儿童房装修风水要点 孩子成长无小事(汇编20篇)

风水一词自古以来就有，现在也越来越多的人相信风水，孩子的学习是家长十分注重的，那么有什么风水会影响到孩子们的学习呢?

学生卧室方位的风水禁忌

1.对学生来说，学习成绩最为重要，卧室的方位中最能提升学生学习的方位为文昌位，文昌位能使学生记忆好、文笔好、聪明伶俐、才思敏捷、学业有成。如不能用文昌位做卧室的可选择向东方，东方五行属木，太阳最先照射的房间，能够使学生最先接触早晨的阳光，吸收活力，并且对骨骼发育较好，易长高。

2.对学生来说，卧室格局宜方正，不宜有斜角、狭长或多角形状。卧室如果存在斜边或者多角形状，会导致学生精神方面受到影响，容易产生精神恍惚，抵抗力下降容易患疾病，受疾病影响，易造成学生学习成绩下滑。

3.学生卧室门忌与窗、厕所门相冲，门冲在风水上易与人发生口舌、斗争纠纷，老师与学生或者学生与学生发生口舌纠纷，直接学生情绪，从而产生厌学。

4.摆放学生床时，方位最为重要，根据五行来看，床头朝向东、东南最好，东、东南五行属木，能对学生生长发育、骨骼发展非常有利。床头忌朝西、西北，会导致学生性格急躁、狂暴、粗心，学习分心，不利于学习。床底下宜空，不宜存放杂物，影响通风，会导致湿气重，影响学生腰椎正常发育。

5.学生学习的书桌不要选择金属，应当选择木质的书桌能使学生亲近感。另外书桌上应当配备电脑和储蓄柜，能给学生存放自己的私人物品。在书桌上建议放点小盆栽植物，能够吸收电脑的辐射。另外可在书桌左手位置放置文昌塔，提高学生益智，使学生读书事半功倍。

影响孩子学习的风水

1、居住环境风水差

居住的环境和孩子的学习好坏是有着很大的关系的，小区环境好，居住的人多了阳气也就多了，学业运也就变好了，但如果环境差的话，没什么人居住，周围就没有什么人气，就会影响到成绩。

2、居住的房屋地势不平

通常情况下我们居住的房子是不会出现地势不平的这个情况，除非是在铺地板的时候出现裂缝或是缺角，这样的话救护影响到孩子的学业运，孩子在学习上经经常会遇到困难，难以解决，学习就会越来越差，成绩下降快，孩子对学习也失去信心。

3、家中文昌位带煞

如果在家中的文昌位摆放有利于学习的吉祥物的话便能够提升学习运，孩子就会变的更加的努力学习，但如果在文昌位摆放煞气的东西救护影响孩子学习的运势，容易被学习不好的人带偏，走的道路不正。

3、家里书桌正对镜子

镜子在每个人家里都是必不可少的，但是如果在书桌正对面摆放镜子，孩子的注意力就会被分散，无法集中，学习也就会一落千丈。长期对着镜子学习，还会引发各种生理和心理的疾病，害处是非常多的。

4、家里房间色调过暗

书房的色调还是要明亮一点的会比较好，可以选择淡色的墙纸，这样对学习很有利，如果选择暗色的墙纸的话会容易给孩子的心理造成负面影响，导致孩子情绪低落，抑郁，甚至很小就有抑郁症，严重影响学习，还不利于孩子的健康发育。

从宝宝出生那一刻开始，也许很多年轻妈妈就开始关注宝宝应该吃什么好？一天吃多少量合适？这些也许现在是很多妈妈的烦心事，今天小编就来带您共同关注孩子的饮食健康，让儿童健康成长。

幼儿一天膳食摄入参考

幼儿的饭量与年龄、性别、季节、体格的大小、每日活动量的情况、从小吃饭的习惯等因素都有着密切的关系。下面仅就大多数幼儿的平均饭量而言，家长根据自己家孩子情况可略有出入。

幼儿一天膳食组成比例(以生食计算)：

主食：(包括大米、面粉、小米、玉米面等)约150—200克。

牛奶：250克(也可用豆浆250克与鸡蛋半个代替)。

鸡蛋：1个。

瘦肉类：包括禽类、鱼、肉、肝、动物血，约60—75克。

豆类及其制品：25克。

蔬菜：150—200克，其中有1／2应是绿叶菜或橙黄色蔬菜。

水果：1个。

糖：10—15克。

油：10-15克。

吃什么父母做主吃多少孩子决定

不少家长认为，孩子吃得越多，才能长得越快越好，于是就填鸭式地拼命给孩子塞食物，殊不知这么一来，孩子的胃口反而被撑坏了。吃饭对孩子而言，无异于成了一种负担，孩子甚至会因此产生逆反心理。其实，孩子一天的总食量基本上是保持恒定不变的，也就是说，如果某一餐吃少了，到下一餐时，他们自然会狼吞虎咽地补回来。因此，父母大可不必过于担心孩子某一两餐吃得不足。

总的来说，孩子吃什么，可由父母做主；至于吃多少，则是孩子说了算。作为父母，重要的是选择和调配适合孩子口味，同时营养兼备的食物，至于吃多少，孩子自己会知道，强迫的结果往往只会适得其反。

培养良好饮食习惯很重要

学龄前儿童是培养良好饮食行为和习惯的最重要和最关键阶段。中国经济网亲子频道提醒，帮助学龄前儿童养成良好的饮食习惯，需要特别注意以下方面：

①合理安排饮食，一日三餐加1～2次点心，定时、定点、定量用餐；

②饭前不吃糖果、不饮汽水等零食和饮料；

③饭前洗手，饭后漱口，吃饭前不做剧烈运动；

④养成自己吃饭的习惯，让孩子自己使用筷、匙，既可增加孩子进食的兴趣，又可培养孩子的自信心和独立能力；

⑤吃饭时专心，不边看电视或边玩边吃；

⑥吃饭应细嚼慢咽，但也不能拖延时间，最好能在30分钟内吃完；

⑦不要一次给孩子盛太多的饭菜，先少盛，吃完后再添，以免养成剩菜、剩饭的习惯；

⑧不要吃一口饭喝一口水或经常吃汤泡饭，这样容易稀释消化液，影响消化与吸收；

⑨不挑食、不偏食，在许可范围内允许孩子选择食物；

⑩不宜用食物作为奖励，避免诱导孩子对某种食物产生偏好。家长和看护人应以身作则、言传身教，帮助孩子从小养成良好的饮食习惯和行为。

总之，饮食安排要特别注意平衡膳食，食物花色品种多样化，粗细粮交替，荤素菜搭配，有干有稀，软硬适中。关于儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

童食品方面的知识还有疑问，请继续关注高盐食品安全常识栏目。

随着二胎宝宝长大，装修儿童房给二胎宝宝单独睡觉成为迫切的需求。那么儿童房装修的要点是什么？要注意哪些安全事项呢？专门做儿童房装修的设计师告诉你答案！

材质环保是关键

儿童居室是孩子成长中发挥想像力的摇篮。对于年龄幼小的孩子来说，居室的活动空间对他们非常重要。不管如何告诫，天性使然，孩子们仍然喜欢在地板上摸爬滚打。

地板是儿童房装修的一个重点，离开襁褓后的小孩，地板自然就成了他们接触最多的地方。孩子的天性喜欢在地板上爬、躺，地板是他们最自由的空间。在任何儿童房里，地板材质都必须有柔软的触感，且能够适应孩子从婴幼期到青少年成长过程中的需要，所以，铺地材质无论是内在品质、加工成型及安装到位，每个环节都应该严格把关，因为它以后要与孩子们相处很长一段时间。

地面最好选用实木地板或者使用环保地毯，这些材质天然环保，且柔软、温暖，适合幼儿玩耍、学习爬走等。大些的孩子经常玩耍的地方，特别对于那些爱玩积木，喜欢电动小汽车的孩子来说，则不宜在地面上大面积地铺设地毯。另外，地毯一定要每天吸尘，保持清洁、卫生。

照明安全放首位

在开始动手装修孩子的房间之前，须先拿出房间照明计划，因为这可以排除临时布线所造成的不安全和不美观的因素。

开关入墙，导线不外露，可避免孩子摆弄导线的危险。调光开关又可为父母与孩子相处时营造亲密气氛，有助于孩子尽快入睡。儿童居室的插座，不能让到处爬的孩子抓到，最好能选择有封盖的开关，或者隐蔽在家具后面。另外，床头须置一盏足够亮度的灯，以满足大一点的孩子在入睡前翻阅读物的需求。同时，在书桌前必须有一个足够亮度的光源，这样会有益于孩子游戏、阅读、画画或其他活动。

软装饰激发创造力

孩子活泼好动，只要大人稍不注意，墙上便会出现孩童脏的手印或信手涂鸦的画作，这种情况使家长们大伤脑筋。在装饰儿童房时应事先采取防范措施，多用些可清洗或更换的材料。或者直接在墙壁面上挂一块白板或软木塞板，让孩子可随性涂鸦、自由张贴。孩子的美术作品或手工作品，也可利用展示板或在空间的一隅加个层板架放设，既满足孩子的成就感，也达到了趣味展示的作用。

总之，儿童房装修，要满足美观度的需求之外，更重要的是住的舒心、健康和安全。如果您对儿童防护栏什么样的好的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

儿童缺锌会影响孩子的正常成长。缺锌的确会导致孩子挑食、偏食，甚至厌食。但并不是说不挑食的孩子不会缺锌，有大量吃饭正常的孩子因为缺锌影响正常成长，免疫力低下，这和中国家庭的饮食习惯有很大关系。

