老年高血压患者憋尿容易引发心肌梗死吗（经典20篇）

入夏以后，高血压病人出现了一个小高峰，为什么呢？这是因为患者在对待高血压问题上容易走极端。下面就和小编一起去了解一下老年高血压患者夏季需要注意什么？

极端一：“终身服药”不等于“顿顿服药”。

“高血压病人需终身服用降压药”是国际公认的准则，这句话本身并没有错。但是，最新研究发现，进入夏季后，100名高血压患者中，约有30个人血压会降到正常。这主要是因为夏季天气炎热，由于温度较高，血管扩张，血流阻力减少，因此相对其他季节血压降低，部分病人的血压甚至在夏天可接近正常。也就是说，夏季对于部分病人来讲，只要在医生的指导下，可以暂停使用降压药。甚至对于很少一部分人来讲，夏天血压可能降得会比较低，反而出现了头晕等不适，这时候可能还需要使用一些药物进行调理。但是要注意的是，降压药虽然可以暂停使用，但血压监测还是要严格执行，以免血压出现较大的波动。

极端二：夏天是高血压病人的“春天”。

很多高血压病人进入夏天以后，听到心血管科的大夫说可以暂时不服用降压药了，非常高兴，好像“春天”到了一般。关键是在心理上会形成一种错误的认识，以为药停了，自己就完全健康了。所以在饮食起居上也不注意了，很多人晚上熬夜、喝酒、打牌等，又没有及时监测血压，结果造成了心梗突发，危及生命。

上述内容介绍了高血压患者夏季注意两点，相信大家现在应该有所了解了吧，进入夏季以后，高血压病人最好主动与医生沟通，根据自己的病情，调整降压药，但是，规律的生活、饮食方式还是不能变的。

高血压病严重影响生活，危害人们身体健康!在平时，得了高血压吃什么东西是一个倍受关注的话题，因为吃得健康不健康会对患者的降压效果产生直接的影响。那么对于老年患者来说，高血压的治疗难度会更大，因此，注重加强饮食调理是特别关键的。那么在平常，老年高血压患者的食谱应该如何制定呢?

为了辅助和巩固降压效果，老年患者要重视保持清淡的饮食习惯，避免自己的体重过度增加。要严格控制脂肪的摄入量，减少饱和脂肪酸的摄入，每天不超过50克。适量补充蛋白质，一般每天摄入70克～*00克，其中至少*/3为优质蛋白，如肉、鱼、蛋、奶等。糖类不宜过多，吃糖过多不仅容易肥胖，还会增加胰腺负担。

此外，老年高血压病人要注重结合自己的具体病情恰当的安排自己的日常食谱。首先要多吃新鲜蔬菜、水果，保证充足的维生素和纤维素的补充。要多进含钙丰富的牛奶、虾皮、海带等，以防骨质疏松等症的发生。要少盐，每天不得超过6克，以免引起高血压和脑血管疾病。此外，中年人饮食要有节制，定时定量，以免引起消化功能紊乱而损害健康，要戒烟，它是诱发多种疾病的“罪魁祸首”。如果饮酒，要适量。

在生活中，老年患者按照以上这些方法合理的制定自己的高血压的饮食是特别关键的，这可以有效的配合治疗措施，为取得更好的高血压治疗效果提供特别可靠的基础条件。

通过上面的描述和学习，我想大家对于老年高血压如何制定食谱，希望对大家有所帮助。衷心希望患者早日恢复身体健康!

老年人高血压的家庭护理是康复过程中很重要的一步，对于高血压的老年人来说，家庭护理是一定要全面的，具体包括生活起居、饮食方式、服药情况等，可见家庭护理是一项非常繁琐细致的工作，一定要谨慎。本文小编就来介绍一下老年高血压患者家庭护理小妙招，供您参考。

老年高血压的家庭护理措施。

1、家人要多了解高血压的知识，合理安排患者的生活，定期督促患者测量血压，以观察病情。

2、高血压需坚持长期规则治疗和保健护理，不可随意添加或停用药物。

3、合理调节患者的饮食，多以清淡为主，坚持少盐、忌烟酒的原则。

4、尽量使患者保持开心的状态，患者身边需常有人陪伴，避免患者受到各种不良刺激的影响。

5、让患者定期参加一定的运动，不仅使患者心胸开阔，而且可以促进全身的血液循环，对病情有很大的帮助。

6、保持患者大病通畅，必要时服用缓泻剂。

7、定期带患者回医院检查，如果血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时，要立刻就医。

老年高血压注意事项

护理高血压患者的注意事项一：做好高血压病人的生活起居十分重要，对于血压较高、症状较多或有并发症的病人需要卧床休息，但血压保持一般水平、重要脏器功能尚好的病人应适当进行活动，鼓励他们参加力所能及的体力活动，如散步、打太极拳、养花、有趣的活动和适当的家务劳动等，同时要保证充足的睡眠。

护理高血压患者的注意事项二：高血压的并发症主要是脑血管疾病、高血压性心脏病、冠心病、尿毒症等。因此在平时要注意观察预防，如注意头痛性质、精神状态、视力、语言能力等脑血管疾病的表现;观察有无呼吸困难、咳嗽、咳泡沫痰、突然胸骨疼痛等心脏损害表现;观察尿量变化、昼夜尿量比例、水肿，并参考血肌酐等肾功能检查，以便及早发现肾功能不全等。此外，还要定期门诊复查。

