写秋天的优秀作文片段经典20篇

生活中一些特殊的岗位在一些特殊的季节里，需要有针对性的安全防护措施避免危险事故的发生。那么秋天加油站有哪些安全隐患呢？下面就由为您介绍相关的加油站安全小知识。

秋季是收获的季节，不少田地里的梗秸会被堆放燃烧，这时候加油站员工要注意防火，夏秋交界有时候雨水较多，同时也要注意防汛。做好秋季防静电检测工作。日常工作中，当班安全员要密切注意加油站周围情况，一旦因为焚烧梗秸而危及加油站，当班安全员要及时采取措施，确保加油站安全。进一步落实防汛抢险预案中每个员工的职责，做到分工明确，任务具体，职责清楚，责任落实到人。应对突发事件的发生。

加油站在雷雨天气时，最好不要加油。由于汽车用油属于易燃气体，在给汽车加油时，易燃的油蒸气容易弥散到周围的空气中，万一被雷击中，后果不堪设想。这也是出于防雷击避免火灾的安全考虑。

以上内容就是为您介绍的秋季加油站安全隐患以及防范措施，如果您还想了解加油站有哪些防火防爆措施，就请您继续关注。

今天(8月8日)开始，我国进入立秋节气，这是秋季的第一个节气，意味着夏将尽，秋将至。不过，对我国大部而言，立秋暑未消，尤其南方仍是夏暑正盛时。那么，立秋以后是秋天了吗？

立秋时节的习俗

1、立秋节

在立秋节气每年都有立秋节，也称七月节，时间在公历每年8月7日或8日开始。历史较为悠久，农村在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热的活动。还有以西瓜、四季豆尝新、祭祖的风俗。

2、秋忙会

秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。有与庙会活动结合起来举办的，也有单一为了秋忙而举办的贸易大会。其目的是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。

3、食秋桃

浙江杭州一带有立秋日食秋桃的习俗。每人一个，桃子吃完要把桃核留藏起来。等到除夕，不为人知地把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

4、贴秋膘

因为多数人过夏天体重要减少一点。以往人们对健康的评判，往往以胖瘦做标准，瘦了当然要“补”。等立秋到秋风起，胃口大开时，就要吃各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”，来多储存脂肪抵御冬天的寒冷。

立秋和入秋的区别

立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7日至9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。立秋后虽然一时暑气难消，有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。立秋这天除了贴秋膘、啃秋、戴楸叶、喝红豆汤，中国各地还各有不同的习俗。宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。但此“秋”非彼“秋”，实际上真正的秋天还没有到来，真正秋天到来是在“入秋”。

入秋，在气候学上，常以立秋之后连续5天的日平均气温稳定在22℃以下的始日划分为秋季开始。而且平均气温选取的是一天中2点、8点、14点、20点四个时点的气温，综合平均而得。

立秋物候

凉风已至 万物成熟

立秋分三候，一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。此时节，人们最直接的感受就是“凉风至”。宋代诗人刘翰在《立秋》一诗中写道“一枕新凉一扇风”，表达出夏秋之交天气转凉的细微变化，并细腻地具象化了立秋时候的朦胧秋意。

随着暑热的下沉和收敛，自然万物从繁茂趋向成熟，立秋时节，早稻等作物开始成熟收获，从南到北，陆续进入抢收抢晒的大忙时期。

立秋以后是秋天了吗？

立秋并不等于入秋，我国幅员辽阔，南北各地进入秋天的时间差别较大，此时仅有西北、东北一些地方完成了夏秋转换，其他大部地区还处在炎炎夏日中。

二十四节气立秋介绍

立秋是“四时八节”之一，“立”有开端之意。立秋之后，始入秋季。

立秋十日遍地红。立秋，意味着谷物开始成熟了。《月令七十二候集解》记载：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”《说文解字》中“秋”之含义更加明确：“秋，禾谷熟也。”立秋过后，大自然呈现出一派丰收的景象。

来到秋野之上眺望，玉米扬花、大豆成荚、棉花结铃，农人们翘首盼望入秋过后雨水充沛，农事兴旺。俗语说：“立秋三场雨，秕稻变成米”。望着密密匝匝的作物抽穗生长，农人内心的喜悦洋溢在脸上，又是一个金黄的时节，又是一个收获的秋天。

到了立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还处在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气(处暑)才出暑，初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正有凉意一般要到白露节气之后。

进入秋季后，由夏季的多雨湿热过渡向秋季少雨干燥气候。在自然界中，阴阳之气开始转变，万物随阳气下沉而逐渐萧落。最明显的变化是草木的叶子从繁茂的绿色到发黄，并开始落叶，庄稼则开始成熟。而立秋作为古时“四时八节”之一，民间有祭祀土地神，庆祝丰收，“贴秋膘”“咬秋”等习俗。

“秋天的雨把黄色给了银杏树”改为被字句是“黄色被秋天的雨给了银杏树。”

“被”字句是指在核心动词前面，用介词“回被（给、叫、答让）”引出施事或单用“被”的表示被动的主谓句。它是受事主语的一种。

基本的结构为：宾语+“被”+主语+动作。

“被”字句的构成和应用条件：动词一般是有处置性的，跟“把”字句里的动词差不多。动词后面多有补语或别的成分，如果只用一个双音节动词，前面就要有能愿动词、时间词语等状语。例如：“自行车叫我弟弟骑（走）了”。

被字句的示例：

1、小张被大家推举为劳动模范。

2、他被激怒了。

3、大哥，我被人打了。

4、人们的衣服被蒙蒙细雨淋湿了。

5、一条大虫被蚂蚁吃了。

6、我们被刘胡兰的动人事迹深深感动了。

7、小猫被小狗吓到了。

8、小红的苹果被小猫吃了。

在秋天，人们面临着一个最大的问题就是干燥，所以一定要注意吃一些水果。以下是小编收集整理的秋天干燥适合吃的水果，希望对你有帮助。

秋季干燥上火吃什么好

1、鸡蛋花沙参煲猪蹄

材料：鸡蛋花20克、沙参30克(中药店均有售)，猪踭400克、生姜3片。

烹制：各物分别洗净。药材稍浸泡;猪踭切块。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后，改为文火煲1个半小时，调入适量的食盐便可，此量可供3~4人用。

