怎样能让玫瑰花保鲜的时间最长【最新20篇】

很多的上班族因为需要长时间的加班所以就会需要用东西来帮助他们提神，那么咖啡就被越来越多的人群接受，但是关于咖啡提神的时间究竟有多少呢？我们一起来了解一下吧。

咖啡提神的效果能维持多久

咖啡的提神效果一般可以维持3-4个小时左右，如果想利用咖啡达到较佳的提神效果，建议可以在工作前开始饮用，因为我们喝下咖啡之后，血液中的咖啡因浓度大约在1小时左右达到高峰。

咖啡提神的时间有多久

据英国《每日邮报》日前报道，巴塞罗那大学研究人员新近发现，咖啡发挥作用只需10分钟。咖啡因进入血液的量处于最大值是45分钟，达到最大值的一半却只需要几分钟。男人喝了浓咖啡后比女人更清醒。他们分析了688位大学生，测量是在喝咖啡10分钟、20分钟和30分钟前后进行的。他们还发现，志愿者喝了无咖啡因的咖啡后也变清醒了，只是幅度很小。无咖啡因咖啡对女人的影响比男人明显。研究人员说，咖啡因的影响可持续两三个小时，根据个人的特有敏感度和代谢率，有的持续时间可长达四五个小时。

喝多少咖啡提神效果最好

想要达到相同的提神效果，每个人需要的咖啡因剂量都不同，并没有标准答案。不过，咖啡因不能无限制摄取，健康成人一天的咖啡因摄取量不应超过300毫克，否则不但没有更强的提神效果，还会产生各种副作用。而且，若摄取过量咖啡因，造成中枢神经过度兴奋，容易引起烦躁、心悸、失眠、尿液增多等现象。

什么咖啡的提神效果最好

美式滤泡咖啡的提神效果最好。喝咖啡提神，主要来自于当中的咖啡因，它可刺激中枢神经，释放兴奋讯息，因此降低疲倦和焦虑的感觉，且提高思考和学习能力。除此之外，由于咖啡因能促使血管收缩，作用在头部有助于缓解偏头痛。

糯米丸子是一种用糯米做成的丸子，里面可以加入各种肉类和蔬菜，然后蒸熟后食用。那么，糯米丸子蒸多长时间？糯米丸子怎么吃？

糯米丸子蒸多久才熟

1、如果类似于汤圆大小的，在开锅后，需要大火蒸10-15分钟左右。

2、如果是类似于四喜丸子，红烧狮子头的肉丸，需要在开锅后，大火蒸25-30分钟左右。

3、如果好像酒店那样的牛肉丸，蒸炉火够猛气够盛十一分钟就可以了，蒸老了口感就不好了。

判断熟的标准也很简单，将筷子扎入丸子中，看一下里面馅是否成熟即可。

糯米丸子怎么蒸

1、放在已经烧了开水的锅里隔水蒸十分钟。

2、时间到了，不要急着拿出来，等水蒸气出完了再小心端出来，倒出里面的水。

3、再把这蒸出来的水加淀粉白糖酱油调制成淀粉水。

4、再烧滚，淋在蒸好的肉丸上面。味道真的很不错哦。

糯米丸子怎么做

1、把糯米洗净，放入水中浸泡4小时，沥干备用。

2、猪肉洗净剁成肉糜，葱姜切末。

3、猪肉糜和葱姜放入碗内，加料酒、盐、淀粉、生抽搅拌均匀。

4、把肉馅挤成大小合适的丸子，每个肉丸子上裹上一层糯米。

5、锅中放适量的冷水，蒸屉上铺一层干净纱布，将裹好的糯米丸子放在纱布上，大火蒸20分钟即可。

烹饪技巧

1、做这种大丸子的肉馅儿一定要买肥瘦的，蒸出来才好吃，其实是自己剁的最香，现在好的菜市场可以买块好点肉让小贩儿帮你洗净给你剁成馅儿；

2、一斤肉馅儿差不多放四个荸荠，这样蒸出来的丸子每下去一口，都会夹杂着星星点点的脆感；

3、我没有用油炸，老觉得太干，所以放一点油，锅里一滚煎得表皮微微变金黄既可以，转动锅的方向可以更好的煎丸子；

4、一定要有些高汤才好吃，比如炖鸡或煮肉的汤。

玫瑰薄荷茶是现代女性比较喜欢喝的，现在女生们都比较注重自己的身材和身体的健康，所以就会喝这个，下面来看看玫瑰薄荷茶的功效吧。

玫瑰薄荷茶的冲泡方法

原料：粉红玫瑰花、薄荷叶(新鲜或干燥的都可以)、蜂蜜适量。

1、以1杯热水冲泡粉红玫瑰花2~3朵，浸泡10分钟后;加下1~2片薄荷叶。冷饮、热饮皆宜，可视个人口味酌加蜂蜜。玫瑰花茶还具有调经止痛和软化心脑血管的功效;薄荷叶有提神功效，还能促进身体新陈代谢。

玫瑰薄荷茶的功效

1、一杯清凉润喉的薄荷茶，可以为你带来十足的清新气味。薄荷中含有挥发性的薄荷油，少量服用，具有发汗解热的功效。同时其中含有薄荷醇，具有消炎镇痛的功效，能够缓解头痛以及鼻、咽、喉炎症等引起的疼痛等。

2、花香四溢的玫瑰花中，对于女人来说有着非常好的影响。因为玫瑰花的药性非常温和，能够起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。而且玫瑰花味甘性温，最明显的作用就是理气解郁，同时玫瑰花茶还有着养颜嫩肤的功效。

玫瑰薄荷茶的禁忌

薄荷不适合身体比较虚弱还有汗多的患者。孕妇不能大量食用薄荷，并且薄荷还会抑制乳汁的排泄，因此哺乳中的妇女同样不能摄入过多。有咳嗽、肺虚和阴虚发热多汗的人群食用时也要慎重。由于薄荷有着提神醒脑的功效，所以晩上睡觉前切忌食用过量。

玫瑰薄荷茶适合什么人喝

1、工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

2、人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。

薏米粉日常可以经常冲泡食用，但是吃任何东西，建议还是再适合的时间和季节吃最好。那么，薏米粉什么时候喝最好？

薏米粉什么时候喝最好

粉质细腻，冲泡起来不易结块，清香四溢，而且营养搭配非常合理，做日常代餐的话绝对够了，习惯早上起床喝一杯，排便很顺畅，而且一直到下午一两点也不觉得饿，热量也很低，理想食品。

