青少年如何长高个子【精选20篇】

幻想症指的是对一件事情产生没有理由和根据的或过多的想法，导致自己精神恍惚，尤其是现在的青少年因为接触到网络，已经懂得了很多事情，所以说总是想要活在幻想中，希望通过幻想可以找到自己的快乐，殊不知已经成为了自己走向精神疾病的误区。

青少年幻想症能治好吗?通过来详细的介绍一下。

1、药物治疗，治疗妄想症主要依靠药物，但对不同类型的妄想症，应选用不同的治疗方式.抗精神病药是其中一类首选药物.如果病人不配合治疗，可考虑使用长效的肌肉注射剂.如果病人情绪波动较大，包括出现精神病后的抑郁，便可使用抗抑郁药物。

2、心理社交治疗,主要透过给予病人支援来改变某些行为。此外，病人要避免过度的压力，包括人生大事。认知行为疗法或会改善病人的妄想，但也只是辅助性。精神分析治疗法可能会加重刺激，有害无益。如果病人同意，应鼓励其家人一同参与治疗计划，对治疗进度有帮助。

3、生活护理,在实际治疗过程中，常有患者不愿配合治疗的情况发生.这时治疗妄想的药物应换用注射针剂，如抗精神病药物的长效针剂等.若病人用药后情绪波动较大，包括出现精神病后的抑郁，应当配合使用抗忧郁药物。

上面这几种方式都是可以治疗青少年幻想症的，所以建议广大青年还是要正确认识到幻想症给带来的危害有那些，如果自己也存在幻想症，可以去，找到如何克服学生的幻想症的办法，这里有很丰富的校园安全知识等你来了解。

科学技术是一个国家不断进步的第一推动力，而创新是一个国家不断进步的力量源泉。

第35届北京青年科技创新大赛最高荣誉市长奖揭晓。

获胜者名单如下:

十大市长奖名单

前排的五个人是市长奖的获胜者。

前排的五个人是市长奖的获胜者。

吴月良院士宣布市长奖获得者

吴月良院士宣布市长奖获得者

北京市副市长戴为10位市长颁奖

小蝌蚪君也很羡慕这些小科学家，他们在这么小的时候就能做创新的科学工作。这真是太棒了。

他们的青春是一首优美的旋律。他们是这个城市和中国的未来。

现在很多的青少年因为饮食混乱，加上错误的健康观念，造成体重过重。有些则是节食和服用减肥药而变胖。针对青春期的孩子如何帮他健康的减重？妈妈一定要从饮食上着手，良好的饮食习惯可以避免孩子肥胖。

一、青少年肥胖的原因有哪些

1、饮食太过混乱

青少年肥胖最常见的原因就是饮食混乱。暴饮暴食、常吃不健康的速食食品、低体力的活动等，都可能导致不必要的体重增加。2、错误控制体重

控制体重方式错误也可能导致增加额外的体重。几乎所有年轻人都在追求完美的身材，这个想法可能导致他们采取不健康的减重方式，如禁食、吃泻药和抽菸。3、乱吃减肥药物

很多年轻的少女和少年都被减肥药物吸引，当成是一种简单的减肥方式，然而，这是不正确的。药物有很多的副作用，有可能反过来增加体重。

二、如何帮助青少年健康的减肥

1、饮食均衡健康

对青少年来说，饮食均衡非常重要。均衡的饮食包括了有蛋白质、谷物、健康的脂肪和乳制品的食物，最好每天都可以均衡摄取到。2、规律饮食习惯

有规律的饮食是控制青少年体重最重要的一步。你应该提供均衡的三餐和至少两个健康的零食给你的孩子。3、不吃油炸食品

油炸食品除了会导致肥胖之外，还会影响身体健康，所以不要让孩子吃油炸的食物。可以改吃烤或是清蒸的食物，比较健康。4、要控制摄食量

教导你的孩子控制他的摄食量，当他感觉到饱的时候，就应该停止摄食，才不会额外多吃了很多热量，导致肥胖。5、吃蔬菜和水果

除了均衡的饮食之外，吃蔬菜和水果也一样很重要。鼓励孩子多吃绿叶蔬菜，以及新鲜的时令水果，最好养成习惯。6、调节糖的摄取

一定要控制青少年对糖的摄入量。太多的糖份除了造成肥胖之外，还可以引发疾病，所以最好吃一些低糖或是无糖的点心和饮料。7、做适量的运动

除了健康的饮食控制之外，最好再搭配运动。运动可以健身还可以帮助减去体重，所以鼓励孩子做些运动，最好是他有兴趣的运动。

青少年在成长的过程当中，难免会出现心理方面的情绪波动，我们经常会听到有些老师抱怨自己的学生是品行问题的青少年，对于这类品行问题的青少年，一定要做好心理辅导，通过传统的教育方式，再结合着现下的社会风气，以及学生的自身的特点来进行调整，通过心理方面去进行辅导，能够消除这些品行问题的青少年。那么品行问题青少年的心理辅导又包括什么呢?下面请为大家详细介绍一下。

针对那些品行问题的青少年，一定要先去了解青少年为什么会出现品行方面的问题，找出原因才能够对症进行治疗。孩子是因为家庭教育方面的缺失，没有人去进行教养，没有正常的家庭环境和父母的关爱，所以就会产生不良的行为，品行方面就会出现问题，针对这一类的学生，家长在教育的同时，不要过多的去埋怨，最好是能够去给学生更多的爱护。

品行问题一直是比较棘手的问题，最好是采用个体化的辅导教育方法，能够综合地去运用各种方法对学生制定一种控制情绪，心理辅导的方法来进行调节。?学生之间应该建立一种平等和信任的关系，这样才能够深入的进行辅导，双对自己产生一定的抵触和逆反，最好是多去倾听学生的心理要求。针对于不同的心理问题的孩子，要采取特殊化的心理指导。