2、红豆陈皮汤

推荐理由：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入陈皮能防秋燥、提升内脏活力，增强体力。

做法：红豆清洗干净放入水中浸泡好后，加入适量冰糖及一小块陈皮，锅中倒入适量水烧开，放入红豆大火煮，待红豆煮烂后，将冰糖、陈皮放入锅中拌匀，小火焖15分钟左右即可。食用时，捞出陈皮，只喝汤食豆。

3、排骨莲藕汤

推荐理由：莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素c和b1，以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜老少滋补。

做法：先将莲藕去皮用刀背拍过后切片，排骨汆烫后备用，再将目鱼干用水冲洗后，用温水泡20分钟后，切片;将处理好的排骨、莲藕、目鱼干一起放入水中，加生姜以中火煮1.5小时后，撒上点香葱，加盐调味即可。

秋天干燥吃什么食物

蜂蜜

蜂蜜既是滋补佳品,又是治疗多种疾病的良药。专家指出,秋蜜滋肺润肠,用蜂蜜泡水,能预防大便干结、便秘等问题。此外,对于脾胃阴亏或气虚所致的胃脘疼痛均有一定疗效。

莲藕

秋季乃莲藕应市之时,民谚说:“荷莲一身宝,秋藕最补人”,秋天吃莲藕最能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。日常生活中,拿来做汤或凉拌清炒皆可。

山药

现代营养学研究表明,山药营养丰富,含有淀粉酶、胆碱、黏蛋白、糖类和维生素等多种营养物质,秋季适量食用山药有利于脾胃消化吸收功能、有利增强人体的免疫力,是秋季平补之佳品。

红薯

红薯一身都是宝,秋季养生多吃点红薯,有利于我们润燥排毒。根据美国农业部国家营养数据库的统计结果,一个中等大小的甘薯能满足人体每日对维生素A需求量的400%,对维生素C需求量的37%,对维生素B6需求量的16%,对钾元素需求量的15%,对锰元素需求量的28%,同时它还含有大量的膳食纤维。

秋天干燥适合吃的水果

1、梨

梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。多汁、少渣，但膳食纤维和b族维生素却很丰富。很多人秋季都有皮肤瘙痒的症状，所以，补充水分是最重要的，梨就是最佳的补水水果。

2、石榴

因为石榴中含有非常丰富的矿物质，还有花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，能够为我们的肌肤迅速补充水分。石榴性温，味甘、酸、涩，具有生津止渴的功效，适用于津亏口燥咽干、烦渴、久泻、白带清稀频多等症状。

3、山楂

山楂味甘酸、微温，有解毒、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压等功效。山楂含有维生素c、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用，山楂营养丰富，维生素c和钙含量都很高，适合高血压、冠心病、糖尿病患者及儿童食用。

4、葡萄

葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。葡萄还具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。葡萄含铁量较高，也适合儿童、妇女、体弱贫血者食用。

鼻子流血是秋天最常见的症状之一，相信很多的朋友都想要知道秋天鼻子流血不宜吃什么?小编就和大家分享秋天鼻子流血饮食禁忌，来欣赏一下吧。

宝宝秋季流鼻血怎么办

1：宝宝流鼻血的位置通常较靠前，通过按压鼻翼根部的方法，往往10分钟内就能止血。首先让宝宝坐着，用嘴呼吸，并用手指紧紧压住出血侧鼻翼上方。

2：若按压后还出血，可让宝宝含一块儿冰，用凉毛巾擦脖子，或者在额头上放一个冰袋，也能止血。

3：血止住后会形成血块，但不要立即把血块抠掉，以免再次流血。

特别注意：如果仍无法止血，再重复以上步骤一次。若出血一直持续，就要尽快就医，请专业医生诊断出血原因。

秋天流鼻血吃什么好

一、红枣

如果经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充你流失的血液，还可补气养颜，何乐而不为呢。

二、花生

花生又叫做长寿果，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子的缺陷，因此有促进凝血的作用。

三、银耳

在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。

四、梨

如果经常流鼻血，最好多吃一些水果，因为水果中含的营养成分是非常高的，建议您多吃梨，因为大家都知道，梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

秋天鼻子流血饮食禁忌

1、爆米花

香燥耗津伤阴之物，清代食医王孟英曾说：“炒米虽香，性燥助火。”鼻衄多为肺热胃火或肝火为患，爆米花性热助火，法当忌食。

2、羊肉

甘温性热食物，易助热动火。汉代医家张仲景指出：“有宿热者不可食之。”鼻衄反复发作之人，中医多认为肺经有伏火，故不宜多食常食。

3、荔枝

性温热，多食易助热上火动血，加重或促使鼻出血的病情。如《本草纲目》中说：“鲜者食多，即衄血。”《随息居饮食谱》中亦载：“多食发热，动血，凡上焦有火者忌之。”鼻衄多属上焦肺热所致，故切忌多食。

4、花椒

为常用的芳香调料食品，其味辛，性温热，易动火伤阴，辛燥动血。凡一切火热之症，皆当忌食。正如《本草经疏》所告诫：“一切阴虚阳盛，火热上冲，衄血……等证，法所咸忌。”肺火鼻衄者，亦当禁忌食用。

5、龙眼肉

又称桂圆肉。性温热，味甘甜，黏糯滋腻，易助热上火。《药品化义》就曾指出：“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用。”《本草汇言》还说：“肺受风热，又非所宜。”故风热鼻衄或肺火鼻衄，皆当忌食。

茄子是我们日常生活中很常见的一种蔬菜，茄子自身的营养价值很高，但是很堵人认为秋天的茄子有毒不能吃，那么秋天的茄子可以吃吗？秋天喝柠檬水注意事项。

秋天的茄子可以吃吗

事实上秋天的茄子并没有毒，是可以放心食用的，至于为什么会有秋天的茄子有毒吗这样的疑问，是因为因为秋后气温降低，茄子中会产生茄碱，也就是发芽的马铃薯中会产生的龙葵碱(属于生物碱)。深秋打霜后茄碱含量会比较高，但远不会达到中毒剂量。而且，现在很多茄子是用大棚种植的，棚内温度还是比较高的，所以茄子中的茄碱含量较低。

