产妇吃西洋参会回奶吗【精彩20篇】

分娩方式一般可以分为两类：一个剖宫分娩，也就是我们平时所说的剖腹产，另一个阴道分娩，即平时说的自然分娩。那么哪一种分娩方式对产妇更有利呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

哪一种分娩方式对产妇更有利

如果在正常的情况下，医生绝大部分都会建议孕妇选择阴道自然分娩方式，因为这样的分娩方式顺应自然的规律，对母子的生理与心理方面都是有益的。决定分娩方式之前，医生会行内诊测量骨盆腔的大小，做胎心监护来评估胎儿的健康状态，通过体格检查和B超来估计胎儿的大小、胎位及胎盘位置，来综合决定宝宝出生的方式，以何者为佳。尽管产前规律的产检，仍有不少问题及临时状况，需要立刻决定施行剖宫产。

一般来说，阴道生产这样的分娩方式的危险性较小，只需局部少量的麻醉、产后恢复较快、住院时间短、花费少，并可提早建立良好的亲子关系。相对地剖宫生产需要较复杂的麻醉方式、手术出血及术后并发症的机会也多，对孕妇的精神与肉体方面都会造成创伤。但有剖宫产指征时，剖宫生产可以快速娩出胎儿，降低围产期母亲与新生儿的死亡率。所以何种分娩方式适合于你，要看你历次的检查情况，倘若你的胎儿大小适中，胎位和胎心率正常，骨盆正常，有良好的子宫收缩就可以选择自然的阴道分娩。其中任何一项发生问题，那么可以考虑剖宫产。

但怀孕和分娩的过程是比较复杂的，由于许多不确定的因素的存在，发生意外也在所难免，所以选择分娩方式并不是想象中那么容易，应在产前检查和生产中及时发现问题，解决问题，还要好好地配合医生的工作，与医生保持密切的联系，只有选择适合的分娩方式，这样才能确保孕妇和胎儿的平安健康。

西洋参又名花旗参，性寒、味苦，有益肺阴、清虚火、生津止渴之效，常用于治疗肺虚久嗽、失血咽干、口渴、虚热烦倦等症。下面就由小编为大家介绍下西洋参的功效和作用，以及它的食用禁忌，希望可以帮到大家哦。

西洋参的食用禁忌

吃西洋参时，一是不要饮茶，因茶叶中含有多量的鞣酸，与西洋参作用相反，会破坏西洋参中的有效成分，最好在服用西洋参2-3日后才喝茶。

西洋参和其它药物一样在服用时都要注意的事项。如有的人服用西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻；也有的会发生痛经和经期延长；还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡、瘙痒异常，停药后，水泡可自行消退。

西洋参的副作用

西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并非人人都适合服用，如果药不对症，很可能会起到反作用。

1、西洋参属于凉药，宜补气养阴。

如果身体有热症，诸如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或者有水肿等症状，就要避免服用西洋参类补品，以免病情加重。

2、“非虚勿补”，如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参。

西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参，而秋冬季节则更适宜服用人参。

西洋参的功效与作用及禁忌相关

西洋参的6大药膳

1.洋参麦冬茶

西洋参3g，麦冬10g，沸水浸泡，代茶饮。

本方用西洋参益气、养阴生津，以麦冬增强养阴生津之功。用于热病气阴两伤，烦热口渴;或老人气阴虚少，咽干口燥，津液不足，舌干少苔。

2.洋参川贝梨

雪梨1个，西洋参、川贝各3g。将梨削去带柄的部分，挖去梨核，放入西洋参、川贝，盖上带柄的梨，用牙签插定，加水、冰糖适量，放碗中蒸熟。分二次食用。

本方用雪梨、川贝清热润燥、化痰，西洋参养阴清火。用于阴虚肺热，咳嗽痰粘，咽干口渴。

3.西洋参粥

西洋参3克，麦冬10克，淡竹叶6克，大米30克。先将麦冬、淡竹叶水煎，去渣取汁，加入大米煮粥，待粥将熟时，加入西洋参共煮。

此粥具有益气养阴、清热和胃的作用，用于气阴不足之烦躁、口干、气短乏力等。

4.洋参龙眼饮

西洋参片3克，龙眼肉30克，冰糖5克。将三味同放入蒸碗中，加水适量，上笼蒸2个小时，至稀膏状，起锅备饮。

此饮具有益气养血、滋阴安神的作用，用于气阴两虚、心脾不足所致的心悸失眠多梦，健忘脑衰，面唇淡白等症。

5.洋参杞子炖甲鱼

甲鱼60克，西洋参10克，枸杞子15克，红枣3枚(去核)，生姜1片。将甲鱼洗净，剖开去杂，其他用料亦洗净，将全部用料放炖锅内，加开水适量，炖锅加盖，隔水文火炖2小时，调味食用。

此膳具补气养阴生津、降脂降糖的作用，比如精神不振、语声低微、口干欲饮、容易疲劳或烦热失眠等。

6.洋参胡桃汤

西洋参15克，胡桃仁5个，生姜2片。先将西洋参制成粗粉，胡桃仁捣碎，用水250毫升共同煎煮为饮，睡前频频咽下。

西洋参服用方法

1、煮服法：将西洋参切片，取3克放入砂锅内，用水适量，用文火煮十分钟，晨起空腹，将参片参汤一起服下。

2、蒸服法：将西洋切片，沿粉，取5克，加一个鸡蛋，蒸熟后服用。

3、含化法：将西洋参放入砂锅蒸一下，软化后切为薄片，早饭前和晚饭后服2-4片。

4、泡茶：西洋参片+菊花，入沸水冲饮，有滋阴生津，清热明目之功效。

5、西洋参蜂蜜汤：取西洋参10克，加水文火炖煮，凉后倒入参汤，加蜂蜜50克，冰糖适量调服，可祛火、防暑、清胃火。

成品参：服用剂量每次2-5g，煎汤或研末冲服，也可口含嚼服。用5-10倍的白酒浸鲜西洋参，每次适量饮用亦可。也可服用精深加工制品，如西洋参片、糖西洋参片、西洋参酒、西洋参精粒等。

西洋参粥：西洋参3g，粳米100g，冰糖少许，加水适量，用砂锅煮粥。

洋参燕窝汤：西洋参3g，燕窝3g，置碗内，隔水炖熟。常服具有益气补中、养阴润肺的作用，可用于虚损、干咳、盗汗、肺阴虚等。

洋参龙眼膏：西洋参15g，龙眼肉100g，白糖适量，置瓷碗内，隔水蒸炖成膏。口服每次1匙，每日2次。可养心血、益心气、宁心神，适用于气血不足，心悸气短，失眠健忘，动则多汗而喘，面色苍白等。

