房产证写夫妻和父母名字【汇总20篇】

睡眠对孩子的生长发育实际上是有特别重要的作用的。那么，父母必看：宝宝睡眠问题的影响有哪些？就让的小编和您一起去了解一下吧！

1、睡眠对孩子的生长发育实际上是有特别重要的作用的，因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的，家长老话也说，孩子睡一觉长一点，这是有道理的，所以睡眠对孩子的生长发育有特别直接的作用。

另外，从日常生活中大家感到，睡不好的孩子吃不好、玩不好，特别难带，所以有的孩子睡眠质量特别差和睡眠特别不规律的孩子，身高和体重都受到非常大的影响，所以直接影响到孩子的生长生育。

睡眠有另外一个重要的作用，能够促进脑的发育，有一个明显的益智作用。另外还有一个很好的储能作用，为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展，所以睡眠是相当重要的。

2、另外比如像室内的温度、湿度，比如说过凉、过热或者过于干燥，都可能会影响孩子睡眠。另外，像枕头、被褥不舒服，一个是太厚，家长老怕孩子冷，所以给盖的特别多，另外过软，还有一个比较重要的原因就是过敏。

3、孩子有睡眠问题的话，比如说睡的不安稳，或者老是夜醒入睡困难，其中很大的原因之一就是疾病，比如说让孩子有不舒服的疾病，比如上像皮肤什么的过敏，氧，不舒服，另外像感冒以后的中耳炎，孩子耳朵疼、不舒服。

另外，孩子的上呼吸道感染，鼻堵，对睡眠因为也是比较大。所以方方面面的疾病引起孩子具体不适的，都可以引起睡眠障碍。

4、很小的孩子就打呼噜这是怎么回事？打呼噜各种年龄段都可能出现，原因会有一些不同，比如像新生儿和特别早的没满月的孩子就出现打呼噜，呼噜呼噜的，常常家长形容，我孩子睡觉老听有痰音，不利索，这种常常是喉气管软化，也叫先天性喉软骨发育不良，实际气管有软化状态，这个时候孩子特别有呼吸道分泌物，跟母后期缺钙关系是非常密切的。这种孩子一定要预防感冒，感冒以后会重，另外，要给他好好的补钙、补充维生素D，就能解决这些问题。

如果孩子刚开始生下来前几个月并不打呼噜，但是后来又开始打呼噜是什么原因？

打呼噜实际上要解释就是呼吸道不通畅，所以不通畅有各种各样的原因，像刚才说的喉软骨发育不良是一个，另外先天的鼻夹肥大、呼吸道狭窄，方方面面的因素都可能出现这种情况。另外一种比较常见的，也是需要治疗的状况，两岁以后孩子开始出现打呼噜，一年或者是两年到三岁、四岁的时候更重了，而且这种打呼噜是天天打，而且调整体位以后不变化，这种必须到医院看一下。因为这种打呼噜的结果，呼吸道不通畅的结果会影响氧气的吸收，这里面含有的氧气要供应脑的，所以呼吸道不通畅的时候，脑的氧供应量是低的，我们要测一下血氧饱和度，如果低于92%的话就是影响氧气的供应。不通畅的孩子，比如1岁、2岁、3岁，最主要的原因就是腺体肥大、扁桃体肥大。

5、宝宝睡觉的时候爱含奶头是怎么回事？含奶头，应该是家长给养成的不良的睡眠习惯，如果养成用奶头哄孩子，奶头是孩子饥饿的时候营养需求的获得，但是孩子口腔满足也需要这方面的安慰，所以家长在夜里比较困的时候，孩子一醒、一哭的时候，把埋头往孩子嘴里一放，孩子立刻不哭了，但是用奶头变成哄孩子的工具，这样的结果就是让孩子夜里醒的次数越来越多，一定不让孩子叼着奶头睡觉的习惯，这个非常严重。

如果已经养成这种习惯，纠正起来是非常困难的。

6、抱玩具一般是稍微大一点的孩子，1岁或者1岁半以后的孩子，实际上是心理安慰的物品，如果孩子睡眠不踏实、入睡困难可以给你小小的玩具抱着，这个玩具不要掉毛，不要伤害到孩子，还是允许的。

但叼奶头这是不允许的。

7、宝宝睡觉一般都很晚，这是怎么回事？有的都是夜里才能睡着。现在的说法就是说，孩子的睡眠规律、睡眠习惯是高的可塑性，这种来源就是家长无意中培养的，因为孩子睡的晚，激素分泌是不够的，所以孩子经常有睡眠不足的时候，分析原因一般都是家长睡的也比较晚，尤其稍微大一点的孩子，包括6个月以上的孩子，如果家里面只让他一个人睡觉，别人都开着电视在活动，他感到非常明白，即使不在一个房间，他就不睡，有感觉，所以培养孩子睡觉的时候，家里要统一行动，一旦孩子规律形成了，一到那个点生物钟已经定位在那了，他睡他的觉你做你的工作也是可以的，当孩子睡眠规律形成的时候，一定不要因为大人的不规律或者不稳定来影响孩子。

8、宝宝睡觉爱醒是怎么回事？爱醒就跟前面提到的一样，是一种睡眠周期的转换，所以这种实际上孩子根本没有真正的醒来，只是翻个身哭两声，但是在新生儿期，一个月、两个月的时候，家长对他关注非常密切，一旦孩子一动立刻觉得孩子醒了，小小的新生儿很轻，家长把他抱起来开开灯看怎么回事，这一折腾，孩子浅睡眠状态，还是在睡，但是经过你非常热爱的护理，孩子清醒了，所以这种护理不当，可以造成孩子每个睡眠周期都要醒一次，50分钟的睡眠周期不得了的，不断的清醒，所以以后孩子一到夜里面有一点轻微动静就醒了。

另外一个夜间睡眠爱醒，就是含奶头睡觉的孩子，奶头一离开嘴马上有感觉，实际上他一直处于浅睡眠状态。涉及到睡眠周期，这一个周期里面实际上睡眠包括两个部分的，一个是非快速眼动期，非快速眼动期里面包括1、2、3、4期，紧接着是快速眼动期，就是非快速眼动期的1、2、3、4期，加上快速眼动期，这5个形成一个睡眠周期。孩子如果有这些干扰因素的话，孩子老处于可能非快速眼动期的1、2、3期，一直没有进入深睡眠期，快速眼动期就是深睡眠期，深睡眠期的时候会感觉睡的特别沉的时候，眼睛是动的。家长说孩子睡觉的时候眼睛在动，其实那是真正的深睡眠，就是全身整个呼吸变慢、心率变慢，所有肌肉是最松驰的。比如刚睡者眼睛是不动的，所以使孩子不能真正达到深睡眠，不恰当的依赖物，比如含奶头睡觉，这都是引起孩子爱醒。实际上在睡觉可塑期里面没有很好的利用，没有养成良好的习惯，反而不经意间培养一个不良习惯。

9、孩子睡眠的时候爱磨牙，这是怎么回事？睡眠爱磨牙的孩子，尤其是两三岁以后的孩子不是特别少见吧，磨牙实际上是在睡眠状态中咬肌继续的收缩，会产生磨牙的状态，感觉在磨牙，表情紧张。所以严重的孩子摸着孩子的咬肌，像肌肉块一样，特别硬，像睡眠的时候别人都在放松，只有他在工作。

有些原因不清的特发性的，可以一直磨到成人，对有的孩子原因不清楚的，常见的还是有一些原因的。比如比较常见的原因就是消化功能紊乱，就是刺激他引起口腔来咀嚼。另外，像有肠道寄生虫的，其实也是肠道在不安的状态。如果是间断的或时间很蹲的、偶发的磨牙问题不大，可以相应注意消化功能问题或者查查寄生虫的问题。如果磨牙特别厉害，每天都磨，很不多牙沟都磨平的，那种是可以睡觉戴牙托的，一般都是四五岁以后，小婴儿不会的。

10、宝宝睡眠时经常会有惊跳的现象。这个惊跳是不同的年龄可能年龄不是很相同，这种惊跳在小婴儿比较多见，大的孩子比较少见，比如新生儿是比较多见的，第一可能是生理性的，孩子的神经系统还没有形成好，等于神经系统冲动传导会有一个泛化现象，所以跟神经系统发育不成熟有关系。

另外一个原因，可能就是有疾病状态，比如孩子缺钙，会使这种惊跳现象增加或者持续时间很长，这个时候做医生检查以后确定。

一个好的睡眠环境，可以让宝宝睡得更香甜，睡眠质量好了，身体自然也好了。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

即将举行婚礼，一道大难题却横在了雅薇面前，未来婆婆不让她离婚再婚的父母携新伴侣出席她的婚礼。更让她难过的是，在这关键的时刻，未婚夫并没有为她说话……(文中人物均为化名)

穿着牛仔裤，黑短袖的雅薇，下班后与我约在单位附近的一间小奶茶铺见面。她面容娇好，脸色疲倦。她在讲述的过程中，始终把目光投向马路上的人来人往。似乎在想，茫茫人海中，幸福的人有几个呢？

我们的婚礼定在国庆节。最近，我每天都要去未来婆家吃饭，和他们一家人商量婚礼的种种细节。

每次去，婆家都待我很客气，做我最爱吃的菜。大前天的晚上，婆婆对我说：“薇薇，我和你商量件事，结婚那天，我看你爸爸妈妈就不用来了吧。”

我想起那天早上妈妈还兴奋地给我打电话说，她做好了出席我婚礼的衣服，非常漂亮。我脱口而出：“为什么啊？”“唉，你看看，你父母不仅要来，还要带上他们各自的配偶出席，到时候搞得多不好，我们家族里的人生活都很简单，我不希望让别人吃了喝了还指指点点，说这个屋里的媳妇哟……”

我整个人定在那里，一动也不能动。这么些年，我一直努力，不想让父母的离异给我的生活留下什么阴影。我努力工作，认真恋爱，忍受着别人的白眼和议论……好不容易，离幸福这么近了，婆婆一句话，又把我打回原形。我的身形顿时矮了半截。我鼻子发酸，喊未婚夫的声音都变了调，“南桥，你是第一天知道我家里的情况吗？”