而且立秋后的茄子带有独特的清香，口感细嫩，因此风味比普通茄子更胜一筹，而且既便宜又好吃。只要是新鲜的茄子，其蛋白质及钙含量比番茄高出3倍多，且含丰富的VitP(芦丁)，每百克含量720mg，是西药维脑路通的主要成分。中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在秋季吃些茄子能降火气，除秋燥，而且对防治高血压、动脉硬化、心脑血管病、坏血病都有一定的食疗作用。

小贴士：虽然秋天的茄子不会引起中毒，但茄子生吃可能会引起中毒，科学研究发现，未全熟的茄子中，茄碱含量比成熟的茄子高。盛采期的茄子中茄碱含量高，而快拉秧时采下来的茄子中茄碱含量低。同时茄子皮颜色的深浅和茄子中茄碱的含量有很大的关系，紫茄子的含量高，而绿茄子的含量低。也就是说，茄子的颜色越深，茄碱的含量就越高。同时，茄碱基本上不溶于水，因此用焯烫、水煮等方法都不能去除。唯一的办法就是控制摄入量。

秋天喝柠檬水注意事项

柠檬水不宜空腹喝

柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损，所以要注意柠檬水的酸度和服食的量，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

柠檬水一次不宜喝太多

淡柠檬水是个不错的饮料，其中糖分极低(柠檬含糖0.5%左右，又加了那么多水稀释)，所含能量可以忽略不计，所以不会令人长胖。不过，加入糖或蜂蜜之后就不一样了。酸味的食品，配上一点糖，总是会令人特别着迷，柠檬水也一样。凉的柠檬水加一点蜂蜜，会感觉特别清凉解渴。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，无论是蜂蜜中的果糖还是白糖中的蔗糖都一样会带来能量。按5%的糖来算，一纸杯(200克)加糖蜂蜜水中就含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以控制体重的人还是需要限量的，不能因为蜂蜜柠檬水好喝就每日豪饮。

柠檬水不宜用过热或过凉

泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。

柠檬泡水一定要淡

如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

柠檬水的正确泡法

1、清洁柠檬：我们买回来的柠檬往往都会有一层蜡油，首先我们要把它清楚，方法就是用食用盐反复搓柠檬外皮，直到能用手感觉到柠檬皮的粗燥感，就可以了。

2、切片：将洗净的柠檬切成约5mm的薄皮。注意切柠檬的道具一定要锋利，否则特容易将水分挤出，造成浪费。

3、处理柠檬：将切好的柠檬片在盐水中浸泡50分钟后，捞出，留下今天所需要的，其余的放入保险单中冷藏。

4、泡制：水最好用纯净水，烧开后凉至50摄氏度左右后。将处理好的柠檬片放入水中，浸泡至少2个小时以上。

5、加糖：加糖有两种方式，一个是在泡水的过程中加入冰糖，待自然融化后饮用。另外一种就是在喝之前加入白砂糖，搅拌均匀就可以饮用了。

茄子的食用禁忌

1、由于茄子属于寒凉性质的蔬菜，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇不宜多吃。

2、孕妇在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

3、忌与蟹肉一起吃。茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃往往会使肠胃感到不舒服，严重时会导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。

秋天到来，一般处于亚健康的人身体都会出现不同程度的问题。尤其是女性在秋季面临的健康问题更多。丝瓜是非常有营养的蔬菜，常吃丝瓜还可以调理好月经不调。那么秋天女性吃丝瓜的好处多你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。丝瓜粒则可用于治疗月经不调、腰痛不止、润肠通便、食积黄疸等症。丝瓜叶内服清暑解热，外用消炎杀菌，治痱毒痈疮。把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜，研匀后备用，每次取3-6克，用盐汤或黄酒冲服，每日2次，对子宫出血或血崩有效。用丝瓜籽或丝瓜叶炒黑研末，以盐水送服，也可治月经过多症。老丝瓜1个，烧灰存性，研末，每次9克，盐开水冲送治疗月经过多。取干丝瓜1个，水煎服，每日服2次治痛经。

丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，有润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。

丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿;香菇烧丝瓜益气血、通经络;取生丝瓜适量洗净榨汁，按10：1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。

霜降后，我国纬度偏南的南方地区处于深秋，平均气温多在16℃左右；而我国偏北方的地区平均气温已在0℃以下，已经进入冬天。

霜降是秋天还是冬天

由于我国跨纬度比较广，处于同一个时节，我国不同地区有不同的季节变化，比如霜降时节。到了霜降的时节，我国就算是最炎热的城市不会让人感觉到热，在纬度偏南的南方地区，平均气温也不过十几度(一般16℃左右)，处于深秋；但我国东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下，此时已经处于冬天了。

霜降是二十四节气之一，一般是在每年公历的10月23日，此时表示天气更冷了，露水霜凝结成霜。霜降是秋季的最后一个节气，也是晚秋到初冬的一个过渡节气。

天气干燥流鼻血可以通过压迫鼻翼或者捏住两侧鼻子十分钟以上来止血，也可以通过干净的棉球填塞止血。下面是由小编收集的一些关于秋天为什么容易流鼻血，希望对大家有有所帮助。

秋燥流鼻血吃什么

秋燥流鼻血可以吃莲藕、甘蔗、花生米、菠菜、黑芝麻、红枣、银耳等。

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。

为什么小孩容易流鼻血

1、空气干燥，尤其是北方地区春夏季天气干燥，春季大风，夏季炎热，孩子容易上火。

2、鼻腔炎症，比如鼻窦炎等。

3、鼻腔粘膜受损，经常抠鼻孔有可能导致鼻腔黏膜受损，遇到空气干燥或其他撞击时，也容易流鼻血。

4、外力所致，有时候孩子鼻子外部受伤，容易导致毛细血管损伤，造成流鼻血。

秋天孩子流鼻血怎么回事

1、秋季的天气时冷时热，这个季节的孩子由于还不大会自我调节衣物，在幼儿园或者学校期间，不能随时增减衣物，就容易患上感冒，而感冒会让孩子的鼻黏膜抵抗力下降，再加上经常擤鼻涕，导致容易流鼻血。

2、秋季过敏源增加，会让孩子鼻子过敏不舒服。如果孩子患上了过敏性鼻炎，就会使孩子的鼻子发痒，流鼻涕，打喷嚏，鼻塞等情况，孩子鼻子不舒服，就会去挖鼻子，从而使孩子的鼻黏膜受伤而流血。

