饭当家牛肉酱怎么样（推荐19篇）

一天晚上，齐白石坐在池塘边洗脚，不小心被捕虾钳放血。结果，齐白石开始对画虾感兴趣，并且从未停止过。齐白石的虾画闻名于世，始于此时。

1867年(清同治六年)，齐白石的弟弟宋淳在小林出生。1870年，三弟春造重生。齐白石不得不在家里继续学习帮助，因为今年不好，人口不断增加。从1871年到1873年的三年间，齐白石，一个年轻人，能够在家里做很多事情，挑水，种菜，扫地，带着他的两个弟弟去玩，砍柴上山。他们喜欢玩游戏，比如砍竹竿和骑马。这个简单的游戏给齐白石的童年带来了极大的快乐。

齐白石帮助家庭工作，不管他有多忙多累，他都不能忘记学习。他对知识有强烈的渴望。他记得爷爷的话，阅读可以在任何地方进行，也应该这样做。齐白石每天上山放牛和照顾二哥时都带着书。当砍柴和收集粪便时，先把书挂在角上，工作完成后再看。他不仅复习了在蒙古图书馆学的几本书，还亲自读了《论语》，记下了不懂的地方和不知道的单词，并去请教了他的祖父一段时间。这一点一点，竟然还读了《论语》。

除了阅读，齐白石还坚持每天写作和画画。他下定决心要成为一名画家王力可·米安。在这样的环境中，齐白石养成了努力学习的习惯，努力，但快乐而充实。将来，他会刻上“我的少年挂着一本书的角”来纪念它。

齐白石从小就体弱多病。他每天帮助家人工作，经常看书直到深夜。他的祖母担心他的健康，所以她让一个盲人给齐白石算命，并挂了一个铜钟和碑文？quot南方没有阿弥陀佛的铜牌。遗憾的是，铜钟和铜牌在民国初年的混乱中丢失了。

后来，齐白石想起他祖母和母亲的恩情，特意仿制了一套挂在他腰上，写了一首诗:

文玲奶奶的心开始欢喜了。

也曾挂角放牛。

儿孙们仍在犁春雨。

老耕锄满脸汗水。

邢唐地区杏花风、

黄牛犊走出市场，回到东方。

我身上的铃铛对我妈妈很好。

现在也作为一个钟翁。

1874年3月9日，12岁的齐白石娶了同乡陈春君做童养媳。童养媳大多是人口众多、家庭环境恶劣的贫困家庭的孩子。陈春君出生于1863年2月13日，比齐白石大一岁。她的家庭生活条件与齐白石的家庭相似。她从小就习惯在家工作。虽然她很年轻，但嫁给齐白石后，她成了一个好管家。齐白石的家人都非常喜欢她。

天气不可预测。齐白石三个月前刚刚结婚。他的祖父去世了。那是端午节。对齐白石来说，这就像是晴天霹雳。这是他一生中遇到的第一次不幸。

祖父去世后，齐白石觉得自己老多了。除了他的父亲齐白石，这个家庭的劳动力，尽管他是长子，却不得不帮助他的父亲背负沉重的生活负担。

这一变化之后，齐白石的家庭生活变得更加艰难。看着父亲在田里疲惫的样子，齐白石真希望自己能快点长大。

1875年春夏之交，湖南的雨下得很大，没有收到绿色和黄色。齐白石的家人又分手了，不得不挖些野菜充饥。生活真的很悲惨！

牛肉酱劲辣十足，里面有大大的牛肉块，吃着很过瘾，在家也能自己制作。那么做牛肉酱用什么牛肉?做牛肉酱哪部分肉好?

做牛肉酱用什么牛肉

做牛肉酱用用牛腿肉最好。大师告诉你，用牛腱子肉，你买的时候就说小牛腱子就好，拿回来抹盐、白糖、味精腌制，一小时后加老抽上色，腌制8小时以上。酱的时候先用菜籽油（菜籽油香）炒一下捞起，然后用小葱、香菜、生姜、大蒜子、桂皮、八角、香叶、白芷、豆蔻、山奈一起炸那油，然后加水，你腌肉的水也倒进去，一起煮大概2个小时，煮开就小火。估计熟了就关火泡个把小时就可以吃了，口感好，香味够！盐味什么的自己掌控，那水尝起来要偏咸点。

牛肉酱拌面的做法

材料：面条、牛肉、香菇、色拉油、食盐、葱、花椒、料酒、生抽、老抽、五香粉、豆豉辣酱

步骤：

1、将牛肉剁碎，香菇切丁，葱切碎成葱花；

2、起油锅，撒入花椒进锅里爆香，炒出香味后，将辣椒捞出，倒入牛肉末翻炒，炒干水分之后，加入料酒、豆豉辣酱，淋入生抽、老抽一起翻炒，将牛肉炒香酥；

3、加入香菇，撒上五香粉，一起翻炒均匀，然后加入清水浸过食材，开中火煮开，再转小火煮十分钟；

4、将面条放进沸水锅里煮，煮熟后马上拉出来，然后加入适量的色拉油搅拌下，最后将煮好的牛肉酱淋上就可以了。

牛肉酱拌面烹饪技巧

1、做牛肉酱的调料有些可以根据个人的口味来挑选，比如你不想吃辣，那就不要放辣椒，可以用葱花、姜末来代替下，味道也不错。

2、放清水煮酱料的时候，如果你觉得汁水太多，可以开大火收汁，或者是加入适量的淀粉水来收汁，在这个过程中要不停地搅拌。

3、煮面条的时候记得要控制好时间和火候，不能将面条煮得太熟，否则口感太软不好吃。而且放进足够的水来煮面条，否则面条很容易粘成面团了。煮出的面条要条条分明，软硬适中才好吃哦。

牛肉酱闻着香，吃着更香，有点甜辣，伴饭拌面都好吃。那么牛肉酱怎么吃?牛肉酱怎么吃好吃?

