庆余年言冰云到底是谁（优秀20篇）

最新调查发现，很多美国老人的性生活非常活跃，其亲密动作甚至会让子孙们脸红。当美国老人在“古稀”之龄依然能享受性生活带来的愉悦时，中国老年人的性生活状况又如何呢?老年人一定要将性生活进行到底是个不容忽视的问题，郑重提醒大家要重视这个问题。

一项调查显示，我国51岁以后停止性生活的，女性，城市占35.3%，农村占58.3%;男性，城市占56.8%，农村占80.6%。

结果显示，在57至64岁的老年人中，73%与伴侣有规律的性生活(每月两三次);在64至75岁的老年人中为53%(每月两三次);在75至85岁的老年人中也有超过20%的人有性生活(每月一次左右)。

我国老年人的性生活为什么停止的这么早?

这有多方面的原因，首先，在不少老年人心中，认为性生活对健康有害，这无疑让他们对性生活的兴趣大打折扣。其次，夫妻情感、伴侣对性生活的态度等，对老年人的性需求都有一定影响。还有传统的观念，中国老人要帮忙抚养孙辈，留给自己的时间非常有限，这也减少了享受性爱的机会。

老年人别压抑性欲

1、性要求长期受到压抑而得不到满足，久而久之易致性条件反射消退，进而出现性欲减退、阳痿等症。

2、由于性欲受到压抑，精液不能排泄，会在某些组织中造成淤积、充血，导致前列腺、精囊等无菌性炎症，表现为腰酸背痛、会阴不适、阴囊及附睾胀痛、尿道刺激等症状。

3、要求得不到满足的男性，容易出现不同程度的悲观、失望和抑郁情绪，如脾气暴躁，对周围的环境不满意，甚至失去生活的信心，责骂老伴等。有些性格外向、擅长交际的男子，就可能借机另寻新欢，并且过分的性压抑会导致一些人在某种情况下失去理智而犯罪。

老年人性生活前要先“回忆”

因为，老年人的性欲望需要很强的刺激才能升腾，但单纯生理的刺激却不大起作用。相反，通过一些精神因素来唤醒美好感受，能起到立竿见影的效果。当老年人回忆起年轻时充满激情的性生活，会从中得到精神上的享受，提高性欲的强度和加速兴奋的到来。

由于老年人的体脂减少、皮层变薄、感觉变得迟钝。因此，在性生活前不要过分洗澡，应加强爱抚的力度;老年人肌肉收缩力下降，灵活性降低，性生活中动作不要过猛过大，以免造成肌肉酸痛;在时间上，以半夜或清晨较妥，此时环境安静，精力充沛，容易达到性高潮。

老年人的性生活，并非一定要达到性高潮，应重“情”不重“性”。由于老年人多有不同程度的性功能下降，所以，不应强求每次性生活都有完满的性过程，都有性高潮，可以利用“第二种语言”进行性生活，即充分地拥抱、接吻、爱抚，这同样能使他们获得性满足与性快感。

50岁后是“第二次蜜月”

科学研究证明，老年人如果保持有规律的性生活，不仅有利于老年人的身心健康，使家庭更加和睦、稳定、幸福，还可达到延年益寿的养生功效。

性生活可作为老年人痛苦的解除剂，老年夫妻有规律、和谐的性生活，不仅可以增强相互之间的依赖感，当性生活达到高潮时，还可以忘却身体的许多不适症状。

性生活有助于克服老年期的消极情绪，退休后社会角色改变，此时，若有伴侣相互照顾，并保持适当的性生活，将有利于对方理顺情绪、消除各种消极心理。

性生活作为一种运动方式是大多数老年人长寿的秘诀，性生活也是一种全身活动的锻炼方式。

性生活可防治一些疾病，如因慢性前列腺炎而引起的小腹胀痛不适、腰胀痛及会阴部不适者。和谐的性生活可使前列腺浓性分泌物排出，症状自然缓解。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？适当的性生活对于老人来说可以延缓衰老？老年人性爱有哪些益处和害处有哪些？性生活良好是老年人增寿条件之一？人们对性生活的需要没有明显的终止日期？保持一定频率的性生活，是维系老年夫妻感情的重要手段？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活好处安全常识栏目。

由于老旧小区建设时间长，受条件限制，基本未有电梯设施。随着时间的推移，许多小区内的老年人居多，在日常生活中上下楼极为不方便，加装电梯成为当下他们方便出行，提高居住品质最强烈的愿望。考虑到这些老居民的意愿，本次改造特别将为老旧小区加装电梯列入更新改造范围之中，并由政府给予一定的补贴，但前提必须是不影响到其他居民的利益，在加装条件成熟的小区进行。

虽然政府给予补贴让老旧小区加装电梯的政策有，但实际加电梯成功的小区很少，到底是哪些人在阻碍老旧小区加装电梯？

1、低层住户考虑到采光、噪音等因素，往往不同意不支持装电梯。开过会了，户主代表还讨论了，结果有同意的有不同意的，那最后意见不统一，1楼2楼不同意，嫌吵呀，因为电梯要经过他们的楼层的外墙打通嘛，他讲早晚这样影响我们休息，他不愿意嘛，据说还吵了起来,所以导致现在不了了之。

2、三层以上的住户按什么比例摊钱这事，也是目前谈不拢的问题之一。

1楼2楼是不要你掏钱，3楼以上得掏钱，但是3楼的住户也不愿意，3楼讲我自己也可以走上楼，那我也不愿意，我为什么要掏钱呢，这都是问题。

其实，目前不少地方政府出台政策对符合条件的老旧小区加装电梯有补助，然而，在一些地方，这项工作还仅仅停留在鼓励层面。

以陕西省西安市为例，早在2015年，西安市政府出台了《老旧住宅小区综合提升改造方案》，除了整治违章搭建、修补破损路面、提升小区景观环境外，对符合条件的老旧小区，可以加装电梯。方案实施两年过去，西安全市老旧小区电梯加装工作进展的并不理想。

西安市建委建管理处工作人员娄本辉：咱们市上也就是个鼓励性政策，一部电梯的补贴额是15万元，大概占到造价的三分之一左右，剩下三分之二，就需要居民和单位共同来筹集，而这个筹集分配方案，这需要居民自行商定，钱不够就没法造嘛。

3、涉及的审批部门过多

与此同时，为老旧小区加装电梯涉及到房管、国土、建设、规划、消防、供电等多个部门，一些地方在审批、监管、验收等方面还没有形成规范的流程，需要装电梯的小区居民也不清楚应当向哪里申请。