通过本文介绍，我们了解了高血压家庭护理妙招，老年高血压患者要想康复，家庭护理是必不可少的，在此，希望老年高血压患者通过家庭护理能够早日康复。

长期服用β受体阻滞剂会造成勃起功能障碍的副反应。一般来说，由于药物引起的ed，在停药后3—6个月大多可逐渐恢复正常。接下来小编和朋友们探讨一下高血压老年患者性生活4个注意事项。

其实，在满意的性生活跟治疗高血压之间有一个平衡，只要按照以下步骤做，就能过上美满的性生活：

1、尽早去看心内科，并按医生的要求服药

早一天就诊，早一天开始有规律地服用降压药物，就会早一天将它对身体的损害减少。当然，对阴茎海绵体血管内皮的损害减少了，出现ed的危险也就相应减少了一些。

2、坚持服药，长期保持血压稳定

高血压病与我们常见的前列腺增生、糖尿病等有类似之处，都需要有规律、长期用药。如果想起来吃，想不起来就不吃，血压的波动所带来的机体损害，甚至比不吃药还可怕。

3、性生活采用女上位

如果血压未得到有效控制，但仍然能勃起，那这时候一定要控制性生活的频率和强度，尽量减小性生活时循环和呼吸系统的负荷，采取女性上位是一种不错的选择。不过，血压过高时，例如超过200/110毫米汞柱时，则不宜过性生活。

4、如果服药后出现ed症状，可在医生允许下换种降压药

常见的降压药物包括利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素受体拮抗剂、β受体阻滞剂等几大类。这其中，只有长期服用β受体阻滞剂会造成勃起功能障碍的副反应。所以，你可以与心内科医生探讨是否可以改为其他类的药物。一般来说，由于药物引起的ed，在停药后3—6个月大多可逐渐恢复正常。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？老年性外阴萎缩应注意哪些事项？预防老人阳痿的五个方法？五个方法帮助老人预防阳痿呢？便秘？影响性功能？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性与疾病安全常识栏目。

高血压是严重影响老年人的健康、长寿等生活质量，是老年人最常见的疾病之一。老年高血压患者经过有效降压治疗能显著减少病死率，所以高血压患者要进行有效的日常保健，下面就和小编一起去了解一下老年高血压疾病患者的自我保健方法。

⑴饮食要合理 老年高血压病人选择食物时，应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。主要食用植物油，如花生油、菜籽油、豆油等，适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入，这样不仅有利于预防动脉粥样硬化，也便于控制血压。但为了满足人体对蛋白质的需要，除谷物提供的蛋白质外，还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品，同时，供给充足的蔬菜、水果，以补充维生素和调节体内及电解质平衡。

⑵情绪要稳定 祖国医学早就把“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)作为致病的内因，有“百病生于气”的说法。现代医学研究也证明，不良的情绪可使心跳加快，血压升高，所以，老年高血压病患者，要注意控制情绪，做到清心寡欲，坦然处之，培养自己的兴趣爱好，能够自得其乐。这样会有利于神经内分泌调节，使血管的舒缩功能处于最佳状态，血压也会自然下降，并保持稳定。

⑶穿戴要宽松 领带扎得过紧，会压迫颈动脉窦造成血压波动。裤带扎得过紧，腹腔受压，腹腔内的血液分布在心、脑等脏器，使血压升高，因此，老年高血压病人的衣裤不可过于紧小，以柔软宽松为好。冬天最好穿丝棉衣、驼毛衣等，既轻快，又暖和。

⑷服药要坚持 高血压病一经确诊，即应按医嘱坚持服用降压药，使血压逐步控制在正常范围内。决不可服服停停。时服时停不但不能控制血压，还会诱发脑出血等并发症。因此，老年高血压病人，应在医生指导下，坚持做到“终生服药”。这对预防和推迟并发症的发生有重要意义。

⑸活动要适当 过度的体力劳动和体育锻炼，紧张的工作和学习，特别是持续长时间的脑力劳动，均可使血压升高，导致病情加重。所以，应科学地安排生活，做到起居有时，适当活动，劳逸结合，防止因文娱活动、家务劳动、体育锻炼或外出旅游等过度疲劳而加重病情。每天应保证8-9小时的充足睡眠。同时坚持每晚睡前用热水泡脚20-30分钟，洗后按摩涌泉、足三里等穴，这样可起到强身降压的作用。

高血压对于老年人的生活影响这么的大，那么老年人一定不能忽视了这个疾病，要及时的治疗和有效的保健。

高血压在老年人群中是很普遍存在的，这种疾病会给老人的健康和生命安全带来巨大的隐患，因为在现实生活中就有不少的老人因为高血压而发生了中风的问题，下面就和小编一起去了解一下老年高血压患者如何预防脑卒中。