西洋参蜜枣茶：西洋参片40g，蜜枣(去核)6个，水适量。将主、配料放入大碗中，上笼屉蒸熟。

西洋参米汤：粳米200g，水煮滤取米汤，再以米汤加西洋参5g，共炖服。

服用西洋参期间，忌用萝卜、茶、咖啡等物，以免降低疗效。点击下页查看>>>西洋参的吃法和副作用

#p#副标题#e#

西洋参的功效和作用

1. 强化心肌及增强心脏之活动能力；

2. 强壮中枢神经， 安定身心并恢复疲劳， 有镇静及解酒作用， 增强记忆能力， 对老人痴呆症有显着功效；

3. 对血压有调整作用， 使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化并促进红血球生长， 增加血色素的份量；

4. 能调节胰岛之分泌， 因此对糖尿病有功效；

5. 对肝脏有调节副肾上腺素之分泌， 促进新陈代谢 的作用；

6. 能增强体力并对运动员具极大助益；

7. 抑制癌细胞生长， 增加免疫功能；

8. 助长消化， 对慢性胃病和肠胃衰弱有助效.

西洋参的主要成分对大脑有镇静作用，对中枢神经则有中度的兴奋作用。

西洋参的7大吃法

1.煮服法

将西洋参切片，取3克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右，趁早饭前空腹，将参片与参汤一起服下。

2.炖服法

将西洋参切片，每日取2~5克放入瓷碗中，加适量水浸泡3~5小时，碗口加盖，再将基置于锅内，隔水蒸炖20~30分钟，早饭前半小时服用。

3.蒸服法

将西洋参用小火烘干，研成细末，每次取5克，用1个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。

4.含化法

将西洋参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在干净的小玻璃瓶内或小磁瓶内，每日早饭前和晚饭后各含服2-4片，细细咀嚼咽下。

5.冲服法

将西洋参用小火拱干，研成细粉，每次取5克置杯中，加入少量蜂蜜，用开水冲入，加盖后5分钟，可分数次服用，以空腹饮用为佳。

6.配枣法

取新鲜的西洋参20克，大枣5枚，加水适量，隔水炖成参枣汤，每天早晨空腹和晚上临睡前服用。

7.炖鸡法

将老母鸡去内脏洗净，取西洋参50克放入鸡肚内，再用线缝合鸡肚，加水淹没鸡体，不加盐，先用大火烧开，再用小火炖，炖至鸡肉熟烂，汤液剩下三分之二即可，每天吃一小碗鸡肉和汤。

在一些情况下，为了宝宝的安危，准妈咪必须接受剖腹产。那么，产妇剖腹产的施行方法及原则。就让的小编和您一起去了解一下吧！

产妇剖腹产的施行方法及原则是

划开皮肤，打开筋膜层与肌肉，进入腹腔，打开腹腔后，在子宫下段做横切口，将宝宝从切口中取出。

顺产与剖腹产差别

1、剖腹产

缺点：复原时间慢、产后须禁食、留下疤痕、宝宝的呼吸道疾病较多。

优点：无阵痛、时间较容易安排、阴道无松弛。

2、顺产

缺点：产前阵痛、阴道松弛、生产过程的突发状况、骨盆腔子宫膀胱脱垂后遗症。

优点：产后恢复快、产后可立即进食、只有会阴部位伤口、并发症少。

剖腹产伤口的分类

1、纵切伤口

伤口介于肚脐与耻骨联合之间的正中线，伤口长度大约15公分。

2、横切伤口

伤口高度约在耻骨联合上方3、4公分，伤口长度大约10-15公分。皮肤、皮下组织、筋膜都是横切，但是到了腹直肌则在中线处纵剖而进入腹腔内。竖切与横切只是手术切口选择的问题。横切是以色列人开创的一手术方式，主要是利于术后早期拔尿管、切口因重力的作用压力较小利于康复等等。不管竖切与横切，再次妊娠都强调必须在三年以后，否则很容易会发生子宫破裂等现象。

必须剖腹产的情况

1、母亲因素：心脏病、骨盆腔狭窄、子宫手术、产道阻塞(骨折、肿瘤等)。

2、胎儿因素：胎儿窘迫、胎位不正、极低体重儿(小于1500克)、脐带脱出。

3、母亲及胎儿因素：产前出血、产程迟滞、多胞胎怀孕、严重子痫前症或子痫症、引产失败。

上面就是小编告诉给大家的内容，大家都知道了吗？如果你对剖腹产的风险有多大等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注剖腹产安全常识栏目。

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。那么，小心！产妇吃螃蟹易加重宝宝湿疹。下面小编给您分享一下这个问题的吧！

哺乳期不能吃的东西有哪些?

海鲜一类，建议不要多吃螃蟹。虽然螃蟹富含高蛋白，但是，螃蟹性寒凉，多吃容易加重宝宝湿疹。螃蟹是哺乳期不能吃的东西，即使要吃也不能多吃。

新产妇最好不要多吃螃蟹

螃蟹的主要营养成分是高蛋白，要吃螃蟹的话，首先要确定产妇自身没有蛋白过敏的现象。如果宝宝也没有患湿疹，就可以适量食用螃蟹。高蛋白的摄取可以让产妇得到更好的营养，不但利于产妇的身体恢复，而且奶水质量也会大大提高，利于宝宝的生长和发育。

所以正确摄取高蛋白是件好事，不过还是要建议不要一下吃太多螃蟹，因为螃蟹属于寒性食物，吃多了对产妇自身体质也有损害，如果坐月子期间是母乳喂养宝宝的话，也有可能影响到宝宝，容易导致宝宝皮肤过敏，加重湿疹，还会诱发宝宝自身免疫系统疾患。要注意观察宝宝的反应：如大小便、是否哭闹增加、有无出现湿疹或过敏现象等。如果有过敏的，还是谨慎为佳，可推迟到十个月后再去尝试。

此外，有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，这些都使我们要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康，最好建议哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹，一次最好不要贪吃太多，且吃后注意其他的饮食，避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻。

产妇如何正确吃螃蟹

1、在新妈妈护理期间最好不要吃死蟹。死蟹体内的寄生细菌会繁殖并扩散到蟹肉中，使蛋白质分解产生组织胺。蟹死的时间越长，体内积累的组织胺越多，毒性越大。即使把死蟹煮熟煮透，毒素仍然不易被破坏，食用后会引起恶心呕吐、面颊潮红、心跳加速等。

2、产妇也不要吃生蟹、醉蟹。因为螃蟹一般都生长在江河、湖底的泥沟里，并多以动物尸体为食，因此含有各种病原微生物。尤其是其体内的肺吸虫幼虫囊蚴感染度很高，抵抗力很强，单用黄酒、白酒浸泡并不能杀死。吃生蟹、醉蟹，极易诱发肺吸虫病，引起咳嗽咯血，如果病毒进入脑部，还会引起瘫痪。

