如何消除泡肿眼精选20篇

孕妈咪因为体内激素及血液循环变化的原因，牙龈容易肿胀受伤，加上牙床松动，细菌容易潜藏在牙缝中，因此比一般人更容易患有牙齿疾患。另外很多孕妈咪由于孕期口味的改变，大部分会偏好酸、甜、辣等刺激且口味重的食物，也会出现口气问题。那么消除孕期口腔异味有哪些方法？

消除孕期口腔异味有诀窍

1.时常漱口、多喝水

孕妇应在早晚和三餐之后用软毛牙刷刷牙漱口，防止伤及牙龈。平时，可以用孕妇专用漱口水或茶水，来缓解异味。其实，最理想的是用绿茶漱口，绿茶中的有效成分不仅可以消除口腔异味，还能有效地消灭口腔中的细菌，帮助预防蛀牙。或经常含一块薄荷糖，能缓解一下口气。

2.清洁舌苔

当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。

3.使用木糖醇口香糖清洁牙齿

木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，可以使蛀牙的发生率减少70%左右。

4.避免食用辛辣、生冷食物

为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致剧烈腹泻，严重者还会引发早产。

5.增加营养摄入，保持营养平衡

除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母体的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。

6.定期检查牙齿

孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。基于孕妇口腔治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时，如果孕妇状况稳定，可进行一些治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响。

因此，孕期应更注重口腔护理，因为孕期口腔疾病不仅会引起口腔异味导致尴尬，严重更会威胁到胎儿和孕妈咪的健康。如果你对孕期牙齿口腔护理怎么做等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注孕期牙齿护理安全常识栏目。

第一招烧酒经络消水肿，第二招冷热交替洗脸消水肿，第三招自制消毒素果汁，第四招南瓜水、红豆水，第五招滴红豆消水肿方法，第六招黄瓜柠檬水，第七招冰系消水肿，第八招中药泡脚。

脸上水肿怎么消除最快

1、姜素拉「烧酒经络」消水肿，步骤介绍！

姜素拉10年前的她因为太过放松自己的食欲，而有将近72公斤的体重，为了考试才开始努力减肥的，现在不但拥有有如上天赐的好身材，甚至曾经穿1000块台币的小礼服参加典礼，反而被称赞性感，让我们看看他的「烧酒经络消水肿」烧酒按摩分成下巴、脖子、脸颊和额头，耳后凹进去的淋巴腺位置，用烧酒杯杯口顺、逆时针画圆。顺着脖子往下约一分钟，舒缓肌肉。接着是咬合肌的部分，顺着下巴位置按摩。最后按摩嘴角，往上拉提。接着同样用杯口的位置往脸颊两侧拉提，最后连到脖子。最后杯口往上按摩额头。

2、雪莉Ｖ脸「冷热交替洗脸」消水肿

雪莉洗脸的时候会靠着冷热交替，每天早上先以热水洗脸加速血液循环，接着再用冷水洗约30秒，可以帮助去水肿，大家不妨试试看喔！

3、Luna马大腿瘦超多~自制「消毒素果汁」

从当年的马大腿Luna变成纤细苗条的身材，让多少人羡慕！除了曾经公开自己的淡季、旺季三餐食谱外，还私下介绍自己的净化果汁喔~表示这饮品可以将身体的杂质快速排出，同时还能控制食欲！消毒素果汁方法：萝卜(100g)和苹果(150g)打成汁，香蕉(50g)和香茅一条进搅拌机搅碎，再把两个加起来搅拌即可。

4、朴信惠消水肿全靠「南瓜水、红豆水」

朴信惠可以说是瘦身超成功！不仅消去了肉肉脸，身材也变得更苗条了！朴信惠属于容易水肿的体质~为了要上镜好看，她坚持喝红豆水和南瓜水来消水肿(南瓜水、红豆水都是很好的排毒饮料，能帮助排便和消水肿喔)除此之外，更严禁自己六点后不吃任何碳水化合物、蛋白质的食物！

5、小S进阶版「滴红豆」消水肿方法

小S前阵子前往巴黎时装周时，便在直播跟大家分享自己相当容易水肿！而最快的方法就是喝红豆水～不过近期的去水肿爱将，是好友蔡依珊担任创意总监的「炆久之芯」推出的红豆水进阶版「滴红豆」，直夸非常好喝！

6、郭雪芙自制「黄瓜柠檬水」全民都在学~

郭雪芙身为易水肿体质，胖起来就会特别明显。前阵子在IG上公开自己的消水肿法宝「黄瓜柠檬水」，一天要喝到两瓶以上(约2800CC)。放入4～5片柠檬和一小截黄瓜即可，轻松帮助代谢喔！这款消水肿饮品近期超红~小编身边好多朋友都开始学着喝。

7、佘诗曼娘娘「冰系消水肿」怎么做？

佘诗曼会把两根汤勺冰在冰箱，隔天就用冰冻的汤匙盖在眼睛上，一般尺寸的汤匙都会刚好覆盖在眼睛周围，很方便又有效。娘娘也会用「冰系保养法」来消脸部水肿，像是在水里加入大量的冰块，然后脸直接往里头浸，不管冬天、夏天都这样做，再冷都会忍下去！

8、《延禧攻略》张嘉倪超强「中药泡脚」～孕后瘦超快

《延禧攻略》的张嘉倪也推荐自己爱用消水肿瘦身方法~那就是中药泡脚！她大方的教大家如何泡脚，首先准备「生姜、艾草、当归、北芪、党蔘」在一个中药包里，并用热水煮开即可。张嘉倪表示这个方法不但可以去水肿，还会出很多汗。张嘉倪表示可以根据自己的耐热的程度调整水温，另外药草包里的艾草和姜切也可以放多一点，其他随意。

水肿吃什么好

一、摄取高蛋白、低盐饮食

每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，可以减少盐的使用量。

二、进食足量的蔬菜水果

蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。

三、由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群

富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯，其中以动物性来源利用率较高。但以饮食摄入量来看，植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。

哪些人会水肿

1、血液循环不畅

习惯睡前大量喝水、长期站立、久坐不动、熬夜以及天生血液循环代谢差的人。

2、日常饮食不当

饮食中盐分、油脂摄入过多、单一的饮食结构，都会影响身体水分、毒素排出，也会导致食物摄取的营养不均衡，缺少代谢的微量元素。

3、荷尔蒙紊乱

女性内分泌失调、滥用药物都会改变体内荷尔蒙的水平，影响甚至阻碍身体水分的排出。

水肿怎么办

1、每天卧床休息9～10小时，睡觉时最好采用左侧卧位，这样可避免压迫下腔静脉，利于消退水肿。也可以在睡前用枕头放在腿下，双腿抬高15~20分钟，来加速血液回流，减轻水肿。

2、被认为有利尿作用的食物包括芦笋、洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子、薏仁、芹菜、苹果、柑橘、等，都可促进血液循环，帮助体内排出多余水分。红豆汤与玉米须汤等也有种尿功效。

在职场上随着工作压力的增加使得自己心理备加的疲劳，而在此时的工作态度已经慢慢的消极下来。面临这工作的压力再加上心理的消极工作效率自然一落千丈，而在这时我们应当找一些合适的减压方法来让自己放松。今天小编就来为大家讲讲如何消除消极的工作态度，希望可以帮助到大家。

关于这个问提，小编为大家查阅了相关的职场心态小知识，为大家整理为以下内容：

1.罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人

2.发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理

3.与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束

4.喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫

5.和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利;与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家

6.接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人

7.消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变

8.学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉

9.不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事

10.广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生

11.热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的

12.在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足

13.你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己

14.帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出

饮酒会或熬夜的隔天，早上起床站在镜子前，看到自己水肿膨胀的脸庞，不知道大家有没有这样的经验呢？大家应该都很不愿意顶着浮肿的脸庞外出吧，介绍给各位这个时候，只要花少许时间，就可以消除脸部水肿的方法！

早晨水肿的消除方法①

时间充裕的话可以泡个澡！作为消除脸部水肿的方法，早上时间比较充裕的人，泡澡是最有效的方法喔！不是淋浴，确实地浸泡在浴缸里，这点就很重要?虽然会有点麻烦，不过早上一起床就泡个40～42度之间的热水澡吧！脸部水肿的形成原因，是因为血液循环不好，多余的水份及老废物质囤积在脸部的关系。只要浸泡在热呼呼的浴缸里，就能让全身的血液循环变好，并且能藉助水压让血液清扫一番的效果喔！加上因为会流汗，老废物质及水份也能随着汗一同排出体外喔?

