知识

生肖不同，运气也会截然不同，有些生肖的人天生就命硬，因此不怕霉运。今天就从生肖的角度来跟大家分享下，哪些生肖的人命硬不怕霉运，出身再穷都能富，好命到百岁?

属猪人小的时候，常常是“三灾八病”不断的，他们的性格非常内向，有话不爱表达，常常把自己“憋出病来”。但无论如何，属猪人福气旺盛，都能挺过一个又一个的灾劫，大难不死，必有后福。穷酸运势于35岁时过去，此后的日子越发走上坡，富得没话说！

属蛇的人五行属火，旭日阳刚，为人十分的进取，从来不会向命运低头。即使年轻时的环境恶劣，穷困潦倒，也挡不住他们想要出人头地，走入上层社会的勇气。而正是因为这样命硬的个性，中年后的属蛇人往往能飞黄腾达，平步青云，从穷变富，一鸣惊人。

属牛的人在年轻时候都会受不少的苦，但是这些苦难却磨炼了他们的意志，锻炼了他们的心智，最重要的是积累了很丰厚的经验。因此这两天出生的人35岁后日子就会逐渐好转，在45岁后财运就会达到巅峰。他们的未来三十年都是属于黄金时代，不仅钱财大涨，还能人缘爆棚。

所以生肖属猪、属蛇、属牛的命硬，好运多多哦~

想必考过驾照的大伙儿都知道，科目一要从1000道题目中抽取100道题出来考试，所以要在短时间背完这么多题是很困难的，那么今天小编就来教大伙儿几个口诀，让你能够快速记忆下来

操作方法

记住“吊二撤三醉五逃终身”这句话你能答对不少的题目哦，它的意思是吊销机动车证的为二年，撤消机动车证的为三年，以醉酒吊销五年，因逃跑而吊销是终身

一定要记住考试中出现“违法”二字都是错的，记住“能停就停，能帮就帮，能让就让，只有违法，没有违章”

与转弯有关的口诀“右转让左转，转弯让直行”，意思是右转弯的要让左转的车先转，直行的优先

考试中最常见的还有一个问题是：下坡时采用空挡滑行对吗？这里你就要记住“上坡低档马力足，下坡低档事故少，特殊车辆要避让”

特别提示

记得点赞哦！

女性走夜路是一件很危险的事情，就算是在自己家小区楼下，也都有发生危险的可能，这不，在前几日，凌晨一点多南京的王女士被一男子尾随，幸亏王女士机智，将自己的包包扔了出去，男子抢了包包就跑，这才让自己捡回了一条命。不管是下了夜班，还是夜里跑步，亦或是聚会，对现代女人来说，走夜路是很平常的一件事，只是犯罪分子也会趁着黑夜做一些犯罪行为。那么，当女性走夜路发现被人跟踪之后到底该怎么办呢？随着这篇指南了解一下吧！

操作方法

立刻走进附近营业区

如果发现被人跟踪的地方还有一些营业区的话，比如说饭店、超市等这些地方，第一时间直接走进去，这些地方对你来说暂时是安全的，你可以在这些地方将自己大概的隐藏起来。再说了，就算真的是坏人跟踪你，看见你进入这样的地方一定不会跟着你进去的，就算跟着你进去，你也能够有个藏身之处。

快速拨打电话求救

一旦确定你身后有人跟踪你，不用翻找什么亲人朋友的电话了，直接拨打110求救电话，快速将自己的方位告知警察，并且说明你的情况。这样一来，坏人会快速离开，就算是坏人继续跟踪你或者做坏事，你也能有被救的机会对吧？当然如果你的亲戚朋友离你很近的话，第一时间给他们打电话求救。

走向光明谨慎在黑影里隐藏

很多女性在走夜路的时候，一旦感觉到危险，比如感觉身后有人尾随自己，就会找个黑乎乎的地方，希望自己能够躲藏起来，这是挺危险的一件事，一旦对方径直走向你，你该如何自救？感觉身后有人跟踪，最好是立刻走向有光亮的地方，这样你站在光亮的地方，也能够引起别人的注意力，如果你在黑影里，就算你求救别人黑灯瞎火的也不敢靠前。

若能逃脱加快脚步

如果女性走夜路的时候感觉身后有人跟踪，千万不要停下脚步回头查看，如果对方真的是针对你的话，你回头查看的时间，对方可能会觉得被你发现了，于是对你提前展开一系列的犯罪行为。一旦被人跟踪，如果距离稍远且你有把握逃跑的话，用逃命的速度逃离。

将手提包立刻远离自己

如果你不能够及时快速跑远，摆脱身后跟踪你的人的时候，那么你可以将你身上所携带的包包立刻拿到远离你自己的位置，你用这样的举动证明，对方如果想要财，完全现在就可以正大光明的拿走。这样一来，你也有增加自救的机会。

保持镇定切勿鬼哭狼嚎

有人说女人的眼泪是最好的武器，那要看针对谁，如果针对一个夜晚跟踪你的坏人的话，你的眼泪只能让坏人觉得你就是一个到手的猎物，这样的一块肉干嘛不吃呢？除非你走进了闹市区，那么求救声音越大越好，可如果黑灯瞎火的，一定不要鬼哭狼嚎激怒对方，保持足够的镇定才可以。

若无法逃脱走向街口的摄像头处

如果你确定自己无法逃脱，打电话报警求救之后，不要站在原地，而是径直走向有摄像头的地方，现在大街上摄像头到处都是，就尤其是街口的红绿灯之处，这样的摄像头有很多，且你站在借口红绿灯位置上，一旦有车辆路过你也可以拦车自救。就算没有车子来往，因为有很多摄像头的存在，所以坏人也会有所畏惧和顾虑的。

随便敲别人家的门

如果你被跟踪的位置是一个居民小区，那么千万不要在小区里面继续走来走去了，第一时间进入小区并且大大方方的敲别人家的房门，用别人一听这就是你家的声音喊门，比如说喊一个男人的名字，就说你忘记带钥匙了之类。这样一来，跟踪你的坏人就算半信半疑，也会因为有人家而省心畏惧。

很多滴滴快车新手司机不知道如何操作，下面来简单介绍一下。

操作方法

在加入滴滴快车之后，一定要准备一台配置稍微好一点的手机，专门用来抢单，这一单是很有必要的！

在正常接单的时候，滴滴官方会提供地图热力图，着色深的位置就代表打车需求用户比较好，可以参考前往。

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此外，在客户乘车下车之后会自行付款收款，款项会进入司机个人的钱包，平台会收取20%的平台运营管理费用。

简要回答

人们在寒冷的冬季储存红薯时，需要注意温度，适合红薯储存的温度为10~14度，如果温度特别低可能会冻坏红薯，并且将红薯内部直接变成褐色变成黑色，而我们将这类红薯煮熟之后发现红薯里面有异味。