薏米粉怎么泡

罐体非常高，容量很大，跟我ipad差不多高了，太实惠。卖家送了两个勺子，一个盛干粉，一个当汤匙，非常用心的卖家。

装了满满一罐，粉非常细，喝起来也不会有挂嗓子的现象，而且根本不会结块，日期也很新鲜。

汤体浓厚，类似于芝麻糊的口感和稠度，但是要比芝麻糊更清香，而且不会像芝麻糊那么甜，卖家调节的甜度正正好（冲了三勺）。

细腻的粉质，跟奶粉一样的，太好喝，才适用了三天，我自己忍不住喝了半罐下去。

薏米粉泡水怎么样

清甜美味，入口回甘，粉质很细，冲泡起来不易结块而且很容易就盛糊状，根本不会谢。好味道。食品配方很健康，味道也很美味。打开之后全靠塑料盖在密封，如果带的远的话有可能漏粉，这点要多注意。

正值冬季，最适宜在家泡脚。中药泡脚不仅可以对症下药，还简单价廉。专家提示，中药泡脚适合各类亚健康人群，用煎过的中药渣来泡脚也能起到效果。

泡脚的最佳时间：中药泡脚简单有效

泡脚可单纯用热水或盐水，但更多会加入中药材，即大家所称“中药泡脚”。黄启辉解释，中药泡脚可使得药物的有效成分通过脚部吸收。黄启辉称，中药泡脚选用中药也是依据中医辨证施治原则组方，不过由于是外用，剂量可加大，如果正在吃中药的人，用煎过的中药渣来泡脚也有作用。如风寒感冒的病人，喝了中药后药渣留着泡脚，能更快改善病症。另外，生姜熬水泡脚对感冒鼻塞病人有很好作用。

另外，用热水泡脚时，若出现头晕、头痛、乏力、心慌等情况，应暂时停止泡脚，马上休息。

专家推荐泡脚药方：

失眠泡脚方：

材料：五味子20g、香附20g、夜交藤30g、郁金30g、百合30g、石菖蒲30g。

用法：用纱布裹好水煮50分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次，每剂重复2~3天。

温经散寒方：

材料：可用老姜30g、牛膝30g、秦艽30g、肉桂20g、独活30g、徐长卿30g、川椒30g、红花15g。

用法：用纱布裹好水煮50分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟。

腰膝酸痛方：

材料：附子50g、肉桂50g、吴茱萸100g、生姜150g、葱头50g、花椒80g。

用法：用纱布裹好水煮50分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次，每剂药重复使用2~3天。

泡脚的最佳时间：饭后1小时或睡前泡

泡脚又称足浴，足浴疗法的作用主要是借药物热力直接透达，用来浸润、温煦足底反射区，从而达到治疗疾病和自我保健的目的。

中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉称，一般来说足浴时间最好是在晚饭后1小时开始或临睡前，每次泡脚的时间一般以30~45分钟为宜。用于养生保健每次可以浸泡30分钟左右，用于治疗每次可以浸泡45分钟左右。如风寒感冒、寒性胃痛、虚寒咳喘等病症，一般需浸泡45分钟左右。用于养生保健，每天泡1次即可;用于祛病治疗，每天浸泡2~3次。

黄启辉表示，泡脚适用范围较广，一般人都可以，尤其对中老年人患有慢性病者更有疗效，此外都市白领、各类亚健康人群也可以用泡脚来舒缓疲劳，改善睡眠。女性在月经期也可以用温水或生姜水泡脚，但水的温度不宜太高，应控制在40℃为好。

最近网上用保鲜膜做咸鸭蛋的方法非常流行，自己在家做会非常的方便，而且成功率也特别高，我们一起来看看要如何用保鲜膜腌制咸鸭蛋吧。

保鲜膜腌咸鸭蛋的方法

准备食材(材料)：鸭蛋若干、盐适量、高度酒适量、保鲜膜一卷。

腌制过程：

1、首先要把鸭蛋洗干净了，因为鸭蛋表面还是有很多泥污之类的东西的，因为蛋壳上其实有很多毛细孔，不处理干净的话这些脏东西会影响口感和卫生情况的，小编是用刷子把鸭蛋挨个都刷了一遍，然后沥干水，放在太阳底下暴晒一个小时，这个暴晒是必须的，不晒段时间内可不出油啊。

2、把高度酒倒入小碗，我这里用的是纯粮食的散装酒，碗不用太大，能把蛋放进去就行了，不要浪费酒，一般的高度酒就可以，当然你要是用茅台什么的说不定口感更好呢，将蛋挨个放在碗内浸泡一会。

3、把盐倒入小碗内，用沾满酒的蛋在盐里均匀的滚上一圈，注意要粘的均匀了，喜欢咸的就粘的厚一点。

4、然后就请出我们的这次腌制咸鸭蛋的主角保鲜膜了，把保鲜膜平放，把鸭蛋一个一个的紧密的包裹起来，依次放好。注意要包紧密点，不能以放手保鲜膜就开了，要做到保鲜膜紧紧的糊在蛋上不好散开的状态。

5、最后一步，把包好保鲜膜的鸡蛋再次放到太阳底下暴晒一个小时，太阳小的话可以多晒一会，然后就可以收起来放到阴凉处储存了，放冰箱保鲜层里也可以。

保鲜膜腌咸鸭蛋注意事项

1、鸭蛋的选择上，最好是选择本地的鸭蛋。本地的鸭蛋会比市场上的要小一些，这样在腌制的时候味道更容易加入鸭蛋的蛋黄中，入味快更好吃。

2、鸭蛋在放入容器开始腌制之前，可以轻轻的磕破一个小小的缝隙，这样会加快腌制的时间。不过鸡蛋比鸭蛋壳要薄，在磕的时候注意力度，不要太小也不要太大，力度太大蛋黄都出来了。

3、清水中加盐的时候很多人不知道加多少盐，物理上学过盐水的饱和，清水和盐是有一定的比例的，盐的用量是清水的20%左右，就完美饱和了。

咸鸭蛋腌多久可以吃

咸鸭蛋的腌制方法不一样，腌制的时间也不同。一般用白酒泡过并且太阳晒的，因为如光照度的区别，时间有浮动，大约5--7天。盐水罐装腌的15天。沾湿滚上盐粒用粘土包裹的，20天左右。传统埋在盐粒里面的要2个月。

