老年人补充钙剂需要注意哪些事项【20篇】

老年人缺铁非常普遍。老年人缺铁主要是因为机体消化、代谢功能逐步减退，使胃部功能萎缩，导致胃酸、胃蛋白酶等的分泌减少，使机体对铁的吸收减少，对其他营养的吸收也大幅下降。那么，老年人补铁有哪些注意事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

老年人补铁有哪些注意事项

一、在补铁的同时应适量地补充一些维生素

临床研究发现。有多种维生素在人体吸收铁的过程中都起着关键的作用。如：维生素C可提高人体对铁的吸收率：维生素A可以改善铁在人体内的转运情况；维生素B6可以提高人体骨髓对铁的利用率；维生素B2可以促进人体肠道对铁的吸收。因此，老年人在补铁的同时应适量地补充一些维生素，以促进身体对铁的吸收和利用。

二、在补铁的同时要避免食用可影响人体对铁吸收的食物

临床研究发现，许多食物都可以影响人体对铁的吸收，如高脂肪食品、乳制品和蔬菜中的西红柿、黃瓜、胡萝卜以及苏打饼干、花生、茶、咖啡、碳酸饮料等。这些食物都具有抑制胃酸分泌或降低胃酸浓度的作用（个别食物中含有的鞣酸可与铁结合变成难以被人体吸收的铁盐），故都会影响人体对铁的吸收。因此，人们在补铁的同时应尽量避免食用上述食物。

三、补铁应适可而止

老年人若长期服用铁剂或食用高铁饮食，即便是缺铁的老年人，也易患上慢性铁负荷过重症。该病患者会出现恶心、呕吐、腹泻、昏迷等急性铁中毒的症状，严重者甚至会导致休克和死亡。另外，最新的研究结果表明，铁的大量蓄积还会诱发或加重老年痴呆症。因此，专家建议老年人：补铁要适可而止。补铁并不是补得越多越好。

四、在补铁的同时要预防肥胖症的发生

食物中所含的铁主要可分为动物性食物中的血红素铁和植物性食物中的非血红素铁两种。其中动物性食物中的血红素铁更容易被人体吸收和利用，因此许多老年人都会通过食用一些动物性食物来补铁。加之老年人的运动量相对偏少，使得这类老年人极易出现肥胖。而老年人一旦出现了肥胖症，则极易引发高血压、糖尿病等多种疾病。因此，专家建议通过食用动物性食物来补铁的老年人：一定要控制进食量，并要加强运动，以预防肥胖症的发生。

五、服用补铁药时要注童服药的时间和剂量

许多老年人喜欢选择口服铁剂的方式来补铁。不过专家告诉我们，铁剂宜在饭后1～2个小时内服用，否则服药者容易出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻和上腹不适等症状。另外。老年人在服用铁剂时宜选择刺激性较小的葡萄糖酸亚铁，并应从该药常规剂量的一半或三分之一开始服起，待胃肠道适应后，再逐渐加大服用的剂量，直至达到常规剂量为止。

主动脉瘤是指主动脉异常扩张，导致人体内主动脉周围其他器官被压迫的一类症状。这种病长发病于老年男性，并且有抽烟习惯的人群发病率更高。这种疾病常常导致吞咽困难等一系列的生理异常现象，这给患者的生活造成了很多不便，所以患者在日常生活中应该养成健康的生活习惯，以便辅助药物治疗，下面来看看老年人得了主动脉瘤需要注意什么事项吧？

老年人主动脉瘤的注意事项

1、老年人腹主动脉瘤的症状是腹部或腰部剧烈疼痛，发热、轻至中度失血，食欲下降，恶心、呕吐、排气排便停止。要注意限制动物脂肪的摄入，限制高胆固醇类食物的摄入。要严格戒烟酒，同时要限制活动，不宜剧烈活动，避免生气急躁，以减少外因引起腹主动脉瘤的破裂。2、避免饮酒或吸烟过多，暴饮暴食，消化不良，摄入盐过多，血钾、血镁低等。应以健脾开胃为主，多吃些富含维生素、微量元素、足够热量和优质蛋白的食物，如新鲜蔬菜、水果、干果、瘦肉、鱼、虾、禽蛋、豆制品等。

3、水果可以吃，但是要注意选择品种，多汁的水果要尽量避免，因为患者是要避免摄入过量的水，水会迅速增加血容量，进而增加心脏负担，要严格控制每天水的摄入量，富含水分的水果也要尽量避免过量。避免吃含盐量过高的食物，因为盐会造成水肿，而此病易发生水肿，因而必须限制食盐的摄入量，防止水肿加重。

小编为大家整理的关于老年人得了主动脉瘤需要注意什么事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

老年人年老由于身体原因，健康生活需要有一些注意。那么老年人想健康生活应该注意哪些禁忌事项呢？

切忌饮食单一引起贫血：老年人要保证食物品种多样化，注意饮食均衡，少吃多餐，多摄入含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜、瘦肉、海带、紫菜、黄豆、黑木耳、芝麻酱、枣等。

切忌晚上憋尿发生意外：老年人有了尿意要及时排尿，切不可因长时间憋尿而导致心脏病、高血压等意外的发生。

切忌久坐形成血栓：老年人最好每隔45分钟就站起来走动走动，活动活动腰部或做做体操，切忌两三个小时不活动。

切忌久蹲造成下肢缺血：下棋时不宜采取蹲的姿势，也不宜坐太低的凳子，最好选择硬质靠背椅，椅面最好有弹性，藤椅就是不错的选择，也可在木椅子上放一个软垫子，脚下放一个搁脚凳，让双腿平置，以防下肢缺血。起立时切忌急、猛，动作要缓慢柔和，应依靠身边物体做支撑或借助防滑手杖，分阶段缓慢起立。

切忌松懈身心：老年人退休后应从自己的实际情况出发，寻找生活乐趣，制订新的生活目标和活动计划，如练书法、摄影、垂钓等。

年轻人因为压力大容易失眠，老年人由于体质变差也可能失眠。据8月29日美国“健康日”网站报道，近20年使用安眠药的人逐渐增多，其中老人增长更为明显，他们出现副作用的风险也更高，应注意以下问题，下面来了解一下老人服用安眠药需要注意哪些事项吧？

