新人如何在职场中脱颖而出【最新20篇】

新人订婚宴必定是“千里逢迎，高朋满座。”像这样的日子人们少不了觥筹交错，那么敬酒词该怎么说呢?下面由小编给大家带来的新人订婚宴敬酒词，希望各位客官喜欢!

新人长辈敬酒词

各位来宾、各位亲朋好友：

今天是两位新人的大喜之日，作为新娘的阿姨，我代表在座的各位亲朋友好友向新娘、新郎表示衷心的祝福，同时受新娘、新郎的委托向各位来宾表示热烈的欢迎。

在人生最喜庆的时刻，我衷心祝福他们小夫妻能够互相信任、互相扶持。在这个令人羡慕的日子里，你们应该开心，所有的亲友都在为你们的新婚祝福，你们也将永远幸福、快乐地生活在一起。

王子和公主结婚之后要面对很多的现实问题，生活不是童话，希望你们能够有个心理准备。同时，也希望你们能够在今后的生活中相互磨合、相互宽容、相互谅解，把生活过得像童话一样美好。

最后，我提议，为了两位新人的富足生活，为了双方父母的身体安康，也为在座诸位嘉宾的有缘相聚，干杯!

准新人父母敬酒词

两位亲家、尊敬的各位来宾：

大家好!

今天我的儿子与XX小姐在你们的见证和祝福中举行订婚仪式，我和太太无比激动。作为准新郎的父亲，我首先代表新郎、新娘及其我们全家向大家百忙之中赶来参加XX、XX的结婚典礼表示衷心的感谢和热烈的欢迎!

感谢两位亲家……

缘分使我的儿子与XX小姐相知、相悉、相爱。到今天订婚。从今以后，希望他们能互敬、互爱、互谅、互助，用自己的聪明才智和勤劳的双手创造自己美好的未来。

祝愿二位新人白头到老，恩爱一生，在事业上更上一个台阶，同时也希望大家在这里吃好、喝好!

来!让我们共同举杯，祝大家身体健康、合家幸福，干杯!

新人结婚介绍人敬酒词

新郎、新娘、证婚人、主婚人、各位来宾：

大家好!

今天是XXX先生和XXX小姐缔结良缘，百年好合的大喜日子作为他们的介绍人，参加这个新婚典礼，我感到非常荣幸。你们看新娘这么端庄秀丽，新郎这么英俊潇洒，又有才干，确实是女貌郎才，天作之合。

让我们一起举杯，衷心祝福这一对新人情切切，意绵绵，百年偕老，记浴爱河。干杯!

新人结婚敬酒词

各们亲朋好友：

人生能有几次最难忘、最幸福的时刻，今天我才真正从内心里感到无比激动，无比幸福，更无比难忘。今天我和XX小姐结婚，我们的长辈、亲戚、知心朋友和领导在百忙之中远道而来参加我们的婚礼庆典，给今天的婚礼带来了欢乐，带来了喜悦，带来了真诚的祝福。

借此机会，让我们真诚地感谢父母把我们养育成人，感谢领导的关心，感谢朋友们的祝福。

新人结婚领导敬酒词

各位来宾、朋友们：

你们好!X先生是XX单位的业务主干，X女士温柔贤惠，今天是你们大喜的日子，我代表XX单位和XX单位全体员衷心地祝福你们：新婚幸福、美满!

愿你俩百年恩爱双心结，千里姻缘一线牵;

海枯石烂同心永结，地阔天高比翼齐飞，

相亲相爱幸福永，同德同心幸福长!

为你们祝福，为你们欢笑，因为在今天，我的内心也跟你们一样的欢腾、快乐!祝你们，百年好合!白头到老!

许多大学生职场新人可能会苦于无法快速的融入职场生活，但是其实只要掌握好几种相关的职场礼仪就行了。下面小编就为大家介绍职场新人不可不看的礼仪，供大家参考。

备注：

1、随时记录在手边放有纸和笔，随时记下你所听到的信息。如果你没做好准备，而不得不请求对方重复，这样会使对方感到你心不在焉、没有认真听他说话。

2、自报家门一拿起电话就应清晰说出自己的全名，有时也有必要说出自己所在单位的名称。同样，一旦对方说出其姓名，你可以在谈话中不时地称呼对方的姓名。

3、转入正题当你接听电话时，不要“哼哼哈哈”地拖延时间，而应立即做出反应。一个好的开场白可能是：“您需要我做什么?”当你觉出对方有意拖延时间，你应立即说：“真不巧!我正要参加一个会议，不得不在5分钟后赶到会场。”这样说会防止你们谈论不必要的琐事，加速商务谈话的进展。

4、避免将电话转给他人自己接的电话尽量自己处理，只有在万不得已的情况下才能转给他人。这时，你应该向对方解释一下原因，并请求对方原谅。例如，你可以说：“布朗先生会处理好这件事的，请他和您通话好吗?”在你作出这种决定之前，应当确定地方愿意你将电话转给他人。例如，你可以说：“对于这件事，我们很快会派人跟您联系的。”

5、避免电话中止时间过长如果你在接电话时不得不中止电话而查阅一些资料，应当动作迅速。你还可以有礼貌地向对方说：“您是稍候片刻，还是过一会儿我再给您打过去?”让对方等候时，你可以按下等候键。如果你的电话没有等候键，就把话筒轻轻地放在桌子上。如果查阅资料的时间超过你所预料的时间，你可以每隔一会儿拿起电话向对方说明你的进展。如，你可以说：“约翰先生，我已经快替您找完了，请您再稍候片刻。”当你查找完毕，重新拿起电话时，可以说：“对不起，让您久等了”，以引起对方的注意。

对于接电话的人来讲，当需要查阅资料而有礼貌地请对方稍等片刻，这是可以令对方接受的。如果有人在你正在通话时打进电话，你可以选择合适的词语让你通话的人稍候。然后拿起另一部电话说：“你能否稍等?我正在接听一个电话。”如果打来电话的人只是有一些小事，便可以当即回绝，然后迅即转向第一个电话，而这个人也会意识到你很忙而加速你们的讨论。

职场新人必备职场礼仪知识

用电话沟通和交流工作，是职场中必不可少的一种沟通方式。因此对于职场新人来说，电话的职场礼仪知识是必须知道和了解的。当你给他人打电话时，你应调整好自己的思路。而当你的电话铃响起之时，你应该尽快集中自己的精力，暂时放下手头正在做的事情，以便你的大脑能够清晰地处理电话带来的信息或商务。当然，上述过程应该迅即完成，如果你让电话铃响得时间过长，对方会挂断电话，你便会失去得到信息或生意的机会。

场中的新人，一定要知道职场礼仪的重要性

你要求人和人之间一定要保持距离，距离会产生美，适当的距离是对别人的一些尊重拉开距离，如果适当有助于交往的更加顺畅，不要随便套近乎。人际关系要使用称呼，学会使用尊称尊称也是一个最基本的道理。在职场当中的一些礼仪规范，学习这些规范是一个人在职场中的形象有所提高，包括内在和外在的两种因素。

而每个职场的人都要树立这样的形象，了解和掌握恰当的职场礼仪，友善个人的职业形象，会使你在工作当中事业上升，做一个成功的职场人。成功的职业生涯意味着你的才华横溢，更重要的是你在职场当中的一些技巧，用一种恰当合理的方式和人交流，这样你才能够在职场中赢得别人的尊重，也能够获得胜利。

市场当中很多人都是我们第1次接触的，而这个时候如何让自己思考和不熟的人进行接触，这是个很大的加分项目。职场礼仪你意识和人际关系有一定规律，涉及到一些交往沟通情商的内容，包括一些不迟到不早退的。一个人如果想有较好的职场礼仪，那么在别人看来，这个人会有很好的个人修养。

拥有良好的职场礼仪的人，能够让上司更好的记住自己，而且能够得到更多的尊重有助于个人的发展。礼仪不管是在什么地方都是非常重要的，很难让一个人了解你的整个印象。这样他在会觉得非常有礼貌，而且非常的体贴对于老一些的人来说，遇到这样的礼貌的新人非常的喜欢。

如果你没有礼仪的话，是没有办法来进行谈合作的，在职场当中如果你态度不好，不管是谁都不愿意和你合作。当一个人的态度非常不好的时候，不仅是公司的人不喜欢，而且在外面也不会有人喜欢，这样会被人排挤。本期文章结束了，感谢各位读者朋友们的阅读和观看，谢谢大家的支持!

大学生职场新人必知的职场礼仪

坐姿

入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。双膝自然并拢，双腿正放或侧放。至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。

站姿

联系现代职场的世界，倒也不必站的那么严肃!男士则主要体现出阳刚之美，抬头挺胸，双脚大约与肩膀同宽站立，重心自然落于脚中间，肩膀放松。女士则体现出柔和和轻盈，丁字步站立。

交谈

谈话时，要面对对方，保持一定的距离。尽量保持身体的挺直，不可歪斜。依靠着墙壁、桌椅而站;双腿分开的距离过大、交叉，都是不雅观和失礼的行为。手中也不要玩弄物品，那样显的心不在焉，是不礼貌的行为。

手势礼仪

手势礼仪的基本要求是自然优雅，规范适度，不要给人留下“指手画脚”的印象。手势是人际交往时不可缺少的动作，是最有表现力的“体态语言”。它可以加重语气，增强感染力。手势能辅助表情达意，又可以展示个性风度，在“体语”大本营中，它是一个引人注目的“角色”。

行走

靠道路的右侧行走，遇到同事、主管要主动问好。在行走的过程中，应避免吸烟、吃东西、吹口哨、整理衣服等行为。上下楼梯时，应尊者、女士先行。多人行走时，注意不要因并排行走而占据路面。

递接物品

递接物品是日常生活工作中的常见的举止动作，但这一小小的动作往往却能给人留下难忘的印象。递接物品的基本原则是举止要尊重他人。如双手递物或接物就体现出对对方的尊重。而如果在特定场合下或东西太小不必用双手时，一般要求用右手递接物品。

总结：许多职场新人可能会苦于无法快速的融入职场生活，但是只要掌握好以上相关的职场礼仪就行了。

以下几点是你在接电话时可以参考和借鉴的技巧：

1、来电铃声不可超过三次才接。

有时候电话响一次就接了，会给人以一种很唐突的感觉，会让对方感觉认为你压根没心听他讲话，但是当来电响了三次以后再接，会让对方等的不耐烦、焦急的情绪。如果是客户的话，可能会影响双方的合作，所以，在电话铃声响了两次后接是最佳的状态，但是如果确实分不开身接电话的时候，电话响了超过了三次你在接起的时候，你应该要向对方表示歉意：说一句让您久等了。一般的规范电话用语：首先应自我介绍，把自己的情况介绍一下，让对方确定所打的电话是无误的，避免了一些因为打错电话浪费的时间。