咸鸭蛋油多好还是油少好

咸鸭蛋流油和鸭蛋的品质、腌制方法有关系，大多数情况下，咸鸭蛋流油多的会好吃一些。

质量上乘的咸鸭蛋黄白分明，蛋白洁白凝炼，咸味适中。咸鸭蛋，油多味美，用筷子一挑便有黄油冒出，蛋黄质地细沙，分为一层一层的，由浅至深，越往蛋心越红，中间无硬心，味道鲜美。

红玫瑰蜘蛛

红玫瑰蜘蛛应该属最容易饲养的蜘蛛之一了，当然细心照料是不可缺少的，它们性格比较温和，不会无缘无故对人发起攻击的，它们在饮食上也没有过高的要求并且寿命很强。适应能力也超乎常人。红玫瑰蜘蛛的毒性较低，虽然说毒性很低，但是也不要轻视．不要随便去玩弄蜘蛛，它是节肢类．急了咬人还是有可能的．除非过敏性体质否则毒液对人没什么危害。需要提醒的是，饲养红玫瑰蜘蛛需要准备一把长长的镊子还有一个补水或浇水的水瓶，用途是饲喂食物，清理残渣及排泄物，整理内部卫生等。其次就是红玫瑰蜘蛛的环境需要水份，所以必需在它的饲养箱内里放置一个水盆，同时还要在内部喷水以保证湿度。而大多数毛蜘蛛并非如变色龙那样喜欢湿润的空气，因此我们不推荐使用喷雾器，而推荐使用大孔眼的喷壶。找不到喷壶的情况下，可以用塑料的矿泉水瓶子，上面扎些小孔来代替。

面霜是大家都很熟悉的护肤品之一，面霜有很丰富的营养成分，护肤效果显著，很多人一年四季都喜欢使用面霜，一般我们都是在护肤的最后一步使用面霜。

面霜晚上用还是白天用

一般来说，日间可以使用日间专用的，含有多种抵抗因子，帮助肌肤对抗外界侵袭的日霜，而晚间则可以使用，含有多种修护成分，帮助调理肌肤的晚霜。在正常的情况下，面霜的使用时是在基本护肤的最后一步，基本护肤步骤为：洁面—爽肤水—面膜—爽肤水—乳液—面霜，当然，也可结合自身的情况省略一些前面的步骤。

面霜的正确使用时间

从季度来说：秋冬季节气温低，新陈代谢速度减慢，皮脂就呈半固状滞留在毛孔内，面霜质地一般比较丰厚，滋润效果显著，通常适合干性、中性肌肤和秋冬季节、晚间使用，而且最好是选择油脂含量高一点的面霜。

从每天使用时间来说：一般来说，日间可以使用日间专用的，含有多种抵抗因子，帮助肌肤对抗外界侵袭的日霜，而晚间则可以使用，含有多种修护成分，帮助调理肌肤的晚霜。

从护肤步骤来说：在正常的情况下，面霜的使用时是在基本护肤的最后一步，基本护肤步骤为：洁面—爽肤水—面膜—爽肤水—乳液—面霜，当然，也可结合自身的情况省略一些前面的步骤。

面霜使用小贴士

1、面霜搭配乳液保湿效果更好

干燥的季节，面霜的一个重要任务就是帮助肌肤锁水，想要加强保湿效果，不妨在使用面霜之前先涂抹乳液，这样就可以实现双重锁水的效果，让肌肤更持久水嫩。

2、面霜搭配睡眠面膜

睡眠面膜是夜间滋养的小能手，可以帮助打开毛孔并增加肌肤的“胃口”，所以在敷睡眠面膜前先涂一下保湿滋养类的面霜，然后再敷上睡眠面膜，会让肌肤得到一整晚的滋润哦，使得面霜的效果可以得到更好的发挥。

选择面霜小妙诀

1、干性肌肤：选择滋润度较好、同时又补水补油的面霜。

2、混合性肌肤：选择质地稍显轻薄一点的，滋养成分无需过多。

3、油性肌肤：选择补水锁水的面霜，可以不含油脂或略含油脂。

木莲果和薜荔果叫法上虽然不同，但是看过两种水果的人会发现，这两种名字不同的水果长相一样。那么，木莲果是薜荔果吗？木莲果和薜荔果有什么区别？

木莲果和薜荔果的区别

薜荔果就是木莲果。

薜荔果（FicuspumilaLinn.）别名凉粉子（通称）、壁澄霞、木莲、凉粉果、冰粉子、鬼馒头、木馒头等，桑科植物薜荔的干燥花序托，攀援或匍匐灌木，叶两型，不结果枝节上生不定根，叶卵状心形，长约2.5厘米，薄革质，基部稍不对称，尖端渐尖，叶柄很短。

木莲果的成熟时间

8月（处暑前后）在果实成熟未开裂前摘取，剪除残余果柄，不使碎散，充分晒干。木莲果生于海拔1300m以下常绿阔叶林中。分布于安徽、浙江、江西、福建、湖南、广东、广西、贵州、云南等地。

药材性状

果实由多数蓇葖果聚合而成，形如松球，长约4cm，直径3-4cm，基部膨大，外表紫褐色，内侧棕褐色。蓇葖果开裂后，可见暗紫红色的种子2枚。剥开种皮，有灰白色而富有油质的子叶1枚，气香，味淡。以干燥，完整不碎者为佳。

木莲果食谱推荐

1、人参莲肉汤

白人参10克，莲花果10枚，用适量水泡发后加冰糖30克蒸一小时即可食用。人参可留待次日再加莲花果用同样方法蒸熟食用，可连用3次。有补气益脾作用，适用于病后体虚，脾虚消瘦，疲倦，自汗，泄泻等症。

2、莲花果炖猪肚

猪肚一个洗净，内装莲花果（去心）40粒，用线缝合，炖熟后将猪肚切成片，与莲花果同放盘中，加适量香油，食盐、葱、姜、蒜调味食用。有健脾益胃，补虚益气作用。适用于饮食减少，消瘦泄泻，水肿等症

