背板带宽交换机和普通交换机(精彩20篇)

前段时间比特币频繁上热搜，越来越多的人了解到比特币的概念。而获取比特币的一个主要途径就是挖比特币。那么如果普通人想要在家通过自己的电脑来挖取比特币，多久才能挖出一个比特币呢？下面小编就来带你分析一下。

比特币其实就是在哈希值不断碰撞中计算产生的。也就是说想要获取一个比特币，就必须通过不断计算来获得一个正确答案。而获得正确答案是一个漫长且艰巨的任务，因为在得到最后的哈希值之前需要进行大量的计算。

下面是算力常见单位：1H/s=每秒一次哈希碰撞1EH/s=1000PH/s=10^18H/s1PH/s=1000TH/s=10^15H/s1TH/s=1000GH/s=10^12H/s1GH/s=1000MH/s=10^9H/s1MH/s=1000KH/s=10^6H/s1KH/s=1000H/s=10^3H/s注意:以上^表示次方

一款普通笔记本电脑的cpu，每秒钟大概可以算800多次，一块中端显卡可以算2000多次。因为比特币算法的特性。所以相比做复制逻辑运算的cpu，只做简单重复算法的GPU更适合来挖矿。一块七彩虹的GTX 1080TI Neptune 水冷显卡，京东售价6999，这款显卡的参数已经是非常残暴了，用这样的家用普通笔记本电脑来挖比特币需要多久呢？

按照一键超频，以后都以1594/1708MHZ这个频率来计算，测的的算力大约是1.8GH/s也就是0.0018TH/S得出收益是每天0.00000021个比特币。这意味着，按照这个速度来的话，一个比特币用普通笔记本电脑大概需要1.3万年才能挖出。

其实想要获取比特币是需要非常大算力的，普通笔记本电脑难以满足其需求。如果真的对比特币非常感兴趣，可以去比特币市场进行交易，这样比单纯想要自己通过普通笔记本电脑来挖出比特币切合实际的多。以上就是小编对于一台普通笔记本电脑挖一个比特币需要的时间进行的分析，希望能够帮助你。

在生活中。其实有很多不在意的物品属于易燃物。如：发胶、爽肤水等，尤其是孩子，家长一定谨慎注意。那么，普通灯与易燃物的距离呢？下面就让小编来介绍吧！

灯具与易燃物距离

1、普通灯具不应小于0.3m;

2、高温灯具(聚光灯,碘钨灯等)不应小于0.5m;

3、影剧院,礼堂用的面光灯,耳光灯不应小于0.5m;

4、容量为1O0～500W的灯具不应小于0.5m;

5、容量为50O～2O00W的灯具不应小于0.7m;

6、容量为2O00W以上的灯具不应小于1.2m.

★土地使用年限不同:商业住宅土地使用年限较短;普通商品住宅土地使用年限较长。

★产权性质不同:一般来讲，土地原有的规划性质，如商业、综合、住宅这几类，开发商在签订了土地使用权合同后，是无法改变的。新环境房屋网|www.xhj.com

★交易税费:商业住宅初次购买或者转让时的契税按照3%收取，普通商品住宅为1.5%;如果国家开征物业税、土地增值税，商业住宅的标准也会比普通商品住宅高。

★按揭方式:商业住宅大多不能申请公积金贷款，但是也有少数项目在开发商的努力下能够办到。如采用银行贷款的方式，只能得到五成或六成按揭，最长贷款年限10年。新环境房屋网|www.xhj.com

★日常生活成本:如按公建用途规定，其水、电、暖等使用费用都将采取商用价格。所以，对于购房者应该在购房时询问清楚。目前，开发商大多在前期开发中采取相应的补救措施，能按民用价格缴纳。

★设计标准:商业住宅受朝向、采光、进深等限制较少，而普通住宅的要求较高。

★落户问题:无法迁入户口。

白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含丰富的维生素。白菜栽培面积和消费量在中国居各类蔬菜之首。下面小编带您了解一下无公害白菜和普通白菜的区别。

普通白菜采用化学农药防治病虫害，会使白菜残留一定数量的农药。当这些残留农药超过一定数量时则有害于人体健康，甚至中毒身亡。因此，联合国粮农组织和世界卫生组织，以及许多国家都制定了各种农药在不同蔬菜上的允许残留量。

无公害白菜是按照相应生产技术标准生产的、符合通用卫生标准并经有关部门认定的安全蔬菜。无公害白菜中不含有某些规定不准含有的有毒物质，而对有些不可避免的有害物质则要控制在允许的标准之内。具体讲要做到“三个不超标”：一是农药残留不超标，不能含有禁用的高毒农药，其他农药残留不超过允许量;二是硝酸盐含量不超标，食用蔬菜中硝酸盐含量不超过标准允许量，一般在432PPm以下;三是“三废”等有害物质不超标，无公害蔬菜的“三废”和病原微生物等有害物质含量不超过规定允许量。

无公害白菜质量较普通白菜好。个体整齐，发育正常，成熟良好，质地口味俱佳，新鲜无病虫危害，净菜上市。

今天的小编对无公害白菜和普通白菜的区别进行了简单的介绍，对于吃无公害蔬菜的好处以及其他无公害食品安全知识还请了解更多食品安全小知识，希望对您有所帮助。

最近新出的一种红心榴莲成了网红明星榴莲，一时间这种榴莲十分的火。对于没有吃过的人当然是十分好奇啦。那么，红心榴莲好吃吗？红心榴莲和普通榴莲哪个好吃?

红心榴莲好吃吗

红榴莲只是果肉颜色跟普通的不一样，外表、味道都差不多。很多海南人会种植红榴莲，因为那里的气候比较稳定。

红榴莲是比较补身体的水果，能够强身健体、健脾补肾。红榴莲闻起来有一股浓厚的奶香味，入口即化，很是滑嫩，清爽甘甜的味道是很多人的心头爱。

红心榴莲和普通榴莲哪个好吃

红心榴莲和普通榴莲的味道相似。

榴莲粘性多汁，酥软味甜，喜欢吃的人会形容榴莲吃起来有雪糕的口感、赞美它滑似奶脂，齿频留香，垂涎欲滴，爱之如命。不喜欢的人则称其不堪如鼻，每遇到必绕道而行。对于初吃者，一个最好的办法就是将榴莲切成小块，混着香草冰淇淋里吃，这样感觉甜甜的，吃起来味道也不重，让食者不知不觉渐入佳境。

榴莲的食用禁忌

1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食；

2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。

3、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

5、中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

6、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。

7、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。

8、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。

9、老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。

气垫粉底是现在很流行的一种底妆产品，在我们平时生活中经常可以看到有人使用气垫粉底，气垫粉底最大的特点就是妆感自然轻薄，使用起来快速方便。

什么是气垫粉底

气垫粉底是一款用于底妆的产品，其中包括空气粉饼，粉底液以及吸收粉底液的海绵垫，海绵的质地一般十分柔软，满满的粉底液就蕴藏在其中，使用的时候，使用粉饼蘸取粉底液，就如同美妆蛋与刷子一般使用即可，相比于粉底液，使用起来更加便捷，质地轻薄，上妆之后肌肤的压力也非常小。气垫粉底是一款底妆产品，它的外观类似粉饼，但多半采用空气粉饼，透气性极佳，这种特别的设计可以均匀的将粉底拍打开，使妆容非常服，在粉扑下层，就是粉底的主题部分，粉底的精华都蕴藏在海绵中，只需要用气垫粉底轻轻挤压海绵，粉底液就能均匀地沾在粉饼上，就能进行底妆的化妆工作。气垫粉饼能够带来十分自然顺滑的底妆，而且大部分的气垫粉底有一定的防晒隔离效果，而且质地十分轻薄，相比于传统的粉底液更加快捷方便。

气垫粉底与普通粉底不同之处

1、粉扑更加舒适透气

相对于传统的海绵粉扑，气垫粉底的透气性更加的强，可以通过海绵中的氧气空带来空气，使用气垫粉底更加的均匀细腻，防止粉底沉淀在粉扑中，保持使用粉底时的活性!

