挖矿的成本最大的是啥【汇集20篇】

目录：

第一章：零成本超给力老中医补肾10秘方

第二章：耳部按摩八法助你养肾健身

第三章：夏天吃什么养肾四款食谱补肾益肾

编者按：怎么补肾？吃什么补肾？这是大家最为关心的事情，今天小编给大家推荐10个中医补肾方法，并且推荐一些补肾的食物，一起去看看了解下吧。>>>中医不仅有补肾的方法，还有一些丰胸方法也很有效，这里推荐一些超有效的丰胸方法，美眉们快去学学！

零成本超给力老中医补肾10秘方

传统医学是神奇的，最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本，所以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养，今天就一起了解一下老中医的补肾十招吧。

一、护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

二、大便要畅通

大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。

大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

三、饮水养肾

水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。

因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

四、有尿不要忍

膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。

因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。

五、吞津养肾

口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。

这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。

六、饮食保肾

能够补肾的食物有很多。

除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

七、睡眠养肾

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

八、避免劳累，节房事

体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。

这样才有助于养肾护肾精。

九、警惕药物

不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。

所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。

十、运动养肾

生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。

这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。

耳部按摩八法助你养肾健身

提拉耳垂法

双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

手摩耳轮法

双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

提拉耳尖法

用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

搓弹双耳法

两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放松。每天二三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。

双手拉耳法

左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。

双手掩耳法

两手掌掩两耳廊，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。

全耳按摩法

双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩耳背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

双手扫耳法

以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。

以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。

夏天吃什么养肾四款食谱补肾益肾

夏天注重养生的人们，对于养肾这个话题讨论得更是热门了。“夏天吃什么养肾？”很多人都会这样问。肾不好，就会尿频尿急，脸色无华，记忆力衰减。如果出现这种情况的人们就要及时进行补肾了。下面就推荐给大家4款养肾的食物。

1、鹌鹑补肾

鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。鹌鹑味甘、性平，入大肠、心、肝、脾、肺、肾经;可补中益气、清利湿热;它对人的身体补益强壮作用。在中医学认为，鹌鹑肉可以益精血、补温肾助、阳五脏之功效。

爆炒鹌鹑

原料：鹌鹑3只(已宰杀好，重约300克)、辣椒2个、生姜、葱、料酒、胡椒粉、生抽各适量。

做法：

1、将鹌鹑洗净后斩件(去头尾不要)，辣椒切成小片，生姜也切成小片，葱切成约3厘米长的段;

2、起油锅，下入鹌鹑与姜片，大火爆炒，要将水分炒干，鹌鹑肉有些微微发黄;撒入少许胡椒粉，下入适量的炒酒炒匀;

3、下入辣椒，放入适量的盐，翻炒两分钟左右;下入葱段，加入少许生抽，炒匀后装盘即可。

2、蚌肉

蚌肉性味甘咸寒，功能滋阴清热除烦。含有多量的磷酸盐类和醇类。对肾病日久损及肝，肝肾阴亏则阴虚火旺，虚火内扰，清降虚火之上炎等症状有良好功效。

蚌肉炖老鸭

原料：蚌肉60克，老鸭肉150克，生姜2片。

做法：

1、将蚌肉洗净;老鸭肉洗净斩件;生姜洗净。

2、把全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖2小时，调味即可。随量饮汤食肉。

功效：滋阴补肾，行水除烦。适用于肾病日久属肝肾阴亏、阴虚内热者。症见面热潮红，眩晕头痛，烦热失眠，腰酸乏力，或有遗泄，或有水肿等。

3、甲鱼

甲鱼滋阴清热，可以治疗阴虚火旺，还有软坚散结作用，对肿瘤，肝硬化，脾肿大等疾病有良好地治疗功效。

淮杞甲鱼汤

材料：甲鱼200克、淮山10至15克、枸杞子5至10克。盐、姜、酒适量。

做法：

1、甲鱼放入热水中宰杀，剖开洗净，去肠脏。

2、将准备好的淮山与枸杞洗干净后放入锅内与甲鱼一起炖熟，用时2小时。

3、最后加入姜、盐、酒少许调味，即可享用。

功效：有滋阴补肾、益气健脾的功效。适用于阴虚偏胜的骨质疏松症患者。

4、海参

刺海参体内的精氨酸含量很高，号称“精氨酸大富翁”。有改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺衰老，扩张毛细血管的作用。能够激发雌性素样活性、抑制排卵和刺激宫缩。

肝胰扒海参：

材料：海参50克、猪胰1条、猪肝100克，鸡汤、酱油、料酒、白糖、姜片、葱、盐、猪油。

做法：

1、将海参发开，用水浸泡且洗干净。将猪胰和猪肝切成长块状，飞水后放到砂锅内。

2、加入海参、鸡汤、酱油、料酒、白糖、姜片、葱、盐、猪油炖熟食用。

功效：有补肾润燥，养血补血作用，适用于遗尿、遗精、阳萎、小便频数。

传统补肾养生五大法

1、吃芝麻

补肾养生法之一就是吃芝麻，芝麻有黑的，有黄的，还有白的，但与肾的本色相应的黑芝麻，才有更好的药用价值和养生之功，黄芝麻和白芝麻都只能用来做一般的食品。黑芝麻禀厥阴春生之气而生，为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。

因为它是用来补虚羸，填脑髓的，所以，一定要用籽粒饱满的芝麻。要把不饱满的芝麻去掉，可用淘洗法：在用水淘洗的时候，不能浮起来的芝麻，都是饱满的，浮起来的芝麻都是变质、生虫或籽粒不饱满的，都不能要。

2、呼吸心法

做法：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在两膝间交叉，结束时意念集中在前脚掌5秒钟。脚后跟不可离地。再站起时，前脚掌先用力，做为起动能量，紧接着将所有力量、意念，再次集中在腰椎，两腿不要用一点力量，向起站立。两手一直交叉，从胸前-直上头顶-到脑后。

3、提肛术

专家介绍，处于安静状态下，将全身放松，用顺腹式呼吸法(即吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩)，并在呼气时稍用力收缩前阴和肛门，吸气时放松，重复10次。

4、引火归源法

引火归源法，主要是点按涌泉即点按足心。每晚临睡前，用温水将脚洗净，盘膝坐于床上，一手握住脚趾，另一手点足心，每次点下去的时候要隐隐的疼。专家指出，涌泉是足少阴肾经穴位，摩擦此穴，可以补肾益精，通调气血，肾气充足，则体健寿延。

5、上厕所时不可说话

中医认为，上厕所大小便的时候，一定要咬牙，咬牙能固摄住肾气，尤其是在肾精上损害偏大的男人。这是为什么呢？因为牙为肾之齿，是肾精华的外现。但不能乱咬牙，死咬着不放更耗肾气;而应该是“肾齿两枚如咬”，“如”就是好像的意思，就是好像有两个枣核在两个后槽牙之间，微微地咬着。解手的时候处于一个吸气、气往里收的状态，是不开泄的。咬牙，并且提起脚后跟，就等于补了肾气。