早晨水肿的消除方法②

转动脖子接着开始是针对早上没时间又容易睡过头的人～当然也是想泡个澡，但是又……这样的人，请继续看下去。首先，转动脖子吧！水肿是因为脸部囤积老废物质，可以透过脖子转动来排出～因此顺一下脖子周围的淋巴，就能让老废物质的排出罗！一开始先左右转动脖子，请慢慢地画个大幅度的转动。左右各转动个5次以上，让僵硬的脖子能够消除紧绷，有感觉到脖子变得比较轻即可◎接着在锁骨上方的凹陷处，用4根手指头稍微施力的按压刺激。这个动作请来回按压个20～30次☆大概1分钟内就能够完成罗?

早晨水肿的消除方法③

用温水跟冷水交互洗脸首先消除水肿最重要的就是，让脸部血液循环变良好◎用温水跟冷水交互来洗脸，就能让血管收缩，也就更能促进血液流动?首先用温水将脸冲洗过一遍，脸颊的部份用手拍个几秒，感觉到脸部深层也没有冰冷的感觉就OK。接着是冷水，虽然有一点痛苦，不过一样要做到确实让脸部深层也感觉到冷才行～只要这样来回3～5次就OK，洗完之後应该会比使用前的脸，来的有俐落感?用毛巾也可以，不过每次要冷热交替，所以会比较花时间喔！所以比起这样还是用水直接拍打在脸上的方式，把多的时间用来多做1次还比较好唷◎

早晨水肿的消除方法④

在预定出门时间前，都尽量频繁地在家来回走动。最後就是紧急处理～晚上的时候变得比较肿，但是到了白天跟脸部相比，也是不会比脸来的肿对吧！原因就是在於重力，一整天都站着的关系，水肿会因为重力而逐渐往下半身堆积，最後就都集中在腿部。而睡觉的时候，则是相反的水肿会往上移动，最後在脸部浮现出来◎也就是说，只要站着就能因为重力，让脸部的水往下方去沈积。因此早上只要有时间，就不要横躺着，为了让水肿往下沈积，所以常站着吧！如果能让身体代谢变好的话，对血液循环来说也会变好，是一石二鸟的好方法?要按摩也是站着按摩，走到电车站之间的路途，不搭公车改走路，搭电车的时後都站着。只要心中有所意识，脸部的水肿也会消失，身体线条就会变得俐落哦?

精油是可以消除眼袋的，但用法要正确，且精油成分在选择时也要注意。精油在涂在眼袋上能够促进肌肤的血液循环和新陈代谢，让细胞再生更快，因此它能对消除眼袋起到促进作用，不过一般来说要消除眼袋，精油中需要包含有洋甘菊、葡萄柚这两种成分。

精油可以消除眼袋吗

精油能够帮助皮肤消除眼袋，但并非任何精油都能有相似作用。精油分为很多种，它的作用中包含促进肌肤的新陈代谢和血液循环的效果，加快眼部周围肌肤细胞的再生，就能够让眼袋慢慢的消除，但要记住眼袋的形成并非一天两天的事情，所以要消除眼袋需要在使用精油的时候，再搭配其他的方法。

生活里常见和简单的消除眼袋的方法有：睡觉之前涂精油或含有维生素e成分的护肤品，然后使用鸡蛋按摩，或者用茶叶敷脸、并且注意不要喝太多水，起床之后按摩眼圈，再结合平时注意少熬夜，眼袋才会消除得快，否则只用精油是很难消除的。

什么精油可以去眼袋黑眼圈

1、洋甘菊精油。它能够抑制细菌并且防止过敏，也能促进肌肤的代谢，非常适合用在眼周、嘴巴这些肌肤比较脆弱敏感的位置，因此能够去眼袋。用法是：准备适量洋甘菊精油，然后用化妆棉沾浸湿之后敷在眼睛上，5-10分钟后再取下。

2、葡萄柚精油。它的里面会有维他命C的成分，能够将眼袋中的黑色素淡化，并且让眼袋的肌肤细胞活性增强，如果搭配洋甘菊使用效果可能更好。用法是：2滴洋甘菊精油和1滴葡萄柚精油，调和然后用手指沾着精油按摩眼睛周围，尤其要注意的是眼睑的内侧。

随着社会的发展，生活节奏越来越快，各种生活压力都导致人们经常加班熬夜，长久以来就会形成黑眼圈眼袋等问题，影响气色与美观，那么怎么快速消除眼袋黑眼圈？绿茶去黑眼圈的方法。

怎么快速消除眼袋黑眼圈

方法一：睡眠

眼部问题的出现与我们的睡眠有着大大的关系，睡眠不足和熬夜会出现黑眼圈和眼袋，睡前喝水也会使眼袋产生。所以要保持好的睡眠质量，睡前2小时内减少水分的摄入，晚餐要尽量清淡，保证在每晚的24点前入睡和八小时的睡眠时间。

方法二：隔夜茶包

用隔夜的茶包来消除眼袋一直是广为流传的方法，而且非常的有效。将冷冷茶包稍沥干一点水分，然后敷在眼部，10分钟后洗净，注意一定要洗净哦，不然茶包的黑色液体会导致皮肤变色哦!

方法三：盐水热敷

取一匙食盐，倒入一杯温开水中，搅拌至盐融化。再取化妆棉进入温热的盐水中，然后再将化妆棉敷在眼部，待温度冷却下来后，又反复浸湿敷上，如此经常20分钟，可快速消除眼袋和黑眼圈。

方法四：胶原蛋白

眼部的肌肤一旦缺水胶原蛋白就会出现松垮垮的眼袋，所以胶原蛋白的补充是非常重要的。购买胶原蛋白粉食用，也可将胶原蛋白粉混合清水做成眼膜，效果都非常好。

方法五：黄瓜敷眼

经常使用黄瓜敷眼吗，可大大改善眼部肌肤问题，能消除黑眼圈和眼袋、紧致眼部肌肤，还能补充肌肤水分。将黄瓜切成薄片敷在眼部，10分钟后拿下即可。

方法六：眯眼运动

上下眼睑要有意识做闭合运动，但不要太用力的去闭上，以免眼角产生细纹。每天坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂，消除眼袋。

方法七：苹果鲫鱼汤

这款汤可治疗血虚脾虚，从而改善黑眼圈和眼袋的产生。准备苹果2个，鲫鱼一条，红枣10颗，姜适量。将苹果去皮去心，切块，红枣去核。将鲫鱼煎至微黄色。加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加如调料即可。不仅如此，还有美容的功效。

方法八：食疗

多摄取维生素A、维生素C和维生素E。维生素A有助于保护眼睛，而维生素C能抑制色素的沉着，能改善黑眼圈。维生素E具有强效抗氧化作用，能保护眼部肌肤。如胡萝卜、柑橘、鱼类等。

绿茶去黑眼圈的方法

方法一：经常饮用绿茶

经常饮用绿茶的好处多多，除了能够加速脂肪代谢，保持身体健美以及舒缓神经，保证睡眠质量之外，还能起到增强肌肤抵抗力，避免产生因辐射引起的黑眼圈的作用。

方法二：茶水熏蒸

取适量绿茶放入杯中，用开水冲泡。然后将眼睛靠近茶杯，使水蒸气熏蒸眼部。注意保持距离，不要靠得太近，以免烫伤。绿茶水蒸气熏蒸能够促进眼周血液循环，加速色素代谢，起到一定去除黑眼圈的效果。

方法三：冷茶包敷眼

将泡过茶水的绿茶滤干，用纱布包裹放入冰箱，冷藏1个小时后取出敷眼，20分钟后清洗干净。经常用冷的绿茶包敷眼，能够起到收敛淡化的作用，减弱黑眼圈。

方法四：绿茶蜂蜜敷眼

天然蜂蜜也有很好的去除黑眼圈的功效。在绿茶粉加入一勺蜂蜜，调成糊状，敷于眼周肌肤10分钟，然后轻轻按摩，并用清水洗去。坚持每周使用2-3次，可以淡化黑眼圈。

绿茶为什么能去黑眼圈

绿茶中含有丰富的茶多酚，能抑制自由基对皮肤的伤害，保持皮肤良好状态。同时绿茶具有收敛效果，能够活血散瘀，促进血液循环。

黑眼圈会随着年龄的增长变严重吗

会的!日晒、彩妆痕迹都会在日积月累中加深黑眼圈，而年龄增长也易让眼圈血液循环变慢，其实青色黑眼圈在年轻人中已比较常见，因年轻而不懂如何爱惜自己的皮肤，熬夜是寻常之事，饮食不良也不甚在意，若好好关照一下自己的身体会减轻很多，但随着年龄的增长，这种青色眼圈会慢慢的转变成色素沉积型黑眼圈，再加上循环不畅通，影响到黑色素的代谢，这种纠结型的黑眼圈将是黑眼圈中的战斗机了，难以消除。