气垫粉底

2、覆盖性强上妆容易

一般的粉底上妆后覆盖性不强并且上完妆后肌肤干燥不均匀，粉扑容易脏，表面容易有裂纹，气垫粉底填补了这些缺陷，可以轻松上妆减少粉底浪费!

3、补水不干燥良好定妆效果

相对于其他的粉底，气垫粉底可以有效的对抗汗水和油脂，形成网状结构在妆容表面形成伸缩性的膜，帮助你长久防晒的同时不易脱妆!气垫粉底与普通粉底不同之处有很多，主要是感觉方面，但是唯一的缺点就是相对于其他的粉底，保持的时间不是很长，所以要经常进行补妆!气垫粉底带来了彩妆的革命，质感和内部材质升级，覆盖力和持久力更强化的第二代产品，谱写着粉底的新历史。

气垫粉底使用方法

步骤一：基础护理

为了让气垫粉底上妆后更服帖自然，在上妆前需要做好肌肤的基础保养护理工作。

步骤二：使用妆前乳

涂抹妆前乳至全脸，最后可以用海绵进行按压，同时可以带走多余油分。

步骤三：涂抹气垫粉底

打开粉底盒，用气垫海绵按压，注意，按压时施力点在粉扑的中间，而不是整个粉扑。然后均匀的以按压式涂抹在脸上。

步骤四：涂抹少量多次涂抹

少量多次的涂抹，一次上妆容易脱妆。一层层的更服帖。

步骤五：涂抹涂抹易遗忘位置

苹果机、颧骨上方的位置要加强，可以多涂点。发际线和鼻翼的位置不要忘记了。

气垫粉底使用注意事项

气垫粉底可以随时随地补充底妆，但是由于质地轻薄，所以遮瑕力实际上没有粉底液强。气垫粉底比较润泽，所以持妆能力比较短，如果要保持长时间的妆容，最好还是使用专门的粉底或者定妆产品。如果肌肤瑕疵比较重且多，比如说痘痘，就并不适合气垫粉底，因为气垫粉底质地非常薄，遮瑕效果并不是很好，如果搭配遮瑕使用，有可能会堵塞毛孔。皮肤比较油不适合气垫粉底，因为气垫粉底的持妆性其实并不强，所以油皮的妆容更容易花掉，建议使用持续效果更好的底妆产品。

鲷鱼烧一直都是很火的一种小吃，它是用面粉做成鱼的形状，然后里面放入红豆馅料，既有营养又美味，那么做鲷鱼烧一般是用什么面粉呢？

鲷鱼烧可以用普通面粉吗

最好是用低筋面粉。

制作鲷鱼烧时，其实也是可以用蛋糕粉等特制的面粉来代替低筋面粉的。只要面粉中蛋白质含量较低，都是可以的。另外，无论使用哪种面粉来制作鲷鱼烧，都一定要注意在搅拌面糊的时候耐心地搅拌均匀，不要起筋，更不要有气泡。这样才能保证鲷鱼烧的外形和口感。

鲷鱼烧用哪种面粉好

在制作鲷鱼烧时，一般是要选用低筋面粉的。这是因为，低筋面粉颜色较白，蛋白质含量较低，麸质也较少，因此比较适合用来做蛋糕、饼干等需要蓬松酥脆口感的糕点。而中筋面粉则一般是用于制作包子。馒头等传统食物的。

鲷鱼烧怎么做好吃

1.珍珠奶茶酱，锅中倒入牛奶，放入红茶包，煮至微沸，关火焖10分钟。

2.蛋黄加糖搅打至发白，加低筋面粉和玉米淀粉拌匀，再慢慢倒入奶茶。

3.回小锅小火加热，边加热边搅拌，出现纹路就要离火了，坐冷水降温，贴面保存，放入冰箱冷藏。

4.芝士火腿和红豆麻薯馅，火腿粒和马苏里拉混合，加美乃滋捏成15克一个的小团，红豆沙和麻薯叠在一起压扁。

5.珍珠奶茶酱加牛奶调节浓稠度，加珍珠装进裱花袋，馅料部分就完成了。

6.做鲷鱼烧外壳，低筋面粉、玉米淀粉、泡打粉过筛，面粉中加入鸡蛋、牛奶、蜂蜜、色拉油、细砂糖、盐，搅拌均匀，放冰箱冷藏30分钟。

7.模具预热后先挤入1/3面糊，等到半凝固的时候用勺子推开，挤入馅料。

8.补齐鱼鳍和鱼尾部分的面糊，等待2-3分钟，就可以开吃了。

鲷鱼烧好吃吗

每间卖鲷鱼烧的店都有自己调面糊的配方及烹调的方式，所以所做出来的鲷鱼烧口味都有点不一样。我个人偏向软一点的，像蛋糕一样软的口感，但我也喜欢又薄、又脆的口感!想一下，其实这就像是每个人对披萨一样，都有自己喜欢的口感。此外，原本的内馅是红豆，像在也有其他的口味像是奶油、巧克力、苹果肉桂还有其他咸的口味像是火腿、起司、马铃薯沙拉等。

除外形有些差别，经过检测转基因作物同普通植物营养都是一样的。一些人疑惑：转基因作物同普通植物的区别是什么呢?下面小编会给您答案。

转基因作物同普通植物的区别只是多了能使它产生额外特征的基因。早在1983年，生物学家就已经知道怎样通过生物技术将外来基因移植到某种植物的脱氧核糖核酸中去，以便使它产生靠杂交方式根本无法获得的某种新特征：抗除锈剂的特性、抗植物病毒的特性、抗某种害虫的特性等。

植物转基因有害吗?植物转基因技术并非只用于农作物。土地和地下水污染是全球性问题，利用转基因技术提高一些植物树种(比如杨树)的根系吸收土壤重金属的能力，可以降低土地污染的程度。

