年纪

汉武帝让年纪最小的儿子刘弗陵继位,这到底是为何

刘弗陵虽然年龄很小，但是也算是有一些样子，而且底子非常的干净。汉武帝觉得只要教给一些可靠的大臣，那么在经过一番培养之后就会变成一个好皇帝。

太子死的时候，刘彻已经67岁，所以一定要尽快的找一个储君。汉武帝虽然说有6个儿子，但是已经死掉一个，除了其余4个之外，我们也会看到最小的儿子才只有6岁，显然好像并不是特别的有实力。

老二刘闳，在20年前也同样已经死了，这自然就不可以。

老三刘旦，百里并不是很出色，更是有着很多的缺点，就说自从听到太子死了之后，就认为自己肯定就有机会成为太子，非常的开心。汉武帝知道这种心术不正的人如果成为皇帝对整个国家都会有影响，所以在汉武帝去世之后，老三马上就选择造反，那么这样的老三，汉武帝自然是看不上的。

老四刘胥有一些侠客的味道，吃喝玩乐，倒也是一把好手，但是对于政治没有任何的兴趣，如果把位置留给他，那么肯定就会玩散了。

老五刘髆更加不可能，虽然说比较受到汉武帝喜欢，但是之前陷害太子的李广利就是这一个孩子的舅舅，这也就意味着这本身就可能会陷入到其中，所以说根本就不可以。

所以在经过一番推断之后，发现也只有最小的儿子才比较适合，但是担心孩子很小很有可能就会被母亲控制，所以再让最小儿子成为皇帝之前，还害死了他的亲生母亲，不知道这到底是悲还是喜呢。总之在汉武帝的心中真的从来也没有人情，在他的心中所关注的永远都只是自己的位置，自己的权利，其余的一切全部都只是附属品，根本就没有真心。

青涩，原指果实尚未成熟，现在多用来形容人不成熟。同时也形容人未经历世事，简单纯洁的样子。含义：原指果子未熟时的苦涩味。后多指涉世未深的年轻人身上所表现出来处事不成熟的羞涩。

青涩指什么年纪：没有特定地指某个年纪或年龄段。

青涩原是指六七十年代女性特有的美。形容那个年代的人由于小时候缺乏营养，面色发黄。加上思想保守，眼神简单澄澈。青涩这个词就是那个时候来的。随着演变，现在词义扩大了，很多人会用来形容涉世未深，年轻，纯洁的少女 。(用来形容男孩也可以)青涩的引申义：如青苹果一样，未熟透的绿色，天真，自然，朴实。就如同那透明天然的青春，不必修饰，自然流露。

青涩与羞涩的辨析：青涩是形容不成熟，是花胚刚变成的果实，新鲜美好。这样的果实，魅力独到又少了些甘滑甜润的味道。羞涩是才入婆家门的媳妇，已知晓为妇的各味细节却仍然把持不好言语感官的新娘。

六十岁

耳顺也是六十岁的代称，也可以称耳顺之年。这是《论语·为政》中孔子对于自己在60岁时所达到人生状态的自我评价。原文是“吾十有五，而志于学。三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲。不逾矩。”

耳顺，出自《论语·为政》：“子曰：‘六十而耳顺’。”也是六十岁的代称、也可以称耳顺之年。是指个人的修行成熟，没有不顺耳之事。是听得进逆耳之言，詈骂之声也无所谓，无所违碍于心。六十岁也可称“花甲”、“杖乡”（还乡之年）；六十岁以上已可称“耆年”。

这是《论语·为政》中孔子对于自己在60岁时所达到人生状态的自我评价。原文是“吾十有五，而志于学。三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲。不逾矩。”虽然不是人人都能做孔圣人，但后人往往把孔子的这些自我评语作为人生不同阶段所应达到的生活理想状态。

相关语录：

郑玄注曰：“耳闻其言，而知其微旨。”是说听人所言，能懂得隐涵于言辞之内微妙的意旨，言辞之外尚未说出的深意。郑玄注义可说是最早的解释了，具有相当的权威性。

南北朝皇侃《论语义疏》引李充云：“耳顺者，听先王之法言，则知先王之德行，从帝之则，莫逆于心。心与耳相从，故曰耳顺也。”其说同郑玄义。

刘宝楠《论语正义》曰：“闻人之言，而知其微意，则知言之学，可知人也。”概括三家言，解释的意义相同。俗话所说，听人听声，锣鼓听音，能知晓话语之间的深刻涵义，不少聪明人都可以做得到，未必需要到六十了才修养达致这样的境界。

回想起我们小时候，是不是也有过偷拿别人东西的经历？或者其他的类似的错误行为？这种事在家长们的眼里，简直就是不能被饶恕的，动不动就大打出手，狠揍一顿，却不知道，这可不是教育孩子的好办法，不但会增加孩子的叛逆心理，造成孩子的心理阴影，形成罪恶感，还可能会影响亲子之间的感情。

那么，孩子做错了事，家长到底要怎么管才好呢？

我们先来看看名人父母的教育方法。高尔基小的时候和父母去姑妈家里玩，他和姐弟们在房子里躲起来迷藏。由于太过兴奋，跑得太快，在他经过客厅的时候，将一个书柜上的古董花瓶碰落在地上坏了一个洞，小小年纪的高尔基吓呆了，当时就只想着不要让他人发现将破洞的地方向里放，又回归了原位。

这一切都被姑妈看在了眼里，不过姑妈并没有急着赶过去批评教育高尔基，而是偷偷地告诉了高尔基的妈妈，并由妈妈利用讲故事的方式让高尔基了解到自己的做法的行为是错误的。姑妈和妈妈的联合教育法是有效的，她们成功的人幼年的高尔基认识到了自己的错误行为，并在两天后给姑母写了一封错别字很多的信，向姑母和姑父表达了自己的愧疚和歉意。

看完名人育儿的方法，我们再来参考一下现代父母面对孩子的错误行为是如何处理的。

高铭的儿子今年三岁了，平时特别的淘气，最近又多了新的缺点，那就是总喜欢不告知就随便拿走别人的东西。为了这事高敏揍了小家伙不知道多少次，可成效不明朗。

高铭的大侄子从大学毕业回来看高铭，刚在家里住了不到两天，就遇到小家伙偷拿了学习里的玩具。就在高铭又对儿子说教的时候，大侄子赶过来了，他首先讲明，一个男子汉最大的可贵就是要坦诚，做错了事也不怕，我们要承认错误，并努力改正。面对这件偷拿事件，大侄子认为，当务之急就是将玩具还回去，并道歉，不知道小家伙有这个勇气没？

在大侄子的带领下，高铭开车回到学习班，和儿子一起找到老师，送还了玩具，并主动道了歉。这次小家伙没有挨打，但效果明显，这之后，孩子再也没有偷拿过别人的一件物品。

由此可见，当孩子犯了错误时，家长能做的除了讲道理和打骂，还有更彻底更正确的做法，那就是通过自己的智慧让孩子了解到错误背后的危害，并让孩子勇于面对自己的错误，进而积极地改正，给孩子的良好行为打下夯实基础。