虾的吃法有很多，夏季是吃烤虾的旺季，这个时候的虾肉质丰满。一般我们吃的虾都是碳烤虾，那么，烤箱可以烤虾吗？烤箱烤虾多少温度和时间？

烤箱烤虾的温度和时间

稍微腌渍一下，200度，十分钟就好。烤箱停止之后，还有余温，可以再放置五分钟再拿出来。记得要最后在虾背上铺上黄油烤前烤箱需要180度预热5分钟。

烤虾是一道美味的菜品，制作原料有海虾、生抽、辣椒面等。烹饪简单，营养丰富，含有丰富的维生素和蛋白质。

烤箱烤虾的做法

操作过程：

1、将虾洗干净，在虾背处刨开取出虾线平铺在烤盘上（记得烤盘要铺上锡箔纸）。

2、将上述的酱料一次刷在每只开好背的虾上就可以开始烤了。

3、将放满虾的烤盘送进烤箱烤箱温度250度烤个20分钟就可以开吃了

注意事项

1、如果想吃软一点的基围虾，烘烤时间那就只用烘烤几分钟了

2、吃基围虾一定要记得取出虾线哦

炭火烤虾虾的做法

1、准备好需要份量的大虾。

2、分别把每个虾都串上一根签子。

3、准备好适量的烧烤酱。

4、把串好的虾放在碳炎上，先烤一面，边烤边刷油，撒盐，刷酱，等到一面烤得金黄了，翻面，再烤另一面，同样，边烤边刷油撒盐刷酱。

5、像这样，把两面都烤熟，就可以装盘食用了。

瑜伽是很受欢迎的一种健身运动，很多女性朋友都对瑜伽很感兴趣，瑜伽的运动量比较适中，是比较舒适的一种健身方式，练完瑜伽之后有很多要注意的事项，那么练完瑜伽多久可以游泳？休息一段时间最好。

练完瑜伽多久可以游泳

练完瑜伽后建议过半个小时到一个小时后再游泳。这样可以提高身体温度，减少肌肉紧张，更好的舒展身体，打开关节。

练完瑜伽后马上下水游泳，身体体温过高，和游泳池的水温相差悬殊，容易发生小腿抽筋的现象;而且练完瑜伽后，肌肉得到了全面放松，马上又去游泳的话，肌肉又会回到原先的紧张状态，瑜伽的练习就没有效果了。

练完瑜伽可以游泳吗

练完瑜伽不可以马上游泳

和其他运动一样，练完瑜伽不可以马上游泳，因为这个时候身体还没恢复平静，身上汗液也没有完全干掉的情况下下水游泳的话，会造成健康隐患的。

练瑜伽和游泳哪个减肥效果好

练瑜伽可以增加血液循环，提高身体新陈代谢，清理身体内的代谢废物，从而起到消耗脂肪的目的;而游泳的时候，可以锻炼全身肌肉，让脂肪快速燃烧消耗，而且水流的阻力还能帮助塑造身体曲线，相对来说减肥效果更明显。

练瑜伽不出汗有效果吗

结论：只要达到了一定的运动量，不管是否出汗都有锻炼效果。

出汗不是衡量练习瑜伽的标准，瑜伽练习主要讲究的是伸拉动作，这些动作所起到的作用才是决定练习效果好坏的关键，而非出汗的多少。

受个人体质影响，有些人是不怎么出汗的，而有些人则稍微运动就大汗淋漓。除了体质，气候温度也是影响出汗量的关键，夏季练瑜伽相对冬季汗液会增多。此外，初习者缺乏锻炼，做相同的动作会更容易出汗，老手已经习惯了这样的运动强度，反而不容易出汗了。

酸奶具有很丰富的营养价值，并且是可以天天喝的一直奶制品。不过，在喝酸奶时也是有讲究的，下面就由小编为大家介绍下喝酸奶的最佳时间以及酸奶的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

选购什么样的酸奶最好

1、选择低温冷柜的产品。很多超市搞促销活动，将酸奶直接置于常温下出售。然而，在这种储存条件下，酸奶中的乳酸菌活性会降低，而且里面可能存在的杂菌也会生长，从而导致酸奶变质。在购买酸奶时，一定要用手感受一下其温度，若感觉不到凉意，就不要买。

2、选择蛋白质含量≥2.3%的产品。市面上很多带有酸奶字样的产品仅仅是酸奶口味的饮料，并不具有酸奶的保健价值。真正的酸奶蛋白质含量通常在2.3%～2.8%之间。此外，酸奶的脂肪含量高则饱腹感强，因此对于儿童少年和青年人来说，只要没有肥胖症，无须顾虑其脂肪含量。高血脂的中老年人可以选择低脂酸奶。不加糖的酸奶升高血糖非常缓慢，因此糖尿病人也可食用酸奶，但应选择无糖酸奶。

3、优选没有香精和色素的纯酸奶。现在酸奶口味和颜色多样，除了因为添加水果或果酱外，很大一部分功劳都来自香精和色素。不要给儿童选购此类酸奶，健康的成人也要尽量少喝。从果粒酸奶中摄取水果营养不太现实，还不如抽几分钟时间吃个新鲜水果。

4、买益生菌酸奶要选标有菌数的。从菌种上来讲，现在酸奶主要分为益生菌酸奶和普通酸奶。益生菌酸奶除了具有普通酸奶的营养价值外，其中含有的活性乳酸菌还有利于调节人体肠道微生物的平衡。但益生菌一定要达到足够的活菌数，才能起到足够的保健作用。从研究报告来看，益生菌的数量要达到106甚至108以上，才能有足够的保健活性。现在，并不是所有的益生菌酸奶都会标明其益生菌数量，消费者在选择时要特别留意。

喝酸奶的五大注意事项

1、并非量越大越好

许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。

2、空腹别喝饭后喝

由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。

3、只能冷藏不能加热

很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。南庆贤教授介绍，在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。

4、想喝水果酸奶自己加

专家提醒，如果想丰富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的，其天然性当然不如新鲜的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。

5、酸奶不是越稠越好

很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。

酸奶适宜身体虚弱、气血不足、营养不良、肠燥便秘之人食用;适宜高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝患者食用;适宜癌症患者，尤其是消化道癌症病人食用;适宜皮肤干燥之人食用，也可作为美容食品食用。妇女长期适量饮用酸牛奶，可使皮肤滋润、细腻、有光泽。