有部分小伙伴直接将红薯放到温度特别高的地方，此刻红薯容易出现发芽的情况，一旦发芽之后，其实会加速红薯变质的情况。

我们在储存红薯时也需要保证一定的湿度，通常将红薯适当脱水之后再进行保存，但也需要控制在合适的湿度中，如果我们在储存红薯时，湿度不够，甚至于说湿度过高，可能会导致红薯出现褪色、变色等等情况。

我们在储存红薯时，也需要注意周围的空气成分，其中将红薯直接藏在地窖当中，地窖中的含氧量不得低于4.5%，因为红薯在储存时也需要适当的呼吸，一旦缺氧之后容易出现腐烂。

平时我们在储存红薯的时候也需要注意周围的环境，比如将红薯储存在地窖中，要时刻关闭门窗，也不要生火，建议小伙伴们直接敞开屯口来储存红薯。

工具/材料

好兔视频

操作方法

首先在我们的手机桌面上找到好兔视频并点击它，如下图所示。

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冬奥会花样滑冰共设5个小项：男子单人滑、女子单人滑、双人滑、冰上舞蹈、团体赛。其中男子单人滑、女子单人滑、双人滑规则是：比赛包括短节目和自由滑，短节目单人滑排名前二十四的运动员和前十六的组合获得自由滑资格。以上3个小项，短节目比赛时长为2分40秒±10秒。所有项目的自由滑比赛时长为4分±10秒；冰上舞蹈规则是：冰上舞蹈包括韵律舞和自由舞。韵律舞排名前二十对的组合获得自由舞资格。韵律舞的韵律由国际滑联指定。韵律舞比赛时长为2分50秒±10秒；自由舞比赛时长为4分±10秒；

团体赛规则是：团体赛共有10支队伍参加。参赛队伍须参加4个项目（男子单人滑、女子单人滑、双人滑和冰上舞蹈）中的至少3个。资格赛包括短节目/韵律舞。获得参赛资格后，各队伍至多可替换2名运动员或2对组合。团体赛第一阶段中，参赛队伍得分区间为10到1分（第一名得10分，第十名得1分）。资格赛排名根据每个项目的得分总和确定。前五名可以晋级决赛。

决赛包括自由滑/自由舞。根据资格赛和决赛中团体积分总和确定最终排名。而女子单人滑、男子单人滑和双人滑的短节目比赛时长为2分40秒±10秒。韵律舞比赛时长为2分50秒±10秒。自由滑、自由舞的比赛时长均为4分±10秒。

炎炎夏日已经到来。游泳安全渐成为安全教育的热点话题。凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾。那么防溺水安全知识有哪些呢？

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

防溺水安全知识是对大家的提醒，应该时刻警惕溺水的危害，做好防患于未然。

瓷砖，又称磁砖，是以耐火的金属氧化物及半金属氧化物，经由研磨、混合、压制、施釉、烧结之过程，而形成的一种耐酸碱的瓷质或石质等，建筑或装饰材料，称之为瓷砖。其原材料多由粘土、石英砂等等混合而成。

依用途分可分为外墙砖、内墙砖、地砖、广场砖 、工业砖等。依成型分：干压成型砖、挤压成型砖、可塑成型砖。依烧成分：氧化性瓷砖、还原性瓷砖 。

鉴别瓷砖好坏：

1、看主要是看瓷砖表面是否有黑点、气泡、针孔、裂纹、有无划痕、色斑、缺边、缺角是否变形，看瓷砖吸水率，用水滴在砖背面，扩散面积越小，吸干时间越长，吸水率越低，质量越好；查看底胚商标标记，正规厂家生产的产品底胚上都有清晰的产品商标标记。

2、就是掂分量，试瓷砖的手感，同一规格产品，质量好，密度高的砖手感都比较沉3、通过敲击瓷砖，听声音来鉴别瓷砖的好坏，如果发出的声音有金属质感的，瓷砖的质量较好。

今天就跟随小编一起看看有哪些女性必须知道的性知识？有没有推荐的科普网站、书籍？感兴趣的朋友一起来看看吧！有很多女人，包括已经结婚的，对性知识都没有完全地了解，大多数不懂如何保护自己，不知道把握什么样的尺度。有什么女生必须要知道的性知识么？

操作方法

关于性知识的100条，很全面：

1女性的乳头、阴唇发黑，那是色素沉积的结果，与是不是处女没有任何关系。

2有爱的性，称为做爱；反之，叫做性交。

3一夜情、性放纵并不违法，但是有害健康。

4和谐美满的性生活是幸福婚姻不可或缺的组成部分；无性的婚姻会痛苦，我想。

5性，在很多时候更意味着承诺、责任；在你确定自己的肩膀能承担起足够的重量之前，请慎重考虑此事。

6在性行为之前，仔细想想是否应该避孕，而不要只是想着怎么能更快乐；否则，快乐之后日子，只有折磨。

7初次性生活四项注意：动作柔和——适当地点——注意卫生——避孕。

8准备开始你的性爱之旅前，请储备好足够多的性知识——这样才不至于把自己逼到不得不亡羊补牢的境地。

9送男生们一句话吧，虽然有点old：女人永远不会忘记、甚至会一生爱着自己的第一个男人。

10对了，提醒一句有点没用的：与14岁以下的女孩发生性行为，无论女孩同意与否，都是违法犯罪。

11处女膜只是一层脆弱的结缔组织；初次性行为没有见红，那很正常。除了性行为之外，还有很多原因都可能造成处女膜破裂。

12 请不要询问如何劝/骗/哄自己的mm上床；这样会让大家觉得你的行为只是被性冲动所控制；只有情到浓时，一切才都自然而然……

13不要试图从体貌外观上判断一个女孩是否处女，任何这样的方法都没有科学依据。一定要判断？去找医生也没用……

14你当然可以有处女/处男情节，这是你自己的选择，无可厚非；但送你一句话——不要“只许官家放火，不准百姓点灯”。

15再送女生们一句话：最好不要告诉gg你曾经的过去；也许他并不在乎你不是处女，但对于你，忘记过去的一切也许是对爱人最大的忠诚。

16安全期不安全

17毓婷不是灵丹妙药，不是救命稻草；珍爱生命※珍惜健康※慎用毓婷

18服用毓婷后，可能导致以后几个月内月经的紊乱，并可引起非经期的不规则阴道流血；并且，这只是毓婷副作用的一点点外在表现而已。

19安全套是安全有效的避孕方式；同时也可有效的预防性病和艾滋病。

20安全套可以在大型超市、药店等都可以买到；应使用质量好的安全套，不要只图便宜而买来劣货。；还应注意采用正确的使用方法。

21不要说带上tt做爱像穿上雨衣洗澡——而要记住，让mm长时间吃避孕药就是让mm自残身躯！

22目前的医学科学水平下，任何种类的口服避孕药都有副作用！

23体外射精很不安全：在性生活中即有少量精液流出，并且，男性到高潮时不容易控制动作。

24避孕环不适合未婚、未育女性，不推荐；同样，结扎术不适合未婚、未育男性。

25边缘性行为的确可能引起怀孕，但概率非常之小。

26如果月经已经来临，那就充分说明没有怀孕。（当然，怀孕之后也可能出现少量的阴道流血，但从外观上很容易判断，明显区别于月经）

27如果在危险的（可能引起怀孕的）性行为之后，月经逾期未至，请立即用早早孕试纸检查（或者直接去医院）。28月经开始推迟的日子即可用试纸检查是否怀孕；因为如果妊娠后，此时尿液中的hcg值达到峰值；注意正确的使用方法，并最好用晨尿。