中国式饮食导致中国孩子普遍缺锌

不挑食也缺锌，首先因为低龄儿童的食物种类偏于精细，主要由以下几类构成：母乳、奶粉、精细粮食。食物中含锌量不足，缺乏海鲜以及动物性食物，连真正的五谷杂粮孩子们吃得都很少。

缺锌影响孩子正常成长

科学证明：缺锌已成为影响孩子正常成长的关键因素，孩子因为明显的瘦小单薄被同学取笑“小萝卜头”是每个家长心中的痛，就更别说丰富多彩、欢声笑语的童年时光被打针吃药、郁郁养病取代了。孩子需要像生机勃勃的小树一样迎风舞动和生长。

连续补锌快速恢复儿童抵抗力

拿孩子最常出现的拉肚子来说，如果腹泻时补锌，能缩短病程、减轻严重程度、减少未来2～3个月的腹泻再发生，使病程超过1周的孩子发展为慢性腹泻的危险性降低43%～47%。这充分说明了补锌对儿童抵抗力的帮助，尤其是连续补充。

科学育儿，正确补锌

补锌应掌握方式方法：有机的液体补锌剂对孩子的吸收更有帮助。科学的方法是补锌与补钙间隔30分钟以上。从现在起，科学育儿，做聪明家长。

小编为大家整理的关于儿童缺锌会影响孩子的正常成长的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

一款好的儿童家具，伴随孩子健康成长！儿童家具一时风起，零甲醛、全实木、水性漆，环保安全的概念层出不穷，这边商家们巧舌如簧，那边家长们掏钱不已。那么究竟该如何为儿童选择家具呢？

如何为儿童选择家具？

组件可拆装

不断成长的孩子，需要一个灵活舒适的生活空间。为了适应孩子的成长特点和身体健康，儿童家具往往被设计成可以自由组合，而且灵活多变。我们不妨看看目前比较流行的可以像魔方似变换的儿童床吧。它可以是一张和滑梯组合的高架床，也可以是一个带攀登架的上下床，还可以和书桌、柜子等组合成L形、一字形的套装家具，让床在不断地组合变化中伴随孩子童年到青年。又如，一个四周有护栏的婴儿床，其中正面的护栏是能调节的。当孩子还是个不会走动的婴儿时，这是个婴儿床;而当婴儿会站立行走后，其护栏就要全部升起;而当孩子六七岁，又可以将婴儿床前面的护栏拿下来，再把可拆卸的床腿拆下一截，一个舒适的儿童沙发就出现了。

儿童家具的使用价值不会随着孩子的成长而渐渐失去，其各个零部件可以随意拆装重组，能够随着孩子的身体“长大”，这种DIY特性已经得到了广大消费者的认可。百变的造型激发了儿童的创造思维，能自由组合的部件更让孩子像堆积木一般堆砌出自己的理想空间，做七彩王国里的主人翁。

配置可延伸

按照年龄段划分，0岁至7岁、7岁至12岁、12岁至18岁是青少年三个不同的成长时期，不同阶段他们使用的家具不仅高度、大小有变化，而且兴趣爱好、学习任务也在发生变化，因此对家具的配置也有不同的需求。

一款带有收纳柜的嵌入式双层儿童床，上层为睡眠区，下层为收纳区，床下方还配有一个转角桌，当孩子开始读书认字时，可以当书桌使用;等孩子再稍大一点时，还可以放置一台电脑。随着孩子的成长，衣物、玩具、书籍越来越多，家长还可根据需要添置橱柜。例如，在转角桌旁，可放置一个小衣柜;另一转角处，还可配备一个展示柜，把平日里小主人喜欢的玩偶、车模等进行集中展示，待孩子上学后，还可当成书架来使用。大约两平方米的空间就这样被充分利用起来了。用灵活转换功能的家具来满足不同年龄孩子的需求，这就是那些既适合孩子小一点时使用、又适合大一点以后继续用的“会长大”的家具备受家长欢迎的原因。也许正是基于这样理由，喜梦宝家具索性将其旗下的儿童家具BOBI(波比)系列定位为“会长大的家具”。

饰品可替换

孩子总是充满好奇心的，他们喜欢接触新鲜事物，一成不变的居室显然不能满足他们探知世界的渴求。一些品牌儿童家具便以儿童这种心理为出发点，专门设计了可替换的装饰物。比如金色阳光的儿童衣橱，在橱门上由四个纽扣固定着一块有机玻璃板，玻璃板下的图片可任意更换。它可以是孩子的照片，也可以是一张孩子自己画的图，还可以是孩子心目中偶像的照片。一个美术作业、一件手工折纸、一张他崇拜的明星的照片、比较前卫的图案，都可以成为经典装饰的主角，展示出孩子不同时期的独特个性。

建议您在购买儿童家具时，尽量到正规的家居卖场进行选购，这样即使遇到质量安全问题，卖场完善的售后体系也可以最大程度保障消费者的权益。有关如何预防儿童在家磕碰的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

儿童房是孩子的卧室、起居室和游戏空间，应增添有利于孩子观察、思考、游戏的成分。在孩子居室装饰品方面，要注意选择一些富有创意和教育意义的多功能产品。

科学合理地装潢儿童居室，对于儿童健康成长，培养儿童独立生活能力，启迪他们的智慧具有重要的意义，因此在儿童房的设计与色调上，要特别注意安全性与合理的搭配原理。

儿童房有以下几点设计原则：1.合适的家具：

儿童居室家具摆放要平稳坚固，玻璃等易碎物品应放在儿童够不着的地方，近地面电源插座要隐蔽好，防止触电。

儿童居室的色彩应丰富多彩，活泼新鲜，简洁明快，具有童话式的意境，让儿童在自己的小天地里自由地学习生活。家具要少而精，合理巧妙地利用室内空间。最好是多功能、组合式的。家具应尽量靠墙壁摆放，以扩大活动空间。书桌应安排在光线充足的地方，床要离开窗户。常用的玩具和书籍最好放在开放式的架子上。

家具的高低要适合儿童的身高，色彩明朗艳丽。室内若放置几盆绿叶鲜花，墙上挂些符合孩子情趣爱好的画和挂件，会更有利于儿童的身心健康。

2.良好的采光：

对于儿童房来说，采光好很重要。房间最好是向阳的，如果是背阴的房间，房间的照明度一定要高于成年人的卧室，书桌的灯具光线要柔和、均匀，充足的照明能使房间更温暖，也能让孩子有安全感。

3.安全：如家具边角和把手应该不留棱角和锐利的边；地面上也不要留容易磕磕绊绊的杂物；电源最好选用带有插座罩的插座；玩具架不宜太高，应以孩子能自由取放玩具为好，棱角应有棉套等辅助装饰。

4.合适的灯光：消除恐惧心理。合适且充足的照明，能让房间温暖、有安全感，有助于消除孩子独处时的恐惧感，一般可采取整体与局部两种方式布设。当孩子游戏玩耍时，以整体灯光照明；孩子看图画书时，可选择局部可调光台灯来加强照明，以取得最佳亮度。此外，还可以在孩子居室内安装一盏低瓦数的夜明灯或者在其他灯具上安装调节器，方便孩子夜间醒来。

关于儿童房的装修风水，有以下几点也是值得注意的：

A、儿童房床位的摆放

睡觉事大，特别是小孩子对黑夜有那么一丝的恐惧！从风水角度给小孩子一个安心的床位很重要！那么，小孩子的床位到底该如何摆放呢？不可设在横梁下，这是风水常识了；不可面向窗户，阳光太强易心烦；床位不可在阳台上，更不宜靠近阳台之落地窗；床位不可在厨房灶台上下，也不可在厕所上下；床位脚部不正冲门（脚易扭伤）或马桶。

B、儿童房书桌的摆设

读书总是第一要义。所以，儿童房装修的时要特别注意书桌的摆放。这又有那些原则呢？书桌背后及左右不可冲门；书桌不可面向或者背向厕所、浴室；书桌不可在厨房灶台上下，厕所浴室之上下；书桌前最好不要有高物压迫（比如说书架）；书桌不可面向屋外巷冲、路冲或水塔。

C、其它风水知识

1、忌西北方位！很多风水专家认可，西北方位象征着权威、厚重，是一家之主的位置。若是设为儿童房，会使小孩子早熟，不利于他的学习与成长。

2、男孩女孩分别对待！孩子是新生的朝阳，最早有太阳的房间是最理想的儿童房。也就是说，在我们合肥儿童房装修首选东部或东南部。其中东方为震卦，代表长男；东南为巽卦，代表长女。

宝宝是爸妈的掌中宝心头肉，宝宝的健康对父母而言比什么都重要，那么怎么才能更好的保护自己的孩子，怎么样才能给自己的孩子合理的安排健康的饮食呢？今天本网的小编就来给你介绍一下春季宝宝饮食的五大注意两大禁忌，让你可以给自己的孩子健康保驾护航。另外小编也给您推荐了几种营养粥，希望可以给你孩子好的健康享受。

宝宝春季养生要多吃什么好呢？怎么样的饮食既可以给孩子带来健康也可以不影响孩子的食欲捏？让我们从下面几项一一查看吧！

①维生素

春天宝宝易患嘴边炎，牙龈易出血，皮肤易干燥，所以要多吃富含维他命及矿事物的食物。如菠菜、芹菜、油菜、卷心菜、西红柿、胡罗蔔、白罗蔔、甘薯、马铃薯、花椰菜等。合适吃一点野菜和糙粮，如荠菜、香椿、玉茭、燕麦片、倭瓜等。

