家有老人应该注意囤哪些药物呢（精选20篇）

专家表示，目前治疗冠心病的常用药物都是比较安全的，患者特别需要注意的是，不同的药应该选择不同的时间服用效果才最好，下面来看看治疗老人冠心病应该注意什么吧？

最怕冷热刺激

专家介绍，冠心病是指冠状动脉粥样硬化使血管腔狭窄、阻塞，导致心肌缺血、缺氧而引起的一种心脏病，实质上是一种慢性炎症性疾病，与冠状动脉痉挛一起统称为冠心病。

心脏血管对气温变化非常敏感。专家表示，冠心病患者在低温的刺激下，会出现交感神经兴奋，血压增高，心率加快，心肌耗氧量增加的情况，为了进行功能补偿，心肌必须加强工作，这必然会加重心脏的负担。另一方面，寒冷的刺激还可引起血管痉挛性收缩，增加血液黏滞度。冠状动脉发生痉挛收缩，导致血栓形成，加重患者病情，甚至有发生心肌梗死、猝死的危险。所以，无论是在寒冷的冬季还是在温度变化较大、时冷时热、时风时雨的春秋季节都是冠心病的高发季节。此外，在天气闷热，空气湿度相当大的夏季也常看到冠心病患者猝死的情况。

因此，专家特别提醒，即使在夏季也一定要注意防暑，多饮水，保持心情愉快，保护自己的心脏。对于冠心病患者而言，一年四季都应该注意疾病的复发，特别是在气温变化较大，非常冷、非常热的时候尤应注意。

西药治疗为主

作为慢性疾病，冠心病用药同样需要患者在医生的严格指导下用药。

专家指出，一旦被确诊为冠心病，患者就应该在医生的指导下启动药物治疗，并应坚持长期按时服药。据介绍，冠心病患者常用的药物主要有硝酸酯类、抗血小板药物、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素受体拮抗剂(ARB)、调脂药物等几大类。

除了上述西药外，目前治疗冠心病的常用中药有复方丹参滴丸、冠心苏和丸、通心络等。相较而言，西药治疗冠心病的效果更为肯定。专家建议患者可以在西药治疗基础上，辅以中药治疗。

对于冠心病患者，在疾病急性发作时，还可立即舌下含服起效较快的硝酸甘油或硝酸异山梨酯。该类药物由于易产生耐受性，在应用时一般采用小剂量给药、间歇给药、联合用药等。

小编为大家整理的关于治疗老人冠心病应该注意什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

随着社会的发展，人类寿命也随之延长，人口老龄化日益明显。人的身体会随着年龄呈现下降趋势，慢慢地，皮肤开始老化，五脏六腑功能也会退化，抗病能力也会随着减弱，自然就容易得病。下面，小编为大家介绍一下老人服药应该注意的问题，欢迎大家阅读。

老人服药应该注意5：明确服药时间

每个药物都有最佳的用药时间，掌握好这个时间能把药物的效果发挥到最大，还能减少不良反应。不同的药服用时间不同，所以老人在开药时可以用纸笔记清楚服药时间，不同的药物需要有间隔，以免影响药效。

老人服药应该注意4：用药先重后轻

老年人因病多，用药的品种也多，发生副作用的机率非常大。所以老人用药应服从少而精的原则，每次最多不可超过五种。如果老人身上有多种疾病需要用药，可以根据病情先重后轻的原则合理用药，待病情得以控制后，再用其他的药物。

老人服药应该注意2：能不用就不用

俗话说，是药三分毒。虽然药物对病会起治疗效果，但是也会把更多的毒素留在身体里。所以，老人应遵从，能不用就不用原则。

老人服药应该注意1：遵医嘱服药

老人的疾病以慢性病居多，药物都是需要长期服的，而且是西药。服药时都有最小剂量和最大剂量，服药前一定要问清楚用量，切不可擅自调量。这类的药物也不可随意停用，即使你觉得已经好转，也一定要问清楚医生后停药。

老人服药应该注意3：保健品不能治病

体弱的老人对健康的期望非常大，他们容易被诱导购买一些“能治病”的保健品。首先一定要知道保健品是不能治病的，就算要补身体，最好的方法也是食补，而本身体弱的老人更要谨慎，盲目用一些补品会增加身体代谢的负担，很有可能加重疾病。

药虽然是治病的，副作用也不少。老人本身身体就差，更不可忽视药物的副作用，平时吃药前一定要仔细阅读说明书，一些禁忌的事一定不要做。

自古中医就讲“药食同源”，我们日常生活中的食物并不仅仅是饱腹作用，不同的食物也有特殊的疗效。老人可以适当看一些养生书，对于自己身体不适感，先分析原因，然后通过一些食物达到调理作用。

