藏红花的知识经典20篇

咖啡这一口味独特的饮品，受到很多人的喜爱，大部分人都是在咖啡店里购买的，但是还有一部分人为了追求更好的口感，会买回来咖啡豆在家自己做，研磨咖啡的时候，总会有一些咖啡残渣没法食用，需要丢弃，那么咖啡渣属于什么垃圾呢？

咖啡渣作为食物残渣，属于厨余垃圾。厨余垃圾的特点是容易腐化，主要包括食材废料、剩饭剩菜、过期食品、瓜皮果核、水果、花卉植物几大类，例如谷物加工食品、肉蛋类、水产、蔬菜、调料、火锅汤底、碎骨、茶叶渣、果皮、绿植等等。

其实咖啡中的蛋白质只有少量能够被水分析出，大部分蛋白质会留在咖啡渣中，因此咖啡渣还有很多用途：

1、咖啡渣中含有少量活性碳，除污效果很好，可以用于厕所除臭，冰箱除异味；

2、咖啡还是很好的植物养料，将咖啡渣放在盆栽上方，有助于植物生长；

3、咖啡碱有溶解脂肪的功效，用咖啡渣进行按摩，可以减肥。

我们的身边有很多容易被我们忽略的现象,倘若我们睁大我们美的眼睛,你会发现很多好玩有趣的科学小知识。这些知识不仅可以丰富我们的生活情趣，最重要的是可以帮助到我们。

操作方法

关于健康方面的科普知识

1.关于胃病期间喝粥：胃病的治疗讲究“三分治七分养”，在很多人印象中，胃不舒服喝点粥已经成了常识。不过专家提醒，胃病患者的饮食一定要均衡。

对于消化不良患者，喝粥有好处。医生表示，粥易于消化，再加上消化不良多是由于胃酸分泌不足造成的，喝粥可以起到开胃、刺激胃酸分泌的作用。

不过医生提醒，一些胃病患者习惯天天喝粥，这虽然比较好消化，但也会带来问题。比如粥经长时间熬制后，部分营养成分会流失，并且喝粥无需慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌。再者，粥水分多，会稀释胃液，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，不利于其他食物的消化吸收。

2.夏季上火咋办？有4款美食帮你降降火：

（1）西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时；

（2）历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物；

（3）尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

（4）夏天出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮绿茶。绿茶性苦味寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、解渴、生津、强心提神的功能。绿茶滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既能消暑解热，又能增添营养。

有关旅游的科普知识：

出游晕车怎么办？推荐6大食物：

（1）榨菜：榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏；二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能够通利九窍，和谐内耳不平衡的状态，从源头上防止晕车。此外，榨菜含有丰富的维生素B1，具有安抚神经的作用。

（2）橘皮：乘车前的一个小时，将新鲜干净的橘皮堵在两鼻孔，用两手指挤压，这时新鲜的橘皮会喷射出带有芳香味的油雾，这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。

（3）食醋：在乘车前的5-10分钟，饮一杯加了几滴食醋的温开水，这样在途中也不会晕车。

（4）柠檬及橄榄：晕车的初期会产生过量的唾液，这些唾液会滴入胃内，产生恶心的感觉。橄榄以及柠檬能够产生鞣酸，使口腔干燥。因此在出现恶心初兆的时候吃点橄榄或者柠檬，有助于消除恶心。

（5）苏打饼干：虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心。

（6）可口可乐以及果汁：这两种饮料能够帮助儿童纾解晕机。橘汁以及苹果汁的效果比较好，碳酸可乐饮料也同样有效。不妨两者都试一试，从中找出一种对自己比较有效的。

关于饮食的科普知识

(1)甜蜜陷阱：夏季天气炎热，很多人都希望通过雪糕、冰淇淋等降温消暑，而如今冰淇淋也演变出诸多口味，如草莓味、香蕉味、巧克力味、奶油味等，看上去好看又美味。

冰激凌是一种高脂肪、高糖食品，吃多了不易消化，会降低食欲，而且冰淇淋含的糖属于精制糖，孩子不宜多吃。冰淇淋的温度一般在0℃左右，人体正常体温37℃，如此悬殊的温差对人体胃肠道刺激较大，可导致胃肠道血管收缩，消化液分泌减少。

过食冷饮的孩子，往往是胖子“越吃越胖”，而瘦子“越吃越瘦”。这是因为胖孩子吸收功能好，冰淇淋中的脂肪和糖分，无疑会加剧他们的肥胖；而瘦小的孩子，平日体质就弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食毛病则会越加严重，影响营养补充。所以，切忌冷饮过度。患有糖尿病和肥胖症的人，尤其不宜多吃冰淇淋。

(2)细菌陷阱：夏季随着气温的升高和湿度的增加，也为细菌的繁殖提供了条件，所以夏季是细菌中毒的高发季节。

首先，蔬果类食物一定要清洗干净，尤其果皮上很容易携带细菌、寄生虫等。其次，夏季炎热高温容易导致食物的腐败，所以一定要做好食物保存措施。此外，蚊虫、苍蝇、蟑螂等如果在食物上停留也会导致细菌和病毒的传播，对健康不利。

细菌可能会导致我们患上肠炎或胃炎，此时可以适当地喝一杯姜汤，或用生姜泡茶可以起到预防细菌侵害的作用。研究表明，生姜具有抑制病菌侵害的作用，还可以消灭口腔细菌和肠道细菌。

