敷面膜可不可以改善暗黄（精彩20篇）

耳鸣是一种很常见的症状，主要是指患者自己觉得耳内有声响，而患者周围所处的环境中并没有相应的声源。那究竟耳鸣是什么原因引起的呢?

耳鸣是高血压、贫血和身体虚弱等疾病的一种伴随症状，对于睡眠、情绪、听力都有较大影响，患者可自我按摩，以改善此症状，其方法如下：

一、双手小指头插入两侧耳孔，震动20次，然后突然拔出，重复20次。

二、闭口，用双手中指分别反复从外向内按压耳屏(闭住耳孔)20次，每秒1次。

三、用两手大拇指和食指分别按摩左右的耳轮，从上到下反复按压磨擦1分钟，然后交叉双手按压侧耳轮1分钟。

以上方法按先后顺序进行按摩，每日早晚各1次，配合药物治疗，效果更佳。

耳鸣的原因3：噪声影响

暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

耳鸣的原因5：不良习惯

饮食不当也会引起耳鸣，如经常摄入咖啡因和酒精，加重耳鸣症状。如吸烟会降低血氧，当缺氧的时候就会对内尔毛细胞造成损害，引起避免引起耳疾病。

耳鸣的原因4：精神紧张和疲劳

当人们长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重，或者出现间断性耳鸣的症状。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

耳鸣的原因6：耳自身免疫性疾病和过敏症

耳郭软骨膜炎、复发性多软骨炎、鼓室硬化症、自身免疫性咽鼓管炎、分泌性中耳炎、耳硬化症、胆脂瘤、自身免疫性感音神经性聋、梅尼埃病、突发性聋等这些疾病都有可能引起耳鸣，相关患者应该要警惕

耳鸣的原因1：感染和外伤

如患上了中耳炎，或者是内尔受到了感染，耳朵处有外伤等，都有可能出现继发性的耳鸣，耳鸣有2种，分为纯音型耳鸣、中高频耳鸣。而且耳鸣也分为间断性和持续性的。在人们的耳部受到急性感染的时候可能为搏动性。

耳鸣的原因2：听神经瘤

患上听神经瘤的患者通常都会出现耳鸣的症状，其现象为持续性、进行性、单侧或者双侧都会出现耳鸣，同时还可能会听力减退，头晕等。这种听神经瘤是累及脑桥小脑角并且对耳蜗、前庭系统有外周或者中枢性影响的肿瘤。

毛孔粗大是什么体验？即便皮肤白，也会显得整张脸凹凸不平的，不仅会显得很粗糙，还格外的显老！毛孔粗大，每次化底妆的时候都会很扎心，涂再多还是填不了这个“无底洞”！毛孔粗大不是遮掩一下就没有的，关键就在于修复，下面本网小编带大家来看一下如何改善毛孔粗大？毛孔粗大4个对策。

如何改善毛孔粗大

1、洗脸

毛孔之所以粗大，都是因为有脏东西堵塞了毛孔引起的，平时清洁工作一定要上心，每天出门回家后，干净洗个脸，补水保湿一下，只有让毛孔保持畅通，才能远离毛孔粗大困扰！PS：平时选择洗面奶，不要选择太刺激的，这样对皮肤的伤害很大哦！

2、底妆不要厚

喜欢化妆的妹子一定要注意，粉不要厚，你越遮，毛孔越不能自由呼吸，里面分泌出来的油脂被粉底堵住了，不仅会产生黑头粉刺，还会让毛孔越来越粗，皮肤越显粗糙。

3、用手挤痘痘，no！

脸上有痘痘，真的有点逼死强迫症的节奏！但就算脸上痘痘长再多，也不能用手去挤，一旦感染的话，很容易发炎，一发炎就有点麻烦了，破坏了皮肤表层，不仅要消炎，还要做皮肤修复工作，给毛孔收敛增加了难度！

4、重口味，拒绝！

吃重口味的食物，不会直接影响皮肤状态，但会影响体内的新陈代谢还有排毒工作的进行，长期吃重口味的食物，久了之后体内分泌一失衡，就很容易分泌更多油脂，油脂分泌旺盛，如果没及时做好清洁工作，毛孔就会越来越粗！

毛孔粗大4种类型及解决方法

一、角质肥厚型毛孔粗大

这类毛孔粗大常见于油性肌肤。旧的角质清洁不彻底，油脂过多堵塞毛孔；受紫外线或气候影响，新陈代谢减慢，老废角质无法自然脱落，基底层停止制造新细胞，造成表皮肥厚、角质层增厚。对于这类型毛孔粗大问题，我们可以从以下几个方面着手：

1．早晚彻底洁面，洁面时选用性质温和的洁面品，建议选用接近皮肤PH值（弱酸性）的温和清洁用品，这类洁面品可适度清洁皮肤，并且不会刺激皮脂腺或导致皮肤发红和过敏，将脸上的油脂污垢彻底清除干净，洗脸水最好选择温水，这样一来既不会刺激皮肤，又可以使清洁更加彻底。

2．除了做好清洁，调理油脂与畅通毛孔也是改善毛孔问题的重要方式。低浓度（1-2%）的水杨酸可以帮助溶解油脂，如若不是敏感肌肤，再进行温和的去角质能更加有效地畅通毛孔。

3．放松心情，释放压力，把握黄金休息时间保证充足的睡眠，辅助实现内分泌平衡，从中医理论来看，肝火旺盛容易导致肌肤出油、毛孔粗大。夜间人体的肝脏休息时间约在晚上十一点至凌晨一点，如果平时睡眠时间可调整到十一点之前就寝，这对毛孔、痘痘、粉刺和肌肤暗疮都是很有帮助的。

二、干燥缺水型毛孔粗大

此类毛孔呈椭圆型粗大，同时肌肤纹理较为明显，脸上常常有局部脱屑的情况。对于这类型毛孔粗大问题，我们可以：

1.选用含有天然保湿因子、刺激胶原蛋白再生的燕麦葡聚糖等成分的护肤品。

2.每周做2-3次补水面膜能帮助解决肌肤缺水的问题。

三、老化松弛型毛孔粗大

随着年龄的增长，肌肤的新陈代谢速度逐渐减慢，加上生活压力和作息不规律等原因致角质层水分含量减少，真皮层内弹力纤维与胶原蛋白不足，便会出现毛囊松弛、毛孔变大。对于这类型毛孔粗大问题：

1.抗老是关键，在护肤品的选用上可以选择一些具有高营养滋润的产品和收紧面部松弛肌肤作用的抗老精华、面膜等，每天早晚使用时可配合按摩帮助皮肤高效吸收。另外也需要调节日常作息、减少不良的生活习惯如抽烟、喝酒等。

2．多补充胶原蛋白，多吃像猪蹄、鸡皮这些富含胶原蛋白的食物。

3．每天出门前一定要做好防晒，根据肤质选择适合自己的防晒霜，出门还可借助太阳伞、太阳镜等辅助防晒的东西。

四、不良生活习惯造成的毛孔粗大

痘痘和黑头算是极其恼人的肌肤问题之一了，长出痘痘和黑头之后很多朋友最喜欢的方式就是对其进行挤压，这样一来效果虽然是立竿见影，但是可后患无穷。因为我们人的指甲中含有大量的细菌，挤压皮肤时这些细菌大部分都会被带到毛孔当中，不适当的挤压会更是会破坏肌肤的真皮层，加上后期不加以护理，就会导致脸上的毛孔越来越大。

毛孔粗大六陷阱

1、保养步骤堆叠过度，总涂抹量太多

皮肤对外的重要联络通道“毛孔”，在厚重的保养品之下，试图调节皮肤到最适状况，反而使毛孔扩张开来。

2、密不透气的粉底、隔离霜、防晒乳造成阻塞

对于上妆时间偏长的人来说，过度倚重乳、膏、霜类的粉底制品，就是对皮肤的毛孔做过长时间“闷不透气”的虐待。当然毛孔一直不能呼吸，里头的皮脂代谢物，更无宣泄的通道，把一天缓慢代谢的皮脂全部被挡在出口处等待机会排出。毛孔口这个临时收容所当然就越撑越大了。

3、不停地补粉，毛孔要透气也难

只要肌肤泛油光，只要流过汗。爱美的女性就会不停地补妆，虽然补的是贴粉，但对于毛孔来说，“好不容易清出排空通道，就又立刻给挡住了”。

4、努力地化妆却偷懒于做完善的卸妆。

卸妆，当然是把脸上的彩妆污垢等都清洗干净就算大功告成。但卸妆步骤，并不承揽毛孔漏斗区的绝对清洁。

5、美容液仅仅是涂在肌肤上

涂上就0K?当然不，要通过手指按摩让美容液发挥最大功效。如果把美容液也和普通的基础护理品一样用的话，真的很浪费哦！首先要把双手轻轻覆盖在两颊、额头和下巴处，用双手包裹住。然后直接用手进行按压，这样才会真正发挥功效哦！

6、化妆水的步骤，用手直接接触肌肤

应该将化妆水倒入化妆棉内，用湿透的化妆棉擦拭脸部肌肤做保湿。使用化妆水的话，推荐于化妆棉作为护肤工具：一是化妆棉可以节约化妆水的用量;另外则是能够进行全脸擦拭。使用化妆棉的话，眼部周围以及脸部轮廓，甚至是鼻子两侧都能兼顾到。沿着发根处的脸部线条不要忘了护理眼周。湿敷是个不错的方法。

缩小毛孔七个实用小贴士

1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。>>>保湿面膜幸福每一个毛孔

6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

7、栗皮紧肤--取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

盘腿打坐，并不是和尚才做的事，适时的盘腿而坐，不仅可以增强身体柔韧性，还能消除精神压力，对身心健康很有帮助。

美国哈佛大学医学院，每年有近万名患有各种疾病的人就诊，医生除了给病人用药外，还经常教他们如何盘腿打坐，以消除精神上的压力和烦恼。在日本，许多年轻女性到寺庙盘腿打坐，斋戒清心，工作的压力和烦恼也就烟消云散了。

盘腿而坐时，两腿分别弯曲交叉，把左腿踝关节架在右腿膝关节处，向前俯身，保持这个姿势。如果连10分钟都坚持不了的人，那就说明你的腿部、踝部、髋部的柔韧性不够，平常也缺乏柔韧练习。

怎样锻炼身体柔韧性呢？以下两个简单的练习动作，每次只需要花费约5分钟的时间，针对腰、臀、腿部进行拉伸，就能大幅度提高身体灵活性，轻松完成盘腿坐。

坐姿前屈

坐在垫子或床上，双腿并拢伸直，尽可能向前俯身，双手触碰小腿胫骨，感觉到大腿后侧被拉紧时，保持15~30秒钟，休息半分钟，再做一组。为增加趣味性并测试自己的进步程度，可每次练习都尽可能使双手比上一次往前挪一点，直到双手超过脚掌的位置，胸部能够贴到膝盖为止。

跪姿伸展

跪在垫子上，双膝并拢，脚踝背伸，使两个脚面都贴在垫上。然后双手后撑，尽可能后仰上身，感觉到大腿前部被拉紧时，保持15~30秒钟。休息半分钟，再做一组。随着大小腿柔韧性的增强，你将能够使上半身躺在垫上。

练习一段时间后，你的柔韧性将大幅提升。一般健身者，可以从单盘（一侧小腿贴地，另一侧小腿架在其上）开始，然后慢慢双腿盘坐，即两只脚都架在对侧腿的大腿上，上身保持挺直，双手交叉虚放在肚脐处，排除杂念，坐20~30分钟即可。