不以恶小以为之，对于如何教育孩子，父母们还是要多学习才行，推荐这套育儿书籍，希望对你有所启发。

简要回答

建立稳定的睡眠环境、养成规律的作息时间等。睡眠对于人类健康而言至关重要，我们约有三分之一的时间都在睡眠中度过。睡眠质量的好坏直接影响着身体和心理的健康状况。专家指出，睡眠质量与许多心理疾病紧密相关。失眠不仅仅是成年人的问题，甚至连小孩子都可能遭受失眠的困扰。

赵大姐是一个年轻的妈妈，她的宝宝在三个月大的时候就能够自主入睡。然而，当宝宝满八个月的时候，之前乖巧的宝宝突然变得黏人、易怒，不管怎么哄都无法入睡。赵大姐非常担心孩子的身体出了问题，于是去咨询了医生。

经过医生的检查，孩子的身体状况一切正常，医生认为孩子失眠的可能性很大。医生解释道：“你看他不停地哭闹，总是黏着你要抱抱，看起来好像是不听话，实际上宝宝可能是处于失眠状态，他感到焦虑不安。”

赵大姐听后感到十分惊讶，一个小孩子又没有什么烦恼，怎么会失眠呢？她的观念彻底被颠覆了。

与成年人相比，小孩子的睡眠时间通常更长，特别是婴幼儿，一天中除了吃奶，几乎都在睡觉。然而，一些宝宝却与常态相悖，他们不仅睡眠时间不够，甚至出现了失眠的情况。

失眠是当今严重影响生活质量和健康的社会问题，在中青年、老年人以及中小学生中普遍存在。令人惊讶的是，婴幼儿也会失眠，并且这一现象相当常见，大约有20%至30%的婴幼儿存在入睡困难或夜间醒来的严重问题。

睡眠是确保婴幼儿健康成长的重要条件之一。只有在睡眠时，体内的生长激素才会充分分泌，促进孩子全身各组织，特别是骨骼的生长发育。

如果孩子睡眠不足，白天就会表现出精神不振、情绪低落、易发脾气等症状，这些都是由于晚上睡眠不足引起的。此外，熬夜也破坏了人体正常的新陈代谢，影响孩子对营养元素的吸收，导致食欲不振、免疫力下降等问题。

对于宝宝失眠问题，以下是一些建议：

1.建立稳定的睡眠环境：为宝宝创造一个安静、舒适、黑暗的睡眠环境。使用柔和的光线、安静的音乐或白噪音来帮助宝宝入睡。

2.养成规律的作息时间：制定一个固定的作息时间表，包括固定的起床时间和睡觉时间。这有助于调整宝宝的生物钟，让他们建立起良好的睡眠习惯。

3.创造放松的睡前氛围：在睡前30分钟到1小时的时间内，为宝宝创造一个放松的氛围。可以进行一些轻柔的活动，如洗澡、听轻声音乐或阅读故事书，以缓解宝宝的紧张情绪。

4.注意宝宝的饮食：确保宝宝在睡前不过饱或过饿，避免过多的刺激性食物和饮料，如咖啡因和糖分。适当控制宝宝的饮食，有助于维持稳定的能量和血糖水平，促进睡眠。

5.提供安全感：宝宝可能因为分离焦虑而难以入睡。在宝宝入睡时，可以给予他们一些安全感，如亲吻、拥抱或轻轻抚摸。这有助于宝宝放松身心，进入安稳的睡眠状态。

6.避免过度刺激：在宝宝睡前避免过度刺激，如过多的玩耍、电视或电子设备的使用。这些刺激会使宝宝难以入睡，影响睡眠质量。

如果以上方法无法改善宝宝的失眠问题，建议咨询儿科医生或专业的儿童睡眠专家，以获取更具体的建议和帮助。他们可以评估宝宝的情况，并提供个性化的睡眠指导。

记住，宝宝的健康睡眠对于他们的成长和发展至关重要。与宝宝建立良好的睡眠习惯，不仅有助于解决失眠问题，还能提高宝宝的整体健康和幸福感。

诸葛亮北伐时自己已经四十七岁，而且阵中很多将领像是赵云、魏延也都上了年纪，可能只有姜维稍微年轻一点，从这点上来看也能知道当时的蜀国是多么缺人。而且赵云随后还去世了，导致诸葛亮悲伤欲绝，当时的蜀国不管失去谁都是一种重大打击。随后因为又失去两位大将，诸葛亮更是直接晕倒，可能也是知道自己北伐的结局到底是什么了。

诸葛亮第一次北伐之后不久，赵云病死，诸葛亮听到赵云病死，跌足而哭，说国家损失一个栋梁，我少了一臂，而张苞和关兴去世，诸葛亮得到消息，不仅大哭，并且都昏倒在地，诸葛亮为何会昏倒呢?

张苞在诸葛亮第二次北伐之后去世，当时，魏兵被打败，郭淮、孙礼二人弃马爬山而走。张苞骑马赶来，没想到连人带马，跌入涧内。后军急忙救起，头已跌破。诸葛亮赶紧让人把张苞送回成都治疗。但是，没想到，过了不久，有人自成都来禀报，说张苞身死。

诸葛亮当时放声大哭，口吐鲜血，昏倒在地。

《三国演义》第九十九回：忽报有人自成都来，说张苞身死。孔明闻知，放声大哭，口中吐血，昏绝于地。众人救醒。孔明自此得病卧床不起。

从此可以看出，诸葛亮对张苞之死，反应非常的大，先是哭，再是吐血，然后昏倒，并且，从此之后，诸葛亮就病了，卧床不起。诸葛亮为什么会这样呢?

再看关兴病死，诸葛亮也是如此，反应非常巨大。

当时，诸葛亮准备第五次北伐前夕，演义中为第六次，诸葛亮召集将士们，准备出师，突然传来关兴病死的消息，诸葛亮放声大哭，昏倒在地。

《三国演义》第一百零二回：祭毕，拜辞后主，星夜至汉中，聚集诸将，商议出师。忽报关兴病亡。孔明放声大哭，昏倒于地，半晌方苏。众将再三劝解，孔明叹曰：“可怜忠义之人，天不与以寿”我今番出师，又少一员大将也!”

诸葛亮先后两次昏倒，这是为什么?