由此可见，转基因农业会因为充足的改良作物为农民带来更多收益、促进环境好转等众多优势，而引发第二次绿色革命(第一次绿色革命是指上世纪五十年代发轫的新的高产品种、灌溉、机械化和大批量施用的化肥，极大的提高了农产品产量)。转基因作物首次商业化以来，迄今已20多年了，目前大部分转基因作物在5个农业大国(美国、巴西、阿根廷、加拿大和印度)种植，这些农业大国最看重转基因作物的两个特性就是耐除草剂和抗虫性。具体数据如下(截止2012年)：全球可耕种土地面积为15亿公顷，种植转基因作物的土地面积有1.7亿公顷，其中1.52亿公顷被这五个国家瓜分。美国是世界上最大的转基因作物生产国，全国可用耕地面积的69.5%种植着转基因作物;巴西为36.6%、阿根廷为23.9%、加拿大为11.6%。某些作物的转基因品种产量已经逼近甚至超越了传统作物。全球大豆产量的81%为转基因大豆，主要用于榨油。由于出油率更高、更抗除草剂和抗虫，因而成本低，所以深受农民伯伯喜爱，这也是传统大豆根本无可能和转基因大豆竞争的直接原因。转基因棉花也占据了80%以上的份额，棉花主要是Bt转基因品种，能抗棉铃虫，可在减少杀虫剂施放的前提下提高棉花的产量。你要是棉农，会做什么样的选择呢?转基因玉米占据35%的全球产量，转基因玉米产量主要集中在美国。玉米是重要的饲料和食品添加剂原料，因为饲料和食品添加剂的用途太广泛了，所以在美国几乎很难找到哪种食品是绝对没有转基因作物成分的。转基因油菜占据了30%的总产量，主要也是用来榨油，转基因油菜籽出油率高于传统菜籽，而且对人更健康。

关于转基因作物同普通植物的区别就介绍到这里，如果你想了解更多有关知识，就来关注吧。

我们的卧室有大有小，如果铺了地毯的话，既美观又舒适。可是你知道普通卧室地毯最大的多少尺寸吗？下面小编就和你去看看吧！

卧室地毯的尺寸只要是根据房间的大小来决定的,一般的都是1980*2700的规格。这是一般的规格。其形状大部分是长方形和圆形的，当然，尺寸也还有更大的，也有更小的。

那卧室地毯有什么用？

房间铺地毯的，优点是走路很舒服，东西掉下来不怕摔。而且美观，在冬天的话，温暖感十足！先是视觉上的温暖，然后是质地上。由于地毯的毯面为密集的绒头结构，具有很强的纳尘能力。这一方面相对地降低了空气中的含尘量。

另外还有1.地毯安全性——地毯是一种软性铺装材料，有别于如大理石.瓷砖等硬性地面铺装材料，不易滑倒磕碰，家里有儿童、老人等的建议铺块毯或满铺毯。

2.具美化效果——地毯具有丰富的图案、绚丽的色彩、多样化的造型，能美化您的装饰环境，体现您的个性。

3.无毒害——地毯不具有辐射，不散发象甲醛等不利于身体健康的气体，达到各种环保要求。

清洗地毯时，我们不能用洗衣粉，请务必用洗衣液！

摘要：服务器硬盘接口，都在一定程度上决定了产品的技术构造、传输性能等。您知道服务器硬盘接口有哪些种类吗？服务器硬盘接口包括SATA接口、SCSI接口、SAS接口、光纤接口4种。服务器硬盘怎么选？服务器硬盘和普通硬盘的区别是什么？下面小编就为您介绍。

【服务器硬盘】服务器硬盘是什么接口类型服务器硬盘和普通硬盘的区别

服务器硬盘和普通硬盘的区别

企业应用环境一般情况下不大可能自己DIY数据中心服务器，多是采购惠普、联想等品牌机，因为这样可以获得更好的售前售后技术支持。然而，为了满足企业网络应用不断增长的性能需要，通常又需要增加新的服务器个数，或是通过提高现有服务器的配置来提高服务器的整体性能，而服务器 硬盘 更是影响整体性能的重要一环。

我们说服务器硬盘的升级，当然必须要正确寻找到制约服务器性能的瓶颈，比如升级服务器硬盘可能是考虑到它的网络I/O吞吐能力，也可能是基于想使用新的硬盘接口类型，来提升整机的存储扩展性能等。不管怎么说，服务器硬盘接口，都在一定程度上决定了产品的技术构造、传输性能等。因此，我们就需要探讨一下，服务器硬盘接口怎么选才合适的问题。

服务器硬盘接口有哪些种类

一、风光依旧的SATA接口

SATA接口又被称之为“串行接口”，所以现在采用SATA接口的硬盘都被习惯的叫做串口硬盘。它是继IDE硬盘之后的一次演变。SATA的物理设计是以光纤通道作为蓝本，所以采用了四芯的数据线。SATA接口发展至今主要有3种规格，其中目前普遍使用的是SATA-2规格，传输速度可达3GB/秒，如图1所示为某品牌固态硬盘采用的SATA-2接口规格。

现在已经有SATA-3接口出现，如图所示即为西部数据的一款SATA-3接口的服务器硬盘。SATA-3接口除了将传输速率提高到了6GB/秒之外，还对诸多数据类型提供了读取优化设置。当然对于用户来说，SATA-3接口的出现并不意味着现有的SATA-2产品会被淘汰，因为SATA-3虽然采用了全新INCITS ATA8-ACS标准，但依然可以兼容旧有的SATA设备。

由于SATA接口的服务器硬盘，技术相当成熟而且构造成本不高，因此相对于其他接口类型的产品来说，其市场价位是比较平民化的。相信对于预算不高的企业用户来说，在原来的服务器架构中升级同样接口但容量更大的SATA-2接口硬盘，是最好的选择了。

二、应用更普及的SCSI接口

SCSI接口的服务器硬盘是现在多数服务器中采用的一种，它具有数据吞吐量大、CPU占有率极低的特点：用于连接SCSI接口硬盘的SCSI控制器上有一个相当于CPU功能的控制芯片，能够替代CPU处理大部分工作；现在普遍采用的Ultra 320标准的SCSI接口硬盘，数据传输率可达320MB/秒。SCSI接口服务器硬盘及SCSI控制器如图所示。

另外，SCSI硬盘具有的支持热拔插技术的SCA2接口，也非常适合部署在现在的工作组和部门级服务器中。SCSI硬盘必须通过SCSI接口才能使用，现在服务器主板一般都集成了SCSI接口，也可以安装专门的SCSI接口卡来连接更多个SCSI设备，所以其横向扩展能力是比较强的。

那么，SCSI接口的服务器硬盘，主要强于哪些方面，又适用于怎样的企业环境中呢?首先，SCSI对磁盘冗余阵列（RAID）的良好支持，可以满足有大数据存储的企业环境，同时数据安全性也有保障；再者，SCSI硬盘的转速早已高达15000rpm，这让企业数据中心的处理性能得到了保障；再次，其较低的CPU占用率以及多任务的并行处理特性，都可为成长型企业环境提供较强力的数据处理及存储支持。最后，从如图6所示现在的市场价格对比来看，SCSI接口硬盘整体上要低于SAS接口硬盘，但明显高于SATA接口硬盘，所以，其更适合装配在对数据存储有一定的安全需求、容量需求、高处理性能需求的企业环境中。

三、追求性能最大化的SAS接口

“SAS”就是串行连接SCSI的意思，简单理解就是SCSI接口技术的升级改良，目的就是进一步改进SCSI技术的效能、可用性和扩充性。其特点就是可以同时连接更多的磁盘设备、更节省服务器内部空间；比如SAS接口减少了线缆的尺寸，且用更细的电缆搭配，而且SAS硬盘有2.5英寸的规格，如图7所示即为希捷（Savvio 15K.2）2.5英寸SAS硬盘接口。

