辛酉什么时间【精品20篇】

有网友说，自己每个月的月经多而且时间比较长，这是不是说身体出现毛病了呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

妇女月经量多且时间长怎么办：

1：建议平时最好不要吃一些具有刺激性的食物(太冷、太热、辛辣，等等。)

2：如果是出现大出血的，那么平时的餐桌上应该增加一些汤汁是红色的蔬菜、红枣、葡萄干以及菠菜等这种类型的食物，能够更好的帮助身体进行补血。

3：平时也要保证体内的血糖状态，不能够变化起伏变大(一下子升高或者一下子下降，等等。)，这样能有效的减少身体出现头晕眼花以及过度疲惫、情绪不好以及心跳加快的可能性。

4：日常饮食一定要为身体摄取到足够的蛋白质，在晚餐以及早餐中要多吃一些高蛋白的食物，这样能够有效的补充女人身体在月经期间所流失的营养物质还有矿物质。

日常生活中高蛋白的食物有很多(蛋类、豆类、肉类，等等。)。

5：平时也要多吃一些高纤维的食物，这是因为咸味能够有效的帮助身体排出促进激素，这样血液中的镁元素含量就会大大增加，不仅能够调整月经，同时对于心情也有一定的镇静作用。

很多食物中都含有比较多的纤维素(蔬菜、全谷类食物、粗粮，等等。)。

6：平时少吃一些含有咖啡因的食物(茶水、咖啡，等等。)，这些会加重身体月经期长的症状，并且情绪也会变得更加的焦躁不安。

宝儿建议在平时的时候可以多喝一些大麦茶或者是薄荷茶，这些对于身体好处多多。

7：可以吃一些甜食，这样能够有效的控制血糖的稳定性，避免身体出现各种不适症状。

妇女月经量多且时间长短的原因：

1、盆腔炎症。

如果身体患有一些子宫方面的疾病(盆腔炎症、子宫内膜炎、子宫内股息肉，等等。)，这些疾病都会导致子宫内不的血液循环出现异常，这样淤血增加，自然就会出现每个月月经量增加以及月经时间延长的情况了。

2、子宫肌瘤。

如果是身体患有子宫粘膜下肌瘤，也就是常说的子宫肌瘤，那么身体中子宫的大小就会发生改变，提及增加，这就会导致子宫的收缩出现异常，这也有可能导致月经时间长以及月经量增加。

3、子宫功能失调性出血。

如果子宫的排卵功能出现了异常，那么就会导致子宫内膜出现不规则脱落的情况，并且子宫也会伴随有出血的症状。

所以说，导致月经时间长的原因有可能是内分泌功能障碍，这些原因都有可能导致月经期延长，增加身体的困难。

4、子宫内膜异位症。

专家表示：这种疾病会导致我们子宫肌层的收缩功能受到影响，也有可能会导致内膜增强，这样就会导致女性的身体出现月经期延长，并且每个月排出的月经量也会增多。

5、慢性子宫肥大症。

如果女人的盆腔出现了大量淤血的情况，那就会刺激卵巢大量的分泌雌激素，这样子宫肌层的非厚度就会大大增加，远远超过正常的范畴。

专家表示：子宫肌层肥厚也会导致月经出现异常情况，最为直观的症状就是导致月经期延长。

6、内分泌功能障碍。

如果体内的内分泌出现了异常，那么月经也会出现各种问题，最为常见的一种就是月经时间长。

7、血液病。

导致女人身体月经时间长的原因有很多，除了上述介绍的原因之外，也有可能是身体患有血液病导致的。

央行发行数字货币试点时间的公布，说明央行对于数字货币的研究已经取得了一定的成果，那么央行发行数字货币试点时间确定了，虽然说还不能够真正的取代现金，但是却可以去进行该种数字货币的尝试了，对于数字货币未来的发展具有怎样的预测呢？

1、央行发行数字货币的多种功能

在了解了央行发行数字货币试点时间之后，我们应该首先对于央行所发行的数字货币钱包有一定的了解，这样才能够真正的分析出来数字货币与现金或者是网络支付具有怎样的差别。央行发行的数字货币是具有钱包功能的，相对比网络支付或者是现金的方式都是比较方便的，因为钱包支付，有很多不同的方式可以直接去扫码付款，可以汇款还包含了一种新的功能，就是碰一碰，这种功能是非常方便的，不需要网络就可以进行资金的转移，所以央行发行数字货币的功能性是非常强的。

2、央行发行数字货币的未来

虽然说我们在进行央行发行数字货币与网络支付的对比的时候，可以发现央行发行的数字货币最大的优势就是不需要网络的加持，这样在任何的一个地区不需要网络就可以完成支付，这种方式是非常方便的，对于网络支付来说应该是一种新的创新，但是其实央行发行数字货币的未来形势也并不是特别的明朗。主要是因为使用数字货币进行交易或者是资金的转换的话，对于老人或者是儿童来说，还是不能够广泛的普及到的，如果要说央行发行数字货币在未来会取代现金的话，必须要保证数字货币是绝对普及到每一个群体的，所以对货币钱包的广泛使用还是需要经历很长时间的。

了解央行发行数字货币试点时间，让我们明白央行对于数字货币是比较认可的，对于这种新型的交易和资金转移的方式是具有一定的发展的必要的，所以说无论现在数字货币钱包具有怎样的发展的现状，在未来数字货币是必然会发生一定的改变的。所以通过央行发行数字货币试点去进行数字货币的尝试，可以让我们在实际的使用过程当中感受一下数字货币钱包的使用究竟可能会产生哪些问题，这样对于数字货币钱包的未来发展和改善都是具有一定帮助的，可以将该种支付方式更趋向于实际化，真正的将数字货币的这种理念应用到更多的行业当中。

airjordan系列的篮球鞋一直很火，最近airjordan5乔丹5代讲推出最新麂皮材质的鞋子，并且颜色也特别好看，鞋迷们又要守着闹钟抢了。下面本网小编给大家讲讲airjordan5麂皮皇家蓝什么时候发售？乔丹5代bluesuede上市时间是什么时候？

AJ5麂皮皇家蓝发售时间

此前传闻今年7月登场的红蓝双色AirJordan5麂皮版本，继红色单体频繁曝光后，眼前双蓝色版本今日也带来相关的发售信息!