先说赵云之死，赵云去世，是因为年纪大了，毕竟七十多岁了，去世也很正常。诸葛亮感到了孤单，因为，最初跟追刘备一起打天下的老将，相继去世，此时，只剩他一个人了，所以，诸葛亮说子龙身故，我损一臂。

而张苞和关兴去世，是因为作为蜀汉年轻的一代将领，是蜀汉的新生力量，他们相继死去，英年早逝，对蜀汉是重大损失，诸葛亮觉得北伐后继无人，越来越艰难，甚至看不到希望。

如果北伐看不到希望，诸葛亮就无法实现自己的政治理想，就无法报答刘备的知遇之恩，诸葛亮觉得对不起刘备，因此，诸葛亮才昏倒，巨大的精神压力，将他击倒，但是，诸葛亮并没有因此消沉，更没有退缩，诸葛亮继续担起北伐大任，直至战斗到生命的最后一息，真正做到了鞠躬尽瘁，死而后已。

《倚天屠龙记》中，张无忌在黄衫女的帮助下，成功解决了成昆和周芷若的问题。后来张无忌得到《九阴真经》、《降龙十八掌》和《武穆遗书》秘籍，带领明教击败元军，将蒙古人重新赶回塞外，实现了当年郭靖和黄蓉的遗愿。此时张无忌本可以顺利成章的成为皇帝，但他并没有这样做，而是把这个机会让给了朱元璋，自己选择和赵敏隐退。根据小说中的设定，张无忌隐退时只有22岁。22岁正值青春好年华，应该是发光发亮的时刻，为什么张无忌却急着退休呢?实在令人有点难以理解。当然，我们知道历史上明朝的开国皇帝就是朱元璋，不过小说并不是正史，《射雕三部曲》时间跨度从宋朝到元朝末年，难道就是为了在最后一刻和正史接轨吗?张无忌为什么急着隐退

有关张无忌为何选择隐退的说法有很多，因为原著也没给出一个很明确的答案，所以大家都各自发挥自己的想象力，从张无忌的角度出发，看看他到底是怎么想的。其实张无忌从小经历就非常坎坷，先在一个孤岛出生，后来又亲眼目睹双亲离世，自己还中了玄冥神掌，差点没撑过童年。这些经历相信会让张无忌比同龄人有很多感悟，也让他变的更加成熟。

虽然张无忌表现出来的样子很单纯，特别是在面对感情时，优柔寡断的性格遭到了不少批评。不过在大的事情上，张无忌从来都是深谋远虑，而且公私分明，不会为了自己的恩怨破坏大局，一般十几岁的少年做事往往比较冲动，张无忌能表现出冷静的一面，其实就跟他早期的经历有很大关系。可以说这22年间，张无忌已经把各种好的、不好的遭遇就尝试过了，所以当有机会能够退下来，他自然想去过过自由的生活。没有选择的选择

其实当皇帝这件事对于张无忌来说，是一个“没有选择的选择”，因为他根本就没想过这件事。张无忌连明教教主这个职位都是半推半就才答应，而且他是真的为难，不是在演戏。皇帝的责任和义务要比一个门派教主来的更加重大，所以张无忌不想承担这些也能理解。正如前文所说，一般人的22岁都想着如何出人头地，但张无忌已经成为武林的救世主，“利”在他眼里根本不重要。

张无忌好不容易和赵敏安定下来，而且以赵敏的性格应该也会劝张无忌不要当这个皇帝，因为她接受不了张无忌此后三妻四妾，后宫无数，可能她会直接把张无忌给阉了。在赵敏面前，张无忌就像一张白纸，所以放弃皇位也不奇怪，归隐的日子或许会更精彩。

父母是儿女最大的牵挂，世界上没有任何人能替代父母的位置，小的时候我们总是喜欢依赖父母，等父母年老他们会开始依赖自己成年的儿女，有的老年人交际范围狭窄，生活中又没有太多的事情可做，就会特别依赖儿女，有时候也会造成儿女的困扰。那么老年人年纪大了过分依赖子女怎么办呢？带着这个问题让的小编和您一起去了解一下。

一、用爱心说诚实的话

在一次聚会上，因手机没电借朋友手机回信息给不断催他回家的母亲。结果母亲回复：“儿啊，你借朋友手机为什么号码还是你的?说谎也要高级一些，别忘了，你妈妈也是一个有知识有文化的女性。”面对母亲的短信，他哭笑不得!

我建议他这样回复：“妈妈，您是最聪明的，我没有必要说谎，我所说的是真实的，我用朋友的手机，但卡是我的!您看，就这么小的事情我们要沟通这么久，您很辛苦，我也很累，我爱您，我们彼此需要的是信任!”

二、培养老人积极的兴趣点

认为其实依赖的情感每个人都会有，只是程度的不同，面对具有这种性格倾向比较明显的母亲，我们可以仔细观察母亲在生活中有什么样的兴趣爱好，协助母亲培养新的兴趣点。

老人很喜欢养花，所以他会在周末的时候带老人去花市，观赏的同时还可以挑选一些带回家让母亲闲暇时间侍弄，并为母亲报了“花艺班”，每次看到母亲在阳台上浇水、松土，他都会赞美母亲：“妈妈，您看起来真美，这些花因为您而更美了!”母亲的脸上洋溢着快乐的笑容，上花艺班更起劲了。同时，在日常生活中，可以准备一些正向积极的书籍、杂志，让父母一起读书，培养新的阅读习惯，甚至可以留作业给他们，请他们看完后写读后感，然后一起讨论。

三、和老人建立交流的规则

每次打电话都会诉苦：“为了等你们的电话，我每天都不敢出门!”听到老人这么说，我很为自己的粗心而惭愧。后来我和老人约定：每周日的晚上20：00我会准时打电话给她，她只要在那个时间等我就可以。如果我有事情不能及时和她通话，我会提前告诉她。或者尽快补电话给她。建立规矩和规则，会让我们彼此懂得尊重、体谅和包容对方。

四、制订“幸福晚年计划”

请老人用一张纸写下她一生中最想要实现的梦想，包括她最想要做的事情、最想去的地方、最想买的礼物、最想要结交的好友……协助老人去思考如何可以达成自己的梦想，并在这个过程中不断给予鼓励和支持，陪伴老人勇敢面对新的挑战，重建新的幸福生活。老人在一生劳碌之后，终于可以开始做自己想做的事情了，多么高兴，结束成了新的开始!

任何事情都有两面性，只要我们真诚的对待老人，想办法满足他们的心理需求，有空多和老人一起交流谈心，自然可以缓解老年人特有的孤独感和寂寞感，给他们一个快乐的晚年。

这就是小编为您提供的老年人年纪大了过分依赖子女怎么办的解答，希望会对您有所帮助。想要了解更多老人心理健康小知识及如何与家中老人相处请您多多关注。

当孩子确诊为肾结石后，除了积极配合医生在医院治疗，还需要在饮食等方面注意，减少含钙较多的食物例如牛奶等的摄入，同时还要避免菠菜、莴苣、酸梅、可乐等食物的摄入。如果结石较小，还可以通过控制饮食，增加运动等方式配合药物加快排出结石，要知道不是所有的结石都需要手术。下面就跟我们一起来了解下宝宝为什么小小年纪就患结石呢？

宝宝为什么小小年纪就患结石？

1.多食肉

临床研究表明，很多患有肾结石的孩子都是因为爱吃肉，而且很多孩子都是无肉不欢，并且都比较重口味。除了喜欢吃肉，还喜欢吃巧克力等高热量的食物，不仅吃的多，喝水还少，根本没有及时补充到水分，这会使得尿液浓缩然后无形中增加了尿钙和尿酸的浓度，久而久之很可能产生结石。2.喜甜饮

很多孩子喜欢吃甜食和各种饮料，尤其是夏天，孩子不喝水只喝饮料，这会加剧肾结石的发病率，而且饮料中的草酸还会引起草酸结石，为此夏天成了发病的高发期。3.乱补钙

父母们为了孩子生长发育，给孩子补充钙制剂，出发点是好的，但是如果补得量过多，会使得孩子血钙浓度增高，从而尿钙浓度也增加，这会加大尿路结石的形成概率。4.水质过硬

很在我国，多内陆地区的水质很硬，含有大量矿物质，而孩子的肾脏如此娇嫩，承受不了如此过量的矿物质，长期饮用，很可能导致其出现肾结石的情况。

为什么小小年纪就患结石？肾结石往往会表现为腰疼或者腹痛，有时是肾绞痛，严重的会出现尿血的情况。但是由于孩子年龄尚小，无法很好地表达自己不舒服的症状，这就需要家长多多留意，及时发现孩子症状了，如果发现了下列一些情况，家长们就一定要带孩子去医院检查了.

