刷酸后开始脱皮汇总20篇

大多数孕妇都存在下肢浮肿，是常见的一种生理现象，小腿浮肿表现为用手指重压足踝内侧或小腿胫骨前方便出现局部凹陷。如果症状严重的话要警惕病理性因素所致。孕妇几个月开始腿肿呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇进入孕中期以后，小腿开始浮肿，这是肾负担加重的表现。足量喝水可以缩短代谢废物在体内停留的时间。由于小腿浮肿的另一个原因，是体重增加带来的负荷，可在办公室放一张小登或一个木箱，用来搁脚，帮助脚部的体液回流，减少浮肿可能。每工作两小时以后，可稍作伸展，并且按摩小腿部位，这也可以减少浮肿。另外，在孕中后期穿过紧的鞋子的话会压迫血管，会加剧足部的浮肿，孕期穿柔和宽大的平跟鞋，不要穿袜口收紧的袜子，也可以帮准妈妈克服浮肿带来的沉重感。如果发现小腿浮肿出现在早晨，或者浮肿趋势有扩大的征兆，蔓延到膝盖以上或脸部，一定要看医生，千万不可掉以轻心。

宝宝身体发育不完全，皮肤娇嫩。一些家长以为宝宝手指脱皮，是因为身体不好的原因。其实不然，这是宝宝成长过程中的正常现象。看了这篇文章，你就会知道为何是宝宝手指脱皮是正常现象了。

几乎所有的新生儿都会有脱皮的现象，不论是轻微的皮屑，或是像蛇一样的脱皮，只要宝宝饮食、睡眠都没问题就是正常现象。脱皮是因为新生儿皮肤最上层的角质层发育不完全，容易脱落。

1岁宝宝手指脱皮如何护理：

1.改掉吃手习惯

宝宝经常吃手也会造成手指脱皮。家长应该多观察孩子是否有吃手的坏习惯，如果有就应该及时制止，并给宝宝讲明吃手的危害。

2.多吃果蔬

水果和蔬菜中有丰富的维生素和我们身体所必需的微量元素，平时让孩子多吃新鲜的水果和蔬菜，均衡营养，脱皮渐渐就会缓解。

3.保持水份

冬季气候干燥，宝宝经常只顾着玩，而忽略了喝水。如果家长再不督促的话，孩子可能根本想不到要去喝水。时间长了，体内就会严重缺水，最直接的表现就是皮肤干燥、脱皮。所以平时应当让孩子多喝水，保持体内水分。

4.手部保暖

冬天外面寒冷，出门应该给宝宝做好手部保暖，戴上手套。并涂抹甘油或者凡士林保护手部皮肤。避免脱皮处摩擦或者生冻疮。

5.补充维生素

这种情况通常是宝宝体内缺乏维生素引起的。可以给宝宝补充复合维生素，增强提抗力，慢慢改善皮肤现状。

6.医院就诊

如果上述办法都不能改善宝宝手部的状况，就应该考虑是否感染某种病毒，应及时带孩子去医院皮肤科就诊，遵医嘱用药。

宝宝正处于发育期，肌肤成型较慢，十分的娇嫩柔软。在宝宝成长的期间肌肤会脱皮换肤，妈妈们不用过于担心，只要做好平时的护理工作即可。

2岁宝宝手指脱皮的原因：

1.手癣：真菌感染引起的一种皮肤病，常局限于一侧，伴瘙痒。角化过度型主要表现为皮肤角化过度，粗糙无汗，每到寒冷冬季皮肤皲裂，治疗宜用各种抗真菌外用药，重者可口服抗真菌药。 如果您的小孩有手指脱皮现象，叮嘱小孩不要撕或者扯，避免接触刺激性的物质，请带他到正规皮肤科就诊。

2.缺乏维生素或锌：维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。补充维生素可以多吃鸡、羊、牛、猪肝、蛋黄、蔬菜和水果。

3.生理性脱屑：大多数孩子可能仅仅是手指、脚趾处的轻度脱皮，并没有合并出现炎症，这种情况可以说是正常的，称为“生理性脱屑”。生理性脱屑是孩子新陈代谢过快造成的，一般不需要特别治疗，有较明显的季节性，好发生于春秋季，多数孩子过一段时间就会停止，有的孩子可能持续时间相对长一些，也在几周至一两个月左右。当孩子的症状属“生理性脱屑”时，家长注意不要让孩子脱皮部位湿水太多。

4.手部湿疹：多发生在指背及指端掌面，可蔓延至手背和腕部，界限不清或小片状皮损，常因手指活动而有皲裂，常受继发因素影响而顽固难治。因此，治疗上应避免各种外界刺激，如热水烫洗，暴力搔抓，过度洗拭等。

手是女人的第二张脸，纤纤玉手是形容女性手的魅力的，可是到了春季，很多人的手还会有脱皮的问题。那么春季手为什么会脱皮，要如保解决春季手脱皮呢?下面就由小编告诉大家吧!

春季手脱皮怎么办?

第1部曲：软化角质在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化。

第2部曲：深层清洁取少量去死皮霜或磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，指甲不易断裂。

第3部曲：手部按摩均匀涂上按摩霜，先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和;然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位;最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。

第4部曲：手健美操把双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使双手轻快敏捷;双手高举过头，握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，做5分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。

第5部曲：完美保护最后涂上护手霜，轻轻按摩，再套上棉质的手套睡觉，第二天你就会发现手上的皮肤变得细腻柔软。

春季手脱皮什么原因?