3、秋季气候干燥，鼻腔干燥让孩子容易挖鼻子。气候干燥，孩子的鼻腔也不舒服，所以，孩子就会有用手指去抠挖鼻孔，而这种习惯，会使鼻子的鼻前庭等位置反复受伤，结痂，对于结痂，小朋友更喜欢去挖，久而久之，鼻子前庭部就会产生溃烂，而容易流血。

流鼻血是什么原因

鼻出血是鼻黏膜破裂导致的，鼻黏膜干燥、充血容易诱发。如果不是外伤、挖鼻等客观及主观原因引起的鼻出血，无诱因出现的鼻出血应排除高血压、血液病及肝功能异常等病因。

一般情况下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗。杨力教授说，既然鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。

秋天为什么容易流鼻血

1、干燥天气

其实秋季的天气特点就是干燥，而环境的干燥也会导致身体处于干燥状态，那么鼻腔的湿度就会下降，身体为了提高温度，血液就会过多的通过鼻腔，那就很容易造成鼻粘膜的充血哦，所以建议要多注意补充水分避免干燥的出现。

2、气血上逆

鼻出血在秋季似乎极为常见，那是为什么呢?有可能是因为气血上逆哦。据了解，鼻子是跟肺部还有肝部相关联的，一般鼻子出现问题就是肺部的原因。如说肺部还要肝脏都出现疾病，那么就会通过鼻子来发出信号，而鼻出血就是最为常见的。

3、外伤

鼻子流鼻血也有可能是外伤造成的，比如说不小心摔倒了碰撞到鼻子或者是运动时碰撞，那么这可能就会造成鼻腔粘膜的损伤，从而导致出血，不过这种情况导致的出血量不会很多哦。

4、过敏

不少的朋友都有过敏的情况，尤其是花粉过敏。而秋季是花粉最多的时刻，当你因为花粉而出现过敏性喷嚏，那可能会用力过大造成鼻粘膜的破裂哦，从而造成流鼻血的出现。

很多朋友都知道喝茶对我们身体有很多的好处，但是喝茶也是一门很深的学问，喝茶就要讲究顺应节气的变化，又要讲究个人体质。秋天的时候，天气比较干燥，这个时候需要喝一些温性或者良性的茶叶，这样才能够起到降温去火的作用，并且喝这样的茶水还不容易导致身体发胖。

昆仑雪菊，昆仑雪菊含有对人体有益的18种氨基酸及15种微量元素，具有高效降血脂、软化血管、抗氧化，去除体内自由基，达到人体的体液平衡。且其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能，起到营养心肌的作用。能消除秋天燥热，抚平燥郁的情绪，还能改善睡眠质量。

一般饮用者（日常保健、失眠、减肥美容等）：每天1-2克（或12-15朵），可用杯子直接冲饮，第一泡用少许95°以上的开水快速冲洗后倒掉，洗去杂质和沙尘，每杯可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。预防及调节三高：每天3克，可分为3杯，每杯1克（12-15朵），每杯可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止（方法同上），也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮。

秋天喝茶的时候，要注意多喝一些清茶或者是绿茶，其实秋天喝乌龙茶比较好，乌龙茶含有很多有机化学成分和一些无机的矿物质，秋天喝乌龙茶具有很好的清热解毒，以及降胆固醇和降血脂的效果，秋天天气比较干燥，通过和乌龙茶可以去燥热，还可以帮助我们减肥。

秋天如何让孩子冻一冻更健康?我国古代就有“春捂秋冻”这句谚语。其实，除了年老体弱以及慢性病和体温调节功能差的人，对多数人来说，“秋冻”之说还是符合健身养生的科学道理的，特别对于健康的小儿尤为必要。

小儿的体温调节能力还不是很成熟，所以在忽冷忽热的环境下比成年人更易受凉感冒。但是，父母可以通过日常生活，加强小儿对冷环境的逐渐适应，比如从初秋开始的耐寒锻炼，就是有效方法之一。首先是让孩子有暴露于冷环境的机会，包括不要穿得过于厚实、严密。实际上，过早过度保暖，小儿身体出汗又不易觉察，反而容易感冒。

另外，不要放过让孩子进行户外活动的机会，特别是秋日的清晨，最好进行耐寒锻炼。特别是当孩子不停地跑动时，可以穿得比平时少些。因为孩子活动时易出汗，穿多了一遇风吹，反而容易着凉感冒。

还有就是要进行冷适应。在夏天用冷水洗脸的习惯，在秋天也不要放弃。进入初秋，父母仍然要培养小儿用冷水洗手、洗脸，喝冷开水的习惯，到了太冷的冬天看小儿是否适应再另做决定。由于这是一个逐渐降温的过程，小儿一般都能适应，而且效果显著。但需注意每次冷水冲洗后，要用干毛巾擦，在小儿耐寒锻炼中，一定要把握适度和渐进两个原则。如着装，小儿以不产生寒颤和过密为度；冷水锻炼，一般应渐进到冷水擦拭就可以了。

小编提醒:凡事皆有个度，“春捂秋冻”并不排除根据气温变化，及时给宝宝增减衣服。人们的体温总是要保持37摄氏度左右，一方面靠自身调节，同时也要靠增减衣服来协助，如果在深秋时节仍让小儿穿得过于单薄，这样的“秋冻”就过分了。每年的10月、11月，是小儿呼吸道疾病的高发季节。所以在让小儿受冻之时，也要注意适时添衣，防止着凉感冒。

菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病，都有很好的调理作用。

说起吃菊花，最好的品种还属杭白菊，因为杭白菊的食疗效果最好。徐辉说，很多人喜欢去中药房买用于入药的菊花，但是它们中大多是干透了的陈菊花，有效物质有所减少，叶子看上去也会有发黄的感觉。百姓家里要想吃菊花，最好能到超市里，买那种按两称的，叶子有些干，但还不至于退色的杭白菊。

买回来的菊花，大家可以根据体质和口味爱好，自制一些“菊花菜”。

专家特别推荐菊花老鸭汤。具体做法是：先把10克菊花、12克枸杞用水浸泡，再把一只去皮的老鸭，以及5克冬虫夏草和五六片西洋参放在砂锅里炖。炖到六七分熟时，倒入泡发的菊花和枸杞。这道汤特别适合秋季无故感到疲乏、无精打采、处于亚健康状态、大病初愈、体质虚弱的人群饮用。