牛肉酱怎么吃

制作成酱的目的，我们就是为了平时食用方便，而且一般酱都不会是单独吃，例如豆瓣酱，我们一般都是用来炒菜或者拌均匀凉菜。虽然牛肉酱有肉的成分在，但是一般也是很少单独吃，在很多地方，牛肉酱的用途也是很广泛的。

如果你是在北方，那里的人们是吃面食比较多，所以一般会用牛肉酱来抹馒头吃，或者有时也会用牛肉酱来拌面条吃，这样吃起来既开胃又美味。还有就是，人们也常用牛肉酱卷大葱煎饼吃，所以牛肉酱用途很广泛。

在我们广东这边，我们一般也会用牛肉酱来炆煮一些菜来吃，虽然我们不以馒头为主食，但是有时我们也会用牛肉酱拌面条吃，不过牛肉酱一般是比较辣的，吃的时候不要过量，牛肉也是比较燥热，所以不要吃过量了，以免火气太大。

牛肉酱的做法

1牛肉收拾干净，切成粒，小手指大小的粒。（切成粒的牛肉3.5斤）

2欣和豆瓣酱6包，永川豆鼔3包。

3十三香，熟芝麻，辣椒粉，另准备糖2勺。

4花生：麻辣花生。

5花生装进厚的保鲜袋，用擀面杖压碎。

6差不多就行。

7半锅热油。

8把牛肉粒放进去基本上可以盖住牛肉粒的样子；先大火后中小火，慢慢的把牛肉粒炸至没有水分，但是别太焦啦。

9把肉炸成这样就差不多了。

10在炸好的牛肉中加入切碎的豆鼔，中小火炒散，改小火炒2分钟。

11加入豆瓣酱，一定用小火翻炒避免糊锅。

12酱和豆鼔牛肉充分的混合后加入碎花生米，用小火搅拌均匀。

13放十三香，一大把熟芝麻孜然，炒匀。

14小火慢慢的咕嘟一会儿，但是一定要小心别糊锅了，最后关火放凉就好。

如何挑选牛肉

1、色泽鉴别：新鲜肉——肌肉呈均匀的红色，具有光泽，脂肪洁白色或呈乳黄色。次鲜肉——肌肉色泽稍转暗，切面尚有光泽，但脂肪无光泽。变质肉——肌肉色泽呈暗红，无光泽，脂肪发暗直至呈绿色。

2、气味鉴别：新鲜肉——具有鲜牛肉的特有正常气味。次鲜肉——稍有氨味或酸味。变质肉——有腐臭味。

3、黏度鉴别：新鲜肉——表面微干或有风干膜，触摸时不粘手。次鲜肉——表面干燥或粘手，新的切面湿润。变质肉——表面极度干燥或发粘，新切面也粘手。

4、弹性鉴别：新鲜肉——指压后的凹陷能立即恢复。次鲜肉——指压后的凹陷恢复较慢，并且不能完全恢复。变质肉——指压后的凹陷不能恢复，并且留有明显的痕迹。

5、肉汤鉴别：良质冻牛肉(解冻肉)——肉汤汁透明澄清，脂肪团聚浮于表面，具有一定的香味。次质冻牛肉(解冻后)——汤汁稍有混浊，脂肪呈小滴浮于表面，香味鲜味较差。变质冻牛肉(解冻后)——肉汤混浊，有黄色或白色絮状物，浮于表面的脂肪极少，有异味。

【财务案例】

胡女士是一个三口之家的主妇，今年已32岁，是一名全职太太，在家照顾孩子和老人，并掌握家庭的经济大权。老公是某证券机构的项目经理，每月收入1.5万元。有一个4岁大的女儿。家庭每月生活支出为6000元，没有房贷，有10万元定期存款，另外老公将50万元投资了证券。胡女士对证券投资不懂，但听说风险很大，在考虑是否继续投资，家庭该如何理财？

【财务分析】

胡女士是一名全职太太，没有工作，其家庭的所有的收入均来自于老公，每月收入1.5万元。每月6000元的生活费，没有房贷，整体来说目前家庭经济还是挺宽裕的。但是20万元的证券投资，风险性较大，建议进行多元化投资，可以选择一些低风险的稳健理财产品比较适宜。另外胡女士的老公最好再添置一些保险，提高家庭保障。

【理财建议】

1、应急备用金

胡女士家每月有9000元的收入结余，年结余108000元，其中2万元作为家庭应急备用金存于银行，应急备用金一般为3-6个月家庭每月支出。其他资金可以投资低风险的理财项目，比如银行理财产品，年化收益率一般在5%左右。

2、投资规划

胡女士的老公将家庭一大半的资金50万元全部投资了证券，这是极其危险的，不能把鸡蛋放在一个篮子里，一旦投资失败，本金可能受损，虽然胡女士的先生在证券公司工作，但出于对控制风险方面的考虑，还是建议多元投资，分散风险。由于胡女士家上有老，下有小，所以投资应更加稳健，可以拿出10万元购买像证券类的高风险性投资，剩余的40万元可以在投资固定收益率类理财产品，比如团贷网“We+自动服务”，40万元投资1年，参考年回报率11.5%，1年能获得70000元左右的回报。

3、保险规划

胡女士的老公是家庭收入的惟一来源者，一旦发生意外，家庭就容易陷入财务困难，因此要提高对他的保障，建议胡女士的老公购买意外伤害险和重大疾病险。另外胡女士由于没有工作，因此应重点购买重大疾病险和养老保险。四岁大的孩子则可以购买带有储蓄性质的少儿保险。此外，家庭的保险费用支出要控制在月收入的10%以内比较好。

牛肉酱的热量不算低，因为其中含有比较多的油，每一百克牛肉酱约有488大卡的热量，所以大家在吃的时候要控制一下自己哦，千万不要吃太多。

牛肉酱热量高吗

牛肉酱的热量算是比较高的。

牛肉本身并不是减肥期要拒绝的食物，但是经过精加工后的牛肉酱，添加了过多的油脂、盐和其它添加剂来调味，热量也就跟着上涨了，所以千万不要选择这类精加工的重口味调料来下饭啦!