法令纹是最显老的一个皱纹，很影响个人美观，法令纹的产生是很容易的，去除法令纹很难，法令纹显得人非常老态、没有亲和力，那么法令纹在什么位置？法令纹消除方法。

法令纹在什么位置

法令纹在鼻翼两侧往下延伸至嘴角的位置，是由鼻翼处向下延伸的两道纹路。

怎么确定法令纹

方法：双手做呐喊状圈住嘴周，鼻翼到嘴角的连接线就是法令纹。

注意：小孩子是没有这条纹路的，而保养得当的女性法令纹也会比同龄人浅很多。

法令纹小知识

法令纹是最早出现的皱纹之一，法令纹的出现意味着皮肤缺乏水分和胶原蛋白，皮肤松弛、笑肌下垂，是肌肤逐渐老化的迹象。随着年龄的增长，法令纹也会逐渐加深，因此，在法令纹还没有完全形成的时候就要注意预防，从饮食、肌肤护理、内调外养等多方面预防法令纹的形成和加重。

法令纹消除方法

去除法令纹方法一：提升按摩法

女性在洁面后，涂抹面霜的时候做一些按摩，不仅可以帮助面霜的吸收，同时还能有助于皱纹的减少，先用双手轻轻的按住两颊，然后同时向外顺治真打圈10次，再向内顺时针打圈10次，每天早晚坚持各做一次30天左右就能见效。

去除法令纹方法二：喝淡茶去法令纹

茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶多酚类、多种氨基酸、维生素等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，并且还可防止多种皮肤病，只要坚持每天喝茶的习惯，法令纹消除不是梦。

去除法令纹方法三：黄瓜面膜去法令纹

在彻底洁净脸部后，将新鲜的黄瓜洗净去皮，然后切成一小片，将其贴于长法令纹的部位，然后用手指的指腹轻轻按压黄瓜片，等到20分钟后将其取下，并加以轻柔的按摩，每天坚持能够使皮肤细嫩滑爽、美白，还能起到去除法令纹的效果。

去除法令纹方法四：使用专业抗皱产品

美容护肤中护肤品是绝不可少的，想要消除法令纹，那么早晚涂抹具有抗皱和去皱的护肤品就是必须的，每天早晚坚持使用，能够让护肤品中的抗衰老成分发挥作用，增加肌肤的活力，补充所需要的营养成分，让肌肤保持年轻活力。

消除法令纹的面部按摩手法

原理：

法令纹里堆积了太多的毒素，将其推到鼻翼两侧，然后推到耳朵。最后按耳朵的穴位，来刺激排毒。每天坚持这样的按摩手法，法令纹和脸颊下垂都能够治愈。

去法令纹按摩手法：

STEP1：用你的中指和无名指沿着法令纹往上推，只能是向上推。推10次左右或是多次都可以。

STEP2：从鼻翼将两手指拉到耳朵位置，重复做15次。

STEP3:然后整个手掌覆盖脸颊继续向上，重复这个动作，直到脸颊发红发热为止。

STEP4:按摩脸颊两侧最下方的颊车穴，最后用食指和中指点按耳朵边上的穴位。

美丽小贴士

1、法令纹形成之前就要积极预防,形成之后,要通过补水保湿、提拉紧致肌肤、抗衰老等方面及时控制法令纹的加重。

2、法令纹一般是由肌肤老化松弛、表情过于丰富、空气污染、手机电脑辐射以及作息不规律等原因造成的。找准自己法令纹的成因，对症下药，积极应对，减轻法令纹。

3、皱纹一旦有形成的迹象，就要积极的处理，放任不理只会加快皱纹的形成。

办理的信用卡太多，管理起来非常不便，一不小心忘记还款了？手头资金太过紧张，被一连几个还款日折磨的身心疲惫？无论是哪一种情况，都免不了要解决一个问题--信用卡逾期记录怎么消除。信用卡逾期是常常令很多卡友们感到无奈又头疼的问题，今天小编就来带大家看看消除信用卡逾期记录的几个窍门。

个人信用卡逾期记录一旦产生，便无法消除。但是其实并不是有了逾期行为就会立即产生记录，银行逾期还款记录产生的条件有：

①单次逾期超过60日；

②连续逾期超过两次（不包含）；

③逾期有超过90日的记录。

事实上，一两次短期逾期不会对信用记录造成任何不良影响。我们要想知道信用卡逾期记录怎么消除，做到以下几点就可以了：

1、先还最小还款额，这样会有一个缓冲期，便于银行及时了解你账户的资金流动情况再做相应处理；

2、找发卡行开具“非恶意逾期证明”，将逾期产生的不良影响会达到最小化；

3、坚持继续用卡，以良好的信用记录覆盖不良征信。信用卡逾期记录会在人民银行的征信系统里保存两年，因此只要坚持用卡，且期间保持良好的消费与还款记录，就能够将过去的不良信用记录覆盖，信用卡逾期记录怎么清除便不再是问题了。

相关介绍个人信用卡逾期记录会带来什么样的影响如何消除有不良记录可以申请华夏银行小白卡吗不一定不能申

产生信用卡逾期记录并没有想象中的那么可怕，只要卡友们尽量还款，态度诚恳地向银行说明自己是善意逾期，并且在以后使用信用卡时保证良好的消费习惯，信用卡逾期记录怎么清楚这个问题便能迎刃而解。点击信用卡申请通道，办理信用卡助你轻松理财、愉悦消费。

内分泌失调导致长痘痘是很常见的问题，我们内分泌失调会引发很多问题，调理好身体的内分泌是很重要的，内分泌失调导致的下巴长痘痘这样做。

内分泌失调下巴长痘痘怎么调理

1、内分泌紊乱

在月经期间，体内的雄性激素会不断上升，而雌性激素则会下降导致皮脂分泌旺盛内分泌失调因而导致下巴长痘痘。

2、平衡内分泌

在此期间如果下巴长痘痘的话应该注重个人内部的调理，特别是在饮食方面要尽量少吃辛辣、刺激以及冰冷的食物。小编建议多吃粗粮和蔬菜，另外保证充足的睡眠也能够帮助减少痘痘。

3、体内毒素堆积

长期的不健康的生活方式和饮食方式日积月累的会导致体内的毒素的堆积，当体内的毒素堆积到一定的程度的时候会损害器官，造成内分泌失调，从而导致毛孔堵塞，滋生痘痘。

4、多运动

下巴长痘痘怎么调理呢?一般是体内毒素堆积造成的原因的话可以选择多运动的方式来促进肌肤的新陈代谢能力和血液循环，另外运动的排汗也能帮助带走体内毒素。还有一个方法就是多吃来促进肠胃蠕动。

5、皮脂腺太过于发达

皮脂腺过于发达的话会导致油脂分泌过剩，如果没有注意好清洁的话非常容易堵塞毛孔，导致排油不畅，长期堆积的话下巴的痘痘会越来越严重。

6、洁面+补水

下巴长痘痘的话需要做好日常的洁面工作，要注意正确的清洁方式，选择比较温和的洁面产品进行温和清洁，另外洁面完成以后要注意保湿补水，帮助肌肤调整好水油平衡。

下巴长痘痘消除小妙招

下巴长痘一般是因为自己的皮肤比较油，肌肤内部的皮脂腺是否能的发达，皮脂上的分泌过旺，十分的容易堵塞脸部的毛孔，引起了脸部的肌肤发炎。要是毛孔被出现了堵塞，甚至是别的一些因素而造成的排油不畅的现象，那么，皮脂腺会接着大量的分泌，皮脂就在毛孔中慢慢的多了起来，成为痘痘，所以，我们队下巴长痘痘怎么调理一定要清楚。。

解决方法：针对这类痘痘，要选择正确的护肤方法和祛痘产品，要注意对皮肤进行清洁和补水，如果皮肤抗病能力弱或者痘痘比较严重的，可以采用具有消炎效果的去痘产品辅助去除痘痘。防止心情焦急和缓和，维持悲观痛快的心情，要熟悉到这是一种临时的生理景象。洗脸时可用毛巾微微擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做轻易感染造成脓疱和瘢痕。天天睡前要卸妆，运用一些干净性的干净东西进行清洗，还能够运用热水洗面部，使毛孔扩大，进而深度的干净，维持皮肤夜间呼吸顺畅。维持皮肤干净，防止过多的刺激，倡议用温水洗脸，防止用碱性大的东西，不必多油脂和刺激性强的东西，免得进一步填塞毛囊，使痤疮加重。在我们看了下巴长痘痘怎么调理之后，一定要清楚下巴上有痘痘的调理措施，看看自己的下巴上长痘痘是怎么一回事，只有如此，才能帮助我们很好很快的去去除脸上的痘痘，希望我们的介绍，对您的健康祛痘有着一定的益处吧。