28对于平时月经很规律的女性，偶尔的一次月经推迟或者提前7天之内，都是非常正常的现象，因为影响女性月经的因素非常多（如天气、饮食、情绪、身体状况等）；这个推迟或延长的时限一般不会超过14天。

29如果月经已经推迟14天以上没有来临，那么无论试纸测试结果如何，都请到医院进行系统检查，避免出现意外情况。

30恶心、呕吐、厌食等早孕反应一般要在孕5-6周（也就是停经至少1周）以后才可能出现；不要因为这个就胡乱猜测，请记得使用早早孕试纸。

31包皮垢是引起男性**癌和其配偶宫颈癌的重要原因；这就是建议所有包茎和包皮过长的男性切除包皮的原因。

32请注意外阴部的清洁卫生，平时应经常清洗，尤其是男性！性生活之前更是如此。

33女性阴道有很强的自洁能力，如非尊医嘱，请不要滥用阴道洗液。（而外阴洗液是可以使用的）

34使用护垫并不是最佳的选择；选择棉质的内裤、勤换内裤更有利于女性外阴的清洁卫生。

35女性应密切注意白带的变化情况；如果出现明显的异味、颜色、性状的变化，则应怀疑有妇科炎症，请尽快去医院检查治疗；自行用药可能耽误治疗并可能加重症状。

36性生活后出现腰酸、背疼等症状，说明体力消耗过大，此时应多注意休息；这是性保健的最基本要求——量力而行。

37性心理健康也是值得重视的一方面；如果发现自己有性心理方面的困惑，而自己解决起来很困难的，应尽早咨询专业的心理医生。

38性幻想是很正常的一种行为，但应注意不应过分依赖性幻想而达到性满足。

39性偏离（如恋物癖、窥阴癖等）是一种心理疾病，需要进行系统的心理治疗。

40性心理和性生理的健康表现，能带给人充沛的活力；正视自己的性需求，追求性健康是应该提倡的行为，而不是什么“不好意思”的事。

41无论是人流还是药流，从某种意义上说，都是对女性身心健康的摧残；生命的重量，你能承受的了吗？

42人流术要在孕14周内进行；如超过14周，只能做更痛苦的引产术。

43药流要在妊娠49天以内进行；药流可能造成流不净的情况，那样还需要进行痛苦的刮宫术。

44多次流产（无论人流还是药流）会使子宫壁变薄，造成不孕或习惯性流产。

45流产后，一般30-40天恢复月经；流产后应尊医嘱按时去医院复查。

46流产后，一个月内绝对严禁性生活！！！（此处原谅我使用3个感叹号，其实我还想用更多）

47药物流产应用的是处方药，千万不可未经医嘱自行操作药流；否则，后果不堪设想。

48目前的广泛开展的无痛人流手术，能一定程度上降低人流术带给女性的痛苦；如果不幸怀孕需要流产，这也许是众多痛苦选择中相比较而言的最佳方式。

49流产术后应注意充分的休息和以及适当的调养，以免留下一些后遗症。

50如果确定怀孕，流产手术进行的越早越好；因此一定要密切注意情况，如果试纸提示阳性结果，马上到医院确诊后，联系流产事宜。

51你们想要个小宝宝了？呵呵，恭喜恭喜；不过，先去戒烟、戒酒、解除其他可能影响精子、卵子质量的不良生活习惯。还有，检查身体！

52妊娠期的前3个月和后3个月应禁止性生活；其间的性生活动作也不应过于剧烈。

53整个妊娠期间都应注意合理的膳食、适当的活动、充分的休息，还有不能随便用药。

54应按医生要求定期去医院检查，保证整个怀孕期间母婴的健康；多看一些孕产保健的书籍，多请教医生和有经验的老人。

55分娩……辛苦了，亲爱的老婆，我在产房里陪你吧——现在许多医院都允许丈夫陪伴分娩。

56你们可以放肆的疯狂做爱；但需要找个宁静舒适的地点，不要在夜色阑珊的操场、同屋们正在安睡的寝室……

57没有人生来就是SEX大师；只有和伴侣慢慢磨合、练习，你们性才会日臻完美。

58你们要出去开房？记得双方都要带上身份证——毕竟还是社会主义国家^_^

59你想玩SM？肛交？可以，不过最好先征求伴侣的同意，而且，要注意安全、卫生。

60性就是相爱的人之间轻松的游戏；不要总是用一成不变的方式——换换花样，多多发明创造，你们会high到极点^_^

61叫床？呵呵，尽情的叫吧，不要觉得害羞；让你的男人知道你的快乐——这是鼓励他的最好方式。

62女孩子的性趣是需要gg去开发的；不断探索，慢慢你就会带她走进性的神秘花园。

63学会拒绝对方——不想的时候就不要勉强自己；同样也不要勉强对方。只有双方都主动热情的投入，这样的性才有活力。

64精液无毒，吞吐由你。（嘿嘿，只是说明一下，也许有的mm还不接受，这个无所的）

65性随“我”意——适合你们自己的方式才是最佳方式；自己的经验才最重要！

66目前，我国官方报道的艾滋病毒携带者已经近100万；该做什么？不该做什么？自己想清楚。

67艾滋病的传播方式有血液、体液和母婴垂直传播；而与爱滋病毒携带者正常的日常接触是根本不会被传染的。

68在不洁性生活后，出于对自己和爱人负责的态度，请去医院检查是否感染性病和艾滋病。

69不要以为性病很容易治疗：即使是现在的医疗条件下，有些性病还是不能治愈！比如三期梅毒会致死！

70某些性病也可能通过非性途径传染。

71痛经的治疗要到大型的中医院，进行长时间的调理，而不能长期服用止疼药缓解症状；但很多原发性的痛经，要一直到结婚、生育之后才能渐渐有所好转。

72出现在男性龟头、冠状沟处的小米粒大小的不痛不痒的小疹子，叫做珍珠状丘疹；不是性病，不传染，对身体无害。

73性生活后阴道出血？可能是由于妇科炎症、性动作过于剧烈等原因，自己判断一下。（妇科炎症明显的征兆之一就是白带的变化）

74性生活中有疼痛现象？可能是：最初几次性生活处女膜破裂不完全、妇科炎症、前戏不够导致润滑不足。

