果好的上衣，让您冬天在户外跑步也能使身体保持干爽保暖的状态。

2、运动中——衣物适当增减在运动的过程中，如果要减少衣物，建议不要一次性脱太多，循序渐进，应该等到身体充分发热后逐渐减少。

3、运动后——注意身体前后变化许多人运动出汗后将衣服直接脱掉，这样很容易引起感冒。此时，应尽量保持体温平衡，然后慢慢“冷下来”，并及时擦干汗液;其次，也可以添加衣服或者快速回到室内;最后，运动过后尽量少喝凉水，此时由于体温较高，突然饮用凉水，冷热相冲容易引起感冒，建议多喝热水或者温水，避免身体忽冷忽热，提高患病机率。

冬天健身为什么容易感冒

剧烈运动、大量出汗之后，人体的免疫力确实会暂时有所下降。尤其是，冬天的衣服之所以能保暖，通常建立在“衣物和人体体表都很干燥”的基础上。想想看，如果穿着背心汗湿的运动服走在冬天的大街上，衣服越厚，甚至反而越冷。

当你在户外长跑出了一身汗，接下来放慢脚步走一走时，往往就会越走越冷。这样就可能导致感冒病毒“趁虚而入”。在健身房举铁练出一身汗，然后就去洗澡的人，更容易发生这种情况!还有健身洗完澡头发还没干就出门的人也更容易得感冒!

冬天健身适合哪些运动

1散步

冬天室外的天气比较寒冷，所以一般不适合进行一些剧烈的运动，这是散步就是一个非常不错的选择，但是冬天的饭后散步我们一般是在中午的饭后散步比较好，特别是对于老年人，因为中午才是一天当中最暖和的时候，如果早晚的话，比较冷。如果早上，可以选择在上午10点以后，选择下午的话，下午5点之前比较好。总的原则，选择一天当中气温比较适宜的时候。

2仰卧起坐

冬天很多人都不愿意进行户外的运动，这时候在家里坐坐仰卧起坐也是非常不错的选择，仰卧起坐能够很好的发展躯干肌肉的力量和伸张性，促进血液循环，拉伸背部肌肉、脊椎和韧带。个人可根据自己的实际情况，每天做30至50次。

3瑜伽

很多人在冬天会觉得身体比较僵硬，而瑜伽运动可以帮助舒展身心，并且在室内就可以进行，这种健身方式，通过姿势、呼吸等练习，使神经系统平衡，解除心理压力。它的动作非常缓慢，而且并不会造成全身大汗淋漓，长期练习瑜伽可调理内脏系统，柔韧身体。最适合冬天这个缩手缩脚的季节练习，帮助拉伸筋骨了。

冬天跑步的话首先快干紧身衣是一定要有的，然后像帽子、卫衣、手套等等就可以根据个人的习惯以及当地的温度来决定要不要穿上了。

冬天跑步穿什么衣服

冬天跑步要穿保暖且轻盈一点的衣服，帽子和手套都需要。

1、帽子

寒冷的天气对表皮刺激很大，表皮毛细血管遇冷急剧收缩，特别是头部，大脑皮层的毛细血管非常细，急剧收缩可能会造成脑部迅速缺氧而引发头昏脑涨和眼花。根据研究，头部的表面积占整个体表面积不到十分之一，然而在15℃时，人体所产生的热量有三分之一是从头部散失。在零下15℃时，即有四分之三的热量经由头部散失。如果在零下40℃头部未加保护，全部的热量从头部散失。所以头部的保暖防寒，在越冷的环境越应该要注意。所以在冬季选一顶防风御寒的保暖帽非常重要。

2、快干紧身衣

身体的第一层保护膜。时下速干紧身衣裤成为跑步达人们首选的装备，轻薄又时尚。速干衣裤具有保暖排汗快干的性能，在运动过程中始终保持身体干燥，就等同于保温。其次，紧身衣的贴身形剪裁对肌肉有很好的支撑作用，减少肌肉疲劳，在运动中不会感受到负赘感。纯棉的衣物不建议运动时贴身穿着，虽然具有强透气性，但吸水性也很强，出汗后不易快干在低温的影响下会越跑越冷。