②合理膳食

宝宝要少吃零食，还要教育宝宝不偏食、不挑食，多吃富含维生素的食品会有利于皮肤健康。

③补充水分

给宝宝多喝水，多吃水果。妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。让宝宝多吃水分足的水果梨、苹果、西瓜都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给宝宝喝。

④饮食清淡

多吃清淡食物，盐分太多容易脱去体内水分，油炸食物热量太高。平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜。

⑤注重营养

注意膳食平衡，加强营养，多给宝宝吃富含维生素B的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等，可以防止宝宝口角发炎。保证宝宝有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质供应，增强暴露部位对寒冷刺激的适应能力。

宝宝春季养生饮食禁忌

①辛燥食物

春季天气温度由冷转暖，阳气升涨，宝宝容易“上火”，宝宝要忌食燥热食物，如羊肉、狗肉，少吃油炸鸡、肋骨等。一点辛辣食品如辣子、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是萌生“内热”的泉源，也在忌食之列。不过略有辛味的食物如洋葱、新姜、韭菜、青蒜苗等对人的身体阳气滋生有益，可以合适食用。

②能致敏的食物

对一点有皮肤病、气喘、过敏性鼻炎等过敏性恶疾的宝宝，春季是好发季候，要慎用海鲜、虾、海鱼、蟛蜞等富含组氨酸的食物。对亲族中有“遗传性红细胞欠缺”病史的宝宝应禁食罗汉豆，否则会发生溶血性黄疸。

从上文的解释中相信大家都能了解一些了吧，那么下面几款营养膳食粥大家也可以借鉴一些哦！

芹菜粥

芹菜能清热利水，祛风利喉，明目通鼻;芹菜还能健胃止痛，促进胃液分泌，增进食欲，常用于防治发热腹泻。芹菜叶比芹菜茎的营养成分更丰富，可以与茎同吃。将150克的芹菜茎、叶洗净，焯一下，捞出后切碎。用100克粳米加水煮粥，快熟时，再加人切碎的芹菜茎、叶同煮，放入适量的精盐、味精、香油，即可食用。

韭菜粥

韭菜能温中行气，解毒，补肝肾。常用于防治小儿尿频、遗尿、食积腹胀、痢疾等症。韭菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素c等，含钾量高，含销较少，还含有硫化物、纤维素、苦味素等。用100克粳米加水煮粥，快熟时，再加入50克洗净、切碎的韭菜同煮，放入适量的精盐、味精、香油，即可食用。

白菜粥

白菜能解除烦闷，通利肠胃，和中消痰，养胃利水，下气。它对防治婴幼儿肺热咳嗽、便秘、解毒有疗效。100克白菜中含蛋白质4.8克，脂肪0.2克，碳水化合物0.1克及粗纤维、钙、磷、维生素等，还含有一定数量的钼，可以抑制人体对亚硝酸胺的吸收与合成。用100克粳米加水煮粥，再加入100克洗净、切碎的白菜同煮，放入适量的精盐、味精、香油，即可食用。

猪肉粥

滋阴润燥，补肝益肾。100克精瘦肉中含蛋白质20.3克，脂肪6.2克，碳水化合物1.5克，钙6毫克，磷189毫克，铁3毫克。将100克的精瘦猪肉洗净，划成肉糜，加入淀粉后放入油锅里炒熟。用150克粳米加水煮粥，再放入炒熟的肉糜同煮，放入适量的精盐，即可食用。

红枣粥

红枣能补脾胃，益气生津，养血安神，用于防治胃虚食少、脾弱便稀、气血不足等症，常服用可祛病健身，是食疗的佳品。红枣含生物碱、氨基酸、糖类、钙、磷及维生素c等。100克红枣中含维生素c380～900毫克，比苹果和桃高100倍，有保护肝脏、增强肌力、抗过敏等作用。将100克粳米、50克红枣同煮成粥，煮熟后，加入适量的白糖，即可食用。红枣味甘助湿，不可食用过多，2～4岁的婴幼儿每次食4～6枚为宜，过多食用会出现脘腹胀闷、食欲不振现象。

霸王花煲猪展汤

材料：霸王花2两，猪展肉12两，，蜜枣4个，盐少许，清水10碗。4制法：1、猪展肉原块洗净，霸王花浸软洗净，蜜枣去核。2、把蜜枣和霸王花同放企身瓦煲内，加清水，旺火烧滚，下猪展肉滚约二十分钟，改中火煲约半小时，以文火煲至汤水余下四至五碗左右，以盐调味。功效：清热除痰、止咳。

西洋菜罗汉果猪蹄汤

材料：猪蹄肉500克，罗汉果半个，西洋菜700克，南杏仁60克。做法：1、猪蹄肉洗净，干水，罗汉果洗净，西洋菜洗净，摘短度，南杏仁用开水煲，去衣。2、把罗汉果、南杏仁放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，放入猪蹄肉、西洋菜，再煮沸后，文火煲2～3小时，功效：清热润肺，化痰止咳。肺热之燥咳，咽干口燥，或咽喉干痛，咳声嘶哑，或燥热便秘等。亦可用于支气管炎属肺燥有热者。

薏仁鸽子汤

食材：肉鸽半只、薏仁、莲子、红枣作法：1.将鸽肉切块，薏仁、莲子、红枣洗净待用;2.紫砂锅中加入清水适量，再将所有材料倒入熬煮2小时，加入盐调味即可。

莲藕汤

食材：马蹄、莲藕、百合、猪大骨、红枣作法：1.将马蹄、莲藕去皮，百合、猪大骨洗净;2.猪大骨先入锅内熬煮，放入莲藕;3.骨头汤熬煮一小时后，再放入马蹄(马蹄放得过早会被煮至无味);4.稍熬一会，最后放入百合，加少许盐调味即可。

淮山板栗汤

食材：淮山、板栗、北芪、红枣、猪骨做法：1.将淮山、板栗去皮去壳待用，猪骨、北芪洗净;2.将所有食材放入沙煲内熬煮约一小时，加入盐调味即可。

总结：通过小编上文的介绍你是否了解了呢？小编的这些意见不知道能不能给您孩子的健康带来一些帮助呢？给孩子一个健康的生活环境，健康的饮食看着孩子开心快乐的成长是每个妈妈最想要看到的吧。给孩子一个健康的生活那么就先从饮食开始吧！

卧室是休息的空间,卧室的装修和摆设都有风水学上的依据,卧室风水知识让你拥有舒适好风水卧室。下面一起来看看儿童卧室装修摆设风水禁忌吧!

儿童卧室十大风水禁忌

第一禁忌：大人们都以为房间必然要有镜子，实际小孩跟成年人不一样的，小孩的房间尽量不要安装镜子，即使要安装镜子也不要在进门处那里安装，不然多口舌是非。

第二禁忌：儿童的卧室墙壁不能乱贴壁纸，如许会扰乱孩子的心神，导致心乱，烦躁的现象出现。

第三禁忌：小孩子的卧室墙色彩禁止用粉红，大红，大紫，玄色等刺眼的色彩，会让孩子不能集中精神，导致精神散漫。

第四禁忌：儿童卧室不能设在有机器房旁边，例如电脑房，电影房等，由于如许经常造成小孩脑神

第五禁忌：不可以把小孩子的房间建在阳台底下，如许会给小孩子带来很多压力。

第六禁忌：儿童的卧室的天花板要以乳白色为佳，不能用暗色的色彩来代替，由于暗色主凶。

第七禁忌：儿童的卧室天花板不能有横梁，由于会给孩子带来外来压力和弄得睡眠不足，孩子长期在卧室中也会变得压抑起来。

第八禁忌：儿童的卧室天花板不能挂有各式各样的吊饰，由于吊饰被吹动了，经常催眠小孩，令小孩意识模糊，神志不清。

第九禁忌：小孩子的卧室不能挂风铃，风铃也有催眠的感化，假如孩子心智被催眠，经常神经衰弱，破坏智商。

第十禁忌：小孩子的卧室应当长期保持光线充足，不要偏暗，不然孩子会觉得孤独无助，脾气从而变得孤僻。

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儿童卧室装修摆设风水禁忌

卧室位置

儿童卧室的位置不可设置在家里的阳台下面。

儿童卧室的位置不可设置在噪声较大的家用电器旁边，对孩子的脑神经不好。

孩子卧室门不可与厕所门对冲。

卧室墙壁

卧室的墙壁不可刷成粉红色，不然小孩的性格容易暴躁不安。

卧室的墙壁不可贴奇形怪状的动物画像，因为这些图像形状怪异，小孩看的时间长，对小孩的心理会有影响，会做出一些怪异的行为。

卧室的饿墙壁不可贴样式太花哨的壁纸，太花哨的样式人看久了容易产生烦躁情绪，导致小孩心绪不宁。

卧室床的位置

儿童卧室床的位置不可在孩子床位不可在厨房灶台上下(易患皮肤病、心烦气躁)。

孩子床位不可在厕所位上下。

孩子床位不可在阳台上。

儿童的娃娃玩具

儿童卧室房中的娃娃玩具不可锁在柜子中。

卧室地板

儿童卧室地板不可铺长毛地毡，易患支气管疾病。

卧室中书桌的位置

儿童卧室书桌的位置如果面向窗户，最好在窗户后加一层白色窗纱，因为向阳的位置太阳出来时照在书桌上的光线太强，容易使人心烦意乱。

书桌的位置不可背对阳台的落地窗。

书桌不可在厕所或浴室上下。

书桌背后及左右不可冲门。

书桌左右不可与厕所浴室门相冲。

书桌的位置不可在家里厨房的上下位置。

书桌的位置不可面向厕所。

书桌不可背靠厕所浴室。

对儿童成长不利的五种卧室风水讲究

1、胡乱张贴

在儿童的房间中张贴卡片和图画，是每一个家长都会做的。但是从风水上来讲，张贴过多的卡片，会影响孩子的身体发育。比如，有的家长为了让孩子在睡觉前也能学习，就把一些学习卡片贴在床头上。这样做就破坏了卧室风水的平衡，因为学习是学习，休息是休息。如果是在睡觉的时候还学习，那么就会导致人的形神分离，两件事都干不好。