脑卒中，又称中风或脑血管意外，是一组突然起病，以局灶性神经功能缺失为共同特征的急性脑血管疾病。脑卒中即急性脑血管疾病，亦称脑中风。包括脑出血、蛛网膜下脑出血及脑梗塞。1987年调查全国29个省市579万余人，发现我国脑血管病患病率高达245.58/100000，死亡率77.15/100000。近年其发病率仍在上升，且好发于中老年人，是威胁人类生命和致残的重要杀手之一。

老年高血压患者如何预防脑卒中

1、控制血压，就是要将血压控制在合理的范围内，正常值120/80为最佳的血压值，当然，如果有一些差距但总体控制在140/90以下，是可以接受。还需要注意控制血糖、血脂指标，这些也是导致脑卒中的危险因素。

2、减少动物性脂肪的摄入，因其含饱和脂肪酸高，会增加胆固醇在体内的形成，易形成血栓，使高血压脑卒中的发病率增加。建设高血压患者多选食植物油，因为植物性油脂含不饱和脂肪酸较高，能延长血小板凝集时间，抑制血栓形成，降低血压，预防脑卒中。

3、多吃全谷食物、鱼、禽、蔬菜、水果等，低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物。

4、血液中维生素C含量的高低与血压值成反比，这在老年高血压病患者中尤为显着。因维生素C具有保护动脉血管内皮细胞免遭体内有害物质损害的作用。像蔬菜、水果这些都是比较好的维生素来源。

5、肥胖是高血压病的危险因素之一，需要控制热量摄入量超标。每超标正常体重25公斤者，其收缩压可高于正常人10毫米汞柱，舒张压高7毫米汞柱。因此，保持理想体重是防治高血压的方法，也可有效避免和预防脑卒中。

6、保证钙的充足。每日钙摄入800～1000毫克，可防止血压升高。流行病学调查资料证明，每日平均摄入钙量450～500毫克的人群比摄入钙量1400～1500毫克的人群，患高血压病的危险性高出2倍。

7、脑卒中易在激动，操劳过度，剧烈运动，休息不好，脾气暴皮等情绪下发病，因此高血压患者在日常生活中应注意休息、调整情绪、心态平和。

8、高血压患者要重视短暂性脑缺血发作，一旦出现短暂性脑缺血发作，常是脑梗死的先兆表现。发现相关症状可能是脑中卒的报警信号，此时，应立即抓紧时间治疗，以免发展为脑梗死。

9、天气变化时要注意防寒保暖，平时切记不可暴饮暴食等。

10、高血压患者定期去医院检查，最好每年都进行一次全面的体检。必要时调整降压药物。检查需要注意的指标项有血压、血脂、血糖及纤维蛋白原、心电图等，这样可以及时发现高血脂、高血糖和高黏滞血症，做得对症及时治疗，降低高纤维蛋白原，减少脑中卒风险。

老人患有高血压，一定要坚持遵守医嘱按时服药，即使血压得到了很好的控制也不可盲目的随意停药，同时在生活中需要注意及时的调整自己的生活和饮食，这样才能最大程度的避免中风的出现。

众所周知高血压是生活中很常见一种疾病，在中老年人中比较常见，得了高血压给他们的生活带来了很多的困扰。对于患者来说除了要进行一些必要的治疗外，日常生活中还要注意一些护理，下面就和小编一起去了解一下老年高血压患者饮食调理措施。

高血压患者的饮食1、适量摄进蛋白质

高血压病人逐日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄进。

高血压患者的饮食2、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品

如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，由于肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

高血压患者的饮食3、要控制能量的摄进

提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。这是高血压患者的饮食禁忌之一。

高血压患者的饮食4、限制脂肪的摄进

烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。

我们已经知道，高血压给我们老年人的身体和生活都带来了不便的影响，所以更需要我们注意的是，老年人得了高血压，以后就应该特别注意生活中的各种习惯，要养成一种良好的生活习惯，吃什么喝什么，用什么都要特别的注意，同时还应该记住一些，饮食禁忌，尤其是老年高血压患者大便要保持通畅。

便秘是诱发脑中风的极其危险的因素，高血压患者尤其要注意保持大便通畅。简单而可行的方法是，食物不要过分精细，有意识地吃一些含粗纤维的蔬菜，可常吃一些水果、蜂蜜、芝麻。每日早晚坚持腹部按摩，对预防便秘也很有效。当然，多喝水，养成定时大便的生活习惯是更为重要的。

老年高血压患者应该在饮食起居中应该注意什么，就给大家介绍到这里了，另外需要提醒我们广大的高血压患者，我们平时的饮食一定要合理，运动的时候一定要适度，不可以太强烈，同时我们应该保持一个轻松愉快的心情，要保持大便的通畅，这些呢都是我们高血压患者需要注意的地方。

高血压病症患者的不合理饮食也会加重病情，使高血压疾病的治疗费尽周折也不能取得良好的效果。所以高血压病症患者要注意调整自己的饮食，对于以下不适宜健康的饮食要敬而远之，下面我们就一起来看看老年高血压患者有什么禁忌吧？

动物蛋白质：

根据一些实验室研究发现，动物蛋白的过多摄入对高血压病症患者的顺利康复会起到很大的阻碍作用。高血压疾病病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等，某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