3、产妇生活护理期间不要让产妇吃螃蟹的胃和内脏。其实螃蟹并不是每个部位都能吃，食蟹前必须做到四清除，即一清除蟹胃，即在背壳前缘中央一块三角形的骨质小包，内有污沙。二清除蟹肠，即由蟹胃通到蟹脐的一条黑线。三清除蟹心，蟹心呈六角形，在蟹的中央，一块黑色膜衣下。四清除蟹腮，即长在蟹腹部如同眉毛状的两排软绵绵东西，又称“蟹百叶”。这四个部位既脏又无食用价值，乱嚼一气，容易引起食物中毒。

4、如果产妇选择用正确的方法食用了螃蟹的话，还要注意螃蟹不要与浓茶、柿子、啤酒等同食。浓茶、柿子等食物含有大量的鞣酸，与蛋白质结合，会凝聚形成“胃柿石症”，引发现腹痛、呕吐。啤酒性寒，如果以啤酒送蟹，寒上加寒，容易引起腹泻，所以最好选黄酒或白酒等性温的酒类送蟹。

吃螃蟹的注意事项

1、对螃蟹有过敏史，或有荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性皮炎的人，尤其是有过敏体质的儿童、老人、孕妇最好不要吃蟹。

2、对海鲜过敏的人，对螃蟹过敏的可能性非常高。如果您还是抵挡不住诱惑，不妨先少量尝试，如果有过敏反应，最好立刻停止食用。

3、吃螃蟹最好佐以姜末、米醋、大蒜等调味品，既可帮助消化，亦有助杀菌。

4、河蟹的生活环境和食物中的细菌、病毒、寄生虫等致病微生物很多，所以烹制前一定要洗净，切不可吃死蟹、醉蟹或半生蟹。

蟹肉虽鲜美，但螃蟹性寒，并含有大量的蛋白质和较高的胆固醇，因此一次不能吃得太多。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

敷面膜是很常见的一种护肤方法，我们都知道，女性朋友在怀孕期间体质是很特殊的，在日常使用护肤品化妆品都要格外注意，其实在产后需要注意的也很多，那么产妇能敷面膜吗？哺乳期如何护肤？

产妇能敷面膜吗

产妇是可以敷面膜的，因为面膜成分一般只在皮肤表层活动，起到锁水保湿或美白作用，其成分很难进入血液，因此也不会影响到乳汁。建议哺乳的妈咪们可以做基础保湿面膜，避免做特殊功效的，如祛痘、淡斑、美白、除皱等，以免含重金属或激素成分，影响母婴健康。也可以自己做DIY面膜，如蛋清、黄瓜、香蕉等，天然无刺激。

哺乳期如何护肤

1、注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。

2、提倡产后合理饮食，食补是避免皮肤问题的最好方法，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。

3、产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。

4、一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用，健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用，相反，如果一个人长期处于压抑的状态下，脸部皮肤得不到舒展，就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。

5、新妈妈在空余时间要时刻提醒自己多多按摩小腹，用手在小腹部上做顺时针的旋转按摩，能够促进体内新陈代谢，加速排毒，调节肤色。

6、还要注意饮食营养和运动的结合，长期坚持才能拥有好的肌肤和身材。

产妇敷面膜注意事项

1、尽量选择孕妇专用的面膜，这种面膜里的有害成分少，同时还能达到护肤的效果，使用更放心。

2、新妈妈尽量选择宝宝睡觉的时间用面膜，这样等宝宝醒了，面膜也吸收差不多了，不用担心会让宝宝接触到。

3、对于新妈妈来说，敷面膜对身体的影响不大，而且现在天气也干燥，适当进行面部护理也是可以的，对宝宝没有影响。

4、产后皮肤很松弛，所以从身体恢复2周后开始，可以使用温和保湿效果的乳液和精华素，给变得粗糙的皮肤提供营养。只有皮肤补充足够的水分，就能同时起到提亮肤色的作用，还能细化皱纹，减少油脂的分泌，减少痘痘的产生

5、坐月子期间，一定要把面膜在热水里加热后再用，以免会落下月子病。

此外，产妇敷面膜还应该与一般人敷面膜一样，需要注意：

把握敷面膜的最佳时间

一天中敷面膜的最佳时间是什么时候?晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。

敷面膜前确保皮肤干净

只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质。

敷面膜前确保皮肤湿润

湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷膜前，一定要保持肌肤湿润，干性肌肤可以先涂点化妆水，但如用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，毛孔会张开，肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。

面膜别太“单薄”

优质的面膜，能够紧紧吸附、锁住最大剂量的营养成分。面膜较厚既保证营养成分不会“单薄”，又可敷脸时，让肌肤温度会有效上升，促进血液循环，使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。温热效应还会使皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排出。

不同的肌肤类型可以选择不同功效的面膜

缺水肌：对症补水，喱质地的睡眠面膜及轻薄织布式的面膜都可以，敷面前用温热水蒸汽打开毛孔，这更有助于软化角质，吸收水分。

轻熟肌：推荐修护型面膜，不仅为肌肤补水，更多地考虑到胶原蛋白的补给和对弹性纤维的修复。使用前可以先涂抹提拉紧致精华，面膜覆盖后在面部形成密闭空间，更有助于精华的渗透。

面膜后注意清理残留物

除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，可以收缩毛孔，最后涂上润肤化妆品。千万注意收敛步骤，有些清洁性或去角质性面膜，如果后期处理不慎，很可能会造成肌肤伤害。

不是所有面膜都适合洗澡时使用

如果使用的是涂抹式保湿面膜，可以在洗澡的同时进行，特别有利于补水和吸收。涂抹式面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能避免肌肤水分被面膜反吸。而织布式面膜则最好在洗完热水澡，毛孔得到充分扩张时敷，有利于营养的充分吸收。

放松心情，面膜效果会更好

待面膜敷上脸后，禁止皱眉、大笑，且尽量避免大声说话。让自己在一个放松的环境下，静静呵护肌肤。有调查显示，舒适的环境，放松的心情，有利于护肤品的吸收。

哺乳期护肤禁忌

不宜使用染发剂

据有关专家调查研究表示，染发剂中的化学成分(尤其是劣质染发剂)能够直接引发皮肤癌，乳腺癌，甚至会使胎儿畸形，严重影响胎儿发育。

不宜烫发，尤其不宜使用化学冷烫精

女性怀孕后，头发会变得异常脆弱，甚至会发生脱发现象，此类冷烫精会引起部分女性的过敏反应，影响胎儿发育。

不宜涂抹口红

口红中包含各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。

此外，部分化妆品含有铅、汞、砷等对人体有害的元素，不少黑发乳和染发水一类的化妆品含有高量的铅，有一部分还含有高量的铜，而且部分化妆品含有相当惊人数量的细菌。因此孕妇选择化妆品要慎重!怀孕时期的皮肤仍然需要保护，因此高质量的滋润保湿产品、防晒用品，预防和减轻妊娠纹的身体滋润乳剂还是必须的。

