产妇吃西洋参会回奶吗【精品20篇】

坐月子期间，是女性非常关键的时期，需要注意不能进食生冷寒性食物，多吃温热进补的为好。不少人困惑，坐月子可以吃春笋吗？关于，坐月子可以吃春笋吗？产妇能吃春笋吗？本网小编来为您一一解答！

坐月子可以吃春笋吗

坐月子是可以吃春笋的，没有什么食物相克禁忌事项。月子期间一般忌生冷、刺激性食物的慑入就行，要注意休息，多吃有营养的食物，不要过于劳累，也不可以性生活。

产妇可以食用春笋吗

产妇能吃竹笋。但建议产妇坐月子还是少吃为宜，竹笋虽有较高的营养价值，具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，但是性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳。

产妇吃竹笋的好处：竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，消油腻。它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B族，维生素C等营养成分。其中含有优质蛋白质，如赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸及肤氨酸等人体必需氨基酸。竹笋又是低糖、低脂肪、多纤维食品。产妇适量吃些竹笋对身体有益处。

产妇吃竹笋需注意：但不宜多吃，竹笋不宜消化。竹笋对于怀孕引起的水肿，产后虚热、心烦、手足心热都有一定的治疗效果。

刚生完孩子吃什么好

刚生完孩子的产妇失血较多，身体虚弱，应先进食流质的食物。首先要合理补充水分和盐分，其次可以进食一些蔬菜汤和粥类，补充热量。等排期后再开始进食肉类等进补的食物。

1、补充水分：分娩后，产妇的生殖系统、泌尿系统、内分泌系统、心血管系统等都会出现一些变化，很多产妇都会因此而感到不适，如常常感到口渴、食欲不佳等，这是因为胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力下降的缘故。很多产妇还容易出汗，如果不及时补充水分则容易影响人体健康。对于哺喂母乳的产妇来说，水分的补充尤为关键。补水不一定是只喝白开水，像果汁、牛奶、汤等都是不错的选择。刚生完孩子后，产妇要多补充水分，还能有助于缓解疲劳、排泄废物，还能促进乳汁分娩充足。

2、补充盐：盐对产妇是很有益处的，因为产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐份很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。

3、补充热量：刚生完孩子的产妇，每天对于热量的需求量大约为2700～2800千卡，蛋白质的需求量约为80克，比怀孕前的饮食量增加30%左右。因此在生产后，适时的补充营养是十分有必要的。在平时一定要注意按时吃饭，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。同时还要注意，在平时尽量的多摄取一些蛋白质以及维生素，这样才能保证营养的均衡。

4、进食流质食物：刚生完孩子后，为了补充体力，产妇最好先进食流质食物。特别是剖腹产的产妇，需要约1天的时间胃肠功能才能恢复，待胃肠功能恢复后，先开始吃流食1天，例如蛋汤、米汤，不能吃牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。

前不久，世界卫生组织公布了一个调查数据，中国的剖腹产率达到了惊人的46%，这在全世界，首屈一指。我估计就这项医疗手术的水平而言，我们这个发展中国家，恐怕远远超过欧美日等发达的资本主义国家了。剖腹产对产妇的影响是什么呢?剖腹产的风险有多大?一起和看看吧。

剖腹产容易引起伤口感染、术中羊水栓塞、子宫损伤切除等情况。剖腹产后产妇恢复较慢，并且容易出现阴盆腔内组织粘连引起的慢性腹痛等症状。

剖腹产毕竟是手术，一般情况下剖腹产的出血量是阴道自然分娩出血量的1倍，而产妇的意外死亡也比正常阴道分娩多。剖腹产会给子宫留下疤痕，给今后分娩或人工流产带来很多危险。

宫产与一般手术一样，术后可能发生盆腔粘连，有时引起小腹部疼痛不适，通常不需要进行特殊治疗。个别病例发生粘连性肠梗阻时，则需要进行手术治疗。

剖宫产手术中即使十分小心，也难避免子宫内膜组织遗留在切口中，术后数月至数年，切口处可出现硬结，轻度疼痛，月经期间硬结增大，疼痛明显。病灶表浅者局部皮肤呈暗紫色，表明有切口子宫内膜异位症发生，需要行手术治疗。

从中医的角度来讲，剖腹产会损伤经脉。现在为了美观，剖腹产的手术一般都是在小腹大约穿比基尼泳衣的位置横着开一刀。懂得经脉的人就知道，人体奇经八脉、十二正经，除了带脉，都是纵向的。那么，这一刀下去，任脉、冲脉、胃经、肝经……多少条经脉都会受伤。老话管这叫漏了气了。别的不说，伤气血是一定的，所以剖腹产的母亲恢复起来都很缓慢，个别有些自身元气不足，气血虚弱的，从此身体一蹶不振。

所以剖腹产并不是什么好事情，但是对于不能顺产的孕妇来说不得不剖腹产，提前学习孕妇分娩小知识很重要。

产妇为什么会患产后忧郁症？有些女性在分娩后，精神状态发生了很大变化，往往表现为心情烦躁、容易激动、焦虑不安、失眠、情绪低落、忧郁爱哭，即使平时很坚强的人，此时也极易为一些小事而伤心落泪。由于这种现象发生在分娩之后，特别是在分娩后3－4天最明显，因而称为产后忧郁症。产后忧郁症是近年来医生才注意到的一种现象。这种现象还是比较普遍的，大约有50％－70％的产妇都有这种经历。丈夫没有来探望，家属回去了，饭做得不可口，孩子不会吃奶，都会使产妇哭泣。

产妇为什么会患产后忧郁症呢？

专家们认为主要是产后体内激素水平发生剧变所致。妊娠时，胎盘可分泌一些有助于妊娠的激素，胎儿娩出后，胎盘随之排出体外，母体内激素水平骤然下降，从而引起产妇情绪波动，发生忧郁。此外，分娩的疲劳、惦挂孩子、夜间哺乳或对今后孩子健康、发育、教育的忧虑等，都是导致产后忧郁症的直接因素。