4、有可能影响房屋安全

而更重要的是，由于老旧小区大多年代久远、产权不明、规划缺失，加装电梯很有可能影响房屋安全。

碳酸饮料在生活中是比较受欢迎的饮料，不管大人还是小孩都喜欢喝。目前碳酸饮料也比较受争议，很多专家提醒不要喝。碳酸饮料到底健康不?下面和小编关注下吧。

碳酸饮料虽然解渴、好喝，但是从养生保健的角度分析，经常喝碳酸饮料会给身体造成伤害，甚至会引发疾病，特别是正在长身体的小朋友们，碳酸饮料真得不易多喝，甚至应该杜绝。接下来，我就告诉你爱喝碳酸饮料会造成怎样的伤害，一起来看看吧。

1.影响消化系统的功能——胃会不舒服

碳酸饮料喝太多对肠胃非但没有好处，还会大大影响消化。因为二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，消化系统就会受到破坏，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。另外，二氧化碳的抑菌功能没有选择性，对肠道内的诸多有益菌也有破坏作用。常喝碳酸饮料的孩子营养的摄入会渐渐跟不上，不利于身体的成长发育。

2.增加患龋齿的风险——牙牙不漂亮

碳酸饮料是一种酸性的液体，在与牙齿接触时会腐蚀表层的牙釉质，会让牙齿变得越来越敏感，无法承受正常程度的冷热酸甜，长此以往就会把一口好牙变成了“可乐牙”!

3.影响骨质——骨头变脆弱

虽然我们人体的骨骼很坚硬，可是长期饮用碳酸饮料也会导致骨质疏松，因为碳酸饮料中含有的酸味剂——磷酸，它会改变人体的钙、磷比例。少年儿童处在长个子的阶段，对钙质的需求是非常大的，在大量摄入富含磷酸的碳酸饮料后，会影响钙质的吸收，长此对小朋友的骨骼发育非常的不利。此外，研究显示，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍;青少年喝过多的碳酸饮料不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。

4.缺铁性贫血——头脑会发晕

碳酸饮料中的磷酸还会阻碍铁质的吸收。铁是制造血液的重要元素之一，如果一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。尤其是青春期少女，在生理期间，铁的需要量更高，所以爱喝碳酸饮料的女孩要警惕哦~

5.造成肥胖——体态变臃肿

有研究发现，饮用碳酸饮料和体重增加有着密切的联系。碳酸饮料中含有高热量的糖分，其口感容易让人越喝越上瘾。在日常生活中，儿童和青少年对碳酸饮料的喜爱相比成年人更是没有抵抗力，我们身边出现了越来越多的小胖子。从学龄前儿童青少年到成人，长期大量饮用含糖饮料都可能引起体重增加导致肥胖，令人担忧。

接下来看看不健康的饮料都有哪些：碳酸饮料、牛奶咖啡饮料、柠檬水、各种味道的汽水、能量饮料、运动饮料、果汁饮料。

如此，碳酸饮料真是害人不浅呐!大家要管住自己的嘴，少喝或者不喝，以白开水、果蔬汁等健康饮品来代替吧!要了解更多有毒食品安全知识及食品安全知识，请继续关注吧!

宝宝的食物是牛奶，也可是母乳、配方奶等，但是宝宝的求知欲望是很强烈的，四五个月的婴儿就会想要吃东西，喂点辅食宝宝也会吃得很欢乐，因而很多家长会尝试给宝宝更换奶粉，比如市场上的牛奶、酸奶等，其实宝宝是可以喝酸奶的，但是也要看宝宝的年龄，并不是所有年龄的宝宝都能喝酸奶。

酸奶不仅保留了牛奶的所有优点，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖)，更易于消化吸收。脂肪含量也比牛奶增加了2倍，对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。酸奶增加了活性乳酸菌，能促进肠道的有益菌增长，抑制了腐败菌的繁殖和作用，因而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，减少了腹泻便秘的发生。

酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

酸乳中的酸可使胃内容物酸性增高，促进消化酶的作用，并能抑制大肠杆菌的生长。所以，适用于消化能力弱，以及患婴儿腹泻的小儿，其所含的营养素与鲜牛乳相同，比鲜牛乳更易消化，因此，可以作为代乳品。

专家给大家的建议是根据宝宝的年龄来决定给宝宝喝的酸奶，一岁以及的婴儿以母乳或是配方奶为主，一岁后的宝宝偶尔喝点酸奶，但不能长期食用，等宝宝肠胃功能完成成熟后，可选择其它的一些牛奶，配合着配方奶一起食用，过早的食用牛奶或是酸奶对身体有一定的伤害，但是宝宝也是可以喝酸奶的。

很多人想学习做菜，但是不知道做饭到底从哪里开始学，尝试了很多次但是做出来的菜差强人意。其实，学习做菜并不难。做事情都是从基础做起，厨师也是。

家常菜的做法

西红柿炒鸡蛋

食材：

四个鸡蛋、一个熟透的西红柿、小葱、盐、食用油。

做法：

1、将小葱洗干净切好

2、将鸡蛋打碎放在碗里加入适量的盐搅拌均匀

3、小火，待锅内没有水分时倒入适量食用油

4、待食用油有七分热时倒入搅拌好的鸡蛋，炒熟后盛出以待备用

5、洗锅后倒入少许食用油，放入西红柿，等西红柿有7分熟时倒入鸡蛋。搅拌一下，放入事先准备好的葱花，美味可口的西红柿炒蛋即可出锅。

木须肉

食材：

猪瘦肉150克，鸡蛋150克，干木耳5克，黄瓜50克 ，盐5克，酱油3克，料酒5克，油80克，香油少许。

做法：

1、将猪瘦肉切成长5、宽0.3、厚0.3厘米的丝。将鸡蛋磕入碗中，用筷子打匀。

2、干木耳加开水泡5分钟，去掉根部，撕成块。黄瓜斜刀切成长2厘米的段，放平后直刀切成片，片形状即为菱形。葱、姜切成丝。

3、炒锅上 火，加油，烧热后加入鸡蛋炒散，使其成为不规则小块，盛装在盘中，即为所说的“木须”。

4、炒锅上火，加油烧热，将肉丝放入煸炒，肉色变白后，加入葱、姜丝同炒，至八成熟时，加入料酒、酱油、盐，炒匀后加入木耳、黄瓜和鸡蛋块同炒，成 熟后淋入香油即可。

酸辣土豆丝

食材：

土豆2个，食盐适量，酱油 1勺，醋3勺，鸡精适量，葱少许，花椒少许，干辣椒8个，香油少许。

做法：

1、土豆洗净， 先在底部切一刀，修理平整后，平放在菜板上，先切成片，后切丝。准备一盆清水，将土豆丝放入浸泡一会，然后用清水冲洗，沥干。

2、锅中入油加热，放入花椒，待闻到花椒香味时(不要把花椒炸糊)，关火，拣出花椒不用。

3、尖椒丝、花椒少许、干红辣椒8颗、葱花少许。

4、再次打开火，待油 温7成热时，放入干红辣椒，闻到辣味后放入葱花爆香，再倒入土豆丝煸炒2分钟。随后依次调入醋、酱油、糖和盐大火炒1分钟后，加入青椒丝继续炒约1分钟即可。