1.明确病因。

老年人睡眠障碍的原因较多，既有社会因素，也有自身的疾病因素，不是所有失眠都适合用安眠药。患有高血压的老人失眠时最好先测测血压，如果是高血压引起的，应遵医嘱服降压药。在这时服用安眠药，不仅不能从根本上解决问题，还可能掩盖症状，延误治疗。明确是神经因素引起的失眠，应遵医嘱用药。

2.适度减量。

老年人肝肾功能减退，对药物代谢能力下降，肾脏的排泄也较慢。以常用的安眠药地西泮(安定)为例，随着年龄的增长，地西泮的半衰期(药物在血液中最高浓度消除一半所需要的时间)也随之延长，这就意味着地西泮在老年人体内容易造成蓄积，其毒性反应率也相应增加。地西泮在20岁年轻人体内的半衰期为20小时，80岁的老人约为90小时，毒性反应率也相应从1.9%升至7.1%~39%。因此，老年人服地西泮时，可在医生指导下酌情减量。

3.活动要慢。

服用安眠药本身也容易造成一系列不良反应，如嗜睡、头痛、头晕、乏力、运动失调等。这些反应与剂量相关，剂量越大，越容易出现反应。老年患者由于药物代谢能力的下降，更易出现以上问题。老人用安眠药后行动宜缓慢，早上要慢慢下床，以防跌倒。

此外，老人在服安眠药前，还要确认自己正在用什么药，尽量减少服药种类。在病情允许的前提下，还应遵医嘱减少用药剂量，了解药物副作用，并注意观察用药后可能出现的不良反应。

美利坚合众国简称美国，是由华盛顿哥伦比亚特区、50个州 和关岛等众多海外领土组成的联邦共和立宪制国家。以下是小编为大家整理的美国旅游需要注意的事项，供大家参考!

美国旅游需要注意的事项：酒店住宿

1、酒店的入住时间一般为下午14：00，退房时间为中午12：00以前，超时需要加收费用。

2、酒店内一般不提供牙膏、牙刷、梳子、拖鞋、剃须刀等个人物品，请您自备上述物品。如果确实忘记，可向酒店前台查询，部分酒店前台可以有偿提供。

3、酒店冷水龙头的自来水可直接饮用，水龙头的热水不能直接饮用。

4、酒店提供免费和收费电视。 部分酒店也提供电视连接互联网的服务，观看收费闭路电视前或使用电视互联网前先请查阅费用说明再做决定。

5、酒店客房内的电话拨打外线均需收费，此费用比较昂贵，建议在当地购买电话卡使用。

6、美国使用的是电压为110伏特60赫兹交流电， 三眼插座也与中国不同(见图)，需使用转换插座。请在出行前自行准备。

7、请注意保护酒店内的设备设施，酒店一般对设备设施损坏赔偿比较昂贵。

9、大多数酒店房间内不可以吸烟，个别酒店已全面禁烟。需要吸烟者在入住前请要求吸烟房，或者问清在那里可以吸烟。在非吸烟房吸烟所造成的损失将由吸烟人全部承担。

10、当地的酒店星级标准高于中国水平。如Holiday Inn，Radisson酒店在美国通常为3星标准，Hilton、Sheraton酒店通常被评为4星。Ramada Inn，Days Inn等通常评为2星以下。

11、个人财务请注意安全。可以充分利用房间内的保险箱，除了每天给房间清洁工的小费外，离开房间时勿将个人钱财放于枕头下或者枕头内。清洁工会认为这是您所支付的小费而拿走。

美国旅游需要注意的事项：风俗禁忌

美国是移民国家，尊重各民族的各种风俗习惯，没有特别的禁忌。

由于美国各州有各自的法律，且有一定差异。自由行的旅客请注意各地交通法规的差异。

美国警察执勤时是开车四处巡逻的，所以即使是在人车稀少处也请遵守交通规则，行人乱穿马路也可能被警察处以100美元的罚款。

由于美国警察配有枪支，如果需要和警察沟通，在他们面前请尽量按指示行动，不要有突然动作，尤其不要突然伸手到上衣内侧口袋里掏东西，避免他们产生误会。如果听到“Freeze”,或者“Stop”都是要求您立刻停止，请千万照做。如果有沟通困难，可以告诉警察“I don’t speak English”，他们会设法解决。

另一项需要注意的是在政府建筑物、大部分的交通工具内、公众场合、绝大部分的室内都不允许吸烟。不少禁烟酒店中装有探测设备。

不小心与人碰撞，要说“Sorry”;请别人让路，要说“Excuse me”;公共场所不要吸烟，在其他地方吸烟前要向周围的人征询“May I smoke?”;遵循“Lady first”的西方习惯，让女士先行;与人打招呼时先说“Hi”。

美国旅游需要注意的事项：安全

许多美国城市的犯罪率较高，但犯罪行为主要集中在城市的特定街区。由于中国来访人员身上多有现金，因此倍受扒手关注，财物被盗的事件时有发生。总的来说美国西部较东部安全，城外较城内安全，白天比晚上安全。必须注意：

1、在美国旅行，不要携带大量现金，应尽可能使用信用卡、支票或支票卡或旅行支票;

2、保管好自己的财物，在离开酒店时必须检查有无遗留物品或钱财;

3、团员外出时请勿与不相识的人攀谈，最好不要一个人单独行动，特别是在晚间不要单独外出闲逛;

4、 遇到抢劫时，不要强行反抗。美国枪支泛滥，歹徒往往有枪。要冷静处理。遇劫后，如损失较大，应即拨打911或就近向警察局报警。

美国旅游需要注意的事项：时差

1、如果纽约时间是中午12点，则芝加哥是上午11点，丹佛是上午10点，洛杉矶是上午9点，阿拉斯加是上午8点，夏威夷是上午7点。

2、美国大多数地区实行夏时制。目前的实施方法是在3月第二个星期日到11月第一个星期日之间，将时间拨前一小时。注意：亚利桑那州和夏威夷州选择不实行这一制度。

3、美国东部时间比北京时间晚13小时，夏令时期间晚12小时。太平洋时间比北京时间晚16小时，夏令时期间晚15小时。夏威夷比北京时间晚18小时。

美国共分六个时区，每个相邻的时区相差一小时。其中美国本土四个，由东向西依次为：

1. 东部时区(EST)的主要城市：纽约、华盛顿、波士顿、费城、亚特兰大、迈阿密。

2. 中部时区(CST)的主要城市：芝加哥、底特律、休斯顿、达拉斯。

3. 山区时间(MST)的主要城市：丹佛、盐湖城，凤凰城

4. 太平洋时区(PST)的主要城市：洛杉矶、旧金山、拉斯维加斯、西雅图、圣地亚哥

此外美国本土以外的两州各有自己的时间。

买房别着急，了解买房注意事项：11种户型买了必贬值!对于需要贷款买房的购房者来说，此次贷款利率的下调意味着还款负担的降低。对于采用商业贷款的购房者来说，根据央行此次发布的金融机构人民币存贷款基准利率调整表，五年以上贷款基准利率为5.65%，较此前的利率5.9%下降0.25个百分点。