产后忧郁症如能及早发现，妥善处理，可很快消除，主要是心理上的安慰和真诚的关怀。但如果不认识，不重视，对产妇这些异常表现漠然处之，甚至埋怨、虐待，火上浇油，就会使忧郁症状加重，有的可能导致抑郁症或产后精神病。

预防女性产后忧郁症除了医护人员精心护理外，家属要多给予产妇照顾或安慰，切忌只顾孩子而把产妇抛在一边的做法。特别是丈夫的关怀，对消除妻子产后忧郁症起着重要作用。

急性乳腺炎是乳腺组织的急性化脓性感染。绝大多数发生于产后哺乳期妇女，初产妇更为多见。一但发生感染，不仅有害乳母的身体健康，也影响哺乳婴儿。因此，预防产后急性乳腺炎是十分重要的。那么为什么产妇容易患急性乳腺炎呢?这要从哺乳的方法说起。

年轻的初产妇由于缺乏哺乳经验，往往不等婴儿将一侧乳房中的乳汁吸空，就换另一侧乳房哺乳，这样就造成乳汁淤积。淤积的乳汁是细菌生长繁殖的最好培养基，为急性乳腺炎的发病创造了条件。所以，产妇每次哺乳时，都应将一侧乳房内的乳汁让婴儿全部吸空后再换另一侧。这样，既有利于乳汁分泌，又可避免因乳汁淤积而引起乳腺炎。

此外，初产妇的乳腺管的通畅度较差，也是造成乳汁滞留的一个原因。一些乳头发育不良(过小或內陷)的孕妇，应从妊娠期开始，就经常牵拉乳头，并用温肥皂水或75%的酒精轻轻擦洗乳头和乳晕。这样做，既能使输乳孔及乳晕腺开口保持通畅，又能使乳头及周围皮肤变得坚韧粗糙，这样，在哺乳时就不容易皲裂。

还有一些初产妇往往忽视哺乳期的乳房卫生，常因细菌感染引起急性乳腺炎。在哺乳期，产妇的内衣一定要选用柔软的纯棉衣料，但不要用绒布或粗布衣料。乳汁较多的产妇，常常在喂奶后在乳房上盖一块小毛巾，这种习惯很不好。如果换洗不及时，乳汁一干，毛巾及内衣就会变硬，这样很容易擦伤乳头皮肤，引起细菌感染，导致急性乳腺炎。所以，产妇要经常换洗内衣。

更为重要的是，产妇在哺乳前后，一定要用温开水擦洗乳头和周围皮肤，以防乳房感染。如果乳头出现溃烂，要用0.1‰的高锰酸钾溶液轻轻洗去黄痂后，再涂以金霉素软膏或油脂，以促进伤口愈合。此时，产妇最好停止哺乳，同时用宽布带托起乳房，避免摩擦，以防加重溃烂。

有机小米米粒金黄明亮、晶莹饱满，粒粒圆润、清香可口，是不可多得的食用滋补品。那么，产妇吃有机小米好吗?现在，小编就应网友要求介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友一定要看仔细了。

产妇生产后，身体虚弱，抵抗力下降，容易引进病菌的入侵，小米含有丰富的蛋白质，每100克小米就含有9克蛋白质，产妇吃小米，可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，消除生产带来的疲劳感。

小米含有丰富的维生素B12，产妇吃小米，可以补充维生素B12，产妇生产后，身体疲惫常会胃口不佳，心情抑郁，补充维生素B12，可以促进肠胃消化，增进食欲，还可平缓心情，保持良好的情绪。

小米含有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，水分，产妇吃小米，可以补充生产流失的营养元素，促进产后恢复。

小米含有丰富的维生素A，每100克小米就含有17毫克维生素A，产妇吃小米，可以补充维生素A，可以明目养眼，保护视力的健康。

小米含有丰富的铁元素，每100克小米就含有5.1毫克铁，产妇吃小米，可以补充铁，可以养血，避免皮肤干燥，美容养颜。

小米还含有丰富的钾元素，每100克小米就含有284毫克钾元素，产妇吃小米，可以补充钾元素，保护心跳规律的正常，补充精力和体力，还可提高抗热能力。

关于产妇吃有机小米的知识，小编就介绍到这里，如果你还想了解与之有关的有机小米的好处有哪些?及相关的有机食品安全知识就来关注的食品安全小知识库，相信你一定会收获满满。

很多老一辈的人说，孕妇不能去看产妇，因为会带走产妇的奶水；还有种说法是，孕妇不能去看产妇，说怕见血光对宝宝不好。到底会不会带走奶水，或者对宝宝不好，小编也没有得到科学的研究解释。但是关于孕妇能不能去看产妇这个话题，下面就一起随小编来了解一下吧。

从孕妇自身安全出发

孕妇除了产检不得不去医院以外，最好都不要去医院逗留，以减少接触病患的机会。从这一点上说，孕妇是不适合去医院探望产妇的。

如果孕妇去产妇家中探望，最好也不要在其坐月子的时候去，以免打扰产妇的休息。同时，孕妇去探望的时候，难免喜爱小宝宝，想要抱一抱，但由于有孕在身，最好不要抱孩子。因为孕妇可能没有经验，而且由于身体的原因不适合抱重物。

从产妇休养角度出发

刚生产完以后，产妇需要安静的休养，频繁地接待来客，会使得产妇休息不好，情绪不稳定。产妇在坐月子期间，休息的时间是零碎的，基本上2-3个小时就在喂奶。晚上也要起来喂奶，根本就是休息不够，没有那么多精力来应付客人。所以，想要探望，还是等孩子大一点儿再说吧。