南桥嗫嚅着：“薇薇，你理解一下我的家里人，这也是没有办法……我父母都是蛮要面子的人。”我问他，“你也很要面子吗？”他无语。

婆婆的语气软了下来：“薇薇，我们也打开天窗说亮话，第一次知道你家庭背景复杂时，我们是很反对你和南桥的。现在我们接受了你，你也为我们想一想，为南桥想一想，大家都各退一步。”

话越说越气人，我调头就走了。南桥人没有追上来，电话追上来了：“薇薇，你这样显得很没有家教。你让我妈怎么想你，你不是给难我为吗……”

我痛哭了一场，然后擦干眼泪，给妈妈打了电话，问她能不能为了我和爸爸两个人演一出戏。就他们俩出席我的婚礼，像每一对幸福家庭里的恩爱父母一样。妈妈说：“你余伯伯怎么想呢？你张阿姨怎么想呢？还有我们家里的那些亲戚怎么想呢？”

我没有勇气说：“那么，你们都不来了吧。”毕竟，是他们把我带到了这个世界上。

20年前，我的父母选择离婚来开始各自的新生活。

那时我们住在父亲单位的大院里，父亲因工作需要常年在外，母亲从结婚那天开始就不得不习惯一个人在家的日子。母亲怀孕了，一个人大着肚子，忍受寂寞，进进出出。临到预产期，半夜突然发作，家里又没有电话，母亲只有自己下楼去医院。一步落空，重重摔了一跤，孩子没了，是个儿子。从此，父母互相生恨。他怪她太不小心，她怨他在她最需要的时候不在身边。再后来，有了我，二人更觉得遗憾。生活得索然无味，除了为了拉扯我而无可避免地要有所交流，别的时间，他们要么不说话，要么一说话就吵架。

再后来，两个人各自有了相好，于是和平分手。他们各奔东西，而我和奶奶一起住。

那时我才八岁，两年之后，奶奶去世。一个刚参加工作的堂姐陪我住了五年，然后她嫁人了。好不容易，我长到15岁，自己做饭吃收拾屋子已经不成问题。惟一麻烦点的是，有时作业试卷需要家长签字，我只有模仿家长的笔迹自己签。倒不是成绩见不得人，而是我不愿意为这点小事去看新爸爸新妈妈还有新姐姐新弟弟的脸色。我就是这么倔强而独立的人。同学小朋友都不愿意和我玩，他们的家长说我是野孩子。我的内心深深被刺痛。16岁，我学会了抽烟，学会了逃学，学会了打游戏机。反正我从来不缺钱。爸爸妈妈给不了我爱，就努力给我钱。我成了远近闻名的小太妹。老师来家访，才发现我居然是一个人生活。要找家长谈话，爸爸急着出差，就让张阿姨来见老师。

张阿姨和老师说话的时候，我一直站在旁边，低着头。老师说完了，张阿姨叹着气对我说：“唉，你妈妈也是，离婚时也不带着你。孩子是不能离开娘的。我们家是个儿子，离婚我都坚决要带着……”

虽然我内心深处对妈妈也有埋怨，但我不许张阿姨看我和妈妈的笑话。我要为我妈妈争气。这个信念树立起来后，我就像换了一个人，后来，通过自己的努力，我考上了大学，又考上了公务员。再后来遇到了家庭条件优越的南桥。一切顺利得超乎想象。这一路上，也的确很少有人再提我的出身。恋爱时，我也并没有感觉到这是个问题。

前几天我和南桥研究婚礼细节的时候，我一五一十地说了，我的父母都会携他们的新伴侣出席。当时他没有提出任何的反对意见。

婆婆突然提出那种过分的要求，让毫无思想准备的我接受不了。南桥的态度也让我心凉。

昨天，他约我到咖啡厅里谈谈我们之间的事，隔着餐桌，他这样表白：“都说离婚也是有遗传的。所以最终选择你，我也是下了很大的决心的。”呵，他希望我珍惜这个机会。可我是什么样的人，南桥难道不知道吗？我们可是有三年深厚感情基础的情侣。

婆婆的伤心往事

几天后，南桥又到我单位门口站着，请我一起吃午餐聊聊。他说：“我本来不想说的，这是我妈的隐私，但是不说，怕你对我妈这人有误解。其实她也蛮可怜的……”

原来，婆婆的婚姻也曾遇到不幸。南桥上中学的时候，他爸爸在外面有了人。婆婆当时为了南桥，坚定地选择了不离婚。她把一切的伤心难过都忍了下来，照常上班，照常带孩子，照常料理家务。老公回来了就给他添碗饭，老公不回来也不与他争与他吵。这样的生活过了六七年才结束。她挺过来了，面子保住了，家庭也保住了。

事情虽然过去了，可婆婆一生的幸福也完结了。她心底里蛮看不起那些为了自己的感情、自己的利益离婚的男男女女，觉得这样害了伢一生。没想到，自己家的儿子找个媳妇就是从这样的家庭出来的。她怕被别人笑。

我同情婆婆的经历，但还是不能理解她。“她不仅有伤，而且有病。她是嫉妒那些勇敢离婚的人。”“不管怎么样，她带大我不容易，忍受了很多，在我大喜的日子，我不希望让她不开心。就算我求你了好不好？”南桥可怜巴巴的。他说他妈妈为了他一直没有离婚，性格脾气也变得不好，凡事都希望家里的两个男人听她的。如若不然，她就数落她为了这个家曾受过多大的委屈，作出了多大的牺牲……

当着南桥的面，我给妈妈打了一个电话。把南桥说的情况告诉了我妈。

妈妈说：“哪有这样的事？这么无理的要求，他还有脸对你说。这样的男人以后还不处处向着他妈啊！姑娘，我敢说你跟了他，不会有幸福的。”

妈妈的话说中了我的心思。是啊，南桥心里觉得妈妈已经为他牺牲了太多太多。他必定从结婚第一天起都处处站在他妈那边，错的也是对的。

如果我这次忍一忍，完全按他家里的意思，婚礼会如期进行，但是我爸爸妈妈的两个家庭的平静可能会被打破，至少是搅乱，而我以后的幸福也被定格了一个模式，就是我事事要顾及我婆婆的感受，这样多累啊。

但是，三年的感情，三年的付出，也不是说放就放得了的。特别是现在，所有人都知道我要结婚了，这个时候的放弃，更需要勇气。

多么希望这个时候南桥能为我说话，他却只是一味乞求我能遵从他妈的意见。

相信每个家长都跟我一样体会到给孩子洗澡的痛苦，一说到洗澡，孩子就变得不像是亲生的，得狠揍一顿才听话，这都成了恶性循环了。那么怎样让孩子爱上洗澡?这是我们给父母的建议。

怎样让孩子爱上洗澡?这是我们给父母的建议

★搞清楚孩子不喜欢洗澡的原因

一两岁左右的孩子不愿意洗澡，大多是因为害怕肥皂沫等流进眼睛里。稍大一点的孩子不愿意洗澡，多数是因为他们在干自己最愿意干的事情，不想被洗澡的事情破坏了玩兴。

★让孩子感受到洗澡的乐趣

父母给孩子洗澡时，要和孩子一起嬉戏。如果父母像洗一件脏东西一样为孩子洗澡，孩子肯定会反抗。

★洗澡的时候尽量顺着孩子

当孩子愿意洗澡时，一定要鼓励孩子。如果孩子在洗澡的时候提出了一些要求，比如水温由自己来调节，沐浴液自己来抹等，父母应该尽量满足孩子的心愿。在这种时候，只要孩子愿意洗澡，怎么都可以。

★鼓励孩子自己洗澡

尽量鼓励孩子自己洗澡。当孩子太小时，父母可以坐在孩子身边，耐心地指导孩子。当孩子的身体协调能力很成熟的时候，父母就可以放心地让孩子自己的事情自己办。推荐文章：边洗边玩益处多

在暑假期间，家长喜欢带孩子出游，而出游的同时，有些时候儿童意外是在所难免的，那么如果孩子发生意外时，家长应该如何急救呢？今天，小编针对这些常见的儿童意外伤害，教大家现场处理的办法及防范措施，家长们一起来参考学习吧~

1、高热惊厥

高热惊厥高发期在宝宝6个月~3岁，发作时应让孩子头侧位平躺，保持呼吸道通畅，指压人中穴，窒息时行人工呼吸。

高热惊厥的孩子千万不要搬运，不要摇晃及大声喊叫，减少刺激。等孩子意识恢复后再送往医院退热。

2、触电

发现孩子触电，首先切断电源，或用干燥木棍、竹竿或塑料物品将电源拨开，将接触孩子的电线拉断或移开。

触电的孩子面色苍白或青紫，意识丧失，要立即触摸心脏、观察呼吸动作，对呼吸、心跳停止者要马上就地进行心肺复苏，针刺人中、十宣、内关、涌泉等穴位。

触电后要观察孩子有无因电击伤跌倒后造成的颅脑、骨骼及内脏损伤

“雷雨天不要在树下躲雨，远离高压线，对室外断的电线不要随意拉扯、触摸”等生活常识要及时教给孩子。

3、游泳抽筋

孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳不宜游泳。

水温（26-29℃）太高或太低，不宜游泳，下水前准备活动充分。

游泳时肌肉抽搐应立即让孩子停止游泳，仰面浮在水面上。

耳朵里灌进水将头歪向耳朵水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳。还可以用消毒棉签（或捻紧的手纸）送入耳道内将水吸出。

手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，把头歪向进水的一侧，然后迅速将手挪开，也可以把灌进耳朵里的水吸出。

脚趾抽筋，马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳值。小腿抽筋，用手扳住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛。