牛肉酱热量是多少

按100g的牛肉酱来计算的话，里面含有的热量是488大卡、碳水化合物22g、脂肪43g、蛋白质6g等。照数据来看，它的热量确实不低，但是牛肉酱不是我们膳食中的主食，我们每次都只是吃了很少的量。所以只要不是吃得太多，它也不会给你增加小肚腩啦。

牛肉酱怎么吃

如果你是在北方，那里的人们是吃面食比较多，所以一般会用牛肉酱来抹馒头吃，或者有时也会用牛肉酱来拌面条吃，这样吃起来既开胃又美味。还有就是，人们也常用牛肉酱卷大葱煎饼吃，所以牛肉酱用途很广泛。

在我们广东这边，我们一般也会用牛肉酱来炆煮一些菜来吃，虽然我们不以馒头为主食，但是有时我们也会用牛肉酱拌面条吃，不过牛肉酱一般是比较辣的，吃的时候不要过量，牛肉也是比较燥热，所以不要吃过量了，以免火气太大。

牛肉酱的配方

1普通牛肉酱配方：

牛肉200g、洋葱半个、豆瓣酱3勺、生抽3勺、食盐2勺、剁椒1勺、料酒3勺、白糖2勺、淀粉1勺、胡椒粉适量、食油适量

2番茄牛肉酱配方：

牛肉150g、洋葱半个、番茄2个、奶酪1片、食盐2勺、胡椒粉适量、番茄沙司适量

3香辣牛肉酱配方：

牛肉250g、豆豉辣酱250g、剁椒1勺、白糖5勺、十三香1勺、生姜末适量、花生油适量

4侯柱牛肉酱配方：

牛肉250g、胡萝卜1个、香芹半棵、葱花适量、姜末适量、耗油3勺、淀粉1勺、黄酱3勺、食盐2勺、食油适量

小学数学的故事:独自买房

今天，“小孩子”负责。我拿了父亲给我的钱去买蔬菜。

我来蔬菜市场买食物。市场上的食物从1.5元起卖1公斤，我打算买2公斤。然而，我看了看市场外的食物。1.2元只卖1公斤，比市场上的食物好。我打算再买一公斤，晚上油炸。这不仅能买到更多的食物，而且更便宜。1.5×3=4.5(元)1.2×3=3.6(元)4.5-3.6=0.9(元)。

然后，我去买肉。市场上的肉，瘦肉，4.5元一斤；而市场外的肉，瘦肉少也要4.5元一斤，相比之下，我当然选择市场上的肉。因此，我买了3公斤肉，价格是4.5×3=13.5元。

然后，我去买鸡腿。我在市场上看到了少肉多骨的鸡腿，以及苍蝇的危害。一公斤我要价6元。我还看了市场外的鸡腿。我发现它肉多骨少，味道鲜美，而且没有被污染。它只是稍微贵一点，8元一公斤。然而，为了健康，稍微贵一点就是稍微贵一点！另外，只有8-6=2元，所以我买了一公斤。

带着美味的鲫鱼，我来到了一个鲫鱼摊。这里的鲫鱼够新鲜，够嫩，够活。这是一条顶级的鲫鱼，其他的鱼池都没有这么好。然而，这里的鲫鱼太贵了。十元一公斤。因此，我与摊主和阿姨讨价还价。我说，“阿姨，你这里的鲫鱼很好，但是太贵了。瞧，我第一次出来买菜的时候，就便宜多了！”阿姨说:“孩子们，你们也知道这条鱼很好吃。卖10元已经很便宜了。”我和姨妈谈了很长时间。经过多次讨论，我姑姑同意了，但只便宜了一元钱。我看了看口袋里的钱，只剩下4.9元了。因此，我不得不买半公斤，花了(10-1)2 = 4.5元钱。

在回家的路上，我数了数盘子，计算了一下。我花了3.6+13.5+8+4.5=29.6(元)，加上我口袋里的其余部分，等等。29.6+(4.9-4.5)=29.6+0.4=30(元)。正好赶上我父亲给我的30元钱。

“昼出耕田夜绩麻，村庄儿女各当家”的意思是白天在田里锄草，夜晚在家中搓麻线，村中男男女女各有各的家务劳动。“耘田”即除草，“绩麻”是指妇女们在白天干完别的活后，晚上就搓麻线，再织成布。“儿女”也就是指年轻人，“当家”指男女都不得闲，各司其事，各管一行。

这句诗出自于宋代范成大的《夏日田园杂兴·其七》，范成大素有文名，尤工于诗。他从江西派入手，后学习中、晚唐诗，继承白居易、王建、张籍等诗人新乐府的现实主义精神，终于自成一家。风格平易浅显、清新妩媚，诗题材广泛，以反映农村社会生活内容的作品成就最高。与杨万里、陆游、尤袤合称南宋“中兴四大诗人”。

这句诗描写了农村夏日生活和老董中的一个场景，诗人用清新的笔调，对农村初夏时的紧张劳动气氛，作了较为细腻的描写，读来意趣横生。

牛肉酱是精选牛肉加工成细末搭配辣椒制作而成的，可以下饭拌菜，吃法多多。那么，牛肉酱好吃吗？牛肉酱什么味道？

牛肉酱好吃吗

香味很好，浓浓的泡椒味，感觉很酸爽。牛肉粒是最惊喜的地方。很大粒。而且最重要的是牛肉味很足。放口感很好。吃完后嘴巴里有留香。泡椒和牛肉的味道结合的非常好，感觉用料和选材都很用心。尝试了下饭，那叫一个酸爽。不但是大粒牛肉带给我的惊喜，还有味觉上。感觉秒杀我吃过的一切跟泡椒有关的味道。

网友试吃

打开瓶子，首先进鼻子是一种的酸辣的味道，直冲鼻腔，酸酸的，比较清淡。放一块入口，首先感觉是一种麻辣的味道，也许是我习惯吃辣的缘故，感觉并不是很辣，但麻麻的感觉比较强烈，嚼起来很劲道，比较有嚼头。嚼过咽下，一种热热的感觉直通道胃里，很热，不象我们本地牛肉酱的那种火辣辣的感觉，只感觉到热乎乎的，嘴里一片麻辣的味道，稍微有一点酸，回味还是很香的。

产品整体感觉

1、宝贝包装很完整，我收到的时候卖家是用泡沫箱和冰袋做的外部保护。

2、打开包装后最吸引我的就是产品包装，第一次觉得酱料类的产品也可以被设计的那么好。设计感很强，用色也很大胆。

3、瓶盖很结实，没有发现漏油和染油情况。

4、包装上产品标注完整，详细写明产品的特质和用料。

点评

优点：口味纯正，用料不错，辣味很正，尝不出用过很多味精的味道，牛肉味道很正，纹理清晰，酸辣可口，看上去油很多但不腻。我们本地的牛肉酱通常都加香菇，店家可以尝试一下。