2、要注意通话时语气的用法。

电话是非常直观的一种沟通方式，也是一种非常便捷的沟通方式，所以语气是一定要注意了，因为对方不仅会注意你的内容，同时也很注意你的语气，在工作电话中尽量要采用礼貌用语，要有积极主动的语气，让对方产生想与你沟通的心情，这样机会就会大很多了。3

与客户通电话要坚持后挂电话的原则。

当对方在与你说再见的时候，同时你也要礼貌的回复对方一下，表示尊重对方，等对方先把电话挂掉，你确认通话结束后你才把电话挂掉。切忌挂电话时要小心不要发出过大的声音。

大学生职场新人必知的职场礼仪禁忌

1.直呼老板名字

直呼老板中文或英文名字的人，有时是跟老板情谊特殊的资深主管，有时是认识很久的老友。除非老板自己说：「别拘束，你可以叫我某某某」，否则下属应该以「尊称」称呼老板，例如：「郭副总」、「李董事长」等等。

2.以「高分贝」讲私人电话

在公司讲私人电话已经很不应该，要是还肆无忌惮高谈阔论，更会让老板抓狂，也影响同事工作。

3.开会不关手机

「开会关机或转为震动」是基本的职场礼仪。当台上有人做简报或布达事情，底下手机铃声响起，会议必定会受到干扰，不但对台上的人，对其他参与会议的人也不尊重。

4.让老板提重物

跟老板出门洽商时，提物等动作你要尽量代劳，让老板也跟你一起提一半的东西，是很不礼貌的。另外，男同事跟女同事一起出门，男士们若能表现绅士风范，帮女士提提东西，开关车门，这项贴心的举手之劳，将会为你赢得更多人缘。

5.称呼自己为「某先生/某小姐」

打电话找某人的时候，留言时千万别说：「请告诉他，我是某先生/某小姐。」正确说法应该先讲自己的姓名，再留下职称，比如：「你好，敝姓王，是OO公司的营销主任，请某某听到留言，回我电话好吗?我的电话号码是bzuowen，谢谢你的转答。」

6.对「自己人」才注意礼貌

中国人往往「对自己人才有礼貌」，比如一群人走进大楼，有人只帮自己的朋友开门，却不管后面的人还要进去，就把门关上，这是相当不礼貌的。

7.迟到早退或太早到

不管上班或开会，请不要迟到、早退。若有事需要迟到早退，一定要前一天或更早就提出，不能临时才说。此外，太早到也是不礼貌的，因为主人可能还没准备好，或还有别的宾客，此举会造成对方的困扰。万不得已太早到，不妨先打个电话给主人，问是否能将约会时间提早?不然先在外面晃一下，等时间到了再进去。

8.谈完事情不送客

职场中送客到公司门口却是最基本的礼貌。若很熟的朋友知道你忙，也要起身送到办公室门口，或者请秘书或同事帮忙送客，一般客人则要送到电梯口，帮他按电梯，目送客人进了电梯，门完全关上，再转身离开。若是重要客人，更应该帮忙叫出租车，帮客人开车门，关好车门，目送对方离开再走。

9.看高不看低，只跟老板打招呼

只跟老板等「居高位者」打招呼，太过现实啰!别忘了也要跟老板主管身边的秘书或小朋友打招呼。

10.老板请客，专挑昂贵的餐点

别人请客，专挑贵的餐点是非常失礼的。价位最好在主人选择的餐饮价位上下。若主人请你先选，选择中等价位就够了，千万别把人家的好意当凯子。

11.不喝别人倒的水

主人倒水给你喝，一滴不沾可是不礼貌的举动喔!再怎么不渴或讨厌该饮料，也要举杯轻啜一口再放下。若是主人亲自泡的茶或煮的咖啡，千万别忘了赞美两句。

12.想穿什么就穿什么

「随性而为」的穿著或许让你看起来青春有特色，不过，上班就要有上班样，穿着专业的上班服饰，有助提升工作形象，也是对工作的基本尊重。

职场生活应该是当前人们活动最多的场所了，从社会交往上来说，职场是一个很大的人际交往的圈子，想要知道怎样在职场游刃有余，那么就要处理要职场中的人际关系了。在职场当中，不仅需要有较高的工作能力，同时还需要有良好的人际关系，这对于个人在职场中的发展至关重要，也是很多人都重视的。

首先，职场人要确保得到信任。在人与人相处的过程当中，信任是非常重要的。的确，信任是我们日常生活的重要部分。在近期一项寻找高潜力高级经理人的猎头活动中，这家公司的董事长向我强调了对首席执行官放心的重要意义。他希望一旦出了什么问题，首席执行官一定能向董事会反馈。

其次，职场人要完善自身，因此要特别注意自己日常的行为规范。自己采取的行动要让自己良心过得去——要是那种你独自一人时也会做出的选择。不要只是投其所好。

再次，职场人要懂得能够适时拒绝。对老板说“不”确实不是那么容易，谁都想要获得别人的认可。但把领导者像神一样供起来是有危险的，领导者身上所有的弱点都会被隐藏起来，在权势之下人会变得脱离现实。

第四，职场人需要营造出一个职场中较为友好的形象。因此要注意自己平时在工作中的形象。你是主动与他人沟通，还是在他人之间建起了沟壑?尤其在你(以及其他所有人都)知道你在犯错的时候?设想如果自己是局外人会怎么看自己。

第五，职场人要优化自己的人际关系网，这方面工作优化和扩展要同步进行。在人际网中考察每一组关系，把那些与你行事原则不符的人剔除在外。哪怕是自视强大独立的人也可以在长时间的相处中被他人影响。让自己被积极的人环绕。不要试图迁就他人，问自己是否真想与那些需要被迁就的人为伍。

第六，职场人在获取的同时也要注意反馈。在职业圈中接触的人员当中要注意反馈，保持经常性的接触是信任的基石。例如，在职场中，既要找机会约定正式汇报，也要适应必要时候的闲聊。对彼此更加负责是保持诚信度的关键所在。

网：很多人都想要在职场中闯出自己的一片天，但是并不知道怎样在职场游刃有余，相信大家在通过上述的介绍之后已经认识了吧，那么从现在开始大家就行动起来吧，让这些细节帮助自己在职场中发展更好。

作为职场新人参加饭局发言一定要谨慎，要掌握好职场的礼仪。下面小编为大家整理了职场新人必知的餐桌礼仪要点，希望大家能够喜欢。

职场需注意的礼仪

一、着装的基本原则

(一)是要根据自己的年龄、性别、体型、职业、身份等，使着装为自己扬美显善、避短藏拙。

(二)是要合乎规范，注意搭配。

(三)是在不同的场合穿不同的衣服，公务场合要传统、保守，社交场合要时尚、漂亮，休闲场合要舒适、自然。

二、问路应注意的礼貌?

向别人问路时，要热情、有礼貌，并根据对方的年龄、性别、身份作适当称呼。当对方告知应走的路线后，要表示感谢。如果对方不能回答，也要表示感谢。

三、饮酒应保持的正确态度

客人喝不喝酒悉听尊便;喝什么酒，喝多少，主随客意;主人敬酒不劝酒，更不搅酒、闹酒;喜庆节日饮酒不过量。

四、公共场所主要是指

主要指影剧院、体育场(馆)、歌舞厅、商场、医院、旅游景点、会场(会议室)、图书馆、阅览室、候车室、候机室和汽车上、火车上、轮船上、飞机上等场所。

五、如何做讲文明懂礼貌的合格公民

语言美、心灵美;谦逊礼让，虚心进取;谈吐文雅，自然大方;衣着得体，举止端庄;作客文雅，遵纪守时;讲究卫生，注重健康;文明通知，提高觉悟;公共场所，文明礼貌。

六、作为市民和参观者应如何爱护绿地

(一)是不要进入绿地拍照、游玩、踏坐。

(二)是不要抛掷瓜皮、果核、烟头、纸屑等废弃物。

(三)要爱护绿地配套设施，保持其完整和清洁。

七、如何做文明乘客

(一)是要自觉排队，按顺序上下，不拥挤。

(二)是自觉为不方便的乘客让座位。

(三)是要保持卫生。四是不带易燃、易爆等危险品。

八、文明使用手机

(一)是手机宜放在公文包或专门的手机包中携带，不要以手相握，招摇过市。

(二)是用手机时，不宜在人面前大喊大叫。

(三)是在开会、观看演出时应关闭手机，在飞机上，医院等特定场所，使用手机有碍安全，应停止使用。

九、保持公共场所环境卫生

不随地吐痰，不随地乱丢果皮、纸屑、杂物等;不在禁止吸烟的场所吸烟;保持公共设施清洁。

十、做到不乱丢杂物

在公共场所最好不吃带核、壳、皮的食物，如果要吃，应将皮、核装袋放在垃圾筒内。包装纸、盒、杯等应放进果皮箱内。商店、个体摊贩、卖菜的农民和商贩都应设置专门容器，为顾客提供方便。沿街机关商店和市民居住区的生活垃圾，应按规定的时间、方式倒在指定的地点，以便清运。

职场新人餐桌礼仪

不要反过来灌上司喝酒

我第一次陪老板出去吃饭，办公室的一个前辈说，有人给老板灌酒的时候要帮老板挡酒。所以我按照前辈的箴言，吃饭的时候很主动地接对方递过来酒。几杯过后老板倒是清醒得很，我就头有点小晕了。敬完了客户，走到老板面前让老板也一起喝，看到我这样老板只能硬着头皮喝。第二天清醒了后，我把吃饭的过程告诉前辈，前辈便数落我不懂事，哪有一边帮老板挡酒，一边还给老板灌酒的。

不要两手空空地去吃饭

办公室小K突然说请吃饭，还说会带女朋友过来。吃饭的地方是个挺高级的餐厅，吃到了一半，小K搂着女朋友站起来，说今天其实是他们俩订婚的日子，因为不想太高调，所以就请同部门的同事聚一下。其他同事纷纷拿出了自己或者几个凑份子买的礼物送给他们，只有我像个外星人一样，张大了嘴巴，瞪圆了眼睛，可以想象两手空空的我在那个场合下多尴尬!想想也是，我既然知道没人会平白无故地请客，怎么还会傻到两手空空地去吃饭!