建议一周食用两次，鸭肉和汤同食，最好是晚饭时吃，这样一个月以后可以在提神补气方面有明显的改善。

此外，菊花还可以做成粥喝。先把15克决明子炒熟，包在小布包里，再用10克菊花、一些糯米、大米和适量的水一起煮成粥。

这款粥特别适合肝火内热、便秘、小便少而黄的人食用，可以起到排毒利尿、解燥的作用。但本身就怕冷、大便溏泻的人不宜食用。

爱吃点心的人，还可以把菊花做成菊花糕。把碎菊花拌在面浆里或绿豆粉浆里，捏成各种形状，再上锅蒸制成糕，具有清凉去火的效果。

再或者用菊花炒菜，如菊花配鳝鱼、菊花蒸兔肉等。但烹饪时要注意，选用肉类应属于凉性的，而且菊花的加热时间不宜过长，这样才可以充分保证菊花药效的发挥。

秋季的天气干燥，早晚的温差也有了很大的变化，我们的身体在适应季节变化的时候想要抵抗秋乏就要在饮食上多下点功夫。

秋天适合吃什么样的菜

1.花椰菜

花椰菜也就是我们经常说到的花菜，可以起到很好的抵抗疲劳的作用，因为花椰菜是维生素B的“聚集地”，维生素B在身体当中起到了很重要的生理作用。

多吃花椰菜，可以改善我们的精神状况，并且在蛋白质的代谢过程中起到一定的调控作用，有助于能量的产生，让人感觉到精力充沛。

花椰菜的饮食禁忌

花椰菜当中含有少量能导致甲状腺肿大的物质，经常食用的患者应该注意补充碘，比如加入碘盐或者是食用海藻等海味的食物。

2.菠菜

菠菜当中含有丰富的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，并且促进儿童生长发育。

菠菜当中的特殊物质还能促进我们身体的新陈代谢，延缓衰老，增强身体健康，而且菠菜当中还含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，并且还能促进胰腺分泌，帮助消化。

哪些人不能吃菠菜

菠菜虽然对我们的身体健康有好处，但是肾炎和肾结石患者最好不要食用，胃肠虚汗和腹泻者最好也少吃。

3.芹菜

多吃芹菜可以起到健胃、利尿的作用，从而保护我们的胃部功能，让它远离病变，除此之外芹菜还可以减肥，只含高蛋白没有脂肪，多吃芹菜还能疏肝明目、预防高血压等疾病，对很多中老年人来说也是一款很好的蔬菜。

芹菜的饮食禁忌

芹菜有降血压的作用，所以血压偏低或者是血压低严重的人不宜多食，而且芹菜属于光敏性强的蔬菜，食用过多就容易导致光敏性物质在体内增加，如果这个时候强光照射就容易产生日光反应了。

所以过敏体质者最好不要食用，因为很可能会引起日光性皮肤炎症等疾病。

立秋饮食讲究哪些

1.寒凉饮食适当减少

西瓜、香瓜、黄瓜等都不要像盛夏一样毫无顾忌的大吃特吃了，经过一个夏天以后我们身体的消耗其实是很大的，因此含量的食物都要适可而止了。

2.秋季应注意滋阴润燥

秋气内应肺，肺是人体重要的呼吸器官，是人体的真气之源，肺气的盛衰关系到了寿命的长短。

秋季的气候干燥，很容易伤到肺阴，使人患上各种呼吸疾病，所以饮食要注意养肺，多吃一些滋阴润燥的食物，比如银耳、甘蔗、燕窝、梨、藕、豆浆等。

3.立秋饮食注意理气健脾

立秋以后的天气还是比较闷热的，所以在这个时候我们还是要注意少吃辛辣食物，适当的多吃一些酸的和咸的，不但能清热消暑，还能理气健脾。

4.忌食过燥食物

中医学认为，苦燥之品很容易伤津耗气，秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季的燥气相通，很容易感受到秋燥之邪的。

许多慢性呼吸系统疾病往往都是从秋天开始复发或者是逐渐加重的，所以秋令饮食养生应该忌过燥的食物，比如一些煎炸类的食物等。

除此之外，为了迎接冬天的到来，我们的身体还会储存御寒的脂肪，因此热量的摄取是大于散发的，稍微不小心我们的体重就会大大增加。

所以说肥胖者秋季是更应该注意减肥的，多吃一些低热量的减肥食品，比如红豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等，除此之外，普通人在立秋以后饮食方面要增酸，以增强肝脏的功能，还要多吃一些苹果、葡萄、山楂、柚子等偏酸又多汁的水果。

秋季是最好的进步时期，不过刚立秋就忙着进补是达不到应有的效果的，进补应该循序渐进，而且我们还要注意一些事项，这样才能保证我们的身体健康。

一般来说立秋后一个月内应该是最热的时段，秋季的时令主气为燥。不过还是会让人热得口干舌燥。下面是由小编收集的一些关于秋天为什么会那么热，希望对大家有有所帮助。

金秋大地火辣辣是什么

金秋大地火辣辣是秋老虎，是指虽然天气已经入秋，但是天气仍然高温暴晒。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，也不至于热得喘不过气来。

秋天为什么会那么热

1、秋季太阳基本处于直射，给地面以很大的热量。

2、前期太阳辐射热量的积累。但由于南面来的潮湿空气会逐渐减弱，所以空气湿度会下降，这样以来昼夜温差会变大。

3、由于空气湿度减弱空气的通透性好，阳光就显得特别强烈。

秋天的由来

秋天于传统的节气划分，在我国，传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点，至立冬结束。

进入秋季，意味着降雨、风暴等趋于下降或减少，在自然界中万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。立秋并不代表酷热天气的结束，所谓“热在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至处暑往往还处在“三伏”期间，所以初秋天气还很热，真正凉爽一般要到白露节气之后。

立秋气候特点有哪些

1、立秋，意味着降雨、风暴、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少。季节转换，南方地区的降雨量、风暴、干湿度等变化明显;北方地区，这些变化不明显，变化明显的是气温。进入秋季后，在自然界中，阴阳之气开始转变，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟，气候开始由夏季的多雨湿热开始向秋季的少雨干燥气候过渡。