出现心理问题的青少年，在有一个良好的心理辅导的情况下，能够使学生更好地进入学习阶段，也能够去端正自己的品行。在这里建议大家：家庭对于孩子来说是非常重要的，千万不要对孩子疏于管教，而且不要过多的溺爱孩子，能够给孩子更好的教育环境，学校当中应该让学生和老师之间产生互补的关系，能够多去一老师为榜样能够控制情绪，只好上课的秩序，对学校有一定的吸引力。

现在挑食偏食的现象普及存在青少年的身上，我们都知道挑食偏食对青少年身体造成很大的危害，那么为什么青少年学生爱偏食挑食呢，接下来小编为大家总结一下，请大家一定要仔细阅读。

青少年学生爱偏食挑食的原因有很多，我们简单的为大家介绍几点;

一、父母饮食的偏好引起孩子对某种食物的反感，如果父母不喜欢吃某种食物，的确会出现段子里的情况，家里基本很少会去采购这种食物，直接导致孩子也很少会去摄入这类型的食物，间接地造成了孩子的偏食挑食。

二、家常食谱单调，过度的重复摄入某种食物容易引起孩子的厌恶感，有些父母不善于烹饪，或是不注重烹饪的技巧，不注意食物的颜色搭配形状外观，或者每天的食谱都没有太大的差别，不断让孩子吃同样的食物，这样的重复很难不让孩子对某种食物产生厌恶感，从而导致偏食挑食现象。

三、父母过度骄纵，有求必应，子的口味自然也越来越挑剔，对父母的要求也越来越高，稍有不合胃口就拒绝进食，父母为了避免出现类似的情况，会拼命达到孩子的要求，于是恶性循环，孩子的口味也就越来越挑剔了。

以上是对青少年学生爱偏食挑食的原因的总结，希望家长根据这些原因入手改变孩子挑食偏食的现象。欢迎大家关注我们下期的校园饮食知识讲座，我们会在讲座中为大家介绍学生如何养成良好饮食卫生习惯，请大家关注。

说到青少年自闭症很多家长都担心，觉得自闭症伤害到了孩子的身心健康，自闭症的孩子表现的非常特殊，跟正常的孩子有很大的差距，主要是在语言和行为上差距很大，那么青少年自闭症怎么办？学生自闭该怎么办？

小编介绍几点建议希望对自闭症的孩子有很大的帮助。

1、目前医学上对自闭症的治疗还是比较束手无策的。因为其实自闭症算是一种心理疾病,虽然有一定的药物进行治疗,但是这些药物也不是能达到很好的效果,顶多就是改善患者的情绪。俗话说,心病还需心药医。自闭症这种心理疾病还是需要家属更用心的关爱才有可能可以走出自闭症的圈圈里。所以家属一定要给患者更多的关爱和鼓励,用你的心来治疗他的心,让他不再觉得孤单。自闭症的治疗是需要很大的耐心的。自闭症患者的家属不要着急,对孩子的各方面的训练还有教育都要循序渐进,慢慢地帮助孩子学习一些基本的能力,让他感受到这个世界,这个社会的美好。

2、很多的患者不愿意说话,而且很多的时候词不达意,这个时候青少年就更不愿意说话了,应该采取一些行为治疗方法来对患者进行训练,给患者鼓舞,让他们做一些家务活,或者是在学校里面自力更生,慢慢的患者就会有信心,而且会掌握,一些基本的自理能力。

3、平时注意一些学习锻炼,很多的时候患者接受能力很差,他们很难接受新的事物,对于以前记住的事情或者是喜欢的东西,很是着迷,这个时候家长和老师,咦给那个培养他们的自学能力,刺激大脑皮层,有意识的锻炼,给他们灌输一些新的东西,这样下去可以锻炼患者的思维能力。

4、很多的青少年会出现孤独症,是因为家庭和学校或者是社会的因素导致的,家庭要是给的压力太大,会导致他们沉默寡言,因此,要注意减少家庭的压力,很多的孩子因为学习不好,感觉很是自卑,这样下去,会造成孩子厌学,不愿意说话,又生怕家人打骂,一定要注意孩子的心理变化。

5、站在孩子的立场,用同理、同情的态度去思考问题。对于孩子,我们必须用同理同情的态度去看待:如何有效处理青少年孤独症?首先,孩子从未要求自己来到这世界上,并且孤独症;其次,每个孩子都是不同的且具有独特性,所以并不是别人的方法就一定适合自己的孩子;最后,就是照顾者必须要对自己的孩子有信心,相信孩子有他自己的成长历程。

6、尽可能分析与了解问题的根因。不管在学校或是职场,当问题发生时,都需要开会讨论并有观察员去做观察分析,再提报给各相关人士。如注意力不集中,可能的原因是ADHD、焦虑、忧郁、强迫、睡眠不好、癫痫、学习困难、太难不会等等。所以需要分析原因,了解之后再拟定问题解决的策略。当遇到孩子行为问题发生时的态度:这时候需要停、看、听。

通过小编对上述校园安全知识的详细介绍后，知道了青少年自闭症的不同方式治疗办法，都有明显的效果，所以说多关注这些学生心理健康知识还是有很大的帮助。

青少年时期的叛逆心理

孩子比较叛逆的时期，并不是说这就是孩子变坏的表现，这是比较正常的现象，无论从心理上还是生理上，逆反是这个时期孩子的普遍表现。这是一个重要的心理过程，通过这个时期，孩子就慢慢地进入成熟，在这关键时期，我们的家长一定要帮助我们的孩子好好度过这段时间。

我们不可能希望我们的孩子对自己百依百顺，特别是青年期的孩子，会有逆反心理。这个时期的孩子比较叛逆，并不是说这就是孩子变坏的表现，这是比较正常的现象，无论从心理上还是生理上，逆反是这个时期孩子的普遍表现。这是一个重要的心理过程，通过这个时期，孩子就慢慢地进入成熟，在这关键时期，我们的家长一定要帮助我们的孩子好好度过这段时间。