75你看“A片”？那很正常，我也看；不过记住，A片里面存在很多误区，A片不等于性知识，那跟真实情况有很大差距。

76在我国男性中。阴茎勃起后长度的平均值是8-12cm；只要你超过8cm，那就不是阴茎短小。

77决定XX是否美好的决定性因素，是爱、是性技巧、是你们的配合，而与男性阴茎的“型号”没有必然联系（只要在正常的范围内）。

78你mm性冷淡？她没过40岁吧？那就不是性冷淡；问问她，需要怎样的方式——很多时候，女性需要的更多是温存，而不是整夜不停的性交！

79你mm阴道松弛？她没过40岁吧，没生育过吧？那就不是；记住，性技巧以及两个人的默契配合是最重要的——不要出了问题就往mm身上推！

80你阳痿了？早泻了？偶然的几次没有任何问题！我们这样的年龄几乎不可能出现器质性的病变；放松心情、相信自己——性，本来就是个游戏。

81性自慰是缓解自身性压抑的一直非常正常的方式，没有任何坏处——只要不过度；不要因此背上心理负担！

82只要不影响正常的生活、学习、工作，那么怎样的性生活频率都是正常的；每个人体质不同，性承受能力也就不同。

83你肾虚？别胡乱猜忌，请去医院检查后再下结论；虽然补肾广告铺天盖地，但是，那不是针对我们这些20几岁、血气方刚的大小伙子的！

84你的XX出了问题？你们的性生活不和谐？去问伴侣的感受！问他/她喜欢怎样的方式？性是你们两个人的事！

85阴道炎的治疗要遵医嘱进行，同时，最好男女双方一起用药；且治疗期间应尽量避免性生活。

86宫外孕的发病率还是很低的，尤其对于未产妇；但如果在性生活1-2周左右以后，突然出现剧烈腹痛、发冷、发热、剧烈恶心呕吐、剧烈头疼等现象，请立即去医院检查！

87情侣间的亲密接触可能引起男性睾丸、小腹的疼痛和不适感，这属于正常现象，休息一下即可好转。

88春药、伟哥……你想吃？如果你不是从事性服务行业，就不要这样——那对健康没什么好处。

89不要总是为故意拖延**的时间而忍精不射——这样造成身体疲劳，时间久了还可能造成不射精症和逆行射精症。

90女性也有性承受的极限，了解这一点很重要；适可而止，物极必反；问问mm自己的感受……

91肝功能不好的人应注意有计划的节制性生活，避免疲劳。

92吸烟会对性生活造成不利影响；有调查显示，吸烟的男性阳痿的发病率要明显的高于不吸烟者。

93mm月经期间更要多关心、体贴、照顾；重要的一点，经期应禁止性生活。

94使用内置式卫生棉条并不好，这样容易引发感染；使用一种合适的卫生巾是最佳选择。

95遇到性骚扰的mm千万不要害怕，即使真的害怕也要做出大胆的、有力的回击；一再的忍让、逃避只能让那些猥琐男得寸进尺。直接一脚踹向对方下面是最好的先发制人！

96胸部比较小的女性不必过于担忧，结婚、生育后乳房会有不同程度的再次发育；对于隆胸手术还请慎重考虑。

97人为的改变月经周期的行为是不可取的；如果必要，请去医院，遵医嘱后再服用一些药物改变月经周期。

98不要听信避孕药能治疗青春痘的谣言！即使有这样的效果，那也只是激素起作用的结果；长期服用避孕药无异于自残身体。

99女性应密切注意乳房肿块的情况；如果出现肿块明显增大、持续疼痛不消失等异常现象，应及时去医院检查。

避孕套必须在插入性行为前戴上，因为先行液中含有精子。

请区分紧急避孕药和短效避孕药。紧急避孕药对身体有害，会造成内分泌失调，月经紊乱等副作用。短效避孕药（不过敏的前提下）没事。另外还有皮下埋置啊节孕环啊等避孕方式，各有利弊。如果你的男友不戴套让你吃事后药请不要犹豫立刻甩。

紧急避孕药该吃就吃，毕竟再危害大也没人工流产伤身。

我国男性长度分布在9－12cm范围内，小黄文看的多的女人别失望。(未勃起长度大概在2－6cm范围内）

人体润滑剂使用前最好在手背做个皮试。

宫颈糜烂不是病。

宫颈癌有预防疫苗可以打，在第一次性行为前接种最佳。

不要滥交，不要和陌生人发生性关系。性病很可怕。

推荐几个科普网站。

谈性说爱：

谈性说爱中文网

新金赛：

新金赛官网-让健康的性爱文化深入人心、推动生殖健康产业发展，享受性福生活

青杏：

青杏 — 性•知 性•情 性•趣

中国性科学：

性科学-中国性科学

不用谢，这是老司机应该做的

青蟹的营养价值高，富含蛋白质还有微量元素，而且肉质鲜美，所以很多人都喜欢吃。一般吃青蟹一定要吃新鲜的、活的，死了的青蟹会产生毒素，吃了对身体不好。那么青蟹死了多久不能吃了呢？

青蟹死亡的时间不能用来判断能不能吃，青蟹死亡之后的保存方式不同，其食用时间也是不同的。一般室温保存2个小时左右是可以吃的，青蟹的食用季节大多是夏季和秋季，环境温度高，细菌滋生快，室温保存2个小时以上会生成大量的细菌，食用影响身体健康，是不能食用的。如果冷藏保存青蟹的话，可以保存2天以上，冷冻保存的时间更长，都是可以食用的，所以不能用死了多久来衡量能不能吃。

一般青蟹死亡的时间不能用来判断能不能吃的，保存方式的不同决定它多长时间可以吃。

绘画可以从学习握笔姿势开始，然后学习理解物体的透视关系，然后练习素描线，画简单的石膏、结构素描、静物素描素描、静物色彩素描、人物素描素描、素描等，一步一步学习。在学习过程中，培养正确的理解方法和敏锐的观察力，建立良好的整体意识，坚持不懈是奠定坚实基础的必要条件。

能识别氢氧化钠溶液、盐酸和水的试剂是石蕊试剂。酒精灯火焰温度最高的是外部火焰。间接加热酒精灯的仪器是烧杯、烧瓶和锥形瓶。碘缺乏或过量会导致甲状腺肿大。初三化学必备知识点