另一方面，很多疾病都是不良的生活习惯所引起，所以最首要的就是改正不良习惯，能很好的减少疾病。

在老年朋友们的运动项目中，门球应该是一项十分适宜老年朋友参加的体育活动项目，这种运动的运动量小，而且不剧烈强度也不大，同时，这是一种在户外自然环境下进行集体活动，所以，以上的种种特点都很适宜老人做为健身强体，丰富生活的一种运动。但在活动的过程中对有些问题还是应加以注意。对于老人打门球时应该注意哪四件事情有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

1.注意安全，避免受伤

老年人相对来讲反应比较迟钝，因此，当自己在场上跑动时一定要注意避免被球门和中心柱绊倒;当场上其他队员朝伯>J听站的方向“闪击”它球出界时，一定要适当让开，并集中注意力，以免被球击中。

2，胜固可喜，败亦欣然

“参加比赛比取得名次更重要”。门球比赛自然要讲胜败，比输赢，但这并不是参加门球运动的根本目的，因此，要有正确的胜败观，应具有“胜固可喜，败亦欣然”的气度。一个人的健康与情绪的关系十分密切。愉快可以使你精力充沛，食欲旺盛，消化液分泌增多，从而增强肠胃的消化吸收能力，还能对植物神经系统加以适当的调节，而起到保护心血管功能。反之，心情不愉快，则容易引起一系列的病理现象。给各种疾病打开方便之门。

3.相互支持，相互尊重

在平时的练习和参加比赛中，要建立一个宽松和谐的环境，各人都要严于律己，宽以待人，虚心学习，相互切磋。特别是在比赛受挫时，更不要互相埋怨。而应相互谅解，相互支持，齐心协力。

4.合理安排，劳逸结合

虽然门球比赛的运动量很小，.但打门球极易入迷。“乐而忘返”是常有的事。所以，一定要合理地安排运动量，更不要经常起早摸黑，甚至将饭菜都带到球场上，否则，长此以往，必然给身体健康带来不良的影响。同时，老年人参加门球比赛也不宜过于频繁，否则会给身体和精神上带来过大的负担。外出比赛更要注意休息和安全，做好赛前、赛中和赛后体力上，尤其是心理上的调节，并接受必要的科学指导，讲究其合理性。

如果你对哪些运动适合老人健身？老人打门球时间多长适宜？老人打门球的注意事项？老人玩门球的技巧？老人打门球健脑吗？老人打门球能够健身吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人打门球安全常识栏目。

据全国第五次人口普查显示，我国60岁以上人口占到了13.26%，随着我国老龄化日益严重，老人出行安全成为社会普遍关注的重要话题，尤其是交通安全。那么，在老年人出行前，作为子女应该提醒老人注意哪些问题呢?一起来关注吧。

1.提前计划好行车路线。

驾车外出时应提前制订计划，合理选择行车路线，特别是在车辆较多的城区行车，更应对所要经过的路线有个大致的了解，尽量避开车辆相对集中的道路。同时对所要经过的主要路段、立交桥、交叉路口有一定了解，这样开起来才能做到心中有数，既可以少走冤枉路，又能把握好行车时间，做到一路畅通。

2.避免快速行车。

老年人的应变能力迟缓，对车速、车距的判断能力要低于年轻人，如果高速行车，一旦出现险情，难以果断采取应变措施，所以应避免快速行驶，并一定要按照规定车道行驶。

3.避开高峰时段。

每天早7时至9时，下午5时至6点30分是车辆行驶的高峰时段，特别是在主要道路上常常出现拥挤的现象。老年人行车速度相对来说速度比较缓慢，在拥挤的路段上更容易被挤、被催促，从而使心情变得过于紧张，影响行车安全，所以老年行车如果没有紧急的事情，应尽量避开高峰时段出行。

4.减少夜间行车。

夜间能见度很低，视线模糊，特别是在没有路灯的道路上，稍有疏忽，很容易发生事故。所以老年人应尽量不在夜间出行，特别是在后半夜，如果因特殊情况必须驾车出行时，应有其他人陪同，以防不测。

5.恶劣天气少出行。

雨、雪、雾等天气，能见度很低，路面较滑，是事故的多发地带，稍有不慎很容易发生道路交通事故。对老年人而言，发生道路交通事故的可能性更要大些。所以老年朋友在出行前要做好准备，多听听天气预报，了解一下天气情况，尽量不要在雨、雪、雾等天气时外出。

6.要有自我保护意识。

老年人视力相对下降，行车时要特别注意眼睛的保护。晴天时最好戴上太阳镜，刺眼的阳光危害极大，让人几乎处于“盲眼”状态，这是很危险的。同时注意在行车超过两个小时后，要停车休息一下，注意手、肩、腰、颈部的活动。

7.行车时间别太长。

老年人年龄大了，体质相对来说就会变差，老年朋友如果行车时间过长，很容易疲劳，而疲劳驾驶又是安全的大敌，所以每次行车不宜超过两个小时，要合理安排休息，注意心理和生理上的自我调节，保证驾车时拥有充沛精力。