更好的空间占用特点使得这种接口的硬盘可以广泛部署在刀片服务器中。在2U高度内使用 8个 2.5英寸的SAS硬盘位已经成为大多数OEM服务器厂商的选择。另外，对于预算不高无法更换现有服务器的企业来说，亦可采用SAS和SATA硬盘共存的升级方式，SAS接口良好的向下兼容性使得企业用户可以将它们用在不同的应用场合。比如SATA硬盘可用于一般事务性处理，而SAS硬盘则可专注于数据量大、数据可用性极为关键的应用中。如图所示为上亿信息（SNT）推出的ST-1042SAS-D7硬盘抽取盒，它就完美地混合支持SAS和SATA硬盘共存，且可以搭配SAS或SATA硬盘控制卡来支持RAID 0、1、5磁盘阵列模式。

比起同容量的Ultra 320 SCSI硬盘，SAS 硬盘要贵一些，这主要还是缘由其更好的扩展性、兼容性以及更可靠的容错能力。而从从服务器市场来看，国内外主力服务器厂商都已经纷纷推出采用SAS硬盘的机型，只是具体产品的应用和市场状况有所不同。比如定位于部门级应用的惠普 ProLiant DL380 G5、适用于流媒体服务及电子商务的IBM System x3650 M2 等，都提供了SAS硬盘的全面支持。

四 、应用高端的光纤接口

光纤通道（FC，Fibre Channel）是一种为提高多硬盘存储系统的速度和灵活性才开发的接口，其可大大提高多硬盘系统的通信速度。对于大型的ERP系统，或是在线实时交易系统等需要更大传输量、更快反应速度的应用环境而言，此类接口的服务器硬盘是最好的选择；当然其产品价格自然也就更高于前面几种。

总结起来看，不同接口技术的服务器硬盘也决定了它们各自更好的适用环境。单独存在的SATA硬盘服务器产品如今并不多见，大多是一些针对入门应用的塔式服务器中。而SCSI及SAS由于具有CPU占用率低、连接设备多等诸多特点，性能上明显优于SATA接口硬盘，因此可以在企业数据中心、安全服务器等应用环境中部署。目前看来，市面上的服务器硬盘或服务器产品，也大多呈现两种形态：Ultra320 SCSI及SAS/SATA。

不可否认的是，2009年SAS已经成为服务器界主流硬盘平台，近期有服务器硬盘升级需求的企业用户，还是多倾向于选择SAS平台为好，虽然其价格要明显高出一截，但带来的实际应用效果却是更好的。

服务器硬盘和普通硬盘区别在哪

第一，HDD for Server和HDD for PC当然不一样，Server一般采用SCSI接口硬盘（现在SAS已经取代了SCSI），而PC一般采用ATA接口硬盘（现在SATA已经取代了ATA），SCSI硬盘的优势是对系统占用非常小，比如说你将几十GB的数据D盘拷贝到E盘，同时将几十GB数据从E盘拷贝到D盘，磁盘资源应该是基本耗净了，再同时运行CS，如果在PC上面，这两个拷贝动作会占用全部的CPU资源，CS根本无法运行，但是在Server上，这两个拷贝动作几乎不会占用任何CPU资源，CS除了刚刚进去略慢之外，一旦读取到了内存，可以非常正常流畅的运行。

普通PC机的硬盘相比，服务器上使用的硬盘具有如下四个特点。

1、速度快

服务器使用的硬盘转速快，可以达到每分钟7200或10000转，甚至更高；它还配置了较大（一般为2MB或4MB）的回写式缓存；平均访问时间比较短；外部传输率和内部传输率更高，采用Ultra Wide SCSI、Ultra2 Wide SCSI、Ultra160 SCSI、Ultra320 SCSI等标准的SCSI硬盘，每秒的数据传输率分别可以达到40MB、80MB、160MB、320MB。

2、可靠性高

因为服务器硬盘几乎是24小时不停地运转，承受着巨大的工作量。可以说，硬盘如果出了问题，后果不堪设想。所以，现在的硬盘都采用了S.M.A.R.T技术（自监测、分析和报告技术），同时硬盘厂商都采用了各自独有的先进技术来保证数据的安全。为了避免意外的损失，服务器硬盘一般都能承受300G到1000G的冲击力。

3、多使用SCSI接口

多数服务器采用了数据吞吐量大、CPU占有率极低的SCSI硬盘。SCSI硬盘必须通过SCSI接口才能使用，有的服务器主板集成了SCSI接口，有的安有专用的SCSI接口卡，一块SCSI接口卡可以接7个SCSI设备，这是IDE接口所不能比拟的。

4、可支持热插拔

热插拔（Hot Swap）是一些服务器支持的硬盘安装方式，可以在服务器不停机的情况下，拔出或插入一块硬盘，操作系统自动识别 硬盘 的改动。这种技术对于24小时不间断运行的服务器来说，是非常必要的。

面膜是大家都非常喜欢的护肤品之一，面膜的功效作用很广，不同的面膜针对不同的肌肤问题，有着不同的使用效果，适合不同的肤质人群。

冻膜和普通面膜的区别

冻膜和普通面膜的区别有很多，虽然都有保湿的作用，但是在使用方法和质地或效果上还是有很多不同。

1、临睡前用的那些冻膜之类的,是可以带着睡觉的。但是平日的面膜,是不可以带着睡觉的,只可以用15-20分钟,就要卸掉了。

2、功效都是有各自的功效，差不多。但是睡觉用的冻膜一般都是保湿类型的。平日用的种类比较多,有美白、控油、抗氧化、补水的等等，所以不能互相代替。

注意：面膜和冻膜最好分天使用，用多了，皮肤就没有更新的能力了。如果当晚已经敷过面膜，就不需要冻膜了，可以第2天再用。敷面膜前的一两天涂冻膜并不会太勤，天天敷会让皮肤过于依赖这些产品，没有修复和更新的能力。

冻膜和普通面膜的区别

外表形态不一样

冻膜：冻膜是胶状的，一般是在面膜的基础上添加的胶状物质，使得其保湿效果好，还不会厚厚地堆积在脸部。

面膜：面膜有膏状的、泥状的、片状的，可以依照自己的喜好进行选择。

使用方法不一样

冻膜：冻膜一般是在睡觉之前，直接均匀涂抹一层在脸部，当晚霜第二天早上再清洗干净即可。

面膜：面膜在使用之前需要洁面扩张毛孔，敷脸20分钟左右需要用清水彻底将面膜清洁干净，并且之后需要使用爽肤水、乳液等进行后续保养。

使用效果不一样

冻膜：冻膜使用最大的效果是保湿肌肤。冻膜中营养成分相对较为单一，对肌肤主要起到补水保湿作用。

面膜：面膜依照不同种类，使用后的效果分为美白、祛斑、控油、清洁、抗衰老等等，可以更好地适应各种肌肤的需要。

使用频率不一样

冻膜：冻膜主要是保湿作用，一般是可以每天使用的。如果是当天需要使用面膜的话，可以不使用冻膜，以免肌肤过度依赖这些产品。

面膜：面膜一般美白祛斑、祛痘控油的，一周使用2次即可;抗衰老面膜1周1次，去角质面膜2周一次，补水保湿面膜2天一次等等。

冻膜和睡眠面膜的区别

冻膜

许多人可能不太了解冻膜。就组成而言，冻膜由大分子保湿成分组成。这种高保湿分子可以在我们的皮肤表面形成一个封闭的层。该密封层可有效锁住皮肤中的水分，避免水分蒸发，并可加速内部营养物质的渗透，加速吸收。

