孕晚期经常吃麦当劳(汇总20篇)

全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势。美国8名妇女一生中就会有1人患乳腺癌。中国不是乳腺癌的高发国家，但不宜乐观，近年我国乳腺癌发病率的增长速度却高出高发国家1～2个百分点。据国家癌症中心和卫生部疾病预防控制局2012年公布的2009年乳腺癌发病数据显示：全国肿瘤登记地区乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第1位，女性乳腺癌发病率(粗率)全国合计为42.55/10万，城市为51.91/10万，农村为23.12/10万。

乳腺癌已成为当前社会的重大公共卫生问题。自20世纪90年代全球乳腺癌死亡率呈现出下降趋势;究其原因，一是乳腺癌筛查工作的开展，使早期病例的比例增加;二是乳腺癌综合治疗的开展，提高了疗效。乳腺癌已成为疗效最佳的实体肿瘤之一。乳腺癌的病因尚未完全清楚，研究发现乳腺癌的发病存在一定的规律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。所谓高危因素是指与乳腺癌发病有关的各种危险因素，而大多数乳腺癌患者都具有的危险因素就称为乳腺癌的高危因素。

大多数女性提起乳腺癌症时，都会极其恐惧。其实，乳腺症是可防可治的。它们的发生、发展与人们的生活态度与习惯，尤其是与焦虑心态及膳食习惯密不可分。如果能在这些方面掌控好自己，那么今后患上乳腺癌的几率就会大幅降低，生活质量也会明显提升。每个人的体质不一样，乳腺癌晚期能活多久也不一样，有些患者被确诊为乳腺癌晚期以后几个月就去世了，有的患者寻找到合适的治疗方法，能活十几年。对于乳腺癌晚期患者而言，生存期主要取决于是否及时采取恰当的治疗方法。

乳腺癌晚期能活多久，具体要看个人体质

每个人的体质不一样，乳腺癌晚期可以活多久也不一样，有些患者被确诊为乳腺癌晚期以后几个月就去世了，有的患者寻找到合适的治疗方法，能活十几年。对于乳腺癌晚期患者而言，生存期主要取决于是否及时采取恰当的治疗方法。乳腺癌晚期可以活多久是没有统一答案的，不过只要选对有效地治疗方法，就可以延长生存时间。所以如果您的身体健康出现了乳腺癌晚期症状，您可以针对自己的症状选择合适的治疗，不过千万不要耽误诊断，千万不要让自己的生命毁在犹豫中。

小编寄语：乳房的健康对女性来说很重要，为了自己的身体健康，建议大家在了解哪些女性更容易患乳腺癌的基础上，一定要注意日常的卫生以及生活习惯，做好疾病的预防工作。想要了解更多女性疾病安全小知识，敬请关注每日更新。

很多孕妇在孕期都会有不同程度上的缺钙，尤其是到了孕中期和孕晚期更是如此。该如何给孕妈妈们补钙也是尤为关键的问题，那么孕早中晚期该如何补钙呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

孕早期补钙

孕妇补钙不是任何时候都可以补钙的，有分时间的，在孕早期补钙需要遵循一个规律，需要补钙的体质较弱的孕妇才可以在一定程度上补钙。在孕早期有先天性贫血、低钙血症等等疾病的孕妇才需要补钙，一般在孕早期胎儿发育这主要是以神经发育最为明显，对钙的需求量还不是很大，只要在日常的食物中摄取就足够了，怀孕前半年到怀孕初期三个月之间补钙只需要多食用排骨汤、猪蹄汤、黄豆、瘦肉、青菜、水果等都是含有一定的钙元素的。为了可以使孕妇在孕期可以孕育一个健康的宝宝，妈妈们在孕早期还是多以主食为主，在食物中摄取一定量的钙，让身体始终处于比较健康的状态。

孕中期补钙

到了孕中期胎儿发育已经到了一定的雏形了，各个器官、组织、关节都是处于高度发育的高峰期，这时候就需要摄取大量的钙质来满足胎儿身体发育很母体自身钙质的流失，这时候单纯的食物摄取钙质已经不够了，需要获取大量的钙质，需要从钙补充制剂中添加，主要建议的钙制剂可以选择葡萄糖酸钙、碳酸钙颗粒、液体钙、孕妇奶粉、蛋白粉等等。葡萄糖酸钙是人体比较好吸收的钙质，一般孕妇是可以很好的吸收的，但是葡萄糖酸钙中含有的钙质并不多，碳酸钙中的钙质也是含量比较高的，孕妇可以适当的进行补充，孕妇奶粉中的钙质可以说是比较齐全的，孕妇奶粉中含有多种钙、铁、锌、叶酸、DHA、胆碱、叶酸、叶黄素等等比较营养的元素。在孕中期一般建议孕妇可以到大型的正规幼妇保健院或者是公立医院去进行详细的检查，看看身体中是否缺钙，需要补充什么就相应的补充什么，这样才是比较有利于胎儿的健康发育。