1、剥落脱皮

剥落脱皮是春季手脱皮的的主要类型：这种剥落脱皮的主要表现为双年表现脱白皮，但是不会有痛痒的感觉，不会给人的生活带来多大的影响，是一种常见的手角质剥落的表现，正常情况下不需要特别治疗，只要日常避免接触肥皂，洗手液等刺激性化学用品就可了，因此日常在做家务的时候最好带上胶手套，2到3个星期就可以愈合了。

如果脱皮的效果还没有得到缓解的话，可以用苍参，黄柏，苍术等中药浸泡双手，赐教吃维生素C。

2、干燥性皮炎

干燥性皮炎的主要表现是双手脱白皮，手指还会有裂口，这种干燥性皮炎多与使用香皂有差，因此要减少利用香皂洗手的次数，必要的话，由其是碱性的香皂，洗手液，洗衣液都尽量要避免。

3、手癣

手癣最初发作的时候只会有一只手会有脱皮的问题，而随后另一只手也会出现相同的症状，同时手掌还会有红斑，会有明显的痛痒的感觉。

如果确定是手癣的话，那么应该进行针对性的检查，并利用一些专业的药膏进行治疗。

4、接触性皮炎

是触摸刺激性的化学品引起的过敏，这是春季的时候，多会发生的一种皮肤疾病，而如果是接触性皮炎引起的脱皮的问题的话，那就不能随便自己乱吃药了，应该到专业的皮肤专科医院去接受治疗。

5、缺少维生素

据医学家介绍，人体在缺少维生素的时候，也是会引起手脱皮的问题的。而这种因为缺少维生素引起的脱皮问题，也是一些孩子和老人手脱皮的重要的原因。

在怀孕期间，尽管准妈妈要非常小心地保护胎儿，但也不能过于谨慎而停止运动。孕期适当的锻炼不仅有助于增强准妈妈的身体素质，控制身体的线条，也有助于她们顺利地产下宝宝。那么，孕妇瑜伽什么时候开始做合适呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇瑜伽什么时候开始做好?

孕妇在怀孕三个月之内，最好的安胎方法就是静养，这时候不适宜做瑜伽运动，一般来说，建议孕妇第个月开始做孕妇瑜伽较合适，有助于顺产和孩子发育。在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇活动量不宜大，以免引起流产。头三个月里，散步是首选。

妊娠各阶段孕妇生理特点各不相同，健身方式应适时调整。妊娠中期，胎儿着床已稳定，孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况，适当加大运动量，作力所能及的锻炼，如孕妇体操、孕妇瑜伽等。但仍应切记不可进行跑、跳等容易失去平衡的剧烈运动。

在妊娠的第一阶段，孕妇做任何费力的身体操练常常会不能坚持而最终放弃。建议孕妇从妊娠第4个月开始进行锻炼。对没有流产史、积极健康的未来母亲，只要觉得准备好了就可以开始进行一些轻柔的增强身体力量和提高肌肉柔韧性和张力的锻炼。

所以说，孕妇练习瑜伽最好就是怀孕三个月后再做。

在整个妊娠过程中，孕妇可以练习不同的不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准，瑜伽的练习因人而异，必须与人的身体状况协调。练习时如有不适感，可以改用更适合自己的练习姿势。

特别提示：

在活动时应注意自我保护，避免摔跤、碰撞腹部。在妊娠中晚期，孕妈妈不适宜长时间做弯腰或蹲着的动作，以免压迫腹部或造成盆腔充血。在妊娠后期尽量少运动，因为这时候体重增加，下肢常有轻度水肿，所以双脚易感疲劳，可以做一些缓慢的垫上运动。

针对房屋全生命周期建立信息数据库，根据房子的情况，更加精准的掌握人口的流动。北京市海淀区即将做这样的尝试。

1月13日，海淀区十五届人大第六次会议透露出的消息，为实现“以房控业、以房管人”，北京海淀区开发房屋全生命周期管理系统，将建立地下室、房屋安全等信息的数据库，更精准掌握人口流向。

什么是以房管人？

所谓以房管人，是指针对房屋全生命周期系统，以房屋图元为支撑，房屋管理为主线，以“以图管房，以房控业，以房管人”为目标，搭建海淀区房屋基础数据库。

具体而言，此系统好像一张“地图”，整合了地理位置、进驻企业、人流分布、物业、房屋安全等，可实现系统平台的产业布局分析、楼宇经济分析、区域经济分析、业态监控和调整等功能。

举个例子，如中关村海淀园等相关园区，通过房屋全生命周期管理平台，可以直观掌握各个写字楼入驻企业的名字和性质，及企业一两年内的产值税收。根据企业产值、税收的对比，可以有效解决过去企业要扩大经营面积，主管部门因为不了解各个企业的产出比，而盲目批准企业增加用房的情况，可优先解决产值小、但税收贡献大的企业用房。

以房管人有什么作用？

通过以房管人，可分析区域的人口承载能力。此外，该系统也能更好实现“以房管人”。孙怀强表示，通过摸底区域内有多少住宅，可以分析出该区域的人口承载能力，比如一个区域实际房屋承载5万人，但可能公安登记数据为7万人，这将为人口管理政策提供数据依据。

据介绍，如今房屋全生命周期系统加载了全区近100万套既有房屋的产权档案，覆盖海淀区已登记房屋建筑面积1.4亿平方米，房屋2.5万栋，共99万户，物业项目1363个；建立全区行政底图、房管所、街镇、网格等管理图层，建设物业项目、经纪机构门店、普通地下室、房屋安全等业务图层。未来三年，将引入社会资本，建设完成覆盖全区的房屋基础数据库和三维精细建模。

在饲养德牧的过程中，宠主需要对狗狗进行基本科目的训练，从而培养宠主与狗之间的亲密度，提升狗狗的服从性，而训练也是越早开始越好，在合适训练的时候学习效果都是最好的。那么，德牧多少天开始训练比较合适？下面就和大家一起来了解一下。

1.什么时候训练比较合适

德牧多少天开始训练比较合适？一般来说，在德牧三个月大以后就可以开始进行基本动作的训练，这个时候学东西的速度是非常快的。在传授狗狗动作的时候，应该选择一个安静的环境作为训练场所，这个地方最好是狗狗比较熟悉，认为安全的地方，这样才有利于知识的吸收。如果已经熟练掌握了动作内容以后，可以找到一些会稍微分散注意力的地方进行巩固训练。

2. 每天坚持训练

训练的时候要保持每天坚持训练，因为训练狗狗并不是短时间的行为，而是长时间的坚持，只有不断的重复训练，才能够达到预期的效果，每天保持短时间的训练更有利于长时间的培养，可以选择一天一次或两次，每次二十分钟左右的训练，这样不仅效果良好，并且还能保持狗狗对于训练的新鲜感，这样每一次训练的时候狗狗才会有足够的兴趣开展训练。

3.训练后的奖励

每一次完成训练以后，如果德牧根据宠主的命令完成对应的动作，那么这个时候宠主都要给予一定的奖励，奖励的方式并不固定，可以选择狗狗喜欢的食物作为奖励，也可以找到一些狗狗不常玩的玩具作为奖励，若是身边没有玩具和食物，也可以通过口头表扬的方式给予奖励，只要让狗狗知道完成动作可以获得奖励，那么对于下一次的训练都会有很大的兴趣。