为什么小小年纪就患结石？

1.多食肉

临床研究表明，很多患有肾结石的孩子都是因为爱吃肉，而且很多孩子都是无肉不欢，并且都比较重口味。除了喜欢吃肉，还喜欢吃巧克力等高热量的食物，不仅吃的多，喝水还少，根本没有及时补充到水分，这会使得尿液浓缩然后无形中增加了尿钙和尿酸的浓度，久而久之很可能产生结石。2.喜甜饮

很多孩子喜欢吃甜食和各种饮料，尤其是夏天，孩子不喝水只喝饮料，这会加剧肾结石的发病率，而且饮料中的草酸还会引起草酸结石，为此夏天成了发病的高发期。3.乱补钙

父母们为了孩子生长发育，给孩子补充钙制剂，出发点是好的，但是如果补得量过多，会使得孩子血钙浓度增高，从而尿钙浓度也增加，这会加大尿路结石的形成概率。4.水质过硬

很在我国，多内陆地区的水质很硬，含有大量矿物质，而孩子的肾脏如此娇嫩，承受不了如此过量的矿物质，长期饮用，很可能导致其出现肾结石的情况。

丁克族”变成了现在的“悔丁族”：家中缺个孩子，生活似乎有了残缺;没有养育孩子的辛酸与甜蜜，夫妻俩奋斗似乎少了目标和动力，在这个群里，有很多和她一样行走在艰难的备孕过程中的女性，其中不乏一些曾经是丁克族，后来后悔又想要孩子的，她们自称“悔丁族”。那么悔丁族该如何做才能生育育孩子呢？跟着小编一起来看看！

她自称“悔丁族”，一年前开始备孕，办公室现在人人都问：“，是不是怀起了哦？”

早上7点半，床头的闹钟把凌虹（化名）从睡梦中吵醒。她伸手关了闹钟之后的第一件事情，不是起床穿衣，而是从枕头下摸出电子体温仪，塞进腋窝测体温。

半分钟后，体温仪“嘀”一声后显示体温。凌虹拿起床头上一份自制的表格，按照时间记下“4月11日/36.8℃”；接下来，她需要做的事情跟专业的医生几乎没有两样，她要去上卫生间，用医用排卵试纸测试晨尿，看看自己距离排卵期还有多久。

已经34岁的凌虹，当初坚持“丁克”错过了最佳生育年龄。为了能够有一个健康的宝宝，她和很多“悔丁族”一样，踏上了尴尬又艰辛的备孕生活。

丁克族反悔想要孩子

“怀个娃儿有好难，真是难的难死了，轻松的轻松死了。”凌虹说这句话的时候，长长地叹了一口气，她是三峡广场时代星空大厦一家公司的文员。自从去年她和丈夫突然决定放弃丁克，想要一个孩子时，她这才发现，原来准备怀孕是一件超级复杂、超级辛苦的事情。

从前凌虹和丈夫是丁克家庭。“我们都喜欢狗，有狗和有孩子在我们心里是一样的。”一直到去年春节，凌虹的妹妹从温州回重庆探亲，抱回来刚出生9个月的儿子。这个胖乎乎的小子彻底改变了凌虹和丈夫的想法，她和丈夫觉得决定不再丁克，决心要一个自己的孩子。

“以前觉得怀孕很容易，真正你想要了，却又怀不上了。”刚开始备孕，只需要在孕前三个月补充的小剂量叶酸，她吃了半年，从去年春节到夏天，凌虹一直没有怀孕。现在，凌虹妈妈根本不敢在电话里跟女儿提怀孕的事情：“算了，要不然还是不要娃娃算了。”

人人都问“怀上了吗？”

兴奋的凌虹曾经反复向有孩子的女同事讨要经验，准备怀孕的事情已经在公司里成了众人皆知的事情。

“连我们办公室的领导都晓得我要准备怀孕。”每次公司有应酬，在外面凌虹都是同事们保护的对象。

消息一放出去，每过一段时间，就会有人悄悄问她：“如何嘛？有消息没？”凌虹觉得无比尴尬。现在，只要凌虹在办公室吃一包话梅、或者穿一双平底鞋，或者用耳机接电话，都会被邻桌刚来的小姑娘挤眉弄眼地悄声问：“吔，凌姐，整起了么？”凌虹觉得压力无比巨大：“早晓得我真的不该说要准备怀孕哦。”

“悔丁族”错过最佳育龄

凌虹在最近在网上加了一个备孕妈妈群，这才知道自己并不是一个人在战斗。在这个群里，有很多和她一样行走在艰难的备孕过程中的女性，其中不乏一些曾经是丁克族，后来后悔又想要孩子的。

她们都自称“悔丁族”，她们也都无一例外地错过了最佳生育年龄。

在群里，群主会把顺利怀孕的准妈妈，转移到另外一个群里，凌虹眼看着一个又一个当初一起讨论怎样做怀孕准备的备孕女，变成准妈妈，心里真是又羡慕又嫉妒。

夫妻身体均无问题

为了顺利怀孕，凌虹几乎自学成了半个妇产科医生。

“买排卵试纸，一买就是好几打。”除了测试排卵试纸之外，她还坚持例假之后每天记录基础体温，一般来说人早上变化不大，而女性在出现非感冒的高温情况下，通常是怀孕和排卵的日子，这也就是凌虹每天早上一早进行的工作。

凌虹说：“压力太大了。”为了有一个孩子，凌虹和出差在外的丈夫，有时候还得打着“飞的”造人。“你不晓得，每个月失望的感觉好痛苦。”凌虹最近想了一个办法，如果办公室里再有人问自己，她就决心直接回答：“怀不起了。”凌虹觉得，自嘲，可以让自己压力小一些。

青少年是祖国未来的花朵，因此人们总是把目光过多地集中在了年轻人的身上，对老年人却不能有应当的关注。常言道：家有一老如有一宝，老年人其实就是我们的宝贝，他们的健康更应当受到关心。基于此，本文就老年人的吃饭问题尤其是吃肉问题和大家一起进行探讨，希望能产生一些帮助与启发。