如果孕妇想要去探望产妇，去之前要和其家人沟通好。如果家人比较迷信，拒绝探望，就不要强求，以免伤了和气。来日方长嘛，可以在微信上发个大红包，表达一下你的慰问之心。

产妇专用卫生巾一般分为L、M、S三个型号。提醒一下，型号与产妇体型无关，是分别应对恶露的三个不同时期。那么产妇生产后为什么要用产妇卫生巾呢？下面为大家介绍一下。

妈妈使用专用卫生巾可以最大限度减少产妇疼痛哦

生产后，产妇外阴部位通常留有伤口，普通卫生巾是为普通女性设计，使用一般合成纤维制成，由于含化学成分，杂质多，易起绒毛，摩擦系数大，易脱落，易产生静电，极易对产妇敏感的伤口产生刺激，加大产妇的疼痛。调查发现，产后一周左右，50%—80%的产妇容易产生忧郁症，引起产妇忧郁的一个重要原因是产后伤口太痛。这一时期，产妇除了要应对持续2—4周的恶露，还要肩负起照料婴儿的责任，而体内荷尔蒙的变化、分娩时所承受的恐慌都使妈妈的生理、心理处于不稳定状态，使用高品质专用卫生巾可最大限度减少产妇的疼痛，给予脆弱的产后妈妈最切身的舒适感受。

使用专用卫生巾是健康的需要，能有效避免产妇感染

普通卫生巾使用化纤制成，含粘合剂、荧光增白剂等化学成分，非常不适合产妇高度敏感的皮肤，易产生刺激，引起产妇感染；普通卫生巾吸水性一般，易侧漏、回流，无法应对产后大量恶露；使用过程中，卫生巾表面潮湿、闷热，不仅使产妇产生湿湿粘粘不舒服的感觉，产妇排出的恶露还含有适宜细菌迅速滋生的营养物质，对于产妇伤口的愈合极为不利。很多卫生巾为提高防水性能，加大制品的压层厚度，但是防水性能过高，透气、透湿性则差，很容易导致对皮肤的刺激，会引起痱子、红痒等问题，非常不适合产后妇女使用。特别值得注意的是，很多品牌的卫生巾并不专门消毒，无法达到完全无菌状态的卫生标准。对于处于敏感时期的产妇来说，显然存在安全隐患。

以上这些就是产妇卫生巾的作用，大家可以通过这些知识知道产妇们为什么要使用产后卫生巾了，以上就是关于产妇卫生巾的知识，如果对您有所帮助可以关注我们，这一期的孕妇用品小知识和孕婴安全小知识到这里就结束了，下期孕婴安全小知识讲座中小编给大家产后月子护理需要准备什么产品，请大家敬请关注，祝您生活愉快。

自然流产是怀孕妈妈最不愿意看到的结果，因为自然流产不仅意味着胎儿存在生命危险，而且会对怀孕妈妈的身体造成一定的损害。那么，什么是自然流产呢?

当妊娠在28周前自行终止，胎儿体重

那么，自然流产的原因有哪些呢?

自然流产的危害

虽然自然流产会对母亲的身体造成一定的损害。但事实上，一次自然流产对于下一次成功地足月顺产，对怀孕妈妈的身体是影响不大的。只有发生两次或其以上的自然流产，才会对怀孕妈妈的身体带来一定的伤害，这种情形下则需要去妇产科做一全面检查。自然流产因为状况特殊，因此常常会产生下列几类附带危害。

1. 感染：各型流产都可以合并感染，发生于不全流产者比较多。感染可局限在子宫腔内，也可以蔓延到子宫周边，以至超出生殖器官而生成腹膜炎、败血症。

2. 大失血：有时候不免流产或不全流产可导致严重大失血，以至休克。

3. 胎盘息肉：可致成严重子宫出血，多于流产后几星期内发生。

4. 急性肾功衰竭：流产后可因为急性大量失血及严重感染发生休克而引发急性肾功衰竭。

5. 子宫复旧不好。

因此，自然流产需特别注意。

引起自然流产的原因

1. 绪急骤变化：孕妇的情绪受到重大刺激，过度悲伤，惊吓，恐惧，及情绪过分激动，可引起孕妇体内环境失调，促使子宫收缩引起流产。

2. 内分泌功能失调：受精卵在孕激素作用下，才能在子宫壁上着床，生长发育成胎儿。当体内孕激素分泌不足时，使子宫蜕膜发育不良，从而影响受精卵的发育，容易引起流产。

3. 胚胎本身有缺损：发育到一定程度胚胎即死亡，多在两个月左右发生流产。

4. 胎盘异常：胎儿常因血液循环障碍而死亡，多在后半期发生流产。

5. 胎盘发育不良：胎儿在母体内生长发育，主要通过胎盘将母体的营养物质和氧输送到胎儿，如果胎盘发育不良或出现疾病，胎儿得不到营养物质和氧而停止生长引起流产。

6. 母体黄体素缺少。

7. 外伤：孕妇的腹部受到外力的撞击、挤压，以及孕妇跌倒或参加重体力劳动、剧烈体育运动;腹部手术或卵巢囊肿手术而发生流产。

8. 生殖器官疾病：子宫畸形如双角子宫、纵隔子宫、子宫发育不良。盆腔肿瘤，尤其是粘膜下肌瘤等均可影响胎儿的生长发育而导致流产。子宫内口松驰或宫颈深度裂伤都引起胎膜早破而发生晚期流产。

9. 孕妇全身性疾病：孕妇患有流感、伤寒、肺炎等急性传染病，细菌毒素或病毒通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿中毒死亡。孕妇患有重度贫血、心力衰竭、慢性肾炎和高血压等慢性病，可因胎盘梗塞及子宫内缺氧而使胎儿残废，而致流产。

10.母儿血型不合：孕妇过去曾接受过输血，或在妊娠过程中产生和血型不合的致凝因子，会使胎儿的体内细细胞发生凝集和溶血，从而引起流产。

西洋参可以泡水喝，泡水的时候还可以加入其它食材，例如枸杞、红枣等，不仅口感好，而且食疗效果佳。那么，西洋参能和蜂蜜一起泡吗？

西洋参能和蜂蜜一起泡吗

蜂蜜可健脾补中,西洋参可以补脾益肺,益气生津。两者可以一起泡水喝,起到养阴生津,健脾益肺的作用。在喝这蜂蜜西洋参水的时候，饮食宜清淡，不宜油腻，以免内生湿热而加重脾胃负担。

