宣讲

一般学校每年都会有校园企业招聘宣讲会，临近毕业的学生很多会参加这样的宣讲会，那如何在校园企业招聘宣讲会上脱颖而出呢？

操作方法

首先有明确的自我定位，自己以后想到什么行业的公司里上班，自己的职业定位在去参加宣讲会时就要先理顺。

在参加宣讲会前，先了解企业的性质，企业是做什么的，企业的文化是什么，带着这些了解的信息参加宣讲会更明确，更清晰。

提前了解清楚宣讲会的地点时间，参加宣讲会的当天不要迟到，否则可能连座位都没有，好的座位有可能给HR留下好的印象。

准备好个人简历，结合自身优势和所想应聘的岗位来准备个人简历，要突出公司想要而你有的优势。有些宣讲会结束后会收简历。

扶贫队长丁铁刚时刻以党员的标准严格要求自己，处处以身作则，彰显了党员的先锋模范作用，他的事迹值得大家学习。下面是小编给大家带来的“奋斗的荣光”—扶贫队长丁铁刚先进事迹宣讲会观后感，以供大家参考，我们一起来看看吧!

“奋斗的荣光”—扶贫队长丁铁刚先进事迹宣讲会观后感（1）

担当使命履职尽责

为了解决贫困户的可持续发展问题，丁铁刚多次主动找到郑氏果蔬总经理郑晓智沟通情况。通过协调，郑氏果蔬除每年为贫困户分红外，还吸收20多位贫困户到企业打工，参与栽土豆、摘蔬菜、摘草莓等农活，日均收入达到60~80元。

在龙江镇九里村道南屯走访时，丁铁刚了解到由于管路出现故障，这里居民每年都有几个月吃水困难。他积极向县水务部门争取项目。2019年12月，经过两个月紧张施工，项目完成，铺设管网6632米，入户安装水表、水龙头各172个，总投资69.54万元，解决了436口人“吃水难问题”，其中贫困人口26人。

自疫情防控工作开展以来，按照龙江县“内防扩散，外防输入”的要求，丁铁刚从2020年1月30日至3月3日，每三天轮一班，每班12小时，他克服各种困难，坚持在龙江镇翰沃城卡口夜间执勤。3月4日，根据上级“帮扶工作队全员进村返岗工作”的要求，丁铁刚又迅速返回到村里，协助村“两委”开展精准扶贫和疫情防控工作，积极帮助村里化解防疫过程中出现的难题。

王亮是九里村精准扶贫户，常年寄住在舅舅付元洲家里。付元洲家养了8头牛，疫情期间，母牛正处发情期，急需找“改良员”为母牛配种。而龙江镇仅有四位改良员，九里村没有。由于疫情，外村人员又进不来，付元洲不知如何是好。正在他着急上火之时，丁铁刚知道了情况，立即与腰公司村改良员李方义取得联系，随后又与必经之路的“两个卡点”取得联系。几经周折经过多方协调，最终将付元洲家的困难圆满解决。

疫情防控期间，丁铁刚始终冲锋一线，每天提前到岗到位，顶风冒雪，坚持执岗。他多次对不遵守规定、欲外出穿越卡口的人员进行劝返。在寒冷的户外，他始终坚持在卡口轮流值夜，主动当好疫情防控阻击战的“宣传员”“组织员”和“战斗员”。

由于连续奋战在疫情防控和精准扶贫工作第一线，丁铁刚身体多次出现异常。3月19日下午4时许，在九里村工作时，他再次感觉胸闷，心脏有些不舒服，嘴唇青紫。同事劝他到医院看一看，他说：“我这身体没问题，回家躺一会儿就好了。”同事开车把他送回家里，他在家里服用几粒速效救心丸后，便躺在床上休息。晚间10时30分左右，他感觉心脏还是不舒服，被家人送到医院，经过2个多小时的抢救，最后因心肌梗塞医治无效不幸去世。

九里村党总支第一书记吴玉龙感慨地说：“在精准扶贫最艰难的时候，丁铁刚来了;在我们马上取得胜利成果的时候，他却走了，给全村父老乡亲留下了无尽的思念。”

苍山有情，不负英雄。作为一名驻村扶贫工作队队长，丁铁刚把扶贫工作当作自己应尽职责和事业追求，始终为贫困群众尽快摆脱贫困奔走着，把全部心血都倾注在扶贫一线，践行着一名共产党员服务群众、勤勉奉献的初心和使命。

“奋斗的荣光”—扶贫队长丁铁刚先进事迹宣讲会观后感（2）

驻村驻心 不负重托

参加扶贫工作四年来，丁铁刚三次变换“角色”，但他从无怨言。他笑侃：“我是革命一块砖，哪里需要哪里搬。在关键时候，组织上能想起我，证明我有存在的价值!”

