巴西龟冬天怎么养20篇

隔离霜是很多人都非常喜欢的一个化妆品，隔离霜不仅可以均匀校正肤色还可以护肤，深受大家的喜爱，是很多人日常护肤必备步骤之一，那么冬天要用隔离吗？秋冬用隔离霜的好处。

冬天要用隔离吗

隔离霜是一年四季都需要用的。

用隔离霜的时候之前要用一些护肤品，比如说你的皮肤很干那你就用些滋润霜，如果皮肤油那就用些乳液，再用上隔离霜,这样你的皮肤也不会干燥，也不会油腻。

秋冬用隔离霜的好处

1、防晒

隔离霜的实质就是防晒，内含防晒剂等成分，能够有效抵御紫外线，保护皮肤不被紫外线晒黑晒伤。

2、隔离

既然叫隔离霜，怎么能没有隔离的作用?除了防晒的作用外，隔离霜还能隔离彩妆、脏空气、灰尘等外界污染，对于皮肤有保护作用，能够降低外界污染对皮肤的刺激，因此如果还要化妆的话，肯定要涂隔离霜的哦。

3、赋色

隔离霜同时还具有赋色的功能，不同颜色的隔离霜能够修饰不同颜色的皮肤，比如紫色隔离霜，能够修饰偏黄肌肤，使肌肤看起来更加白皙;绿色隔离霜能够修饰痘痘肌肤和泛红肌肤，令肌肤更加白皙自然等。

隔离霜伤皮肤吗

专家表示，经常使用隔离霜肯定是会伤害到皮肤的，毕竟隔离霜BB霜或者是粉底液这些都是属于化妆品，如果经常覆盖在皮肤上面就有可能会产生一系列的不舒服的症状，皮肤也会加快衰老，还有可能会出现闭合性的痘痘粉刺。

使用隔离霜应该注意什么

使用隔离霜以后更要注重卸妆，由于其中不仅含有防晒剂，更含有色粉，因此必须采用全套卸妆步骤，丝毫容不得偷懒。卸妆油、卸妆乳、卸妆水，根据皮肤需求选择;之后再使用一次面部清洁产品，让皮肤回复自由呼吸的能力。

隔离霜应该在面部保留的时间不要超过8个小时才好，晚上睡觉之前应该卸掉才好。使用隔离霜没有卸干净的话，是会导致毛孔堵塞，痘痘形成，皮肤粗糙等症状的发生。

一般女性比男性更怕冷，即使穿很多的衣服还是感觉到手脚发凉，但是男性却不同，穿的很少却全身都是热乎乎的，本女性对待寒冷会更加敏感，到底是什么原因导致的。下面和本网一起来看看吧。

为什么女性比男性怕冷？

1、穿的太少

女性朋友和保暖相比起来更在意的是外表，希望冬天穿的既保暖又苗条又时尚，甚至有一部分女性在冬季只是穿一条打底裤，不足以抵抗寒冷的天气。

2、对冷比较敏感

女性皮肤对于冷会更加敏感，当大脑接收到冷的信息时会加快新陈代谢的速度。对于男性来说身体中的肌肉多不容易感觉到寒冷，而且男性身体中阳气和血气充足。

3、身体缺铁

当女性身体中缺铁时会引起贫血，因为气血不足所以在冬季感觉到身体寒冷。甲状腺具有生热的功效，当甲状腺分泌过少时会引起寒冷。

4、雌激素影响

雌激素能够扩张血管，一般女性在月经开始时雌激素分泌是最旺盛的，会扩张血管，所以感觉到温暖。当女性身体中雌性激素下降时，就会感觉到身体寒冷，这种情况一般发生在绝经的女性身上。

女人冬天怕冷吃什么好呢？

1、牛肉

牛肉性温味甘，富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤，甘润可口，补体虚、益气血，增强人体御寒能力，亦男女老少皆宜。

2、羊肉

含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能维护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。

3、辣椒

能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，可刺激食欲、增进消化。故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受湿润而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

4、核桃

能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E能增强细胞活性，含脂肪40%50%其中主要为不饱和脂肪酸。促进造血功能，增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量，御寒保暖。

两款畏寒食疗方

1、乌鸡栗子汤

材料：乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块、盐适量。

做法：将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。温水浸泡一会儿红枣和枸杞。乌鸡炖半小时后加入板栗。炖半小时后加入红枣和枸杞，再炖半小时左右，最后加入盐即可。

功效：适合体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用。

2、韭菜炒核桃仁

材料：韭菜100克，核桃仁30克，食用油、盐少许。

做法：核桃仁用少量油炒微黄。韭菜洗净切段，一起炒熟，加盐少许调味即可食用。

功效：韭菜能补肾助阳，温中开胃，降逆气，散淤等。核桃味甘、性温，能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。它含丰富的脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等成分。

冬季本就是天气干燥的季节，缺水是正常的事情，不过大家需要及时的预防才行，在家里应该及时通风，摆放一些各种各样的植物让家里空气更加的美好，具体的增加湿气的方法让我们来看看吧。

冬天屋里干燥怎么办

一、使用加湿器

我推荐你买个加湿器用那个效果蛮好的而且也不怎么费电我家前段时间刚从网上买了台用了段时间了感觉屋里确实舒服多了早上起来也不回口干舌燥了非常不错以下几种加湿方法，希望能对您有所帮助。

条件许可的话可以采用各种各样的加湿器，不过在使用加湿器的时候不要把加湿器放在木质的家具上，因为加湿器喷洒出来的水雾很容易附着在木制家具上，容易导致家具变形。二、植物加湿法

据业内人士介绍，像绿萝、富贵竹、散尾这些植物都是调节湿度的最好的选择。

绿萝还可以吸甲醛，放在刚装修完的房子中最适合，但一定要把花盆托盘里的水吸干，这样花盆的圆孔才会透气。

富贵竹也可以给室内释放湿度，而且对环境的要求比较低，即使是在完全没有阳光的室内也可以成活。

散尾冬季释放的湿度比较大，夏季释放的湿度比较小。但要注意的是，不同的房间对植物有不同的要求。

当然家庭里不可能养这么多的花草，消费者可以先选一些植物回家，经过一天的测试之后看湿度的增加程度来决定室内植物的增减。三、养鱼

养鱼和养水培植物其实有异曲同工之妙，都是用器皿中存放的水来增加湿度。所以喜欢养鱼的朋友不仅可以享受与鱼嬉戏的乐趣，还一举两得地为家里的湿度环境的改善做出了贡献。四、在暖气片上放湿布

这种加湿效果比较快，但是却要经常给毛巾加湿，比较麻烦。五、水盆加湿法

这种相对比较简单，但需要注意的是水盆应该放在靠近暖气的地方，这样便于水分挥发，再就是需要长时间放置。

冬天干燥饮食方法：

吃水果

天气干燥可以有很多水果可供选择：西瓜、苹果、梨、葡萄、柑橘、柚子、猕猴桃、草莓、木瓜、香蕉等。现在市场上都可以买到的。

你的支气管不太好，体制虚弱，建议吃鸭梨煮汤，熟后加入冰糖，有条件的话，到中药房买几克川贝，川贝研粉后，放在鸭梨中上锅蒸熟，放凉后食用，一天吃几次当天吃完。即解渴又治病。其它的水果，你还可以首选柚子、木瓜、苹果和酸奶。因为西瓜、草莓、葡萄、香蕉对肠胃不好的人尽量少吃，否则容易腹泻。喝茶

1、萝卜茶

白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

2、姜苏茶

生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。

3、银耳茶

银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。

4、桔红茶

桔红3-6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。喝粥

适当食粥，能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，更具有益肺润燥之功效。

1、梨子粥：

梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。

2、芝麻粥：

芝麻50克、粳米100克，先将芝麻炒熟，研成细末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。

3、胡萝卜粥：

将胡萝卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

4、菊花粥：

菊花60克，粳米100克，先将菊花煎汤，再同煮成粥。对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好的防治作用。

防晒霜是我们一年四季都要涂的护肤产品，防晒的重要性大家都知道，虽然说冬天的紫外线没有夏天的强烈，但是防晒工作必不可少，冬天防晒指数一般选择20至30的就可以了。

冬天用什么防晒霜

1、怡思丁防水隔离防晒霜

怡思丁的这款防晒成分非常温和，不含酒精、色素和防腐剂成分，利用物理的方式来抵御紫外线，敏感肌也能放心使用。防晒的质地也十分清爽，涂抹在皮肤上会迅速成膜，防水的配方也能够使抵御紫外线的时间大大加强。

参考价格：159RMB

适合肤质：任何肤质

2、怡丽丝尔优悦活颜防护精华乳

在秋冬防晒霜排行榜10强中，怡丽丝尔这款毫无疑问是这两年来的网红产品，有着非常高的人气，功能也很全面。这款防晒的质地就像乳液一样，上脸非常的滋润，所以它出了抵御紫外线还可以当做妆前乳来使用，可以让底妆更加服帖持久。

参考价格：250RMB

适合肤质：任何肤质

3、兰蔻柔皙修颜隔离防晒霜

兰蔻的这款防晒是今年推出的新产品，专门为亚洲女性所研制，功效也非常全面，集合了防晒、隔离和遮瑕三重功效、独特的防护UV技术使产品的防晒效果得到加强，再结合植物精粹的融合，能够更好的去隐形毛孔和遮盖暗沉肤色。

参考价格：520RMB

适合肤质：任何肤质

4、碧柔水慕斯美白防晒乳

参考价：69RMB购买渠道：靠谱代购产地：日本

防晒指数：SPF50+PA++++

适合肤质：干性肌肤、油性肌肤

碧柔的防晒一直都是很高的性价比，这款也不例外。白色乳霜状质地的，像面霜一样推开，刚开始会轻微泛白，一会后就会和肤色融合，皮肤有提亮效果。

5、欧缇丽葡萄籽修护防晒霜

参考价：140RMB购买渠道：靠谱代购产地：法国

防晒指数：SPF50

适合肤质：干性肌肤

欧缇丽葡萄籽系列大家都熟悉啦，这款防晒呢也是含葡萄籽精华的，味道很天然的感觉，霜状，好推，不泛白，成膜速度也OK，肤感轻微油润，上脸后有点光泽，后续上妆也挺服帖。