那么怎样应对这些问题呢？孩子逐日长大，需要独立的判断和思维，要给孩子一片天空，尊重孩子的自尊心，保护其自我意识，相信孩子独立处理事情的能力，并尽力提供帮助和支持。父母不仅从成人的视角，更要从孩子的角度出发，培养与孩子的“同理心”。遇到分歧，父母要多设身处地、将心比心。我们要相信世上没有沟通不了的事。形成民主和谐的家风是有效沟通的前提，父母要创造情景，打开孩子的心门，陪伴孩子拔节成长，多鼓励多欣赏，分享他们的快乐，分担他们的忧愁。

我们要为孩子做好榜样，适当地跟他们沟通，这样才能帮助孩子成长。叛逆期并不可怕，可怕的是父母的漠不关心，这才会导致孩子走向歧途，等到这个时候才去后悔已经来不及了。为了孩子能有一个美好的将来，我们父母一定要注意了。

自闭症成为了一种严重儿童疾病的代名词。有些孩子的自闭症的症状看清了相对比较缓和一点，这容易让家长忽视孩子的病情，其实只要是患上了自闭症，那么对孩子的危害都是必然的，为了孩子的健康，了解轻度自闭症的表现，更好的给孩子进行治疗。

轻微青少年自闭症有哪些症状

1、自闭症患儿很多存在语言障碍，很多自闭症儿童到了一定的年龄还不会说话。一岁左右的孩子基本上都能开口讲话了，家长不要以为现在孩子还小，等大一点自然就会好，这样只会贻误病情。也有一些自闭症患儿虽然会说话，但是言语错乱或者经常自言自语，家长也需要警惕。

2、自闭症儿童比较孤僻，自闭症患儿喜欢独自一人干自己的事情，不能与其他人发展人际关系，不愿跟别人进行眼神的交流，也不想寻求关注的目光，甚至见人就躲。

3、重复简单的游戏活动及动作，缺乏对事物的想象力及灵活地运用它们的能力和技能。相当喜欢刻板地摆放物体的活动并希望维持环境不变，起病于婴儿期或童年早期。

4、其他常见行为包括多动、注意力分散、发脾气、攻击、自伤等。这些行为可能与父母的教育方式不当有关，如较多的使用打骂或体罚等。

轻度自闭症应该尽早地治疗，只要选择合适的办法，是治疗轻度自闭症最佳的时机，可以帮助这些患者克服心里的那种恐惧和障碍，如果不知道学生自闭该怎么办，可以去，这里有相关的校园安全知识。

广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。下面是小编推荐给大家的青少年韵律体操视频，供大家参考。青少年韵律体操视频教程广播体操的优点

广播体操一般由8——10节动作组成，包括上肢、下肢和躯干各部分;由曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。

每一节动作都有一定的作用，如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势(轻度的驼背、窄胸等)也有好处。

因此，每做完一套广播体操，能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加了氧气和养料的需求，加快了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。

2010年8月9日，北京体育广播将在早上10时和下午3时播出广播体操音乐，频率为FM102.5。机关、企事业单位都将推行第八套广播体操，届时员工就能从紧张的工作中抽出身来，调节自己的身心，现在开始做第八套广播体操。

造成青少年颈椎病发病率的原因有哪些？青少年颈椎病与中老年颈椎自然的退行性变不完全相同。孩子一旦患上颈椎病会感到颈肩酸痛，有牵扯感、头痛眩晕、上肢发麻，严重的还会听到局部摩擦音，影响学习和身体发育。造成青少年颈椎病发病率明显上升的原因大致有以下几方面：

1.学业负担重导致不良习惯青少年学业负担重，学习紧张，每天背负沉重的书包。特别是初中和高中毕业生，长时间伏案读书、写字或使用电脑，头颈固定在前屈位置，得不到及时休息调整，颈椎缺乏丰富血流营养，颈部肌肉舒缩功能逐渐减弱、肌力减退等，诱发颈椎问题。

2.桌椅、枕头搭配不当青少年处于生长发育重要阶段，经常使用高低搭配不当的桌椅，如桌面矮、坐椅高，容易造成颈椎劳损，危害很大。此外，睡觉时喜欢用高枕头的人，也会使颈椎长期处于屈曲状态，颈后肌肉及韧带超负荷，引起劳损。

3.缺乏保护意识天气变化，一旦不注意颈部保暖，很可能诱发颈椎病。参与体育活动，如果运动过于剧烈，突然扭转颈部或遭遇外界暴力，也容易导致颈椎损伤。

4.因素青少年对颈椎病不重视，或紧张、焦虑、恐惧等，也是诱发症状加重的原因。

现在,吸烟的人越来越多。在这支庞大的"烟民"队伍中,青少年占有一定的比例。下面是小编精心为你准备的青少年吸烟心理，希望对你有帮助!