(3)美食陷阱：夏季美食非常多，花样百出，让很多人的口腹之欲得到了满足，但是美食诱惑的背后也有健康危机的存在。

首先，长时间暴露在空气中的食物，上面最容易携带细菌、寄生虫等，所以打开的食物不宜长时间存放。

其次，自古中医就建议夏季饮食要清淡，但仍有很多人喜欢夏季食用烧烤、啤酒、小龙虾等。这些美食偶尔解解馋倒是可以，不宜经常食用，因为我们不能保证食物的来源是否安全，所以还是少吃或不吃。

另外，夏季的美食还包括水果，如西瓜就是夏季必选的水果。但是水果含糖量较高，稍不注意血糖就会飙升。

特别提示

橘皮取材，最佳选择是自然生长中的橘子树，因为市场上的橘皮有化学残留物，喷射出来的油雾，吸入鼻孔不太安全。

操作方法

洗完澡之后三分钟之内涂抹身体乳效果最好，因为洗完澡之后，身体的毛孔整个是打开的，但是身体表面的水分还没有完全蒸发，具有油性的润肤乳可以将水分封存在皮肤里，起到很好的补水作用。

有的时候直接涂口红嘴唇会很干，我们可以先涂一点润唇膏，然后抹一点干粉，然后再涂口红，这样就不会很干了，还可以中和口红过深的颜色。

眼霜可以放在冰箱的冷藏室，凉凉的感觉会让我们涂抹时感觉很舒服，并且降温后的眼霜能进一步减少眼部浮肿，使我们整个人看起来更精神。

黄瓜不止可以用来炒鸡蛋吃，用来护理肌肤也是很不错的。将黄瓜切片敷在脸上，效果一点也不比面膜差，并且黄瓜片天然温和，爱美的女性可以尝试一下。

简要回答

很多朋友刚开始自学摄影的时候，往往都是东学一点西学一点没有系统的学习步骤，大大增加了学习的难度。 在学习结束时，他们仍然感到非常困惑，小编今天就为大家梳理一下学习摄影的步骤。

熟悉器材

不管你用什么设备进行拍摄，第一步就是要熟悉你手中的拍摄设备，知道每个按钮的作用和使用方法。 只有熟悉了设备，我们才能在实际拍摄中快速反应并轻松调整。 至于如何熟悉你的设备？ 看手册是最有用的方法。 我们可以边看说明书边操作，快速加深理解和掌握。

摄影理论

掌握了相机设备的操作方法后，我们需要学习一些摄影的基础知识。 首先，我们要了解和掌握光圈、快门和ISO这三个曝光要素，以及什么是测光、什么是对焦等基础知识。 在学习这些摄影基础理论的同时，还要借助器材进行练习，让理论知识转化为我们真正的技能。 比如我们在学习曝光三要素的时候，就应该通过调整这三要素的不同取值来进行练习，更直观的了解曝光，从而快速了解摄影的基础知识。

摄影技巧

我们在熟练掌握设备操作，掌握了基本的摄影理论之后，还需要提升和学习一些摄影技巧，比如延时拍摄、剪影拍摄、多重曝光等，在学习这些技巧的同时，还需要结合理论 与实践。 实践的重要性可见一斑。

后期修图

现代摄影对于后期编辑步骤是必不可少的。 摄影是美的体现，照片编辑有助于更好地体现这种美。 如果你是用手机拍摄，那就下载一个手机照片编辑软件。 如果是用相机拍摄，那么用PS、LR等软件进行后期渲染，就能得到非常不错的效果。

自我提升

到了这个层次，就好像你博士毕业了，摄影的基本理论和一些常规的拍摄技巧都熟悉透了，然后你需要提升自己，创新自己，拍出属于自己的摄影风格，从而在摄影界占得一席之地。

学习摄影，一定要系统地学习，由浅入深，由简单到复杂，这样所学的知识才会扎实，在实际应用中才会如鱼得水。

生活科普小知识是大家总结生活才的出来的，经过不断的实验，我们也总结出了生活的知识，希望大家会喜欢。

日常生活科普小知识

1、食盐要少吃，世界卫生组织推荐每天食盐适宜摄入量为6克，而我国人均每天食盐实际摄入量为13克多，比标准量高1倍还多。

2、心中发慌吃什么?

维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以，要尽可能地多摄取富含维生素C的食物。如清炒菜花、甘蓝菜、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，服用维生素C片剂，会获得意想不到的效果。

精疲力尽吃什么?

可吃些花生、否仁、·腰果、核桃等干果。这类小食甜对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B和维生素E、钙、铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。

此外，胚芽还能够使人恢复活力，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨多食一些。

脾气不好吃什么?

如果在不良青少年的食物中增加钙量，就可以改变他们的攻击性和破坏性。钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质。

不胜酒力吃什么?

多吃鱼、肉、蛋、豆腐、奶酪等蛋白质高的食品可以防止酒醉，且有补给营·养的效果。此外，牛妨会在胃壁内形成保妒膜，所以在饮酒前喝一杯，既能护胃，又能减少酒酵的程度。

连续加班吃什么?