3、保暖轻盈的卫衣

有了第一层快干紧身衣对排汗的有效控制，跑友还可以配备一件防风御寒的“铠甲”--跑步保暖卫衣。

4、手套

手指是最难保暖的部位。低温情况下，身体四肢末端的供血量就会减少，灵敏度会减弱，使一般的操作变得困难。选择一款厚薄适中，具有良好的保暖能，并且灵活性很强的手套是很必要的。其次，功能性手套日趋流行。在运动时难免手机不离身，防滑涂层和可触屏设计让运动者不用脱卸手套就可以轻松操作手机。冬跑有这样的手套既保暖又酷炫。

冬天跑步穿衣法则

1、速干排汗层

特点就是薄，速干(化纤面料)。和纯棉面料相比，合成面料可以迅速排走湿气，让水分蒸发，减少运动中的不适感和运动中失温的风险。一般来说，10度以上无风，短袖或长袖的速干衣跑步完全可以胜任，不需要考虑跑步的时候会冷。

2、保暖层

多采取穿运动型卫衣。面料多采用速干材质，一般没有帽子，袖子上还会给大拇指留个洞，方便手部的保暖。对，运动卫衣和普通卫衣的最大区别在于材质，速干的复合型面料更方便汗水的蒸发。运动中湿乎乎只是难受，运动后湿乎乎就容易失温了。有时卫衣外面再套一个棉马甲或者棉服，适合再冷一些穿着，就是一个保暖层不够，再加一个保暖层。

3、隔离保护层

隔离层主要是为了防风、防雨等。大家都知道，针织的卫衣会有很多蓬松的空隙，方便形成空气层起到保暖的效果。但是风一吹就透了，体感温度很冷。夹克是jacket的音译。跑步夹克主要就是为了防风，现在的夹克在放风的基础上一般具备防泼水功能。鉴于北方秋冬比较干燥，并不需要太好的防水性能。防水和透气功能上不可兼得，如果是壕，请买最贵的。

冬天跑步穿着要点

1、冬天夜跑时，因为晚上温度更低，因此服装要考虑轻便、保暖两层因素，即保证身体暖和不感冒，也不影响跑步的效果。

2、冬天夜跑时因为能见度较低，因此建议选择白色，明黄，或是带有荧光色条的衣服，这样容易引起注意，避免交通安全隐患。

3、如果不想穿那么累赘去夜跑，本身体质好可以穿少一点，甚至穿短袖，但是在跑步前后的热身和整理活动时要确定有衣服保暖。

冬天跑步要注意什么

1.冬天跑步不适合在早上，冬天环境污染比较严重，早上是PM2.5较高，最好是在下午三四点进行。

2.冬天跑步需在室内进行十分钟左右的热身运动，避免突然接触到室外冷空气引起风寒感冒。

3.冬天跑步后不宜立马洗澡，需待体温回至室温后再清洗，以免感冒。

瘦脸针是很常见的瘦脸方式，瘦脸针可以快速有效的瘦脸，瘦脸针能够有效解决咬肌肥大的问题，是非常不错的选用方式，不用动手术就可以瘦脸。

夏天打瘦脸针要注意什么

1.术前选对注射专家，并做好注射准备

就注射瘦脸针本身而言是非常安全的，但是专家技术尤为重要，想要得到最安全、最有效的手术效果，就一定要找技术精湛、经验丰富的专家执行，而且注射前要做好心理准备，术前2周内不要吃任何含阿司匹林药物，而且女性一定要避开月经期。