高热能食物：

高血压病症患者有效辅助治疗的重要方法之一就是要把体重控制在正常范围之内，所以高血压病症患者要严格限制高热能食物的食用。因为高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压疾病发病率比正常体重者高。高血压病症患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

浓茶：

一些利于降压的药茶是高血压病症患者日常护理的有效方法，高血压病症患者要积极利用药茶的降压功效。但是需要注意的是高血压疾病病患者要忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升，而饮清淡绿茶则有利于高血压疾病病的治疗。

患上高血压的老年们年事一高，记忆力也跟着衰退，有些老人竟连买菜的帐都会算错，这或许跟高血压疾病有关！最新研究表明，高血压会悄悄偷走老年人的记忆，因为它可引起大脑萎缩，加速老人记忆力以及其他认知能力的丧失。那么如何辨别早期的脑萎缩症状？怎样防患老年高血压引发的脑萎缩呢？

美国国立卫生研究院老年研究所一项新的研究发现：高血压可引起大脑萎缩，加速老年人记忆力及其他认知能力的丧失。这种病变会随着高血压患者年龄的增加而加重，因此老年人更易因高血压的长期影响而使大脑受损。

如何捕捉脑萎缩的早期症状

一般可从认知力、理解力、定向力这三个方面来检测。

1.认知力指能熟练运用知识的能力、概括和推理的能力。最简单、最基本的测试是计算，包括加、减、乘、除。常用的计算测试是100-7，连续减5次。判断计算能力时应考虑患者的文化水平，不会计算者可检测购物用钱的能力，如1斤(500克)白菜3角钱，买3斤(1500克)要多少钱，给1元钱该找回多少等。

2.理解力常用解释成语或谚语的方法测试，如解释过河拆桥或趁热打铁是什么意思。做这样的检查的前提是患者知道这些成语或谚语，如不知可换用其他的问法来测试，如外衣和衬衣有何相似之处，狗和狼有何不同等。

3.定向力可测试患者在熟悉的环境中是否迷路，取物品时对其位置判断是否正确，放物品位置是否准确(如水壶能否准确放在灶眼上)，穿衣有无困难，能否准确判断衣服的上下内外。

一旦出现脑萎缩，应控制好血压，定期检查身体。愉快的心情和良好的生活习惯能有效延缓脑萎缩的发生。

高血压患者如何远离脑萎缩

老年高血压患者谨防脑萎缩，要做到，首先，高血压患者应通过合理用药，将血压长期维持在130/80毫米汞柱以下;同时还要将血脂维持在正常水平，以改善血液循环。可口服阿司匹林进行一级预防，1日1次，每次100~150毫克(具体用量应根据个人体质情况进行调整或遵医嘱)。愉快的心情、适当的锻炼、经常的社交和良好的生活习惯都能有效延缓脑萎缩的发生。同时注意不要用脑或思虑过度，尽量不去思考过于复杂的问题，但要保持科学的用脑习惯，如每天读报、记日记、练习书法等。

专家提醒高血压的人群，应该定期检查，及早发现有无脑萎缩的危险因素，早期干预，早期预防，尽量延缓疾病的发生和发展。同时及早治疗也是关键，北京军科脑病医院脑萎缩课题组一直致力于该病的研究与防治工作，以数十年的临床经验，挖掘祖国的中医药宝库，不断提出新的治疗理念和独特见解。针对脑萎缩的发病原因和痴呆症的临床表现，从解剖学、生理学、病理学等多种学科进行综合、深入的剖析研究;运用中医药学说来指导临床，总结出一整套治疗脑萎缩痴呆的有效方案，提出该病的治疗应从根本入手，针对病因通过“养精填髓、益气养血、化痰通窍、滋阴补肾、祛痰醒脑”的治疗新思路，严格筛选上百种名贵中草药，大胆创新，研制出新一代治疗脑萎缩的良药，该系列药获北京市药品监督局批准文号应用于临床，达到标本兼治的目的。

提醒:老年高血压患者的大脑受损很严重，因此我们在平时，就要学会定期监测自己的血压，避免病情加重，而引发脑萎缩造成严重的后果。如果您想了解更多的老人高血压的症状及禁忌知识，可以到来查询搜索呦！

老人一旦患有什么病就不能随便的吃什么了，尤其是配料也是一样的。像食言啊，生姜啊，葱啊什么的，那么高血压患者要注意一些容易忽视的“食盐陷阱”，此外，用一些简单的低盐饮食烹调法可以吃得既健康又美味。

一、夏季天气热，人体的出汗相对增多，汗水会带走一定的盐分，这时适量补充，保持体内钠的平衡，是非常必要的，但是摄入太多的食盐，对身体无疑是有害的。

二、夏季人们味觉功能有所减退，常常是食而无味。再加上暑热难熬，食欲下降，总喜欢吃味重的东西来增强食欲，无形中多吃了含钠盐较多的酱油、豆豉、豆瓣酱、咸菜、咸蛋等食物，这样就增加了盐的摄入量。

