挖矿的成本最大的是啥（优秀20篇）

养猪的成本包含场地、猪苗、饲料的购买以及人工费用，如果只考虑以上的基本成本，猪都能顺利出栏，那么目前的行情一头猪的成本在2500—2700元，如果按照一斤猪18元来算的话，260斤的猪纯利润大概在2000元左右。

养猪是养殖项目中比较常见的一种,不管是农村散户还是规模化养殖。养猪行业是个非常有市场的行业，不管是做什么，市场调查都是必须要做的准备工作。在养猪之前，我们就需要了解当地生猪的市场需求、市场价格等方面的市场行情。其次就是不进要了解当地的情况，还需要关注时事新闻，了解目前所有市场上生猪的市场情况和养殖现状，最后再决定养殖的模式、数量、发展方向等。

养猪的成本由很多因素决定：

1、时期、地域、品种结构、市场定位、规模化程度、日粮构成。

2、猪苗、饲料、疫苗、用药、需水、需电、工人工资等。

3、场地选择、猪场布局、建筑要求、饲养方式、清粪方式、环境控制措施。

4、如果不算猪舍、人工、环保费用，只考虑猪苗、饲料、兽药、疫苗等基本成本，猪都能顺利出栏，那么目前的行情一头猪的成本在2500—2700元，如果按照一斤猪18元来算的话，260斤的猪纯利润大概在2000元左右。

5、养猪的成本包含场地、猪苗、饲料的购买以及人工费用，所以养猪之前要考虑慎重。

烧烤随处可见，无论是在学校、社区、还是街道上，特别是在晚上烧烤摊简直就是“人满为患”，肉眼可见烧烤行业是得有多赚钱，又随着最近国家对地摊经济的开放，使得越来越多的人把商机放在了烧烤摊上，那么摆烧烤摊具体需要多少钱呢？其实烧烤摊成本的多少主要看你是否能更好的节省成本。

关于摆个烧烤摊成本需要多少，少的只需要几千，多的多到几万，那么对于烧烤摊的成本，其实可以从这几个方面来节省：燃料、进货、烧烤用具等。具体如下：

1、燃料

对于烧烤摊所需要的燃料建议使用黑炭或机制炭，不仅价格比较便宜，而且黑炭容易燃，机制炭发热量高还环保，选对燃料能帮你节省一笔。

2、进货

对于烧烤摊的进货，可以选择在当地的批发菜市场和海鲜市场，或者在1688上面进行进货，这样既便宜又能使得食材新鲜，还有就是可以选择进一些成本较低又受欢迎的食材，比如土豆、韭菜、肉筋等。

3、烧烤用具

对于烧烤用具可以选择去二手市场买，在二手市场你会发现其实很多都是蛮新的，只需要自己稍加修整完全是够的，这样会帮你省掉很多花费在购买烧烤用具上的成本。

“优点即劣点，劣点即优点”，这句话十分贴切地道出高层住宅的独特之处。

高层住宅之居住成本

比多层住宅高一倍

一般而言，高层、小高层建筑所用的材料要求品质比多层更高一些，因此，使用寿命也更长，这在建筑品质上成为消费者看好高层的一大原因。不过，也是因为这一点，使它的造价比普通住宅高出一倍。加上高层楼房的附属设施较多，比如电梯、机房等，这些都加大了购房者的购买成本。高层住宅从立项开始，就注定圈住了一部分消费群体，同时也失去了一部分消费群体。

从生活质量看，在消费者眼中，高层代表着高档次，能显示出身份和品位。但是，也是因为这些优点，它的居住成本比普通住宅高一倍。一般高层住宅的设备多，技术含量高，所以费用也高。比如电梯、水塔等物业费用和维修费用都包含在平时的生活费用中。

高层住宅之优势

房型变化更多、绿地面积更大

1.向空间要土地

土地资源非常宝贵，建造高层可以提高土地的利用率，节约土地。

2.房型变化多

高层住宅楼的房型变化多，选择余地要比多层住宅楼大。因些，经济条件富裕并对房型有较高要求的购房者，高层楼房的房型比较适合他们的需要。

3.绿地面积更大

高层建筑比多层建筑节省用地，相对来说绿地面积也更大，可供休闲的环境要优于多层建筑，而且视野开阔采光好。另外，现代化城市大都面临污染问题，空气污染及噪音等环境污染在多层楼房中很难避免，而高层住宅在这方面就比多层住宅要好；因此，对生态环境和居住质量要求较高的购房者而言，高层楼房是仅次于别墅的一种选择。

高层住宅之劣势

得房率少5%—10%、物业管理费高

1.得房率低

高层住宅、小高层住宅在得房率上，是要低于多层住宅的。所谓得房率(也称使用面积系数)，即住房的使用面积与建筑面积之比。一般高层由于电梯及更多的公共面积须摊入每户建筑面积之中，所以得房率要低于多层，因此，购买同样建筑面积的楼房，选择多层住宅楼可享受到更大的使用面积。而高层住宅楼通常因为附属设施较多，由此产生的公摊面积更大，一般高层要比多层少5%—10%的得房率。

2.物业管理费高

高层住宅因为公共设备多，保养维修费用高，相应物业管理费也高。以每户60平方米为例，高层每年的物业管理费平均为1225元，多层每年的物业管理费平均为661元，前者要比后者多出46%。对此，购房人要有思想准备。

3.电梯安全的顾虑

从高层住宅的必备设施——电梯看，电梯虽然可以为购房者提供快捷和方便，这一点成为不少购房者选择高层的因素之一。但如果电梯在上下班高峰期出现故障，那就会带来意想不到的麻烦，这也使一部分购房者心存疑虑。

简要回答

滴血莲花、苦楝子、开心果等。在文玩领域，提到制作手串，常见的想法通常涉及到紫檀、蜜蜡、和田玉等高价值材料。但其实，大自然中存在着许多免费的文玩原料，只要玩家用心去寻找和收集，便可打造独特的手串。我们一同探索一些免费制作手串的原料，它们在大自然中等待着被发现。

1、滴血莲花

只能在福建或海南的海滩上找到。对于喜欢收集和玩味独特物品的人来说，滴血莲花无疑是一种极具吸引力的文玩。但需要注意的是，这种材料需要经过一定的处理和制作过程才能用于制作手串。

2、苦楝子

主要分布在南方地区。这种材料在打孔后非常漂亮，但需要一定的耐心和技巧来制作。

3、开心果

通过选择没有开口的开心果，打孔串成一串，就可以获得一种独特的文玩。这种原料不仅免费获取，而且在超市里也很容易找到。

4、奇石

玩家需要一些运气才能找到带有特殊图案、富有意境或符号的石头。对于喜欢收集独特物品的人来说，奇石无疑是一种具有吸引力的文玩。

5、山楂

虽然成熟的山楂果核不能使用，但剥去果肉后的青皮山楂核可用于制作美丽的手串，具有良好的包浆效果。

这些免费的文玩原料都非常有趣且具有吸引力。对于那些喜欢制作和玩味特殊物品的人来说，它们无疑是非常有价值的收藏品。在大自然的馈赠中，我们可以发现无尽的宝藏，等待我们去发现和探索。