新手做饭方法

下厨房和做其他事情一样，都是有窍门的，就是要从简单的事情开始做。比如说开始的时候可以帮助打下手，帮忙洗菜和摘菜，或者帮忙选择食材。

新手做菜必知十个小常识

1.做菜要热锅凉油。很多人是锅稍微热了就加油，油温过高会产生反式脂肪。而如果同一份油反复使用，也会产生反式脂肪。

2.炒蔬菜的时候记得要大火。这样时间快，蔬菜里的维生素流失地也少，蔬菜中所含的营养成分大都不能耐高温。

3.焯水可以使蔬菜颜色更鲜艳，质地更脆嫩，减轻涩、苦、辣味，还可以杀菌。如菠菜、芹菜、油菜通过焯水会变得更加的绿。

4.焯蔬菜时候，一般用沸水。在水中加点盐和油，可以让蔬菜色泽更加鲜艳，还能保持蔬菜的营养。

5.焯水可以使肉类去除血污及腥膻等异味，如牛、羊、猪肉及其内脏焯水后都可减少异味。

6.如何切肉?

记住句话横切牛羊， 竖切猪，斜切鸡，猪肉的肉质比较嫩，肉中筋少，直着切就可以了.牛肉质筋多结组织多，必须横着纤维纹指切。

7.做菜什么时候加盐?

后放盐还有很多好处:当你在炒菜初期放入盐当菜炒熟时会损失盐的咸味，如果在咸味相同的情况下，后放菜的盐量要少于先放的，所以后放能达到少放盐的作用。

8.蒸菜是最能保持食物营养的办法?

做菜从营养角度上讲，油炸是最不健康的，要少吃，最健康的做菜方式自然是蒸，它能最大程度上保留食物的营养的同时。

9.煮饭用凉水还是开水?

蒸饭煮饭都是海米后放冷水再烧开， 这已是司空见惯的事了，但事实上， 正确的做法应该是先将水烧开，用开水来煮饭。

10.开水煮饭可以缩短蒸煮时间，保护米中的维生素。用开水煮饭时，温度约为100°C这样的温度能使米饭快速熟透，缩短煮饭时间，防止米中的维生素因长避免破坏维生素B1。

做饭到底从哪里开始学

学烹饪可以前往正规的烹饪学院，学院会对学生进行系统的教学。

1.选择好自己想学的菜系，在最初一般都只是基础的东西，打打杂等。如切菜、配菜，炒菜，熟能生巧。

2.八大菜系是川菜、鲁菜、淮扬菜、粤菜，浙江菜、闽菜、湘菜、徽菜。在清代形成鲁、川、粤、苏四大菜系(根据徐珂所辑《清稗类钞》中的排序，下同)。后来，闽、浙、湘、徽等地方菜也逐渐出名，于是形成了中国的“八大菜系”，即鲁菜、川菜、粤菜、江苏菜、闽菜、浙江菜、湘菜、徽菜。

3. 目前社会上有很多学习厨师的学校，选择的时候可以从几点考虑：学校的教学质量。是否配备齐全的设施设备。学校的师资力量。我们在选择烹饪学校的时候一定要慎重，从学校的师资力量、教学环境、就业情况以及品牌知名度等多方面进行考虑对比，从中选择值得信赖的好学校。

第一：选择好自己想学的菜系，在最开始一般都只是学最基础的东西，例如打打杂、切菜之类的。

第二：过了一些时间你有些基础之后就可以学习做菜了，当然开始学习的时候就可以在家里多加联系了，因为才学习做菜一般不能让你把菜做给客人吃，除非是你的菜做的很好吃。

第三：学会了那就要慢慢的掌握这些，还要多练习，学会创新这些。这才是厨师要做得，如果总是做哪些固定的菜谱，相比之下会暗淡许多。

第四：如果以上方法都不适合你，那么你就可以考虑报考一个培训班了，最好去专业的学校，学校有老师教总比自己一个人什么都不知道埋头苦干要好，总体来说选择一个好的学校要好过自己乱摸索。

第五：当你选择好学校开始学习的时候，一定要抓紧时间多联系，因为实操总比记笔记好，多做多练这样才能成为一名合格的厨师，才能学精烹饪的技巧。

数字货币自从存在就影响着整个世界，只不过没接触的人不知道数字货币的意义与未来前景。现在全球有多种数字货币，想知道数字货币的意义与未来前景，那就接着往下看！数字货币中率先出现的是比特币，然而比特币才出现几年就有了以太坊和一系列代币。现在数字货币常见的种类就有几十种，其他不知名的虚拟币更加多。你要是对数字货币感兴趣，你可以了解下数字货币的意义是什么？未来前景到底怎么样？

一、数字货币的意义

其实自从比特币出现后，数字货币就给我们带来了诸多福利。你知道数字货币的意义与未来前景如何？自从比特币这种点对点支付的数字货币出现后，直接改善了我国跨境支付的问题。使用比特币进行跨境支付不需要第三方信用机构，可以节约第三方带来的费用和耽误的时间，让跨境支付变得更加简单直接。而且全球数字货币不断涌现后，我国也加入了数字货币研究，现在央行数字货币已经在深圳试运行，相信在不久的将来就会正式发行。

二、数字货币未来前景

既然数字货币对于我国的经济发展有着非比寻常的意义，我国自然会大力发展数字货币。目前我国已花费五六年时间研究央行数字货币，过不了多久就会正式将DECP发行。其实我国之所以注重数字货币研究，正是因为数字货币的意义与未来前景不错。数字货币未来可能会作为跨境支付的主要方式，所以全球多个国家都关注数字货币的发展。现在数字货币作为一种数字资产，全世界有很多用户都在投资。大家要是想投资数字货币，那可要抓紧下手，毕竟迟了可就晚了！

