打篮球的会长高吗(最新20篇)

十字韧带就是人体膝关节交叉韧带的俗称。那么打篮球伤了十字韧带如何恢复呢?接下来请大家来寻找答案吧。

打篮球伤了十字韧带如何恢复?小编总结如下：

暴力或剧烈运动(比如打篮球)过程中使膝关节过伸或过度外展可引起膝关节前十字韧带损伤。如屈膝时，外力从前向后加于股骨，或外力从后向前撞击胫骨上端，均可引起前十字韧带断裂。膝关节前脱位常由于过伸引起，必然伤及前十字韧带。如为过度外展引起，可同时发生内侧付韧带断裂，前十字韧带损伤合并内侧半月板损伤也较常见。屈膝时，外力从前向后撞击胫骨上端，使胫骨过度向后移位，可引起后十字韧带损伤，甚至发生膝关节后脱位。

打篮球过程中十字韧带拉伤必须要停止活动，直接使用接骨散外敷，它局部给药，使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿，3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了，严重的需要3-4副药，陈伤需要3-6副药。

十字韧带断裂，或胫骨棘撕脱骨折有明显移位者，应早期手术修复断裂的韧带，或将撕脱骨折复位和内固定，术后用长腿石膏固定4～6周，并应加强股四头肌锻炼。如胫骨棘骨折无移位，可在抽出关节内积血后，用长腿石膏伸膝位固定4～6周，以后加强股四头肌锻炼。

治疗不当有可能发生不稳定或创伤性关节炎。治疗的原则是确切诊断，早期处理，全面修复。一部分损伤可直接修复，严重者需以临近的肌腱、筋腱等组织转移修复。

以上内容由提供给大家，还望采纳。关于篮球运动有哪些常见伤病，小编会在下期大球运动安全小知识中给大家做详细介绍，敬请关注。

红糖发糕是非常有名的一种地方小吃，那么我们在品尝红糖发糕的美味的时候，你有没有担心他的热量呢？下面跟着小编我们一起来了解一下他的热量吧。

红糖发糕热量高吗

发糕的热量比米饭更高。一块普通的发糕热量为215大卡/100克，而米饭的热量为116大卡/100克，因此发糕的热量更高一些。再加上发糕的升糖指数比米饭更高一些，因此建议高血糖、糖尿病或者肥胖的人群，进行少吃发糕。

吃红糖发糕会长胖吗

适量吃并不会。红糖发糕是一种常见的糕点，主要是用红糖和面粉为原材料制作的，正常情况下，适量的食用并不会长胖，还能补充人体糖分、钙、铁等营养成分，促进自身代谢，且中医认为红糖发糕有健脾暖胃、活血驱寒的作用，但是过量食用的话，还是会长胖的，建议一天吃1-2小块即可。

红糖发糕可以存放多久

1、常温下

若是将红糖发糕存放在常温下，保存的时间较短，因为常温温度变化多端，易与空气中的细菌等有害物质发生反应，一般来说，存放时间不超过24小时，夏季温度较高时保存时间还会有所缩短。

2、冷藏下

冷藏属于低温条件，其环境可对细菌等微生物有所抑制，从而延长时间的保存时间，一般将红糖发糕密封好后，能够放1-2两不等，具体看红糖发糕是否有异味、发酸等变质情况。

红糖发糕可以怎么存放

密封冰箱保存。红糖发糕吃不完的话，最好的方式就是放入到冰箱中冷藏保存，将红糖发糕用保鲜袋装好，将保鲜袋密封好之后，若是有条件的话可以放入到保鲜盒中，盖上盖子，直接放入冰箱中冷藏就可以了。红糖发糕最好是能够及时食用，食用不完的话也不建议放在常温的环境下保存，其比较容易出现变质的现象。红糖发糕放入冰箱中存放久了的话，其还是比较容易出现发硬的情况，口感和味道都会慢慢的下降。

核桃粉可以当做早餐中的主食，不仅饱腹，而且对身体所需营养有好处。具体喝核桃粉有哪些好处呢？喝核桃粉会不会长胖？如果你对这些有疑惑，看下文获取答案吧~

喝核桃粉有什么好处

1、养颜护肤

若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

2、护心

核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。吃核桃对心脏也有好处。

3、降低胆固醇

核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

4、安神除烦

经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。

5、抗衰抗氧化

核桃堪称抗氧化之“王”,核桃的营养价值非常的之高。美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。

6、健脑

现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。

7、核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效

核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。

喝核桃粉会长胖吗

这取决于你喝核桃粉的量以及时间。

如果纯粹靠它当早餐肯定不行，如果早餐还有其他水果蔬菜等，核桃粉只是早餐的一部分那就不要紧。如果是晚上喝核桃粉当主食，有发胖的可能。

另外，你如果血脂过高的话就要少吃点核桃粉，因为核桃含油量比较高。

核桃的营养价值

核桃堪称抗氧化之“王”，核桃的营养价值非常的之高。美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。

现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。

人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。

什么时候喝核桃粉最好

白天喝核桃粉，这样比较利于消化。晚上十点钟左右，人体内代谢最旺盛，会将衰老细胞和死细胞更换一遍，需要的能量和营养物质最多，吸收最好。

核桃粉，三招辨真假

有些商家常将核桃和黑芝麻一起磨粉出售，这样的核桃粉经常出现掺假的现象，故消费者要慎重挑选。一些劣质的核桃粉多采取膨化大米、糊精及香精调配而成，很多产品甚至完全不含核桃。

第一招：优质核桃粉的颜色呈核桃仁的自身颜色黄褐色，而劣质核桃粉则多呈白色或乳白色。

第二招：优质核桃粉不添加任何香精，产品呈核桃粉特有的原生自然气味，无异味，无香精刺鼻味道;而劣质核桃粉仅有香精味，开袋后2米开外就能闻到香精味道，近距离闻其味尖、浓、刺鼻。