6、雅漾清爽倍护便携防晒乳

参考价：168RMB购买渠道：靠谱代购/天猫旗舰店产地：法国

防晒指数：SPF50+PA+++

适合肤质：混合肌肤、敏感肌肤

雅漾“小金刚”防晒大家都有所耳闻的吧，这一款推荐给敏感肌的仙女们，雅漾的产品号称敏感肌专用，这个防晒也可以放心使用啦。

冬季防晒产品推荐

1、Curel珂润润浸保湿防晒乳霜SPF30/PA++

这款是脸部专用!而且也可以当隔离霜～里面含保湿Ceramide的成分，不黏腻之余，也不加香料等等的添加物，属于物理性防晒，因此敏感肌可以安心使用～

2、Za美白防晒霜SPF26/PA++

不少网友推荐这款便宜又好用，CP值跟回购率都很高～内含维他命C、维他命E和矿物质成份，因此也会有保湿的效果;但这款颜色较白，所以薄擦一层就可以了哦～

3、Avene雅漾清爽抗UV隔离乳SPF30

不少网友推荐怕系数太高会致痘或粉刺的话，可以考虑这款!质地很清爽、不黏腻，也好推匀;成份中也不添加颜色、香料，所以敏感肌朋友们也可以放心～

4、新碧清透水感防晒喷雾

SPF35PA+++140元，无黏腻感，十分清爽，喷上脸之后不会泛白。很适合油性肌肤使用的一款防晒，外出补涂很方便。

5、Ultrasun优佳面部防晒霜

SPF30PA+++228元/50ml，这款是瑞士家喻户晓的一款防晒，不含油不含乳化剂，任何肤质都能用，还能够预防日光性皮炎，延展性很好，很好推开，适合日常。

6、娇韵诗清透防晒乳

SPF40PA+++420元/30ml，这款防晒刚涂抹上去会有点油腻感，但是马上就会成膜，变得很清爽。所以偏油肤质的女生也是可以用的，上脸效果很自然，不会有油光。

7、雅漾日间防晒乳

SPF30PA+++160元/40ml，这款防晒任何肤质都能使用，包括敏感肌的女生，无酒精，易推开，不会拔干。雅漾的产品主打植物配方，所以敏感肌肤也可以放心使用。

8、Elixir优悦活颜防护乳

SPF30PA++++250元/35ml，这是一款网红级别的防晒，银管比较清爽适合油皮，金管比较滋润适合干皮。

9、THANN紫苏防晒霜

SPF30PA+++210元/40g，这款防晒滋润度挺高的，适合秋冬，它是无油配方，所以爱出油的宝宝们肯定超爱它!

10、妮维雅防水漾透白防晒凝露

这款防晒凝露涂在皮肤上比较滑润清爽，且不会搓泥，能有效抵御紫外线，深度保护皮肤，防止肌肤被晒黑。

冬季防晒应注意什么

1、换滋润型防晒霜。

夏天的时候，由于气温过高，脸部出油多，大家都会使用清爽型防晒。但是秋冬季节到来，皮肤干燥，所以需要使用滋润型防晒，保护我们的皮肤。

2、注意防晒指数

防晒指数越高，对皮肤伤害越大。冬季的紫外线没那么强烈，15到30左右就足够了，不能给皮肤更大的负担。

3、叠加防晒产品

除了防晒产品外，还可以加用一层有防晒功能的粉底、隔离产品，想让防晒品更服帖，可以用化妆海绵来涂抹，化妆海绵保持八成湿效果最棒。

4、补涂防晒

需要补涂防晒霜的时候，如果肌肤太干燥可以上一层保湿霜后补涂防晒品，补涂的时候最好用拍打的方式涂抹。

冬天防晒指数

冬季的紫外线整体没有夏天强，防晒指数可以选择SPF在15~30之间，更滋润、更保湿的防晒产品。尤其是干皮和混干皮的女生，秋冬季更应该抛弃清爽的防晒，选择厚重滋润防晒霜。切记不可贪图防晒指数大，因为防晒指数越大，皮肤负担越重，秋冬季节不需要用防晒系数过大的防晒。

冬天在路上最常见的服饰就是大衣，大衣男女都很适合，大衣没有羽绒服这么臃肿，在保持风度的时候，穿着也还算暖和，搭配好也很时髦。

冬天穿大衣好看吗

冬天穿大衣是很好看的，只不过大衣的款式和搭配很重要，一般毛呢大衣、格纹大衣、拼接大衣、双面呢大衣都很流行，在版型和颜色的挑选中很关键。格纹大衣看着很有质感，自带文艺调调，免去了搭配的烦恼，让整个人气质都变得温柔起来。毛呢大衣手感细腻柔软，上身保暖程度也更佳，衣服笔挺有型，是秋冬季必备的时尚单品，选择黑色、白色、卡其色都很百搭，不挑肤色，体现你冷静沉稳的气质，不挑年纪也很有质感，值得入手的。

冬天穿大衣怕冷怎么办

冬天穿大衣怕冷，可以在里面叠加一些厚实保暖性好的衣服，比如在里面穿纯色高领毛衣是大多数的，高领毛衣不仅凸显气质，还比较保暖，就很经典的感觉。搭配打底衫也很显时髦，外面可以套卫衣、衬衫、或者薄外套，既有层次感，又很抗风，营造十分休闲的feel。搭配条纹针织衫也足够吸引眼球，时髦度双倍的同时也不会冷，可以给纯色大衣形成强反差。

冬天大衣怎么选

大衣在款式版型和颜色方面一定要选好，首先矮个子的女生选择大衣，一定要选高腰款，这样才能明确腰线，拉伸下半身的比例，让我们看上去显得腿长个子高一些。比如常见的腰带设计就能很好的展现出来你的曼妙身姿。再一个中长款的毛呢大衣也是很推荐的，中长款比较经典百搭，还可以御寒保暖，掩饰不完美的身材，简单的颜色加上大衣本身的质感，会让你显得特别优雅有气质。最后可以用内搭来丰富整体层次感，这样穿出来的效果都不会差，不要一身暗沉，选择一些能显肤白的颜色来穿，突显你的优点。

贵宾犬冬天怕冷吗？贵宾犬是小型犬中比较怕冷的犬种，如果没有做好对应的保暖措施，很有可能感冒生病哦。那么贵宾犬冬天怎么护理？

贵宾犬冬天怕冷吗

冬天出门遛狗的时候可以为贵宾犬穿好衣服，既好看又保暖，可以防止狗狗受凉感冒。另外，家长们要经常晾晒狗窝，防止细菌滋生。最好将狗窝放置在温暖的背风处。

冬季我们也需要每一天给贵宾犬梳毛。贵宾犬卷曲的长毛发，需要我们每天梳理，如果长时间的不去维护，就好打结，影响皮毛的透气性，滋生细菌。

冬季洗澡是老生常谈的问题，尽管各位爱狗人士都知道，但是，小编还是要提醒大家一下，冬季不要频繁的给贵宾犬洗澡，如果不是很脏的情况下，3-4周洗一次澡就可以了。洗澡的时候除了用狗狗专用的沐浴露外，需要立即吹干毛发。

贵宾犬冬天怕冷吗

很多爱狗人士总是喜欢给贵宾犬做造型，冬季也不放过，冬季这样做是不好的，剪短了毛发，贵宾犬会感觉冷。它们狗狗身体上的毛发不要修剪的太短，而脚趾间的毛发要尽量的修剪干净。同时，修剪过毛发的贵宾犬不要长时间在阴冷的户外逗留，如果要外出最好能穿上御寒的衣物。

贵宾犬冬天怕冷吗

还需要给它清洁耳朵，拔耳毛，刷牙。这些工作不需要每天都进行，但一定要按时。作为家长，一定要定期的检查贵宾犬的耳朵是否干净，是否有异味，一定要及时的清洁耳道，避免感染耳道疾病。同时，给贵宾犬刷牙需要每个星期都坚持，这是保证狗狗口腔健康的关键哦。

以上介绍了贵宾犬冬天怕冷吗？贵宾犬冬天怎么护理。只要悉心照顾，贵宾宝宝们都能茁壮成长哦。

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢做美甲，美甲深受大家的欢迎与喜爱，我们都知道美甲的款式种类非常多，那么下面就由本网的小编来为大家介绍猫眼款和金箔款美甲大合集，这个冬天就要做这款。

猫眼款和金箔款美甲大合集

说到美甲应该大部分女孩子都热衷于美甲吧我是一个特别特别喜欢红色调的人!它不但显手白还很显气质!

图1和2就是最近刚弄的因为我的指甲是水指甲就是一留长一点就自动断了我很无奈但是不想接指甲之前接过那种异物感让我抓狂(这个应该因人而异吧)所以我做美甲一般是拒绝接指甲和贴各种钻的本来只想弄金箔但是看到店里的广告才想起来最近大火的猫眼就一起做了没想到不但不夸张还提升了整体的感觉!所以真是太喜欢啦!

大理石款是之前比较火的这个也是比较早之前的了但是店员的手法很好把大理石晕染的也很漂亮之前去的一家店员给我整的大理石我……画大理石一定要找技术过得去的!因为这个很容易画毁!这个也是很满意啦!

4和5都是红色款

图4是比较着急的时候弄的所以算是基础款啦可以说是低调气质款哈哈哈哈

图5呢是我本来想跳色是纯镭射但是店员说贴玻璃纸会更好看刚开始想红色底配反绿光的玻璃纸能好看吗但是做出来的效果真的是很绝一点都不突兀看着很高级虽然也比较简单但是玻璃纸的点缀让它整个美感都up起来了!

这就是近期美甲的合集，给各位爱美的宝宝们参考一下，感谢看完的美妞们!