2、立秋并不代表酷热天气的结束，所谓“热在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至处暑往往还处在“三伏”期间，所以初秋天气还很热，真正凉爽一般要到白露节气之后。热与凉的分水岭在秋季，并不是在夏秋之交。秋天的气候分为两个阶段，初秋“闷热”，仲秋后趋向“干燥”、“凉爽”气候特征。这是一个暑热与凉寒交替的季节。

立秋之后还会热吗

一般有立秋后还有18天地火的说法，过了18天开始早晚凉，那天气才比7月份要舒适一些。但白天依然会有35摄氏度左右的气温，有时仍会感到闷热。真正凉爽一般要到9月上旬的白露前后。

立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。"秋"就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有"落叶知秋"的成语。从文字角度来看，"秋"字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。

秋季到了，总会感觉衣橱里少点什么。购置新衣是入秋的必备，虽然天气微凉，但是很多女生也不忘给自己添几件美美的裙装。那么，秋季穿什么裙子比较好呢？秋季穿什么裙子最好看呢？

秋季穿什么裙子

秋天当然是要选择比较实用一点的衣服了，因为秋季跟春季一样，季节性比较的短，所以要做好冬季的准备，秋天的连衣裙可以作为冬季的打底裙款式，所以秋季的裙子一定要好好选择，不能浪费哦。

秋季裙装搭配

不那么单薄的面料可以帮助爱美的姑娘更好的抵御微凉的秋风，腰间的褶皱凸显了姣好的腰线，小灯笼袖的设计平添了一份优雅气质。领上的钉珠华丽的恰到好处，裙身的蕾丝花朵在灯光的映照下时隐时现。

乖巧可爱的A字裙，镂空钩花的娃娃领，装点出浓浓的学院风。纯纯的色泽，正面看起来好像规规矩矩的并没有什么特别出挑儿的地方，不过，衣衣背后是有着小心机的哦。

很好看的一款背带牛仔半身裙，带点硬朗的中性气质，既性感又帅气。配上简单的白色T恤，绿色针织开衫，充满了春天的味道，简约利落，时尚清新。

花色拼接的小短裙，很甜美很淑女，搭配简单的纯色T恤，就很不错，鱼嘴的系带短靴就很好搭哦。有种小清新气质，特别淑女。

花色拼接的小短裙，很甜美很淑女，搭配简单的纯色T恤，就很不错，鱼嘴的系带短靴就很好搭哦。有种小清新气质，特别淑女。

根据身材选择合适的裙子

1、清瘦纤细的身材：

虽然很多人都觉得瘦子穿衣没有禁忌，但有时如果挑错了连衣裙的款式，往往会给人精神萎靡的负面印象。若是穿在过于瘦削的女生身上，反倒会觉得整个人松垮。2、整体丰满的身材：

避免的款式：层叠过多款式、膨胀感面料

和骨感的女生相反，装饰过多的层叠、蕾丝款是丰满女生的雷区，它们会让你更加壮硕。闪闪的反光、亮片材质也会让你更膨胀，同样要避免。

在我们平时的日常生活中有很多人没事就喜欢去做指甲，美甲可以使我们的双手看起来更加好看，因此美甲深受大家的欢迎与喜爱，那么下面就由本网的小编来为大家介绍适合秋天的简单美甲图片，ins上好看的美甲图片推荐。

适合秋天的简单美甲图片

砖红色是秋冬的专属色，在其中加上枚红色的跳色，加入了是活泼，还有一些小点缀，非常的好看又特别。

纯色跳色美甲，既简单又比纯色美甲多了一种不一样的味道，用紫色搭配烟灰色和亮片，简单的跳色，不复杂但是有很好看。

就还是大红色的美甲，加上几颗小珍珠，非常的简单，但是也很精致，还很显手白呢。

砖红色是秋冬的专属色，在其中加上枚红色的跳色，加入了是活泼，还有一些小点缀，非常的好看又特别。

纯色跳色美甲，既简单又比纯色美甲多了一种不一样的味道，用紫色搭配烟灰色和亮片，简单的跳色，不复杂但是有很好看。

就还是大红色的美甲，加上几颗小珍珠，非常的简单，但是也很精致，还很显手白呢。

ins上好看的美甲图片推荐

blingbling款

好不容易花钱做一次指甲

就是要闪!亮!大!才值回票价

女孩纸的最爱，不用多说了

可爱款

可爱型的美甲颜色跳跃丰富，配上一些精致的小图案，好看又好玩

这种款式尤其适合甲床比较短的妹子做，显得人活泼俏皮

最后想要跟大家说的是，如果想做出跟图片上相差无几的效果，一定得挑贵好点的美甲店，不建议去类似地下商场的那种小店

很多都是用的三无甲油胶，颜色容易跑偏，不好的材料对指甲的伤害也会比较大

最关键的是，里面的美甲师大多都是自学成才，技术跟你差不多，收费可能还不便宜……

最好是挑有日本JNEC认证美甲师的店，技术方面比较靠谱，用的工具、美甲胶也基本都是进口的，颜色饱和度、安全性都会好很多。

好啦~带着这些款式愉快地杀去店里，做一回精致女孩吧!

ins风美甲2018新款式

每次出席品牌活动，遇到那些妆面精致，从头发到指甲都美得一丝不苟的小姐姐，我都会在心里不自觉地给她们加分加分加分!讲真，一副好看的美甲真的能让你的女子力瞬间upup

秋季美甲新款简约温暖推荐

纯色跳色非常的好看，墨绿色、南瓜色的配色很秋冬，即便没有什么花哨的图案，也非常的好看。

薄荷绿是非常清新的颜色，虽然看起来是很夏天颜色，但是在初秋也非常的适合。

这款美甲是非常秋冬的一款美甲，裸粉色和淡蓝色搭配，非常的淡雅，显得人都很优雅。

这是一款短指甲美甲，是莫兰迪色系的美甲，有性冷淡的感觉，是非常耐看的颜色，也是很时尚的颜色。

纯色的美甲，就像贝壳一样，看上去是有些单调，但虽说简单不是一种美呢?