第三招：优质核桃粉为天然核桃香味，味浓悠长，口感略带核桃苦涩味，味厚持久;而劣质核桃粉只有香精味道和膨化大米的味道，无核桃的天然味道，入口后淡而无味。

治脸还需先治脑，思路决定出路,每天都在看护肤论坛，一直都在买买买，从平价用到大牌，大牌用回平价，抽屉里一堆闲置，蚂蚁花呗都刷爆了，结果皮肤还是越来越差？是不是心都累了.......如果大家能把逛淘宝的时间分一点出来，静心来反思自己的护肤观，也许就能找到问题症结所在，发现出路。有强烈的变美欲望却没有足够的知识武装，往往就是最容易出问题的时候。下面这些护肤歪理，你中枪了没？

错误的护肤知识

1/长痘就是因为皮肤缺水，要多补水

这句话绝对是美容院护理师和柜姐的必备台词，可是大部分人还是无意识的照单全收，抱了一堆保湿精华和面膜回家，期待痘痘明天起床时就全部消失了，但真实情况要么是痘痘还在那里不离不弃：要么就是本来只有两三颗痘，反而“敷”出了45678颗痘。

专业人士和非专业人士最大的区别就在于知识结构的细化。在某个领域不够专业时你说的话就会流于大众水平，而真理往往掌握在少数人手中。当你的皮肤已经出现问题时，应该尽早寻求专业人士的帮助，而不应该是寄希望于美容院的人或者网络疯传的所谓神器能治好你的“皮肤问题”，耽误了最佳治疗时间。请记住痘痘的成因复杂，不同皮肤状况的护肤和治疗方式也大有区别，不要自己当医生，专业的人看到的维度和深度和你是完全不一样的。

2/想要好皮肤就要多敷面膜，天天敷面膜皮肤就和范冰冰一样好了

问题肌肤（痘痘肌，敏感肌）是一定不能天天敷面膜的！！！频繁敷面膜—角质层过度水合—毛囊开口角化异常—长痘（长闭口）频繁使用面膜还会对屏障功能有影响，也就是说你可能不是敏感肌，但可能会被你敷成敏感肌。

面膜这种护肤形式主要是通过面膜压力促进有效成分的吸收，如果你的屏障不健康，被促进吸收的同时还有刺激成分（比如防腐剂和香料）。有些人敷完面膜皮肤泛红会加重，就说明你用的面膜中有些成分已经刺激到你的皮肤了。并不是某些商家说的你的皮肤在排毒。

3/卸妆油的卸妆力>卸妆膏>卸妆乳>卸妆水，所以你要用卸妆油卸妆才能卸干净

这句话的前半段没有错，问题出在后半段。护肤最重要的的是【分情况讨论】，最怕的就是【一概而论】。如果屏障健康，不长痘不敏感，平时的底妆比较厚，那用卸妆油确实比较适合你。如果你长痘痘，皮肤泛红问题突出，首先你本来就不应该用太厚重的底妆。那当选择的是比较轻薄的底妆时，卸妆乳和卸妆水对你来说已经足够了。有些人担心用卸妆水时，化妆棉会摩擦皮肤。其实你选择表面比较光滑的化妆棉，力度轻柔，那就没问题。

4/用了贵价护肤品之后就回不来了，以后只能越用越贵

并不会！只要适合，用回平价的皮肤照样好。“贵价”，“便宜”都抵不过【适合】二字。我并不崇尚一定要用贵价护肤品，但我很反对用一些平价却鸡肋的。彩妆会有大牌的平价代替品我是相信的，但护肤的东西，所谓的平价代替品大概只能山寨一下使用感。产品原料好坏，生产厂的技术水平，配方研发团队够好的话，这个产品的成本就不会低，市场定价也不会低到哪里去。

5/经常用矿泉水喷脸或湿敷对皮肤好

大错特错，一般拿来喝的矿泉水都是偏碱性的，而我们皮肤最表面的皮脂膜是弱酸性的，用偏碱性的水湿敷会破坏皮脂膜，长期这样做还会导致皮肤表面菌群失衡，造成干燥敏感等问题。至于理肤泉或者雅漾等应用于护肤品的矿物质水都是处理过的，呈中性或者弱酸性。

6/经常用冷水热水交替洗脸可以缩小毛孔

此谣言常见于百度知道，你是不是也被忽悠了很多年。事实是冷热水交替洗脸反而会对皮肤产生刺激，长期这样使用会引发敏感问题。正确做法应该是用接近体温的水温的水洗脸。

7/护肤品应该放在冰箱里保存

护肤品的保存切忌冷热温差太大。你从冰箱里拿进拿出造成的温差更不利于护肤品里面活性成分的保存。但如果你每天护肤的时候都是站在冰箱前面，用了立马放进去那就另当别论了。。。通常护肤品的保存最好在干燥避光的地方，所以最好不要把护肤品存放在浴室。

多多的一点小叮嘱：皮肤管理应该是一个多维度的事

好皮肤=正确科学的护肤+适当医美仪器的介入+适当的选择营养补剂+良好的作息习惯+日复一日的坚持

不盲从，不过分依赖某些产品或机器，更注重自身皮肤自身的免疫力和运作能力，从长远角度看，有了正确的护肤观和方式，即使你不用天价的贵妇产品和动辄十几万的医美，皮肤也会一样的好。

打篮球属于剧烈运动，不仅带动全身的运动量，而且也能帮助我们得到锻炼的目的，可是并不是所有人都适合剧烈运动的，有些人，身体不适或者是先天不足的情况下，如果再进行剧烈运动的话，只会对其是一种伤害。那么戴近视眼镜打篮球要注意什么呢?请看下文。

打篮球本身就易眼睛产生碰撞，伤害眼球，加上又近视患者，配戴眼镜打篮球十分危险，人在上篮的过程中极易被人打碎眼镜，那近视的人群在打篮球时应从哪些方面保护眼睛呢?