理想的夜宵应是易消化。不含过多热量具有丰富维生素和蛋白质的食物。不过，也应视情况而定。若工作结束吃夜宵，则应选择易消化，不会加重胃负担的食物，如菜粥、蛋花汤、辊钝等。切忌在上床前吃大碗面后就呼呼入睡。

早餐匆忙吃什么?

不吃早餐，必然会使血糖降低，整个上午注意力无法集中，昏昏欲睡，工作效率极差。因此，想多睡片刻而没有时间吃早餐舌，至少应喝些牛奶，吃几块饼干和服用复合类维生素。

3、晚餐怎样吃法好

晚餐早吃。 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人们的排钙高峰期常在进餐后 4-5小时，若晚餐过迟，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潜留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以下午6时左右进晚餐较为合适。

晚餐素吃。 晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质，脂肪类吃得越少越好。但实际生活中，由于大多数家庭晚餐准备时间充裕，吃得丰盛，这样对健康不利，据有关研究报告，晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童伺楼病，青少年近视和中老年骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度高，催患尿路结石病的可能性就会大大提高。另外，摄入蛋白质过多，人体吸收不少就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、硫化氢等毒质，刺激肠壁诱发癌症。

若脂肪吃得太多，可使血脂升高。研究资料表明，晚餐经常吃荤食的人比吃素者的血脂要高2-3倍。碳水化合物可在人体内生成更多的血清素，发挥镇静安神作用，对失眠者尤为

有益。

晚餐少吃。 若与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃。晚餐吃得过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化;长期晚餐过饱，反复

刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素B细胞提前衰竭，从而埋了糖尿病的祸根。

此外，晚餐过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰腺等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。

4、当心，别把自己“吃”老了

日常生活中，有的人特别爱吃腌渍的肉、菜或是腌渍的鱼类制品，有的人，特别是有些男性经常沉溺于酒店与酒精为伍……岂不知，这些不良的生活习惯会把自己吃“老”的。

酒 精、含酒精的饮料 生活中大量或是经常饮酒，会使肝脏因酒精中毒而发炎、肿大，致使男性精子畸形、性功能衰退、阳痿等。常饮酒或是饮用含有酒精成分饮料的女性，则会出现月经不调、停止排卵、性欲减退等症状，使得机体呈现早衰迹象。

霉变粮食一般来说，中年女性多为持家好手，家里的米面、豆油、花生、冻肉等变质后仍舍不得丢掉。君不知，上述霉变的食物霉变时会产生大量的病菌和黄曲霉素，而黄曲霉素是一种致癌物质。当人食用霉变食物后，轻则腹泻、呕吐、头昏，重则致癌致畸，令人早衰。

腌渍食品腌渍食品属于高盐食品，人吃多了易诱发心脑血管疾病，让机体过早步入早衰。

水垢日常生活中，有的人不留心清洗茶具或是水具，使得茶具、水具久用后水垢沉积下来。水垢中含有汞、砷、铝等较多有害金属元素，这些元素长期过量存留人体内，可损害人体器官。经常使用存有水垢的用具喝水，会引起消化、神经、泌尿、造血等系统病变，从而引起衰老。

过期方便面、饼干、油炸食物，炸过东西后剩下的食用油，长期晒在阳光下的鱼干、腌肉，长期存放的饼干、方便面、油脂等，特别是已有哈喇味的食品，均含有过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化产物。经研究发现，过氧脂质进入人体后，对体内酸系统及维生素等具有破坏作用，促使人提早衰老。

尽管未老先衰的原因有多种，但因为不良的生活习惯，导致摄入催人早衰的物质则是使人提早老化的不可低估的重要原因之一。

5、怎么吃饭才好

淡些，淡些，再淡些营养学家建议，应努力改变“咸则鲜”的饮食观念，努力做到三口之家每月使用食盐不超过500克为度。

每天最好有一瓶牛奶。牛奶营养丰富，含有丰富的钙，鲜牛奶(227克) 含崐有250毫克左右的钙。

每天一只鸡蛋。蛋是天然食品中营养价值极好的食品，蛋类蛋白质可提供极为丰富的必需氨基酸，其构成比例非常适合人体需要。蛋中的脂肪绝大部分在蛋黄内，而且分散成细小颗粒，极易被吸收。

每周餐桌上至少有一顿鱼。研究人员发现，鱼类含有丰富的N-3系列不饱和脂肪酸，其中DHA等多稀脂酸与血液中的胆固醇结合后， 能把胆固醇从血管中带走。

鸡肉、鸭肉代替猪肉。科学分析表明，每100克鸡肉含蛋白质 16.6克，脂肪14.1克，而每100克猪肉含蛋白质只有1.6克，脂肪含量达89.5克。脂肪是人体生命活动所必需的营养素之一，可是摄入过多，同样对人体健康不利。

增加豆制品摄入量。黄豆营养丰富，堪称营养食品中的一朵鲜花。特别值得一提的是，黄豆中的蛋白质含量是猪肉的2-3倍，是鸡蛋5.2倍， 是牛奶的12倍。据日本学者研究，黄豆的蛋白抑制剂可预防胃癌。

每人每天最好吃500克蔬菜。有人认为，蔬菜是低档食品，其实不然。 以大蒜为例，它对多种细菌有抑制或杀灭作用，还有抗癌、降脂、解毒、止血等功能，所以既能食用，又可药用。

