长期早上喝凉白开的坏处（最新20篇）

吸油纸对皮肤有好处有坏处，所以在用吸油纸时我们要知道怎么样用吸油纸能避免对皮肤的伤害，那么吸油纸对皮肤的坏处有哪些呢，吸油纸用多了对皮肤好吗。

吸油纸对皮肤的坏处

1、吸油纸本身其实不存在给皮肤带来坏处，但是因为使用方法不当，是会令皮肤造成一定损伤的。如使用吸油纸时，通过拉扯、揉擦的方式吸油，这样就很容易伤害皮肤。

2、吸油纸尽管是个好东西，能够吸除皮肤的油脂，但是再好的东西也有一定的使用量，要知道，过多的油脂会堵塞皮肤毛孔，但是适量的油脂，反倒能起到保护皮肤的作用，如果频繁使用吸油纸，令保护皮肤的油脂也消失了，这样一来，外界灰尘、细菌会更容易入侵皮肤，皮肤的抵抗力下降，则更加容易受到损伤。

吸油纸用多了对皮肤好吗

不好。吸油纸本身拥有吸除皮肤油脂的作用，偶尔使用，能立即去除皮肤上的油脂，并使皮肤保持清爽透气，如果化了妆脸上出油，用吸油纸吸一吸，更是能维持妆容的持久度，但是任何东西使用时，都有一个度，超过了这个度，势必会带来一定坏处，同理，吸油纸用多了，对皮肤也会带来一定影响。

吸油纸什么时候用好

1、在一年四季中，吸油纸最适合夏季使用，因为在夏季是人体皮肤出汗、出油的高峰时期，尤其需要吸油纸的帮助。

2、中午吃完饭跟傍晚约会前，都是适合使用吸油面纸的时机，因为早上洁面过后，只有这两个时间，是皮肤最容易产生油脂的时候。

吸油纸一天使用几次

建议是1天用1次。专家给出的建议是吸油纸1天用1次是最好的，最多不得超过两次。因为脸部皮肤每天都会分泌出正常的油脂，这些油脂能够抵御空气中的污染物，阻挡紫外线和自由基的伤害，而如果使用的太频繁，就会令皮肤失去保护。

养罗威纳犬的坏处有哪些？罗威纳犬价格多少？说到罗威纳犬，可能很多喜欢狗狗以及养宠物的人都知道吧? 罗威纳犬过去是被用来放牛的，罗威纳犬非常的聪明，而且它们也是十分健硕的，可以说是这个世界上勇气和力量同时兼备的一种狗狗了，但是现在我们很多人都不养罗威纳犬了，首先罗威纳犬已经被很多城市列为禁养犬了，而且一些养过罗威纳犬的人也发现了很多养罗威纳犬的坏处，那么你知道养罗威纳犬的坏处有哪些吗？下面我就给大家盘点一下养罗威纳犬的坏处也顺便带大家了解一下罗威纳犬的价格。

1.养罗威纳犬的坏处

罗威纳犬是一种身体非常健壮，而且力气也是比较大的一种狗狗，一些养罗威纳犬的人发现在带罗威纳犬出门遛弯儿的时候，经常会拉不住它们，所以这会给主人带来一些不便。其次就是罗威纳犬的脾气还是比较暴躁的，相对于一些性格温和的狗狗，像泰迪犬、比熊犬、拉布拉多、金毛等等……罗威纳犬可以说是“暴躁王子”了，罗威纳犬是比较容易展开攻击，这也是养罗威纳犬的坏处，以上就是我为大家总结的一些养罗威纳犬的坏处。罗威纳犬现在已经被很多城市列为禁养犬了，所以大家在喂养罗威纳犬的时候一定要谨慎小心。

2.罗威纳犬的价格

罗威纳犬的价格其实也还是比较适中的，一只普通的罗威纳犬，它们的价格大概在1000到6000元左右价格不等。罗威纳犬的价格会根据它们的血统以及品相的优劣而作调整，其次就是除了普通的罗威纳犬之外，还有赛级的罗威纳犬，一只赛级的罗威纳犬价格可能会超过10,000元。

除了脸部肌肤，我们的脖子也是需要保养的，如果两者的肌肤差别大，就会十分不顺眼，更何况一些露肩的衣服需要露出美丽的脖子呢！那么脖子敷面膜多久比较好呢？

脖子面膜敷多久才好

脖子敷面膜一般敷15~20分钟即可。脖子上肌肤对于颈膜中的营养成分的吸收是有限的，一般在15~20分钟的时间内就能够有效吸收并且利用，肌肤处于营养饱和的状态下，敷再久也不能再吸收面膜中的营养。

脖子面膜敷太长时间的坏处

脖子面膜如果是一次敷的时间太长的话，一般超过30分钟，很容易出现面膜变干，反过来对皮肤中含有的水分和营养进行吸收，肌肤反而变得紧绷干燥。一般只要面膜出现变干的情况，不管敷了多久一定要取下来。

脖子面膜多久敷一次

脖子面膜一般1星期敷1次即可。脖子面膜不能过于频繁的使用，肌肤对于营养的吸收利用是有限的，如果是每天都使用脖子面膜的话，脖子本来娇嫩的肌肤容易营养过剩，时间一长，肌肤负担加重，反而不利于颈部肌肤护理。

脖子面膜敷完要后续护理

脖子面膜敷完之后也需要进行后续的护理。一般可以使用颈部肌肤专用的颈霜，既能够帮助锁住颈部面膜的营养还能够帮助更好地改善颈部肌肤问题。

方法：颈部面膜付完后取下来用清水冲洗干净脖子，然后涂抹上身体乳、颈霜按摩吸收完全即可。

小孩早上咳嗽特别厉害，这是怎么回事呢?早上咳嗽是什么原因?咳嗽吃什么好的快?下面小编告诉大家吧!

咳嗽吃什么好的快?