老年人能不能吃肉？吃多少？

在我们惯常的思维中，老年人的食谱就是粗茶淡饭，实在不行就再加个鸡蛋对付一下。吃肉？且不说老年人能不能吃得下，消化都是个问题。

其实，老年人不仅需要吃肉，而且肉食量还要多于年轻人。的确，老年人随着岁数的加大，其胃肠道的蠕动、胃液的分泌、对食物的接受能力以及消化能力都进一步退化。然而这并不能说明老年人对食物的需求减少了，他们同样需要摄入与年轻人相当的营养。

老年人吃肉的好处？

提高肌肉力量

肉类中的蛋白质含有一种叫亮氨酸的氨基酸，其可以提高老年人的肌肉力量，让其更有活力，避免经常摔倒等情况的发生。

预防缺铁性贫血

人类对铁的需求也是非常必须的，缺铁就会造成贫血。而经过研究表明，动物性来源的食物(也就是肉)中的铁的含量极其丰富，属血红素铁，容易被吸收，吸收率可达20%。而植物性来源的铁则属于非铁元素铁，人体的吸收率只有5%不到。

因此，食肉可以有效预防缺铁性贫血。

老年人应当怎样饮食？

少食多餐

人类的饭食中必不能少三种食材：一是主食类，也叫碳水化合物类，包括馒头、米饭、芋头、红薯等;二是蔬菜水果类，包括西红柿、土豆、苹果、香蕉等;还有一类就是蛋白质类，包括肉类、豆类、蛋类和奶类。

这三大类每一样都不能少，尤其对老年人。但是考虑到一个问题，那就是老年人接受食物和消化食物的能力都下降很多，如何才能做到营养一个都不少呢？

正解是：少食多餐，即每一餐都少吃一点，尽量不要吃饱，但在此基础上增加餐数，可以在正餐前后的两小时左右再吃一餐，这样就化解了这个矛盾。

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悠莱和丸美哪个好

悠莱和丸美这两个牌子我觉得悠莱其实是更好的，悠莱虽然比较小众，但是资生堂的实力不是吹的，urara悠莱是资生堂旗下的专为中国女性而研发的综合性美容护肤品牌，专为中国女性研发，历经三十多年深入研究，充分考虑了中国女性的肌肤特点、肌肤需求以及中国气候特点等因素，结合当今先进技术研发而成的。

以上内容来自度娘，简而言之就是这是资生堂大大在中国的亲闺女！所以背靠大品牌品质自然不容小觑。而「恒采之能」系列作为悠莱品牌下的‘高端系列’主打抗氧化，抗炎和DNA修复功能，同时兼有资生堂大大最爱的美白成分凝血酸（又名传明酸），「恒采之能」整个系列做工考究，肤感卓越且价位也不是虚高的离谱，除了精华外，单品价格在马云爸爸那里普遍200软妹币就可以收入囊中，所以相较之下性价比可以说非常之高了！

悠莱和丸美哪个更适合年纪大的

必须是丸美

推荐丸美弹力蛋白凝时紧致系列！正符合这个年龄段的肌肤问题，对细纹、鱼尾纹和表情纹效果都很好

悠莱的我听说过，但没有用过，丸美的化妆品我用过，挺好的，尤其是那个巧克力套装，太棒了，呵呵。

悠莱适合什么年龄

在使用悠莱的2079人当中，最多31-40岁的MM说它好，有989人，占比47.5%；还有占比32.9%26-30岁的MM说它好；其次是20岁以下，占比7.88%；40岁以上的占5.14%，年龄保密的就只占3.60%了；如果问20-25岁的呢？嗯，20-25岁的只占2.78%。

最多混合性肤质的网友说它好，占比60.2%，其次是干性肤质。

悠莱护肤品使用心得

URARA悠莱恒采之能精华乳——使用感受：沉甸甸的玻璃瓶身，瓶口设计优秀，乳液倒出流畅且很好地控制用量。乳白、厚薄适中的质地，香气也非常愉悦。官方建议5角硬币的使用量，利用化妆棉涂抹，很好地渗透到皮肤当中，再轻轻拍打促进吸收。使用过后，皮肤的触感和视觉都变得细腻柔润，不粘不腻，后续搭配P&J搪瓷妆前和Zelens粉底都不会搓泥，给妆感打了个“好肌础”，为妆效加分。带妆一天皮肤也能维持好状态，不暗沉不紧绷，下午油光吸一吸，皮肤又像刚上妆一样白白嫩嫩。

过年期间带回湛江使用，沿海潮湿地区，这款乳液的表现力依然强悍，优秀的渗透力和吸收力，不油不腻的肤感，让我好后悔这么晚才遇见它

垫下巴很多人都想做，垫下巴可以有效改善我们的脸型外貌，有美化下颌的效果，下巴是面部容貌特征之一，也很影响我们的面部美观。

垫下巴安全吗

垫下巴的安全性不是绝对的，垫下巴需要医生对于整个面部结构和下巴结构，血管的分布非常熟悉，这样才可以避免损伤到神经血管和肌肉。另外，为了保证垫下巴材料的无菌性，组破垫下巴时的环境必须是无菌的，如果不能够保证，那么也无法保证垫下巴手术的安全性。下面来看看不同垫下巴材料的安全性和风险。

1、硅胶垫下巴安全吗

硅胶，作为一种垫下巴的手术材料，其最为主要的成分是人体中所含的的元素是硅元素。当这种物质植入人体之后，性质稳定，极少有排斥反应。一般只要选择正规厂商生产的硅胶材料来做垫下巴材料是比较安全的。硅胶垫下巴有并发症风险硅胶材料最好10年左右能取出来换一个，这是因为因为硅胶在体内也会有老化的情况出现，不佳的硅胶材质会有漏裂进入血管的现象，因此最好是定期做核磁共振的检查。另外硅胶填充并发症较多，避免并发症的方法是选择正规的机构和有经验的医生才做硅胶垫下巴。

2、膨体垫下巴安全吗

膨体指的是一种新型的材料——聚四氟乙烯，膨体材料紧密贴合，稳定性好，不会移位。一般正规的膨体材料不会对人身安全造成影响。膨体垫下巴有感染的风险膨体垫下巴对医生的技术要求高，因为它的微孔结构容易沾染上动物皮毛，导致细菌感染。所以膨体垫下巴对消毒要求非常严格，同时要尽量减少膨体暴露在空气里的时间。而硅胶垫下巴感染的几率就低很多。

3、玻尿酸垫下巴安全吗

与假体垫下巴的风险相比较，玻尿酸垫下巴是非常安全的，玻尿酸垫下巴有不需恢复期、24小时定型等优点。不过，美容专家建议，垫下巴24小时之内，尽量少触碰或受到撞击，以防下巴变型。但并非人人皆适合玻尿酸垫下巴，例如：孕妇或哺乳中的妇女，或者是有服用肌肉松弛剂及特殊过敏体质者皆不适合玻尿酸垫下巴。玻尿酸垫下巴有肿胀的风险玻尿酸垫下巴一般不存在有什么风险，不过在玻尿酸垫下巴的时候一定要注意不可以过量注射，因为注射过量会导致肿胀，显得下巴皮肤松垮。另外注射的时候一定要保证注射器无菌，否则特别容易引起感染。