咬指甲的确是一种很不好的习惯，咬指甲会对指甲造成直接的损害，导致指甲畸形，破坏甲床，引发出血或感染，损伤甲板，使甲板缩短，周边不整齐，甲板板面粗糙，失去原来光泽，下面来看看改善宝宝咬指甲的习惯的措施有哪些吧？

1、可以和孩子讲一点道理了。利用她想长大成为大孩子的心理，对她说：“你看，你已经比某某家的某某大了，大孩子要给小孩子做榜样，你咬指甲多难看啊!某某会学你的，快不要咬了。”

2、千万不要威胁、打骂，否则由于逆反心理，她会咬得更厉害。

3、家长整天唠叨，希望用这种“疲劳轰炸”消除孩子这个不良习惯，可是，事与愿违，等于反复提醒她这样做。最好是带她到牙科大夫那儿去，让大夫对她说：“你要马上停止咬指甲了，要不然你的牙就会歪了。”(事先和大夫打好招呼)。也可以带孩子到儿科大夫那儿去，让大夫对她说：“你不能再咬指甲了，要不然你的手将来不能玩东西了，也不好看了。”(事先和大夫打好招呼)。大夫说的话，一般儿童比较听的。

4、提供替代物，让孩子的嘴和手被占住。比如：和她谈话、唱歌、学吹口琴、用吸管喝饮料、穿珠子、搭积木、插拼图等。

5、可以在手指上涂上异味，使她啃起来味道不好，有时也有效果。

6、和她商量，她要什么就可以不啃指甲了。如果她要的东西(毛绒动物、大娃娃、小三轮车等)可以做得到，就给她买这样东西。当然，有的时候她还会啃指甲，要把她喜欢的东西拿给她时，一面说着这个好玩的、她选择的东西怎么好玩，转移她的注意力。

小编为大家整理的关于改善宝宝咬指甲的习惯的措施有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

孩子主要食物是母乳或配方奶，由于婴儿的特殊生理构造问题，偶尔会发生溢奶现象，这也是很多的人都很关注的，下面一起来了解一下夏季改善宝宝溢奶的措施有哪些吧？

喂食器具

若奶瓶孔洞过小，幼儿吸吮牛奶时，容易同时吸入空气，间接提升幼儿溢奶机率，奶瓶孔洞太大则奶水容易淹住婴儿咽喉，阻碍呼吸气管通路。适当奶瓶孔洞应是将奶瓶斜放时，牛奶可以一点一点滴出。

幼儿奶量

如果婴儿容易溢奶，建议以少量多餐方式喂食，以免喂食过多，造成婴儿肠胃负担，容易溢奶。

休息姿势

宝宝吃饱之后，不要直接让孩子躺下，应先让孩子趴在自己的肩膀上，并且轻拍幼儿背部，将胃中的空气排出，然后，至少维持直立约1015分钟，再把婴儿平放。平躺时，须将婴儿头部垫高，最佳状态是婴儿身体与床面成30。

激烈活动

喂完奶之后，父母不宜和孩子进行剧烈活动，例如过度摇晃、上下抛接，以免造成幼儿溢奶。

小编为大家整理的关于夏季改善宝宝溢奶的措施的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

物业管理公司根据物业管理使用人或所有人依据物业管理服务合同应当付出的费用的叫物业管理费，物业对于可不可以随意上调管理费的收费标准，有着法律规定。下面由小编为你介绍物业管理费的相关法律知识。

物业管理费主要包括的项目费用

(1)公共物业及配套设施的维护保养费用，包括外墙、楼梯、步行廊、升降梯(扶梯)、中央空调系统、消防系统、保安系统、电视音响系统、电话系统、配电器系统、给排水系统及其他机械、设备、机器装置及设施的管理费用等。

(2)聘用管理人员的薪金，包括工资、津贴、福利、保险、服装费用等。

(3)公用水电的支出，如公共照明、喷泉、草地淋水等。

(4)购买或租赁必需的机械及器材的支出。

(5)物业财产保险(火险、灾害险等)及各种责任保险的支出。

(6)垃圾清理、水池清洗及消毒灭虫的费用。

(7)清洁公共地方及幕墙、墙面的费用。

(8)公共区域植花、种草及其养护费用。

(9)更新储备金，即物业配套设施的更新费用。

(10)聘请律师、会计师等专业人士的费用。

(11)节日装饰的费用。

(12)管理者酬金。

(13)行政办公支出，包括文具、办公用品等杂项以及公共关系费用。

(14)公共电视接收系统及维护费用。

(15)其他为管理而发生的合理支出。 >>>下一页更多精彩“收取物业管理费的时间”

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2、物业管理费上调要满足什么条件?

物业费不会乱涨价格调整需半数以上业主同意

《关于放开部分服务价格意见的通知》(以下简称《通知》)放开了非保障性住房物业服务费用，指出物业服务企业接受业主的委托，按照物业服务合同约定，对非保障性住房及配套的设施设备和相关场地进行维修、养护和管理，维护物业管理区域内的环境卫生和相关秩序的活动等向业主收取的费用将放开。

虽然物业价格放开，但并不意味着物业可以私自涨价。“《通知》中首先明确了物业费调整的前提条件，即‘物业服务企业接受业主的委托’，也就是说，物业费无论是涨价还是降价都要业主同意才行。”市房管局物业处相关负责人介绍，物业管理公司相当于全体业主聘请来的管家，按照有关规定，已经成立了业主委员会的小区物业费用由双方商定，如物业提出涨价的要求，必须经过“占建筑物总面积二分之一以上的业主且占总人数二分之一以上的业主表决通过”，因此并不能随便涨价。

物业管理费的相关构成

物业管理公司依据物业管理服务合同为物业使用人或所有人提供物业管理服务，物业管理使用人或所有人依据物业管理服务合同应当付出的费用的叫物业管理费。

商品房的物业管理费一般由以下一些项目构成：

(1)公共物业及配套设施的维护保养费用，包括外墙、楼梯、步行廊、升降梯(扶梯)、中央空调系统、消防系统、保安系统、电视音响系统、电话系统、配电器系统、给排水系统及其他机械、设备、机器装置及设施等。

(2)聘用管理人员的薪金，包括工资、津贴、福利、保险、服装费用等。

(3)公用水电的支出，如公共照明、喷泉、草地淋水等。

(4)购买或租赁必需的机械及器材的支出。

(5)物业财产保险(火险、灾害险等)及各种责任保险的支出。

(6)垃圾清理、水池清洗及消毒灭虫的费用。

(7)清洁公共地方及幕墙、墙面的费用。

(8)公共区域植花、种草及其养护费用。

(9)更新储备金，即物业配套设施的更新费用。

(10)聘请律师、会计师等专业人士的费用。

(11)节日装饰的费用。

(12)管理者酬金。

(13)行政办公支出，包括文具、办公用品等杂项以及公共关系费用。

(14)公共电视接收系统及维护费用。

(15)其他为管理而发生的合理支出。

另外的项目详见相关物业公司的具体规定。相关物业公司保留最终解释权。

新物业法物业费收取标准

物业管理费收取标准如下：

一级收费标准：1.00元/月.平方米(已包含税、费)

【基础条件】

小区封闭;

有不少于小区住宅总建筑面积3‰的物业管理服务用房;

绿化率35%以上(包括水面);

绿化、休闲活动中心、场地1500平方米以上;

固定活动馆所300平方米以上;

专用固定停车泊位1个/3户;

具备楼宇可视对讲系统、监控系统、电子巡更系统或其他三项以上安全防范设施;

固定体育活动场馆不少于二项设施。

【公共秩序维护】

1、门岗室美观整洁，人员统一着装，设专人24小时值勤，其中主出入口不少于12小时立岗值勤。对本区机动车出入验证;对外来机动车登记换证。

2、按照规定路线和时间进行24小时不间断巡逻，不少于12次，对小区重点部位每小时巡查一次，并做好巡查记录。巡逻过程中对可疑人员进行询问，发现火警或治安隐患、事故及时报告有关部门。

3、小区内公共娱乐设施、水池等部位设置安全警示标志。

4、对出入小区的机动车辆进行引导，行驶有序并停放在指定位置。非机动车辆停放整齐。5、设有中央监控室的实施24小时安全监控并记录及时。

6、看管公共财产，包括楼内的门、窗、消防器材及小区的表井盖、雨篦子、小品、花、草、树木等。

7、对火灾、水浸等突发事件有应急处理预案。

8、定期对服务人员进行消防培训，保证消防通道畅通，消防器材可随时启用。

【保洁服务】

1、小区内公共区域(硬化地面、主次干道)每天清扫2次，干净整洁;室外标识、宣传栏、信报箱等每周擦拭2次。

2、公共区域日常设专人保洁，保持公共区域干净整洁无杂物。

3、公共楼道每天清扫2次;扶手每天擦洗2次，保持干净整洁。

4、根据小区实际情况合理布设垃圾桶、果皮箱，垃圾袋装。

5、按楼栋口、楼层收集垃圾，每天2次。

6、垃圾清运日产日清，无垃圾桶、果皮箱满溢现象。

7、垃圾设施每天清洁2次，无异味。

8、公共区域玻璃每周擦洗1次。

9、对区内主路、干路积水、积雪、烟花炮屑及时进行清扫。

10、进行保洁巡查，楼道内无乱悬挂、乱贴乱画、乱堆放等现象。

11、建立消杀工作管理制度，根据实际情况开展消杀工作，适时投放消杀药物，有效控制鼠、蟑、蚊、蝇等害虫孳生。

12、饲养宠物符合有关规定，对违反者进行劝告，并报告有关部门进行处理。

二级收费标准：0.75元/月.平方米(已包含税、费)

【基础条件】

小区封闭;

有不少于小区住宅总建筑面积3‰的物业管理服务用房;

绿化率30%以上(包括水面);

绿化、休闲活动中心、场地1000平方米以上;

固定活动馆所200平方米以上;

具备楼宇可视对讲系统、监控系统、电子巡更系统或其他一项以上安全防范设施;

体育活动场地不少于一项设施。

【公共秩序维护】

1、门岗室整洁，人员统一着装。设专人24小时值勤，其中主出入口不少于10小时立岗值勤。对本区机动车出入验证;对外来机动车登记换证。

2、按照规定路线和时间进行24小时不间断巡逻，不少于8次，对小区重点部位每2小时巡查一次，并做好巡查记录。巡逻过程中对可疑人员进行询问，发现火警或治安隐患、事故及时报告有关部门。

3、小区内公共娱乐设施、水池等部位，设置安全警示标志。

4、对出入小区的机动车辆进行引导，行驶有序并停放在指定位置。非机动车辆停放整齐。5、设有中央监控室的实施24小时安全监控并记录及时。

6、看管公共财产，包括楼内的门、窗、消防器材及小区的表井盖、雨篦子、小品、花、草、树木等。

7、对火灾、水浸等突发事件有应急处理预案。

8、定期对服务人员进行消防培训，保证消防通道畅通，消防器材可随时启用。

【保洁服务】

1、小区内公共区域(硬化地面、主次干道)每天清扫1次，干净整洁;室外标识、宣传栏、信报箱等每周擦拭1次。

2、公共区域日常设专人保洁，保持公共区域干净整洁无杂物。

3、公共楼道每天清扫1次;扶手每天擦洗1次，保持干净整洁。

4、根据小区实际情况合理布设垃圾桶、果皮箱，垃圾袋装。

5、按楼栋口收集垃圾，每天2次。

6、垃圾清运日产日清，无垃圾桶、果皮箱满溢现象。

7、垃圾设施每天清洁1次，无异味。

8、公共区域玻璃每月擦洗2次。

9、对区内主路、干路积水、积雪、烟花炮屑及时进行清扫。

10、进行保洁巡查，楼道内无乱悬挂、乱贴乱画、乱堆放等现象。

11、建立消杀工作管理制度，根据实际情况开展消杀工作，适时投放消杀药物，有效控制鼠、蟑、蚊、蝇等害虫孳生。

12、饲养宠物符合有关规定，对违反者进行劝告，并报告有关部门进行处理。

三级收费标准：0.50元/月.平方米(已包含税、费)