据计算，一套100万元的房子，首付3成，贷款70万元，以5.9%的基准利率，按20年等额本息还款计算降息前月供4974.72元;以5.65%的基准利率计算，此次降息后，月供将降至4874.71元，每月减负100.01元!一些购房者喜大普奔，摩拳擦掌准备出手，但小编要提醒，买房是件大事，要谨慎，11种黑户型绝对不能买!

风水讲究“天圆地方”，但现代建筑中，由于空间、设计以及种种其他的原因，却可能出现各种各样的户型。在此提醒大家，为了您和家人的吉祥幸福，请慎重选择户型。下面，从风水宜居的角度，和大家聊聊买房时最好避开的几种户型。

买房注意事项

一、卫生间位于中心位置的房子

这种情形是非常不利的。卫生间为家中污秽之源，如果正好位于房子的中心位置，将不利于所有居住者的各方面运势，避开为吉。

二、手枪型的户型

有的房子，从平面图来看，整个户型的形状就像一把手枪，这样的户型缺角严重，且寓意不吉，最好避开。

三、刀把形的户型

刀把形的户型，就是指房子的整体形状就像刀把一样。这样的户型也存在着严重的缺觉，同样也有不好的寓意，建议避开。

四、三角形的户型

三角形的不稳定，以及风水上的种种不良寓意，足以让你退避三舍。

五、锯齿式的户型

有的户型看起来参差不齐，不太规则，类似于锯齿形。这种户型并不少见，如果有条件选择其他户型，这一种最好放弃。

六、有尖角的户型

有的房子，从平面图来看，形成了不同程度的尖角，这样的户型，本身就具备了形煞，就像窗外正对的各种形煞一样，都会对居住者产生非常不利的影响。

七、走廊式的户型

有的户型，形状狭长，长宽不成比例，就好像一个长走廊，宽度不够，这样的房子，让人看了就别扭，更不要说长期居住了。

八、穿心剑格局的户型

入户门正对走廓或通道，其形如利剑穿心而入，这样的格局，在风水上叫“穿心剑”。走廊或通道的长度越长，穿心剑的煞气越强。如果住宅内部的进深小于走廓的长度，则为祸最大。

九、采光不好的户型

有的房子，形状狭长，阳光无法照耀，使得整个房子阴暗潮湿。这样的情形，对居住者的财运、事业运、健康运都很难产生好的影响。

十、空气不流通的户型

有的房子的窗户少或者小，造成室内外空气流通不畅，通风不良，使得肮脏污秽的气流不易排出，新鲜洁净的空气难以进入。长此以往，身心都会受损。

十一、有穿堂煞的户型

“穿堂煞”是指气流从入户门可以直接吹到窗户或阳台的格局，这样的户型空气对流太旺，室内一直有风，会造成磁场的不稳，不仅容易让居住者情绪不稳定，没有安全感，而且还对人气、财气的积聚有不利影响。

在汽车行驶过程中非常容易发生汽车自燃现象，尤其是在炎热的夏天，汽车火灾是非常危险的一项交通事故，为了确保您和他人的安全，您要多掌握一些关于交通事故处理小知识，如果遇到汽车火灾的时候，扑救汽车火灾需要注意的事项有哪些?接下来我们的小编为您介绍一下。

发现发动机机舱起火，应该讲机舱盖打开一条缝，将车载灭火器对着缝喷进去;切忌一下子打开机舱盖灭火，防止突然打开机盖时氧气涌入增大火势，另外，应在上述操作前先熄火，拔下钥匙，切断电源。

需要特别注意的是，如果发现发动机处有烟或有火光等异常现象，切记不可打开引擎盖，无论是前置引擎还是后置引擎，无论是柴油机还是汽油机。这样可以使火势仍然控制在引擎盖下燃烧，没有形成热对流，可燃物也相对不多，火势燃烧就会缓慢一些，有利于扑救。一旦打开引擎盖，不但引擎盖容易灼伤手掌，火苗也会因为接触充足的空气而加大。

以上是我们的小编为您介绍的，希望您能参考一下，建议朋友们经常了解一些汽车火灾常识与补救措施，这些知识尽在我们。

家庭养花需要注意哪些事项？

家庭养花需要注意哪些事项？

1、移盆

一般花卉和绿色植物购买时是盆栽的，拿回家后最好也原盆种植，不要轻易移盆，尤其是在这个时候，天气乍暖还寒，很多植物根须较深，一移盆就会使花卉根须营养吸收不利，造成植物死亡。购买时也要注意盆栽花卉在出售时是否就已被移盆，一般未被移盆的泥土比较硬实、有结块，而已被移盆过的花卉泥土较散。当然有的花卉已种植多年，可以选择在三月到四月份移一次盆，因为这两个月的气候条件有利于花卉的存活和生长。

2、浇水

观果植物如佛手、金橘等，不仅要保持盆土湿润，而且必须给叶片、花苞、果实喷水，这样方可使其叶色碧绿、花芽迅速膨大、果实色彩鲜艳。购回温室大棚中栽培的大花蕙兰、一品红等，因其原来环境中的温湿度与家庭中相差甚大，若不经常给叶面喷水，往往会导致叶片皱缩干枯。对各种各样的凤梨类花卉如吉利星、高红星，若室温低于十度到十五度，不仅要控制浇水，而且其叶筒内也不宜过多注水，以防发生烂心。

3、修剪

三月到四月份，对盆栽观赏植物，应将其上的枯枝黄叶及感染了病虫害的枝叶一并剪除后销毁，一些品种如橡皮树、幸福树等，则需要“打头”，即剪去长得最高的嫩头，剪去的长度为二三厘米，剪后可用锅底灰封住断面消毒。