青少年吸烟的危害

首先，它是对生命的危害。青少年吸烟的危害比成年人更大。因为青少年正处在身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统还没有发育成熟，比较稚嫩和敏感，抵抗力不强，而且对各种有毒物质的吸收比成年人要容易，所以中毒更深。青少年吸烟还可能导致早衰、早亡以及影响下一代的发育。吸烟会引起少女的月经紊乱和痛经。

第二，吸烟对心理功能有害无益。长期吸烟会导致注意力和稳定性有一定程度的下降，同时还会降低人的智力水平、学习效率和工作效率。青少年吸烟成瘾，可能引起思维的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆障碍。吸烟对青少年的智力、个性、心理品质、学业等都有害。

第三，青少年吸烟会助长其追求享乐的生活态度，增加父母的经济负担，会促成不良交往，诱发不良行为，甚至引发犯罪。为了弄到买烟的钱，不惜偷窃、敲诈勒索、抢劫。青少年吸烟还会给社会带来严重危害。吸烟现在已经成为引起火灾事故、危害公共安全的重要原因。香烟的烟雾会污染周围环境，损害他人健康。

看过“青少年吸烟心理”

青少年吸烟心理

模仿心理

通常是一种崇拜，只要想办法让他知道，这种模仿的错误，他就自行改正;

猎奇心理

很简单，满足好奇心，这时候你越是拦阻反而效果会下降，只有极力满足他，当他感觉没那么有意思，乏味了，厌倦了，你想让他去他都懒得回头。

攀比心理

这说明，有些吸烟的人的一些做派给了他很酷的感觉，比如叼着烟翘起二郎腿的电影明星演绎的黑社会老大。这种人通常真实的比较怕事，所以，对症之药，只要他做出那种戏演动作，就对其进行惩罚。他就怕了

逆反心理

这应该是比较难以治愈的一类病症。解决的不该是他吸烟的问题，而是他的性格，把叛逆改正过来，塑造新的性格才能根本解决问题。

解脱心理

这种更是高级病症，不可能通过某些手段进行治疗，唯一办法就是让他自己改变认知，从ABC 理论来说，就是B的纠正，从各个角度来进行纠偏，让他意识到错误，同时找到新的解决方法，毕竟因为有了压力才找到吸烟解决，所以不找到新的代替途径，无法根治。

青少年吸烟心理五大误区

1、好奇模份心理：刚刚步入青春期少年，往往在心理上产生成人感，觉得自己已经不再是小孩子了，同时对各种事物充满好奇，凡事都想试一试L。不少吸烟的家长未重视自身行为给孩子的影响。无意中轻率地流露出“成年才可以吸烟”的思想，不少青少年在这种心理驱使下，把吸不吸烟当作是否成熟的标志，开始模仿成人吸烟。还有不少青少年是在同伴的影呐下，你吸我也吸，从而相互模份学会吞云吐雾。

2、交往心理：在当前社会风气影响下，有时为了办事顺利，联络感情，以烟引路，烟酒不分家。此风对青少年影响明显。如在某大学调查表明，男生间相互敬烟已成为习惯，无论路遇，还是同学串门互访，总离不开香烟来沟通。甚至有的学生在干部竞选、评优、评奖等都离不开“香烟开路”。许多同学认为：“烟可以使人产生亲近感，减少陌生，提高办事效率。”可见，烟已成为当今青少年人际交往的粘合剂。

3、虚荣心理：一些青少年崇拜影视剧中明星的吸烟镜头，认为吸烟时髦、潇洒，盲目追求、模仿。有的女生说：“男生抽烟的姿势好看，给人一种成熟洒脱的感觉。”不少男生在这种心理暗示、鼓励下，为赢得女生好感，顾不得“抽坏身体抽臭嘴”。

4、夸耀攀比心理：在当今商品社会影响下，大款们摆阔气、讲排场，致一些有经济背景的青少年在人际交往中通过烟的档次来抬高自己的身价。而另一些人为了不被看轻，显示自己能耐，也硬着头皮盲目攀比，买进口烟或买国产高档烟的占29.8%。

5、消愁心理：青少年期往往涉世不深，社会经验不足，但又对社会往往有着较高的期望值。面对纷繁复杂的世界，难免遭受各种心理挫拆，出现心理失衡。而烟可暂时麻醉他们的神经，使他们暂时失去或忘却不平衡的心理，获得短暂的快乐，即所谓“一抽解千愁。”正因为抽烟满足了他们消愁解闷的心理需要，所以许多青少年在心理受挫时，特别钟爱这“烟”。

6、对烟的错误认识：错误地认为抽烟能提神、消除疲劳，有功于脑力劳动，因而在学习紧张或思考难题时借助吸烟提高学习效率;还有的竟错误认为，所谓吸烟有害身体不过是宣传而已，并不可信：我父亲抽了几十年，至今也没什么癌症;隔壁冯大爷从不吸烟，最近却死于肺癌。吸烟未必有什么危害。

今天，《我的世界》的影响力已经超出了游戏的范围。许多人开始把它作为一种教育工具。在一些学校，教师用它来教授各种知识，如建筑、历史、编程和艺术。现在，联合国人居署(联合国人类住区规划署)也开始使用《我的世界》。人居署有一个改善城市公共空间的项目，帮助发展中国家建造公园、广场、体育场和其他设施。现在，它已经开始利用《我的世界》来吸引年轻人的参与。

“当地社区的参与非常重要。参与者越多越好。在设计和维护方面，你会取得更好的效果，你可以确保这些空间得到充分利用，”该项目的负责人庞图斯·韦斯特贝里告诉fastcoexist网站。“当你举行公开会议时，你会见那些老年人更为常见。他们有时间、兴趣和经验。年轻人很难参加会议并发言。”

为此，人居署在全世界15个国家组织了创造性活动。在那里，青少年设计《我的世界》的公共空间，然后向建筑师、政治家和商人展示结果。“第一天，年轻人真的很僵硬，”韦斯特贝里说。“然而，在《我的世界》建设了三天之后，他们开始坚持自己的观点，争论为什么应该存在一种特殊的功能。看到他们变得自信是件好事。”

人居署与《我的世界》开发商莫强联系后，合作成立了一个名为“街区一街区”的组织，专门负责此事。目前，逐块活动在海地、肯尼亚、索马里、尼日利亚、菲律宾等地举行。同时，也有助于在实际工程建设中筹集资金。

最近，人居署组织了一次科技活动，以促进墨西哥城的一个项目。在这次活动中，它共收到了1000多件作品。“即使他们的设计不太美观，关键是他们开始与他人交流想法。这是一个将城市规划的理念众包给一个非常重要的群体的好方法。”

韦斯特贝里认为，《我的世界》的成功是由于它的易用性和对不同人群的适用性。“只要孩子们有一点电脑技能，他们可以在10分钟内学会。与传统的规划工具相比，它非常简单易用。”他说。

青少年脱发的原因青少年脱发是怎么回事，青少年为什么也会出现脱发。脱发不是只有中年人才会发生的吗，怎么青少年也会出现大量脱发的现象，是身体出现什么问题了，患有某种疾病了吗?