合理的饮食是人体营养供给的要害，不合理的饮食是酿成疾病的原因之一。科学饮食，尤其是中老年人的饮食，应包括八个方面：不饱食，每餐七八成饱为好，必要时可少食多餐。多吃蔬菜，接下来我们一起来了解下老人饮食有哪些讲究饮食应该注意八分饱。

少吃盐分和肥腻饮食。高蛋白饮食，多吃植物蛋白，大豆中的蛋白质属于优质蛋白，多吃些大豆制品有益。饭菜多样化。食热食，因冷食可致胃血管收缩，并能反射地引起其他脏器血流下降。食粥，其优点是易消化，保护胃肠，补充水分。细嚼慢咽。

有专家指出，合理饮食是每餐吃八分饱，每餐主食、副食各一半。主食以糙米黑面为宜，副食宜采取不正当手段“一一三”的比例，即动物蛋白为一，植物蛋白为一，蔬菜水果为三。动物蛋白有鸡、鸭、鱼、肉，植物蛋白为黄豆及各种豆制品，蔬菜宜有色和无色蔬菜搭配，加上一些海藻、海带类食物。

心肌梗死近年来的发作率很高，尤其是过年过节的时候，已经快过元旦了，要留意避免诊治。以前常见于中老年人，近年来中青年也较为常见，老年人心肌梗塞的诊治重点是药物诊治和手术诊治，可是考虑到老年人身体各项反应较为慢，很多还是采纳药物诊治，防止手术诊治。那么老人心肌梗塞应该怎样药物诊治呢？

心肌梗死90%以上是由于冠状动脉粥样硬化恶化基地上血栓形成而引起的，极少见于冠状动脉痉挛，极少由栓塞、炎症、畸形等造成管腔狭窄闭塞，使心肌加深而持久缺血达1小时以上即可发现心肌坏死。心肌梗死发现常有不少原因，包含过劳、心情激动、大出血、休克、脱水、外科手术或加深心律失常等。

诊治一：抗血小板诊治

血小板在动脉粥样硬化的形成、冠状动脉痉挛、血栓形成及心肌梗塞和猝死的发现中都有经常重点的功能，阿司匹林是廉价的抗血小板制剂，可使急躁心肌梗塞后总死亡率降低10%-15%，只要无禁忌症，阿司匹林可终生服用。

诊治二：减少血脂的药物

多量的研究已经证明，血低密度脂蛋白胆固醇(“坏”胆固醇)的升高，高密度脂蛋白胆固醇(“好”胆固醇)的减少，血甘油三脂程度的升高与动脉粥样硬化的发现和发展，脑梗塞、急躁心肌梗塞和再梗塞的发现具备极度重点的因果关联。高甘油三脂和高“低密度脂蛋白”者可口服他汀类降脂药物，高甘油三脂者可口服贝特类药物，低“高密度脂蛋白”者可口服调脂丸。

诊治三：血管紧张素转换酶抑制剂

此类药物能扩张血管减少血压，降低心肌耗氧量，避免梗塞扩展，减弱心室扩张，抑制心力衰竭的发现。

诊治四：肾上腺素能受体阻滞剂

这类药物可减少心肌耗氧量，减弱心肌缺血，抗心律失常，抗高血压，抗血小板聚集，因而起到护理心肌的功能。对于急躁心肌梗塞后的病患，只要没有禁忌症，都应服用此类药物，坚持两年。

父母在外工作，孩子就只能拿给家里的老人带，那么老人带孩子应该注意什么呢？

操作方法

防止溺爱

很多老人对小孩真的十分溺爱，儿孙们说什么就是什么，说买什么就买什么，但是这样对小孩是一种骄纵，对小孩子的成长极为不利。

注意小孩动向

老人要随时注意小孩子在做什么，如果在跑，看一看前方有没有障碍物，如果在椅子上乱动，就把他抱开，防止摔倒。还有，千万不要留小孩子一个人玩耍，万一他爬到窗户上，发生事故就不好了。

不要乱买东西吃

不要给孩子买一些零食，因为有些零食质量不过关，有些加的食品添加剂很多，还有香精，味精等等都少吃为好。

注重安全

不要在地上放一些灭蚊片，开水瓶等等东西，把这些可能致小孩子受伤的东西放高一些，让小孩子接触不到这些地方。还要注意家中用火安全。

每当新年伊始，是一年四季中最寒冷的冬季季节，老年人应该勤洗澡，可以预防很多小毛小病，并排除掉很多身体上自带的细菌和微生物，在寒冷的冬天里尽情泡个热水澡，预防感冒，片刻暖意洋洋，那么老人冬季洗澡时有哪些事项应该注意的呢?