孕晚期补钙

孕晚期已经是接近生产的最后三个月了，这时候不可以大补了，尤其是西洋参等比较补血活血的药材一定不可以进食了，在补钙的过程中可以适当的减少一些钙质的摄入了，因为这时候如果过多进补很容易出现胎儿难产、早产、巨大儿等比较不利于生产的情况发生。为了可以让胎儿顺利健康的度过孕期得最后阶段，这时候孕妇缺钙还是多少会有的，尤其是腿脚抽筋、酸痛、头晕、眼花、浑身无力等情况也是经常发生的，只要孕妇们少吃多餐，多从食物中摄取才是最好的，孕妇奶粉、葡萄糖酸钙等钙制剂都暂时不要多食用了，就算要食用也要减少量了，这样才可以保证胎儿的健康发育。

孕早中晚期该如何补钙就简单的介绍到这，以上内容希望可以给您带来一定的帮助，如需了解更多有关孕妇该如何正确的补钙等相关知识，请继续关注本网站。

孕晚期做哪些运动可保持均匀的呼吸？能让腹部肌肉得到加强和巩固，以便于帮助你承担宝宝的重量。

1.跪在毯子上，双手撑扶地面，分开的距离比肩略宽，大腿与小腿成90度角。收紧腹部肌肉，保持背部平直，并均匀地呼吸。保持此姿势，心里默数4-6秒，然后放松肌肉，并重复动作8-10次。

2.以相同的姿势开始，收紧小腹，弓起后背，低头。呼气时保持约4-6秒钟，然后放松肌肉时吸气。回到初始状态，并重复8-10次此动作。

俯卧撑

这个练习帮你巩固胸部，加强肩部和手臂的力气。

同腹部锻炼的起始姿势一样，开始练习。收紧腹部，缓慢地让下巴靠近地面，肘部弯曲，用手臂和胸部支撑上体的重量。慢慢地推起，回到初始的姿态，手臂撑直，重复8-10次。

注意：

*在开始进行一系列练习之前，一定要去咨询一下医生的建议。

*如果出现以下的现象，一定要停止练习并去寻求医生的帮助。如头昏眼花；阴道出血；胀痛；严重的头痛或眼睛看不清楚；胎动的减少；腿上出现疼痛的红色块(也许是血栓症的征兆)。

*记住自始至终一定要保持均匀的呼吸。

抬起膝盖

这个有动感的练习是可以帮助你增加心肺功能的有氧运动。如果你想更加地有动感，你可以放一些节奏明快的音乐，有节奏地开心地“跳舞”。

1.双脚与肩同宽站立，你的手臂能帮助你保持身体的平衡。

2.为了避免背部的扭伤，在你抬起任何一条腿的时候，收紧腹部肌肉，保持身体平衡。

进入21世纪以来我国职业病发病人数逐年递增，据不完全统计，我国平均每年新增职业病患者1.5万人左右，其中新增尘肺患者1.2万人。那么，尘肺病早中晚期症状有哪些那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

早期尘肺病往往没有任何自觉症状，或者只有很轻微的自觉症状。这时常常没有什么不舒服的感觉，只是通过定期的健康检查才发现有早期尘肺病的存在。但是随着疾病的进展，特别是中晚期的尘肺病病人，就都有或轻或重的自觉症状。尘肺病中期病人由于长期咳嗽可致肺气肿，检查可见桶状胸，肋间隙变宽，叩诊胸部呈鼓音，呼吸音变低，语音减弱。尘肺病晚期的症状和体征是逐步出现的早期肺心病的症状，是呼吸和循环功能尚能代偿，晚期肺心病的症状，则出现心力衰竭和呼吸衰竭，在缺氧早期主要表现为紫绀、心悸和胸闷等肺心病蹭进一步发展时发生缺氧神经症状称为肺性脑岔现为头痛、头胀、烦燥不安、言语障碍并有幻觉、精神错乱、抽搐或震颤严重时肺心病症状，表现有神志淡漠、嗜睡最后出现昏迷。