1、不要过力打球

近视眼眼轴较长，剧烈运动的话会导致视网膜脱离，为此在打篮球的时候应适度用力，合理安排运动量，要避免眼睛的碰撞，最好是不要打篮球比赛。

2、打球前后不要喝碳酸饮料

碳酸饮料糖分较高，青岛明基眼科医院专家表示，糖分高的食品会影响人体对钙质和维生素B1的吸收，使眼球壁的弹力减弱，瞳孔反应迟钝，视力减退，从而使眼轴变长，助长近视眼的发展。

3、不要戴眼镜打球

配戴眼镜打篮球十分危险，人在上篮的过程中被人打碎眼镜，碎片有的会划破脸皮的现象在篮球场上很多，要是伤害到眼睛就后悔也来不及了。另外小编提醒球迷朋友们千万别为了方便而戴隐形眼睛打球，配戴隐形眼镜打篮球不利于散热，会加速眼睛疲劳，长期这样对眼睛非常不好。

近视的人打篮球很容易导致视网膜脱离，视网膜脱离是指视网膜神经上皮层与色素上皮层相互分离的病理状态，主要发生人群有三类。

1、高度近视者;高度近视是指超过6个屈光度(俗称600度)。有高度近视眼的人不宜作打篮球等剧烈运动，主要是为了避免发生视网膜脱离。一般认为，高度近视的度数越大，眼底的改变也越明显，发生视网膜脱离的可能性也越大。更有人认为5%以上的高度近视眼者可发生视网膜脱离，说明高度近视眼发生视网膜脱离的机率是大的。

2、老年人;

3、曾受外伤的眼球。

以上是关于参加篮球运动该注意什么等一些相关内容，球迷朋友们如果想掌握更多的大球运动安全小知识请继续关注，小编会分期为大家报道相关内容，下期再会!

出汗是人再正常不过的事情，有些人以为出汗可以排毒祛湿。那么打篮球出汗能祛斑吗？下面为大家介绍一下。

出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，又分为温热性出汗、运动性出汗、精神性出汗和味觉性出汗四种类型。出汗量的多与少因人而异，但出汗能排毒祛湿没有科学根据。过量出汗会造成脱水和电解质紊乱，人体代谢凌乱，所以出汗要适当。运动型出汗就是运动人体就会产生汗，知识为了降低体温，把运动产生的热量散去。是正常的人体排泄。

打篮球出汗能排掉一点斑点！但全靠排汗解毒还不行的！最重要是调理好肝脏这个最排毒器官！那样才能达到真正的排毒祛斑的效果！

长斑主要是有内分泌失调引起的。首先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。

我们打球只是为了锻炼身体，千万不要勉强自己去做一些高难度的动作，万一身体承受不了那么就会受伤，那么篮球运动有哪些常见伤病呢？想要了解这方面的知识请继续关注，在这里我们会为大家介绍更多的大球运动安全小知识。

在我们日常生活中篮球场见得最多，各种材质都有，那么那种材质的篮球场地更安全呢?接下来我们的小编为您具体介绍。

在篮球场的种类中，使用丙烯酸篮球场的居多，丙烯酸篮球场具备上硬下弹结构特征并能直接在水泥混凝土上施工的，做到不起鼓，不脱层的健康环保型材料，可以任意弯折，强大的延伸性，超越传统，且具有良好的附着、防水性能，独特的抗湿滑性，优异的抗张强度，大大延长了它的使用寿命，且含有坑污助剂，平时保养时只需要用清水清洗即可。施工基础、条件要求低，施工操作简单。

丙烯酸篮球场具有水性，环保，无毒，无臭的特点，不含对人体和环境有害的苯类，醛类，重金属等有害物质，是真正意义上的环境友好型的产品。丙烯酸性价比高，施工条件较硅PU篮球场要求高些，施工方便，基本免维修保养，其颜色多样，弹性一致，高度耐磨，可以让运动员置身其上时感受的运动的安全感和舒适感，是一种全天候的运动场地面料，并且更加安全。

通过以上小编为您介绍的这些知识，希望您能认真的参考一下，但是仅供您参考，关于更多的篮球运动对场地有哪些要求方面的知识，可以登录查询，很多的大球运动安全小知识尽在其中。

韭菜是一种有很多养生功能的蔬菜，做法多种多样，深受大众喜爱。可是小编听说吃韭菜会长斑，吓得立刻停下了筷子。吃韭菜到底会不会长斑呢，下面我们就来一探究竟吧。

吃韭菜会长斑吗

一般不会长

一般情况下吃韭菜是不会长斑的，长斑是有黑色素沉积才会出现的，而吃韭菜一般是不会有这种情况出现的，所以不用担心吃韭菜会长斑，韭菜是很有营养的食物，不管是男性还是女性吃了都是有好处的，男性吃了能补肾固精，女性吃了对一些常见的妇科疾病有治疗作用，所以平时可以经常吃。可能有影响

虽然吃韭菜不会长斑，但是是有可能会变黑的，很多食物其实都是感光食物，特别是一些绿色的蔬菜，但是吃感光的蔬菜变黑那是在吃很多的情况下才可能变黑的，而且是要在吃完后马上去晒太阳才会出现的。韭菜中确实存在一些感光的物质，所以尽量不要吃很多韭菜就去晒太阳，如果避免这两者条件出现，一般是不会变黑的。温馨小提醒

适量吃一些韭菜其实对皮肤还是有好处的，因为韭菜能促进消化，帮助人体排毒，这样人体内的代谢废物就能顺利排除体外，不会出现内分泌失调的情况，皮肤也会变好。韭菜还能活血化瘀，能让肌肤看上去更红润，所以适量吃韭菜对皮肤还是有好处的，但是记住吃多的话就是适得其反了。

保健食谱

韭菜炒蛋丝

韭菜500克，鸡蛋4枚。将韭菜嫩芽拣净，洗后细切，开水水过；再将鸡蛋打人碗中、用筷子搅匀。锅置中火上，油热后下鸡蛋，摊一层薄薄蛋皮，取出细切，然后韭菜与鸡蛋丝拌匀，加盐、芥末、酱即可。此案具有滋阴润肠，益气便通的功效，老年体虚恶寒或肠燥便秘者可常食之。韭菜炒桃仁

韭菜400克，核桃仁350克。将核桃仁除去杂质，放入芝麻油锅内炸黄；韭菜洗净，切成长3厘米的段；将韭菜倒人核桃锅内翻炒，加食盐少许，煸炒至熟透即成。此案适宜于肾亏腰痛，肺虚久咳，动则气喘，习惯性便秘之人食用。韭菜炒虾仁