4、施肥

山茶、茶梅、杜鹃、君子兰、红梅、大花蕙兰等，只要室温不低于十五度，可在十五天到二十天天左右施一次复合肥，对已进入休眠状态的树桩盆景和盆栽观叶植物，应停止一切形式的追肥。

5、病虫防治

对盆栽植株上出现的介壳虫、白粉虱等，应及时用湿布抹去；对盆株上出现的蚜虫，则可用烟末（丝）泡水杀灭。

6、防寒

因为现在还是乍暖还寒的时节，根据不同观赏植物种类所能忍受的下限温度来确定搁放于阳台上的盆栽植物，在寒潮来临前，须搬入室内避寒，或直接在植物上方搭盖双层塑料棚防寒。

在睡眠不足疲倦的时候不能立即泡温泉，泡温泉时间不宜过长；入池有序，先从低温池开始浸泡。心脑血管疾病者泡温泉易引起血管扩张和收缩，引起脑中风及心肌梗死；糖尿病患者对温度敏感较差，泡温泉能量消耗大，心脏负担加重，容易出现意外。

疲倦不宜

人觉得疲倦时，最重要的是好好休息。如果立即泡温泉，反而可能加重心肺的负担。还有，在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。

时间不宜过长

由于温泉的水温多在38℃—42℃，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10—15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。而且，当身处30℃以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热;一旦达到36℃以上，就只能靠出汗散热了。但身在水中，汗水根本不能蒸发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长就可能导致中暑。

入池有序，先从低温池开始浸泡

进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿：手伸进泉中30~40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。泡温泉不要从水温高 的池开始浸泡，而是要从水温较温和的池水开始浸泡。在温度高的池水中每次浸泡时间不要超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息。

心脑血管疾病者泡温泉要谨慎

一般来讲，温泉的温度较高，容易使人体大量出汗、心跳加快，心脏耗氧量增加。同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗死的诱发因素，所以说心脑血管患者一定要慎重泡温泉。

糖尿病患者要注意

如果血糖不稳定，在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。注射了胰岛素的糖尿病人，如果浸泡温泉，会使胰岛素吸收加快。而且，长时间身体过热使肌体能量消耗加大，心脏负担加重，很容易出现意外。

电脑组装需要注意什么?其实组装电脑并不复杂，真正复杂的是选择电脑的配置，对于组装电脑的原则，应秉承“适用为好”的原则，因为想追求最好配置，永远也不会追上!下面电脑组装知识网为大家分享组装台式机配置注意事项介绍的几个方面。

电脑组装需要注意什么?组装台式机配置注意事项介绍:

第一，关于电源。作为所有主机硬件“耗电”的供电“单位”，电源选配至关重要(不少人对此并不重视)：功率小了绝对不行(小马拉大车，后果不言自明);功率大点当是最佳选择(留有余地，但也不是越大越好)。切忌：按照硬件“耗电”之和“严丝合缝”匹配电源，这是靠不住的(一旦某个硬件耗电增加，就会立马“掉闸”)。

第二，关于主板。就攒机而言，低限要求应当支持64位双核CPU，支持主流SATA硬盘，支持内存二代产品。有的主板虽然也是最新产品，但是并不支持“SATA-II”(SATA硬盘有“I”和“II”之分)。如若选配安装了“SATA-II”，那么就不能在这样的主板(南桥芯片)上开启“AHCI模式”，只能运行于“IDE模式”之下。

第三，关于内存。五年前的品牌机，256M和512M内存是主流配置。当时不是不能高配，而是厂家不想配(那时内存价格昂贵，高配就会加大成本影响竞争)。有鉴于此，建议把内存增加到512M x 2或1G x 2(双通道)，这样就可流畅运行Windows 7。另外，就普通用户(包括游戏玩家)来说，内存配至4-8G似无必要，尽管内存降到了“白菜价”。

第四，关于显卡。多数品牌台式机配置的是“集成显卡”。尽管最新主板依然延续了显卡“集成”，但显卡性能多数并未得以提升：1、在高分辨率和刷新率情况下会出现“闪屏”;2、对于运行大型3D游戏“难以胜任”;3、不支持Windows Vista / Windows 7的Aero特效。因此，建议在组装或改装电脑主机时配置“独立显卡”;4、但是AMD的780系列主板的出现改变了这一切，板载的HD3200可运行AERO特效和硬件加速(但是在经济能力许可的情况下还是选择独立显卡)。

第五，关于CPU。抛开五年前主流配置“奔4”不说，组装电脑应当首选64位双核CPU(立足当前、着眼长远)，不要沿袭传统观念选配32位、单核的。至于CPU“外频”与内存频率的“严丝合缝”，那是“攒机玩家”需要捉摸的“精益求精”，就绝大多数用户组装电脑来说，可以忽略不计。

现在社会，有很多的老年人喜欢打太极拳，这样有助于锻炼身体，促进人体健康，平时大家需要注意合理的进行自身保健，并且，也要注意练习太极拳的一些事项，全面的进行劳逸结合，并且要注意锻炼方式，那么，7个老年人太极拳的注意事项。对于7个老年人太极拳的注意事项有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

一、练拳前要做好必要的准备活动

一般来说，练拳以清晨为宜。最好能排空大小便，喝一点豆浆、麦乳精之类的饮料，或吃几片饼干，但千万不要吃饱。

接着可结合散步做一些随意的准备活动，然后静立片刻，调匀呼吸，排除杂念，准备操拳。

二、练拳时要用意而不用力

太极拳的每一个动作都是由意识来支配的，从而达到精神和肌肉两方面的锻炼。

老年人在操拳时，最好能选择一个请静避风的环境，以保持良好的心理状态、不要边练拳边与人交谈，以致失去锻炼的功效。

同时，要根据各人不同的体质和健康状况，选择一定的驾势，做到量力而行。

如年高体弱的，可采取姿势较高的小架子，尤其患有高血压、心脏病者，在做“分腿”、“踢腿”、“下势”等动作时，千万不要用力抬腿或下蹲，只要意识上想到了，同样可以得到锻炼效果。