【基础条件】

小区封闭;

有固定管理服务用房;

绿化率25%以上;

绿化、休闲活动中心、场地500平方米以上;

固定活动馆所100平方米以上;有简单的体育活动器械、设施。

【公共秩序维护】

1、门岗室整洁，人员统一着装。设专人24小时值勤，其中主出入口不少于8小时立岗值勤。对本区机动车出入验证;对外来机动车登记换证。

2、按照规定路线和时间巡逻，其中夜间巡逻不少于5次，每次巡逻不少于1小时，并做好巡查记录。巡逻过程中对可疑人员进行询问，发现火警或治安隐患、事故及时报告有关部门。3、小区内公共娱乐设施、水池等部位，设置安全警示标志。

4、对出入小区的机动车辆进行引导，行驶有序并停放在指定位置。非机动车辆停放整齐。5、看管公共财产，包括楼内的门、窗、消防器材及小区的表井盖、雨篦子、小品、花、草、树木等。

6、消防通道畅通，消防器材可随时启用。

【保洁服务】

1、小区内公共区域(硬化地面、主次干道)每天清扫1次，干净整洁;室外标识、宣传栏、信报箱等每半个月擦拭1次。

2、公共楼道每天清扫1次;扶手每周擦洗2次，保持干净整洁。

3、根据小区实际情况合理布设垃圾桶、果皮箱，垃圾袋装。

4、按楼栋口收集垃圾，每天1次。

5、垃圾清运日产日清，无垃圾桶、果皮箱满溢现象。

6、垃圾设施每周清洁2次，无异味。

7、公共区域玻璃每月擦洗1次。

8、对区内主路、干路积水、积雪、烟花炮屑及时进行清扫。

9、根据实际情况开展消杀工作，适时投放消杀药物，有效控制鼠、蟑、蚊、蝇等害虫孳生。10、饲养宠物符合有关规定，对违反者进行劝告，并报告有关部门进行处理。

四级收费标准：0.35元/月.平方米(已包含税、费)

【基础条件】

小区基本封闭;

有固定管理服务用房;

有简单的绿地、树木、植物。

【公共秩序维护】

1、配备门岗室，设专人24小时值勤。对本区机动车出入验证;对外来机动车登记换证。

2、小区内公共娱乐设施、水池等部位设置安全警示标志。

3、消防通道畅通，消防器材可随时启用。

【保洁服务】

1、小区内公共区域(硬化地面、主次干道)每天清扫1次，干净整洁。

2、公共楼道每天清扫1次;扶手每周擦洗1次，保持干净整洁。

3、根据小区实际情况合理布设垃圾桶、果皮箱。

4、按楼栋口收集垃圾，每天1次。

5、垃圾清运日产日清，无垃圾桶、果皮箱满溢现象。

6、垃圾设施每周清洁1次，无异味。

7、公共区域玻璃每2个月擦洗1次。

8、对区内主路、干路积水、积雪、烟花炮屑及时进行清扫。

9、根据实际情况开展消杀工作，适时投放消杀药物，有效控制鼠、蟑、蚊、蝇等害虫孳生。10、饲养宠物符合有关规定，对违反者进行劝告，并报告有关部门进行处理。

在四级收费标准中，除基础条件、公共秩序维护、保洁服务必须达到相应的标准外，《办法》中对房屋管理、设施维修养护、绿化养护管理和综合管理服务也列出了相应的规定，物业部门需符合所有条件，方能收取相应的费用。

5、物业管理费可以随意涨吗?

业主在入住后可能会遇到这样的事情，买房时开发商承诺物业管理费为每平方米2元，而过了一段时间，物业管理公司把物业管理费的标准提高到每平方米3元。当业主找开发商时，开发商以物业管理与其无关为由进行推脱。那么，物业管理公司是否可以擅自提高物业管理费的标准呢?

物业管理费的标准，应以物业管理合同或商品房买卖合同中的约定为准。除因政府调整价格外，开发商和物业管理公司不得单方面提价。双方应按物业管理合同中约定的物业管理费的标准来执行，一方如果擅自变更，应承担违约责任：可由物价部门进行调处，也可通过仲裁或诉讼程序解决。

收取物业管理费的时间

物业管理费的收取应该按照业主收到收楼通知书之日算起。如果到交楼日期后，开发商没有书面通知业主收楼，业主因此延迟收楼的，不必缴纳物业管理费。就算是有销售人员口头通知业主收楼，也不能算作是开发商已经通知业主收楼。在收楼时，倘若业主发现楼盘有质量问题需要整改，整改过程中所需缴纳的物管费应由开发商承担，业主无需缴纳物管费。因为这属于开发商造成的，应由开发商承担相应责任。

物业管理费的收取标准

实行政府指导价的物业服务收费，由市、县(市)价格主管部门会同房地产行政主管部门根据物业服务等级标准等因素，制定相应等级的基准价和浮动幅度，并定期公布。

实行市场调节价的物业服务收费，其收费形式和收费标准由业主、业主大会与物业管理企业在物业服务合同中约定。

物业服务收费按业主房屋产权面积收取。已办理房屋所有权证的，以房屋所有权证登记建筑面积为准，建筑面积包括套内建筑面积和公共部位与共用房屋分摊面积。未办理房屋所有权证的，以物业买卖合同中约定的建筑面积为准。

注:个别地区政府对物业费取消监管，实行市场自由定价。

8、物业管理费的收取原则是什么?

一般地讲，物业管理费收取标准越高，则物业管理公司的收入就越高。但是，物业管理费收取标准一方面要受国家有关政策法规的制约，不能乱收费;另一方面，物业管理费收取标准还要受到用户收入水平高低的限制，也要服从优质优价的原则，因此，物业管理费收取标准的确定要遵从一些原则：

第一、不违反国家和地方政府的有关规定。

第二、物业管理费与用户的收入水平相适应。要根据用户的收入水平高低来确定，收费标准过高，用户承受不了，也不容易取得用户的支持，反之，收费标准过低，则物业管理公司赔本服务，这又违背市场规则。

第三、优质优价，兼顾各方利益。所提供的服务档次越高，则收费标准越高，特约服务一般比公共服务的收费标准要高，对商业部门的收费比对机关、事业单位的收费一般要高。

第四、微利原则。物业管理服务部分的收入扣除支出略有剩余，否则服务项目越多，工作量越大，赔本就越多。

第五、物业管理费收取，要坚持公平原则。

物业管理费是每个小区都涉及的，多点了解才能享受更加公平的服务。

随着我们年龄的增长，我们很多人也会发现自己的肤色有些不均匀。那么你知道肤色不均匀是什么原因吗？肤色不均匀又该怎么调理呢？下面就让小编给你介绍一下吧，希望能够对你的皮肤的调理有所益处。

目录

1、肤色不均匀是什么原因2、肤色不均匀怎么办好

3、肤色不均匀调理秘方4、肤色不均匀吃什么水果

5、肤色不均匀美白6妙方6、中医助力肤色不均调理

7、防晒分区护理防肤色不均8、注意日常细节改善肤色不均

肤色不均匀是什么原因

皮肤在太阳紫外线的照射下会在真皮层形成很多黑色素，经过新陈代谢，皮肤细胞一层一层的往上推移，黑色素也往上推移，堆积在表皮层上，如果我们的皮肤新陈代谢比较快，黑色素就会脱落，要是新陈代谢慢了，就会堆积到表皮层，表皮层有的地方堆积的多，有的堆积的少，有的厚有的薄，就形成了肤色不均。

随着年龄的增加、营养摄取的不均衡、外界的污染、不合理的生活习惯、超负荷的工作、精神压力等各种因素的共同作用下，往往会导致人体自身的排毒系统不能高效彻底地完成任务，而反映到肌肤表面也会出现肤色不均匀。

肤色不均匀变现有很多形式，比如肤色偏黄、肤色偏黑、肤色偏红等等。或是因水分不足、油性皮肤、体内毒素太多等因素所造成。

肤色不均匀的主要原因

我们会常常发现身边的某些人脸上的一些地方肤色不一样，例如有些人脸颊看上去比较白，而相比之下脸的其它部位会比较黑一些，这就是我们常说的脸上的肤色不均匀现象，而正有很多爱漂亮的的女生们为此很烦恼。

在这里小编就和大家分享一下肤色不均匀的主要原因，以便有此烦恼的女生看后能够大致明白自身可能是由哪个原因引起，然后采取相应的措施尽量避免之或改善，希望对大家有所帮助。

主要原因

皮肤水分不足

如果因为工作等原因经常在外，皮肤容易变得干燥就容易水分不足。与此同时却没有注重皮肤的保养使用一些保湿、防晒用品，皮肤就容易产生色素，变成灰色或深色，看上去暗淡无光，此时你想临时洗干净或使用其它方法想它一下子变白是很难，必需要有一段时间的保养才行。

是否油性皮肤

肤色不均匀的原因也有可能是油性皮肤，油性皮肤的女生通常表现为脸部的中间部分看上去比脸部其它部位黯淡无光，如果是这种类型的女生应该注意脸部的控油。

体内毒素太多

肤色不均匀的原因很重要的一点是体内毒素沉积太多，特别是下巴部分以及额头部分肤色暗的女性朋友和体内的毒素的联系比较大，除了皮肤表面保养，不要熬夜，应该注重体内排毒的措施，来达到标本兼治。

其它原因产生的色素

其它原因包括：脸上有留下痘印、其它皮肤疾病产生的黑斑以及晒斑、平时没有保养产生的角质层这些都是肤色不均匀的原因。

肤色不均匀怎么办好

肤色不均匀怎么办好可能是许多女性朋友，尤其是年轻的女性朋友们很关心的一个问题。那么肤色不均怎么办呢？其实很好办，看看就知道了。

1、饮食疗法，平时多注意补充一些蔬果类的食物，比如绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力，(肤色不均有时可能就是皮肤被损伤的一种情况);菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈;西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。

2、使用含果酸的洗面奶和面膜调节肤色。可以选择一些富含维生素A、C的洗面奶和面膜，比如柠檬、奇异果、草莓等，都含有丰富的维生素C，是有益肌肤美白的食物。大家可以选择含有这些水果的洗面奶或者面膜。

3、服用一些妙方：黄豆红枣膏、葵花黄芪粥、芝麻首乌散等等，大家可以亲自动手，既养颜，又美味。

4、其实有时肤色不均是因为体内毒素过多，而燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要，也可以补充一点大豆，大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。另外排毒养颜胶囊可以简单方便的排除毒素！

5.另外，美眉们在日常皮肤保养中，也可采用一些遮瑕粉底液，遮瑕粉等，弥补肤色不均匀的不足，打造光彩亮丽的妆容！

大体的可以概括一下三点：

清理肠道：长期有便秘困扰、肠胃功能差的mm通常额头和下巴位置肤色暗黄不均匀，这是由于不当的饮食生活习惯导致肠道毒素堆积，反映在皮肤上就会出现色素沉积、甚至暗疮等。因此，若想告别小花脸，先要做好肠道清理工作。多吃高纤维蔬果、每周吃素两天，或每星期进行一次蔬果汁排毒，都是不错的办法。而燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要。