1、构成物质的三种颗粒有：分子、原子、离子。

二、还原氧化铜常用的三种还原剂：氢、一氧化碳、碳。

3.氢气作为燃料有三个优点:资源丰富、热量高、燃烧后产品水不污染环境。

一般有三种微粒：质子、中子、电子。

只有铁、锰、铬三种黑色金属。

6、常用的灭火器有三种：泡沫灭火器、干粉灭火器、液态二氧化碳灭火器。

7、酒精灯火焰分为外焰、内焰、烟心三部分，其中外焰温度最高。

8.空气污染危害与保护:危害:严重损害人体健康，影响作物生长，破坏生态平衡.全球气候变暖、臭氧层破坏和酸雨。保护：加强大气质量监测，改善环境条件，利用清洁能源，工厂废气处理后排放，积极植树、造林、种草等。

9.水的净化效果由低到高是静态、吸附、过滤和蒸馏（均为物理方法），其中蒸馏是净化效果的最佳操作；活性炭是过滤和吸附的净水器。

10.爆炸：可燃物在有限空间内迅速燃烧，气体体积迅速膨胀，引起爆炸。所有可燃气体、可燃液体的蒸汽、可燃粉尘和空气（或氧气）的混合物都可能发生爆炸。整理化学高频考点

1.实验室生产氢气的药物是锌和稀硫酸。

石灰石和稀盐酸是实验室生产二氧化碳的药物。

3.在天然物质中，硬度最大的是金刚石。可用于切割玻璃。

4.实验室生产氧气的药物是①氯酸钾(白)与二氧化锰(黑)混合物；②高锰酸钾；③过氧化氢溶液（过氧化氢）和二氧化锰的混合物；二氧化锰是反应中的催化剂。

5.氧气是一种无色无味的气体，比空气稍重，不易溶于水，液态氧和固态氧均为淡蓝色。

6.燃烧可燃物的两个条件是①充分接触氧气；②温度达到或超过可燃物的着火点。

7.化合价公式:一价氢氯钾钠银、二价氧钙钡镁锌、三铝四硅五价磷；碳二四、铁二三、二四六硫齐全，铜汞二价最常见。

8.固体二氧化碳通常被称为干冰。氢氧化钠通常被称为烧碱、烧碱和苛性钠。碳酸钠通常被称为纯碱。氢氧化钙通常被称为熟石灰和消除石灰。

9.用集气瓶收集气体；用量筒测量一定体积的液体；溶解更多固体时使用烧杯；一般用勺子取粉状固体药物；用镊子取块状药物。酒精灯经常用于加热。

10.氧气的收集方法是向上排气和排水。氢气的收集方法是向下排气和排水。二氧化碳的收集方法是向上排气。

杏与幸谐音，杏还代表着一种祝福，寓意美好。因此种杏树的寓意是幸福，寓意着生活的幸福美满。杏树的花瓣美丽动人，花瓣纯白淡雅，具有很好的观赏性。

杏树作为一种蔷薇科植物，属于落叶小乔木，叶片翠绿茂密，体积宽大。杏树有着很好的经济价值，其果实作为水果食用，含有丰富的蛋白质、糖分和维生素等营养物质，可以有效的促进人体吸收，食用口感酸甜可口。

杏树的花期在每年的3～4月份，果实在6～7月份成熟。杏树的木质坚硬厚实，可以用来加工制作家具使用，杏树的枝条在干枯后，是很好的染料。

杏树的枝叶繁密，需要及时修剪，将一些枯枝烂叶进行摘除，可以减少多余养分的消耗。修剪后，可以增加空气的流通，杏树容易遭受病虫害的侵犯，需要及时喷洒杀虫剂，进行有效预防，促进杏树的生长。

银杏树分公母这一点很多人都不太了解，其实很多植物是雌雄异株的，例如猕猴桃、菠菜、铁树等，其中银杏树也是雌雄异株的。那么银杏公母的区别有哪些呢？

1、使用方法不同

公银杏树主要是用来做木材使用，母银杏树主要用作药用，而且银杏果子白果是一味非常有名的药材。

2、树叶形状不同

银杏树也上面都有一道裂痕，公银杏树的这道裂痕就比较深，裂度达叶子的三分之二左右。母银杏树的叶子就要短很多，一般只在叶子上部开一个小口。

3、树形高低不同

公银杏树主要是做木材使用，一般长得比较高达一些，母银杏树相比较要低一些。

4、树冠枝条不同

公银杏树的枝条之间的角度要小一些，树枝较长，枝繁叶茂，整个树冠看起来像塔一样，上下错落。而母银杏树枝条长得就要分散一些，树干于和树枝之间的角度就要大一些，上下比较浑圆，远观整个树冠比较圆润，像圆球一样。

银杏公母的区别：可以通过使用方法、树叶形状、树形高低、树冠枝条等不同来区分银杏的公母，可以快速的把两者区分开。

有一种动物外观上看起来比较像猫，但是和猫又区别比较大，很多人不知道它是什么动物，接下来给大家详细说一下。

獛是灵猫科食肉目哺乳动物，主要是食肉性，捕食小型陆生和树栖脊椎动物，包括啮齿动物、鸟类、爬行动物和蛙类，也捕食无脊椎动物如大型蟑螂。人工饲养的獛不吃水果，极其敏捷，在树冠和地面上都能捕食，下树时头下脚上，速度很快，很多的獛主要在夜晚捕食。体型较大细长，后足仅具4趾，四肢短，具腺囊，头骨形态及牙齿与犬科较接近，但上裂齿原尖较大，且有较发育的前附尖。国内分布于云南、四川、贵州、广东、广西等省区。国外分布于尼泊尔、印度、缅甸、越南、老挝、柬埔寨等地。

獛是灵猫科食肉目哺乳动物，也是一种食肉性动物，在国内外都有分布。

自如甲醛事件后，公众对新装修房屋的甲醛危害产生恐慌，很多人在入住房屋是要检测一下甲醛的数值，看看甲醛有没有超标，甲醛检测数值多少是正常呢？

甲醛检测数值在0.08毫克/立方米以下是正常的。我国室内空气质量标准规定二类民用建筑工程室内空气中甲醛的限值为0.10mg/m³，一类民用建筑工程室内空气中甲醛的限值为0.08mg/m³，其中一类民用建筑工程包括：住宅、医院、学校教室、老年建筑、幼儿园。其实装修中不管采用多么环保的材料，室内材料中的乳胶漆油漆、板材等都多多少少会残留下一些有害气体，室内“零甲醛”是无法实现的。而且甲醛在室内“居住期”多达3-15年，它的持续累积给人体健康带来一定的影响，容易引起人体过敏乃至致癌，尤其是冬季温度升高时释放量加倍，威胁家人健康。所以在入住前一定要做一些除甲醛的措施，把甲醛的含量控制在安全区域内，这样有利于家人的身体健康。

甲醛检测数值在0.08毫克/立方米以下是正常的，符合住宅的室内空气质量标准。

1、羽毛球计分制度采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

2、新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。

3、得分者方有发球权，如果本方当前得分为单数，从左边发球；当前得分为双数，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

发球员发球时未击中球，球过网后挂在网上或停在网顶，球拍拍框高于握拍手的手腕或者拍框过腰，都属于违例，所以发球要特别注意。

生活科普小知识是大家总结生活才的出来的，经过不断的实验，我们也总结出了生活的知识，希望大家会喜欢。

日常生活科普小知识

1、食盐要少吃，世界卫生组织推荐每天食盐适宜摄入量为6克，而我国人均每天食盐实际摄入量为13克多，比标准量高1倍还多。

2、心中发慌吃什么?