比特币自17年迎来一次热潮后，无数投资者对比特币起了兴趣，比特币挖矿成本难度大吗？比特币挖矿成本难度大不大？对投资者的影响还是蛮高的，现如今比特币挖矿的算力早已进入白热化阶段，因此多数新手都认为自己是否已经错过了这条船，比特币总数在市场中有限，而且每过4年数量都会进行减半，这导致比特币的挖取难度会越来越大，今天就一起看一下比特币挖矿成本难度大吗？

1、挖矿成本难度大吗比特币挖矿成本难度大吗？想要了解比特币挖矿成本，可了解一下一个比特币需要挖多久时间，事实上比特币挖矿成本难度还是比较大的，由于如今市场中的电费不同，比特币挖矿成本在每个国家当中也有不同，就如在委内瑞拉如果挖一个比特币，大概有531美元，而与此同时。

虽说韩国是一个发展的很不错的货币中心，但也被认为是挖矿最为昂贵的，一枚比特币的价格就可以到达26,000美元，在美国如今矿工的价格就已从4000美元升到了6000美元左右，但由于如今的开采难度正在上升，比特币挖矿成本难度也越来越大。投资者若挖矿或想要了解数字货币详情可来到OKLink浏览器查看，在OKLink浏览器中可以进行跨境交易，这样会更加安全。

2、挖矿难度自18年6月份比特币的难度就在两周的时间里飙升了5次左右，不过值得注意的是，如今整个网络花了8年的时间才到达了这种程度，挖矿的难度飙升也并不意味着许多矿工可以在这个行业当中又有更大的竞争力，这只能代表着电脑的芯片正在逐渐先进。从之前的CPU挖矿，再到如今的这一批有挖矿，其实也过渡了这样的情况，在如今市场当中，asIc制造商可以算得上是垄断了整个行业，多数投资者都会选择此类芯片。

在过去几年的时间里，比特币挖矿难度已经上升了很多，这种难度的变化对投资者极为关键，并且在16年挖出区块时，难度就进行了大幅度增长，这些数据也就显示了2016年和2017年挖币所需要多久，不过如今这些数据并不具备着实际意义，因为如今在挖矿的过程当中，难度会更大一些。投资者若想了解比特币挖矿成本难度，可来到OKLink浏览器查看，在OKLink浏览器中可掌握全球矿区动向，这样会更加简单些。

历史成本原则(principle of historical cost)亦称原始成本或实际成本原则，指对会计要素的记录，应以经济业务发生时的取得成本为标准进行计量计价。按照会计要素的这一计量要求，资产的取得、耗费和转换都应按照取得资产时的实际支出进行计量计价和记录;负债的取得和偿还都按取得负债的实际支出进行计量计价和记录。资产减负债诉所有者权益自然也是历史成本计价的，有别于报表日的重置价值、变现价值和市价。

采用历史成本原则的初衷是认为资产负债表的目的不在于以市场价格表示企业资产的现状，而在于通过资本投入与资产形成的对比来反映企业的财务状况和经营业绩，这种对比需以历史成本为基础。

合理与局限处

历史成本原则的合理性与局限性：

遵循历史成本原则有其合理性：

(1)历史成本是场买卖双方在市场上买得的结果，反映当时的市场价格，符合发生原则;

(2)历史成本有原始凭证作依据，具备可验证法;

(3)历史成本数据易于取得，简便易行，并与实现原则相联系;

(4)历史成本计价无须经常调整账目，可防止随意改变会计记录，维护会计信息的可靠性。

历史成本原则的局限性：

当物价波动较大或币值不稳定时，历史成本就不能真实体现会计主体的财务状况和经营业绩，从而削弱会计信息的有用性，影响当前决策。

在现实生活中，不少朋友在创业的过程中会遭遇失败和损失。因此，对于创业者来说，0成本起步的项目是非常具有吸引了的。那么，目前不需要成本就可以赚钱的方法有哪些？在这里，就为大家介绍一些方法。

如果是具有一定特长、专业知识的朋友，可以考虑走内容原创赚钱的路子。如果是具有一定营销能力和经验的朋友，可以考虑走电商的路子。具体方法如下：

内容原创

内容原创是可以做到不需要成本就起步的。大家可以通过头条号、百家号发布自己的图文原创内容，也可以通过抖音、快手等短视频平台来发布自己用手机拍摄的短视频等。只要内容有一定的价值，可以获得用户浏览，就可以赚钱。

电子商务

在网购越来越受欢迎的今天，具有营销能力和经验的朋友不难通过电商来赚钱。大家可以先注册一个自己的淘小铺、微店等，获取一些商品，然后通过微信、微博、小红书等平台来推广这些商品，促成交易从中赚取佣金。

在这销售过程中，大家不需担心囤货、发货、售后的问题，只要将商品卖出去就可以了，不需要成本，也没有任何风险。

以上，为大家介绍了不需要成本就可以赚钱的方法有哪些，希望能对大家有所帮助。

操作方法

首先算出目标成本

我们先要确定我们利润目标，然后再从我们的销售收入中扣除我们应该缴纳的销售税金和我们的利润目标，最终剩下的这一部分就是我们要努力控制的目标成本

优化作业的成本，意思是说在我们整个生产过程中不必要的成本浪费要尽量降低，进行一个全面的质量管理

升级生产技术，比如说通过生产技术和生产机器的更新，这样就可以使得我们同样的产量下，只消耗企业更少的材料，使得成本最低化

我们建立自己一个成本控制中心，这个机关主要帮助公司严格的审查哪些环节的成本是必要的，哪些环节的成本是不必要的，然后进行产品成本的优化，最终达到产品成本的控制

近年来随着手机技术的发展，手机支付功能也随之兴起，其随身、实时、快捷的特性，提高了传统商务流程的效率，而其交易成本的低廉性更受到了广大客户的青睐，使其具有广阔的发展前景。

手机支付交易成本的低廉性体现在：

1．一般用户除了睡眠,手机等移动设备无时无刻地伴随在用户身边,其使用时间远高于传统PC。用户只要申请了手机支付功能,便可足不出户随时随地完成整个支付与结算过程。对用户来说,完成手机支付的付款等操作完全不用任何手续费。且交易时间成本低,随时随地可以进行操作,减少往返银行等的交通时间和传统PC机的支付处理时间。

2.手机支付的成本较低。

与银行卡相比，在小额支付市场中，手机支付的全国全程联网使得各地区之间的互联互通成本几乎为零（通常，通信业务的成本构成为高固定成本与接近于零的低边际成本），相互结算成本也大幅降低。

3.使用成本低于柜台办理成本

小编致电多家银行客服，了解到使用手机银行的成本明显低于传统的柜台办理成本。目前，几乎所有银行的手机银行开通和使用，均不需要任何费用，对于大多数客户常用的转账汇款功能。其中农业银行、招行、光大银行、广发银行等多家银行都对客户通过手机银行转账汇款免收手续费。例如，招行截至年底免收跨行同城以及跨行异地汇款手续费；工行跨行异地汇款则是当月收取手续费，次月返还，也相当于实行免收手续费的优惠措施。而建设银行的收费标准中写明，在2012年12月31日前，手机银行收取异地转账（汇款）、跨行转账、向企业转账这三种转账手续费费率为0.15%，最低1元，最高15元，其中同城跨行转账更享受1元/笔优惠。

在凡事都追求便捷、效率的今天，手机支付亦是备受人们喜欢，虽然现今阶段，它还存在着些许问题，但相信在不久的将来，手机支付相应体制必将得到进一步的完善。

马在古代有着非常高的地位，无论是人们出行还是打仗都离不开马。不过想要饲养一匹高素质的战马，其成本是很高的，可能需要花费百金。所以普通百姓家一般都不愿养太多马，也负担不起，加上地理的原因中原战马的综合素质也不如草原上的马。不过马在冷兵器时期，能起到的作用太大，骑兵的杀伤力还有机动力也要比其他的兵种更强。如果能培养出一支优秀的骑兵部队，那战力便会直线上升。

在古代社会，最佳的交通工具就是马匹，它既可以拉车远行，也能够狩猎作战，无论是日常生活的交通运输，又或者是将士们带兵打仗，都离不开马。

尤其是在传统战争中，战马更是不可或缺的部分之一，骑兵也成为冷兵器时代几乎无解的战争bug。中国的最后一个封建王朝清朝，能够入关占领天下，八旗的骑兵优势是极为重要的因素。

那么，古代的一匹战马能值多少钱呢?