通体采用皇家蓝渲染的麂皮材质打造，中底及鞋领上的TPU鞋带扣也以同色系呈现，广受好评的3M反光鞋舌再次登场，与淡蓝色水晶大底遥相呼应，无论是夺目效果还是自身出众的质感表现，无疑又是一款下半年值得期待的重量级选手!将于9月20日上架发售。

AJ5最新配色介绍

AirJordan5冰与火系列已展现在大家面前，分别为红麂皮与蓝麂皮，而眼前这款蓝色麂皮的AirJordan5似乎更能令人眼前一亮!鞋面的蓝色麂皮给人厚重高品质的感觉，且鞋底的半透明冰底也与鞋面的配色极为贴合。

相信该鞋的上脚效果会非常出众。今年9月，AirJordan5将会发售蓝色麂皮版本，鞋身采用翻毛蓝色麂皮，中底同样也是蓝色处理，鞋舌则依旧是传统的3M反光设计。这款AirJordan5预计将在9月20日发售，售价190美金。这是今年第二款将发售的AJ5，此前曾曝光了迷彩版本的AJ5。

AJ5系列怎么样

网上关于AJ5的实战测评很少，所以买的时候很纠结，听很多人说很硬。但是还是被外观吸引买了一双，真的很漂亮。大部分人现在买AJ都是为了压马路，但是毕竟还是有像我这样的人想买来打球，因为感觉上很棒，毕竟篮球鞋，不穿坏了再收藏起来，觉得没太有意义也没有...(个人意见...无恶意)本人每台买过耐克鞋，因为感觉不是很耐穿，所以没法和zb还有lbj进行对比...

外观上：不用讲，真的很漂亮，本人入的是流川枫配色，真的是越看越喜欢，感觉不逊色于任何一双鞋的外观。

抓地力：抓地力非常强，即使是在有许多细灰的外场，也没有打滑的情况，非常好的抓地力。

舒适上：许多人认为AJ5太硬，但本人和韦德之道对比感觉，AJ5的硬和韦德之道中底的那块碳板比起来不值一提，还是很舒适的。脚踝是很多人关注的地方，个人并未感觉到脚踝有不适，建议打球时把鞋带穿到最高的鞋孔。但是可能因为个人脚比较宽的原因，感觉最磨脚的地方是在小母脚趾，因为鞋头比较窄，所以脚宽的朋友建议入的时候比平时大半码。

缓震性：上脚明显能感觉气垫，个人感觉落地起跳并未有不适感，缓震性能良好。

黑茶是众多茶叶中很受欢迎的一种，由于它还有一定的减肥作用，因此在女性中也是颇受欢迎，那么，在泡黑茶的时候，一般用多少度的水冲泡是最好的呢？

黑茶用多少度的水泡好

100度的沸水。

泡黑茶的水温一定要控制好，用开水泡茶是大家都所熟知的，但是如果用温水泡茶的话，那么就泡不出好茶。泡茶烧水，要大火急沸，以刚煮沸起泡为宜，用这样的水泡茶，茶汤香味皆佳。冲泡湖南黑茶，因每次用茶量较多而且茶叶粗老，一般用100度的沸滚开水冲泡。有时为了保持和提高水温，还要在冲泡前用开水烫热茶具，冲泡后在壶外淋开水。

黑茶泡多长时间喝最好

黑茶冲泡时间宜短，一般约2分钟左右，冲泡次数可达5—7次，随着冲泡次数的增加，冲泡时间应适当延长。

冲泡黑茶的时间也要控制好，不可以太长，茶叶在水中浸泡的时间长了，会产生一些不利健康的物质。

黑茶怎么泡好喝

我们都知道，泡茶首先就是要选择合适的茶具。冲泡黑茶，最好选择粗犷大气的茶具，比如厚壁紫砂壶、盖碗、瓷壶。而茶杯则以透明玻璃器皿为佳，便于观赏汤色。

第二点是水的选择。泡茶用水一般以泉水、井水、矿泉水、纯清水为佳，水温则最好达到100℃，才能更好地将黑茶的茶味泡出。

第三则是取茶。一般我们都要借助工具来取茶，用黑茶刀顺着茶叶纹路，倾斜将整茶撬取下来即可。

第四当然就是最重要的冲泡了。黑茶的冲泡其实跟其他茶都是一样的，可以用功夫茶具泡，也可以用紫砂杯泡，还可以用来煮。将茶叶先洗过一遍，就可以按照常规的手法加开水泡了。较嫩的茶多透少闷，粗老茶则多闷少透。