女性补肾食疗方

并不是只有男性会肾虚，女性也会肾虚，女性肾虚吃什么好呢？女性肾虚容易导致衰老，所以女性要注意补肾，专家告诉你女性肾虚吃什么好。

女性肾虚吃什么好

1、苁蓉羊肾汤

羊肾1具，去筋膜，加肉苁蓉(酒浸切片)，枸杞子各15克，共煮汤。加入葱白、盐、生姜等调味品，吃羊肉，饮汤。

2、枸杞炖乳鸽

枸杞子30克，鸽子1只(去毛及内脏)，放炖盅内加水适量，隔水炖熟吃，吃肉饮汤。

3、黑豆炖狗肉

狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等，同炖。食狗肉，饮汤。

4、虫草胎盘

肾虚吃什么好，冬虫夏草10～15克，胎盘1个，隔水炖熟吃。

5、米酒蒸仔鸡

仔鸡1只去内脏，切块，加油和少量盐放入锅内煸炒一会，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。

中国人常说吃什么补什么，一些男性爱吃“腰子”，认为可以壮阳，但最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏均有不同含量的重金属镉，吃多了很可能会造成不孕不育。

“腰子”不宜多吃

人们常说的腰子其实就是动物的肾脏。猪和羊的腰子不仅胆固醇高，还含有重金属镉，不宜过多进补。

“现在很多东西都打着补肾的招牌，男人也希望自己性能力经久不衰，”中华中医药学会男科分会副主任委员李海松教授告诉记者，“民间盛传的“以形补形”并不科学，多进食动物内脏有可能引起精子减少，导致不育的情况。”

黑色食品可以补肾

不过，一些食物的确有助补肾。肾五行属水，可用黑色食物补肾，如韭菜子、板栗、泥鳅、木耳等。补的时候一定要分清自己是什么体质，要注意阴阳均衡。

阴虚的人可以多吃枸杞子，中医认为枸杞子味甘、性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾等功效，是提高男女性功能的健康良药。阳虚的人尽量不要吃凉性食物，不要抽烟酗酒，可适当服用右归丸。

此外，适当的参加运动，对肾脏也有好处。建议男性每晚睡前用手掌按摩肚脐5—7分钟;阳虚怕冷的男士也可以利用“艾灸法”，即将一支点燃的艾条移近肚脐，当感到有灼热感时，迅速移开，如此重复做10次，长期坚持有助于改善性能力，提升性欲。

肾脏是人体非常重要的器官，健康与否是人体健康的关键。现在很多人都知道养生之道，了解要给自己补肾养生。那么，补肾要做些什么好呢？下面，养生专家为我们介绍。

可能每到这个春天的时候，就有很多人惊觉自己需要补肾。春眠不觉晓，怎么会让人越睡越累，而且老是发梦，也爱说梦话爱打鼾的。小编也曾因为这个问题前去向医生请教，结果那位老中医给出的建议是：要补肾！为什么不知不觉中我会肾虚了？面对这样的状况，小编决定好好改善我的食谱，从每天吃吃喝喝的基础上改善自己的身体状况，补肾补出好女人！

补肾汤

补肾汤是常见菜，补肾汤口味属于咸鲜，做法属煮菜类，但怎么做补肾汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道补肾汤吧~~

配料：水发海参20克，羊肉100克，葱、姜、盐适量。

特色：滋补肾虚，用于治疗肾虚所引发的一系列疾病，如：小便疼痛、体虚乏力等。

操作：海参和羊肉切成薄片。锅内水烧开后加入葱、姜煮片刻，放入海参、羊肉，煮熟调味即可。

温宫补肾—鹿茸炖乌鸡

温宫补肾—鹿茸炖乌鸡的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，温宫补肾—鹿茸炖乌鸡口味属于，做法属炖菜类，但怎么做温宫补肾—鹿茸炖乌鸡最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道温宫补肾—鹿茸炖乌鸡吧~~

原料：乌鸡250克、鹿茸10克。

做法：乌鸡洗净，切块，与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适量，文火隔水炖熟，调味服食。

功效：温宫补肾，益精养血。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者，症见婚久不孕，月经不调，经血色淡量少，小腹冷感，腰酸无力等。

补肾核桃粥的做法

菜系及功效：脾调养

补肾核桃粥的制作材料：

主料：粳米30克，核桃30克，莲子15克，山药15克，巴戟天10克。

补肾核桃粥的做法：1、将核桃仁捣碎备用;2、粳米淘净备用;3、莲子去心;4、山药洗净去皮，切小块备用;5、巴戟天和锁阳用纱布包好备用;6、在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥;7、加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。

做补肾核桃粥必要了解的知识

粳米：唐­孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清­王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

核桃不宜与酒同食。据宋、马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。

山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

巴戟天：巴戟恶雷丸、丹参，因药性相反。

补肾益精—玉竹海参火锅

补肾益精—玉竹海参火锅的做法简单是食疗食谱菜谱里的常见菜，补肾益精—玉竹海参火锅口味属于，做法属火锅类，但怎么做补肾益精—玉竹海参火锅最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道补肾益精—玉竹海参火锅吧~~

原料

玉竹50克，水发海参500克，水发香菇、水发玉兰片、猪舌头各150克，午餐肉、牛毛肚各100克，黄豆芽、小白菜各200克，姜25克，葱15克，精盐6克，味精5克，麻油10克，鲜汤3000毫升。

做法

1、玉竹用水泡软，切片;水发海参淘尽涩水，沥干，切片;水发香菇去蒂，切为两半;水发玉兰片切片，沥水;午餐肉切片;毛肚片开，切块;猪舌头刮洗干净，入开水中煮至断生，去舌骨，切片;黄豆芽、小白菜择洗干净，沥水。以上各料分别装盘待用。

2、高压锅置火上，下玉竹片、海参片、香菇片、汤、姜、葱、盐，煮开加阀压10分钟，停火降温后舀入火锅中，撇去浮沫，入味精、麻油，便可烫食其它原料。

功效：补肾益精、养血补气，适用于高血压、血管硬化、皮肤干燥、大便秘结，病后体虚等症。

服法：佐餐并饮汤。

补肾健脾—山药羊乳羹

补肾健脾—山药羊乳羹的做法简单是食疗食谱菜谱里的常见菜，补肾健脾—山药羊乳羹口味属于，做法属类，但怎么做补肾健脾—山药羊乳羹最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道补肾健脾—山药羊乳羹吧~~

原料

山药50克，新鲜羊乳500毫升，白砂糖或蜂蜜适量。

做法

1、将山药在锅中炒至微黄，轧碎为细末。

2、将羊乳烧沸，加入山药末和白砂糖，搅匀即成。

功效

益气养阴、补肾健脾。适宜于慢性肾炎、慢性胃炎等病症及气阴不足之症。

服法：佐餐食用，每日1次。

好了，看完这么多样菜谱，哪一个是你喜欢的呢？如果刚好这几样都合你口味的话，不妨快快拿起锅铲准备准备，中午的时候就给自己来个美味享受，也补补你透支了的肾脏健康。如果今天小编介绍的这几款菜式不是很合你心意的话，那么快快留言给我，想吃什么小编教你做出来。

总结：以上盘点的这些养肾补肾妙招，很有效，也很实用，大家不妨照着做一做，吃一吃那些养肾美食。

比特币挖矿原本是单个矿工独自行动，可随着挖矿竞争变大，便有人建立了比特币矿场。那么建一个比特币矿场多少钱？若是要计算建一个比特币矿场多少钱，你得知道比特币矿场需要花哪些成本？比特币矿场就像是建立了一个大型工作，领头人带着一群矿工一起挖矿，然后挖矿获得的奖励就按照各个矿工的贡献来分。矿场挖矿比一个矿工独自挖的竞争力强，而且挖矿也相对更容易。只是建立一个比特币矿场需要花钱的地方很多，所以大家要注意控制成本。