提起丁铁刚任九里村工作队长的缘由，龙江县龙江镇人大副主席高丹就激动不已，那是她最难忘的日子，也是村里最困难的时刻。因此，作为九里村的包村领导，高丹对丁铁刚有着更深刻的了解，对他的离世也更加悲痛万分，难以割舍。

2018年7月3日，丁铁刚临危受命，任龙江镇九里村精准扶贫驻村工作队队长。“九里”，顾名思义，距离中心县城有九里地，是典型的城郊村，因此，这里的群众思想相对活跃，管理难度也自然加大。高丹说，丁铁刚到任时，九里村正处于矛盾多发期，各项工作都很滞后，尤其扶贫工作，被齐齐哈尔市巡查组通报批评，县、镇领导都很头疼。

由于九里村的特殊情况，在选人时，镇党委要求一定要选“人缘好的、能放心的、熟悉农村工作的、敢于负责的”。经全镇干部反复推选，大家一致认为，丁铁刚最适合，所以他临危受命。镇党委主要领导找到了丁铁刚时，他二话没说，欣然接受。

丁铁刚到任后，任劳任怨，很快进入状态。他积极与村“两委”班子配合，精心谋划扶贫工作。据与丁铁刚一同驻村的工作队员韩少强介绍，他们刚接手时，真有点懵，“欠账太多”，他甚至想打“退堂鼓”。丁铁刚却微笑着对他说：“男人这点累就想逃，怎么撑起家庭事业的一片天!”“少强，别急，就是因为有困难，组织上才派我们来的，大不了一切重头再来!”就这样，他们到任第一天起，就开始“补齐短板”，利用两个月时间，把所有的政策从头学习了一遍，他们一边“补课”，一边接受新的任务，所以经常加班到凌晨二三点钟。韩少强说：“有时我累了，闹情绪，丁队长就过来安慰我——胜利就在前头，曙光马上到来!”

随后，丁铁刚开始入户走访，重新摸排了解精准扶贫户的基本情况，系统分析各户的致贫原因，并根据每户的不同情况研究解决办法。在入户走访中，他一丝不苟，从不敷衍了事，面对面给贫困户讲解相关扶贫政策，和贫困户拉家常，有时一唠就是两三个小时。丁铁刚的话语如春风和煦、冬日暖阳，温暖着身边的每个人，拉近了干群关系。

每一次的入户，他都耐心地给农户讲解扶贫政策，群众遇到什么困难，只要他知道都会竭尽全力地帮助解决。

精准扶贫户高代忠今年73岁了，听说丁铁刚去世的消息顿时哽咽了。他激动地说：“老丁这人太好了，他可是我们家的大恩人啊!”

原来，高代忠有两个女儿，大女儿高红于2016年考入佳木斯职业学院，由于家庭贫困2018年下学期就想辍学打工，挣钱供妹妹上学。

丁铁刚听说后，主动找到高代忠，说：“家里再困难也要把学上完，这是你全家的希望啊!”高代忠说：“我也没办法啊，可是孩子在学校已经吃不上饭了!”丁铁刚随手掏出兜里仅有的500多元钱，说：“高大哥，给孩子买饭吃吧，一定不要辍学，有困难就来找我!”

据高代忠介绍，丁铁刚先后两次给他拿了1152元，每次都是倾囊相助。高代忠说：“等我有钱了，一定把钱还给你!”丁铁刚却说：“这是我资助你家的，等我有钱了，我会更多地帮助你!”

在丁铁刚的帮助下，高红顺利完成了学业，如今在北京一家幼儿园工作，每月工资3000多元，包吃包住。

随后，高代忠正在上高中的二女儿高霞也出现了吃饭问题。于是，丁铁刚一边拿钱资助，一边找到县教育局、龙江二中，帮助协调解决了高霞免费吃饭问题。在他的帮助下，高霞也顺利高中毕业，考入了哈尔滨市高等师范专科学校，而且她对未来充满理想，要专升本、考研，实现自己的理想。

说起两个女儿，高代忠兴奋不已。但提起丁铁刚去世的消息，他又极度伤心。他说：“本打算过几年条件好了，把他的钱还上，没想到，我现在连报答的机会都没有了。”

在同事朋友眼里，他总是那样阳光热情;在贫困户眼里，他总是“不差钱的”主儿，乐善好施。殊不知，他的家庭竟然债台高筑。据他的同学张辉介绍：“由于父亲常年有病，儿子学习艺术，去年妻子住院又花费5万多元，全家外债达到30多万元。为了缓解压力，他不得不卖掉了唯一的住宅，租房子住。”尽管如此，在扶贫路上，他依然出手大方，捐款捐物，助力扶贫事业。