这个冬天就要做这款

今天发一下这四个月做过的美甲吧~我的指甲是从特别短开始留的所以图片里有长指甲款也有短指甲款适合每位仙女

可能是我更换的太频繁指甲被磨太薄这两天刚做的镜面指甲居然从链接肉的地方断了疼到窒息最好还是做一次停一个月左右养一下甲床再做新的

超显白的颜色

喜庆的车厘子红无敌显白！

过去我们就一直在强调，秋冬季节容易干燥敏感，所以去角质不能过于频繁，尤其是干性肤质，很容易伤害肌肤，而最重要的就是保湿，不過妳知道其实保湿的功效和去角质息息相关吗？

冬天要去角质吗

秋冬去角质也很重要：

1、秋冬角质代谢力变差

肌肤都有自我代谢的机制，所以一般老化的角质就算没有使用去角质产品，过了一段时间它也会自己代谢掉。可是干燥的秋冬季节，角质代谢力会变差，而角质层会更容易囤积，所以定期去角质还是非常重要的。

2、秋冬血液循环变差

秋冬血液循环降低，所以肌肤容易暗沉、蜡黄，这时候在使用提亮肤色的保养品之前，更重要的是为肌肤做净化、去角质，才能提升后续保养的功效。

3、生活环境让油肌、干肌、混合肌变更干→粗糙角质囤积

除了天气的变化之外，我们长时间处在冷气房的环境中，导致水分流失，所以原本的混和肌变干肌，油肌的肌底也干到不行，肌肤缺水的情况下，变得粗糙、暗沉，也就是角质，所以生活环境也是促使我们角质更容易囤积的原因。

4、保湿的前提是去角质

我们一直在强调秋冬保湿很重要，对任何肤质都一样。但在我们涂抹强效的保湿保养品之前，没有去除脸上囤积的老废角质，会阻碍保养品的渗透效果，大大降低功效。而且保养品难以吸收，滞留在脸上变成肌肤的负担，黏腻的感觉对油肌来说更是一大伤害，容易引起粉刺、痘痘。小编自己试过之后，发现去过角质再涂质地比较厚重的乳霜，吸收效果真的有差！(小编是干肌)

冬天怎么去角质

不伤肌肤Point1：去角质霜的用量是关键

这点对干肌来说格外重要，平常我们都担心过度去角质伤害肌肤，所以就只挤一点点意思到就好，其实这样反而伤害肌肤。建议使用大约比一棵樱桃大一点的用量，大量的乳质地才能减缓物理性去角质(当中的颗粒)的伤害。

不伤肌肤Point2：局部厚敷重点部位加强

去角质也可以用敷的！小编建议挑选结合化学性去角质与物理性去角质的产品。化学性就像是乳酸这类能软化角质的成分；物理性就是一般产品中的颗粒，透过按摩搓揉来去除角质。所以，如果妳是干肌或混合肌，可以把去角质霜厚敷在偏干的两颊，避免搓揉，而重点加强容易出油、长粉刺的T字部位、鼻翼、嘴角；而油肌也可局部加强这些地方，并且轻轻按摩约3分钟即可，以免伤害肌肤。

不伤肌肤Point3：绝对避开眼周部位

眼周肌肤的厚度是其它部位的1/6，因为肌肤非常薄，所以在去角质的时候要避开眼周，不然会造成伤害、拉扯等等，容易长细纹。

去角质步骤

step1.软化眼角角质，从眼角向眼尾按摩

不要以为眼部肌肤十分娇嫩就不会有角质层了，使用能够软化角质层的眼霜天天按摩，眼睛自然明亮动人。

step2.双唇去角质

唇色深，唇纹增多，你需要去角质来让自己的双唇娇艳欲滴，嘴巴上角质层最厚的位置在嘴角，一周要护理一次哦。

去角质误区

误区一：可以经常去角质

虽然去完角质的你，感觉自己的肌肤柔滑细嫩，但是，如果你以为经常去角质就可以让你的皮肤保持柔滑细嫩，那就错了！去角质太频繁的话，反而会伤害到皮肤的保护层，当保护层越来越薄，红血丝和干燥脱皮的现象也会越来越频繁。所以，去角质一两周一次就够了！

误区二：能干擦去角质产品

去角质产品说明上通常会写着“该产品在清洁面部后再涂上”。而事实上，我们刚清洁完的肌肤是很干燥和脆弱的，这时候你再涂上去角质产品，那就是直接伤害你的皮层了，应该先补一些水再去角质。所以，去角质的正确顺序为清洁面部→补水→去角质

误区三：去角质就可以祛痘

长痘的原因之一是毛孔被堵住，内部发生细菌感染，所以很多人以为去角质就可以把毛孔疏通就可以祛痘了。其实不是的，长痘痘时，痘痘的周边肌肤也会随之变得脆弱，而这时候去角质容易导致痘痘破裂而感染周边其他肌肤。所以，建议长痘痘想去角质的大家，先等痘痘消了再去角质。

面霜是很常见的护肤品之一，面霜的种类有很多，儿童面霜是很常见的一种面霜种类，很多家长朋友都会给小孩擦儿童面霜，儿童面霜可以滋润宝宝的皮肤。

宝宝冬天涂什么面霜好

1、启初植物之初多效倍润面霜

这一款宝宝面霜，富含植物精华，不含酒精、色素、精油，特别适合0-3岁的宝宝使用。味道微微的香气不算浓郁，包装很小清新也很可爱，少女心满满的，拿到手就试抹了一点在手背上，比较滋润，但是也不油，擦在手上吸收完了以后，手滑滑的，总体还说还是挺不错的，比较懒的时候就涂完这个睡觉就可以了。

2、澳洲GAIA天然婴儿保湿润肤乳

GAIA的意思翻译过来大致是大地母亲之灵的意思，澳洲GAIA是全球有机护肤的领导品牌，据说所有GAIA的产品必须使用天然原料和使用经认证的有机成分、必须适合敏感皮肤、必须是对皮肤有益的成分、必须不包含对皮肤刺激或干燥的成分，四大必须看起来让人好窝心。

3、美国Aveeno燕麦面霜

这款面霜可是有许多人墙裂推荐啊，成分温和质地细腻，滋润保湿效果很不错，对缓解湿疹也有一定效果，是很多妈妈购物车必备啊。不过也有妈妈反应会轻微过敏，所以使用之前最好先小面积测试一下。

4、加州宝宝金盏花霜

这款面霜主要含金盏花、芦荟、薰衣草等植物成分，舒缓镇定，100%纯天然无刺激，滋润同时还能对症湿疹等皮肤敏感症状。如果妈妈有过敏或者痘痘也能用。膏体偏白色，质地适中，味道浓郁，摸完吸收很快，滋润度好不油腻，对湿疹、干癣、口水淹了甚至红PP等都有效。

5、L‘occitane欧舒丹乳木果护肤霜

因为这款护肤霜里面的成分都是有机的，产品极致安全，无添加无防腐剂，更适合妈妈、宝宝、孕妇及初生婴儿使用哦。

秋冬儿童面霜推荐

1、Boiron金盏花宝宝面霜

Boiron是来自法国的一个品牌，主要做的就是药物治疗性的面霜。这款宝宝面霜采用了天然金盏花成分，并蕴含丰富的矿物磷和维生素c，对于修复敏感肌肤很有帮助，减少宝宝肌肤发红。需要注意的是，这款面霜适合用作缓解症状使用，不建议作为日常面霜使用。

2、Sebamed婴儿润肤霜

不知道宝宝冬天用什么面霜好，可以看看施巴的这款婴儿润肤霜，不仅可以宝宝使用，敏感肌和孕妇也可以尝试。它属于弱酸性，涂抹在宝宝肌肤上，可以在表面形成一层保护膜，从而保护宝宝柔嫩的肌肤。它采用的书管状设计，使用更加方便。

3、EgoQV宝宝保湿霜

EgoQV这个来自澳大利亚的牌子主打纯天然，所以这款宝宝保湿霜也非常值得推荐。它采用的是天然原料，温和不刺激，而且还含有维生素A和E，不仅可以保住滋润保护宝宝的肌肤，还能缓解宝宝肌肤敏感的问题，特别是干燥的秋冬，宝宝肌肤容易发痒、出现皮疹，妈妈可以给宝宝用这一款。

4、burtsbees婴儿万用安心霜

这款宝宝面霜很适合冬天使用，它是由天然成分制造而成，有一股淡淡的清香味，可以改善宝宝肌肤干燥缺水的问题，保湿锁水效果不错。另外，这款万用安心霜还能帮助预防宝宝红屁屁哦!

5、Aveeno天然燕麦婴儿保湿乳霜

这款面霜的性价比很高，采用的是温和天然配方，是专门为宝宝肌肤设计的。它含有燕麦成分，可以解决皮肤干燥的问题，让宝宝肌肤水润柔滑。这款面霜的质地属于清爽类型，吸收的速度也快，是值得推荐的一款宝宝面霜。

6、加州宝宝金盏花植物面霜

加州宝宝金盏花植物面霜有缓解皮肤过敏的功效，它含有金盏花成分，不仅有润肤和消炎的作用，还能平衡肌肤油脂分泌，安抚宝宝柔嫩脆弱的肌肤，很适合给宝宝冬天使用，因为它的锁水效果不错，可以改善宝宝干燥肌肤问题。

冬天宝宝面霜推荐

1、冬天宝宝面霜推荐：嗳呵婴儿深层滋润护肤霜(男/女)

推荐亮点：男女宝宝专用

品牌说明：ELSKER(嗳呵)于2006年在上海成立，与丹麦著名天然有机护肤品牌Urtekram合作，将绿色、安全、健康、高品质的欧洲绿色生态母婴护理理念带到中国。ELSKER(嗳呵)遵循丹麦Astma-AllergiForbundet(预防过敏哮喘组织)对于原料使用的严格规定，在中国市场推出了嗳呵品牌安全、温和的母婴护肤系列产品。同时，ELSKER(嗳呵)还为男、女婴幼儿分别设计独具个性的产品，帮助年轻家庭建立对男女宝宝不同的健康教养方式，培养孩子从小建立性别意识。

推荐理由：这款霜成分为金盏花花油，乳木果油、角鲨烷、透明质酸钠等，倍加滋润养护配方、深度滋润保湿，保护宝宝脸蛋，远离干燥皲裂。本品采用丹麦母婴护理技术，将精纯植物成分融入配方基质，主要成分选取进口原料，不添加香精、色素和矿物油。针对干燥寒冷冬季季节，采用倍加滋润养护配方，深度滋润保湿，保护宝宝脸蛋，远离干燥皲裂。

价格：17-30元/30g

2、冬天宝宝面霜推荐：加州宝宝金盏花植物面霜

推荐亮点：有效治敏

品牌说明：加州宝宝在美国广受小儿科、妇产科及皮肤科医生的推荐，由美国联邦政府授权，美国质量协会认证，很多好莱坞明星的宝宝都在用这个品牌的洗护产品。

推荐理由：这款面霜，起初是用来对付宝宝湿疹的，对宝宝皮肤过敏很有缓解效果。内含金盏草，消炎、抗菌、润肤、帮助伤口愈合;薰衣草和迷迭香，能镇定舒缓，抑制细菌，平衡油脂分泌，抚慰宝宝娇嫩的肌肤。特别适用于秋冬季，有效锁水，修护和改善宝宝的问题肌肤，让湿疹、皮炎、瘙痒远离宝宝。

价格：90-120元/57g

3、冬天宝宝面霜推荐：小蜜蜂婴儿万用安心霜

推荐亮点：天然成分制造

品牌说明：Burt’sBees畅销全球40个国家，在美国的天然护肤品市场，占有率为53%。这个品牌的产品，据说有超过150种产品使用99%的天然成分，其中超过半数的产品，是100%天然成分制造。2008年该品牌加入了NPA(NatureProductsAssociation)，取得了代表真正天然的“天然标章”。