粉色系的美甲，看起来很淡雅，非常日常的一款美甲，也很适合秋天。

对于越来也疯狂的球鞋市场来说，动辄5000+，10000+也是常态，饥饿营销与肆意炒作充斥着这个市场，很多经典设计却被冷藏。对于我们来说就应该反潮流做自我，舒适得体且适合自己的鞋才是无虑入荷之选。下面本网小编带大家来看一下秋天穿什么鞋学生男？

秋天穿什么鞋学生男

一、极简小白鞋

当街头潮流与时装文化的界限不在泾渭分明，每季的潮流风向标也在不停的更迭，此时“lessismore”的穿搭理念就成为永不过时的经典选择。尤其是体现在脚下的Sneaker之上，以纯白色调贯穿鞋身的极简小白鞋就成为这个初秋时节的必备穿搭逸品。在时下AirJordan的盛世中，大多数人并不是篮球的热血少年也非根红苗正的Sneakerhead，仅仅是因为跟风衍生出的虚荣与所谓的情怀来盲目消费，但是对于日常通勤一族来说，兼具运动机能与搭配属性的Minimalist（极简主义）鞋款可能才是最适合的。以commonprojects为代表的Minimalist风格，以极简的鞋身线条，削瘦的鞋楦以及质感满载的皮革用料无一不彰显出更为成熟的衣着品味，亦是契合不同场合之下的穿搭风格。那么如何入手几兼备更高质感也具有极高性价比的小白鞋呢？361度似乎是个不错的选择。

二、复古老爹鞋

潮流果然是个圈，流行于上世纪80，90年代的“DadShoes”热潮也是强势回归，一线品牌例如BALENCIAGA，LOUISVUITTON，GUCCI等等品牌也纷纷推出天价的复古老爹鞋，但是贵的不一定是适合的，亲民价位一样可以营造出十分SWAG的复古型格。

1.ChunkyShoes

“ChunkyShoes”顾名思义就是根据以往经典的老爹鞋设计辅以夸张笨重的线条重塑，在BalenciagaTripleS热潮的引领下，很多品牌纷纷推出自家的“ChunkyShoes”。不过过于笨重的鞋身却是牺牲了着用的舒适度，那么大家在挑选“ChunkyShoes”时就应该从兼备运动机能角度出发，以合理的价位入手心仪鞋款。

2.OriginalsShoes

比起“ChunkyShoes”，在上世纪70年代至90年代盛行的原汁原味的“OriginalsShoes”才是既有性价比也有着出色的搭配可塑性的选择。无论是ReebokCLASSICLEATHER，还是NewBalance大名鼎鼎的9系，亦或是adidasOriginalsGazelle，Superstars等等等等，都是不会出错的搭配选择。

三、经典运动训练鞋

自千禧年之后，更注重科技感与设计感平衡的跑鞋成为了各大品牌主推的系列，这也让运动成为彰显时尚触觉与街头型格的体现。时下例如Off-White?xNikeTHETEN系列中的AirPresto，AirMax97以及ZoomFlyMercurialFlyknit，联名价格属实已经接近天价，那么入手原版跑鞋还不是美滋滋？性价比，运动机能，搭配可塑性兼备的经典运动训练鞋在日常通勤中可谓是全能战士，且缓震科技在运动训练中也有着不俗的表现，且以NikeAirPresto为代表的跑鞋时下入手也有着极高的性价比。

大部分的肾虚都是因为长期积累成疾导致的，因此男性在发现有肾虚症状的时候，不要急于求成而用大补之药进补，下面本网给大家讲讲肾虚的正确调理方法。

男性肾虚的症状有哪些

1、变胖

食量并没有增大，生活也一切如常，可是体重却在不停上升。即使你每天运动一、两个小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚，这个你是不得不承认的。

2、脱发增多

你是否曾经拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是在最近它是否渐渐干枯稀疏并且失去光泽?最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了，检查前，祝贺你好运。

3、眼睑浮肿

在早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些可是肾虚的信号呀，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。

4、更年期提前骚扰

潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

5、怕冷

在办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚(肾虚)造成的。

男人肾虚的调理方法

按摩脚底

大家都知道，按摩脚部对身体有很好的保健功效，对于肾虚的男性来讲，每天按一按脚心的涌泉穴能起到补肾固肾的功效。这是因为涌泉穴能益精补肾、强身健体。另外，按摩涌泉穴还可以预防衰老，对于肾虚引起的失眠、头晕、腰酸等症状都有不错的缓解功效。

睡眠补

很多人不知道，睡不好以及睡眠时间太短也会影响肾脏的健康。专家认为，五脏六腑都会在你夜间睡觉时进行休养，但如果你经常熬夜，那么肾脏也会跟着一直运作，长时间下来，肾脏得不到休息，那么自然就会亏虚了。

节制房事

众所周知，房事过于频繁也会影响到身体健康，男性的肾脏是首当其冲的。如果你发现近期肾脏有点不舒服，或者出现了腰酸腰疼的情况，那么最好适当节欲，休养一段时间之后再过夫妻生活。

药茶可以缓解男性肾虚

生活里除了吃一些补肾的食物以外，其实有不少药茶也能养肾、固肾。

秋天男性应该如何保养

1、多喝水

每天喝大量的水，不要让自己脱水。通过确保饮用水来保持尿液流动，如果你锻炼了出了很多汗，需要更多的水。

2、补充营养

吃富含营养的食物，保持腺体健康。对前列腺健康最重要的是富含锌的食物，锌存在于很多的坚果，水果和蔬菜中。生种子和一些坚果含有大量的锌和其他营养素，能保持前列腺的健康。事实上，前列腺会比任何其他器官消耗更多的锌。南瓜子的锌含量非常丰富，浆果也是锌的良好来源。

3、补充益生菌

多吃益生菌丰富的食物，增强免疫系统。大多数人在日常饮食中没有得到足够的益生菌，而益生菌有助于增强免疫力。如果您服用了类固醇，或者已服用过抗生素，你绝对需要补充更多的益生菌。

4、常吃坚果

每周至少三次摄入必需脂肪酸，如富含欧米茄的亚麻籽，鱼油，牛油果，橄榄油以及新鲜生坚果。

5、戒烟限酒

有炎症时远离辛辣食物，最好不要饮酒，还应该戒烟。

6、饮食添加强效酶

在日常饮食中添加一些强效酶，两餐之间采用蛋白水解酶有助于减少炎症。

7、不要坐的太久

在日常生活中很多男性会去打牌、打麻将等，有些工作上班的人士在办公室常常一坐就是一天。建议大家平时坐久了要定时起来活动活动自己的身体，如果坐的久了就让前列腺保持一个充血的状态，长期让前列腺保持这样的一个状态很容易造成压迫，所以避免久坐。