脚背、腿的正面抽筋，把腿、踝、趾伸成直线。

手指抽筋，手握成拳头，然后用力张开，如此反复。

4、溺水

即使孩子在很浅的水中，只要面部在水中就可能溺水。

会游泳的孩子也会溺水。

溺水孩子有呼吸的，让他咳嗽、呕吐。

没有呼吸，尽快清除口中残留物，尽快把肺内的水倒出来，实施人工呼吸，同时请求急救。

如果溺水孩子没有呼吸、心跳停止，应立即口对口人工呼吸和胸外心脏按压。

经过抢救如果溺水孩子呼吸心跳恢复，还要注意是不是会出现肺部、心脏及脑的并发症，一定要迅速护送患儿到就近的医院继续进行抢救治疗。

父母的举动会是BB性早熟元凶，导致孩子性早熟的原因是多种多样的，其中一项么就是父母衣服过于暴露，让唤起了孩子性意识，建议父母在孩子面前注意形象和穿着，避免给孩子造成心灵上的困扰杏儿引发性早熟危害。

进入炎热夏季，一到家就换上凉爽居家服成为大家的习惯。于是不少男士习惯穿着紧身内裤、女性着吊带低胸内衣在家中来回穿梭。但专家认为，对于家中有3岁以上孩子的父母来说，在家穿衣还需谨慎，一不留神性感衣着很可能唤起孩子的性冲动。对于孩子来说，其内心深处的好奇和自责是父母难以理解的。

性教育专家刘永良教授是一直与青春期孩子们打交道的，在他看来，这实际上是一种拼命压抑性冲动后产生的反应。很多家庭中，孩子的第一次性冲动除了来源于网络、影视等，还有一个来源就是自己的父母。

可引发性心理障碍

一对大大咧咧将身体暴露在孩子面前的父母，肯定是不负责任的。专家认为，孩子在父母面前萌发的性冲动比通过其他途径导致的性冲动更会带来生理和心理的危害。一位8岁的男孩因心脏病发作被送到医院，医生们都束手无策。在心理医生的开导下，男孩慢慢说出原因：他偶然碰到父母在行房事，觉得场面恐怖，以为是打架。

还有位母亲过度溺爱儿子，这个男孩在妈妈的溺爱下，每晚都与母亲同床而眠，入睡前还必须摸着妈妈的乳房，一直到13岁。当他从同学间听到一些性信息，便对自己以前的行为产生了厌恶和恐惧，产生了性罪恶感。

专家指出，异常的母子、父女关系会导致孩子的性心理障碍。对儿童过早的性刺激，包括父母亲的性暴露、听到有关性的谈话、生殖器受到成人抚弄等，是成人后性变态的原因之一。孩子在突如其来地遭遇性困惑或者性冲动后，如果没被及时纠正心理，很可能影响孩子正常的性心理，甚至可能引发性功能障碍。

为了孩子的心理健康，父母不要在孩子面前随意暴露自己的身体，以免引起孩子的性早熟问题。

家长和幼儿园教师不但是儿童成长环境的提供者，当意外伤害发生时，他们也最有可能是在第一现场的抢救者，不过父母一定要培养儿童的安全意识。

在这些方面，美国社会有不少先进经验值得我们学习。在美国，孩子独处的机会很多，但意外伤害却很少，因为家长和教师时刻注意留给孩子一个安全的大环境。比如儿童房和幼儿园的地板铺上泡沫材料，防止儿童摔伤；热水管用隔热材料包起，避免烫伤；电插座全部加上安全盖防止触电。同时他们也把必要的安全知识传授给儿童，让他们在主观上具备安全意识，幼儿园甚至还定期组织灾难逃生演习。

相对而言，中国孩子独处机会少，一个独生子女身边有好几位长辈严密看护。但是大人们往往忽视了身边许多潜在的安全隐患，而且也不注意培养孩子独立的安全意识。一旦“人为保护”消失，孩子马上就会处于危险之中。有些孩子发现家长不在身边就感到无所适从，这时往往意外伤害就发生了。

在提供安全的成长环境，向儿童灌输安全意识的同时，美国的家长和教师也能够通过各种渠道获得儿童急救知识和相关培训机会。许多社区、儿童医院会开展教育活动手把手教家长如何进行一些简单易行的儿童急救。众多专业网站也向家长提供大量视频学习资料。针对幼儿园教师开展的儿童急救培训也是多种多样，其中值得一提的便是，2005年起由美国儿科学会对全美幼托机构从业人员提供的儿童常见急症和疾病处置技能的专项培训。迄今为止，这项培训已对超过875名儿童急救培训教师进行了大约600个课程的教学活动。

令人高兴的是，由强生家庭健康关爱计划支持、市教育发展基金会等部门共同组织的“护苗计划”于去年7月将美国儿科学会这一先进培训项目引入中国，2008年年底之前，全市1193个托儿所、幼儿园的约35000名保教人员将接受培训，重点课程包括儿童急救八大步骤，窒息的急救措施以及如何实施人工呼吸等。相信引入的这个项目能够大大提高上海保教人员对儿童急症的基本处理技能；更广泛地普及儿童急症及意外伤害的预防知识。

小编为大家整理的关于父母一定要培养儿童的安全意识的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

宝宝的健康成长，需要父母的精心护理。如果你还是一个没有丝毫护理经验的新手父母，那么生活中父母必学的6个宝宝急救知识一定要学学哦！就让的小编和您一起去了解一下吧！

烫伤火烧伤

迅速将孩子烫伤或烧伤的部位放到凉水中，至少却10分钟，这可以减轻伤处的肿胀程度。然后将伤口附近的衣服脱掉或剪开。如果衣服和伤口粘在了一起，不要动它，等待医生处理。如果伤口面积比孩子的手掌还大，就要用干净的保鲜膜或没有绒毛的布把伤口盖起来，马上送去医院。

流鼻血

让孩子坐下，头向前倾，使鼻血顺利流出来。然后让他用手捏住鼻子，用嘴呼吸。10分钟后，如果血还没有止住，就再压两次，每次10分钟。

止血后，把鼻子擦干净，告诉孩子不要说话，不要咳嗽，也不要擤鼻涕，以避免将刚刚凝固的血块弄碎。但如果鼻血流了30分钟还没有止住，就必须送医院了。

拉伤或扭伤

首先要用小毛巾包几块冰敷10分钟，然后帮他们绑上绷带，将伤处抬高，让血流减缓，这样可以减轻青肿和淤血的程度。

触电

如果孩子触电后还没有脱离电源，你绝不可以碰他，第一件事情是切断电源。如果一时找不到开关，你可以站在一个干燥的绝缘物体上(如一本厚厚的电话本或一摞报纸)，把电源拉开。

检查孩子的呼吸，即使他已经失去知觉，但只要呼吸正常问题就不大。触电在人体表面留下的伤痕面积可能不大，但对孩子的内脏可能有伤害，因此一定要叫救护车。

中毒

如果孩子误食了有毒物质，一定要叫救护车。在救护车到达之前，要让孩子保持静止不动。如果有可能，找出他吃下了什么，并带一点到医院化验。

不要强迫孩子呕吐，这有可能让食道和胃进一步受到伤害，假如孩子本能地呕吐，要把呕吐物收集起来带到医院。假如孩子感到食道或口腔有烧灼感，可以让他喝点牛奶。

呛噎

如果孩子突然猛烈咳嗽，可能是因为呛到东西。父母应立即看看孩子嘴里是否有东西。如果不必把手深到喉咙就能够到噎住的东西，就赶紧掏出来;要是不行，就让孩子趴在自己的腿上，用手掌拍他的背部。不到1岁的孩子要让他趴在自己的前臂上，扶好头颈。

如果这一招不奏效，则应让孩子翻过身来，仰面躺下，用手托住他的头，使头的位置低于整个身体。用两个指尖，向内并向上推孩子的胸骨，每3秒推一次，每推一次都要看孩子喉咙里是否有东西出来。对于大孩子，如果拍后背不管用，可让他站在身前，把你的拳头放在他的腹部和最下面的肋骨之间，猛力向内并向上用力。如果喉咙里的东西还是不出来，再重复背部的拍打。以5次背部拍打和5次正面推动为一个单元，反复进行。3个单元后，如还没有缓解，就叫救护车。在救护人员到达前，要不断重复急救动作。

父母最好提早学点急救知识，以备不时之需。防患于未然永远没错。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

随着现在的升学压力、与生活现代化相关的电脑、智能手机等的普及，儿童青少年近视有向低龄化、高度数发展的趋势。那么父母近视生的孩子会不会近视呢？下面针对门诊中家长们经常问到的问题，我们请教授作解答。

一、孩子近视了能否通过治疗恢复?

警惕打着各种能够治愈近视的药物广告。临床上近视(近视眼)是指眼睛在调节放松时，平行光线通过眼的屈光系统折后点落在视网膜之前的一种屈光状态。近视分为真性近视和假性近视：假性近视是指通过阿托品眼药水点眼后近视消失，变成正视或远视;而真性近视采用阿托品点眼后近视度数未降低或降低度数小于50度。

假性近视是一种功能上的改变，它是可以通过药物治疗和合理的用眼卫生习惯矫正的，而真性近视已经出现眼球结构上的改变，眼球的前后径变长，要想通过药物或别的物理方法恢复是不可能了。所以市面上很多打着各种能够治愈近视的药物广告家长们需要提高警惕。

二、父母近视，生的小孩一定会近视吗?

高度近视有一定遗传倾向。要想弄清这些问题，我们需要知道近视主要由以下两方面因素决定。遗传因素：研究认为高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，高度近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，但对一般近视遗传倾向就不很明显。环境因素：其在近视的形成中起着关键性的作用，如用眼距离过近，用眼时间过长，照明光线过强或过弱，在行车上或走路时看书，躺着看书等这些不好的用眼习惯都是导致近视的危险因素。

三、戴眼镜会进一步加深孩子近视吗?