推荐理由：这款安心霜，能改善各种小宝宝的肌肤干燥问题，涂用后散发出婴儿般的淡淡清香，可以改善苹果脸，修护肌肤，锁水保湿很不错，但有些厚重油腻，宝宝皴脸时非常好用，适合再冷一些的深秋和冬季使用。同时，这款安心霜还能有效预防宝宝红屁屁。

价格：85-168元/210g

4、冬天宝宝面霜推荐：艾维诺天然燕麦舒缓润肤保湿乳霜

推荐亮点：高性价比

品牌说明：Aveeno是拥有60年历史的大众品牌，其产品被北美小儿科医师推荐，被美国国家湿疹协会接受，临床表明，能有效改善婴儿的湿疹情况。国际上称燕麦为“家庭医生”、“植物黄金”、“天然美容师”。Aveeno特有的天然燕麦配方，对于湿疹所造成的皮肤干燥，水分流失特别有效。

推荐理由：这是一款性价比很高的面霜，温和无香配方，特别为宝宝娇嫩的肌肤设计。其中含有的燕麦成分，能够有效舒缓皮肤的干燥和缺水状况，使宝宝的肌肤保持长时间的柔软顺滑，减少干燥带来的不适感。质地清爽不油腻，吸收快，敏感肌也适用。不过，这款产品没有经过有机认证，如果你对有机不是特别看重的话，非常推荐这款面霜。

价格：55-80元/140g

5、冬天宝宝面霜推荐：维蕾德金盏花滋润保湿面霜

推荐亮点：锁水保湿强大

品牌说明：维蕾德金盏花婴儿系列，在欧洲的认知度很高，有超过90%的父母认识，超过70%的德国助产士推荐，超过40%的父母在使用。获得世界范围内最严格的天然有机认证Nature的认可，以及多个权威机构认证，曾数次获得国外媒体母婴类产品奖项，也是很多大牌明星的爱用品。

推荐理由：这款面霜的质感比较稠厚、油腻，延展性略差，吸收稍慢。但这款面霜比美国加州宝宝的金盏花面霜要好，特别是锁水保湿效果远胜于加州宝宝，消炎和褪红效果也优于加州宝宝。虽然质感不如加州宝宝，但这款产品的保护功能和安抚效果非常强大，因为婴幼儿的皮肤屏障没有发育完全，难以锁水，对外部环境适应和抵抗力差，所以锁水保湿强大是很重要的。

价格：73-90元/50ml

6、冬天宝宝面霜推荐：哈罗闪保湿柔润护肤面霜

推荐亮点：独特香味

品牌说明：哈罗闪是德国原装进口，德国助产医师推荐。它是由欧洲最大的皮肤研究实验室的医学研发团队，经过30多年研发出的最接近母乳的专业婴儿洗护成分。哈罗闪是德国保护消费者权益组织OKO-TEST优选品牌，检测结果全优。它通过了DAAB德国过敏症及哮喘协会质量认证，安全、温和无刺激。

推荐理由：这款面霜能有效预防干燥、脱皮，很稠的质地，非常滋润但不油腻，也容易涂抹、容易吸收，让宝宝的小脸不会皴成小苹果，超适合冬天使用。因为质地比较浓稠，是浓缩型产品，宝宝脸部用量仅需黄豆粒大小就足够了。此外，这款面霜的香味是针对宝宝独特的嗅觉特点，结合欧美流行香薰疗法，萃取大自然中纯净的有机植物精华，通过反复医学测试调配出宝宝最喜欢的香味。德国医生证明，适合的香味有利于宝宝嗅觉的发育。

价格：69-79元/150ml

冬天怎么给宝宝选购面霜

1、看质地乳状：一般乳状的护肤品含水量都比较高，质地比较稀薄，因此乳液一般比较适合春夏使用。霜状：霜的质地相较于乳来说会厚重很多，涂抹皮肤之后，能高度有效地滋润皮肤，尤其适用于特别干燥的部位。因此霜状的一般比较适合在秋冬使用。油状：油性的护肤品一般用于宝宝洗澡后的全身按摩，建议选择含有天然矿物油，不止保湿效果好，还能有效预防干裂哦。

2、看成分甘油：丙三醇是无色味甜澄明黏稠液体无臭有暖甜味俗称甘油，甘油是一种最普通的保湿剂，它具有很强的吸水性，可以吸取空气中的水份给皮肤保湿，油性质温和，适用于各类肤质，安全性好。透明质酸：透明质酸俗称(玻尿酸)是葡萄糖醛酸与N-乙酰-D-葡萄糖胺的聚合物，主要由成纤维细胞等中胚叶细胞的细胞膜产生。它具有非常强的吸水能力，能吸收高过自身数倍的水分，水保湿的效果非常好。植物提取物：最有保湿功效的植物提取物牛油果油。

3、闻气味买一之前先闻一闻是否有刺激性的味道，气味清新自然的产品刺激性也比较弱，而气味浓烈冲鼻的产品里面含有的香精等化学物质相对会比较多，对于宝宝的皮肤是非常不利的。最后就是看容量，开封的护肤品最好在一年内用完，所以妈妈可不要贪小便宜买打大容量的，到时候用不完还是得扔掉的哦。

白色的裤子是很多女生在冬天都会穿的款式，尤其是下雪的时候，穿白色非常应景，也显得特别仙。下面本网小编给大家讲讲冬天白色裤子配什么鞋？冬天白色裤子搭配鞋子图片好看吗？

冬天白色裤子配什么鞋子

很多人在冬天穿白色裤子的时候都不太会搭配，给人造成一种很老派的感觉，其实白色裤子是有很多种搭配可以选择的，我们一起来看看吧！

冬天白色裤子配短靴

黑色短靴百搭又实穿，是秋冬季节的必备单品。搭配爱色裤子来穿，经典黑白配永远不会出错，而且高跟粗跟的黑色短靴自带帅气指数，还有着如履平地的舒适感，搭配呢大衣很有气场，个子娇小的宝宝们也能轻松驾驭。

冬天白色裤子配雪地靴

冬季最保暖的当然是雪地靴，包裹了整个足部，而且搭配白色铅笔裤来穿显得腿部更纤细，厚实的雪地靴自带萌萌哒感觉，很有少女范儿哦。

冬天白色裤子配及膝靴

冬天少不了的就是各种各样的靴子，而靴子的长度不同也能给你截然不同的比例和感觉。而及膝靴一直是时尚界的常青藤，却又是最难以驾驭的靴子，因为穿不好很容易显腿短，并且腿粗的宝宝们也是望尘莫及。而白色铅笔裤搭配及膝靴来穿，不仅帅气还很有气场哦，而且非常具有保暖性，即使上身搭配长款羽绒服也不会显得老气。

冬天白色裤子配过膝靴

比及膝靴长一点点的过膝靴就容易穿的多，号称冬天的美腿利器，腿粗腿短的女生都能穿出美腿。白色铅笔裤搭配黑色过膝靴，瞬间打造美腿杀哦。

冬天白色裤子配小白鞋

白色搭配白色是绝对不会错的选择，而且白色铅笔裤自带优雅女人味，和小白鞋的休闲风混搭在一起会显得更年轻哦。

冬天白色裤子配懒人鞋

冻手冻脚的冬天，没有鞋带的懒人鞋简直是福音，用来搭配白色的铅笔裤也是不错的选择，看起来简约却又时尚休闲。

冬天白色裤子配运动鞋

如今身上没点运动单品都不好意思出门了，白色铅笔裤混搭运动鞋，整身造型都变得更年轻有活力，打破了冬日的慵懒和沉闷感。

白色裤子适合什么人

白色裤子相对于黑色来说还是比较挑人的，对于一些腿比较粗的朋友来说，在搭配上面就需要费点心思了，腿细的MM就完全不用担心，大胆的穿起来吧！

白色裤子发黄怎么洗

1、白色裤子发黄其实可以利用洗米水或者是将橘子皮加水煮，然后将发黄的白色裤子放进去浸泡，这样不但可以洗白，还不会有伤衣料。

2、在清洗白色裤子的时候加入2汤匙氨水，经过浸泡几分钟后再清洗，然后用清水洗干净，这样白色裤子就可以恢复原来的程度，洁白如新。

3、面对发黄的白色裤子，其实还可以利用菠菜水浸泡，去市场买一把菠菜放在热水里滚烫后，捞起菠菜将剩下的水倒进白色裤子里，经过浸泡揉搓，再按照正常洗衣方法清洗就可以洗白。

4、脱脂牛奶浸泡法，在漂洗白色裤子的时候加入2汤匙牛奶，这样不仅可以保持白色衣物原本的颜色，还可以防止变黄。

大家在生活中应该都听说过非常多的生活常识吧，那么你了解养生吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟冬天养生吃什么菜，以及冬天养生吃什么水果？

冬天养生吃什么菜

1.香菇

香菇是一种非常有营养的食物，对于经常觉得身体没有力气，气血亏虚的人来说就非常适合，能够达到化痰理气以调理肠胃作用。

2.韭菜

韭菜可以达到行血作用，韭菜炒熟以后吃就能够补中气，还能够益肝，经常吃一些熟韭菜能够强腰膝以及补肝肾，能够达到壮阳补气效果，所以适当的在冬季吃一些韭菜还是很好的。

3.山药

山药能够达到健脾胃，益肾气以及润皮毛作用，对于各种体质的人来说都是比较适合的，吃完以后也不用担心会出现便秘腹胀问题。

冬天养生吃什么水果

1.苹果

苹果含有丰富的营养物质，经常冬季使用水果能够促进身体健康，提高身体的免疫力，减少冬季生病的机率。

2.草莓

草莓所含的营养物质也是非常丰富的，含有大量的维生素，而且果肉中还含有大量的蛋白质和糖分果胶等等，经常食用草莓能够促进身体健康。

3.樱桃

樱桃中含有大量的微量元素和维生素，而且所含的蛋白质和碳水化合物也是非常高的，经研究发现，樱桃中所含的铁元素是所有水果中含量最高的，因此缺铁的病人可以多食用樱桃。

冬天养生喝什么茶

1、冬季养生喝红枣桂圆枸杞茶

枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

2、冬季养生喝姜苏茶

姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。

3、冬季养生喝蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶口味很好也是冬季比较适合的茶饮，蜂蜜柚子茶是很好的养生饮品，具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等效果，自己在家动手就可以制作，制作的过程也是十分简单的。