菌菇类食物纳入膳食结构。香菇、蘑菇、冬菇和黑木耳等菌菇类食物，不仅味道鲜美，而且所含蛋白质也较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素，是一类值得推荐的营养食品。香菇含有18种氨基酸和30多种酶以及维生素B1和 维生纱A、D，能提高肌体抑制恶性肿瘤的作用。另外，香菇还含有香菇丝体细胞液和香菇多糖，不仅有良好的抗肿瘤作用，还能诱导人体体内干扰素的发生，从而 提高肌体免疫能力，起到抗病毒作用。此外，香菇中的核酸类物质，能抑制血清及肝脏中的胆固醇，预防和治疗高血脂症，进而起到预防和治疗冠心病的作用。蘑菇 与香菇作用类同，长期食用能起到良好保健作用。黑木耳也是菌菇中一种，被誉为“素中之荤”，是良好的养生保健食品，长期食用黑木耳具有预防冠心病、动脉粥 样硬化的作用。

饭要吃饱。国外医学专家认为，中国的传统饮食是防止动脉粥样硬化的最好饮食结构。国内营养学家也多次呼吁，保持我国膳食以植物性食物为主、动物性食物为辅、能量来源以粮食为主的基本特点，饭要吃饱，以避免膳信蛋白数量和质量欠佳等弊端。

6、 膳食结构要合理

1、究竟什么是膳食平衡，又怎么达到这一标准呢? 所谓膳食平衡是指：膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例适当，即：氨基酸平衡、热量营养素平衡、酸碱平衡以及各种营养素摄入量之间也要平衡，只有这样才利于营养素的吸收和利用。

众所周知，日常生活中人们将必需食物分为五类，第一类是粮食类，是热量的主要来源。一般轻体力劳动者每天的摄入量以300-500克为宜，其余的热量由副食品供给，所以，粮食类食物的占热能供给量为60%-70%，约占膳食总量的32%。

第二类是富含动物蛋白质的食物，包括瘦肉、蛋、禽、鱼等，成人每天应摄入70-100克的蛋白质。据研究，人体对动物蛋白质的吸收率高于植物蛋白，较为理 想的蛋白质摄入应是，动物蛋白占1/4，豆类蛋白占1/4，其余2/4 则粮食供给。因此，营养专家建议，每人每天应摄禽、畜肉类50-100克， 鱼虾 类50克，蛋类25-50克。此类食物应占膳食总量13%。

第三类是豆、乳及制品，因豆类富含蛋白质、不饱和脂肪酸和卵磷脂等，其蛋白质氨基酸的组成接近人体需要，所以每人每天应补充豆类50克， 奶类100克，此类食物占总量的9.5%。

第四类是蔬菜、水果，这是人体维生素、无机盐和食物纤维的主要来来源，但因蔬菜品种很多，营养成分也存在很大差异。如，绿叶类蔬菜含大量的胡萝卜素、抗坏 血酸以及钙、磷等无机盐;根茎类蔬菜有丰富的淀粉、蛋白质和胡萝卜素; 鲜豆类蔬菜中的碳水化合物、 铁及硫胺素是其他蔬菜所不能比的，所以每人每天应摄入400-500克，共中绿叶菜应保持1/2以上。 新鲜的水果是抗坏血酸的良好来源，可以提供大量的 蛋白质、磷、铁等无机盐，故而每人每天应摄入100-200克鲜果。此类食物应占总量的40%。

第五类是油脂类，油脂类可供给热量，促进脂溶性维生素的吸收，供给不饱和脂肪酸。 植物油所含的必需脂肪酸比动物油高， 而动物油的饱和脂肪酸多，脂肪熔点也比较高，因此不易为人体消化吸收，故而应少吃动物脂肪，多吃植物油。因此，营养学家建议油脂的摄入比例为饱和脂肪酸与 多稀不饱和脂肪酸及单烯不饱和脂肪酸各占1/3。油脂应按每千克体重每天摄入1克，约占总膳食比重的1.5%。

综上所述，以上五类食物长期缺乏任何一种都会影响身体健康，为保持均衡膳食，人们每天的膳食不宜吃的太精，更不应在节日中暴饮暴食，真正做到粗细搭配、有荤有素，健康就会更有保障。

7、生活误区

喜欢新茶 不少人认为新茶叶色鲜、味香、爽口，多饮对身体有益无害，其实错了，存放不足一月的新茶叶有未经氧化的多酞类、醛类和醇类较多，多喝胃肠会产生刺激作用，引起腹胀、腹痛等症状，加重慢性胃炎患者的病情。

不吃酸菜 曾流传着“癌症与酸菜有关”之说，因而人们怕吃酸菜。其实，酸菜发酸是乳酸菌分解白菜中糖类产生乳酸的结晶。乳酸是一种有机酸，不是致癌物质，它被人体吸收后能增进食欲，促进消化;同时，白菜变酸，其所含营养成分不易损失，所以吃酸菜对人有益。

空腹喝奶 许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分全部吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确喝牛奶应是先吃一些食物再喝牛奶。