2、怪异玩偶

在孩子的房间中放置玩偶是常见的做法，但是建议不要摆放怪异形状的玩偶，因为这些玩偶本身就会带有煞气，在夜间更会显出恐怖的形状或者是影子。导致儿童在你夜间心神不宁，睡不安稳，对神经系统的发育十分不利。

3、书桌对窗

现代的装修中，许多家长喜欢把书桌放在床边，然后后正好处在窗户下面。这样的格局对孩子的发展也也会产生不好的影响。如果窗户外面装有防盗窗的话，那么儿童就像是处在监狱中一样，从而犯了鸟笼煞。另外，学习是需要安静专注的事情，如果对着窗户，容易导致分心。并且在成长期还有可能因为早恋而严重影响学业。

4、悬挂利器

儿童本就是爱玩的年纪，所以男孩子一般对刀剑一类的物件比较喜爱。但是，如果想要成为一个合格的家长，就不要过分宠溺孩子而将刀剑利器悬挂在卧室中。一方面这些利器会使孩子在玩耍时受伤，另一方面，利器尖角所产生的煞气非常重，会严重影响孩子的身心发展，使他们变得孤僻，不愿与人接触。

5、镜子

最后一点儿童卧室的风水，仍旧是风水中老生常谈的话题——镜子。因为镜子在风水中被称为光煞，如果摆放得当了，还会收到不错的效果。但是在儿童卧室中，我们并不建议摆放镜子。因为对儿童的休息和学习都没有好处。如果想要教孩子出门之前利用镜子正衣冠，那么只要使用客厅中的穿衣镜即可。

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就时间而言，父亲与孩子相处的时间很少，许多母亲有责任管教孩子。

但当孩子在一个没有父亲的家庭中长大时，这将对他们的身心健康不利。

那么，当孩子长大后，父亲陪伴的重要性是什么呢？父亲陪伴对孩子成长的重要性。

1.对儿童性格的影响。

孩子们从小模仿的能力是惊人的。

孩子成长中爸爸陪伴的重要性

作为孩子生活中第一个权威形象，父亲将成为孩子的模仿对象，从小到生活习惯，再到大到孩子的行为。

父亲的好习惯会让孩子学习并从中受益，而坏习惯更容易让孩子潜移默化。

2.很多家庭很容易忽视父亲陪伴对孩子成长的重要性，这会影响孩子的智力和体质。

父亲是孩子成长的路标，也是孩子的第一个榜样。

父亲的陪伴对孩子的成长有着不可估量的影响，关系到孩子人格品质的形成、性别角色的正常发展，甚至影响到孩子的智力和身体成长。

孩子成长中爸爸陪伴的重要性

3.让孩子感到更加安全和自信。

父亲在家庭中起着主导作用。

他是一个家庭的骨干，有权威感。

许多孩子从小就非常害怕父亲。

这种恐惧不仅是对他的威严的恐惧，也是对他的伟大形象的敬畏。

孩子成长中爸爸陪伴的重要性

父亲的威严和敬畏能给孩子带来更多的安全感和信心。

当孩子长大后，有父亲陪伴的孩子往往有一颗坚强的心，因为孩子们觉得父亲是伟大的、无所不能的。

当天塌下来时，父亲也会站起来，孩子们会感到自信。

4.有父亲陪伴的孩子幸福感更强。

只有有了父亲和母亲，他们才能拥有一个完整的家庭和完整的爱情。

孩子成长中爸爸陪伴的重要性网络图片

在强烈的父母爱下长大的孩子会感到更快乐。

5.这有助于为孩子树立榜样。

父亲可以为孩子们树立榜样。

与母亲相比，父亲更容易在孩子面前树立尊严，让孩子产生崇拜感。

因此，父亲在教育过程中会容易得多，父亲的鼓励远比母亲的鼓励更有力。

孩子成长中爸爸陪伴的重要性

因此，当父亲做得很好时，孩子会不由自主地向父亲学习，以父亲为榜样。

因此，父亲给孩子树立榜样的力量是最不可或缺的。

孩子是每个家长手中的宝，每个家长都非常的关系孩子的发育情况，儿童矮小更是每个家长不愿意看见的，那么大家知道儿童矮小症标准是怎么样的，如果大家不是太了解话就来看看下面的文章，关于儿童矮小症的讲述吧！

根据统计，矮小症的发病率在近几年有了增加，根据抽样调查，就广东省儿童矮小症的发病率就达到了百分之三点三。

童话中七个小矮人和白雪公主的幸福生也活只能发生在童话世界里，在现实生活中，身材矮小带来的问题却太多太多。

那么身材矮小的危害有哪些

1、矮小症患者身心发育受到很大影响，与正常儿童相比，虽然他们的智商属于正常范围，但大多数有心理内向、情绪不稳的个性特征，存在交往不良和社会退缩等现象。

根据上海市的调查，矮小症患者有百分之九十以上都存在了自卑抑郁的心理障碍，有的孩子就是因为身材矮小而不愿意上学与人交流。

2、身材的缺陷也直接影响了他们的升学、就业及婚姻。据全国矮小人联谊会的一份小样本调查显示，72%的矮小人患者只有初中及以下学历，68%人群没有一份体面及稳定的工作。

100%的矮小人遭遇到就业歧视，全国矮小人群体的平均月薪只有1500元左右，成年矮小人患者的成婚率只有15%……

认识误区

面对矮小症如此多的危害，而家长和社会却存在很多的认识误区。

1、营养缺乏而“进补”

很多人认为孩子矮小是由于营养不良造成的，其实不然，过度的补充营养只会造成孩子骨骼以及生理方面的快速生长，而对于孩子来说，骨骼生长过快也就丢失了身高继续生长的可能。

2、“后长”的老观念

青春期是孩子身高突长的一个阶段，正常的孩子都会有2-3年的快速增长的时间，促使身高增长有两个原因，一个是性激素的分泌，一个是生长激素的增加，会导致身高的突增。

但是有些儿童青春期的身高增长不是很明显甚至不增长，很多家长认为没关系，即使现在不长，以后还会继续长高，其实这种观点非常错误，会伤害很多人的。因为青春期身高不增长可能是由于疾病原因导致的，如甲状腺功能低下，就会导致身高的不增长。

3、对广告的增高产品的迷信

由于增高产品铺天盖地的广告宣传，很容易让一些患者走进广告的“迷雾”中。

家长需要额外警惕，没有“一针就灵”的药物，很多增高产品的成分不清，潜在的危险性不明，有可能含有激素类物质，促进骨龄加速增长。

另外，补充的营养素，还有可能存在缺乏促进生长的依据，对身高增长没有一点帮助。因此，作为家长要理性对待广告中的增高产品。

造成儿童生长迟缓(矮小)的原因有很多，包括遗传因素、环境因素、营养问题、情绪心理变化以及内分泌激素等，那么发生儿童矮小症应该如何规范化诊疗呢？

儿童矮小症如何规范诊断

诊断儿童矮小症需要检查四大方面：病史、体检、生长速度、生长趋势观察及初步进一步的实验室检查。

1、病史

询问病史，需要询问患者的母亲的孕期状况、孕周、孩子出生体重、身长、分娩方式、分娩情况、喂养情况、之力等方面，还要询问是有有家族矮小史，肿瘤病史等。

2、体检

体检应该注意儿童的身高、体重、面容、体型是否匀称、乳房外生殖器等的发育状况。

3、生长速度

初步实验室检查包括血常规、尿常规、肝肾功能、生长因子水平、骨龄、甲状腺功能、女孩还应该检查染色体。

4、生长趋势

进一步的实验室检查需做GH激发试验，GH>10μg/L，属于正常，5-10μg/L属于部分性生长激素缺乏，

儿童矮小症如何规范治疗

根据详细的检查，如果确诊儿童矮小症，需要及早进行治疗。矮小症的治疗，除了要去除导致生长迟缓的可能原因外，还需要进行促长药物如生长激素等的干预。

青春发育前期，生长激素可以促长，进行身高的追赶;青春发育后期，生长激素能够延缓骨龄增长，并促进身高增长。

关于促长药物的使用，儿童矮小症用药剂量和体重成正比，且年龄越早效果越好，花钱也越少。

一个体重15KG的患儿治疗一年大概会花费1-2万元，一个40KG的矮小症患儿，一年则要花费3-6万元的治疗费用，而且效果不如前者好。

矮小症的预防

对于正常儿童和单纯矮小宝宝，主要做到

1.定期体检

观察身高增长速度，1岁内每3个月一次，1岁以后6个月随访一次，2岁后每年身高的长速大于5厘米的宝宝就可以排除矮小情况。骨龄则一年复查一次。

2.采取正确养护方法

对于单纯矮小的儿童，在养护时应该特别注意以下几点，如保证充足睡眠，加强体格锻炼与户外阳光照射等，以促进其生长。同时要特别注意营养均衡，但不可以因为宝宝身高矮就给宝宝吃大量的补品，因为其中可能含有激素等，可能刺激儿童提早发育成熟，造成矮小。

结语：看了上文，想必大家对于儿童矮小症有了一个全面的了解了吧，儿童矮小症会耽误孩子的发育以及以后人生的发展，要想及时的治疗儿童矮小症，我们就要尽早的及时的给于孩子治疗，这样才能将儿童矮小症杜绝掉。