冬天养生要注意什么

1、注意调节睡眠

在冬天作息时间要更加的规律，应该要早睡早起，在太阳出来之后就起床是最佳的时间。早睡是非常好的，可以保养我们自身人体内的阳气，可以保持我们的体温足够温暖，如果赖床很晚才起来的话就会保养人体内的阴气。还有睡觉的时候不能蒙头大睡，因为被窝里面的空气不流通，会导致空气变得非常浑浊，人在里面睡觉就会感觉到胸闷，恶心，第二天起床的精神也会不好。

2、注意保三个暖

头暖：要注意保持头部的温暖。如果头部受到了寒冷的刺激，血管就会严重收缩，头部上的肌肉就会变得非常紧张，容易头痛，感冒，肠胃炎。

背暖：要保持背部的温暖。如果寒冷的天气刺激到我们的背部肌肉，寒气就会传入内脏，严重危害到我们的健康，会引起腰酸背痛，寒气还会通过背部然后传到脊椎，腰椎，严重影响到肌肉，关节，内脏造成很多的不舒服。

脚暖：要注意保持脚部的温暖。如果脚部受到了寒气入侵，就会反射引起上呼吸道血管的严重收缩，我们人体的抵抗力就容易降低，这个时候病毒就很容易会趁虚而入，非常容易感冒。

3、注意避免夜间憋尿

冬天夜晚非常的漫长，很多人睡觉之后因为怕冷就不起床，长时间憋尿，这样对身体是非常有害的。因为尿液中含有尿酸，还有各种的有毒的代谢物，如果尿液在我们人体内基层的时间太过于漫长，那这些有毒的物质就会对我们人体产生非常不好的影响，甚至有可能会引起膀胱发炎，或者尿道发炎。

仓鼠最适宜的环境是温度20℃-28℃，避免阳光直射或直接被大风吹到的地方，那么，仓鼠到冬天怎么养?下面就由小编告诉大家仓鼠到冬天怎么养吧!

仓鼠到冬天怎么养

第一步 给仓鼠补充蛋白质

大家都知道，冬天是非常寒冷的，动物们都需要消耗自身脂肪来抵抗寒冷。而脂肪来自平时食物的摄入。有的鼠儿吃的非常清淡。那么在寒潮来临前要多喂一些好吃的，活食更好。

第二步 给仓鼠换垫材

之前小编也有介绍过仓鼠夏天用哪些垫材。那么仓鼠冬天用什么垫材呢，这里小编非常推荐大家使用原味木屑。用细砂打底然后铺上厚厚的木屑，仓鼠会自己打洞钻进去，非常的可爱哦。

第三步 改造仓鼠窝

仓鼠如何过冬?仓鼠绝大多数时间还是呆在洞穴里的，因此仓鼠窝的保暖是非常重要的。现在有两种解决方法，第一就是购买仓鼠冬季小窝，厚厚的，夹带棉花，直接起到给仓鼠保暖的作用，第二就是自己放一些无毒的棉花，仓鼠觉得冷了，会自己扯棉花回去垫窝。

第四步 仓鼠笼的摆放

仓鼠笼摆放很有学问，最重要的就是不要再过寒冷的地方，如果是开着电暖气的房间，那么不能离电暖气太近，以防仓鼠挂掉-被热死的。温度变化太大的地方也不要放，会感冒的。

第五步 观察仓鼠的神态

家养仓鼠是不会冬眠的，然而有的仓鼠养着养着就伪冬眠了。这是一种不好的现象，仓鼠会为此死去。伪冬眠的原因大多数还是因为冻着了，因此处于特别寒冷地区的鼠友，在保暖的基础上还是要多关注仓鼠的神态，看是否伪冬眠了。

第六步 仓鼠过冬不要晒太阳

仓鼠到冬天怎么养?仓鼠如何过冬?有的鼠友在冬季会把仓鼠拿出来晒太阳，这是不正确的，仓鼠不喜欢阳光。小编建议大家可以把木屑神马的晒晒拿给鼠鼠用，但是不要强迫仓鼠日光浴哦。

冬天那么冷，应该为仓鼠准备过冬，那么，仓鼠在冬天怎么养?下面就由小编告诉大家仓鼠在冬天怎么养吧!

仓鼠食物

蔬菜类：青菜类、红萝卜、菠菜，黄瓜，圆白菜，番瓜(绿黄色蔬菜为佳)

种子类：葵花子、花生、核桃、松子

水果类：苹果、草莓、樱桃 等

谷物类：鸡的饲料、小鸟用饲料、小麦、玉米、小米

植物类：蒲公英、葛类、车前草

动物性蛋白：牛肉、鸡肉、水煮蛋蛋白、起司、牛奶、优酪乳，面包虫、大麦虫

仓鼠在冬天怎么养

第一步 给仓鼠补充蛋白质

大家都知道，冬天是非常寒冷的，动物们都需要消耗自身脂肪来抵抗寒冷。而脂肪来自平时食物的摄入。有的鼠儿吃的非常清淡。那么在寒潮来临前要多喂一些好吃的，活食更好。

第二步 给仓鼠换垫材

之前小编也有介绍过仓鼠夏天用哪些垫材。那么仓鼠冬天用什么垫材呢，这里小编非常推荐大家使用原味木屑。用细砂打底然后铺上厚厚的木屑，仓鼠会自己打洞钻进去，非常的可爱哦。5仓鼠夏天降温物品大揭秘，仓鼠夏天用什么垫料

第三步 改造仓鼠窝

仓鼠如何过冬?仓鼠绝大多数时间还是呆在洞穴里的，因此仓鼠窝的保暖是非常重要的。现在有两种解决方法，第一就是购买仓鼠冬季小窝，厚厚的，夹带棉花，直接起到给仓鼠保暖的作用，第二就是自己放一些无毒的棉花，仓鼠觉得冷了，会自己扯棉花回去垫窝。

第四步 仓鼠笼的摆放

仓鼠笼摆放很有学问，最重要的就是不要再过寒冷的地方，如果是开着电暖气的房间，那么不能离电暖气太近，以防仓鼠挂掉-被热死的。温度变化太大的地方也不要放，会感冒的。

第五步 观察仓鼠的神态

家养仓鼠是不会冬眠的，然而有的仓鼠养着养着就伪冬眠了。这是一种不好的现象，仓鼠会为此死去。伪冬眠的原因大多数还是因为冻着了，因此处于特别寒冷地区的鼠友，在保暖的基础上还是要多关注仓鼠的神态，看是否伪冬眠了。

第六步 仓鼠过冬不要晒太阳

仓鼠在冬天怎么养?仓鼠如何过冬?有的鼠友在冬季会把仓鼠拿出来晒太阳，这是不正确的，仓鼠不喜欢阳光。小编建议大家可以把木屑神马的晒晒拿给鼠鼠用，但是不要强迫仓鼠日光浴哦。

饲养环境

最适宜温度20-28℃，避免阳光直射或直接风吹的地方，但要注意通风透气。不要离电视，音响，电脑太近，仓鼠可以听到人类听不到的声音，应避免辐射和嘈杂。

夏季：最好不开空调，因为空调的开和关会使温差过大，仓鼠对温度很敏感，容易感冒。

冬季：放在室外仓鼠会因为太冷而伪冬眠。多铺木屑等垫材，为仓鼠配置木制或草制小屋用于保暖。或多给一些棉花让仓鼠自己做窝，脱脂棉就可以，最好用天然棉。最简单的方法是把笼子整个放进纸箱内，但要注意透气。不要给他们棉线织成的物品当窝。虽然暖和，但仓鼠会把棉织物品咬开钻到里面睡觉，因此有些未断开的棉线会容易造成仓鼠窒息。

冬季天气寒冷，雨雪天气多，常常跑步户外运动的人因此被受限制。不少人困惑，冬天是适合做什么运动呢？关于，冬天是适合做什么运动？八款运动养生效果最佳。本网小编来为您一一解答！

冬天是适合做什么运动

散步、拍手、搓手：

散步，这个是一个很好的运动，饭后散散步。但是冬天的饭后散步我们一般是在中午的饭后散步比较好，特别是对于老年人，因为中午才是一天当中最暖和的时候，如果早晚的话，比较冷。如果早上，可以选择在上午10点以后，选择下午的话，下午5点之前比较好。总的原则，选择一天当中气温比较适宜的时候。慢跑：

这是一些非常适合冬天运动的方法，我们不追求大汗淋漓，只需要在寒冷的冬天能够使得身体微微发热，出一点点汗就可以达到锻炼的效果了，同时，也可以很好的抵御严寒。如果你慢跑的时候减衣服的话，跑完之后一定要记得及时添加衣服，以免风寒感冒。跑走结合：

前面说了散步，跑步。其实，对于我们很多缺乏运动的朋友，你要他们去跑个多远的距离，貌似体力支撑不上，那么，我们就可以采取跑走结合的方式，跑一跑，走一走，也是非常好的运动方式，同时，还可以和好朋友们一起边走边聊天，带着开心愉快的心情对锻炼身体是非常有好处的。

八款运动养生效果最佳

1、跳绳：

跳绳属于一种非常有效的有氧运动，跳绳30分钟就可以消耗掉400卡的热量，是一项受大众所亲昧的健美运动。跳神的花样众多，有简单有复杂的，特别适合于冬季这样的低温季节，跳绳具有耗时少、耗能大的优点。2、散步：

俗话说，人老腿先老。散步第一个好处就是锻炼腰腿，促进下肢的灵活。中医认为，腰为“肾之府”，腰好自然肾就受益;肾主骨，所以散步还能有效地预防骨质疏松。很多人成天抱怨压力大，没时间锻炼。实际上，走路恰恰是治疗情绪紧张、解除压力的一副“理想解毒剂”。3、滑雪：

冬天最必不可少的一项运动就是滑雪，它在给你带来速度享受同时，也锻炼了身体的平衡能力、协调能力和柔韧性。这项运动并不激烈，但却可以锻炼全身，它对头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，几乎是人体所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，激活僵硬的身体，使得身体的柔韧性增强，减掉多余的脂肪。在做冰雪运动前，一定要备足御寒衣物，应该尽量穿戴专业滑雪服、手套、滑雪帽。由于雪地上阳光反射较强，为避免雪盲，应配戴专业滑雪镜。在运动过程中，可根据身体发热程度适当减少衣物，提高人体舒适度。运动结束后，要尽快到室内封闭场地，避免遭受风寒。4、慢跑：