戴眼镜是纠正近视的最简单有效方法。对于真性近视的孩子，最为简便和有效的方法就是佩戴一副合适的眼镜，需要强调的是12岁以下的孩子必须以阿托品散瞳验光，建议最好在正规的医院验光配镜。

在婚姻中夫妻难免有吵架的时候，当夫妻两人吵架的时候，应不应该有人插手呢？跟着小编就大家一起来了解一下吧，究竟夫妻吵架应该怎么办呢。

夫妻吵架父母可以插手吗

最好不要插手，因为夫妻之间没有隔夜仇，夫妻两个人的矛盾最好自己解决毕竟也相伴到老的是夫妻两个人，所以别人不要插手，哪怕是双方父母也不可以，免得把事情弄大。而且因为父母都是向着自己家的子女，难免会多说儿媳或女婿，这样让自己的配偶对婆婆和岳母有意见问题会越来越多。

夫妻吵架应该怎么解决

一、把夫妻吵架正常化

夫妻在一起久了，难免会出现一些矛盾，这些事不可避免的，夫妻出现吵架这是一件很正常的事情，如果一直是风平浪静的，反而有一点不正常，要知道即使是最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。重点是如何合理的去对待吵架之后的事情。

二、打破僵局

每个人都是独立的个体，没有谁离不开谁，只有谁珍惜谁，矛盾发生的时候，需要有一方打破僵局，既然结婚了就是要合伙过日子，如果两个人谁也不搭理谁，那么如何维持生活，所以需要其中一个放下身段谦让对方，给对方台阶下。

三、坐下来好好谈谈

最重要的还是要好好沟通，坐下来好好谈谈，是什么原因导致我们出现了这样的情况，是生活的压力太大了，还是我们彼此对对方产生不满了，还是经济状况不好导致的，让双方明白问题不是通过冷战可以解决的，必须坐下来好好沟通一下。

四、不要进一步的刺激对方

发生争吵的时候，情绪难免受到了影响，内心处于比较激动的状态中，这个时候一定要克服一下自己激动的情绪，不要去进一步的刺激对方，本来对方有和解的倾向，被你这么刺激下去，问题就越来越复杂。

夫妻吵架应该把握的尺度

1，离家出走，老公不服软不回家。

有些女人跟老公吵架后喜欢离家出走玩失踪，虽然老公也在气头上，但毕竟是自己的女人，起初会因担心在外面出事，会心急火燎的到处找，有的还会报警求助，使本来不能外扬的家丑弄得满城风雨。但女人离家出走次数多了，就会使重面子的男人心生反感，“你爱回来不回来，不能惯这臭毛病”，干脆不去找了。出走的女人自己回来怕没面子，长期呆在外面也不是个事，如果家里再有孩子就更不放心了，结果弄得自己尴尬至极。

2，夫妻无隔夜仇

和谐生活中的一条重要原则就是，不要让吵架过夜。虽然这听起来有点难，经常吵到心力交瘁时很希望能就此终止好好休息，明天再谈。但矛盾停留的时间越久，心里越容易变化，明天双方的情绪变成什么样很难控制，也有可能你恢复理智而对方钻入牛角尖。

夫妻超级不能做的事情

一，夫妻吵架，最好俩个人解决，不要掺杂进双方老人。因为父母都是向着自己家的子女，难免会多说儿媳或女婿，这样让自己的配偶对婆婆和岳母有意见问题会越来越多。

二，夫妻吵架后，不要冷战。冷战其实是最痛苦的事，反而会使夫妻感情越来越冷淡，最终分道扬镳。

三，夫妻吵架后，女方不要跑回娘家。因为这样对解决问题很不利，又给父母增添麻烦。可以找好朋友聊一聊，开导一下，甚至借宿一下也无妨。

现在生活条件好了，冻伤这种事已经彻底的留在我们儿时的记忆里，从来没想过会发生在自己孩子身上。然而冬季父母带孩子滑雪易冻伤，摔伤，如何急救呢？

孩子冻伤如何处理

孩子在雪地上玩儿，很容易造成冻伤，家长要了解以下处理办法。

1.轻度冻伤部位：耳朵、鼻子、脸颊、手指和脚趾。

症状表现：皮肤呈白色，有麻木感。

处理方法：把孩子带到一个相对温暖的房间，将袜子脱掉，用毯子裹住他的身体。给他喝一杯热水或是热的饮料，让他从内而外地暖和起来，不要让孩子再到室外去，给他换上舒服、干爽的衣服，并用温水浸泡冻伤的部位，直到肌肤恢复粉红色，然后用柔软的毛巾将皮肤上的水吸干，如果皮肤的颜色在一天之内没有恢复正常，一定要带他去看医生。

2.重度冻伤部位：手指和脚趾。

症状：皮肤如蜡状、坚硬，呈灰白色或蜡黄色，感觉麻木或有灼烧感。更严重者，皮肤会变成蓝色或紫色，甚至起水疱，如果出现这种症状，应立即到医院就诊。

处理方法：与轻度冻伤的处理方法大致相同。但是不要用温水缓解冻伤部位，最好使用毯子，或是把孩子冻伤的手和脚放在大人的腋窝下，或放在大人的手里用体温帮助冻伤的部位恢复正常的温度。如果冻伤的是手指和脚趾，用棉花或其他柔软的填充物将手指或脚趾分开，冻伤的部位解冻后，用柔软的毛巾、棉花或是纱布将水吸干，然后带孩子去医院就诊。

特别提醒：千万不要将冻伤的部位直接用热水浸泡，也不要用热毛巾或是手掌摩擦受伤部位，更不要把水疱挑破，这样会引起皮肤组织的损坏。同时.不要使用电热毯、电热煲直接给孩子冻伤的部位加热。

滑雪摔伤应急处理

1.在人多的地方滑雪摔伤。滑雪场通常都设有救护站，救护人员会及时赶到。

2.在偏僻的地方滑雪摔伤。心情要放轻松，及时打电话请求救援，如果腿部发生骨折，可以用随身携带的雪仗代替夹板，固定在骨折腿部的两侧。

滑雪可不仅仅是大人的运动，与其为安置孩子而操心，不如带着他们一起去滑雪，让孩子们在冰天雪地里尽情地“撒野”。如果你对儿童特殊天气出行该注意什么等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注儿童特殊天气出行安全常识栏目。

你是否还是不确定一个谎言能够让你的孩子拿起勺子吃饭？据网站cafemom报道，真的可以！那么为让孩子好好吃饭父母可以适当撒哪些谎呢？

1、改变食物颜色

“我的孩子讨厌任何形式的意大利面，于是我用食用色素改变了面的颜色，告诉他这是超级英雄的意大利面，如果他吃了，将会有更大的力量。”

2、所有的蛋白质称为“鸡”

“在我们家，每种蛋白质都会被称为鸡肉，因为我的女儿只吃鸡肉。我告诉她，鲑鱼、金枪鱼和牛肉只是不同颜色的鸡肉。”

3、试试看逆反心理

“当我的儿子2-4岁的时候，他非常挑食。所以我使用了一些逆反心理的方法，我这样对他说：对不起亲爱的，我赚的钱只够买爸爸和我的西兰花，抱歉你没有。然后他就会坚持他必须吃一些西兰花。”

4、如果它是圆的，就称为曲奇

“最近我不得不告诉我的儿子那块圆香肠是一块曲奇饼干。他吃完后说：曲奇真好吃。我忍不住要笑，但是那样讲确实有用不是吗？”

5、调用一个喜欢的角色模型

“我的女儿铁含量很低，所以我不得不让她吃菠菜。我告诉她，菠菜能够让她的头发长得越来越像电影里的艾尔莎。”

6、说你发明了它

“我告诉我的儿子，我发明了炒蛋饼就是为了让他吃。他现在非常喜欢。”

7、超级英雄就在你身边

“我三岁的儿子沉迷于超级英雄，所以为了让他吃晚饭，我们经常告诉他如果你吃胡萝卜，你就会像绿巨人。”

8、跟他说这来自他喜欢的地方

“我们说，这是奶奶做的，或者是在他最喜欢的餐厅里买的。”

9、让你的孩子变成巨人

“我们告诉孩子，西兰花其实是一棵小树，胡萝卜其实是一个太阳。”

10、试着隐瞒

“我们的女儿非常挑剔。所以我大多数时候都在撒谎。不！这没有洋葱！这这是棕色肉汤！”

小编为大家整理的关于为让孩子好好吃饭父母可以适当撒哪些谎的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

父母们如何正确保护BB牙齿？宝宝们基本都是甜食爱好者，他们喜欢吃糖果、水果、甜饮，但是这些可口的食物却会导致孩子的牙齿受到损伤。越来越多的孩子出现了蛀牙和龋齿，这些都是牙齿健康受到影响的表现。爸爸妈妈们要注意保护孩子的牙齿，让宝宝更加健康。

1.远离甜食

虽然几乎每个孩子都喜欢吃甜品，但是父母要做好监护人的角色，不能任由孩子吃很多的甜食，否则会给孩子的牙齿带来损伤的。父母可以要求孩子每天只能吃少量的糖果，或者是将糖果收起来。只有孩子做对事的时候，才拿出一个奖励他们，这样在锻炼他们的品性同时还可以保护牙齿。

2.用窝沟封闭术

这是一种新兴的防护牙齿措施，其原理是将一种复合树脂材料的物质涂在牙齿的表面，作为一个保护层保护牙齿免受腐蚀。这个做法非常简单，并不会给孩子带来很大的影响，而且物美价廉。父母可以在孩子三四岁的时候给他们开始做这个窝沟封闭术，然后到六岁的时候再做一次，之后便是到十二岁的时候做一次，这样孩子的牙齿可以得到很好的保护，很难出现龋齿。不过父母在做完窝沟封闭术的时候要定期带孩子去检查，防止保护层被磨损。

3.每日清洁牙齿

孩子每天早晚都要刷牙，尤其是晚上。因为一整个夜间，牙齿上的残留物会很容易变成酸性物质腐蚀牙齿，所以，每天父母都要监督孩子刷牙，餐后漱口。这样的方式可以帮助呵护孩子的牙齿，减少龋齿出现的机会。