坐月子期间，是女性非常关键的时期，需要注意不能进食生冷寒性食物，多吃温热进补的为好。不少人困惑，坐月子可以吃春笋吗？关于，坐月子可以吃春笋吗？产妇能吃春笋吗？本网小编来为您一一解答！

坐月子可以吃春笋吗

坐月子是可以吃春笋的，没有什么食物相克禁忌事项。月子期间一般忌生冷、刺激性食物的慑入就行，要注意休息，多吃有营养的食物，不要过于劳累，也不可以性生活。

产妇可以食用春笋吗

产妇能吃竹笋。但建议产妇坐月子还是少吃为宜，竹笋虽有较高的营养价值，具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，但是性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳。

产妇吃竹笋的好处：竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，消油腻。它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B族，维生素C等营养成分。其中含有优质蛋白质，如赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸及肤氨酸等人体必需氨基酸。竹笋又是低糖、低脂肪、多纤维食品。产妇适量吃些竹笋对身体有益处。

产妇吃竹笋需注意：但不宜多吃，竹笋不宜消化。竹笋对于怀孕引起的水肿，产后虚热、心烦、手足心热都有一定的治疗效果。

刚生完孩子吃什么好

刚生完孩子的产妇失血较多，身体虚弱，应先进食流质的食物。首先要合理补充水分和盐分，其次可以进食一些蔬菜汤和粥类，补充热量。等排期后再开始进食肉类等进补的食物。

1、补充水分：分娩后，产妇的生殖系统、泌尿系统、内分泌系统、心血管系统等都会出现一些变化，很多产妇都会因此而感到不适，如常常感到口渴、食欲不佳等，这是因为胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力下降的缘故。很多产妇还容易出汗，如果不及时补充水分则容易影响人体健康。对于哺喂母乳的产妇来说，水分的补充尤为关键。补水不一定是只喝白开水，像果汁、牛奶、汤等都是不错的选择。刚生完孩子后，产妇要多补充水分，还能有助于缓解疲劳、排泄废物，还能促进乳汁分娩充足。

2、补充盐：盐对产妇是很有益处的，因为产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐份很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。

3、补充热量：刚生完孩子的产妇，每天对于热量的需求量大约为2700～2800千卡，蛋白质的需求量约为80克，比怀孕前的饮食量增加30%左右。因此在生产后，适时的补充营养是十分有必要的。在平时一定要注意按时吃饭，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。同时还要注意，在平时尽量的多摄取一些蛋白质以及维生素，这样才能保证营养的均衡。

4、进食流质食物：刚生完孩子后，为了补充体力，产妇最好先进食流质食物。特别是剖腹产的产妇，需要约1天的时间胃肠功能才能恢复，待胃肠功能恢复后，先开始吃流食1天，例如蛋汤、米汤，不能吃牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。

产后进补不等于大吃二喝大鱼大肉，调理得当、合理膳食非常重要。科学的数据表明，产后应少食多餐，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜水果。饮食搭配要均衡，切勿太油腻，否则孩子会得脂肪泻，大便呈泡沫状，下面来看看产妇吃蔬菜水果要注意些什么吧？

1.产妇胃肠功能较虚弱，应从少量开始吃。

2.产妇的胃肠对冷刺激很敏感，不要吃过凉的蔬菜和水果。如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。

3.产妇的胃肠抵抗力弱，一定要注意食物是否清洁卫生。

少吃盐和调味料

一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，其中水分就占60%以上。换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出。因此产后的一周少吃盐和调味料，能达到“利水消肿”的目的。另一方面，妇在这段期间容易流很多汗，而电解质的补充还是需要盐，此外，产妇胃口已经很不好了，完全不用盐也不太可能，所以坐月子时盐还是可以用，但一定要比平时再更少一些。

小编为大家整理的关于产妇吃蔬菜水果要注意些什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

近年来，据有关统计资料表明，剖腹产率有逐年增加之势，其原因种种，其中之一与产妇要求剖腹产心理有密切关系，下面来看看产妇分娩前的常见心理有哪些吧？

怕分娩遭罪：

产妇分娩时，难免要消耗一定的体力。由于分娩时子宫收缩和胎儿压迫，使子宫壁受压，子宫肌缺血缺氧，由此会出现程度不同的分娩痛，产妇称之为“遭罪”。其实，剖腹产由于麻醉药的止痛作用，分娩痛是减轻了，但剖腹产在某种程度上包含着一定的风险，如：麻醉意外；若膀胱充盈或肠道充气，术者稍不慎便易伤及膀胱或肠管，另外，术中也可能伤及胎儿或术后牵拉胎儿所致胎儿骨折；少数病例尚可发生羊水栓塞；术后产妇出血和产后感染率亦高；还会引起术后肠粘连，鉴于上述，产妇要权衡利弊，能自然分娩者，切莫要求来一刀。

怕吃二遍苦：

有的产妇怕到时候生产困难，再开刀，吃二遍苦。其实，这大可大必忧虑。产妇采取什么样的分娩方式，最好遵医嘱，医生会根据产力（子宫收缩力）、产道（以骨盆为主）和胎儿（大小、胎位，是否畸形）等三个条件决定分娩方式。

怕小儿低智：

有的产妇出于可怜天下母亲心的天性，惟恐胎儿在分娩时，头部受挤压而影响小儿智商。事实上恰恰相反，自然分娩根本不会造成对胎脑的影响，因为胎儿在经过产道时，颅骨会产生自然重叠以适应产道环境，防止脑组织受压；相反，剖腹产会使胎儿因从官腔直接取出受到气压骤变的影响而产生损伤。因为在剖腹产时，小儿胸部未受挤压，呼吸道的粘液、水均滞诸于肺，易发生小儿吸入性肺炎，婴儿缺氧，有损于小儿大脑发育，影响小儿智商。

怕影响性爱：

有部分产妇怕由阴道分娩，由于胎儿娩出会导致阴道扩张，使其失去原有弹性，由此会引起性敏感度降低而影响性爱。

固然，一部分由阴道分娩的产妇，产后可能出现性能力低下，但这是由以下几因素所为：其一，分娩后体内性激素水平骤降，从而唤不起性欲；其二，分娩时阴道壁神经受压，性刺激敏感降低；其三，产后产妇由于哺乳、护理婴儿所致精力不足。随着产妇身体复原，性激素水平回升到原水平，性功能低下也随之恢复。