1、红糖大蒜姜汤

患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。

2、蒸大蒜水

取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。

3、麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。

4、花椒冰糖梨水

梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，成人一次吃完，小儿可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

小孩早上咳嗽是什么原因

孩子的症状可能跟气道高敏、过敏性的咳嗽有关系，建议避免过敏原，注意居家环境，勤洗衣被，少吃生冷、零食，加强体育锻炼，增强体质。由于没看过小孩，还是建议医院就诊。

所谓过敏原，则引起过敏反应的物质，常见的过敏原依据进入人体的方式，可分为下列几种：

1、吸入性过敏原：散播于空气中，经呼吸道进入体内，可以引起各种过敏症状。例如尘螨、蟑螂、霉菌、动物毛皮、花粉、油烟、烟雾、香水、喷雾剂等。

2、食入性过敏原：随着食物通过消化道进入人体，例如牛奶、蛋白、海鲜、花生、啤酒、香料、食品添加剂等。

3、接触性过敏原：过敏原存在于有毒植物、金属、染料中，当皮肤与之接触，会引起接触部位出现红疹、发痒等症状。

4、药物性过敏原：由注射或口服药物所引起。另外，昆虫叮咬、螫刺也属此类。

家长可以通过临床检测和生活经验，了解导致孩子病情加重的过敏原，然后有针对性地避开过敏原，或逐渐增强抗体。随着孩子年龄的增大和体质的增强，咳嗽的症状一般会有所减轻。

咳嗽不能吃什么食物

1、忌辛辣之物

辛辣之物如辣椒、辣酱、辣油、韭菜、大葱等，这类食品可助火生痰，并使体内的部分炎症加重，导致哮喘病的发作。

2、忌油腻食品

油腻食品如猪油、牛油、全乳、肥肉、电烤鸡、电烤鹎、油墩子、烤乳猪等，性腻，易生痰湿，有外邪时，内外之邪相搏结，使邪气留恋不易祛除。而无外邪时，内生痰湿会阻塞气道而出现咳喘不息。故肺气肿患者应忌食油腻之品。

3、忌腥膻发物

腥膻发物如黄鱼、带鱼、黑鱼、桂鱼、橡皮鱼、虾、蟹之类食物，助外邪、生痰湿，使肺气肿患者的胸阳受阻，痰浊壅滞，出现咳嗽、咯痰、气喘等症状，故肺气肿患者应忌食。

4、忌烟

已证实长期吸烟与慢性支气管炎、肺气肿关系密切，吸烟时间愈长，吸烟量越大，发病率亦愈高。吸烟主要是刺激了支气管的腺体和损伤了支气管的纤毛排痰运动，一方面支气管大量分泌痰液，另一方面由于纤毛运动减弱而致排痰困难，而使痰液积于气道内，易于引起感染，从而加剧咳嗽、气喘等症状。多数病人在戒除香烟后，咳嗽减少，症状减轻，气急缓解，甚至会获临床痊愈。

预防咳嗽的几个要点

增强体能，提高抵抗力：平时让宝宝多在户外玩耍，多运动，慢慢适应天气的冷暖变化，提高机体抵抗力，这样能减少感冒。感冒减少，咳嗽自然会减少。

宝宝的衣服比大人少一件：宝宝的活动量比大人多，所以爸爸妈妈穿2件，宝宝不能穿2件半，只能比大人穿得少。一般孩子不懂得说热还是冷，父母要根据天气变化及时给孩子增减衣物。

坚持每天温水浴1~2次：有条件的家庭可以天天给宝宝洗澡，用清水，少用沐浴露。轻轻地用毛巾擦洗，保持宝宝皮肤的干净和汗腺通畅。

养成外出回来洗手漱口的习惯：大宝宝一定要养成外出回来洗手漱口的习惯，这样能有效防止病从口入。小宝宝可以由父母帮着洗手;宝宝自己不会漱口时，父母可以喂给他茶水，即使他把漱口用的茶水咽到肚子里也没关系，因为茶水在宝宝嘴里已经起到了杀菌消毒的作用。如果买不到幼儿漱口用的茶水，可以把大人沏好的茶2勺，放入8勺水这样的比例稀释给宝宝喝。咳嗽严重时摄入大量茶水对宝宝不好，此时小宝宝要改用白开水漱口。不过大宝宝即使咳嗽严重也可以用茶水漱口，因为他们知道把漱口水吐出来。

在我们生活中，有些夫妻之间产生矛盾问题时会决定分居，好好思考离婚这个问题，但是也有些人分居之后又拖着不离婚，搞得非常尴尬。

分居不离婚拖着谁更怕

其实谈到这个问题，大多数人首先想到的应该是孩子，当父母的感情出现问题的时候孩子是第一个受伤害的，无论离婚还是分居，孩子受到的伤害都是非常大的。你以为孩子还小什么也不知道，其实只要你们两个人之间有一点变化他们都能感觉出来，只是不说而已。当你们两个人分居的时候，孩子这个时候就会想你们的感情是否出问题了，好奇爸爸妈妈为什么不住在一起，而且还会质问你们两个人之间的关系。这个时候你也许会回答的风轻云淡，以为孩子察觉不出异样，其实这个时候孩子已经知道你们之间出现的问题了。你以为两个人玩气分居会让对方受伤，殊不知最受伤害的是孩子。或许很多的人会以为分居以后女人受到的伤害是最大的，因为女人的容颜易逝等不起，如果两个人迟迟不离婚，那么她们最终只能默默的孤独终老了。而对男人来说这正好是一个机会，有人说男人越老越有味道，而且他们的脸看不出来苍老的痕迹，稍微打扮一下就很年轻。其实小编觉得只要两个人提出分居了，受到伤害的不只有孩子跟女人，男人也会受伤，只是他们不说而已，他们的内心也很害怕。尤其是自己的老婆提出分居以后，他们害怕自己被绿，更害怕自己家庭支离破碎，所以时间久了他的内心会变得非常脆弱，甚至会主动求和。两个人在一起最重要的就是相互理解，相互包容。如果你们之间真的出现了不可调和的矛盾，走到民政局把婚离了就可以了，没有必要用分居来解决，因为这解决不了任何问题。

分居又拖着不离婚坏处

影响各自正常的生活，分居两年就可以离婚了，分居后也可以直接去法院起诉离婚。夫妻分居，有客观原因造成的、感情不和造成的、以及双方自愿协议分居的等多种情况。比如，夫妻分别在两地工作，因相隔遥远而没有同居条件，或一方在外面打工无法同居的。这种夫妻分居，并不是因感情不和而造成的，即使分居的时间再长，也不符合“因感情不和而分居”的法定应准予离婚的情形。《婚姻法》第三十二条的规定，夫妻提出离婚的法定理由之一是“因感情不和分居满两年的。”这是指夫妻因分居而提出的法定的离婚理由，这条法定的离婚理由由两个必备要件组成，缺一不形成法定的离婚理由。两个必须要件是：1、因感情不和;2、分居满两年的。