古代战争中，最强的战力一般就是骑兵，如果一个国家的军队不具备骑兵队伍，只有等着挨打的份儿。战马作为骑兵的组成部分，其重要性不言而喻。

但是，在古代战争中，并不是所有的马匹都能够胜任军马一职。其中马匹质量最好的，就是产自高寒地区的战马。

因此，古时候能够培育合格战马的地区并不多，同时，还要耗费巨大的人力、物力去培养马匹，一块水草丰美、地域广阔的天然牧场更是必不可少。

所以，为了养战马，国家所付出的代价非常大。接下来以汉朝为例。根据古人自己的推算，养一匹马所花费的土地，可以养活25个人。

或许有人觉得这样推算战马的价值有些不太合理，那么可以看一看西汉时期，一批战马所需要进食的饲料。

当时汉武帝派出骑兵远征，每次除了派出战马以外，还要派出超过战马三倍的牛，这些牛并不是用于作战，而是拉着战马所需要资料。按照当时的史书记载，每一批战马所吃掉的饲料，相当于当时一个普通士兵的12倍。

战马吃的这些饲料也非常有讲究，马在吃饲料的时候，对于纤维的消化率连40%都达不到?它们是奇蹄目动物，不像牛羊一样具有多个胃，不会对吃下去的食物进行反刍。

这种天生的构造，就导致战马的消化率非常差，对于饲料的需求也非常大。除此之外，最适合战马的优良饲料是黑豆和苜蓿，在封建社会尤其是闹饥荒的时候，普通老百姓都不一定能吃上这么好的口粮。为了上场作战的战马能够更加优良，这些优良饲料必须提供。

当时市面上一匹良马的价格，当时的一匹好马可以卖到百金，西汉时期一斤就等于当时的1万钱，百金就相当于当时的100万钱。如果说10户中产阶级不停的劳作，才能够换来这笔巨额收入。

即便马匹能够卖到这么好的价钱，可是愿意养马的人却不多。因为在一个农耕社会，对于普通百姓而言，马除了是出门远行的重要工具以外，似乎对于他们的生活没有太大帮助。

家里如果有一头牛，平日里既可以耕地，它的粪便也可以用来施肥;它们性格温顺，不会像马一样便踢人;牛肉鲜美可以食用，可以说牛全身都是宝。

因此，在民间尤其是中原地区，人们不会想到要去养殖马匹，这样一来，饲养战马的成本就更高，价格自然就提上去了。

如果真要拿战马与当今的社会的战争武器来做对比，它的价值可能与当下的一辆坦克不相上下。

房价居高不下，生活成本也是不小，装修上的花费也还是必须要拿出来，可是我们赚的钱毕竟还是有限的，不少市民装修时选择装修贷款。那么，装修贷款申请怎么降低成本?有什么方法呢?小编就来给大家介绍一下。

个人装修贷款

多找几家银行进行对比

由于各家银行利率执行标准不一样，借款人若想拿到低利率贷款，最好多找几家银行进行对比，看看哪家银行的贷款利率更低，才出手办理贷款事宜，切勿盲目行动。

提前准备好贷款手续

想顺利获得银行装修贷款，借款人最好提前将贷款手续准备好，这样可节省贷款审批时间，从而快速获贷，同时也能避免因贷款手续不足被银行拒贷的情况发生。

选对还款方式

除了在选择贷款行上要下工夫以外，借款人选择还款方式的时候也需仔细斟酌，因为不同还款方式借款人需要支付的贷款利息不一样。

以等额本息与等额本金方式还款为例：如果借款人选择等额本息方式还款，那么支付的总利息将多于等额本金方式还款。但是，等额本金还款方式下，借款人前期需要支付的金额较多，如果自身收入不是很好，则难以承担还款压力。所以，选择还款方式时，借款人需根据自己的实际情况进行选择。

以上便是装修贷款申请降低成本的方法，希望能够帮助大家成功降低装修贷款成本。装修贷款还是比较划算的，只要选择合适自己的装修贷款方式。当然装修贷款哪种方式好就看你们自己的情况咯!

比特币怎么挖矿？相信许多人都知道比特币，比特币作为一种新型的加密数字货币，距今已经发行了11年。今年比特币价格突破了40000美元，再次创下市值新高，这也让越来越多的人选择投资比特币。目前想要获取比特币，除了可以在数字货币交易所中购买比特币之外，还有一种方式就是比特币挖矿。对于比特币怎么挖矿这个问题也有许多投资者不太了解，所以今天笔者就来介绍一下比特币怎么挖矿的。

了解比特币怎么挖矿之前，首先需要弄明白什么是比特币挖矿。比特币是通过完成特定算法所产生的虚拟数字货币，有着完全去中心化的特性，不依靠任何机构发行。简单来说，比特币系统每十分钟就给世界会出一道数学难题，而第一个获得题目答案的人就会获得50枚比特币的奖励。而这个解答数学难题的运算过程就被称为“挖矿”。不过，比特币的产量并不是一成不变的，新区块的区块奖励比特币数量每隔四年就会减半一次，直到2140年达到2100万枚封顶。

那么比特币怎么挖矿呢？最先需要的就是比特币挖矿机。早之前比特币对挖矿机的要求并不高，当时普通计算机也能够用来挖取比特币。随着比特币的产量越来越少，挖矿的人却越来越多，比特币挖矿对挖矿机的性能要求也变高了许多。挖矿机的算力性能越高，运算速度也会越快，这样挖出比特币的概率也会更大。挖矿机除去购机成本之外，最大的就是电费成本。就以目前市面上算力最大的蚂蚁S19矿机为例，单机功耗为3245W，也就是说，每天24小时全功率开启，一天就需要消耗80度电左右，若是在电费昂贵的地区，选择这款挖矿机的电费成本非常高。所以投资者在购买比特币挖矿机时，不要只看算力，要从多方面来考虑，选择对于自己来说整体性价比最高的一款矿机。

除了知道比特币怎么挖矿之外，还需要知道比特币挖矿有什么风险。虽说比特币挖矿的风险比炒币小，但并不是没有风险。因为现在比特币挖矿的难度越来越大，单独挖矿算力小，挖到比特币的概率也小，收益十分不稳定。所以目前大部分矿工都选择加入比特币矿池来参与挖矿。那在矿池中比特币怎么挖矿？简单来说，比特币矿池是将零散的矿机算力集合在一起，这样一来挖到比特币的概率也会更大，并且只要矿池中有一人获得比特币，其挖矿奖励都会分配给矿池中的所有矿工，这样也能规避单独挖矿的风险。