特点：

1.可用于在阳光照射下舒缓和镇静皮肤。

2.可有效增加皮肤弹性和紧致肌肤。

3.有助于限制毛孔控制油脂。

4.使痤疮皮肤可以有效镇静皮肤并减少炎症。

说到这一点，可能有小仙女想问，我们可以使用冻膜时直接睡觉吗?原则上可以，因为大部分冻膜都是凝胶状的，含有大量保湿成分，但面部不太厚，不会使皮肤感觉不透气或无聊。建议将冻膜的使用时间控制在20-30分钟内，以达到最佳效果。

睡眠面膜

事实上，睡眠面膜的设计最初是为了简化通常的面膜而设计的，增强我们的上脸体验会更方便。通常，睡眠面膜成分含有高营养素。除了保湿效果外，还有一些成分可以增加美白和抗衰老，最大限度地提高对肌底吸收的效果。除了通常的夜间使用，也可以用于白天，但是如果晚上使用，面膜会在这个时候吸收更好，第二天肌肤就会变得更加滋润和明亮。值得注意的是，睡觉最好不要使用睡眠面膜。睡眠面膜的乳霜相对较厚并且保湿。如果你在被皮肤完全吸收后进入睡眠状态，面部皮肤会因与枕头接触而受到污染，这不仅容易获得。脏枕头也容易痤疮污染皮肤。关于睡眠面膜，很多小仙女可能还存在一些误解。

①睡眠面膜要过夜

错!如果皮肤在睡觉前吸收营养成分并且您觉得脸部非常油腻，可以用水清洗面膜。

②清洁脸部后可直接涂抹

错!如果你想充分使用睡眠面膜，可洁面后后，使用水乳精华等护肤品先让脸部保湿，吸收后再涂上睡眠面膜。

③必须在晚上使用

错!无论你是白天还是晚上使用它，你都可以利用休息时间做基本的肌肤护理。

冻膜和其它面膜有什么区别

1、冻膜VS不织布面膜

不织布面膜又叫无纺布面膜，能吸附大量精华液，并且不容易滴落。但是，敷得过久，反而会将肌肤的水分吸走。使用冻膜就完全不用担心，涂上冻膜之后，你可以哈哈大笑，也可以看电视、做家务，甚至是敷到天亮都没有关系哦!

2、冻膜VS泥状面膜

泥状面膜最大的优点就是其强有效的清洁力，但也同时担心过度清洁会带来干燥和老化。对于只是T区出油的熟龄肌肤只要先用深层清洁的洁面乳彻底洗净面部，再敷一层冻膜就能达到水油平衡的功效。

3、冻膜PK乳霜面膜

“水、透、亮”是乳霜面膜的强项，保湿、滋润是其最重要的功能。市面上的乳霜面膜堪称贵妇级保养品，还不如涂上抗老精华，再敷一层有抗老功效的睡眠冻膜，直接上床，第二天的效果绝不让你失望。

面膜与冻膜的功效区别

临睡前用的那些冻膜之类的，是可以带着睡觉的，但是平日的面膜，是不可以带着睡觉的，只可以用15-20分钟，就要卸掉了.功效都是有各自的功效，差不多.但是睡觉用的冻膜一般都是保湿类型的。平日用的种类比较多，有美白，控油，抗氧化，补水的等等，所以不能互相代替。最好分天使用，用多了，皮肤就没有自我更新的能力了。如果当晚已经敷过面膜，就不需要冻膜了，可以第2天再用，敷面膜前的一两天涂冻膜并不会太勤.天天敷会让皮肤过于依赖这些产品，没有自我修复和更新的能力。

2015年12月10日，省住建厅进一步完善物业服务规范和收费标准，研究制定完善《山东省住宅物业服务收费管理办法》，其中普通住宅物业收费将实行政府定价，并随物价指数波动等予以动态调整。

小区物业管理费到底怎么收？收多少合适？如何对物业服务的资质等级进行量化考核？

物业服务质量和收费问题一直是市民所关注的问题。针对这一情况，省住建厅房产处调研员刘涛介绍，为进一步加强和规范住宅小区物业管理，省住建厅正在会同相关部门组织修订《山东省物业服务规范》，根据不同物业类型、服务内容设立不同级别的服务标准，以便企业遵循、业主监督。

同时，对《山东省物业承接查验实施办法》、《山东省物业服务示范项目评价办法》进行修改完善，将适时印发执行。另外，配合省物价局研究制定完善《山东省住宅物业服务收费管理办法》，根据物业类型和服务内容、标准执行与之匹配的价格基准，其中，普通住宅物业收费将实行政府定价，并随物价指数波动、人工成本变化予以动态调整。

另外，为切实强化物业服务行业监管，省住建厅将2016年作为“物业法规宣传年”，会同司法、法制等部门及工会、共青团等，开展物业法规进社区等宣传活动，引导居民依法使用房屋，依法开展业主自治。同时，将进一步督导落实物业质量保修金、住宅专项维修资金制度，并建立物业服务企业诚信档案制度，将信用情况与资质管理、项目招投标挂钩，构建守信激励、失信惩戒机制。

日前山东省出台新政规定普通住宅物业费将政府定价，烟台物业费会涨吗？小区物业管理费到底怎么收？收多少合适？如何对物业服务的资质等级进行量化考核？看看以下内容吧。

山东省将进一步完善物业服务规范和收费标准，研究制定完善《山东省住宅物业服务收费管理办法》，其中普通住宅物业收费将实行政府定价，并随物价指数波动等予以动态调整。

小区物业管理费到底怎么收？

据了解，新管理办法将根据物业类型和服务内容、标准执行与之匹配的价格基准进行定价。其中，普通住宅物业收费将实行政府定价，并随物价指数波动、人工成本变化予以动态调整。同时，将进一步督导落实物业质量保修金、住宅专项维修资金制度，并建立物业服务企业诚信档案制度，将信用情况与资质管理、项目招投标挂钩，构建守信激励、失信惩戒机制。

烟台住宅物业费怎么管？

2015年10月1日起，由烟台市物价局、市住建局制定发布的《烟台市住宅物业服务收费管理实施办法》正式施行。新办法第七条规定，“住宅物业服务收费根据住宅的种类、特点及物业服务阶段，分别实行政府指导价和市场调节价”。

烟台物业收费项目内容：

1、普通住宅的前期物业服务收费；

2、前期物业停车服务费；

3、车位租赁费。

烟台物业服务收费标准：

1、根据物业服务的等级、服务质量、服务成本等因素，实行分等级定价。

2、物业服务等级标准按物业服务人员的素质、物业服务的质量、服务小区的设施硬件等条件划分1级、2级、3级、4级、5级等5个等级，物业等级越高，服务标准就越高，收费标准也就越高。

虽然比特币问世已经有十年多时间了，但是真正谁发明了比特币仍旧是一个谜，据说美国中央情报局调查到现在也没有真正的结果。因此谁发明了比特币，可以说是新世纪以来至今最让人好奇的一个问题了。当然在过去数年时间当中，全球也曾经出现过很多承认自己是“中本聪”或者被怀疑为中本聪的人，但是最终都被否定了。那么到底谁发明了比特币？普通人如何才能成为中本聪？