黑茶有哪些种类

黑茶的种类可以分为三大类，分别是紧压茶与散装茶及花卷。

首先我们来了解一下紧压茶，它也被叫为“砖茶”。主要有四砖——茯砖、花砖、黑砖、青砖茶。茯砖茶体紧结，滋味醇厚悠长，适合高寒地带及高脂饮食地区的人群饮用。花砖正面边有花纹，内质香气纯正，滋味浓厚微涩，是黑茶的新品种。黑砖则是用黑毛茶作原料。而青砖茶具有其它普通黑茶和普洱茶所没有的自然茶香。

接着是散装茶，它的代表则是“三尖”，即天尖、贡尖、生尖。这些茶都是外形乌泽，汤色橙黄，叶底黄褐。它们之间的区别就是等级，天尖等级高些，次之是贡尖，再次是生尖。

最后则是花卷，主要有十两、百两、千两等。这些茶的制作工艺是完全相同的，但茶越小制作工艺的难度就越大，对技师的工艺要求也越高。

香肠的吃法一般是蒸着吃或者煮着吃，每种吃法都各有优点，可以根据个人口味来选择。那么，香肠蒸多长时间熟？蒸香肠需要多长时间？

香肠蒸多长时间熟

蒸香肠可以放在高压锅中来蒸，这样比较快，一般是在高压锅开始排气时，把火关小些蒸10分钟就可以了，当然普通的锅也是可以蒸香肠的，如果用普通锅来蒸，那在锅内水开时算起，在15分钟到20分钟就可以了。

蒸香肠的方法

1、食材：香肠两根。

2、切成片，码在盘中。

3、锅中倒水，放入架子。

4、将盘子放在架子上。

5、盖上盖子，开火，大火7、8分钟。

6、关火后，稍稍焖一会，即可出锅食用了。

小贴士

整个过程当中注意水量，不能烧干，也不能让水蒸气到香肠当中影响口感。

香肠是营养价值

每100克香肠营养成分：

能量508千卡蛋白质24.1克脂肪40.7克碳水化合物11.2克胆固醇82毫克硫胺素0.48毫克核黄素0.11毫克。

烟酸4.4毫克维生素E1.05毫克钙14毫克磷198毫克钾453毫克钠2309.2毫克镁52毫克铁5.8毫克锌7.61毫克。

硒8.77微克铜0.31毫克锰0.36毫克。

茶什么时间喝最好呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

茶最佳饮用时间

早晨喝红茶补水降血压

有人说，喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。

专家认为，早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。

红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

下午喝绿茶清肝又利尿

下午3时左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力，还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。

晚上喝黑茶暖胃促消化

许多人认为，晚上喝茶会影响睡眠，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰弱的人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。值得注意的是，晚上千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。

人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。

练瑜伽具有很好的健身效果，瑜伽的运动强度适中，深受大家的欢迎与喜爱，尤其是女性朋友都非常喜欢练瑜伽，练完瑜伽后想吃东西怎么办，下面来看看练完瑜伽后多久可以吃饭？要隔一段时间。

练完瑜伽后多久可以吃饭

做完瑜伽后的1小时内最好不要立即吃东西，至少要1小时过后再选择适当吃些食物，并且尤其要避免吃高热量或高脂肪的食物，否则练习效果就白费了。

瑜伽后应避免吃的高热量或高脂肪食物：如奶油蛋糕、油炸食品、巧克力、花生、饼干、方便面、肥肉等。

做完瑜伽不宜立即吃东西的原因

1、造成肠胃负担过重

因为刚刚练完瑜伽后，我们的肠胃正处于放松和休息的状态，若此时立即进食肠胃经受不了刺激，会造成肠胃负担过重。

2、导致心脏负担增加

由于练完瑜伽后，身体的血液分布于身体的骨骼、肌肉，此时进食的话会使血液大量流向胃部而使心脏的血流量大大减少，导致心脏负担增加。

经期练瑜伽有什么好处

经期适当的练练瑜伽，有助于促进下半身的血液循环，锻炼骨盆，还可以预防腹部脂肪堆积，调整生理期不顺畅的现象;同时练瑜伽能起到强身健体，增强抵抗力的作用;练瑜伽还能使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，有助于改善个人情绪。

经期怎么练瑜伽

经期头两天身体比较虚弱，有的有痛经症状，这类人群可以选择做一些恢复性的瑜伽，待身体恢复之后再慢慢进行一些舒缓的瑜伽练习，练习的时候注意加强体式和呼吸练习，可以帮助缓解痛经的症状。经期可以选择的瑜伽方式主要有以下几种：

1、眼镜蛇式瑜伽

俯卧，两腿自然向后伸直，双手放于胸前，垂直于地板。慢慢伸直两臂，支撑起身体，使脊柱向后，颈部向后放松。眼镜蛇式瑜伽可以促进血液循环，滋养脊柱神经和血管，令体内各腺体规律活动，改善月经，有利于生殖器官和女性性机能失调的恢复。

2、猫变式瑜伽

膝盖跪在垫子上，手臂平放在垫子上，吸气，手指尖向前走动的同时将身体往下压并延伸，直到胸部和下巴落在垫子上，这时保持不动，微微闭上眼睛，保持自然呼吸。猫变式瑜伽可以消除痛经，缓解月经不调。

3、双膝弯曲跪地，臀部贴近双脚，双手弯曲，左手臂向下，右手臂向上，在背后尽量相扣，肩膀放松，保持呼吸，坚持20到39秒后换方向练习，这种姿势有助于舒缓经期产生的关节疼痛，尤其是膝关节和髋关节酸痛，透过呼吸延伸双手，放松上半身肌肉，也能舒缓背部和肩颈酸痛。