预防尘肺病的措施：

１、对接触职业病危害因素的作业工人进行健康监护：组织其进行上岗前体检、在岗期间的定期体检、离岗时的体检。对体检出的具有职业禁忌症的人员应合理安排工作，避免再接触粉尘而发生尘肺病。

２、个人卫生：经常进行体育锻炼，注意营养，增强体质，提高防病能力。同时应注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤清洁，养成良好习惯。

３、对作业者工作环境的粉尘浓度进行定期检测，分析粉尘的性质、浓度，判断作业环境是否符合职业卫生标准要求，确认职工安全的接触限值。如果超过规定标准，应采取各种防护措施，直到其降到标准以下。

４、加强个人卫生防护：从事粉尘作业者应穿戴工作服、工作帽，减少身体暴露部位，要根据粉尘的性质，选戴多种防尘口罩，以防止粉尘从呼吸道吸入而造成危害。

妊娠整个过程总共近10个月，根据其临床特点和营养生理特点，可分为三期：前3个月(1～12周)称为孕早期，中间4个月(13～28周)称为孕中期，后3个月(29～40周)称为孕晚期。

与孕早期和孕中期相比，孕晚期对能量和营养的需求相对更高。此时期既要保证母体和孩子的营养供应，又要为母亲产后泌乳作储备。如果稍不注意，则有可能出现营养不足;如果补过了头，也很容易造成能量和营养过剩，导致出现母亲增重过多、妊娠糖尿病，以及胎儿巨大儿等情况。因此，如何做好孕晚期营养呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

(1)膳食组成应多样化食物的选择应根据营养需要并照顾饮食习惯，在孕中期的基础上适当增加一些副食的种类和数量，以满足营养需要。

(2)由于孕妇的胃受到压迫，饭量减少此时关键就在于选择体积小、营养价值高的食物，如适当增加鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶等动物性食物的摄入量。

(3)尽量少吃营养价值低而体积大的食物如土豆、白薯等，更不宜多吃单纯供应能量的食物如白糖、蜂蜜、糕点、甜食等，避免孕妇过于肥胖以及胎儿过大。

(4)供给充足的蛋白质、磷脂和维生素可使脑细胞的数目增多，有利于胎儿智力发育，如适当补充鸡蛋、大豆、坚果、新鲜蔬菜和水果等食物。

(5)适当补充含铁、维生素B12和叶酸丰富的食物如动物内脏、瘦肉、木耳、大枣、青菜等，有利于预防妈妈妊娠期贫血以及孩子出生后缺铁性贫血的发生。

(6)尽量少吃过咸的食物避免大量饮水，预防妊娠高血压综合征的发生。

另外，孕前和孕早期我们特别强调补充叶酸的重要性，目的是为了预防胎儿神经管畸形;孕晚期仍需要继续补充叶酸，维持每日摄入量600微克，这是为预防妊娠期贫血。富含叶酸的食物包括动物内脏、瘦肉、大豆以及绿叶蔬菜，必要时需要补充叶酸补充剂。平时也要多了解孕晚期需要补充什么营养等相关常识，让出生时的宝宝更健康。