丁铁刚妻子和儿子在九里村为他清理遗物时，在日记本中意外发现了一封感谢信：“尊敬的丁铁刚领导。我是九里村五保户韩守付，一年来，在您的关心关爱下，我生活很好，到年关又给我送来米面。由于你们的关心，我对生活充满信心。向你们表示最诚挚的谢意。谢谢你们!感谢党，感谢人民政府!”据九里村妇联主席焦阳介绍，韩守付今年73岁，是五保户，2018年通过政府资助，他家盖起了30平米的住房，内部装修都是丁铁刚帮助张罗完成的，而且每逢重大节日都要送来米面油等生活物资，让他很受感动，就委托她转送了这封感谢信。焦阳说：“老丁这人特别好，每次陪他入户，看他对待群众总是那样和风细雨，总是那样认真实在，工作从不糊弄。”

“老百姓的事儿再小也是大事儿!”这是丁铁刚常挂嘴边的话。但两年多来，他究竟帮助贫困户做了多少好事，却鲜为人知，因为他做事从不向任何人提起。他认为这些事太普通、太平凡了，他只是尽了自己的本分。然而，“滴水成河”，正是这点点滴滴的平凡小事，塑造了一名共产党员的光辉形象。

丁铁刚为人正直，工作有招法，村两委对他都特别认可。高丹说：“他来到村里之后，也没有把自己当外人，凡事主动伸手，根本不用我操心。”驻村以来，作为村党总支的一名支委，虽然只是“配角”，但他公而忘私的精神得到了所有人的信任，他发挥“调和剂”作用，使村两委班子“握手言和”，达到空前团结，全村形成了“劲儿往一处使”的工作氛围。丁铁刚还积极参与村里的所有工作，除了解决扶贫问题，他还积极帮助村里化解各种矛盾，抓党建、“清化收”、秸秆禁烧，处处做表率，做村两委班子最好的参谋与助手。

“龙江镇九里村共有4个自然屯，总人口3650人，耕地面积16750亩，以种植玉米水稻为主。全村共有贫困人口48户97人，目前已全部脱贫。”九里村党总支书记兼村委会主任李广民说：“老丁工作认真仔细，他抓扶贫，一点儿也不用我们操心，入户调查一丝不苟，责任心特别强，就是在防疫站岗期间，他每天都要发微信，跟我聊一聊贫困户情况。”

“老丁为人谦和，脾气特别好，跟每个人都相处融洽，我们平时处得都跟亲兄弟一样。”李广民说：“他来之前，我们这里扶贫工作是镇政府最头疼的地方，现在我们是其他村学习的榜样。他没了，对我们真是一大损失。”

九里村68岁的周天爽大娘说：“我并没找他办过事，但我是一名老党员，每次开会都能看到他。他那人太好了，对待老百姓，总是那样和蔼可亲，一点没有距离感;他体贴人，会关心人，总能站在对方角度考虑问题，这一点很了不起。”“我听说他没了，我半宿没睡着觉，眼前总能浮现他笑呵呵的样子。”

在驻村扶贫的两年时间里，丁铁刚牢记党组织对驻村扶贫工作队的重托，深深扎根基层，与九里村的干部群众同甘共苦，为贫困户脱贫谋出路，为村域发展谋良策，为群众幸福谋利益，践行了党的群众路线，并结出了丰硕的果实。2019年，九里村扶贫工作从倒数变成先进，全村48户贫困户全部实现了脱贫，因扶贫工作丁铁刚被评为2019年“年度嘉奖”。就在他离世的前一天，因扶贫防疫的突出表现，县人大把他作为优秀代表，向市人大予以推荐。

“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，丁铁刚就是这样一个让人无法忘怀的人。从事扶贫工作四年多时间里，他脚踏实地、忘我工作、无私奉献，帮助无数贫困群众扭转了人生方向，走上了幸福的道路，自己却永远地离开了亲爱的家人、亲密的战友、牵挂的群众，再也没有醒来。

“奋斗的荣光”—扶贫队长丁铁刚先进事迹宣讲会观后感（3）

根据省委宣传部《关于组织收听收看“奋斗的荣光”——扶贫队长丁铁刚先进事迹宣讲会的通知》精神，2020年7月1日15时在黑龙江广播电视台新闻法制频道、新闻广播、龙视新闻快手号同步播出“奋斗的荣光”——扶贫队长丁铁刚先进事迹宣讲会。丁铁刚是我市扶贫战线上涌现出的先进典型代表，生前为龙江县龙江镇畜牧中心副主任、龙江镇驻九里村扶贫工作队队长，2020年3月20日，因劳累过度，突发心梗离世，享年48岁。驻村扶贫期间，他扎根基层、脚踏实地、无私奉献，与村民同甘共苦，全心全意帮助贫困户解决实际困难，用真诚和爱心走进了贫困户心中，用实际行动践行了一名共产党员使命和担当。5月26日，中共齐齐哈尔市委追授其为“全市优秀共产党员”荣誉称号。

此次活动作为各级党组织迎“七一”特别党课和大中小学生暑假第一课的内容，请各单位按通知精神，组织党员干部、扶贫工作队队员、大中小学校师生以及社会各界群众收听收看，积极关注龙视新闻快手号参与线上发表正能量评论，并开展撰写观后感活动，各级领导干部要带头参加，共同营造“学先进、赶先进”的浓厚氛围，为全市打赢脱贫攻坚战，决胜全面建成小康社会凝聚前进力量，激发奋斗激情。