韭菜400克，鲜虾仁200克。锅烧热，加人食油，烧至七成热时，下韭菜段及鲜虾仁煸炒片刻，加入适量白酒及食盐等调味品即可。此菜具有温阳固涩，强壮机体之功效。适用于腰膝无力，阳痿遗精，盗汗，遗尿等病症。

篮球在学校中是最受欢迎的一项体育运动，很多学生对于篮球这项运动都是很喜爱的，因为可以提高自己的身体素质，同时还可以让自己锻炼自己的反应素质等，那么学生打篮球会有什么危险？

学生打篮球的危险有以下几种；

1、脚踝扭伤

预防方法：练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，是预防扭伤之一，然而最有效的方法仍是做好脚踝关节的准备操，如脚侧踢球运动、脚尖负重提踵，都是加强该部肌肉的力量，提高对不良刺激的适应能力。若不幸扭伤，应先将患部进行冷敷，冷敷时可用冰水、凉水冲泡等，24小时后再施加适当的压力、保温按摩等，加压时则先垫以海绵，在海绵上方用具有弹性的绷带包扎。

2、手指的戳伤

手指的戳伤是当手指受到外界强烈的冲击而产生的一种运动伤病。预防方法：运动前要充分地做好手指的准备运动，如压指、指绕还、等或用胶布对指关节进行加固。手指的戮伤，依程度可分五种1.扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤(皮肤裂开)。若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤相同，先进行冷敷，24小时后再按摩或热敷。脱臼时要及时让医疗人员将手指拉直复位恢复原状，然后再进行处置。至于手指严重的戮伤、骨折、腱断裂则不要乱动，应速送医治疗才是上策。

3、肌肉离位

肌肉离位是对肌肉施加急、激的力量，致使肌肉中的肌纤维或肌肉肌膜的一部份发生断裂，从而引起内出血的一种运动损伤。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉充分活动开，尤其在忽冷忽热的季节里更要特别注意。治疗方法如下：若发生在腿部，首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动，同时用凉水或冰冷敷，缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置后，再稍加保温，同时要从事轻松的活动。当内出血停止之后，虽然身体尚觉僵硬，也要稍为进行轻微的活动。

4、脚踵疼痛

篮球中脚部动作的运动量是非常大的，尤其是长久的练习急停急起的动作时，往往脚踵感觉疼痛，这种病也叫踵骨病，这是由于脚部着地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击而受到损伤。其预防方法：要选择舒适的运动鞋或将柔软的海绵垫在脚跟下，避免在坚硬的场地进行长时间的运动。治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之后要做理疗，注意脚步的放松活动，例如以温湿毛巾热敷。值得注意的是，对这种损伤若是不注意，往往会变成慢性病，很难治疗，最好在病状的初期时就加以治疗。

5、膝盖损伤

膝盖损伤是篮球运动员的常见病，它是在膝盖受到强烈撞击时或长时间的磨损而引发的运动损伤。预防方法：使用护膝，加强膝盖处肌肉组织的力量，尽量避免剧烈的冲闯。倘若膝盖受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，如半月板的损伤，严重者应手术治疗。

上述这些篮球引起的危害都是很常见的，所以说建议学生一定要多关注这些校园运动知识，如果对学生如何防止运动中受伤这个问题不了解，那么可以去进行了解。

经常有一种说法，就是月经期吃东西都不会长胖，于是很多人在经期肆无忌惮的吃，那么经期吃甜食会长胖吗，经期吃东西真的不会胖吗。

经期吃甜食会长胖吗

经期吃甜食会发胖，关于经期吃东西不会发胖的说法完全是谣言。生理期前，常忍不住想吃甜食的欲望，狂嗑巧克力、蛋糕、冰淇淋，吃完之后，即便一时心情大好，但往往撑不了多久，又感到疲惫、头痛。其实，这是一种常见的经前症候群，好发于生育年龄的女性。

经期吃东西真的不会胖吗

来月经吃不胖这都是谣言，月经期吃过量一样会长胖，千万别以为月经期间吃甜食、巧克力，不会发胖，或是误以为月经来潮时，代谢特别好，是减重的最佳时机，这可都是美丽的误会，且常与月经前的生理性水肿有关。这种生理性的水肿，并不是肾脏功能出了什么差错，但确切的原因仍不明，可能是体内促肾上腺素皮质醇增加、女性荷尔蒙变化或是血管渗透性增加，导致体内水分储积。

饿的时候吃甜食好吗

经常吃肯定是会发胖的，因为它里面的糖分会转变成脂肪，储存在人体内。甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。其中甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性循环。

为什么吃甜食会长胖呢

吃甜食会发胖因为大部分甜食含糖量太高，人体吸收不了会转化成脂肪堆积，引起发胖。甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。吃甜食会胖是因为大部分甜食含糖量太高，而人体吸收不了的糖会转化为糖原，糖原会在身体贮存，就像是后备能源，吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积。

经常打篮球的朋友们都有同一个难题困扰，这就是打篮球时脚部总是起泡，这是怎么回事呢?打篮球如何避免脚磨泡?接下来来为你解答吧。

打篮球如何避免脚磨泡?小编给大家支招了：

1、运动中脚上起的水泡是由足部皮肤与鞋或者袜子反复摩擦后皮下组织液溢出造成的。

2、选择好合适的运动鞋，各种运动类型需要穿各种类型的运动鞋匹配。选好合适鞋子类型后，再根据自己的脚型、大小选择合适码数的鞋。选运动鞋不能只看鞋的长短，还有看鞋的宽度，也就是鞋楦的维度。脚瘦的人选择宽度窄点的鞋，脚胖的人选择宽度大点的鞋。

3、新鞋容易磨脚，那么在进行较长时间，较大强度运动时不要直接穿新鞋。待新鞋过了磨合期再集中使用。

4、为了防止新鞋磨脚，或者准备进行一些类似马拉松类的运动时在容易磨出水泡的地方贴上运动胶布或者涂抹凡士林进行保护。

5、选择合适的运动袜，合适的运动袜能够填补人脚和鞋之间的空隙，并减少滑动摩擦，可以更好的保护足部。一般来说稍厚，弹性适中的棉质运动袜较好。

6、保持脚部干爽。有机会就更换袜子，以及在脚上涂抹干燥粉、镁粉等都是和好的办法。

温馨提示：对于已经起的水泡，不要轻易弄破，自己弄破容易感染。一定要弄破的话，尽量减小破口，并采用合理的消毒方式。最好多休息，采用冰敷的方式可以减轻不适感。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注。