2.术中要注意放松，注意分散注意力

当手术进行前会先在脸上消毒，手术中专家会要求受术者配合注射，期间会命令受术者做做一些“咬紧”和“放松”的动作，当针扎入咬肌时会有刺痛感，这是正常的现象，不用害怕，放松配合医生就能得到理想效果。专家会在注射前就会跟顾客说到注射过程中的问题，让顾客提前做好心理准备，在准备充分的情况下能有效避免手术不适症状。

3.术后遵照医生嘱咐，做好自我护理

为了得到最好的手术效果，术后适当的护理必不可少，刚注射完瘦脸针后注意不要按摩，一个月内都要禁止对脸部进行热敷或是揉搓。不要食用较硬的食物，尽量不要锻炼咬肌，一周内都要禁食辛辣刺激、海鲜食物，并按照专家的要求复诊。

瘦脸针夏天打好还是冬天打好

瘦脸针适合任何季节打，而且恢复时间短，见效快。瘦脸针是没有什么季节分别的。瘦脸针的效果是慢慢显现的，注射后约两周到一个月左右开始显效;通常在三到六个月之后效果会慢慢消失。这时如果要想获得原先的效果，则须再一次接受注射。而即便打了3次甚至更多次数后，也不可能永久定格，效果还会在一段时间后消失。

夏天打瘦脸针有没有影响

一般是不会有什么影响。

夏天打瘦脸针只要是属于规范的注射操作，并且爱美者注意术后6-12个小时不沾水不出汗，一般是不会对瘦脸针的恢复有任何影响的。与玻尿酸注射一样，瘦脸针不会因为季节温度的改变而出现效果的差异。一般打瘦脸针的效果只是和自身咬肌的大小、注射次数、医生注射手法有关。

冬天打瘦脸针好吗

冬天是最适合打瘦脸针的季节。

专家指出，采用传统的民间方法比如饮食、按摩、脸部体操、运动等方法进行瘦脸虽然在一定程度上有效果，然而这些方法要求太苛刻，而且需要长时间的锻炼以及坚持，而且有的是没用科学依据的，只能徒劳。冬天到了，在冬季更少运动的情况下，瘦脸针瘦脸就成为冬季瘦脸的首选。冬季采用注射肉毒素瘦脸针瘦脸是非常不错的选择，无需开刀手术，只需轻轻注射几针。这种瘦脸方法是微创式的非手术瘦脸，注射肉毒素瘦脸时间一般几分钟左右完成，不需要恢复期。注射肉毒素瘦脸后的效果，一般来说可以持续八至十二个月，具体的时间还需要看个人的情况。要想长期有效，可以持续一段时间注射，就可以收到长期的效果了。注射肉毒素瘦脸，一般每侧选择注射点，注射肉毒素瘦脸后也不必进行局部按摩和其它特殊处理，一般正常的咀嚼运动即可使药液在肌肉组织内逐渐扩散。注射肉毒素瘦脸不须使用任何镇静剂或局部麻醉剂，且治疗后可立即继续进行正常的活动。注射肉毒素瘦脸后也不需要进行局部按摩和其它特殊处理，注射肉毒素瘦脸后几周即可观察到脸部改善的效果，实现快速瘦脸。

冬天的衣服一般是不需要每天都清洗的，除了内衣内裤之外，其它的衣服最少是可以穿个三天左右再洗的，冬天的衣服经常洗也对衣服不好。

冬天衣服需要天天洗吗

冬天除了内衣内裤之外，其它衣服没必要天天洗。

内衣、内裤和保暖内衣等贴身衣物最好一天一洗，除了汗液容易滋生细菌，另外，人体每天都会有分泌物，如果反复穿，很容易引起细菌感染，诱发疾病。冬天毛衣一般穿在中间，外面有外套挡着，不易弄脏。平常穿的毛衣最好7天洗一次，洗的时候后建议用温水洗，轻揉5分钟后，用手挤掉水分，摊平晾干，不宜用手拧干。有条件的，可以拿去干洗。