三、许多人认为，凡是咸味食物含盐量就高，不吃太咸的食物就行。其实，食盐中主要影响健康的是“钠”，它除了是食盐的主要成分外，也富含于一些不咸的食物或调味品中，如味精含谷氨酸钠，小苏打是碳酸氢钠，都能增加人体钠的含量。夏季调味，一般味精都放得比较多，而常喝含苏打的饮料无疑也增加了体内的钠。

总之，高血压病人不管在什么时候都应该养成低盐饮食的习惯，这对于稳定病情是非常有益的。可以试试以下低盐饮食烹调法，既健康又能增进食欲：

1.一餐吃两个以上菜时，把盐集中在一个菜中。

2.把盐末直接撒在菜上，舌部味蕾受到强烈刺激，能唤起食欲。

3.充分利用酸味作料增加食欲，如醋拌凉菜。其他具有天然酸味的柠檬、柚子、橘子、番茄等都可使用。

4.鱼、肉类可用烤法烹制，其味、色、香都能唤起食欲。若再放入芹菜、辣椒、韭菜等芳香性蔬菜则效果更佳。

5.蘑菇、木耳、海带为主料的汤菜，味鲜色浓，并有补益功能，可加少许盐或不加盐。

6.充分利用剩余的肉汤，其营养丰富，含盐量也少。

7.灵活运用蔗糖烹制糖醋风味菜。

8.各种盐渍小吃，如椒盐花生米、咸菜以及咸鱼等尽可能不吃。

老人患有高血压疾病的千万要严防食言陷阱。

高血压患者应随时了解自己的血压情况，如果血压不稳定或过高应及时治疗，待血压正常时才行房。老年高血压患者要预防“性猝死“是个不容忽视的问题，郑重提醒大家要重视这个问题。

"马上风"又叫"腹上死"，是指男女在性交时，因为精神过于兴奋、行为过于激烈，导致一方发生昏厥甚至突然死亡，医学上称为"性猝死"或"房事猝死"。

据统计，因为性生活造成心肌梗死的几率只有百万分之二，但中老年人的性猝死发生率较高，一般男性高于女性。此症发生之前，男女双方一般无明显预兆，因此难以预防，往往抢救不及而死亡。

性猝死常见于冠心病、高血压等患者，因为高度兴奋的性生活容易引起心肌缺血和电生理不稳定，诱发严重的室性心律失常而猝死。

脑动脉粥样硬化者性兴奋过度也可出现蛛网膜下腔出血、脑动脉瘤爆炸等脑血管意外，都可导致性猝死。

因此，中老年人或患有心脑血管基础疾病者性生活次数不能过多，在性生活前不要饮酒、咖啡等兴奋性饮料，不要随意服用药物。

房事应量力而为，动作不能过大，时间不宜过长，最好不要超过半小时，事后要有足够的休息。性生活环境要安静舒适，空气流通，温度适宜，有利于心情放松。

在性爱过程中，可让妻子注意您有无出现嘴歪脸斜、半身无力等中风前兆，一旦发生应马上停止性行为，立即送到医院抢救。

如果你对中老年人性功能减退的食疗保健方法？老年性外阴萎缩应注意哪些事项？便秘？影响性功能？五个方法帮助老人预防阳痿呢？预防老人阳痿的五个方法？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性与疾病安全常识栏目。

很多老年人高血压的患者在患病以后都是喜欢通过用药的方式来进行治疗，但是我们要知道用药虽然重要，但是相关的护理也是非常重要的，得了高血压之后，就会另患者朋友特别的痛苦，从而对于他们的身体健康带来了极严重的伤害，我们要将老人高血压重视起来，自己陷入到疾病当中之后，应当注意治疗，特别是护理的工作也要加强起来，下面就和小编一起去了解一下老年高血压患者的护理措施有哪些。

⒈用药护理：服用降压药治疗高血压是广大患者普遍采用的方法，在服药治疗过程中高血压患者要注意做好用药护理工作。降压药物应尽可能口服，逐步降压，防止血压骤降而产生心、脑、肾的供血不足。如果血压控制不好，会出现高血压危象、高血压胞病等高血压急症。因此嘱病人坚持长期用药，并了解药物的作用及副作用，当出现副作用时应及时报告医生，调整用药。

⒉心理护理：高血压患者在日常生活中要学会善于调整自己的情绪，让自己处于轻松愉悦的情绪状态之中，保持平静的心态，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。一些高血压患者心理脆弱，易将高血压与中风、心肌梗塞等紧紧联系在一起，心情易处于恶劣状态。因此应该针对患者的心理状态，予以必要的解释和安慰，帮助其树立战胜疾病的信心。

⒊改变生活方式：不良的生活方式不仅是诱发高血压的重要原因而且会加重高血压患者的病症。所以患者要注意改变不良的生活方式，包括减肥，增加体力活动，保持一定量的钾、钙摄入以及低钠盐饮食，放松疗法，如散步、太极拳、音乐疗法等。

⒋正确测量血压：及时发现血压状况出现的异常可以避免意外的发生，所以高血压患者要注意定期正确的测量血压。应在不同时间多次测量，测量部位固定于一则肢体，通常选右上臂测量，以减少误差。吸烟、饮酒后暂不测量。测量血压时，测量肢体和身体不能动。