现在很多的女性，提到减肥的方法，都觉得喝酸奶是非常好的选择，甚至有些女性会把酸奶当做晚餐，但是很多的人都没有清楚这一点，就是不是所有的酸奶都是能减肥的，有一些酸奶吃下去甚至会让人产生肥胖的情况，今天小编就为大家讲解一下，什么样的酸奶喝多了会长胖。

揭秘5种比蛋糕还发胖的酸奶

原味草莓酸奶：这种草莓酸奶，尽管99%脱脂，但是每6盎司中含26克糖。

蓝莓水果酸奶：这种酸奶每6盎司中含26克糖。这提醒你，应该多注意下食品的成分标签。

香滑低脂酸奶：这种酸奶每8盎司中含29克糖。

脱脂香草酸奶：这种酸奶含糖量也不低，每6盎司里含有25克糖。

蓝莓益生菌酸奶：这和奶油蛋糕差不多了，每4.4盎司里含有19克糖。

超经典4种天然瘦身食物：

梅子是减肥食物中的佼佼者

是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，尤其是含有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用。一些专家们认为，它是减肥食物中的佼佼者。据报道，日本等国人们以食梅子及其制品“梅肉浸膏”、“浓缩梅汁”、“梅子密饯”等来减肥风行于世。

冬瓜具有利尿去水的功效

冬瓜不含脂肪，含钠盐低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分，肌肉软弱不实，民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服，能排出体内过多的水分，减肥疗效明显;冬季无冬瓜时，可用干冬瓜皮30克，加水适量煎饮，也可使肥胖的人逐渐消瘦。

所以说喝酸奶的时候最好还是选择原味的酸奶，尽量的避免里面添加一些草莓或者是蓝莓等水果的酸奶，这些酸奶不仅起不到减肥的作用，而且含糖量还是比较高的，平时的时候我们可以，用天然的食物来进行瘦身，比如说多吃冬瓜和番木瓜，这两种食物都可以起到很好的减肥效果。

很多人背部都会有痘痘，大都是以下几个原因，要么是因为上火，血液不通，或者是因为皮肤缺水，还有可能是因为饮食和作息不规律导致的，内分泌失调也会引起背部的痘痘。

为什么背部会长痘痘

1、肺热或经络不通

因为我们的后背是肺部的反射区，因为一旦这个器官出现了问题就会在这里反映。上火或者血液流通不畅等，都会容易引起痘痘的产生。

2、水分不足

当天气干燥的时候，肌肤会出现缺水的情况。缺水必会产生角质堵塞毛孔，引发痘痘生长。我们可做补水面膜，当然如果已是长了很多痘痘，我们可用现祛痘界流行的朴芝兰祛痘，补水同时又能祛痘，这样痘痘很快凋谢，新的痘痘也很难再长出来。

3、肝火旺盛

如果一个人肝火旺盛，会促使皮肤产生过量的油脂，就会容易诱发青春痘的出现。因此此类人群应该多食用一些清热的东西，并且注重休息睡眠。

4、内分泌失调

体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

后背痘痘怎么快速去除

首先要做好个人的卫生工作，注意背部清洁，可以去超市买一袋浴盐，背后痘痘较多的可以再去药店买一块硫磺皂。硫磺皂具有消毒杀菌并且控油的作用。而浴盐起到去除角质和消炎的作用。使用浴盐时要等到颗粒融化了再冲洗，然后用硫磺皂按平常的洗浴就好。

此外，要保持良好的饮食习惯，并且多做运动。饮食上应忌辛辣和油腻，多吃些含水分较多的食物，如新鲜水果、蔬菜等，不但有助于改善油脂分泌，还可以使皮肤白皙粉嫩。但是运动后一定要注意清洁，防止背部毛孔堵塞。

生活中要注意

1.一定要注意个人卫生，勤洗澡勤换内衣勤洗睡衣以及自己的床上用品，不要给细菌机会。我以前真的很懒，还很爱出汗，经常睡衣穿很久才洗，内衣一周两个反复穿。个人卫生是战痘关键

2.夏天出汗尽量扎马尾不要让头发黏在后背

3.洗澡后一定要及时擦干身上，勤换洗浴巾

4.选择适合自己的睡衣，尤其是要透气性好舒适的。准备几套换着穿

5.有时间可以多做运动多做汗蒸，刮痧拔罐去排毒

6.有人说背是身体状况的反射区。后背长痘可能是肺热还有湿热，所以饮食要尽量清淡，多吃银耳，梨，山药，百合等等

7.还有就是可以吃毒扫丸排毒，还有以前我有发调体茶的配发祛湿热的真的很有帮助

要注意多运动

体内湿气中的人，常会觉得身体沉重，四肢无力不爱活动，经常容易犯困。越是不爱运动，体内的湿气就会越多。除了饮食调理以外，通过运动流汗活化气血循环、畅通毛细孔是很有必要的。流汗可以促进新陈代谢、去除体内湿气，改善由湿热或者湿寒造成的背部痘痘。体内湿气重的人可以多跑步、健走、游泳等运动，让身体流汗，或是通过桑拿的方式让全身冒汗。

气垫bb是一种底妆产品，需要在化妆之前将气垫bb涂于面部需要的位置，这样可以让妆容效果更佳，但是有些皮肤敏感或者皮肤免疫力差的美美便出现了用气垫bb长痘痘、长闭口的情况，那么涂完气垫BB为什么长痘？用气垫BB容易长闭口吗？

用气垫BB会长痘痘吗

气垫BB是一种底妆产品，我们化妆过程中最重要的一步就是底妆了，底妆打好了妆就完成了一大部分，而气垫BB现在使用程度越来越高了，越来越多的人喜欢用气垫BB，可能是因为它使用起来比较方便吧。但是也有人说自己用气垫BB之后会长痘痘，那么，用气垫BB之后会不会长痘痘呢？长痘痘又是因为什么原因呢？1、会长痘痘