一、建比特币矿场多少钱建一个比特币矿场多少钱？建立挖比特币的矿场需要租用地，摆放几百甚至几千台矿机的场地费可不少，至少需要几十万。而除了场地费，还需要花钱购买矿机。比特币矿池品牌比较多，不同的牌子和型号成本不同。现在市面上比较流行的蚂蚁矿机，一台是一万六千左右，若是直接购买两百台，那就是三百二十万元。而且矿场后期还需要缴高昂的电费，以及维护的人工费。将上面这些费用全部加起来后，可以得知建立一个两百台矿机的小型比特币矿场，成本大概需要400万元。二、建比特币矿场如何控制成本因为建立比特币矿场所需的成本很高，所以大家在建立矿场时要谨慎。刚开始建立矿场别租太宽的场地，因为场地宽需要购买的矿机多，这样成本费用会更高。而且购买矿机也不要太着急，若是一次性购买太多，万一质量有问题， 一次就会亏损很多钱。另外比特币矿场后期的电费比较高，所以大家要选择雨水比较充沛的地方。雨水充沛的地方电费价格低，还可以和水电站合作，这样就能节约一些电费。正因为建立比特币矿场很费钱，所以大家要才学会从多方面控制成本。知道建一个比特币矿场多少钱后，大家就要学会从缩减每样费用的成本。当你分别从场地费、购买矿机费、电费和维护费上省一部分成本，加起来就可以节省不少钱。而且建立比特币矿场除了需要省钱，还要尽量提高挖矿的收益。想要提高挖矿收益，那就要时刻注意币圈比特币的动态。想要时刻了解比特币动态，那就需要下载OKLink专业浏览器，这样才能实时了解各种虚拟币的价格和挖矿情况，提高挖矿收益。

一直以来，没有本钱进行创业，成为了很多朋友赚钱路上的一大难题。因此，如何做到无本钱创业成为了很多朋友所关心的。在互联网高度发达的时代，无本钱创业已经不在是难事。在这里，就为大家做个无本钱创业路子分享，帮助大家做到零成本赚钱。目前，比较容易创收的无本钱路子有两条，一条是社交电商平台淘小铺，另一条是二手交易平台闲鱼。接下来，为大家一一介绍它们的具体情况。

社交电商平台淘小铺

社交电商平台淘小铺是阿里巴巴官方从2020年开始大力推广的社交电商平台，完全采用的是0成本、0库存、0风险的模式，能让大家在无本钱的情况下就走上创业之路。

大家仅需一部手机，就可以在淘宝上面拥有自己的一间小铺，并通过朋友圈、微信群等社交渠道来赚钱。大家在开设淘小铺的时候，只需做好选货和推广就行，无需自己安排发货和参与售后，仅凭自己一个人就可以开启一家网店。

二手交易平台闲鱼

闲鱼也是阿里巴巴旗下的，是一个是线上二手商品交易市场，是目前很火爆的一条无本钱创业路子。大家可以通过在闲鱼做“倒爷”的方式来赚钱，就是通过一些网络渠道找到低价货源，然后拿到闲鱼上面去卖。

在交易过程中，大家是不需要自己囤货的，也不需要自己去发货，只需要在闲鱼当中做好店铺和商品的推广就可以，根本无需考虑创业本钱的事情。

以上，为大家分享了两条无本钱创业路子。总的来说，0成本赚钱其实不难，可选的方法有不少。

比特币的价格已经达到了36077美元一枚，现在是无可争议的下一个风口。投资者若是想从中分一杯羹，目前有两种方式，一是选择去炒币，低买高卖，获取收益。二是选择去挖矿，通过算力获取比特币系统的奖励。那么比特币挖矿机制是什么？通过比特币挖矿机制能获取到多大的收益？

比特币挖矿机制为：矿工使用算力争夺比特币系统的记账权，记账权每十分钟更新一次次，每成功记账一次，便可获得比特币系统奖励的比特币。奖励的比特币数量也在逐年下降，在比特币刚出来时，成功记账一次可以获得50枚比特币的奖励，这个奖励以4年为一个周期进行减半，现在成功记账一次可以获得6.25个比特币，23万人民币左右。依照现在比特币的行情，选择挖矿绝对是一门稳赚钱的生意。挖矿的成本主要分为两个方面，一为矿机，二为电费，这两个费用占据了成本的大半。

造成矿机是最大成本的原因有两个：1、由于比特币挖矿机制，挖矿中会消耗大量的电力，不过得益于我国强大的水电设施，我国的电价是全世界最为便宜的，现在全世界70%的比特币算力都在我国，正是因为我国电费便宜。2、由于比特币挖矿机制，矿机贵且使用年限短，目前市面上的矿机，根据性能的不同，从几百到几万都有，但几百的矿机是那种，已经挖矿挖废了的废卡，全新矿机至少几千。

每次比特币价格大涨，市面上的显卡价格也会随之上涨，这是为什么呢？正是因为比特币挖矿机制导致的，矿机的主要构成是显卡，而不是CPU。之所以会出现这样的情况，是因为显卡的计算方式是通用计算模式，理论上可以堆砌无数个流处理器。显卡虽然运算能力比不过CPU，但在精确度上是要高于CPU的，所以现在的比特币都是用显卡进行计算。

市面上挖矿的显卡大多是AMD的显卡，相对于Nvidia显卡，A卡在计算通用性上具有极大的优势，可以处理更多的流处理器，A卡也正因此，价格这几年一路被拔高。矿机的寿命通常都不长，这是因为矿工所追求的只有一件事，那就是赚钱。在比特币挖矿机制下，谁的算力高，谁就能得到比特币。所以矿工会全功率24小时地运行显卡。这就导致显卡的工作强度极高，矿机一天的计算量，远远超过于家用电脑一个月的计算量。

如此庞大的工作量，即便使用的是好显卡，显卡的寿命也会很短，要么直接报废，被扔进垃圾堆，要么性能下滑，失去了挖矿的资格，被人以低价出售。矿机使用环境也很差，本来显卡就是一个高热量的仪器，而矿工会将成百上千个显卡，堆积在一个狭小的空间里。这就导致了显卡长期得不到足够的降温，直接影响它的使用年限。所以说矿工最大的费用支出就是显卡，正是因为矿机不仅价格贵，而且在比特币挖矿机制的影响下，矿机寿命短，需要经常性地更换，所以导致显卡的成本占有比特币挖矿机的大头。

比特币是非常有价值的数字货币，而且一直都在持续增值。比特币是怎么挖出来的很多人感兴趣，今天我们就来了解一下比特币是怎么挖出来的。让你知道获取比特币的主要方式是如何进行的。挖比特币是需要一定的成本的，并不是想挖就能挖。之所以有人进行比特币挖矿，没有赚到钱，就是因为它们没有计算好挖矿的成本。那么，比特币挖矿有哪些成本呢？