4、膝盖弯曲放松，臀部着地，双手抓住脚板，背部向上延伸，眼镜平视前方或闭上，保持呼吸，停留三到五分钟，这种姿势有助于松弛髋关节，放松腹腔肌肉，促进腹部血液循环，预防痛经。

5、双腿横向延伸，双脚枸杞，臀部坐在枕头上，双手放在臀部后方，眼睛平视，背部向上延伸，保持匇，停留30秒到1分钟，这种姿势有助于促进腹部血液循环，使月经顺利排出，也能刺激并加强卵巢功能。

墨西哥鼻龟

我们都知道，大多数宠物龟都要晒太阳，尤其是对于一些陆龟，太阳光内的紫外线有助于钙质的合成，陆龟是极难补钙的，所以晒太阳是很有必要的。即使是这样，主人也要记得：晒太阳要适量。

龟类需要晒壳这是众所周知的。阳光中的紫外线有助于合成维生素D以及骨骼对钙质的吸收，同时也可以杀死细菌。阳光还能提高龟类体温，促进新陈代谢，有助于对食物的消化。

龟要晒壳没错，但晒太阳不等于曝晒。仔细观察可以发现，就算是巴西之类极爱晒壳的龟也会避开下午最热时段的阳光，而鹰嘴之类的更是只在清晨和黄昏晒壳。龟是变温动物，无法自行调节体温，在夏天身为恒温动物的人类都会中暑，更别说龟了。

许多人都是直接把龟丢太阳底下晒上一天，其实这对龟类是有害无益的。龟每天晒壳半小时左右就已足够。如果人没时间看管的话就给他们一个遮阴处。

陆龟需要晒背的时间比水龟要长很多，只需提供遮荫处和水盆即可。

林允儿真的是男女通杀的超级女神，她的水嫩好肤质与纤细身材从出道以来都没变，秘诀据说就是「喝水喝水喝水」!不过人家女神喝水是看「良辰吉时」，不但不怕水肿，还能「喝出好身材」!

先澄清一下、林允儿并不是靠喝水减肥，而是藉由喝水促进体内新陈代谢，她每天至少要喝1.5公升到2公升的水，而且必须是「温水」，因为冰水会造成身体负担，甚至堆积出小腹。现在快点拿出纸笔，记下林允儿喝水的黄金时间!

人每天喝水的最佳时间

1.早上起床一杯温开水

林允儿会在早上起床时先喝一杯温水，小口小口啜饮，让身体和肠胃自然运作，这样可以让排便变得更顺畅，小肚肚自然就不会隆起。

2.午餐前先喝一杯温水

夏日午餐时间，人手一杯冰凉手摇杯，千万母汤啊~妳只能选择喝温开水!喝水还能避免天气太热造成的身体脱水，加上饭前一杯增加饱足感，食量自动变小，是一举两得的好方法!

3.晚饭前当然也要再来一杯

晚餐不能吃太多，如果怕饿的话，可以在饭前喝一杯温水，这样就会降低想要进食大量食物的欲望。但建议饭后不要再喝水了，以免导致消化不良～

4.洗完澡及睡前一小时

女孩们有没有发现洗完澡身体特别干燥?没有错～洗澡时的热度，会让身体流失水分，这时候最好的方法就是喝水!至于睡前要怎么喝水呢?小编建议在睡前1个小时喝一杯温水(这样睡前还有时间上厕所排尿)，可以助眠也能排毒，不要超过一杯，不然隔天会水肿～

▲看看女神的身材，那纤细的腰与完美透亮的肌肤，真的让人好羡慕。

5.除了喝水，还要多吃蔬果也很重要

除了喝温水保持好身材外，林允儿也是非常戒口的，就算休假没有工作，她还是以「少糖、少油、少盐」做为饮食原则，绝对不吃高热量垃圾食物，才能让身材维持在永远的18岁!

羊鞭对于男士们来说是很好的补肾食品，平时除了烧烤之外，最常见的吃法就是炖着吃了，炖着吃能让羊鞭的作用发挥的更加全面，一起来学学怎么炖羊鞭吧。

羊鞭炖多长时间能熟

2小时左右。

羊鞭中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，有很好的补肾壮阳功效，一般会加入中药材一同炖，才能发挥出最大的作用，所以需要久炖才能将里面的精华成分炖出来，再加上羊鞭比较的有韧性，炖久一点也容易吃一些，一般情况需要小火慢炖2小时左右。

羊鞭和什么一起炖最好

羊鞭性热、味甘，有补肾壮阳、益气生津的功效，一般与一些平性、温性的，且同样具有滋补功效的药材、食材一同炖汤，比如说黄芪、党参、枸杞、黄精等等。

另外，新鲜的羊鞭还会有膻味，因此还需要加入一些香料来去除膻味，比如说桂皮、八角、葱、蒜等等。

羊鞭怎么炖好吃

原料：羊鞭2条，小香葱10克，生姜5克，料酒10克，胡椒粉2克，盐2克，高汤1000克。

做法：

1.羊鞭处理干净，切成小段。烧一锅开水，放点生姜片，烧开后放入羊鞭焯水。小香葱切成葱花，生姜切片。

2.把羊鞭放入砂锅，加入高汤、姜片、料酒等煨至羊鞭酥烂，放盐调味，撒入胡椒粉、葱花即可。

羊鞭的功效与作用

1.益肾壮阳

羊鞭中含有蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，多种维生素，尼克酸和激素，能益肾壮阳，生精益血，提高性机能和机体工作能力，适宜于肾虚，阳萎，遗精，早泄，腰膝酸软等症。