“奋斗的荣光”—扶贫队长丁铁刚先进事迹宣讲会观后感（4）

履职尽责 彰显本色

“利民之事，丝发必兴;厉民之事，毫末必去。”丁铁刚对党忠诚，具有较高的政治站位，思想积极向上;对工作精益求精，勤勤恳恳，任劳任怨，不计个人得失;对待同志忠厚老实，助人为乐，以诚相待;时刻以党员的标准严格要求自己，处处以身作则，彰显了党员的先锋模范作用。这是组织上对他“冲锋防疫”的高度评价。

自疫情防控工作开展以来，按照龙江县“内防扩散，外防输入”的要求，丁铁刚积极主动参与到第一线的战斗中。从2020年1月30日至3月3日,每三天轮流一班，每班12小时，他克服各种困难，坚持在龙江翰沃城卡口夜间执勤。

龙江镇司法所所长王奕是第一个与他夜晚站岗的“战友”，他刚从南部乡镇调到本镇工作，与丁铁刚并不熟悉。但经过几个夜晚的“共同战斗”，却让他深深感受到了丁铁刚的人格魅力。“一起站岗的日子很令我难忘，当时零下20多度，我们在野外守着卡点，帐篷特别冷，大雪天炉筒子都刮飞了，但他从不抱怨。”他说：“丁哥人特别好，很谦虚，会关心人，不怕苦不怕累，每天烧炉子的活儿几乎让他包了!控制人员流动，讲政策，宣传引导，他都抢着干。”

在这场没有硝烟的战“疫”中，丁铁刚始终冲锋一线，主动当好疫情防控阻击战的“宣传员”“组织员”“战斗员”，不折不扣地落实好疫情防控和精准扶贫工作，全力彰显驻村扶贫工作队队长的使命担当!

按照丁铁刚自己的说法就是再当一次足球场上的“铁后卫”，让卡口“坚不可摧”。工作期间，他严格遵守龙江县防疫指挥部的决策部署，不辞辛苦，每天提前到岗到位，顶风冒雪，坚持执岗。期间，他多次对企图不遵照防疫规定，不按正规渠道进出县城的人员进行了有效劝返阻止，并耐心细致告知出入县城的正规渠道，对欲外出穿越卡口的人员进行劝返。在寒冷的户外，他坚守一个多月，无怨无悔。

2020年3月4日，根据龙江县委关于疫情防控和驻村帮扶工作要求，“帮扶工作队全员进村返岗工作”。丁铁刚迅速返回村里，协助村“两委”开展精准扶贫和疫情防控工作，加强对九里村疫情防控工作的指导，千方百计帮助村里化解防疫难题。

王亮也是九里村精准扶贫户，他因为智障，常年寄住在舅舅付元洲家里。付元洲家是村里的养殖户，养了8头牛。3月13日，丁铁刚在入户走访时，了解到付家母牛正在发情期，急需找“改良员”为母牛配种。而龙江镇仅有四位改良员，九里村没有。由于疫情，外村人员又进不来，付元洲不知如何是好，正在着急上火。丁铁刚知道情况后，立即掏出电话，与腰公司改良员李方义取得联系。

李方义说：“我可以去，但是从腰公司村到九里村要经过龙江县城北出口和九里村两个卡口，需要沟通协调。”丁铁刚随后又与必经之路的“两个卡点”取得联系。几经周折，经过各方援助，最终把付元洲家的困难得以解决。

说起丁铁刚去世的消息，付元洲鼻子一酸，眼泪就下来了，连连说：“好人，好人，他真是个大好人啊!这样对人民群众负责的人没了，真是太可惜，太白瞎了!”：“这两年我外甥的事就没少操心，今年又帮了我一个大忙，我本打算当面儿好好谢谢他，没想到人却没了。”“送葬那天我真不知道，要不我一定得去，他对我家太好了!”说着，再次眼圈发红，望向棚顶。

防疫期间，为了加强对建档立卡贫困户和其他“五类户”的基本生活和就医情况的了解，作为工作队长，他带领工作队员韩少强及村两委干部，采取电话、微信和个别入户等形式对全村48户贫困户逐一进行了排查，共排查出问题10个。他立即会同村两委对排查出来的问题全部进行了解决，有效化解了疫情期间群众的焦躁情绪，解决了生活困难等诸多问题。

为了确保已经脱贫的贫困户，不受疫情影响而返贫，他对全村有劳动能力的贫困户，再次进行了彻底排查，了解贫困户的务工愿望和想法，重新梳理填报了《贫困户就业、产业扶贫有关情况统计表》，高标准地完成了12户贫困户就业需求和产业需求的信息采集工作。并结合本村实际新开发公益性岗位3个，千方百计增加贫困户收入。