1、谁发明了比特币？

2008年11月，网络上突然出现了一个名为中本聪的神秘人物，他通过电脑向全世界发布了比特币白皮书，这代表着比特币这种数字货币从概念上的诞生。2009年1月份，第一批五十枚比特币数字货币被中本聪在瑞士的一个小镇上正式挖出，由此揭开了比特币的真实面纱。但是从此开始，全世界的区块链爱好者和一些调查机构都开始对神秘人物中本聪展开了调查，希望能够了解到这位电脑极客的真正身份。

从目前所掌握的资料来看，中本聪曾经在美国某军事研究部门工作过，是一位日裔美籍人士。他精通计算机技术，密码学及现代金融学，是典型的无政府主义追捧者。至于其他更多的资料，目前仍旧是无从得知。那么到底是谁发明了比特币？中本聪的身份到底是谁呢？在过去几年时间内，日本数学家望月新一曾经一度被怀疑为中本聪，但是最终遭到了本人的否认。华盛顿大学教授尼克·萨博也曾经被一些媒体认为是中本聪，不过很快也被有力的证据否定了。最无耻的要数奥本聪，他自己说他就是中本聪，结果最后被全球网友狠狠打脸。

2、普通人如何才能成为中本聪？

谁发明了比特币很重要吗？很多年轻人在了解了比特币的技术设计原理和优势之后，无不对中本聪这样的天才充满敬佩之意，甚至很多人都梦想成为下一个中本聪。那么普通人要想成为中本聪该如何做？

要想成为下一个中本聪，并不是那么容易的，通过对比特币的剖析就可以有所认识。对于一个普通的年轻人来说，首先在思维方面要能够高度放开，必须要破除原有的传统思维束缚，负责不可能有“无中心化”的架构设计；其次则是要学习掌握各种高深的知识和技术，如信息科技领域、加密学及现代社会科学等等。只有这样，才有可能成为“谁发明了比特币”的下一个怀疑对象。

哨子从声音上分，有两种，一种是高音哨，一种是低音哨。低音哨发出的声音音高较低，频率较低，波长较长，穿透性强，适合在丛林中使用;高音哨发出的声音音高较高，频率较高，波长较短，遇硬物反射率较大，适合在有大型障碍物的地方使用。从用途上分，有玩具哨、教练哨、动物训练哨、求生哨等。从材料上分，又有铜哨、不锈钢哨、合金哨、塑料哨、木哨、特殊材料口哨等，大家知道救生哨子和普通口哨有区别吗？

救生哨子和普通口哨当然有区别的，求生哨和其他哨子不同在用途上，所以其在功能要求上是不一样的，它必须是能够在特殊环境中使用的，在突发或情况紧急下，在人的体力不足的情况下，不论是老年人，还是小孩子，还是伤者、病人都能轻轻吹响，并能够让救援人员听到，以达到被救助的目的。

经研究证明，人耳对谐振频率附近的声音的增益是很大的，增益最强的部分达到了10dB，如果声压相同的1000Hz和3000Hz的声音传到人的耳朵，人的感受是3000Hz的声音是1000Hz声音的2倍大小，所以3000Hz左右的声音是人在嘈杂的环境中最容易听到的，而3000Hz左右正是指高频。因此，求生哨首先要求是高频哨，其所发出声音的谐振频率必须经过国家相关权威机构检测，并且出具相关证书，证明其达到了3000Hz。其次，国际救援用求生哨的另一具备条件是分贝必须达到120dB以上。

有些求生哨不光能发出用来求救的3000Hz、120dB的哨音，而且还集成了其他功能。比如一般哨子都只能发出单音频，而有的求生哨则发展为双音频、三音频，甚至四音频。再比如有的求生哨集成了打火石、照明的功能。其中有一款“7合1多功能求生哨”更是集手电筒、指南针、温度计、反光镜、放大镜、储存仓于一体。

要想随身携带的求生哨不易丢失，其所配附件也很重要。哨身有连接挂绳的、有连接拉环的，更有设计成手镯式的。不管什么款式，首先连接处必须结实，不易断裂，其次挂绳、拉环等要耐磨耐腐蚀。这一点，购买者在选购时也要注意。

垃圾焚烧即通过适当的热分解、燃烧、熔融等反应，使垃圾经过高温下的氧化进行减容，成为残渣或者熔融固体物质的过程。那么生活普通垃圾焚烧的好处都有哪些呢？生活垃圾的处理方法是怎样的呢？今天就带大家来了解一下这些固体废弃物安全小知识。

垃圾焚烧是一种较古老的传统的处理垃圾的方法，由于垃圾用焚烧法处理后，减量化效果显著，节省用地，还可消灭各种病原体，将有毒有害物质转化为无害物，故垃圾焚烧法已成为城市垃圾处理的主要方法之一。现代的垃圾焚烧炉皆配有良好的烟尘净化装置，减轻对大气的污染。

焚烧处理的好处有：

1、垃圾焚烧处理后，垃圾中的病原休被彻底消灭。

2、经过焚烧，垃圾中的可燃成分被高温分解后一般可减容80％～90％，减容效果好，可节约大量填埋场占地，经分选后的垃圾焚烧效果更好；

3、垃圾被作为能源来利用，垃圾焚烧所产生的高温烟气，其热能被转变为蒸汽，用来供热及，还可回收铁磁性金属等资源，可以充分实现垃圾处理的资源化；

4、垃圾焚烧厂占地面积小。

5、焚烧处理可全天候操作，不易受天气影响；

债权是一方当事人请求他方当事人为一定行为(作为或不作为)的私法上权利。质押也称质权，就是债务人或第三人将其动产移交债权人占有，将该动产作为债权的担保，当债务人不履行债务时，债权人有权依法就该动产卖得价金优先受偿。下面由小编为你介绍相关法律知识。

质押与抵押的区别

1. 质押属于担保物权中的一种。抵押与质押最大的区别就是抵押不转移抵押物，而质押必须转移占有质押物，否则就不是质押而是抵押。第二个大区别就是，质押无法质押不动产(如房产)，因为不动产的转移不是占有，而是登记。

2. 抵押与质押是经济活动中两种常见的担保方式。但实践中常常有人将二者混同，例如本是质押，却在合同中写成抵押。要知道，抵押与质押是两种不同的担保方式，其法律后果是不同。那么，二者有什么区别呢?

(1) 抵押是指债务人或第三人不转移对其特定财产的占有，将该财产作为对债权的担保，在债务人不履行债务时，债权人有权依法就该财产折价或以拍卖、变卖的价金优先受偿的物权。

该财产称之为抵押物，债务人或第三人称之为抵押人，债权人称之为抵押权人。抵押权有法定和约定两种。法定的无论是否约定必须依照规定;法律允许当事人约定的，可以协商解决。

抵押物必须是可以转让的抵押人所有的财产，凡是法律规定禁止流通的或当事人不享有的不得作为抵押物。抵押担保应当签订书面合同，合同内容还包括被担保的主债务种类、数额，债务人履行债务的期限，抵押物的名称、数量、所在地、权属、抵押范围等内容。

按照法律规定，抵押担保应当办理抵押登记，抵押合同自登记之日起生效，抵押登记受理机关应当是该财产的管理机关，如土地使用权的抵押登记为土地管理机关、船舶、车辆的抵押登记机关为运输工具的登记部门等。

(2) 质押是指债务人或第三人将其特定财产移交给债权人占有、作为债权的担保，在债务人不履行债务时，债权人有权依法以该财产折价或拍卖、变卖该财产的价金优先受偿的物权。

该财产称之为质物，提供财产的人称之为出质人，享有质权的人称之为质权人。质押担保应当签订书面合同，质押合同自质物或质权移交于质权人占有时生效，质押合同的内容与抵押合同的内容基本相同。

普通债权能否抵押?