因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，粘滞性增加，伸展度降低，关节的活动幅度减小，稍微大的运动就会容易引起拉伤。所以我们可以将习惯的快跑变成慢跑，同时将晨跑改成上午十点以后或是下午。这样可以有效避免身体消耗量过大，同时也避免给身体造成伤害。人们在冬季户外进行跑步时，应当穿着暖和厚实的衣服。在温度、风俗和其他条件发生变化时，你可以穿上或脱下几层来适应变化。同时你应该确保内衣有很高的透气性，这可以防止在冬季跑步的时候过多的汗集结在你的身体周围。当然，你还要准备一件由抗风防水材料制成的透气的外套。5、瑜伽：

既然冬天空气干燥寒冷，对人的呼吸道刺激较大，不适合剧烈的运动，那么咱们就转到室内做一些简单舒适的运动吧，瑜伽就是非常不错的选择，瑜珈这种来自古印度的神秘健身方式通过姿势、呼吸、冥想等练习，使神经系统平衡，解除心理压力。它的动作非常缓慢，而且并不会造成全身大汗淋漓，长期练习瑜伽可调理内脏系统，排除体内毒素，柔韧身体。最适合冬天这个缩手缩脚的季节练习，帮助抻拉筋骨了。6、登楼梯：

登楼梯是一项较激烈的有氧锻炼形式，锻炼者须具备良好的健康状态，一般采用走、跑、多级跨越和跳等运动形式。锻炼者可根据自己的身体状况和环境条件，选择适合自己的锻炼方法。初练者宜从慢速并持续20分钟开始，随着体能的提高，逐步加快速度。7、普拉提：

与瑜伽同出一门的普拉提比较注重核心肌的锻炼。普拉提也是一种运动量小但消耗量大的运动，瑜伽在于伸展而它更注重于塑型。虽然冬天来了，但是爱美的MM们也不要就此放弃自己的身材，在温暖的室内铺个垫子练习一下普拉提对小蛮腰的保持可是很有利滴。

上班族少运动加上经常久坐，易使下半身循环不良而形成水肿，在睡前利用侧面抬腿改善水肿问题，也可以伸展大腿外侧肌肉，使双腿感觉更修长。平躺并屈膝使双脚踩在床上，双手自然向两边张开。双腿膝盖向右倒，并将左腿向右伸直抬高，右手抓住左脚脚尖，停留20秒后换边操作，每边各做4下。8、保龄球：

很多人把打保龄球作为一种娱乐，其实保龄球只要动作对了可以运动到全身200多块肌肉。冬日寒风凛冽，这时约几个朋友一起去打场保龄球，不但可以锻炼身体，减轻压力，更可避免室外运动造成的呼吸道刺激。

运动后的注意事项

1.运动时不出汗容易中暑：很多人往往运动三四十分钟后仍然不怎么出汗，但皮肤表面却很热。这是因为体内的汗液无。2.法排出而导致体温调节失衡：如果你感觉身体灼热，应立即停止运动，否则很容易产生胸闷、头晕的症状。这时可以喝一些冰水、用凉毛巾敷在额头上或及时小便，都能让体内温度降下来。3.运动时挥汗如雨警惕风湿病：很多人认为，运动时出汗越多运动效果越好。实际上，大量的汗液会带走人体内钾离子、钠离子、盐分等物质，对于体质不好的人来说，出汗过多就可能导致人体脱水，从而出现头晕眼花、腹痛等症状。除了本身体质较差外，在做诸如散步、打太极拳等无汗运动时也汗如雨下，就要去医院检查一下自己是否有患风湿病可能。4.运动出汗后别马上冲凉：运动刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、皮肤血管扩张的状态。这时如果立即洗澡，皮肤受到刺激，通过神经反射引起皮肤血管收缩，反而会使散热困难、体温升高。

我们在夏天的时候敷面膜，经常会把面膜放在冰箱，拿出来之后敷在脸上冰冰凉凉的。那冬天怎么敷面膜效果最好呢，下面小编为大家介绍冬天敷面膜的方法。

冬天面膜是热敷还是冷敷

热敷。冬天肌肤血液循环减慢，面膜的冰凉让毛孔会收缩，肌肤的吸收力也减弱，热敷能调动皮肤细胞的活性，使毛孔张开，更能加快皮肤的吸收，达到贴面膜的功效。

冬天怎么敷面膜才正确

冬季一到，敷同样的面膜，可能效果就大不如其他季节来得有效果。15分钟到了，贴纸面膜上的乳液还没吸收或是涂抹的面膜还没干透。因为冬季肌肤的血液循环会减慢，面膜的冰凉让毛孔会收缩，肌肤的吸收力也减弱，所以冬天如果晚上要贴面膜的话，是建议先使用温水洗脸。这样能调动皮肤细胞的活性，使毛孔张开，从而贴面膜的时候，更能加快皮肤的吸收，达到贴面膜的功效。

然而敷面膜前用温水洗脸还不行，你的面膜还是那么冷，怎么办？这时候你要给它加温，一般的保湿类面膜在38℃的水温里浸泡5分钟是最合适的。如果温度过高或加热时间过长，都会破坏面膜的成分。

敷完面膜后，毛孔这时候还是属于张开的状态，这时建议再用冷水清洗一下，让毛孔收缩就可以了。由此可见，对于冬季敷面膜也是有讲究的，不过敷面膜温度是掌握好了，但还要搭配好产品才能让肌肤在冬季水嫩光滑！

冬天面膜太冷怎么办

冬天敷面膜太冷就可以在洗澡期间来敷，用热水洗澡，毛孔可以自然打开，这个时候敷面膜就不会有太冷的感觉，洗澡的时候敷面膜不仅可以达到补充水分作用，还不会觉得太冷，是一种很好的方法。

冬天敷面膜也可以先用热毛巾给脸部加热，贴好面膜以后毛巾浸泡在热水里面，然后再拧干，放在脸部轮廓边缘，能够让脸感觉到热热的，不会觉得太冷。

冬天敷面膜如果觉得太冷，那么就可以使用霜状面膜，很多人喜欢贴片面膜，就是因为使用起来比较方便，面膜在冬天的时候使用又会更加的服帖，毕竟每一个人的脸型不一样，面膜涂抹在脸上也不会有太冷的感觉，里面所含有的营养成分并不比贴片面膜少，所以冬天如果觉得冷就可以改用霜状面膜。

冬天敷面膜太冷吸收吗

冬天敷面膜太冷是可以吸收的，我们皮肤本身就会有一定温度，如果想要让面膜吸收更好，就可以在白天的时候敷，这个时候温度相对来说比较高，能够减少面膜冷的感觉，而且又能够让面膜吸收效果变得更好。

冬天敷面膜想要被更好的吸收，可以改做睡眠面膜，睡眠面膜一般都是乳霜状，质地比较温和，没有太多的刺激感，能够完全的解决贴片面膜冰冷的感觉，达到呵护皮肤作用。

冬季面膜可以用精华液以及面霜做DIY，这样也能达到滋补修复作用，能够解决贴片面膜敷着不舒服的问题，能够达到改善皮肤受损作用，能够让皮肤弹性变得更好。

牛仔阔腿裤在冬天是非常受欢迎的，可以在里面加厚厚的保暖裤也不会显得臃肿，是秋冬的遮肉神器。下面本网小编给大家讲讲牛仔阔腿裤冬天怎么搭配？冬天牛仔阔腿裤搭配图好看吗？

牛仔阔腿裤冬天怎么搭配

牛仔阔腿裤在冬天和大衣搭配起来会显得气场特别强大，上班族也可以这样穿，既时尚也不至于太过休闲风。

牛仔阔腿裤冬天搭配呢大衣好看

在气温不是很冷的初冬，呢大衣是小仙女们的首选，不仅具有风度和气质，而且很显瘦。驼色更是专属于秋冬的颜色，打造非常知性的女人味，混搭一条牛仔阔腿裤，不仅颜色上形成对比色具有视觉冲击感，风格的混蛋更是打破了秋冬的沉闷感，为全身造型注入了率性的休闲范儿。

牛仔阔腿裤冬天搭配羽绒服好看

不过御寒保暖还是羽绒服更胜一筹，气温下降的时候，可以换上一件羽绒服来搭配牛仔阔腿裤。而今年最流行的焦糖色你可不能少，焦糖色自带复古的调调，既包含了驼色的气质，又多了橙色调的年轻活力，焦糖色的羽绒服和蓝色牛仔裤也是对比色，为你瞬间吸引眼球哦。

牛仔阔腿裤冬天搭配飞行服好看

近年来帅气的飞行服外套出镜率很高，特别是自带军痞风格的橄榄绿色飞行服更是受欢迎，女生穿上也能耍酷。搭配牛仔阔腿裤来穿更是凹造型哦。而且绿色和蓝色是一组邻近色，所以搭配在一起很和谐，完全不会出错哦。

牛仔阔腿裤冬天搭配皮草好看

不过今年，许多时髦咖都换上了高大上的皮草来穿，很多大牌宣布不再用动物皮毛之后，人造皮草一度成为了时尚圈的热门话题，并且皮草早已经不再是贵妇们的专属，早已经被时髦咖们穿出了街头范儿。短款皮草搭配牛仔阔腿裤来穿，尽显中性帅气的味道。

长款皮草更是打造强大的气场，再搭配牛仔阔腿裤来穿的话，完全摒弃里皮草原有的奢华感，而是多了更多休闲年轻的时尚。

牛仔阔腿裤怎么挑选

首先，在选择阔腿裤版型的时候一定要十分的谨慎。你得先捋清楚你想遮的是哪里，大腿还是小腿。如果你想遮的是大腿，你要选择的就是大摆宽松的牛仔阔腿裤，如果你想遮的是小腿，你可以选择较为宽松的直筒牛仔阔腿裤。

选择好款式以后，我们就来一个一个分析如何进行搭配。首先是遮大腿的大摆宽松牛仔阔腿裤。如果你想走中性风，你需要一件宽松的条纹衬衫。条纹的设计会让你整个人显得更加率性，再搭配上大摆宽松的牛仔阔腿裤，整个人瞬间气场都变得不一样了。如果你走的是休闲风，那么短款的连帽卫衣是你的不二选择，注意连帽卫衣的颜色一定要够亮眼，亮眼的颜色会显得你十分有精神。如果你走的是清新风，那么一条百搭的T恤完全可以hold住。