其实对于众人来说，数字货币刚出现时大家都觉得陌生，但是当它真正问世到为我们谋福利后，越来越多的人想要了解和投资它。现在被大家看好的主流币除了比特币，还有以太币和莱特币等，若是想知道数字货币的意义与未来前景，大家可以多关注这几种主流币的发展。若是想学习或者投资数字货币的朋友，可以下载OKLink浏览器作为辅助工具。OKLink浏览器上不但有主流币价格，甚至连它们新挖出的区块也可以看到！正因为OKLink上能看到如此全面信息数据，所以使用它的人才这么多！

goyard相机包是现在潮人人手一个的款式，这款包包的色彩很丰富，相信你肯定能找到自己喜欢的颜色，那么我们在购买的时候要怎么区分goyard相机包的真假呢？

goyard相机包真假对比

1.真正的Goyard材料是涂有树脂涂层的亚麻布，感觉轻、薄。不要只是看外观和重量，还要闻一下，有点像乙烯。

2.真正的Goyard包包都是手绘的，面料上有一些凸起的很细小的点点，由于亚麻布的特性非常薄，你能感觉到笔迹;而假的则是用机器印刷的，图形都是一个单元复制出来的。

3.黑色的皮革，其配料都是黑色的;而其他颜色的配料都是白色的。

4.皮革都经过处理，所以污渍比较容易擦除，更耐看一些。

goyard相机包正品在哪买

Goyard的包包只在专柜售卖，网上是没有官方渠道的，大家要注意了。

全球有12家店铺有Goyard包包，包括日本的高岛屋百货(Takashimaya)，美国的BergdorfGoodman和Barneys百货，香港的半岛酒店(Peninsula)，巴西的Daslu时装店，法国巴黎的本店以及位于旧金山的旗舰店。如果你在纽约看到满大街的Goyard包包，那么毫无疑问都是假货。

goyard相机包评价

goyard彩色系真的太美了，忍不住想集齐所有颜色。这个相机包在黄色和绿色之间纠结了好久，最后选了比较适合夏季的亮黄色。包身很轻，容量也够大，款式看似简单，其实可以秒杀很多品牌的设计，也许这就是低调的奢华!

本身是朋友喜欢这个包，发来一张吴亦凡背的红色让我去帮他看看店里有没有，第一次看到照片，觉得一般，便没有上心这事儿，正好今天路过goyard店，就说进去看。试了试...自己却看上了，想着之前买的都是大包，平时背着累，一个小包都没有，于是就决定买一个好了，当送自己的圣诞礼物，试了三个颜色：红色(吴亦凡同色)觉得太跳了，我hold不住，绿色其实很好看也，但想着还是选一个能经常背的颜色吧，最后买的这个黑色。

goyard相机包脏了怎么办

1、对于一般的污渍用微湿的抹布或毛巾蘸少许清洁液轻轻擦拭，待污渍去除后用干抹布再擦拭两三遍即可，然后放置在有通风的地方待自然阴干。用清洁的海绵沾上温和的肥皂液或白酒,酒精揩抹污垢后，再用清水抹净、然后让皮革自然风干。如果污渍很顽固的话，可能要用清洁剂溶液对付，但必须小心揩抹，避免损坏皮革表面。

2、对于牛皮拎包上较顽固的污渍，比如油斑、笔渍等，可用软抹布蘸蛋清擦拭，也可挤少许牙膏涂抹于油污处。

深蹲一个很好的锻炼动作，对于男性和女性都有很多优点，练的好了效果非常明显，尤其是下肢的力量。下面本网小编给大家讲讲深蹲要蹲多深？深蹲要不要蹲到底？

深蹲要蹲多深

做深蹲时，不管是前蹲举或后蹲举，你都会听过关于蹲的程度：四分之一蹲、平行蹲、低於水平或蹲到底，关于深蹲蹲到什么程度一直是广大健身者讨论的话题。偶尔使用部分次数训练技术是一个不错的选择,但不要经常做这一训练,因为一个全程的运动才是使训练效果最大化的最佳选择。

1.在深蹲的每一次重复动作中,至少要将大腿下降到与地板平行的位置才行

2.在腿举训练中,将双腿下降到膝关节稍微超过90度时为止.如果你不能做到这些,那么可能是负重量过大(所以要减轻重量)或是你的膝关节或柔韧性出了问题,这时你就需要去专科门诊就医咨询了

在你能够保持正确姿势，能蹲到底就蹲到底，不要去限制下蹲的幅度。

深蹲要不要蹲到底

大量训练实践证明，蹲到底对腿部力量的增长和围度的增加更有效。原因是这样做大腿肌群能拉伸到极限长度，同时对腰骶部力量增大也更有帮助。另一个作用是对臀大肌的刺激也很大，臀肌围度也会随之增长。

蹲到底好处多，包括更好的膝关节功能、增强肌肉的协强性及更高的运动肌力(AthleticStrength)。较小的活动范围比起全活动范围的训练，需要更重的负荷才会产生出效果，以四分之一蹲为例，当你在足以诱发下肢肌肉刺激的负荷下，胸椎出现坍塌。

若你可以保持适当的姿势在进行，能蹲到底就蹲到底，不要去限制下蹲的幅度。可以自拍或是请伙伴帮你指导，是不是做动作时会出现上述的状况。

如果发现动作姿势不对也没有关系，毕竟，从小到大的生活及习惯，长时间累积导致身体肌肉失衡并不奇怪。但慢慢在训练中发现问题，并一步一步的修正回来，这是办得到的。但有时难免为了要压大重量，而代偿，相信大家都会一点吧。

深蹲有害处吗

正确的姿势深蹲是不会有任何副作用的，但是姿势一旦变形会危害不小。

1伤膝盖

健身教练：深蹲可增加男性心肺功能，提升性能力。对女性而言，可锻炼腿部力量、塑造体型、减肥。但错误的姿势和盲目的加重量会导致膝盖损伤。

2肌溶解

专家表示：长期不运动，陡然过猛运动造成肌肉损伤，导致肌肉溶解，释放出大量肌红蛋白和一些酶，引起酱油尿，如不及时治疗，会引发急性肾衰竭，甚至死亡。

北京市全民健身专家讲师团讲师：深蹲最需要注意的就是腰部和脚的姿势。腰要始终保持挺直、锁住，动作过程中可以略微向前俯身，但不能“弓”，否则随着负荷重量的增加，很容易使腰受伤;双脚尖最好是平行向前，这样整个大腿都能锻炼到;膝盖要保持与脚尖的方向一致，在下蹲的过程中不要有内扣或是外撇的现象，同时尽量不要向前超过脚尖。下蹲的幅度尽量达到最大幅度，但要保留一点点，不要到大小腿完全折叠的程度，保持肌肉的始终用力状态。