对抗氧化：就像咬了一口放在空气中苹果一样，肌肤也会因氧化而受损，变得斑驳。多吃一些富含维生素c、维生素e等抗氧化食物，如绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力，肤色不均有时可能就是皮肤被损伤的一种情况;菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱和肌肤损伤。

排毒净化：肤色不均是因为体内毒素过多，除了肠道以外，肝脏也是重要的排毒器官。因此建议你在调理饮食的同时多补充睡眠，每晚在11点肝经运行前入睡，能够更好地排除毒素修复受损，对于色素沉积、痘疤的淡化都有显明的促进作用，帮助肌肤尽快恢复明亮均匀色泽。

肤色不均匀调理秘方

1、芝麻茶

材料：芝麻200g、茶叶3g。

做法：1、芝麻放入炒锅中，以小火慢慢焙成淡黄色，放凉后倒入密封的玻璃容器中保存。2、食用时取2g芝麻、3g茶叶放入壶中煮开即可。

2、蜜汁山芋

材料：山芋1500克，莴笋500克，蜂蜜200克。

做法：1、山芋切成长条，用小刀修成橄榄形，用水煮熟。莴笋修成三角块，用盐水氽一下，捞出备用。2、锅中放入蜂蜜，加热后倒入橄榄形山芋，翻炒均匀整齐地放盘中成菱形，山芋外围用三角形莴笋装饰即可。

推荐理由：1、山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。2、山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。3、而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。

3、蜜汁花生枣

材料：红枣100克，花生仁100克，蜂蜜200克。

做法：1、将红枣和花生仁温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，2、再加蜂蜜，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。

推荐理由：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。

4、笋烧海参

材料：海参200克、笋100克。

做法：1、水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，2、加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。

推荐理由：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。

5、黄豆红枣膏

黄豆，研末，500克，红枣500克，清水适量，熬成糊状，调入白糖250克冷却后收膏，分成十份，每日一份。若长年服用，可保面部红润。

6、葵花黄芪粥

葵花籽，去壳，20克，黄芪50克，梗米100克，清水适量，微火煎煮，每日一剂，一两月便可使面色红润。

7、芝麻首乌散

黑芝麻500克，何首乌200克，上二味研末，调入白糖500克和匀。每日二次，每次二汤匙，米汤或开水冲服，半月一剂，连服2—3剂，此方可美颜又可乌发。

8、核桃蚕蛹汤

核桃仁100克，蚕蛹(微炒)50克，清水适量，放入盅内，隔水炖熟，每日一剂，20日为一疗程，2—3疗程后，可见明显美颜。

以上各类型的食谱是针对肤色不均如何调理这一问题，长期吃这类型的吃食物对于解决肤色不均匀这一问题有很大的帮助。

肤色不均匀吃什么水果

虽然多数外科手术医生不建议用饮食保养取代手术，但霍耐尔的观点得到了许多皮肤科医生的认可。一位名叫尼古拉斯·佩里科尼的皮肤科医生在多年的临床诊治过程中，建议病人每周坚持吃鲑鱼、蓝莓和柠檬3~5次，天天喝绿茶。几个月后，这些病人纷纷在镜子中看见了皮肤改善的效果。

硒——肌肤滋润剂

矿物质硒和维生素E一起使用，是效果相当好的皮肤滋润剂，可以保持皮肤的光滑及弹性。

活力建议

富含硒的食物：除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外，还有许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。

能富集硒的植物：有一些植物特别具有富集硒的能力，如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿。

每日摄入50微克。通常，成人每日硒摄入量为50微克，需要补硒的中老年人群每日硒摄入量可掌握在50~200微克。

日摄入硒别超400微克。硒虽然对人体好处多多，但如果人体每日摄入硒400~800微克，可能引起急性中毒。

维生素p——改善肤色

维生素p又叫芦丁、路通，它能减少血管脆性，降低血管通透性，增强维生素C的活性;可以迅速地改善皮肤颜色，也是很好的抗氧化剂，同时还可以促进胶原质的合成。

活力建议

常吃水果补维p。维生素p通常与维生素C共存于柑橘、葡萄、山楂、番茄等水果中，常吃水果的人不需要另外补充。

果皮多含维p。富含维生素p的食物：柠檬、橙、葡萄柚的果皮白色部分，还有杏、黑莓、樱桃、荞麦粉等。

维生素E——抗皱佳品

维生素E主要存在于皮肤的表层，是阻击太阳紫外线的第一道防线;同时，它可以改善皮质结构，很好地预防皮肤老化、起皱。维生素E在肌肤和紫外线接触的过程中会被大量消耗，所以，需要及时补充。

活力建议

维生素E的最好来源是食物。富含维生素E的食物：豆油和其他植物种子榨成的油;坚果类食物，如：杏、扁桃、榛子、核桃、瓜子;全麦食物以及其他粗粮。

维生素E和杏仁一起吃，更容易被身体吸收利用。

日摄入量别超过300毫克。可在医生指导下，服用维生素E补充剂，但每日的总摄入量最好不要超过300毫克。

维生素C——肌肤卫士

太阳中的紫外线会促进自由基等不稳定分子的产生，它们会像细小的子弹一样，来回穿梭在皮层之间，使肌肤黯淡、粗糙和脆弱。而维生素C能积极地阻挡自由基对肌肤的破坏，同时，还具有以下作用：

1、预防肌肤发炎。

2、防止和修复紫外线给肌肤带来的损伤，几乎没有副作用。

3、促进胶原质的产生，胶原质是促进皮肤合成的最重要成分之一。

活力建议

富含维生素C的食物：酸枣、鲜枣、番茄、梨、柿子椒、猕猴桃、新鲜绿叶蔬菜等。

葡萄汁和橙汁是很好的维生素C来源。

每日摄入30毫克维C。每日摄入30毫克维生素c，可满足人体基本的代谢要求;每日摄入100毫克，是药理剂量，需遵医嘱。

配合使用含维生素C的防晒霜。双管齐下，可最有效地利用维生素C。

维生素A——除皱因子

维生素A是在众多营养成分中最有名的皮肤治疗成分，有减少皱纹、消减粉刺、改善皮肤干涩、缓解皮肤瘙痒等症状的功效;另外，维生素A还可以帮助淡化皮肤色素。

含有维生素A的护肤霜对肌肤有一定的刺激性，因此，从食物中获得维生素A便是最安全、最有益的方法。

活力建议

富含维生素A的食物：动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。

日摄入量别超5000国际单位。摄入维生素A最好不要过量，每日摄入维生素A不宜超过5000国际单位。

过量摄取维A会中毒。如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A都可引起中毒，表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼等。

慎用维生素类药物美容

虽然部分维生素类药物对人体能起到一定的保健作用，但是，长期服用维生素补充剂美容，可能会产生一定的副作用。对于健康的人群来说，维生素的摄取最好是通过食物，只要在日常膳食中保持营养均衡，是不需要用药物补充的。

水果含有丰富的维生素及膳食纤维，不少水果都具有内白的功效，那么，到底吃什么水果可以改善肤色不均匀且达到美白的效果？

1猕猴桃

猕猴桃也叫奇异果，切片食用会比较方便，味道酸甜适中，适合大多数人的口味，长期坚持食用猕猴桃，能让皮肤越变越白。

2樱桃

樱桃价格比较贵，适合经济条件比较好的朋友们长期食用，樱桃在美白方面可以算是独树一帜了，尤其是西印度樱桃，能够快速改善皮肤暗黄的问题，让皮肤变得通透白皙。

3柠檬

柠檬一般是榨汁喝，由于柠檬vc含量实在是很高，故而口感和味道都非常酸涩，不适合直接入口，最好是榨汁并冲淡，加入适量蜂蜜来饮用，美白效果非常出众。

4橙子

橙子的vc含量比橘子要多，只是相对橘子而言，没有那么好剥开，最好用专用的剥橙器，并榨汁食用，这样美白成分会吸收得较为均匀，也便于人体的消化和吸收。

5葡萄

葡萄的果皮和果肉中有着丰富的花青素，可以起到抗氧化和衰老的作用，同时，葡萄的vc含量也非常高，能在抗衰老的同时，美白皮肤，味道也是酸甜可口，惹人喜爱。饭后来一串葡萄，别提多么惬意了。

肤色不均匀美白6妙方

很多人为肤色不均匀而愁苦，那么想要调理肤色不均匀的问题，首先就要清楚的知道造成自己肤色不均有的原因，才可“对症下药”。万不可在什么都不知道的情况下就乱吃、乱治。

皮肤肤色不均匀，给你介绍几个美白的方法：

美白妙方1，每日洗脸时，在洗面奶上加一些蜂胶，轻轻洗脸兼按摩，可以达到美白肌肤及保湿的功效。

美白妙方2，准备原味优格加上草莓，草莓有极佳美白效果，一起放入果汁机中打匀后放入冰箱，等晚上再取出来敷脸，大约10至15分钟后洗净，皮肤可以呈现白净效果。

美白妙方3，只要出门一定擦防晒乳液，选择SpF15至30系数的产品，每隔2至3小时就涂抹一次。因为夏日容易大量流汗，如果选高于SpF30的防晒乳，反而造成皮肤的负担，所以系数越高并非就是防晒时间越长喔！

美白妙方4，将蛋黄、小黄瓜与一匙鲜奶搅拌成糊状敷脸，或是将胡萝卜榨汁敷脸。

美白妙方5，将番茄去皮压碎，加入少量蜂蜜跟半汤匙黄豆粉搅匀敷脸，等5分钟左右再清洗干净，是让皮肤白回来的好方法。

美白妙方6，多喝牛奶，可以让皮肤白白嫩嫩。美白妙方7，用薏仁及绿豆粉混合加入适量清水或蛋白搅拌成糊状之后敷脸，等半干时用清水洗干净即可。

中医助力肤色不均调理

同时，中经堂专家指出，皮肤是否白皙、清透、洁净是由肝经决定的。

肝脏主宰全身气机的通畅，主藏血，肝脏又是重要的解毒器官，内环境中的众多代谢废物都要送到肝脏进行解毒处理。当睡眠不好或情志异常时，肝气郁结，不仅影响血液运行，导致血液瘀滞、还会使解毒能力下降，毒素积聚，面色就会发青发暗，时间长了还会产生色斑、痤疮、皮肤过敏、皮炎。这种情况下应该疏肝利胆、解郁排毒。

所以，经络美白，肝经、脾经、胃经是调理重点。

肝郁常导致肤色泛青黯沉。中经堂专家指出，通过经络刮痧的补泻手法，以柔软、轻按之劲，畅通肝经，将病气从上往下一路而出，青沉之色也会消退。

而脾虚易使肌肤没有光泽度。中经堂的培元艾灸能够让艾火的温热刺激通过经络传导直达深部，温通经脉以固本，活血通络，让脸色红起来。

最后，胃滞易使皮肤发黄、发乌。通过中经堂导引推拿的手法变化，以循经诱导之手法，能够整体健胃行气，疏散瘀滞，通调经络，起到养护胃气，活化气血的功效，渐渐皮肤可恢复活力，变得面色清爽、通透。