西洋参蜂蜜茶做法

【原料】西洋参10克，蜂蜜50克，冰糖10克。

【制作】西洋参加水文火炖煮，直至有参味，待凉后倒出参汤，再加蜂蜜和冰糖调服。

【说明】在这个小方子中，西洋参味的浓厚，蜂蜜的甜淡，视个人喜好，随意可变。西洋参汤可存放在冰箱，随时取食。

服用禁忌

西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣，切勿乱自服用。

西洋参蜂蜜茶功效

洋参的营养成分:西洋参中含有多种皂苷、氨基酸、多糖、维生素、黄酮及多种维生素等。蜂蜜的营养成分蜂蜜有很高的营养价值。蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖等单糖，多种维生素、人体必需的氨基酸和微量元素，以及有机酸、少量的酶、芳香物质等营养成分。故服用后更能为机体吸收并利用，又能促进机体受伤组织的复原，它是一种使身体强壮的特殊滋补剂，为滋补营养品和医疗辅助品。西洋参营养蜜具有双重滋补的功效。

食疗功效

西洋参泡水加蜂蜜对身体保健比较有利，而且在现在人们生活条件好了，那么对于这些，滋补保健方法，当然就应该更加的注重,这样我们就能够充分地利用它，为我们的健康服务，解决更多的疾病危害，帮助我们解决一些心血管疾病问题。

很多人在做完剖腹产手术之后，往往会出现一点异常的表现症状，比如肚子胀痛，腰部疼痛等等。那么，剖腹产产妇饮食要避免胀气。这里就来和一起看一下这个问题吧！

剖腹产产妇饮食要避免胀气

这几年剖腹产的产妇比较多，这让很多老人犯了难，“以前都没有伺候过剖腹产产妇的月子啊！”其实，剖腹产产妇的饮食只需要抓住核心的一点就行——避免胀气。

剖腹产手术后，我们会关照病人家属，产后6小时需要禁食。剖腹手术后，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，容易造成产妇手术后有腹胀感。剖腹产术后6小时，病人可以喝一些水，之后可以吃一些流食，如粥、汤面、馄饨等。

剖腹产手术后24小时，胃肠功能才会逐渐恢复。这时候排气或排大便了就很好，可以吃正常的产妇饭了。如果仍没有排气，就仍需要吃流食，适当增加一些活动量，适当吃一两口固体食物，比如馒头，使其尽快排气。在这几天里，家属要避免让剖腹产的产妇吃牛奶、豆浆、大量蔗糖甜食、水果等胀气食物。如果是疤痕体质的人，最好能避免吃含深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

其他的饮食禁忌跟普通的产妇差不多：避免油腻的食物，饮食以清淡为主，可以少量多餐，照顾逐步恢复中的肠胃；避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物；避免生冷类食物，比如大白菜、白萝卜、西瓜、水梨等，最好禁食40天。

月子早期，饮食要清淡，避免大补。伤口愈合不好的产妇，月子早期就不要喝生化汤了，否则伤口愈合会更加困难，也不要多吃鱼类，鱼类中有抑制血小板凝聚的物质，会阻碍伤口愈合。

月子中期，调养肠胃，滋补气血。这时可以多吃些鱼肉奶蛋，保证蛋白质的摄入量，为了保证乳汁的充足，产妇可以多补充水分，多喝汤。汤要少盐，最好不放味精，并且少油。清淡些的蛋花汤、蘑菇汤等都是很好的选择，炖鸡汤则需要把浮油去掉。

月子末期，饮食规律，调节内分泌。在月子末期，产妇应该继续逐步把生活作息调整到正常，每天准时一日三餐，上午和下午还可以再加些点心。这时恶露已经快排干净了，产妇可以再辅以简单的运动，以促进骨盆腔的修复，改善肌肉弹性，恢复正常内分泌。

剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。如果你对剖腹产的风险有多大等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注剖腹产安全常识栏目。

虽然如今越来越多人因为害怕顺产疼痛而选择剖腹产分娩，但顺产的好处也是不可无视的。顺产不仅对宝宝来说免疫力更高，对于产妇自身来讲，产后恢复也会比剖腹产妈妈恢复得更快更好。如在月子期间能够把握好产妇饮食，那效果就更加明显了。那么顺产产妇坐月子食谱有哪些呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

小编这里整理了一篇专门针对顺产妈妈的产后坐月子30天食谱，供大家参考：

首先，我们将月子分为三个阶段。其中第一周为第一阶段，第二周为第二阶段，第三、四周为第三阶段。

第一周(1——7天)

早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)

早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

10点：红豆汤一碗。

午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)

午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

3点：糯米粥一碗。

晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)

晚餐：素炖品一碗。

晚上点心：红豆汤一碗。

禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。醋，红花油，猪油，牛油。

第二周(8——14天)

早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。

10点：红豆汤1碗。

午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。

3点：油饭一碗。

晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。

晚上点心：红豆汤一碗。

禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。第三周——第四周(15——30天或40天)

早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。

10点：红豆汤一碗。

午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份。

第三周至满月(滋养进补周)：

餐点功能：补充营养、恢复体力(小产及剖腹产者至四十天)

调养体力，补血、理气，預防老化，恢复女性肌肤的光滑与弹性

1.麻油鸡：以米酒精华水(坐月子水)、麻油、烤老姜制作，每日两碗

2.甜糯米粥：每日一碗

3.红豆汤：每日一碗

4.油饭：每日一碗

5.鱼类：一般鱼类均可(剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼)：每日一碗

6.坐月子饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯，共约600cc

7.蔬菜：品性温和的蔬菜，每日二份

8.水果：哈蜜瓜、木瓜、葡萄、樱桃、水蜜桃，每日一样9.薏仁饭：每日两碗(若吃不下请不必勉强)