缺点：容量有点小，才200g，53元的价格相对就比较贵了，如果略微便宜一些就好了。还有就是出厂日期一定要印刷清楚噢。

牛肉酱如果是罐装密封的一般可以保存的时间更长，如果是自己做的保存的时间只有几个月。那么，牛肉酱可以冷冻吗？牛肉酱能冷冻吗？

牛肉酱可以冷冻吗

牛肉酱可以放冰箱冷冻。

酱牛肉保存方法：

1、用保鲜膜保起来放在冰箱里。

2、-6度的冰箱可以保鲜1周左右，-12度可以保鲜15天左右-18可以保鲜1个月，-24度的可以保鲜3个月。

3、放入冰箱前最好切块稍微放点点盐，然后放入冷藏室1天（缓慢脱水），再拿出来让水自然的滴出来，再用食品袋包起来放入冰箱，可以保存的更长时间。

自制牛肉酱能保存多久

把酱放在密封的，在开水中煮过的玻璃瓶里，然后放冰箱保鲜。每次取的时候用无水无油的干净勺子，酱的存放时间就会很长。酱的甜度越高保存时间越长，因为糖将水果的水分汲取出来，所以酱加糖越多也就越能存放。

这样做，一般能保持2个月。太长的时间，不建议这样做，以免滋生细菌。

自制牛肉酱怎么保存时间长

把牛肉洗干净剁碎了，大酱挤到碗里，葱、姜切好，大料、五香粉适量，备用，然后把锅里的油烧热，把牛肉放里去炒掉水份，然后把大酱、葱、姜、大料、五香粉都放进去，然后放点酱油稀释，不要放水，不然会保存的时间短，炒熟就可以了，等酱凉了以后放在一个干的没有占到水的容器里，把盖子盖紧了，然后放进冰箱里，等吃的时候把肉酱到到别一个小碗或是小盘子里，只是肉酱不占到水或接处到空气一般是不会坏的。

自制牛肉酱的做法

一般牛肉酱做法

1、先倒油将牛肉末炒熟，倒出来，锅内倒油再炒鲜辣椒末，炒熟也倒出来，锅内再放入油，依次放入豆瓣酱、黄干酱、番茄酱、各种调料，不停翻炒，把酱炒熟(用小火)。

2、把牛肉和辣椒末放入酱中，继续翻炒，熟了盛出即成。

蜜汁牛肉酱做法

1、配料：精炼植物油、黄豆原酱、小黄牛肉、辣椒、白糖、花生、味精、葱、姜、蒜、名贵辛料，山梨酸钾、乙聚麦芽酚、起酥油（抗氧化剂）

2、采用皖南人家传统的自然发酵工艺，经两个月以上的自然光晒制制备原汁黄豆酱，配以小黄牛肉和小黄牛骨熬制的原汁牛卤，全汁卤料不够熬制30天以上，将其加入自然晒制的黄豆原酱与小黄牛肉中熬，经3小时熬制而成具有独特香味和口感的全汁牛肉酱系列。

牛肉酱少量的食用是不会导致长胖的，但是如果吃的多了那肯定是会胖的，因为牛肉酱里面的含有的热量还是比较高的，所以喜欢吃牛肉酱的朋友要控制一下自己哦。

牛肉酱吃了会发胖吗

牛肉酱适当食用就不会发胖，吃多了的话发胖那是肯定会的，晚上8点钟过后就不要再吃了。

牛肉酱中含有的肌氨酸特别丰富，可以增强肌肉的弹性，同时让肌肉紧实，而不会起到发胖的效果。按100g的牛肉酱来计算的话，里面含有的热量是488大卡，但是牛肉酱不是我们膳食中的主食，我们每次都只是吃了很少的量。所以只要不是吃得太多，它也不会给你增加小肚腩。

牛肉酱一次吃多少合适

牛肉酱一般一顿饭吃个两勺就可以了。

牛肉酱，是一种以牛肉为主的调味品。牛肉是是我们日常吃的肉类中的一种，牛肉富含蛋白质、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B12，肉碱等。为了日常生活中的食用方便，于是我们就想方设法制作成牛肉酱。

牛肉酱好吃吗

作为下饭利器，必不可少这一款百搭的香菇牛肉酱，绝对是懒人必备!夏天不爱吃饭没胃口饭时候，来一勺香喷喷的牛肉酱，拌面拌饭，牛肉酱都能一招搞定，美味下饭，又简单省事。想着外面卖的太油腻了，我就研究在家自己做牛肉酱，自己做的，料足、真材实料!合自己的口好吃!每次做上一大罐我两三天就能给吃完了，太好吃了。

香菇牛肉酱的做法

材料：牛肉500克、干香菇8朵、蒜6瓣、洋葱半个、芝麻适量、蚝油1大匙、盐半茶匙、生抽1汤匙、白糖1茶匙

做法：

1、牛肉不要全买瘦的，买半肥瘦那种，缴成肉碎;

2、把牛肉碎和蒜蓉放入大碗内，放入蚝油，生抽，盐和糖搅拌均匀;

3、干香菇泡发后剁碎;

4、白芝麻放入锅内炒香后装起备用;

5、洋葱成成小丁;

6、锅内放入多点油，倒入牛肉、香菇丁和洋葱，用中小火不断翻炒;

7、把牛肉都炒熟后倒入和牛肉差不多平齐的水量;

8、再放入1汤匙蚝油，中小火一直翻炒，炒到收汁，(炒至牛肉酱是个很耗时的事情，有点耐心慢慢来)

9、炒好后放凉装进密封瓶瓶，冷藏保存，随吃随取哈哈下饭或者搭配面条都很棒啊。

孕妇是可以吃牛肉酱的，但是尽量要少吃，牛肉酱里面含有的添加物和盐分比较多，孕妇吃多了之后会造成水肿，所以如果不是特别馋的情况下，孕妇尽量少吃牛肉酱。

孕妇可以吃牛肉酱吗

孕妇是可以吃牛肉酱的，但是大家一定是要注意一次性是不要吃那么多，因为在怀孕期间，孕妇身体里面含有的雌激素是会随着时间的不断增加，是会使得水分和盐在身体里面存留过多，牛肉酱里面是含有比较多的盐分，是会使得我们容易口感，所以就是需要大量的喝水，这样就是会导致水和盐分在孕妇体内聚集过多，我们如果是不及时的将这排出体外，这就是会导致我们身体水肿。