4、胶原蛋白垫下巴安全吗

胶原蛋白作为一种皮肤中自然存在的天然成分，材料本身是比较安全的。不过在注射胶原蛋白垫下巴之前，需要进行过敏原的检测。否则一旦引起过敏现象后果还是不堪设想的。胶原蛋白垫下巴有肿块和损伤的风险如果胶原蛋白垫下巴注射层次过浅且术后未及时按摩，将会带来皮肤表皮肿块。如果胶原蛋白垫下巴过深，则会刺入到组织血管或神经处，出现不定量出血或神经损伤。

垫下巴年纪大后的危害

1、下巴变硬硅胶垫下巴安全性比较高，但是也要看具体情况。很多人用硅胶垫下巴后出现下巴变硬的情况，这是因为垫下巴手术中医生手法暴力导致出血过多，让下巴内形成血肿导致了硅胶包膜挛缩的症状(包膜挛缩是指身体形成一张膜将下巴假体包紧，程度严重的会变硬)。再等到年纪大了，硅胶假体安装在下巴的时间久了就容易变硬。

2、透光现象

垫下巴的材料有多种，其中垫下巴的硅胶材料对我们人类的组织细胞有一定的刺激性，它是由有机硅分子组成的，这种材料时间久后会使我们与其相接触的组织发生一些改变，表现为皮肤和皮下组织变薄或皮下毛细血管扩张充血，所以在硅胶假体垫下巴后，经常可见下巴部位在强光下发亮、透光，让人有种皮肤变薄的错觉。

3、膨体感染

膨体也是垫下巴可用的一种材料，膨体的结构是无数的微孔组成的，这些微孔形成一个个“死腔”，一旦细菌进入很难通过冲洗等常规方法清除，藏有细菌的膨体植入下巴内势必会造成感染。膨体柔软不易加工，有些经验不足的医生在垫下巴手术中对膨体雕刻的时间就会延长，使膨体暴露在空气中的时间延长。由于手术室的空气无法做到绝对无菌，所以膨体受到空气中细菌污染的机会比硅胶更大。这就让很多人感觉到垫下巴年纪大后被感染的危害。

4、假体取出回缩

使用硅胶假体垫下巴在7、8年后都需要定期做核磁共振检查，以防止出现硅胶裂开的现象，一旦出现任何异常，垫下巴的硅胶假体都是需要取出的，有些年纪大的人的下巴在取出后会有回缩的现象，那是因为硅胶假体长期占据下巴组织的空间所导致的。一般去除后回缩的危害要2-3个月才可以慢慢恢复，另外在硅胶取出后还会出现肿胀现象。

5、假体外露歪斜

很多年纪大的人和做假体下巴比较久的人会发现，下巴的假体很容易穿透下巴的皮肤或粘膜露在外面，假体轮廓隐约可见，用手触及下巴时，可以感到植入的硅橡胶下巴假体在皮下晃动。这是因为当初医生在做垫下巴手术的时候埋放假体的位置不精确，导致的下巴埋放的假体在多年后外露歪斜。出现这种危害的话，爱美者一定要及时联系医生去除垫下巴的假体，以免假体下巴外露和歪斜的情况加剧，影响到爱美者的颜值。

6、过敏

一般情况下，在使用胶原蛋白垫下巴只要做了过敏测试就不会有过敏现象，但是有的人还是会出现出现痛痒的症状，这与求美者的个人体质有关，是身体对下巴处植入的材料产生排斥反应，也建议联系主治医师。

硅胶假体植入垫下巴

1、原理：硅胶假体植入垫下巴就是把硅胶下颌假体通过手术方式植入到颏部的骨与软组织之间，达到垫下巴的效果。硅胶假体是目前较为理想的材料，生物相容性好，对组织刺激小，易雕刻成型，性价比高，应用广泛。

2、适应人群和禁忌人群：

①适应人群：各类单纯的下巴后缩、低平畸形，颏颈角不明显，但上下颌骨咬合关系基本协调的人群。尤其适合轻度、中度下巴短缩。

②禁忌人群：

a.全身情况差，或有器质性病变未愈者。

b.精神情绪不稳定，有心理障碍者。

c.下颌整体后缩及咬合畸形者。

3、费用、疗程和恢复时间：

根据假体品牌和手术技术的不同，硅胶垫下巴的整体费用大概为6000-20000元。手术需要在口内做一个小切口，术后会肿胀，微笑和谈话时可能感到有些不适，1周左右拆线，有的人在术后1周就能恢复正常工作，而有的人需要2-3周才能恢复正常工作。由于有假体植入，完全恢复一般需要1-3个月的时间。

4、术前及术后注意事项：

①术前注意事项：

a.有龋齿或其他牙疾的口腔病者应先予以矫治。

b.手术前两周内，勿服用含有阿斯匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低。

c.手术前确定身体健康，无传染性疾病或其它身体炎症。

d.女性要避开月经期。

e.术前要刷牙、清洗口腔。

②术后注意事项：

a.严格遵守医生嘱咐服药及复诊。

b.手术当日创口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。不要急于吃去痛片，因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血。

c.由于加压包扎会造成张口不便，因此术后3天需吸食流质或进半流质食物。不要吃辛辣刺激性的食物。

d.创口恢复前不要沾水，保持干燥。

e.恢复期间切记不要参加一些使面部受到震动或打击的运动。

垫下巴后多久能消肿

假体垫下巴：术后一般3天开始消肿，一个月之后效果明显，通过假体垫下巴之后局部肿胀，要想完全消肿大概在2个月左右的时间。

注射垫下巴：玻尿酸垫下巴和自体脂肪垫下巴后1-2小时开始肿胀，24小时左右达到高峰，48小时后停止，72小时开始慢慢消肿，逐渐恢复完全。

上了年纪，许多老年人喜欢锻炼锻炼身体，觉得这样对身体好，甚至有些老人还像年轻人一样做动作时很用力，殊不知，这样潜在的危害很大。就是那些扭腰、爬楼梯、倒着走这样经常做的动作，给身体带来的伤害最大，甚至是造成死亡！

这可不是危言耸听，据美国一项研究表明，超过51%的老年人跌倒与爬楼梯相关，爬楼梯每年导致2万美国人死亡。国内外专家共同提醒，下面10个动作65岁以后尽量别做！大家一定要引起重视。

爬楼梯-关节疾病

爬楼梯是一项不错的有氧运动，但属于高强度，有磨损膝关节的副作用。中老年人骨质老化加速，很容易损伤关节。爬楼梯则会造成膝关节疼痛，进而引发膝关节炎、退行性关节炎等关节疾病。

爬楼梯可以锻炼心肺功能和下肢肌肉，对心脑血管疾病防治有一定的好处。但并非百利无一害，患心脑血管病的老年人，爬楼梯运动量过大，有可能诱发心梗、心绞痛等问题，威胁生命安全。专家指出，身体较好的人爬楼梯要注意方法和量的把握，每次2~3层为宜。