根据《担保法》的规定，抵押权的客体有动产和不动产，债权属于权利，所以债权不能抵押，但是债权可以进行质押。

债权质押的方式

《担保法》对普通债权出质的方式与生效要件亦未予明确，根据质权设立的一般原理，普通债权质押设定应具备的条件有：

1、质押人与质权人订立书面的质押合同，约定质押的债权性质、债务人名称、具体金额、到期时间等内容。

2、依《担保法》原理，权利质权的设定应当公示，即以一定的方式将权利质权存在的事实表现于外部而使他人可能知晓，以防止第三人受不知的不利后果。

《担保法》规定“以汇票、支票、本票、债券、存款单、仓单、提单出质的，应当在合同约定的期限内将权利凭证交付质权人。质押合同自权利凭证交付之日起生效。”由此可见，证券债权质押以向质权人移交权利凭证的占有作为公示方式。对于性质上不能以交付权利凭证而设定质权的财产权利，《担保法》规定了以登记作为合同的生效要件，如股票、商标权、专利权出质以登记之日起生效。

普通债权一般不具备特定的权利凭证，无法以权利凭证的交付作为公示方式，但《担保法》亦未规定普通债权质押以登记作为生效要件，不能以双方未交付权利凭证或登记作为普通债权质押不生效的理由，但质权人为保证自已质权的安全，应当在质押合同中约定设质人交付债权证明文件的义务，质权人可通过对债权证明文件的审查来控制风险。普通债权质押由于缺乏对其质权的公示方式，质权不应当具有对抗第三人的效力，笔者建议，能否通过公证方式以取得对抗第三人的效力。

3、质押人应当其质押的债权的债务人(又称第三债务人)发出通知书，通知第三债务人该债权已质押的事实，并且明确质权人有保全质押债权的权利。

除了健身房、节食外，还有哪些算得上是最普通的减肥方法呢?想了解吗?下面小编就和大家分享最普通的减肥方法，希望对大家有帮助!

最普通的减肥方法1

跳绳：跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。

跑步

动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后，跑步是最经济的运动

上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作;上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌着地，在整个跑步过程中，都不能全脚掌着地;立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。 跑步是一门学问，最科学的锻炼方法才能达到最好的效果。

仰卧起坐

方法：仰卧，双腿正常弯曲，双手半握拳，放在耳朵两侧。让腰部发力上身径直起来，然后缓慢下降使身体复位。仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，主要作用是增强腹部肌肉的力量。 仰卧起坐做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，如果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益。仰卧起坐是训练腹部肌肉的有效运动方式，再加上它简单不受场地环境影响的优点，是相当适合社会大众的简易运动方式，特别是对于期待消除腹部赘肉与避免下背痛的一般中年男女而言，更是经常被采用的运动之一。

散步

散步对骨质疏松症、颈腰椎病、肥胖症、高血糖、高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化、中风后遗症、神经衰弱、抑郁症、便秘、免疫力低下等疾病，有着辅助治疗作用。散步与“生命振荡说”、“天人合一”、“有氧运动”等科学理论有着不解之缘。在现实社会中，散步是最简单的、最经济的、最有效的，最适合人类防治疾病、健身养生的好方法，也是最为人们熟知的运动方式。然而，正是为熟知，人们对散步在养生、预防、治疗、康复等方面的作用并没有充分重视。长期以来人们只是更多地把它当成茶余饭后休闲的一种随意活动。随着社会的发展，散步在医学领域中的重要价值正越来越受到人们的普遍关注。每年的9月29日是“世界散步日”。在这一天，全世界各个不同国家的干百万追求健康的人们都会涌上街头，用散步大巡游来庆贺这个节日。

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最普通的减肥方法2

饭前1个小时或者饭后2个小时才能跑，个人感觉晚上最好，如果能在晚上六点之前吃完饭，八点开始，九点结束。原地踏步走十五分钟左右。十点之后就可以随时觉觉了。这样做的目的是能充分消耗掉一天的热量，跑步之后一小时再睡觉能让兴奋的身体缓冲下来，只剩下疲倦了，GOODNIGHT。

跑步的过程中不用各种跑姿，没有意义，时间长了，自己容易烦了，就是原地跑就行，不过熟悉之后要加上变速跑的方式。快跑一阵后，可以稍稍慢跑几分钟。

身体较胖，和刚开始坚持不住的人，可以先每天只跑十五分钟(不要走，一定是跑)，一周之后三十分钟，层层叠加。一个月之内必须要让自己提升到每天一个小时，因为前半个小时左右消耗的都是糖分，之后才是脂肪(这个道理大家都懂)。而且这一个小时要连续的跑，不要早晨，晚上各半个小时分开跑。不过呢也没必要急于求成，一天连续跑一个小时足矣。只要你能每天坚持下来。

跑步的时候看的电影也是有学问的，一定要是自己喜欢的电影或者电视剧(其实电视也可以，不过经常有广告啥的容易分心)。这样你才能在一个小时之内感觉不到枯燥，碰到好片子的时候甚至感觉时间很快。个人推荐：1、情节紧凑的悬疑片，能让你被剧情所吸引，忘记时间。例如：盗梦空间、24小时、越狱一类的。2、动作片，看着男猪脚一身肌肉，闪展腾挪，猫窜狗蹦，你会觉得自己浑身充满了力量，越跑越来劲。例如：拳霸系列，精武英雄，终极斗士一类的。3、爆米花大片,开开心心，轻松愉快。例如：变形金刚系列，复仇者联盟啥的。 个人不推荐三类电影：1、恐怖片，本来跑步心脏跳得就快，电影再一惊一乍的，对身体不好。2、都市言情片，磨磨唧唧，腻腻歪歪，越看越跑不动。3、岛国爱情动作片，这个仁者见仁。不过跑步的时候让自己上下都充血，不好吧~~~ (说个小窍门，我要求自己平时在家只能跑步的时候看电影，一部电影大约1小时50分钟左右，第一天跑步一小时电影看了前半部分，开始看下半部分结尾的时候忍住，第二天想看结尾了，只能跑步，这样我每天为了看昨天电影的结尾各种期盼跑步。)

跑完步之后一定要压腿，舒筋活络，千万不要偷懒，防止肌肉强硬小腿粗。之后也不要马上坐下，要原地踏步走15分钟左右，一个小时之后就可以睡觉了。

饮食方面不用太在意和控制，尽量清淡些，别顿顿大鱼大肉就行，早上中午正常吃，别吃到撑。晚上六七分饱。偶尔喝点酒也无所谓，各种饮料就戒了吧。早晨跑步的话一定要提前半个小时喝一杯蜂蜜水或者吃个香蕉，防止低血糖，跑完步30-60分钟之后再吃早饭，晚上跑完步之后就不要吃任何东西了，喝点水就行。这样减下去的肥才不容易反弹。