久煮牛奶 有些人害怕牛奶中的细菌不死而久久烧煮。其实，牛奶遇高温不仅香味下降，而且蛋白质变性、维生素也会损失很多。所以，煮牛奶以烧开为限。

曝晒大米 大米生虫后，有些人放在太阳下曝晒，以为这样会把米虫晒死或晒跑。实际上，不仅太阳晒不死米虫，同时晒过的米仍会生虫，而且繁殖得更快。

空腹运动 许多人习惯早晨空腹跑步，以为这样既能吸收新鲜空气又能防止肥胖。然而，空腹运动能量来源主要靠脂肪的异生。此时血液中的游离脂肪酸就会显示增高，脂肪酸 不但成为心肌等活动的能量来源，其量过多又可成为心肌毒物，能够引起各种心律失常，甚至导致猝死。老年人的危险性更大。据报道，世界上几位慢跑者都是短命 的。因此，晨跑前适当进食一点食物是必要的。

菠菜补血 不少人认为菠菜含铁量多，而常叫孩子吃菠菜以补血。一些患者有贫血病的成年人也把菠菜当成补血佳品，经常食用。其实，菠菜含铁量并不最高，也不能补血。因为菠菜中仅有1%的铁在肠道中吸收，90%与草酸结合，不仅难以吸收，而且也会影响人体对铁的吸收利用。

禁食肥肉 人们害怕肥肉诱发高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化，便对它避而远之。其实，肥肉不仅是传统的美味食物，而且是促进生长发育的营养要素，也可以防癌。只要烹调得法，文火炖煮，适当吃点肥肉对人体健康是有益处的。

植物油好 人们认为吃动物油易引发冠心病肥胖症等疾病，因而青睐植物油，其实这很片面。因为纯食植物油可促使体内过氧化物增加，影响对维生素吸收，增加乳腺癌、结肠 癌发病率;过氧化物在血管壁、肝脏、脑细胞上形成进会引起动脉硬化、肝硬化、脑血栓等疾病。正确的是植物油、动物油搭配或交替食用，其比例是10:7。

牛奶巧克力同食 一些家长为给孩子增加营养而把牛奶与巧克力同时给孩子吃，其实这样会适得其反。因为牛奶含有丰富的蛋白质和钙，巧克力含有多量的草酸。同吃时牛奶中的钙和巧克力的草酸结合成草酸钙，不易被吸收，还会产生腹泻，影响发育。

8、糖的妙用

去酸味用酱油烧菜时。酱油中的糖分有些被分解，菜往往带有酸味，可在炒菜时加点糖，酸味即可消。

简要回答

对于文玩圈的一些冷知识，小编认为这些知识可能是比较专业和细节，但是对于真正热爱文玩的人来说，了解这些知识可以帮助他们更好地鉴别和欣赏文玩，也可以更好地保护自己的财富。

首先，核舟记说的不是橄榄核？小编相信很多人一定会在语文课本上看到过一篇关于文玩的文章，就是明代魏学洢的《核舟记》，但实际上这篇文章上所记载的并不是现在在市场上大红大紫的橄榄核雕，而是如今并不多的桃核雕。

其次，和田玉的产地到底有多少？经过多年以来的知识科普，相信现在很多人都知道珠宝鉴定中所指的“和田玉”并非代表产自新疆和田地区的玉石，而是指主要成分为“透闪石”的玉石。那么，全球到底有多少地产产出透闪石呢？答案是全球有透闪石矿床的有120余处，俄罗斯、美国、加拿大、澳大利亚、波兰、韩国、朝鲜等20个国家地区都有产出，其中加拿大的产量为全球第二。

第三，二代蜜蜡、三代蜜蜡，不管几代，只要不是原矿的，都是塑料的。这一点对于玩家来说也是需要了解的，因为现在市场上有很多蜜蜡都是经过合成处理的，如果不了解这些知识，很容易被骗。因此，建议玩家在购买蜜蜡时要选择信誉好的商家，并且要学会鉴别真假蜜蜡。

第四，猴头核桃和紫金鼠，二者都是国外引进的，非国内物种，后在国内种植，偶然被发现盘玩价值，才逐渐被大家所熟知。

第五，总所周知，5瓣和6瓣的金刚菩提是最常见的，但其实5瓣金刚菩提的数量是6瓣金刚菩提的4到5倍，所以说5瓣和6瓣的金刚菩提各占一半的说法是错误的。

最后，能买到带皮的金刚、凤眼菩提都是国产籽，尼泊尔产地运往国内，不允许带皮。玩友们如果还有补充或者指正的。欢迎在评论区一起交流分享您的独到见解。

12个超级哲学思维

在超级哲学思维当中存在着一定的知识，首先卢维斯定理通常情况下，就是人们非常的谦虚，但并不是把自己想的特别糟糕。提出这样的一个观点，其实从思维上来看，就是不要故弄玄虚，要合理的谦虚。

其次美即好效应讲述的就是一个外表英俊的人，他们很容易被别人误认为他的其他方面也是不错的，比如说一个人的相貌，智力，天赋等等，人们总是会因为他的外貌而发生改变。说到隧道视野效应，其实最简单的就是我们要是身处隧道当中，看到的视野是有限的。这时候没有远见和洞察力的话，通常我们看到的永远就是那么一点点。

所谓的马蝇效应，讲述的是林肯所发生的一些事情。简单来说，一匹马不管它有多懒，只要被马蝇所叮咬的话，那么它就会精神抖擞，并且跑得也特别的快。其次还有托利得定理以及定位效应，吉德林法则，磨合效应，刺猬理论，吉尔伯特法则，吉格勒定理以及蓝斯登原则等等。