10.花生猪脚汤或章鱼猪手汤(无奶水或奶水不足者食用)：每日一碗连续三日

11.药膳：炖汤每日一碗(不愿食猪手者食用，如山药鸡汤)

12.木瓜茶：奶水稀少者用

15-30天(第三周至满月)：调理身体，补充营养、恢复体力

调养体力，补血、理气，預防老化，恢复女性肌肤的光滑与弹性

■麻油鸡：选用农家公鸡，补充蛋白

■花生猪脚：促进乳汁分泌，供奶水稀少者食用

■鱼类：补充养分、促进伤口恢复

■蔬菜：提供各种人体必须维生素和氨基酸，提高母乳质量

■水果：选取温性果类，适合不同体质产妇需求，帮助消化，防止便秘

很多女性朋友在生完孩子以后，特别容易患产后抑郁，确实这是一个非常值得注意的问题，如果产后抑郁处理不好的话，足以对妈妈的身心造成危害。那么，产妇注意！这些情况容易得产后抑郁。下面小编给您分享一下这个问题的吧！

产妇一下这些情况容易得产后抑郁

1、心智还未成熟的

对于一个虽然已婚，但自己心智还不算成熟，还需要别人照顾的女人来说，可能会得产后抑郁的几率会比成熟女人要多得多。为什么呢？一个自己还像个孩子似的的人，怎么能接受突然的角色转换，马上得心应手的变成一个面面俱到的巧手妈妈？不管是因为无法接受这样的角色转换，还是忧虑自己能不能做一个好妈妈，这些都能成为得产后抑郁的有利条件。

2、婆媳关系不和的

婆媳关系，家家都要面对的问题，只不过有轻有重而已。月子期间，女人的身体和心理都是很脆弱的，这时候一些很小很平常的小争执，都会让她觉得无法忍受。在原本就不很融洽的婆媳关系里，还可以去分析谁对谁错，可是在这样一个非常时期，对错似乎已经不是很重要了。不如放下一切是非恩怨，先度过这一非常时期再说吧！当然，也不是说女人生了孩子就很伟大，什么事情都要以她为先，不论对错都要让着她。这只是以事论事而已。

3、爱发脾气、爱生闷气的

有的女人本来就爱生闷气，爱发小脾气，遇事时不能很冷静的思考问题，而是一味的往牛角尖里钻。这样的女人在月子里要是遇上什么不开心的事情，在那样憋闷的环境中，不抑郁的话还让人觉得奇怪呢。说到底，还是跟性格有关。所以有时候需要男人也稍微了解一下这种病症，如果自己家里有这样性格的老婆，在老婆怀孕后千万不要刺激她，尽量地顺着她，性格要改不是件容易的事，可如果在产后月子这关键时刻得了产后抑郁，那就有点麻烦了。

4、没做好“为人母”心理准备的

有很多这样的情况，本来夫妻俩并没有打算要孩子，可是不经意间就怀孕了。而且，由于种种原因不能不要他。这样的话，孩子虽然是决定要了，可是他来的突然，来的让人毫无准备，特别是孩子的妈妈。这个时候怀孕的妈妈如果能趁着孕期好好的做准备，接受马上就要为人母的这一突发状况，那么我想，应该还是来得及的。

女性在生完孩子后才开始了人生真正的考验，挺过来你就是战士。当然，在产后家人也应该给予产妇及时的安慰与陪伴，陪她一起度过这个时期。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

产妇是可以吃桂鱼的，在产后哺乳期吃桂鱼是有利于产妇的身体恢复的，而且桂鱼还有助于下奶，所以女性在产后可以放心吃桂鱼，在做法上面清淡一点就可以了。

产妇可以吃桂鱼吗

产妇可以吃桂鱼。

桂鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、钾、镁、硒等营养元素，无毒，所以产妇是可以吃桂鱼的。

产妇吃的桂鱼怎么做

产妇在哺乳期为了保证乳汁的正常分泌，饮食应当清淡、不刺激、多汤水。

一、桂鱼汤

1、将桂鱼去鳞、内脏，洗净，加黄酒、精盐腌渍片刻5-10分钟。

2、坐锅，明油爆姜片，放入笋片翻炒，加水煮沸，放入桂鱼，加黄酒、精盐，用小火焖煮50分钟，至汤呈白色。

3、撒上火腿末、葱花、味精，浇上明油即可。

二、清蒸桂鱼

1：将桂鱼去鳞、去腮及内脏，清净干净后置于碗中，背上剖花刀，将鱼的两面和肚子抹少量盐，码上姜片，加入料酒和醋，腌渍5-10分钟。

2、将鱼摆入盘中，放入已上汽的蒸锅。

3、盖上锅盖，蒸10分钟左右开盖，撒上葱姜丝和辣椒丝，再蒸2分钟即可。

4、将蒸好的鱼取出，淋上蒸鱼豉油即可。

产妇吃桂鱼有什么好处

1.下奶

产妇由于需要给宝宝喂奶，所以奶水是否丰沛非常关键，而桂鱼汤非常鲜美，而且蛋白质含量丰富，产妇适量食用桂鱼是有助于乳腺畅通以及乳汁分泌的。

2.补充营养

产妇在哺乳期不仅需要摄取自己个人所需的营养，还要负责给宝宝提供营养，因此必须保证从食物中摄入足够的蛋白质和其他营养元素，而桂鱼中含有多种营养成分，尤其是蛋白质含量非常高，是非常适合产妇食用的。

3.增强体质

桂鱼味甘，性平，无毒，可归脾、胃经，有益脾胃，又补气血。产妇在生产后一般会体质虚弱，而桂鱼肉质细嫩，容易消化，又兼益脾胃、补气血的功效，产妇适当食用是可以增强体质的。