男人分居不离婚的心理是怎样的

1、男人有时候选择不离婚，是因为他对这段感情付出了太多，不想轻易的离开。在男人眼里就算想要离婚的话，也不会做的特别绝情，因为长时间下来总是会有一些感情的男人不愿意破坏这种感情。

2、如果男人在跟你生活中觉得跟你没有感觉，但是又不愿意离婚，他可能是因为那个孩子。或者是从心里对你是有一些愧疚的，不愿意伤害你太多，所以才会一直把这个婚姻坚持下去。其实如果遇到这样的男人，是非常幸福的，最好还是做出一些改变，两个人重新在一起。

男人为什么分居不离婚

在婚姻中分居不离婚肯定是女人会怕了，而且对女人的伤害也是最大的。那么做出这种恶心事的男人是什么心理?其实男人分居不离婚的心理无非是两种，一种是想挽回你。只要没有离婚那么一切都还有可能，他想挽回他想和你恢复以前的一切。另一种心理就是拖死你，作为男人他是不怕的。更何况他还有小三在一起过，但女人不行。女人的青春本来就没有多少年，他想让你妥协让你做出过激的事。以便在离婚中获取最大的利益。

大家都知道女人靠睡，男人靠吃，优质的睡眠能让肌肤通透有气色，一个睡不好的人皮肤肯定不会好，而且睡好觉不仅仅为了皮肤好，也是为了我们的身体健康和长寿，下面本网小编带大家来看一下美容觉是几点到几点？

美容觉是几点到几点

晚上9点45到早上6点55。也许有人对睡觉可以美容这件事半信半疑，但有研究发现，拥有优质睡眠的人不仅眼神更清新明亮，肤色也不容易因为蜡黄看起来脏脏的，整张脸看上去非常健康饱满气色好。想要睡出好肤质，必须把握最佳美容觉时机晚上9:45睡觉，早上6:55醒来，虽然这么早睡真的很困难，但每晚平均拥有9小时10分钟优质睡眠的人外表真的变得更吸引人，为了变美努力看看吧。

美容觉怎么睡

1、躺上床后，在30分钟以内睡着。

2、半夜醒来的次数不超过一次，每次不超过20分钟。

3、适当做梦，梦不能多且不是恶梦。

4、睡醒后觉得神清气爽，没有疲累感。

如果想要让自己的状态看起来更好，除了持续保养之外，先得要有健康的睡眠才行，让自己外表看起来更好的重要因素就是饮食，紧接着就是睡眠，它的好处甚至超越运动、化妆和美容，从今天开始远离坏习惯，好好睡美容觉吧！

美容觉的误区

大家千万不要以为充足的睡眠就是一直睡一直睡，英国有资料提到：「没睡好、随便睡的人，脑子里面可能都是垃圾。」会不会常常睡了一觉起来反而觉得更累，这就是所谓的「垃圾睡眠」，这几天好好观察一下自己的睡眠时间和品质吧！

1、看电视、听音乐或是玩电动的时候突然睡着。

2、强迫自己在某个时间点上床睡觉、起床，但是这些时间点常常在改变。

3、睡到自然醒后，因为想赖床而延后了起床时间，强迫身体延长睡眠。

4、晚上不睡觉，用白天（或周休二日）时间补眠。

5、工作压力大，利用晚上时间加班，在高强度工作后立即入睡。

美容觉能变白吗

能，人体褪黑素可以维持皮肤白皙，而褪黑素只在人深度睡眠时才会分泌，所以，熬夜的人会皮肤晦暗，一脸痘痘。我们应该在22点左右睡觉，在24点左右进入深度睡眠，这样就是名符其实的美容觉了。本人试过，相当有效。

牟氏水龟(详情介绍)

饲养水龟除了水质是非常重要的一个因素之外，水位也是非常关键的一个因素。初养水龟的朋友往往会有较少的水来饲养它们，生怕它们淹到，其实这是不对的。所以我们就来讲讲低水位对水龟的坏处，让大家有一个了解。

1.低水位容易淹死龟。可能好多人无法理解为什么低水位会淹死龟，大家可以做个试验，如果只放点点水或者不放水，巴西、草等的小苗一旦四脚朝天是很难翻过身的，此时如果水位没过背甲一半龟的头部就无法呼吸到空气了，就会窒息，而深水时他们很容易翻过身来。而且巴西等龟很喜欢叠罗汉，如果在角落里一只龟压到另外一只龟的头部上，下面那只龟很可能无法挣扎出来而窒息；

2.白眼病。在没过背甲的水位龟正常姿势时眼部刚好在水线上，水面上会漂浮着油膜、蛋白模、灰尘等，眼部长时间被这些东西刺激和眼部不适引起成龟不断的用爪子挠眼睛照成眼部感染，最终发展成白眼病

3.腐皮腐甲。由于水位很低一般都无法使用过滤，这时候养龟的朋友有两种喂食和处理垃圾的方法。第一种，长时间不换水，水中会充满食物残渣和粪便分解前后的物质，照成水质不断恶化从而引起腐皮腐甲，同时大大增加了上面说的白眼病的概率；第二种，每天、半天甚至一看水脏就换水，殊不知新水也会不断刺激小龟的皮肤，造成腐皮腐甲。

口臭是很多人都出现过的情况，早上口臭又是什么原因?下面就由小编告诉大家早上口臭的原因吧!

如何从根本上解决口臭

1、保持口腔清洁干净。

每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。

2、养成喝茶的好习惯。

喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候，多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

3、日常饮食注意清淡。

清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的，刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物，这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭的严重。同时，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。另外，每次进来八分饱就差不多了。

4、少抽烟、嚼槟榔。

抽烟、与嚼槟榔过多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特别现在湖南等地，槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了，因此适当的减少，或者戒掉槟榔和烟，对你的口臭去除很重要。

5、可以尝试一些偏方小窍门。

我出生在乡下，我所知道的的有花生去口臭，就是去皮的花生煮开，喝水;还有桔子皮甘草白糖水，就是把这些拿开水冲服，日常当茶喝，也很不错;还有前面提到的茶叶，除了喝茶，还可以把茶叶放口里咀嚼，最好茶水漱口，效果更佳;最后，我还知道一个就是淘米水漱口，每天把淘米的水留着早晚漱口用，方便实惠。

6、去检查调节人体内分泌。

俗话说，治标还得治本，人体内分泌的失调会引起人体很多生理机能的失调，主要内在的调理，找到其口臭的根本原因，去医院检查，听从医生的知道，合理锻炼与调节人体内分泌，提供人体免疫了，自然口臭就会根除了。