经络调理“三部曲”，完美脸面从此不是妄想。

①面部刮痧

通过经络刮痧的补泻手法来活血化瘀法、循经诱导，疏散瘀滞，通调经络，渐渐令皮肤恢复活力，变得面色清爽、通透。

中经堂面部刮痧先是纵向刮面部经络脏腑反射区补气血改善面色，沿着两颊面部经络，从面部痛点出发，一路排出体内浊气;然后再横向美容刮痧疏通络脉均匀肤色，从面部小肠经折返点着手刮试，重点刮拭面部经络结节点。

②神阙药灸

主要取神阙穴进行药灸，旨在活血通络，温通经脉，同时可以健脾肾、疏肝胆、调冲任，给身体各个经络脏腑提升能量。

③身体调理

经过专家辨证，依据客户身体情况，配合经络刮痧与局部定罐等手法，针对性改善身体内部问题。

1、胃经刮痧

沿着胃经的循经路线一路从上往下刮试，依据出痧的颜色、痛点的反应，调节手法的力度，从而令容颜问题由内而外的改善。

2、局部定罐

肝区定罐：选择背部肝区进行包围定罐，很多人在拔罐瞬间有明显痛点，多为肝郁，此处定罐能很好的畅通肝经，舒缓郁结的肝气。

颈部三罐：颈部的许多经络直接循行至面部，在此处拔罐，可以直接改善面部气色。

防晒分区护理防肤色不均

防晒也有大不同，每个爱美之人都想让自己完美无瑕——不做“斑长"，但是往往是懒惰把人们变成了“黑美人”。比如，额头、鼻梁(T区)、下眼睑以致颧骨这些面部比较高的位置，我们选择pA++的防晒霜涂抹，其余的部分选择pA+防晒霜涂抹。

怎么才能让自己的皮肤变得更好？首先从“防晒”下手，防止外界的侵害，再做有效的护理。

不仅粉底有深浅色之分——用深浅不同的粉底，让一张平凡的脸变得立体。防晒霜也有有这样的分区讲究，首先要了解自己的五官特点，根据五官高低和防晒系数大小来选择防晒霜(防晒的系数：pA+、pA++、pA+++)。

比如，额头、鼻梁(T区)、下眼睑以致颧骨这些面部比较高的位置，我们选择pA++的防晒霜涂抹，其余的部分选择pA+防晒霜涂抹。

这时候也许MM会问，为什么一个防晒还要擦得这么麻烦？有何功效？专业人士告诉我们，分区防晒不会造成肤色不均匀。原因很简单，你平时化妆需要高光的位置，因凸起而更易吸引紫外线，适度增加防晒霜倍数避免肤色不匀问题。

全面防晒防止“白脸黑脖”现象

在每天紫外线最强烈的时间避免户外长时间活动，一般上午十点到下午三点紫外线最强烈，如果外出每隔4小时左右要补充一次防晒。平时外出只要露出衣服外面的皮肤都要涂抹防晒霜，很多人因为平时涂抹防晒只涂抹面部，造成“白脸黑脖”现象，这并不美观，像耳后、脖子、颈椎也是最容易被忽略的地方。

防晒懒人小心“黑素瘤”

大量的紫外线照射后会让你皮肤色素沉着，并出现黑斑、雀斑等。同时，紫外线还会使角质形成细胞增生和真皮胶原纤维、弹性纤维破坏而出现皮肤肥厚、松弛、粗糙、也就是皱纹形成。严重的会出现光线角化病、鳞状细胞癌、黑素瘤。

平时长期面对电脑的“同学”也要注意，你可以不化妆，但是必须涂抹防晒，防晒霜不只是抗紫外线，对待辐射也有很好的效果，也就是说在你脸上涂抹一个薄薄的“防护壳”，隔离外界的侵害。

注意日常细节改善肤色不均

白皙透亮的肌肤人人都喜欢，然而随年龄日渐增加、紫外线的暴晒、新陈代谢速率日渐缓慢，肤色也会日渐变黄、变暗，脸上出现恼人暗沉、肤色不均、或是程度不一的黑色素沉淀现象。不要做一脸无神、自怨自艾的黄脸婆了，哪个人会喜欢呢？只是单纯的表皮暗沉，都会让脸蛋无光，久而久之你就会变得像“黄脸婆”。

改进日常护理中的小方面，解决肤色不均的困扰

资深美容、营养师张小姐向记者介绍，其实只需要改进日常护理中的小方面，就可以轻而易举地解决肤色不均的困扰。例如，美眉们在做日常保养的时候，可将多余的美白精华涂抹至脖子和手臂，轻轻按摩至吸收，由于美白精华是美白效果最好的护肤品，长期下来，脖子和手臂将和脸上的肌肤一样白皙。.

另外，随着夏天的来临，阳光也越来越猛烈。所以，不论外出还是留在家中，手臂和脖子肌肤都会裸露在外，因此都需要擦防晒霜，像保护自己的脸蛋一样慎重地保护自己的手臂和脖子。这样身体肤色才会均匀，手臂和脖子的颜色才不会比脸蛋深一个色调。

面膜要发挥到极致

“除此之外，敷面膜也是美眉们时常做的，可是面膜敷完了，但面膜片里还剩余不少美白原液，如此丢掉太可惜了。”张小姐说，为了不致于浪费，可将面膜里的剩余原液挤出，涂抹于脖子和手臂，轻轻按摩直至吸收，这样既环保又省钱。

张小姐也建议大家可以去药房买一瓶几块钱的维生素c片，然后和牛奶一起自制一个美白产品。做法很简单：取两粒维c，碾成粉末，加入20毫升牛奶，涂抹在手臂上，过20分钟再洗掉。张小姐提醒道，这个diy面膜只能晚上做，白天遇阳光反而会容易使皮肤变黑，而且清洗的时候也要注意洗干净，否则会容易堵塞毛孔。

总结：通过上面的介绍，我们了解到随着年龄的增长，化妆品的使用，环境质量的下降，生活节奏的加快等等因素导致了我们很多人的肤色不均匀。那么小编给大家介绍的，你们知道了吗？在日常的生活中要注意到的细节不能放过。祝大家恢复白皙，有个美好皮肤。

现在不少人会选择做激光手术来解决肌肤的问题，特别是女性，随着年龄的增长，毛孔会出现毛孔粗大的现象，让皮肤看上去松弛没光泽。那么毛孔粗大的原因是什么？激光可以改善毛孔粗大吗？

激光可以改善毛孔粗大吗

专家：激光是用“光”治疗，射频是用“电”治疗。光电治疗可以改善毛孔粗大。无创的射频适合改善年轻皮肤的单纯毛孔粗大问题，治疗后不结痂，没有恢复期；

微剥脱的点阵射频和非剥脱点阵激光治疗能改善毛孔粗大，并且帮助松弛皮肤变紧致，适合35岁左右的初老肌肤，但是会轻微结痂或结痂不明显，需要2-3天的恢复期；

剥脱的点阵激光改善毛孔效果最好，但是结痂也较长，一般为7天，因为有皮肤损伤，一定要严格防晒和保湿，能同时改善光老化皱纹、松弛、毛孔粗大问题，适合50岁左右的熟龄皮肤。

激光缩毛孔有风险吗

有一定风险。激光缩毛孔属于微创治疗，不需要开刀，没有明显的伤口，但是并不是就完全没有安全风险，如果手术过程器械消毒不彻底，或者术后护理不当，会有感染的风险。此外，如果治疗时光波选择不对，治疗时间把握不当，可能会出现面部灼伤的情况。

毛孔粗大的原因是什么

油脂过于旺盛：

油脂分泌过剩无法及时代谢出去，会使得油脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，毛孔就会渐渐粗大了。这种情况，通常发生在青春期，常伴随着青春痘和粉刺出现。自然衰老：

皮肤组织的老化、萎缩会导致毛孔变粗大。到了一定的年龄皮肤胶原蛋白开始松垮，不足以支撑周围的毛孔，使得毛孔出现椭圆形的粗大状态。因此，毛孔粗大通常最容易在一些动态纹，如鱼尾纹、嘴角纹、法令纹等附近看到。护肤不当：

平时使用油腻的护肤品或过多使用粉底，堵塞毛孔，导致毛孔粗大。这种粗大多发生在常常化妆又很少做深层清洁的皮肤上。

此外，皮肤干燥、缺水，毛孔就会更加明显；毛囊及皮脂腺管口的异常角化也会让毛孔变得粗糙。

茶文化是中国传统文化之一，现在有很多人喜欢喝茶，特别是对中老年人来说。爱喝茶必须要讲究喝茶的方法，饭后可不可以喝茶一直是争论的话题。尤其是对于年轻人来说，他们其中的很多人都愿意在饭后就喝一杯茶。实际上饭后喝茶并不好，在饭后喝茶会造成消化不好，对肠胃的压力过大会造成很多问题。

有些人养成了饭后喜欢马上喝茶水的习惯。认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。其实，饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50％，长期如此，就要影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。

饭后喝茶应在饭后约1～2小时，胃排空后，再饮茶较。晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性较强;红茶是全发酵茶，刺激性弱。茶不宜泡得过浓。空腹饮茶轻易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的甚至还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

普洱茶中含有单宁酸：饭后立即喝普洱茶，胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合，形成不易消化的凝固物质，继而影响蛋白质的消化和吸收

所以说饭后是不可以喝茶的，喝茶必须讲究方法。在休息时喝一杯茶，是很不错的。偶尔在饭后喝一杯茶是没有问题，但如果经常喝，这可能会导致肠胃出问题。为了我们身体健康，还是不要在饭后喝茶。

绵羊油是在澳洲很流行的护肤品，成分天然，有着很好的润肤效果，受到了很多人的喜爱。但是纯净的绵羊油可以用来搽脸吗？

绵羊油可以擦脸吗

绵羊油是可以用来擦脸的。

绵羊油具有保湿、滋润的功效，可以用来代替面霜使用，尤其适合寒冷干燥的冬季。而且很早之前在护肤品中就添加了绵羊油的成分，我们以前用的冷霜、润肤霜中几乎都含有这个成分，所以用来擦脸是绝对没有问题的。

绵羊油擦脸方法

作为面霜用

每天早晚洁面过后，涂抹完水乳、眼霜等之后，就可以取少量绵羊油在脸部涂抹均匀，作为护肤的最后一步，代替面霜来擦脸。紧急护肤用

早上准备化妆出门，可是皮肤状态很差，或者冬天寒冷有风的时候，就可以在脸上涂点绵羊油，令妆容服帖，给面部皮肤提供一天的滋润保护作用，甚至还可以帮助面部肌肤防冻。卸妆用

这个估计很多人都想不到，其实绵羊油可用来卸妆，将绵羊油点在脸部，用化妆棉进行擦拭，重复几次就可以把妆容卸干净啦，而且不会造成刺激或不舒服哦。

绵羊油擦脸的好处

使用绵羊油擦脸最主要的好处就是为肌肤深层补水，并且搞笑锁水保湿，起到长久的滋润效果。绵羊油擦脸能够在肌肤表面形成一层保护膜，既能锁住内在的营养水分，也能减少肌肤受到外界的刺激伤害，而且能够持久滋润防护。