而想遮小腿的妹子，注意啦，要划重点啦!想要把小粗腿遮得完美，首先你得明白一个原理，那就是上半身一定要比下半身显得更瘦!只有把下半身比例拉长了，才能显得小腿细。而今年流行起来的针织修身款的T恤非常适合这样的搭配，但是要注意胸大的妹子不要轻易尝试啊，因为针织品会显得胸更大。胸大的妹子可以用一件条纹稍微宽松点的T恤或者卫衣来搭配，再搭配上小白鞋，整个人顿时嫩了好几岁。

牛仔阔腿裤怎么保养

牛仔裤最佳的清洗时间为6-12个月

穿牛仔裤一周或是有一点汗(赃)就放进洗衣机里洗，其实这样对牛仔裤的伤害是很大的，长期样做下去会使你的牛仔裤的型状走形哦，穿起来就不会有贴车的舒适和漂亮的腿型了。

第一次清洁不要干洗或是机洗哦

大家一定有印象：牛仔裤洗完晒干后再拿出来的时后一定是硬的，这除了你是用洗衣粉的原因，还一个原因就是丹宁布上有一层胶。所以，第一次清洁时尽量不要用机洗或干洗，最好是穿在自己身上清洁，这样清洗牛仔裤，会使牛仔裤会更加符合自己的腿型，穿出来的效果会更加好哦。

牛仔裤在洗前一定得做一些保色处理哦

牛仔裤在洗前一定得做一些基本的保色处理，不然牛仔裤很快就会洗白。保色处理其实简便，洗前将牛仔裤浸放在有水的盆内，然后放入二勺白醋，浸泡约半小时，这样牛仔裤的掉色就不会那么严重了，不信可以试试哦。

敏感肌护肤是很头疼的，敏感肌对很多护肤品都过敏，平时使用护肤品只能选择温和不刺激的，很多很火的护肤产品都用不了，现在是干燥的冬季，补水成了最关键的护肤工作，敏感肌冬天用温和型敏感肌专用的护肤品牌。

敏感肌冬天用什么补水

1、雪花秀滋阴水乳

味道是淡淡的中药味，包装也比较简单，没有后那种浓郁的香精味以及华丽的外瓶。水偏透明，比较稠，上脸后很快就能吸收。乳液的中药味会重一些，上脸后会感觉擦完整个脸软软的。

2、珂润面霜

上脸之后保湿力很强，一整天即使在空调房或者暖气房里也不会感觉脸很干或者发红。产品里主要包含神经酰胺，对我们角质层形成过程起到很重要的作用。

3、Freeplus洗面奶

氨基酸洁面，上脸非常温和，泡沫丰富，洗完不紧绷、不假滑，非常温和的一款洗面奶，适合敏感肌使用。

4、paparecipe春雨保湿水分炸弹面霜

产品中蜂蜜的提取成分可以促进营养的大部分供给，从而对促进对肌肤的保护有很好的功效性，而且加上多种对肌肤有效的成分可以促进肌肤的修复，因此就能深层的给肌肤起到补水的效果促进改善了。适合干性肌肤使用。

冬季敏感肌水乳推荐

1、理肤泉温泉保湿水

参考价位：190RMB

规格：200ml

理由：理肤泉是针对敏感肌问题研制的护肤品，成分中不含有刺激性成分以及尼泊金酯类的防腐剂，是敏感肌产品中口碑和信誉较好的品牌。这款保湿水的特点是富含理肤泉温泉水，PH值处在6-7之间，是接近人体皮肤的弱酸性润肤水，皮肤吸收起来更容易。在换季干燥的时候，能很好的舒缓镇静敏感肌肤，保湿效果和价位都处在中等水平，属于性价比较高的敏感肌保湿水。

2、雅诗兰黛肌初赋活微精华原液

参考价位：760RMB

规格：150ml

理由：雅诗兰黛的大名和效果已经不用多说了，相信这是很多女性青睐的品牌。这款肌初赋活原液含有很多微精华的原液成分，在修护肌肤、增强肌肤防御力和再生力方面都有强大的功效，能帮助皮肤淡化干纹、细纹，维持肌肤持久水润健康。虽然不是敏感肌专用品牌，但是功效和适用性还是蛮好的，只是价位偏高，如果是一般的学生和小职员可能要望而却步了(想了解更多性价比高的敏感肌产品，加欣欣老师微信：mf221103，给你更好的敏感肌肤护理推荐)。

3、SMN金盏花修护面霜

参考价位：300RMB

规格：50ml

理由：SMN是意大利古老的皇家药妆品牌，起源于十三世纪，采用考究的传统手工艺制作，成分也都是天然提取物。这款面霜的重要成分之一是金盏花精华，所以镇定和舒缓肌肤的功效很好，适用于敏感肌和痘痘肌。这款面霜的质地很厚重，给人一种粘稠油腻的感觉，但因为均衡的水油比例，上脸之后的霜体保湿滋润效果好而且不油，肌肤所有的肤质都能适用。

4、Minon氨基酸面膜

参考价位：120RMB

规格：22ml*4

理由：这款面膜对敏感肌来说应该不陌生，这是专为敏感、干燥肌肤研制的面膜，不管是成分还是面膜布都不会带给肌肤刺激，是孕妇和敏感肌可以用的高保湿面膜。这款面膜的的精华是无色无味的啫喱状果冻质地，采用天然再生纤维长纤维的冰羽灵膜布，通气性和服帖性都很好，只是精华液的含量有点少少，不适合在脸上停留过长的时间，在这一方面上略微拉低了这款面膜的性价比。敏感肌使用护肤品尽量以补水修护为主，尤其是冬天这种皮肤容易失水的季节。

敏感肌冬天用什么补水效果好

1.迪蕾玻尿酸保湿补水面膜25ml*5

蕴含超小分子玻尿酸(水解透明质酸钠)，比普通玻尿酸更容易进入肌肤，给肌肤提供充足的水分，维持肌肤水分及油分平衡，使肌肤丰盈滋润，柔软细滑。添加法国进口木糖醇提取物，具有优异的保湿性能，可以减少皮肤水分散失，帮助保持皮肤水环境的平衡。

2.LANCOME立体塑颜面膜100ml

兰蔻立体塑颜面膜能立即赋予水分，让肌肤感觉更为紧实、柔滑，展现光彩。一种强效的冰凉紧肤面膜，能瞬间提升面部轮廓，显著的消除皱纹现象，令肌肤感觉清新顺滑。

3.KOSE胶原苏活整肌美容液抽取式面膜26片

最新改良版!07.8月上市KOSE胶原苏活整肌美容液抽取式面膜22片日本KOSE原装进口~网友好评推荐~每个女生都需要胶原蛋白才不会皮肤松弛喔!

4.SENJADE肌澈润白面膜5片*20ml

让美白保湿成分深入肌肤底层，抑制黑色素生成。独有高等成分浸透角质，提升肌肤的新陈代谢，持久净白，抗氧化，双重保湿，带来理想的美白滋润效果。

敏感肌冬季护肤应注意什么

1、敏感性皮肤应该远离过敏原

对于性质不明确的外来物，要进行过敏原试验后，再决定是否使用。还要注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用帽子、口罩等遮挡，避免风吹。

2、饮食要清淡多吃水果

在日常生活中，要注意身体内水分的补充。多喝白开水，可以吃一些润肺平燥的水果或者喝花茶。番茄所含的番茄红素，可大大改善皮肤过敏症，减轻因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒。可以在吃早餐的时候加上番茄。

3、多喝水不熬夜

保持良好的作息习惯，早睡早起，皮肤才能不暗沉。每天喝够八杯水，为身体提供充足的水分，皮肤才能有光泽。

4、做好防晒

选择敏感肌专用防晒，平常出门都需要涂上，保护皮肤不受紫外线伤害。

吸脂手术可以有效地改善肥胖，让我们整个人看起来更加显瘦苗条，很多人都很心动，想去做吸脂手术，有的人说吸脂夏天做好，其实吸脂手术是没有季节限制的。

夏天吸脂怎么样

很多人担心在夏季吸脂，因为炎热的天气，出汗多、而且吸脂后还要穿塑身衣裤，伤口容易感染，以至于会担心术后的效果如何。其实，随着人们生活水平的提高，最重要的是空调的普及，天气炎热的问题很容易解决，至于塑身衣的问题，如今的塑身衣透气效果都是非常好的，夏天不适宜吸脂手术的说法已经过时。如今，季节因素对于整形手术的影响和限制几乎已经不存在，夏季也是很多整形美容项目的好时机，因为夏天人体的新陈代谢比较快，和其他季节相比，更有利于伤口的恢复，缩短恢复时间，再者夏季衣服淡薄便于穿脱，反而对于观察“病情”、药物的固定和护理等更有利。

抽脂夏天好还是冬天好

抽脂一年四季都可以做，但一般来说冬天是最适宜的季节，首先，由于冬季气温较低，术后穿着为了巩固抽脂效果和加速术后恢复的贴身弹力腹带，不仅不会过热，还保暖、舒适，并可借助冬季较厚的衣着掩饰内在的不便。待明年冬去春来之际，便可脱下腹带，一展美丽体形。其次，由于减肥抽脂时需要在脂肪内注射少量溶脂液，所以减肥抽脂后体内的脂肪处于软化状态，而冬季气温较低，身体对脂肪的消耗量较大，所以对减肥抽脂后的体形保持很有好处。

吸脂到底吸的哪里

我给大家科普一下，皮下脂肪通常分为三层：皮下固有脂肪层、浅层脂肪层、深层脂肪层。有的部位只有前两层，而没有深层脂肪，如小腿部。吸脂是均匀地将皮下脂肪的第二、三层中绝大部分的脂肪抽吸出来，手术时运用肿胀灌注技术，使抽吸的脂肪少出血更均匀。吸脂部位内部会产生瘢痕促进皮肤恢复紧致，术后至少要穿一个月以上的塑身衣辅助吸脂区恢复平整。

吸脂一次到底可以吸多少

目前国内比较认可的一次脂肪抽吸安全量为3000ml以下，而对于体重较重的求美者，脂肪抽吸量可以放宽到5000ml，吸脂需要在健康的基础上进行，所以对于想通过吸脂减全身的朋友，要格外注意了!对于吸脂丰胸一次脂肪的吸取量在1000ml左右，脂肪随后进行分离提纯然后备用。