早上口臭是什么原因

1.食物残渣引起的，许多人只有早上刷牙的习惯，晚上很少刷牙，所以一晚上食物残渣留在口腔内，细菌滋生导致口臭。

2.熬夜，熬夜是很伤神的，人的身体机能得不到好的休息，作息不规律，整个精神状态不佳。

3.便秘，体内毒素的排除受到影响，便秘导致毒素会通过其它途径排除，口臭就是体内有毒素产生。

4.晚餐太丰盛，许多人把晚餐当成一天中的正餐，其实是错误的，睡前不宜吃的太丰盛，使肠胃堆积。

5.一些小嗜好，吸烟、喝酒或是喜欢吃一些辛辣的食物，这些东西味道刺激很大，就易发生口臭。

区块链现在的发展是很不错的，很多人都很看好区块链的发展。区块链的好处和坏处是我们需要了解的，那么，区块链的好处和坏处是怎样的呢？今天就来了解一下，让你更懂区块链。区块链投资现在真的非常的火爆，早前几年进行区块链相关投资的人都赚到了很多钱，现在进行区块链投资的让你也非常的多，那么，区块链投资应该如何去进行投资呢？

一、区块链的好处和坏处是怎样的？

区块链是去中心化系统，同时也是去中心化技术。区块链的好处和坏处是非常明显的。这样的系统是高于传统系统的，它没有中心管理者，它能够更加有效率的处理好问题。当然，区块链的坏处就是会造成很多人失业。未来随着时间的发展，区块链会变得越来也流行，区块链相关的投资也会变成更大的热门项目。当然，无论区块链怎样发展，它成为未来的主流服务系统是必然的，我们一定要早一点了解它，无论是适应高科技还是投资提前了解都是很有必要的。区块链真的非常的不错，我们应该多了解了解。

二、区块链如何投资？

区块链这样的投资项目是非常非常火爆的，现在进行区块链相关投资的人真的很多。区块链的好处和坏处前面已经说过了，还是非常好理解的。要进行区块链投资，一定要懂得区块链如何投资。投资区块链步骤很简单，首先你需要选择一个区块链，毕竟现在的区块链项目非常的多。然后找一个区块链正规的投资平台去注册账号进行投资。投资区块链是需要有一定的成本的，所以投资之前你应该了解一下自己有多少资产。区块链虽然发展非常的好，但是投资风险还是有的，不要盲目去跟风投资。

三、区块链有哪些投资项目？

区块链是一个巨大的投资体系，在这个体系中包含很多的投资项目。进行区块链投资可以选择区块链挖矿投资，区块链数字货币买卖投资，区块链概念股投资，区块链游戏开发投资等等。这些区块链的投资项目都是非常赚钱的，很多人都通过这些项目发家致富了。进行区块链投资仅仅是了解区区块链的好处和坏处是不够的，你还需要去OKLink区块链浏览器上面多看区块链的实时动态信息。这些信息在投资的时候是可以直接拿来作为参考数据使用的，它能够让你得出正确的投资节点，进行稳妥投资。

不吃早餐的危害有哪些？早餐吃什么最有营养，早餐吃什么最好？这个问题一直缠绕着我们，我们早餐该怎么吃才能达到最好呢？为了解决这个问题，小编特写了这篇文章，希望你们都能够按时吃早餐，把身体养的健健康康的。

1、对心脏不利

根据发表在《美国医学会杂志》的一项研究报告中，不吃早餐的人比吃早餐的人的心脏病的比例高出27%。进行这项研究的LeahCahill博士表示，人每天还是要有吃早餐的习惯，并且要吃的健康。

2、有糖尿病风险

哈佛大学公共卫生学院进行了一项研究，旨在发现饮食习惯和健康之间的相关性。46289名女性参加了大约六年的研究。

这项研究的结果是惊人的。根据结果，不吃早餐的女性比吃早餐的女性患2型糖尿病的风险高出54%。

3、导致体重增加

不吃早餐可以刺激对糖和脂肪食物的渴望。另外，因为你的饥饿感很强烈，你最终吃下任何你遇到的白天。

你的饥饿程度越高，食物摄入的数量就越多。这不是减肥，反而增加体重。同时，英国研究表明，超重或者过于肥胖的人患癌风险更大！

4、导致偏头痛

不吃的食物会引发糖含量的大量下降，反过来，也会引发荷尔蒙的释放，可以弥补低血糖水平的下降。这一点，另一方面，增加血压水平，触发偏头痛和头痛。

5、缺乏营养、抵抗力低

长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且，一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜。

导致消化系统的疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降。

以上的这些危害应该足以让大家开始吃早餐了吧。

【吃早餐的最佳时间】

早上7点到9点这段期间吃早餐是最好的时间。因为在这段期间，全身所有的工作指令都在消化系统在运行中，能够很好的帮助消化和吸收。

健康早餐小贴士

1、起床后早餐前先饮一杯温水，能有效清理肠胃中的垃圾。

2、早餐不宜过冷，以免造成腹泻、腹痛。

3、早餐不宜过热，以免烫伤，以及产生疲倦的感觉。

4、宜清淡、忌油腻。

5、早餐量力而行，不要过于追求食物的多样化，吃得过多而加重消化系统的负担。

【十分钟健康早餐怎么吃】

1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一西红柿

酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的白领，最需要注意眼睛的保养。

同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。

2、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治

粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高，红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力，再加一份鸡肉三明治，样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作，是高强度工作者之首选方案。

结语：上面的内容小编写了好多有关早餐的问题，那么不爱吃早餐或是没时间吃早餐的人们一定要好好看看哦！不吃早餐对人体有很大的危害，那么我们如何好好的吃早餐呢？跟着小编学习吧！

早上喝牛奶在现代人的生活理念中是最基本的早餐搭配。那么早上空腹喝牛奶好吗？早上空腹喝牛奶有什么危害？每天早上喝牛奶有什么好处呢？一起来了解下吧~

早上空腹喝牛奶好吗

早上不宜空腹喝牛奶。原因有如下几点：

1、空腹喝牛奶不利于食物的吸收，最好搭配一些馒头、饼干和粥类，或者其他淀粉类食品，吸收效果更好;

2、由于早上起来肠道蠕动快，空腹喝牛奶容易导致其营养成分还来得及消化就被送进大肠，造成营养浪费;