冬天衣服多久洗一次

1内衣、内裤等贴身衣物一天一洗

内衣、内裤、袜子、保暖内衣、连体裤等贴身衣物，最好一天一洗，否则身体上的汗液粘在衣服上，容易滋生细菌。另外，人体每天都会有分泌物，如果反复穿，很容易引起细菌感染，诱发疾病。

2运动装备每次穿后都要洗

汗液会滋生病菌，保护你的运动装备的最好方式是回家后即刻洗，不论是出汗少的瑜伽或是全身湿透的拳击操课。

3睡衣睡裤穿3-4次后洗

睡衣睡裤如果穿太久不定期清洗，睡衣上的皮屑、细菌、灰尘容易诱发皮肤病。因此，一套睡衣最好每隔3天就洗一次，最久不可超过7天。

4毛衣一周一洗

毛衣一般穿在中间，外面有外套挡着，不易弄脏。平常穿的毛衣最好7天洗一次，洗的时候后建议用温水洗，轻揉5分钟后，用手挤掉水分，摊平晾干，不宜用手拧干。有条件的，可以拿去干洗。

5羽绒服、皮衣等一季度洗1-2次

羽绒服：如果没脏没有臭味就建议不要洗了，可以1-2个月洗一次。如果袖口、领子等位置脏了，也可以单独洗一下，频繁清洗的话，会使羽绒服的保暖性能下降。另外，羽绒服脱水后，应尽快将其弄干，可放在通风处平铺晾干。

冬天衣服可以经常洗吗

没必要经常洗，你可以减少到两周洗一回。尤其拿洗衣机洗，会很费衣服的，而且有的衣服越洗越薄，，肯定就不怎么保暖了。

建议里面的贴身衣服可以经常清洗，但是外面的毛衣之类的是不能经常清洗的，对衣服不好哟，羽绒服更是不能一周洗一次，一般是羽绒服从你传的季度算的话，整体季度洗个1、2次就行了。

冬天衣服怎么洗

由于羽绒服内的禽类羽绒为蛋白质纤维，若使用肥皂或普通洗衣粉，它们具有较强的碱性，会使羽绒服失去柔润、弹性和光泽，变得干燥、发硬和老化，缩短羽绒服的使用寿命。

中性洗涤剂对衣料和羽绒的伤害最小。如果一定要用碱性洗涤剂，去除时，可在漂洗两次之后，在温水中加入两小勺食醋，将羽绒服浸泡一会儿再漂洗，食醋能中和碱性洗涤剂。

冬季天气异常寒冷，如果不注意，兔兔就会感冒生病。那么，冬天兔子怎么养才不会死?下面就由小编告诉大家冬天兔子怎么养才不会死吧!

兔子的动作活动

当兔子成年，兔子就可能出现绕圈转的行 为。绕圈转是一种求爱的行为，有时候更会同时发出咕噜的叫声。通常开始有绕圈转的求爱行为也就代表兔子是时候可以进行绝育了。绕圈转也同时可以代表想人注意或者要求食物。

当兔子感到非常高兴时，会出现原地跳跃，在半空微微反身的行为，有时候兔子也会边跳跃边摆头。他们跳跃时，就好像跳舞一样。特别 迷你兔，他们比较爱用跳跃去表达自己高兴和非常享受的感觉。