另外，酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。

酸奶的功效和作用

1.饮用酸奶可克服乳糖不适应症

有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。

新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。

2.酸奶可以降低胆固醇

酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病。

3.酸奶对便秘和细菌性腹淀有预防作用

酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制癌细胞增殖作用，对治癌有一定的效果。

4.酸奶具有美容作用

常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收，利用率高，有益于牙齿，骨骼;

酸奶中还有多种维生素，其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发;

同时，由于酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美。

专家指出，部分益生菌可以改善肠道菌群失调、便秘，适合便秘的人食用，但本身就腹泻的人则不适合大量食用，可能会加重腹泻。

喝酸奶的最佳时间

1、早上喝酸奶吸收营养

早上是最需要营养的时候，不过不能空肚子喝，可以配一些粗粮，面包，鸡蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的营养物质。

2、饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。通常状况下，人的胃液的pH值在1～3之间;空腹时，胃液为酸性，pH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。饭后2小时左右，人的胃液被稀释，pH值会上升到3～5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

3、上班族午后喝酸奶防辐射

对于在电脑前工作的上班族来说，饭后2小时左右喝一杯酸奶，对健康非常有益。午后喝酸奶，还可缓解紧张的心情以及工作压力。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。

据一项最新的研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。动物实验证明，摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强，并减轻了辐射对免疫系统的损害。对于那些长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。

4、晚上喝酸奶最补钙

从补钙的角度说，晚上喝酸奶好处更多。因为零时至凌晨，人体血钙含量最低，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙。但酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。

晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙或漱口。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。 点击下页查看>>>选购什么样的酸奶最好

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喝酸奶的禁忌

1、并非量越大越好

许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。

专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。

2、空腹别喝饭后喝

由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。

3、只能冷藏不能加热

很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。

4、想喝水果酸奶自己加

如果想丰富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的，其天然性当然不如新鲜的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。

5、酸奶不是越稠越好

很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。

玫瑰醋是用玫瑰加白醋炮制而成的一种饮品，玫瑰花的美容养颜功效大家应该都略知一二。那么，玫瑰醋什么时候喝最好？玫瑰醋怎么喝？

玫瑰醋什么时候喝最好

每天早晨起来空腹,玫瑰醋20毫升加温开水250毫升,喝下.;晚上临睡觉前,再按以上比例,喝下.感兴趣的mm可以一试,没有坏处的

玫瑰醋是利用新鲜的食用玫瑰花瓣按比例加入一定的米醋以及冰糖，经过一段时间的浸泡发酵而成的。

玫瑰醋的特点

降血压，软化血管美白减肥去色班，抑菌的功效。玫瑰醋可促进新陈代谢，帮助消化、调节生理机能、养颜美容、青春永驻、减少疲劳感，更让人容光红润、精神旺盛，使肌肤看起来更年轻。

玫瑰醋的喝法

（1）、牛奶+玫瑰醋

做法：在牛奶中，2匙的玫瑰醋在牛奶中搅拌，降低脂肪，高纤维，营养。忌：孕妇不宜喝，饮后会有一些腹泻，但属于正常现象。

（2）、无糖绿茶+玫瑰醋

做法：将1匙玫瑰醋倒入无糖绿茶内稀释、搅拌。可以减肥。

（3）、番茄汁+玫瑰醋

做法：蕃茄汁内加2匙玫瑰醋，再加些许柠檬汁搅匀。可以预防痘痘。

（4）、橙汁+玫瑰醋

做法：橙汁内加入1匙玫瑰醋混合饮用。可以增加维生素A、C，预防斑点美容且有酸甜可口。

（5）、玫瑰醋+水

做法：玫瑰醋2匙放入温水中搅拌均匀后，酸甜可口。

玫瑰醋的口感

玫瑰醋是利用玫瑰大花及其他粮食作为固体原料，用天然矿泉水，采用老陈醋发酵工艺而成。玫瑰醋饮，盛夏的的绝佳饮品，玫瑰的淡雅花香，配合上健康的醋味，冰冰凉凉透著玫瑰花瓣的馨香，一口口喝的是酸甜的幸福滋味。

玫瑰醋是经过几个月泡制而成的一种食品醋，其实原理是和普通的果醋一样的，但是功效不同。那么，玫瑰醋保质期多久？玫瑰醋可以放冰箱吗？

玫瑰醋保质期多久

与存储的温度和条件有关。

玫源玫瑰醋，540天

老恒和玫瑰米醋，540天

双鱼臻品玫瑰醋，730天

酸度高的水果醋对于容器会具有侵蚀性，不能使用塑料或是金属的容器，唯一的选择就是能密封的玻璃瓶，使用前也必须清洗干净并充分的擦干，不论是容器还是水果，如果清洗后没有擦干都会破坏水果醋的纯度，甚至造成腐坏。

水果醋的保存期限很长，只要保存得当没有变质，大可安心的慢慢享用，除了要注意完全密封和避免渗入水之外，保存的场所也要注意防止阳光直接照射，通风良好的厨柜，甚至桌子、床底下，都是很好的保存场所。

玫瑰醋可以放冰箱吗

玫瑰醋发酵时需要在温度20度到30度之间最好，而冰箱温度在8度以下，所以不可以放冰箱。制成成品后，才可以放到冰箱储藏。玫瑰醋建议放置阴凉避光处保存即可。、

玫瑰醋怎么保存

玫瑰醋颜色随着时间越来越久而更深，都变成红色的醋。而这个玫瑰醋可以长时间去保存，只要放到阴凉的地方可以一直保存，醋要越陈越好。

玫瑰醋的制作方法

玫瑰醋的制作首先是要选择是新鲜优质而且没有任何污染的玫瑰花苞，用天然温泉水，再加上自家酿造的有发酵能力的活醋或者购买纯粮酿造的米醋一起放在玻璃罐或者陶瓷罐里，然后用塑料薄膜或者盖子密封，经过3个月的自然发酵，然后经过过滤，取其澄清液体，即为花香浓郁、酸甜可口的玫瑰醋。

当女人邂逅花茶，那是种享受;当女人邂逅玫瑰菊花枸杞茶，会碰撞出什么火花呢?玫瑰菊花枸杞茶融合了玫瑰、菊花和枸杞，因此其功效会越来越强大。下面就由小编为大家介绍下玫瑰菊花枸杞茶的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