脱发怎么办

如今男性面对这来着生活、工作各个方面的压力，脱发的现象变得更为明显了，那男性脱发应该应该怎么治疗呢?这应该都是广大男性脱发患者想了解的，下面就来看关于男性脱发的治疗方法吧。

在一项脱发的调查中显示，男性脱发的年轻化趋势很明显，在针对男性脱发的治疗问题上，脱发男士的行动也是最不积极的，对脱发治疗都抱着等待的心态，不会马上采取治疗措施。

很多人至少要等一年或更久以后，才会意识到脱发的严重，从而去采取治疗。而在采取治疗的男士中，很多人是自行处理问题根据广告或向药店人员咨询，选购治疗的药品，真正选择去医院就诊的人，只有10%。

专家表示男性脱发，在临床上是完全可以治疗的，而且脱发治疗越早，效果越好。脱发的病理级别越高，治疗难度也越大，2-3级轻度脱发治疗效果比较明显。

如果错过了最佳治疗时机，脱发将会越来越严重，达到6级或7级后再进行治疗，疗效就不那么明显了。

青少年脱发的原因

青少年脱发是怎么回事，青少年为什么也会出现脱发。脱发不是只有中年人才会发生的吗，怎么青少年也会出现大量脱发的现象，是身体出现什么问题了，患有某种疾病了吗?很多的家长对青少年脱发的问题比较关注，在青少年心里观念形成时期，突发脱发对他们内心是非常大的打击。青少年脱发到底是怎么回事?

遗传

家族遗传史是导致青少年脱发的直接因素，一般男性患有遗传脱发的几率比较大，男性在基因遗传上表现为显性，女性则表现为阴性。且女性不会出现谢顶的现象，多表现为头发稀疏。

喝酒吸烟

喝酒吸烟也是造成青少年脱发的原因，很容易养成不良的生活习惯，尤其是过早的抽烟喝酒。白酒很容易导致青少年头皮产生热气，分泌过多的油脂，头皮在潮湿的环境下很容易发生脱发现象，这是造成青少年脱发的重要原因。

偏爱重口味

有很多发友喜欢吃过甜、过咸、油腻、辛辣刺激的食物，这些食物都是酸性的，长期饮食会导致食物中的酸毒素通过血液破坏毛囊，导致毛囊坏死，引起青少年脱发。

节食减肥

也有很多的青少年是为了可以保持良好的身材而节食减肥。我要告诉大家的是，长时间的节食会导致没有足够的营养提供给毛囊，从而导致毛发变得细软无力最终脱落。

压力

压力也是造成青少年脱发一大原因。有很多的青少年是因为要面临考试跟升学带来的很大压力，然而除了这些压力外还要面临家长带来的压力。青少年自身本来压力就已经够大了再加上家长带来的压力，就这样才会很容易因压力过大而产生脱发现象的发生。这是因为这些压力才会导致脱发的原因，也是在这些压力下大脑长期的处于的紧绷的状态下毛囊的收缩就会导致脱发。

熬夜

研究表明脱发与睡眠时间的长短无明显关系，但可能与睡眠质量有关。晚上入睡时间的早晚与脱发有关，经常熬夜加班入睡较晚的人容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，也可加重脱发。

营养失调

现在的经济条件好了，青少年不喜欢按时按点的吃饭，喜欢吃汉堡，奶茶等快餐食品，也喜欢大鱼大肉的，不吃青菜等食物，导致营养不均衡，而头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。

烫染发

如今青年男女都爱潮流，随意烫染头发换发型是家常便饭。殊不知再好的.烫染剂都含有化学物质，长期吸收可影响身体健康，对于头发及头皮毛囊的损伤也很大，长期积累致头发干枯、变细、稀疏导致脱发、白发增多。

青少年脱发的原因找到了，日常生活应该尽量避免脱发的发生呦。

遗传因素

男性型脱发具有一定的家族聚集性，表现出多基因遗传倾向。遗传因素是男性脱发的主要原因，调查表明，家族中有脱发的发病率明显高于无家族史者。

皮脂作用

认为男性型脱发的发病机制与雄激素及其代谢异常有关。脱发患者的头皮层中二氢睾酮和雄激素受体表达均上调。雄激素分泌旺盛的人皮脂分泌较多，尤其在青春期以后分泌增多。男性型脱发患者皮肤油腻，间接反映了内分泌代谢混乱。皮脂分泌高可能是男性型脱发的一个诱因。有文献报道减少皮脂分泌有助于脱发症状的改善。

上网和打游戏

随着生活节奏的加快和生活方式的改变，使用电脑的人日益增多。研究发现每天平均使用电脑时间越长，越容易脱发。长期上网和打游戏，很容易疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使血供减少，造成毛囊营养不良。

熬夜

研究表明脱发与睡眠时间的长短无明显关系，但可能与睡眠质量有关。晚上入睡时间的早晚与脱发有关，经常熬夜加班入睡较晚的人容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，也可加重脱发。因此改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