深蹲能壮阳是真的吗

相信大部分人都有过这个反应，可能在今天进行下肢训练后，第二天第三天，又或者当天开会出现“小弟弟”昂首挺胸，其实并不是反应了睾酮分泌，只是由于进行下肢训练，整体处在充血状态，最直观的状态则表现在昂首挺胸，可能这样的情况会存在2-3天左右。当然，也会有睾酮部分作用，毕竟性欲(非性功能)是其一部分。

通过正常饮食合理来进行,补充，一石二鸟，一举两得，如：肉类，海产品类，既可以达到蛋白质的补充，通过下肢训练提高睾酮的使用率，又能使更多的睾酮促进蛋白的合成。同时更多睾酮的调用，也会促使性欲的旺盛。

但如果与其崇拜“壮阳菜单”，还不如好好练练深蹲、硬拉等作用来得有效!至少能够帮你充血，一柱擎天!

与父母发生矛盾该忍还是争吵到底

其实我们在日常生活中跟父母发生矛盾的时候，尽量的去忍让父母，但也需要合理的控制度。毕竟父母总是打着为我们好的理念，来给我们处理问题。而我们却有自己独特的思想。如果说此刻忍让产生的效果不明显，那么就尽量采取冷战。毕竟跟父母争吵相对来说，结果并不是特别的好。

通常在冷战的时候，我们可以借助实际行动来改变父母的看法。毕竟通过实践的检验，最终会得出合理的答案。通常情况下，这个其实并没有所谓的正确答案，当然也不是说谁就是错误的，我们应该合理的去面对这些问题。

既然跟父母的矛盾已经产生，此时我们希望双方能够心平气和的交流沟通。毕竟父母的出发点是关心，是爱，而对于我们来说，要尽量的去体谅，并且平时也要多努力，尽量的让自己跟父母之间不会产生矛盾，从而一家在一起其乐融融。

软底男童网鞋，一半穿上去透气性会比较好舒适，而且更加的柔软，防滑性也是相当不错的，这种鞋子一般比较轻，有一种光脚走路的感觉。如果是选用优质网布为材料的话，其透气性和耐磨抗老化的功能是比较好的，而且鞋面不容易折损，也容易清理。

对于软底男童网鞋而言，它的耐磨防滑效果是相当不错的，选用高弹材料的话，可以分散脚踝的冲击力，可以提供缓震的效果。

大家应该都知道，对于童鞋的尺码目前暂时没有强制的标准，而且对于不同品牌的尺码标准也是不一样的，所以家长可以根据内长来进行选择。一般内长大约是等于脚丫的长度+1cm。

选择鞋的话，如果宝宝的脚很胖、脚背比较高或者穿比较厚的袜子，一般可以考虑选择码数大一号的鞋子，所以一定要考虑清楚。

臭豆腐，是一种让豆腐生霉之后在进行一定的处理，然后制作而成的食物，是一种比较常见的小菜。当然，在制作臭豆腐的时候，有的制作者会发现豆腐长出的霉是白色的，这时就有人问了到底臭豆腐长白霉还能吃吗？下面小编给出了解答，我们一起来看一下吧。

食品污染小知识：

食物发霉后有的霉菌是对人无害的，臭豆腐的白霉正好是无害的，所以可以吃。

霉菌是丝状真菌的俗称，意即"发霉的真菌"，它们往往能形成分枝繁茂的菌丝体，但又不象蘑菇那样产生大型的子实体。在潮湿温暖的地方，很多物品上长出一些肉眼可见的绒毛状、絮状或蛛网状的菌落，那就是霉菌。

另外食物上长出的黄色霉菌和黄绿色霉菌----黄曲霉菌，这种霉菌对人的身体就有强的致癌性能；所以说，霉菌的种类的不同，也有是无害或者是有害的分别，需要区别看待的。

提醒您：食物发霉后一定不要再吃了，另外在平常可以多了解一些什么是毒臭豆腐等问题来保障自己的身体健康。

甲鱼汤这种汤类的营养价值是比较高的，主要是因为甲鱼含有比较多的蛋白质，对于我们补肾滋阴以及延年益寿是有帮助的，所以我们建议大家在生活应该要对于甲鱼汤这种东西的营养价值加以利用。甲鱼汤这种东西制作的时候是需要一定的方法，建议持家的你们可以多去了解一下甲鱼汤的做法。

甲鱼汤属于闽菜，主要食材是甲鱼，主要烹饪工艺是炖。甲鱼含有丰富的蛋白质，并含有一般食物中很少有的蛋氨酸，汤品营养丰富，是食补良品。

甲鱼是我国传统的上等中药材，具有极高的药用价值，是滋阴补肾的佳品，有滋阴壮阳、软坚散结、化瘀和延年益寿的功能。经常食用甲鱼，体内的阴精就能不断得到加强，并起到滋阴潜阳的作用，使人体阴阳恢复到相对平衡的状态，从而达到强身健体、祛病延年的效果。尤其适宜于中老年及体质虚弱者进补。各式甲鱼汤成品(20张)

甲鱼全身是宝，其肉、甲、血、头、胆、卵、脂肪均可入药。甲鱼对肝硬化、脾肿大有治疗作用，还能调节免疫功能，提高淋巴细胞转化率，促进骨髓造血功能;甲鱼血可作补血剂，将甲鱼血和蜂蜜混合后让糖尿病患者饮用，可降低血糖值;甲鱼卵可治久疟，久痢。

1.甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症;

2.甲鱼亦有较好的净血作用，常食者可降低血胆固醇，因而对高血压、冠心病患者有益;

3.甲鱼还能“补劳伤，壮阳气，大补阴之不足”;

4.食甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。

以上是一篇关于甲鱼汤营养价值有哪些的介绍，相信你们看完这篇文章介绍的内容后，你们都知道在平时食用甲鱼汤对于我们补血以及促进骨髓造血功能是有帮助的，而且甲鱼汤对于我们有降低胆固醇的作用，希望你们可以适当的饮用一些。

因为肥胖的类型各不相同，有些人属于全身肥胖，而有些人则属于局部肥胖，所以说如果想要快速减肥维持自己的身材了吗？还是需要注意针对性的减肥的，现在我们来分析介绍一下，如果是全身性肥胖的话，通过跳绳的方式是否可以达到理想的减肥效果。