绵羊油适合秋冬擦脸

绵羊油是从天然羊毛中精炼出来的油脂，质地略厚重，所以更适合秋冬季节使用，也更适合干燥肌肤使用，能够起到很好的润肤防干燥的效果。

虽然偏油性肌肤也可以用绵羊油来滋润肌肤，但是有加重脸部油脂分泌、引起脂肪粒的生长，甚至造成爆痘的风险

洗面奶是我们每天都会用到的一个护肤产品，市面上的洁面有很多种，不同的洁面功效作用都不一样，很多商家号称是祛痘洁面乳，可以有效祛痘。

祛痘洗面奶真的祛痘吗

青春期长痘是很正常一件事，很多人刚开始压根不懂得该如何护肤，只知道洗脸要洗干净，脸上要一直保持没有油光什么的，所以很多人就直接去买宣传中带有“控油能力”的洗面奶，并期待可以依此消灭痘痘。可是，市面上所谓的“祛痘洗面奶”真的能祛痘吗?凡是开始打响战痘号角的，都是从所谓的“控油、祛痘洗面奶”开始，不信你随便问问周围的同学朋友，谁还没有尝试过呢~如今号称可以祛痘的洗面奶出了一款又一款，一代又一代，但是你真的有听过谁谁谁反馈到只用了一个什么洗面奶就解决痘痘问题了么?是的，几乎没有只靠洗面奶就能祛痘成功的例子。可是，陆陆续续的还是会有学生相信，会去买。就算这些号称具有祛痘效果的洗面奶中，真的添加了所谓的祛痘成分比如水杨酸，但它所含祛痘成分的多少，以及是不是真的能达到祛痘的效果都是未知数。更何况在我们的洗脸过程中，这些所谓的祛痘成分其实大部分都被冲洗掉了，能真正作用到痘痘上来达到有效祛痘效果的成分几乎为零。

洗面奶的唯一作用就是清洁皮肤表面，其他所谓的祛痘美白都只是商家的一种宣传方式罢了。如果说你再用了祛痘洗面奶痘痘真的有好转的迹象，那也不是因为祛痘成分，而是因为皂基。油性肌肤是最受痘痘喜爱的肌肤，所以市面上大多都是控油祛痘洗面奶，这种洗面奶里大多数都是添加了皂基成分的。你知道吗?由皮脂形成的皮脂膜PH值呈弱酸性，皂基PH值是碱性，皂基清洁力度强，能最大化的洗去油脂污垢，所以用含皂基洗面奶对祛痘有一定帮助。但是，皂基类产品不能长时间使用，因为弱酸性的皮脂膜具有抑菌、保护皮肤的作用，但碱性的洗面奶会破坏这种有益的PH值，让皮肤失去平衡，损伤肌肤屏障。而且皂基类洁面产品洗完脸之后会导致皮肤角质层缺水，皮肤感觉干燥紧绷，虽然偶尔使用能缓解油性肌肤的出油，但长时间使用则是会造成皮肤敏感，形成油性敏感肌肤，更容易刺激敏感肌肤长痘。所以，对于所谓的祛痘洗面奶，建议你先买PH试纸，去测试洗面奶的PH值，如果是弱碱性和弱酸性的话到是可以用，但强碱性就不建议用了，另外洗面奶就是洗面奶，不要太期望它有过多的美容作用。

洗面奶可不可以祛痘

洗面奶能改善痘痘。

脸上长痘痘一般是因为身体的内部原因，或者是一些不良的生活习惯导致的，但是有时候长痘痘也是因为皮肤不洁或者油脂分泌过多导致的，所以使用洗面奶可以起到一定的改善作用，可以消除痘痘的生长环境，让皮肤保持清洁，尤其是一些祛痘洗面奶，添加了祛痘消炎的配方，找到适合自己的一款，就可以起到不错的效果。

男士洗面奶和女士洗面奶的区别

男士洗面奶和女士洗面奶最大的区别就是功能。男士洗面奶清洁力更强，而女士洗面奶更加温和。男生的皮肤80%都是油性皮肤，因此大多数男生洗面奶都是去油洗面奶，能够很好的去除皮肤油脂和老废角质。而女生的皮肤类型较多，同时比较娇弱，清洁力太强的洁面物品，其实并不适合女生使用，因此女生的洗面奶大多比较温和，去油能力适中，主要还是偏向护肤方面。

男士洗面奶女士能用吗

男士洗面奶女士是可以使用的。男士洗面奶和女士洗面奶从根本上说其实并没有太大差别。只不过产品研发人员会根据男性皮肤特征加强男士洗面奶的清洁力和一定去角质的功能。有一点需要注意的是、男士的洁面乳的清洁能力可能比女士的要大一点、有些女生用看之后可能对皮肤会有刺激、那是因为男士的面部肌肤层比女士肌肤层要厚，所以对于男士来说清洁力刚好的洁面乳，对于女士来说，就刺激的多了。

让兔子有一个适应的过程

比起牧草兔粮的优点在于方便喂食并且营养相对均衡，可以当作平时的主食。但是并不是说只要吃了兔粮就可以放弃牧草，我们需要合理安排牧草与兔粮的喂食量。有的兔子吃惯牧草，突然换兔粮会不适应，所以要有一个熟悉的过程。

一开始先不要单纯地喂食兔粮，可以在兔子平时的食物中添加一些兔粮先让它适应兔粮的味道。如果兔子平时喜欢吃一些蔬菜，那么可以先把蔬菜切成小块，然后将兔粮碾碎。如果不容易碾碎的话，可以先将兔粮泡软，但是不要泡的黏糊糊的，加入少量水即可。随后将碾碎的兔粮洒在蔬菜上面，然后进行搅拌。

开始的时候兔粮的量不需要太多，整体的食物量也不要太多，因为这只是试验兔子会不会吃。如果准备了太多而兔子又不吃的话，就容易浪费。所以一开始可以少一些，如果兔子吃了下次就可以加大一点量。然后逐渐地减少蔬菜量，直到最后直接喂食兔粮。

兔粮的产生是为了帮助我们更加便利的喂食，同时一定的硬度也能更好地帮助兔子磨牙，同时能够补充粗纤维素。尽管如此平时仍要适量的喂食一些牧草，否则容易引发一定的肠道问题。

随着人们生活水平的提高，越来越多人开始注重护肤，护肤不仅是女人的专利，男人护肤也是很重要的，市面上的男士护肤产品也非常多。

男生皮肤粗糙毛孔大如何改善

男生改善毛孔粗大要在深层清洁皮肤后使用维生素A深度滋养。男生毛孔粗大一定要注意好好保养不能过多地洗脸，而且在深层清洁后要注意保湿和用维生素A滋养。大部分的男生对于洗脸都是没有概念的，每天早晚就用冷水随便洗一下就结束了。这样时间长了，脸上皮肤的角质就会变得非常厚，毛孔也会被油脂撑得更大。因为会长胡子，很多男生就下意识的会摸脸或者用手蹭面部皮肤，时间长了摸脸就变成了一种习惯，这就很不好了。洗脸的时候要仔细的选择的产品，对于一些清洁力度过大的产品，虽然它们能够让你的皮肤在短时间内保持干净，但是长时间使用对皮肤的伤害是很大的。所以泡沫型的洗面奶就比较合适，不仅能有效的去除脸上的油污，还能让你的毛孔缩小。深层清洁也是很重要的，如果只满足于表面的清洁情况，那么也不会达到收缩毛孔的效果。有计划的使用清洁面膜可以让你的皮肤油脂和水分得到平衡，并且还可以有效的去除脸部的角质，使你的皮肤状态变得更好，并且还能收缩毛孔，让你的护肤效果加倍。注意不能过于频繁的使用清洁面膜，因为那样也会损伤你的皮肤。平时注意要护肤，保持脸部清洁干净、水油平衡，这样不仅可以减缓皮肤老化等问题，还能使整个人的精神状态变好。

男生改善毛孔粗大小窍门

补水保湿，日常注意护肤，定期去角质和深层清洁，使用能收缩毛孔的护肤品等都可以改善男生皮肤粗糙和毛孔大的问题。毛孔大、皮肤粗糙多是因为皮肤水油不平衡，角质层厚，清洁不彻底，导致脏污堵塞毛孔。所以日常护肤，要使用温和的洗面奶洗脸，洗掉脸上的脏污。同时可以一周做一次深层清洁，清洁毛孔。洗脸之后，要及时补水保湿，使用爽肤水或者能收缩毛孔的护肤品，帮助收缩毛孔。定期去角质也很重要。皮肤粗糙可能是皮肤老旧角质层比较后，一般油性肤质可以一周去一次角质，敏感肌不要去角质，其他肤质可以一个月去一次角质。定期去角质，不仅可以改善皮肤粗糙问题，还能避免老旧角质堵塞毛孔导致的毛孔粗大。而且去角质之后，皮肤吸收营养会更快一点，对护肤也有帮助。此外，皮肤水油不平衡也会导致皮肤粗糙、毛孔大。除了注意护肤和补水之外，饮食方面也要注意，减少辛辣油腻食物的摄入，饮食清淡为主。多吃富含维生素的水果蔬菜，也可以帮助护肤。

改善男生毛孔粗大的方法

一：正确清洁脸部

面对脸上粗大的毛孔，广大男性朋友可以选择比较经典的洁面乳来清洁面部，这样就能快速有效地控油保湿。尤其是广受大家喜爱的K1男士梦幻洁面乳，超经典的一款清洁产品，控油保湿功效也是无人能敌，更重要的是，如果大家每天早晚都能坚持使用，就能有效解决脸部的各种肌肤问题，让面部清爽干净又滋润，自然而然，脸上粗大的毛孔也就解决了。

二：去角质

去角质是清洁皮肤的一个重要环节，同时能够防止毛孔粗大。选择温和的去角质产品，去除死皮细胞，并确定所选用的产品符合自身皮肤类型。针对家居式去角质，也有专门的微钻磨皮工具。选择著有名的口碑较好的品牌，大多都包含有温和去角质剂和使用后的保湿护理产品。这些产品有助改善皮肤纹理，消除阳光损伤，减少脱皮，舒缓衰老症状，细腻毛孔，甚至改善肤色。

三：正确处理伤口

究竟男生毛孔粗大怎么办呢?挤完痘痘，可以用盐水清洗伤口，或用化妆棉沾冰过的化妆水敷一下创口，这样不但可以减少发炎，而且还能消退因挤痘引起的红肿。

四：正确挤出痘痘

男生毛孔粗大怎么办，记住咯，挤痘痘的时候一定要选择暗疮针哦，而且还要在事前对皮肤和针都要进行消毒。另外，还要掌握除痘痘的时机，这也很关键的。黑头和初期发炎的暗疮都不能使用针除掉，最重要的是必须等到痘痘“熟了”。

五：收缩粗大毛孔

接下来是最关键的一步，我们可以使用带有金盏花成分的面霜，在挤痘痘的地方厚厚地敷一层，以舒缓刚挤完痘痘的肌肤伤口，因为金盏花含有的成分有修复和缓解伤口的功效。结合上一步，坚持三天，毛孔就能有效收缩了。

六：自制柠檬汁

究竟男生毛孔粗大怎么办呢?自制柠檬汁缩小毛孔，我们在早晚洗脸的时候可以往洗脸水中滴入适量柠檬汁。这样不仅能够美白肌肤，还能够减少脸上的粉刺。

七：激光换肤

激光换肤不仅缩小毛孔，还能减少皱纹、阳光损伤导致的脱皮、痘印，最重要的是，它还能促进胶原蛋白形成——皮肤弹性和健康必不可少的成分。这种护理改善肤色，紧致脸部皮肤，刺激胶原蛋白和弹性蛋白的长期构建。是解决男生毛孔粗大怎么办的有效方法。

八：冰冻水敷脸

用冰冻过的化妆水敷脸，首先，将适量的化妆水冰冻好，然后将压缩面膜纸浸泡在化妆水中，等压缩面膜纸充分吸收之后就可以敷在脸上了。如果你是油性肌肤的话可以选用一些含有少量酒精成分的化妆水哟，这样不仅能够缩小毛孔，还能够控油预防痘痘的滋生。这也是比较经典的一个男生毛孔粗大怎么办的解决方法。