3、牛奶的成分中含有促进睡眠的物质，晚上睡眠不佳的上班族可能会因为空腹喝牛奶导致打瞌睡;

4、早上胃酸过多，可以和牛奶中的钙质发生化学反应，形成沉淀性的化学物质，影响肠道的健康，产生腹泻等不良症状。

除此之外，喝牛奶还有一些注意事项：

1、牛奶不能和浓茶或者柿子同食，影响消化;

2、加工后的牛奶不一定营养价值就高;

早上空腹喝牛奶有什么危害

1、空腹喝牛奶有碍消化。

由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。

2、空腹喝牛奶不利肠胃。

很多人早餐就是牛奶加鸡蛋，而且都是洗完脸后就直接喝牛奶了，空腹喝牛奶会使胃来不及消化，牛奶的营养也不会被胃吸收，甚至还会出现肠胃胀气。同时，过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻。所以尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝，这样有利于吸收和提高耐受性。

3、空腹喝牛奶会产生有害物质。

若空腹喝牛奶，不但牛奶从胃中很快排出，而且优质蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用。一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，增加了人体的负担。

4、空腹喝牛奶会造成营养损失。

之所以不能在早餐的时候空腹喝牛奶，是由于经过一个晚上睡眠休息之后我们的胃早已排空，并且已经充分做好吃饭消化食物的准备。因此这个时候胃的排空很快，而牛奶属于流质的乳汁食品，饮用后在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中，因而极大程度上造成了营养成分的损失以及浪费。

天天早上喝牛奶有什么好处

根据国内外营养专家多年研究证实，牛奶是我们身边“最接近完善的食品”,每天喝牛奶对人体至少有12个好处：

1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。

2、牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。

4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。

6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。

7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。

8、牛奶中的维生素B能提高视力。

9、常喝牛奶能预防动脉硬化。

10、牛奶含钙量高，吸收好。

11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。

12、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。

哪些人不宜喝牛奶

1、乳糖酸缺乏的人不能喝牛奶。牛奶中乳糖含量高，不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酸的作用下，分解为半乳糖和葡萄糖才能够被吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后会引起腹痛、腹泻。

2、铅作业者不宜喝牛奶。牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和积蓄，加重或引起机体铅中毒。

3、缺铁性贫血患者服用铁剂药物后，如喝牛奶，牛奶中的钙质和磷酸盐会妨碍铁剂的吸收。

4、某些消化道疾病患者不能喝牛奶，牛奶能促进胃酸分泌，从而加重和诱发消化道疾病。因此，患溃疡性结肠炎、返流性食管炎、胆囊炎、胰腺炎及施行全胃切除手术后的病人，最好不喝牛奶。

纯牛奶是味道比较纯正纯粹的牛奶，被称为白色血液，说明纯牛奶对身体非常重要，但是事实上纯牛奶喝多了也不好哦！喝纯牛奶会上火吗？喝纯牛奶有什么坏处？

喝纯牛奶会上火吗

喝纯牛奶不会上火。

纯牛奶从营养学的角度来看，纯牛奶含有蛋白质、脂肪、矿物质和水分等这些成分都是常规成分，糖含量低，热量也低，不会引起上火；而冲中医的角度来看，纯牛奶属于平性的食物，适合任何人食用，也不会出现上火现象。

纯牛奶怎么喝不上火

纯牛奶最好是单独饮用，建议在进食之后饮用，尤其是在早晚饭后食用最佳，这样食用对体内的热气影响不大，可避免上火现象。

喝纯牛奶注意事项

1、纯牛奶中含有很多的蛋白质，因此，喝纯牛奶不能高温加热，不能和酸碱性食物一起吃，避免蛋白质变性，降低纯牛奶的营养价值。

2.纯牛奶在食用之后会产气，因此，脾胃溃疡，平时容易胀气的人不适合过多饮用纯牛奶，避免加重症状。

3.纯牛奶的消化吸收需要大量的乳糖分解酶，因此，纯牛奶不适合空腹食用，避免乳糖不耐受现象出现。

纯牛奶的坏处

缺钙

牛奶有补钙之效这是众所周知的，纯牛奶中钙质的含量很高，但磷的含量更高，这就是牛奶和母乳的主要区别，磷和钙质相互抑制，喝太多的纯牛奶起不到补钙之效，反而会引起缺钙。尤其是老年人，有很大可能加重骨质疏松。皮肤过敏

纯牛奶中含有很多的蛋白质，部分人对牛奶蛋白表现出过敏，这种现象随着喝纯牛奶的时间延长而加重，还有些人本来就免疫力差，喝纯牛奶喝多了情况下就容易出现皮肤过敏。消化不良

牛奶中蛋白质的含量极高，在食用需要良好的胃肠功能消化吸收，对体内的乳糖酶、蛋白酶的消耗量比较大，长时间食用有可能会影响人的消化功能。

纯牛奶每天喝多少合适

纯牛奶每天喝300ml以内即可。

纯牛奶虽营养极其丰富，但也不适合多吃，每天食用300ml以内，建议在早晚各饮用100ml即可，既能补充身体营养，也能避免过多饮用出现副作用。

敷面膜可以很好的缓解肌肤的干燥，改善肤质，是很常见的一种护肤方法，有的人早上起来会习惯敷一片面膜，早上敷面膜可以让后续的妆容变得更加水润服帖。

早上起来敷面膜好吗

每天早上睡一觉起来，皮肤都会有点干燥。因为经过一整夜的休息，皮肤已经出现了缺水的情况。早上敷面膜当然不错，每天早上起床可以敷补水面膜，再使用护肤产品，最后再化妆。晚上回家后洗脸后也可以敷面膜，整个时候可以敷一些美白、润肤之类的面膜，相信不久后你的皮肤就会焕然一新了。

早上敷面膜的最佳时间

早上其实也是一个敷面膜的好时间。因为人体早上醒来，经过一夜的休整，肌肤会缺水很厉害，这个从早上洗脸就能轻易发现出来，早上洗完脸都会有比较紧绷的感觉，这时候最适合的是使用补水面膜来补水效果是最好的时间在6：30-7：00之间，这个时间段的皮肤敷面膜吸收是最好的。但是需要注意的是千万不能敷美白面膜，因为美白面膜中会有很多感光的成分，例如柠檬的提取物，你做完美白面膜再出去接受一整天阳光的洗礼，最后只能是越敷越黑。