不要太放纵自己

我们新来的那个女同事就比较放得开。那次公司搞活动一起出去旅游，大家入座吃饭顶多也就是谈笑风生，没想到那女孩主动移到老总身边，用夹生的韩语一遍一遍去敬酒。几杯下肚开始手舞足蹈，放大了胆子把手搭在老总身上。自那以后，这位新来的女同事没得到多少人缘，大家都私底下不屑与这样的“乱性者”为伍。而另一头，老总似乎也没有如她设想那般对她有特殊照顾，而是“谈此女色变”。

酒水饮料大权留给领导

有一次领导让我晚上一起去陪客户，到了饭桌上，领导把菜单转到我面前叫我点菜时，我就慌了神。好不容易心惊胆战点完了几个自认为比较安全的菜，心里早已经七上八下不辨方向，也不知是不是过于紧张想转嫁掉情绪喘口气，我把菜单递给了领导，问他要什么酒水。领导顺手接过，我也顺利交接了“皮球”。往后每逢应酬饭局让我点菜时，我便总把酒水饮料的决定权交由领导，一来说明我不是从头到尾自作主张，二来也让领导对饭局预算有一个终局性的把握。

新人要会难得糊涂

工作了一段时间，便有同事请我下班后一起去聚餐。饭桌上的事情是最捉摸不透的，但去还是要去。当时我心里就想好了对策：难得糊涂。等菜的时候便是大家互吹牛皮的时刻，讲笑话没问题，但讲到原则性笑话的时候新人还是不要多语，天知道这是不是老员工在试探你道行深浅呢。

菜上来了，一桌人边吃边聊，从股市暴跌讲到商场让利，作为新人抵嘴是必须的，否则人家会以为你故作深沉，但更多时候则是点头和赞叹，前辈总是想在新人面前倚老卖老一番的，即使他的观点和你针锋相对。我认为和同事吃饭，最要紧便是难得糊涂。

顾全老板就是顾全大局

老板带我出差去了趟广西，办完事情自然少不了一顿吃，桂林美食着实让我垂涎三尺。但现在是老板带着你吃，所以不好表现得太过张扬，但也要适时表现一下。老板随和，点菜的时候会不时征求一下我的意见，于是强大的料理知识储备便派上了用场，谦逊地点评了一下菜色，老板笑意融融。

老板点完，问我还要什么，我瞄了眼菜单，没有鱼，老板爱吃鱼是全部门出名的，脑筋一转想起广西特色菜里有几个是鱼，便点了一个，老板笑意更浓。吃饭时候，免不了喝酒，老板不能喝也是大家心知肚明的，一个眼色，我便揽下了挡酒的活儿。一顿饭下来，做成了生意，也做成了人情。

随着职场礼仪越来越被重视，餐桌礼仪也少不得讲究，吃和吃相，以及餐桌上的话题，都被看做是对职场人的一种考验，所以职场饭局一定要注意到以上的餐桌礼仪。

职场礼仪规范

1)男士

1.短发，清洁、整齐，不要太新潮;

2.精神饱满，面带微笑;

3.每天刮胡须，饭后洁牙;

4.白色或单色衬衫，领口、袖口无污迹;

5.领带紧贴领口，系得美观大方;

6.西装平整、清洁;

7.西装口袋不放物品;

8.西裤平整，有裤线;

9.短指甲，保持清洁

10.皮鞋光亮，深色袜子

11、全身3种颜色以内。

2)女士

1. 发型文雅、庄重，梳理整齐，长发要用发夹夹好，不能染鲜艳的颜色;

2. 化淡妆，面带微笑;

3. 着正规套装，大方、得体;

4. 指甲不宜过长，并保持清洁。涂指甲油时须自然色;

5. 裙子长度适宜;

6. 肤色丝袜，无破洞;

7. 鞋子光亮、清洁;

8. 全身3种颜色以内

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职场新人别太重视回报率

职场新人别太重视回报率

很多职场人在刚开始工作时，意气风发，干劲十足，但若感到自己为企业做了重大贡献却没有人重视时，或许只得到口头重视但却得不到实惠的时候，他们就会愤怒、懊恼、牢骚满腹……最终，决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。付出就应该有回报，这似乎也是有道理的，但是对于职场新人来说，却是一种很不明智的决定。

一次很偶然地看到这个故事：一棵苹果树结果了。第一年，它结了10个苹果，9个被摘走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断筋骨，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10%，今年得到20%！翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。但是这棵自断筋骨的苹果树已经在慢慢萎缩了。如果它不是那么计较得到的回报，它还可以继续成长：比如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。很可能，它被摘走99个，自己得到1个。

但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……其实，得到多少果子不是最重要的，最重要的是苹果树在成长。等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会消失。不要太在乎果子，成长是最重要的。这个故事其实就是在说那些看重回报的职场人。他们像苹果树一样自断筋骨后，不再努力，几年过去后，回头看看自己的事业，发现早已没有刚工作时的激情和才华了。

“老了，成熟了。”很多员工习惯这样想。但事实是他们已经停止成长，因为他们没有明白成长才是对自己最好的回报。如果你认为现在的企业待遇不能让你满意，那么你需要提醒自己，千万别因为激愤和满腹牢骚而不去努力成长，不论遇到什么事情，都要做棵永远成长的苹果树。而从企业角度讲，应营造成长型员工的企业文化，让每个员工都有发展空间，实现自我价值。

工作中能够很好的表现自己，让领导关注你，就能够在职场中混的风生水起。当然这是一门大学问，并不是所有人都能够做的很好。那么职场中你想要引起领导的关注，那么就需要你看一看我的指南，这样你很可能会加速升职加薪。

工具/材料

职场

操作方法

着装一定要朴素大方：现在人很喜欢的就是追随潮流，穿着时尚的品牌服装，但是实际上工作中你打扮的花枝招展，往往得到的负分，原因很简单领导会认为你的精力基本上都用在打扮上面了，往往会对你印象大打折扣。

当你发表意见的时候记住千万不要追求特立独行：职场工作中一旦自己发表意见的时候，很多人希望能够说出独特的意见，觉得这样可以吸引领导关注。但是事实上，领导更加喜欢意见中肯的人，不喜欢漫天吹牛的人。

领导面前唯唯诺诺是大忌：有些人看到领导的时候，想尽办法的极力巴结，可以说唯唯诺诺，简直就像一个孙子。其实这样的做法，不仅仅不能够得到领导的好感，甚至会怀疑你的做人品德，因此不卑不亢才是待人接物的好办法。

平时要表现出自己的自信：一个自信的人才能够得到大家的喜欢，而且人自信的话，才有成功的动力。如果你做人没有信心，精气神就会很差，领导看到你的样子，估计就已经将你否决了。

领导面前要多做事，少说话：有些人在领导面前总是喜欢一个劲的表达自己，玩命的说自己的优点，其实你这样的做法，不仅仅不会得到领导的好印象，甚至会被领导嫌弃，因此多做事，少说一些空话。

千万不要跟同事私下里议论领导：有些职场工作的人，因为总是喜欢说一些单位人际关系的事情，或者说一些八卦的事情，但是我要告诉大家，职场工作千万不要说一些领导的闲言碎语，因为很可能，其他人会第一时间出卖你，将你的话告诉领导！

学会领导喜欢的工作方式：作为领导他们都是工作经验丰富的人，有自己喜欢的工作方式，因此你要多多学习，能够学会领导的工作方式，那么你升职加薪就会越来越容易，因为领导会看你的工作很顺眼。

平时遇到领导一定要礼貌对待：你和领导见面的机会很多，比如上下班的时候总是会遇到，可是真正一起交谈的时间不会太多，因此建议大家抓住机会，遇到领导的时候我们一定要面带微笑，跟领导打招呼，慢慢的领导就会熟悉你！记住一定要主动！

特别提示

想要得到领导关注，我们必须从上面这些经验中一点点的做好！

简要回答

明确讲话目的；具体而有条理的描述；清晰的逻辑；明确结论；营造讲话氛围；使用音量、表情和身体语言。职场中，我们的言谈举止往往分为两种，一是非正式的闲谈和日常交流，另一种则是正式的商务谈判、会议演讲等。正式讲话通常对表达的要求更高，因此在职场成功中起着关键作用。对于如何提升在职场正式讲话中的表达能力，总结了6个关键的技巧，可帮助您在各种正式场合中表现出色。

1. 明确讲话目的

在进行正式讲话之前，首要任务是明确讲话的目的。你必须清楚地知道自己的讲话意图和期望的结果是什么。只有这样，你才能有条不紊地安排讲话内容，建立内容之间的逻辑关系。如果目的模糊不清，你的讲话就很容易失去效果。

2. 具体而有条理的描述

正式讲话要求内容具体而有条理，避免空泛和夸夸其谈。例如，当你描述一个客户的投诉时，务必提供客户的具体信息和投诉的详细内容，以使对方能够全面了解情况。同时，要保持主次分明，将关键信息优先呈现。这有助于让中途离开的人也能理解你的讲话内容。

3. 清晰的逻辑

清晰的逻辑在正式讲话中至关重要。可以根据讲话的目的合理规划逻辑结构，例如使用时间线叙述或总分结构。逻辑的清晰性有助于让听众更容易理解和接受你的观点，使你的讲话更有力量。

4. 明确结论

正式讲话的最终目的通常是得出结论，这可能是一个观点、一项工作任务或一则信息。确保你的讲话在结束时有一个明确的结论，这有助于听众更好地理解你的意图和行动计划。

5. 营造讲话氛围

不同的氛围可以影响同一句话的效果。根据你的目的，创造适当的氛围对于正式讲话至关重要。如果你需要员工奋发向前，可以创造热烈和积极的氛围；如果你希望大家谨慎对待问题，可以打造庄严肃穆的氛围。

6. 使用音量、表情和身体语言

除了语言表达，音量、面部表情和身体语言也可以增强你的表达能力。透过音量的变化，你可以强调关键信息，渲染气氛。面部表情可以传达你的情感和态度，而身体语言可以展示你的自信和吸引力。因此，在正式讲话中要善于使用这些非语言元素。

通过遵循上述六项技巧，你可以显著提升在职场正式讲话中的表达能力。无论是商务谈判、会议发言还是演讲，这些技巧都将帮助你更好地传达信息，影响他人，实现职业目标。正式讲话是职场中的一项重要技能，不断的练习和改进将使你更加出色和自信。

商务礼仪本身是建立在本身礼仪之上的。礼仪的意义本来就是表达尊重与欣赏的，商务礼仪在职场的影响有哪些?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

商务礼仪在职场的影响:提高商务活动的效益

曾经有人说：如果可口可乐遍及世界各地的工厂在一夜之间被大火烧光的话，那么第二天世界各大媒体的头条新闻就是：各国银行及金融巨头争先恐后地向可口可乐公司贷款。因为在这个红色背景上的八个白色字母标记已经深入人心，可口可乐公司的企业形象得到了世界各国的认可。

众所周知，企业形象的好坏，有两个衡量指标：知名度和美誉度。知名度，通过大量的媒体广告可以提高;美誉度，实质上由员工素质和先进的管理模式所决定。好形象源于好服务，礼仪服务就是优质服务的重要内容，它通过规范服务人员的仪容，仪表，服务用语，操作程序等，使服务质量具体化，标准化，制度化，使顾客得到一种尊重，信任和感情上的满足，一但“回头客”的比重大大增加，就会给企业带来巨大的经济效益。