怕有损于健美：

有一部分产妇怕自然分娩会损害体形美，事实恰恰相反，经阴道分娩非但不会损及体形美，而且还会增强体形美。

众所周知，女性体形美的标准之一在于有丰满的臀围，阴道分娩时由于骨盆韧带松弛，使盆围、臀围增宽，显得更加丰满。相反，剖腹产不会使臀围增加，而术后的腹壁留下长长的疤痕，即有损于健美，又削弱了性感美。另外，剖腹产由于出血过多，术后往往进补过多，由此会使体态臃肿，更有损于健美。

小编为大家整理的关于产妇分娩前的常见心理有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

产妇顺产需具备哪3大条件？众所周知，怀孕生产对女人的外在影响很大。女人一旦怀孕，母性光辉又会让她担心，如果自己太瘦，腹中胎儿会不会也营养不良?难道，妈妈的高矮胖瘦也会影响胎儿或生产吗?对此，徐金源医师表示，胎儿是从母体的胎盘吸收营养，孕前过瘦的妈妈只要在孕期适当补充营养，妈妈胖瘦并不会影响胎儿发育。想以自然生产的孕妈咪与其担心屁股大小，不如牢记以下3件事：

1、确实做好孕期体重管理

理想的孕期体重增加为10～14公斤。切记不要把胎儿养的过大，过大对妈咪来说会增加生产的难度，对宝宝来说也比较会有先天上的疾病，例如巨婴症。

2、相信自己有自然产的本能

生产是动物延续后代的本能。徐金源医师说：“相信上帝赋予女人怀孕生子的责任，就必定也给了女人这方面的能力，妈妈们要有绝对的信心。”

3、跟医师讨论评估做检查

孕妈咪如果担心自己骨盆太小，可以跟产检医师讨论。“医学上是有一些检查可以测量骨盆大小，例如X光骨盆测量法或核磁共振。但徐金源医师一再强调：骨盆大小不是顺产的唯一指标。

西洋参有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。补而不燥是西洋参的特别之处。下面就由小编为大家介绍下西洋参麦冬泡水喝的功效与作用，希望可以帮到大家哦。

西洋参麦冬泡水喝的功效与作用

1、增强中枢神经系统功能：西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

2、保护心血管系统：常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显着。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

3、提高免疫力：西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

4、促进血液活力：长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，增加血色素。

5、治疗糖尿病：西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

西洋参的服用方法

1、含化法

将西洋参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在干净的玻璃瓶内或瓷瓶内。每日早饭前和晚饭后各含服2～4片，细细咀嚼咽下。

2、冲粉法

将西洋参研成细粉状，每次使用5g参粉置于杯中，冲入沸水加盖约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味。

3、炖服法

将西洋参切片，每日取2～5g放入瓷碗中，加适量水浸泡3～5小时。碗口加盖，再将碗置于锅内，隔水蒸炖20～30分钟，早饭前半小时服用。

4、蒸服法

将西洋参用小火烘干，研成细末，每次取5g，将一个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。

5、煮汤法

将西洋参切成薄片，做菜汤时每次放入约10g共煮。

6、泡酒法

用西洋参30g置于净器中，用米酒500g浸泡，密封7日后取食，每日两次，每次空腹饮用20毫升。酒尽再添，味淡后取参食之。

7、煮服法

将西洋参切片，取3g放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右。趁早饭前空腹，将参片与参汤一起服下。

西洋参副作用

西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并非人人都适合服用，如果药不对症，很可能会起到反作用。

1、西洋参属于凉药，宜补气养阴。

如果身体有热症，诸如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或者有水肿等症状，就要避免服用西洋参类补品，以免病情加重。

2、“非虚勿补”，如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参。

西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参，而秋冬季节则更适宜服用人参。

西洋参麦冬泡水喝的方法

1、准备西洋参片或参须3g，枸杞3克，加适量沸水，加盖闷约5分钟，即可饮用，并可反复冲饮至无参味。

2、拿出西洋参片或参须3g，菊花适量，沸水冲饮。具有滋阴生津，清热明目之功效。西洋参片或段或参须3g，麦冬1g，加水煮沸后用文火煮约1小时，饮汁。可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。

3、把西洋参放到杯里，用开水，水要开，冲下去，冲下去以后，用盖子把它盖起来，把它闷一下，闭一下，闭五分钟到十分钟就可以喝了。一天喝到晚，水没有了就加一点，基本上一天一杯。

西洋参麦冬泡水喝的宜忌人群

是药，就有三分毒，所以，凡是我们都不能吃得过量，不然效果只会适得其反。

西洋参麦冬对人体是有很好的功效的，所以其实也没有什么禁忌人群，但是注意麦冬水不能多喝，喝多了反而会不好，容易造成脾胃虚寒。而且阳虚上火的人群也是不能够使用麦冬水的。

部分糖尿病患者气阴两虚，因此饮用麦冬水时，可搭配一点党参，这样就能够更好的起到补气的作用。但是要注意的是，麦冬不宜长期服用，尤其在没有医生指导的情况下，否则可能会造成生痰生湿，效果适得其反。麦冬虽然有养阴生津的功效，能清心肺之热，养阴除烦，清润胃肠止咳润燥。

此外，麦冬还有促进胰岛细胞功能恢复、增加肝糖原、降低血糖的作用，是糖友处方中的常用品。但是西洋参麦冬水却并非人人适合，就像上边提到过的一样，脾胃虚寒、感冒的人，最好不要随便食用麦冬，否则会加重病情。

一般时候，西洋参麦冬可代茶饮。取适量麦冬，开水浸泡，每天多服几次，能有效缓解口干渴的症状，不过这一点，是建立在不经常食用的基础上边。 点击下页查看>>>西洋参的服用方法、禁忌、副作用

#p#副标题#e#

西洋参服用禁忌

1、禁忌喝茶。

因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2～3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参的效果也有一定影响。

2、禁忌24小时内食用萝卜。

西洋参为补气(温补元气)，白萝卜是泄气的(

清热解毒，清凉等作用)，两种食物自相矛盾，不但从营养的角度来讲不能吃，而且这两种食物是相g的，容易起过敏反应甚至中毒，而且从中医的药理上来说，白萝卜不光不能和西洋参一起吃，和许多补品都相g，有点时候生病吃白萝卜也会大大加重病情，比如感冒或者发水泡的时候。

3、警惕不良反应。

有的人服西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻;也有的会发生痛经和经期延迟;还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，停药后，水泡可自行吸收消退。

4、中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴。

如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。另外，“非虚勿补”。如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片。

5、西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。

春天和夏天气候偏干，适合服用西洋参，不宜服用人参或红参;而秋、冬季节更适宜服用人参。

宝妈们都知道，要催奶，就要吃催奶汤，那么要达到“催奶”效果，不是只靠“吃”就可以的，尤其是早产妈妈们，早产产妇如何催奶?早产儿如何度过危险期?一起和看看吧。

让宝宝早吮吸、勤吮吸

新生儿降生后半个时小内就应吸吮母亲奶头，即使没有奶也要吸上几口，尽早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁来得早且多。若开奶迟会增加母乳喂养失败的机会。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了。