晚上敷面膜好吗

和早上敷面膜对比，晚上敷面膜好处会更好。但是晚上敷面膜的最佳时间是什么时候呢?时间在晚上10：30-凌晨2：00，这个时候各方面的代谢是相对最快的，身体的各个器官也在加速排毒和代谢，皮肤的新陈代谢高峰期，这时候如果能给肌肤肌肤再生和修复所需要的养分，特别是对于超过25岁以上的妹纸而言，是非常重要的，但是建议做面膜最佳的时间是22：30~23：00。

早上敷面膜还是晚上敷面膜好

1、早上敷补水保湿面膜

早晨的皮肤经过整夜的休整会产生渴水的状态，也是为什么洗完脸会出现紧绷的感觉，这个时候来片补水面膜，皮肤能得到更好的滋润。最好在6:30-7:00之间，这个时间段的皮肤属于最佳状态，敷面膜吸收是最好的。

2、晚上敷美白功效性面膜

晚上12点至凌晨3点是皮肤自行修复的最佳时间，所以在睡前敷功能性的面膜效果可以达到最好效果，像美白面膜、清洁面膜等面膜。夜间也是肌肤需要水分和营养的时候，只有充分利用夜间睡眠时间，给肌肤补水补养修护，才有达到好的效果。

3、敷完面膜需要锁水

敷完面膜以后，大家一定要注意锁水，如果是功能性的面膜就要将脸洗干净，不然面膜中的精华会阻隔皮肤对护肤品的吸收，这样很容易让皮肤中的水分流失。然后用一张冷毛巾敷面，这样可以使毛孔收缩，防止做完面膜后毛孔粗大。最后一步就是涂抹精华液和面霜，因为它具有强大的锁水功效。

据有关专家调查发现，经常不吃早餐的人肠胃会出现严重的疾病，还有可能导致身体多个地方都出现问题，忽视早餐是非常严重的事情，所以大家都要重视起来，那么接下来就让我们一起来看看吧。

容易发胖：

不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。不吃早餐会变成易胖体质，所以，早餐是减肥之道！

不吃早餐影响女容貌：

不吃早餐和吸烟、酗酒、通宵玩博等恶习一样，也会严重影响女的美貌。如果不吃早餐，贫血、营养不良症等便可能乘虚而入。这不仅严重损害健康，而且还容易使得女的肤色呈难看的灰白或蜡黄。

胃炎、胃溃疡

不吃早饭对消化系统的危害首当其冲。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好好吃早餐和午餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃黏膜层。长此以往，细胞分泌黏液的正常功能会被破坏，很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。

容易坏牙

最近美国科学家所做的一项研究表明，年龄在2~5岁，常常不吃早餐的儿童，患蛀牙的风险是吃早餐儿童的4倍还要多。因为，不爱吃早餐的儿童在感到饥饿时往往喜欢求助于零食，容易形成一遇早餐就出现厌恶或恶心的条件性反射，而且零食中的高糖分给蛀牙的发生创造了环境。

月经不调、盆腔炎

很多爱美女性节食时，把早餐也算在内，这将为生殖系统健康埋下隐患。尤其冬季，不吃早餐，人体“火力”加倍不足，导致女性体寒，而这会使盆腔内的血管紧缩，致使卵巢功能紊乱，引发月经量过少，月经失衡，乃至闭经。

胆固醇增高：

不吃早餐者血液中的胆固醇含量比每日吃早餐者高33%，而胆固醇高的人，血管中有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。

经常感冒

英国研究人员最近对100名学生进行调查研究后发现，经常感冒、生病这种情况尤其在不吃早饭的孩子身上发生。与那些不吃早饭的人相比，经常吃早饭的人，尤其是早饭吃谷类食物的人，患感冒较少，且较轻。

易发心血管疾病

伦敦圣乔治医院首席营养师凯瑟琳·柯林斯认为，长期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。另外，有科学家曾对长期不吃早餐的人群进行过详细研究，发现其患心肌梗塞等病症的几率也比正常进食早餐的人群高出许多。

加速衰老：

不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。

在大家的印象中，猫咪吃鱼就像它们吃老鼠一样天经地义，这点我们可以从市场上出售的猫粮中就可以看出来，绝大部分的猫粮包装袋上都会标注XX鱼味猫粮，而且猫罐头也几乎都是以鱼为主。此外，不少主人在给猫咪准备自制猫粮时同样会将鱼作为首选，只要走过猫咪的食盆，我们就可以闻到猫咪最爱的鱼味。那么对猫咪来说，吃鱼究竟会给它们带来什么好处？是不是所有的鱼都可以成为它们的盘中餐呢？

一、猫咪爱吃鱼的理由

1.我们常说，猫咪是一种非常聪明的动物，不论做什么事，它们都会选择一种最省力的方式去达到最终目的。猫咪是肉食性动物，它们需要补充大量的蛋白质，而高蛋白的鱼肉刚好可以满足猫咪的这一需求。相对于其他肉类来说，鱼肉还可以让猫咪更有饱腹感，因为鱼肉中富含不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸的摄入可以让猫咪不用吃太多食物就能饱了，这点对于在自然环境中生存的猫咪来说非常重要。

2.吃鱼比吃肉更容易，这也完全符合猫咪“力求省力”的初衷。猫咪的舌头上有很多倒刺，这些倒刺可以帮助猫咪把鱼肉从鱼骨中分离开来，只要舔几下，鱼肉就直接到猫咪的嘴里了。

图1 布满倒刺的猫舌

3.猫咪选择食物不靠视觉和味觉，而是主要靠嗅觉，越腥的食物越能引起它们的注意，这也是猫粮的味道为何那么重的原因。鱼的味道比其他食物更重，所以当很多食物摆在猫咪面前时，它们会自然而然地被鱼所吸引。

二、猫咪吃鱼也会有坏处？

猫咪吃鱼除了可以给它们提供足够的蛋白质、维生素等营养物质外，是否也会给它们带来一些不良影响呢？答案是肯定的，不过我们可以通过适当的方法消除这些不好的影响。

1.长期吃鱼可能会导致猫咪维生素A中毒。鱼肝含有丰富的维生素A和维生素D，维生素A的含量相对来说更高，如果长期给猫咪吃鱼，猫咪在食用鱼肝后就会出现维生素A中毒的情况，主要症状有呕吐、腹泻、牙齿脱落、身体疼痛等。确定猫咪维生素A中毒后，主人要尽快带猫咪去宠物医院进行治疗，兽医会告诉你需要做哪些事，比如不要再给猫咪喂食动物肝脏等。