4.及时去看牙医

如果牙齿出现龋齿，或者是孩子感到疼痛的话，那么父母要及时的带孩子去医院看牙医。千万不要认为牙疼不是病，不用大惊小怪，这是非常严重的错误，是极其荒谬的。家长应该关注孩子的牙齿健康，因为很多牙齿上的细菌会直接进入孩子的体内，导致宝宝生病的。因此，及时去看牙医帮助孩子治疗才是应该做的事情。

进入春季，孩子生长发育会明显变快，身体对营养的需求量也会有所增加，加上春季又是各种疾病的多发季节，一旦孩子们的身体所吸收的钙、铁、锌等微量元素不足，很容易被病毒、细菌侵袭，下面来看看春天父母如何用“锌”照顾孩子吧？

锌是人体重要的微量元素之一，其含量仅次于铁。锌能促进生长发育，尤其对生长发育迅速的儿童、少年和青年至关重要；锌和维生素A的代谢关系密切，缺锌后维生素A的体内合成减少导致维生素A缺乏；锌与细胞膜蛋白结合使细胞膜稳定，缺锌后体内细胞膜遭受体内氧自由基攻击的可能性增加，从而引起细胞膜稳定性下降和细胞损毁增加；锌参与免疫功能，对免疫功能具有营养和调节作用，故缺锌后可致细胞免疫功能下降，身体抵抗能力减弱。锌可提升胸腺释放胸腺素，改进或提升T淋巴细胞的攻击、歼灭病源微生物的行动，从而使机体少染多种“感染性疾病”。如果锌元素水平过低易发生味觉、嗅觉障碍，记忆力低下，食欲不振或运动失调，出现慢性疲劳、异嗜或“未老先衰”。

研究显示，连续补锌5个月以上的儿童，很少感冒，不易生病。这让人们对补锌有了新的认知：助成人缓解症状，迅速提高免疫力；助儿童预防感冒，增强身体抵抗力。

尽管缺锌能导致婴幼儿厌食、生长缓慢，成年人身体抵抗力下降、皮肤伤口愈合慢等问题，但锌作为一种微量元素，每天的需求量并不大。研究表明，0～6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7～12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14～18岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入11.5毫克就够了。专家提醒，锌摄入量超过正常值5倍～10倍时，会刺激消化道，出现腹痛，呕吐、腹泻、厌食等症状，严重时还会引起顽固性贫血、高胆固醇血症，甚至还会出现昏睡、头痛、乏力等中枢神经系统症状。此外，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。因此，要明确是否缺锌，最明智的做法是到医院做个血锌化验，听从医生的诊断，而不是盲目的去补锌。

锌在很多食物中都存在，因此，只要正常饮食，一般不会出现缺锌问题。补锌主要是通过饮食补充，食物中含锌量多的食物有牡蛎、鱼子、动物肝、肾、花生、蛋黄及坚果类，只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。只有长期严重偏食、素食，膳食搭配不当，营养素不全，经久泄泻、呕吐、不运动或运动量不足者均应纳入“缺锌”群体。对于缺锌严重的孩子来讲，应在医生的指导下合理使用补锌的药物。研究表明，补锌的同时补充钙与铁

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每个子女都希望自己的父母能够健康，给老年人创造一个健康舒适的晚年是每个子女的心愿！老年人养生需要注意哪些呢，老年人饮食养生的效果其实是比较好的哦，下面就和小编一起来看看老年人如何养生好吧！看看你们平时都做对了吗！

目录

1、老年人如何养生2、老年人的养生秘诀

3、夏季老年人养生粥4、老年人秋季养生吃什么

5、中老年人养生长寿的秘诀6、老年人补钙的养生食谱

7、老年人补钙的误区8、中老年人要避免的危险动作

老年人如何养生

老人从岗位上退下来以后，怎样才能让自己的晚年生活过得有意义，怎样才能保持身体的健康长寿呢？其实很简单，关键是要有一个良好的心理状态。拥有“六趣”。

一、情趣

良好的心态才是健康的基础，做到精神饱满，心境开朗，少私寡欲，顺其自然。此外，还应让晚年生活过得更有意义，把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。

二、乐趣

在社会大家庭中与周围的人相处，你会发现更多的生活乐趣。许多老人自己会寻找、会创造，如琴棋书画，结交新老朋友，参加体育运动。种花养鸟、垂钓收藏;或与孙辈同乐，与子女共享天伦之乐;与老伴相处，重晚情，常交流，闲暇哼哼唱唱老调。有了这种漫的乐趣，使生活更充实。

三、童趣

把天真活泼的孩子趣，引入老年生活中，保持一种孩子般的心理状态，对老年人来讲是一种福气。人的一生，不顺心的事或想不开的事难以避免，但只要会自我调节，像孩子那样无忧无虑，保持童心，便是一种健康的气质。

四、志趣

古今中外，有许多老人的晚年时期圆了年轻时的梦，可谓"大器晚成"。这种志趣，有理想，有追求，充分发挥了自己的智慧和力量，而脑勤、手勤、不闲着的精神则是健康长寿的重要因素。

五、谐趣

幽默是一门独特的艺术，是生活中的“去忧剂”。当你遇到烦恼、沉闷或尴尬时，多与幽默和风趣打交道，从幽默中吸收精神营养平衡心理，开心取乐，一笑了之。这样笑口常开、青春常在能益神健身，使心情舒畅。

六、俏趣

即老来俏，有此人误认为美容修饰是年轻人的事，人老了只要吃饱穿暖就行。其实，老年人追求美、讲究美，有利于身心健康。因为适当讲究穿衣打扮能给老人生命带来活力，从而产生一种自我感觉：我并不老，还年轻。这种心情更有利于健康长寿。

老年人的养生秘诀

中医认为，立春后人体内阳气开始生发，如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机……

中医认为，立春后人体内阳气开始生发，如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。

一不“酸”

春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃。所以，春季饮食忌酸。

不宜食用羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物。宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。也可用山药和薏米各30克、小米75克、莲子25克、大枣10枚共煮成粥，加少许白糖当主食食用。

二不“懒”

春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键在于“动”，切忌“懒”。

老年人应该积极到室外锻炼，春季空气中负氧离子较多，能增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，防止动脉硬化。但是老人春练不要太早，防止因早晨气温低、雾气重而患伤风感冒或哮喘病、慢性支气管炎，应在太阳升起后外出锻炼。另外，春练不能空腹，老年人早晨血流相对缓慢，体温偏低，在锻炼前应喝些热汤饮。同时运动要舒缓，老年人晨起后肌肉松弛，关节韧带僵硬，锻炼前应先轻柔地活动躯体关节，防止因骤然锻炼而诱发意外。

三不“怒”

春季是肝阳亢盛之时，情绪易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。

心情舒畅有助于养肝，因为心情抑郁会导致肝气郁滞，影响肝的疏泄功能，也使神经、内分泌系统功能紊乱，免疫力下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。

四不“妄”

老人本来阳气相对不足，而春天是养阳的大好时机，如情欲妄动而房事较频，会耗气伤精，进一步损伤阳气，因此老年人在春天应适当节欲。

夏季老年人的养生粥

“家有一老如有一宝”，因为一个老年人在家，我们就会有一定的安全感和归属感，但是老年人的身体健康一直是我们困扰的热点问题，夏季到了，养生就要开始了，那么中老年人夏季养生有哪些食谱呢？下面我们就来介绍一些，都是易于上手的夏季养生汤、夏季养生粥。食谱选取的材料简单、做法容易。

猪血菠菜汤

取猪血500克，切成片，菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食用，每日或隔日1次。老人便秘、痔疮便血者最宜食用此汤。

葱白大蒜汤

葱白500克，大蒜250克，将葱白洗净切段，大蒜去皮砸碎，两者置入锅中，加水2公斤，煮沸15分钟即可。可供家里多人饮用，每人每次饮1茶杯，每日服3~4次。适于预防流行性感冒，或有打喷嚏、头痛、肌肉酸痛等感冒初期症状者服用。

玄参猪肝

玄参15克，先煮30分钟以后，再放入猪肝500克，同煮5分钟，捞出，切成片，然后用姜、葱、白糖、酱油、原汤等炒猪肝片。具有滋阴降火功效，对肝肾阴虚引起的咽干口燥，心烦少寐有良效。

蜜糖蒸萝卜

大白萝卜1个，清洗干净，削去外皮，挖空中心，装入蜂蜜，置于碗中，隔水蒸熟。食用蜜糖蒸萝卜，对防止感冒、肺结核、支气管炎等病症效果较好。

老年人养生做到平衡？记住这六大原则

饥与饱、荤与素、寒与暖、动与静……类似的对立概念常常成为老人生活中的困扰。如何做到最好的平衡？下面一些原则也许能帮到你。

饥与饱：3：7

几乎所有专家都建议，饭要吃到七八分饱。老人代谢能力下降，热量消耗减少，更要适当少吃。对广西巴马长寿老人的生活方式研究发现，长寿老人平均每天的热量摄入维持在1400~1900卡路里，远低于成人2400卡路里的平均水平。通常认为，老人的早饭和午饭应该吃到大约八分饱;晚饭略少些，七分饱即可。

要做到科学饮食，还需要对一天早、中、晚饭的数量进行合理分配。一般建议年轻人三顿饭的分配比例为4：4：2，强调晚饭少吃;但老年人的生活方式与年轻人不同，他们晚上睡得较早，晚饭时间通常在六七点钟，这就使前一天晚饭到第二天早饭之间的时间间隔加长，为防止老人晚上饿，可将三餐分配调整为3：4：3。

吃饭时尽量减慢速度，细嚼慢咽，饭前先喝碗汤，或在饭前吃点苹果、橙子等，都能帮助控制饭量。老人还应注意吃不够的问题，如果总是没有胃口，应咨询医生找到原因。

荤与素：1：5

“一把蔬菜，一把豆，一个鸡蛋，二两肉”，这是民谚中经常会提到的饮食原则。其中，一把蔬菜多指1斤，肉类大约2两，因此，蔬菜与肉的摄入比例大约为5：1。在肉类选择上，应尽量避免过多食用脂肪含量较高的肉;禽肉和鱼肉，肌纤维相对较短，容易消化，脂肪含量也低，能保护心脏，比较适合老人。吃肉时，最好保持“意犹未尽”的感觉，等觉得有些腻了可能就过量了。