相信通过以上介绍，读者们对比特币怎么挖矿也有了一定了解。对于投资者来说，选择加入一家比特币矿池来挖矿是非常不错的选择。目前全球比较知名的矿池有不少，OKEx就是其中之一。OKEx比特币矿池的算力在所有矿池中领先，安全性高，手续费低廉，受到了许多投资者的喜爱。选择这样的矿池，也能让投资者收益稳定，并且能够保障资金安全。

简要回答

老大旧东西老二照用，养娃成本并不高，这种说法并不能被认同。一位教育专家的观点引发了宝妈们的热议，他认为养育两个孩子并不会造成巨大的经济压力，可以通过让老二使用老大的物品来降低成本。然而，这个观点在宝妈们中间产生了不同的意见。一些人认为这种方法很实用，能够减轻现代父母养育孩子的焦虑感；而另一些人则认为这种想法并不切实际，因为并非所有老大的物品都适用于老二。

确实，养育孩子是需要花费的。从孩子出生开始，无论是奶粉、尿不湿还是早期教育，都需要经济支出。尽管这些费用并不高昂，但每天都需要花钱。因此，养育二胎并不是一件轻松的事情，更不能简单地用“捡剩”来形容。

如果考虑到生活中的方方面面，像衣物、玩具和绘本等，老大用剩下的东西并不能完全适用于老二。比如，如果两个孩子是同性，那么老大的衣物可能还能穿给老二；但如果两个孩子是异性，那么在穿衣方面就会遇到困难。此外，不同孩子对玩具和绘本的喜好也不尽相同，所以老大用剩下的玩具和绘本对老二来说并没有太大的吸引力。此外，辅食、奶粉、纸尿裤等的费用也需要重新购买，教育费用更是不可忽视的。显然，养育一个二胎并不会节省钱财，而是会增加养育费用。

对于老大来说，当父母把自己的物品给老二使用时，需要考虑他们的感受。如果老大对自己的东西有强烈的归属感，父母就需要慎重处理。在有了二胎后，父母首先要关注老大的感受，让他们感受到父母仍然爱他们，不会因为家里有了新宝宝而忽视他们的精力和时间。

确定物品的归属也很重要。如果物品被定义为某个孩子的个人物品，如衣物和鞋子，那当然需要为另一个孩子购买相应的物品。但如果物品被定义为家庭共用的，如电脑和自行车，那么老大用完之后老二可以接着使用。然而，在金钱方面的考虑并不是养育孩子的唯一因素，精力的投入同样重要。在现代社会中，金钱可以解决许多问题，但有些愿望即使有钱也无法实现，而其中之一就是养育孩子所需的精力。

孩子生病时的照料、引导他们的成长等，都需要父母的陪伴。对于有多个孩子的家长来说，需要付出更多的精力和时间来照顾每个孩子，这是无法通过简单地共用物品来弥补的。

养育两个孩子需要父母在经济和精力方面做出更多的投入。共享物品可以在一定程度上减轻经济压力，但并不能完全解决问题。父母应该根据每个孩子的需求和情况，合理规划资源分配，以确保每个孩子都能得到充分的关爱和照顾。

很多培训经理会和老师谈课酬，包括我在企业里做培训时有时候也干过。现在想来，其实找老师已经到了培训项目中比较靠后的环节了，第一不应该将时间和精力放在讨价还价上;第二老师的课酬在整个项目中只占很小的成本。下面是小编为大家收集整理的培训技巧，一起来看看吧!

培训中最大的成本是什么?

培训项目需要遵循“433”法则，培训项目的成功更多取决于前期调研培训需求、赢得利益相关者的支持、设计混合式学习方案，后期推动效果落地、评估学习效果。老师当然重要，但是老师的重要：

是我们需要找到匹配需求的老师，而不是找到课酬低的老师;

是需要找到能够愿意且能够全情投入到我们这次项目中的老师，而不是愿意降价的老师;

是要找到能帮我们赢得学员认可帮助学员提升的老师，而不是帮我们削减预算的老师。

有人说预算有限，怎么办?预算有限那可能是我们在赢得利益相关者支持那里出了问题，而不是在老师讨价还价这出了问题。当然，我们今天讨论的焦点问题不是这，而是通如何核算学习项目的成本。

从整体成本来看，包括项目前、中、后的成本，欧美国家的“433”是指培训费用的构成，在前中后分别占40%、30%和30%。这个公式给我们的启发是：我们大多数企业在培训前和培训后的投入不足，要加大在前和后的投入，而这方面的投入尤其是要培训组织者加大在时间精力上的投入，并且邀请利益相关者加大投入。

在项目中成本构成来看，包括讲师成本、场地成本、差旅成本、学员时间成本、口碑成本和其他投入。其中场地成本还包括教室、茶歇、装饰等成本;差旅成本主要是学员的差旅成本，有不少公司在场地和差旅成本上比重很高。其他投入是指在学习系统、电子课件等方面的投入。

其实我们重点要强调的是学员时间成本和口碑成本。这是我们在项目中最容易忽视的两项隐性成本，学员层次越高这两项成本越高。学员的时间成本在整个项目中是最需要考虑的成本，按照平均人工成本(工资加保险、公积金等)10000元/月，一个月工作22天计算，那每个人每天的时间成本接近500元，如果是30个人的培训班，这块成本近15000元/天，这是按照人工成本计算。如果是按照人均年产值40万元计算的话，这个成本可能要达到5万元/天。当然每家公司不一样，制造型企业可能会低些，高科技金融企业可能会很高。

口碑成本是最大的隐性成本，学员对于我们培训的口碑是至关重要的，毕竟学习产品不同于其他有形产品，没有严格的量化的衡量标准，利益相关者和学员是否愿意继续支持我们的项目，全靠他们参加项目后的收获和感觉，以及基于此形成的口碑。所以，我们必须把握每一次学习项目的机会，为我们的口碑加分，而不是加分。从学员时间成本和口碑成本两个角度来看，讲师的课酬确实算不了什么。

所以培训人应该共同超一个目标努力，不要浪费学员的时间成本，提升其学习收益，为学习产品赢得口碑。

以太坊是非常有价值的数字货币，发行以太坊代币是很受欢迎的投资方式。发行以太坊代币成本是多少呢？今天就来了解一下发行以太坊代币成本，让你知道你手上有多少钱的时候就可以发行以太坊代币了。以太坊这种数字货币现在很多人都在投资，投资这样的数字货币一定要掌握以太坊的行情数据信息，还需要掌握以太坊的投资步骤才行，那么，以太坊具体应该如何去投资呢？