第一：洗澡不宜过于频繁

老人的皮肤很薄，并且慢慢萎缩，经常洗澡，会洗掉皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群，让皮肤变得更干，引起皮肤瘙痒。因此，老人一般5天左右洗一次澡就可以了，而且随着年龄增大，洗澡间隔还可以适当拉长。值得提醒的是，经常运动或有心血管疾病的老人，运动后擦擦就行了，没必要立刻洗澡。

第二：洗澡前有两件准备工作不能忘

一是洗澡前半小时喝200—300毫升白开水(漫画①)，以避免或减轻因洗澡时皮肤血管扩张而导致的种种不适，同时补充全身血液容量。空腹洗澡容易引起低血糖，或出现疲劳、头晕等不良反应;但一吃完饭就洗澡也不行，因此建议将洗澡时间放在饭后2小时，或餐前1小时左右为宜。第二要准备一个小板凳(漫画②)，洗澡时最好坐着，既节省体力，又能防止因地滑而跌倒。

第三：做好了准备工作，还是不能麻痹大意

洗澡时必须避免以下“三大忌”，否则前功尽弃。

一忌洗澡时间长。老人洗澡时间一般以20分钟左右为宜。时间过长容易疲劳、体力减弱，以致引起心脏、头部缺血，形成冠状动脉痉挛、血栓，甚至诱发严重的心律失常而猝死。同时，洗澡时间太长，老人着凉的机会也会大增，皮肤长时间暴露于空气中，更容易出皱纹。

另外值得提醒的是，老人洗澡最好选择淋浴，这不仅是出于卫生考虑，还因为经常泡澡容易出汗，增加心脑血管疾病的几率。所以老人1个月泡1次足够。此外，老人尽量在家里洗澡，如果一定要去公共浴室，一定要有家人陪同。

二忌用力搓澡。用力搓容易搓掉大量有保护作用的角质细胞，而且洗去了汗液和皮脂共同组建的化学保护膜，引发多种皮肤病或使皮肤变干。老人洗澡还不能过猛过快，以防体位变化过快或幅度大而导致血压下降。

三忌洗澡时锁住浴室的门，以防出事时无法及时施救。

糖尿病足是患有糖尿病的老人最头疼的病了。因为如果治疗、保养不当，足部可能会发生溃疡并感染，严重的患者还要截肢!这是多么可怕的一件事，为了不让悲剧重演，安全网小编建议糖尿病患者，选一双舒适的鞋是避免截肢的关键。安全网小编带大家一起来了解下老年糖尿病患者穿鞋的要点。

特制鞋最适合

据了解，印度医学研究中心制作的“糖尿病人鞋”在防止脱皮和溃烂方面有很好的效果;德国研究人员为糖尿病人设计了“水鞋”，这种鞋的中央特别安置了一层“水垫”，以保证在足部负重时，压力可以均匀地分散到足底的各个部分。安全网小编认为，糖尿病患者最好还是穿特制的鞋。但这些特制的鞋，最好是在医生的指导下选择。

目前通常能够选择的特制鞋有4种：

第一种，康复鞋，做了手术或者溃疡治疗后的糖尿病人需要穿这种鞋，这些鞋包括定做的凉鞋、热压模康复鞋以及术后病人专用鞋等。

第二种，深口鞋，这种鞋有更多空间，可以让脚在里面自由活动。

第三种，外部可修改的鞋，这种鞋的外部可根据实际情况进行修改。

第四种，矫正鞋，这种鞋子根据脚形设计制造，可以让脚更舒服并减少压力。

最好穿系带的鞋

有些老年糖尿病人在买鞋时只注重看鞋上所标的尺码。安全网小编告诉大家，老年糖尿病患者买鞋时一定要亲自去试穿，注意应给脚趾、脚背、脚弓等部位留出足够的空间。选鞋时，还要注意鞋的宽度，脚部最宽的部位与鞋最宽的部位吻合，脚趾前端也要留出足够的空间。老年糖尿病人最好选择系鞋带的鞋，因为脚发生肿胀是糖尿病人常有的症状，系带的鞋可以调整鞋的松紧和大小，同时还可防止因脚部麻木、感觉不灵敏造成鞋子脱落。

安全网小编温馨提醒

鞋的通气性要好，最好有两三双鞋替换着穿。新鞋一般买回后每天要试穿一段时间直到完全适应。此外，还应时常检查足部，看看有无发红和水泡。

柔软舒适第一位

老年糖尿病患者穿的鞋子一定要舒适柔软，不能太硬，鞋的材料最好是棉布，而不是塑料或其他较硬的材质。柔软的鞋能够减轻鞋面对脚部造成的压力，因为鞋面任何一个部位的压力过大都有可能造成病人脚部皮肤的损坏或溃疡，鞋子太紧或者里面有突出硬物都会对脚造成压力并伤害老年糖尿病人的脚。其次，病人的鞋要与脚形完全相符，以减少鞋对脚的外部压力。此外，鞋底也要柔软有弹性，有减震作用，这样脚底的受力不会过猛。鞋子应起到包裹、制约脚关节活动的作用，以减轻脚部肿胀并缓解疼痛。