商务礼仪在职场的影响:增进商务人员之间的感情

在商务活动中，随着交往的深入，双方可能都会产生一定的情绪体验。它表现为两种情感状态：一是感情共鸣;另一种是情感排斥。礼仪容易使双方相互吸引，增进感情，促使良好的人际关系的建立和发展。反之，如果不讲礼仪，粗俗不堪，那么就容易产生感情排斥，造成人际关系紧张，给对方造成不好的印象。

商务礼仪在职场的影响:有助于维护商务人员和企业的形象

企业的形象是由该企业的一个个员工表现出来的，好的企业形象有助于企业在激烈的市场竞争中取得有利的地位，而不好的企业形象往往会导致一个企业的衰亡。商务人员或企业员工的形象就是他的形体外观和举止言谈在商务交往中在交往对象心目中形成的综合化，系统化的印象，是影响交往能否融洽，交往能否成功的重要因素。而商务礼仪就是塑造形象的非常重要的手段，如在人际交往中，言谈讲究礼仪使人文明;举止讲究礼仪使人高雅;行为讲究礼仪使人美好;穿着讲究礼仪使人增强自信。运用商务礼仪，可以在公众心目中塑造出良好的组织形象，使企业在激烈的市场竞争中立于不败之地并产生出很好的社会效应和经济效益。

举世闻名的微软公司创始人比尔•盖茨，据他在哈佛大学的同学史蒂夫回忆说：大学时期的比尔•盖茨不善交际，缺乏社交热情，后来为了创办微软公司他不得不出席各种聚会和演讲会，渐渐地他开始热衷于社交活动，对社会公益事业也表现出极大的热诚，他开始认真倾听周围人对自己的评价，并不断努力提升自己的形象，使自己更具有亲和力——当然，他做到了，试想一下：如果比尔•盖茨没有努力改善形象，没有吸引并笼络到一大帮既聪明又有能力的合作者和追随者，他怎么可能缔造出称雄世界的微软帝国呢?

商务礼仪在职场的影响:有助于建立良好的人际关系

在商务交往中，人们互相影响，互相作用，相互合作，如果不遵循一定的规范，双方就缺乏协作的基础。在众多的商务规范中，礼仪规范可以使人明白应该怎样做，不应该怎样做，哪些可以做，哪些不可以做，有利于确定自我形象，尊重他人，赢得友谊。

给职场新人的几点实用意见

给职场新人的几点实用意见

一、养成做人做事的良好态度和方法。

米卢曾经寄语中国足球队的队员们：态度决定一切。相信这句话也应该适用于各行各业的人，特别是职场新人。每个企业都希望员工能够树立正确的执业观念，在自己、家庭、同事、主管和公司之间的角色上有一个合理、清晰的认识和定位，对待日常琐事、工作分派、同事之间的纠纷、主管的批评等方面有正确的态度、认识观和处理的方法。所以，新人进入公司之后，应该学会察言观色，尽快融入公司，了解公司的管理文化，同时养成良好的职业行为习惯和职业操守，从最基本的做人做事的良好态度和方法开始。同时，hr们应该针对新人做好员工职业化方面的训练。

二、树立生活和工作的目标。

很多刚刚毕业的大学生，基本上是只为养活自己，积累一些工作经验，再就是玩命的去潇洒，或者当作过渡阶段，抽时间考研，此外基本上没有太多的生活质量和工作方面的追求，有追求的话也是一些不切实际的想法，比如马上希望公司让自己能独自管理一块，拿高额年薪或者说自己去创业当老板。总上而言，他们的目标处在最为现实和过于理想的两端，普遍缺乏脚踏实地，切实可行的，有步骤有计划有措施的职业理想和生活标。所以，职场新人要结合自己的专业特点、兴趣爱好、公司的业务平台来确立自己近期的职业发展目标和生活目标，而且特别要强调的一点是目标要基于现实又要高于现实，能够稳步推进，阶段见效。企业的hr主管应该积极主动的为新人做好职业生涯的咨询和规划，让员工的职业生涯规划和公司的人力资源规划尽最大可能的找到吻合面，为企业建立良好的人才培养体系尽力。

三、树立正确的学习意识，养成良好的学习习惯。

管理大师德鲁克曾经说过：在未来，你唯一的竞争优势就是比人学习得快，行动得快。反映在我们当前的时代，就是要求每个职业人树立随时随地学习的观念。职场新人在没有以往师傅传帮带、面对层出不穷的新情况，而公司的要求越来越“苛刻”的情形，该怎么办呢?唯一能作的就是不断的、快速的学习，从主管身上学，从老员工身上学，从我们的竞争对手和合作伙伴以及客户那里学。学习本身就是一个感觉环境变化，分析问题，整理信息和智慧，付诸行动的一个过程。因此，职场新人一定要放弃“没学过不会，没人教过不会，没有经历过不知道”的传统观念，树立随时、随地、及时学习的意识和观念，养成主动、积极、讲究策略和方法的学习习惯。hr们也应该安排公司内部做得不错的榜样，与新员工之间做深入的沟通和交流。

四、一定要自信。

职场新人容易出现的两种情况就是极度自负和没有主见。出现前者情形，是因为仗其年轻、学历高、理论知识全面、熟悉新生事物、了解流行趋势等就不可一世，目中无人；出现后者，是因为觉得自己没有经验，不了解情况便总是唯唯诺诺，总躲在别人的身后。前者的危害，大家不言自明；对于后者，特别是在当前就业形式严峻的形式下，对于职场新人而言，尤其要注意。

经验经历只能代表过去，素质和能力就体现在眼前，业绩只是未来必须努力达成的目标。所以，职场新人没有必要因为自己没有经验就失去自信，就失去挑战新目标，迎接新机会的勇气。hr们也应该在新人树立自己的工作目标时，给他们打气，鼓足信心，规划基于现实的行动指南。

职场新人步入工作的头几年，是其一生树立职业意识或创业的关键时期。因此，笔者希望以上四点建议能够给予大家一点启示和帮助，也忠心祝愿职场新人一帆风顺。

新人直播不冷场的技巧是：要表情动作丰富，多说感谢，多展示自己幽默的一面，多谈自己生活感受和经历。以多说感谢为例：当有粉丝送礼物给你时，无论数量于价值的多少，都要一视同仁，向送礼物的粉丝表达尊重，表示感谢：谢谢××哥哥；能配上适当的赞美最好不过的，让粉丝感受到主播的诚意与热情。

网络直播由于是通过互联网平台展开，相对于传统直播来说，让大众有了更好的主动操作性，也就是说有了更好的和更自由的选择空间。例如比较流行的球赛直播、体育直播等，婚礼直播，开业直播等直播是为了方便广大群众，将这些信号在互联网上发布，观众就可以很方便选择自己所需要的直播线路。全球任何有网络的地方都能看到在线直播的实况直播。

新人直播不冷场的技巧：

一、表情动作丰富

很多新手网络主播在直播间容易犯错的一点就是：表情动作僵硬，不够丰富。这也是许多新手主播人气不够的重要原因之一。

主播间就是主播和观众沟通互动最重要的桥梁，主播们除了要善于调动现场气氛，处变不惊，还要尽可能的增加与粉丝间的交流，提高每个人的参与感。

除了多笑，新手主播也要考虑更多丰富的表情和动作：比如剪刀手的卖萌，手比爱心的温馨，吐舌头的调皮。不要小看这些细节，这些细节让粉丝们受到了感官刺激，不仅感受到你作为主播的积极与热情，更容易对你产生好感，从而更有意愿消费打赏。

二、多说感谢

当有粉丝送礼物给你时，无论数量于价值的多少，都要一视同仁，向送礼物的粉丝表达尊重，表示感谢：“谢谢××哥哥。”能配上适当的赞美最好不过的，比如：谢谢XX哥哥的第二次送礼啦，你真大方。让粉丝感受到主播的诚意与热情，并有意愿继续互动。

当没有人送礼物时，不要直接当面要礼物，这其实是一种很让粉丝反感的行为。但可以用一些暗喻的词句索取礼物，譬如：“好久没有看到过××礼物了!”“求上榜!”等增加粉丝送礼物的积极性。

三、多展示自己幽默的一面

直播间的主播如果有幽默的潜力，就很容易引起粉丝好感。但是许多新手主播自己本身不够外向，也没有幽默的潜质，那么对她们来说，怎么办呢？

比如曾经就有新手网络主播就把段子抄在纸条上，然后直播时可以照着读。虽然略显生硬，但也不失为一种办法。更好的办法，则是平时多积累些段子在心里，直播时可以背下来，至少不会那么生硬，而且粉丝也会喜欢。

四、多谈自己生活感受和经历

这其实是美女主播相对于男主播最大的一个优势。没事可以多扯自己的生活一些鸡毛蒜皮的小事，容易拉近主播和粉丝的心理距离。比如最近去哪里逛街和旅游了，又比如最近刷淘宝的时候又看上了哪款包包和裙子，特别想买，如果男主播对粉丝说这些就会比较奇怪。

一般学校每年都会有校园企业招聘宣讲会，临近毕业的学生很多会参加这样的宣讲会，那如何在校园企业招聘宣讲会上脱颖而出呢？

操作方法

首先有明确的自我定位，自己以后想到什么行业的公司里上班，自己的职业定位在去参加宣讲会时就要先理顺。

在参加宣讲会前，先了解企业的性质，企业是做什么的，企业的文化是什么，带着这些了解的信息参加宣讲会更明确，更清晰。

提前了解清楚宣讲会的地点时间，参加宣讲会的当天不要迟到，否则可能连座位都没有，好的座位有可能给HR留下好的印象。

准备好个人简历，结合自身优势和所想应聘的岗位来准备个人简历，要突出公司想要而你有的优势。有些宣讲会结束后会收简历。

职场新人进入职场后，不仅仅需要学习技能知识，对于职场中的基本素质也要学习了解，今天小编分享的是职场新人必备的素养，希望能帮到大家。

职场新人必备的素养

1、沟通

一定要善于沟通!每个单位都希望找来的新人性格开朗、活泼，能够快速融入团队。刚进入新环境，就能主动友善地接近身边同事，在该发言的时候发言，在该表示关心的时候真诚地关心他人。其实，如果看到这样态度积极的新人，周围其他同事也会很乐意去接受这种善意的亲近，并作出相应的反馈。这样双方都能更快地彼此熟悉和了解，不仅有利于新人，也有利于工作开展。

2、合作

职场新人太自信，不懂与别人合作容易发生冲突，最后导致职场人际关系破裂。遇与大家意见不一致的时候，应该尽量避免跟人正面冲突，同事心里也明白，意见相左没关系，伤了和气是大事。双方能识大体，明白大家都是为了工作，心平气和地探讨问题、互作让步，直至达成共识，是一种最完美的状态。其实，同事之间的情谊也是在工作中培养起来的，团队精神也是通过一次次磨合、理解、迁就锻炼出来的。作为新人，有合作的意识应该较受企业欢迎。