自制牛肉酱孕妇能吃吗

一般来说，孕妇是可以食用的，但是不能一次性食用过多，或者是长期食用。毕竟孕妇的身体较为敏感，而且胎儿也不适宜接触刺激性太强的东西。所以孕妇最好是少吃，吃的时候作为佐料调味即可，不要用来拌饭或者拌面吃。再者，如果孕妇本身对牛肉、辣椒过敏，就更不要食用了。

牛肉酱的营养价值

1牛肉酱富含蛋白质、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B12，肉碱等，这些都是我们人体每日必需的营养素，自然就可以提高人体抵抗力。

2牛肉酱里的牛肉的蛋白质由人体必需的8种氨基酸组成，且组合的比例均衡，与其他肉类相比，是绝无仅有的，这些蛋白质和氨基酸在食用后几乎可全部被人体吸收利用。

牛肉酱不适合什么人吃

(1)如果你是甲亢患者，就不宜食用鲜辣椒牛肉酱，因为甲亢患者的心率就快，食用鲜辣椒牛肉酱后会更加快心跳，病状更明显了。

(2)如果你是患有痔疮人，就不宜食用鲜辣椒牛肉酱，由于辣椒素的刺激，痔静脉充血水肿，可以加重痔疮，另外辣椒又可加重便秘，使痔疮变重。

(3)如果你是患有疮毒、湿疹、瘙痒症等皮肤病的人，就不宜食用鲜辣椒牛肉酱，因为牛肉是发物，吃了鲜辣椒牛肉酱就会加重病情，也会造成病情的反复。

成长中的宝宝总是对身边的各种事物充满了好奇，凭借着一双小手想要触碰新奇的世界，但外界也隐藏着随时可能威胁宝宝安全的危机。当孩子遇到意外伤害时，第一时间的急救攸关安危，每个父母都应该学会意外急救的方法。

暑假小鬼当家必备安全手册

暑假快到了，孩子们不用天天去上学，可是家长们却由此生出了许多额外的担心。如何确保孩子们安全地度过假期，则是社会、学生家长和学校共同的责任。根据一些专家的建议及其他观点，整理出了一份“暑假安全手册”。

简单急救常识

专家表示：儿童意外伤害一旦发生，如当事者具有救护、自救的知识，能冷静、迅速地采取急救措施，往往能在很大程度上争取时间，减少事故造成的损失。

儿童意外伤害按其轻重可分为以下三类：

1.迅速危及生命的如淹溺、触电、雷击、外伤大出血、气管异物、车祸和中毒等。这一类事故必须在现场争分夺秒进行抢救。

2.另一类意外伤害虽不会顷刻致命，但也十分严重，如各种烧烫伤、骨折、毒蛇咬伤等，如迟迟不作处理或处理不当，也可造成严重后果。

3.还有一类是轻微的意外伤害，如小刀划破了一个小口，摔破了一点皮等，这些在家里可进行简单处理，必要时到医院治疗。

儿童意外伤害需要急救处理的是前两类，急救处理的原则是：

抢救生命：首先要注意的是受伤儿童的呼吸、心跳是否正常。如果受伤儿童心跳、呼吸不规律，快要停止或刚刚停止，当务之急就是设法暂时用人为的力量来帮助病儿呼吸，以期恢复自主呼吸。在常温下，呼吸、心跳完全停止4分钟以上，生命就会岌岌可危;超过10分钟，病儿就很难复苏。如果不立即进行急救，只等送医院再救，往往造成不可挽回的后果。

预防并发症：在抢救病儿时要尽量预防和减少并发症的出现和以后留下后遗症。如儿童摔伤或坠落伤时可发生脊柱骨折。当病儿脊背疼痛疑有脊柱骨折时，应严禁让病儿走动，转运时一定用木板作担架运送。如果让病儿走动，或用绳索等软担架运送，或抱着背着转送，都可能因脊椎的活动而损伤脊髓神经，造成截瘫。

溺水烫伤等意外伤害需重点防护

烫伤是0-5岁儿童最容易发生在家里的意外伤害之一。0-5岁的幼儿，心中对周围事物好奇的种子逐渐萌芽，电饭煲冒出的白烟，红彤彤的瓦斯……他们都想去亲密接触，特别是夏季，穿衣少、皮肤外露，使得这些自我保护能力差的孩子极易发生严重的烧烫伤。

保护孩子远离烧烫伤

烧烫的巨大伤痛，漫长的康复期，高额的治疗费用，以及可能留下终生的疤痕和残疾，这些原本可以预防的伤害却成了孩子童年的痛苦回忆!

1.把家中暖瓶，饮水器和电饭煲等热容器放在高处，使孩子不易碰到。

2.尽量不用桌布，以防孩子拉扯桌布引起盛放热液的容器翻到。

3.把点火用具，如打火机，火柴放在孩子不易取到之处，并教导孩子不玩。

4.煤气不用时关掉总开关，以防孩子模仿点火

5.给孩子洗澡时，先放冷水，再放热水，并总是用手先试或用水温卡测水温，使水温保持在38度左右。

小编提醒，因为宝宝的生理均尚未发展完全，因此宝宝跟大人发生意外时的处理方式并不同，原则上宝宝若发生意外，应先行急救，再呼救。如果你对如何预防儿童玩耍摔倒等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注儿童游玩摔伤安全常识栏目。

雪花秀是我们平时的日常生活中非常常见的一个护肤品品牌，雪花秀的睡眠面膜一直都非常火，深受大家的欢迎与喜爱，那么下面就由本网的小编来为大家介绍雪花秀睡眠面膜真假对比，雪花秀的当家花旦。