2.益气补虚

羊鞭不但适宜于调理男性肾精亏虚，肾阳虚等症，也适宜于调理女性气血不足，月经不调，经血崩漏，四肢发凉等症。

3.美容养颜

羊鞭低脂肪，低胆固醇，低血糖，吃羊鞭能够补充丰富的蛋白质和钙质，而且这些营养物质容易被人体吸收，适量食用能起到美容养颜的作用。

4.涩肠止泻

羊鞭有涩肠止泻的功效，常用调理脾肾虚泻日久，大便不调五更泄泻，伴随腹胀腹痛症状;对于防治慢性结肠炎，肠功能紊乱有帮助。

央行数字货币推出时间估计是在什么时候呢？大家并不得而知，央行数字货币推出时间估计不大可能在2020年，虽然说央行在之前发布过新闻，表示准备发布数字货币，但是已经过去了很多年都没有任何的变化，央行如果从理论上发布数字货币，可以有效的促进零售服务，而如果央行发布数字货币，还会涉及到跨境汇款，还有投资业务，所以就应该多关注一下发行的时间。

央行数字货币推出时间估计

1、数字货币推出时间估计是什么时候呢？现在去估计根本就没有实际性的意义，从目前的市场上来看，中国人民银行根本就没有准备发行数字货币，而且从来没有授权任何的平台机构去发行。从2014年开始，中国人民银行就开始研究数字货币，只是目前的阶段依然还处于研究的状态中，市场上所出售的根本就不属于法定的数字货币，所以到目前为止，央行数字货币推出时间估计还是不确定的。目前网络上所说的数字货币发行，很有可能都是一些冒充的行为，所以希望所有人在投资时一定要引起重视，千万不要听信谎言，否则就可能会导致个人的利益受到影响，最终是得不偿失。

2、央行数字货币有哪一些特色？在了解央行数字货币推出时间估计之前，应该适当性的了解央行数字货币的特色，人民银行数字货币本身就属于电子货币，而央行所推出的数字货币就具有着高适应性，可用于零售，用于小额，用于高频交易等众多的业务，并不会计算利息，和纸币并没有什么差别，而且同样会遵循现在的现钞管理，还具有反恐融资等众多的规定。中国版的数字货币完全不需要和任何的银行账户绑定，能够有效摆脱传统的控制。从这一点能够让人明白，如果真的能够推出数字货币，确实有一定意义和便利性。可是央行数字货币推出时间估计不会在短时间内能够实行，可能需要等待5年，可能需要等待10年，如果对这个感兴趣，就只能够选择耐心的等待。

烤箱可以烤制很多的东西，而且操作比较方简单。今天本网小编要推荐的烤箱烤羊排的做法。那么，烤箱烤羊排多长时间？烤箱烤羊排的温度和时间是多少？

烤箱烤羊排多长时间

烤羊排其实用碳烤味道最正宗，用烤箱也可以，只是温度最好在150至200度左右烤的比较嫩。烤羊排最好用broil档的high档，先预热十分钟，放进去六七分钟，翻个身，再有六七分钟就好了，你如果不吃太生的，每面再多烤一两分钟。

烤箱烤羊排做法

做法一

1、肥瘦相间羊排切单根，料酒、生抽腌一小时待用。

2、烤箱预热至400度。羊排每面均匀撒上黑胡椒、精盐、孜然，锡纸包好，两面各烤15分钟，取出。

3、烤箱转烧烤档，拆开锡纸，羊排平铺在烤架上，两面各烤5分钟

4、烤箱烤羊排，烤箱预热至400度。羊排每面均匀撒上黑胡椒、精盐、孜然，锡纸包好，两面各烤15分钟，取出。

做法二

原料:羊排、洋葱、胡萝卜、黄彩椒、黄油、盐、胡椒粉、辣椒面、红葡萄酒、蒜茸

操作:

1、羊排洗净,洋葱切丝、胡萝卜切片、黄彩椒切条。

2、羊排骨用红葡萄酒、盐、胡椒粉、百里香、蒜茸抓匀腌渍10分钟。

3、烤箱提前预热200度,将黄油放在烤盘上融化,铺上洋葱丝、胡萝卜、彩椒条片最后放上羊排,进烤箱上下火220度,烤15分钟.4、辣酱和烧烤酱加少许葡萄酒蜂蜜调成烧烤酱.5、开烤箱门,羊排两面刷上烧烤酱,再烤10分钟.6、烤箱开门,再刷一层蜂蜜和少许油,烤10分钟即可全部盛盘。

吃烤羊排的好处

1、羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。

2、羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

不同馅儿的粽子煮的时间不一样，有的粽子比较容易煮熟，有的粽子要煮好久，例如肉馅儿的。那么，红枣粽子煮多长时间？红枣粽子要煮多久？

红枣粽子煮多长时间

1、包之前米泡一小时就够了，我们这里是米现洗现包。如果是软粽子可以多泡点时间，一晚上也可以；如果是硬粽子，不泡也可以。

2、软粽子5小时左右，硬粽子8~10小时。

3、冷水下锅，中途可以添水的，也必须添水，要保持水一直超过粽子面，不然缺水后容易成夹生粽子。

红枣粽子怎么煮

煮粽子一定要在水滚开以后才能放入粽子，并且水面一定要浸过粽面，不然没被水浸着的粽子无论如何也煮不熟的。另外，在煮粽子的过程中，如需加水应加入沸水，而不要添加冷水。高压锅大火烧沸，当蒸气开始冒出时将压力阀盖上，再转中小火煮30分钟。如果担心仍没煮熟，可以在关火后焖20分钟，最后将压力阀取下，将锅内的蒸气完全放出即可。