三、练拳时尽可能做到柔、缓、松、轻相结合

由于老年人受到体力上的限制，练拳的大致应尽量柔和、放松、自然、缓慢，避免造成呼吸急促、心跳增快等副作用。

即使初学者，也要做到这一点，尤其身体较弱或患慢性病的老年人，更要掌握好这个要领(正在咯血、出血的患者则暂时不宜练拳)。

如果你对老年人打太极的好处？老人打太极的关键点有哪些？老人打太极的注意事项？老年人打太极拳？哪些老人不适合打太极？老人打太极拳能调理高血压吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人打太极安全常识栏目。

居家过日子都是需要煮饭烧菜，所以我们在厨房装修的时候会非常的慎重。厨房装修设计的合理化是我们在后面使用厨房的时候会变得轻松，方便很多。那么厨房装修设计需要注意哪些?接下来就和小编一起来看下厨房装修设计注意事项。

厨房装修需要注意的事项

二、厨房装修之通风问题

1. 家里出现油烟都不可避免的会发生的事情。如果是经常烧饭的人家，厨房装修的时候最好能安装空调，可以调节室内空气的转换。

2.厨房装修注意的事项是关于烟道没有打出去的问题，只有楼里有人烧菜的话，自家的脱排油烟机就必须同时打开，不然的话也会有满屋子的油烟味道。

油烟的阀门装回去之前，一定要擦洗干净。这样可以保证阀门能够开关并且能开到最大的程度，要不然就会影响油烟机的排烟效果。

三、厨房装修之照明问题

厨房的照明问题也是应该值得注意的。厨房装修照明应该分为两种，一种是用来整体照明的，另外一种就是应该局部照明，例如切菜区域照明应该也单独安装照明灯等。

厨房装修的照明灯具在选择的时候要选择易清洗型的，如玻璃或搪瓷制品，这样易于清洁。

四、厨房装修之用水问题

1. 厨房用水也是非常大的，所以在设计用水的水槽不应该离烹饪区域太远，因为在我们做饭时候会及时的使用水及倒掉废水。如果离的太远，在厨房的使用方面就会觉得麻烦。

2.厨房里面菜盆水龙头应该设计成手背形式的，如果手上不小心弄上油，再去用手摇水龙头会很不方便的。

厨房装修设计的时候会有很多需要注意到，我们在根据厨房装修设计图整体规划下来之后，一定要注意这些厨房装修设计细节。小编今天整理的厨房装修设计需要注意的问题就先写到这里了。

厨房装修设计效果图欣赏：

一、选择厨房装修类型

厨房装修类型分为：开放式厨房和封闭式厨房。

开放式厨房简单的理解就是整个厨房都对外开放;封闭式厨房就是就是将厨房和外界分开来，将厨房封闭规划在一个区域。

如果家里面做饭的频率比较高的话，不建议厨房装修成开放式厨房。因为如果我们在厨房的辛辣味道传到客厅里，这可不是什么让人高兴的事。

波斯猫(详情介绍) 波斯猫(详情介绍)

波斯猫一直是宠猫中的姣姣者，华丽高贵的外表倾倒了多少猫粉们。但当你饲养它时你所要承担的不仅仅是管它吃饱喝足为止的，猫咪的婚姻大事还需主人加以重视的。那么波斯猫交配时需要注意哪些事项呢？

1.对象的选择：一般说呢，纯种猫配种必须选择同种的纯种猫，这样生出来的后代才会血统纯正。体型差异大的波斯猫不建议交配，容易导致生产时出现难产。

2.配种前的准备：保证公猫的营养，才能产生高质量的精液，宝宝才会健康。母猫应该剪掉指甲以免抓伤公猫。

3.配种场地的选择：应选择安静、人与宠物少的地方。

4.主人的协助：缺乏经验的母猫对公猫爬跨有抵触，这个时候需要家长帮助保定母猫，按住母猫的前肢和颈部，不让它回头咬到或抓到公猫，帮助公猫交配。

5.判断成功的方法：公猫会准确地叼住母猫的颈部，趴在母猫身上交配，一般需要1~10分钟交配可以完成。母猫在交配后会发出大叫声，回头攻击公猫。公猫闪开后，母猫不停打滚舔阴部。

6.不同品种的交配：在繁育纯种猫的时候，除了同品种间的繁殖，允许一些纯种猫之间的杂交，它们的后代也是被权威猫会认可的。

有的父母在最初给婴儿洗澡时觉得很害怕。然而，如果你先留出半个小时，把所需的一切都准备在手边，尽量放松些，你也许会喜欢上给婴儿洗澡的。而你需要知道的:宝贝洗澡前准备与注意事项。

一、你需要知道的

假如你的宝宝喜欢洗澡，而且似乎也能使他放松，你就可以把洗澡作为一个策略，有些宝宝在晚上洗澡后会睡觉时间加长，就可以在晚上睡觉之前给他洗澡。你也可以在洗澡的时候尝试唱歌，微笑，跟他温柔的对话。

假如你的宝宝不喜欢洗澡，你可以一天先用毛巾温水擦他的眼睛、脸和手脚，隔天在正常的全身洗一次，这样到3个月左右，你的宝宝可能就会喜欢洗澡了，之后就会很放松。当你给宝宝洗澡时，他们是不习惯全身赤裸，会感到不安，所以才会不喜欢洗澡，这是正常现象，不用担心。

二、如何准备洗澡

可以在一个小塑料桶，甚至在厨房水槽（但注意热水龙头）。在最初的几个星期，你可能会发现这更容易。一旦你的宝宝变大，塑料婴儿浴可能是最好的选择。可以选择在任何一个温暖，安全和清洁的房间，并不一定是一间浴室。洗澡应该是在一个你可以舒适地抱宝宝的地方，差不多一张桌子的高度。这里有一些提示，让你洗澡的时候更加容易和安全。