白菜种子是采种来的，白菜采种其实一点都不复杂，很多人不愿意种植白菜采种是因为担心采种的抗病性比较差，将来会影响到白菜的产量。其实，只要正确的种植白菜，白菜的抗病性还是比较高的。

想要白菜采种，首先要选择种白菜。白菜采种的时候，白菜单株的面积越大越好，这样能够采种到更多的种子。同时，采种的白菜是很好鉴别的，哪株白菜植株大，就留着那株白菜做种子。一般选择采种的时候都是白菜收获的时候，所以一定要把握时间段进行采种。如果白菜地里有采种的白菜的话，会影响土地接下来的正常耕作，所以采种一定要及时。

白菜种子收获的时候，将白菜整株砍倒，放到干净易收取白菜种子的地方暴晒几天，等到白菜种子荚水分完全蒸发后，用力拍打白菜的种子荚，露出来的里面黑色或者黄色的颗粒就是白菜的种子。将白菜的种子收集起来，等到合适的时间播种下去，白菜的采种就算完成了。

丝袜是一种常见的穿着物品，除了美化腿部线条和防晒外，丝袜还有很多别样的妙用。当丝袜破损或勾线时，许多人习惯性地将其扔掉，但实际上，废旧丝袜还可以在生活中发挥多种作用。

1. 清理床上毛发

在床上休息时，我们常常会发现被子上沾满了头发、棉絮或其他细小的纤维，这些东西可能进入我们的鼻子或呼吸道，影响我们的健康。然而，清理床上的这些污垢通常很困难。这时，废旧丝袜可以派上用场。将废旧丝袜套在手上，然后在床面上轻轻擦拭，就可以将这些污垢迅速清理干净。

2. 防止鞋子灰尘

对于不常穿的鞋子，许多人会将它们存放在鞋盒或鞋柜中，以防止灰尘进入，减少鞋子的磨损。如果鞋子数量众多，鞋柜已经塞满，又应该如何处理呢？这时，可以在每双鞋子上套上一条废旧丝袜，因为丝袜具有吸附灰尘的特性，套在鞋子上可以有效防止灰尘的进入。

3. 代替浴室花洒

浴室的花洒是容易损坏的部件，使用一段时间后可能会出现出水口堵塞等问题。如果花洒出现问题，却急需使用的话，废旧丝袜可以作为临时替代品。将废旧丝袜套在水龙头上，它同样可以起到良好的代替效果。

4. 清洁厨房橱柜油污

厨房的橱柜表面经常沾满油污，这些油污在清洁时常常难以除去，而直接使用毛刷可能会刮伤橱柜表面。在清洁油污时，可以在毛刷上套上几层废旧丝袜。丝袜表面较柔软，可以有效防止刷子对橱柜造成刮伤，起到了保护作用。

5. 防止地漏堵塞

卫生间或浴室的地漏经常会堵塞，头发等杂物容易缠绕在地漏上，难以清理。为了避免这种情况，可以将一条废旧丝袜套在地漏上。当需要清理时，只需将丝袜拿下即可，这样可以轻松防止地漏堵塞。

废旧丝袜不仅可以穿在腿上，还有多种智慧的妙用。在生活中，只要善加利用，废旧丝袜可以解决许多实际问题，让生活更加便捷和环保。不要轻易扔掉废旧丝袜，它们可能会成为你生活中的小助手。

幼儿防拐防骗小常识家长们值得一看

家长必须要告诉孩子的防骗知识是比较多的，比如在外面不和陌生人一起走，不要去帮助陌生的大人，不接受陌生人的零食等等，这些都是孩子必须要知道的，包括在家里面也是孩子独自在家的时候，有陌生人敲门也不要给孩子开门。对于孩子的世界都是比较单纯的，在外面可能有陌生人说想带他去找妈妈，孩子就可能跟着人家一起走了，家长必须要提高孩子这一方面的防骗意识。

现在也有很多骗子会假装需要孩子的帮助，比如让孩子给带路去某个地方家长，必须要告诉孩子大人是不需要孩子帮助的，再有这样的大人找你帮助的时候你要避开，去到人多的地方，不能让这样的人跟在身边，更不能给他带路，带他一起去他说的地方。大人必须要让孩子知道，大人需要帮助可以找大人帮助，孩子是帮不了什么忙的，大多数这种人都是骗你的或者，你可以告诉这些人，你等一下我去叫老师告诉你怎么走。

也有一些陌生人可能会拿一些零食糖果来诱骗孩子，比如告诉孩子我带你去玩给你买好吃的或者是拿一些零食给孩子吃，这是需要特别注意的，在没有家长在的情况下，不可以接受任何陌生人给的吃的。有陌生人给你吃的时候，你要礼貌的说谢谢，不要了，然后快速的走开，对于这样的人一定不能和他们在一起，也不能和他一起玩耍，很有可能是居心不良的陌生人。

平时孩子独自在家的时候，一定要告诉孩子，有陌生人敲门不能给开门。有的时候孩子单独在家的几率是特别大的，比如周六周日的时候，父母可能要加班，孩子独自在家，有人冒充送外卖的或者是收电费的来家里面敲门，孩子一定不可以给开门。要提高孩子的防骗意识，家里面要给孩子留一部电话，让孩子能够联系上父母，出现类似的情况一定要知道，该给父母打电话或者是报警。