怎么判断粽子煮熟没

煮粽子的时间和你包的粽子的大小有关，糯米一定是要先泡软的，泡时最好放些灰水（咸），这样煮出的粽子才好吃。要知熟不熟，煮

到一定程度捞起来用手指压一下，感到软而有粘性就是熟了，否则，翻过来继续煮。，直到粽子完成熟透为止。粽子一定要熟透了才能吃哦！

在晚上运动的话，最好是选择六七点左右这个时间会比较好，这个时间运动的话到我们睡觉还有一段距离，不会因为运动而影响睡眠。

晚上运动的最佳时间

晚上运动的最佳时间应该是下午5点到7点这个时间段。

晚上身体需要休息，不适合做剧烈的运动，因此如果一定要在晚上运动的话最好把时间稍微提前一点。为白天没有时间，如果一定要坚持晚上运动的话，最好选择晚餐后2小时、睡觉前2小时中的那段时间。并且有研究表明，下午5点至7点，特别是太阳落山时，人体的运动能力能够达到最高峰，心跳和血压也会上升，是晚间锻炼的最佳时段。特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升，是晚间锻炼的最佳时段。

晚上什么时间运动好

如果一定要坚持晚上运动的话，最好选择晚餐后2小时、睡觉前2小时中的那段时间。并且有研究表明，下午5点至7点，特别是太阳落山时，人体的运动能力能够达到最高峰，心跳和血压也会上升，是晚间锻炼的最佳时段。

晚上运动什么时间不适合

晚上想要运动最好避开两个时间段，分别是饭后的一小时以及睡前的一小时。晚上运动能帮助食物更快地消化，不会使脂肪囤积在体内。但是，无论强度大小的运动，运动后过1小时再睡觉。晚上是我们人体阳气休息的时候，如果这个时候，锻炼身体，动用我们的阳气，是在伤害我们人体的阳气，所以晚上锻炼并不是理想的时间。

晚上运动的好处

晚上运动可以提升我们的睡眠质量。在这个快节奏的生活时代，很多人被各种各样的压力逼的晚上失眠。失眠会有很多的危害，首先就是那黑黑的眼圈，晚上去运动一下就可以改善失眠质量，真的可以试一试。

如果你可以选择晚上出去运动40分钟左右呢，让你的身体有稍微的疲累感，一般当人的身体有一定的疲累感就会很快的进入睡眠状态，如果你能晚上抽出40分钟左右的时间去运动，相信你今晚会睡得很好哟。

晚上去运动一下也可以缓解我们的精神压力。实验表明，当人集中精力的去做一件事，可能他的精神压力就没有那么大了。运动的时候，你没有心情去想那么多，全身心的投入运动中，给自己短暂的大脑放空，这样可以缓解压力。

很多人都好奇比特币一般多久到账？因为比特币是虚拟币，需要存储在数字货币钱包，而交易比特币却只能在数字货币交易所进行。在数字货币交易所比特币一般多久到账？因为2017年我国就关闭了所有交易所，停止了有关数字货币的交易，所以大家只能选择国外的平台。但是国外的数字货币平台很多，每个平台提现到账的时间有多不同。下面就以OKEx和火币网两个平台为例，简单说说比特币一般多久到账？

一、OKEx上比特币一般多久到账OKEx是非常出名的全球数字货币交易所，在这上面提比特币到账时间是24小时，系统会自动的处理比特币提币。一般情况下，十五分钟就会自动汇出。可以通过手机号或者是邮箱来提币，这样就可以实时到账，而且不需要手续费。另外一种就是通过地址来提币，这种提币方式到账时间就以平台的接收时间为标准。一般情况下提比特币的到账时间是24小时内，只不过遇到节假日或者特殊情况可能会有延迟。而且在这个平台上提比特币，平台不会收取手续费，只是比特币网络会收取一些手续费。二、火币网上比特币一般多久到账火币网也是非常出名的数字货币交易所，这个平台上也可以提比特币。若是提现比特币，只要火币网上审核通过了，区块确认十分钟到一个小时左右，就可以到账了。这个平台上提比特币相对会比OKEx要慢一些。因为这个平台不是自从处理，而且手动处理的，手动处理就要看客服的审核时间，所以自然就会慢一些。若是你想要快速提现到账，那你就要选择OKEx数字货币交易所，因为不同的平台提现比特币到账时间也会不同。看完上面的介绍，你知道两个平台上的比特币一般多久到账吗？因为平台不同，选择提比特币的方式不同，到账时间也会有不同。而且若是想到账快速的朋友，尽量不要选择节假日提现。当你在数字货币交易平台提交了提币申请后，你可以下载OKLink浏览器，随时都可以在这上面搜索交易的状态，能够第一时间知道提现是否成功。这样哪怕比特币提现迟迟没有到账，我们也可以知道到底是不是正常的，所以新人一定要学会使用OKLink浏览器。

酒酿的味道要么是甜的，要么是微带酸味的，但是偶尔我们吃的酒酿可能有点苦味。那么，酒酿有点苦是怎么回事？酒酿有点苦能吃吗？

酒酿有点苦是怎么回事

米中含有淀粉，淀粉经曲中的糖化酶变糖，糖被酵母菌转化成乙醇—酒。米酒的发酵中这个过程是混合进行的。发酵1~2天糖化为主，酵母在繁殖产生少量的乙醇。第三天开始酵母繁殖旺盛大量的糖消耗掉并且产生大量的乙醇。米酒有甜酸逐步变味成酸苦。发酵5~7天酒精发酵结束，淀粉和糖基本消耗，米酒的甜味没有了自然苦味突出了。