玫瑰菊花枸杞茶的副作用

1、便秘的人不要饮用。平时有便秘的朋友，最好不要过多的饮用玫瑰菊花枸杞茶，因为玫瑰枸杞茶具有收敛的作用，喝多了对于便秘更加不利。

2、孕妇最好不要饮用。玫瑰菊花枸杞茶具有收敛和活血的作用，孕妇最好就避免服用，以免对胎儿产生危害，还有其他的茶类也最好不要喝。

3、阴虚火旺者不宜饮用。玫瑰菊花枸杞茶比较温热，所以阴虚火旺或是实热等人最好不要饮用。

4、感冒、身体出现严重或者拉肚子的人不适宜饮用。因为玫瑰菊花枸杞茶能起到温热的作用，会让这类患者病情加重。

5、高血压或者性格比较急躁不适宜饮用。因为玫瑰菊花枸杞茶比较燥热，不适宜高血压和性格比较急的人饮用。

6、满脸红光的人不适宜饮用。因为玫瑰菊花枸杞茶是一种保健茶，也是一种补茶，因此满脸红光的人饮用的话，会出现太补的情况，对身体不好。

玫瑰菊花枸杞茶的功效和作用：

1、美容护肤。对美容护肤深有研究的你，一定会发现玫瑰花在美容护肤界的地位。长期饮用玫瑰花茶有促进血液循环的心作用，能消除色斑，使脸部呈现白里透红的效果。玫瑰花还能对抗自由基，减少女性脸部皱纹，延缓肌肤衰老症。

2、调养身体。玫瑰花茶之所以能够成为女性朋友们的心头之好，还在于它的营养价值和医用价值。玫瑰花中含有多种维生素，能够调养人体的一些器官，疏肝解郁、行气活血。月经期间的女性通过饮用玫瑰花茶一定程度上能调节内分泌，缓解烦躁情绪。

3、调节情绪。在工作和生活压力越来越大的今天，多喝点玫瑰花茶，可安抚、稳定情绪。玫瑰花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。而且常喝玫瑰花茶还有减肥丰胸的作用，且没有副作用。

4、菊花茶可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。

5、菊花茶在消除眼睛疲劳上也有一定的功效，长期对着电脑的上班族可以多喝菊花茶，对眼睛有保护作用。而且菊花是宁神静气的天然药方，具有柔和的舒眠作用。

6、菊花茶具有明目清肝的作用，如果配上枸杞一起来喝，效果就更佳了。研究也证实了菊花茶的功效与作用很显着，它越来越受到人们的喜爱和关注了。

7、提高免疫力。枸杞茶中的枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。因此，枸杞茶具有提高免疫力的功效。

8、抗衰老。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

圣女果可以放在冰箱保存，夏季的话放在冰箱会更方便保存，但是在冬季的话一般就放在室内通风的地方就可以了，没必要放在冰箱。

圣女果可以放冰箱吗

圣女果可以放冰箱，但不建议将圣女果放冰箱保存。

成熟的圣女果在2～4℃之间保存比较好，所以圣女果是可以放冰箱的，但是圣女果经过低温处理冷冻后，果肉会变软，或者出现散裂、黑斑等现象，味道也会受到影响，严重者还会腐烂，所以不建议圣女果放冰箱。

圣女果怎么放冰箱

将圣女果用保鲜袋包上，或放入保鲜盒中，然后直接放入冰箱冷藏即可。由于圣女果在低温下会散发乙烯，会催熟其他果蔬，所以一定要单独用保鲜袋包装好。圣女果在低温下保存，会导致圣女果失去鲜味，而且也容易被冻伤，所以不宜在冰箱冷藏太长时间，最多冷藏10天时间，时间长了营养价值就都流失了。

圣女果怎么保存比较好

把圣女果放在通风，干燥，不被阳光直射的地方或者放入冰箱冷藏。

现在这个时节的圣女果比夏天容易保存，虽然没有冰箱，但可以放在温度相对较低的靠北边的房间，最好通风处，避免潮湿，加之此果的皮并不是很薄，两天完全没问题。

圣女果的营养价值

第一、圣女果的营养价值，优于普通番茄的成分，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的2倍。因其果表面的比例较高，维生素C丰富的部分也随之增加，比大番茄更有优势。

第二、圣女果的类黄酮含量高于普通大番茄，因为它和阳光的接触面比较大。

第三、圣女果含有更大比例的果皮，而番茄的果皮是膳食纤维的极好来源，具有一定的防癌作用。圣女果在这方面得分更高。

第四、圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。

不是所有的玫瑰都是可以泡花茶的，其中平阴玫瑰和金边玫瑰就可以，泡开有着浓郁的香气，让人感到心旷神怡！那么，平阴玫瑰和金边玫瑰有什么不同？

平阴玫瑰和金边玫瑰哪个好

相对其他食用玫瑰而言，金边玫瑰在口感上弥补了苦水玫瑰和平阴玫瑰淡淡的苦涩味，显得更加的清新与甜蜜，香味上没有法兰西玫瑰那样的浓郁，而多了一分宁静与祥和，让人百品不厌；再者，金边玫瑰花蕾小巧玲珑，花瓣较为紧凑，干花泡出来的花茶甚是可爱，无论是完整性，还是味道的持久性都比一般玫瑰茶要好很多

平阴玫瑰和金边玫瑰区别

1．产地品种不同

金边玫瑰主产云南，是食用玫瑰品种之一，其成熟植株高度一般在一米左右，花朵较小，以多头形式开放，颜色为红色，因每个花萼边上均有两条黄白色的细边而得名于“金边玫瑰”，花期在每年4月份至10月份。多数国产玫瑰多产自平阴县，为重瓣红玫瑰。重瓣玫瑰是平阴玫瑰传统栽培的品种。花重瓣，紫红色，花大色艳，香气浓郁。单花径6公分，单花重3克多，无结实能力，靠无性繁育，嫁接或分株。嫁接后亩产增加一倍，易管理，是平阴玫瑰生产的主要品种。

2．外观不同

金边玫瑰花蕾小巧玲珑，花瓣较为紧凑，干花泡出来的花茶甚是可爱，无论是完整性，还是味道的持久性都比一般玫瑰茶要好很多；；国产玫瑰为玫红色，烘干后为暗红色，多采用用木炭或干燥箱烘干，内外同色。