一、比特币是怎么挖出来的？

比特币这种数字货币是一种加密数字货币，通过破解网络区块密码是可以获得这种数字货币的。挖比特币的过程是非常复杂的，只是这个过程人不能够参与，所以不是特别能体会。比特币是怎么挖出来的？挖比特币的过程主要是通过电脑矿机来进行运作的。电脑矿机进入矿池以后就开始破解区块密码。破解了区块的密码以后，就可以获得这个区块的打包权，通过打包区块数据就可以拿到这个区块对应的数字货币奖励了。进入不同的区块链系统，挖矿获得的数字货币就是这个系统所对应的数字货币。只要进入比特币系统进行以上的操作获得的就是比特币。

二、比特币挖矿有哪些成本？

比特币挖矿的成本是来自于多方面的。一个就是比特币购买矿机的成本。还有一个就是比特币进入矿池挖矿的成本。再一个就是人力成本，还有电费成本。这些成本综合到一起就是挖比特币需要的成本了。比特币是怎么挖出来的前面我们已经了解过了，可以说比特币挖矿并不是很复杂的一个过程，毕竟全程都是电脑进行的。只要电脑的算力合格，挖比特币是没有多大问题的。当然，比特币挖矿的成本并不小，进行比特币挖矿不能盲目的跟风进行，应该多了解比特币再下手。

三、比特币现在的价值有多大？

比特币现在的价值已经上升到了1万美元，这样的价值在全球是找不到第二个币种的。比特币是怎么挖出来的我们一定要了解一下，这样我们才知道比特币到底是一种怎样的数字货币。了解我们的投资对象对于进行投资的我们来说是有利的。比特币现在的价值虽然很大，但是比特币未来价值增长空间会更大。就是因为看到了比特币有如此的发展前景，所以要投资比特币的人很多。即便如此，投资比特币也不能够盲目多了解OKLink上比特币讯息，对投资是有好处的。

在选择电脑硬件中，很多玩家似乎只看到处理器性能的重要性，而显卡的好坏也显得不那么重要了，其实处理器决定着电脑的运算性能，而显卡则决定电脑图像处理能力以及游戏性能。那么，总体来说，处理器和显卡两者之间谁更重要呢?我们该如何在选择处理器和显卡中控制好成本预算呢?今天快启动小编带大家了解详细的操作吧。

一般来说，处理器确实比显卡来得重要一些，因为我们的电脑中只配备了一块处理器，而处理器内置正正好有内置了一个核心显卡，如果没有特别需要我们无需再次购买独立显卡，但是对于游戏玩家来说，独立显卡显得重要一些，有的人甚至不惜下血本去配备多块显卡。

总体来说，处理器显卡的搭配很重要，大家在选择过程中一定要注意型号配对好，才能将整机的潜力发挥出来，所以我们不能以偏概全，也不存在啥配件重要啥配件不重要的说辞。如果真要说有啥配件是不需要下功夫去研究的，快启动小编个人觉得是主机箱，大家一定要定位好自己电脑的位置。

电脑处理器品牌有两大阵营，分别是Intel(英特尔)和AMD，这两个行业老大几乎垄断了处理器市场。而Intel的处理器又分为Pentium(奔腾) 、Celeron(赛扬)和Core(酷睿)。

其性能由高到低也就是Core>Pentium>Celeron。AMD 的处理器分为羿龙，Semporn(闪龙)和Athlon(速龙)，性能当然是羿龙优于速龙优于闪龙了。

显卡

如果是游戏玩家，显卡的预算建议是处理器的1.2-2倍左右，这样搭配更为合理;而如果是3D规划、3D渲染等专业需要，不玩大型游戏的话，这种情况对处理器要求很高，对显卡的要求反而是次要的，这个时候可以将预算重点放在处理器上，比如处理器的预算是显卡的1.2-2倍;不差钱就都选好的，处理器和显卡都挑高端的上就是，体验上绝对是全能。

显卡的主要参数为显卡芯片、显存容量、显存位宽、显存类型、核心频率、显存频率，简单理解数值越大越好。大家在选择电脑时候很多销售员主要就和你说显存2G 或4G独立显卡等等不要光看这个，更要注意的是显卡频率、类型、位宽这样的参数，如下图所示：

先向大家介绍NVIDIA卡命名规则，前缀分为：GTX=高端，GTS简化版，GT低端，GF入门级。前两位数表示代数，后两位表示在多少代数的等级，数值越大越好，下图给大家做个简单了解：

以此类推，我们来做一个简单的对比。

再者来说说AMD显卡命名规则，前缀RX=VR级，R9=高端、R7中端，R5&R3入门级，后缀X代表核心的完整度，X2为双芯，X为完整核心，如下图表示。

关于处理器和显卡哪个更重要?最佳的答案其实看预算与需要，如果预算充裕，作为电脑最核心的处理器和显卡两大件当然是性能越强越好。对于多数普通装机用户来说，不可能不受预算影响，因此在DIY装机购买处理器和显卡的时候，只能是按自己的需要，选择适合自己的硬件去装机。

喜马拉雅兔

对于兔子养殖场来说，降低成本扩大收益是最重要的事情，但有时盲目的压低成本只会造成不良影响，所以养殖者要知道，我们是要节约成本，但要省对地方。

一、种兔质量

个别场户种兔老龄化十分突出而严重，本该淘汰的种兔，还舍不得更换，仍迁就饲养，这样养下去，不仅生产效率降低，而且得不偿失。因此，建议种兔一般饲养2~3年，特殊情况及个体优秀者可延长1年左右，凡此，应果断淘汰更新，以充分发挥种兔高产稳产特有的优势。

二、饲料质量

大多场户所用饲料均为饲料厂生产的现成饲料，其饲料营养质量均可达标，使用效果好，且安全可靠。但有一些小规模场户自己配料，缺乏营养，尤其是蛋白含量不足，制约兔的生长和发育，同时直接影响商品生产和质量，而且疾病常发、病从口入与饲料营养卫生息息相关，因此建议使用合法企业生产的饲料。否则自己配料看似便宜，实质不如买现成的划算。

三、管理问题

普遍存在料槽放置不合理或高或低，加料过盛扒料浪费十分严重，因此，建议加以固定料槽，且视兔大小、多少，因地制宜制作和放置，以大肚或翻转、长柄或自动料槽为宜。总之应方便采食，利于清洗加料，防止扒料，减少污染，力求节资增效。

四、兔病防治

普遍存在重治轻防的弊病。平时预防舍不得投入，兔群一旦发病花多少钱也舍得。有时药比兔贵，还坚持医治，乃至兔亡人悔。有的盲目用药，母兔怀孕、哺乳期喂球虫药。导致母兔中毒，死亡率增多。有的频繁防疫导致应激，得失其反。凡此种种，这都是负面的浪费。因此，兔群防疫必不可少，但应简化防疫程序，分清主次，因地制宜、免疫灭患。兔病治疗坚持“防重于治”并提倡只防不治，见病抛弃的原则以达到少花钱、保健康、增效益之目的。

融资的方式有多种，企业为了自身的经营管理而进行融资的，需要根据企业本身的状况来选择融资的方式，同时也要考虑融资的成本。那么债务融资成本是什么呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!