抗初老是现在很流行的一种护肤模式，主要是指年轻肌肤在初步老化的时候就开始好好护肤，这样会让皮肤的衰老得到一定的延缓，一起来详细了解下吧。

抗初老什么意思

抗初老是指，20-25岁开始，皮肤就会逐步进入到自然老化状态，衰老的速度根据每个人的遗传基因和生活习惯的不同，衰老的时间也不同。初老的表现并不明显，到了30岁左右才能看出来。抗初老就是要在老化的一开始就做好各种准备工作，延缓老化的速度。

抗初老从多少岁开始

25岁左右。

很多人都说女孩子到了25岁就要开始抗初老了，因为在那个时候，我们身体的新陈代谢会减慢，皮肤会渐渐的失去弹性，毛孔也会越来越大，说的通俗一点，就是连伤口愈合的速度都会减慢，为了抵抗衰老，很多年轻的姑娘就加入“抗衰老”的大军。

初老有哪些症状

1新陈代谢能力下降。

2皮肤干燥紧绷。

3眼部细纹鱼尾纹。

4面部松弛轻微下垂。

5颈纹。

6晒黑后恢复速度缓慢。

抗初老产品怎么挑选

抗初老的配方重点还是在“预防”和“维持”，比如抗氧化，抵御外界不良侵袭;保湿补水，维持皮肤健康的水分度;适度补充细胞能量，让皮肤细胞正常稳定地工作，保持正常的代谢新生速度;保护胶原蛋白、透明质酸、防止它们过快分解等。

成熟皮肤的抗老化配方设计就更为复杂，重点放在了“修护”和“激发”方面，和年轻皮肤的需求并不完全一样。

在护肤品没有特别细分的年代，“抗初老”和“抗衰老”只能采用一样的产品，但现在的保养护理品设计越来越具针对性，两种护理就不需要再混为一谈了。

上周周四、周五，市值最高的数字货币比特币从7900暴跌至3800美元，达到了近10个月以来的最低点。比特币在周五上午又再度暴跌，价格一度达到了12个月以来的最低点。

依据统计显示，从3月8日起，大型数字货币交易平台的资金流入量就逐渐以超乎寻常的速度增长。在其中一种解释是，或许有巨鲸联合起来抛售比特币。

从3月8日挖到的序号为620800的区块逐渐，比特币就逐渐加快速度涌入数字货币交易平台中。在这一区块之前，每一个数字货币交易平台出现的平均值流入量约为1000BTC。之后，比特币的流入量在1500至6000BTC两者之间，随后发了周四的暴跌。

比特币的价格在3月8日下跌近10%。三天后，也就是这上周四，比特币暴跌近40%。

这意味着，巨鲸(一般指持有大量数字货币的个人或实体)至少在出现暴跌的四天前就逐渐将比特币从钱包迁移到数字货币交易平台。

在全球最大的数字货币交易平台币安(Binance)上，我们也可以看到类似的情况。在序号为620817的区块之前，每一个区块的平均值流入量约为100BTC。之后近乎每一个区块的流入量都是在130至1702BTC两者之间。

在其中最突出的是序号为620965的区块，在其中有高达1702BTC的流入量，当时比特币的交易价格在8000美元左右。

数据再次说明，自3月8日逐渐，大户们就逐渐为大规模平仓清算做准备了。

一样地，从序号620800到621300的区块，BitMEX的流入量在97至1994BTC两者之间波动。

当比特币的价格踌躇在7900美元，序号为621256的区块中有一个高达1000BTC的交易记录。

这是否是先行指标？

值得怀疑的是，是否有人可以预测到周四会出现如此大规模的比特币抛售。一般而言，比特币流向数字货币交易平台一般 视作出货讯号，并随着价格的暴跌。

从中可以学习到什么经验教训呢？高度关注数字货币交易平台的流入量，这可以帮助杠杆交易者避免进入错误的头寸。

夏天天气炎热，很多妈咪都喜欢在自家地板上铺上爬行垫，让宝宝在爬行垫上，无论是“摸爬滚打”还是“熊猫趴”，都清凉降暑。那么，宝宝多大开始用爬行垫呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝多大开始用爬行垫

八至九个月。

发展状况：

大致上分为两个阶段，俯爬式以及狗爬式。一般而言，宝宝在八个月左右时懂得自然的爬行。在学习爬行的初期，几乎都是以同手同脚的移动方式进行，之后会以手肘往前匍匐前进，而且腹部贴在地面，爬行速度十分缓慢。在九个月大时，身体才能慢慢离开地面，采两手前后交替的方式，开始顺利地往前爬行。

爬行垫意义：

爬行是所有粗动作发展的基础，让孩子爬行几个月的时间是有许多好处的。首先幼儿利用四脚爬行时，因为他的颈部需要抬高，并且还会左右转动，这样的浍对颈部的发展有很大的帮助；另外幼儿爬行时用手腕支撑身体重量，能手腕的力气，对孩子未来拿汤匙吃饭、拿笔涂鸦都有助益。在宝宝爬行的过程中，更可宝宝膝、臂动作的协调与四肢关节的灵活度。

Win10开始菜单文件夹怎么删除？随着电脑使用时间的增长， win10开 始菜单文件夹也越来越多，看着就越来越混乱，于是一些小伙伴就想删除 win10 开始菜单中的某些文件夹，但是很多用户反馈说 Win10 开始菜单文件夹无法删除，这该 怎么 办呢？那是因为你的方法不对，下面小编给大家分享 win10 开始菜单文件夹无法删除的解决办法。

win1 0开始菜单文件夹的删除方法：

1、首先打开开始菜单，找到需要删除的文件夹点开它；

2、展开文件夹后在任意程序上单击右键，选择【更多】-【打开文件所在位置】；

3、此时打开一个文件夹，点击【上移到“xxx”】按钮，如图：

4、然后找到需要删除的文件夹，单击右键，选择【删除】即可

5、操作完成后 重 新打开开始菜单，该文件夹就不见了！

有遇到 win 10开始菜单文件夹无法删除的伙伴，可以按照小编描述的方法来删除Win10开始菜单中的文件夹。

在一般，一般都会有取暖的时间，不同的地方，取暖的时间开始也是不同的，而且现在取暖的方法有很多，比如最常见的就是暖气片，当我们在使用暖气片的时候，有什么优势呢？今天我们就来为大家详细的说一说取暖什么时候开始，暖气片使用优势有哪些？感兴趣的朋友们一起来看看吧。