最后安全网小编提醒老年糖尿病患者，最好不要长期保持一个姿势，比如长时间的下棋、打牌、钓鱼等。还有用热水烫脚时，最好不要自己去试水温，以免烫伤。

当代社会，为了防止继承人因财产起纠纷，越来越多的人会选择提前立好遗嘱。可是很多人不知道立遗嘱怎么写，接下来给大家详细说一下。

立遗嘱内容：

1、立遗嘱人要写清自己的的姓名、年龄、性别等；

2、立遗嘱人的家庭情况；

3、要写清立遗嘱的原因；

4、遗嘱处分的财产状况，名称、数量、所在地点以及是否共有、抵押等；

5、处分财产的种类、名称、数量和所在地等；

6、遗嘱受益人姓名、性别、年龄等；

7、对财产及其它事务的处理意见；

8、遗嘱的份数、保留以及是否有执行人执行等；有遗嘱执行人的，应当写明执行人的姓名、性别、年龄、住址等；

9、遗嘱制作的日期以及遗嘱人的签名。

立遗嘱的写法也是比较简单，按照上面的9个步骤要求书写遗嘱，就可以把遗嘱立好。

老人得了脑梗塞要注意情绪稳定,不暴怒或忧郁,绪波动太大,尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑,会引起血管神经调节失常,导致脑血管收缩,是诱发脑梗塞的重要诱因，下面来具体的看看老人得了脑梗塞有哪些注意事项吧？

1、限制精制糖和含糖类的甜食,包括点心、糖果和饮料的摄入。随着饮料工业的发展,各种含糖饮料不断增加,当地多饮用含糖饮料后,体内的糖会转化成脂肪,并在体内蓄积,仍然会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度,对脑血栓的恢复极为不利,所以也要控制饮料的应用。

如脑血栓的病人同时患有并应用降糖药而产生低血糖时,可适当饮用饮料以防止血糖继续下降,当一过性缓解后,就不要再饮甜饮料了。

2、脑栓塞的病人有食盐的用量要小,要采用低盐饮食,每日食盐3克,可在烹调后再加入盐拌匀即可。

3、平常多对脑血栓病人也是有好处的。

4、脑栓塞的病人要经常饮水,尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液,防止血栓的形成。

5、注意烹调用料。为了增加食欲,可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外,还可加速脂肪的溶解,促进消化和吸收,芝麻酱含钙量高,经常食用可补充钙,对防止脑出血有一定好处。

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许多老年人出于保健目的而学习舞蹈，但由于生理因素，老年人在跳舞时要增强自我保护意识。对于老人跳舞时应该注意那些事项有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

首先，老年人运动系统肌肉萎缩

关节附近骨质增生，韧带弹性下降，关节活动不灵，神经系统反应迟钝，一旦跌倒，容易发生关节、肌肉损伤甚至骨折。因此，应注意循序渐进，科学训练，慢慢适应。

一般来说，运动量适当的舞蹈，应动作协调、有节律，微有出汗；结束后虽感疲劳，但可较快消除；跳舞后晚间容易入睡，睡眠香甜，无失眠、多梦现象。如果一开始跳舞即感到气喘，出汗较多；或感到肌肉持续酸痛，周身无力：或运动后食欲不振、睡眠失常，均提示运动量过大，须进行调整。也可在跳舞后测1分钟脉搏次数进行估算，当运动后心率在(220-年龄)×60%~85%范围内，表明运动量比较合理。

其次，老年人跳舞应避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋等动作

且地面不宜过于光滑。因病服用巴比妥类、酚噻嗪类、安定、三环类抗抑郁药、降血压药及单胺氧化酶抑制剂等药物，或饮用药酒后，可能会影响身体的平衡，不宜跳舞。

第三，许多舞蹈都要求腰部转动灵活

如果协调不好，或者用力过猛，可能引起腰部肌肉、韧带、筋膜等软组织撕裂损伤，导致局部肿胀、疼痛，皮肤出现青紫斑块，甚至肌肉痉挛发硬。因此，要预防腰扭伤，在跳舞前做些准备活动，使全身肌肉协调，处于待命状态。一旦发生腰扭伤，应及时治疗、卧床休息。

跳跃、蹬腿等动作如果超过身体耐受能力，可导致跟腱劳损，发生无菌性炎症。当动作不协调或用力过猛时，跟腱可被肌肉拉断，出现局部疼痛、皮下淤血、肿胀、足踝活动不灵、不能用力蹬地等症状。严重者应尽快到医院仔细检查，排除跟腱断裂。

最后，古人有”闻鸡起舞”的习惯，而不少中老年人也喜欢清晨跳舞

经过一夜睡眠，这时跳上一场舞，将全身筋骨活动开来，可使一天轻松。但要注意，不要早上眼睛一睁就开跳，睡醒后不妨先喝一杯开水。因为这时经过一夜睡眠未进食，尿液排泄，加上出汗、呼吸等，身体缺少水分，血液黏稠度增高，循环阻力增大，本就影响心脑供血，如果马上运动，会增加心血管病的发病可能。这时喝一杯水，可迅速稀释黏稠血液，促进血液循环，不但使皮肤看起来光亮，还可精力倍增。