酒酿有点苦怎么办

略有苦味是正常的，蒸米时有没熟的，酿出的米酒也会有些苦，不介意的话可直接饮用，介意苦味可加些白糖水。

米酒保鲜方法是，把一个鲜鸡蛋放在未煮的米酒上，两小时后，蛋壳的颜色开始变深，随着时间的延长,蛋壳的颜色逐渐变深,这样，米酒的保鲜时间可以延长2.5倍。把米酒用完后，鸡蛋仍然可以食用。

把米酒连同装米酒的容器一起放在开水中煮上10分钟，用这种方法来延长米酒的保鲜时间。

酒酿有点苦能吃吗

其实米酒发苦是可以吃的。

如果是按照推荐的酒曲配比的话，苦主要是发酵时间过长（越苦表明发酵的越好），温度30度一般在24到36小时就行了，要是20度左右的气温发酵三天左右就行，在长时间就会苦。如果酸了的话，那就是温度高了，而且又过于密封，就会酸。

成功的酒酿的特点

1、酒香浓郁，汁液清澈，甜如蜜。

2、饭粒不夹生，变空心，吃起来有少许渣的感觉。

3、饭粒分明，但抱团不松散。

迪奥旷野男士香水是迪奥家很火的一款男士香水，迪奥旷野男士香水是经典渣男香，整体香调来说还是挺清新的，深邃蓝的玻璃香水瓶也很有质感。

迪奥旷野男士香水怎么样

迪奥旷野男士香水十分沉稳，是比较帅气的一款，闻到这个味道感觉对方要么颜值超高，要么就是超有品味。年纪大也很适合旷野，对于风韵的姐姐型，旷野是首选。

迪奥旷野男士香水留香时间

留香时间大概是3-5个小时。

dior旷野香水留香时间的长短和自身的肤质还有周围环境是有关联的，不仅如此自身使用的香水的量也有非常大的关系，如果想香水留香更久一些，可以适当的根据自己自身的情况进行调节，可以延长一定的留香时间。

迪奥旷野男士适合什么年龄

适合20-35岁。

dior旷野没有特定使用的年龄段，一般二十岁到三十五岁之间使用的人比较多。dior旷野是一款男士香水，这款香水适合所有都市男性、时尚型男、白领、商务人士。dior旷野属于淡香水系列，留香时间大概是3-5个小时。这款调男士香水的前调以一抹悦人的柑橘香调焕现其中，佛手柑仿佛有里的清新旋风，将所到之处芳香裹覆，满溢卡拉布里亚的阳光气息，焕发出了浓烈的果香调，呈现了一丝丝激辛的热烈风格。中调和尾调感觉都是一个调调，散发着浓烈的木香调，源自珍贵龙涎香的迷幻气息尽展魅力，像一枝充满着烟草气息的古老金曲，余音悠悠，气息久久。

迪奥旷野男士香水好闻吗

迪奥旷野男士香水前调是胡椒、佛手柑、葡萄柚的味道，不是那么清新的感觉，隐约闻到一些辛辣味和苦味。中调是海洋、薰衣草、天竺葵、广藿香、岩兰草，没那么娇媚，而是带有清凉花香的感觉。后调是木质琥珀调，非常强烈，甚至接近刺鼻，是沉香木的部分。

卷头发是很多女生爱的，卷头发的款式有很多种，木马卷是现在很流行的卷发款式，木马卷不是一次性的卷发，最起码可以坚持三个月。

木马卷可以保持多久

木马卷的具体保持时间要根据每个人的发质和护理程度决定。

木马卷是很容易打理的，木马卷是有层次感的弯曲卷翘，可以很好的修饰脸型，看起来成熟妩媚，俏丽可爱。木马卷烫完看起来自然灵动，弯曲弧度并不大，但还是要注意不要用细梳子整理头发，用宽齿梳理顺，再取用适量弹力素开始定型，可以增加持久度。

造型烫能维持多长时间

造型烫虽然好看，但是维持时间都比较短，一般造型烫能保持三个月左右。头发烫后要好好打理，一般好的卷发能维持两年左右，热烫保持时间更长。木马卷卷后是要经常定型和保养的，木马卷看起来非常精致减龄，无论是短发还是长发都可以烫木马卷，有十分清爽随意的感觉。木马卷烫发烫成完头发立马就变得卷曲蓬松起来，优雅时尚，浪漫优美女神范十足。

木马卷可以烫永久的吗

木马卷可以烫永久的。

木马卷不是一次性烫发，只要护理方式得当，木马卷的卷发弧度可以保持很长时间。如果发质不好，头发比较粗硬，选择针对烫发用的洗发水进行护理，防止头发干燥，保持头发的卷曲度。木马卷一般是不挑人的，木马卷本身富有层次感，看上去很自然，能使自己的颜值有很大的提升。

瑜伽的练习要以自己的身体状态为主,在初期练习时最好跟随瑜伽老师进行练习。那么究竟什么时间练习瑜伽最好呢?每次练习多少时间合适呢?下面是小编为大家详细解答，欢迎阅读。

练习瑜伽的时间：下午作一场瑜伽的练习

有效地消除春困、秋乏、夏打盹的现象，让身体在非常松弛和柔软的状态中非常顺畅自然的完成练习，达到均衡五脏六腑、纠正脊柱形态、促进晚间排便的目的，协助我们达到减肥的效果。