取暖什么时候开始

不同的地区，时间也是不同的。

天津供暖法定时间为：当年11月5日至次年3月31日。（市政府根据天气变化可适当调整供热时间）。居民供热基本热价为每平方米7．5元，计量热价每千瓦时0．13元。

太原供暖法定时间为：11月1日正式供暖。目前太原市确定的价格：按照使用面积：4．8元／m2，取暖期5个月，从11月1日开始供暖，次年4月1日结束。

暖气片使用优势有哪些

1、热工功能非常好

暖气片的传热系数越大，散热也就越大，由于辐射的直接效果，能够加快升温室内物体和围护结构内外表面温度，使室内迅速升温。

2、散热强度大，价格便宜

暖气片内热平均温度与室内空气温度差为1摄氏度时，质量为1kg的暖气片金属在单位时间内的散热量，称为金属热强度［W／（kB·K）］。金属热强度是衡量暖气片耗费金属量多少、本钱高低的重要目标。其值越大，表明相同的散热量所耗费的金属越少、本钱越低；其值越小，所耗费的金属越多、本钱越高。

3、机械强度承压能力高

暖气片本身就是一种压力容器，经得住供热水的高压力，而且高层建筑也通常挑选承压才能高的暖气片。

4、便于安装

在挑选暖气片时不但要思考热工的需求，还要考虑暖气片的标准尺度、统筹装修规划的需求与和谐，要易于安置。

5、时尚漂亮

随着大家生活得到了提高，审美与清洁的需求也正在不断进步。暖气片的外形要更加的漂亮，色泽艳丽，外表润滑，不易积灰，便于清扫。

6、寿命长耐腐蚀

具有腐蚀性气体的工业建筑或相对湿度较大的房问，应选用耐腐蚀的暖气片。现在暖气片产品一般寿命在10－15年左右，经济耐用。

上面的这些内容主要就是为整理的有关取暖什么时候开始，暖气片使用优势有哪些的全部信息了，当我们在安装暖气片之后，就不用担心在冬天到来的时候被冻坏了吧，不过我们在选购暖气片的时候，一定要选择合适的暖气片。希望可以给大家带来帮助。

脚底脱皮是一种很常见的现象，有可能是由于真菌感染而引起的皮肤病，也有可能是因为缺乏维生素而导致。那么，脚底脱皮怎么办?以下是由小编整理关于脚底脱皮的内容，提供给大家参考和了解。

1.皮损局限者以外用疗法为主，常用抗真菌制剂有咪唑类霜剂或软膏，亦可联合其他抗真菌制剂交替使用;

2.皮疹泛发顽固者，可选用系统抗真菌药治疗，目前多用斯皮仁诺或疗酶舒;

3.对同时患有系统性疾病如糖尿病、免疫缺陷病者要一并治疗。

1、 饮食自疗法

(1)生大蒜头20瓣、生花生仁250克、鸡脚爪3对。蒜瓣去皮，与另2味合煮服之，肿消便愈，花生仁含有脑磷脂，可治肠塞等病，亦能疏导脚气。

(2)大蒜头5只、龟1只。龟洗净切块，蒜头微捣烂，放入锅中，清炖乌龟，每天服1次。本方对脚气病引起的肿胀有消退作用，对老年人更为适宜。

(3)花生仁、赤小豆、大蒜头去皮及红糖各200克。上药煮烂食之，每天服1次，不可加盐，否则无效。本方可治疗脚气病之足背浮肿，延至脚踝，甚则小腿也微感不适者。如肿过膝至股部，则生命垂危，应及时到医院治疗。

(4)干姜、木香、陈酒各4克、李子2克。上药加水400毫升，煎至半量，此煮汁为1日份，3次服饮。本方可预防脚气冲心症。此外，宜摄取稍多的的维生素B1，对于治疗脚气病有益。

(5)大蒜60克、老姜30克、陈皮30克、小豆60克、鲫鱼1尾。鲫鱼洗净，和上药共入锅中，加适量的水煮熟后食用。脚气病与脾、胃有密切关系，恢复脾胃的功能即能消除水肿。小豆和鲫鱼都有消除水肿的功能，陈皮起辅助作用。

(6)葱头100克、萝卜籽50克。加水煮1小时，取原汤1碗，顿服。本方用治脚气肿痛，具有消肿止痛之功效。

(7)葱头(捣烂)1根、生姜(捣烂)45克、艾叶60克。上药用布共为1包，蘸热烧酒擦患处，以痛止为度。本方主治因湿气而两脚两腿作痛。

(8)取大蒜若干，捣烂成糊状敷于患处，约10分钟左右将其擦去，再涂上一些金霉素眼膏，2天1次，连用3次可愈。

2、 验方自疗法

(1) 风油精涂于患处，每日1次。

(2) 将双足用温水洗净后擦干，涂藿香正气水于患处，每日2次。

(3) 冰硼散3支、六一散30克、拌匀，取适量睡前涂于患处。

(4) 樟树叶子适量，擦患处，每日2次。

(5) 将患足用(1：5000)高锰酸钾溶液洗净，后用消毒棉球蘸醋精涂于患处，每日2次，连用1周可见奇效。

对孩子进行性教育从什么时候开始？儿童性教育专家认为，孩子从出生就开始了对性别的认识。如果在成长过程中，性别意识发生错乱和障碍，很可能会混淆生物学上的性别，或者不接受、认可自己的性别，严重的甚至会发展成“异性癖”、“恋物癖”等，要求外科手术来改变自己性别就是其中的极端例子。

“幼儿阶段所受的影响要比青春期孩子所受的影响大得多。我们在心理咨询实践中发现，有同性恋倾向的人，都有可追溯到幼儿阶段的经历。”一位心理咨询师告诉记者，现在不少父母只重视孩子青春期的性教育，却忽视了孩子从出生就应开始的性别教育。“国外对于性别角色方面的教育相当重视，比如学校开设的公民课，很早就谈到家庭，谈到不同家庭角色所应具备的不同责任和风格要求等。而我们在这方面的教育几乎是缺位的。”

“性别教育是对孩子进行性教育的基础，也是孩子形成健康人格的基础。所以，从小对孩子进行科学的性别教育是非常必要的。”