发行以太坊代币成本是多少？以太坊代币的种类是很多的，发行了以太坊代币的人也是有很多的。发行以太坊代币成本其实并不高，有时候仅仅需要一百块，然后只需要花上十分钟就可以发行属于自己的以太坊代币。相关的操作在网上可谓是一搜一大把，非常的简单好操作。所以，不要把以太坊发行代币当成很神圣很难做到的事情，只要你愿意去尝试，你就会发现，发行以太坊代币成本低，想要尝试的人都是去尝试的。以太坊的投资模式非常的多，只有亲身去体验一下这些投资模式，我们才能够更了解以太坊。以太坊的投资模式有哪些？以太坊这种虚拟币投资模式非常的多，众多的投资模式中就包括以太坊代币发行，以太坊技术开发，以太坊数字货币交易，以太坊挖矿等等。发行以太坊代币成本不高。这些投资模式都是深受人们喜爱的，基本上每一种投资模式都是有很多的投资者在进行投资的。我们在进行以太坊投资的时候，首要任务就是选择一个适合自己的投资模式。选择的投资模式对了，投资的时候你会更加的得心应手，赚钱的几率也会更大，毕竟是自己喜欢的熟悉的模式。当然，任何时候投资以太坊都是有风险的，一定不能盲目去进行投资，我们应该多掌握信息，理性投资。以太坊应该如何投资？选择了以太坊的投资模式以后，我们知道发行以太坊代币成本不是很高，可以尝试发行代币这种投资模式。其实，以太坊的投资无论是哪一种在进行的时候都是需要掌握足够多的数据信息的。有了数据信息支持，在进行投资的时候才能自主分析得出合适的投资节点。以太坊投资并不难，但是要投资轻松赚也并不简单，可不要小看以太坊投资这件事。未来以太坊势必发展得更好，进行以太坊投资要趁早去了解信息。

蜂蜜是密封通过采摘花粉后制成的，但是蜜蜂的个头非常小，因此，一只蜜蜂一次采摘的蜂蜜很少。那么，一斤蜂蜜要多少蜜蜂采一斤蜂蜜的成本是多少？

一只蜜蜂一年能采多少蜂蜜

蜜蜂的蜜囊的容量约为0.03至0.05克，一只蜜蜂每天飞出去15次左右，每天最多可采蜜0.75克，但花蜜水分大，约占70％，要经过蜜蜂酿造，才能成为含水分不超过20％的蜂蜜。一只蜜蜂一天可采花蜜0.27克，蜜蜂的寿命为30至40天，而能飞出去采蜜的时间为20天左右，一只蜜蜂一生大约要消耗蜂蜜2克以上，实际每只蜜蜂能为人们提供3克左右蜂蜜。

一斤蜂蜜一只蜜蜂菜多少朵花

人们常说“勤劳的蜜蜂”，这一点也不夸张。在晴朗的天气里，蜜蜂总是在野外忙碌着。一只蜜蜂大约要采集1000朵花，才能装满自己的嗉囊，嗉囊装满后回家卸空，又去采集新的花粉。这样，它每天都要飞出去约10次。要酿造1千克的蜂蜜，大约需要6万只蜜蜂整整采集一天。一只蜜蜂一天可酿0.02千克的蜂蜜。

一斤蜂蜜一只蜜蜂要飞多远

这个只能大约算出，一只蜜蜂一次带回的蜂蜜的量约为20mg，采1000g蜂蜜要出行5w次，平均每次按2公里算，就是10w公里，而地球赤道周长约4W公里，也就是说一只蜜蜂采1000g蜂蜜要绕地球赤道飞行两圈半。

蜂蜜真假对比

外观：一样都是透明的金黄色。用这种方法做出的假蜂蜜，光从外形上很难区分，颜色只是因为加入红糖的多少而深浅不同。

气味：假蜂蜜和真蜂蜜气味很相似，但是仔细区别的话，真蜂蜜的气味很自然，假蜂蜜的香味中混杂着一点点其他味道。

口感：真假蜂蜜口感略微不同。假蜂蜜甜度明显要高，甜中带一点儿酸，真蜂蜜则是微甜。

黏度：真蜂蜜拉丝比较长，而假蜂蜜会随着加糖量的不同拉丝程度也不同，糖越多，拉丝越多。

很多人多人会选择加入洗车店，往往加入成本相对较高，一般需要10-20万元，这10-20万元包括更多的成本，如商店装修成本、洗车成本、场地租金、污水处理成本，以及人员招聘成本。

节加入洗车店也可以节省成本。你可以开一家普通的洗车店。普通洗车店的开业成本也受到很多因素的影响。只要选址不在繁华的商业场所或一线城市，开店成本就不高，一般需要5-10万元。

为什么很多开过洗车店的人后悔？主要原因是管理不善。首先，选址不对。我们应该选择小区、城市出入口等交通流量大的地方。此外，我们还需要注意附近最好不要有红绿灯等非法拍摄。建议洗车入口有两个，或者一个出入口可以同时容纳两辆车。

其次，我们没有做好市场定位。前期准备更多的是市场调研。调查内容包括同行业务状况、业务水平和客流。只有了解对手，了解自己和敌人，我们才能赢得每一场战斗。

有些人后悔开了一家洗车店，因为他们被自动洗车机骗局欺骗了。此前，有报道称，年度洗车骗局为388元。结果，老板空无一人，许多消费者无法保护自己的权利。这些洗车机经常被商家过度宣传，产品盲目模仿没有核心技术，更重要的是，许多机器的售后服务没有保证。

目录：

第一章：零成本超给力老中医补肾10秘方

第二章：耳部按摩八法助你养肾健身

第三章：夏天吃什么养肾四款食谱补肾益肾

编者按：怎么补肾？吃什么补肾？这是大家最为关心的事情，今天小编给大家推荐10个中医补肾方法，并且推荐一些补肾的食物，一起去看看了解下吧。>>>中医不仅有补肾的方法，还有一些丰胸方法也很有效，这里推荐一些超有效的丰胸方法，美眉们快去学学！

零成本超给力老中医补肾10秘方

传统医学是神奇的，最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本，所以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养，今天就一起了解一下老中医的补肾十招吧。

一、护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

二、大便要畅通

大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。

大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

三、饮水养肾

水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。

因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

四、有尿不要忍

膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。

因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。

五、吞津养肾

口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。

这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。

六、饮食保肾

能够补肾的食物有很多。

除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

七、睡眠养肾

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

八、避免劳累，节房事

体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。

这样才有助于养肾护肾精。

九、警惕药物

不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。

所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。

十、运动养肾

生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。

这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。

耳部按摩八法助你养肾健身

提拉耳垂法

双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

手摩耳轮法

双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

提拉耳尖法

用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

搓弹双耳法

两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放松。每天二三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。

双手拉耳法

左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。

双手掩耳法

两手掌掩两耳廊，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。

全耳按摩法

双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩耳背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

双手扫耳法

以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。

以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。

夏天吃什么养肾四款食谱补肾益肾

夏天注重养生的人们，对于养肾这个话题讨论得更是热门了。“夏天吃什么养肾？”很多人都会这样问。肾不好，就会尿频尿急，脸色无华，记忆力衰减。如果出现这种情况的人们就要及时进行补肾了。下面就推荐给大家4款养肾的食物。

1、鹌鹑补肾

鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。鹌鹑味甘、性平，入大肠、心、肝、脾、肺、肾经;可补中益气、清利湿热;它对人的身体补益强壮作用。在中医学认为，鹌鹑肉可以益精血、补温肾助、阳五脏之功效。

爆炒鹌鹑

原料：鹌鹑3只(已宰杀好，重约300克)、辣椒2个、生姜、葱、料酒、胡椒粉、生抽各适量。

做法：

1、将鹌鹑洗净后斩件(去头尾不要)，辣椒切成小片，生姜也切成小片，葱切成约3厘米长的段;