此外，进食后人体消化器官血液循环会加快，此时立即跳舞，大量血液将改道流向运动器官，对食物消化吸收不利。因此，饭后休息40分钟左右再开始跳舞，较为适宜。

如果你对老人经常跳舞好吗？关于年轻一代嘲笑广场舞大妈的偏激舆论你可认同？老年人用跳舞机的好处有哪些？什么样的跳舞机适合老人使用？中老年大妈最爱的广场舞，经历了哪三个演变发展阶段？广场舞大妈们面临的诸多问题随心跳舞有难度！等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人跳舞安全常识栏目。

1、饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型老年糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。

2、饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。老年肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9-10点，下午3-4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。

3、饮食疗法应科学合理，不可太过与不及。即不能主观随意，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃，反而加重病情。应根据自己的病情、体重、身高，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食。

4、科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，主副食合理搭配才能取得预期效果。

按理说每对老年夫妻都应珍惜好不容易从年轻开始培养的感情，老了老了能够彼此有个依靠，也许有的人脾气急，但是有时还是需要好好的说，不要好无余地的放狠话。老人也要相亲相爱，唇齿相依。老人平时多好自己的护理也是很关键的。那么老人在护牙保健时应该注意哪些误区呢？

误区之一：只要坚持刷牙，就没必要洗牙了

刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

误区之二：掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙

有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。

误区之三：老人抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙无法变白

目前的牙齿美容已经达到相当的水平，吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色，容易除掉，即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。同时，牙齿美白不仅仅是为了美容，也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。

误区之四：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益

大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。

误区之五：人牙越磨越结实，啃点硬东西没关系

过度磨损就会被破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。

误区之六：只漱口不刷牙，这是祖宗传下来的

不少高龄老人至今没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。

老人在护牙保健时应该注意的误区，就说到这里了。随着老人年龄的逐渐增长，肯定牙齿一年如一年，所以，保护牙齿则显得更加重要。只要老人按照医生的方法进行预防，一定是没有什大问题的，不要盲目的自己瞎忙活，否侧预妨效果会适得其反。

小编为大家整理的关于老人在护牙保健时应该注意哪些误区的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

在治疗老年人便秘的时候，一定要先排除器质性病变，绝不能心存侥幸。特别是大便形状，颜色出现改变，或者出现身体急剧消瘦，大便忽干忽稀的时候，要先解决直肠肛门疾患，比如直肠炎、肠梗阻、大肠癌、肠腔外肿物等等，那么老人便秘应该使用哪些药物治疗好呢？

在治疗老年人便秘时，不能乱用泻火通便之药，而应以润肠通便为主，同时加入益气健胃的药物。即便是少数老年人因为饮食和疾病等，比如饮酒、或者吃多了辛辣的食物，出现热秘，也应该慎用剧烈破气的药物。

如果通便药用得久了，或用量过大，就会干扰正常的条件反射，形成药物依赖；同时也会使气血津液更加受损，导致肠道津液干枯，反而加重便秘。

另外还要排除药物因素：许多老年人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物及利尿药，或有服用麻醉药，或者服中药的一些温补药等都可能引起便秘。

引起这种药源性便秘的常见药物主要有安眠药和抗抑郁药等。一些消炎镇痛药，抗癫痫药，抗帕金森病药，抗过敏药、降糖药等都能引起便秘。在治疗时，必须综合考虑，协同治疗，不能头痛治头，脚疼医脚。

治疗的时候，在调畅情绪、心理疏导的基础上，要为老年人增加一些补益心气的药物，让他们发自内心地高兴起来。另外就是补中益气，提高脾胃消化功能，消灭忧思的生理基础。

现在由于社会工作压力特别的大，很多年轻人生完孩子之后，往往都会选择将孩子交给家里的老人来带，让老人照顾孩子的生活起居之类的，父母就会忙碌着工作，不过老人照顾孩子，其实有很多方面跟家长是不太一样的，那么老人带孩子应该注意哪些方面呢？

操作方法

要有卫生意识，老人一般来说对于卫生方面可能不是特别的重视，所以给老人带孩子的时候，年轻的家长朋友们一定要多给老人普及一下相关的这些方面的知识，尤其是喂孩子的时候，千万不要用嘴去给孩子嚼着吃。

安全方面，安全方面老人可能会比较重视，但是往往有的时候，家里的电器之类的比较先进，老人自己也不知道究竟如何使用，那么在这种情况下如果是被小孩子意外的碰到之类的，就有可能会发生一些危险，所以年轻父母在让老人带孩子的时候，一定要注意安全意识。

多吃补脑的食品，让老人带孩子的同时年轻人一定要记得多给老年人吃一些补脑的食品，因为老年人随着年纪不断的增长，往往就会出现一些脑力减退的情况，很多时候就会比较容易健忘，所以这样情况下就没有精力照顾孩子。