操作方法

群青颜料是一种很鲜艳很古老的蓝色颜料，但是齐白石先生的画作里从来不使用这种颜料。因此，凡是使用这种颜料并声称是齐白石作品的都可以断定是假画。

凡是画作上注有“白石老人七十六岁作”的齐白石画作必为假画。因为齐白石先生为了破解自己命中的“相冲”而在七十五岁时宣布自己七十七岁。所以根本不可能出现白石老人七十六岁作这样的注

齐白石先生87岁到92岁时所作的画，其落款中的“白石”中的石字底下的口为圆口而非方口。当然，这个仅限于齐白石先生87岁到92岁所做的画作。反之，如果不是这个时期的画作中出现了石字下面的口是圆口的，也基本可以断定是假画。

齐白石先生的一些画作上有“齐白石”的钢印和手指指纹印记，这些也可以作为辨别齐白石先生画作真伪的一个重要依据。

椭圆是平面内到定点F1、F2的距离之和等于常数（大于|F1F2|）的动点P的轨迹，F1、F2称为椭圆的两个焦点。其数学表达式为：|PF1|+|PF2|=2a（2a>|F1F2|）。椭圆是圆锥曲线的一种，即圆锥与平面的截线。椭圆的周长等于特定的正弦曲线在一个周期内的长度。

椭圆是平面内到定点F1、F2的距离之和等于常数（大于|F1F2|）的动点P的轨迹，F1、F2称为椭圆的两个焦点。其数学表达式为：|PF1|+|PF2|=2a（2a>|F1F2|）。椭圆的面积公式，S=(圆周率)ab(其中a,b分别是椭圆的长半轴,短半轴的长)。或S=(圆周率)AB/4(其中A,B分别是椭圆的长轴,短轴的长)。

椭圆周长没有公式，有积分式或无限项展开式。椭圆周长(L)的精确计算要用到积分或无穷级数的求和。如L = /2]4a * sqrt(1-(e*cost)^2)dt((a^2+b^2)/2) [椭圆近似周长], 其中a为椭圆长半轴,e为离心率。椭圆离心率的定义为椭圆上的点到某焦点的距离和该点到该焦点对应的准线的距离之比，设椭圆上点P到某焦点距离为PF，到对应准线距离为PL，则e=PF/PL。

在数学中，椭圆是围绕两个焦点的平面中的曲线，使得对于曲线上的每个点，到两个焦点的距离之和是恒定的。因此，它是圆的概括，其是具有两个焦点在相同位置处的特殊类型的椭圆。椭圆的形状（如何“伸长”）由其偏心度表示，对于椭圆可以是从0（圆的极限情况）到任意接近但小于1的任何数字。

操作方法

幼儿冬季要注意保护皮肤，冬季天气非常干燥，幼儿皮肤容易缺水，要涂擦一些适合宝宝皮肤的保湿霜。

幼儿冬季要坚持户外活动，经常带孩子到户外进行运动，比如跑步，玩球，做游戏等，这样不仅可以促进身体产生热量，还可以提高身体免疫力。

幼儿冬季要穿合适的衣服，贴身的内衣最好是纯棉的，外衣适当宽松一些，宝宝出门的时候要戴上手套，帽子，脚上也要穿厚袜子和防滑的保暖鞋。注意，也不能穿得太多，以免影响宝宝活动。

幼儿冬季要注意饮食调养，要注意膳食均衡，多吃一些富含蛋白质，维生素的食物，比如，牛奶，蛋黄，红薯，胡萝卜，蔬菜，水果等，营养好了，一定程度上也能抵御寒冷。

研究表明，全球环境在恶化，温度在上升，冰川在融化，我们的生存环境将面临危险。为了保护环境，保护我们赖以生存的家园，从上海开始实行了垃圾分类惩罚制度，那湿纸巾属于什么垃圾呢？

随着生活的发展，湿纸巾已成为人们日常生活的必需品了，其消耗量也是很惊人的。可是在扔纸巾的时候应该扔进哪种垃圾里呢？可能很多人都会说，湿纸巾嘛，肯定扔进湿垃圾里，但实际上的湿纸巾却是属于干垃圾这个分类里的。而干湿垃圾的区别也并不是根据含水量来区分的。湿垃圾是厨余垃圾，是易腐垃圾，容易腐坏且产生恶臭的，其经过处理和加工后，可以转化为新能源的，就像果皮、粽子叶等等，这是属于湿垃圾的。而湿巾纸不像书籍等一样可以回收，也不像过期药物一样对人有很大危害，而湿纸巾又遇水不化，柔韧性极好，所以只能是干垃圾。而且干垃圾的危害也较小，无再次利用价值。

综上所述，表明湿纸巾是属于干垃圾的，但希望大家也不要频繁使用湿纸巾，虽说伤害小，但日积月累的危害还是很大的。

简要回答

相信常识，但别迷信常识、学好概率和统计。科技进步和医学技术的发展，我们对于生命和健康的认知也在不断深入。当代青年在面临诸多挑战的时候，对于科学和医学方面的基础知识了解越多，越能够在紧急情况下做出正确的抉择，保护自己和他人的健康。学会辩证地看问题非常关键我们需要认同三观不同的存在，并且在科学上，大多数生物医学问题依然是悬而未决的。因此，我们需要保持开放的心态，不断学习和探索。