跳绳可以减肥瘦身吗？跳绳的好处和坏处

跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，从而达到强身健体的目的。跳绳运动的配备十分简单，只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋便可；此外，跳绳所需的地方也不大，无需租借特别场地，而且参与人数不限，可单独一人或多人进行。除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点，比赛速度。跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。由此可见，跳绳是一项简单方便，容易参与的运动。

跳绳运动的好处优点

相当多的女性都很关注跳绳能不能减肥这个问题，减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益。下面是八项运动热量消耗统计，注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡，爱减肥的朋友们尤其是年轻的女性朋友，请自己算算看，做什么运动最有效，安全系数最高，经济投入最少。

上面就是跳绳对减肥的一些好处，要是你一直在苦恼自己肥胖问题的话，那么对于这些减肥方法的使用，当然是应该更加重视的，减肥其实可以通过生活当中的这些方法和技巧去解决，而不是说必须要我们使用，或者是购买那些减肥产品以及减肥药物。

男人在得到女人过后，多多少少会表现出：你已经属于我，我就不会在你身体上过多献精力的想法。其实这样的想法不好。

最近，在一档电视节目上看到一位中年女性向主持人娓娓诉说着自己婚后“再找不到幸福的感觉”。她称：不是丈夫对她、对家庭不负责任，而是丈夫不再像当年那样会谈情说爱了。

现在有很多女人成为妻子后，便隐约觉得丈夫的柔情因子正在渐行渐远，浪漫细胞也正在与日俱减。要知道，婚后女人对于精神上的追求并不比当初热恋时逊色多少，有时甚至更为强烈和挑剔。正如电视节目中这位中年女性所说的“我可以容忍丈夫不修边幅的习惯，也可以容忍丈夫懒散不羁的个性，但却无法容忍他从此不再对我说‘我爱你’”。

在年复一年平淡日子里的某个时段，当妻子渴望得到丈夫的某种“风情信息”反馈时，这时她的心里其实在问：你爱我吗？而这时丈夫应该像当初那样，或问候一声，或赞赏一句，去爱抚一下……让她觉得依然如初。如果妻子感觉到自己婚后总是得到丈夫由衷的欣赏和珍视，那么，自己的腰是不是粗了，皱纹是不是多了……这些都变得无关紧要。因为她知道，即使自己的模样今不如昔，但丈夫仍然能一如既往深深地爱着她。这才是至关重要的，值得欣慰的。要知道，不论哪个年龄段的女人，都非常注重自己是否被丈夫爱着。

婚后的女人，总是有这样的希望：丈夫能抽点时间和自己谈点情，说点爱。只要一点点：或点一支红烛，或斟一杯红酒，或送一束鲜花，或播放一首钢琴曲……这就足以让她品味到爱情的幸福滋味。

也许婚后，来一段舞蹈，喝一杯酒，这样就能调动双方恋爱的情调，别让岁月模糊了感情。

有人幸福，有人遗憾，每一个家庭都有所区别。绝大部分的丁克家庭，伴随着年龄逐渐成长之后，会发现没有子嗣，晚年会比较轻松，但同样也会冷冷清清。有时看到同龄人子孙满堂时，内心也会有一些羡慕。

做丁克族的好处

生活压力没有太大，在这一个高消费的时代，养育一个孩子就需要承担较大的压力，普通的家庭可能就需要把收入的1/3全部都作用在孩子养育上面。如果做丁克一族并不需要生孩子，在生活压力这一方面就会逐渐的减小。丁克一族会拥有着充裕的时间，有过孩子的父母必然就会明白，在真正拥有孩子之后，根本就没有属于自己的时间。一天在去除工作之后，绝大部分的时间全部都会作用在孩子的身上，属于自己的时间真是少之又少。丁克一族就不需要带孩子，在时间这一方面还是比较充裕的。

做丁克族的弊端

成为丁克一族，养老方面没有保障，即便如今的养老机制很成熟，不少丁克族老人不担心没钱花，可养老并非只有钱就能够满足，如果突然的病倒或者是自己的老伴先一步离开，生活必然就会受到很大的影响。绝大部分的丁克一族在进入到老年状态时都会觉得后悔，如果有孩子就不至于会变得如此的悲催。

晚年生活会比较寂寞，丁克一族没有孩子，或许在年轻时可以尽情的潇洒。伴随着年龄逐渐的增长，内心总期盼着热闹，总希望有人陪伴，可是这些丁克一族根本就无法满足，进入老年之后生活比较寂寞，比较冷清，只能够和自己的老伴相依为命。如果老伴进一步离开自己，这就意味着孤苦无依，没有人可以陪伴在身边，生活确实无奈至极。

今天和大家讲讲宾客如云这个成语的典故还有意思，宾客如云也算是我们现在依然非常实习的成语，不过它的出现早在1000多年前就有了。和宾客如云意思相近的成语也不少的，但还是保留了下来说明古人也是非常喜欢用这个词，毕竟在古代很多成语都被同化或者被替代，能保存至今的也是归纳方面做的特备好的。下面就一起来看看吧。

今天的三国成语故事出自《三国志·方技传》注引《辂别传》，故事发生在汉末三国时期的曹魏帝国，但具体时间不详，所牵涉到的人物是当时的一位神人。先来看看原文：

辂别传曰：既有明才，遭朱阳之运，于时名势赫奕，若火猛风疾。当涂之士，莫不枝附叶连。宾客如云，无多少皆为设食。宾无贵贱，候之以礼。京城纷纷，非徒归其名势而已，然亦怀其德焉。向不夭命，辂之荣华，非世所测也。

这段文字的大意是：据《辂别传》记载：管辂既有聪明才智，又有朱阳的运数，在当时声名显赫，如同火、风一样迅猛。同道之人个个都像树叶依附大树一样投奔他。来拜访他的客人如同天上的云一样聚集。管辂无论来人贵贱，都一一为他们准备酒食，以礼相待。京城很多人去拜访他，并非仅为了他的名气，而是满怀崇敬。假如管辂不过早离世，他将获得的荣华富贵将令人难以想象。

本文要说的成语便是这段文字中提到的“宾客如云”，意为来客多得如聚集的云层，形容客人多。

这个故事中提到的管辂，是三国时期最著名的术士，按今天的话中就是个神人。天文地理，占卜看相，风水堪舆，他都非常精通。这一点在《三国志·方技传》中有着非常详细的记载。他最神奇的地方是能准确算出人的吉凶祸福，而且无不灵验。而且最终他还算出了自己的死期。像管辂这样的神人在历史典籍中有不少，将其嗤之为迷信其实并非科学的态度。