按照《龙江县脱贫攻坚干部回访工作方案》的要求，他逐户进行入户回访调查，将入户回访汇总的问题清单和台账报送镇扶贫办。对立查立改的问题，及时整改并佐证留痕，一并上报，对非立查立改的，明确了整改时限。在做好村级疫情防控和备春耕生产工作的同时，将脱贫攻坚工作任务扛在肩上，竭尽全力站好每一班岗。龙江县妇联主席、驻龙江镇山包村扶贫工作队长李冬梅对他这样评价：“丁队长工作有热情，有招法，能吃苦，做事严谨、细致,任劳任怨，有一种老黄牛精神，我们是邻村，他对我帮助很大，是我们永远学习的榜样!”

作为一名共产党员，丁铁刚自觉把扶贫工作当作自己应尽职责和事业追求。他生前接受媒体采访时曾说：“通过党的扶贫扶志教育，九里村发生了翻天覆地的变化，群众实现了让我脱贫到我要脱贫的转变。”“党组织培养了我，我必须随时听从党的号召，完成党交办的任务，愿意为党牺牲一切，乃至生命。”

“奋斗的荣光”—扶贫队长丁铁刚先进事迹宣讲会观后感（5）

疫情防控的铁后卫

丁铁刚1972年出生在黑龙江省龙江县，达斡尔族，大学文化，高级兽医师，龙江县龙江镇畜牧中心副主任，驻九里村扶贫工作队长。

在大家印象中，丁铁刚身体结实，为人敦厚，有着达斡尔族人特有的豪爽，是足球场上雷打不动的“铁后卫”。

自疫情防控工作开展以来，按照龙江县“内防扩散，外防输入”的要求，丁铁刚积极主动参与到第一线的战斗中。从2020年1月30日至3月3日,每三天轮流一班，每班12小时，他克服各种困难，坚持在龙江翰沃城卡口夜间执勤。

龙江镇司法所所长王奕回忆道：“一起站岗的日子很令我难忘，当时零下20多度，我们在野外守着卡点，帐篷特别冷，大雪天炉筒子都刮飞了，但他从不抱怨。”他说：“丁哥人特别好，很谦虚，会关心人，不怕苦不怕累，每天烧炉子的活儿几乎让他包了!控制人员流动，讲政策，宣传引导，他都抢着干。”

在这场没有硝烟的战“疫”中，丁铁刚始终冲锋一线，他的说法就是再当一次足球场上的“铁后卫”，让卡口“坚不可摧”。工作期间，他严格遵守龙江县防疫指挥部的决策部署，不辞辛苦，每天提前到岗到位，顶风冒雪，坚持执岗。期间，他多次对企图不遵照防疫规定，不按正规渠道进出县城的人员进行了有效劝返阻止，并耐心细致告知出入县城的正规渠道，对欲外出穿越卡口的人员进行劝返。在寒冷的户外，他坚守一个多月，无怨无悔。

2020年3月4日，根据龙江县委关于疫情防控和驻村帮扶工作要求，“帮扶工作队全员进村返岗工作”。丁铁刚迅速返回村里，协助村“两委”开展精准扶贫和疫情防控工作，加强对九里村疫情防控工作的指导，千方百计帮助村里化解防疫难题。

王亮也是九里村精准扶贫户，他因为智障，常年寄住在舅舅付元洲家里。付元洲家是村里的养殖户，养了8头牛。3月13日，丁铁刚在入户走访时，了解到付家母牛正在发情期，急需找“改良员”为母牛配种。而龙江镇仅有四位改良员，九里村没有。由于疫情，外村人员又进不来，付元洲不知如何是好，正在着急上火。丁铁刚知道情况后，立即与腰公司村改良员李方义取得联系。

李方义说：“我可以去，但是从腰公司村到九里村要经过龙江县城北出口和九里村两个卡口，需要沟通协调。”丁铁刚随后又与必经之路的“两个卡点”取得联系。几经周折，经过各方援助，最终把付元洲家的困难得以解决。

防疫期间，为了加强对建档立卡贫困户和其他“五类户”的基本生活和就医情况的了解，作为工作队长，他带领工作队员韩少强及村两委干部，采取电话、微信和个别入户等形式对全村48户贫困户逐一进行了排查，共排查出问题10个。他立即会同村两委对排查出来的问题全部进行了解决，有效化解了疫情期间群众的焦躁情绪，解决了生活困难等诸多问题。

为了确保已经脱贫的贫困户，不受疫情影响而返贫，他对全村有劳动能力的贫困户，再次进行了彻底排查，了解贫困户的务工愿望和想法，重新梳理填报了《贫困户就业、产业扶贫有关情况统计表》，高标准地完成了12户贫困户就业需求和产业需求的信息采集工作。并结合本村实际新开发公益性岗位3个，千方百计增加贫困户收入。

在做好村级疫情防控和备春耕生产工作的同时，将脱贫攻坚工作任务扛在肩上，竭尽全力站好每一班岗。龙江县妇联主席、驻龙江镇山包村扶贫工作队长李冬梅对他这样评价：“丁队长工作有热情，有招法，能吃苦，做事严谨、细致,任劳任怨，有一种老黄牛精神，我们是邻村，他对我帮助很大，是我们永远学习的榜样!”