1.在你开始准备洗澡之前，请确保你的宝宝是在安全的地方。

2.获取所有你需要的东西，并把它们放在可以拿到的近处。这可能包括药棉，毛巾，浴巾，橡皮鸭和乳液。还要尿布和干净的衣服，把他们放在干燥和你可以打扮宝宝的地方。

3.如果你打算宝宝在远离水龙头的桌子上洗澡，而不是一个完整的浴室，尽量不要添加多余的水分。

4.脱掉你的手表和珠宝，并洗手。

5.半岁儿童约5厘米的水可以洗澡，尽量使用少量的水，直到你习惯抱宝宝为止。对于年龄较大的儿童，可以使用10-13厘米的水，

6.用你的胳膊肘或手腕测试水温，婴儿浴温度大约是36°C。

7.要避免肌肤过度干燥，可以用添加沐浴油的水（无香料更好的）。避免泡泡浴去除皮肤的天然油脂。用润肤霜和水面霜可以帮助防止新生儿皮肤干燥。新生婴儿不需要用洗发水。

注意：不要在宝宝洗澡时离开他，很容易溺水。

三、如何给新生儿洗澡

1.用脱脂棉蘸温水擦拭她的眼睑从内眼角到外眼，每只眼要用不同的药棉，然后洗她的整张脸。要小心，不要将任何东西放入她的耳朵或鼻子。

2.一只胳膊支持她的头和脖子，另一只手臂轻轻放下她先洗澡再洗脚，一定要支撑住。

3.支撑你宝宝的头部和颈部，抬起他洗澡，然后把他放在一个干净、干燥、柔软的毛巾上。

4.如果宝宝的皮肤是干燥的，或者他有尿布疹，你可以用温和的洗剂，如蓖麻油。

5.用毛巾擦干宝宝，包括腋下，腹股沟，下颏，颈部和耳朵后面的皮肤皱褶。

6.给宝宝换上新尿布，把他放在安全的地方。

温馨提示:新生儿脐部护理非常的重要，要每天坚持。建议妈妈们在给宝宝沐浴后及时清理他们的脐部，可用棉签沾上75%的酒精进行擦拭，酒精即能够消毒，挥发时又能带走水分，可以有效的预防脐部感染。如果您想了解更多的儿童需要培养哪些卫生习惯相关知识，可以到来查询搜索呦！

老年人吃水果的注意事项，很多老年人都喜欢吃水果，因为水果却是是样好东西，它能补充人体所需的维生素，若是老年人不喜欢喝平淡无味的白开水，用它来补充水分也不失为一个好办法。不过老年人吃水果还是要注意一些事项的，比如有些水果可以治便秘，但吃多了也会导致腹泻等等，所以呀下面我们就来看看老年人吃水果有哪些注意事项。

经常胃酸的老年人。专家告诉我们。如果是一些经常胃酸的老年人，那么日常色生活中应该少吃一些比较酸的食物，常见的有李子、山楂以及柠檬等等，因为这一类型的水果容易导致身体出现大便干燥的情况，也就是会出现便秘。这个时候可以适量的多吃一些香蕉以及桔子，但是千万不能吃柿子，避免便秘的情况加重。

经常腹泻的老年人。这个时候应该少吃一些香蕉、桔子以及桃子，避免加重拉肚子的情况。不过这个时候爷爷奶奶们可以适当的多吃一些苹果，因为苹果具有很好的收敛作用，能够有效的治疗腹泻的情况。

患有心脏病以及水肿的老年人。这个时候应该少吃一些水分含量比较多的水果，因为这样能够有效的减少心脏的负担，同时也能够很好的避免水肿的情况加重。常见的水分含量比较多的水果有西瓜以及椰子等等。

患有糖尿病的老年人。如果患有这种疾病，那么老年人在日常生活中应该少吃糖，并且也要少吃一些含糖量比较高的食物，例如有苹果、香蕉以及雪梨等等。

患有肝炎的老年人。这个时候老年人应该多吃一些富含维生素C的水果，而少吃一些含有维生素比较少的水果，例如桔子以及红枣等等，这样才能够很好的令身体恢复健康。

患有高血压的老年人。这一类型的老年人应该千万别多吃香蕉哦，因为香蕉不仅性寒，同时还含有大量的钾元素，这非常的不利于身体的健康。

老年人吃水果的注意事项大家都应该有个大概的了解了吧，其实呀，吃什么东西有好的一面自然也有坏的一面，但是我们可以人为地控制坏的一面不发生或是尽量少发生，这就需要老年人对这么水果的注意事项有熟悉的了解。

泡红茶需要注意的事项

泡红茶需要注意的事项

茶与水的用量

泡茶时，泡茶要掌握好茶与水的用量比例。家庭泡茶大多是凭经验行事。对茶叶和沸水用量的配比也应酌情而定。通常，一只200毫升白色有柄瓷杯，放入3克左右的茶叶，冲上沸水250毫升即可。冲泡时先冲上三分之一杯沸水，少顷，再冲至七八成满。红茶以每克泡50毫升的沸水为好。

茶与水的用量之比，还要因人而异。如果饮茶者是体力劳动者，可以适当加大用茶量，泡上一杯浓茶汤；如果饮茶者是脑力劳动者或无嗜茶习惯的人，可以适当少放些茶叶，泡上一杯清香醇和的茶汤；如果没有饮茶习惯者，可泡上一杯浓淡适中的茶汤。

泡茶水温的掌握

泡茶时，水温的高低是泡好一杯茶的关键。水温过高，茶叶被烫熟发黄，茶汤失去鲜爽感，茶叶的色香味形全被破坏。水温过低，茶叶浮在汤面上，香气低，汤色浅，滋味淡，无法体现茶叶的色、香、味形的特征。

据测定，用60℃的开水冲泡茶叶，与等量100℃的水冲泡茶叶相比，在时间相同的情况下，茶汤中的茶汁浸出物含量，前者只有后者的45%～60%，表明冲泡茶的水温高，茶叶就容易浸出，冲泡茶的水温低，茶汁浸出速度慢。泡茶水温的高低，与茶叶种类和制茶原料有关。较粗老原料加工而成的茶叶宜用沸水直接冲泡；（如武夷岩茶）。冲泡红茶，通常为90℃左右沸水冲泡，高档细嫩名优红茶，如果用沸水冲泡，会使茶的叶色和汤色变黄，维生素C等营养物遭到破坏，使茶的清香和鲜爽味减少。所以，一般采用100℃左右的沸水冲泡，至于用单个茶芽制成的一些特级名茶（白毫银针），用80℃左右的水冲泡就可以了。

冲泡红茶通常为90℃的温度，冲水后须马上加盖焖茶，以保持红茶品质的芬香。

泡茶续水次数

茶叶中各种有效成分的浸出时间不一样，茶叶第一次冲泡时，茶中的可溶性物质能浸出50%～55%；第二次冲泡时能浸出30%左右，第三次冲泡时，能浸出约10%，第四次冲泡时，只能浸出2%～3%，所以大凡工夫红茶的条形茶，最好只冲泡2～3次。