雪花秀睡眠面膜真假对比

包装盒对比

瓶盖侧面对比

瓶盖顶部对比

底部钢印对比

5.膏体对比

6.使用效果对比

雪花秀睡眠面膜可以每天用吗

雪花秀睡眠面膜不可以天天用，这是因为雪花秀睡眠面膜有更新换肤的去角质作用，所以不能够天天使用，每周使用2次雪花秀睡眠面膜效果为最佳。

雪花秀睡眠面膜的功效

雪花秀睡眠面膜能够将脸上的皮肤变得柔软，去除脸部粗糙的老化物质，改善肌肤暗黄的状态，并且改善皮肤干燥的现象，镇静脸部肌肤，抑制脸部痘痘生长的功效。

雪花秀睡眠面膜的成分

雪花秀睡眠面膜是由韩方配制而成，主要蕴含石榴等抗氧化成分，修复白天肌肤受到的侵害和损伤。雪花秀睡眠面膜中的当归、石榴、核桃以及桑白皮将对肌肤有益的成分吸收到肌肤内部，并且把对肌肤有害的老皮死皮排出，第二天早晨，肌肤变得更加水润、富有光泽感。

雪花秀睡眠面膜适合肤质

雪花秀睡眠面膜适合任何肌肤肤质，雪花秀睡眠面膜的质量较为清爽，不会给肌肤带来任何的油腻质感，脸上经常长痘痘的妹纸们，不妨在每天睡觉之前涂一层薄薄的睡眠面膜即可有效抑制脸上痘痘的生长哦。

雪花秀睡眠面膜适合什么肤质

雪花秀睡眠面膜适合任何肌肤肤质，雪花秀睡眠面膜的质量较为清爽，不会给肌肤带来任何的油腻质感，脸上经常长痘痘的妹纸们，不妨在每天睡觉之前涂一层薄薄的睡眠面膜即可有效抑制脸上痘痘的生长哦。

雪花秀睡眠面膜的功效

雪花秀睡眠面膜能够将脸上的皮肤变得柔软，去除脸部粗糙的老化物质，改善肌肤暗黄的状态，并且改善皮肤干燥的现象，镇静脸部肌肤，抑制脸部痘痘生长的功效。

雪花秀睡眠面膜的成分

雪花秀睡眠面膜是由韩方配制而成，主要蕴含石榴等抗氧化成分，修复白天肌肤受到的侵害和损伤。雪花秀睡眠面膜中的当归、石榴、核桃以及桑白皮将对肌肤有益的成分吸收到肌肤内部，并且把对肌肤有害的老皮死皮排出，第二天早晨，肌肤变得更加水润、富有光泽感。

雪花秀睡眠面膜适合多大年龄

雪花秀睡眠面膜没有年龄的限制，只要你皮肤处于暗黄、粗糙、长痘、缺水等肌肤难题，就可以使用雪花秀睡眠面膜解决，所以还在由于雪花秀睡眠面膜年龄问题的妹纸，可以不用再纠结啦。

雪花秀睡眠面膜使用心得

对于雪花秀的睡眠面膜，小编已经用了很多支了。所以小编将交给各位妹纸分享小编对雪花秀睡眠面膜的评价：

雪花秀睡眠面膜在刚涂抹的时候，你首先会闻到一股浓郁的人参重要味道，每次使用雪花秀睡眠面膜的时候，小编会在脸部按摩5分钟，感觉皮肤对雪花秀睡眠面膜吸收差不多的时候，然后小编就躲到被窝里去了。说实话，第一次用完以后，小编不觉得雪花秀睡眠面膜有多么神奇的地方，但是连续用了1个星期的时候，其实真的可以明确感觉到皮肤的光泽度有提高，而且皮肤会变得细腻。

雪花秀睡眠面膜质地评价

雪花秀睡眠面膜的质地是属于清爽的霜质质地，完全没有任何的油腻感觉。每次用雪花秀睡眠面膜不需要太多，薄薄的一层就可以抹整张脸了，用再多其实就是浪费了。在用雪花秀睡眠面膜的时候，小编建议给脸部配合适当的按摩，因为这样可以促进皮肤的吸收，而且睡眠按摩脸部，也是防止多余的雪花秀睡眠面膜蹭到枕巾上。

牛肉酱微辣鲜香，牛肉粒块大，拌面，稀饭，炒饭放点在里面味道杠杠的！那么牛肉酱怎么保存?牛肉酱能保存多久?

牛肉酱怎么保存

酱的牛肉一般都是来做冷菜，可以在初加工时，也就是在成半成品时多放点原汁，在入保鲜冰箱时一定要冷透！温度在3---5度是最好的，每次没用完的一定要换原来的包装，这样放个20天左右没一点问题！化冻的时候温火慢化就是了，而且用多少化多少。不要化后再冻。

牛肉酱的配方

普通牛肉酱配方：牛肉200g、洋葱半个、豆瓣酱3勺、生抽3勺、食盐2勺、剁椒1勺、料酒3勺、白糖2勺、淀粉1勺、胡椒粉适量、食油适量

番茄牛肉酱配方：牛肉150g、洋葱半个、番茄2个、奶酪1片、食盐2勺、胡椒粉适量、番茄沙司适量

香辣牛肉酱配方：牛肉250g、豆豉辣酱250g、剁椒1勺、白糖5勺、十三香1勺、生姜末适量、花生油适量

侯柱牛肉酱配方：牛肉250g、胡萝卜1个、香芹半棵、葱花适量、姜末适量、耗油3勺、淀粉1勺、黄酱3勺、食盐2勺、食油适量

牛肉酱的做法

材料：牛肉、洋葱、豆瓣酱、生抽、食盐、剁椒、料酒、食油、白糖、生粉

做法：

1、将牛肉剁成肉末状，再装进碗里，加入料酒、胡椒粉、生抽，用手抓匀，腌制十五分钟；

2、将洋葱切成细小的洋葱丁，然后放进油锅里翻炒，炒到洋葱变软；

3、往锅里倒入腌制好的牛肉末，将牛肉末和洋葱一起炒，炒到牛肉断生，再加入剁椒、豆瓣酱炒匀，然后加入食盐，淋入料酒、生抽，炒匀；

4、加入清水没过材料，开中火煮开，然后转小火，最后加入生粉收汁就可以了。

最近看到一个段子，那就是有人说这个“女人当家，房屋倒塌”啊，我的天啊，为什么会有这样的言论呢?其实小编前后仔细的分析了一下，发现这并不是凭空说出来的，而是有讲究的，为何这么说其实是有原因的，下面我们一起来分析揭秘看看到底是怎么回事吧!