对于家长来说，儿童的健康状况是非常重要的，而饮食是儿童健康发育的关键，那么怎么才能保证儿童的健身成长呢？儿童饮食有哪些注意事项呢？今天就让小编为大家介绍下儿童饮食的五大要点。这些儿童饮食知识能够帮助家长更好的保护儿童的健康哦！

焦点一、影响儿童体重和身高增长的因素

影响儿童体重增长的因素主要为营养和遗传，影响儿童身高增长的主要因素有遗传、营养、睡眠和运动。

营养是儿童体重、身高生长的重要基础，其中蛋白质、碳水化合物和脂肪是儿童生长所需要的三大营养素，蛋白质的摄入对身高和体重的增长是十分重要的，此外矿物质和维生素对儿童身高和体重的生长也有很大影响。

除了饮食之外，还有两个要素对于儿童的身高有着很大的影响，那就是睡眠以及运动。睡眠是儿童成长激素分泌的主要时间段，所以充足的睡眠才能保证儿童的身高增长。而运动能够锻炼儿童，同样能够起到促进身高增长的作用哦！

焦点二、儿童营养投入和营养产出的概念

营养投入主要是指儿童摄入的营养素，是保证儿童正常生长发育的基础，营养环境和营养习惯也可以纳入营养投入的范畴内，因为这两个因素都会影响儿童的营养素摄入。儿童从胎儿时期开始，每一阶段都需要充足的营养以满足生长发育的需要，生长发育是一个不可逆转的过程，任何阶段的营养不良在后期都无法得到弥补。

营养产出指的是儿童的营养状况，有合理的营养摄入，才有良好的营养状况。例如婴儿期营养不良导致的生长迟缓，后期即使营养充足，也难以弥补受阻的生长，很可能影响儿童的最终身高。因此家长应该重视儿童每一阶段的营养，任何时候都应注重儿童的均衡膳食及合理营养，以保证儿童良好的营养状况，即良好的营养产出。

焦点三、平衡膳食是促进生长发育的最佳饮食模式

想要从膳食中获得足够的营养，那就不能偏食，而应该吃各式各样的食物。作为家长，在安排儿童饮食的时候，一定要注意饮食结构的丰富化，以及饮食种类的多样型。事实上，想要儿童健康的成长，那么大部分的食物都能够在餐桌长出现哦！

焦点四、纠正吃蔬菜水果时常出现的3个错误做法

蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，是儿童生长不可缺少的营养素来源。蔬菜可以按照颜色分为绿色、黄色和无色蔬菜。绿色蔬菜富含维生素C，还含有多种矿物质和膳食纤维。黄色蔬菜富含胡萝卜素，还含有钾、镁等无机盐和膳食纤维。相同类别的蔬菜，如果颜色不同，营养价值也不同。新鲜蔬菜、水果中富含维生素C，孩子经常吃蔬菜、水果有助于食物中铁的吸收。

肉类多吃，蔬菜水果少吃

现在偏食、挑食的孩子很多，不少孩子都不爱吃蔬菜水果，喜欢吃大鱼大肉。有些家长也错误地认为，肉类食物含有优质蛋白和丰富的脂肪，是处于生长发育阶段的儿童所必不可少的营养来源，多吃点可以有利于孩子的生长，有这种观点的家庭，孩子往往不喜欢吃蔬菜水果。

果汁代替蔬菜和水果

有的孩子不喜欢吃水果，家长就把水果榨成果汁给孩子喝，这种方法也不可取，因为果汁中含的纤维素比水果少得多，而纤维素也是维持人体健康不可缺少的。如果膳食纤维摄入量不足，会造成粪便量太少，从而导致便秘。

让孩子多吃蔬菜水果是让孩子从小培养孩子良好饮食行为的关键步骤。儿童时期的饮食影响到少年、甚至成人时期。因此从小让孩子养成均衡营养的概念是十分重要的，不只是吃肉，还要吃蔬菜、水果。

维生素制剂能代替蔬菜和水果

有些家长用维生素制剂来代替蔬菜和水果给孩子吃，这也是不可取的，因为蔬菜、水果中不仅包括多种维生素，还包含多种矿物质、微量元素和膳食纤维，这些是维生素片所不能代替的。

焦点五、家庭环境对儿童饮食习惯的影响

事实上，父母常吃的食物也会成为儿童常吃的食物。这是因为儿童喜欢熟悉的食物，而这必然是在餐桌上经常出现的食物，也就是父母提供的食物。所以家长对于自身的口味不要不重视，要注意对儿童的正确引导哦！

言语、情感和行为等社会活动也会影响儿童对食物的选择和喜好，如果成年人赞扬或关心孩子时伴随着给予某种食物，孩子很容易对这种食物产生偏爱，而且这种偏爱会持续很长时间。

家长在劝说孩子吃健康食品时用正面的诱导较为合适，比如当孩子提出要吃甜食时，家长尽量不要用“不行”、“不能吃”、“不给你买”等否定的态度简单地拒绝或阻止孩子的要求。家长应尽量少用甜食来奖励孩子对健康食品的选择，而应该给予正面的诱导，这样孩子才可能做到对健康食品的喜爱和自觉选择。

结语：每个宝宝都是家庭的核心，是每个家庭的希望和未来，关心儿童的成长是每个父母否必须做到的事情！平时我们要多多了解这些儿童饮食常识才能更好的照顾自己的宝宝！小编介绍了这么多的儿童饮食常识大家都记住了吗，一定可以保护宝宝健康的哦！

儿童房的装修对孩子们有着至关重要的作用。装修的好，影响着孩子的健康与学业。那么儿童房装修应注意些什么呢?下面是小编为大家带来的儿童房装修的相关注意事项风水知识，欢迎阅读。

儿童房风水摆放注意事项：

1、儿童房风水设置：床不可摆放横梁之下，更不可床头靠窗等;

2、儿童房风水设置：儿童房也不要太靠近厨房及厕所，以免受油烟、污秽之气的干扰;

3、儿童房风水设置：儿童房里注意不要有穿堂风;

4、儿童房风水设置：装修不可太复杂，家具宜小巧;

5、儿童房风水设置：儿童房的地面应以铺天然的木地板为宜，最好不要铺石材地板及地毯;

6、儿童房风水设置：儿童房在装修的色彩上应以淡雅为主，最忌大红大紫、纯黑及纯白色;

7、儿童房风水设置：儿童房的照明设施应选用比较柔和的壁灯;

8、儿童房风水设置：儿童房里不宜放置镜子及风铃等物品;

9、儿童房风水设置：儿童床的朝向应以东及东南方位较好，因为东及东南方位五行属木，利于成长;但如果孩子夜间难以入眠，则可选较为平静的西部及北部，而床头朝向南部会导致儿童脾气急躁、东北会导致儿童粗心大意，西南会导致儿童胆小拘束，西北会导致儿童过于早熟

儿童房间装修风水知识

儿童房间装修风水一：

儿童房间的布置不要太过花哨，色彩或者装饰的繁杂都会造成孩子的躁动不安，长期在这样强烈的感官刺激下生活对孩子的成长会造成很不好的影响。

儿童房间装修风水二：

儿童房间不要设立在远离家人的地方，这样孩子感受不到家庭的温馨与和谐，很容易使孩子养成孤僻的性格，感觉缺乏家人的关爱，得不到家人的注意。

儿童房间装修风水三：

儿童房间的光线要足够的明亮，天气能很大程度上影响人的心情，所以好的光线可以使孩子的心情也变得愉悦起来，培养孩子乐观的性格。

儿童房装修风水四：

儿童发房不宜摆放那些奇形怪状的图画，环境对孩子的影响很大，奇怪的图画会引发孩子不好的联想，或者造成孩子怪异的性格。

儿童房装修风水五：

儿童房间的玩偶，洋娃娃之类的玩具不要锁起来，在孩子眼中这些洋娃娃都是很好的朋友，他们也会进行交流，如果锁起来，会让孩子产生自己也被禁闭在儿童房的感觉。

孩子还没出生的时候，父母就想着给孩子买这买那，这出生了，就不得把世间最好的全部给他，所以孩子的健康当然是父母们的首要关注点。然而您知道儿童房装修不当，易让孩子患上白血病吗？

儿童的免疫系统本身就差，不像成人自然解毒机制和能力比较高。

另外儿童房的毒害几率比成人起居间更高。这是因为，成人家具用材相对较多样化，喜欢用实木作为家具、装修辅材，实木中有毒有害物质含量较小；但儿童家居因造型、色彩的制作需要，通常更多选用密度板，材质中又要使用大量胶水、粘合剂和配件。密度板等本身甲醛、苯乙烯含量就高，而黏合剂等辅材更会逐渐释放出构成它们的单体，如：甲醛、氯乙烯和邻苯二甲酸酯类等。因此专家建议，家长在给孩子装修儿童房时要尽量简装、甚至不装。

白血病无法早期诊断

白血病没有典型的早期症状，因此，一旦发现儿童白血病时，往往已是中晚期。而目前的白血病，还没有很好的早期检测手段。

人体内的白细胞在10的7次方至8次方时，是白血病的早期；但当白细胞突破到10的9次方至10次方时，就会出现白细胞和正常细胞的不平衡、不协调，但当检测发现时，两者已经不平衡、不协调，治疗困难。”

一项统计显示，作为造血系统恶性肿瘤的白血病，儿童白血病发病率在近十年来有所上升，在儿童恶性肿瘤中占首位，特别是在青壮年中多发。目前，一般白血病的发病率为3至5人/10万人，高发区可达6.6人/10万人。在3至7岁儿童中较多，约占儿童病例的50%。