红茶的红碎茶，由于在加工鲜叶时，经充分揉捻切细，只能冲泡一次，就能使茶汁充分浸泡出来。

掌握泡茶时间

泡茶叶时，如果时间太短，茶汤会淡而无味，香气不足；如果时间太长，茶汤太浓，茶色过深，茶香也会因飘逸而变得淡保茶汤的滋味会随着冲泡时间延长而逐渐增浓，在不同时间段，茶汤的滋味、香气也会不同。

实验表明，用沸水泡茶，首先浸出物是维生素、氨基酸、咖咖碱。大约到3分钟后，茶汤滋味有鲜爽醇和之感，但缺少刺激味，随着茶叶浸泡时间的延长，茶叶中的茶多酚类物质陆续被浸泡出来，大约浸泡到5分钟后，茶汤鲜爽味减弱，苦涩味相对增加。所以，冲泡红茶头泡茶以冲泡3分钟左右饮用为好。因此，第一泡1分钟就可将茶汤倾入杯中，从第二泡起，每一泡增加15秒左右，这样可使茶汤浓度大致相同。

茶叶中各种物质在沸水中浸出的快慢不但与漫泡时间长短有关，还与茶叶的老嫩和加工方式有关。通常细嫩的茶叶比粗老茶叶容易浸出，冲泡时间宜短些；松散型的茶叶比紧圧茶叶容易浸出，冲泡时间宜短；红碎茶的茶叶比完整型的茶叶容易浸出，冲泡时间宜短。红碎茶包切成颗粒很容易将茶中的内含物冲泡出来，所以一般能冲泡一次，最多二次。

如今，随着人们生活水平的提高，消毒柜 不再只出现在 餐厅 里，开始逐渐进入了家庭生活。消毒柜本身就是用来给餐具消毒的，但消毒柜在长期的使用后，难免会积攒一些污垢，产生一些细菌，因此一定要对消毒柜定时清洁。本篇文章将从四个方面为大家介绍清洁消毒柜的注意事项，希望对大家有所帮助！

一、清洁消毒柜的注意事项——别使用强力清洁剂

遇到顽固的污渍，许多人选择使用强力的清洁剂，这样不只不能起到清洁的作用，反而容易损坏消毒柜，让其外表发生褪色或失去光泽的状况。顽固污渍，可用沾有中性清洁剂的湿布，放到污渍外表，一段时间后再擦拭。

二、清洁消毒柜的注意事项——餐具入柜前须抹干

固然餐具曾经清洗洁净，但也需抹干外表的水汽才放入消毒柜内，避免餐具外表的水滴到消毒柜内，让消毒柜生锈，降低消毒柜的寿命。

三、清洁消毒柜的注意事项——经常使用清洁剂擦拭

消毒柜的外表和内部要经常使用洁净的抹布和中性清洁剂擦拭，由于消毒柜的内胆、柜门和碗架等中央容易藏污。先用清洁剂擦洁净，再用干抹布擦干。

四、清洁消毒柜的注意事项——排出内胆积水

消毒柜内无论是内胆底部还是接水的盘子都不能有积水，切忌碗筷没有抹干直接放进消毒柜，发现底部积水，要及时把水排出并有干布抹干，否则影响消毒柜的使用。

在交房时，究竟应该注意些什么？今天搜房网小编就来为各位购房者支招。

验房三大步骤

第一步“看外部”：即观察外立面、外墙瓷砖和涂料、单元门、楼道。

第二步“查内部”：即检查入户门、内门、窗户、天棚、墙面、地面、墙砖、地砖、上下水、防水存水、强弱电、暖气、煤气、通风、排烟、排气。

第三步“测相邻”：主要是就闭存水试验、水表空转等问题与楼上楼下的邻居配合查验。

验精装房还要记得检查地板、橱柜、洁厕具以及家电的质量。

收房流程注意事项

1、关于收房时间。一般房产商通知小业主交房时间比较早，建议不要在第一、第二天去收房。因为那两天同时来收房的人很多，陪同验收房子的人也不会有太充裕的时间仔细陪同看房。您不妨选择第三天或第四天。

2、您可以去物业部门查看资料，包括《住宅质量保证书》、《住宅使用说明书》、《竣工验收备案表》、《管线分布竣工图(水、强电、弱电、结构)》、《面积实测表》等。需要注意的是，前四项文件是可以带走的。其中《住宅质量保证书》、《住宅使用说明书》、《竣工验收备案表》必须是原件。

3、注意核实面积、合同及价钱多退少补等问题。首先要确认售楼合同附图与现实是否一致，结构是否和原设计图相同，房屋面积是否经过房地产部门实际测量，与合同签订面积是否有差异。查看售房合同，看误差为多少。注意签订合同时将误差定在2%至3%，建议不超过5%。

4、物业可能会催促交付物业费等费用。但根据建委的最新规定，开发商不得以先交物业费等费用为收房条件。可以验收好后交付费用。

5、从物业领取钥匙时，要确认楼层钥匙、进户门钥匙、信箱钥匙、水表钥匙、电表钥匙是不是齐全。

我们应该注意老年人的生活，很多的老年人在吃饭之后，和会进行跳舞，这对老年人来说非常的有帮助，不仅仅可以消遣时间，而且，还可以提高人际关系，但是老年人跳舞应该注意一些事项，要注意力度不要太大避免摔倒，对于老年人跳舞应该注意一些事项有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

1、跳舞前先量血压和脉搏

舞蹈会给人带来愉快感，很容易掩盖身体不适，此时不能单凭感觉判断自己的身体状况。建议老人跳舞前，最好测量一下血压和脉搏。已有数据表明，跳舞前不测血压，发生脑血管意外的几率会提高。因此，跳舞前量血压和脉搏可以帮助老年人掌握自己的身体情况，避免发生运动过度的情况。