下巴长痘痘怎么调理好

1.要做好清洁，保持我们的肌肤清洁，这样对于毒素的排泄有一定的促进作用。如果是特别油的皮肤，可以再每天早晚两次洗脸以外多加一次中午洗脸，减少皮脂堵塞毛孔的机会。

2.要调节自己的心理状态，保持精神愉快，不要带有压力，保证合理的睡眠。这是治疗青春

3.清肠排毒，每天早上起来喝一大杯水能够清肠排毒，对肌肤的色泽有很大的改善。温和地对待你的皮肤，不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。

4.饮食尽量科学营养，清淡为宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少摄入过多的脂肪和糖类。5.保证充足的睡眠，不要熬夜。每天至少保证7小时的睡眠时间。

额头和下巴上长痘痘是什么原因

1、清洁肌肤不彻底

对于爱美的女生来说，化妆是必做功课之一，但是如果卸妆工作做得不够充足的话，残妆会深入肌肤毛孔，堵塞毛囊，同时让油脂分泌旺盛贾露钔飞系亩欢环璩ぃ送猓0蚜鹾L谇岸畹腗M，也是因为堵塞毛孔呼吸，导致痘痘生成，所以，尽量不要有刘海贴在前额。

2、内分泌失调

内分泌失调会让油脂分泌过多，过多的油脂又会长时间的堵塞毛孔，从而自然会引起痘痘的产生。

3、经常熬夜

熬夜容易导致睡眠不足，这样的话，肌肤长时间处在疲劳的状态，所以也很容易就长痘痘。

4、电子产品的辐射

对着电脑是很多办公室工作人员的现状，长期使用电脑会让人的皮肤不能呼吸到新鲜的空气，加上很多女生都会留有刘海，于是额头皮肤终日处于闷气的状态，新陈代谢减少，痘痘自然会生根发芽。

改善：

1、早晚用温水洗脸

尤其是油性皮肤的MM，脸部总喜爱出油，尤其是额头的位置。所以每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。

2、避免使用收敛水

收敛水涂在脸上会刺刺的，感觉很紧绷，这一类产品通常含有酒精成分，长期下来，不仅可能伤害肤质，也会刺更旺盛。

3、蜂蜜盐敷脸

挖两大勺蜂蜜和适量盐一起搅拌，按一定的方向，最好越细滑越好，然后在干净的脸上涂在额头、两颊、下巴等部位，反复按摩十分钟，对消除痘痘处的很有帮助，还能美白，嫩肤作用。

4、不要用刘海遮住额头

齐刘海、斜刘海是很多MM都喜欢的发型，然而一直用刘海遮住额头可会导致额头上的痘痘产生。所以有刘海的MM偶尔可以把刘海弄起来，让额头“呼吸呼吸”。还有就是一两天就要洗头，可不能偷懒，不然细菌会在额头滋生而引起长痘问题。

经历过生产的女人都说宝贝生完了，紧张的战斗也就结束了，这经历莫过于轻松的时刻。但月子里也常常会有一些疼痛伴随着你：浑身痛、小腹痛、尾骨尖痛……怎样消除这些产后疼痛呢？试试以下妙招吧。

一、手腕痛

原因：产后手腕痛叫做桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。狭窄性腱鞘炎是在日常中频繁使用手部，使肌腱在腱鞘内来回滑动，引起腱鞘的充血、水肿、增厚、粘连所致。长时间地用冷水洗尿布、洗衣服、抱孩子等容易引起本病，另外，产妇体内的激素变化也可能与本病有关。

减痛妙招：

避免重复一种劳动的时间过长，手腕有酸胀感时要及时休息，冬天不宜用冷水洗涤。一旦出现手腕痛，应减少活动和冷水刺激，若出现肿胀时更应注意。局部用红花油轻轻揉擦，每日4～6次，加用热敷，重者用封闭疗法，强的松龙5毫克加1%普鲁卡因1～2毫升给予鞘内注射，每周1次，共2～8次，多数人可治愈。

二、乳房痛

原因：在分娩后2-3天，乳房会逐渐充血、发胀，奶水充满乳房，这使产妇感受乳房发胀、发热和刺痛，这些其实都是正常的，对产妇没有什么伤害，不必担心和紧张。

减痛妙招：

及时给小宝贝哺乳是最好的解决办法。洗净双手后握住整个乳房，均匀用力，从乳房四周向乳头方向按摩挤压，帮助奶水排出。每次哺乳时，一定要排空双侧乳房，如果宝贝吃不完奶水，应该及时用吸奶器吸出。

三、浑身痛

原因：由于产妇在分娩的时候，会采用不同的姿势，并且用了很大的力气，这会让全身的肌肉做一次剧烈运动，因而就像人们刚开始运动那样，整个身体都感觉到酸痛，包括胳膊和腿、腹部、腰背部以及会阴部等，所以有人会说生宝贝的过程就是一次马拉松运动。即使分娩过程很顺利，时间很短，肌肉也有可能被拉伤。

还有些产妇，会觉得自己的臀部也很酸痛。这有可能是在分娩时，产妇的腿长时间一直处于一种比较别扭的姿势引起的。

减痛妙招：

想要减轻这类疼痛，最好的方法就是热水浴，能使肌肉得到充分放松，缓解肌肉的不舒服。在疼痛处擦些红花油，可以促进局部血液循环，促进代谢废物排出，从而减轻疼痛。可以让丈夫轻轻按摩疼痛部位，可以帮助缓解疼痛。休息时，将枕头、坐垫等柔软的东西垫在膝窝下，以放松肌肉减轻腰酸痛。产后适当地做些运动也能够帮助减轻症状，服用生化汤也可改善肌肉和关节的疼痛。必要时可以咨询医生，医生会告诉你可以用哪些药物来缓解这些疼痛。

四、小腹痛

原因：刚刚分娩2-4天，由于子宫发生反射性收缩，会引起下腹部阵阵疼痛，特别是在喂母乳时更明显。这是一种正常的生理现象，是促进恶露排出，一般在产后3-4天后自然消失，无须过多担心。另外，采取剖腹产手术的产妇，在肠蠕动开始恢复但还未完全理顺前，常会感到有一股气体到达肛门而后却又向上返回，腹部出现疼痛。

减痛妙招：

如果疼痛轻微，不需要做任何治疗，可以轻轻地按摩一下小腹，或者用热水袋热敷，但要注意热水温度不要过高，以防烫伤皮肤。如果疼痛比较明显，可以在中医的指导下服用益母草膏或生化汤，以促进恶露排出，也有助于减轻疼痛。采取剖腹产手术的产妇，在产后要注意多翻身，促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出，从而改善腹胀。

五、阴毛上端痛

原因：生完宝贝后，产妇感到阴毛上端痛，表现为蹲下或拿重物时，乃至排便时都感到这个部位疼痛，严重时行走迈不开腿，感觉用不上劲，这可能是耻骨联合受到损伤而引起的。

因为耻骨联合中间有纤维软骨，上下附有韧带。怀孕后，由于体内内分泌激素的变化，使得耻骨联合部位逐渐分开，韧带随之松弛。当产妇分娩时，为了让胎儿顺利通过，激素会使耻骨联合的软骨张力下降，尤其是第一胎会因用力猛烈而把耻骨联合撑开，往往会损伤骨和韧带，因此产生疼痛。

减痛妙招：

孕期就开始注意补充钙剂和维生素D，以防发生耻骨联合分离。如果胎儿过大，比如说超过4千克，分娩时最好考虑采取剖腹产，以免造成耻骨联合分离和韧带损伤严重。

虽然阴毛上端的疼痛会在产后随着激素作用减退而逐渐恢复，但产妇在月子里一定要注意减少活动，注意休息。如果产妇疼痛严重，需要卧床休息。采用弹性腹带固定骨盆，也对恢复有所帮助。减少上下楼梯及走斜坡的活动，走路时放慢速度，步子不可太大，以免加重耻骨损伤。

六、阴部痛

原因：一些**正常分娩的产妇，分娩后会感到从**一直到直肠部位，都会有一点疼。这是因为婴儿出生时，**要做最大的扩张，因而肌肉组织或许会肿胀。另外，如果在分娩时进行了侧切缝合，在产后更会感到疼痛。特别是用到真空吸引术和产钳的产妇肌肉组织会受到更大的损伤。

减痛妙招：

洗温水浴对缓解这类疼痛很有效果。一般在医院护士会告诉你如何去做，也可以试试用纱布包裹碎冰对不适处进行冰敷，会让产妇觉得舒服些，对恢复很有帮助。如果疼痛很厉害，需要用药，那么不要犹豫，一定要去咨询医生，在医生的指导下使用一些温和的止痛药。