家属们需要注意的是，早期高血压的患者主要表现为精神有些紧张，容易情绪变得激动，在过度的劳累之后会感到耳鸣、乏力、头晕、头痛、注意力不集中等症状表现。有些早期时候会有暂时性的血压升高，但是会随着病情的加重而加重。患高血压最常见的是头痛、晕的表现，其因为心情的变化、气候影响、疲劳等诸多因素诱发的。若血压严重的升高，会出现头痛剧烈、恶心、呕吐、抽搐、昏迷等。在症状的早期阶段，其功能代偿，表现的不是那么明显，在症状的后期阶段，其心功能就会失代偿，导致心力变得衰竭。

肾脏的功能受影响：高血压引起的肾功能受到损伤，引起多尿、夜尿，尿浓缩的功能下降，严重的会引起尿毒症。头晕，注意力不集中，记忆力减退，肢体麻木，夜尿增多，心悸，胸闷，乏力等。部分症状并不是由高血压而直接引起的，而是高级神经功能失调所致。

老年人高血压的患者平时一定要做好自身的护理工作，要避免高血压给我们带来更大的伤害，高血压的危害性不容轻视，会因此困扰到患者的生活，也会给患者的身体健康带来较多的伤害，对于高血压的患者朋友来说，疾病的护理工作是相当重要的，希望大家能清楚的了解。

高血压患者在晚年是要注意很多方面的，饮食就是一个主要的方面，但是高血压有很多的疾病症状，不同的疾病症状要注意饮食的不同。下面就是相关的介绍老年高血压患者的饮食都有哪些讲究呢？

限制食用含胆固醇多的食物，如肉食动物的脑、肝、心、鱼子、肥肉、猪肉、黄油、骨髓等。每日进食胆固醇的总量应在300mg以下。如果血脂持续过高，还应限制高糖类食物。

有些食物的蛋白质，可抑制胆固醇的吸收。例如，豆制品含有一种特殊营养成分——谷固醇，就可抑制小肠吸收胆固醇，患者经常食用豆制品是非常有好处的。

经常注意多食蔬菜和水果，它们富含维生素，有利于促进脂质代谢的功能。此外，蜂蜜、海蜇、海参、茭白、芹菜、醋、枸杞子、荸荠等对降血压有一定作用。

患者注意食养是一方面，另一方面要注重烹调方法，加工的食品、汤剂以清淡为好。酱菜、榨菜、松花蛋、咸肉、火腿等含钠盐较高的食物，如食之过多，在内分泌的作用下能使血管敏感性增加，引起细小动脉痉挛，使血压升高。所以，应少食含钠盐的食物。同时还应适当限制饮酒，而完全忌酒是不可取的。

高血压可出现不同的症状，应根据具体情况具体食疗之，不可乱用食疗方。现推荐几则供试用。

(1)头晕目眩、头痛面赤、心悸气粗者

选用海带30g，冬瓜150g，薏米12g，白糖少许调味。以上各料洗净，加水适量煮作汤饮。每天一次，重症者可早晚各一次。在食时，可加少许白糖调味。

(2)耳鸣目眩、心悸烦躁、失眠多梦者

选用猪胆汁120g，绿豆粉60g。将胆汁、绿豆粉混合拌匀，晾干研末，每次服6g，每天2次，早晚服。

(3)食欲不振、面色苍白、头晕目眩、肢冷无力者

用鲜葛根60g，粳米60g，沙参、麦冬各15g。先将葛根洗净，去皮切块，与沙参、麦冬共浸一段时间，搅成浆，静止沉淀后取其粉，再晒干备用，每日将此粉15g加粳米熬粥服用。

有很多的老年糖尿病患者去医院检查的时候竟然发现自己也患有了肺结核，那么老年糖尿病患者容易患肺结核的原因呢？

糖尿病患者因其糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱，以至营养不良。当血糖升高及组织内糖含量增高时，形成的酸性环境有利于结核菌的繁殖与生长。所以老年糖尿病患者更加容易患肺结核疾病。

肺结核亦有助于糖尿病的发生。最近的研究结果发现，糖尿病与肺结核并存的患者，外周血中某些淋巴细胞明显高于正常人，与有的细胞因子结合可直接损伤胰岛细胞，尤其在1型糖尿病的发生、发展中起重要作用。

两病并存会增加治疗难度。1.两病并存时，增加了肺结核的治疗难度。2.抗结核药可能对糖尿病产生不利影响，并使不良反应增加。3.影响糖尿病的治疗效果，使病情不容易得到控制。

因此，早期发现，及时、合理治疗，是控制两病的关键。作为老年糖尿病人，当感觉身体有以下不适，如咳嗽、咳痰、或痰中带血、发烧、乏力、盗汗等症状时，应及时到结核病防治机构进行系统检查(包括痰涂片及胸部x线检查)，以便早期发现有肺结核。

老年人是中风的高发群体，尤其是患有高血压的老年人，他们患上中风的可能性更是超过普通人群，成为高危发病群体之一，下面就和小编一起去了解一下高血压患者为什么容易中风。