2.长期吃生鱼可能会导致猫咪维生素B1缺乏。生鱼中含有硫胺酶，硫胺酶又称维生素B1酶，从名字中我们就可以知道，这种酶会破坏维生素B1，最终导致猫咪维生素B1的缺乏。一般鱼类中的硫胺酶在经过加温煮沸处理后即被破坏，因此吃煮熟的鱼不会造成猫咪维生素B1缺乏的情况，但是有一种鱼是个例外，那就是鲤鱼，鲤鱼中的硫胺酶对热稳固，加热也不易被破坏，如果给猫咪吃鲤鱼，主人需要另外补充维生素B1。维生素B1的来源主要有大豆、糙米、燕麦、肉类等。除了生鱼外，贝类、蕨类植物中也含有不少硫胺酶。

图2 鱼体内含有的硫胺酶遇热不易被破坏

3.长期吃生鱼可能会导致猫咪感染寄生虫。有些鱼从外观上来看根本没有任何异常，但其实它们已经被寄生虫感染，如果猫咪食用了这些鱼，就很容易被寄生虫感染。由于寄生虫会长期寄生在猫咪体内，在猫咪没有表现出任何症状的时候，主人很难发现，因此，在给猫咪吃鱼时，尽量煮熟后再给它们吃。而如果你长期给猫咪吃生鱼，就一定要定期给它们驱虫。

4.长期吃鱼可能会导致猫咪缺钙。鱼肝中的磷含量较高，高含量的磷会抑制钙的吸收，因此长期吃鱼会导致猫咪缺钙。如果猫咪从小就开始吃鱼，那么它们很容易患上佝偻病等。想要避免这种情况的出现，可以在给猫咪喂鱼前摘除肝脏。

图3 给猫咪喂食鱼类，最好将内脏去除

5.每天都吃鱼，总有一次会卡到。虽然猫咪爱吃鱼，但这并不代表猫咪擅长吐鱼刺，宠物医院其实会经常接诊到猫咪被鱼刺卡住的病例，因此主人们最好选择有较大鱼刺的鱼，而尽量避免有很多细小鱼刺的鱼。如果鱼刺较多，主人需事先帮猫咪将鱼刺剔除，以免鱼刺刺伤猫咪的食道等。

三、猫咪吃鱼的其他注意事项

1.鱼干和海鱼中含有大量的镁盐，易导致猫咪患上肾脏及泌尿系统疾病（如结石等）。部分猫咪在感觉自己的身体有些不适时，会通过各种方法来引起主人的注意（如不在猫砂盆里尿尿等），主人一旦发现猫咪做出异常行为，最好带它们去宠物医院做个全面的检查。

图4 鱼干吃多了易导致猫咪患上泌尿系统疾病等

2.敏感型猫咪最好不要吃鱼。有些猫咪不仅不爱吃鱼，它们吃了鱼后反而还会出现消化不良、腹泻的情况，对于这样的猫咪，主人要直接让它们跟鱼儿saygoodbye。

3.清蒸最好。如果主人要给猫咪准备鱼肉，最好的烹饪方法是清蒸。清蒸既能杀灭鱼肉中的某些细菌、病毒和寄生虫等，还能保证猫咪不会摄入过量的调味料，这样吃鱼对猫咪来说最为健康。

我们知道很多食物隔夜之后会产生对身体不好的成分，影响健康，因此才会有隔夜菜和隔夜茶不宜食用常识，枸杞子可以温补肾脏，补气补血，那么，枸杞子泡水隔夜能喝吗？

枸杞子泡水过夜能喝吗

枸杞子泡水过夜不能喝。

枸杞泡水放置过久是不建议喝的，尤其是超过12个小时更不能饮用。因为隔夜的水是不好的，而且枸杞泡久了之后会出现霉变。所以建议泡枸杞子水当天饮用完，不要过夜。

枸杞子泡水隔夜喝的坏处

枸杞的主要成分是果糖、多种维生素和微量元素，过夜很容易滋生细菌，不利于健康身体。除此之外，隔夜的枸杞水也很容易变质，所以服用隔夜的枸杞水不仅不能补充相应的营养，还有可能对身体造成伤害。

枸杞子泡水的注意事

1.在选用枸杞时一定要选择大小均匀，颜色暗红的枸杞。

2.泡水前，要先清洗一下枸杞，将上面的灰尘等脏物洗掉。

3.枸杞泡水时所用的枸杞也一定要是适量，一小把即可，过多也可能会导致上火。

枸杞子泡水的禁忌人群

1.枸杞子性温，所以一些患有感冒、发烧或者是各种类型炎症以及腹泻的患者应该避免服用。同时阴虚体质的人也应减少枸杞的用量。

2.高血压病人或是过于急躁的人也应少服用枸杞子，否则很容易导致上火

现在有很多爱美人士来矫正牙齿，牙齿好看了，笑起来也就更好看了，隐形牙套不是所有的牙齿都适合戴的，那么隐形牙套适合怎样的牙齿戴呢，来看看吧。

隐形牙套适合怎样的牙齿戴

1、牙齿错位、牙齿不整齐、牙间隙小于4mm间隙的矫正。

2、非骨性前牙反合(地包天)、非骨性牙齿前突。

3、可以获得间隙的切牙扭转矫治。

4、下切牙拔除后矫治。

戴隐形牙套有坏处吗

1、张嘴就很难堪。

2、吃饭容易堵塞。

3、应该不会出现伤及无辜的情况，前提是你去正规地方。不过会很痛。

成人牙齿矫正要戴多久

成人牙齿矫正的难度较大，并且矫正的后遗症较多，还要防止矫正后出现复发的现象，因此矫正的时间会更长。一般来说，成年人带隐形牙套的时间需要2年左右，个别朋友可能需要更长的时间。矫正完后，需要佩戴保持器1年以上。

戴隐形牙套时间的注意事项

1、每天佩戴至少20个小时。

2、每天各位置均匀咬咬胶至少20分钟。

3、每副矫治器佩戴1-2周。

4、每副矫治器需与牙面完全贴合，无力时再更换下一副(具体更换时间请遵医嘱)。

5、保留当前矫治步数的前一步矫治器。

每到柿子成熟的季节很多人都喜欢买柿子吃，是子每天不能吃多了，吃多了会不舒服，那么吃柿子的最佳时间是什么时候，柿子吃多了有什么坏处呢。

吃柿子的最佳时间

宜在饭后1小时以后吃比较好。因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，而在饭后食用，胃内有食物干预的话，就可以避免此类情况的发生。