坐下时最好选择柔软的地方，缓解疼痛部位的肌肉紧张；做促使阴部组织恢复的运动，以加快血液循环，使损伤组织尽快恢复。方法为收紧阴部及肛门，以8-10秒为宜，然后慢慢放松肌肉，并持续放松几秒，接着重复做，每天至少做25次。

七、尾龙骨痛

原因：脊柱下端处产生的疼痛人们通常俗称为“尾龙骨痛”，表现为仰卧、坐位或排便用力时就会有疼痛感，特别是坐在硬物上，会加重疼痛。发生疼痛的原因，是由于产妇的骨盆比较狭窄，而胎儿却比较大，造成胎头在分娩时通过产道时挤伤尾骨，使周围的肌肉也受到损伤。

减痛妙招：

孕期合理摄取营养，避免胎儿长得过大。如果胎儿超过4千克或产妇的骨盆狭窄，最好手术助产或采取剖腹产。月子里发生疼痛时，躺或坐时避免疼痛部位接触硬物，最好把柔软的垫子垫在患处，疼痛时，在疼痛部位可以做一下热敷，这样有助于放松局部肌肉。如果出了月子疼痛仍然没有缓解，不要忘记去看医生。

有的时候不正确的祛痘方法会让痘痘留下印记就是我们平常说的痘印，你知道黑色的痘印应该怎么去除呢？跟着小编我们一起来了解一下吧。

黑色的痘印应该怎么消除

1、早晚两次白醋水洗脸

白醋水用来洗脸有着美白皮肤的效果，这是因为白醋中的某些成分能够起到分解皮肤黑色素的效果，那么脸上有黑色痘印的时候，就可以早晚两次用白醋水来洗脸，但注意不可过浓，白醋与水一比九的比例就可以，洗脸的时候水温不要超过四十度，洗完之后用放凉的白醋水拍脸半分钟。

2、敷新鲜去皮生姜片

新鲜的生姜清洗干净之后去皮，然后切成很薄很薄的片，脸部清洗干净，将生姜片贴在黑色痘印上面十分钟。有人说要不断摩擦才可以，不要摩擦，一旦破皮只会留下更深的痕迹，只要贴上就可以，十分钟后用化妆棉蘸取保湿水擦拭干净就行了。

3、酸奶敷脸去黑色痘印

这个我自己亲自试验过的，效果真心不错，不只是黑色的痘印，就算是色斑都可以淡化。每天晚上清洗干净脸蛋之后，用热毛巾敷脸半分钟，用棉签蘸取酸奶在痘印上按摩然后涂抹在黑色痘印上，大概十分钟后清洗干净，一天一次就可以，不要涂满整脸，会导致毛孔堵塞的，只要涂抹在黑色痘印上就可以。

去除黑色痘印的方法

1、补充维生素c维生素e以及补水

维生素c以及维生素e都属于抗氧化物质，具有美白皮肤以及延缓皮肤衰老的功效，减缓了黑色素的合成，帮助消除痘印以及斑点。可以多吃富含维生素c以及维生素e比较丰富的蔬菜水果，也可以在医生的指导下选择药物直接涂抹在黑色痘印的地方。每天要保证有足够的水分摄入，每次洗完脸之后及时涂抹上具有补水保湿功效的水乳和面霜，每个星期敷2~3次保湿面膜并且选择高补水型的精华素来锁住皮肤中的水分，慢慢的淡化黑色素。

2、对痘印部分进行按摩

对脸部适当的按摩能够促进局部的血液循环，加强了皮肤细胞自我修复及再生的能力，帮助淡化黑色痘印。按摩时尽量搭配具有修复功效或者补水功效的护肤品，这样能达到事半功倍的功效。按摩前要把双手彻底的清洗干净，以免细菌沾染到痘痘部位引起发炎。具体的方法是把适量的护肤品涂抹在痘印部位，用手指指腹轻轻地画圈按摩，每天按摩5次，每次按摩8分钟。

3、珍珠粉搭配鸡蛋清

把3勺珍珠粉和鸡蛋清混合在一起调拌均匀，直接涂抹在黑色痘印部位，20分钟时候使用清水冲洗干净。蛋清里面含有的碳水化合物以及蛋白质，能让皮肤变得更加紧致和滋润，可增强皮肤的修复能力。珍珠粉里面含有大量的牛磺酸以及氨基酸，具有美白淡斑的效果，同时淡化皮肤黑色素。

去痘印应该注意什么

1、日常生活别常常用手摸脸，我们的手沾有很多细菌常常用手摸脸，那样很容易把手上的细菌带到痘痘里面，这样会导致痘痘感染，导致痘痘很久都不能消退。即使消退了也会出现痘印，而且很难去印。所以一定要注意这个习惯。

2、每天坚持洗脸，保持脸颊干净。洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多，建议平时要彻底洗脸，清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。

去痘印千万不要做的事情

1、千万不要用磨砂膏和收敛水

过敏的肌肤千万别用磨砂膏，因为会刺激肌肤的表皮。那么在长痘痘的期间，肌肤比较敏感，磨砂膏和收敛水往往会过渡刺激表皮的肌肤，恶化在发炎的肌肤，同时也会刺激皮脂腺的分泌，导致情况更糟糕。此外，收敛水有收缩毛孔的功效，把原本已经堵塞的毛孔缩得更细了。

2、千万不要抠、挤、挑

脸上长痘痘千万别用手或者工具去“调戏”它，因为这样很容易导致细菌二次的感染哦，又或者用力过大而造成皮下淤血，这样很容易留下痘印的哦。此外，因抠挤而造成的伤口，一再刺激、皮肤增生，就好形成隆起的疤痕。

3、千万不要吸烟

吸烟对身体和肌肤都不好，因为香烟中的尼古丁会收缩微细血管的管壁，使血液和淋巴的毒素堆积，导致肌肤细胞的复氧率大大降低，使肌肤的愈合能力减弱，很容易形成痤疮伤口的交叉感染哦。

狗狗

为了让狗狗有一身好味道，主人们都会定期带它们去洗澡，不过你是否知道狗狗的口腔和耳道也要常常清洁。 一、狗狗口腔有异味狗狗喜欢通过帮主人洗脸表示亲近，但有口臭的狗狗在被主人严峻拒绝之后，会有心理受伤的现象，除了这个问题之外，有些狗狗的眼眶会出现不明的肿胀出血、脸颊溃疡出血或鼻孔不明原因出血，检查后才发现是牙齿结石造成的。 对老狗来说，不好的牙齿会导致营养吸收不良，狗狗口腔抗菌性的下降，也会让细菌轻易侵入狗狗身体，长期下来对狗狗身体危害甚巨，该怎么办呢？其实，只要主人每两年帮狗狗定期洗牙，有效控制狗狗的牙结石，就能让狗狗有一口好口气。 二、狗狗耳道有异味 当发现狗狗频繁的甩耳朵或搔耳朵时，表示狗狗耳朵出现了问题，但许多粗心的主人却得到狗狗耳朵飘出异味时才发现，其实，只要主人用正确的方法清理耳垢，就能减少这种情况发生。 耳垢的存在可以帮助耳朵对抗外来的病源，耳垢的颜色有白色、浅黄、黄色，形状由粉状、块状到软泥状都算是正常，但必须定期清理，不然正常的耳朵也会有不好的味道产生。 以往主人多半是以棉花棒清理狗狗耳朵，但狗狗的耳垢若比较湿软，这样的举动反而会不小心把耳垢推向更深的耳道，造成狗狗耳朵不适，碰到这种情况，最好先以药水软化耳垢，再用狗狗甩耳朵的力量来排除耳垢。

痔疮是常见病之一，俗语说十人九痔，下面小编就和大家分享消除痔疮的方法，希望对大家有帮助。

患痔疮的日常注意：

润滑肛门：一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。

勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。

清洗干净：当你排便完毕，你的责任尚未结束。应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色(白色)、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗。

勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。

勿提重物：提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮，应避免过度地出力。

勿抓挠患部：痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。

坐温水浴：将你的臀部泡在温水中，也许是一种治疗的最佳方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。

使用药物：市面上有各种专治痔疮的乳霜和塞剂。虽然，这些药物通常不会使你的问题消除，它们大都属于局部止痛剂，但可以缓解部分不适。不要使用布洛芬和阿司匹林来止痛，它们会加重出血。

控制体重：体重过重的人较易出现痔疮，因为他们的下肢承受较大的压力。也因此，他们也较容易发生静脉曲张。

用手推入：有时候，痔疮指的是肛门内膜向外突出，而非静脉肿大。假使你出现这种外突性痔疮，不妨试着将它推回肛门内。垂在外面的痔疮容易演变成血块。

坐在圈形的蛰枕上：这种中空式的坐垫，颇适合需经常久坐的人，尤其是当你的痔疮发作时。

孕妇如何防治痔疮：孕妇尤其容易发生痔疮，部分原因是由于子宫恰好坐落在与肛门静脉相通的血管上方(使血流受阻)。假使你怀孕，治疗痔疮的方法是，每4-6小时，用左身侧躺20分钟左右。这样可减轻下半身重量对重要血管的压力。