每天可以喝一大瓶泡的熟普洱茶水，刮油去脂，效果特好，但是一定要在饭后半个小时之后再喝，饭前更不要喝了，容易产生强烈的饥饿感。有条件的话饭后站半个小时，防止腹部脂肪堆积。

刚开始跑的半个月左右效果肯定会很小，别着急，慢慢来，既然胖子不是一口吃出来的，那么瘦子更不可能是一天跑下去的。

近年来，很多家庭都安装了空调，但是绝大多数的用户不知道自家的空调是什么类型的，对于变频空调和普通空调也是一知半解，也有很多人不了解变频空调与普通空调的区别，本网为了满足大家的需求，特意将变频空调和普通空调的区别总结如下。

变频空调的主机是自动进行无级变速的，它可以根据房间情况自动提供所需的冷(热)量;当室内温度达到期望值后，空凋主机则以能够准确保持这一温度的恒定速度运转，实现"不停机运转"，从而保证环境温度的稳定。

我国的电网电压为220伏、50赫兹，在这种条件下工作的空调称为普通空调。由于供电频率不能改变，传统普通股空调的压缩机转速基本不变，依靠不断地"开、停"压缩机来调整室内温度，其一开一关之间容易造成室温忽冷忽热，并消耗较多电能。

1. 普通空调和变频空调主要是使用压缩机不同，普通空调使用定频压缩机机，压缩机转速不变;变频空调是使用了变频压缩机，可以根据环境状态控制变频压缩机的转速,自动调节输出能量，以发挥最能与环境状态相匹配的能力的空调器。

2. 普通空调始终以50Hz运转频率运转，需要更多的时间到达设定温度，达到设定温度后停机，温度偏离设定温度±2℃以上再启动，开关机次数高于变频，耗费更多能量，频繁的压机开停导致温度忽高忽低。

3. 变频空调开机时，首先以较小的频率启动，避免启动电流过大对电网造成冲击;启动后迅速以高频率运转，提供超强冷量/热量，快速制冷制热;空调达到设定温度后，以低频率运转消耗很少的电量维持室内温度，避免定频空调的频繁启动引起的启动耗电、温度波动大问题。

4. 变频空调具有节能、噪音低、温度精控高、调温快切对温度要求低等优点;而普通空调启动时间较慢，在控温方面不是很精准，由于普通空调的工作频率是固定的，所以普通空调对电压和频率的要求较高，对使用地区也有所限制。

鸡蛋的味道鲜美，具有丰富的营养成分，鸡蛋的种类也有很多，有土鸡蛋、乌鸡蛋等等，不同的鸡蛋价格功效都不一样，乌鸡的营养是很高的。

乌鸡蛋的价格多少钱

看你是要买纯种的还是变异的还是杂交的.纯种的一般都是按照个数来卖，但是价格很高。杂交和变异的也有按照个数卖，按斤的也有，这个不是很清楚，一般的菜市场还没有，最好是找一些专门的机构。菜市场一般的都是土鸡蛋或者是洋鸡蛋，这个主要看你们本地的市场，普通的鸡蛋是什么价格，一般乌鸡蛋比普通蛋价格高2-3倍。北京大洋路农副产品批发市场-乌鸡蛋价格:11.00元/斤，北京新发地农产品市场-乌鸡蛋价格:7.25元/斤。

乌鸡蛋和普通鸡蛋区别

我们知道乌鸡的营养价值明显高于普通鸡，那么乌鸡产下来的蛋是不是也一样比普通鸡的蛋要贵一些呢，想要区分乌鸡蛋和普通鸡蛋，我们必须从两者的营养成分到两者的价格以及两者在养生保健上面所发挥的功效来对乌鸡蛋和普通鸡蛋进行区分。很显然作为贵一点的乌鸡蛋肯定营养价值要高于普通鸡蛋，我们知道最简单的经济原理就是价值决定价格，所以从价格上看我们也知道乌鸡蛋营养高，乌鸡蛋含有的有钙非常丰富，比普通鸡蛋要多出五倍。此外，乌鸡蛋富含多种微量元素，有机钙含量是普通鸡蛋的6倍，胆固醇极低，是普通鸡蛋的三分之一。

1、营养含量。乌鸡蛋中含有的有机钙是普通鸡蛋的六倍，不过胆固醇却出奇的低，只有普通鸡蛋的三分之一。

2、外形。乌鸡蛋要比普通鸡蛋小，外壳颜色却不同于普通鸡蛋，乌鸡生的蛋外壳大多是翡翠绿色。

3、价格。根据业内人士介绍，真正的乌鸡蛋要比普通鸡蛋的价格要高出2-3倍左右。

4、内容物。乌鸡蛋的蛋黄颜色金黄而且蛋黄多，蛋清比普通鸡蛋更粘稠。

乌鸡蛋的营养价值

乌鸡蛋中胆固醇的含量非常少，这是乌鸡蛋的非常重要的一个特点之一，在乌鸡蛋中胆固醇的含量仅为普通鸡蛋中胆固醇含量的五分之一。而且在乌鸡蛋中还含有非常丰富的矿物质元素，包括碘元素，硒元素，锰元素，新元素，钙元素和铁元素等，而且在乌鸡蛋中维生素e的含量也非常的高，维生素E对我们的身体有非常多的非常重要的功效和作用，它可以帮助我们清除体内产生的自由基等一些垃圾，而且还能够保护我们的细胞膜的结构，从而能够起到一定的抗衰老的功效和作用。另外在乌鸡蛋中微量元素的含量非常丰富，这些微量元素尽管在我们的体内需求不是很高，但是却发挥着非常重要的作用，而且在乌鸡蛋中氨基酸的含量也非常的高，在每100克鸡蛋中就含有18克的天门冬氨酸，10克左右的苏氨酸等可以看出含量非常的高啊。

乌鸡蛋的功效与作用

平时吃乌鸡蛋可以帮助我们有效的降低我们血液中胆固醇以及甘油三酯的含量，而且乌鸡蛋中的营养物质还能够促进幼儿的脑神经系统以及幼儿的视觉系统的发育，因为在乌鸡蛋中含有比较丰富的磷脂，这种物质是我们身体大脑神经系统以及视觉系统所必需的一种营养物质，吃鸡蛋能够对这种物质起到一种非常好的补充的作用。所以吃乌鸡蛋可以帮助我们有效的健脑，而且因为在乌鸡蛋中胆固醇的含量非常的低，所以可以放心的吃乌鸡蛋，特别是对于那些患有心脑血管疾病的人来说，而且在乌鸡蛋中维生素e的含量很高，这种物质进入我们的体内，可以有效的帮助我们抑制肿瘤以及动脉粥样硬化等疾病的发生。而且乌鸡蛋还能够帮助我们保护视力，增强身体的免疫力，而且还能够帮助女性提高皮肤的弹性，让皮肤变得更加白嫩细腻，对于孕妇来说，吃乌鸡蛋不仅能够帮助孕妇提供怀孕期间所需要的一些营养，对胎儿也非常有利，而且也非常利于在产后体质的恢复。