债务融资成本

融资成本是资金所有权与资金使用权分离的产物，融资成本的实质是资金使用者支付给资金所有者的报酬。

由于企业融资是一种市场交易行为有交易就会有交易费用，资金使用者为了能够获得资金使用权，就必须支付相关的费用。如委托金融机构代理发行股票、债券而支付的注册费和代理费，向银行借款支付的手续费等等。

热干面是武汉著名的小吃美食，来武汉当然要吃武汉热干面。但是面食的热量一般都不低，那么，一碗热干面的热量是多少？一碗热干面的成本是多少？

一碗热干面的热量是多少

热干面的热量(以100克可食部分计)是152大卡(635千焦)，在同类食物中单位热量适中。每100克热干面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

武汉热干面(热量:219卡/100g)

1碗武汉热干面(300.0克)含有热量657大卡，需要爬楼梯84.1分钟消耗完。

一碗热干面的热量高吗

热干面是武汉的一种著名小吃，热干面非常受广大群众的欢迎。它的优势在于用芝麻酱调味，可以补充钙和蛋白质，但是热干面的热量比较高，食用以后很容易产生饱腹感，吃一碗热干面可顶好几顿哦。但是容易上火的人应该少吃热干面，热干面吃多了容易上火。建议大家在吃热干面的时候最好配蔬菜汤或者蛋酒，绿豆汤等，这样有助于消化和营养平衡。

武汉热干面的做法

主料：碱面条150克

配料：热油15ml芝麻酱40克香油20ml生抽5ml糖5克蒜蓉10克盐2克胡椒粉少许醋2ml熟花生10克辣萝卜干10克香葱5克

做法：

1、芝麻酱用香油一点点搅拌懈开成稍微浓稠的酱汁，然后加入生抽和盐，搅拌均匀成芝麻酱汁。另外将蒜蓉、胡椒粉、醋和糖等也调成味汁。

2、花生拍碎，辣萝卜干和香葱也切成碎末。

3、锅中加入水，煮开，放入面条，煮开后约3分钟，面条煮8成熟还保持硬心即可，控干水，浇上一勺香油，然后用吹风机吹干。

4、浇上芝麻酱汁和蒜味汁，撒上花生、辣萝卜干和香葱碎，拌匀即可食用。

小贴士：

1、捞出的面用吹风机吹，是为了能让面条表面的水分马上挥发，保持面条的弹性不被水气泡糟。面条吃之前如果凉了，再在开水里过一下，马上捞出控干。

2、调味汁可以随自己喜好，盐和糖的份量适当调整，喜欢吃辣的可以加点辣椒油。

以太坊是非常有价值的数字货币，发行以太坊代币是很受欢迎的投资方式。发行以太坊代币成本是多少呢？今天就来了解一下发行以太坊代币成本，让你知道你手上有多少钱的时候就可以发行以太坊代币了。以太坊这种数字货币现在很多人都在投资，投资这样的数字货币一定要掌握以太坊的行情数据信息，还需要掌握以太坊的投资步骤才行，那么，以太坊具体应该如何去投资呢？

发行以太坊代币成本是多少？以太坊代币的种类是很多的，发行了以太坊代币的人也是有很多的。发行以太坊代币成本其实并不高，有时候仅仅需要一百块，然后只需要花上十分钟就可以发行属于自己的以太坊代币。相关的操作在网上可谓是一搜一大把，非常的简单好操作。所以，不要把以太坊发行代币当成很神圣很难做到的事情，只要你愿意去尝试，你就会发现，发行以太坊代币成本低，想要尝试的人都是去尝试的。以太坊的投资模式非常的多，只有亲身去体验一下这些投资模式，我们才能够更了解以太坊。以太坊的投资模式有哪些？以太坊这种虚拟币投资模式非常的多，众多的投资模式中就包括以太坊代币发行，以太坊技术开发，以太坊数字货币交易，以太坊挖矿等等。发行以太坊代币成本不高。这些投资模式都是深受人们喜爱的，基本上每一种投资模式都是有很多的投资者在进行投资的。我们在进行以太坊投资的时候，首要任务就是选择一个适合自己的投资模式。选择的投资模式对了，投资的时候你会更加的得心应手，赚钱的几率也会更大，毕竟是自己喜欢的熟悉的模式。当然，任何时候投资以太坊都是有风险的，一定不能盲目去进行投资，我们应该多掌握信息，理性投资。以太坊应该如何投资？选择了以太坊的投资模式以后，我们知道发行以太坊代币成本不是很高，可以尝试发行代币这种投资模式。其实，以太坊的投资无论是哪一种在进行的时候都是需要掌握足够多的数据信息的。有了数据信息支持，在进行投资的时候才能自主分析得出合适的投资节点。以太坊投资并不难，但是要投资轻松赚也并不简单，可不要小看以太坊投资这件事。未来以太坊势必发展得更好，进行以太坊投资要趁早去了解信息。

简要回答

老大旧东西老二照用，养娃成本并不高，这种说法并不能被认同。一位教育专家的观点引发了宝妈们的热议，他认为养育两个孩子并不会造成巨大的经济压力，可以通过让老二使用老大的物品来降低成本。然而，这个观点在宝妈们中间产生了不同的意见。一些人认为这种方法很实用，能够减轻现代父母养育孩子的焦虑感；而另一些人则认为这种想法并不切实际，因为并非所有老大的物品都适用于老二。

确实，养育孩子是需要花费的。从孩子出生开始，无论是奶粉、尿不湿还是早期教育，都需要经济支出。尽管这些费用并不高昂，但每天都需要花钱。因此，养育二胎并不是一件轻松的事情，更不能简单地用“捡剩”来形容。

如果考虑到生活中的方方面面，像衣物、玩具和绘本等，老大用剩下的东西并不能完全适用于老二。比如，如果两个孩子是同性，那么老大的衣物可能还能穿给老二；但如果两个孩子是异性，那么在穿衣方面就会遇到困难。此外，不同孩子对玩具和绘本的喜好也不尽相同，所以老大用剩下的玩具和绘本对老二来说并没有太大的吸引力。此外，辅食、奶粉、纸尿裤等的费用也需要重新购买，教育费用更是不可忽视的。显然，养育一个二胎并不会节省钱财，而是会增加养育费用。

对于老大来说，当父母把自己的物品给老二使用时，需要考虑他们的感受。如果老大对自己的东西有强烈的归属感，父母就需要慎重处理。在有了二胎后，父母首先要关注老大的感受，让他们感受到父母仍然爱他们，不会因为家里有了新宝宝而忽视他们的精力和时间。

确定物品的归属也很重要。如果物品被定义为某个孩子的个人物品，如衣物和鞋子，那当然需要为另一个孩子购买相应的物品。但如果物品被定义为家庭共用的，如电脑和自行车，那么老大用完之后老二可以接着使用。然而，在金钱方面的考虑并不是养育孩子的唯一因素，精力的投入同样重要。在现代社会中，金钱可以解决许多问题，但有些愿望即使有钱也无法实现，而其中之一就是养育孩子所需的精力。

孩子生病时的照料、引导他们的成长等，都需要父母的陪伴。对于有多个孩子的家长来说，需要付出更多的精力和时间来照顾每个孩子，这是无法通过简单地共用物品来弥补的。

养育两个孩子需要父母在经济和精力方面做出更多的投入。共享物品可以在一定程度上减轻经济压力，但并不能完全解决问题。父母应该根据每个孩子的需求和情况，合理规划资源分配，以确保每个孩子都能得到充分的关爱和照顾。

很多培训经理会和老师谈课酬，包括我在企业里做培训时有时候也干过。现在想来，其实找老师已经到了培训项目中比较靠后的环节了，第一不应该将时间和精力放在讨价还价上;第二老师的课酬在整个项目中只占很小的成本。下面是小编为大家收集整理的培训技巧，一起来看看吧!