甲鱼可治疗痔疮 对于静脉曲张性混合痔，或出血性内痔，吃甲鱼有一定疗效，但对于结缔组织性外痔，吃甲鱼则毫无作用。

中药调理：用刘寄奴，荆芥，蝉蜕，五倍子，苦参，红花，泽泻等植物捣碎，用水浸泡12小时后，加热煮半小时，取药液熏蒸后，待水温后坐浴30分钟，一日两次，每次用时需先加热，两日一剂。

看了消除痔疮的方法的人还看：

消除痔疮的小贴士：

浮萍适量，水煎，趁热擦洗患处。

槐花少许，每天泡茶喝，能够清热凉血，治疗痔疮。

柞树叶捣碎，敷于患处，每晚一次，连用一周痔疮自愈。

坐浴，有痔疮坐浴也是治疗的最简单的方法，每晚用温水坐浴二十分钟，最好水要适当热一点，这样可以疏通血脉，能使痔核慢慢消除。

高锰酸钾，取高锰酸钾少许，要很少，放在温水中坐浴，这样可以快速杀菌消炎，治疗痔疮。

生豆腐渣，锅内炒干为末，每服9克，白砂糖汤下，日3次。

对于内痔出血可以用田七磨粉调成糊状，晚上敷在患处，既能止血也能快速治疗痔疮。

消除痔疮的中医治疗方法：

【针灸治疗】

1.基本治疗

治法 清热利湿，化瘀止血。以足太阳经及督脉穴为主。

主穴 承山 次髎 二白 长强

配穴 便秘者，加支沟、大肠俞;脾虚气陷者，加脾俞、百会。

操作 诸穴均针用泻法，脾虚气陷者宜用补法，可灸。

方义 承山、次髎均为膀胱经穴，足太阳经别自承山穴处上行入于肛中，故取之用泻法，既能调理膀胱气化以清湿热，又能疏导肛门局部气血，属“经脉所过，主治所及”。督脉亦过肛门，长强穴属督脉，位近肛门，刺之可直达病所，清利湿热。二白为治疗痔疮的经验用穴。

2.其他治疗

三棱针法 在第7胸椎两侧至腰骶部范围内寻找痔点，其状为红色丘疹，一个或数个不等，出现的部位亦不一致。每次选一个痔点，用粗针挑刺，并挤出血珠或粘液，7天左右1次。

【痔疮常用偏方秘方】

[方一]

蒲公黄、黄柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。水煎外用，每日1剂，日用2--3次，先加水2500---3500毫升，煮沸后过滤去渣，将药液倒入普通盆内，患者趁热先熏后洗，每次15--30分钟。

本方为邹桃生方，功能清热解毒除湿消肿，凉血散瘀，适用于痔疮。

[方二]

硫黄、雄黄各10克，樟脑3克，麻油适量。前药研成细末，用麻油调匀，擦患处。

本产适用于湿热而致痔疮。

[方三]

乌梅、五倍子各10克，苦参15克，射干、炮山甲各10克，煅牡蛎30克，火麻仁10克。水煎服，日1剂，日服2次。

本方为凌朝光方，功能清热解毒，润肠通便，适用于痔疮。

[方四]

浮萍适量。水煎，趁热擦洗患处。

本方适用于痔疮抓破出血不流水者。

[方五]

槐花、地榆各10克，仙鹤草、旱莲草、侧柏叶各15克，枳壳10克，黄芩5克，胡麻仁15克，勒莱苋30克。水煎服，每日1剂，日服2次，另外，可用此药煎液熏洗肛门。

本方为黄洪坤方，功能清肠利湿，止血，适用于痔疮。

[方六]

柞树叶30克。捣烂敷患处。

本方源于《黑龙江常用中草药手册》，适用于痔疮。

[方七]

刘寄奴、五倍子备等分。研为细末，空心酒下，仍用其末敷，遂愈。

本方源于《类编朱氏集验方》，治痔疮。

[方八]

生豆腐渣，锅内炒干为末，每服9克，白砂糖汤下，日3次。

本方源于《危氏方》，适用于血痔。

[方九]

丝瓜，烧存性，研末，酒服6克。

本方主治肛门久痔。

你的忌妒心已经影响到你的学习、与同学的交往，如果继续下去你将会更加感到不安、焦虑、甚至痛苦。很欣慰的是你已经意识到了自己的问题，也想主动改变自己。那么嫉妒心怎么消除呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

嫉妒是由于别人比自己好时产生的一种消极情绪。比如别人考试分数比自己高、运动能力比自己强、朋友比自己多、家境比自己好、哪怕是和别人分享共同的东西时，心里都是酸溜溜的，心理不平衡，于是产生羞愧、失望、猜忌、怨恨甚至愤怒等复杂情绪。

嫉妒又是一种普遍的心理状态，人人都会有嫉妒。青春期的少年处于成长和发展阶段，嫉妒心理表现的更多一些。有的同学性格开朗、心胸开阔，嫉妒心理表现的就弱一些；有的同学争强好胜、比较自私，嫉妒心理表现的就重一些。如果不及时加以疏导，会影响身心健康、诱发多种疾病，也会影响学习成绩，很难交结到朋友感到孤独寂寥，有的会出现攻击他人的想法和行为。

嫉妒作为一种因比较而产生的负面情绪体验，是人类本能一种“危险预警机制”，使人有危机感。它可以引发不良的行为。也应该看到，嫉妒如果疏导的好，可以激发人的斗志。因为你在嫉妒别人过程中，总是发现别人的有点和长处，也能够看到自己的不足和缺点。这何尝不是提高自己、使自己更有优秀的基础呢！所以勇敢的承认自己有嫉妒的负面心理。努力使嫉妒向好的方向发展。

你应该知道“山外有山”的俗语，承认“人外有人”的事实。尤其重点班里，优秀的同学肯定很多。但是也应该看到，大家能考进重点班里，每个人一定都有独特的优势和长处，你也不例外。你已经提到你的物理就是最好的。认识到这一点，再看别人的优点时，试着欣赏别人的优点，分析别人成功的原因，借鉴别人成功的经验，提高自己的薄弱方面，弥补自己的不足。再看看自己的优势，努力使它更好，总结自己成功的经验，延伸到其他学科的学习。做到在差异中求特色，在借鉴中求综合提高。不以超过别人为目的，而以完善自己为目标，逐步淡化嫉妒心理。

事实上，嫉妒并不可怕，你要学会将嫉妒引导向积极的方向发展。把嫉妒的消极情绪主动转化为积极情绪时，你的综合素质得到提高，也就变得更加自信。你的学习变得很愉快，同学关系也会很融洽。期待有你的好消息。

很多准爸爸和准妈妈都有产前恐惧症的症状。这与婚前恐惧症一样，是因为对没有经历过的事情产生恐惧感。虽然这些并不是算大病，但是如果不及时治疗的话，会影响孕妇和胎儿的健康。那么，高龄产妇这样做，有助于消除产前恐惧。和您一起来看一下！

二孩政策开放后，接诊人数明显增加。为帮助准爸爸准妈妈消除恐惧，医院还推出了有特色的“模拟产房”。根据需要，高龄产妇在院内要做一些特殊检查，比如唐氏筛查，有点风险的羊水穿刺等多项产前诊断。如果确认畸形有风险，医院将会考虑优先处置。

“单独两孩”放开后妇产医院接诊增三成

“单独两孩”政策放开后，产科接诊人数显著增加。今年上半年，妇产医院产科人次和新生儿数量较去年同期均增长了三成左右。高龄产妇的比例也随之增加，为了减少孕妇产检院内等待时间，医院安装了类似银行的叫号与短信通知系统。为帮助准爸爸准妈妈消除恐惧，医院还推出了有特色的“模拟产房”。

每天接诊近百产妇

昨日，妇产医院院长严松彪透露，今年上半年1至6月，妇产医院产科门急诊量已经增到12万人次，这个数字比2013年同期增长了27.8%。上半年全市有8100多名婴儿在妇产医院出生，比2013年同期增长30%。“现在我们的每个医生每天上午要看20多个病人，平均一天看60多人，甚至有的专家看80至100人，医院接诊压力非常大。”严松彪说。