专家认为，孩子性别意识和角色的发展来自父母的教养方式和孩子自身的学习。“不要跨性别教养孩子，真心接纳孩子的性别。”一方面，对孩子要有符合其性别角色的期待，因“性别”制宜。另一方面，在有意引导的大前提下，父母应灵活处理性别差异。如果儿子喜欢布娃娃，女儿喜欢爬树、探险，在初期阶段，父母也不必过于担心，因为这可能只是成长中的小插曲。

现如今很多家庭的妈妈们，从宝宝小的时候就开始带着宝宝看电视，但是由于宝宝年龄过小，对于电视还不熟悉，因此，妈妈们在方方面面都要注意。刚开始教导小宝贝看电视，妈妈们可要多上心了！下面小编说说教导小宝贝看电视的方法。

教导小宝贝看电视的方法

发展宝宝的感知能力，刺激宝宝的视听觉。培养宝宝的注意力，延长宝宝注意时间。培养宝宝一定的专注力，使宝宝对图像、声音感兴趣。

妈妈把宝宝抱到电视机前，对宝宝说：“宝宝，今天妈妈让你看一个很好玩的东西。这是我们家的电视机。”

揭开电视机罩子，让宝宝看到整个电视机。妈妈打开电视机开关，出现丰富多彩的电视画面和悦耳的声音。

妈妈把宝宝抱到距离电视机约2米的地方，让宝宝看上4~5分钟电视，同时，妈妈可用简单的语言对宝宝解释电视画面内容。

关掉电视机以后，妈妈可对宝宝说一些有关电视的话，诸如“电视节目可好看了，有宝宝喜欢的大汽车、大飞机、小猴子”、“宝宝以后可以经常看电视”……

有选择地让宝宝看一些电视节目，如《七巧板》、《大风车》、《动物世界》等。宝宝也许对节目的内容不理解，但是丰富的色彩、活泼的形象却极易吸引宝宝的注意。宝宝在看电视的时候，妈妈要不断给宝宝讲解，这样有助于宝宝理解电视节目的内容。

在初次让宝宝了解电视前，应让宝宝有过看电视的经验，使宝宝不至于因突然出现的画面和声音而受到惊吓。宝宝每次看电视的时间不应超过10分钟，而且，每天应在固定的时间让宝宝看电视。另外，距离电视应在2米以外以保护宝宝的视力。

说到减肥相信很多人都很感兴趣，减肥的方式有很多，找到适合自己的减肥方式并坚持下来是最有效的，生酮饮食减肥法是很流行的一种减肥方法。

生酮饮食多久开始减脂

生酮饮食每个人情况不同，效果不同，一般四五甜体重开始减轻了，生酮饮食减肥方法和普通减肥不同。一般减肥时，我们是要大幅减少油腻、肉类食物摄入的。但是生酮饮食是反着的，会更多的吃油腻食物，食物中的脂肪占比至少要达到70%、甚至80%。

经典生酮饮食的配比：碳水化合物5-10%、脂肪70-80%、蛋白质10-20%，其他维生素、矿物质正常摄入

生酮饮食要注意减少碳水化合物的摄入，一天的碳水化合物摄入量不要超过100克，经典的建议是不要超过50克，这意味着，米饭、面食、所有含淀粉的蔬菜(红薯、土豆)、饮料、高糖水果等，基本上是不能吃了。通过减少碳水化合物的摄入，是血糖值不会升高，就不会刺激胰岛素的分泌，就不会启动脂肪合成和储存。这样能首先保证你不会变胖。较低的碳水化合物摄入，导致血糖值偏低，刺激胰高血糖素分泌，就会启动脂肪的释放和分解，然后减肥就开始了。生酮饮食一开始会有一些副作用，低碳水化合物摄入，可能导致头疼，头晕，低血糖，之后还会造成便秘、肾结石等副作用，需要注意。生酮饮食不适合所有人，患有脂肪酸酸转运和氧化障碍的人，就不能采用生酮饮食。还是根据自己需求选择。

生酮减肥原理

生酮减肥的原理主要是通过控制饮食来达到减肥的目的，在生酮减肥法期间需要摄入大量的脂肪、蛋白质和非常低的碳水化合物，这种减肥方式看起来很简单，但是也存在一定的弊端。生酮减肥的原理是通过摄入高脂肪、足量蛋白质和低碳水化合物(通常少于50克/天)的饮食，迫使人体消耗脂肪来供给代谢所需能量从而达到减肥目的的饮食。脂肪可以达到每日饮食摄入能量的75%以上。当吃了碳水化合物高的东西，身体会产生葡萄糖和胰岛素，葡萄糖是能为身体转换和能源利用最简单的分子，所以它会比任何其他能源更优先得到使用。胰岛素用于处理血液中的葡萄糖，使它遍布全身。由于葡萄糖被用作主要能源，不需要脂肪的参与提供能量，所以脂肪被存储起来，成为赘肉。通常在一个正常的高碳水化合物的饮食下，身体会利用葡萄糖作为能量的主要形式，通过降低碳水化合物的摄入量，身体被诱导为称为酮症的状态。正确维护酮饮食的最终目的是迫使你的身体维持这种代谢状态，以脂肪取代糖原作为身体的主要能源形式。生酮饮食不通过卡路里不足做到这一点，而是通过碳水化合物的低摄入。

生酮饮食多久可以停止

生酮饮食可以在体重达到自己目标之后停止，每个人要求不同，生酮饮食减重不会反弹，所以可以按照自己需求选择生酮饮食停止时间。减脂完成后，恢复正常饮食，生酮减脂掉的都是脂肪，不暴饮暴食是不会反弹的。要注意，虽然生酮饮食减肥不会反弹，但是还要注意维持稳定提升，合理安排膳食。在减肥成功后，需要维持体重的稳定还得依靠能量的摄入和消耗的动态平衡。在生酮减脂达到目标体重后，经过2-3周的过渡期，逐步过渡到均衡饮食，从此进行长期的营养师指导下的体重维持工作。