1、相信常识，但别迷信常识

很多常识都存在相当大比例的例外，我们需要保持警惕并持续更新自己的知识。比如，幽门螺旋杆菌并不是所有胃病的唯一原因，而艾滋病和HIV的关系也并不是那么强相关。

2、学好概率和统计对于科学和医学都非常重要

在很多情况下，我们会落到概率范围之内，因此需要保持开放的心态，了解分布的同时也要明白概率的本质。同时，我们也不能拿概率去自我诊断，因为我们只是一个样本，完全会偏离概率。

最后，当我们看到任何带有“绝对性”词汇的内容时，都需要保持警惕。很多日常养生类的内容都是扯淡，而一些广告中带有“绝对性”词汇的产品也需要慎重考虑。我们需要保持理性思维，对于任何内容都要进行客观的判断和评估。

了解科学和医学方面的基础知识可以帮助我们更好地保护自己和他人的健康。希望大家能够保持开放的心态，不断学习和探索，以更好地应对未来的挑战。

汽车油表灯亮后，由于驾驶习惯和汽车排量的不同，行驶的路程也不同，一般来说，在加油小黄灯亮起后，车辆还是可以跑上数十公里的，而越是省油的车则跑得越远。汽油油表灯亮了之后建议及时加油，避免在开车过程中因油料不足引发故障，开车之前也要对汽车油料进行检查，判断是否需要加油。

平常大家开车，要多留意油表，在油量不多时就应该及时加油。因为车辆在油量较少状态下，大幅度侧倾会影响到油泵工作，大家都知道，燃油除了为车辆提供动力外，还有冷却的作用，要是燃油泵运转又得不到冷却的话，就会存在烧坏的风险。另外，无论是92、95、98号燃油，内部都含有一定量杂质，经过长时间，就会沉积在油箱底部，当车辆快没油时，油泵就会使劲吸油，同时把部分杂质也吸入发动机，对发动机内部部件造成严重影响。

装修房子必须知道这几项知识

在装修房子之前，首先对室内环境设备等等方面做全面的考虑。如果家里面做饭频率较高，尽量不要使用开放式厨房。毕竟开放式厨房在油烟方面，得不到合理的处理。其次在卫生间，厨房可以使用小水宝，毕竟这种设备里面有热水，使用时比较方便。

油烟机在厨房中比较常见，在选择油烟机时，建议选择中式油烟机。毕竟欧式油烟机中看不中用。而电源插座建议小伙伴们多安装一些，毕竟家里面要是到处都是排线板的话，不仅显得比较乱，而且也不太安全。

在马桶方面，如何选择马桶至关重要，建议选择合适的马桶进行安装。当然在马桶旁边，也需要预留电源插座。对于浴缸和淋浴主要根据自家情况合理选择，如果有两个卫生间，建议安装一个浴缸，这样适当泡澡对身体有好处。另外厨房要是有条件的话，可以安装空调。

普洱红茶适合体质虚寒的人饮用，当然老年人也可以饮用，普洱茶的作用是减脂去油，老年人可以预防高血压、糖尿病等因由于脂肪引起的病！

想知道普洱红茶适合什么人喝，首先得知道普洱茶是不是红茶？

普洱茶不是红茶：

中国茶共分为红茶、绿茶、青茶、黄茶、白茶、黑茶六大茶类。红茶属于全发酵茶，是鲜叶经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成的茶种。而普洱茶是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。

近年来，学界逐渐达成一种共识，把普洱茶从六大茶类中独立出来，自成一个茶类。所以普洱茶不是红茶。

普洱茶的特性：

普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用，而且普洱茶也适合老年人饮用！因为普洱茶的作用是减脂去油！老年人可以预防高血压、糖尿病等因由于脂肪引起的病！

一般车辆维修项目包括发动机机油、机油滤清器、变速箱油、火花塞、空调滤清器、空气滤清器、燃油滤清器和制动液。汽车首次保养应在5000公里或3个月内进行（以先到为标准），然后在5000公里或6个月内进行。

汽车保养项目表(前54个月保养项目)

大多数品牌的汽车都会提供免费的第一次保养，一些品牌的车型甚至会提供前两次的免费保养。第一次保险时间可以适当提前，因为汽车从工厂到销售也有一定的时间。第一次保险应更换机油和滤清器，添加燃油清洁添加剂，检查发动机冷却系统、冷却液位和电动系统冷却系统，其他附件和油也需要一起检查。

如果当地环境恶劣，路况恶劣，应适当缩短维护周期，特别是空气过滤器滤芯和空调过滤器滤芯。还有，每种油的质量和型号不能错，选择合适的型号和质量更好的油。刹车片、雨刷片、电池、轮胎等的更换取决于磨损情况，通常更注意检查。

物流管理的基本知识大致可分为：物流概念、分类、管理内容、主要特点、运输意义、功能、原则、基本要素、方法选择、仓储功能、仓储概念、决策、设备、装卸理念、功能、合理化原则、设备和操作、物流成本管理概念、存在问题、内容、分析、物流信息管理的和分类、系统、技术、信息要求。