古人喜欢根据自己的生活经验总结一些俗语，这些俗语听起来挺有趣，而且还很押韵，但是俗语毕竟是俗语，没有太多的科学依据，随着时代的发展，很多流传已久的俗语逐渐被人们反驳。

不过也有例外，至今农村中仍然有句流传千年的俗语"女人当家，房屋倒塌"，大家第一次看到这句话的时候觉得是人们在歧视女性，那么这句话科学吗?在古代和现代都适用吗?

在封建时代，中国女性的地位普遍很低，甚至受到压迫和人身攻击，古代男子可以三妻四妾，而女性则要大门不出、二门不迈，结婚后还要三从四德，一切听从丈夫甚至儿子的安排。

不孝有三，无后为大，如果女性未能生下孩子，丈夫是可以无条件休妻的，不能生孩子的罪责全部被推在无辜的女性身上。

女性在四五岁的时候，还要被父母缠足，使得脚骨出现严重的畸形，许多女子缠足后由于脚小，走路都不稳。这些陋习让女性在封建时代抬不起头，只能忍受压迫。

在古代大多数时间里，女子无才便是德，绝大多数的女性没有受教育的机会，都是文盲，在读书做学问这一点上，女子就败了下风，家中肯定希望读过书的男子当家。

从性格上来说，女子优柔寡断，容易感情用事，在大事上犹豫不决，女子一般都是刀子嘴豆腐心，而男性善于权力的把控，能够多思考，更加的理性，处理事情更得心应手。因此，夫妻二人在家庭中需要分工，男子主外，处理各种事务，心细的女子打理家庭内务，照顾家人，做丈夫的贤内助。

千百年来，中国只出了一位女皇帝，武则天在掌控皇权的时候杀了不少李姓子孙，戾气之重，就连自己的亲生儿女也不放过，晚清慈禧太后垂帘听政，只贪图个人享受，糜耗大清国财力，临终的时候还毒死光绪陪着自己上路。

从以上两个事例可以看出，在封建时代，女子掌权后一般都会缺失理性，开始对男性打击报复，"女人当家，房屋倒塌"这句话在古代还是适用的。

现在，人们一直呼吁男女平等，呼吁人们尊重女权，讨厌"女司机"这些带有歧视意味的字眼，虽然某些领域对男女并不是绝对的公平，但是女性也享有诸多优待和权利。

新中国成立之后，中国人民的受教育程度越来越高，随着受教育程度越高，对于规则的意识会更强一些，在处理问题时，考虑的就会更全面一些，虽然不是完全绝对化，但女性能力的进步、女性地位的提高这一点已是有目共睹的事实。

有能力的女性分为两类，一类是在事业方面有能力、有思想的女人，她们是女强人;另一类是只会在家里凶悍、喜欢争论却从不管对错的家庭女性。

前者一般旺夫，既然做好自己的事业，又能顾及丈夫，照顾好家人，房屋不仅不会倒塌，反而会固若金汤;后者一般处理不好家庭关系，家庭矛盾很多，长此以往，自然守不住这个家。

我是一个上门女婿，还记得刚走进老婆的家时，我满带着爱和希望，希望通过孝顺与勤奋融入这个家庭。然而事与愿违，如今我的生活一团糟。

我出生在县城，父母是普通的双职工，家庭条件其实还不算差，毕业后父母还在小县城里为我买了一套200多平的房子。可是我在大学里谈了一个市里的女朋友，为了工作的发展，也为了我老婆，我留在市里工作了。可是父母一辈子的积蓄都已用完，在市里买房已经没有这个条件了，这件事就成了巨大的难题横在我俩之间。

最后岳父岳母建议我们婚后就住他们家，因为他们也只有一个女儿。为此他们还特意空出一个最好最大的房间给我们当婚房，我当时也没多想，甚至还高兴房子的问题解决了。

于是我怀着感恩的心和老婆举行了婚礼，还暗暗发誓以后一定要把岳父母当成是自己的亲生爸妈来对待，我以为生活从此就能充满温馨和幸福。谁料生活中摩擦、矛盾不断，让我好心烦。

家务事都是二老包了，这点我是非常感谢的。可是我们毕竟是两代人，生活习惯不同，最重要的是我的工作性质也特殊，经常都是他们睡下了，我才能回家。我回去则要洗漱，不可避免会发生声音，而且我睡得晚，早上起得肯定也晚，偏偏就和岳父母的作息相反，这就成了我们矛盾的开始了。还有就是在这个家，什么都要听他们的，我不能有任何意见，就连我的父母也不例外。我就在这磕磕碰碰的生活下忍气吞声。

还好这时老婆怀孕了，这个喜讯冲淡了我的烦恼。我妈妈得知后也十分高兴，于是到市里来看我们，不过她怕在岳母家不方便，呆了一天就回去了。不料却因此被岳母说成我妈不喜欢她女儿。后来老婆生了个儿子，我怕上次的事又重演，特意问了她们要不要我妈来帮忙，结果她们都说不用，我也信以为真。可是隔了没多久，母女俩又开始抱怨了，说什么哪有这样当婆婆了，媳妇生了孩子没来照顾一天，我真是无语。

我现在真是怕回那个家了，我们之间的矛盾也越积越多，越来越大。我现在最大的心愿就是搬出去，于是我和父母商量着把家里的房子卖掉，再到这边来买，一家三口住自己的房子，日子应该不会有这么多的矛盾吧。

建行乐当家理财卡按发卡对象分为白金卡、金卡和银卡，按卡片持有关系还可以分为主卡和附属卡。那么，如果大家想申请建行乐当家理财白金卡，申请条件有哪些呢?