培训中最大的成本是什么?

培训项目需要遵循“433”法则，培训项目的成功更多取决于前期调研培训需求、赢得利益相关者的支持、设计混合式学习方案，后期推动效果落地、评估学习效果。老师当然重要，但是老师的重要：

是我们需要找到匹配需求的老师，而不是找到课酬低的老师;

是需要找到能够愿意且能够全情投入到我们这次项目中的老师，而不是愿意降价的老师;

是要找到能帮我们赢得学员认可帮助学员提升的老师，而不是帮我们削减预算的老师。

有人说预算有限，怎么办?预算有限那可能是我们在赢得利益相关者支持那里出了问题，而不是在老师讨价还价这出了问题。当然，我们今天讨论的焦点问题不是这，而是通如何核算学习项目的成本。

从整体成本来看，包括项目前、中、后的成本，欧美国家的“433”是指培训费用的构成，在前中后分别占40%、30%和30%。这个公式给我们的启发是：我们大多数企业在培训前和培训后的投入不足，要加大在前和后的投入，而这方面的投入尤其是要培训组织者加大在时间精力上的投入，并且邀请利益相关者加大投入。

在项目中成本构成来看，包括讲师成本、场地成本、差旅成本、学员时间成本、口碑成本和其他投入。其中场地成本还包括教室、茶歇、装饰等成本;差旅成本主要是学员的差旅成本，有不少公司在场地和差旅成本上比重很高。其他投入是指在学习系统、电子课件等方面的投入。

其实我们重点要强调的是学员时间成本和口碑成本。这是我们在项目中最容易忽视的两项隐性成本，学员层次越高这两项成本越高。学员的时间成本在整个项目中是最需要考虑的成本，按照平均人工成本(工资加保险、公积金等)10000元/月，一个月工作22天计算，那每个人每天的时间成本接近500元，如果是30个人的培训班，这块成本近15000元/天，这是按照人工成本计算。如果是按照人均年产值40万元计算的话，这个成本可能要达到5万元/天。当然每家公司不一样，制造型企业可能会低些，高科技金融企业可能会很高。

口碑成本是最大的隐性成本，学员对于我们培训的口碑是至关重要的，毕竟学习产品不同于其他有形产品，没有严格的量化的衡量标准，利益相关者和学员是否愿意继续支持我们的项目，全靠他们参加项目后的收获和感觉，以及基于此形成的口碑。所以，我们必须把握每一次学习项目的机会，为我们的口碑加分，而不是加分。从学员时间成本和口碑成本两个角度来看，讲师的课酬确实算不了什么。

所以培训人应该共同超一个目标努力，不要浪费学员的时间成本，提升其学习收益，为学习产品赢得口碑。

安全审计产品是对网络或指定系统的使用状态进行跟踪记录和综合梳理的工具，主要分为用户自主保护、系统审计保护两种。那么，安全审计产品成本呢？下面就让小编来介绍吧！

产品成本审计是成本审计的组成部分，指对完工产品的实际成本所进行的审计。

其主要内容包括：

1、审查产品成本内部控制制度是否完善和有效，以及成本计划的完成情况。

2、审查产品成本计算方法是否与产品生产工艺过程相适应，能否为满足成本管理提供准确的资料，不同时期的产品成本是否采取同一计算方法，有无利用改变计算方法以调节产品成本的现象。

3、审查成本核算的基础工作是否符合要求，原始记录能否准确完整地反映业务内容。

4、审查产品的各项成本是否符合成本开支范围，有无与基本建设专项基金和营业外支出划分不清的现象。

5、检查是否划清了不同品种之间的成本界限，有无将可比产品成本转嫁给不可比产品负担的现象。

6、检查是否划清了不同时期的成本界限，在产品与完工产品之间的成本分配是否合理，有无利用虚构在产品成本调节产品成本等现象。

当今，区块链成为自互联网之后的颠覆性的创新技术，带来的新型投资方式也变得多元化，很多人开始研究比特币模拟盘交易是如何操作的。比特币模拟盘交易平台有哪些？但是也有不少门外人在机遇和赚钱的面前蠢蠢欲动，始终不敢先迈入一步。不过对于新型的投资方式，各大交易平台为了能够吸引更多的投资者加入专门设计了一些活动，或直接零成本让用户加入，帮助用户解决资金成本以及顾虑等问题。

Blockchain network concept. 3d illustration

比特币模拟盘交易平台有哪些？通过在OKLink浏览器上查看，目前模拟盘交易平台中有币天、bitmex以及OKLink等平台。首先先给大家讲述一下币天的功能和使用感受，币天并不是一个完全免费的比特币模拟盘交易平台，但是在初期为吸引用户举办了模拟盘体验一周的活动，交易额最大的前三币天为此颁布了奖品。同时，还可以体验到真实的数字货币交易环境、学习到更多的专业投资技巧、帮助用户形成良好的风险意识等等。

Bitmex模拟盘交易平台则是恰恰相反，bitmex是一个完全零成本的比特币模拟盘交易平台，目前为止的在所有的模拟盘交易平台中可以说是数一数二的，尤其还是零成本的条件下。同时，bitmex不仅是比特币模拟盘，还有其他数字货币的模拟盘都涉及。还能够帮助用户在任何情况下提示用户交易风险问题，以及体验真实的数字货币交易感受风险和利润。

OKLink是目前比特币模拟盘交易平台市场上最领先的模拟盘交易平台，涉及数字货币币种非常广泛，包括比特币、以太币、莱特币等以及其他小币种均能在OKLink上投资。OKLink具有强大的包容性、普遍性以及大数据时代等特征，旨在为用户提供更安全、舒心的体验。同时，OKLink实时更新的大数据特点能够让用户真实感受到在数字货币交易过程中过山车的体验，真实、准确又不失信任。总而言之，用哪一个比特币模拟盘交易平台要看个人的资金问题。如果资金不充足建议大家可以从零成本的交易平台上学习、观摩、实践后在加大投资成本，这是最稳妥的。反之，压根不用考虑钱的问题得话，选择OKLink、币天都是可以的，看哪一个交易平台更符合自己想要的需求。

国务院国资委主任肖亚庆在全国两会第四场“部长通道”接受采访时表示：“从中央企业现状来看，我们在主业方面，总体上进展很大、进步很大。但是也存在着资源分散，也存在着主业不突出，还存在着在某个专业上同质化竞争、无序竞争。所以专业化的整合，目的是按照市场发展需求，按照高质量发展的总体目标，使得企业资源能够通过相互配合、相互融合，形成一种竞争优势。

比如说前一段铁塔公司整合，既节约了资源，减少了投资，又使大家感到通信系统好了。铁塔公司去年上市，也得到了国际社会的广泛认可。下一步，像铁塔公司这样的案例要多出现，使得我们资源配置的效率更高，使得市场化程度更高，使得企业在整合过程中能把最好的优势发挥出来。当然，我们的整合也是开放的，希望各类所有制资产都能够从中得到更多的发展和进步。”