我们用气垫BB是有可能导致长痘痘的，因为很多底妆产品用多了都是可能会长痘痘的。比如普通的BB霜会闷住皮肤，所以会容易长痘痘；而粉底之类的产品是由于堵塞毛孔可能会长痘痘；当然还有很多种底妆产品是可能造成长痘痘的。所以我们一般底妆一定要注意涂隔离，一定要涂轻薄一点。2、毛孔堵塞

气垫BB导致长痘痘其中最重要的一个原因就是气垫BB涂在脸上是可能会堵塞毛孔的，即便我们涂好了隔离霜，但是随着时间的推移，毛孔还是会张开然后吸收一部分的底妆产品，被吸收的一些物质又不能很有效的被代谢掉，所以时间一久，就会使得皮肤长一些痘痘或者粉刺。3、注意清洁

既然气垫BB使用多了之后可能会堵塞毛孔继而诱发一些皮肤长痘痘的问题，为了避免这些问题，我们需要对皮肤定期做一些深层清洁工作，就是清洁毛孔。其实现在清洁毛孔的产品也有很多种，一般可以用到一些清洁面膜，清洁面膜使用一般是一周最多两次，每次使用之后要注意补水，以免毛孔粗大。

气垫BB容易长闭口

随着社会生活节奏越来越快，很多人在上班之前化妆希望能做大最大空间的节省时间，所以很多人会选择用气垫BB或者其他气垫产品，因为使用起来的确会很节省时间。但是也有人用了气垫BB之后发现会长闭口，那么，气垫BB是否会造成长闭口呢？1、会长闭口

我们用气垫BB是有可能导致长闭口的，因为很多底妆产品用多了都是可能会长闭口的。比如普通的BB霜会闷住皮肤，所以会容易长闭口；而粉底之类的产品是由于堵塞毛孔可能会长闭口；当然还有很多种底妆产品是可能造成长闭口的。所以我们一般底妆一定要注意涂隔离，一定要涂轻薄一点。2、毛孔堵塞

气垫BB导致长闭口其中最重要的一个原因就是气垫BB涂在脸上是可能会堵塞毛孔的，即便我们涂好了隔离霜，但是随着时间的推移，毛孔还是会张开然后吸收一部分的底妆产品，被吸收的一些物质又不能很有效的被代谢掉，所以时间一久，就会使得皮肤长一些痘痘或者粉刺。3、深层清洁

既然气垫BB使用多了之后可能会堵塞毛孔继而诱发一些皮肤长闭口的问题，为了避免这些问题，我们需要对皮肤定期做一些深层清洁工作，就是清洁毛孔。其实现在清洁毛孔的产品也有很多种，一般可以用到一些清洁面膜，清洁面膜使用一般是一周最多两次，每次使用之后要注意补水，以免毛孔粗大。

我们打篮球到底会给身体带来什么样的好处呢？篮球是球体的一种，也是运动方法的一种，篮球主要是为了让我们的身体变得更强壮，篮球是很多男孩子喜欢的运动，不过目前这个社会还有很多女孩子也比较喜欢这样的运动方式，这种运动有是可以帮助我们得到增高的效果，那么打篮球到底会给我们的身体带来什么好处呢？

1、训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

2.脑：

脑的结构主要分为有大脑、小脑、间脑和脑干四部份，此外脑还有十二对脑神经。

在脑的外围有脑脊髓液、脑膜和头骨在保护着脑。

如果脑部发生缺氧现象会造成身体麻痹、智能受损、癫痫发作，严重时甚至会死亡。

若是脑部缺乏葡萄糖时就可能会有头晕、惊厥、或是意识不清的情形。

3.大脑：

大脑是脑的最大结构，可分成额叶、顶叶、颞叶、和枕叶。大脑皮质上有脑回、裂、和沟等构造。

大脑皮质可分为运动区、感觉区及联合区，运动区是控制肌肉活动的部分，感觉区是诠释感觉性神经冲动的部份，联合区则与情绪、智力的衍生有关。

肌肉活动另外还可由大脑半球内的基底神经节控制。

至于行为和记忆的情绪表现是位于大脑半球和间脑的边缘系统在控制。

大脑又可区分成左大脑半球和右大脑半球，左大脑半球掌管语言能力，右大脑半球是管音感、大部份的感觉、和语言以外的视觉分析。

打篮球就是会给身体带来这些好处，打篮球还能够让我们酣畅淋漓，这样身体也更放松，而打篮球的时候要注意自己的关节和自己的肌肉不会有任何的损害，打篮球的时候最好是穿上合适自己的鞋子，如果鞋子不掌握好的话，那么就很容易在运动的时候受伤。

篮球属于一种激烈的对抗赛，在运动中受伤在所难免。那么打篮球手戳肿了怎么办呢?接下来请大家来寻找答案吧。

打篮球手戳肿了怎么办?小编给大家支招了：

打篮球手戳肿了只要没伤及骨头，擦擦药水很快就可以慢慢消肿的，如果伤及骨头就必须上医院接受治疗，这样才能好的快点，也不会落下什么后遗症。防止继续肿胀。喷点云南白药，效果好点。24小时以内先用冰敷，切勿直接用热水。因为毛细血管破裂，热胀冷缩的原因，用冰敷止血。

如果手指肿的不是太严重，时间没有超过48小时的话，建议立刻用冰或者冷水进行冷敷。这时候千万不要继续打球或是使用活血化瘀的药物，那样只会让血管受损更加严重，冷敷处理一定要及时。

如果处理得当的话，24小时后就可以进行热敷了。可以揉药酒、内服一些活血化瘀的药物，将手指内的淤血扩散，加速好转。处理得当的话，几天就可以痊愈。

如果受伤严重，手指红肿过大的话，那很有可能就是手指骨折了。建议立刻去医院就诊，医院会根据你手指的受伤程度进行复位、固定和功能锻炼的分析，并且进行包扎，一般一个月就好了，如果没有及时就医，自己处理的话，很可能会留下畸形，对身体造成不可挽回的伤害。