什么是生酮饮食

生酮饮食是一种脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。近期社交媒体上不断有人推荐，不少减肥者的食谱也从原来的青菜加白水煮蛋变成大鱼大肉。此外，近年来在都市白领中广受欢迎的防弹咖啡，也可以归为生酮饮食。然而生酮饮食最初并非用于减肥。早在上世纪20年代的美国，生酮饮食是治疗癫痫的手段之一。由于饮食结构的彻底改变，转变为使脑部供能系统发生了变化，从而刺激神经系统，减少了癫痫的发作。到了20世纪末，生酮饮食不光被引入了糖尿病、帕金森综合征等疾病的治疗研究中，美国的罗伯特·阿特金斯博士(RobertC.Atkins)也运用了其部分原理，创建了阿特金斯减肥法，鼓励人们通过不吃碳水化合物来减肥。生酮饮食用于临床治疗时，对饮食要求很严格。它不但要求实行者每天所需能量的70%以上来源于脂肪，还进一步要求脂肪和蛋白质的供能比(指某一营养成分为身体提供的热量，占摄入全部热量的百分比)控制在4:1或3:1，并且碳水化合物来源的热量需严格控制在5%以下或是摄入量小于20克。这意味着，一个大苹果可能就会导致这一天碳水化合物的量超标。然而大部分开始尝试利用生酮饮食减肥的人，只是通过各种渠道了解了一些生酮的原理，就开始尝试。

在常识中，大家都认为皱纹是不可逆的，但是皱纹有假性和真性之别，假性皱纹可以去掉，而真性皱纹可以通过医美等手段去掉，下面本网小编带大家来看一下眼霜什么成分能去皱？

眼霜什么成分能去皱

眼周肌肤是全脸最敏感脆弱的地方，皱纹皮肤，蛋白质比较少，衰老进程快。胶原蛋白是肌肤富有弹性的组织者，环磷酸腺苷是缓解肌肤老化的辅助者。两种成分两面夹击，让肌肤从内部开始改善，外部减少皱纹的产生。

①胶原蛋白：胶原蛋白是一种蛋白质，是皮肤肌肉组织的架构部分，填满肌肤空隙，让肌肤支撑起来。肌肤缺少胶原蛋白，会萎缩干瘪，肌肤纹路出现扭曲，皱纹生成。使用含有胶原蛋白的眼霜给皮肤补充营养，胶原蛋白分子可以促进细胞的重生和复制细胞，让眼部重回年轻状态。

②环磷酸腺苷：能够激活组织细胞内活动效应，提高细胞生理机能。主要功能就是可以减缓细胞衰老过程，是皮肤细胞的重要营养因子。兼具调节和补充营养两种功效。使用含有这种成分的眼霜，眼周肌肤的皱纹可以变细，眼纹深度变浅，能够平整面部皱纹，紧致皮肤。

鱼尾纹的预防措施

第一，在平常的工作和生活当中要保持心情愉快，不要总是感到苦恼和忧愁，预防因为皱眉而产生的鱼尾纹。

第二，要改掉在日常生活中的一些不良习惯，比如有的人喜欢眯缝眼看东西，或是躺着看书，用脏手揉眼睛等都是不良的习惯，这样容易使眼睛发生毛病，出现鱼尾纹，应加以克制。

第三，可以用鲜牛奶和蜂蜜搅拌均匀，然后涂抹在眼角容易出现皱纹的地方，再按摩5分钟，让其在眼部停留30分钟后洗去，每晚一次。

第四，在眼角的部位涂抹专门的一些除皱的眼霜或是精华，配合按摩局部3分钟，使其中的营养成分可以被身体更好地吸收。

眼周怎么按摩

1、第一个穴位位于眉峰上方，呈小凹陷状。将食指，中指和无名指并拢并置于眉毛边缘稍靠上的位置，中指所在位置即是部位一的位置(图中橙色圆点位置)。您可能需要自己确定穴位的位置，因为它会因人而异，或者靠左，或者偏右，且按压该穴位时您会感觉不舒服。按摩时只需按压穴位十秒钟即可。

2、穴位二位于外眼角。按摩时切勿用手指做圆周运动。只需将食指置于眼角(图中黄色圆点位置)，略微放轻力度，向太阳穴方向按压移动。

3、穴位三位于内眼角。用无名指按压图中绿色圆点标注的位置，不需要做其它任何动作，只需按住穴位，并保持8到10秒。按压穴位二和穴位三都可以缓减眼部压力，消除上眼睑肿胀，保护视力。

4、穴位四位于眉毛下方，略靠眼睛中部到内眼角之间的位置。用食指，中指及无名指按压眉毛下方(图中粉色圆点位置)，保持8到10秒钟，但不要压到眼球。

5、穴位五位于眼睛下方。用食指，中指和无名指按压图中红色圆点标注的位置，10秒钟之后放开，按压期间不要减弱力度。

去皱眼霜推荐

1、Olay赋活舒纹眼部精华乳

15ml/320元

推荐理由：明星成分烟酰胺、甘油、维A脂和咖啡因，有助于细胞能量产生，促进胶原自然再生，调节透明质酸生成，加速皮肤细胞内部微循环，开启全方位抗氧化功效来抑制衰老进程，减退眼角皱纹，另眼周肌肤更紧致平滑。

2、LAMER海蓝之谜紧致焕采眼霜

15ml/2000元

推荐理由：革快速击退浮肿，重赋疲惫眼周充沛活力。促进胶原和弹力蛋白自然生成，极致紧致、提拉肌肤。显着淡化细纹皱纹。还原明亮清透眼周。修护、舒缓及滋润娇嫩眼部。全面抵御眼周各类老化现象。

婴儿枕头从什么时候开始使用呢?你了解过吗?宝宝出生后3个月就要开始使用枕头，因为宝宝3个月后开始学抬头等等。下面是小编为大家收集的相关信息，随我看下吧!

由于新生儿的脊柱是直的，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕;加上新生儿的头大，几乎与肩同宽，侧卧也很自然，新生儿无需枕头。如果头被垫高了，反而容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至可能发生意外。为了防止吐奶，婴儿上半身可略垫高1厘米(垫个毛巾)。

1岁以内是宝宝头部发育的重要阶段。适宜的枕头有利于头部血液循环，促进生长发育。如果选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可能造成某些发育畸形。宝宝出生后3个月就要开始使用枕头，因为宝宝3个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，就需要用枕头来维持生理弯曲，保持体位舒适。

宝宝长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的宝宝开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响婴儿入睡。因此，3个月宝宝应开始使用枕头。

宝宝枕头的高矮应适度

宝宝枕头的高矮应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，高度以34厘米为宜，并可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度，可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填。民间有用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯，但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充物。

冬季出生的宝宝如果穿了很厚的衣服，或者床垫较软，平躺时头部会显得较低，这时你可以选择一个低矮的小枕头给他。如果枕头高度过高，宝宝头被垫高后，容易形成头颈弯曲，影响他的呼吸和吞咽，从而增加了出现意外的风险。小宝宝的枕头应该横垫于下颈上肩部，这样可以避免他的呼吸道受到压迫。

妈妈要注意：

1、喂奶要左右交替。

2、如果躺在床上喂，切忌固定自己顺手的一边。

3、为了不使新生儿的头朝一个固定的方向转动，小床不要放在窗口及灯光都集中在一侧的地方。小床难以随便变换地方，较方便的方法是变换枕头的位置。

4、每天要有几次调换睡觉的方位。

5、不要给新生儿睡较硬的枕头，以避免削平后脑袋。

对于手指脱皮，应该有很多人都不觉得陌生，特别是在夏秋季，更加容易出现，脱皮的时候会导致手部瘙痒但并不会对健康造成多大影响，那么是什么原因导致了脱皮的呢?