粉底液具有很好的修饰效果，粉底液带来的功效的确很多，有很多人是干性皮肤不知道怎么选择适合自己的粉底液，那么干皮冬天适合用什么粉底液？干皮粉底液推荐。

干皮冬天适合用什么粉底液

Whoo黄金气垫粉底液

这款气垫粉底液盒子是香槟色的磨砂外壳，很有贵妇感。成分中含有珍珠山参精华，提亮肤色的同时更滋润肌肤，特别适合秋冬使用，即便是干皮也是完全没有问题的。

YSL墨水粉底液

这款墨水粉底液相信大部分仙女都知道吧，质地如同羽毛般轻薄，有墨水般的流动性，非常水润，上脸非常的轻盈水润，非常的适合秋冬。

COVERMARK中草药修护粉底霜

这款covermark的中草药粉底霜应该是现在的大热款，是入门级别的宣称养肤的粉底液，在出一点点油之后妆效甚好，而且完全不长痘，不管是油皮还是干皮都可以使用。

MAKEUPFOREVER双用水粉霜

这是一款以凝胶为基础、无油的、清透有光泽的粉底液。含有80%的水分，非常轻透水润。可以很好的提亮肤色，修饰暗沉。注意哦，这款粉底液的色号很多，一定要慎重的选择色号。

法国娇兰金钻修颜粉底液

这款粉底液跟金箔啫喱一样，里边也添加金箔粉末，质地比较厚重，遮瑕力不错，非常适合秋冬季使用，很滋润，春夏使用可能会觉得油腻。因为是主打滋润的，所以很好推开的，持妆力也不错。

SUQQU粉底霜

这款粉底液有着如同奶油般质感，保湿效果非常好，并且在皮肤上延展性极佳，并且给予肌肤完美无瑕的底妆效果。

粉底液的作用及适合肤质

粉底液的作用

粉底液具有隔离、修容、调整肤色、隐藏毛孔等作用，能够打造出精致完美的妆容，使这张脸都焕然一新，除了以上几点作用外，现在的粉底液中还添加了一些护肤成分，令其多了隔离、防晒、滋润、延缓衰老等功效。

适合肤质

粉底液是液体粉，凡是液体类化妆品，都具有不错的控油作用，因此粉底液在最初之际，是最适合油性皮肤使用的，但随着现在化妆品的发展，人们可以往粉底液中添加不同种类的成分，使其适合任何肤质的人使用。

涂粉底液用什么粉扑好

海绵粉扑

粉扑分为海绵材质和丝绒材质，用来涂粉底液最好选海绵材质的粉扑，海绵足够柔软，并且吸水性很好，能够将水分吸收在粉扑内，这样涂抹起粉底液时，也不用担心皮肤会干燥。

湿粉扑

粉扑分为干粉扑和湿粉扑，用来涂粉底液一类的底妆产品，最好是用湿粉扑涂，方便均匀的推开液状粉底，而干粉扑更加适合涂抹颗粒粉，如粉饼、散粉、蜜粉等。

怎么选购粉底液

1、脸与脖子之间的皮肤

面部和颈部会呈现两种颜色，就像手和脸的颜色，那么选择粉底颜色时脸与脖子之间的皮肤就是最好的部位，能避免过白或过深，涂抹上少量粉底，它的颜色是否能中和脸与脖子的颜色。

2、不要使用过量

整张脸无需涂抹过多的粉底，要以中间毛孔最大最易出油的部位为中心向四周刷开，稍稍补充T区即可。

3、选比肤色深一个色号的粉底

很多人挑选粉底总是倾向于比较浅的颜色，但实际上越浅的颜色越会给人高冷不真实的感觉，反而深色的粉底更让人有亲和力哦。

4、不要在手上尝试颜色

想要挑选到适合自己的粉底颜色，不要在手上尝试颜色，因为双手的肤色不同与面部，习惯于将粉底试用品在手上试色，会很容易选错色号，最准确的方法是涂在下颌骨上看是否匹配。

减肥一直是人们都很关心的话题，关于减肥的方法有很多，很多人一年四季都在减肥，有的人说冬天减肥最好，有的人说春天减肥最好，其实只要肯坚持都会瘦。

冬天和春天哪个好减肥

春天更好减肥，眼看夏季一天天的逼近，这让很多女性开始忙碌减肥的事情，因为夏天是展现好身材的最佳时机，而春季绝对是一个减肥的好时机，大家都想在夏天变成瘦瘦美美的女神，穿漂亮的裙子、性感的比基尼，拍好看的照片，万一有赘肉可就大大的影响美观喽~而冬季气温较低，人的皮肤血管收缩，胃肠供血量增多，消化吸收功能增强。胃口好，食量增加，所以冬季是人体易发胖的季节。由于吃得好睡得多，体重很容易就长上去了。

什么季节人容易瘦

在我国很多人都认为冬天是一个容易堆积脂肪的季节，一是人们的胃口比较好，二是天气冷，绝大多数人不愿意运动，在我国东北的一些地区更是有“猫冬”的习俗。冬天运动减肥是很有道理的，冬天里运动自身消耗大，出汗少，运动者能更加适应出汗过程，增加运动强度。冬天里气温低，空气相对洁净，呼吸道舒适，更能促进全身血液循环。更能自然地加大运动量，加速热量的消耗。如果夏天里的运动是轰轰烈烈挥汗如雨，冬天里运动的优势则是静悄悄地带来瘦身效果。

冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。具体项目根据年龄差异而有所不同。年轻人可以选择跑步等高强度的有氧运动，这样可消耗更多热量，锻炼的时间应该比春夏季多出10～15分钟。在运动时机上，年轻人由于身体对气候的适应能力较强，体质较好，体力恢复快，冬季健身时间可以安排在早上和下午。

中年人可选择快走、慢跑、爬楼梯等低强度的有氧运动。中年人身体状况一般都处于下降趋势，不要因为忙于工作就放弃健身，否则冬天就是一个“藏脖的季节。中年人适应能力稍差，可以在下班后，18点～20点身心比较放松的时间段进行锻炼。在冬天，很多人往往由于缺乏激情而坚持不下来，这多是因为缺乏日照导致的情绪紊乱的原因。因此，健身者尽量多参加户外运动，尤其是在阳光充足的时候。

怎么样减肥

1、多做有氧运动

有氧运动包括保龄球、羽毛球、慢跑、跳绳等，可以根据个人兴趣选择。这里推荐两种适合春季减肥的运动。

一是游泳。游泳30分钟可消耗1100千卡的热量，代谢速度非常快，能比平时更快地消耗脂肪。游泳还能改善身体形态，减去腹部赘肉，增强臀肌，所以是理想的减肥配套疗法。

二是步行。饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快。若在饭后2至3小时再步行一次，效果更佳。对工作忙碌的上班族来说，可以见缝插针地进行办公室运动，如利用办公桌边进行健身，具体做法：双手撑扶于桌边，两腿并拢伸直，整个身体与桌面形成一个斜角，两臂屈伸下降撑起身体，连续撑15次至20次。

2、饮食低脂摄入

饮食关键在于降低脂肪和热量的摄入。一日三餐应合理分配，早饭和午饭的量可多一些，晚饭要少吃或以水果代替。不吃夜宵，睡前4小时尽量不进食，否则食物容易堆积转化为脂肪。三餐尽量选择脂肪含量低的食物，但要注意蛋白质的补充，如吃低脂肪的鱼类以及多喝脱脂奶。多吃含丰富纤维质及热量较低的蔬菜，如韭菜、冬瓜、黄瓜、白菜、豆类等。水果中，西瓜和苹果的消脂作用也不错。少食油炸、油煎等食品。

3、重点进行腹部减肥

肥胖很多都是从腹部开始，趁着发胖的苗头刚刚冒出，重点要减掉腹部赘肉。

小贴士：如果采取节食以求迅速瘦身，可能造成蛋白质与微量元素摄取不足，易患胆结石和厌食症。还有一些人为了快速减肥而不吃早餐，这种做法也是错误的。不能一口吃成个胖子，所以减肥从来就不是三五天可以速成的，减肥万万不可操之过急。

减肥禁忌

1、吸油。

每次吃披萨的时候都用一张纸巾把油吸一下再吃。这样一周下来，可以少吃一大汤匙油。一年下来，摄入的脂肪该减掉多少啊。

2、多喝牛奶

每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。那些习惯每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的时候加些牛奶，不仅能使咖啡变得更滑更香，还能帮助减肥呢。早餐醒来，喝一杯纯牛奶，能让人一天都精力充沛地工作学习。晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能让人睡得更香甜。午餐晚餐饭后喝一杯酸牛奶，还能助消化。

3、多吃蔬菜

蔬菜非常健康，不仅含有丰富的纤维素，可以帮助消化，还能补充人体所需的维生素C，有助减肥。

4、多喝水

多喝水能加快新陈代谢，燃烧更多的卡路里。光是每喝两杯凉水-温度不高于72摄氏度-就能燃烧25卡路里。每天喝一升水，那么一年下来就能减掉五磅。

5、注意少喝碳酸饮料

如果觉得白开水味道太淡，不想喝，那也可以以茶代饮料，或者喝番茄汁等才是健康的选择。

到了冬天起床越来越困难，而且随着温度越来越低水也越来越冰，那么冬天早上不洗脸好吗，对于这个问题看似不经意，不过注意好这些细节对护肤也会十分有帮助。

冬天早上不洗脸好吗

不同肤质不同对待。众所周知，油性皮肤的油脂分泌旺盛，即使是在冬天，早上起来也是脸油油的样子，这样的肤质早上起来当然要洗一洗啦，不然油光亮人可怎么出门呢?

冬天早上不洗脸对皮肤好吗

早上不洗脸对皮肤未必好。很多人觉得早上洗脸会破坏皮肤的水油平衡，早上洗脸没有必要，但是经过一晚上的时间，脸上会沾有空气中的灰尘和细菌，不清洗面部这些细菌将会伴随你一天，想想是不是更恐怖呢!

早上起床洗脸要用洗面奶吗

视情况而定。油性皮肤或者夏季人体油脂分泌旺盛，皮肤极易出油，早上起来脸上油油的，这种情况用洗面奶洗个脸是比较恰当的。没出油的前提下干性、敏感性肌肤就可以不用洗面奶洗脸了，特别是气候干燥的冬天，用洗面奶洗脸反而伤脸。

早上用什么洗脸最好

除开油脂分泌旺盛的情况，一般建议早上使用清水洗脸，清水能够将面部污垢带走，但是又不会损伤面部角质，对于干燥的冬天来说，使用清水洗脸还可以帮助保护肌肤不受气候的伤害。

冬天洗脸用冷水好还是热水

早上用温水洗脸是比较好的。很多人信奉用冷水洗脸可以紧致毛孔的洗脸黄金办法，冷水固然可以收缩毛孔，但是只是短时间的，毛孔的收缩用水温就能解决，岂不是太简单了些，从皮肤的保护来说还是建议大家使用温水来洗脸，这才是最佳的洗脸水温。