3、谦虚

初生牛犊不怕虎，刚刚参加工作的新人总是迫不及待地把自己的创新想法说出来，希望得到大家的认可。作为新手，处在一个新环境中，不管你多有能耐，有多大的抱负，也要本着学习的态度，“多干活儿少说话”不失为一个好办法。切忌自作主张。为了让自己的人生阶梯走得更高，良好的社交圈也是必须的。办公室的团体里，个人色彩过度浓厚，会使人产生排斥情绪，还是谦虚诚恳一点比较好。能人能在做大事上，而不在大话上，工作业绩才是最好的竞争武器。

4、务实

老老实实干活最重要，份内的事会尽力做好，别人的事不干涉，工作上遇到不懂的事情，虚心请教同事，中午吃饭时与同事聊聊天，渐渐大家就会熟悉起来。务实的人更容易获得认可，职场新人的自我保护的方法就是放低姿态。

职场新人必备四大素养

勿以事小而不为

初入职场，很多人不屑于从琐碎的事情开始做起。别小看打水、扫地、擦桌子，许多人习惯从这些小事中品人。

新人如果扎扎实实坚持做这些“小事”，势必能很快融入新环境。当有一个新项目或者新机会时，大家就会首先想到与那些善于做小事的新同事合作。有了合作的机会，才有展示才华的平台。在平时的交流中，要敞开心扉，不要将自己“裹”在壳子里，只有良好的沟通才能让大家更好地了解你。

职业定位

想要在公司站稳脚跟，你就必须有过硬的专业知识。学校中所学的是书本上的死知识，而工作所需要的是实践经验。你可以在实践中慢慢丰富自己的专业知识。往往在某个领域做得很出色的就是那些“半道出家”的非本专业人士。本专业知识就是给你从事的岗位在应聘时增加“筹码”，但不是成功的先决条件。

作为新人进入职场，要做好职业定位。做职业定位时，首先要考虑自己的性格特点，性格特点与职业特点不能冲突太大，比如擅长跟物打交道的人，就先不要做那些频繁与陌生人沟通的工作。

心胸宽广

领导在安排工作的时候，常常安排新员工加班。对于现在的职场新人，业余活动可能相对丰富多彩，一旦在周五被临时通知周末加班，就会大有失落感，有的人甚至产生抵触的心理。但是，从另外一个角度看，新人是得到了工作机会，所以要以积极的心态来工作，带着感恩之心去面对。此外，不要过于计较他人的评点和误解。在工作中，每个人都会犯错误，尤其是新人，由于业务不熟练，社会阅历比较少，常常比老员工容易出错。而许多新员工都常常有这样的感觉，就是越担心出错，越错误不断。所以，新人们要坦然面对自己的错误，勇于承担责任，诚恳地向老同事和领导请教，把坏事当成好事。

责任为先

如果你希望得到信任，那么就应该先做一个负责的人。一个成熟的职业人要有强烈的责任感做支撑，对自己的决策和行为负责。“干一行专一行”，既然选择了这个职业，就要具备强烈的责任心。一份工作刚做几天就觉得“没兴趣”或是嫌待遇不好，然后跳槽，这是很不负责任的行为。

职场新人生存法则

1、永远不要说I do not know

现在是互联网时代，海量的资讯应有尽有。只要你有电脑、手机，便可知道天下事，如果连基本的搜索引擎都不会善加利用，试问，你还能做出什么令人满意的业绩吗?

2、懂得经常向上级汇报

不管公司规模大小，老板、上司都是非常忙碌的，他们可能根本就没有关注到你，这时候你就应该反客为主，每天积极汇报，让上级感觉到你的存在，这样即使有问题也能得到上面的指点。

3、不要越俎代庖

积极热情，在生活上是极好的，可是在工作中切记不要泛滥运用这种热情。每个岗位都有相关的负责人，如果是同事主动要求你帮忙的可以热心帮助，切忌大大咧咧的指手画脚或自做主张的就帮别人做事，这样会招人嫌弃。

4、疯狂学习，低调处事

新进职场的你，即使是在校能力超群，也还是要多关注多学习，毕竟学校跟工作还是有着本质区别的，无论是实际操作还是生活环境等，切记要态度谦和不要狂妄自大。

5、做事别带着坏情绪

顾全大局、就事论事，是每一个职场人必备的素养。所以新入职场的你一定要时刻调整好自己的情绪，如果做不到，哪怕才华横溢、天赋异禀，也不会得到企业重用，因为坏情绪容易做出不理智的行为。

6、用数据说话

新人最爱说“我以为”，然而真正应该最常说的是“根据数据结果来看”。当然很多人说数据也不精准也会骗人。但是真正骗人的应该是统计而不是数字。谁也不能拍着胸脯打包票，对市场和用户百分百准确的洞悉。我们需要依靠数据不断地修正我们的错觉和主观臆断。

在职博士怎么考

(一)申请人必须已获得硕士学位，并在获得硕士学位后工作五年以上。

(二)申请人应在教学、科研、专门技术领域做出突出成绩，在申请学位的学科领域独立发表过高水平的学术论文，或出版过高水平的专著，其科研成果获得国家级或省部级以上奖励。

具备申请博士学位基本条件的同等学力人员，应当在学位授予单位规定的期限内，向学位授予单位提交以下材料：

1.硕士学位证书;

2.最后学历证明;

3.达到申请学校对博士生研究生要求的公开发表的有关学术论文，出版的专著，以及科研成果获奖的证明材料;

4.申请人所在单位向学位授予单位介绍申请人的简历、思想政治表现、工作成绩、科研成果、业务能力、理论基础、专业知识和外语程度等方面情况的材料;

5.两位教授或相当专业技术职务专家的推荐书，其中至少有一名博士生指导教师。在职博士课程考试达到要求，论文答辩通过授予学位，发学位证书，不发毕业证书。

兼职研究生：需要参加入学考试，只有通过初试（12月联合考试）和学校复试选拔，最终成绩优秀的学生才能真正进入学校大门。同等学术能力申请硕士学位：报名时间可咨询学校，完成课程考试，通过课程考试，3月报名参加硕士学位考试（本科学士学位，毕业3年以上），研讨会学习必须先参加，否则无资格参加硕士学位考试。中外合办研究生：从入学到毕业，不需要参加全国组织的考试，只需要参加高校考试。

申请在职研究生有不同的方式，每种申请方式都有不同的申请流程。目前，获得国家认可证书的方式有三种：兼职研究生、同等学术能力和中外合作硕士。

兼职研究生

兼职研究生需要参加考试。只有通过初试（12月联考）和学校复试的选拔，最终成绩优异的学生才能真正进入学校大门。

报名参加12月联考:确定学校和专业后，可在10月登录研招网报名参加12月联考，并与我们统招研究生一起参加。

参加学校第二次考试：第一次考试的分数线达到国家线或学校线后，有资格参加研究生第二次考试。研究生第二次考试由主要大学组织，是对学生综合能力的调查，与第一次考试同等重要，我们也应该认真对待。

在校学习：成绩优秀被录取的学生，高校学习，一般3年左右。

论文答辩：完成全部课程后，学生还需要论文答辩，并为三年内学到的知识提供满意的答复。通过研究生论文答辩后，可获得最终学位和学位证书。

申等学力申硕

考前先学习，报考流程比较简单，但也需要提前确定专业和院校。

报考流程:

1.选择学校和专业

报名时间可咨询学校（分为周末班、集中班、网络班）。

2.学习结束后参加课程考试(学制为2年)

通过课程考试，3月份报名参加硕士学位考试（本科学历，毕业3年以上）。

3.通过申硕统考，完成论文答辩分/科).通过研究生论文答辩获得硕士学位证书。

必须先参加研讨班，否则不具备参加研究生申硕考试的资格。

中外合办研究生

中外联合办学一般是国内外高校的合作项目。2019年，学生以这种方式攻读研究生。从入学到毕业，他们不需要参加全国组织的研究生考试，只需要参加大学考试。

考试时间

不同的招生同，入学方式不同，有的可以免试，有的可以参加考试。无论是入学考试还是毕业考试，都没有统一的时间。考试时间由招生院校确定。

考试科目

中外联合主办主要适合各单位高级管理人员报名。学生参加的考试属于高校自主考试。考试内容不固定，考试科目由招生单位确定。届时，学生可联系高校教师了解具体考试科目，提前备考，顺利取得国外高校在职研究生相关学位证书。

新人新婚之喜，亲友们纷纷送上祝福。作为新人的长辈当然也要在婚礼现场送上真挚的祝福，那么，长辈对新人的贺语该怎么说呢?下面由小编给大家带来的婚宴答谢宴长辈对新人的贺语，希望各位客官喜欢!

婚宴答谢宴长辈对新人的贺语1

各位尊敬的来宾：大家中午好!

今天是我儿子x与xx喜结良缘的大喜日子，承蒙各位来宾远道而来参加我儿子的婚礼，在此我代表我全家向大家表示最热烈地欢迎和衷心地感谢!此时此刻，我的心情无比激动，我有好多话要对我的儿子和儿媳说：孩子们，你们很孝顺，你们完成了父母的心愿。从今天起你们就成家了，你们建立了一个新的家庭。希望你们在今后漫长的人生路途中同心同德，同甘共苦，同舟共济，互敬、互爱、互谅、互助，一定要以事业为重，用自己的聪明才智和勤劳的双手去创造自己美好的未来。

婚宴答谢宴长辈对新人的贺语2

感谢亲戚朋友们参加婚礼!

心花怒放，喜气盈门，鞭炮声声，笑语阵阵，在这个特别的日子里，喜庆的日子里，吉祥的日子里，空气里充满了醉人的甜蜜。亲朋好友怀着兴奋的心情，在这个神圣的时刻，为你们祝福，为你们欢笑。因为在今天，我们的内心也跟你们一样欢腾、快乐。由相知而相爱，由相爱而更加相知，人们常说的神仙眷侣就是你们了!诗经上说：“执子之手，与子偕老。”未来的日子里，祝福二位新人长相厮守，白头偕老，欢乐与共，同舟共济。

社会在发展，人类在进步，祝愿我们的二位新人与时俱进，在各自的工作岗位上，逐级攀登，互相学习、鼓励，相互促进，开创人生的新局面。

婚宴答谢宴长辈对新人的贺语3

各位来宾、各位朋友、各位长辈：大家好!

今天是我儿子和xx结婚的大喜日子，我感到非常高兴和荣幸。高兴的是这对新人今天携手共同走进了他们婚礼的殿堂，开始了他们新的人生，我们也算完成了一个光荣的任务。荣欣的是有那么多的亲朋好友和父老乡亲送来了他们真挚的祝福。在此，我仅代表双方的家长向这对新人表示衷心的祝福，同时，我也借这个机会，向多年来关心、支持、培养我们全家的各位领导、各位同事、各位朋友表示最衷心的感谢!