母婴同床，按需哺乳

乳汁的分泌是通过婴儿吸吮刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母亲体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果，吸吮刺激越频繁、吸吮力越强，泌乳量越多。所以提倡母婴同床，按需哺乳，完全根据婴儿生理需要想吃就喂，这样有利于母亲乳汁源源不断地分泌，以充分满足宝宝的营养需要。

心情愉快，树立信心

乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。妈妈要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，保持心情舒畅。

适当地进补催乳食品

妈妈的乳汁归根结底来源于吃下去的食物，喂奶妈妈要讲究食谱的科学性。因此，哺乳期间不可偏食。但是，要避免分娩后马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食，这样会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅，分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物。

以上是小编整理的早产产妇催奶的方法，妈妈可以尝试下，学习基本的孕婴安全小知识很重要。

所谓产妇专用护理垫，它和产妇卫生巾是不一样的，它一般是长方形或正方形形状，就像是一条毛巾，比产妇卫生巾更大，是用于产后垫在身下的。因为产后前半个月恶露量比较大，为防弄脏床单导致不适，所以就可以垫一个护理垫在床上。那么产妇护理垫有必要用吗？下面就一起随小编来了解一下吧。

有的准妈妈可能会说，有产妇卫生巾的话其实不用护理垫，其实这样说也没错。但是妈妈们需要知道的是，刚生完孩子那段时间恶露量是很多的，很容易会弄脏床单，而且每天护士都会来给下面擦药，这样的话床单就要每天换，但有的医院并不是这样，那你就只能用到出院了，这样想想也是很难受的。

另外还有一点，如果是剖腹产的妈妈，在剖完后第一天是不能穿衣服的(有部分医院是这样)，因为怕碰到伤口，但是恶露可不会因为这个就不出现，这是如果有护理垫的话，就可以直接垫在屁股下面，也不用担心用脏床单了，确实是比较方便的。所以无论是哪方面来看，护理垫都是有必要用的。

护理垫的选择很重要，由于护理垫的品种、大小、质地不同，人们的选择性很多，产妇要根据自身的身体情况选择。如果你属于易过敏体质，一定要更加注意，以免选择错误反而对身体有害。买完护理垫以后，因为棉织品容易受潮，要把护理垫放在干燥通风处保存。

产妇护理垫针对刚生完孩子的身体特点，在材质和设计上都是要比普通卫生巾要优质很多，减少产妇阴道感染的可能，让产妇舒适地度过月子期，有利于产后妈妈们的身体恢复，那产妇护理垫什么时候用呢？下面请大家来学习一下孕妇用品小知识吧。

产妇护理垫使用时间

产后第一时间至整个产褥期出血和恶露排出时使用。在月子期间妈妈的阴道会每天都会排出恶露，让人感到讨厌和无奈，这样很容易就弄脏裤子和床单，对于更换床单来说，更换裤子还是小事，对于这样的情况，妈妈最好是使用专用的产妇护理垫来应付，护理垫可以大量吸收排泄物，有效防止脏污弄脏床单和被子。而产妇每天都会排出恶露，翻来翻去稍不注意就会侧漏，所以是有必要购买护理垫的。

但因为护理垫为产妇贴身用品，关系到产妇切身利益的产后高度敏感期，小编建议产妇选择高品质的产妇护理垫常用品牌。小编建议产后妈妈们选用棉面的护理垫，因为吸收较快，而且也比较舒服柔软比较贴身。

通过上面的介绍，希望广大女性能够产妇护理垫什么时候用有一些了解，产后月子护理需要准备什么产品呢？要想了解更多的内容可以多关注孕婴安全小知识。

现代生活的情况下很多人都有喝咖啡的习惯。那么，产妇哺乳期喝咖啡，小心宝宝不睡觉。赶紧来和看看吧！

哺乳期间能喝茶或咖啡吗

怀孕后，很多爱喝茶和咖啡的女性非常“辛苦”，为了宝宝，要暂时放弃自己最爱的饮品。孩子出生后，哺乳期间，很多妈妈都会问：现在可以喝茶了吧？现在可以喝咖啡了吧？当然可以！不过仅限于“解馋”的量。

哺乳期间不宜喝茶

目前还没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响婴儿健康，所以妈妈还是可以适量喝一点的。但是注意不要大量饮用，因为大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因还可能通过乳汁进入婴儿体内，量过多时可影响婴儿健康。

哺乳期间不宜喝咖啡

至于咖啡，根据国际母乳会的研究，一般来说，母亲平均每天饮用咖啡不超过750毫升，就不会对宝宝产生影响。有些宝宝会更加敏感一些。在计算咖啡因用量时，需要全面算入所有含咖啡因的饮料，如咖啡、热茶、冰茶、可乐之类的软饮等等，以及含咖啡因的药物。如果宝宝受到咖啡因的影响，会表现得非常清醒、活泼、不肯睡觉，或者超常地烦躁。所以，哺乳妈妈还是少饮为妙。

因此，为了宝宝的健康成长建议在哺乳期内应尽量少喝咖啡。如果你对哺乳期有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注哺乳期饮食安全常识栏目。

大家应该知道，生完孩子后会有恶露产生，而恶露一般需要40天左右的时候才会排净，在这期间，就需要用到卫生巾，但是有的准妈妈恶露比较多，容易弄到床上，弄脏床单，如果床单是一天一换还好，但是如果不换的话，就有些不卫生了，一些准妈妈就会准备产妇护理垫，那产妇护理垫多少钱呢？下面请大家来学习一下孕妇用品小知识吧。

洁莱康

价格：50元

洁莱康是杭州星星实业有限公司旗下的一个品牌，专业从事生产和销售孕产妇月子用品的品牌。公司创建于1993年3月，拥有现代化洁净卫生的生产环境，现代化的专业生产设备。洁莱康每一年还不断地推陈出新，不仅从产品品质、设计上进行改良创新，满足消费者各方面的诉求，以质优、价廉、环保、安全的形象赢得了广大消费者的喜爱。

推荐理由

洁莱康护理垫表层采用柔棉无纺布、柔软透气，水份能快速向下渗透并保持表层干爽；中层使用加厚中间吸收层内含高分子吸收体，具有超强吸水锁水功能，是普通卫生纸的8-10倍，确保不回渗；底层则是PE膜有效防漏，防止脏污床单、被褥，减轻医护人员及家人换洗的工作负担；一次性使用，方便、卫生、清洁；采用医用标准灭菌处理，确保使用安全。