补充先进科技，现在的科技可以说是发展的越来越快，而老年人往往就跟不上，比如说一些智能手机上网或者电脑之类的，所以家长朋友应该先给老年人补充一些先进的科技，让老年人学习这些先进科技之余，才能够带孩子教给孩子一些有用的东西。

不要过分溺爱孩子，一般隔代亲，往往老年人对于孩子会特别的亲，从而就会表现出溺爱的不得了，对于孩子过分的行为总是会百依百顺，而过分的溺爱只会导致孩子变得越来越性格孤僻，养成很多的坏毛病。

少责备多沟通，就是要让老人帮忙带孩子的时候，在这个过程即便老年人有一些行为做得不够恰当，那么年轻人也千万不要直接责备老年人，应该多跟老年人沟通，不然很容易伤了老人的心，也容易出现一些隔阂。

不懂之处要问，有一些老年人认为自己曾经带过孩子，所以经验非常的充足，而有的事情往往按照自己的想法来做，这样就容易造成跟自己的子女出现很大的矛盾，所以作为老年人，在带孩子的过程中遇到一些不懂的问题，应该及时的跟自己的子女沟通，这样才能够对孩子有好处。

外出给宝宝防晒，宝宝的皮肤一边比较稚嫩，但是老年人来说可能并没有过多注意给宝宝防晒这些方面，所以家长朋友应该提醒老年人，如果想要带宝宝外出的话，那么一定要给宝宝涂上一点防晒霜或者是打遮阳伞以及带敞篷的小推车，这样才不会晒伤孩子的皮肤。

老年人想要健康长寿有很多方法，而露卡素原则就是让你吃出健康的好方法之一。露卡素原则是哈佛最新的研究成果，现在美国前总统到好莱坞巨星，再到6000万美国人都在坚持这种饮食，下面来了解一下让老人健康长寿应该注意哪些事项吧？

1、多喝水喝汤，不喝或少喝含糖饮料、碳酸饮料和酒。

2、不要节食，但也不要暴食。最好吃七成饱，要吃早餐。

3、能生吃，不熟吃(西红柿例外)；能蒸煮，不煎炒；能煎炒，不炸烤；少放盐和味精。

4、多吃鱼类、海鲜、肉类、蛋类、坚果、种子、天然植物油、绿叶蔬菜和低糖水果等露卡素绿灯食品。

5、少吃令你过敏的、含有害物质的食品，如牛奶、油炸食品、氢化油食品或腌制食品。

6、酸奶比牛奶有营养，豆浆比酸奶有营养。有小的，不吃大的，鸡肉比羊肉有营养，羊肉比猪肉有营养，猪肉比牛肉有营养。

7、严格控制糖和淀粉。最好戒糖，不吃或少吃血糖指数高的食物如土豆。要多吃粗粮(未进行精加工)、吃饭时最好先吃含膳食纤维多、血糖生成指数低的食物，如绿叶蔬菜、坚果和肉类。

8、增补多种营养素。增补抗氧化剂、维生素A、维生素C、维生素E，以及含原花青素高的食物，如可可和绿茶。增补矿物质，包括钙、镁、铁、锌、硒、铬等。增补必需脂肪酸，包括ω-3多不饱和脂肪酸(EPA和DHA)。要多吃鱼，鱼脂肪中含有大量的EPA和DHA。

很多老年人都有消瘦现象，在饮食方面要特别注意。首先要分清消瘦是体质性的还是营养不良性的，那么，瘦弱的老人饮食应该如何注意？

前者常有家族史，老人虽瘦，但精神、食欲、体力都正常，则不要勉强一定要吃出个胖子来。如系营养不良引起，表现在体重进行性减轻、肌肉萎缩、易疲劳、抵抗力差等，化验有贫血、血浆白蛋白较低、淋巴细胞偏低等，则应加以调理，以增强体质，增进健康。

(1)找出原因，是否有潜在的慢怀病，如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等增加消耗或影响吸收的疾病，然后及时予以治疗，衰老引起的消化吸收障碍，牙齿脱落、味觉减退等则应增加花样，切细炖烂，使之刺激食欲又易于消化吸收。

(2)增加蛋白质的摄入，特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制荤食了。

(3)甜食易于吸收，脂肪类热量高，应适当多吃些。

(4)富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收，应适当控制。

(5)每日多吃几餐，尽量使总进食量增加些。

(6)补充多种维生素，以调整全身器官功能。适当补充些锌，以改善食欲。

消瘦食疗方举例：

(1)参芪炖鸡30克，黄芪30克，母鸡肉150克，红枣5枚，生姜3片，放入碗内加水适量盖严，隔水炖两小时，加盐、味精调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，气短、自汗、易感冒者。

(2)当归生姜羊肉汤30克，生姜15克，羊肉150克，加水适量，煮至羊肉烂为止，加盐等调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，面色不华，头晕目眩，心悸失眠，肢体麻木，怕冷者。