启动多项特殊检查

记者了解到，本市2013年出生的新生儿约21.6万。此前，计生部门预计，单独两孩政策实施后，本市每年分娩量约增加4万至5万，其中50%出生人口集中在城六区，加上单独两孩政策实施后，高龄产妇、高危产妇增加，三甲医院产科及妇产医院的压力更大。严松彪介绍，妇产医院产科目前每月建档1400多人次。

为了应对单独两孩政策放开后，高龄产妇增加的问题，医院已经为本市以及外地医院转来的高危高龄重症患者做出了准备，包括人员、设备，器材以及一些抢救必要的物品，医院均优先配制。严松彪介绍，根据需要，高龄产妇在院内要做一些特殊检查，比如唐氏筛查，有点风险的羊水穿刺等多项产前诊断。如果确认畸形有风险，医院将会考虑优先处置。

安装就诊“叫号”系统

严松彪介绍，为了方便患者，减少医院内等待时间，妇产医院推出了一系列优化就医流程的措施。包括开展分时段候诊，取消产科预约取号，建立取号绿色通道、首诊负责制等。

另外，目前妇产医院已在全市医院中率先开展了医院市民手机官网，过二维码一扫，就可以获得包括医生的值班记录，胎心监护，挂号以后等候的时间，化验的结果查询等信息。“孕妇可以知道做超声检查排队前面有多少人，我们现在可以通过手机短信告知你：做胎心监护，你需要等多长时间。这样病人可以先去办自己的事情，办完了再回来，减少在院内等待时间。”严松彪说。

另外，在胎心监护和超声检查区域，医院安排了一个机器，类似银行叫号系统。孕妇到医院以后，检查口取好条，这个条会明确告诉你现在是几号，前面有多少人在等待。

设分娩体验特需门诊

目前医院还推出了“模拟产房”，医院把13层腾出来以后建立了一批模拟产房，这样可以帮助准妈妈准爸爸事先熟悉一下生产过程的体验。包括怎么了解自然分娩，体验一下分娩的过程，主要为了消除第一个孩的出生分娩的恐惧感。另外，妇产医院已经开设了分娩体验的特需门诊，服务对象都是在医院建档的，尤其怀孕37周以上，自然分娩的准妈妈。

作为三级医院，应主要接诊高危孕产妇为主，市卫计委已经建立了非常完善的转诊制度，妇产医院也建立了完善的绿色通道，多家二级和三级医院均与妇产医院建立了直接对接关系，所以建议孕产妇能够就近进行产检和分娩。

上面就是小编告诉给大家的内容，大家都知道了吗？如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

汽车静电消除器似乎对很多司机朋友都很陌生，新手司机对此更是一无所知。下面就来和大家说一下汽车安全用品小知识——汽车静电消除器有用吗？

汽车静电消除器是指用来消除汽车静电的设备。属汽车附属产品。通汽车外接设备或者驾乘人员手持设备与车作用来消除汽车静电。当前最常用的汽车静电消除器有静电宝、静电带、静电克星、除静电钥匙扣、静电王等等。每一种设备各自发挥着极及重要的作用。

静电消除器也可以叫除静电设备，其原理如下。它由高压电源产生器和放电极(一般做成离子针)组成,通过尖端高压电晕放电把空气电离为大量正负离子，然后用风把大量正负离子吹到物体表面以中和静电，或者直接把静电消除器靠近物体的表面而中和静电。达到消除车内静电的目的。静电消除器的作用是利用空气电离产生大量正负电荷，并用风机将正负电荷吹出。形成一股正负电荷的气流，将物体表面所带的电荷中和掉。当物体表面所带为负电荷时，它会吸引气流中的正电荷，当物体表面所带为正电荷时，它会吸引电流中的负电荷，从而使物体表面上的静电被中和，达到消除静电的目的，进口车市解答。

没有汽车静电消除器的危害

冬季北方寒冷干燥，车主在开车门、触摸仪表台、接触座椅时，常会被积蓄在车上的静电击到。车辆停驶时，偶尔遭受静电袭击尚不会对身体造成什么损伤，但在行使中，在没有防备的情况下遭遇静电袭击，很可能会造成惊吓过度，从而引起意外交通事故。此外，静电在人体积蓄后会损害身体健康，严重的还会影响人体新陈代谢、引发血糖上升、患上皮肤病，并使人患上自律神经失调、人体抵抗力下降、易患感冒等其他疾病，尤其是在加油站加油时，还可能引发意外事故。

通过上述内容，我想朋友们对“汽车有必要安装静电消除器吗”这个问题有了清晰的答案。

天天爱消除高分攻略

一、首先要做好准备工作

1、选一个大的屏幕的手机，最好是平板电脑，这样操作起来方便。

2、是最好两三个人一起上，因为这游戏支持多点触屏。

3、是手指和屏幕不要太干净，个人感觉手洗干净后很滞涩，不滑畅，还不若手指有点灰来的流畅。

4、是确保网络连接通畅，不会断开。总是“玩命加载中”的话是不行的。

5、是确保手机电源充足(废话)，如果玩得最高分的时候手机突然关机了，游戏默认是不会保存的。

二、掌握基本原则和玩法

1、是了解道具

快速提示：使用“快速提示”可以帮你瞬间找到可以消除的动物，使原本的提示速度提高足足一倍鲨鱼炸弹：开局时就会携带在游戏中，点击之后将横贯整个游戏画面，从中间到最下边小动物无一幸免都会被消除。时间倒流：游戏里的某些小动物身上会随机带有小时钟的图案，消除此类小动物就会延长游戏时间2秒。轻松连锁：能够更加容易的进入超级模式，从而获得更高的分数。得分UP：使用之后总分直接增加10%。

2、是了解特殊动物笑脸动物：4个相同的动物消除时会生成一个“笑脸动物”，它不仅看上去比普通动物更加讨喜可爱，在消除“笑脸动物”的时候还会额外炸掉周围的小动物，带来更高的分数。爆炸猪：5个相同的动物消除时会生成一个“爆炸猪”，点击“爆炸猪”将引发十字形的爆炸。变脸动物：游戏进行一段时间之后，屏幕中会随机出现一只不断变换形象的小动物。点击它之后屏幕上某一种类别的所有小动物都全部都会被消除干净。

3、是尽快孵化高级宠物，并尽快升级。至于子弹，可以后升级。宠物分为1星，2星，3星三种级别总共32种，最垃圾的是系统送的威尔鼠，攻击力初始60;最高级的是假面狮王，攻击力初始680。为什么说要先宠物后子弹呢，因为子弹升级后只是帮助过关赚一次钻石，不能加金币不能加分。宠物就不同了，一个7级的招财猫(攻击力1040)可以加金币20%，得分5%;而一个6级的假面狮王(攻击力1180)可以加分7%，加金币11%，虽然乍看加的不多，但是天长日久，总的加分和金币就很可观了。而加分是为了更快的升级，加金币是为了更快的买宠物或者子弹，最后的结果就是用最快的速度升级。

4、是尽量注册多个QQ号，登录在同一个手机来相互送爱心，这样一个星期就可以升级到20多级。

5、是尽量多邀请好友，邀请达到一定数量会有惊喜，一般是送爱心金币，有时候运气好会送几十颗钻石哦!

6、是连续每天登录，到后面奖励很丰富。7是可以参加世界对战模式，如果水平高可以赢得很多金币和钻石。

三、高分技巧和心得

1、是有可能的话先消除上面的，下面的留着作为备用，一旦超级模式快结束，就点击下面的消除。

2、是练习手眼分离，眼睛确认完一个消除点后立即把手移过去，同时眼睛迅速离开寻找下一个消除点。这样才能提高反应能力。

3、是练习左右开弓，双手同时消除，这样你会很容易听到小动物的声调越来越高，很快就进入超级模式。

4、是竖立的消除优先，因为不会导致别的竖线发生彻底变化，方便你记忆;如果消除了横着的线条，则容易导致几条线同时变化，致使消除不够连续。

5、是进画面后就可以立即消除，不用等到开始的提示声音。

6、是一次消除越多，分数越高，消除三个分数最低，四个五个累加;爆炸猪如果在正中间消除的话分数最高，一次就有好几万。

7、是水平高的话可以把所有变脸动物和爆炸猪留到游戏结束之后让它们自己连续爆炸，可以节约大量时间。如果中途点击的话一次要浪费1秒多。

8、是尽量保持至少3到4个消除点，这样可以连续消除，持续在Perfect状态下拿到高分。如果发现消除点很少，很难找，一定要点击之前留下的最下面的备用线或者点击爆炸来彻底打乱布局，使之产生新的变化。最忌讳的是一个点一个点的去找，这样分数低得很难堪。

9、是几个人同时玩，分数翻倍根本不在话下!

10、是尽快消除，连续消除，在Perfect状态，cool状态下分数很高，当累积到5颗星星后进入Super模式，分数成倍增长!