婚宴答谢宴长辈对新人的贺语4

各位来宾：大家好

今天是我女儿与××先生喜结良缘的大喜日子，承蒙各位来宾远道而来，在此表示最热烈地欢迎并衷心地感谢!我女儿与××先生结为百年夫妻，身为父母感到十分高兴。他们通过相知、相悉、相爱、到今天成为夫妻，从今以后，希望他们能互敬、互爱、互谅、互助，以事业为重，用自己的聪明才智和勤劳双手去创造自己美好的未来。最重要的是还要孝敬双方父母，婚后常回家看看!最后，祝他们俩新婚愉快、幸福美满。也祝大家身体健康、万事如意。谢谢大家。

身在职场必备的专业精神

身在职场必备的专业精神

1、无论我们身在何处，在什么环境里就要做好这个环境里的角色，尤其是在职业上的一些处事细节：

2、不要在老板不在的时间偷懒，因为你手头被打了折扣的工作绩效迟早会将你的所作所为暴露无遗。

3、工作时间不要与同事喋喋不休，这样做只能造成两个影响，一是那个喋喋不休的人觉得你也很清闲，二是别的人觉得你俩都很清闲。

4、不要将公司的财物带回家，哪怕是一只废弃的椅子或鼠标垫。

5、不要仅为赚取更多的钱，就为公司的竞争对手做兼职。更不要为了私利，就将公司的机密外泄，这是一种职场上的不忠，员工之大忌。

6、不做夸张的装扮，工作场合远离半尺厚的松糕鞋与有孔的牛仔裤，否则你的这种装扮让别人无法集中精神，也制造出与业务极不相称的气氛。

7、不要淹没在电子邮件中，除非你正在等一个很重要的东西，否则没有必要立即或时时刻刻阅读邮件。预留一段时间，一次性做出处理。

8、不要推脱一些你认为冗长及不重要的工作，要知道，你所有的贡献与努力都是不会被永远忽略的。

9、不要每日都是一张苦瓜脸，要试着从工作中找寻乐趣，从你的职业中找出令你感兴趣的工作方式并尝试多做一点。试着多一点热忱，可能你就只欠这么一点点。

10、不要忘记工作的满足感来自一贯的表现，因此要不断充实自己的专业知识，为公司整体利益做出直接贡献。

11、不要一到下班时间就消失得无影无踪，如果你未能在下班前将问题解决好，那你必须让人知道。如果你不能继续留下来帮忙，那你应于抵家后打电话回公司看看事情是否已得到控制。就算是平常的日子，在离开公司之前，向你的主管打声招呼也是好的。

12、不要将个人的情绪发泄到公司的客户身上，哪怕是在电话里。在拿起电话前，先让自己冷静一下，然后用适当的问候语去接听办公桌上的电话。

13、不要滥请病假，应考虑到自己缺席给他人带来的影响，如真的需要请假，请一定如实申报。

14、不要言而无信，否则会让所有与你工作上有关系的人都生活在惶恐之中。

15、不要提交一份连你自己都不想收到的报告，更不要言之无物，因为你不只有填写报告的义务，同时也有提出改善意见的责任。

16、不要只是一味等候或按照别人的吩咐做事，觉得自己没有负上责任，因此出了错也不用受到谴责。这样的心态只能让人觉得你目光短浅，并永不将你列为升迁之列。

17、冒领功劳等于制造敌人，若你因一个不属于自己的成绩而受到称赞，那么你就坦白地讲出来。

18、不要在工作时间打私人电话，电话亭就在街边500米的地方，休息时间走出去，虽然要付出两枚硬币，但你的形象却不受损。

19、不要把办公室家庭化，这是不专业的表现，也是侵犯公司领地，更何况公司的客户没几个人愿意知道你的家庭是什么样。

20、不要在上司说些不好笑的笑话时开怀大笑，应明白上司需要一个有创意、有热忱的工作者远远胜过一个应声虫。

职场新人初入职场的加减乘除法则

职场新人初入职场的加减乘除法则

一、职场加法

成功女士杨澜曾说过：“在我职业生涯的前十五年，我都是一直在做加法。”为此，她做主持人、做编辑、做制片人……为此，她付出了超常的精力。所有这些积累，都为她如今的成功奠定了坚实的基础。这与她抱有这种职嘲加法”的态度是分不开的。

如何做职场加法？笔者认为至少要做到以下两点：

1、准确定位，不断进步

对于大多数初入职场的朋友来讲，对自己将来的规划往往非常美好：要么做金领，要么当老板。但是，对于如何实现这样的理想，却几乎没有可行的计划而变成空想。

人生的定位固然重要，而理性的规划更加重要。所谓理性规划，就是设计将来要符合自身的特点且经过自我的努力能够实现。人力资源经常谈及的一个词语叫职业生涯规划，讲的就是如何设计自己的职业发展途径。其中最重要的一点，不是如何把将来设计得多么美好和崇高，而是保证理想在有一定高度的基础上如何去实现。说得直观一点，那就是把加法做好，才能实现人生的“和”。

如果把美好的将来称为“和”，那么，每一天的工作都应该是加数。如何保证每天的加数不是零和负数，值得每一位初入职场的朋友深思。

初入职场的朋友很容易犯一个错误，那就是不断调整人生的规划。如果是基于现实的充分考虑，那还无可厚非，可往往是受到些许触动后就立刻转变，然后再变，最终迷失自我而不知所措，随波逐流。这是非常不应该的。要知道每次调整都是一次自我否定，原来积累的加数统统被缩减甚至归零，这不是在浪费时间、挥霍人生嘛？所谓无志者常立志，有志者立长志，准确定位之后就是长期不懈的努力了，哪里经得起朝三暮四的折腾？

2、加班加点，多修恶补

有人说，一个人是否成功，往往取决于每天的八小时之外。对于初入职场的朋友来讲，加班几乎是一种必需。初到企业，有太多的东西需要学习了，复印机未必会用，传真未必会发，公司繁多的制度未必都明白，岗位诸多的职责未必都清楚，这些没有时间的付出，如何能够掌握？

其次，学到的理论知识和实践的结合，是需要大量的时间的。学习了财务管理，不见得会看懂公司的三大报表，更遑论去做财务分析了；学习了人力资源，不见得会运用评价中心，更别提去做人力规划了（即便做出来，也是纸上谈兵）。还有，刚到公司，往往从基层做起，很多貌似与岗位无关的琐碎工作都会被安排过来，不付出时间，如何完成？

所以，看到办公室的阿姨打卡下班了，不要也跟着关电脑回去睡觉。好好的想想如何充分的利用晚上的时间做点什么，为自己的人生多增加一个加数。

说到这里，不得不提一提我们的大学教育了。本科教育仍然是基础教育，而非专业教育，加之，现在大学扩招年甚一年，大学已从精英教育逐渐过渡为平民教育。

而且，我们国内的大学教育中，社会实践还是比较少的。还有一点，有那么一部分大学生，未必就非常努力。这造成的后果就是，一方面大学生的专业水平未必就高，一方面大学生的实际能力未必就强，如此下来，初入职场的朋友，还有什么理由不加班加点，多修恶补呢？

二、职场减法

作家刘墉大学刚毕业时，一家电视台请他去主持一个节目，那节目的导播看他文笔不错，又要他做编剧。可领酬劳的时候，导播不仅不给他编剧费，还扣了他一半的主持费。当时刘墉没吭声（续致信网上一页内容）照签了。后来那导播又找他，他还照样帮他做了几次。最后一次，导播没扣他的钱，变得对他很客气，因为刘墉被总经理看上成为了电视记者兼新闻主播。

刘墉用亲历的很极端的例子给我们树立了一个榜样：不急不躁，沉下心来做事，最终必有收获。这就是初入职场的减法。

1、年少轻狂，不懂谦卑

年轻的朋友往往不乏血性，做事敢冲敢闯，这本是很好的事情。可问题在于不少年轻的朋友往往自视甚高，表面或者内心里面认为自己已经懂了很多，完全可以独当一面了。这就取之不得了。

殊不知，职场有太多的学问需要用心体会了，职场也有太多的经验需要慢慢积累了。如何与同事相处，如何向领导汇报，如何理解部门工作规划，如何实现岗位价值，这些如果不低下高傲的头颅，是不能很好的完成的。我们经常用一个词语叫做“归零”。初入职场，确实需要归零的心态，既然是一个全新的起点，那就真正把自己当成一个新人来从头开始学习。

更重要的是，谦卑是一种美德，谦卑是一种力量。大概没有多少人会欣赏一个狂妄自大的人。老是抱着老子天下第一的态度，是不会讨人喜欢的，从而会失去很多机会。尤其对于初入职场的朋友来讲，如果认为自己已经很厉害了，则不管是写在脸上而口出狂言，还是印在心里而貌似谦虚，最终都会被同事看穿，从而被大家疏远和隔离。

谦卑，并不是一味的点头哈腰，谦卑是需要足够的能力支撑的。精通和忠实于专业和事实，从而提炼出自我的见解，落实到具体的工作计划或工作汇报中，在必要的时候适当的亮出来，既让别人心悦诚服，又不会显得飞扬跋扈，才能真正赢得别人的重视甚至是尊重。

收起轻狂，学习谦卑，这是职场最重要的减法法则。如果不懂这点，则即便一时得势，也会得而复失；如果没有吸取教训，则终生碌碌无为。

2、急功近利，频繁跳槽

如今有一个很奇怪的现象，那就是跳槽成了加薪的绝好机会。第一份工作月薪2000元，干了一年半载之后，突然有一个机会从天而降，被许诺月薪3000元甚至是更多了，于是，匆匆忙忙的提交辞职信，高高兴兴的卷包走人。一段时间之后，又发现了月薪4000元甚至是更多的机会，于是就故伎重演，再次把企业炒掉，挟起皮包走路。

如果是基于“先就业，再择业”的无奈，如果是基于对现有公司的具体分析和对新机会的深入了解之后的综合考虑，这样的选择无可非议。问题在于，不少初入职场的朋友并没有想那么多，一方面是看到了薪金现实的大幅增长，另一方面可能也是对现有公司很多方面的不解和不满，于是就选择了跳槽。这就是急功近利的表现了。

首先弄明白一个问题。什么对初入职场的朋友最重要？工资吗？恐怕大多数朋友都不这么认为。如果把十年寒窗看成一种投资，则不要一味奢望投资回收期在初入职场的前几年完成。对于初入职场的朋友来讲，扎扎实实的经验积累才是最重要的。老老实实的学习如何把最基础的工作做好，点点滴滴的实践如何把最简单的知识落实。这里面会有一些技巧，但是任何技巧都取代不了一手一脚的辛勤劳动。初入职场，没有两、三年的锻炼，很难说会积累多少经验。可能有的朋友会说，老单位太糟糕，新公司很好，所以我要走。也许如此。但是不能无视，企业不是温室，哪里没有风雨？新公司就一定绝对的好吗？恐怕未必；再者，匆忙离职，是对公司不负责任，职业道德不好，长此以往，留下了一份支离破碎的简历，谁还敢用你？还有，再糟糕的公司也是自己当初的选择，当初是有选择这家公司的理由的，而且，这家公司也肯定有值得学习的地方的，为何不静下心来好好做一段时间呢？