柿子吃多了有什么坏处

1、柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

2、又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

3、柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。

4、柿子性寒，若患有胃部寒凉者，不宜食用。普通人食用过多了，也会产生相应的不适，所以好东西也要适量吃不能多吃。

哪些人不适合吃柿子

1、糖尿病人

柿子含糖量高，个中主如果蔗糖、葡萄糖及果糖，吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人，尤其是血糖控制不佳者是有害的。

2、贫血者

柿子中的鞣酸能与食物中的铁结合，妨碍人体对食物中铁质的吸收，是以，贫血患者应少吃为好。

3、脾胃功能不佳者

柿子适合脾胃消化功能正常的人食用，别的，胃柿石形成可能与胃功能混乱有关。是以，脾胃功能不佳者如脾胃泄泻、便溏等，不宜食用柿子。

晚上可以吃柿子吗

晚上睡觉前不要吃柿子。柿子是大家比较喜欢吃的水果，柿子好吃，确不宜多吃，尤其不适合在晚上睡觉前吃。柿子中含有一种鞣酸类物质，这类物质进入到胃里后，会与胃中的胃酸发生反应，形成不容易被胃消化掉的鞣酸蛋白，也就是老百姓常说的胃石，引起胃不舒服、胃疼、恶心、呕吐等症状。严重的需要手术治疗，如果是晚间吃，胃肠本身在晚间的蠕动就慢，吃到胃里的柿子不容易消化，会给胃肠增加负担，引起消化不良。也会增加形成胃石的危险，晚上睡觉前，不能吃柿子，建议晚上睡觉前，不要吃东西，否则会增加胃肠负担，影响身体健康。

望子成龙望女成凤是每位家长的终生仰望。家长们在孩子特别小的时候就开始送幼儿园，然后各种兴趣班，学校的学业任务以及父母附加的任务特别重。很多小学生都纷纷表示，没有时间休息。繁重的学习任务小学生睡眠不足。今天，我们来详细了解一下小学生睡眠不足的坏处有哪些？

学校的课业负担重，导致中小学睡眠不足，孩子的睡眠问题确实应该引起家长和老师关注。睡眠不足会导致学生记忆能力下降，注意力不集中，时间长了，严重影响孩子的心理和身体健康;在对中小学生焦虑症(焦虑、抑郁、恐惧等)患病原因的调查中，约有7%-8%是因为睡眠存在问题，睡眠不足患抑郁症的几率会增加。

生理学研究表明，少年儿童的生长主要在睡眠时完成，深夜22时至凌晨1时是生长激素分泌的高峰期，如果错过这段睡眠时间，细胞的新陈代谢将受到影响。对正处于身心发育关键阶段的中小学生来说，睡眠不足带来的影响是多方面的。少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助长高。经常睡眠不足，会影响生长激素的分泌，影响长高。

睡眠是增强人体免疫力的过程，经常睡眠不足会使身体的免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、近视、食欲下降等，还容易感冒。影响大脑的创造性思维，睡眠不足会使人出现注意力不易集中，记忆力减低，思维迟钝等情况，这样就会影响少儿的学习。睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现，这样会严重影响少儿的正常心理发育。

其实小编认为小孩子就应该要小孩子该做的事，有个快乐学习的童年。儿童期是人生中很重要的一个时期，其实有一个快乐的童年对孩子的一生成长有很重要的作用。家长应该正确的引导孩子，而不是一味地给孩子布置学习任务。让孩子保证充足的睡眠、保证身心健康才是最重要的。

眼霜是用于眼部肌肤的护肤品，眼霜可以让眼部皮肤得到水分和养分，起到很好的修复作用，维护和保养眼部的问题，是早晚都需要使用的护肤品。

早上需要用眼霜吗

眼部的护理最好早晚都要进行，白天使用眼霜为了滋养眼周，隔绝紫外线，长效保湿;晚上使用则是为了修复肌肤，缓解疲劳，让眼部肌肤充足的休息。顺带提醒一下，防晒对于眼部肌肤非常重要!部分温和型的防晒霜是可以用在眼周肌肤的，千万别忘了眼部也要涂防晒!

早上用眼霜好吗

早晨的时候眼部皮肤是非常脆弱的，涂抹眼霜能让眼部皮肤得到水分和养分，能瞬间恢复活力。眼霜还能起到隔绝彩妆和灰尘的作用，更好的保护好眼部皮肤。一般情况下无论是早晨还是夜晚都要使用眼霜，一天使用两次，这样的话眼部皮肤能得到全方位的保护，状态能更好。早晨的时候皮肤是非常需要护肤品的，因为经历了一整晚的新陈代谢活动之后皮肤内的水分和养分有很多都已经流失掉了，如果不涂抹护肤品的话那皮肤会显得非常干枯。眼部皮肤也是如此，涂抹眼霜能让眼部皮肤瞬间喝饱水，也能补充上很多的营养物质。这样的话再面对一天的活动时眼部皮肤是有活力的。如果要化妆的话眼部更应该涂抹眼霜了，毕竟其他的护肤品不能涂到眼部，只有眼霜才能给眼部皮肤提供保护。它能将皮肤和彩妆产品隔绝开，起到保护皮肤的作用。涂抹眼霜真的很重要，只有真正的做好护肤工作才能让皮肤状态变得更好。

眼霜每天用几次

眼霜建议每天涂抹两次比较好，早上出门用眼霜可以来隔离彩妆和灰尘对于眼部的危害，晚上用眼霜能更好的滋补眼部，达到放松的效果。如果涂抹次数过多会导致营养过剩，从而出现脂肪粒的现象，这样会滋生更多问题，给眼部带来更大的压力。

眼霜的好处

1、眼霜能很好的护理眼部的肌肤，因为眼霜具有多种眼周肌肤重要的活性成分，只要每天坚持使用能很好的去除眼周肌肤的疲惫感，从而让眼睛更加神采奕奕。

2、对于熬夜的人来说，眼霜是必不可少的一种护肤用品，每天早晚涂抹能很好的帮助眼部肌肤避免过早衰老，有利于去除肌肤的自由基，让眼袋慢慢的消失，也会让眼睛部分变得更加有神。

3、长期使用眼霜能很好的改善眼部的问题，有助于紧致眼部肌肤，让眼睛变得更加妩媚动人，也能让人看起来更加年轻。