快速转头-心脑血管病

这个动作容易导致头痛、头晕，严重时甚至可能诱发心脑血管病急性发作、颈部骨折等，患有高血压、颈椎病、骨质疏松等疾病的老年人尤其要避免。

脖子虽细，却包含颈椎、密集的神经和血管等组织，是重要的“生命线”。转头时脖子也跟着动，因此转头时一定要有意识地放慢速度。

弯腰够脚面-骨折

双腿直立，然后弯腰用双手够脚面，这是常见的热身动作。

但是，美国医学专家约翰·怀特博士提醒，过了65岁再做这个动作，对脊柱、骨骼、肌肉，乃至血压等都会造成不良影响，更易导致肌肉损伤甚至骨折。

当然，运动前的热身必不可少，老年人可以通过活动腕关节、踝关节，或快走几分钟来代替。

仰卧起坐-脊柱骨折

仰卧起坐要把双腿蜷起来练腹肌，力度太大，会增加人腰椎部位的负荷，让老年人椎间盘蜕变严重，增加人的脊柱骨折风险。

此外，老年人做这项运动时，头部的位置变化较大，以低头为主，心脑血管病患者可能因此造成血压升高，发生意外。

躯干扭转-损伤、摔倒

从身体的一侧，以腰部为轴心，尽可能旋转到另一侧，这个动作对提高身体柔韧性有一定好处。

但美国医学专家约翰·怀特表示，老年人背部肌肉力量下降，活动范围也开始受限，站着做这个动作很容易造成运动损伤，也可能因身体不平衡导致摔倒。

如果老年人想做这个动作，可以躺着或坐着进行，切忌转腰太快。如果想锻炼柔韧性，可以选择打太极拳、游泳等方式。

相信大家都有这样的体会，随着年纪的增长，老人经常会有健忘的毛病，这是属于病态的一种表现，是有什么原因引起的呢？当老人健忘的时候，有什么方法可以缓解症状呢，老人健忘的时候吃什么食物好呢？和本网一起来看看吧。

老人健忘的原因

1、年龄

老人健忘首先可能考虑是年纪大了，应为到了一定的年龄，我们的脑细胞是逐渐的减少死亡的，而且不可再生，所以记忆力也会越来越下降，经常容易发生健忘的现象，这是比较常见的原因。

2、疾病因素

如果老人发生一些疾病也会造成健忘，比如一些高血压，高血糖的疾病，还有动脉硬化等疾病，都是可能会造成健忘的，因为这些疾病会影响大脑神经系统的功能，对大脑的细胞起到抑制的作用，导致记忆逐渐衰退。

3、遗传因素

遗传因素也是导致健忘的原因，当家里老人有健忘的时候，往往子女患有健忘的几率也会增大，有的甚至在中年时期就出现了记忆力减退的现象，这种情况虽然不多，但是如果发生的话，往往是不可逆转的。

4、情绪变化

心情也是影响老年人健忘的原因，您就要注意自己家人心情的波动起伏。老年健忘者，会为自己的健忘而担忧、焦虑。而老年性痴呆患者，却是身在病中不知病，情感变得冷漠、无动于衷，整天无忧无虑，一切顺其自然。

5、自我意识

中年人到老了，就感觉脑袋瓜越来越不听使唤，一切都不行了，平时懒得动脑用脑，致使大脑长期处于抑制状态，脑细胞缺少刺激，脑功能得不到利用和强化，造成脑逐渐老化、衰变。再加上老人在生理和感官上发生一系列障碍，如腿脚不便，听力、视力下降，因病长期卧床等，使得老人减少了与外界的接触，加速了智力的衰退。

6、不好的生活习惯

很多人经常的熬夜、过度疲劳、思虑过度，都会加速大脑的衰老，引起健忘症。

老人健忘怎么办

寻医就诊：如果只是轻微的，那么我们只要日常中注意下，多锻炼大脑。但是如果是忘记的特别多，甚至都不认识自己的亲朋好友了，那么久要寻医就诊了，要预防是老年痴呆的症状。

多用脑：容易健忘，大多数原因是因为缺乏用脑。很多老年人都是悠闲的度过老年生活，吃了睡，睡了吃，也不太思考事情。慢慢的大脑就退化了，也变得健忘了。

锻炼身体：越是年龄增大，身体上的疾病也就越多。因此，我们要加强锻炼身体，增加自己的体质，但是要注意不要选择运动强度太大的，毕竟也经不起那么大的折腾了，可以选择太极比较柔和的运动。

集体活动：多和一个小区的同年龄的人串串门，多走动走动。甚至也可打牌、打麻将，一定不要一个人困在房间里，没病都会被憋出病来的。

不要情绪化：老年人好是乐观、开朗、向上的，切忌在生日中暴跳如雷、悲观的心态。笑一笑，十年少，笑容将是能够拥有健康的好武器。

合理饮食：老年人不适合再吃哪些油腻的食物，要多吃些养生的食物，一些钙质品、蔬菜水果之类的。

老人健忘吃什么好

1、海带，海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。

2、芝麻，将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5~6个疗程后，可收到较好的健脑效果。

3、葵花子，丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

4、蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋都可以提倡。鸡蛋中铁、磷以及维生素A、D、E和B族含量丰富。重要的是，鸡蛋脂肪中含有丰富的卵磷脂。蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于营养大脑。

5、核桃，核桃仁含有丰富的营养素，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃对人体有益，可强健大脑。不管对于老年人还是孩子都是健脑的代表食物之一。

7、鱼类，鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，都是幼儿脑部发育所必需的营养素，对改善老年人健忘大有益。

9、花生，花生中含有大量的卵磷脂和脑磷脂等补充神经系统营养的重要物质。它们可以帮助神经系统延缓衰退，补充大脑的营养，还可修复受损的脑细胞，增强脑细胞的活力，提高大脑的记忆力。经常吃一些花生可改善身体的血液循环、增强大脑记忆力、延缓人体衰老等都有很好的效果。

10、南瓜，南瓜是我们生活中的常见的一种蔬菜，而且营养丰富。南瓜中含有大量的p-胡萝卜素、维生素A、维生素C、锌、钾以及少量的氨基酸等营养物质。其中的p-胡萝卜素能够帮助身体的神经系统加快其反应速度，脑细胞之间的信息的传递速度。而维生素A、维生素C等物质能够帮助脑细胞增强其营养，还能够修复受损的脑细胞。因此，平时多吃南瓜可以有效的防止脑部疾病的发生。

如果老人健忘严重的话，是会给老人和家庭带来不少的影响，所以要想办法改善，及时的预防老人健忘，在生活中可以吃以上的几种食物，是很好的健脑食物，能够预防和缓解老人健忘的症状。

动感单车是一种非常流行的运动方式，每次练完动感单车，就会出很多的汗。那么，动感单车适合多大年纪的人呢？

动感单车适合多大年龄

动感单车并没有严格的年龄限制，因为它设计上的科学性保证了参与者的安全，而且运动的强度完全是可控的，适应于所有有运动能力的人。不过建议膝盖有损伤的人不参加此项运动，因为整个骑行过程中，膝关节的摩擦很大，再加上高强度的压力，很容易形成潜在的伤害，在日后的运动过程中就会慢慢体现出来。心脏病和高血压患者也最好不要参与，以免在高强度训练中发生危险。

骑动感单车的适合人群

动感单车起源于美国的动感单车沾染着浓浓的美国味道，活力四射、热情奔放，因此颇受25～35岁的人群的青睐。不过在国外这项运动可没有年龄限制，因为它设计上的科学性保证了参与者的安全，而且运动的强度完全是可控的，适应于所有有运动能力的人。不过建议膝盖有损伤的人不参加此项运动，因为整个骑行过程中，膝关节的摩擦很大，再加上高强度的压力，很容易形成潜在的伤害，在日后的运动过程中就会慢慢体现出来。心脏病和高血压患者也最好不要参与，以免在高强度训练中发生危险

动感单车适合天天骑吗

动感单车是一项风靡全球的健身行为，减脂下场很好。那么动感单车适合天天骑吗?动感单车可以磨炼哪些部位?动感单车禁忌动作有哪些?一路来看看!