手指戳伤的康复时间需要一定的过程，至少需要一周时间来修养，切忌自我感觉良好，带伤进入球场打球，如果再一次使手指受伤的话，就会对手指造成二次伤害，很容易造成手指畸形，终生难以修复。

以上内容由提供给大家，还望采纳。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家介绍篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注。

很多人都喜欢打篮球，但是打篮球有很高的危险系数。那么打篮球脚崴了该怎么办呢?打篮球脚崴了还能打吗?下面请大家来了解一下吧。

打篮球脚崴了还能打吗?小编总结如下：

打篮球时如果不小心崴脚了，一定要立刻停止运动，退至场边，坐下来，把脚轻轻放地上，松开鞋带并脱掉鞋子袜子。

迅速叫人拿冰块或者冷水过来冷敷，用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛，想办法把伤足垫高，促使静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛，并且减少受伤部位的活动度和对受伤处副韧带或肌肉的牵拉，以避免损伤的加重。确认没伤到骨头可以自行解决，如果骨折了还是去医院吧。

做好前一系列准备之后，坐到场边休息片刻，一定要休息，不能马上就离开，否则移动起来伤情只会加重。待疼痛减少之后，方可在其他人员的搀扶下去医院或者其他有药物基础治疗的地方，一定要有人搀扶。

到达安全的地方之后，有条件的可以继续用冷水浸泡约半个小时，以保证停止流血，稍微洗一下受伤脚，擦干之后，有条件的喷上云南白药保险剂，一天以内一定不能擦红花油活络油等刺激性物质，否则好不容易凝固的血管又会破裂，反而加重病情。

待完成之前的事情了，过上一两天，基本上没啥大动作了，短期以内只能是坐着或者躺着。在恢复阶段千万不要再去打球，等伤愈了再打。大概一个月左右才可以在打球。

以上内容由提供，希望对大家有所帮助。下期大球运动安全小知识讲座小编中小编给大家介绍篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注。

凡士林身体乳由于里面含有烟酰胺，所以很多人在用完之后可能会有长毛的情况，这个其实是由多种原因导致，下面就一起来详细了解下吧。

凡士林身体乳会长毛吗

有这个可能性。

凡士林美白身体乳最重要的一个成分就是烟酰胺，主要是它，才使得这款身体乳能够美白，不仅美白，烟酰胺还有保湿、控油、祛痘、抗衰的作用，用了这个长毛其实完全是个例，并不是全部都是这样的。

用了凡士林身体乳长毛怎么办

轻微的长毛可以不用管，如果很严重的话建议停用一段时间看看。

从去年冬天一直到现在我都坚持用了这两款凡士林的身体乳，直到最近，我才发现我的腿变白了一点点，也不知道是不是冬天藏白了，可能也是身体乳中烟酰胺起了作用，因为凡士林粉瓶就是含有烟酰胺这个成分，含有美白的功能。可是随着我的腿变白了，我发现我腿毛也变得很清晰可见(因为我本来不是属于腿毛旺盛的妹子)，以前从来不需要脱腿毛，看到这一幕又那么一丢丢的桑心，可是腿部又有明显的变滑和白，唯一一点安慰了。

凡士林身体乳为什么会长毛

1、色差原因，之前没有用美白身体乳的时候，你的肤色是暗沉的，就会觉得毛发没有那么明显，但实际上它一直就在，当你肤色稍微提亮了一点，毛发的颜色和皮肤的颜色对比，色差就比较大了，这时候毛发可能就会更显眼。

2、烟酰胺促进了新陈代谢，让毛发生长速度加快，烟酰胺的功能之一就是促进代谢，也就是说，它能刺激你表皮的代谢速率，就一样能促进毛发的生长。所以说想要美白还是有副作用的。

3、因为涂身体乳给毛囊提供营养，导致毛发生长，毛囊也是需要营养供给的，当有大量的营养的时候，毛发自然是疯狂的生长。

凡士林身体乳好用吗

凡士林的身体润肤露保湿补水都不错，而这款美白型更是修复肌肤方面的佼佼者，强大到连鱼鳞肌都能得到缓解，在买之前小编还是做了很多功课的，据说会长毛，这点没有什么感觉，凡士林能有效改善肌肤粗纹，干裂，脱皮，缺乏弹性等问题，唤醒肌肤年轻肌能，令肌肤细腻柔滑，活力弹性，清润保湿配方，不油不腻，全年都适用。不仅如此，还能全面深入滋润干燥肌肤，同时锁住肌肤水份，舒缓干燥，提高并保持肌肤的水润度。

微微一笑很倾城中郑爽妹纸喝的果汁我相信很多人看成了汇源果汁，其实是味全每日C哦！味全每日C不仅仅是微微一笑很清新的赞助，而且推出了微微一笑很倾城版本的味全每日C，肖奈大神和微微的对白，可以这很味全每日C，简直是苏！那么，味全每日C是纯果汁吗？味全每日C会长胖吗？

味全每日C是纯果汁吗

味全每日C自2001年上市以来，一直将“品质”二字作为立业之根本。坚持每一瓶100%的品质把关，确保每一瓶100%的新鲜健康。味全每日C在原料方面，坚持严格选择来自优质产地的天然果蔬。

而且在保证了品质的同时，也为了满足对消费者口感满足和营养吸收的双重需要，味全每日C采用先进生产工艺，在不添加防腐剂、糖、色素和香料基础下，保留天然果蔬鲜活的营养，做到真正100%的纯净健康。同时为了让每一瓶冷藏纯果汁都有“新鲜就像现摘”的自然口感，味全每日C打造全程冷链，确保7摄氏度温控，坚持业界领先的21天保质期。真正100%的纯正健康，是味全每日C对产品的要求，更是对每一位消费者的承诺。

味全每日C一直以“新鲜”而著称，它算是国内首个100%的冷藏果汁品牌，从2001年诞生至今，14年来专注于自然的高端品质纯果（蔬）汁，100%纯净健康，严格7度温控，21天保质期，这不仅成就了味全每日C今日的市场地位，也让其在纯果汁市场与其他品牌有了明显的区隔性与识别度。