高血压患者容易发生中风主要是由于高血压对血管的损害以及脑血管结构本身的特点。主要原因包括：

1、长期高血压未作适当的降压治疗；

2、过分降压及对高血压的恐惧；

3、气候变化、环境、情绪的因素，精神状态的影响；

4、间断降压治疗，血压仍可突然升高；

5、过度吸烟、饮酒；

此外，当高血压合并有糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病时，血管病变加重更易发生中风。发生中风前常出现先兆症状，如眼睛突然发黑、谈话吐字不清、反复流鼻血、容易摔倒、神志不清、头痛、麻木等，严重时会出现淡漠抑制状态，甚至突然昏迷倒地。

高血压是中老年人常见的疾病，特别是老年高血压患者要小心中风的风险。虽然说并不是所有的高血压患者都会中风，但高血压患者确实中风的几率更大。因此高血压患者要养成良好的生活习惯，科学地认识和治疗高血压就能很好的控制症状，从而避免中风。

许多老年人会在晚年患有高血压疾病，高血压疾病的老人会经常的受到这种疾病的折磨和困扰，饮食和锻炼都要受到一定的限制，那么老年高血压患者的饮食疗法有哪些呢？下面我们一起来看看吧。

1、三餐

饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。

不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。

晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

2、低盐

每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

3、高钾

富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常露面。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。

4、鱼

不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。

高血压病是导致中风、高血压性心脏病和肾功能衰竭等多种严重并发症的“祸首”。高血压病患者在饮食方面要格外注意，那么老人喜吃精粮容易引发高血压吗?

有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者(总热量相等)只有1/5患病。另有一份报告指出，每日就餐次数在3次或3次以下的人群，肥胖患者占57.2%，胆固醇增高者占51.2%，而每日就餐次数在5次或5次以上的人群中，肥胖病患者仅占28.8%，胆固醇偏高者占17.9%。专家们分析认为，空腹时间较长，造成体内脂肪积聚的可能性就增大。

不良习惯1、喜吃精粮

有些人不吃糙米粗粮，只吃精米白面，殊不知在稻麦的麸皮里，含有多种人体需要的微量元素及植物纤维素，例如铬、锰在全谷类、豆类、坚果类中含量最高。若经过加工精制以后，这两种元素就大大降低。如果用缺乏这两种元素的饲料去喂养大鼠及家兔，动物就容易发生动脉硬化。植物纤维素能增加胆固醇的排泄，使血胆固醇含量降低。食物太精细，纤维素太少，不容易产生饱腹感，往往造成过量进食而发生肥胖。因此，长期进食低纤维素饮食的人，血管硬化、高血压的发病率则增高。

不良习惯2、晚餐过迟

晚饭时间过迟，并且是进食难消化的食物，会加重胆固醇在动脉壁上的沉积，促使动脉硬化的发生。有人做过这样一次实验：在晚间让大鼠进食高脂肪饮食，然后马上入睡，这些大鼠血液中的脂肪含量急剧上升。如果在早上或中午同样进食这些高脂肪饮食，则对血液中的脂肪含量影响不大。

不良习惯3、过食肥甘

过多地食用动物油、肥肉和一些富含胆固醇的食物，如猪肉、猪肝、皮蛋、蟹黄、奶油等，可引起血脂升高，但并非要绝对禁食上述食物。近年来有人研究证明，正常的胆固醇并不引起动脉粥样硬化，而腐败的胆固醇才是引起动脉硬化的元凶。因此，一些动物油，特别是猪油不宜储存过久，若已变质，颜色灰暗有霉斑或有腐败味，则不要食用。糖分摄入太多，过剩的部分就会转化为脂肪。随着血脂增高，冠状动脉发生血栓的机会也就增多。还有研究发现，糖能使肝脏合成脂类的作用增强。正常人吃高糖饮食3周后，血中甘油三酯可升高1倍多。若给高血脂病人吃高糖饮食，甘油三酯也可增加4~5倍。

不良习惯4、偏食挑食

偏食挑食往往造成营养素吸收不完全。如果绿叶蔬菜吃得少，常会发生维生素C缺乏，而维生素C可以降低胆固醇，减轻或防止动脉硬化。如果豆制品吃得少，就不能增加胆固醇在粪便中的排泄。还有人不吃大蒜、洋葱，嫌它们有特殊气味，殊不知大蒜、洋葱有着良好的降血脂作用。

不良习惯5、烟酒成癖

世界科学界已公认，大部分心血管疾病与吸烟有关。长期过度饮酒，则能引起心肌中的脂肪组织增加，心脏功能减弱，心脏变得肥大，特别是长期大量喝啤酒的人，更容易出现这种心脏变化，医学上称它为“啤酒酒精能影响人的脂类代谢，并使机体从血中清除脂类的能力降低，从而增加动脉粥样硬化及冠心病的发病机会。

在此小编建议，家里有老人的朋友们，及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在老人有哪些不良饮食习惯方面下足功夫，让他们的身体更健康。想要了解更多相关资讯，敬请关注本网每日更新，更多精彩内容等你来发现!