3.香气不同

金边玫瑰还有个特点：鲜花基本上不会挥发香气，而干花香味显著。因此，金边玫瑰茶在最近几年也越来越受到大家的推崇与喜爱，价格上也比其他玫瑰茶要贵许多。

4.功效

目前还没有对两种玫瑰专门的对比研究结果，个人认为两种玫瑰本身所含的营养物质和功效区别不是很大，但干燥工艺的不同对营养物质会有一些影响，金边玫瑰由于在人工种植之前一直以野生状态分布于荒郊野外，是经过长期自然物种选择的优良品种，在抗病性方面较其他玫瑰品种强得多，所以，只要在合适的地点种植，不仅可以避免农药的使用，大大节约花农的种植成本，更重要的是保证了产品的食用安全性。

金边玫瑰的作用

一、抗忧郁

中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。当然，在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。

二、治梅核气

症见咽喉部内有异物感，或如梅核堵塞，吞之不下，吐之不出，甚者感到窒闷难忍。可用玫瑰花、半夏、红枣、苏梗各10克，每日1剂，水煎服;或绿茶、月季花各3克，桔梗、山萸肉各6克，共研细末，开水冲泡，代茶饮。

三、治更年期综合征

可用玫瑰花末3-5克，以全当归30克煎取汁送服或用温开水送服。

四、缓解经痛

痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次，可有神奇效果哦。

五、保养皮肤

玫瑰花对女性皮肤的滋养有很好的功效，下面将为大家介绍两种用玫瑰花制作的diy护肤品，不含防腐剂和添加剂，安全健康用得放心。

金边玫瑰适宜人群

*上班族、电脑族、网络工作一族

*脸上长斑、月经不调女性

*运动量少、容易发胖人群

*贫血、体质虚弱、皮肤老化严重人群

*长期工作压力大、生活节奏过快人群

高压锅煮猪肠是比较快的，只需要十五分钟就可以煮好了，是一种非常省时省力的方法，推荐用高压锅煮哦。

猪肠高压锅煮多长时间

用高压锅炖猪肠需要煮大概15分钟，就可以完全煮好。

去净肥油后，就先用水灌一次大肠。然后找根筷子，从肠子开口处把外皮往里推，把肠子内部翻到外部。

然后加点面粉和盐到盆里，再加少许水，使劲反复搓洗猪大肠，直搓到有大量胶液产生为止。然后用清水冲洗干净。如果没有面粉，炒菜用的生粉也行，再没有，那就直接用食盐即可。

然后再用料酒或是白醋加少许水，搓洗一遍，最后冲干净即可。

把猪大肠倒进锅里猛火滚烫三到五分钟，捞起用清水冲一下，沥干,即可进入其他烹饪程序。不可烫太长时间，刚好熟即可，否则煮烂了，就不脆口啦。

挑选新鲜的猪肠的方法

在合适的时间段挑。杀猪的时间一般在凌晨，早上一般6点到9点左右的这段时间是买到新鲜猪肠的最好时间。如果去晚了，要么卖完了，要么是人家挑剩下的啦。

在合适的档口挑。新鲜的猪肠一般都在卖猪肉的档口卖，一般都会在市场里面。熟食档或是超市里的大部分都是冻过的啦。

可以从猪肠的颜色上挑。新鲜的猪肠一般呈暗红色或者乳白色，看起来颜色自然。特别鲜艳的不要买，是加了色素的。或者颜色太深，甚至有黑色掺杂物等不要买，应该是处理得不好的猪肠。如果猪肠呈淡绿色或草绿色，说明猪肠已经不新鲜了。

可以从手感上挑。用手捏一下肠体，有黏液，但不粘手。如果黏液粘手，说明放了有一段时间了，如果黏液很少，也是放了不少时间了。还有就是肠体不易裂开，新鲜的猪肠一般都有一定的韧性，如果容易裂开说明放得太久了。

可以从味道上挑。新鲜的猪肠都带有轻轻的猪肠异味，但味道不是很重。如果闻到味道很重则不太新鲜了，更不能闻到的是腐臭味了。如果闻到味道异常，请不要购买。

可以挑选略粗的猪肠。一般略粗的猪肠都是比较成熟的猪的猪肠，略粗肠体比较肥厚，吃起来比较好吃。那些细小的猪肠大部分是比较小的猪的猪肠，没肉感。

清洗大肠的方法

1、先用盐、醋少许去大肠上的粘液,再用清水翻洗数遍,择去污物,然后将大扬放在盆内加两茶匙素油,用手揉挤10分钟左右,最后用清水漂洗干净。/高压锅煮猪肠是比较快的，只需要十五分钟就可以煮好了，是一种非常省时省力的方法，推荐用高压锅煮哦。

2、把大肠翻转(这个很难说清楚,反正就是抓住大肠一头,把另一头往这头里头塞,塞完就翻过来了),用水简单冲一下。盐、面粉(看着放,盐一小把,粉一大把),再加醋也可以,还可以放点油,搓啊搓。大肠里头有些淋巴,要切下来,脂肪最香,留着。搓到觉得差不多干净。搓完过水,冲干净为止。

3、再把大肠翻转回原样,继续冲一下(可以套到水龙头底下冲,好玩)。

干锅肥肠什么时候放调料

1、肥肠清洗干净后高压锅压15分钟,或者黄50分钟。斜刀切段。

2、锅中宽水烧沸。放入姜,蒜,八角,桂皮,盐醋,肥肠煮5分钟。

3、肥肠控干水份后,拍上生粉下入六成热油锅中炸制。

4、锅中留底油,放入葱姜蒜煸香。放入小红椒,加入豆豉酱和香油。炒出香味后放入肥肠。

5、烹入料酒,酱油,醋。加入水稍焖后加入胡萝卜片,青椒片,加盐糖调味。放入盛有洋葱干锅中。

比特币期货投资是近几年才出现的投资方式，你知道ok比特币期货交割时间是多少吗？想要通过投资期货赚钱，那就要记着ok比特币期货交割时间。比特币刚出来的那几年主要是通过挖矿和炒币赚钱，不过发展到现在，新增了比特币指数交易、期货交易和各种合约交易。现在比特币的交易方式虽然，但选择期货交易的人相对多一些。你知道比特币期货是什么吗？ok比特币的期货交割时间是什么时候？