骨头痛早做血象测试

孩子如果出现骨头疼痛等症状一定要引起重视。因为，当孩子具有疼痛感时，其可能罹患的儿童白血病并非已是早期，一般已是中晚期了。

儿童白血病如果能早发现，治疗早，相对缓解率、治愈率更高。专家表示，如果孩子出现不明原因的乏力、贫血、出血、发热、骨头痛或白细胞增高等现象，应该及时查血象或骨髓等测试。同时，孩子还应该避免和油漆过多的玩具等易感染、不清洁的物体接触，避免接触病毒、化学物质、油漆、溶剂、甲醛、放射线、空气、水污染等，以减少污染，减少和毒性物质的接触。

总之，家庭装修一定要以孩子的健康为前提，要严格控制甲醛、氨气、苯、铅等有害物质的含量。如果你想在线了解更多儿童防护栏什么样的好的小知识，可以到来查询阅读呦，多一份知识就是对宝宝多一份关爱。

孩子从一生下来就是需要很多的营养的，所以每天补充充足的营养是很有必要的，但是孩子每天应该吃一些什么才最有营养呢？吃什么才能让孩子健康成长呢？是不是吃一些保健品就好了，答案是错误的，每日吃一些蔬菜是很有必要的，但是那些蔬菜才是最有营养的呢？一起去看看吧！

1、土豆：营养丰富有“地下人参”之称

土豆在生活是很常见的一种蔬菜，很多人都喜欢在炒肉或者烧鸡的时候放一些土豆。土豆的营养非常的丰富，最主要的就是含有大量的蛋白质。

土豆中的黏蛋白不仅可以润滑肠道还有助于我们代谢胆固醇。在土豆中我们还可以得到充足的维生素、8种氨基酸以及钙、磷、镁、钾等微量元素。

2、豌豆：豌豆中的铜、铬等微量元素十分的多

豌豆形状十分的小，但是营养价值高，豌豆含有蛋白质、糖、粗纤维以及各种维生素与微量元素(铜、铬)。铜可以提高宝宝的造血功能，促进骨骼与脑部发育，铬还有助于宝宝代谢糖和脂肪，保证胰岛素的正常功能。豌豆中胆碱、蛋氨酸对动脉硬化都不错的预防的效果，而且豌豆中的维生素是所有蔬菜中的最多的。

3、茄子：维生素p、e含量都很丰富

茄子，大家都知道的对吧，是一种紫色的蔬菜。很多人都喜欢把茄子皮给扔掉，其实茄子皮是富含大量的维E和维生素p的，这些元素在其他的蔬菜身上是很少有的。另外茄子中还含有一种叫皂草甙的物质，这种物质对于胆固醇的降低是很有帮助的。

4、茼蒿：粗纤维丰富

茼蒿的营养成分是你意想不到的，它不仅含有蛋白质和脂肪还有纤维素还含有人体所需的维生素、多种氨基酸、钠、钾等微量元素。它比黄瓜、茄子中的胡萝卜素含量高出1.5-30倍之间。茼蒿中还有很多的挥发油，它的特殊香味可以增加人的食欲、消化食物。其中的粗纤维能促进肠胃蠕动，帮助排便。

5、南瓜：有丰富的胡萝卜素

从南瓜中就可以吸取很多的蛋白质、糖类、纤维素、以及多种人体需要的氨基酸、微量元素(钾、镁、硒、铁、锌)。南瓜胡萝卜素就没有胡萝卜那么多，但它还是比西瓜多出了8-20倍，能提供出来优质的维生素a。

6、扁豆：营养成分多，有“蔬菜中的肉类”之称

扁豆在夏季比较的多见，而且还有很多的营养成分，它含有大量的优质蛋白和不饱还有脂肪酸以及维生素B与c。所以有“蔬菜中的肉类”之称。

7、西红柿：天然的番茄红素储蓄点

西红柿也是非常多见的一种蔬菜，可以直接拿来食用的，西红柿大多数是用来熬汤的，这样营养很丰富。主要是因为西红柿里面富含维C和维E，这两种维生素可以增强宝宝的免疫力。

西红柿有一半以上都是番茄红素、多种胡萝卜素(α胡萝卜素、β胡萝卜素)、叶黄素和玉米黄素等。

8、花菜：含有维生素k，这是别的蔬菜没有的

花菜一般有白绿两种。虽然名称和营养价值是相同的。但是绿花菜的胡萝卜素还是比白花菜另高一筹。花菜富含大量的蛋白质和脂肪还有食物纤维以及维生素以及矿物质。花菜中还含有维生素k这是其它蔬菜都没有的。同时花菜还有类黄酮，类黄酮含钙量可以相等同于牛奶。

9、胡萝卜：胡萝卜素是重要

胡萝卜是兔子的代名词，有的时候只要让它吃胡萝卜就可以了，为什么呢？其实胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素。胡萝卜素在小肠壁和肝细胞作用下转化成维生素A，我们在日常的生活中就需要70%维生素a都是由胡萝卜素供应的。维生素a对于提高我们免疫功能是不错的，他还可以降低感染的风险，有利于使宝宝健康的发育。对视网膜中感光物质的形成有重要作用。

10、生菜：含水量达到94%～96%

生菜含有很多的水，生菜有丰富的微量元素和维生素，可以说是万能的。比如我们人体所需的维生素e、c。铜、钙、铁、镁这些微量元素在生菜中都是可以获得的。

总结：生活中原来有这么多的食物可以吃呀，宝宝再也不用担心自己的健康成长了，上面的这些食物大家都记住了吗？在生活中都是非常的常见的奥，千万不要错过奥，孩子的健康成长是最重要。每天必须补充足量的营养，这样孩子才会健康的成长。

童年是孩子无忧无虑、容易异想天开的时期，为了孩子的健康成长和舒适起居，各位家长在为孩子布置房间时，也会特别花费心思，儿童房布置，怎能平淡无奇?下文就为各位家长支个招，教您装修知识:儿童房装修要点。

儿童房设计特点

1、处于幼儿期的孩子，卧室内的家具应采用圆角及柔软的材料，保证儿童的安全;家具应极富趣味性，色彩艳丽大方，有助于启发幼儿的创造力和想象力。游戏区是幼儿期房间的设计重点，要有创意性的运用图案、玩具等营造活泼生动的氛围。

2、青少年期的孩子，学习是生活的主旋律，学习区域的设计自然变成重点。书桌要方便使用，要有存储学习用具的地方;采光要好，尽量在自然光下读书写字以保护视力。

儿童房色彩选择

1、要尊重孩子的喜好，达到孩子的期望。

2、可以是五彩缤纷，但不要使用怪异的颜色;不要大面积使用红、黑等强烈刺激效果的颜色，这样会使孩子躁动不安。

3、根据孩子的性格特征来选择，好动的孩子用一些让人安静的颜色，像蓝色、淡绿;沉默寡言的孩子，就用鲜艳明朗的颜色，像黄色、橙色;性格软弱的孩子就使用有强烈对比的颜色，刺激神经发育。

儿童房注意事项

1、选择儿童床时，注意孩子在快速成长，不要买太小的，尽量买可延展可折叠的那种。

2、选择温馨不刺眼的黄色灯光，可以保护视力。

3、最好选用易清洁的强化地板或免除跌打受伤的软木地板，也可以选择避免接触污染的抗菌地板。

4、房间内最好不要贴壁纸，可以减少污染源。

5、儿童房不要使用天然石材，降低石材自带的辐射。

儿童房是儿童的主要生活空间，因此儿童房装修要科学合理，要特别注意安全性与合理的搭配原理，对于儿童健康成长，培养儿童独立生活能力，启迪他们的智慧具有重要的意义。

每个孩子都是上天给父母最棒的礼物，男孩子是掌心里的小太阳，女孩子是贴心的小棉袄。儿童房装修一点也不能马虎，那么如何布置儿童房才安全舒适呢？

幼儿阶段生活从安全出发

中国室内装饰协会室的专家介绍，孩子从脱离襁褓开始，就在用手和脚不停地探索周围，家庭是他最初的接触环境，这个时期对他们来说，一切都是好奇的，什么都想看看，什么都想摸摸，可他们还不懂得什么是安全的，什么是危险的，所以对于这个时期的儿童房间，安全问题尤其重要。

家具、饰品、玩具部件要结实，不要太小，以免孩子误吞而发生意外。孩子在4岁以后才会有一定的安全常识，但有的小孩出于好奇或习惯，喜欢把一些细小的物品咬在嘴里，极容易造成意外；家具的边角和把手最好不留棱角和锐利的边；地面上也不要留有磕磕绊绊的杂物；床边要设计个护栏，以免孩子从床上跌落摔伤，也可以在床的四周铺上地毯、塑胶垫或其他软性防护材料。特别高架的床更需要注意。

地板加地毯给孩子自由的空间

孩子离开摇篮后，地板自然就成了他们接触最多的地方，不管父母怎样告诫，孩子仍然喜欢在地板上摸爬滚打，天性使然，地板是他们最自由的空间。

对于比较小的孩子，地面最好选用实木地板或环保地毯，这些材质天然环保，并具有柔软、温暖的特点，适合幼儿玩耍、学习爬走等。大些的孩子经常玩耍的地方，特别对于那些爱玩积木，喜欢电动小汽车的孩子来说，则不宜在地面上大面积地铺设地毯。

画个椅子让房间充满智慧

在儿童家具设计上，应增添有利于孩子观察、思考、游戏的成分。例如把睡床、滑梯、衣柜、书设计成融为一体的组合家具，鼓励孩子按个人喜好自行设计和组合，让孩子房间能不断发生新的变化，也便于随着孩子年龄的增长，调整家具的组合功能和摆放方式。在孩子居室装饰品方面，要注意选择一些富有创意和教育意义的多功能产品。