好了，说完了这句成语和相关的人物，再来说另外的一个话题：宾客如云的最早出处何在?关于这个问题，部分专著出现了失误。例如2009年由开明出版社出版的《汉语成语源流大辞典》中将其归在明代冯梦龙所著《喻世明言》中：“又制下布衣一袭，每逢月朔月望，卸下铅华，穿着布素，闭门念佛;虽宾客如云，此日断不接见，以此为常。”而百度百科照葫芦画瓢，也是按照这个说法。

看完本文，我想大家应该都明白了，上面的两种说法都是错误的，其最早出处其实是《三国志·方技传》注引。这里再附带说一句，“宾客如云”这句成语在《三国志》中一共出现过两次，一次是本文提及的《辂别传》，另一次则是在《三国志·邴原传》注引《原别传》当中。限于篇幅，这里就不再赘述了。

鸡蛋是一种物美价廉的食物，不仅含有丰富的蛋白质，而且美味可口。买鸡蛋的时候，我们会发现鸡蛋的颜色有多种，有白色的、黄色的、粉色的、红色的……由于红壳鸡蛋一般比白壳鸡蛋贵，因此人们总会认为红壳鸡蛋的营养价值比白壳鸡蛋高，可事实果真如此吗？红壳鸡蛋vs白壳鸡蛋，买哪种鸡蛋比较好？和本网一起来看看吧。

红壳鸡蛋、白壳鸡蛋：有何区别？

红鸡蛋与白鸡蛋最主要的区别，就是外壳的颜色了，由于鸡蛋的颜色主要来自于母鸡生殖系统表面分泌的色素，因此，鸡蛋外壳颜色之所以不同，主要与母鸡的品种有关。

红壳鸡蛋一般蛋壳较薄、蛋黄较大，且蛋黄颜色较深，而白壳鸡蛋一般蛋壳较薄、蛋黄较小，而蛋黄颜色却较浅。如果想要做煎蛋、荷包蛋、煮鸡蛋，建议购买红壳鸡蛋，而白壳鸡蛋更适合做蒸蛋或打蛋花。

红壳鸡蛋、白壳鸡蛋：营养价值相似

鸡蛋的主要营养成分为蛋白质、脂肪、维生素与胆固醇，在一些营养元素的含量上，不同品种的鸡蛋确实有所差别，但差别比较小，小到可以忽略不计。由于红鸡蛋与白鸡蛋营养价值相似，因此在购买鸡蛋时，我们没必要强调颜色的区别。

如何挑选新鲜鸡蛋？

辨别新鲜鸡蛋

（1）可用日光透射：用左手握成圆形，将蛋放在圆形末端，对着日光透射，新鲜的鸡蛋呈微红色，半透明状态，蛋黄轮廓清晰，昏暗不透明或有污斑的，说明鸡蛋已经变质。

（2）可观察蛋壳：蛋壳上附着一层霜状粉末，蛋壳颜色鲜明，气孔明显的是鲜蛋；陈蛋正好与此相反，并有油腻。

（3）可用手轻摇：无声的是鲜蛋，有水声的是陈蛋。

（4）可用冷水试：如果蛋平躺在水里，说明很新鲜；如果它倾斜在水中，它至少已存放3~5天了；如果它笔直立在水中，可能存放10天之久，如果它浮在水面上，这种蛋有可能已经变质，建议不要购买。

辨别劣质鸡蛋

1、看外观：蛋壳上有沙点的鸡蛋最好不要买，因为它的蛋壳薄，容易使细菌进入鸡蛋内部;

2、听声音：拿起鸡蛋在耳边摇晃，如果没有声音，就是较新鲜的鸡蛋;有水晃荡的声音就是陈蛋。

3、用水泡：倒一小盆清水，将鸡蛋放进水里，如果鸡蛋迅速沉底则说明是新鲜的蛋，漂浮在水面上的鸡蛋就不能吃了。

辨别假鸡蛋

（1）根据专家提供的意见，大家可从以下几方面鉴别鸡蛋的真伪：假鸡蛋蛋壳的颜色比真鸡蛋的外壳亮一些，但不太明显。

（2）用手触摸假鸡蛋蛋壳，会觉得比真鸡蛋粗糙一些。

（3）在晃动时会有声响，这是因为水分从凝固剂中假鸡蛋溢出的缘故。

（4）用鼻子细细地闻，真鸡蛋会有隐隐的腥味。

（5）假鸡蛋打开后不久，蛋黄和蛋清就会融到一起。这是因为蛋黄与蛋清是同质原料制成所致。

选购技巧

（1）：看

鲜蛋的蛋壳上附着一层霜状粉末，蛋壳颜色鲜明、气孔明显属于新鲜之品。反之则为陈蛋。或者用左手握成窝圆形，右手将蛋放在圆形末端，对着日光看，新鲜蛋呈微红色，半透明状态，蛋黄轮廓清晰。

（2）：摇

用手轻轻摇动，没有声音的是鲜蛋，有水声的是陈蛋。

（3）：试

将鸡蛋放入冷水中，下沉的是鲜蛋，上浮的是坏蛋。

怀孕后还在工作的妈咪，是值得大家钦佩的，其实小编觉得，怀孕期间工作是非常好的一件事，注意路上安全、上班期间的活动量等，工作其实也是能调节孕妇身心健康的。如果到了孕晚期，离生产日子越来越近，到底职场妈咪该选择哪天休息呢？是提前半个月好，还是越晚越好呢？小编为您详细解读。

专家建议：孕妇什么时候停止工作好?

(1)如果工作环境相对安静清洁，危险性比较小，或是长期坐在办公室工作，同时你的身体状况良好，可以在预产期的前一周或两周回到家中静静地等待宝宝的诞生。

(2)但是如果工作是与长期使用电脑有关，或经常工作在工厂的操作间中，或是暗室等阴暗嘈杂的环境中，应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开呆在家中。

(3)如果工作是饭店服务人员，销售人员，或每天工作至少有4小时以上行走的，建议在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产。

(4)如果工作运动性相当大，建议提前一个月开始休产假，以免发生意外。怀孕期间在工作的时候如果出现身体不适如晨昏，恶心呕吐，乏力等症状，建议你在办公室里准备好毛巾，呕吐袋，同时尽量让自己的位子离洗手间近一些以方便呕吐。

哪些工作怀孕后应立即停止?