喝味全每日C会长胖吗

热量：53大卡（100毫升）

里面的蛋白质和脂肪含量很低的，主要是维生素，不会发胖

味全每日C，共有6种不同口味，满足生活的全面需求。每款产品追求的口味和营养各不相同，您完全可以选择自己钟爱的那一款。如果您喜欢运动，可以选择富含丰富维C的橙汁，让您活力每一天;注重自己的肤色和美丽，那您不妨选择富含多种矿物质和花青素的葡萄汁，它可助您延缓衰老，带来健康气色;含有丰富苹果酸的苹果汁能够及时补充人体所需营养添加新活力;经常使用电脑的上班族们，你们可以选择多种果蔬成分的胡萝卜汁，让您疲劳的双眼得到舒缓;果纤橙汁给你带去丰富的纤维素，从而帮助缓解便秘问题。

秋季养生就是这么轻松任性，只要你每天都来一瓶味全每日C，在享受美味的同时也能让你的生活充满活力充满健康。

最近一组侃爷在UCLA打球的照片曝光了，其中最吸引人的就是侃爷脚上穿的一双篮球鞋，很多网友猜测yeezy将要推出basketball系列了，又多了一款抢钱球鞋。下面本网小编给大家讲讲adidasyeezy系列要推出篮球鞋了吗？阿迪达斯椰子篮球鞋会发售吗？

yeezy篮球鞋

在去年传出侃爷将会在2017年推出adidasYeezyBasketball系列的消息，就一直备受大家的关注。最近侃爷看起来好似心情不错，闲暇之余还携好友2Chainz与NCAA劲旅UCLABasketballTeam举行了一场“势均力敌”的球赛。而赛后的合照也在社交媒体上疯传，其原因应该与KanyeWest那迷人的微笑没有太大关系，毕竟焦点还是脚上那双未曾发售的adidasYEEZY系列鞋款。这款篮球鞋的外形与YeezyRunner非常相近，而高帮的设计也对脚踝进行了良好的保护，外底的外形则与Yeezy350BoostV2的外底极其相似，不知道是不是同样配备了Boost科技!

目前侃爷与adidas官方都尚未公布这款YeezyBasketball的信息，不知道发售版本是否还会在进行调整，如果在下半年发售你会入手进行实战吗?

阿迪达斯yeezy介绍

阿迪达斯(adidas)是德国运动用品制造商，阿迪达斯AG的成员公司。以其创办人阿道夫·达斯勒(AdolfAdiDassler)命名，在1920年于接近纽伦堡的黑措根奥拉赫开始生产鞋类产品。1949年8月18日以adidasAG名字登记。阿迪达斯原本由两兄弟共同开设，在分道扬镳后，阿道夫的哥哥鲁道夫·达斯勒(RudolfDassler)开设了运动品牌puma。其经典广告语：“没有不可能”(Impossibleisnothing)。2011年3月，斥资1.6亿欧元启用全新口号——adidasisallin(全倾全力)。阿迪达斯的服装及运动鞋设计通常都可见到3条平行间条，在其标志上亦可见，3条间条是阿迪达斯的特色。阿迪达斯("Adidas")以其创办人阿道夫·达斯勒(AdolfDassler)的绰号(Adi)加上姓氏(Dassler)的头三个字母组成。

坎爷(KanyeWest)和阿迪达斯(adidas)联手发布的Yeezy运动鞋系列被人们亲切的称为adidas椰子鞋。它的风靡，使得阿迪椰子鞋成为今年千金难买的爆款单品。Yeezy350Boost采用了与先前大热的Yeezy750Boost类似的设计风格，采用Primeknit技术加持的灰黑的编织鞋面、Boost大底、粗尺寸鞋带，中底处有黑色皮质的半圆圈作为‘装饰’，后跟处搭配由帆布材质制成的提拉环，由于采用低帮及简洁透气的设计理念，该鞋实属夏季出街必备鞋款，Sneaker圈内即将迎来一场火爆的抢鞋大战。

篮球鞋怎么保养

第一，应该把鞋放在一个较为干燥通风的地方，避免阳光直射，因为潮湿的环境下会引起鞋体的腐化，太阳光的暴晒会使鞋的一部分材料变质变色。但是放鞋的地方又不宜过于干燥，因为导致皮革的龟裂。因为潮湿的环境下会引起鞋体的腐化，太阳光的暴晒会使鞋的一部分材料变质变色。

第二，保存鞋的时候，应该在鞋内塞上柔软的纸团，这样做的目的主要是纸团可以将鞋子内部残余的水分吸收保持内部的干燥，而且有利于保持鞋形的固定，不至于在使用过后“垮掉”。

第三，特别需要提出的是对于收藏型的保存，最好买一些收缩膜，像鞋店里面一样把一双鞋完全包住，以求得鞋子对大限度的与空气隔离，防止较长一段时间内空气对鞋不断的氧化。例如的可见气垫如maxair或者乔丹11代、16代的外底在几年时间内就会慢慢变黄，用收缩膜来保持原有的颜色是一个比较好的选择。

第四，在清洗方面。针对不同的材料应该有不同的方法。鞋的外底以及侧面非龙材料的部分，可以喷少许衣领净，过十几秒后拿软毛牙刷轻轻刷洗，但是刷洗的时间不宜过长，在刷完之后应该及时用温水或者凉水把泡沫冲走，尽量减少化学物品对鞋的侵蚀的时间。清洗过后应马上用干抹布将残余的水擦拭干净，如果清洗的鞋是可见试气垫的，则在以上工序完毕之后首先将气垫周围的水擦干净，以免使有些遇水时间长就分解的胶水发生化学变化导致开胶。

最后在穿鞋的方面，尽量避免在非正常环境下对鞋的使用，即减少在雨天、雪天和太阳暴晒下温度较高柏油马路上的使用次数。在正常的磨损不可避免的情况下，应该提高换鞋的频率，让鞋在被使用过后有一个休息的时间，在下一次使用之前，尽量恢复到一个比较“健康”的状态中。鞋一旦脏了应该尽快清理，避免污渍长时间停留在鞋上导致的鞋面变质等情况出现，而且长时间不清理会增加清理的难度。