男生皮肤黑影响颜值吗

男生皮肤黑是不影响颜值的。影响颜值的不是皮肤颜色，而是个人的气质品味和身材。整天宅在寝室里打游戏的男生，无论肤色黑白都会给人一种弱不禁风的印象，而爱运动阳光的男生就算很黑也会显得阳刚，并且一看上去就是热爱生活，热爱学习的人。对于皮肤黑的男生来说，在气质品味上，你要找到适合自己的发型和服装颜色，要让自己看起来整洁干净不油腻。在高温的天气中，肤黑男生最该注意的就是避免出汗，首先将带刘海或者稍有点长的发型都去掉吧，给你的大脑减减负，像清爽的圆寸就是个不错的选择，不仅干净加分，而且它还是一个在潮流调性上加分的发型。如果圆寸不适合，还可以选择油头，前面整体都梳上去，不仅通风性强，还可让你的额头重见天日，或者让刘海长度适中，这样看起来还有几分呆萌的渐层效果也不错。肤黑难免在视觉上会给人一种脏脏的感觉，所以在面子工程上的第一步骤一定不能省。要在视觉上将自己收拾整洁，艳丽的颜色要避免，而纯色的T恤是一个很好的选择。在穿搭上多选择没有印花、logo的素色T恤，干净整洁的状态也就呼之欲出了，当然也不是就这样将你的风格固定住了，在穿衣方面其发挥空间还是蛮大的，简单剪裁的日式风也是可以尝试的，像藏青或深蓝也并没有更显黑，反而肤黑其实更衬质感不错的黑色T恤。肤黑如果还出油那简直灾难，所以在你先收拾完最外层的面子工程之后，就要开始收拾一下自己的皮肤了，选择一款合适自己皮肤的洗面奶是极为重要的，并且肌肤如果不彻底清洁，还会给脸上造成各种问题，比如毛孔阻塞、粗大、长痘痘，所以需要一些有控油成分的洁面产品来清除并且抑制油脂。

在购买首套房子的时候往往会因为经济或者其他的因素买了暂时适合居住的房屋，但是随着一个家庭的发展，三口之家在经过一段时间之后慢慢的就会发展成为一个大家庭，需要改善居住条件换一套更大的房屋才能适合居住了，那么改善型置业买房需要注意哪些呢？

1、住房选择区域

一般来讲改善型购房已经不会像购买首套房一样受很多因素的影响了，对住房区域的选择一定要有全面的考虑，如区域房价水平、生活配套、住房条件、小区环境、周边交通、学校等的分布情况，全面衡量自己的经济能力和换房的要求。

2、了解换新房的税费问题

买了新的房屋之后，还要考虑到自己的经济能力，除开首付外，买房还需要缴纳各项税费，还应考虑到日后的生活费用、孩子的费用、换房后到工作单位的交通费用的增加等，要预留一些钱，应付这些日常的开支。

3、对旧房的处理

对旧房的处理有两种方式，一种是卖掉之后以房换房，另一种是新房旧房都保留，旧房可以出租，还能有一笔收入，如果经济条件好，可以不用卖房，直接买房，也可以先买了再卖，当然还要综合考虑限购等各方面的因素，具体问题具体分析。

4、周边配套齐全

购买改善型的住房的朋友都是为了更好的生活，更舒适、方便的生活环境。说到底，购房者就是想一步到位，以后不再考虑换房了，或者说至少在很长一段时间内不考虑换房。那么，在配套的选择上就要一步到位了。比如地段、交通、医疗、商业、周边的环境（是否有公园）等各方面的配套。

5、税费缴纳

“改善型住房”一词的提出，无疑是要扩展以前只对90㎡以下小户型采取的优惠，因此可能以面积作为界定标准，估计在100㎡左右；也有人认为，会以人均住房面积或房屋单价为标准。

改善型置业是为了给自己的家庭带来更好的居住条件，所以在挑选房屋的时候需要格外注重各方面的配套条件，要综合考虑区域的发展前景、完善的周边配套、宜居的生活氛围、开发商的综合实力、良好的生态环境、好的物业管理、品牌房企等多方面的因素。

（华龙网综合）

偏食是很多小孩子存在的一个问题，家长朋友们也是非常的担心，害怕孩子不能摄取足够的营养，影响健康发育，下面来看看改善孩子偏食的小妙招是什么吧？

对于孩子的偏食，采用类似催眠的办法比较有效。对孩子说：肉真好吃，你尝尝看，你尝尝就知道有多香了，能馋掉你的牙。给孩子一个好象已经香甜地吃了以前不爱吃的东西的印象，以此去改变孩子对不爱吃的东西的态度。人们对于食物的好恶本来是没有什么道理的，只是自然形成的一种习惯所致。只要不改变这种习惯，不论怎样说明偏食的害处，也不能改变这种好恶的。洽谈所与精神科等就是用这种方法来进行治疗的，可以去试试。

以自己为中心的孩子，不能控制自己的欲求的孩子偏食的较多，这种偏食的孩子大都是由于娇惯和任性所致。

父母或兄弟姐妹等，如果有谁偏食，对孩子会有立杆觅影的影响。所以在就餐时要有一种大家什么都吃的气氛。

此外，生活态度有点神经质，爱腼腆的孩子多有偏食。这种情况必须从根本上纠正其神经质，但这是个难题。不过，只要父母长年累月地注意予以纠正是可以收到一定的效果的。为此，首先要改变父母自身的神经质态度，拘泥于小事或为一点小事就喋喋不休地提醒孩子，往往容易造成孩子的神经质。该管教的事要严加管教，但总的来说，应该培养孩子宽厚、大方。

靠高明的烹调方法也可以纠正偏食。对不爱吃肉的孩子可以把肉切碎，开始时少放一点，待孩子吃习惯了，对肉的反感也就渐渐消失了。对不爱吃胡萝卜的孩子，可将胡萝卜切得碎碎的，使孩子看不出是胡萝卜，并逐渐增加食用量。

也有因联想而不爱吃某种食物的。比如当看了蛔虫以后就不爱吃面条了，见了猫的呕吐物就不再想吃咖喱饭了等等，这种事是常有的。能把蛔虫和面条联想在一起，这主要是神经质的思维方法所致，归根结底是因神经质的性格所决定的。

小编为大家整理的关于改善孩子偏食的小妙招的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

在婆婆面前要时刻站在婆婆的一面，如果老公与婆婆之间有矛盾一定要批评老公安慰婆婆。因为很多婆婆都会认为儿子的一些转变是因为有了媳妇，所以一定要让婆婆知道你是和她站在一条线上的，这样将来你有困难时她也会帮你;

婆媳关系从来就是让人头疼的问题，处理好了会让你的婚姻生活更加美满稳定;处理不好，相当于给婚姻埋下了定时炸弹。一个男人一生最爱的两个女人，一个是生自己的妈妈，一个是娶回家做老婆的人。很多人都说疼儿子就要疼媳妇，同理爱老公就要爱婆婆。要尽量避免婚姻中出现妈妈和媳妇一同落入水中的情况。用笨道理想啊，妈妈只有一个，真要他去救他会选谁­选了媳妇，那这个媳妇也得想想了生养自己的妈妈都可以不顾，将来要是再碰到一个他更喜欢的女人还会管你吗­所以搞好婆媳关系是双赢的结果，每天用点心来思考一下怎样搞好婆媳关系是值得的。

俗话说：“多年的媳妇熬成婆”，婆媳之间的关系，向来是中国人家庭关系中一个不可缺少的主题。婆媳之间为什么会有那么多矛盾呢­怎样正确的处理婆媳之间的矛盾呢­来看看一个“成功人士”的私房妙招吧！

私房妙招：

1、在婆婆面前要体现对老公的爱，这是一定的。但也要让婆婆知道你和老公一样爱她;

2、在婆婆面前要多说老公的好话，每个母亲都不爱听别人讲自己儿子的坏话;

3、在婆婆面前要一定要有肚量，因为每一个母亲把儿子辛苦养大结果被你几天就搞定，心里一定会有些被抢走的感觉。也就是人们常说的(老公是世界，儿子是全部);

4、在婆婆面前要时刻站在婆婆的一面，如果老公与婆婆之间有矛盾一定要批评老公安慰婆婆。因为很多婆婆都会认为儿子的一些转变是因为有了媳妇，所以一定要让婆婆知道你是和她站在一条线上的，这样将来你有困难时她也会帮你;

5、在婆婆面前不要和老公亲热，那样会引起婆婆嫉妒，婆婆是把你老公从小抱到大的，可是从儿子长大了，有多少次会亲亲妈妈的脸­所以要注意，想亲热关上门随你们去;

6、在婆婆面前一定要让她觉得你是她的女儿，怎么对自己妈妈就怎么对她吧，在自己妈妈面前有时可以有些小脾气，但对婆婆要适度，因为有可能引起不满意到时会影响你和老公的感情;

7、要充分体现她对你们的重要，这样会让婆婆有种成就感，可以满足她的爱子心情;

8、有时要学着在婆婆面前撒娇，在婆婆面前没必要强的象盾一样，眼里揉不得一点沙，大事重视小事糊途，这样婆婆会因为你的糊途担心你，更因为你有主见而佩服你;

9、不要和婆婆有问题就和老公告状，那只能增加老公的苦恼，还有可能让你们的关系变得更复杂，自己去试着和婆婆沟通，多和老公讲些和婆婆的开心事，他会更相信你的处事能力，会更加珍惜你，因为你是个难得的贤妻;

10、如果婆婆是一个不讲道理的老太太，那尽管告诉她，你们都是她儿子的最爱的女人，你们的关系会直接影响她儿子的幸福，如果想让她儿子凄凄惨惨的了此一生，那尽管放马过来吧。

以上十点只是我大概的总结一下的。希望能给姐妹们一些帮助。

婆媳关系从来就是让人头疼的问题，处理好了会让你的婚姻生活更加美满稳定;处理不好，相当于给婚姻埋下了定时炸弹。一个男人一生最爱的两个女人，一个是生自己的妈妈，一个是娶回家做老婆的人。很多人都说疼儿子就要疼媳妇，同理爱老公就要爱婆婆。要尽量避免婚姻中出现妈妈和媳妇一同落入水中的情况。用笨道理想啊，妈妈只有一个，真要他去救他会选谁­选了媳妇，那这个媳妇也得想想了生养自己的妈妈都可以不顾，将来要是再碰到一个他更喜欢的女人还会管你吗­所以搞好婆媳关系是双赢的结果，每天用点心来思考一下怎样搞好婆媳关系是值得的。

蜂王浆对于黄褐斑来说是有一定改善作用的，蜂王浆对于女性的内分泌和新陈代谢都是有一定促进作用的，所以长期服用蜂王浆是可以起到淡斑的作用的。

蜂王浆能治黄褐斑吗

蜂王浆可以改善黄褐斑，效果因人而异，蜂王浆中含有多种活性酶类，有机酸和激素样成分等，可以延缓衰老，调节机体内分泌，黄褐斑的形成多与机体分泌调节不平衡，内分泌失调有关，蜂王浆中的激素类物质对调节中年女性的内分泌以及抵抗衰老有重要作用。

蜂王浆为什么能治黄褐斑

蜂王浆中含有丰富的激素和类激素成分如性激素、促性激素、雌二醇等调节体内激素平衡，同时蜂王浆中富含的维生素有助于调节内分泌失调，另外蜂王浆中富含的酶类及矿物质成分可以舒缓情绪(情绪可以改变内分泌系统功能)，多方面协同作用而使蜂王浆对调理内分泌的调理有着极为显著的功效。