1、繁重的体力劳动以及剧烈的全身振动和局部振动的作业;不要参加有跌落危险、距地面2米以上的高处作业；禁忌参加需频繁弯腰、攀高或下蹲的作业等；孕妇劳动时不要搬动超过25千克的重物或推拉超过200干克重的东西，以免引起早产、流产。

2、参加有害的化学物质作业。妇女怀孕后接触铅、苯、甲苯、二甲苯、氯丁乙烯、己内酰胺、汞和汞的化合物、镐、被、砷、氰化物、氮氧化物、一氧化碳、氯气、二硫化碳、苯乙烯、环氧乙烷、苯胺和甲醛等化学物质容易患妊娠高血压综合征，出现下肢浮肿、血压增高、尿中出现蛋白，严重时会出现头痛、眼花、胸闷等症状，甚至发生抽搐。这对孕妇健康和胎儿发育都会造成严重威胁。接触高浓度的铅、汞等工业毒物，还可使流产和早产的发生率增高。

究竟什么时候停止正常工作好呢?这要因人而异。一般说来，孕妇健康状况良好，一切正常，所从事工作又比较轻松，可以到预产期前二周左右再停止工作。如果你对职场孕妈如何顺利度过孕期等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期工作安全安全常识栏目。

手机在人们日常生活中，扮演着极为重要的角色。如今的手机功能齐全，它在给我们生活带来便利的同时，手机辐射也在侵害着我们的健康。到底手机辐射范围有多大呢？距离多远才能避开这个用肉眼看不见的电磁辐射场呢？

当我们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体所吸收，这些电波就是手机辐射。

然而不同的发射功率，辐射范围不同。手机的发射功率标准规格有：0.5W、1W和0.8W最早有2W的，现在不让用了。一般情况下，0.5W的辐射范围大约是半径15米的一个圆。但是，当手机关机后没有了手机信号，手机辐射也就不存在了。辐射范围虽然不小，但对人体有影响的大概只是三十厘米左右。

从发射功率的角度看各手机大体在一个水平上。一般GSM手机最大功率为2W；CDMA手机最大功率为1W。而电磁辐射源距离人体的远近就成为决定SAR值大小的一个决定性因素，发射源距离人体每近1毫米SAR值就会增大许多。因此各手机厂商都在努力做这方面的改进工作，力争使手机天线离人体越远越好。

因此在我们使用手机时应注意以下几点：

第一、由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程，因此应尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。在必须要较长时间通话时，应左右耳交替使用更为科学。

第二、由于手机与人体的距离从1厘米拉近到0.5厘米，其影响力就提高了一倍。所以在手机建立呼叫(振铃时或拨号呼出时)最好先将手机远离头部，以避免手机较大功率发射时对头部的辐射。

第三、建议经常使用手机及长时间通话者，使用耳机方式。手机对头部的辐射主要影响是近场辐射，当手机远离头部30cm以上时，将会大大衰减对头部的辐射。中国泰尔实验室所进行的试验表明在正常情况下，使用耳机比使用手机头部受到的辐射要小100倍以上。特别对于那些手机辐射敏感的人群，采用耳机方式会消除用户的自觉症状。

第四、应注意手机显示信号越弱的时候说明手机距离基站越远，此时手机的发射功率就会变大，尽量短时间使用是有好处的。

总结：

只有我们了解手机辐射更多的相关知识，才能更好、更有效的避免手机辐射对我们的身体伤害。那我们应该怎样预防手机辐射呢？最简单有效的方法就是减少手机的使用频率和次数，在不用手机的时候，尽量远离手机。平时爱玩手机游戏的朋友也应该注意减少玩手机的时间。

普吉岛是在印度洋安达曼海东南部，属于泰国。普吉岛是目前为止，泰国境内唯一一个受封为省级地位的岛屿，环境非常的纯净，而且是属于较为著名的度假岛，总面积达到了576平方公里属于热带季风气候，旅游业是主要收入来源之一。

普吉岛则是在泰国南部的一个岛屿，主要位置则是在泰国南部，马来半岛西海岸外的安达曼海位置，是泰国最大的一个海岛，而且也是最小的一个府，有着特别丰富的自然资源和旅游资源，被称作是安达曼海上的一颗明珠，也被称作珍宝岛和金银岛。

在经过考证过之后，在远古时期，有一些部落开始逐渐向着泰国的南部迁移，逐渐适应环境之后也就居住下来，在后来科学家和考古学家对一些洞穴的稻米样本进行推测过之后，追溯到公元前6800年，当时还发现了青铜兵器和青铜工具，泰国古文明已经脱离了石器社会，甚至比中东技术还要早几百年，普吉岛的面积并不是特别的大，但却非常的美丽，风和日丽，不会遭到台风和巨浪的威胁，因此吸引了众多游客。

在普吉岛的气候10分的适宜，热带季风气候环境特别的纯净，是比较有名的度假岛，总面积达到了576平方公里，人口也就只有38万，人是由北向南延伸的，一个狭长型的岛屿，总体面积其实和新加坡特别的相近，在岛上面有着一些少量的盆地，大多数还都是山丘，还有39个离岛，属于潮湿的热带气候，一年四季都是属于夏天，在每年的4月到9月的时候，是属于雨季，普吉岛也被誉为是安达曼海上的绿色珍珠。

2020年春节到来，快递不停运！！！

临近春节，各行各业都在准备最后的工作冲刺和协调，以便春节假期期间，工作有条不紊的进行。而对人们生活影响最大的莫过于快递了。

这几天，网上流传着一张“春节快递停运通知”的图片。图片详细标注了2019年末和2020年初全国各地快递停发的日期（如下图）

从这张图片中看，今年12月25日起，内蒙古、西藏、吉林等地的快递就开始停运；12月30日起，新疆、甘肃、宁夏等地的快递开始停运；截至2020年1月7日，全国将有27个省市的快递停运。

这类信息一出，很快就被辟谣了。

《人民日报》、《中国青年报》官方微信公众号分别在12月16日、15日发文称网络流传“春节期间快递停运”为假消息！（如下图）：

据悉，目前，邮政、顺丰、百世等寄递企业尚未公布春节期间具体服务安排，但均表示不会停运。2020年1月份，已发布春节期间服务公告的“三通一达”表示，春节期间会根据全网各地业务量预测情况，合理安排员工轮岗值班，确保春节期间快递服务安全、畅通。（如下图）：