吸烟

吸烟是脱发的危险因素之一，但香烟中具体哪种有害物质对毛囊起到破坏作用有待进一步科学的验证。

青年男性脱发不仅要对症治疗，更要关注生活细节。告诫，患者不要过多食用动物类食物，少熬夜，精神莫紧张。

肾虚

中医理论认为：“肾藏精、肝藏血”，“精血互生、精血旺则人体壮”，“肾其华在发、发为血之余”。故毛发枯白脱落与肝肾精血有密切关系。

脱发食疗法

1、吃黑芝麻

要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。

女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。

2、干洗头

多采取一些护发保健措施，最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗的效果。

3、搓头皮

人们每天早晨起床的时候和临睡觉前，你可以用你的手指插入头发根部，按照从前往后的顺序，从前额到后脑进行揉搓，时间为两分钟到四分钟内。

这样做的好处可以很好的改善头皮的营养，可以促进血液的循环。

4、勤洗头

尤其一般对于女性朋友来说，头部的卫生是相当重要的，一般情况是要没经过三道五天一定要彻底的清洁头部，一定要让头部保持干净清爽。

脱发患者宜食食物： 宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。脱发患者忌食食物

忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

忌油腻、燥热食 物(肥肉、油炸食品)。

结语：脱发的原因你知道有哪些了吗?遗传、压力过大、洗头方式不对、烫发等等。所以当你生活压力过大的时候，应该注意减压不能憋在心里，这样既对身体不好，也对头发不好，要记得关注自己的发质哦。

缓解脱发的方法

方法一适当运动

在平时生活中，坚持适当的运动，这样非常有利于舒缓压力，提高自身免疫力，是身体的血液顺利流畅，从而促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。

方法二充足睡眠

同样，保证充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上十点到凌晨两点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

方法三乐观心态

在如今，人们的工作压力较大大，经常用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，从而影响到头发营养的供应和生长，从而造成大量掉发。因此，一定要保持一个积极乐观的心理。

脱发导致了男性患者很大的心理压力和精神负担，通常，患者可以通过适当的运动、充足的睡眠及其乐观积极向上的心态，能够有效缓解该不良状况。

拥有一头柔顺的秀发是很多人的愿望，尤其是对于一些女性朋友而言，头发的重要性是不言而喻的。

然而随着生活节奏的加快，人们面对的生活和工作压力也越来越大，这就使得一些人发现自己开始脱发，期初并没有引起大家足够的`重视，久而久之就会越来越严重，对此，很多人不禁要问了，到底是什么原因造成脱发的，有没有有效的防脱发的方法呢?

防止头发的脱落，已经不仅仅是上班一族的追求了，很多青少年朋友都成为脱发的高发性人群，由此可见，找到一些防止脱发的方法已经迫在眉睫了。

饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好;其中包括对饮食材料与烹调方法以及烹调风味及佐料的偏好。饮食习惯是饮食文化中的重要元素，世界各国人们的饮食习惯由于受到地域、物产、文化历史的种种影响而十分关注。

好的饮食习惯对身体也好。每天早上起来先喝一杯水，可以使水分被身体充分吸收。早饭要 吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃的7分饱，睡觉前要喝几杯水，因为睡觉期间血液浓度高，这样可降低血液浓度，减少一些疾病的发生。

那么，那些习惯是坏的?对青少年发育有害的饮食习惯有哪些?

1.不定时定量进食。青少年经常饮食不定，一旦进食时又常因食欲不佳而吃得较少，或因饥饿过度而狼吞虎咽，这些做法都容易引起胃病。

2.偏食。青少年体内特别需要蛋白质、钙质及铁质，偏食往往会导致营养不均衡，进而影响其正常发育，尤其缺少铁质容易造成贫血。

好的饮食习惯

3.吃高糖、高盐、高脂肪的食物。青少年吃含糖分过多的食物，容易发胖，影响活动力及智力;吃太咸的食物容易引起高血压;而高胆固醇及高脂肪食物则对心脏不利。

4.迷恋快餐食品。快餐食品往往色好味香，很受青少年欢迎，但这些食品大都高热量、高脂肪而少纤维质，常吃会引起营养不均衡，影响青少年的生长发育。青少年应注意选择含丰富蛋白质的食物，如肉和鱼类;保证每餐都要进食米或面食，以补充淀粉;还要吃足量的水果和蔬菜，以补充纤维素。

5.滥服补药。其实只要平时注意进行适量的运动，遵守良好的作息时间，合理安排好营养丰富且均衡的饮食(早餐的营养更是要保证)，就能保证青少年健康发育成长。在特殊情况下需进补维生素丸时，应在医生指导下服用。大可不必浪费金钱追求其它所谓的“健康补品”，它们很可能不能补身体而对身体有害。

青少年自我意识虽然趋于成熟，但这还是有一个过程，在这个过程中会产生这样或那样的问题。即使他们的自我意识已经比较成熟，也可能存在明显或不明显的缺陷。下面为大家归纳一下青少年自我意识的缺陷是什么。

（一）幼稚性

自我意识的幼稚性是指一个人的自我意识与他的年龄不吻合，似乎还停留在孩童时期。这种幼稚性表现在自我认识上处于模糊、笼统、简单的状况。例如，有的中学生在自我角色认识方面能知道自己是父母的孩子是教自己的老师的学生，却不能理解自己与其他亲戚、其他老师的关系，在社会上更不知道自己与周围人的关系。因此，总是出现学生或孩子的角色行为，似乎永远长不大。

（二）超限性

中学生自我意识的特点反映出他们正迈向成熟，为走上社成为独立的社会成员作了准备。但是，如果有些特点有了超限的发展，就会出现问题，就像真理过了头就成了谬误一样，过度地关注自己往往给人以自我中心、妄自尊大、自私自利等不好的印象。

（三）过分的白我表现

只要社会上有两个人存在，每个人每时每刻都在向他人表现自己。中学生希望得到自我表现的机会，在他人面前充分显示自己的优势与特长，以获取他人对自己的关注与钦佩，树立威信，这本是无可非议的。这在竞争激烈的社会里，在介绍自我、推销自我时也是十分必要的。这本身也是自我力量的显示，是自信的反映。

我们要全面的了解青少年学生的性格缺陷，这样才知道如何培养学生的健康心理，想要了解更多的学生心理健康知识请到。

对于健康的青少年来说在没有正常性生活时，14天左右遗精1次，是正常的生理现象，但是假如青少年时期遗精次数频繁，一个月发生4～5次以上，甚至1周数次，或1夜数次，就需要看医生了。

青少年正处在身体生长发育的重要阶段，在这一段如果出现频繁遗精会不会影响到孩子的学习和发育呢?这个问题应该是家长最关心的，因此我们应当从原因入手，那么青少年遗精有哪些原因?