怎样预防食物中毒

食物中毒是指由于食用了被细菌污染后腐败变质的食物，或食用了被有毒化学物质污染和本身有毒的食品后而发生的以急性过程为主的疾病。食物中毒一般具有潜伏期短、发病快、短时间内有大量食用过相同食物的人同时发病，所有病人都有相似的以消化道症状为主的临床特征。

预防食物中毒要做到以下几点：

(1) 不吃变质、腐烂的食品。

(2) 不吃被有害化学物质或放射性物质污染的食品。

(3) 不生吃海鲜、河鲜、肉类等。

(4) 生、熟食品应分开放置。

(5) 切过生食的菜刀、菜板不能用来切熟食。

(6) 不食用病死的禽畜肉。

(7) 不吃毒磨菇、河豚鱼、生的四季豆、发芽土豆、霉变甘蔗等。

纯净水饮用中存在的问题

现在许多单位和家庭都在使用饮水机饮用纯净水，喝桶装纯净水正在逐渐成为现代都市人生括的一种新时尚，但是人们往往忽略的是：对于纯净水而言，比纯净更重要的是干净、卫生。

有关监督单位做过抽查，发现市面上存在着一些不合格的桶装纯净水。主要是因为生产厂商在未得到有关部门的卫生许可下，就擅自灌装纯净水并且对外销售，这些假冒伪劣的水，卫生状况必然存在严重问题，并且对人体也会构成很大危害。因此，消费者购买纯净水时一定要选择正规的供应点和厂家，不能够为了省几块钱，置自己和家人的健康于不顾。

除了水的质量外，水桶的卫生问题也是细菌超标的一个主要原因。正规厂家的优质水桶不仅质量轻，而且坚固，无接缝，透明度也较好。而许多小型水站的杂牌水桶就制作租糙，里面也不干净。因此消费者在购买水的时候，也应该注意一下水桶的质量。

除了上面提到的两点外，饮水机的卫生也不容忽视。据了解.饮水机如果长时间不清洗或消毒。机内的储水胆就会滋生和寄生大量的细菌，对人体构成危害。

生活中饮食卫生注意事项

生话中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。生活中的饮食卫生，主要有以下几个方面：

l.注意饮水卫生

一般来说，生水是不能饮用的.饮用水必须经煮沸消毒过滤。

2.瓜果一定要洗净或去皮吃

吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染外，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。

3.慎重对待每一餐，不要饥不择食.不要暴饮暴食

对于外卖的食品。要确保其生产经营单位的安全可信度。自己烹调食物，要注意合理搭配，避免发生食物相克中毒事故。

洋快餐的不卫生隐患

你肯定吃过洋快餐，那薯条容易散落、没有餐具可用、吸管谁都能抓，这些安全隐患应当引起人们的重视。

首先是薯条。热腾腾的薯条被服务员迅速盛入纸袋后，无法立足的薯条袋便立即躺倒在托盘上，蓬松的薯条迅速散落出来，托盘上是一张色彩缤纷的广告单，这张纸不是由可食用的油墨印制的而且也未经过消毒。

接着是吃薯条的问题。店方没有提供可用的餐具，如牙签或小塑料叉之类，于是顾客只能用手直接抓着薯条吃。洋餐厅确实有洗手间，但并不宽敞，而且直接用手抓着吃不是大多数中国人的就餐习惯。有些人将用手抓过的薯条头剩下，还有极少数人小心翼翼地借着餐巾纸抓取薯条，而大多数人，特别是孩子都是直接拿着薯条大吃大嚼。

吸管的取用也是个问题。在较著名的洋快餐店里，吸管或放在店堂的某一固定处，或放在交款台前。如吸管一旦被污染的手摸过，无论触及何处，总逃不过插进饮料或人口的命运。而在交款台取吸管更为危险，它意味着顾客一手交完钱，一手就要去接触吸管。这时的卫生条件实在是难以保证的。

春节要注意饮食卫生

春节是中国人最大的团聚假日，互相宴请是传统的礼节。但是，如今宴请的菜肴都以鸡、鸭、鱼、肉、虾、蟹等高蛋白、高脂肪、高热量的食品为主，而吃的粮食、蔬菜较少，加上频频举杯饮酒，或不注意食品卫生，常常会吃出令人不愉快的结果。因此.了解有关疾病预防知识是很有必要的。

过节时，每家都会多买些食品，餐桌上冷拼热炒、各色点心品种繁多，如果在操作时生熟交叉污染或未烧熟煮透，或是当天吃不完，隔天又未再彻底加热.就可能引起以呕吐、腹痛、腹泻为主要症状的食物中毒。