年纪越大，消耗越少，但老人仍需保证足够的蛋白质摄入。豆类是良好的蛋白质来源，老人饮食中不可或缺，建议此类食物以豆腐为主。

粗与细：1：3

粗粮、细粮各有好处，前者含有大量不溶性膳食纤维，热量较低;后者中的膳食纤维是可溶的，热量较高，但蛋白质、氨基酸等含量也相对高些。之所以现在提倡多吃粗粮，主要是因为现代人细粮摄入过多，并因此导致了便秘、肥胖、三高等问题。老人由于消化吸收能力减弱，细粮的摄入比重应比年轻人有所增加，建议将粗细粮比例调整为1：2或1：3。

为使粗粮中的营养更好地被身体吸收，吃完粗粮后可以多喝点水，粗粮中的纤维素需要充足的水分做后盾，以保证肠道正常工作;老人吃粗粮最好“细作”，比如玉米磨成面粉，做成玉米粥。小米是健脾和胃的好食物;赤小豆、白扁豆有一定的辅助降糖作用;荞麦、燕麦、大豆有助降脂和软化血管。

寒与暖：0：1

相比年轻人，老年人的火力远不够壮，腰部、颈部、关节处大多怕冷，如果患有心脑血管疾病，更怕身体受凉导致的血管收缩。因此，除了炎热夏季，在其他季节，老人都应以保暖为首要原则，“春捂秋冻”需要改为“春捂秋也捂”。即冬春之交，不要过早脱掉棉衣;夏天最好不要让室温低于26摄氏度，午休也要盖点东西;夏秋交替，可以早些加衣;冬天更要做好保暖工作，保证头、颈、腰、膝不受凉。尤其患有心脑血管疾病、胃及十二指肠溃疡、支气管炎、哮喘等病的老人，最好白天戴个腹带，晚上用热水袋暖暖腰腹部，有助于提高抗病能力。

抗寒锻炼有助增强抵抗力，但这主要是针对年轻人而言，老人不能贸然尝试。“若想身体好，三分饥和寒”的说法，并不完全适合老年人。

动与静：2：1

动则养形，静则养神，老人锻炼应该动静结合，每天分配的时间约为2：1。动指每周5天，每天30~60分钟运动，推荐走路锻炼。老人运动最重要是把握度，锻炼时感觉不吃力，微微出汗即可。锻炼后，老人应变得精神更好、食欲增加。

静指静养。静坐能放松神经，缓解压力，可以每天早晚进行，每天约10~30分钟，静坐时可放空心思，或听听轻音乐。此外，看书看报、聊天下棋有健脑作用，也属于静养的一种。需要提醒的是，不论看书，还是下棋，都要控制坐着不动的时间，最好半小时就起来走动一下。

白天睡与晚上睡：1：7

有人觉得，年纪越大觉越少，其实不对。睡眠是身体自我修复的最好时机，老人虽然不像年轻人消耗大，用脑多，但也需要每天7~8小时的睡眠时间。特别是睡眠质量下降的老人，更要保证足够的时间。老人大多白天有时间、也有条件睡个午觉，但应控制白天不要睡得过多。白天以不超过1小时为限，晚上保证睡6~7个小时。提高睡眠质量，应注意午饭不要吃得过多，饭后用半小时散散步;晚上睡前温水泡脚，听听舒缓音乐，还可以吃个香蕉，喝杯牛奶，都能起到助眠效果。

老年人秋季养生吃什么

秋季，最明显的标志就是天气转凉，而且变得干燥。而面对这个干燥天气，我们首先要做的是为自己滋润一下。遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。

一、石榴

性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。

二、茄子

民谚中有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的说法，中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。而秋天刚收成的茄子被称为“秋茄”，带有独特的清香，口感细嫩，因此风味比普通茄子更胜一筹。

茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。除了含有丰富维生素和微量元素外，还有一点与其他蔬菜不同，就是富含大量维生素p。维生素p是黄酮类化合物，有助保持心血管保持正常功能。因此，茄子对动脉硬化症、高血压、冠心病和坏血病患者都非常有益。

此外，国外研究结果表明茄子还是蔬菜中的“抗癌强手”，其含有的龙葵碱成分能抑制消化系统肿瘤增殖，对防治胃癌有一定效果。

三、大蒜，洋葱

大蒜和洋葱能够使人精神畅快，增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，常吃大蒜和洋葱还可使人体呼吸顺畅。

四、姜

姜可以增强人体的免疫系统，能够镇咳、退烧、减轻疼痛，还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质，能杀菌和抗霉菌，是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。

五、梨

性微寒味甘，能生津止渴、润燥化等，梨能预防秋燥，还有清热、镇静神经功效，对于高血压、心脏病、口渴便秘、头晕目眩、失眠多梦患者有良好的辅助疗效，梨还是肝炎、肾脏症患者秋令的保健果品。

六、木瓜

味道香甜，同时含有丰富的β胡萝卜素和维生素C，是天然的抗氧化剂。这款传统的港式甜品，口感柔滑，润肺生津，极为适合这个季节，也是润肤养颜的绝佳甜品。

七、苹果

苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。

中老年人养生长寿的秘诀

长寿从古至今就是许多中老年人的追求，如何养生才能长寿也是中老年人关注的热点。下面小编就与大家一起分享下养生十秘诀，教您轻松收获长寿健康。

1、晚餐早比晚点好

专家表示，人体排钙高峰期是餐后4—5小时，晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠、囤积热量，而且容易引起尿路结石。老年人晚餐的最佳时间最好在下午六七点，而且应不吃或少吃夜宵。

午六七点，而且应不吃或少吃夜宵。

2、睡前吃些高纤维食物

美国麻省理工学院博士朱蒂斯·沃特曼说：“睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食，比如谷类食物，有助于睡眠。”大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(25—35克)的一半，所以，建议抓住睡前的最后时刻补充一下。

3、用凉开水泡红茶

美国农业部研究发现，与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质，可以有效帮你抵抗皱纹和癌症的侵扰。日本最新研究显示，每天喝两杯以上红茶的人，遭遇流感病毒侵袭的几率要比不喝的人少30%。用热水泡茶会比冷水泡茶释放出更多的咖啡因与单宁，导致周期性头痛、失眠等症状，而用凉开水泡茶可使其中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出。

4、有些素菜要“荤”着吃

油吃多了不好，但一点不吃更不好。专家表示，南瓜、胡萝卜中含有大量β—胡萝卜素，因此不能吃得太清淡，用油炒一下更有利营养素吸收。如果南瓜用来煮粥，那么保证其他菜里有油，让它们到肠胃里会合。

5、凉菜的汁用来蘸着吃

很多人去饭店都喜欢点盘大拌菜或蔬果沙拉，觉得这样能补充维生素。其实，这些菜中的酱汁反而会给原本健康的菜带来不少热量。最好把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。

见父母意味着你们两个的恋爱关系已经很稳定了，可以见见双方家长对彼此的看法，见父母也就是对自己的一种肯定，可以考虑到以后结婚什么的。

见父母意味着什么

1、事前准备

在知道要去后，首先做好信息收集的工作。问问他家爸爸妈妈的一些喜好啊，平时的兴趣啊什么的，这些一定要问清楚。一方面，方便准备给对方父母的礼物。另一方面，可以很靠谱的跟长辈们聊天。除此之外，女生必须在个人形象塑造上下功夫。穿着上要得体大方，在服饰的配色上往偏暖的色调上靠。妆容的话淡妆就可以了，标准就是让人看着舒服就好，不用刻意凹造型。

2、事中应对

事前的成功就等于见家长成功了一半，另一半就要靠自己在现场的掌控了。聊天的时候，要先少说话，多观察。了解清楚对方父母是话多的还是话少的人之后再确定自己怎么去应对比较稳妥。实在不知道要说什么就多笑多点头多认同，这是真理。如果在吃饭，没话说的时候就给一家人添茶倒水。或者说“阿姨多吃点，这个好吃”之类的。吃完饭后应该主动点收拾碗筷，他父母很可能会阻止你，但是姿态是必须要做的。

3、事后收尾

事后收尾工作要做好啊，不然就虎头蛇尾。可以给对方家里发个语音道谢。主要的内容包括，谢谢对方的款待或者邀请，其次表达一下今天吃的很开心、聊天很投机之类的，最后可以邀请对方一起吃个饭或者下次一起出去玩之类的话。这样做既表达了你的态度，又为下一次见面提供了理由，一举两得!