维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以，要尽可能地多摄取富含维生素C的食物。如清炒菜花、甘蓝菜、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，服用维生素C片剂，会获得意想不到的效果。

精疲力尽吃什么?

可吃些花生、否仁、·腰果、核桃等干果。这类小食甜对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B和维生素E、钙、铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。

此外，胚芽还能够使人恢复活力，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨多食一些。

脾气不好吃什么?

如果在不良青少年的食物中增加钙量，就可以改变他们的攻击性和破坏性。钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质。

不胜酒力吃什么?

多吃鱼、肉、蛋、豆腐、奶酪等蛋白质高的食品可以防止酒醉，且有补给营·养的效果。此外，牛妨会在胃壁内形成保妒膜，所以在饮酒前喝一杯，既能护胃，又能减少酒酵的程度。

连续加班吃什么?

理想的夜宵应是易消化。不含过多热量具有丰富维生素和蛋白质的食物。不过，也应视情况而定。若工作结束吃夜宵，则应选择易消化，不会加重胃负担的食物，如菜粥、蛋花汤、辊钝等。切忌在上床前吃大碗面后就呼呼入睡。

早餐匆忙吃什么?

不吃早餐，必然会使血糖降低，整个上午注意力无法集中，昏昏欲睡，工作效率极差。因此，想多睡片刻而没有时间吃早餐舌，至少应喝些牛奶，吃几块饼干和服用复合类维生素。

3、晚餐怎样吃法好

晚餐早吃。 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人们的排钙高峰期常在进餐后 4-5小时，若晚餐过迟，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潜留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以下午6时左右进晚餐较为合适。

晚餐素吃。 晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质，脂肪类吃得越少越好。但实际生活中，由于大多数家庭晚餐准备时间充裕，吃得丰盛，这样对健康不利，据有关研究报告，晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童伺楼病，青少年近视和中老年骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度高，催患尿路结石病的可能性就会大大提高。另外，摄入蛋白质过多，人体吸收不少就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、硫化氢等毒质，刺激肠壁诱发癌症。

若脂肪吃得太多，可使血脂升高。研究资料表明，晚餐经常吃荤食的人比吃素者的血脂要高2-3倍。碳水化合物可在人体内生成更多的血清素，发挥镇静安神作用，对失眠者尤为

有益。

晚餐少吃。 若与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃。晚餐吃得过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化;长期晚餐过饱，反复

刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素B细胞提前衰竭，从而埋了糖尿病的祸根。

此外，晚餐过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰腺等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。

4、当心，别把自己“吃”老了

日常生活中，有的人特别爱吃腌渍的肉、菜或是腌渍的鱼类制品，有的人，特别是有些男性经常沉溺于酒店与酒精为伍……岂不知，这些不良的生活习惯会把自己吃“老”的。

酒 精、含酒精的饮料 生活中大量或是经常饮酒，会使肝脏因酒精中毒而发炎、肿大，致使男性精子畸形、性功能衰退、阳痿等。常饮酒或是饮用含有酒精成分饮料的女性，则会出现月经不调、停止排卵、性欲减退等症状，使得机体呈现早衰迹象。

霉变粮食一般来说，中年女性多为持家好手，家里的米面、豆油、花生、冻肉等变质后仍舍不得丢掉。君不知，上述霉变的食物霉变时会产生大量的病菌和黄曲霉素，而黄曲霉素是一种致癌物质。当人食用霉变食物后，轻则腹泻、呕吐、头昏，重则致癌致畸，令人早衰。

腌渍食品腌渍食品属于高盐食品，人吃多了易诱发心脑血管疾病，让机体过早步入早衰。

水垢日常生活中，有的人不留心清洗茶具或是水具，使得茶具、水具久用后水垢沉积下来。水垢中含有汞、砷、铝等较多有害金属元素，这些元素长期过量存留人体内，可损害人体器官。经常使用存有水垢的用具喝水，会引起消化、神经、泌尿、造血等系统病变，从而引起衰老。

过期方便面、饼干、油炸食物，炸过东西后剩下的食用油，长期晒在阳光下的鱼干、腌肉，长期存放的饼干、方便面、油脂等，特别是已有哈喇味的食品，均含有过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化产物。经研究发现，过氧脂质进入人体后，对体内酸系统及维生素等具有破坏作用，促使人提早衰老。

尽管未老先衰的原因有多种，但因为不良的生活习惯，导致摄入催人早衰的物质则是使人提早老化的不可低估的重要原因之一。

5、怎么吃饭才好

淡些，淡些，再淡些营养学家建议，应努力改变“咸则鲜”的饮食观念，努力做到三口之家每月使用食盐不超过500克为度。

每天最好有一瓶牛奶。牛奶营养丰富，含有丰富的钙，鲜牛奶(227克) 含崐有250毫克左右的钙。

每天一只鸡蛋。蛋是天然食品中营养价值极好的食品，蛋类蛋白质可提供极为丰富的必需氨基酸，其构成比例非常适合人体需要。蛋中的脂肪绝大部分在蛋黄内，而且分散成细小颗粒，极易被吸收。

每周餐桌上至少有一顿鱼。研究人员发现，鱼类含有丰富的N-3系列不饱和脂肪酸，其中DHA等多稀脂酸与血液中的胆固醇结合后， 能把胆固醇从血管中带走。

鸡肉、鸭肉代替猪肉。科学分析表明，每100克鸡肉含蛋白质 16.6克，脂肪14.1克，而每100克猪肉含蛋白质只有1.6克，脂肪含量达89.5克。脂肪是人体生命活动所必需的营养素之一，可是摄入过多，同样对人体健康不利。

增加豆制品摄入量。黄豆营养丰富，堪称营养食品中的一朵鲜花。特别值得一提的是，黄豆中的蛋白质含量是猪肉的2-3倍，是鸡蛋5.2倍， 是牛奶的12倍。据日本学者研究，黄豆的蛋白抑制剂可预防胃癌。