在临床上，经常会碰到高血压患者主诉每当血压升高的时候就会出现头晕、心慌的症状，那么老年高血压患者为什么会出现心慌呢？下面就和小编一起去了解一下吧。

当高血压患者的血压没有得到有效控制，在逐渐加重的过程中会对心脏造成影响和损害，因此，出现各种心慌的症状也就很正常。

1、高血压患者在早期可能会有心率失常的现象，多为功能性的，与很多的因素有关，例如与交感神经系统活性增强、儿茶酚胺水平增高或β受体功能增强有关。

2、高血压如果没有得到有效控制，会导致心脏发生病理性变化，常见的就是导致心脏心室变厚或者扩大，由于心肌组织的纤维化及肥厚心肌处于缺血、缺氧状态，心肌收缩、舒张功能下降等多种原因共同作用，从而诱发心律失常，主要包括房性心律失常、室性心律失常和传导阻滞，而以室性心律失常多见。

3、长期使用一些药物对高血压也可导致心律失常，比如说在使用利尿剂抗高血压治疗，导致细胞内钠、钙、钾及镁的异常，使心肌细胞膜电位的稳定性失调而诱发心律失常。

4、高血压患者出现心慌的常见原因之一也跟药物使用不当有关，如洋地黄药物中毒等。高血压并发心律失常临床上发生率高达5%～15%，心律失常类型多样，其中以室性心律失常为多见，严重者可发生致命性危险。影响高血压心律失常严重程度的因素主要有高血压持续时间、收缩压与舒张压水平、年龄、心肌肥厚的程度和类型、左心室舒张末容量、血钾水平和心力衰竭等。

进入冬季，对于老年高血压患者来说，步入冬季后最关心的就是控制好血压，避免中风、脑溢血等危险情况出现。那么寒潮来袭，老年高血压患者如何安然过冬呢？小编为您普及相关的常识。

老年高血压患者如何安然过冬

正确用药

首先要注意的是，冬天降压药的服用需要请医生根据自身情况科学、及时地调整，原则：

1.如在夏季因血压降低已减少降压药剂量，随着冬季来临血压增高，应逐步恢复至原有剂量；如在夏季没有减少剂量，冬季应依据血压情况适当增加剂量。

2.应在血压高峰到来之前服药，凌晨血压较高的患者，建议每天醒来吃降压药。

3.高血压患者在冬季应慎用两类药：①利尿剂——因冬季饮水量相对减少，若大剂量使用利尿剂，人体内水分会大量流失，易导致血液黏稠度增加，从而增加血栓形成的风险。②短效、速效降压药——如心痛定(硝苯地平)，部分患者有血压升高时临时快速降压的习惯，殊不知此类药会使血压在短时间内急剧下降，从而导致大脑或心脏供血突然减少而诱发中风或心绞痛，十分危险。如果患者测血压较高，可以含化如卡托普利这类药物，半小时后使血压下降10～20mmHg就可以了，若仍然很高，请到医院请医生指导降压。

正确量血压

冬天天冷，很多人量血压时怕凉，会隔着内衣甚至隔着毛衣，认为差不了多少，但这是极不科学的，量血压一定要裸露胳膊测量才最准确，因为衣服会使动脉搏动的声音传导慢一拍，使听到血压比实际的低一点。而且不能图省事，仅把厚衣服撸上去，造成上臂部位过紧，使血压升高，在测血压前要休息5分钟，使测到的血压更准确。

注意血压监测

一天要选择早、中、晚不同的时间测血压2～3次，找到规律，血压变化要及时发现，注意监测，血压高了要及时调整药物，以减少心脑血管病危险。如果患者对自己具体的血压状况不了解，可以到医院做一个24小时动态血压监测，这样对于治疗和调整药物会更合理些。如果有高血压合并有其他并发症，比如心脏病、糖尿病、肾病等，这时候对血压的要求就更严格。如高血压患者合并有糖尿病的，理想血压最好达到120/80mmHg。

还有一些患者，总是希望能提前输些活血化瘀类的药物提前预防一下，史小青说，这种方法只有短期预防作用，真正保持稳定持久疗效的主要靠长期、规范的服药治疗。因此，对这种方法即不推荐、也不阻止，依患者的情况、意愿以及时间而定。

适宜运动

冬天的运动也要特别注意，老年人晨练的时间一般不提倡过早，最好在早餐后八、九点左右开始。早上运动前应先服降压药，吃完早饭，等吃的降压药开始起作用了，血压也开始正常了，太阳出来再做运动比较安全。如晨练过早，清晨的寒冷会使血管骤然收缩，导致血压迅速升高，可能引起心绞痛发作。另外，在清晨开门、窗时应站在门窗的侧面，避免突然接触冷空气。在户外运动要注意天气变化。

起居有度

还要特别注意生活方面的调理。冬天的饮食要忌高盐高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，高盐会引起血压增高。少量喝酒有保暖御寒的作用，但一定要适量，酗酒会引起血压突然升高，导致脑出血。另外，冬天适当吃一些高热量的食物是可以的，但动物性脂肪不能过量。心情舒畅对预防高血压也非常重要的。

通过以上介绍，希望老年高血压患者能够知晓冬季如何安全过冬的方法，在日常生活中保持淡定的心态，遇事不要着急，健康才是最要紧的。大家平时可以多多了解一些老人高血压的症状及禁忌常识，来防范高血压的危害。希望本文的知识，对你有所帮助。