一般情况下，导致出现手指脱皮的主要原因就是由于血虚血燥或者是皮肤失养所引起的。所以说，出现这种情况想要令身体恢复健康，那么就需要做好疏风止痒还有养血润燥的工作。现代医学认为，出现手指脱皮的主要原因就是由于真菌感染所引起的，除此之外还有化学损伤以及先天遗传等因素。在日常生活中想要治疗脱皮的问题，那么最好能够弄清楚发病的原因，然后对症下药。

1、手癣

如果是先出现一只手的脱皮现象，随后慢慢变成两只手都会，手掌上还可以见到红斑，并伴有明显的瘙痒，像这种情况则要考虑是否为手癣。有手癣的患者会具有一定的传染性，会传染至身体其他部位，譬如到脚上而出现足癣。手足癣一般是由真菌感染引起的，一旦确诊时，一定要在医生的指导下及时、规范、彻底地用药，同时还要特别注意脸盆、毛巾、手帕等日常生活用品要做到一人一物，以免继续传染到其他部位或传给其他人。

2、干燥性皮炎

这种皮炎会导致手指脱皮，甚至还有可能皲裂。这种手指脱皮的情况比较多出现在初秋季节，这个时候天气比较的干燥。中青年的女性更加容易出现，这和女性喜欢使用香皂吸收具有一定的关系。想要令这种皮炎获得更好的治疗，那么最重要的就是减少洗手的次数，少用碱性的洗手液或者是香皂，如果需要自己洗碗或者洗衣服，最好能够带上手套。

3、汗疱疹

有些孩子可能因手出汗较多而出现汗疱性脱皮，这主要是皮肤湿疹的一种，常表现为双手同时长出细小水疱，粟粒至米粒大小，并伴有不同程度的灼热感和瘙痒感。预防这种汗疱性脱皮主要是保持孩子手部的清洁干燥。

日常如何护理

1、双手要保持干净，并且在干燥的季节应该减少碰水的次数，如果需要洗手最好能够选择热水;

2、平时要多吃一些含有丰富维生素A是食物，除了直接服用维生素A之外，也可以多吃一些果蔬，这对身体来说都是很好的选择;

3、如果出现了手指脱皮的情况，那么每天要遵照医嘱涂抹药物;

4、双手痊愈之后要避免出现反复，一定要注意双手的日常保养;

5、每天吸收之后都要涂抹护手霜，也可以用维生素E来涂抹双手，在涂抹的时候也要一边按摩，有助于吸收;

6、在家的时候，特别是北方最好能够使用加湿器，这样能够很好的解决皮肤干燥的问题。

想要令身体更加的健康，那么平时一定要注意个人卫生，同时手部的护理也不能够忽视，在洗手之后要及时的涂抹上护手霜，如果出现了手指脱皮的情况要及时到医院治疗以及检查。日常饮食多吃维生素含量高的食物，例如蔬菜就是一个很好的选择，也可以额外的摄取一些维生素B等，这都是很好的保健身体的选择。

5：剥落脱皮

这种类型的脱皮主要表现在双手表面脱落了一层白皮，但是并不会出现发炎或者是双手瘙痒的症状。专家告诉我们，这种情况在秋天非常的常见，并且更加容易出现角质层被剥落的症状。虽然说看上去不好看，但是一般并不需要进行治疗就可以自行痊愈。不过，在生活中最好要避免接触一些具有刺激性的化学物质，例如肥皂以及洗手液等。

Win10系统怎么备份开始菜单布局?

很多小伙伴在重装Win10时的时候，都会把自己排列好的Win10开始菜单布局，重制一遍!其实Win10开始菜单布局也是可以备份，为了不再受苦，还是可以试试看的!

1.在小娜搜索框中输入命令“powershell”，进入powershell命令行模式;

2.输入命令“Export-startlayout–path c:startstart.xml”，其中“c:start”为事先设置好的一个文件夹，用以保存开始菜单布局文件，“start.xml”为指定的开始菜单布局文件，文件名可修改;

3.如果一切无误的话，powershell将直接显示提示符，不会产生任何错误提示。此时在“C:start”下应该可以看到一个新生成的“start.xml”文件，这就是备份好的开始菜单布局文件;

4.系统重装好后，即可将之前备份的开始菜单布局恢复回去。方法同样是打开Powershell，在提示符中输入命令“import-startlayout-layoutpath c:startstart.xml-mountpath c:”其中“c:startstart.xml”是之前开始菜单布局文件所在路径，最后的“C:”是默认的系统盘符，回车即可。同理，备份与恢复过程也能使用UNC网络共享路径，这样管理员就能很方便地统一部署整个局域网中的电脑开始菜单了。

宝宝一旦生病之后去医院时，医生都强调要提高小儿免疫力，但是对于很多家长来说，什么时候给宝宝增加免疫力以及应该如何帮助宝宝提高免疫力更是不了解。那么宝宝从多大开始需要增强免疫力？

6个月后，宝宝疾病的高发期

许多年轻父母都清楚地记得：第一次带宝宝去医院的时间，往往是在孩子出生后的第6、7个月。各大医院的婴幼儿就诊记录也显示，宝宝生病的高峰期，大多集中在6个月~3岁这个年龄段。究竟是什么原因，让这么多出生时接近“10分”的健康宝宝，6个月后的体质突然发生了180度的大转变，出现了健康大跳水？