所以小编建议产妇们来购买这款价格公道的产妇护理垫哦！

通过上面的介绍，希望广大女性能够对护理垫多少钱有一些了解，产后月子护理需要准备什么产品的内容，这就需要大家平时能够多关注孕婴安全小知识。

在产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。怎样才能帮产妇缓解宫缩疼痛呢？那么，怎样才能帮产妇缓解产后疼痛呢？和您一起来看一下！

怎样才能帮产妇缓解宫缩疼痛呢？

1、在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部，头部靠在其肩头，身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑产妇的身体，双手环绕住产妇的腰部，给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。

2、在子宫收缩时产妇分开脚站立，产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里，头部靠在其肩上，双手托住下腹部;陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部，在鼓励产妇的同时，不断地与其身体一起晃动或一起走动。

3、找一把舒适柔软的坐椅，产妇面向椅背而坐，胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上，头部放松地搭在其上;陪护者或丈夫在妻子身后，一条腿跪蹲下去，并不断地用手按压产妇的腰部，这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。

4、产妇趴伏在床上，双手着于床上的一个垫子上，使自己的臀部低于肩膀，并且将双腿分开一些，左右晃动臀部，有助于减轻产妇的腰背部疼痛。

5、在床上或地板上放几个松软的垫子，产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边，用双手不断地抚摩产妇的后背，可以减轻产痛引起的腰背疼痛，使产妇感到舒适一些，特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。

6、丈夫或陪护者坐在床上或椅子上，产妇趴伏在其大腿上，双手环绕着抱着丈夫或陪护者的腰臀部，把其托着自己的身体，给予一些支持;丈夫或陪护者轻柔地上下抚摩产妇的腰背部。

7、如果需要的话，在子宫收缩间歇产妇可以采取直坐的姿势坐在床上，后背贴在有靠垫或枕头的床背上，双腿屈起，双手放松地放在膝头上。这样，可以使产妇的腹部及腰部得到一些放松，还可以将胎儿的头向子宫颈推进，让宫缩更为有效。

8、在从第一产程向第二产程进入时，产妇可以在床上采取蹲坐的姿势，丈夫及其他陪护者分别站在床的两旁，产妇把自己的双臂搭靠在丈夫及其他陪护者的颈肩上，这种由别人支撑的趴跪姿势，可以使产妇感到舒服一些，而且胎儿的重力还可以促进骨盆扩张。

生儿育女是夫妻双方的事情，希望此时丈夫能够帮助妈妈们一起度过这段时间。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

水中分娩是顺产的一种方式，产妇躺在浴缸中，水温保持在36-37℃，和人体一致，而环境温度最好为26℃。水必须是经过消毒的，预防感染，保证安全。整个分娩过程中需要换几次水，婴儿出生后，在水中呆的时间不能超过一分钟。专家认为，这样在水中出生的婴儿身体都很健康。

对于正常的低危孕妇，在有经验的助产士帮助下，水中分娩是安全的。但有些孕妇是不适合水中分娩的，让我们看看都有哪些情况：

哪些产妇不适合水中分娩

1、水中分娩的人群最佳年龄在20-30岁，年龄太小心理准备不足，超过30岁可视为“高龄产妇”，由于生理原因，以做剖腹产为妥。

2、身患疾病或有流产史的产妇，以采取更稳妥的生产方式为好。因为疾病往往会引发综合征，造成不必要的损害。

3、胎儿巨大（超过7斤）的孕妇不适合水中分娩。

虽然水中分娩的好处显而易见，但是在我国还没有普遍实施，如今的北京也还没有一家真正的水中分娩医院。而且，在水中分娩比较盛行的美国，尽管有此项目的医院数量有不断增加的趋势，但更多的专家采取的是“边走边看”的态度，既不反对，也不赞成。

小编提示

十月怀胎一朝分娩的时候，孕妈妈们都会很头疼到底采用什么生产方式，对于新兴的水中分娩既陌生又新奇，不敢轻易尝试。其实，不管采用自然产或剖腹产，唯有经过医师仔细的评估及双方良好的沟通，才是顺利、安全产下健康宝宝的不二法门，这也正是每对准父母最终的目的与最大的快乐。如果你对水中分娩怎么生等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注水中分娩安全常识栏目。

产妇分娩后会有恶露产生，但是这不能跟平时来月经时这样应对。因为产妇刚刚经历分娩的痛苦，而且大部分产妇在分娩时都需侧切，如果所用的卫生巾不够透气的话，就很有可能出现伤口感染。那产后一定要用产妇专用卫生巾吗？下面就一起随小编来了解一下吧。

产妇生产完后有恶露，需要使用卫生巾，建议产妇选择产妇卫生巾比较好，和普通的卫生巾相比，产妇卫生巾有抗菌抑菌的作用。而且，产妇卫生巾在透气和舒适方面更好些，产妇顺产的话更需要注意。产妇选择产妇专用卫生巾的原因

1、使用产妇卫生巾是健康的需要，其能有效避免产妇感染。普通卫生巾使用化纤制成，含粘合剂、荧光增白剂等化学成分，非常不适合产妇高度敏感的皮肤，易产生刺激，引起产妇感染；普通卫生巾吸水性一般，易侧漏、回流，无法应对产后大量恶露；使用过程中，卫生巾表面潮湿、闷热，不仅使产妇产生湿湿粘粘不舒服的感觉，产妇排出的恶露还含有适宜细菌迅速滋生的营养物质，对于产妇伤口的愈合极为不利。特别值得注意的是，很多品牌的卫生巾并不专门消毒，无法达到完全无菌状态的卫生标准。对于处于敏感时期的产妇来说，显然存在安全隐患。

2、使用产妇卫生巾是舒适的需要，其能最大限度的减少产妇疼痛。生产后，产妇外阴部位通常留有伤口，普通卫生巾是为普通女性设计，使用一般合成纤维制成，由于含化学成分，杂质多，易起绒毛，摩擦系数大，易脱落，易产生静电，极易对产妇敏感的伤口产生刺激，加大产妇的疼痛。

初乳是新妈咪最宝贵的奶水。于是，有些奶水特别好的妈咪很想把初乳进行保存，给宝贝储存一份最珍贵的礼物。那么产妇初乳如何保鲜呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

常温下保存

因为刚生完宝宝还在医院里面，没有可以冷藏初乳的冰箱，所以妈妈挤出来的初乳一般是在常温下保存，不过保存的时间比较短，一般27度到30度之间的气温下挤出来的初乳大概只能保存12个小时，15度左右的室温可以保存24个小时左右，所以为了让宝宝喝到健康的母乳，最好是将挤出来的初乳分袋装好，写好日期，这样就知道哪一袋什么时候过期，过期了就不让宝宝喝了。