2、起油锅，下入鹌鹑与姜片，大火爆炒，要将水分炒干，鹌鹑肉有些微微发黄;撒入少许胡椒粉，下入适量的炒酒炒匀;

3、下入辣椒，放入适量的盐，翻炒两分钟左右;下入葱段，加入少许生抽，炒匀后装盘即可。

2、蚌肉

蚌肉性味甘咸寒，功能滋阴清热除烦。含有多量的磷酸盐类和醇类。对肾病日久损及肝，肝肾阴亏则阴虚火旺，虚火内扰，清降虚火之上炎等症状有良好功效。

蚌肉炖老鸭

原料：蚌肉60克，老鸭肉150克，生姜2片。

做法：

1、将蚌肉洗净;老鸭肉洗净斩件;生姜洗净。

2、把全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖2小时，调味即可。随量饮汤食肉。

功效：滋阴补肾，行水除烦。适用于肾病日久属肝肾阴亏、阴虚内热者。症见面热潮红，眩晕头痛，烦热失眠，腰酸乏力，或有遗泄，或有水肿等。

3、甲鱼

甲鱼滋阴清热，可以治疗阴虚火旺，还有软坚散结作用，对肿瘤，肝硬化，脾肿大等疾病有良好地治疗功效。

淮杞甲鱼汤

材料：甲鱼200克、淮山10至15克、枸杞子5至10克。盐、姜、酒适量。

做法：

1、甲鱼放入热水中宰杀，剖开洗净，去肠脏。

2、将准备好的淮山与枸杞洗干净后放入锅内与甲鱼一起炖熟，用时2小时。

3、最后加入姜、盐、酒少许调味，即可享用。

功效：有滋阴补肾、益气健脾的功效。适用于阴虚偏胜的骨质疏松症患者。

4、海参

刺海参体内的精氨酸含量很高，号称“精氨酸大富翁”。有改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺衰老，扩张毛细血管的作用。能够激发雌性素样活性、抑制排卵和刺激宫缩。

肝胰扒海参：

材料：海参50克、猪胰1条、猪肝100克，鸡汤、酱油、料酒、白糖、姜片、葱、盐、猪油。

做法：

1、将海参发开，用水浸泡且洗干净。将猪胰和猪肝切成长块状，飞水后放到砂锅内。

2、加入海参、鸡汤、酱油、料酒、白糖、姜片、葱、盐、猪油炖熟食用。

功效：有补肾润燥，养血补血作用，适用于遗尿、遗精、阳萎、小便频数。

传统补肾养生五大法

1、吃芝麻

补肾养生法之一就是吃芝麻，芝麻有黑的，有黄的，还有白的，但与肾的本色相应的黑芝麻，才有更好的药用价值和养生之功，黄芝麻和白芝麻都只能用来做一般的食品。黑芝麻禀厥阴春生之气而生，为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。

因为它是用来补虚羸，填脑髓的，所以，一定要用籽粒饱满的芝麻。要把不饱满的芝麻去掉，可用淘洗法：在用水淘洗的时候，不能浮起来的芝麻，都是饱满的，浮起来的芝麻都是变质、生虫或籽粒不饱满的，都不能要。

2、呼吸心法

做法：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在两膝间交叉，结束时意念集中在前脚掌5秒钟。脚后跟不可离地。再站起时，前脚掌先用力，做为起动能量，紧接着将所有力量、意念，再次集中在腰椎，两腿不要用一点力量，向起站立。两手一直交叉，从胸前-直上头顶-到脑后。

3、提肛术

专家介绍，处于安静状态下，将全身放松，用顺腹式呼吸法(即吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩)，并在呼气时稍用力收缩前阴和肛门，吸气时放松，重复10次。

4、引火归源法

引火归源法，主要是点按涌泉即点按足心。每晚临睡前，用温水将脚洗净，盘膝坐于床上，一手握住脚趾，另一手点足心，每次点下去的时候要隐隐的疼。专家指出，涌泉是足少阴肾经穴位，摩擦此穴，可以补肾益精，通调气血，肾气充足，则体健寿延。

5、上厕所时不可说话

中医认为，上厕所大小便的时候，一定要咬牙，咬牙能固摄住肾气，尤其是在肾精上损害偏大的男人。这是为什么呢？因为牙为肾之齿，是肾精华的外现。但不能乱咬牙，死咬着不放更耗肾气;而应该是“肾齿两枚如咬”，“如”就是好像的意思，就是好像有两个枣核在两个后槽牙之间，微微地咬着。解手的时候处于一个吸气、气往里收的状态，是不开泄的。咬牙，并且提起脚后跟，就等于补了肾气。

女性补肾食疗方

并不是只有男性会肾虚，女性也会肾虚，女性肾虚吃什么好呢？女性肾虚容易导致衰老，所以女性要注意补肾，专家告诉你女性肾虚吃什么好。

女性肾虚吃什么好

1、苁蓉羊肾汤

羊肾1具，去筋膜，加肉苁蓉(酒浸切片)，枸杞子各15克，共煮汤。加入葱白、盐、生姜等调味品，吃羊肉，饮汤。

2、枸杞炖乳鸽

枸杞子30克，鸽子1只(去毛及内脏)，放炖盅内加水适量，隔水炖熟吃，吃肉饮汤。

3、黑豆炖狗肉

狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等，同炖。食狗肉，饮汤。

4、虫草胎盘

肾虚吃什么好，冬虫夏草10～15克，胎盘1个，隔水炖熟吃。

5、米酒蒸仔鸡

仔鸡1只去内脏，切块，加油和少量盐放入锅内煸炒一会，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。

中国人常说吃什么补什么，一些男性爱吃“腰子”，认为可以壮阳，但最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏均有不同含量的重金属镉，吃多了很可能会造成不孕不育。

“腰子”不宜多吃

人们常说的腰子其实就是动物的肾脏。猪和羊的腰子不仅胆固醇高，还含有重金属镉，不宜过多进补。

“现在很多东西都打着补肾的招牌，男人也希望自己性能力经久不衰，”中华中医药学会男科分会副主任委员李海松教授告诉记者，“民间盛传的“以形补形”并不科学，多进食动物内脏有可能引起精子减少，导致不育的情况。”

黑色食品可以补肾

不过，一些食物的确有助补肾。肾五行属水，可用黑色食物补肾，如韭菜子、板栗、泥鳅、木耳等。补的时候一定要分清自己是什么体质，要注意阴阳均衡。

阴虚的人可以多吃枸杞子，中医认为枸杞子味甘、性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾等功效，是提高男女性功能的健康良药。阳虚的人尽量不要吃凉性食物，不要抽烟酗酒，可适当服用右归丸。

此外，适当的参加运动，对肾脏也有好处。建议男性每晚睡前用手掌按摩肚脐5—7分钟;阳虚怕冷的男士也可以利用“艾灸法”，即将一支点燃的艾条移近肚脐，当感到有灼热感时，迅速移开，如此重复做10次，长期坚持有助于改善性能力，提升性欲。

肾脏是人体非常重要的器官，健康与否是人体健康的关键。现在很多人都知道养生之道，了解要给自己补肾养生。那么，补肾要做些什么好呢？下面，养生专家为我们介绍。

可能每到这个春天的时候，就有很多人惊觉自己需要补肾。春眠不觉晓，怎么会让人越睡越累，而且老是发梦，也爱说梦话爱打鼾的。小编也曾因为这个问题前去向医生请教，结果那位老中医给出的建议是：要补肾！为什么不知不觉中我会肾虚了？面对这样的状况，小编决定好好改善我的食谱，从每天吃吃喝喝的基础上改善自己的身体状况，补肾补出好女人！