男友带你见家长心理

男朋友带你见家长一般意味着他想让父母见见你，和你进一步发展，或许有订婚和结婚的打算。一般来说，男生为什么要带女生见家长呢?首先，第一种可能就是以上所说的，想要让他的他认识你，看看父母对你的意见和印象，考虑自己是否和你继续发展下去。当然，有的男生将自己交过的女朋友当做自己的炫耀资本，所以主动带女孩子回家见家长并不是什么稀罕事，家长也不会重视。这关系着这个男生一家的品质和品格，但是只要是不傻，一般人都能看出来的。

不管男生是出于哪种目的带你去见家长，你都要做好万全的准备，那就是要表现的不卑不亢，礼貌大气。去男方家见父母，极大可能的意味着你想过要和这个人结婚，但是你们最后能不能结成，还是个未知数。所以作为一个女人，在见男方父母前你就必须明白，你是去他家当客人的，不是当佣人的。但是不要架子太大，得有自己的底线，一般来说哦，你去男方家里做客时候他家人对你的态度是怎样的，就以为这婚后他家人对你满意与否。

第一次见对方父母时建议如下

1、不要拘谨、害怕，要像见自己家长辈一样。

2、准备一份礼物，不要太贵的，可以是适合老人用的酒、营养品等。

3、过程中如果遇到下厨什么的主动帮忙，最好自己提前练习一下，不要显得太生疏。

4、聊天时要坦诚，即使自己的家境、工作不是特别好，也不要隐瞒，因为要想长久发展下去，肯定瞒不住的。

5、在老人面前，和男友或女友不要有太亲密的动作。

男朋友不肯带你见父母意味着什么

第一点，他还没打算结婚。现代社会不比从前，大家的观念都越来越包容开放，开明的父母也会愿意听听子女在感情里的喜怒哀乐，没什么好遮遮掩掩的。况且婚姻除了两个人的两情相悦，更是两个家庭的事，拜见双方父母，也是结婚的第一步。如果一个男人，在每次你要求见父母，或提起类似的问题时，都以“还没到时候”，“父母的观念比较传统”，甚至是“父母现在还不知道我有女朋友”，这些话来当借口，那基本上可以确定，他没打算结婚。这些话，都是敷衍。他不愿意让你出现在父母面前，不愿意带你进他的圈子，他压根儿就没往结婚的方向考虑。

第二点，他不是真心爱你。人这一生中，生命中最重要的人应该都是父母和爱人。如果一个男人爱你，他一定会希望得到父母的支持和祝福。衣衣和男友在一起两年了，两个人也到了谈婚论嫁的年纪，但是男友迟迟没提结婚的事情。衣衣有点心急，就趁着过年自作主张地去拜访了男友一家。男友的父母倒是很温和，但是男友却大发雷霆。指责衣衣说她不懂事，并且连饭都没留衣衣吃就马上送她回家，两人不欢而散，最终分手。虽然说这件事情衣衣确实也有做得不妥的地方，但让人无法接受的是，她男友的处理方式。他对衣衣的爱，连父母都要隐瞒，那这份爱，有能有几分呢?

第三点，他可能有别的心思，也许你只是个备胎。男人的心思其实不难看得出来，只是很多女人即使看出来了也不愿意面对。小风是位艺人经纪人，因为他的工作关系，加上他本人又阳光帅气，他身边总是美女如云。他很年轻，事业也正处于上升期，所以他从来没考虑过结婚生子的事情。每当他的“女朋友”提出要见父母或者有结婚的想法时，他从来都是果断拒绝，哪怕分手也在所不惜。其实在生活中，很多女人都会遇到小风这样的男人，所以在感情中，务必要保持一丝理智，不要被别人当了备胎还仍然毫不知情。

孩子一天天长大，随之而来的危险系数也在上升，安全工作做得再好，也难免会有疏露，常言说：不怕一万，就怕万一。父母最好提早学点急救知识，以备不时之需。防患于未然永远没错。那么，父母必学：6种很重要的儿童急救知识。就让的小编和您一起去了解一下吧！

烫伤火烧伤

迅速将孩子烫伤或烧伤的部位放到凉水中，至少却10分钟，这可以减轻伤处的肿胀程度。然后将伤口附近的衣服脱掉或剪开。如果衣服和伤口粘在了一起，不要动它，等待医生处理。如果伤口面积比孩子的手掌还大，就要用干净的保鲜膜或没有绒毛的布把伤口盖起来，马上送去医院。

流鼻血

让孩子坐下，头向前倾，使鼻血顺利流出来。然后让他用手捏住鼻子，用嘴呼吸。10分钟后，如果血还没有止住，就再压两次，每次10分钟。

止血后，把鼻子擦干净，告诉孩子不要说话，不要咳嗽，也不要擤鼻涕，以避免将刚刚凝固的血块弄碎。但如果鼻血流了30分钟还没有止住，就必须送医院了。

拉伤或扭伤

首先要用小毛巾包几块冰敷10分钟，然后帮他们绑上绷带，将伤处抬高，让血流减缓，这样可以减轻青肿和淤血的程度。

触电

如果孩子触电后还没有脱离电源，你绝不可以碰他，第一件事情是切断电源。如果一时找不到开关，你可以站在一个干燥的绝缘物体上（如一本厚厚的电话本或一摞报纸），把电源拉开。

检查孩子的呼吸，即使他已经失去知觉，但只要呼吸正常问题就不大。触电在人体表面留下的伤痕面积可能不大，但对孩子的内脏可能有伤害，因此一定要叫救护车。

中毒

如果孩子误食了有毒物质，一定要叫救护车。在救护车到达之前，要让孩子保持静止不动。如果有可能，找出他吃下了什么，并带一点到医院化验。

不要强迫孩子呕吐，这有可能让食道和胃进一步受到伤害，假如孩子本能地呕吐，要把呕吐物收集起来带到医院。假如孩子感到食道或口腔有烧灼感，可以让他喝点牛奶。

呛噎

如果孩子突然猛烈咳嗽，可能是因为呛到东西。父母应立即看看孩子嘴里是否有东西。如果不必把手深到喉咙就能够到噎住的东西，就赶紧掏出来；要是不行，就让孩子趴在自己的腿上，用手掌拍他的背部。不到1岁的孩子要让他趴在自己的前臂上，扶好头颈。

如果这一招不奏效，则应让孩子翻过身来，仰面躺下，用手托住他的头，使头的位置低于整个身体。用两个指尖，向内并向上推孩子的胸骨，每3秒推一次，每推一次都要看孩子喉咙里是否有东西出来。对于大孩子，如果拍后背不管用，可让他站在身前，把你的拳头放在他的腹部和最下面的肋骨之间，猛力向内并向上用力。如果喉咙里的东西还是不出来，再重复背部的拍打。以5次背部拍打和5次正面推动为一个单元，反复进行。3个单元后，如还没有缓解，就叫救护车。在救护人员到达前，要不断重复急救动作。

家长需要掌握一些安全知识，以备不时之需。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

很多麻麻们发现，冬天的时候孩子特别容易出现缺钙的情况。而这种缺钙问题往往有些莫名其妙，因为孩子的日常饮食、生活习惯都没有什么变化。事实上，新生儿补钙应从父母开始。

第一步：补钙从父母开始

为了给新生儿一个好身体，在胎儿期就要注意及早补钙。

精卵结合受孕至胎儿分娩称胎儿期，约10个月。人类的生命就始于受精卵细胞。钙参与了精子与卵子结合的过程。钙作为第二信使所产生的钙震荡对镦子起到激活作用，使卵子获得受精能力。在精子的周围，和其他细胞一样，有一万倍高浓度的钙，正是因为此种高浓度差的存在，细胞孕过程也正是由负载万分之一钙的精子进入卵子的过程。

如果没有精确的比例，卵子也不能接受精子。如果夫妻任何五方缺钙，精子卵子都会变得迟钝，不容易受孕，即使受孕也不能生出健康优秀的宝宝。

第二步：孕妇补钙

胎儿从几毫米的小胚胎发育成一个身高50厘米，体重3千克以上的新生儿，必须从母体吸收大量的营养元素，尤其是钙营养。

为了保证胎儿身高、体重的增长，必须保证脊柱、四枝及头颅骨的正常骨化。在这个发育过程中，由于母体肠道向胎儿骨骼的钙运转，在妊娠期的最后三个月沉积在胎儿骨骼上的钙约为30克，占骨钙总量的80。当孕妇吸收的钙不足时，便会通过骨骼脱钙来满足胎儿对钙的需要。

母亲向胎儿输送的钙离子，妊娠中期为每日150毫克;妊娠晚期每日450毫克(相当于胎儿每千克体重100--150毫克/日)。即使母亲钙营养缺乏，胎盘仍能主动地向胎儿输送钙，以保证胎儿生长发育的需要。

第三步：新生儿补钙

新生儿出生时体重在3千克以上，骨钙的含量约为25克至30克，身长约50厘米。体重每天以25克至30克的速度增长，身高在28天内约增长至55厘米。

为适应如此快的增长速度，合理营养，特别是钙营养的补充，成为当务之急。母乳是最理想的营养的补品，成为当务之急。母乳是最理想的营养品。虽然母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少，但母乳中的钙、磷比例最适宜(2比1)，钙极易被吸收。

在母乳不足的情况下，母亲虽经服用催乳药及相关措施，但仍少乳或无乳时，新生儿应服用牛奶及代乳品。牛奶的磷会计师为人奶的6倍，钙为人奶的4倍，牛奶的鲜明钾和钠的会计师也都高于人奶。牛奶中的钙大多数与枸缘酸结合或形成磷酸钙胶体，不易被吸收。所以在人工喂养时仍需注意补钙。

所以在关于宝宝补钙的问题上，家长们先要从自身找起，最后再想如何给宝宝补钙，如果你对儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

如今很多年轻爸妈都荣升为新手的爸妈，而当宝宝逐渐长到两三岁时就学会走路了，而这时的宝宝非常容易发生摔倒的事情，每当这时，很多家长就不知道应该怎么做了，接下来我们来看几个事例。

事例1

不听医生劝阻

家长“毁了”孩子

一名儿童在运动中发生骨折，家长将孩子送到医院后，医生诊断为开放性骨折，需要去手术室进行复位治疗，还要住院。家长怕耽误孩子学习，非要在门诊复位，院方拗不过家长，只好给孩子在门诊做了复位治疗。半个月后，家长带着孩子回来了，经诊断孩子患上了气性坏疽，只能截肢。原来，门诊清创环境不如手术室，孩子伤口感染。

刘主任提醒家长，如果儿童跌倒，一定要听从医生的安排。医生也一定要坚持，不能迎合家长。

事例2

跳进无水泳池

乱搀扶高位截瘫

一名儿童晚上和小伙伴去泳池游泳，顽皮的他二话没说直接跳了进去，没想到发生了惨剧，池子里当天没有水，波光粼粼的水面是月光反光。伙伴们赶紧把他救上来，可120急救医生赶到时发现，这名儿童已经高位截瘫，罪魁祸首是搀扶过程中伤到了脊柱。