每人每天最好吃500克蔬菜。有人认为，蔬菜是低档食品，其实不然。 以大蒜为例，它对多种细菌有抑制或杀灭作用，还有抗癌、降脂、解毒、止血等功能，所以既能食用，又可药用。

菌菇类食物纳入膳食结构。香菇、蘑菇、冬菇和黑木耳等菌菇类食物，不仅味道鲜美，而且所含蛋白质也较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素，是一类值得推荐的营养食品。香菇含有18种氨基酸和30多种酶以及维生素B1和 维生纱A、D，能提高肌体抑制恶性肿瘤的作用。另外，香菇还含有香菇丝体细胞液和香菇多糖，不仅有良好的抗肿瘤作用，还能诱导人体体内干扰素的发生，从而 提高肌体免疫能力，起到抗病毒作用。此外，香菇中的核酸类物质，能抑制血清及肝脏中的胆固醇，预防和治疗高血脂症，进而起到预防和治疗冠心病的作用。蘑菇 与香菇作用类同，长期食用能起到良好保健作用。黑木耳也是菌菇中一种，被誉为“素中之荤”，是良好的养生保健食品，长期食用黑木耳具有预防冠心病、动脉粥 样硬化的作用。

饭要吃饱。国外医学专家认为，中国的传统饮食是防止动脉粥样硬化的最好饮食结构。国内营养学家也多次呼吁，保持我国膳食以植物性食物为主、动物性食物为辅、能量来源以粮食为主的基本特点，饭要吃饱，以避免膳信蛋白数量和质量欠佳等弊端。

6、 膳食结构要合理

1、究竟什么是膳食平衡，又怎么达到这一标准呢? 所谓膳食平衡是指：膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例适当，即：氨基酸平衡、热量营养素平衡、酸碱平衡以及各种营养素摄入量之间也要平衡，只有这样才利于营养素的吸收和利用。

众所周知，日常生活中人们将必需食物分为五类，第一类是粮食类，是热量的主要来源。一般轻体力劳动者每天的摄入量以300-500克为宜，其余的热量由副食品供给，所以，粮食类食物的占热能供给量为60%-70%，约占膳食总量的32%。

第二类是富含动物蛋白质的食物，包括瘦肉、蛋、禽、鱼等，成人每天应摄入70-100克的蛋白质。据研究，人体对动物蛋白质的吸收率高于植物蛋白，较为理 想的蛋白质摄入应是，动物蛋白占1/4，豆类蛋白占1/4，其余2/4 则粮食供给。因此，营养专家建议，每人每天应摄禽、畜肉类50-100克， 鱼虾 类50克，蛋类25-50克。此类食物应占膳食总量13%。

第三类是豆、乳及制品，因豆类富含蛋白质、不饱和脂肪酸和卵磷脂等，其蛋白质氨基酸的组成接近人体需要，所以每人每天应补充豆类50克， 奶类100克，此类食物占总量的9.5%。

第四类是蔬菜、水果，这是人体维生素、无机盐和食物纤维的主要来来源，但因蔬菜品种很多，营养成分也存在很大差异。如，绿叶类蔬菜含大量的胡萝卜素、抗坏 血酸以及钙、磷等无机盐;根茎类蔬菜有丰富的淀粉、蛋白质和胡萝卜素; 鲜豆类蔬菜中的碳水化合物、 铁及硫胺素是其他蔬菜所不能比的，所以每人每天应摄入400-500克，共中绿叶菜应保持1/2以上。 新鲜的水果是抗坏血酸的良好来源，可以提供大量的 蛋白质、磷、铁等无机盐，故而每人每天应摄入100-200克鲜果。此类食物应占总量的40%。

第五类是油脂类，油脂类可供给热量，促进脂溶性维生素的吸收，供给不饱和脂肪酸。 植物油所含的必需脂肪酸比动物油高， 而动物油的饱和脂肪酸多，脂肪熔点也比较高，因此不易为人体消化吸收，故而应少吃动物脂肪，多吃植物油。因此，营养学家建议油脂的摄入比例为饱和脂肪酸与 多稀不饱和脂肪酸及单烯不饱和脂肪酸各占1/3。油脂应按每千克体重每天摄入1克，约占总膳食比重的1.5%。

综上所述，以上五类食物长期缺乏任何一种都会影响身体健康，为保持均衡膳食，人们每天的膳食不宜吃的太精，更不应在节日中暴饮暴食，真正做到粗细搭配、有荤有素，健康就会更有保障。

7、生活误区

喜欢新茶 不少人认为新茶叶色鲜、味香、爽口，多饮对身体有益无害，其实错了，存放不足一月的新茶叶有未经氧化的多酞类、醛类和醇类较多，多喝胃肠会产生刺激作用，引起腹胀、腹痛等症状，加重慢性胃炎患者的病情。

不吃酸菜 曾流传着“癌症与酸菜有关”之说，因而人们怕吃酸菜。其实，酸菜发酸是乳酸菌分解白菜中糖类产生乳酸的结晶。乳酸是一种有机酸，不是致癌物质，它被人体吸收后能增进食欲，促进消化;同时，白菜变酸，其所含营养成分不易损失，所以吃酸菜对人有益。

空腹喝奶 许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分全部吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确喝牛奶应是先吃一些食物再喝牛奶。

久煮牛奶 有些人害怕牛奶中的细菌不死而久久烧煮。其实，牛奶遇高温不仅香味下降，而且蛋白质变性、维生素也会损失很多。所以，煮牛奶以烧开为限。

曝晒大米 大米生虫后，有些人放在太阳下曝晒，以为这样会把米虫晒死或晒跑。实际上，不仅太阳晒不死米虫，同时晒过的米仍会生虫，而且繁殖得更快。

空腹运动 许多人习惯早晨空腹跑步，以为这样既能吸收新鲜空气又能防止肥胖。然而，空腹运动能量来源主要靠脂肪的异生。此时血液中的游离脂肪酸就会显示增高，脂肪酸 不但成为心肌等活动的能量来源，其量过多又可成为心肌毒物，能够引起各种心律失常，甚至导致猝死。老年人的危险性更大。据报道，世界上几位慢跑者都是短命 的。因此，晨跑前适当进食一点食物是必要的。

菠菜补血 不少人认为菠菜含铁量多，而常叫孩子吃菠菜以补血。一些患者有贫血病的成年人也把菠菜当成补血佳品，经常食用。其实，菠菜含铁量并不最高，也不能补血。因为菠菜中仅有1%的铁在肠道中吸收，90%与草酸结合，不仅难以吸收，而且也会影响人体对铁的吸收利用。

禁食肥肉 人们害怕肥肉诱发高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化，便对它避而远之。其实，肥肉不仅是传统的美味食物，而且是促进生长发育的营养要素，也可以防癌。只要烹调得法，文火炖煮，适当吃点肥肉对人体健康是有益处的。