补肾汤

补肾汤是常见菜，补肾汤口味属于咸鲜，做法属煮菜类，但怎么做补肾汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道补肾汤吧~~

配料：水发海参20克，羊肉100克，葱、姜、盐适量。

特色：滋补肾虚，用于治疗肾虚所引发的一系列疾病，如：小便疼痛、体虚乏力等。

操作：海参和羊肉切成薄片。锅内水烧开后加入葱、姜煮片刻，放入海参、羊肉，煮熟调味即可。

温宫补肾—鹿茸炖乌鸡

温宫补肾—鹿茸炖乌鸡的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，温宫补肾—鹿茸炖乌鸡口味属于，做法属炖菜类，但怎么做温宫补肾—鹿茸炖乌鸡最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道温宫补肾—鹿茸炖乌鸡吧~~

原料：乌鸡250克、鹿茸10克。

做法：乌鸡洗净，切块，与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适量，文火隔水炖熟，调味服食。

功效：温宫补肾，益精养血。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者，症见婚久不孕，月经不调，经血色淡量少，小腹冷感，腰酸无力等。

补肾核桃粥的做法

菜系及功效：脾调养

补肾核桃粥的制作材料：

主料：粳米30克，核桃30克，莲子15克，山药15克，巴戟天10克。

补肾核桃粥的做法：1、将核桃仁捣碎备用;2、粳米淘净备用;3、莲子去心;4、山药洗净去皮，切小块备用;5、巴戟天和锁阳用纱布包好备用;6、在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥;7、加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。

做补肾核桃粥必要了解的知识

粳米：唐­孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清­王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

核桃不宜与酒同食。据宋、马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。

山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

巴戟天：巴戟恶雷丸、丹参，因药性相反。

补肾益精—玉竹海参火锅

补肾益精—玉竹海参火锅的做法简单是食疗食谱菜谱里的常见菜，补肾益精—玉竹海参火锅口味属于，做法属火锅类，但怎么做补肾益精—玉竹海参火锅最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道补肾益精—玉竹海参火锅吧~~

原料

玉竹50克，水发海参500克，水发香菇、水发玉兰片、猪舌头各150克，午餐肉、牛毛肚各100克，黄豆芽、小白菜各200克，姜25克，葱15克，精盐6克，味精5克，麻油10克，鲜汤3000毫升。

做法

1、玉竹用水泡软，切片;水发海参淘尽涩水，沥干，切片;水发香菇去蒂，切为两半;水发玉兰片切片，沥水;午餐肉切片;毛肚片开，切块;猪舌头刮洗干净，入开水中煮至断生，去舌骨，切片;黄豆芽、小白菜择洗干净，沥水。以上各料分别装盘待用。

2、高压锅置火上，下玉竹片、海参片、香菇片、汤、姜、葱、盐，煮开加阀压10分钟，停火降温后舀入火锅中，撇去浮沫，入味精、麻油，便可烫食其它原料。

功效：补肾益精、养血补气，适用于高血压、血管硬化、皮肤干燥、大便秘结，病后体虚等症。

服法：佐餐并饮汤。

补肾健脾—山药羊乳羹

补肾健脾—山药羊乳羹的做法简单是食疗食谱菜谱里的常见菜，补肾健脾—山药羊乳羹口味属于，做法属类，但怎么做补肾健脾—山药羊乳羹最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道补肾健脾—山药羊乳羹吧~~

原料

山药50克，新鲜羊乳500毫升，白砂糖或蜂蜜适量。

做法

1、将山药在锅中炒至微黄，轧碎为细末。

2、将羊乳烧沸，加入山药末和白砂糖，搅匀即成。

功效

益气养阴、补肾健脾。适宜于慢性肾炎、慢性胃炎等病症及气阴不足之症。

服法：佐餐食用，每日1次。

好了，看完这么多样菜谱，哪一个是你喜欢的呢？如果刚好这几样都合你口味的话，不妨快快拿起锅铲准备准备，中午的时候就给自己来个美味享受，也补补你透支了的肾脏健康。如果今天小编介绍的这几款菜式不是很合你心意的话，那么快快留言给我，想吃什么小编教你做出来。

总结：以上盘点的这些养肾补肾妙招，很有效，也很实用，大家不妨照着做一做，吃一吃那些养肾美食。

随着社会的发展，经济水平得到了很大的提升，虽然物价提升了很多，但是很多上班族的工资却没有相应的增加，这导致很多城市生活的年轻人压力比较的大，生活的成本太高了。那么本期的城市文化，为你解析。

第十名：悉尼

澳大利亚悉尼是前十名中唯一不属于欧洲或亚洲的城市。由于美元疲软，纽约和洛杉矶等美国城市排名下降。

第九名：特拉维夫

这座城市被称为以色列“新麦加”。国家经济不断增长也导致生活成本上涨，将特拉维夫推至第九位。

第八名：哥本哈根

斯堪的纳维亚半岛的两座城市进入十大生活成本最高城市榜单。在哥本哈根，一个鱼肉面包的价格明显高于世界其他城市。

第七名：首尔

韩国首都首尔是进入前十排名的3个亚洲城市之一，去年就排名第七位。

第六名：日内瓦

瑞士被认为是欧洲生活成本最高的国家之一。因此两座瑞士城市入选排名前十并不令人惊讶。想在日内瓦湖边上生活，兜里可得有点钱。

第五名：奥斯陆

斯堪的纳维亚半岛以高物价着称。而挪威首都奥斯陆的居民尤其需要多掏腰包。奥斯陆是北欧城市中最贵的。

第四名：香港

亚洲经济依旧强势增长，导致经济繁荣城市的食品、燃油和烟草价格上涨。香港是世界上生活成本第四高的城市。

第二名：苏黎世

瑞士苏黎世与另一座欧洲城市并列第二名。苏黎世的排名较去年上升一位。

并列第二名：巴黎

在法国首都巴黎，价格贵的可不只是法棍面包和葡萄酒。

第一名：新加坡

亚洲金融中心新加坡排在“悲惨的”首位。新加坡已经连续第五年成为全球生活成本最高城市。

每盒成本约70元国家发改委

有关于月饼不得跟其他的商品混合销售，简单来说就是月饼单纯的以月饼来进行销售。而根据相关成本数据显示出每盒月饼的成本，大概在70元左右，因此国家发改委针对这类情况，已经做了详详细的介绍和要求，并且对此作出了对应的公告。建议所有的经销商都以这样的形式对月饼进行销售的同时，不能够跟其他的产品混合销售。

月饼虽说美味可口，含有丰富的营养成分，但是月饼在馅料，包装材料等等方面不同的话，月饼的成本可能会有一定的差异性。但所有的月饼整体来说，差异性并不是很大。根据相关调查研究显示月饼的成本在70元左右。

近年来月饼在于馅料方面，往往有不同的，馅料从最初的红绿丝，慢慢发展成鱼翅，人参，冬虫夏草等等。可能这样的月饼从表面来看是十分高档的，但是它既然以月饼的形式进行销售，而曾经的天价月饼也是不合理的。毕竟月饼属于传统文化中的一种，所谓加上高档的馅料制作成月饼也是不太现实的，毕竟它已经导致传统文化产生了负面影响。