8、注意性生活次数

男性平时在进行房事的时候一定要节制，尤其是青年人，一定要从青年就开始节制并适度，不要过度的纵欲。长期频繁的进行性生活会让前列腺一直处于充血的状态，会让前列腺长期的增大得不到缓解，这样会让前列腺反复的一直充血增大，引起自己前列腺很直观的不适感，对前列腺有非常大的负担，所以一定要注意节制性生活。

9、锻炼跑步

跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来。同时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了“按摩”前列腺的作用。跑步不能过分强调快，而要根据自身体力，掌握好速度、时间和距离。

《马说》

1、《马说》本文的中心论点是：世有伯乐，然后有千里马。

2、《马说》中千里马的悲惨遭遇是：祇辱于奴隶人之手，骈死于槽枥之间。

3、《马说》中千里马被埋没的根本原因是：食马者不知其能千里而食也。

4、《马说》中千里马被埋没的直接原因是：食不饱，力不足，才美不外见，且欲与常马等不可得。

5、《马说》中食马者“不知马”的具体表现是：策之不以其道，食之不能尽其材，鸣之而不能通其意。

6、《马说》中对“食马者”的无知发出强烈的谴责的语句是：且欲与常马等不可得，安求其能千里也？

7、《马说》中表明愚妄无知，平庸浅薄的统治者对千里马的不公正的待遇的句子是：策之不以其道，食之不能尽其材，鸣之而不能通其意。

8、《马说》中表明作者对千里马被埋没的感叹的句子是：其真无马邪？其真不知马也。

9、《马说》中能表明千里马外在特征的句子是：马之千里者，一食或尽粟一石。

10、《马说》中运用设问句表达作者心中感慨的句子是：其真无马邪？其真不知马也。

11、美往往存在于平凡的事物当中，有时我们为了刻意的追求完美，往往忽略了身边的美，使其遭受不应有的遭遇，使我们为之遗憾痛心，这种遭遇与《马说》中千里马的遭遇相似，相应的句子是：祇辱于奴隶人之手，骈死于槽枥之间。

12、《马说》中点明伯乐对千里马的命运起决定作用的句子是：世有伯乐，然后有千里马。

编辑推荐：中考语文情景式默写片段整理

立秋，是二十四节气之一。立秋是二十四节气中的第十三个节气，是秋季开始的节气。立秋一般预示著炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。下面是小编为大家整理的2023年秋天的第一杯奶茶，希望对您有所帮助!

立秋的意义是什么

立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。

宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

立秋代表的是暑去凉来，秋天开始之意。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。此时中国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。

古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

立秋节气的习俗

立秋节气常被称为立秋节，也称七月节。周代是日天子亲率三公六卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀少嗥、蓐收的仪式。汉代仍承此俗。到了唐代，每逢立秋日，也祭祀五帝。宋代，立秋之日，男女都戴楸叶，以应时序。有以石楠红叶剪刻花瓣簪插鬓边的风俗，也有以秋水吞食小赤豆七粒的风俗，明承宋俗。清代在立秋节这天，悬秤称人，和立夏日所秤之数相比，以验夏中之肥瘦。一直以来，在中国广大农村，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗。当然中国地域辽阔所以每一个地区都会各有不同。

立秋农谚

立秋不立秋，六月二十头。

六月底，七月头，十有八载节立秋。

早晨立秋凉飕飕，晚上立秋热死牛。

早秋丢，晚秋收，中秋热死牛。

立了秋，凉飕飕。

早上立了秋，晚上凉飕飕。

立了秋，把扇丢。

立了秋，扇莫丢，中午头上还用着。

立秋早晚凉，中午汗湿裳。

立秋早晚凉，中午汗还淌。

立了秋，枣核天，热在中午，凉在早晚。

立秋不立秋，还有一个月的好热头。

立秋反比大暑热，中午前后似烤火。

七月半，八月半，蚊子嘴，快起钻。

立秋三场雨，夏布衣裳高搁起。

一场秋雨一场寒，十场秋雨换上棉。

七月秋风雨，八月秋风凉。

立秋温不降，庄稼长得强。

立了秋，哪里有雨哪里收。

立秋雨淋淋，遍地是黄金。

立秋三场雨，秕稻变成米。

立秋三候解释

我国古代时间平均法节气将立秋分为三候，每5天为1候：“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”

凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。

白露降：大地上早晨会有雾气产生。

寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

立秋，七月节。立字解见春。秋，揫也，物于此而揫敛也。《尔雅》曰寒螿蝉，小而青紫者;马氏曰物生于暑者，其声变之矣。

宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

2023年秋天的第一杯奶茶

夏日还未尽兴，秋日悄然到来。8月8日立秋到，秋天的第一杯奶茶如约而至，晒出自己收到的第一杯奶茶，让这个秋天充满仪式感。

秋菜主要有萝卜、大白菜、大葱、土豆等。秋菜，指的是在秋季收获的菜蔬。早期，由于冬天蔬菜匮乏，北方人民往往在秋天时购买大量当季蔬菜，再进行加工或直接储存，以备全家人冬天吃菜的需要。其中，萝卜、土豆、大白菜、大葱是“老四样”。直到20世纪最后几年，北方城市居民才真正告别了这一传统。

秋菜都有什么菜

其中，萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。俗话说：“秋天萝卜赛人参。”一到冬天，便成了家家户户饭桌上的常客，现代营养学研究表明，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。

而土豆又名马铃薯、山药蛋、洋芋、洋山芋、洋芋头、香山芋、洋番芋、山洋芋、阳芋、地蛋等，与小麦、稻谷、玉米、高粱并称为“世界五大作物”。马铃薯的营养成分丰富而齐全，其丰富的维生素C含量远远超过粮食作物;其较高的蛋白质、糖类含量又大大超过一般蔬菜。

通常在10月份，气温下降，人们就开始储备秋菜过冬，东北地区通常用来腌酸菜，过去准备秋菜是相当重要的。随着人们的生活水平提高，购买各类蔬菜都很方便，储存秋菜渐渐成为历史。但在很多偏远地区和农村仍存在存储秋菜。有些是需要，有些只是一种习惯。