4.美容养颜

桂鱼是一种高蛋白，低脂肪的食物，它的热量不高，但是富含抗氧化成分，产妇适当食用既可以美容养颜，又不担心发胖。

桂鱼烹饪小技巧

技巧1、煎桂鱼防粘锅。可在烧热的锅里放油后再撒把盐，也可净锅后用生姜把锅擦一遍，但在煎鱼时不要经常翻动，直至鱼在锅里煎透后翻动。

技巧2、烧桂鱼防肉碎。红烧鱼一定要在烧之前，先行在锅里把鱼煎透，油温要高。烧鱼时汤不宜过多，一般以水没过鱼为度。翻动鱼用的铲子不要过于锋利，以防弄碎鱼肉。

技巧3、去鱼腥妙计。先把桂鱼在锅里煮一会儿，待蛋白质凝固后再放姜，也可在烧鱼汤的时候加入适量的牛奶或米醋或料酒，同样达到去腥的效果。

海参是常见的食物,这类食物对滋补身体有着很好效果,而且经常的选择吃这类食物对提高人体免疫力,有着很好帮助,那么产妇产后吃海参好吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

产妇是可以吃海参的,但需要注意的事项也比较多。下面我们一起来看看产妇吃海参的好处和注意事项。

产妇吃海参的好处:

海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外,海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖,另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温,具有补肾益精、滋阴健阳,补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。一天一个海参,足可起到固本培元、补肾益精的效果。胶东刺参含有丰富的铁及海参胶原蛋白,具有显着的生血、养血、补血作用,特别适用于妊娠期妇女、手术后的病人,绝经期的妇女。

产妇吃海参需注意:

海参是温热型,吃多了肯定会上火的,每天食用别超一只;春季应少食海参;肾功差者应少食;不宜与含鞣酸水果同食;烹调方法切忌深加工。

产妇吃海参的禁忌

1、每天食用别超一只

对于体质虚弱的产妇来说,每天一只海参是比较好的食补法。对于健康产妇来说,特别是气候较为干燥的地区,过食海参应考虑到“上火”的问题。因此,每天食用海参最好不要超过一只。

2、春季应少食海参

需要提醒的是,春天是容易上火的季节,尤其是北方春季多干燥。食补时尤其要注意,勿过多食用易使人上火食物,海参也包括在内。因此,春季吃海参应再减量。

3、肾功差者应少食

海参为高蛋白食品,分解产物氨基酸多由肾脏排泄。所以,肾功能差者一次不可多吃。

4、不宜与含鞣酸水果同食

海参不宜与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸导致蛋白凝固,影响消化吸收,引起腹部不适。

女人十月怀胎，一朝分娩，对于她们来说，这一刻既痛苦又幸福。很多妈妈为了减少分娩疼痛选择剖腹产。那么，产妇剖腹产生宝宝能影响宝宝的智力吗？接下来就由小编带着您一起具体了解一下吧！

在医学界是有这样的说法，关于这个观点，主要是考虑剖腹产的原因，可以分开两个方面去看：

第一种情况，如果第一次剖腹产是因为自身不可改变的原因所致，那么以后生产都要剖腹产，比如骨盘小这个原因，生完第一胎后骨盘并不会变大，所以以后生产都是要剖腹产，这是没有商量的余地的；

第二中情况，如果孕妇原本是可以自己生产的，但在生第一胎的时候，由于一些可变的原因，比如孕妇本人怕痛、胎儿有窒息的风险、胎位不正等情况导致剖腹产的，在第二胎生产的时候不一定需要剖腹产，因为在第二胎分娩的时候，不一定会遇到这些导致剖腹产的原因。所以第二胎是否需要剖腹产，我们需要衡量孕妇子宫破裂的风险是否高，如果子宫破裂的风险高，我们会建议继续剖腹产，如果子宫破裂的风险不太高，而孕妇本人愿意去尝试顺产，可以在严密的监测下自然分娩。但是这种情况需要提高警惕，遵守的原则是“知情同意”。

在实际生活当中，第一胎剖腹产，第二胎时孕妇再次剖腹产的几率会比较高，因为确实是存在子宫破裂的风险，虽然风险具体发生会因人而异，但很难准确预计到哪一个人是否会发生，因为子宫破裂一旦发生，死亡率是非常高的。所以在这种情况下，很多孕妇都会选择剖腹产。

健康的女性尽量不要选择剖腹产手术，因为剖腹产手术可能在日后给孩子带来一些不良影响。如果你对剖腹产的风险有多大等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注剖腹产安全常识栏目。

不少妈妈在生产结束的一个月后，没有按照医生的叮嘱去医院做产后42天体检，这样做很大程度会不利于产妇产后的身体恢复和婴儿喂养方式的调整。那么，所有产妇产后都要体检吗？看完你就知道了！赶紧来和看看吧！

产后42天检查有必要吗

产妇应该在产后42天进行健康检查，以便医生了解产妇的恢复情况。了解全身和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常，防止后遗症，对于产妇而言，抽出一点时间做做检查是很有必要的。

产妇的产后检查，主要是指产褥期检查。产褥期为产妇各系统恢复时期，一些潜在的病变可在产褥期激变（如抑郁症或感染等），同时，也可由产妇及其家人的习俗处理引起病变(如中暑)。因此，重视产后检查，对预防和及早发现产褥期疾病有着重要的意义。

在一些社区医疗服务体系比较健全的地区，产妇出院后3日、产后14日及28日由社区医疗保健人员进行家庭访视。主要了解产妇的饮食进展、睡眠，检查双侧乳房并了解哺乳情况，检查子宫复旧及观察恶露，观察会阴伤口及腹部伤口愈合情况，了解新生儿生长、喂养、预防接种等。

产后盆腔器官恢复的好坏与新妈妈日后的妇科病的几率密切相关，因此，进行全面的妇科检查绝对必要。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

初乳虽然看起来量又少、又稀，好像很没营养的样子，其实初乳含有丰富的营养物质，能增强宝宝的免疫力，让宝宝在出生后半年内减少生病的几率。那么产妇初乳少怎么办呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