为何在麦当劳无法启用无线上网？

想请教一下迅驰本本装98有哪些困难，我听说对98支持不好。 比如说不能正常关机，要打迅驰补丁，安装usb2.0麻烦，是这样吗？ 另外98支持宽屏电脑如sony TR系列吗？谢谢！ 迅弛本本装Win98和部分版本的Linux确实有困难，这是因为芯片厂商和制造厂商设计的时候已经很难再去考虑Win98的兼容性，而微软也已经停止了对于Win98的技术支持和Win98下的驱动程序验证，这样，本本厂商在开发阶段对于Win98的兼容在成本上和技术上都会遇到非常的困难，目前已经很少有厂商会提供对Win98的支持了。宽屏 是不需要由Win98这样的操作系统来支持的，只要您的显卡驱动支持就OK！ 你好:我很郁闷有一款摄象头是IBM Q-CAM的在PCG-Z1XZC上不能用，在台试机上就可以，为什么啊？谢谢帮我解答 因为这是USB接口的设备，所以请您先确认一下您本本的USB接口是否工作正常，是否安装操作系统补丁或是驱动有冲突等。如果以上均确认OK的话就可能是USB接口供电不足或是 设备的兼容性问题，这就需要联系厂商的服务人员来解决了。 请教个问题，本本市场有很多牌子，但国外品牌和国内品牌价格差距实在太大了，请问一下同样的配置为什麽差距这麽多，到底都差在什麽地方？到底是选高价的国外品牌好还是价格相对低廉的国内品牌？相同配置的，性能能一样吗？谢谢？ 决定产品价格的因素，除了厂商所公布的配置外，还有诸如：新机型研发，元器件用料，操作工人培训，产后检测，新品测试这些方面 。其次，还有：售后服务的成本、品牌推广的费用、厂商的合理利润等等。因此相对之下，厂商所公开的配置其实仅是一个组成部分而已。而每个厂商在这几个方面的投入程度不同，反映到最终用户那里的价格也就不同了。 一般来说相同配置的性能差不多，但并不会完全一样，因为性能还会受到主板走线等等设计做工方面的影响的，只不过实际差比并不会明显罢了。 我的笔记本是方正颐和T5800c,电池原配为1.4v,3600mAh的锂电池。一来电池老化，现在已经只能撑20分钟，几乎是一拔插头就开始警报。二来原配也只能撑一个半小时，而且重换价格不菲，我一个穷学生实在有点望而却步。想请问专家有没有比较经济的解决方案，能够最大地延长笔记本移动使用时间。以前听说可以把电池换芯重做，不知道会不会对本本有伤害，谢谢专家 因为您电池续航时间已经衰减得非常严重，估计已经接近锂电池的使用寿命（按充电次数计），难以修复了。如果您的机台还在质保期内，可尽力联系原厂商解决问题。如果不幸已经过了质保期， 而又想节省资金，也可以选择更换电芯，但并不 一定可以取得很好的效果，主要还是要看电芯的质量，因为目前很难从国内的零售市场上获得质量优异的新品电芯。 我的华硕S5NE要在麦当劳上无线网络需要点设置？已经安装好驱动！信号显示强！IP地址与服务器地址自动搜获！想知道要设置什么的！麻烦具体步骤！谢谢！ 一般这种公共场合免费提供的802.11x系列协议的网络服务都是自动分配IP地址的。您只用点击右下角的无线网络连接图标，选择正确的网络接入点，在“接入此网络而无论是否安全”的选项前面打上勾即可。 那么您可以在运行栏输入cmd开启命令框，然后输入ipconfig，看看有无分配到IP地址，如果没有分配到而又确认麦当劳的AP（无线接入点）是正常开放的且您的软件系统没有问题（没开启防火墙之类），那么就只有找另外一台迅弛本本来双机互联或是直接联系ASUS的服务人员检测一下了。 我还想问，如果换芯比较不让人放心，那么所说的外接锂电池是不是可以呢？能不能请您详细说说？我前两天看到网上有人写的一种“深放深充”的方法，小量放电至自动关机再完全充电，反复几次来提升电池性能的方式。我的电池其实不是用了很久，才一年半而已。：p只是我原来不太注意，插着电源的时候从来不把电池板拆下，后来发现的时候已经追悔莫及了。我现在急于想要寻找一种比较经济而且安全的方法，能让电池延续起码三个小时左右。请专家提些建议。非常感谢您 一般来讲，外接锂电是为了补充内置电池续航时间不足而存在的，它需要您的本本有支持外接锂电的接口才可以使用。就算您的本本可以使用外接锂电，我个人认为，外接锂电的使用成本不见得比新品内置电池低，并且会加大本本整体工作时的重量和尺寸。相对来讲，也许购买新品电池会更划算。“完全充放电法”对于使用时间不是很长（不超过一年）、平时经常带电池的同时接外接电源（经常小幅度充放电）或是很久静置不用的电池很有效，对于您这块电池可能作用不会太大。如果已经过保，最经济的方法还是更换电芯，并且一般也不会对其它部件有太大的负面影响。不过从T5800c的配置来看，实际使用达到3个小时的续航时间是比较困难的，毕竟是P4系的本本啊~ 看到苹果本本就忍不住流口水，但是由于软件问题比较大不得不慎重考虑了。请问这个问题是不是很严重？游戏软件是不是很少呀？大学生使用到底合适不？ PowerBook的ID设计确实是有口皆碑，但个人建议您假如不是从事广告设计或是专业美工等很专业平面图形职业的人士，最好还是不要选用苹果系的本本。无论是游戏软件，还是其他应用软件来看，个人认为苹果机都不是很适合现在的您。 我的本本Twinhead 340S8 配置：P3 1G,256RAM,FUJITSU MHM2200AT 20G HDD,SIS630 MontherBoard，SIS 5513 IDE UDMA Controller。请问能不能支持ATA100的硬盘？如果换成日立5K80的硬盘对性能会不会有明显的提升？谢谢！ “SIS 5513 IDE UDMA Controller”是很早的型号了，不能支持UDMA 100，但如果更新BIOS的话，相信接上UDMA 100的硬盘还是可以使用的，只是无法达到那么高的磁盘传送速率而已。整机性能需要整机每个部件都发挥作用才可以发挥出来。个人认为以您的本本现在的配置，如果更换5400RPM硬盘的话，在磁盘性能测试成绩上可能会有一定的提升，但您在实际使用中一定没有什么感觉——因为这时候您的系统性能瓶颈已经是图形子系统和主板芯片组了。