收起功利，用心做事，这也是职场的一条重要的减法法则。

三、职场乘法

举世著名的销售员乔·吉拉德的“250定律”很有名，其定律认为：每一位顾客身后，大体有250名亲朋好友。如果你赢得了一位顾客的好感，就意味着赢得了250个人的潜在市场；反之，如果你得罪了一名顾客，也就意味着得罪了250名顾客。这，就充分体现了职场的乘法法则。

1、好学深思，事半功倍

如果我们一直做加法，则一定会有所成绩。但是，要想蜕变为突飞猛进的人才，就必须掌握以倍速成长的工作乘法了。

有人总结了这么一个公式：成果=工作的质×密度×量。也就是说，工作的质量、频率和数量，共同构成了工作成果。

要想达到这样的成果并不容易。想高质量的完成工作，则必须掌握精深的专业知识，具备高超的工作技巧，通透的了解企业运作，还要有极强的沟通能力、和睦的团队精神等等；想高效率的完成工作，则需要有舍我其谁的信心，有百步穿杨的精准，有庖丁解牛的技巧，还要有披星戴月的耐心；想更多的从事工作，则要精研时间管理，培植T型知识结构，多方提升锻炼。要能够不断培育和发展自己的能力，移植和嫁接他人的能力，最终使自己成为一专多能的人才。

这对初入职场的朋友来说，未免太难了一点。但是要想在进入职场之后快速的成长和发展，必须学会如何做乘法。否则很容易陷入只做简单加法的操劳宿命。

要想把乘法做好并不断的做下去，至少有两点很重要。一是要不断学习，二是要经常总结，而且这两点是不可分割的。学而不思则罔，思而不学则殆。学习专业，学习技巧，学习企业，学习相关知识，学习职场法则，总结工作，总结经验，总结感悟，总结阶段成果，总结人生心得，只有这样，才有可能用好乘法法则，在职场飞速发展。

2、诚信待人，积累人脉

曾任美国总统的西奥多·罗斯福曾说：“成功的第一要素是懂得如何搞好人际关系。

”有人统计：一个人事业的成功，80%归因于与别人相处，20%才是来自于自己的心灵。

不管我们是否承认，人脉就是生产力，这已经成为职场定律。积累丰厚的人际人脉关系，是当今职场成功的不二选择。

要积累人脉，最重要的因素就是诚信。尔虞我诈在职场有之，两面三刀在职场有之，但这些都是小人作风，一时得利之后必将遭受惩处。要想在职场有所作为，一定要保持自己与这些行径绝缘。职场从来不排斥诚信，在如今道德迷失的年代，诚信显得尤其珍贵。我为人人，自会有人人为我。初入职场的朋友，需要牢记一诺值千金。只要不危及生命，只要没有不可抗力，则一定要完成自己的承诺。能做到诚信待人，就具备了良好人脉的基础。

我们说人脉就是生产力，但是绝不是提倡大家抱着功利的态度来搭建人脉关系。积累人脉是为了构筑平台，是为了拓展事业，是为了创造价值，是为了服务他人，而不是为了满足一己之私。单纯的为了私欲的满足而去结交朋友，则只能交到狐朋狗友，看似甘若醴，实则无价值，关键时刻丝毫指望不上。

建立丰厚的人脉关系也是职场的乘法法则。对于初入职场的朋友来讲，这需要在诚信的基础上慢慢积累。

四、职场除法

刚工作不久的小李一直非常谨慎，很怕犯错误，可偏偏有一次在做报表时多打出了一个0，虽然最后妥善解决了，但他还是被领导训了一顿，并给予罚款200元。

事情还远远没有结束。随后一年，虽然小李用心工作，但是加薪、晋职之类的事情，再也没有轮到过他。小李因此而后悔不已。

我们当然可以去为小李鸣不平，去声讨公司管理的片面和绝对。但是，不容忽视的是，职场里面确实存在除法法则：工作一旦出了明显的问题，则现实和未来一段时间的业绩都会被弱化和忽视。这该怎么办呢？

1、去粗取精，精益求精

工作中有这样一个有名的公式：完美度=工作值÷粗心值。也就是说，在工作值固定的前提下，粗心值越高，完美度越低，而粗心值越低，完美度越高。

必须承认的是，现实中不存在完美。没有最好，只有更好。而我们要做的，就是创造一个个的更好，无限接近于最好。

举个例子。编辑打印一篇文稿，是不是很简单？在电脑上敲出来，发送打印指令就好了吧？！错了！就文字而言，会有标题字体字号、小标题字体字号、正文字体字号的分别；就设置而言，有页边距、页眉页脚距边界、装订线、行间距的分别；就页眉页脚而言，有首页页眉页脚、章节页眉页脚、正文页眉页脚的分别。

就目录而言，有一级目录、二级目录、三级目录的分别；就美观而言，有图表不跨页、标题不沉底的讲究；……直至最终看起来端庄、大气，可以与书本媲美了，才算是达到要求。如果没有做到这些，草草打印出来，甚至文中还出现了错别字，试想，别人看到这样的文稿，会有什么感受？

对于上级来讲，简单的工作也希望我们做得精彩。也只有这样，我们才更容易被信任，被给予更多的机会。

因此，我们要记住两个“不能”：一不能粗心大意，二不能草草收收场。粗心大意自不必说，我们经常听到的是“这就可以了吧”、“这样就行了吧”云云，自我要求如此简单，如何能提交让人满意的工作成果？

2、大度豁达，心胸宽广

对初入职场的朋友来讲，遇到不解、烦恼、愤懑，是经常发生的事情。如果与这些问题较真，会是非常不明智的选择。即便是错误本来不在于你，也没有必要因此而穷追猛打或者耿耿于怀。一方面，过度的计较会让人觉得书生气太重而不能委以重托，甚至因此而伤害了同事之间的情感而被大家排斥，另一方面，自己沉陷在情绪的跌宕中不能自拔，因此在一定的时间内无法更好的工作和生活，这是多么的不值得啊。

所以说，消极的情绪就是职场的除法，它会加倍折减我们的工作。保持乐观、积极的心态非常重要，即便是身处逆境，即便是遭受挫折，也不必因此而痛苦难过。问题并不会因为我们的感受而自动消失，只有正确面对，才能恰当解决。

大度豁达，心胸宽广，不仅仅是一种态度，更是一种艺术，一种人生哲学。被针对，被指责，被误解，甚至被算计，被利用，有什么大不了？自己能够想清楚来龙去脉，能够客观公正的认识和理解，能够恰到好处的化解或挽救，并从中吸取经验教训，也就足够了。即便暂时仍不能得以解脱或昭雪，也没有关系，清者自清，真相总会大白于天下。万不可以毒攻毒，以牙还牙。与问题较真，只能生出更多的问题而陷入恶性循环，最终损人不利己。

我们说不与问题较真，并不是提倡无原则的退让。那会变得毫无主见而沦为庸碌。在坚持己见的前提下，平心静气的就事论事，甚至暂时服软然后私下探讨，都会是比较好的展示自我观点的方式，也更容易被大家认可和接纳。

职场非常复杂，因为职场有千千万万的人；职场也非常简单，因为职场有规则可循。初入职场的朋友，让我们一起去发现规则，寻求进步，实现自己的人生理想吧！

我们经常可以看到在办公楼里穿着防辐射服的孕妇，著名主持人杨澜，吴小莉都有穿着孕妇装面对镜头的经历，这也越来越成为时下职场的一道靓丽风景。据统计，美国每年就有2000万的职场孕妇，而中国的职场孕妇则是美国的5倍。现实生活中，许多准妈妈也是到了临产期才停止工作。如何在职场做一个合格的准妈咪？准妈妈上班时需要注意哪些问题？这是众多准妈妈们关心的问题。

有些妇女怀孕以后，担心劳动会引起流产或对胎儿不利，在整个孕期不愿上班，经常请假休息，家务活也全都包在丈夫或家人身上。其实这种想法和做法是不科学的，对孕妇及胎儿并无帮助，相反地还会产生很多不良影响。

孕期是否坚持上班？何时开始休产假？

这要视具体情况而定，有几条原则：一是如果您在职场的工作环境相对比较安静，不接触有毒有害物品，同时您的身体状况良好，您可以选择边工作边怀孕，在预产期的前一周或两周回到家中，毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生；但是如果您的工作每天需要至少4小时以上行走，建议您提前一个月开始休产假，以免发生意外；如是您的工作是强力活，那么最好在孕期更换工种或休假；如果您的工作环境中有可能接触到有毒有害物品，如重金属(如铅、汞)、化学物质(如有机溶剂)、某些生物再生物质，或是辐射等有毒有害物质，你必须远离他们(最好在您怀孕之前就该远离他们)。

孕期坚持工作的好处

1.缓解妊娠反应

调查显示，60%-90%的妇女在怀孕初期都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等身体不适症状，一般妊娠反应在怀孕的三个月以后会自动消失，上班族因为有良好的工作生活习惯，妊娠反应也会有所减轻，而集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。

2.减少“致畸幻想”

由于妊娠反应和体质的变化，孕妇在兴奋之余，也许会感到心情焦躁，会有一些担心，不知宝宝是否健康？一部分抑郁或敏感气质的女性，越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”，担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指等等，而这种担心在一个人独处时会明显加重，而忙碌会冲淡这种担忧，在职场你会比较控制自己的情绪，尤其是当见面的所有同事都表扬你“气色很棒”，“一定能生个漂亮聪明的宝宝”时，致畸幻想不知不觉会消失。

3.利于保持良好心态

孕期坚持工作能使怀孕女性保留原来的社交圈，同时她也会发现，不论是原先争强好胜的同事，还是比较难缠的客户，这一阶段，都很少对一位“大肚婆”吹毛求疵。众人态度的友善，将对孕妇保持乐观情绪十分有益。

4.促进胃肠蠕动，减少便秘发生

孕妇因为生理原因，胃肠蠕动减弱，如果没有外出工作的动力，人会变懒，而“懒惰不思动”，活动减少，则更易出现消化机能降低，将导致体重激增和便秘发生，同样也不利于胎儿发育和分娩。

5.利于分娩，易于产后恢复

孕期坚持上班，有利于拓展女性的骨盆、增强腹部与腿部的韧劲，易于保持体重和体形，另外，职场生活的艰辛使职场孕妇可以更加坦然地面对分娩时肉体上的疼痛与心理上的巨大压力，利于分娩，而且经常活动的孕妇其产后恢复也相对较快。

准妈妈上班需要注意哪些问题？

1.一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。

2.大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应，所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点，但注意不要影响工作。