专家指出，孩子并非生出来便有一副好胃口的。在你担心他会挨饿的同时，他可能根本不觉得。通常是在出生后第三、四天，宝宝开始寻找乳汁丰富的乳头，而这时，许多新妈妈已准备的差不多了。

没有初乳并不意味目前你的乳房是“空”的。能供给宝宝养分以及抗体的初乳，几乎毫无疑问地存在着，虽然量极少(首次哺乳时，大概只有3ml的量，到第三天时，还不满20ml)。这时可以借助吸奶器来把奶水吸出来，新妈妈让宝宝尽量多吸吮才是上策。宝宝跟母乳的关系是从出生后开始的。宝宝被抱在妈妈胸前时，自然而然地就会开始寻找乳头。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。

产后没有初乳怎么办

1、首先要有信心。

有些人也是产后过几天才出奶，千万不要因为没奶就情绪低落，这样反而会更不容易有奶，要放宽心，为了宝宝尽力挤出奶来，看新闻说，如果遇到紧急状况，有些没怀孕的女性也会自然启动哺乳机制，这是上天给妈妈的天职，加油，一定会有奶水的，不要轻易放弃。

2、多让宝宝吸允奶头会加快乳汁分泌喔。

一开始的时候乳腺有堵塞的情形，乳汁出来不顺，请老公帮帮忙吧。请老公先吸一吸，乳腺畅通后，乳汁会出来很顺，宝宝也会吸的比较容易。

3、多喝催奶的汤水，食物。

35岁以上初产产妇为高龄产妇。那么高龄产妇生二胎要注意什么呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

第一胎是剖宫产的女性

想生二胎前先去做疤痕检查

经产妇怀孕生产，最要小心的是第一胎剖宫产的女性。

经历过剖宫产的子宫属于疤痕性子宫，前置胎盘的可能性更大，而且大部分是凶险性前置胎盘，妈妈和孩子在怀孕和生产过程中都容易出问题。

最可怕的情况是剖宫产瘢痕妊娠，就是胚胎长在剖宫产留下的疤痕上。根据北京协和医学院妇科的数据，头胎是剖宫产的，二胎瘢痕妊娠的比例达到了15.2%。

妇产科把“剖宫产瘢痕妊娠”列为危重疾病，有引起子宫破裂和无法控制的阴道大出血的风险，危及产妇生命。

如果第一胎是剖宫产，怀第二个的时候，女性要多做几次产检，请医生关注子宫和胎儿状况，一有出血、腹痛等情况要立即来医院。

第一胎是剖宫产，第二胎也得剖吗？

理论上不是的，只要子宫之前恢复得好、胎儿体重控制好，产妇可以自然分娩。但是，临床上第一胎剖宫产的产妇自然分娩需要严密地全程监控，为了保险起见，最终选择剖宫产的比例占绝大多数。

经产妇生第二个孩子，宫缩会比第一次生产更厉害，因为子宫被第二次撑开，肌纤维又一次断裂，复旧会更辛苦一些。

不管第一胎是剖的还是自然生产，我们都要给子宫充分的恢复时间，不要生完一胎，急着生第二胎。一般，临床上建议，剖宫产两年以后可以再怀孕，但是要看每个人的具体情况而定。

高龄经产妇生二胎要注意什么

高龄经产妇生二胎

最要注意体重问题

生二胎，除了剖宫产，大家还要注意高龄产妇可能导致的问题。

临床上把年龄35岁以上的产妇归为高龄产妇。年纪偏大的妈妈，孩子容易宫内发育迟缓和早产。

高龄产妇因为身体机能下降，相对年纪轻的产妇，容易得妊高症和糖尿病，有血压和血糖方面的问题，要更加严密监控各种身体数据。

还有，高龄产妇胎儿的畸形率比较高，记得做产前筛查，保证胎儿的出生质量。

适合孕妇的运动方式有轻柔的瑜伽、体操和散步，散步不是叫你挺着肚子踱步，而是有一定速度的快步走，这样才有效果。

高龄妇女准备生二胎前

最好先锻炼好身体

高龄产妇生孩子有个先天的劣势，年纪大了，精力没有年轻人这么旺盛。如果在怀孕之前、怀孕时多运动，保证足够的精力，那么以后喂养孩子也会从容一些。

高龄产妇和第一次剖宫产的产妇一样，生完孩子后，尽量早一点给孩子喂母乳，有助于子宫的恢复。多运动对孩子也好，精力充沛了，妈妈喂孩子不会很累，妈妈喂得勤，孩子吃奶多。如果妈妈很累，喂不动孩子，时间一长，身体以为不用再分泌乳汁，奶水自然少了，孩子吃不够母乳会营养不良。

产后也要早早恢复运动，帮助恢复，不要以为高龄产妇多躺躺有好处，这反而会害了她们。

准妈妈们在选择顺产和剖腹产这个问题上，经常会显得犹豫不决。因为有些妈妈怕疼，认为剖腹产可以使宝宝更快更顺利地出生，也有些妈妈认为顺产更能体会“当妈”的感觉。那么，产妇剖腹产分娩方式的优缺点。就让的小编和您一起去了解一下吧！

剖腹产优点：

1、产后恢复迅速不会影响阴道松弛；

2、照顾好会阴口即可生产过程不需要太长时间；

3、引起其他并发症的情况较小可自行安排生产时间；

4、相对出血量较少可避免一些突发的情况。

剖腹产的缺点：

1、剖腹手术对母体的精神上和肉体上都是个创伤；

2、手术时麻醉意外虽然极少发生，但有可能发生；

3、手术时可能发生大出血及副损伤，损伤腹内其它器官，术后也可能发生泌尿、心血管、呼吸等系统的合并症；

4、手术中即或平安无事，但术后有可能发生子宫切口愈合不良，晚期产后流血，腹壁窦道形成，切口长期不愈合.肠粘连或子宫内膜异位症等；

5、术后子宫及全身的恢复都比自然分娩慢；

6、再次妊娠和分娩时、有可能从原子宫切口处裂开，而发生子宫破裂，如果原切口愈合不良，分娩时亦需再次剖腹，故造成远期不良影响；。

7、剖腹产的新生儿，有可能发生呼吸窘迫综合征和多动症。

准妈妈如果符合顺产的指标，应尽量选择顺产的方式。如果你对剖腹产的风险有多大等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注剖腹产安全常识栏目。