最后，想拿高分还得靠道具和等级，刚开始玩的新手和50多级的老手相比，后者光是等级加分都不得了!当然，用轻松连锁，时光倒流，得分UP也可以直接提升拿高分的机会。至于有人说开外挂，笔者劝你还是算了，一旦被发现了就全功尽弃了;再说了游戏重在过程，不在分数嘛!

口红是大家最常用的化妆品，口红是直接涂抹在嘴唇上面的，很可能吃进身体里，所以口红的质量是很重要的，口红过期或者变质都是不能使用的。

口红出汗了怎么消除

水珠口红出汗了可以把口红用一个塑料袋装起来，放在冰箱冷藏室里冷藏，一小时后取出口红，将口红的膏体转出，然后再用手指轻轻从下往上慢慢抚摸，小水珠就能被抚平。

1、用一个塑料袋将口红装起来。

2、然后将装好的口红放到冰箱的冷藏室。

3、一小时后取出并将口红的膏体转出来。

4、用手指轻轻的从下往上慢慢抚摸，小汗珠就能被抚平。

口红出汗能自己恢复吗

口红出汗一般是可以自己恢复的。口红出汗的原因就是因为经过了阳光的直射或者是储存的环境温度过高，口红里面就会析出一些水分，而当温度降到正常水平时这些被稀释出来的水分会被蒸发掉。所以口红在储存的时候应当放置在没有阳光直射的地方，并且储存的温度不应当过高，有一些口红在出汗之后就会出现很奇怪的味道，就是因为这些口红里面的添加比较纯天然，所以非常容易变质，一旦出现臭味那么整个口红都不能再继续使用了。因为这样的口红有可能会产生化学反应出现了不利于人体健康的化学元素，一旦进入人体之后可能会对健康造成影响。值得注意的是口红出汗的当下是不会变质的，它的变质需要一段时间的反应，当口红的味道或者口红的状态已经发生了明显的变化，那么就说明口红已经发生了严重的变质现象。所以为了防止口红的浪费，也为了不让口红轻易的变质，所以在储存口红的时候可以将其盖紧盖子放进冰箱冷藏室里保存，尤其是在炎热的夏季即便是将口红放在阴凉通风的地方，过高的室温也会让口红分解出很多水分就像出汗一样，这个时候再好的口红也会变质影响到后续的使用。

口红出汗还能用吗

口红里含有很多的滋润成分，包括很多油脂类的成分。在温度较高时，口红中的油脂就会渗出膏体的表面，而当温度降低时，油脂又会回到膏体中，并在膏体表面留下痕迹，这就是所谓的出汗或者是挂珠现象，这属于正常的物理现象，不用太过担心口红的质量问题。只要口红是在开封后的保质期内，并且口红没有出现太多的变化，依旧是可以使用的。如果是在正常的室温下使用和保存口红是很难产生这种情况的，但是在夏季的时候，天气比较炎热时，如果把口红带到外面比较热的地方，之后又回到了凉爽的室内，就很容易就会出现这种情况。其实夏季保存口红的时候，只要放在阴凉干燥的地方就可以。

夏季如何保存口红

夏天温度过高，为了防止口红出现冒汗情况破坏膏体，我们应该把它放在阴凉干燥通风处，放置口红的时候要注意盖子要拧紧，不可以倒置，要正面放好。外出携带口红要注意避免口红暴晒，注意避免口红在不同温度下冷热交替，破坏膏体。

每天在电脑前超过4小时的朋友，您是否常觉得有各种不适呢?(眼睛刺痛，视力下降，头晕眼花。记忆力衰退。皮肤粗糙，色斑增多等等)如果有以上现象，那么请尽快采取措施，保护您的身体健康!因为这仅仅是表面现象，辐射对人体所造成的潜在危害还要更大!面对电脑辐射的危害，我们该如何降低电脑辐射对身体的影响呢？很多人都会选择购买一款翌康电脑辐射消除器来保护自己。下面，小编就为您介绍一下翌康电脑辐射消除器，希望对您有所帮助。

产品操作：

翌康电脑辐射消除器，操作简单，将电脑辐射消除器与电脑与电源相连，触摸调试之后，就可以有效的消除电脑主机，键盘，鼠标，显示屏等与电脑相连的微电子设备所释放的98%以上的辐射。让您真正的远离电脑辐射对您造成的困扰。

消辐原理：

翌康电脑辐射消除器使用了世界先进的智能数码控制技术，以及先进的加工工艺制作。内部使用纳米级新型电磁波雷达波吸收材料(吸波材料)。通过内部智能数码装置以及专用芯片将电磁所产生的电磁波及辐射波导向吸波材料消除转换。从而营造了一个绿色无辐射空间。

优势亮点：

1、SB接口连接，安装简单，使用方面。

2、雷击过载设备保护功能。

3、氧负离子释放功能，杀菌、消毒、除异味，净化室内空气，改善生活环境。

4、除电脑及周边设备低频、中频、高频辐射。

5、动控制操作，正常启动率100%

6、静电人体安全保护功能。

有一部分人群工作变得越来越繁忙，每次下班之后没有任何的力气，精神萎靡，甚至会影响到正常的工作效率，其实生活中有一些食物就具有抗疲劳的功效。和本网一起来了解一下吧。

哪些食物能抗疲劳呢？

1、豆芽能够加快乳酸的分解

对于活动量比较大的人群来说会在身体中产生大量的乳酸，若是乳酸没有及时被分解出去的话，就会产生全身的酸痛感以及疲劳感。豆芽里面含有的天门冬氨酸能够分解乳酸，所含有的维生素c以及维生素a可以提高免疫系统，具有抗氧化及抗衰老的功效。

2、萝卜能够改善食欲

当工作繁忙的时候，饮食会变得不规律，会让人们出现消化不良以及没有食欲的症状，此时可以选择萝卜具有促进胃肠道蠕动的功效，从而提高了食欲。因为萝卜里面含有大量的膳食纤维以及挥发性油，促进了胃肠道蠕动，从而帮助食物的消化。

3、胡萝卜能够缓解视力疲劳

对于白领长时间面对电脑，电脑所发射出来的蓝光会对眼睛造成一定的伤害，从而引起眼睛干涩，流泪及疼痛，不妨选择胡萝卜，胡萝卜里面所含有的胡萝卜素能够在身体里面转化成维生素a，能够提高视力，防止夜盲症的发生。

4、香蕉能够改善心情

因为工作一旦繁忙就会产生压力，从而让人们心情变得抑郁和焦虑，此时不妨吃一根香蕉，香蕉里面含有的生物碱能够改善心情，同时也能给振奋精神，所含有的糖分能够给人们一定的保满足感。另外香蕉里面所含有的维生素b6以及色氨酸能够帮助大脑制造大量的血清素，从而改善不良的情绪。

5、玉米能够给持久的战斗力

玉米里面含有大量的尼克酸、维生素b2以及维生素b1，是我们生活中必不可少的一种酶，参与了人体能量以及神经传导的过程，同时也能够提高营养的代谢，维持了神经肌肉处于正常的状态。当身体缺乏b族维生素时，会出现全身的疲倦、没有食欲，降低睡眠质量以及焦虑感，一般疲劳的人群里面会缺乏b族维生素，应该多补充，正好在花生、豆制品以及粗粮里面含有b族维生素。

推荐五大护脑抗疲劳食品:

苦瓜

苦瓜很多人都有这种体会，吃一餐苦瓜就能健脾开胃，增加食欲。中医认为，苦瓜味苦，可除邪热，解劳乏，清心明目。苦瓜之苦味不仅可以清心火，而且它的苦味能刺激人体分泌唾液，促进胃液分泌，恢复脾胃运化之功，增进食欲。

大枣

大枣据现代医学研究证明，红枣中含有的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质，能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养。此外，红枣对于眼病、夜盲症、头发枯干、皮肤粗裂、心情烦躁、记忆力减退以及失眠等症状均有一定疗效。

葡萄

葡萄营养丰富、味甜可口。据分析，每100克葡萄中约含蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化物10.25克(高者可达30克)，并含有钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP等。此外，还含有10多种人体所需的氨基酸。因此，常食葡萄对神经衰弱和过度疲劳均有补益。

银耳

银耳味甘性平，具有滋阴润肺、益胃生津、补脑强心之食疗效用。银耳入肺、胃、肾三经，能养肺阴、济肾燥、提神益气。中医常用其来滋补调养身体。经分析表明，银耳含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钠、钾、维生素、多糖等。药理研究发现、银耳还具有缓解肌肉疲劳、防止放射性损伤、增加机体免疫力等作用。

蜂蜜

蜂蜜能较好地消除脑疲劳。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。每天早晚服未加工的蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

护脑食物还包括:菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等。