规律不间断的慢跑可增强激励与肌耐力，而激励与肌耐力是我们平时维持工作与应付紧急应变能力，慢跑是最佳选择之一，我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，大家知道怀孕晚期可以慢跑吗？

孕妇在处于怀孕后期时最好不要再做任何较为剧烈的体育运动，不过如果身体条件允许的话，可以在平时适当去室外慢跑几分钟，但是在八个月之后的孕晚期就不要再进行慢跑了。而且建议在怀孕后期选择散步一类强度较小的活动方式，以免会让腹中的胎儿受到刺激，同时要经常去医院进行检查，尤其是预产期快要来临时，要时刻观察自身身体变化，并及时做好生产准备。

怀孕晚期注意事项：

1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。

2、肚子疼：在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。

3、拉肚子：准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。

4、孕晚期食谱：接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。

5、胎毒：中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。

6、胎动：如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常，所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。

7、水肿：孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。

在妊娠的第8个月，由于孕妇的身心负担加重，又要面对分娩，所以引起的生理和心理变化是巨大的，一点儿小事就会造成心烦意乱，因此孕妇作好心理保健极为重要，下面来看看孕晚期怎么做更有利分娩吧？

1.适度的运动

此月份，孕妇肚子明显增大，行动笨重，很容易疲劳。有些孕妇于是就什么都不做，整天躺在床上，这种做法是错误的。此时的运动是非常重要的，既可以使胎儿呼吸到新鲜空气，又可以使孕妇锻炼腹部和盆腔的肌肉，有助于将来的顺利分娩。

此期孕妇的运动应以散步、做些力所能及的劳动为宜，要比前几个月适当的减少运动量，如果感到累了，应马上休息。

2.练习呼吸

分娩能否顺利进行，很大程度取决于产妇是否懂得用力、休息、呼吸这三方面的方法，所以孕妇应该从这几方面进行训练。

腹式深呼吸：适用于孕妇在分娩开始，感到有子宫收缩及阵痛出现时进行，可以减轻子宫收缩带来的疼痛。具体方法是：孕妇把肩膀自然放平，仰卧，脚弯着也没关系，把手轻轻地放在肚子上，不断地进行深呼吸，先是把气全部呼出，然后慢慢地吸气，使肚子膨胀起来;气吸足后，再屏住气，放松全身，最后慢慢地将所有的气全部呼出。

胸式呼吸：同腹式呼吸有着同样的作用，但要注意：吸气时，左右胸部要鼓起来，胸骨也向上突出;气吸足够后，胸部下缩，呼出气。

浅呼吸：像分娩时那样平躺着，嘴唇微微张开，进行吸气和呼气间隔相等的轻而浅的呼吸，此法用于解除腹部紧张。

短促呼吸：像分娩那样，双手握在一起，集中体力连续做几次短促呼吸，为的是集中腹部力量，使胎儿的头慢慢娩出。肌肉松弛法：肘和膝关节用力弯曲，接着伸直放松，这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习。

分娩辅助动作，应当坚持每天用一点时间来练习。但是如果已经被医生认为有早产可能的孕妇就绝对不能练习分娩的辅助动作了。

3.保健按摩

按摩可在分娩第一阶段子宫收缩越来越频繁的时候与腹式深呼吸同时进行。两手放在腹部中间，吸气时，两手向上作半圆状按摩;呼气时，两手向下作半圆状按摩。另外，还有下腹水平式按摩，吸气时，从下腹中央向左右两边进行按摩，呼气时再往回按摩。