春节正值感冒、病毒性肝炎易发季节，而现今大多数家庭都没有使用公用筷的习惯，餐具也不能做到顿顿消毒，在频繁的交叉接触中，通过食品、食具以及吐沫常使这些传染病得以传播。

在多吃鸡、鸭、鱼、肉等富含麸酸钠的食品后，在体内会被分解成谷氨酸和酪氨酸，它们在肠道细菌作用下又会转化成能干扰大脑神经细胞功能的有毒物质，通常会在餐后0.5至l小时间突然出现头晕、心慌、脉搏加快、血压上升、气喘、下颌颤抖、上肢麻木的所谓“美味综合症”。

人体在高蛋白、高脂肪和酒精的刺激下会激活胰腺分泌胰蛋白酶，当胰蛋白酶分泌量过多时，就会消化胰腺本身而出现持续而剧烈的腹痛，并伴有发热、恶心、呕吐的急性胰腺炎症状。

高脂肪饮食是胆囊炎、结石症急性发作的主要诱因，其发病特点是右上腹疼痛，伴阵发性绞痛，并向左肩、右背放射痛，还可有发热、恶心、呕吐、黄疸等症状。

过饱食，过咸食，酗酒及吸烟，或过度兴奋都可引起血压升高、心前区疼痛、一时性失语或偏瘫，甚至出现急性心肌梗塞及中风。

酒精实际上是一种毒物.饮少量低度酒一般不会产生明显的健康损害.但饮酒过量或酗酒则会出现语无伦次、行动不稳、意志失控等酒精中毒症状以及其他一些“乐极生悲”的不良后果。

有嘌呤代谢紊乱的人，若多吃了鱼、肉等富含核酸、嘌呤及高脂肪的食品后，尤其是再喝酒或是过度疲劳极易诱发跖趾、拇趾或其他关节剧烈疼痛、红肿、疼痛等为特征的痛风病症。

因此建议在饮食时要注意饮食卫生、要细嚼慢咽、不要暴饮暴食，不要只吃荤菜，要少吃油腻的食品，少饮酒，不要忘了应同时多吃些蔬菜和适量的粮食，让吃进去的营养达到相对平衡，其代谢产物达到酸碱平衡，防止出现高血脂、体重骤增及其他不良后果。

为什么不能喝生水爰变质饮料

生水中可能含有一些致病微生物如细菌、病毒、寄生虫或虫卵等，此外还可能含有一些对人体有害的化学成份。当饮用了这些不卫生的生水后，就容易患病。而经过加热煮开后的水，致病微生物已被杀死，某些有害化学成份经加热后分解，对人体致病的可能性大大降低或消除了。

变质饮料中有大量的细菌繁殖，这些细菌产生的有毒、有害产物会致人体中毒，出现头晕、头痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、高热、抽搐等症状，甚至危及生命，所以变质饮料不能喝。

饮食安全三大注意

细菌是无处不在的，很多细菌都具有其特殊的功能，但是有一部分细菌称为病源菌，在进入人体后会导致疾病。细菌在室温(5℃一60℃)下可在含蛋白质和营养素的畜肉、禽肉、海产、蛋制品和乳制品中生存，病源菌是看不见、闻不到且吃不出的。

食物中毒的潜在危机可由适当的食物处理、保存和烹调步骤来消除。注意饮食安全应从以下几方面来防范：

1.安全保存守则

在低温下保持低温食物，适当的保存可降低细菌的生长和交叉污染的危机。适当地包装和储存肉品在冰箱的底部，以避免肉汁液滴在其他食物上，将生鲜肉、禽肉和海鲜分别包装。确定冰箱的温度在4℃以下，维持冷冻库的温度在-18℃以下。已打开包装的食品应在2—3天内食用完毕或是将产品冷冻。请于冰箱或微波炉中将冷冻肉解冻，解冻后请立即烹调。

2.食物处理安全守则

细菌可以经人、调理柜表面、动物、生食和已烹调的食物来传播。这些交叉污染是家庭里食物中毒常见的来源。遵守以下基本原则可减少交叉污染：

使用不同的刀子、盘子、砧板或器具来处理生食和熟食;如果使用相同的器具.则应在使用前用肥皂水和热水清洗;绝对不要将煮好的肉放在盛装生肉的盘子：腌渍畜肉、海鲜和禽肉时，应使用有盖的非金属容器，并将其放在冰箱中;处理食物前，一定要用温和肥皂水洗手;并清洗所有的食物接触表面;当您生病或觉得不舒服时，请让别人处理食物。