建行乐当家白金卡

1.申请建行乐当家理财卡条件

年满18周岁，具有完全民事行为能力和偿还能力且符合条件的自然人，可申请不同级别的乐当家理财卡主卡(包括白金卡，金卡和银卡)。自然人包括中国居民、中国人民解放军军人、中国人民武装警察，以及符合规定条件的港澳台居民、外国公民。

2.客户申办白金卡需满足的条件

(1)一年内在建行的金融资产月均余额在50万元(含)以上(含本外币储蓄存款、基金、国债等);

(2)一年内个人贷款月均余额达到100万元(含)以上，还款情况良好，无不良记;

(3)一年内龙卡消费额累计在10万元(含)以上(不含购房、购车、转账等大额消费)。

建行乐当家白金卡

3.客户申办金卡需满足的条件

(1)一年内在建行的金融资产月均余额在20万元(含)以上(含本外币储蓄存款、基金、国债等);

(2)一年内个人贷款月均余额达到50万元(含)以上，还款情况良好，无不良记录;

(3)一年内龙卡消费额累计在5万元(含)以上(不含购房、购车、转账等大额消费)。

4.客户申办申办银卡需满足的条件

在建行个人资产(含本外币储蓄存款、基金、国债等)超过5万元。

5.附属卡的申请条件

主卡申请人/持卡人可为其配偶或直系亲属申领附属卡(附属卡申请人不满18周岁的，须征得其法定代理人的同意)。每张主卡最多可申请二张附属卡。

以上就是申请建行乐当家理财白金卡需要满足的一些条件，想要申请的朋友可以看看自己是否满足条件哦，，满足条件的朋友可以去建行进行申请，理财刷卡两不误。

牛肉酱一般是不需要加热直接拌饭、拌面或者涂在馒头上面吃的，如果不习惯吃冷的，也可以加热之后再吃，这个还是看个人的口味需求。

牛肉酱要加热吃吗

牛肉酱不管加不加热都可以吃，喜欢吃热的朋友就加热一下，不想加热也可以直接吃冷的。

牛肉酱是一种百搭的调料，它虽然不是烹饪中的主角，但起码它也是一个成功的配角，在味道上它能给饭菜带来与众不同的香味哦。牛肉酱是一种味道香浓的调料，不但可以用来炒菜、凉拌，而且还适合用来蘸饺子、拌面、拌饭等等。根据每个人的口味不同，还可以用不同的材料来调配出不同口味的牛肉酱，比如：香辣牛肉酱、番茄牛肉酱、侯柱牛肉酱等等。这样就可以满足很多吃货的心咯。

牛肉酱的吃法

吃法一：炒青菜

在大家都知道青菜吃起来含寡淡，特别是烹饪技艺不是很好的人炒出来的青菜更不好吃。这时候如果能加入牛肉酱来调味，那么味道就会大大改善了，而且里面的牛肉粒跟青菜也很搭哦。

吃法二：用于凉拌

牛肉酱里面含有各种各样的调料，味道很足风很正，只要将食材和牛肉酱搅拌一起就可以吃了。相对于炒菜，这个吃法简便很多。

吃法三：拌面拌饭

对于懒人来说，用牛肉酱来拌刚刚煮好的面条或者白米饭是个不错的选择。趁着热气还没散的时候，能闻到牛肉酱香飘飘的气味，很开胃。这样的吃法是懒人的不二之选，但是经常这样吃会导致营养不均衡，懒人偶尔做下就够了哈。

牛肉酱有哪些功效

牛肉酱不但味道好，而且营养价值也很高。营养主要是来自于里面的牛肉粒，下面来看看详细的内容吧。

中医认为，牛肉性味甘、平，具有补脾胃、益气盘、强筋骨的功效。在营养成分上，牛肉中富含蛋白质、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B12，肉碱等。与猪肉和羊肉相比，牛肉里面的蛋白质含量高、比例均衡，而且它的脂肪含量要比两者要低。经常吃牛肉可以提高我们的抵抗力，强身健体。同时，它是补血佳品，在大病过后、生育过后或动手术过后，可以多点吃牛肉，它具有补充失血、修复组织等功效。

牛肉酱是怎么做的

(1)先将新鲜红辣椒200克切成小丁，纯瘦牛肉500克剁成肉馅，少量豆豉50克剁碎。也可以根据自己的口味，添加花生、核桃、杏仁，然后分别把这几样东西炒熟。炒熟后就要把这几种材料全部碾碎。

(2)炒锅里放油加热，然后把葱姜蒜爆香后就倒牛肉一起翻炒，翻炒有香味就可以了。

(3)把豆豉、辣椒、花生、核桃、杏仁和牛肉碎一起炒，一定要炒均匀。

(4)最后放半碗水和少许糖用小火炒焖约一个小时即成。

糖尿病饮食是五架马车里，比较难掌握的一项，又要计算热量，还要计算交换份。让一些糖友感觉无所适从。其实糖尿病饮食也没这么麻烦，下面我们一起来看看糖尿病饮食当家菜有哪些？

1、当仁不让是苦瓜

苦瓜：肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其维生素c的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，堪称植物胰岛素，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜，有利于控制血糖。

2、洋葱

洋葱：甜润白嫩，含有前列腺素a和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有益。

3、黄瓜

黄瓜：爽脆甘甜，含糖量仅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，并可从中获取维生素c、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜中还含有丙醇二酸，能抑制身体中糖类物质转变为脂肪，故身体肥胖的糖尿病病人及合并高血压、高血脂的糖尿病病人更应多食黄瓜。

4、银耳

银耳：营养丰富，且有一定的药用价值，被人们誉为菌中明珠。银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病病人食之有延缓血糖上升的作用。近年来有研究报道，银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有明显影响。在动物实验中发现，银耳多糖可将胰岛素在动物体内的作用时间从3～4小时延长至8～12小时。因此，对糖尿病病人控制血糖有利。

5、莴笋、竹笋

莴笋、竹笋：糖和脂肪含量均很低，其中莴笋含胰岛素激活剂，对糖尿病病人有益。竹笋属高纤维素食物，可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。

小白菜

有调理肠胃之功，味苦微寒，含有丰富的维生素c和钙质，还富含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾、健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。

白萝卜

中医认为其性凉、味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。有“秋后萝卜赛人参”之说，对常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

莴笋膳食——酱烧干贝莴苣

材料：当归10克、黄精20克、女贞子20克、枸杞25克、桑葚20克等中药材，生干贝10粒、发菜20克、莴苣半颗等，鲜鸡汤1杯、酱油1小匙、砂糖半小匙、植物油1小匙、米酒半小匙、蚝油2小匙、太白粉半小匙。

鲜莴笋

其肉质非常鲜嫩，不管是生吃还是炒着吃都很好。经常吃莴笋能够增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中富含的钾是钠的27倍，且富含的维生素可以促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。