所以现如今经营者在销售月饼的时候，不可以出现搭售其他的商品，简单来说，就是月饼只能够销售月饼，如果让月饼跟混装的茶叶，保健品，酒类等等商品一起混搭时，这样是非常不符合实际情况的。另外将月饼跟其他贵重的奢侈品包装在一起的话，此刻月饼已经违背了传统文化，所以这类也是不符合的。如果说中秋礼盒变相的销售或者是其他产品混搭，简单来说就是一盒月饼中可能有两盒茶叶，这种情况也是违背具体的原则，应该受到监管。以上有些行为出现的话，需要受到查处。

最近，美国哈佛大学的一位教授说，他创办的一家公司预计到2021年将在工业规模上回收大气中的二氧化碳，并将二氧化碳转化为汽油！

6月7日，一个来自哈佛大学和碳工程的科学家团队宣布，他们已经找到了一种从大气中直接提取二氧化碳污染物的廉价而有效的方法。如果他们的技术能够达到工业规模水平，这将改变人类对气候变化问题的看法。它将成为人类有效抵御全球变暖的决定性新工具。然而，这一战略也有可能影响微妙的政治问题，使社会难以适应变化。

研究表明，未来似乎能够将科幻小说中神秘的科学技术变成现实生活。人们可能很快就能利用石灰石、氢气和空气制造汽油和航空燃料。这意味着一个巨大的工业规模的碳清洗网络将最终建成，它可以直接从大气中去除温室气体。

最重要的是，这项最新技术值得人们的高度关注，因为它有望采取低成本的方法来去除二氧化碳。就在2011年，一个专家小组评估称，从大气中去除一吨二氧化碳至少需要600美元。

最新研究指出，碳工程公司从大气中去除一吨碳的成本低至94美元，高至232美元。根据这一计算，一辆平均燃烧1加仑汽油的汽车将花费2.5美元来清除排放的二氧化碳。

肯·肯·卡尔代拉，卡耐基研究所的资深科学家说:“如果这些成本是真实的，那么这将是一个非常重要的结果。这将使我们能够使用负担得起的资金来稳定气候，而不改变整个能源系统或每个人的行为。”目前，研究小组在6月8日出版的《焦耳杂志》上发表了研究报告。

哈佛大学应用物理学教授、该研究报告的主要作者大卫·基恩表示:“我们所做的是在现有工艺和世界上流行的技术的基础上，尽可能建立‘直接空气捕获’工艺，这就是为什么我们认为有合理的可能性扩大规模。”据报道，基思是碳工程公司的创始人和首席执行官，该公司致力于研究如何直接从大气中去除二氧化碳。

碳工程公司表示，这项新发布的技术已经在加拿大不列颠哥伦比亚省斯库米什地区的一个小型试点工厂进行了测试。目前，该公司正在积极寻求资金，并计划建立一个具有工业制造规模的大型工厂。基思说，工厂有望在2021年完工。

尽管这种技术的化学过程相对复杂，但它并不依赖于未来的“乌托邦技术”。事实上，基思和他的同事已经在造纸厂使用冷却塔进行空气净化。它分为三个主要步骤:

在第一步中，室外空气被吸入工厂的“接触器”，并暴露在碱性液体中。这些接触器类似于工业冷却塔——它们有从外部吸入空气的大风扇，并且它们的内衬是波纹塑料结构，允许尽可能多的空气与液体接触。在冷却塔中，空气用于冷却碱性液体；然而，在这种冷却塔设计中，空气会与强碱物质接触，而二氧化碳是弱酸物质，因此它们倾向于中和强碱物质。

在第二步中，含有二氧化碳的液体被带入工厂，在那里它们将经历一系列化学反应，以从强碱液体中分离出酸性物质。碱性液体被冷却成固体颗粒，然后慢慢加热，将它们转化成泥浆。同样，这些技术也被其他化学工业所借鉴。基思说，从碳酸盐溶液中提取二氧化碳是世界上几乎所有造纸厂使用的方法。

在第三步中，二氧化碳和氢气被结合并转化成液体燃料，如汽油、柴油和喷气燃料。从某种程度上来说，这是最传统的操作过程——石油公司每天都使用一种叫做“费托合成”的化学反应过程将烃类气体转化为液体燃料。然而，这是碳工程公司运营中的一个关键环节。碳中性碳氢化合物可以在这个阶段生产。

这是什么意思？例如，如果你在汽车中燃烧碳工程公司的气体，汽车排气管会向地球大气中释放二氧化碳污染物。然而，由于这些二氧化碳气体最初来自空气，这种排放方式不会向大气中引入任何新的二氧化碳，也没有必要开发新的石油能源来驾驶汽车。

最后，类似的过程可以用来隔离温室气体。碳工程公司将二氧化碳气体转化为液体燃料，并将其深埋地下，从而减少大气中吸热气体的数量。然而，像这样的技术不会把任何产品带到碳工程公司出售，现在也没有买家有兴趣购买它们。

基思说:“近期的主要市场是生产碳中性碳氢燃料。我们认为，目前的方法是脱碳和转移技术。”6月6日，基思在马萨诸塞州的剑桥表示，他对气候变化“相当乐观”，因为这些低碳燃料市场比前几年更加繁荣，同时，太阳能和风能等低碳发电设备的建造成本更低。

其他专家说，基思和他的同事的最新研究鼓舞了他们。然而，他们警告说，研究报告将需要时间来审查成本预算和项目的进展，但每个人都非常热情。一致的回应是:嗯！我希望做这项工作！

科罗拉多矿业科技大学的副教授珍妮弗·科尔特斯说:“我不怀疑这份研究报告中的成本范围是否可以接受。我认为用他们的技术方法处理每吨碳的成本可以降低到250美元，并在未来五年内完成。”

劳伦斯利弗莫尔国家实验室能源项目的高级科学家罗杰·艾恩斯说:“碳工程公司的改进似乎是正确的，我很高兴评估成本在我预期的可接受范围内。”

富兰克林·欧林学院化学工程副教授斯科特·赫西说，在我看来，这份研究报告最重要的部分是，他们已经在一个原型工厂测试了这项技术好几年了，这非常重要，并且提供了比简单计算或计算模型更令人信服的事实证据。

卡尔代拉说，这份研究报告给当前最复杂的经济领域带来了适应气候变化的希望。在人类经济和社会发展的过程中，最困难的脱碳生产领域(如钢铁制造、水泥制造和远程航空工业)可能仍然存在，我们只需要支付二氧化碳去除处理的费用。

他接着指出，全球国内生产总值在75万亿至110万亿美元之间，从大气中清除所有二氧化碳将耗费全球国内生产总值的3%至5%(如果每吨碳的成本是100美元)。这是解决全球气候问题的成本上限，因为减少碳排放的方法很多，比每吨碳100美元的成本要低。

基思说:“如果可能，最重要的是停止排放二氧化碳污染物。我的观点是应该首先减少排放。如果进行表决，我的观点是减少1吨二氧化碳的排放量比回收和处理1吨二氧化碳的成本要低。然而，一旦我们大幅减少二氧化碳排放量，我们将非常高兴看到排放量降至零，或许10-15年后，我们将非常高兴看到更多大规模的二氧化碳减排措施。”