有些兔子会不喜欢人家去碰它的东西。当主人清理笼子时，换食物盘时，兔子就可能会扑过来。这样是代表他不喜欢，扑过来是一种袭击的表现。

当兔子四肢也用脚尖站起时，是警告的意思。它们会保持这动作直到危险过去，此动作大约可以保持几秒至几分钟。当兔子生气时，也可能会用脚尖站起来，也代表警告的意思。

当兔子感到害怕时，它们会用后腿跺脚。在野外，当敌人接近，兔子会用后腿跺脚去通知同伴有危险。

兔子侧睡，把腿伸展是代表他们感到很安全。如果主人不去打扰它，兔子就可能很快就睡着了。

当兔子尽量把身体压低，是代表它很紧张，觉得有危险接近。在野外，当兔子觉得有危险接近，它们会尝试压低身子，避免被看到。而宠物兔也会有这行为。

蹲下来跟压低身子的表现是不同意思。蹲下来时，兔子的肌肉是放松的，是一种感到轻松的表现。

代表兔子心情很不错，感觉很舒适。

兔子推开你的手代表他觉得自己已经做妥了这件事，告诉主人别来管他的事。

这样是代表恳求，希望得到一些东西或对待。例如兔子想吃小食，想主人把他放出来。

轻咬是在兔子世界中的意思是“好了，我已经足够了!”。他们是会利用轻咬来告诉主人停止行动。

在兔子的行为语言中，舔手是代表多谢。如果你家兔子舔你的手，代表他想跟你说谢谢喔!

抽动尾巴是一种调皮的表现，就如人类伸舌的动作。通常兔子会在一边跳跃时一边前后抽动尾巴。例如主人想把兔子被捉回笼子，兔子突然跳起来同时抽动尾巴，代表他想说"你不会捉到我"的意思。

因为兔子下巴的位置是有香腺的，所以兔子会用下巴去擦东西，留下自己的气味，以划分地盘。这种气味人类嗅不到，不过兔子就知道。

未绝育的成年公兔可能会出现喷尿的行为。喷尿是兔子世界中用来划分地盘和占有母兔的做法。母兔可能同样会有喷尿的行为，可是主要是公兔出现这行为比较多。

兔子一般也会在某一处拉一堆大便。如果兔子在不同地方分散地拉大便，其实也是一种划地盘的行为。

母兔当它们要产子的前一天，它们就会出现拔毛的行为。它们会在胸部和脚侧的位置拔毛，利用拔出来的毛来建窝给小兔子保温。如果兔子是假怀孕，它们也会出现拔毛的情况。

当人通过兔子耳朵抓起兔子的时候，要小心，它会用后蹄愤力抓到人的手。

冬天兔子怎么养才不会死

防寒保暖

寒流来临前，除留必要的通气孔外，堵塞好冷空气可侵入的缝隙，挂上门窗草帘。风小晴天中午打开门窗，以利兔舍内的空气流通。夜间，室内笼养家兔可烧火炉给兔取暖，经常更换笼内垫草，保持笼内温度适宜，干燥舒适。室温应经常保持在5℃～10℃。

增加喂量

冬季气候寒冷，青饲料缺乏，兔体力消耗大，因此应喂给高蛋白、高能量的精饲料和青绿菜叶、胡萝卜等，其喂量应比其他季节多1/3。若青饲料缺乏，可取杨树枝、柳树枝、榆树枝代替。干草用温水浸泡(也可用0.05%的高锰酸钾水浸泡)变软后再喂，并供足35℃左右的温水。

适时剪毛

冬季是产特级毛的季节，待毛达到一级标准时，选晴朗的天气剪毛，切忌下雨、下雪、寒流来时剪毛。一般只采长毛，保留短毛，少采腹毛，以免兔受寒。剪毛后，兔易受凉感冒，故剪后1周内应注意保暖。

加强运动

舍养的家兔要随时运动;笼养的兔，每周应选择风小的晴朗天气，放在阳光充足、背风、空气新鲜的运动场上活动几次，每次两小时;窖养的兔，如窖内光线不好，也要选择好天，放在阳光下运动，每周不少于两次。

搞好卫生

冬季家兔细菌性疾病发病率较低，但往往容易暴发寄生虫和病毒性疾病。此外，家兔还容易发生感冒、便秘和冻伤等。因此应经常打扫兔舍，清洗食盆，保持笼具、食具和舍内清洁卫生，防止兔舍潮湿，3天～5天更换笼内垫草一次，经常在饲料中拌些大蒜或辣椒粉，严禁喂给冰冻的饲料或结冰的水、雪等。