(3)甲鱼骨髓汤1只(去内脏及爪)，猪脊髓150克，生姜3片，一剂放入锅内，加水适量，先用旺火煮沸，再用文火煮烂为止，加盐等调味，吃内饮汤。适用于形体消瘦，五心烦热，腰酸遗精，两足痿弱，口干咽痛者。

白内障这种疾病我们并不会感到陌生，对于老人家来说，毫无疑问白内障是一个让人感到恐惧的疾病，眼睛不好使，是让我们每个人都难以接受的结果，下面来看看老人得了白内障应该注意些什么吧？

1、经常在户外劳动，从事野外露天作业和在日光下曝晒时间长的人，要采取措施以减少阳光对眼睛的辐射和紫外线对晶状体的光化学损伤。一般戴上质量符合要求的墨镜就可阻挡住90%的紫外线进入眼睛，从而达到良好的预防效果。

2、中老年人在膳食中要多吃些含维生素丰富的食物，尤其是维生素C、E。人眼中维生素C的含量较高。随着年龄增长，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降。维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。

3、平时注意保养眼睛：看书写字、看电视时间应适当控制。每隔1-2小时到户外活动让眼睛休息一会儿，不在暗处看书。平时注意眼贴养护眼睛，如瞳仁眼/贴，清除眼部垃圾，修复眼部受损组织，补充眼部营养，效果不错。

4、预防脱水。人体在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体，一般情况下，只需喝白开水、茶水即可。

小编为大家整理的关于老人得了白内障应该注意些什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

现在在老年人群中，高血压是很普遍的问题，通常大家缓解疾病和控制疾病的方法都是能过药物来进行的，不过，我们发现，不少的老年朋友对于服用和选择降压药存在一些误区，下面就来看看老人降血压有哪些降压药物误区要注意吧？

1.凭感觉用药，根据症状估计血压高低

有的人认为，只要没有不适症状，高血压就不用治疗，这是非常错误的。血压的高低与症状的轻重不一定有关系。大部分高血压患者没有症状，有些人血压明显升高，但因为患病时间长，已经适应了高的血压水平，直到发生了脑出血才有“感觉”。高血压患者应定期测量血压，不能“跟着感觉走”。

2.不愿意过早服药

很多年轻患者被诊断为高血压后，不愿意服药，担心降压药会产生“抗药性”，用得太早会导致以后用药无效，趁现在症状不重就不用药。这都是非常错误，而且十分危险的观念。降压药不会产生耐药性。除非早期的轻度高血压，通过严格坚持健康的生活方式而降压达标者不需要用药外，其他患者都是越早服药治疗获益越大。

3.降压治疗，血压正常了就停药

有些患者服药后血压降至正常，就认为高血压已治愈而自行停药。这是非常有害的做法。和伤风感冒不同，高血压不能治愈，只能通过综合治疗被控制，这就需要需要长期甚至终身服降压药。“坚持服药是高血压患者的长寿之路”。停药后，血压会再次升高，血压波动过大，对心脑肾靶器官的损害更严重。正确的做法是，在长期的血压控制达标后，小心地逐渐减少药物的剂量和种类，一般只对那些能够严格坚持健康生活方式的患者可以减药量。在减药过程中，必须监测血压变化。

4.单纯依靠药物，忽视生活方式改善

部分患者认为，得了高血压后只要坚持长期、规律地服药就行了。其实药物治疗应该建立在健康生活方式的基础之上，两者缺一不可。单纯靠吃药，药物再好也难有良效，很多人服用2、3种降压药而血压仍难达标正是这个原因。

5.只服药不看效果

有些人以为只要服药就万事大吉，再也不用担心了，不关注自己的血压值，不定期测量血压，这样不能保证血压长期平稳达标。另外，降压原则强调个体化用药，其中一项便是坚持定期对血压进行监测并记录，以便掌握用药与血压变化的关系，了解需要用多大剂量或怎样联合用药才能使血压稳定在理想水平。

老人因为抵抗力比较低，所以，平时应该多注意养生保健。中医里的养生方有很多，刮痧就是其中之一。很多老人有了头痛脑热了，就会想用刮痧来缓解和治疗，这是很好的保健方法。专家提示，老人进行刮痧的时候，有一些刮痧小贴士需要了解。下文就告诉你老人进行刮痧时应该注意什么事吧？

1、饭后一个小时才可以进行刮痧，太饱或是肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧。过度饥饱、过度疲劳或是醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。

2、皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病以及心脏病患者忌刮痧。

3、低血糖、低血压、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;

4、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

5、凡体表有疖肿、疮痈、破溃、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

这些就是老人进行刮痧时，需要去注意的问题了。小编提示刮痧之后肌肤毛孔是张开的，这个时候老人会容易着凉，因此，刮痧之后应该做好保暖工作，不要贪凉。很多老人认为刮痧之后身体会出汗，洗个澡是非常惬意的，殊不知，这样的行为可能会给健康带来更大隐患，所以，刮痧之后不要马上洗澡。