(适合练习时间1小时至2小时)

练习瑜伽的时间：晚间的瑜伽练习，

使我们的身心处于宁静祥和的所在，放松大脑，释放压力，缓和紧张的情绪，消除一天来身体的疲劳，梳理睡眠，帮助我们慢慢拥有完整优质的睡眠。

(适合练习时间45分钟至1小时)

练习瑜伽的时间：傍晚作一场瑜伽的练习

可以有效地缩小胃部，增加胃壁厚度，恢复胃的健康，让身体自觉地去减少晚间的进食，帮助我们在健康的基础上达到减肥的效果。

(适合练习时间1小时至2小时)

练习瑜伽的时间：阳光明媚的上午

做一场瑜伽，可以稍微加强一点力度，挤压脂肪，纤细肢体，拉长肌肉，使身体的力量得到强化，加速大肠的蠕动，达到排毒减肥的效果。

(适合练习时间1小时至2小时)

居家的全职主妇的练习瑜伽时间

1上午10点到下午3点间的自我练习和瑜伽课程交替进行

你的生活重心完全在孩子、老公和家务上，家人和做不完的家务不经意间成为你坚持瑜伽练习的阻力??清早准备早餐、送孩子先生上学上班令你无法把时间和精力分配给瑜伽练习，下午4时左右可能还要惦记接孩子放学或是采购家用。

2时间分配

对于你来说，上午10点到下午3点间的自我练习和瑜伽课程的交替进行，能给你一成不变的居家生活注入新鲜感和充实感，使你在生活、心理上获得更多的平衡，这些体会也都将成为你坚持瑜伽练习的动力。

中高级练习者的瑜伽升级版对于中高级练习者来说，选择清晨为每天的固定练习时间是极为必要的。在一天的开始，我们的精神是清醒而未被打扰的，此时你最有可能深刻体会身体、心理和精神的联系与协调，以及瑜伽作为一项“身心灵的艺术”的魅力，在一天天的积累中，你会很快体会到自己的进步。

如果你希望进步得更快，那么每周还需要参加2~3次级别合适的瑜伽课程。先确定自己最希望在哪方面得到提高，然后根据自己的身心状况在一天之中的变化规律，选择合适的练习时间。比如，你想加强手臂力量或提高平衡性，那么上午的练习能获得最好的效果;你想打开髋关节或提高柔韧性，那么选择傍晚以后的瑜伽课程效果更明显，因为经过一天的活动人们的柔韧性在晚上要比早上好很多;呼吸和冥想的练习随时可以进行，但是早上起床和晚上睡前练习会给你带来神清气爽的开始和轻松舒适的睡眠。

练习瑜伽的时间：清晨起床净齿净面后

做一场晨瑜伽，感恩太阳给我们带来光明，洁净一整夜积累的毒素和晦暗，净化心神，使身体慢慢充沛活力，迎接新的一天。

(适合练习时间15至30分钟，时间过长则会导致身体过于疲惫)

sisley全能乳液是很多人推荐的一款乳液，sisley全能乳液健康温和不刺激，以植物萃取精华，用完皮肤紧致细滑，稳定弹润透亮，值得购买。

sisley全能乳液能用多长时间

sisley全能乳液要根据个人的使用情况决定使用时间，一般按照正常的用量，早晚都使用的话，一瓶125ml的sisley希思黎全能乳液可以使用5个月左右。

sisley全能乳液适合什么年纪

法国希思黎所有的产品都非常安全、自然、有效，全能乳液也不例外。这款产品适用于任何类型的肌肤，也适用于男士，男士在剃须后使用，还可帮助减低过敏现象。当然，全能乳液对使用者的年龄几乎没有限制，1岁以上儿童均可使用，护肤一定要从小做起。sisley全能乳液里面含有的成分都是比较天然的成分，都是一些纯植物的添加，适合不同的肌肤使用。sisley全能乳液中包含积雪草、蛇麻草、人参、迷迭香、马尾草等，不同的成分有不同的护肤效果。希思黎全能乳液是一款综合调理平衡养护的全能型乳液，可针对所有肌肤类型达到活化、保湿与平衡的作用，让肌肤全面赋活，柔嫩具有弹性。希思黎全能乳液主要功效是平衡肌肤状态，增强肌肤免疫力，紧实肌肤的同时镇静舒缓，给予更好地抵御外界环境的刺激。sisley希思黎全能乳液的质地是白色乳妆，像厚实一点的精华，延展性也非常好，非常轻盈，很好推开，一抹开瞬间就被皮肤吸收了，上脸非常润，乳液是淡淡的木质香味，非常高级。希思黎全能乳液可单独使用，也可搭配针对性保养品一起使用。

sisley全能乳液怎么打开

先捏住sisley全能乳液的压嘴，把压嘴旋转出来，按压希思黎全能乳液就可以从压嘴中喷出乳液了。通希思黎全能乳液是按压瓶设计，按压瓶设计是为了方便取用，或者控制用量，以及保持更好的密封状态，防止挥发，或者其他杂物进入。sisley希思黎全能乳液作为一款打底的内养底液，可以早晚间在化妆水和精华之后，面霜或乳液之前薄薄地涂上一层吸收即可。

sisley全能乳液搭配什么产品

sisley全能乳液根据个人肤质和季节来选择搭配，建议白天搭配希思黎全日呵护精华乳使用，晚上搭配致臻夜间修护精华露使用。正确使用sisley全能乳液，可以强化肌肤屏障，发挥抗老修护功效，解决肌肤问题。