3.食物烹调安全守则

烹调是避免食物中毒很重要的步骤，细菌可很快地被高温杀死。请遵守以下事项：

牛绞肉、香肠、卷烤肉、猪肉和鸡肉应烹调至最少75℃，产品中心不再是粉红色、流出的肉汁为透明的;牛排和整块烤肉可以煮三分钟，因为细菌只存在整块肉的表面;一般并不建议食用非常生的肉类;熟肉应在食用后立即冷藏，或在烹调2小时内冷藏;剩熟肉应加热到75℃以上。

蔬菜中的毒物有哪些

蔬菜富含人体所必需的矿物质、维生素和膳食纤维，是每天必须摄人的食物，对于人体健康具有非常重要的作用，多吃蔬菜对防治很多慢性疾病也很有好处。中国营养学会的《中国居民膳食指南》建议，每天要吃500克左右的蔬菜。虽然蔬菜中的尼古丁并不存在什么真正的危害，但有些蔬菜确实是含有一些天然有害物质的，会影响人体辞康。

生物碱：未成熟的青番茄含生物碱，食用后可导致中毒，引起恶心、呕吐等中毒症状。

龙葵素：土豆贮存时间过长易发芽，发芽的土豆会产生大量的龙葵素，人食用后会中毒。一般来说最好不要食用发芽的土豆，如果要食用也必须先将芽和芽根及土豆表皮变绿的部分挖去，放于清水中浸泡2小时以上。

皂素：未炒熟的豆荚类食物(刀豆、扁豆、油豆角)中含有皂素，食用后会中毒。防止方法主要是烹调时不要贪图脆嫩或色泽，要充分加热破坏其所含毒素.最好采用烧煮等方法，使其由绿变黄烧熟后再食用。

光敏性物质：芹菜、苋菜、莴苣、菠菜、胡萝卜、茴香、油菜、马齿苋、紫云英、马兰头等蔬菜，在人体内可分解出一种光敏性物质，导致过敏体质者产生蔬菜日光性皮炎，出现局部皮肤瘙痒、灼热感、水肿、瘀斑或水泡等症状。

秋水仙碱：鲜黄花菜(又名金针莱)中含有毒物质秋水仙碱。这种物质进入人体后，会使人嗓子发干、口渴，胃有烧灼感，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。食用鲜黄花菜时，一定要放入水中浸泡2小时以上，待秋水仙碱溶解后再食用。

酵米面黄杆菌：腐烂变质的白木耳会产生大量的酵米面黄杆菌，食用后胃部会感到不适，严重者可出现中毒性休克。

黄樟素：腐烂的生姜会产生一种叫黄樟素的致癌物质，可诱发肝癌、食道癌。

霉变毒素：山芋储藏不当，特别是在碰伤裂口的地方，因黑斑病菌作用而引起霉变。若食用可中毒，轻者恶心呕吐、腹痛腹泻，重者则有体温升高、呼吸困难、肌肉震颤、瞳孔放大等症状，甚至危及生命。

亚硝酸盐：有些蔬菜如菠菜、莴苣、萝卜等含有硝酸盐物质，储藏过久，会发生腐烂变质，将硝酸盐还原成亚硝酸盐，从而引起头痛、腹痛、腹泻、呕吐等症状。腌制不透的泡菜、酱菜和酸菜中，有害的亚硝酸盐大多在腌制后约一星期达到高峰，如果此时食用，可能发生急性亚硝酸盐中毒。

旅行中饮食卫生注意事项

旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面：

1.注意饮水卫生

一般来说，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为量理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代替水。

2.瓜果一定要洗净或去皮吃

吃瓜果一定要去皮，瓜果除了受农药污染外，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。

3.慎重对待每一餐，饥不择食要不得

高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档的可有选择地吃，摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物不能去碰。

4.学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。

5.在车船或飞机上要节制饮食

乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。

3月19日，为弘扬劳模精神、工匠精神，激励职工立足岗位做贡献，中泰矿业工会组织了劳模、工匠“和你在一起”区队班前会宣讲报告会，较好地发挥了先进引领作用。

在采一队班前会上，劳模陈新勇说：“我们作为煤矿职工，上岗要上标准岗，干活要干标准活,不论是安全还是生产，要认真做好每一项工作，只要我们把细小工作、安全生产工作就做好了，细小工作汇聚到一起，就做好了班组、区队的工作，乃至全矿的工作也就做好了”。

随后，工匠许超发言说：“我们在学习上要有学技术、练本领、强素质的热情，工作上要有专一的态度、严谨的作风、从基础做起、从小事做起，相互探讨共同进步，只有这样才能不断积累经验，提高自身的理论知识和技能水平，我们中泰才能实现安全高质量发展。目前，我们面临疫情防控和安全生产等众多困难和挑战，我将充分发挥模范带头作用，积极学习业务知识，带来测量小组人员苦练操作技能，狠抓煤矿安全生产标准化工作，立足岗位作贡献，树立信心，与企业共度难关，为矿井实现2020年安全生产目标任务贡献力量”。

报告会结束后，采一队的职工纷纷表示:自己也要以工匠的精神争当劳模！争当先进！