蜂王浆在清除自由基方面也是不可小嘘的，源于蜂王浆中富含的黄酮类化合物能清除体内多余的自由基并能抑制黄褐色素的沉积，同时蜂王浆中富含的超氧化物歧化酶(SOD)是生物体内清除自由基的首要物质，另外蜂王浆中含有的维生素、矿物质、脂肪酸等成分在清除自由基方面也发挥着不错的效果。

蜂王浆可以长期吃吗

蜂王浆作为一种天然营养保健品，能否长期服用是不少人关注的一个问题。据日本学者用大鼠作试验，每日腹腔注射蜂王浆(购买)，剂量为每日每公斤体重300毫克、1000毫克、3000毫克，共用5周都无明显毒副作用。有人甚至用到每公斤体重16克都不能使小鼠死亡。因此，服用蜂王浆是安全可靠的，长期服用也不必担心。中国养蜂学会有位同志自1982年患疑难症、食欲极差，身体日渐消瘦。在中西医治疗无效的情况下，自配蜂王浆服用至今己有10多年，从未间断，不仅治愈了原来的疑难病症，而且很少生病，虽已年到花甲，头发还鸟黑，身体很健康，精力充沛。

所以，蜂王浆可以长期服用的。蜂王浆不是药物，长期服务才能有较好的效果。

蜂王浆有哪些好处

1新鲜的蜂王浆含一定量的乙酰胆碱，能使对人体的神经系统起到保健作用;

2蜂王浆富含维生素B和优质蛋白质，特别是含杀菌力强的皇浆酸，因而为治癌良药;

3蜂王浆有促进造血功能作用，可增加血红蛋白，促进生长，提高抗病力;

4蜂王浆内含有泛酸，可改善风湿症和关节症状。

最近听隔壁邻居谈起自己上中学的孩子时，很奇怪的说，孩子总嘀咕说不爱看书不爱学习了。如果出现这种情况就应考虑孩子是否患上了厌学症，这是一种对学习的问题产生情绪上的抵触心理的表现，如果不能及时的合理解决的话，就很有可能影响孩子以后的升学就业，厌学症的改善方法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

孩子学习成功的秘诀

01掌握时机

老人的头脑在早晨比较清醒。加拿大贝克莱斯特健康科学院的罗特曼研究所曾对一组60至82岁的老人开展测试，发现他们在上午8：30至10：30之间较易集中精神、排除干扰，而到了下午1点至5点，他们的表现就会下降。核磁共振也显示，到了下午时分，这些老人的脑袋就“闲置”起来、转到了所谓的“缺省模式”，这时的他们往往耽于遐想。而相比之下，年轻成人脑中和维持注意有关的区域在午后仍旧十分活跃。

不过，为了使自己的努力得到最大回报，年轻人也不妨对自己的学习时间规划一番。另一项研究指出，年龄在十六七岁的女孩，如果下午3点学习，她们对材料的记忆就比较牢固，而如果在晚上9点学习，记忆的效果就比较差。不过，如果学的是包含动作的技术，那就是在晚上效果更佳了。德国弗赖堡大学的克里斯多夫·尼森(Christoph Nissen)解释说：“这个结果表明，下午比较适合学习语言，晚上适合学习钢琴和其他乐器。”

学习的时机为什么重要?我们知道，在学习新知和技能之后，可以用睡眠来巩固记忆。尼森认为，在学习和睡眠之间可能有一个“关键时期”(critical window)，且动作学习的关键时期或许比其他类型的记忆要短。至于成年人是否能像青少年一般从这个关键时期中受益，这一点还不清楚。“事实证明青少年的学习能力较成年人强、睡得也更好。”尼森说。

02考考自己

普渡大学的杰弗里·卡尔皮克(Jeffrey Karpicke)曾用一项重大研究证明了自我测试的重要作用。他让学生学习40个斯瓦希里语单词，一部分学生要在学习过程中反复回忆这些单词的意义，他们在一周后的测验中平均记起了80%的单词;另一部分学生只是细读单词、并未主动测验自己，他们平均只记起了36%。这以后的其他研究也指出了同样的观点：自我测试的效果要超过一些常见的学习策略，比如画泡泡图来归纳一段文字的大意之类。

如果你觉得这听起来太过辛苦，不要灰心。威廉姆斯学院的奈特·康奈尔(Nate Kornell)和同事发现，要提高学习成果，重要的是努力回想学过的内容，至于是不是想得起来倒在其次。与我们想当然的观点不同，查看正确答案大大有助于日后的回忆，作用和你凭自己努力回忆不相上下。

“这个发现相当使人意外。”康奈尔说，“研究记忆的人向来认为，在问题和答案之间隐藏着一条条‘通路’。他们还错误地以为，学习者只有自己走通这些道路，才能学到最多，如果中途放弃或者走了岔路、接着直接去翻看答案，学习的效果就会打折。但事实并非如此。”他的发现指出，我们必须对记忆的工作机理重新思考。同时，这个发现也给那些偷懒的学习者送去了希望。

有的时候，一些人会强迫自己学习，这种学习方法肯定是错误的。我们要为不学而学，要懂得学习不是一件很难得事情，只要自己稍微的努力一下，不经意间就可以把知识的精髓掌握住。如果总是强迫自己学习，那么肯定学不到有用的东西。

厌学症的改善方法——环境的改变利于有好心情

对环境的改变是治疗该病的主要方法。一个好的环境需要社会、家庭、学校之间相互配合。社会的鼓励、家长的关怀、教师的重视、同学的友好都有利于营造一个重学、乐学的氛围，消除厌学学生被抛弃、被歧视的感觉，对学习由厌恶感、恐惧感变为愉悦感、舒适感，从而积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。

厌学症的改善方法——改变观念很重要

让学生有科学的价值观认识和对自我的重新定位很重要。应认真地发现厌学学生所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，从正面予以肯定，并不断强化，让他在前后比较中接受自我，认识到自己并非无可救药，而是能学好的，相信自己也是一个有能力、有前途、受尊重的以，改变自己无能的观念。当然，对厌学学生的评价必须客观、中肯、善意，不能讽刺偏激，以免增添逆反情绪。

厌学症的改善方法——兴趣信心是法宝

只有让学生有足够的兴趣才能有效解决此问题。厌学学生对自我价值有了新的认识后，随即就要开始自我实践，这种尝试结果的好坏是他们能否我彻底转变自己的关键。要尽量创造环境，让厌学学生在实践中培养兴趣，品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心，彻底矫治厌学的心理障碍。

专家关于如何消除孩子厌学的症状的介绍，让我们充分的认识到只有培养孩子有足够的兴趣才能解决这个关系将来升学就业的大问题，厌学，这是不容小觑的一个问题，所以说，各位家长应引起足够的重视，及早发现，及时进行解决，让孩子更好的去学习。

改善型购房者换房有哪些注意事项？了解清楚才能顺利卖房。

1.考虑换房过渡期

卖房后再买房入住几乎是不可能同步的，因此，在换房的过程中购房者必须提早考虑“换房过渡期”。

一般在新房最终确认后，购房者应立即考虑“换房过渡期”的居住事宜。如果选择租房子住的话，最好在新房周边以方便装修，住房时间的长短则要兼具新房的交付时间及最终入住的大致期限等。此外租房也要考虑稳定性，毕竟搬家的耗时费力问题也是不容忽视的。

2.资金安全最重要以免“房财两空”

二手房买卖由于相对复杂，交易过程中存在太多不确定因素，必须加以重视。

首先要核实产权的合法性，防止“房财两空”;不要冲动下定，不然反悔的话很难收回;合同内容要明确、特别是一些违约责任需明确;“资金监管”流向清楚，交接过程结清费用。

3.尽量延长交房期限

如果买家需要办理按揭贷款、卖家需要偿还贷款等会使交易周期变长，给正常生活带来不便之处。

因此，换房者应多与专业人士、交易方沟通，尽量延长交房期限，同时尽量提前买进新居的交房时间，适当安排交易周期，并留有一定的余地、实现旧房和新居之间的理想对接。

当宝宝出现偏食、食欲不振、磨牙等症状的时候，各位家长就应该注意了，这时的宝宝可能患上蛔虫病了，那么春天可不可以给宝宝打虫呢？

如果肚子有虫卵了，那么春天是可以给宝宝打虫，吃打虫药的。给宝宝打虫需要满足两个两件：

1、通过到医院检查，宝宝肚子里确实有虫卵了。

2、宝宝满了一周岁可以用宝塔糖驱虫，不过需要满两周岁才能用肠虫清驱虫。

注意：

1、春天是各种寄生虫繁殖的季节，家长最好是定期带宝宝去医院做体检，预防各种疾病。

2、先带去医院做个大便化验看看有没有虫卵了，家长不要随便给宝宝吃打虫药，且给宝宝吃药时要控制好剂量，如果宝宝没有蛔虫就不要吃药，平常要多控制好孩子的零食。

如何判断宝宝是否患有蛔虫病

怀疑宝宝得了蛔虫病，家长们可能听过很多说法，比如，容易饥饿或偏食、食欲不振、磨牙、脸上长白斑、消瘦等。下面，从两个方面来看如何判断宝宝是否患有蛔虫病：1、如何从宝宝的表现中判别

揉腹部：当宝宝经常出现上腹部、肚脐周围腹痛时，让宝宝平躺在床上，家长帮宝宝揉一会儿肚子。如果感觉宝宝的肚子是软软的、不会腹肌紧张，而宝宝自己也很喜欢按揉肚子，肚子疼时揉一下就不疼了，那么可基本判断宝宝肚子里有蛔虫了。2、到医院做个简单的虫卵检测

最准确的方法，是家长带宝宝到医院做虫卵检测。如果家长观察到宝宝有磨牙、脸上长白斑情况，就跟蛔虫病联系到一起，盲目买驱虫药给宝宝吃，这是不可取的。当怀疑宝宝是否患有蛔虫病时，家长应带宝宝去医院化验一下大便来确诊。

小编为大家整理的关于春天可不可以给宝宝打虫的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

一头茂密健康的秀发是每个人都想要的，很多人原本头顶的缝还算正常，后来发缝就变宽了，看着很难受，掉头发的原因与身体的营养有关。

发缝变宽怎么改善

发缝变宽最简单的方法就是更换发缝，平时可以减少拉扯掉发的问题，加强头皮的防晒，给头发补充营养，按摩头皮，或者通过植发手术来改善发缝宽的问题。如果长期保持一个发缝，发缝就会变宽，因为长期保持一个位置的重力拉扯，还有我们的头皮和头发也是需要防晒的，阳光暴晒会对头皮造成不可逆转的损伤。通过植发来增加发量，改善发缝宽，给毛囊提供更多的营养供应，强韧头发。

发缝变宽有什么办法

发缝变宽有很多方法治疗，可以通过药物治疗、物理性治疗、种植头发等。平时可以通过服用药物和使用生发产品，调节生活习惯来改善脱发问题，改善萎缩毛囊，加快头皮的血液循环，促进头发生长。头发种植就是自体毛囊移植，是最直接有效的治疗方法。

发缝大改善方法

发缝大可以通过改变分发、按摩头皮，护理头发来得到有效改善，如果脱发严重，那还是及早进行治疗。减少头发脱发可以定期更换发缝的位置。防止紫外线对头发的照射伤害，建议外出时戴帽子或者打伞来等隔离紫外线伤害。用指腹经常来按摩头皮，能缓解头皮压力，减少头发掉落的情况。