青少年遗精的原因：

1、包皮过长、包茎：包皮包茎过长之所以会引起遗精，这是由于包皮包茎轻易躲污纳垢，刺激龟头及尿道，引发炎症，导致包皮龟头充血。因而夜晚休息时，衣物的不经意刺激，导致阴茎异常勃起，增加性兴奋感，出现遗精现象。

2、尿道炎：淋病首发症状为尿频、尿急、尿痛。淋病严重者尿道粘膜水肿，腹股沟淋巴结红肿疼痛，甚至化脓。后尿道受累时，可出现终末血尿、血性精液、会阴部轻度坠胀等，夜间常有痛性阴茎勃起，因此也可造成遗精现象出现。

3、前列腺炎：前列腺疾病患者早期会伴有尿路症状出现，排尿时灼痛、尿急、尿频、尿滴沥和脓性尿道分泌物。膀胱颈部水肿可致排尿不畅，尿流变细或中断，严重时有尿潴留。而此类患者由于尿道症状的刺激，导致阴茎异常勃起，出现遗精现象。

4、性的刺激：与女性过于密切接触，看了描写情欲的小说或电影，电视有刺激性的镜头，有的在梦中与并不存在的女性发生性关系等等，都可以导致睡眠时遗精。有手淫习惯或思想上过多集中在性的问题上，尤其沉湎于色情，使大脑皮层神经“司令部”性的兴奋性始终很高，也会引起遗精。

5、精满自溢：男性进入青春期后，睾丸分泌大量雄性激素。同时产生大量精子，精子和附睾，前列腺，精囊等的分泌液共同组成精液。随着精子和分泌液的不断产生，体内贮存不下,就要流出来。

6、局部刺激：内裤过紧，被子的压迫摩擦等局部物理刺激也会导致遗精。

青少年的心理障碍如何解决，青少年心理障碍大致变现为情绪低落，表情冷淡，多匮乏状，学习成绩下降明显。青少年如果长期处于这样状态下会导致青少年犯罪，现在青少年犯罪的案例也不在少数，这就需要我们帮助青少年解决心理障碍，下面由分析总结青少年的心理障碍如何解决。

如何解决青少年的心理障碍，首先积极采取措施转移孩子注意力，将青少年的求知欲引向正确的轨道，学校要经常开展文体活动，针对学生的特长与兴趣，举办特色培训班，积极鼓励参加社会实践活动和各种有益的夏令营等。还有要求父母积极与孩子进行平等的交流沟通，加强对孩子的精神关怀，了解孩子所需所想，给孩子精神上的关怀，理解和安慰，可以经常与孩子聊孩子感兴趣的事情，共同参与孩子感兴趣的活动，尊重孩子的认知。

我们在来了解学生常见的心理障碍有哪些，学生心理障碍主要体现为认知障碍，情感障碍，意志行为障碍，人际交往障碍等。需要大家特别注意的是，学生产生心理障碍后，其消极的作用是显而易见的，劝谏家长、老师以及学生自己一定要特别重视学生的心理健康问题。

以上关于青少年的心理障碍如何解决方案是由整理总结的，提示关注学生心理健康，学生心理健康知识，欢迎关注我们的学校安全知识。

小孩子处于长身体并且用脑的阶段，到底吃什么才可以即补身体也补脑呢，接下来小编给大家推荐一些食物。

操作方法

牛奶，牛奶富含蛋白质，还有钙物质，特别容易被人吸收。而且，睡前喝一杯牛奶特别有助于睡眠的

鸡蛋，吃鸡蛋可以保护大脑，提高人的记忆力，但是每天最多两个鸡蛋，不可多多镊入哦

鱼肉，鱼肉含有蛋白质还有钙类物质，而且含有不饱和脂肪酸可以保护脑血管，有效促进大脑细胞活动的

味精，平常摄入一些味精，可以改善智力不足及提高记忆力障碍。但不可多摄取。

花生。多吃花生可以延缓脑功能衰退，同时抑制血小板凝集，防止脑血栓形成，而且花生中含有多种蛋白质，对身体生长也有很大帮助。

菠菜，菠菜中含有特别丰富的维生素A、C、B1和B2，但切记菠菜不可和豆腐在一起吃哦。

青少年沉迷网络是每个人都不希望发生的事情，但是很多因为青少年沉迷网络而犯罪的事实摆在眼前，我们不得不为之感叹，青少年沉迷网络有什么危害，学生迷恋网络怎么办，下面来一一作出介绍。

青少年沉迷网络的危害一;意志毅力的消磨和自控能力的下降，网络游戏中的冒险刺激、网络交友中的轻松自如、网络不健康内容中的新鲜诱*等，使青少年逐渐产生"网络成瘾症"，而对自己的主体生活--学习，却失去兴趣，缺乏毅力，自控能力下降，学业荒废。

青少年沉迷网络危害二;对周围人事的不信任和紧张的人际关系，网络人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，人际关系紧张。

青少年沉迷网络危害三;网络安全隐患和网络犯罪现象，青少年生理和心理发育均不成熟、识别是非能力差、自我保护意识不强，极易造成网上隐私失密、网上*吓、网上欺诈等现象，一旦遇到，往往惶恐不安，无所适从。

针对青少年沉迷网络有什么危害，做了以上总结，小编认为知道上网时间得到控制，正确的上网不会带来不好的影响的，在此希望家长和老师多给青少年普及学生心理健康知识，这些可以帮助青少年缓解沉迷网络的行为。这里还有很多校园安全知识等你来学习，下期我们再见。

随着公众对青少年交通安全的日益重视,如何减少青少年驾驶的潜在危险已经成为急待解决的问题。下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

●横穿马路应该注意什么?