最好不要。

天天磨炼，每次磨炼的强度也很大，这样做往往会练习过度，短时刻内就会呈现委靡、肌肉过度酸痛等症状。

无行为习惯的人，可以从每周两次动感单车练习慢慢加到每周三次动感单车练习。

骑动感单车不会有肌肉正确发力模式更瘦腿

腿下踩时，要调用臀部肌肉蹬，而不是用大腿主动踢直。

腿上提时，要主动利用盆骨瞬间后倾带来的能量，也就是利用腹肌收缩的能量。

这种依靠腹部肌肉带来屈髋力量的发力模式是一种省力机制，而不是通过大腿的单独发力。

大家在生活中应该都见过非常多的人相亲吧，那么你了解相亲吗？你回去相亲吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟相亲的好处有什么呢，以及年纪到了是否应该去相亲呢？跟着小编我们一起来学习吧。

相亲的好处有什么呢

1、知根知底

一般相亲，都是在双方相互之间有了基本信息的了解之后，才安排的相亲。这样在相亲时就会省去一些基本条件了解的过程，而且双方家长相对也比较了解。

2、目标明确

正常的相亲都是以结婚为目的的，这样见面的两个人至少目的明确，不用很担心对方是不是只是玩玩儿这样的问题。

3、节省时间

选择相亲，你就不用在茫茫人海漫无目的地找了，因为跟你有同样意向的人会“自动”送上门来。如果两个人觉得合适就继续处，如果觉得不合适，那就直接等待下一次相亲。

4、平稳过渡

以结婚为目的的相亲，双方都比较理智，不会有过多的期望，不会过分热情，这样，结婚之后不会觉得一下被冷落了。

年纪到了是否应该去相亲呢

前两天朋友一脸苦大仇深，万分悲壮的跟我说，她要去相亲了。我跟她说不想去就别去了吧，别强求自己，等遇到生命中的另一半再说。她井井有条道：哪能不去呢，到了这个年纪，谁还指望爱情啊。况且生命中的另一半哪里是遇见，根本就是需要我们权衡利弊的去寻找。说到这儿，相亲简直实在的不能再实在。就像她这样的，到了该结婚的年纪，被逼的去相亲的可以说是一批接着一批。其实也不只是完全被逼，他们也有主动地意愿在里面。至少在爱情的这个大湖里，很多人是游累了，想上岸了。看着人家老婆孩子安安稳稳，总觉得自己光棍一条十分凄凉。倒不如瞅准机会，找个合适的人早早“相依为命”吧。每个人的想法不一样所以对相亲的看法也就不一样，但是到底要不要去相亲呢主要还是要看你自己的意愿的。

相亲过程中需要注意什么呢

1.要保持距离。

以相亲的方式认识的男女在一起的时候，一定要保持距离，因为你们的这种方式和自由恋爱的不一样，自由恋爱的男女，他们通过两个人发生好感，在一起的感情升温特别快，他们迅速的在一起，可以拉拉手，亲亲吻，搂搂抱抱是很正常的事儿。你俩就不可以这样做，她对你不是很了解，你就对她动手动脚，会让她特别的反感，认为你是一个不正经的男人，所以她不会再继续和你交往。

2.不要迟到。

相亲之后，确定了你们的关系，那么你们两个人开始进行约会，让对方更加的了解自己，在约会过程中，作为男人，千万不要迟到，如果你不守时，会让女人觉得你不重视她，心里没有她。她会对你很失望，对你的态度也会有所改变。所以男人尽量要提前去，在那里等待女方，这才是你尊重女人的一种方式。

3.要懂得尊重对方。

你们两个是通过相亲的方式认识的，那么在约会过程中，你要尊重女人的思想和行为。如果这个女人特别的唠叨，她的话语特别多，你也不要轻易打断她的话，尽管你感到挺厌烦，也不要表现出不耐烦的样子。你要尽量做到一个正人君子，这样会让女人更加的欣赏你。如果你粗暴的打断她的话，你们两个人也该结束了。

相亲时主要看什么呢

1.看外貌

不管怎么辩解，既然是相亲，第一眼肯定看对方长相，至于长的帅与美的程度问题，高矮胖瘦那都是个人问题了，但是至少对方长相要让各自觉得还行的说。不然以后对着一张极不喜欢的脸怎么生活。

2.看礼貌

第二个一定是看礼貌的说，看这人是否主动有礼，特别是男方。所以相亲时，一定要注意啰男神们。

3.看着装

出门相亲，不管平时怎么样，但是一定要穿的干净，着装得体，这是对对方最直码的尊重，以现在这个时代，穿着很是一个问题，决定了个人品味的爱好，所以即使再不喜欢，也应该得体一下，至少不要先让人家对你先说不。

4.看言谈举止

在说话一动作上面基本比较舒适的就好，不要劈里啪啦的一直说话。也不要一直不说话，不要边说话手边动的，这种都是有损印象分的。不管做什么，举止要轻拿轻放，言谈要有中心点。尽量在大家感兴趣的话题上。

猫咪

如果猫的一生，换算到人的年龄，在出生后一年相当于17岁，在出生后3年，就相当是28岁，以后每增加一年就增加四岁。例如10岁的猫，就相当于人55岁了！大体上，和狗的年龄计算方法基本一样。

猫咪7岁以后就算是老年期，这样是很适当的。如果好好的照顾健康的话，可以比狗长生，大概可以活到15~20年。

猫到了老年期在体力及身体的柔软性都会衰弱，猫特有柔软的动作或是跳跃，老猫都会觉得很棘手，连利用柔软性整理自己的毛这样的动作猫都会觉得很难。因此老猫毛就会很乱，所以饲养主就要细心的用刷子刷猫的毛，为了减轻身体的负担，将猫睡觉的地方改到较低的地方，减少上厕所阶梯的高度，减少洗澡的次数。

另外一方面，因为年纪大了，就不喜欢动，因此饲养的主人，要带猫到户外走走，不要让猫运动不足了。但要强制带猫出去时，要注意对猫心理的影响。老猫除了感冒的感染病外，白内障、便秘等容易罹患的毛病，在每年预防接种的都是时候，不要忘记了。猫在超过13岁后，每年最好要有两次健康检查。