2018年成绩可圈可点

自成立之初，中国铁塔就背负着共建共享的使命，持续深入推动共享发展。两年前，肖亚庆曾赴中国铁塔调研，在当时也对中国铁塔取得的成绩予以充分肯定。而从中国铁塔发布的2018年全年财报看，中国铁塔的成绩确实可圈可点。从营收数据来看，2018年，中国铁塔全年营业718.19亿元，同比增长4.6%。并且，中国铁塔实现经营活动现金流量净额为455.40亿元，资本开支约264.66亿元，现金流状况进一步改善。截至2018年底，中国铁塔总资产为3153.64亿元，净债务杠杆率为34.4%，较去年同期降低19.4个百分点，债务问题得到有力缓解。

其中，在共建共享方面，截至2018年12月31日，中国铁塔总站址数194.8万个，同比增长4%；总租户数超过300万个，同比增长12%；站均租户数从2017年的1.44提升到1.55。中国铁塔充分利用已有资源，不断提升共享率水平，并且广泛获取社会资源。通过路灯杆、监控杆、电力塔、楼宇资源等社会资源共享，有效降低了建设投资成本。此外，中国铁塔立足资源共享，强化多点支撑的业务增长格局，以站址资源服务、数据信息服务、动环监控及维护服务为拓展方向，积极推动跨行业业务发展，目前已在专网服务、安全监控、环境监测、动环监控等多个应用领域形成突破，与两大电网公司、铁路总公司、市政交通等单位开展跨行业资源共享取得新进展。中国铁塔通信基础设施的战略性地位得到广泛认可。尤其值得注意的都是，中国铁塔与老挝政府等联合出资设立东南亚铁塔公司，国际业务拓展迈出了积极稳健的第一步。

助力5G低成本快速布网

2019年是5G元年。众所周知，5G使用的频率高、建站密度大、组网方式多元化，丰富的应用场景要求宏站、微站、室分立体组网。同时5G设备功耗大，对现有基站电力系统提出更高要求。5G时代的基站建设将面临比4G时代挑战更大的选址难、投资大、工期长的问题以及对城市市容景观带来影响的问题。中国铁塔将持续推进从传统站址共享转向塔、机房、传输、电力配套等综合共享，特别是广泛利用一切能利用的社会资源，助力三家运营商5G低成本、高效率快速布局。中国铁塔董事长佟吉禄表示：“预计2019年，中国铁塔资本支出约300亿人民币，主要投资方向聚焦在三大运营商的网络需求，如在4G方面的深度覆盖，及在5G试点的需要，资本开支会全力满足三大运营商网络需求。”

中国铁塔以自有超过194万的存量站址资源将助力5G低成本快速布网，为行业节约投资，为国家节约大量土地等宝贵资源。针对5G时代室内覆盖可能面临的技术问题，中国铁塔密切跟踪5G技术演进，加大创新研发投入，成立新技术、新业务实验室，推动引领5G室分共享，致力于为运营商5G室内空间深覆盖降低成本。据了解，中国铁塔已协同运营商在全国27个城市进行了超过1000个的5G试点站建设，中国铁塔已与29个省（区、市）政府签订战略合作协议；26省已将通信基础设施建设与保护实行地方立法；全国已有19个省明确由铁塔公司牵头组织5G站址规划，越来越多省向铁塔公司开放公共资源支持铁塔公司规划建设。

养牛养牛的成本与规模，基础建设，饲料来源等有较大的关系，放养与圈养的肉牛养殖成本也不同，另外还要根据肉牛的体重来具体划分。

养一头育肥牛共需要17090元（含基础建设成本），若把基础建设成本除去其成本为15590元，再把人工成本除去其成本为14870元。

养牛的成本与规模，基础建设，饲料来源等有较大的关系

1、基础建设。以育肥牛为例，一头牛需要4平方米的圈舍，一般彩钢+红砖水泥结构的牛舍按照300元/平方米进行计算，一头牛单牛舍建设成本便需要1200元左右，然后均摊牛场整体建设费用、养殖设备等，一头牛基础建设所需成本基本上要在1500元以上。

2、购买牛犊。随着牛价行情的上涨牛犊价格更是大幅上涨，当前400斤左右的良种公犊价格已经达到8500元/头以上了，若再算上运输费用、中介费用、检疫费用等开销，到家价格至少要达到9000元/头，不要感觉小编说的价格高，这是当前牲畜交易市场的真实交易价格参考。

3、草料成本。一头400斤的良种公犊育肥至1300斤以上出栏，至少需要10个月的时间，期间需要消耗5100斤草料（干物质量）和3000斤精料。

养牛的利润

1、成品牛价格。当前成品育肥牛价格基本上在13.5元/斤以上，膘情好一些的甚至可以卖到14.5元/斤以上，按照13.5元/斤计算，一头1300斤的育肥牛便可以卖出17550元。

2、聘人养牛的效益。除去购买牛犊、草料成本、人工成本、其他成本等开支，一头牛可以赚1960元。

3、自己养牛的效益。除去购买牛犊、草料成本、其他成本等开支，一头牛可以赚2678元。

现在不但有人投资比特币挖矿，还有人建立比特币矿场。比特币矿场的一个可以摆放大量矿机的大型场地，矿工只需要坐在矿场就可以挖比特币。不过想要建立矿场并不容易，除了需要找到合适的场地，还要非常高的成本。若是你有足够的资金和实力，倒是可以投资建立矿场。不过建立之前你要明白比特币矿场构建需要多少成本？建立比特币矿场需注意什么？

一、比特币矿场建立需要的成本矿场需要大型场地，而且挖矿不分白天黑夜，所以要尽量建立在偏僻的地方，而不是繁华的市中心。另外矿场的建立场地需求大，需要摆放几百甚至几千台矿机，租用偏僻地的租金比较便宜。另外矿场建立后需要购买矿机，矿机的价格是一万到几万不等，矿场既要选择质量不错的矿机，又要考虑到成本问题。而且矿场建立后挖矿需要消耗大量的电，所以矿场应该建立在电能非常丰富和电价比较便宜的地区，这样才能节约矿场的开销。当然矿场后期还需要人工费和维护费，所以建立一个几百台矿机的矿场至少需要几千万。另外建立矿场还需注意下面几点。二、建立比特币矿场要注意什么建立比特币矿场除了需要注意购买的矿机质量，还要安装负压风机，这样可以帮助矿场散热。若是矿场散热不够，还可以加入水帘，这样可以更好的保护矿机。另外矿场挖矿的电费并不是小数目，矿场可以尽量建在水坝附近，尽量争取和当地水电站合作，这样既能满足电能的提供，还可以降低电费。另外矿场后期的维修费并不低，所以在建立初期就要做好保护矿机的措施，尽量减少后续的维修费用。建立比特币矿场并没有我们想的容易，既需要耗费大量的资金，还有很多准备工作要做好。普通人若是没有资本建立比特币矿场，同样可以进行比特币挖矿。比特币挖矿不用自己建立大型矿场，只需根据自己的实力购买比特币矿机，然后在家就能挖比特币。自己在家挖比特币不但可以省心，还可以节约成本，遇到不懂的只要到OKLink浏览器搜索就好。OKLink是我国专门针对区块链和数字货币打造的浏览器，可以实时为大家提供各种数据，不但数据更新及时，还不收取任何费用。

新加坡公务员MuruNagaraju表示，“这肯定是我最大的忧虑。我是幸运的，因为月底我有足够的钱来储蓄，并且我还有其他的收入来源，如股票等。”

并补充称，“但不是大部分人都能这样。一般的新加坡人赚的钱不是很多，没有足够的钱用于储蓄。”