植物油好 人们认为吃动物油易引发冠心病肥胖症等疾病，因而青睐植物油，其实这很片面。因为纯食植物油可促使体内过氧化物增加，影响对维生素吸收，增加乳腺癌、结肠 癌发病率;过氧化物在血管壁、肝脏、脑细胞上形成进会引起动脉硬化、肝硬化、脑血栓等疾病。正确的是植物油、动物油搭配或交替食用，其比例是10:7。

牛奶巧克力同食 一些家长为给孩子增加营养而把牛奶与巧克力同时给孩子吃，其实这样会适得其反。因为牛奶含有丰富的蛋白质和钙，巧克力含有多量的草酸。同吃时牛奶中的钙和巧克力的草酸结合成草酸钙，不易被吸收，还会产生腹泻，影响发育。

8、糖的妙用

去酸味用酱油烧菜时。酱油中的糖分有些被分解，菜往往带有酸味，可在炒菜时加点糖，酸味即可消。

家庭节能环保和我们的生活息息相关，而且很容易进行，做好家庭的节能环保工作，不仅节约了资源，也为家庭节约了一定开支，一举两得。小编整理了环保的小知识，希望大家会喜欢。

环保小知识

1、节约用水

随时关上水龙头，别让水白流;看见漏水的龙头一定要拧紧它。尽量使用二次水。例如，淘米或洗菜的水可以浇花;洗脸、洗衣后的水可以留下来擦地、冲厕所。如果您家冲水马桶的容量较大，可以在水箱里放一个装满水的可乐瓶，你的这一小小行动每次可节约1.25 升水。

2、少用洗洁精

大部分洗涤剂是化学产品，会污染水源。洗餐具时如果油腻过多，可先将残余的油腻倒掉，再用热面汤或热肥皂水等清洗，这样就不会让油污过多地排入水道了。有重油污的厨房用具也可以用苏打加热水来清洗。

3、节约用电

随手关灯、少用电器、少用空调为减缓地球温暖化出一把力;不要让电视机长时间处于待机状态，只用遥控关闭，实际并没有完全切断电源。每台彩电待机状态耗电约 1.2 瓦/小时;使用节能灯，节能灯虽然价格贵，但比普通灯要省电。用温水、热水煮饭，可省电30%。

4、交通工具

出行尽量选择公交车、地铁、自行车，少开私开车，减少尾气排放;有私家车的人尽量使用无铅汽油，因为铅会严重损害人的健康和智力。

5、节约森林

少用快餐盒、纸杯、纸盘等，尤其要少用一次快筷子。一次性筷子是日本人发明的。日本的森林覆盖率高达65%，但他们的一次性筷子全靠进口，我国的森林覆盖率不到14%，却是出口一次性筷子的大国。

充分利用白纸，尽量使用再生纸，用过一面的纸可以翻过来做草稿纸、便条纸。拒绝接受那些随处散发的宣传物，制造这些宣传物既会大量浪费纸张，又会因为随处散发、张贴而破坏市容卫生。再生纸是用回收的废纸生产的。一吨废纸=800千克再生纸=17棵大树。

6、选购绿色食品

很多蔬菜水果都喷洒过农药、化肥，还有很多食品使用了添加剂。这样的食品会危害健康和智力。所以，要选购不施农药、化肥的新鲜果蔬，少吃含防腐剂的方便快餐食品、有色素的饮料和添加剂的香脆零食。或者认准“绿色食品”标志选购食品也行。

7、选无磷洗衣粉

含磷洗衣粉进入水源后，会引起水中藻类疯长，水中含氧量下降，水中生物因缺氧而死亡。水体也由此成为死水、臭水。

8、用充电电池

我们日常使用的电池是靠化学作用，通俗地 讲就是靠腐蚀作用产生电能的。当其被废弃在自然界时，这些物质便慢慢从电池中溢出，进入土壤或水源，再通过农作物进入人的食物链。 用完的干电池攒到30公斤后，可联系当地垃圾回收中心回收。

9、拒绝过度包装

不少商品如化妆品、保健品的包装费已占到成本的30%~50%。过度包装加重了消费者的经济负担，增加了垃圾量污染了环境。

10、自带菜篮买菜

现在大型超市已经对购物袋进行收费，目的就是为了减少白色污染，买东西时少领取塑料购物袋，上街购物时带上布袋子或菜篮子。在超市买的购物袋也可以重复利用。

小知识：2007年12月31日，中华人民共和国国务院办公厅下发了《国务院办公厅关于限制生产销售使用塑料购物袋的通知》。这份被群众称为“限塑令”的通知明确规定：“从2008年6月1日起，在全国范围内禁止生产、销售、使用厚度小于0.025毫米的塑料购物袋”;“自2008年6月1日起，在所有超市、商场、集贸市场等商品零售场所实行塑料购物袋有偿使用制度，一律不得免费提供塑料购物袋”。

11、保护野生动物

拒食野生动物、拒用野生动物制品，不去那些食用野生动物的饭店就餐。不穿珍稀动物毛皮服装，不使用野生动物植物制品，如象牙、虎骨、红木家具等，正所谓没有买卖，就没有伤害。

12、利用好可回收物品

生活中有许多废物是可以再利用的，如果是完好的物品，可以在自己的城市二手市场卖给需要的人，可回收垃圾可再次生产利用。

可回收物品：

(1)废纸：报纸、书本纸、包装用纸、办公用纸、广告用纸、纸盒 等;注意纸巾和厕所纸由于水溶性太强不可回收。

(2)塑料：各种塑料袋、塑料泡沫、塑料包装、一次性塑料餐盒餐 具、硬塑料、料牙刷、塑料杯子、矿泉水瓶等;

(3)玻璃：玻璃瓶和碎玻璃片、镜子、灯泡、暖瓶等;

(4)金属：易拉罐、铁皮罐头盒、牙膏皮等。

(5)布料：主要包括废弃衣服、桌布、毛巾、布包等。

13、领养一棵树

参加领养树的活动，在树上挂一个小牌，写上你的名字，定期给它浇水、培土，照料它成长，让它成为你家庭的一员。

一棵50年树龄的树，产生氧气的价值约25万元;吸收有毒气体、防止大气污染价值约50万元;增加土壤肥力价值约25万元;涵养水源价值35万元;为鸟类及其他动物提供繁衍场所价值约25万元;产生蛋白质价值2万元。除去花、果实和木材价值，总计创值约150万元。

14、避免污染

如果你去一个地方旅游，不要在你去之前那里是名胜美景，而你走之后那里成为垃圾站。

15、少吃口香糖，自己不吸烟，奉劝别人少吸烟。不使用非降解塑料袋、快餐盒等。