冰箱冷藏

因为母乳的初乳里面含有免疫球蛋白，能够提高宝宝的身体抵抗力，不容易感染疾病，而宝宝自己的身体生成免疫球蛋白需要六个月左右，所以妈妈将初乳保存起来，分次数的给宝宝喝，可以让宝宝更加的健康，如果妈妈们需要上班，奶水比较的足，可以将初乳放在冰箱冷藏室，一般在0-4摄氏度冷藏可以保持8天。

冷冻保存

冷冻保存的话最好用专用的密封塑料袋保存效果最好，不要用金属的盒子装，因为母乳中的活性因子遇到金属很容易导致养分的流失，装好之后放到冰箱的冷冻室，如果冷冻室不经常的开关可以保存两周的时候，深度的冷冻室，温度保持在0度以下，可以保存长达六个月。

初乳最好的办法是让宝宝吸出来喝掉，如果宝妈奶水很多，那么就可以根据自己的情况选择小编告诉大家的储存方式，不过从冰箱拿出来的奶水需要温热之后才可以给宝宝喝哦，而且喝完之后不能再放入冰箱，需要倒掉，以免受到细菌的感染，影响宝宝的肠胃安全。

卫产妇生巾是一种具吸收力的物质，主要的材质为棉、不织布、纸浆或以上材质复合物所形成的高分子聚合物和高分子聚合物复合纸，那么产妇卫生巾的规格有哪些呢？下面为大家介绍一下。

作为曾经的小公举，现在的女神大人，在产后应该选择高品质的产妇专用卫生巾呵护自己，不仅有抗菌抑菌的作用，还比普通卫生巾更长、更厚、更透气、更舒适，可以更好地保护孕妇产后的伤口。

产妇专用卫生巾一般分为L、M、S三个型号。型号与产妇体型木有关系，是分别应对恶露的三个不同时期。

产后的2-3天，里面含有很多血（红色恶露）是恶露量最多的时期。建议妈妈L号卫生巾与产褥用卫生裤配合使用。应对产后2-3天的大量血性恶露。注意产后第一时间进行护理时，L号卫生巾与M号卫生巾叠加在一起使用。当需要更换时，一般只需要更换L号上面的M号卫生巾。一是方便应对恶露，二是方便医护人员进行恶露量观察。有的医院会要求刚生产完的产妇使用卫生纸，这样是方便他们护理，也更加透气。

产后4-8天，出血量开始减少，颜色也开始变淡（褐色恶露）。建议妈妈们M号卫生巾与产褥用前开内裤配合使用，应对产后4-8天的中期褐色恶露。如果量还是很大，那么还是继续用L号的卫生巾。

产后10天左右，几乎不含有血，量也开始变少（黄色恶露）。

产后3周以上，不含有血液，变成了乳白色的白色恶露。量也非常少，和平常的白带一样。有时会含有褐色的白带，但是量少的话，问题不大。这个时候就建议妈妈们S号或Mini号卫生巾与产褥用前开内裤配合使用，应对产后10天以后的恶露。

每种产后卫生巾的规格不同，在不同时期要选择不同型号的卫生巾使用，想要知道产后月子护理需要准备什么产品请到来进行了解，在这里我们会为大家介绍月子中需要什么，更多的孕妇用品小知识和孕婴安全小知识尽在。

花生粥就是用花生煮的粥,花生的营养价值很高,花生粥也是很有名的养生粥,那么问题来了,产妇是否可以吃花生粥呢?产妇吃花生粥好吗?下面我们来一起介绍下吧!

产妇能吃花生粥吗

--可以喝的,这些都是富含维生素E的食物,所以是可以有助于乳汁的分泌,不过还是需要多吃一些动物性蛋白质,建议是可以正常的喝的,注意营养均衡,哺乳期需要及时补钙,否则容易出现骨质疏松

--可以喝的,这些都是富含维生素E的食物,所以是可以有助于乳汁的分泌,不过还是需要多吃一些动物性蛋白质指导意见建议是可以正常的喝的,注意营养均衡,哺乳期需要及时补钙,否则容易出现骨质疏松

--孕妇及产妇适当食用花生可预防和治疗便秘.指导意见花生营养是很高的,自己爱吃就吃罢,不会影响下奶的.我认为可以食用的.

吃花生粥的好处

花生粥是很容易消化的一种食物,粥还可以让人增强食欲,同时也可以补充体力,粥比较软,水份也比较多,这样可以很好地防止便秘,喝粥可以很好地预防感冒,同时喝粥也可以防止喉咙干涩,同时喝粥也可以调养肠,有很好的延年益寿的作用.

煮花生粥的时候用的是小米和大米,这些食物都是味甘性平的,有很好的补中益气的作用,有很好的健脾和胃的作用.粥里面有很多营养,而粥中的米汤是粥中的粗华,有很好的滋补作用,如果你喜欢喝花生粥,可以每天吃上一碗是很不错的.药生继含有丰富的蛋白质和维生素.

在花生粥汤中含有大量的钙镁以及硒等微量元素,经常吃花生粥能够健脾养胃,还能够滋养调气.花生粥的做法也很简单,选取50克左右的花生仁,然后选择100克粳米,适量的白糖,首先将粳米泡一会儿,然后与花生仁和白水一起熬煮,大约半个小时左右,加入适量的白糖,起锅就可以吃了.

产妇吃花生粥好吗

猪肚粥

猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分,具有补虚损,健脾胃的功效.产妇常食此粥可增强食欲,补中益气,有利强身健体.

原料:猪肚250克,大米100克,胡椒粉、盐、味精各适量.

制作:

1、将猪肚洗净,切成细丝,放入沸水锅烫一烫,捞出,待用.

2、把大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内,加清水适量,置于火上,煮沸后,加入胡椒粉,转用文火煮至猪肚烂粥稠,加入精盐、味精调味即成.

3、注意猪肚一定要清洗干净,可用盐、面粉等反复揉搓,去掉异味.

特点:粘稠鲜香.什锦鸡粥

此粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种营养素,产妇食用此粥,可滋养五脏,补气血,防病健体.

原料:鸡翅肉一只,虾15只,葱10克,生姜1片,干香菇3个,白米300克,青菜适量,食油5克,鸡汤、料酒、盐各适量.

制作:

1、鸡翅洗净,用沸水烫一下取出,切成小块;葱和姜均拍碎.

2、锅内倒入水,加入5克油,把鸡翅、姜、葱倒入用旺火煮开后,改用文火再煮,去其浮油.

3、香菇泡开,去蒂,切成小块;青菜洗净,切成小块;把米淘洗干净.

4、虾去壳,去掉肠泥,洗净后切细,用开水烫一下,捞出滤干.

5、锅置火上,把米倒入锅内,再加入鸡汤,用中火煮滚,米煮约25分钟后,依次加入虾、香菇、青菜及盐搅匀,待菜熟后,盛入碗内即成.

特点:鲜美可口.