也可以鼓励孩子自己动手制作一些手工艺品，比如教孩子画个儿童椅，准备一张未经涂色的儿童椅(旧椅子也可)，几支扁刷子、尖头毛笔、铅笔等工具，再加些环保型的颜料，先将椅身用白色丙烯颜料均涂一遍，用木砂纸打磨表面，掸去打磨下来的粉尘后，可以根据孩子自己的想象，随便让他在椅子上涂自己喜欢的色彩，在这一动手过程中，不仅能为孩子制作一件实用品，更为培养孩子的动手能力、创造能力和参与意识起到了良好的示范作用，让孩子从小在充满创意的环境中成长。

发挥想象把墙面装扮成海面

据有关专家介绍，儿童属于特殊的群体，他们的生理特征、心理特征和活动特征与成人不同，父母在进行儿童房间装修时，要充分考虑到儿童的特殊性。父母应多听听孩子的喜好与需求，并让孩子共同参与设计、布置自己的房间。儿童房间是孩子的卧室、起居室和游戏空间，通常孩子们比较喜欢模仿，因而孩子希望和大人们一样有家具和家居用品，来表现自己的个性、品位和爱好，一间亲自参与设计的房间会令孩子们感到兴奋不已。

因为儿童房大多面积较小，通常情况下，将墙面设计成海蓝色主调，看上去像大海一样，可以满足了孩子海阔天空的幻想，再加一弯明月、几点闪闪小星，有了鲜艳色块的点缀，衬托出小主人的活泼性格，构成了一片斑斓的童话世界。

特别留意别让儿童房成隐形杀手

中国室内装饰协会室内环境检测中心专家提示，儿童房过分讲究装饰和摆设，会增加有害气体的含量，影响到儿童身心健康；另外，儿童房中经常有地毯、床毯和各种装饰物，也容易引起室内空气污染；各种玩具也会带来一些污染物，比如毛绒玩具中的尘螨污染、木制玩具上油漆的铅污染、塑料玩具的挥发性物质等，应该值得大家注意。

另据介绍，儿童房不宜放花草，儿童中对花草(特别是某些花粉)过敏者的比例大大高过成年人；某些花草的茎、叶、花都含有毒素，例如万年青的枝叶含有某种毒性，入口后直接刺激口腔黏膜，严重的还会使喉部黏膜充血等，要是误食了夹竹桃，婴幼儿即会出现呕吐、腹痛、昏迷等种种急性中毒症状，又如水仙花的球茎很像水果，误食后即发生呕吐、腹痛等急性胃炎症状。

既然儿童房装修安全很重要，为了孩子一定要看了吧，希望本文知识点对您有帮助哦！如果您对儿童防护栏什么样的好的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

很多朋友的生活重心都是放在了宝宝身上，尤其是妈妈们承担了照顾孩子的任务，儿童发育伴随了母亲的期盼，今天小编就给大家详细的介绍一下发育这方面的知识，感兴趣的朋友可以来看看哦，也可以和周围的小伙伴们一起分享。

儿童生长发育是由量变到质变的复杂过程，有连续性、阶段性;不平衡性;一般规律性和个体差异性四大特点。

连续性和阶段性

出生后第一年体重和身长增长很快，出现第一个生长高峰。

第二年以后生长速度逐渐减慢，到了青春期生长速度又开始加快，出现第二个生长高峰。

根据这个曲线图，我们可以看出儿童的生长发育速度是波浪式的。婴儿期和青春期长高的速度很明显，而18岁以后，骨骼发育完全，身高基本上定型了的，年增高值几乎为零。

不平衡性

儿童身体各系统发育是不平衡的。

孩子淋巴系统在学龄期发育迅速，12岁达高峰，以后逐渐下降至成人水平。比如：扁桃体在2岁以后明显增大，近青春期开始萎缩至成人水平。

孩子自身的免疫系统处于发育起始阶段，会经常生病，特别是呼吸系统感染，在孩子7个月后至12岁前是人体一生中免疫功能最差、呼吸系统性疾病最多发生期。比如，孩子小的时候很容易扁桃体发炎，长大了发病率就少了。

生殖系统发育较晚

心脏、肝脏、肾脏、肌肉的发育与体格生长平行。比如说胸廓与肺发育了，胸围相应增加。

脑、脊髓和周围神经，这些神经系统发育较早。

各系统发育速度的不同与其在不同年龄的生理功能有关，从整体看是统一、协调的，也是相互影响的。

一般规律性

儿童的生长发育是遵循由上到下、由近到远、由粗到细、由低级到高级的规律。

以宝宝出生后运动发育状况来看：先会抬头、然后抬胸，再会坐、立、行，这就是由上到下的发育规律。

当宝宝活动时，从臂到手、从腿到脚都会慢慢伸展开，就其方向来看遵循由近到远的规律。

当宝宝想要抓取物品时，刚开始会是先用全掌抓握，慢慢的他就能学会用手指拾取了，从这方面看，宝宝的运动发育规律是由粗到细的。

懵懂的生命先从低级的看、听、感觉事物、认识事物，发展到拥有高级的记忆、思维、分析、判断等能力，新的生命就是这样慢慢成长起来的。

个体差异性

儿童生长发育虽然按一定总规律发展，但是在一定范围内受遗传、环境的影响，存在相当大的个体差异，每个人生长的“轨道”不会完全相同。

营养是保证小儿正常生长发育、身心健康的物质基础。儿童期对营养物质的需要高于成人。

这是因为必须满足两个要求，即生长发育与活动的需要，尤其是婴幼儿期生长发育最为迅速，需要大量的蛋白质及其他营养素，因此必须给以重视。

小儿从断奶后，就需要做到平衡膳食，尽量多吃各种食物，以保证对热能与营养素的需要以及保持营养素之间的平衡。

不致因营养素的缺乏造成营养不良或营养过剩而导致肥胖，影响孩子的正常生长，因此从小培养孩子良好的饮食习惯不挑食偏食和乱吃零食非常重要。

另外除了使孩子保持良好的食欲外，还要培养孩子有规律的生活，睡眠要充足，应该经常参加户外活动。

这样就能有利于防止疾病，促进摄入的营养消化吸收而使儿童健康的成长。

微量元素硒对儿童生长发育的影响

我国是一个缺硒大国，72%的地区都是缺硒地区。硒是人体必需的一种微量元素，是绝不可或缺的。

尤其是儿童这一特殊群体，正处于生长发育的关键时期，对微量元素硒的需求也相对比较旺盛。

一旦缺乏了微量元素硒，将会对儿童的生长发育造成不可挽回的影响。

结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于儿童发育的一些知识，其实孩子每天都在成长，家长们只需要多关心多留意就会发现这些变化了，在变化的过程中需要不断的给孩子补充营养哦。

儿童房装修的重要性是不言而喻的，儿童房装修最注重的就是环保安全、色彩愉悦、照明柔和等等，在整个室内装修领域中，室内装修儿童房怎么做呢？这是家长最关心的问题了。下面我们来讲讲儿童房装修注意五大要点！

1.给孩子一个单独的学习和游戏空间

儿童房的装修及装饰手法应视孩子的年龄、性别而定，学龄前的孩子和学龄后的孩子对房间功能的要求有所不同，因此，要根据男孩、女孩的喜好和生活习性的差异，细心把握、量身定制，对卧室的气氛应予以不同的渲染和营造。

2.根据性别选择色彩

要培育男孩像个男子汉，女孩像淑女的情操，儿童房色彩的选择和调节是很重要的。一般来说，男孩子喜欢的色彩是青色系列(青绿、青、青紫)，女孩子喜欢的色彩是红色系列(红、紫红、红、橙)。无色、黄色系列的色彩则不拘性别，男孩和女孩都能接受。

3.儿童床要有“弹性”

儿童就像发了水的豆芽，一天长一节，选择可调节拉长的床不失为明智之举。能充分利用空间的双层床也是一个很好的选择。下层供孩子睡觉，上层可成为孩子的娱乐场所，各种玩具也可以堆放在这里。也方便老人或保姆照顾孩子。

4.预留展示空间

学龄前儿童喜欢在墙面随意涂鸦，可以在其活动区域，如壁面上挂一块白板或软木塞板，让孩子有一处可随性涂鸦、自由张贴的天地。这样不会破坏整体空间，又能激发孩子的创造力。孩子的美术作品或手工作品，也可利用展示板或在空间的一隅加个层板架放设，把阳台的一面墙贴上光面小瓷砖，可反复绘画，便于清洗。既可让孩子尽兴，又省了妈妈们的烦恼。

5.方便性

不用一次将用品买齐，可以根据孩子成长的脚步逐渐添加；使用便于分类收纳的设计，因为孩子的东西往往会比较多，需要比较井然有序的收纳，才不会在房间为孩子造成不必要的伤害，也可让孩子学会收管好自己的东西。

总结:为了孩子的健康与幸福，儿童房的装修更需要用心哦！如果你想了解更多儿童防护栏什么样的好知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

孩子的成长是每位做父母最关心也是最担心的。现在的宝宝生活条件优越，也很顽皮。宝宝的娱乐场所也很多，每次消耗大量的能量。可能在玩一会就会找吃的补充能量，那么这时做父母的应该给宝宝吃什么呢？玩耍后又该吃什么最好呢？

孩子运动后需要补充什么营养物质

运动后的孩子很累很饿也很渴，希望快速的补充能量。

1、蛋白质

蛋白质是少年儿童生长发育必不可少的物质。瘦肉中蛋白质含量最多。儿童一般的摄入量是每天每公斤体重1.5~2克，但在孩子参加体育锻炼时，蛋白质的摄入一般要求达到每天每公斤体重2~3克。