2、跳舞时间要适宜

早上跳舞不要太早，以太阳出来为佳，尤其是秋冬季节，须待雾退之后再开始跳舞为好。下午以4～6时为佳，晚上则须待晚饭后半小时至1小时后活动。饭后至少休息半个小时再开始跳舞，因为进食后人体消化器官血液循环会加快，此时立即跳舞，大量血液将改道流向运动器官，对食物消化吸收不利。另外，睡前两小时内不要进行剧烈运动，尤其是老年人，因上床时间比较早，睡前太过剧烈的运动容易造成难以入睡，或者疲劳，降低睡眠质量。

每跳15分钟应休息几分钟，总时间控制在60分钟左右。冬季应稍短些，以30分钟左右为宜，如果呼吸不畅，应先休息片刻后再决定是否继续练习。一旦出现不适感，如腿部疲劳、眩晕、心慌等，应立即停止练习。

3、跳前做好热身运动，跳完记得放松

跳舞之前要先做5—10分钟简单的拉伸肌肉和韧带的准备活动，遵循先慢后快原则。热身可以避免因突然运动而造成肌肉拉伤或关节损伤，如运动前活动一下膝关节、手关节，扭扭腰，拍拍腿，做5～10分钟即够，或以身体微微出汗为度。跳完舞后不要马上收工回家，须做一些舒缓活动来放松，如体操、散步等，让全身肌肉松弛下来。因为总处于紧张状态的肌肉，容易受伤甚至发生抽筋。

4、跳舞要选宽松的衣物和舒适的鞋

衣裤要选择能吸汗的全棉服饰，并尽量宽松些，以确保四肢气血流通。鞋子以鞋底柔软且合脚的气垫鞋、运动鞋为佳，不要穿皮鞋、高跟鞋或者鞋底太硬的休闲鞋，防止扭脚。

5、跳舞动作幅度不宜太大

老年人运动系统肌肉萎缩，韧带弹性下降，关节活动不灵，因此应避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋、下腰等动作，以防跌倒，发生关节、肌肉损伤，甚至骨折。

6、根据自己的身体情况选择适合的舞蹈

因为老人心肺功能减弱，血管弹性下降、血流阻力升高，过于剧烈的运动会加重心脏负担，造成供氧不足，尤其是高血压和心脏病患者，会导致心率和血压骤升，发生不测。老人可以选择节拍小于每分钟100步的舞蹈，如扭秧歌、中快步舞、健身舞、芭蕾、现代舞、扇子舞等有氧、中等强度的舞蹈。在跳舞过程中，还要监控脉搏，最好在100—120次/分，切不可超过130次/分。

7、跳舞要选择合适的场所

不宜到人多拥挤的地方跳，人太多的地方容易发生推挤，老年人平衡力较差，太过拥挤的地方容易摔倒。另外，人多的地方空气也较差，因此应该选择空气流通、人员较少的舞场。选择场所还要考虑一下地面是不是太光滑或太粗糙，太过光滑容易滑倒，太过粗糙容易扭脚。

平时大家需要注意老年人跳舞的方法要选择合适的场所，以免导致老年人身体受到影响，并且在日常生活中，大家需要注意保健平时，也要注意老年人的生活事项，平时，我们需要注意老年人的身体变化，多，跳舞可以有助于身心健康。

如果你对老人经常跳舞好吗？中老年大妈最爱的广场舞，经历了哪三个演变发展阶段？老人使用跳舞毯好吗？广场舞大妈们面临的诸多问题随心跳舞有难度！老年人用跳舞机的好处有哪些？适合老年人跳舞的歌曲有哪些？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人跳舞安全常识栏目。

二手房抵押贷款是指购房人以在房地产二级市场上交易的房产作抵押，向银行办理贷款，可用于购买住房、车位、大额耐用消费品、汽车和住房装修等多种需求，再由购房人分期向银行还本付息的贷款业务。北京二手房抵押贷款条件有哪些？1、房屋抵押贷款要求房屋的年限在20年之内；2、房屋的面积要大于50平米；3、房屋要有较强的变现能力。4、房屋抵押贷款额度是房屋评估值的70%。5、新房贷款的贷款期限最长不超过30年，二手房不超过20年。6、贷款利率按照中国人民银行规定的同期同档次贷款利率执行。

7、一般为“房龄+借款人年龄”男性不超过65岁，女性不超过60岁。

北京二手房抵押贷款注意事项北京二手房抵押贷款需要注意哪些事项？1、借款人需要具有还款能力以及信用良好；2、该二手房手续一定要齐全才可以；3、用二手房做抵押的时候，对二手房的房龄也是有要求的；4、房龄过老的房子，就要看他所处地理位置等问题。以上就是关于北京二手房抵押贷款的相关知识介绍，希望对大家有所帮助。

在现实生活中，孩子出现性早熟问题的并不在少数，相信所有的家长都不希望自己的孩子出现这样的问题，那么，预防宝宝性早熟需要注意哪些事项呢?到底有哪些因素会导致孩子引发性早熟呢？希望对此有所了解的家长朋友们一起来学习一下吧。

医生指出，大吃大喝，长期食用酸乳，可能就是导致孩子提前发育的原因。一来现在有的鸡鸭鱼肉含有激素，不宜过多给孩子食用，二来过多的营养摄入会改变孩子正常的内分泌环境，导致脑垂体性腺轴提早启动，催动第二性征发育。

儿童性早熟的危害有哪些

其一、由于发育成熟过早，使骨骼生长时期缩短，骨骺会过早闭合，而影响其最终身高。

其二、患儿虽然性发育开始成熟，但其实际年龄，成熟程度却与此不相一致，很容易造成孩子的心理障碍。

其三、由于性早熟可产生与年龄不相符的性冲动，容易误入歧途而引起一些社会问题。

儿童性早熟的预防方法

1、不要给宝宝乱补，随便服用那些所谓的品、滋补品，尤其切忌大量或长期服用。如果孩子有营养推敲症状，家长应向专业医生咨询，制定一个科学合理的营养食谱。不要因为担心自己的身高影响孩子而病急乱投医，盲目服用市面上的增高剂。家长要通过专业途径，明确诊断，对症下药。

2、不要随意给孩子服用降铅药。尽管临床上认为性早熟与铅中毒有一定关联，但家长绝不能因此乱给孩子服用各类降铅药，有可能致使孩子体内铅不足，对长高起到掏作用。如果怀疑孩子有铅中毒现象，要去正规医院化验血铅，在医生指导下合理降铅。二级铅中毒无需排铅，给予锌、钙的适量补充，就可以纠正。