亚洲对于退休的担忧很常见，国家福利的缺失意味着大部分在黄金年龄来照顾自己。

退休也是新加坡公民的忧虑。保险集团AIA本周公布的报告显示，与其他东南亚国家相比，新加坡居民对退休最担忧。

接受AIA调查的500位新加坡居民中，55%受访者表示他们担忧无法储蓄足够资金。此外35%的新加坡居民把退休储蓄列为一生中最难实现的目标。

作为全球生活成本最高的国家之一，受访的新加坡居民表示，需89.833万美元来维持退休生活，为其他五个国家中最高。

其中退休成本最低的国家是印度尼西亚，为18.161万美元，其次为菲律宾20.761万美元，泰国23.396万美元，越南49.31万美元，马来西亚58.338万美元。

Nagaraju表示，当他在65岁退休后，感到舒适的月度收入约为5500美元，这意味着此前他需储蓄约99万美元。身为两个孩子的父亲，他表示希望还在们在他退休后能帮助他。

Nagaraju指出，“我来自于一个有着父母责任很重要观念的家庭，我确实希望我的孩子们能照料我，不仅是经济上，还有感情上。”

家庭关系

调查显示，希望未来一代人能在父母老年时照料他们的期望得到了受访者的共鸣。

新加坡对这种观点的认同最高，76%的受访者赞同，而菲律宾仅50%的受访者认同。65%的新加坡受访者已经在照顾他们的父母。

因此对那些没有后代的新加坡人士而言，退休援助是个特别担忧的问题。

AIA表示此次调查了东南亚6个国家，分别为“新加坡，印度尼西亚，马来西亚，泰国，菲律宾和越南，调查对象集中在这些国家的中产阶级。

废机油在给人们带来便利的同时，废机油堆积也相应的对环境造成污染。所以，废机油需要再生脱色处理，那么废机油脱色成本是怎样的呢？接下来来为大家讲解下吧。

废机油脱色剂技术是使其转化成为柴油（或基础油）的一种技术，不用蒸馏，损耗小，出油率高，彻底解决了传统废机油炼柴油需加热蒸馏存在的安全、环保等问题。克服了油品发黑，粘度大，密度高，易氧化，臭味大的弊端。

废机油常温一道工序脱色技术：废机油脱色再生需加温和酸碱白土精制过滤和减压蒸馏等多道工序组成，其操作复杂，沉降时间长，设备多，污染环境，成本高，而且质量差，本技术为一步法脱色再生，常温常压下加剂，搅拌混合30分钟，然后分离20分钟。经过滤即由黑废机油脱色成米黄色高质量机油，每吨废机油加剂成本约40-50元左右，提炼废机油需要的成本，应该根据油品脱色剂用量，人工成本，设备成本等进行综合计算。

加密货币挖掘已经成为全世界许多人的有利机会。这也推高了GPU的价格。挖掘比特币之类的加密货币就像解决一个难题，这需要系统的大量处理能力。比特币挖矿机投入多少成本？

比特币和加密货币挖矿机的平均成本约为3,500美元。您应该期望在250天内达到盈亏平衡点。1080ti显卡 – 3000美元分组板 – 50美元服务器PSU – 130美元PCIe电缆 – 70美元采矿架 – 40美元PCIe立管 – 50美元监视器插头和Y分配器 – 70美元平均总计 – 3,410美元

以上是配置的一些成本费用，下面将讨论的是比特币挖矿机的成本：

挖矿机- 加密货币挖掘软件将您连接到区块链或您的挖掘池。

首先，您将需要一个比特币钱包，它将为您提供比特币地址来处理采矿奖励和支出。一些最好的投资组合是BRD，Samourai，Electrum和Ledger Nano S.除非您选择开源应用程序，否则您应该会在比特币钱包上花费近70美元。

除非您想创建自定义软件并愿意与某些矿工建立农场，否则采矿软件通常是免费的。一些流行的挖掘软件是BTCMiner，CGMiner，BFGMiner，EasyMiner和RPC Miner。

电力成本- 典型的3 GPU采矿设备将消耗超过15KWh然后取决于区域; 你将支付相当多的电费。对于15KWh，每KWH率为21美分，您将为您的钻机花费近100美元的电费。

假设每千瓦时的固定电费为0.05美元。矿工目前在他的池中付款：每千瓦时0.38到0.4元，相当于0.05美元左右。分析表明，许多矿工几个月都没有赚钱，现在正在亏损。在整个网络中，有600,000到800,000台机器已经关闭。那么，挖掘一个比特币的成本是多少？

在美国，采矿1 BTC的成本为4758美元。最昂贵的国家是韩国，其中采矿1 BTC超过26,000美元，最便宜的是委内瑞拉，每个BTC的成本为500美元。挖掘1 BTC的支出是多少？

这取决于价格变化取决于市场。一般来说，在街区解决将奖励12.5 BTC，约125,000美元。

数学问题变得更难以解决，使用意味着您的计算机将进行大量不正确的猜测，从而产生大量的电费和噪音。而且必须关注加密货币价值的减少，因为比特币的价值总是在起起伏伏，谁也说不清它到底是升还是降。

没有人知道接下来会发生什么，但对于希望快速反弹的加密投资者而言，这些迹象看起来并不乐观。

包子是很多人早餐的首选食物，包子的种类不同，所含的热量也是不一样的。那么，一个包子的热量是多少？一个包子的成本多少钱？

一个包子的热量是多少

包子(热量:227卡/100g)

1个（大）包子（猪肉馅）(100.0克)含有热量227大卡，需要健美操67.8分钟消耗完。

评价：馅料油腻程度决定热量高低，减肥期间推荐吃油脂较少的包子。

减肥的方法

1、饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.

2、参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.

3、养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.

其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！

一个包子的成本多少钱

多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！

1斤半的面粉，成本是3元钱。一斤五花肉，成本是14元。一个包菜，成本3元钱。各种辅料成本大概5元钱。以上合计25元钱。

按照我包包子的分量一共可以出30个包子。综合下来每个包子的成本是0.85元钱。

现在外面卖的包子大概价格在1元钱到1元5角钱之间。相比之下利润不是很大了。商家为了盈利，可能会在原材料上下文章。所以卫生上可能会大打折扣。

狗不理包子的做法

狗不理包子材料：

面粉750克，净猪肉500克，生姜5克，酱油125克，水422毫升，净葱625克，香油60克，味精少许，碱适量。

做法：

1、将猪肉按肥瘦3：7匹配。将肉软骨及渣剔净、剁碎，使肉成大小不等的肉丁。在搅肉过程中要加适量的生姜水，然后上酱油。上酱油的目的是调节咸淡，酱油用量要灵活掌握。上酱油时要分次少许添进，以使酱油完全掺到肉里，上完酱油稍等一会，如能在冰箱内放一会更好，紧接着上水即可。上水也要分次少许添加，否则馅易出汤。最后放入味精、香油和葱末搅拌均匀。（葱末提前用香油抹上）。

2、制好面皮后，分割成20克的剂子。

3、把剂子用面滚匀，擀成薄厚均匀，大小适当的圆皮。

4、左手托皮，右手拨入馅，掐褶18-22个。掐包时拇指往前走，拇指与食指同时将褶捻开，收口时要按好，包子口上要没有面疙瘩。

5、包子上屉蒸4~5分钟即成。