婴幼儿营养专家的解释给了我们科学的答案：宝宝6个月后，从母体获得的免疫球蛋白和其他营养物质逐步消耗殆尽，他们自身的免疫系统又尚未完善，正处在生理上的“免疫功能缺失期”。而这个时候，刚学会爬行的宝宝，对外界的一草一木都充满了浓厚的兴趣，由于没有足够的辨别力，他们对什么东西都喜欢摸一摸、尝一尝，无形中加大了宝宝遭受病菌侵害的几率。因此，这个时候的宝宝比0-6个月更需要补充免疫力，而年轻父母往往不能理解这一点，如果此时父母不特别注意提升宝宝的体质，就会致使宝宝在与外界接触的过程中，如同进入了一个危机四伏的重“疫”区，在宝宝6个月后的某一天，你会突然发现他的体质爆降，一天比一天消瘦，遇到天气变化很容易生病。

让宝宝走出6个月后生病的怪圈，单靠普通功能的免疫奶粉已不能解决问题，那么，如何才能从根本上让宝宝的免疫力加倍呢？

免疫1+1，宝宝健康新观点

研究发现，免疫球蛋白与复合益生元经过科学配比，在增强机体免疫力方面，能起到组合效应，实现1＋1﹥2的效果！而这一代表了未来10年婴幼儿健康领域新焦点的免疫观念，早在今年年初，就已经在我国的乳制品企业得到了推广应用。在国内率先独创了“免疫1+1”营养组合配方的南山幼儿营养与健康研究中心，全新研制的南山倍益幼儿配方奶粉，就结合了中国宝宝的肠道特点，科学配比免疫因子和复合益生元，在促进宝宝消化吸收、延续母乳保护力、提供强有力的天然免疫等多方面，给宝宝提供了全面均衡的营养保护。

提高宝宝的免疫力，需要家长们做好全面的准备工作，就根据上面的这些提示，各位家长帮助自己的宝宝提高免疫力，减少疾病的骚扰吧。如果您对更多有关儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

据调查表明，现代人平均有90%的时间在室内，65%的时间在家里。而现代城市中，室内空气污染的程度则比室外高出很多倍。尤其糟糕的是，谁是经常在室内并受到室内空气污染危害的呢？那么，小问题，大健康！关心孩子健康从关注室内空气开始。您做对了吗？就让的小编和您一起去了解一下吧！

儿童间中的“污染源”

在儿童房间中，容易引起室内空气污染的根源有：

室内建筑和装修产生的有毒有害气体，如甲醛、氨气等；

儿童房中的装饰和摆设，如地毯、床毯；

儿童的各种玩具造成的污染，毛绒玩具中的尘螨污染、木制玩具上油漆的铅污染、塑料玩具的挥发性物质等；

家中饲养宠物猫、狗等，儿童愿意与它们玩耍，容易造成细菌、真菌、病毒等生物污染。

另外，在幼儿园和学校中，由于儿童过于密集，每个儿童占有空间过小，容易使污染加重。

环保装修：让有害物质走开

随着生活水平的不断提高，人们对于自身的健康越来越重视。这种潮流反映在家庭装修中，就是人们对于装饰材料中的毒性问题普遍开始关注。在1998年，消费者就已经开始关注强化木地板中的甲醛含量、石材的放射性、防水涂料中的二甲苯等有毒化学物质的含量了。

除了关爱自身之外，许多消费者在装修中已经开始注重环保问题，将“无害装修”的概念推展到“环保装修”、“绿色装修”。所谓“无害装修”，只是保证户主居住时的健康；“环保装修”，则要求在装饰材料的生产、装饰工程的施工以及房屋装修的使用过程中，都不能对周边环境造成污染；而“绿色装修”则要求所有装饰材料在环保的基础上，还要可以被分解利用，不能在废弃时污染环境。为了迎合消费者在这方面的需求，一些家庭装修服务机构和装饰公司，也适时推出了有关“环保装修”的检测项目和服务举措。

目前京城的家庭装修已从“满足使用要求”、“追求独特个性”，向“无害、环保、绿色”过渡，京城家庭装修界的“环保时代”即将到来。

怎样防止儿童受室内不洁空气的污染?

如何防止儿童受到室内不健康空气的污染呢？室内环境检测中心的专家提出以下建议：即要加强儿童房间的通风换气。根据室内环境专家测试，儿童每小时所需新鲜空气约15立方，一般家庭中，儿童房间相应小一些，幼儿园和学校中，儿童又比较集中，很容易造成空气污染，假如每个儿童占教室空间为5立方，则每小时需要换气3次，加之儿童在生活、玩耍、活动时容易加剧室内空气的污染，专家同时建议：

1、在装修中尽量使用天然材料，或被证明对人体无害的装饰材料。在装修后进行通风，在异味散去后，再搬家入住；

2、在室内活动学习时，如条件允许，可经常开窗通风换气，但要防止室外污染的侵入和冷风对儿童身体的伤害；

3、在室外空气质量较好的时候，要带领儿童多做一些户外活动；

4、一般的家庭和幼儿园、学校，最好配备室内空气净化器，让我们的下一代享有呼吸新鲜空气的权利，这是一个比照顾好儿童衣食住行都重要的问题，应该尽快引起大家的重视。

儿童间环境有指标

根据国家有关规定，儿童房中的室内环境指标有以下几种：

二氧化碳：小于0.1%。二氧化碳是判断室内空气的综合性间接指标，如浓度增高，可使儿童感到恶心、头疼等不适。

一氧化碳：小于5毫克立方米。一氧化碳是室内空气中最为常见的有毒气体，容易损伤儿童的神经细胞，对儿童成长极为有害。

细菌：总数小于10个皿。儿童正处于生长发育阶段，免疫力比较低，要做好房间的杀菌和消毒。

气温：儿童的体温调节能力差，夏季应控制在28摄氏度以下，冬季室内温度应在18摄氏度以上，但要注意空调对儿童身体的影响，合理使用。

相对湿度：应保证在30%—70%之间，湿度过低，容易造成儿童的呼吸道损害；过高则不利于汗液蒸发，使儿童身体不适。

空气流动：在保证通风换气的前提下，气流不应大于0.3ms，过大则使儿童有冷感。

采光照明：儿童在书写时，房间光线要分布均匀，无强烈眩光，桌面照度应不小于100lX。

噪声对儿童脑力活动影响极大，一方面分散儿童在学习活动时的注意力，另一方面，长时间接触噪声可造成儿童心理紧张，影响身心健康。儿童房间的噪声应控制在50分贝以下。

万物生长离不开空空气，水源和阳光，孩子的茁壮成长也离不开这些。所以小问题，大健康！关心孩子健康就要从关注室内空气开始。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。