1.穿越马路，要听从交通民警的指挥;要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

2.穿越马路，要走人行横道线;有过街天桥或过街地道的，应自觉走过街天桥和地下通道。

3.穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行;在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。

4.不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。

5.不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。

●行走时怎样注意交通安全?

1.在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。

2.集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

3.在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

4.在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。

●骑自行车要注意哪些安全事项?

1.要经常检修自行车，保持车况完好，闸、车铃要确保灵敏、正常。

2.自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街，也不要人小骑大型车。

3.不要在马路上学骑自行车，未满12岁的儿童不要骑自行车上街。

4.骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行;转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。

5.经过交叉路口，要减速慢行，注意来往的行人、车辆;不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。

6。骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。

7。骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。

8.学习、掌握基本的交通规则知识。

●怎样避免坠入下水管道竖井的危险?

1.在街道上行走或骑自行车，应精力集中，注意观察路面情况，夜晚路黑或路灯光线不足时更要加倍小心。

2.下雨天，道路积水会漫过窨井口，所以行路时要格外注意，避免意外伤害。

3.发现窨井盖损坏、丢失，存在潜在危险的情况，可以报告巡逻民警或有关管理人员，以及时排除危险。

在成长的时候，青少年一般都会要食用一些健康营养的食谱进行食用，那么你知道有哪些青少年的食谱有哪些制作方法吗?以下是小编为你整理的青少年食谱的制作方法，希望能帮到你。

青少年食谱的制作技巧

糖醋排骨

食材：猪肋排，盐，料酒，酱油，白糖，醋，水，葱姜

做法：

1.小排洗净。锅中放水，水开后，排骨下锅，一开之后捞出。

2.调糖醋汁，调汁比例为，料酒，酱油，糖，醋水1：2：3：4：5，可用个勺子量取，具体比例1是几勺根据排骨的数量。我的是两勺料酒，四勺酱油，六勺糖，依此类推。

3.锅中放油，葱姜片，之后放入排骨煸炒。

4.倒入调好的汁儿!加入适量的盐!如果汁儿不够可加入热水!

5.小火炖至汁儿粘稠，翻炒片刻，出锅。

凉拌莲藕

食材：莲藕1节，香芹3根，水发木耳10朵，花生米2把，生抽3勺，盐2克，米醋2勺，白糖1勺，花椒适量，小米辣2个，蒜末适量

做法：

1.木耳泡发，莲藕去皮切片，香芹去叶洗净，准备好蒜末。

2.锅中放水，然后放入木耳，莲藕煮2分钟，关火后放入香芹，香芹变色后捞出。香芹切成5厘米左右的小段。

3.锅中放入适量食用油，凉锅凉油放入花生米，开小火，炸至变色关火，倒出，撒1克盐拌匀。

4.焯好的莲藕木耳和香芹中加入蒜末，生抽，盐，米醋和糖拌匀。

5.锅中放入少许油，油热后放入花椒炸出香味，再将花椒滤出。趁热加入小米辣。

6.将花椒辣椒油浇到菜上拌匀。

7.最后倒入炸好的花生米拌匀。

青少年食谱的制作方法

煎南瓜

工艺：生煎

口味：咸鲜味

主料：南瓜500克

调料：植物油40克 盐5克 胡椒2克 香菜25克 小麦面粉40克

烹饪方法

1.将南瓜削去皮，切成长片，用盐腌一下，挤出水并撒匀面粉，用盐和胡椒粉调好味。

2.用煎锅放入适量植物油，置火上烧热，把南瓜片下入，在文火上把两面煎成金黄色，即可装盘食用，装盘后撒上切碎的香菜末。

彩虹金菇煲

工艺：生炒

口味：咸鲜味

主料：金针茹90克 香菇50克 豆腐干100克

辅料：胡萝卜20克 西芹30克

调料：姜5克 酱油5克 白砂糖2克 香油5克 植物油15克

烹饪方法

1. 金针菇去根部分开冲净;

2. 冬菇浸软，去蒂切丝;

3. 豆腐干冲净切丝;

4. 胡萝卜洗净切成细丝;

5. 西芹洗净也切成细丝;

6. 烧红锅，下油，爆香姜米，下冬菇丝、胡萝卜丝、西芹丝及豆腐干，兜炒加入少许清水略煮;

7. 再下金菇丝兜匀，再下调味料，兜匀便可上碟。

青少年食谱的制作诀窍

凉拌西葫芦

食材：西葫芦1根，芝麻酱2勺，盐2克，芥末油少许(可不加)，白开水少许

做法：

1.西葫芦洗净，准备出芝麻酱。

2.西葫芦擦成丝。

3.加入盐，拌匀。

4.芝麻酱中加少许白开水泄开，泄的时候朝一个方向搅拌，直至泄匀。水一点点加。

5.将芝麻酱加入西葫芦丝中拌匀。

6.根据个人口味酌情加入芥末油，也可不加，或者换成花椒油，辣椒油也是不错的选择。但是原版是芥末油。

肉末炒蒜薹

食材：蒜薹300克，肉馅200克，盐2克，生抽2勺，老抽1勺，小红辣椒2根，葱花适量，姜末适量，食用油适量

做法：

1.蒜薹切成小丁，肉馅再稍微切碎些。

2.锅中放油，油热放入葱花姜末爆香。

3.放入肉末，炒至肉色变白。倒入蒜薹丁翻炒匀。

4.加入盐，生抽，老抽，炒匀收汁即可。