刘主任表示，一些跌倒造成的骨折，尤其是从高处坠落，如果跌倒地点周围不存在潜在危险，最好不要轻易动孩子，等待专业人员救援。不然很容易伤到孩子的脊柱，造成瘫痪等严重后果。

事例3

倒地当时没事

几分钟后脾破裂

一名儿童和同学一起走在放学路上，一辆车开过来，挂倒了这名儿童，起身后孩子虽然觉得身上有点疼，但没有在意，司机询问了一下，看到孩子没什么事就开车走了。可仅仅几分钟后，这名儿童就倒在地上，感觉肚子剧痛，头发晕，急救医生赶到后检查发现，孩子脾破裂了。

刘主任说，很多时候，儿童安全意识不强，不管如何跌倒，只要有疼痛感，最好去医院检查一下，因为很多伤害造成的症状不会当时表现出来。

专家盘点儿童跌倒易陷救助误区

卫生部表示，跌倒是造成我国儿童伤害的主要原因，位居前三位，同时是0-5岁和13-15岁孩子的首位伤害原因。刘主任做急救医生15年了，根据她的经验，儿童跌倒不像老人跌倒那样，存在该不该扶的困惑，但却存在怎样扶的误区。

就不同年龄儿童跌倒特点而言，婴儿头部重量相对较大，易从童车、童床、车座或楼梯上坠落。对于这些低年龄段的孩子，家长在扶起孩子时要注意首先撑住孩子的颈部和头部，不要一上来就抱头，不然容易伤到孩子的脊柱。

对于再大一点的孩子，比如在幼儿园或学校就读的孩子，如果因为你追我赶而跌倒，又有其他孩子跟着绊倒，压在孩子身上，周围人最好不要轻易扶起孩子，在确保其无其他危险的情况下，等待专业人员前来救援。

当儿童跌倒造成皮肤破损或骨折时，一定要去医院治疗。很多家长认为儿童骨折没什么大不了，为不耽误孩子学习，一般会选择看中医贴膏药。刘主任表示，如果孩子是原位骨折，可能中医疗法有效，如果是错位骨折则应看西医做复位，进行系统治疗。

这样来看儿童摔倒，父母常陷“救助”误区，非常危险的行为，这样往往会让孩子的伤情发展得更严重，或者是因为救助不正当发生二次损伤的事故，所以家长们要学会这些安全小常识哦，如果你想掌握更多如何预防儿童玩耍摔倒这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！

宝宝穿衣父母烦恼有哪些？嗨！该尊重宝宝的意见，还是摆出父母的权威？面对着衣服和扭捏的宝宝，还真是无所适从！快把穿衣的烦恼吐露出来吧，见招拆招，智斗小麻烦！

自我意识太强烈

三岁的苗勒越越爱臭美了，总是对自己的衣服挑三捡四，我在小丫头面前，永远都是“OUT”（落后）的，每次给她拿出一件衣服，她都拒绝“更衣”，嘟着嘴坐在一边，不说话，不表态，我又不是心理医生，怎么猜得出她到底想穿什么！见招拆招

1、提供选择。让小家伙自己支配衣橱肯定是不太可能的事情，每次穿衣服的时候，摆几套在她的面前，让她自己挑，这样反抗情绪也许就会有所降温了。

2、巧妙隐藏。有些宝宝会突发奇想，夏天穿棉袄，冬天穿短裙，为了避免这种笑话出现，还是有目的性地把非季节的衣服收好，眼不见为净。

3、给予赞扬。不管小家伙自己搭配的如何，都要用赞扬的口吻来支持他，就算搭配得不能出门，也不能责备，可以试着建议一下，“宝贝，妈妈觉得蓝色的衣服，应该配白色的短裤会更帅！”不用着急，宝宝会渐渐提升自己的品位，越来越靓！

执着表现在穿衣上

皮皮的穿衣风格似乎最令父母省心??每天都坚持穿同一条裤子！看似听话，其实最让我们烦恼，本来就顽皮的小家伙，天天穿同一条裤子，可想而知的狼狈，磨起毛，刮个口，破个洞……但小家伙就认准了，非它不穿！我就在想，幼儿园的老师会怎么想我们，是不是穷的就这么一条裤子了？

见招拆招

1、寻求帮助。宝宝的叛逆往往只表现在父母身上，对老师那是无限崇敬，不要顾及，和老师讲讲这个情况，也许老师的“金口玉言”，会让小皮皮立刻飞奔回家，翻出所有的裤子。

2、选用替身。如果宝宝实在是专一，干脆去买一条一模一样的“替身”，多洗几次，看上去不那么新，也许宝宝很快就会从中找到亲切感。

喜欢自立，却厌恶耐性！

妞妞总是喜欢自己穿衣服，不让任何人帮忙，但是总是穿到一半就没耐心，大发脾气，弄得我们都手足无措，去帮忙吧，她会抵抗，随她去吧，看着那衣衫零乱的样子，还真是挺可怜，怎么办啊！

见招拆招

1、简单最好。尊重宝宝的独立，还要了解他的实际能力，在买衣服的时候，最好买容易穿脱的样式：松紧带式的裤子／裙子、领口宽松的套头衫，符合能力的衣服，有助子宝宝平息怒火。

2、责备衣服。当宝宝穿衣发火的时候，要假装责备衣服，“这条裙子今天真笨，都不会穿在宝宝身上，宝宝和妈妈一起帮它吧，看看能不能穿上！”这样不但维护了宝宝的面子，而且还有了一个帮忙的理由。

3、起个好头。穿反衣服的事情是很常见的，在保护宝宝自尊心的前提下，可以帮他先起个头，比如把衣服的反正摆好，裤子前后弄清，然后让宝宝自己完成下面的任务，这样就可以有效避免宝宝发火了。

俗话说：早睡早起身体好。习大大也曾强调：“年轻人不要老熬夜，12点就赶快去睡觉。那么，宝宝晚睡习惯必须改，作为父母不能大意！就让的小编和您一起去了解一下吧！

为什么要让孩子在10点前入睡？

相信很多人都知道，晚上10点到1点之间是人体内生长激素分泌的高峰时段，如果孩子错过了这个时期那么新陈代谢会受到影响，这也就是为什么要求孩子要在10点之前睡觉的原因了。还有就是，家长朋友们需要注意，孩子在睡觉的时候，你一定要注意营造一个好的睡眠环境，以免孩子虽然早早入睡却难以进去睡眠状态。

一定要按照睡眠指标来吗？

一些孩子每天的睡眠时间在10个小时左右就差不多了，在幼儿园午睡时会找不少，这样有问题吗？关于孩子的睡眠时间，其实也存在个体差异。大家千万不要非照着书本上的睡眠指标来做，以免引起孩子产生逆反心理，出现行为异常。只要你的孩子精力旺盛，那么也就可以说明，他的睡眠是足够的了。

如何避免孩子昼夜颠倒？

很多家长被这个问题困扰，那么我们到底该怎样做才能不让孩子作息规律？首先，家长应给孩子制定一个生活作息表，并真的实行起来；其次，白天让孩子尽情玩耍消耗精力，同时减少午睡时间，不要让孩子太晚睡觉；再次，洗澡时间尽量安排在孩子入睡前30—60分钟，这样有利于孩子放松自己，让他更易入睡。另外，还要调整孩子的喝奶时间，建议将睡前奶量增加，并增加浓度。

别担心，坚持下去，一定会有改变的。希望浩浩早日康复。加油，妈妈！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

对于每一个爸妈来说，宝宝是否健康成长是他们最关心的问题，其实除了日常营养的补充，夜间宝宝是否睡得好也是成长发育的关键因素。那么，宝宝睡得好，才能长得好，做为父母的你必须知道，就让的小编和您一起去了解一下吧！

1、睡眠环境卧室温度适宜的室温和湿度对宝宝睡眠非常重要。温度过高，宝宝会烦躁不安；温度过低，宝宝会被冻醒；空气过于干燥，宝宝的鼻腔容易变干堵塞；空气过于潮湿，宝宝也会感觉粘腻不适。最有利于宝宝睡觉的卧室温度为20℃～25℃，湿度则应该保持在60%～70%。

2、入睡时间9点前生长激素的分泌与宝宝未来的身高有重要关系。科学研究表明，生长激素在深睡状态1小时后进入分泌高峰，在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛，如果错过这段时间，宝宝的发育将受到影响。所以最佳入睡时间最好安排在晚上9点前，这样10点到凌晨1点，宝宝恰好处于深度睡眠状态。

3、睡眠时长10小时宝宝年龄越小，所需睡眠时间越长。随着宝宝的成长，睡眠时间会有所缩短，但每天至少应该保证有10个小时的睡眠。睡眠充足的孩子玩起来精力充沛，情绪愉快，食欲好，长得健康。为了保证宝宝的金质睡眠，妈妈应选用可保持长达10小时干爽的纸尿裤，以避免频繁更换纸尿裤而打扰宝宝睡眠。

4、睡眠准备合理规律的睡前运动临睡前不宜进行剧烈运动，这会导致宝宝的大脑皮层长时间处于兴奋状态，从而不易入睡。持续、规律的睡前活动有利于宝宝在此环境中入睡。此外，还要给宝宝营造一种睡觉的氛围，灯光调暗，给宝宝一个要睡觉的信号。

5、睡眠装备干爽纸尿裤睡前为宝宝换上一条能迅速锁水的干爽纸尿裤，能让宝宝睡得更香。科学研究表明，宝宝在夜间睡眠中动的次数是成年人的两倍，个别好动宝宝的动作比例更是比成人高出10倍之多。因为宝宝夜间动作多，尤其是腿部动作，容易导致漏尿，而吸水力强的纸尿裤能避免宝宝因漏尿不适而夜醒。

6、睡眠方式单独睡眠单独睡眠有助宝宝从小培养独立意识。宝宝最好不要与父母同床同睡，以免形成对父母过多的依赖。

综上所述对于较小的婴儿来说，每天晚上至少需要5小时的深度睡眠，所以宝宝睡觉是不是安稳就很重要了。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。