一、比特币期货是什么比特币期货是一种关于比特币差价的合约，期货交易的买卖对象或者是标的物，都是由期货交易所来进行统一制定的。期货的价格更经过全球的公开竞价来定好的。比特币期货不同于其他期货，每个合约虽然不是真正购买的比特币，但是和比特币的价格有很大关系。期货交易是属于保证金交易，会有多种杠杆倍数供用户选择，okex上可以选择10倍和20倍两种。另外合约主要分为两种，看多合约和看空合约，用户也能自由选择。另外ok比特币期货交割的时间是多久？

二、ok比特币期货交割时间其实比特币期货交易有三种常见的合约，有当周、次周和季度合约，这三种合约的时间长短不同，用户可以周旋的时间也就不同，ok比特币期货交割时间也不用。在ok平台上有三种交割时间，当周合约是当周的周五下午四点交割，而次周的合约自然就是下一周的周五下午四点。若是选择的季度合约，那就是这个季度末的周五下午四点。不过okex上的合约还可以提供做空的机制，哪怕是加密货币的价格下跌了，这样也可以获得对冲的收益。投资人可以用期货合约来给自己的数字货币资产锁定成本或者收益，然后以期对冲价格上的风险。

正因为比特币期货合约能赚钱，而且又是才出现的投资方式，所以加入的人很多。不过要注意ok比特币期货交割时间。当你选择了杠杆倍数时，不但增大了收益，还增加了风险。新人投资时尽量选择低一些的杠杆倍数，这样哪怕赚的少一些，需要承担的风险也小一些。另外做期货也要关注比特币价格变化，同样需要下载OKLink浏览器作为辅助工具，毕竟OKLink可是专业提供各种数字货币的工具，能帮助大家加快速的了解比特币的发展状况！

比特币几次牛市的时间是什么时候？

比特币从2008年11月诞生到现在，经历了无数的风雨，被死亡了上万次，中本聪也有九十九种传说，神秘的人和币，带来各种争议。

今天就来看看，比特币的四个牛市都延续了多久，到了多高价位，来预测一下第五个牛市将会怎样走，我们应该怎样操作。

第一次牛市

时间段： 2010年9月—2011年6月，持续时间9个月

比特币从0.06美元涨到36美元，随后马上跌到2.5美元，跌幅达到93%，不少人说，比特币会死，但以后没有低于2美元。这意味着，在这个牛市周期开始买入，投资者仍然可以获得38倍回报。比特币从一开始就不会亏待相信它的人。

第二次牛市

时间段：2011年10月至2013年4月，持续时间7个月，比特币产量减半时间2012年。

比特币从2美元涨到260美元，上涨了130倍。随后不到一周的时间，比特币跌至50美元 ，跌幅80%。

第三次牛市

时间段：2013年4月至2013年12月，持续时间8个月。

比特币从50美元开始上涨，到2013年12月达到1160美元，涨了23倍。之后，一直跌到了2015年1月的150美元，下跌87％。但是，虽然比特币跌到150美元，在这个牛市启动开始时买入可以获得2倍回报。

第四次牛市

时间段：2016年1月至2017年12月，持续时间2年，2016年7月比特币产量减半。

比特币从2016年1月的400美元，开启缓慢上涨，到2017年12月涨到2万美元，涨了50倍。

2017年，比特币从1月份的1000美元涨到5000美元，用了10个月；而从7000美元飙升到20000美元，只用了20天，大牛行情往往很短暂。

2017年12月10日，芝加哥期权交易所推出比特币期货交易，比特币价格应声暴跌3000美元。随后，比特币价格又上升到了新高度，在20000美元关口徘徊，价格反复震荡，日涨跌幅度达数千美元。2018年1月6日，比特币突然从悬崖坠落，此后再也没有回到过1万美元的关口，2018年2月6日更是跌到5800美元，跌幅度70%。

这四个周期的共同特点是什么？

1、每一次牛市初期投资比特币，至少可以获得20倍的投资回报，熊市和牛市初期都是适合建仓的时期。

2、比特币减半前一年或者一年半就会缓慢启动牛市，减半后一年多迎来大牛行情。

3、大牛市的爆发阶段，比特币被暴拉，持续时间一个月左右，比特币到顶后，一般会急跌，几天时间跌幅达60%以上。

4.每一个牛市过后，在接下来的熊市，比特币都会缩水80%以上，但每次都倔强的站起来了，每一次都是王者归来，吸引更多的韭菜入场，带来更大的牛市。

我们在牛市中应该怎么操作？

比特币暴涨的时间很短，我们必须提前布局，准备好筹码，制定好牛市的卖出策略，等达到目标价位后，果断执行，分批出货。

这四次周期能告诉我们什么？

1、在下一轮牛市的头几个月，市场可能会保持稳定 这是建造仓库的最佳时机。

2、在牛市稳定上升期间 这是一个逐步增加职位的好时机。

3、只有在牛市的最后阶段，你才会看到比特币达到创纪录的高点，并像抛物线一样上升。 现在是考虑逐步取消这些职位的时候了。

4、下一次熊市肯定会抹去至少一半的利润 但和以前一样，早期投资仍然有回报。

比特币第五次牛市周期是什么样的？

每一个牛市周期，加密货币市场也在不断发展，并朝着更加成熟的方向前进。

1、比特币不再孤单，越来越多的新技术进场。

每个周期，尤其是最近的周期，都有各种新的加密货币和更先进的技术 我们看到了以太网广场的智能合同，瑞波与数百家银行和支付公司合作，恒星与国际商用机器公司战斗，地球观测系统公司筹集了创纪录的人数，并成立了一个仲裁委员会，成为数字世界的神田.

2、每个周期，交易量和流动性有所变化，在牛市周期的最后阶段变得更稳定。

比特币在第一周期的最后阶段上涨了45倍(2011年6月)

比特币在第二周期的最后阶段上涨了13倍(2013年4月)

比特币在第三周期的最后阶段上涨了11倍(2013年12月)

在第四周期的最后阶段(2017年12月)，比特币上涨了四倍

3、每个周期，交易和终端数量稳步增长。

2010年之前，所有交易都处于离线状态

2013年，只有一家交易所存在

2014年，最大的交易所关闭 但是后来，几十个新的、更安全的交易所诞生了。

2018年，有206家大型交易所和8万多家小型交易所。

我们的原则是破前高开始分批抛售，阶梯式挂单，越涨越抛。