3.要注意补充水分，多喝水。如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则不利于健康。

4.孕5个月以后，腹部已经显现出来了，注意不要碰撞使腹部受压。

5.适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。

6.穿舒适的鞋和宽松的衣服。无论自己身材变成什么样子，衣服都要比身材大一号，这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。您还可以试试专为孕妇准备的贴身内衣和特制袜子，那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。

7.注意防辐射。

现在电视、报纸等各种媒体都在大肆宣传电磁波对孕妇的危害。但身在职场又离不开电脑手机等，那么，到底应该怎样解决这个问题呢？一是穿防辐射防护服，二是在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外，笔记本电脑的辐射比比台式机要小得多。

8、严格围产期检查

定期到医院进行围产期检查是保证母婴健康的前提。

用电话沟通和交流工作，是职场中必不可少的一种沟通方式。那么职场新人必备电话礼仪知识有什么呢?下面小编为大家整理了职场新人必备电话礼仪知识介绍，希望大家能够喜欢。

职场仪表礼仪规范

1)男士

1.短发，清洁、整齐，不要太新潮;

2.精神饱满，面带微笑;

3.每天刮胡须，饭后洁牙;

4.白色或单色衬衫，领口、袖口无污迹;

5.领带紧贴领口，系得美观大方;

6.西装平整、清洁;

7.西装口袋不放物品;

8.西裤平整，有裤线;

9.短指甲，保持清洁

10.皮鞋光亮，深色袜子

11、全身3种颜色以内。

2)女士

1. 发型文雅、庄重，梳理整齐，长发要用发夹夹好，不能染鲜艳的颜色;

2. 化淡妆，面带微笑;

3. 着正规套装，大方、得体;

4. 指甲不宜过长，并保持清洁。涂指甲油时须自然色;

5. 裙子长度适宜;

6. 肤色丝袜，无破洞;

7. 鞋子光亮、清洁;

8. 全身3种颜色以内

职场新人必备电话礼仪知识

当你给他人打电话时，你应调整好自己的思路。而当你的电话铃响起之时，你应该尽快集中自己的精力，暂时放下手头正在做的事情，以便你的大脑能够清晰地处理电话带来的信息或商务。当然，上述过程应该迅即完成，如果你让电话铃响得时间过长，对方会挂断电话，你便会失去得到信息或生意的机会。

1、来电铃声不可超过三次才接。

有时候电话响一次就接了，会给人以一种很唐突的感觉，会让对方感觉认为你压根没心听他讲话，但是当来电响了三次以后再接，会让对方等的不耐烦、焦急的情绪。如果是客户的话，可能会影响双方的合作，所以，在电话铃声响了两次后接是最佳的状态，但是如果确实分不开身接电话的时候，电话响了超过了三次你在接起的时候，你应该要向对方表示歉意：说一句让您久等了。一般的规范电话用语：首先应自我介绍，把自己的情况介绍一下，让对方确定所打的电话是无误的，避免了一些因为打错电话浪费的时间。

2、要注意通话时语气的用法。

电话是非常直观的一种沟通方式，也是一种非常便捷的沟通方式，所以语气是一定要注意了，因为对方不仅会注意你的内容，同时也很注意你的语气，在工作电话中尽量要采用礼貌用语，要有积极主动的语气，让对方产生想与你沟通的心情，这样机会就会大很多了。

3、与客户通电话要坚持后挂电话的原则。

当对方在与你说再见的时候，同时你也要礼貌的回复对方一下，表示尊重对方，等对方先把电话挂掉，你确认通话结束后你才把电话挂掉。切忌挂电话时要小心不要发出过大的声音。

备注：

1、随时记录

在手边放有纸和笔，随时记下你所听到的信息。如果你没做好准备，而不得不请求对方重复，这样会使对方感到你心不在焉、没有认真听他说话。

2、自报家门

一拿起电话就应清晰说出自己的全名，有时也有必要说出自己所在单位的名称。同样，一旦对方说出其姓名，你可以在谈话中不时地称呼对方的姓名。

3、转入正题

当你接听电话时，不要“哼哼哈哈”地拖延时间，而应立即做出反应。一个好的开场白可能是：“您需要我做什么?”当你觉出对方有意拖延时间，你应立即说：“真不巧!我正要参加一个会议，不得不在5分钟后赶到会场。”这样说会防止你们谈论不必要的琐事，加速商务谈话的进展。

4、避免将电话转给他人

自己接的电话尽量自己处理，只有在万不得已的情况下才能转给他人。这时，你应该向对方解释一下原因，并请求对方原谅。例如，你可以说：“布朗先生会处理好这件事的，请他和您通话好吗?”在你作出这种决定之前，应当确定地方愿意你将电话转给他人。例如，你可以说：“对于这件事，我们很快会派人跟您联系的。”

5、避免电话中止时间过长

如果你在接电话时不得不中止电话而查阅一些资料，应当动作迅速。你还可以有礼貌地向对方说：“您是稍候片刻，还是过一会儿我再给您打过去?”

让对方等候时，你可以按下等候键。如果你的电话没有等候键，就把话筒轻轻地放在桌子上。如果查阅资料的时间超过你所预料的时间，你可以每隔一会儿拿起电话向对方说明你的进展。如，你可以说：“约翰先生，我已经快替您找完了，请您再稍候片刻。”当你查找完毕，重新拿起电话时，可以说：“对不起，让您久等了”，以引起对方的注意。

对于接电话的人来讲，当需要查阅资料而有礼貌地请对方稍等片刻，这是可以令对方接受的。如果有人在你正在通话时打进电话，你可以选择合适的词语让你通话的人稍候。然后拿起另一部电话说：“你能否稍等?我正在接听一个电话。”如果打来电话的人只是有一些小事，便可以当即回绝，然后迅即转向第一个电话，而这个人也会意识到你很忙而加速你们的讨论。

职场礼仪的禁忌

1.直呼老板名字

直呼老板中文或英文名字的人，有时是跟老板情谊特殊的资深主管，有时是认识很久的老友。除非老板自己说：“别拘束，你可以叫我某某某”，否则下属应该以“尊称”称呼老板，例如：“郭副总”、“李董事长”等等。

2.以“高分贝”讲私人电话

在公司讲私人电话已经很不应该，要是还肆无忌惮高谈阔论，更会让老板抓狂，也影响同事工作。

3.开会不关手机

“开会关机或转为震动”是基本的职场礼仪。当台上有人做简报或布达事情，底下手机铃声响起，会议必定会受到干扰，不但对台上的人，对其他参与会议的人也不尊重。

4.让老板提重物

跟老板出门洽商时，提物等动作你要尽量代劳，让老板也跟你一起提一半的东西，是很不礼貌的。另外，男同事跟女同事一起出门，男士们若能表现绅士风范，帮女士提提东西，开关车门，这项贴心的举手之劳，将会为你赢得更多人缘。

5.称呼自己为“某先生/某小姐”

打电话找某人的时候，留言时千万别说：“请告诉他，我是某先生/某小姐。”正确说法应该先讲自己的姓名，再留下职称，比如：“你好，敝姓王，是OO公司的营销主任，请某某听到留言，回我电话好吗?我的电话号码是bzuowen，谢谢你的转答。”

6.迟到早退或太早到

不管上班或开会，请不要迟到、早退。若有事需要迟到早退，一定要前一天或更早就提出，不能临时才说。此外，太早到也是不礼貌的，因为主人可能还没准备好，或还有别的宾客，此举会造成对方的困扰。万不得已太早到，不妨先打个电话给主人，问是否能将约会时间提早?不然先在外面晃一下，等时间到了再进去。

7.看高不看低，只跟老板打招呼

只跟老板等“居高位者”打招呼，太过现实啰!别忘了也要跟老板主管身边的秘书或小朋友打招呼。

8.老板请客，专挑昂贵的餐点

别人请客，专挑贵的餐点是非常失礼的。价位最好在主人选择的餐饮价位上下。若主人请你先选，选择中等价位就够了，千万别把人家的好意当凯子。

9.不喝别人倒的水

主人倒水给你喝，一滴不沾可是不礼貌的举动喔!再怎么不渴或讨厌该饮料，也要举杯轻啜一口再放下。若是主人亲自泡的茶或煮的咖啡，千万别忘了赞美两句。

10.想穿什么就穿什么

“随性而为”的穿著或许让你看起来青春有特色，不过，上班就要有上班样，穿着专业的上班服饰，有助提升工作形象，也是对工作的基本尊重。

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在职场生存必须掌握的能力

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1、给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。

2、朋友请你吃饭，不要觉得理所当然，请礼尚往来，否则你的名声会越来越臭。

3、好朋友里面，一定要培养出一个知己，不要以为你有多么八面玲珑，到处是朋友，最后真心对你的，只有一个，相信我。

4、这是个现实的社会，感情不能当饭吃，贫穷夫妻百事哀。不要相信电影，那只是个供许多陌生人喧嚣情感的场所。

5、不喜欢的人少接触，但别在背后说坏话，说是非之人，必定是是非之人，谨记，祸从口出。

6、不要相信星座命理，那是哄小朋友的，命运在自己手中。难道你想等出栋房子或是车子？

7、学好英语，那些说学英语没用的暂时可以不去管，他们要么年纪大了，要么就是自己早过了CET6准备托福了，在这里哗众取宠。你可以不拿证，但一定要学好。

8、少玩游戏，这不是韩国，你打不出房子车子还有女人。

9、知道自己要干什么，夜深人静，问问自己，将来的打算，并朝着那个方向去实现。

10、每天早上一杯水，预防胆结实。睡前一小时不要喝水，否则会过早出现眼袋。

11、偶尔翻翻时尚类的杂志，提高一下自己的品位。

12、大家都年轻，没什么钱，对品牌的热恋，你也不必放在心上，女人天生和美挂上了勾，她们只是宁愿相信你能够为她们买一样昂贵的礼物，以满足她们的虚荣心，然后在同伴面前炫耀一番。实则她们也是热爱生活的，而当你有能力完成时，也会觉得把她包装得漂漂亮亮的很是欣慰。

13、空闲时间不要全拿去泡BAR，读点文学作品，学习一些经营流程，管理规范，国际时事，法律常识。这能保证你在任何聚会都有谈资。

14、头发，指甲，胡子，打理好。社会是个排斥性的接受体，这个星球所需要的艺术家极其有限，请不要冒这个险，就算你留长头发比较好看，也要尽量给人干净的感觉。

15、要做一件事，成功之前，没必要告诉其他人。

16、力求上进的人，不要总想着靠谁谁，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。

17、不要以为你是个男人，就不需要保养。至少饮食方面不能太随便，多吃番茄，海产品，韭菜，香蕉，都是对男性健康有益处的食物。你要是看不到价值，我可以告诉你。至少你能把看病节约下来的钱给你的女人多买几个DIOR。

18、面对失败，不要太计较，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿起体肤。但要学会自责，找到原因，且改掉坏习惯。二十岁没钱，那很正常，三十岁没钱，那是宿命。