产妇胀奶时应该如何护理乳房？胀奶是许多产妇都要面临的问题。除了改变喂养方式，做好预防外，胀奶时的乳房护理也很重要。如果护理不当有可能引发乳腺管阻塞、乳腺炎、回奶等问题。

(1)宝宝如果吃奶情况不理想或妈妈感觉乳头疼痛，绝大部分是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝应含住妈妈的整个乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，令妈妈产生疼痛感。

(2)多给宝宝喂奶，每2～3个小时喂一次，即使这样需要把宝宝叫醒也没关系。如果哺喂母乳后，仍感觉乳房胀痛，非常不适，可以使用挤奶器挤出过多的乳汁，防止过度肿胀。

(3)吸吮一侧乳房时，另一侧乳房下可置一小杯接住流出的乳汁，以减轻肿胀感，切不可人为阻塞乳汁的流出。要告知产妇，如果婴儿吃完后乳房没有排空，要帮助产妇将乳房内剩余的乳汁排空。实际上，并不存在一些老人所说的乳汁越挤，胀奶越严重的问题。

(4)哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。在两餐喂奶间隔时间，可以用冷敷或冰敷来减轻疼痛。

(5)先喂胀奶明显的一侧，因为饥饿的婴儿吸吮力最强，利于吸通乳腺管。当婴儿不能有效地吸吮或婴儿一点都不肯吸奶时，母亲要将乳汁挤出，可以将挤出的乳汁用杯子喂婴儿。如果乳房很痛，可用吸奶器吸出乳汁，至肿胀消失为止。

(6)如果无法直接哺喂宝宝，应该将奶水挤出，以维持泌乳功能。

(7)如果发现有乳头破皮或起水泡，乳汁是很好的秘方，可在喂奶后用乳汁涂抹在乳头上，保持干燥并调整每次的喂乳姿势，以免再受伤；如破皮严重，可停喂一两餐，但要挤出乳汁。

(8)如果宝宝吃得较频繁且又暂时不在身边，挤奶的次数就要更多，才不会胀奶。挤奶的间隔时间最好不要超过4小时。

(9)要退奶的产妇应少喝汤汁，减少水分摄取。

(10)戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。晚上睡觉时也不要摘下来。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。

剖宫产率增高是全世界都面临的问题。那么，减少产妇剖宫产的十种方法，准妈妈必看！接下来小编就和您一起来看看吧！

剖宫产优缺点

剖宫产对母亲及胎儿的身心都有不良影响，如：

1、妈妈承受手术及麻醉的危险。

2、剖宫产并发症：出血较多、感染、复原较慢、腹腔骨盆黏连及血栓（其危险性是自然生产的5～10倍，死亡率为2～4倍）。

3、重复剖宫产。

4、宝宝因为没经过产道的挤压，缺乏刺激，神经及呼吸系统发育受影响。所以，剖宫产出生的宝宝，应多加按摩。

当然剖宫产也有好处，比如可以减少骨盆腔结构被破坏，减少阴道松弛、子宫脱垂、尿失禁的发生率，对胎儿窘迫的急救也比较及时。

剖宫产率居高不下的原因

应该说，对高龄产妇和确诊胎儿有窘迫症的情况下，剖宫产是比较明智的择。但是一些大夫鼓励产妇选择剖宫产，是因为自然产比剖宫产出现的状况要复杂得多。如今各种各样的仪器，例如胎儿监视器、超声波等，都是为了及早发现胎儿异常状况，降低生产的风险。

如何有效减少剖宫产

1、要对剖宫产有明确的认识。目前并没有有力的证据说明剖宫产可以增进胎儿健康。

2、尽量选择经验丰富的妇产科医生接生。

3、避免利用药物或人工破水来催产。因为这些方法会改变子宫收缩力量，需要更多的止痛剂和麻醉剂，反而会造成胎儿窘迫，导致剖宫产。

4、产程认定不墨守成规。不要认定在初产妇第一产程是14小时，经产妇是8小时的规律下没有特殊情况发生，不要以产程进展缓慢作为选择剖宫产的理由。

5、待产时，产妇不应平躺太久，因为这样会造成子宫压迫血管而引发低血压、产道变窄、子宫收缩减少等。产妇多走动或直立，才有助于减少母体不适感，增加胎儿氧气供应。特别是在第二产程用力时，应尽量以“蹲姿”方式，这样可以增加腹压，有利于胎儿的娩出。

6、尽量不用无痛分娩——硬脊膜下麻醉。因为这种方法容易造成母体血压下降，影响子宫收缩及腹部用力，且无法自由活动或采取蹲式，从而增加剖宫产的几率。

7、不要随时用胎儿监视器。因为胎儿监视器常有误判现象，反而会增加紧张气氛，增加剖宫产的机会。每小时监视15分钟已经足够。

8、做好拉梅兹呼吸法及分娩运动，可减少疼痛，便于有效用力。

9、控制体重。胎儿太大会不好生产，且产道脂肪壁也会增厚。

10、控制怀孕并发症，如子痫（前）症、妊娠糖尿病等，可以减少剖宫产。

以上是我们为了有效减少剖宫产而提出的建议，但是，这并不意味着我们拒绝剖宫产，在一些紧急状况下，剖宫产有着它不可替代的优势。我们只是鼓励勇敢的母亲减少不必要的剖宫产手术，为了自己宝宝，经历一次完整的生产。如果你对剖腹产的风险有多大等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注剖腹产安全常识栏目。