2、水

参加运动的孩子，只有保持良好的水营养，才会有良好的体能。比如，运动前15～20分钟补充400～700毫升水，可以分几次喝。在运动中，每15～30分钟补充100～300毫升水。

运动后会感觉到很渴，这时我们只能补充一点点，不能喝太多。

3、维生素

如果缺少维生素，会导致代谢过程障碍、生理功能紊乱、抵抗力减弱，以及引发多种病症。一般天然食物中就含有各种比例适宜的营养素，因此，只要孩子能什么都吃，就能获得足够的维生素。

但值得注意的是，过量摄入维生素同样会导致不良后果。

4、脂肪

脂肪是人体内含热量最高的物质。脂肪主要有四大功能：维持正常体重、保护内脏和关节、滋润皮肤和提供能量。一般人体日需脂肪占食物总热量的15%～30%。

一般正常活动的人每天摄入25克左右的油(油食品)脂就可以满足生理需要，长时间参加活动可以增加到每天30～36克。但要注意，如果活动量不足，额外摄入的热量就会转变为身体的脂肪，使孩子发胖，而不是长出结实的肌肉。

5、糖

一日三餐中都在补充糖分，所以在孩子运动前不必要补充大量糖分。

糖也是保护肝脏、维持体温恒定的必要物质。一般每天250～750克的主食，就可以满足人体热量的需求。肌体各个组织中都有一定的糖储备，所以，一般孩子在参加一般性体育活动时，不需要额外补充糖。

6、无机盐

儿童少年时期对钙、磷、铁的需要量较高，在运动期间，由于大量排汗，导致盐分随汗液流失，必须即时补充，才能预防肌肉痉挛，并帮助缓解身体的疲劳。可以通过运动饮料补充无机盐。

运动的时候，孩子在消耗能量的同时，其他营养素需要量也相应增加。而且，运动会促进孩子的消化吸收功能，让他们吸收钙、铁等矿物质的能力更强，骨骼密度比同龄人高;运动也会提高孩子分解脂肪的功能，让他们胃口良好。

因此，这个时候补充营养也不会使孩子发胖。

适合儿童的运动项目

1、选择好适宜的运动项目

幼儿运动以身体练习(主动练习和被动练习)为基本手段，可供选择的运动项目很多，包括跑、跳、投、压等练习;捉迷藏、跳舞、溜滑梯、打秋千等游戏;郊游、拍球、跳绳、骑儿童车、游泳、体操等运动。所有这些运动都以增强体质，娱乐身心为目的。

2、怎样选择运动项目

运动锻炼的项目很多，不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。如：提高速度能力可选择跑、骑儿童车等项目;增强耐力能力，可选择长时间跑的游戏、游泳、郊游、跳绳等练习;增加力量能力可选择跳、投等练习;提高灵敏协调能力，可选择跳舞、打秋千、拍球等游戏;提高柔韧能力可选择体操、按压等练习。

3、幼儿运动应具有科学的指导性，运动量安排要合理

制定和选用基本运动必须科学掌握运动量，如果运动量太小，对身体锻炼的效果就不大;而运动量过大，又没有节奏，则身体健康也会受到不良影响。

儿童运动注意事项

1、练肌肉

在人的生长发育过程中，身高先于体重的增长，儿童是先长身高、后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱、易于疲劳。

2、拔河

从生理学角度来讲，幼儿的心脏正在发育中，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。因此，心脏容易疲劳，不能负担像拔河这样的大力量对抗。有医学工作者曾对250名5岁至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查，发现心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率仍未能恢复正常。

3、兔跳

在做兔跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，这样对骨化过程尚未完成的儿童来讲，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。

4、玩滑板车

8岁以下儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。

5、扳手腕

儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，加之骨骼还没有完全骨化，易在外界各种不良因素的影响下发生肢体变形。另外，憋气是扳手腕时必然的现象，久之，会影响儿童心脏功能的正常发育。

6、倒立

尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。

运动前后最该吃什么

运动前

1、鸡汤

鸡汤是一种方便、快捷的控制体重食品。一份含有低蛋白(使用鸡胸肉)、蔬菜(提供抗氧化物质)的低盐鸡汤，配上一些含淀粉的食物(例如米饭、面条)就可以为你在锻炼的时候提供足够的能量了。

2、酸奶

绝大多数的酸奶都可以提供理想的蛋白和碳水化合物复合体。连续三天都食用酸奶之类的乳制品，可以补充足够的钙质，有利于肌肉的活动。

3、零食

如果你喜欢剧烈运动，可以吃一些高能量的零食，比如核桃、葡萄干、杏仁等，特别适合长跑者食用。

运动后

1、苹果

如果每天吃三个苹果的话，就可以迅速减轻体重。苹果中含丰富的抗氧化物质，可清除运动时身体产生的自由基等废物。

2、巧克力奶

这是完美的运动后恢复饮料，运动之后，身体的肌肉需要大量蛋白质来修复肌肉损耗，同时也需要一些碳水化合物来帮助身体重新储备能量。这时候，喝一杯脱脂的巧克力奶是个不错选择。

儿童补钙食谱

一、适合4个月—1岁宝宝的补钙食谱

1、蛋花豆腐羹

原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

营养分析：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。

2、鱼菜米糊

原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。

制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

营养分析：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。

二、适合2岁—3岁宝宝的补钙食谱

1、松子毛豆炒干丁

原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。

制作：将松子入锅上火炒香备用。毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用。香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用。色拉油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倾入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤。收汤后，洒上松子拌匀，出锅。淋上麻油，盛入盘中放上装饰菜即成。

2、鱼松

原料：黄鱼肉750克、料酒50克，盐75克，葱、姜各15克，大料2粒，味精少许，麻油25克。

制作：鱼肉去皮，洗净后切7厘米长鱼段，葱切段，姜切片。将鱼段放在盘内，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出，拣去调料、控干水分，顺着纹理撕成丝。炒勺置火上，放入油，油热投入鱼丝，加盐、味精，炒至鱼肉水分干时，改小火边炒边揉，至鱼肉发松发亮时即成。

三、适合4—6岁宝宝的补钙食谱

1、海带拌腐竹

原料：水发腐竹200克，水发海带200克，熟猪瘦肉100克，胡萝卜25克，黄瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量。

制作：腐竹切寸长丝，入开水中焯透，捞出过凉，沥净水。海带、胡萝卜、黄瓜洗净后，均切寸长细丝，熟瘦肉切丝，香葱、蒜瓣各适量，切末。将各种丝料配备码好入盘内，洒上香葱末，上桌时加入全部调料，拌匀即食。

2、油菜海米豆腐羹

原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7.5克，盐8克，水淀粉20克，葱花10克。

制作：豆腐切成1.5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎沫，油菜摘洗干净切碎。将油放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒几下再放油菜，炒透后加入盐，勾芡，最后放入味精和麻油即成。

结语：以上是今天小编给大家介绍的，也推荐了一些哪些体育运动适合孩子的。另外就是一些食谱可以帮助到孩子补钙。成长中的孩子盖尤为的重要，也是生长的关键元素。在这也温馨提示，孩子补很重要，但是不能盲目的补哦。一切都是适当最好。

对于儿童房的装修，很多家长依靠自己认为的风格来决定，将儿童房装修成为了一个童话般的世界，想当然的认为这是给孩子的一种保护，但是由于对家装知识的欠缺，在无形中可能对孩子的健康成长造成不可估量的后果。所以在儿童房装修的首先也是最为重要的是重视安全问题。

预防污染注意安全

装饰儿童房，安全是首先考虑的问题。安全主要指两方面，一是材料安全，二是布局安全。儿童房内最好不打地台、不铺地毯、少做吊顶；使用纯环保标准的涂料；注意通风，通风不好的房间应该安装换气装置，每天应该早晚通风一次，每次通风半小时以上；家具一定要环保。

此外，儿童房装修的地板也很重要，地板是孩子们接触最多的地方，不管你为孩子提供什么座椅，他们还是喜欢在地上爬。儿童房里的地板材质应该有温暖的触感，并能够适应孩子从婴幼儿到青少年的需要。首先孩子房间的地板要便于清洁，不能有凹凸不平的花纹、接缝，因为小东西掉入接缝中可能会对孩子的安全造成潜在威胁，同时凹凸的花纹容易绊倒刚学走路的孩子，所以地板保持光滑平整很重要。

布置简单搭配合理

针对不同年龄阶段的孩子设计应有不同，3至6岁的孩子建议选择更多的颜色和图案，但不要太过张扬。对于7至12岁的青少年，环境设计关键在于一个书香气息和私密空间的建立。原则上，儿童房应依照子女的年龄、性别和性格等因素，以其成长为目标，进行环境的规划和设计。

如果想让儿童房更有品质，为小孩创造一个缤纷健康的世界，可以从色彩做起。色彩选择男女有别，男孩房间最好选择青色的家具，包括蓝、青绿、青、青紫色等，女孩房间可以选以柔和的红色为主色的家具，如粉红、紫红、红、橙等。黄色系的男女通用。除了家具的颜色，墙面颜色要和家具相搭配，可以选择环保的乳胶漆和墙纸。

此外，儿童房装修家具不宜布置的太满，要给孩子留有足够的活动玩耍空间，应注重简洁、活泼、抽象、富有童真等特点，给孩子创造一个好的学习环境。

总之，为了保证孩子健康成长，从儿童房装修安全开始吧！儿童房装修中一定要注意安全、环保，让孩子有一个安全成长的环境。如果您对儿童防护栏什么样的好的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！