腰部压迫可在分娩第一阶段腰痛开始时使用，可以减轻腰部疼痛。方法是身体仰卧，膝盖弯曲呈45度左右，两手向腰的上部及背部方向揉捏，两手握拳，手背向上，放在背后，用力压。

4.洗浴要注意

太凉或太热的水对皮肤造成的刺激，会影响孕妇的周身血液分布，不利母体健康及胎儿发育。在饥饿或饱食后1小时以内不宜洗澡。夏季酷热，每天洗澡不可少于1次;春秋气候宜人，每周1～2次即可;寒冬腊月每两周1次就足够了。

注意乳头的清洁，要经常用温水清洗乳头，洗后抹上油脂，这样可使皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴儿吸吮。否则容易发生乳头皲裂。孕妇的外阴部发生了明显的变化，由于激素的影响，阴道上皮细胞通透性增高，子宫颈腺体分泌增加，使阴道分泌物明显增加，所以孕妇应该经常清洗外阴部，以保持外阴部的清洁干燥。清洗时要用温水不可用热水烫洗，最好用专用清洗液清洗，也可用清水，但一定不要用肥皂水洗，也不可用高锰酸钾液洗。

小编为大家整理的关于孕晚期怎么做更有利分娩的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

孕晚期不少准妈妈都存在不同程度的睡眠问题，因为到了孕晚期，胎宝宝发育逐渐成熟，孕妇子宫也明显膨胀，所以此时肚子显得特别大，这就给准妈妈的生活带来了诸多不便，比如在睡觉时翻个身也开始困难了，有时准妈妈还会出现腰酸背痛等不适感。这些不适很大程度上跟孕妇的睡眠姿势离不开关系，孕晚期睡姿注意事项有哪些呢？孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位，此种睡眠姿势有助于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育；除了要采取正确的睡眠姿势外，还要保证有足够的睡眠。医生建议孕妇在孕晚期最起码要保持9-10个小时的睡眠时间，而且要保持最佳的睡眠质量，养成有规律的睡眠习惯，下面一起来具体了解一下孕晚期的正确睡姿有哪些好处吧？

1.能够改变子宫右旋的状况

准妈妈到妊娠晚期都会出现不同程度的子宫右旋现象，而采取左侧卧则有利于改变这一情况，使子宫恢复到较为正常的位置，这一做法不仅利于胎位的正常变化，对日后顺产也有很大的好处。

2.更有利于胎儿的生长发育

孕晚期准妈妈若养成左侧卧的睡眠习惯，更加有利于保证胎儿所需氧气和营养物质的输送和供应，从而促进胎宝宝的健康发育。

3.有利于促进孕妇的血液循环

左侧卧能有效减轻膨胀的子宫对于准妈妈下腔静脉的压迫，从而可以缓解肢体浮肿的状况，保持良好的血液循环，这对于降低早产的几率也是很有意义的。

晚期慢性肾脏病的饮食是一门非常复杂和专业的学问，通常要结合肾脏病类型、每日尿量、营养状态和合并疾病来综合评估。下面就跟我们一起来了解下慢性肾功能衰竭晚期时还会引起哪些病变？

慢性肾功能衰竭晚期主要引起如下多种临床病变：

1.水、电解质、酸碱平衡紊乱肾脏的基本功能即调节水、电解质、酸碱平衡，肾功能不全时，由于其排泄或代谢功能障碍，必然会引起不同程度的水、电解质、酸碱平衡紊乱。然而，同ARF不一样，CRF在其漫长的病程中由于机体各种代偿机制，这些代谢紊乱有时显得并不十分明显。事实上，在轻中度CRF时，丧失部分功能的肾脏仍然较完全地排出各种外源性摄入和体内产生的物质或废物，当正常的肾功能丧失约70%时，一般只会出现部分水、电解质、酸碱平衡紊乱，只有当肾功能进一步下降，以及摄入或体内产生过多的水、电解质、酸性或碱性物质才会出现明显的临床表现。

(1)水代谢：肾脏通过其浓缩和稀释功能调节体内平衡。正常情况下，即使每天摄水量少于500ml，肾脏亦会通过其浓缩功能保持体内水平衡。肾脏浓缩功能依赖其髓质解剖和物质转运功能的完整性。CRF特别在肾小管间质被许多纤维组织所替代时，由于亨氏襻以及远曲小管、集合管与其相应的直血管空间结构排列紊乱或各种主动转运功能障碍，致使整个肾脏或集合管本身对ADH敏感性下降，结果肾脏髓质溶质梯度不能维持，尿液浓缩功能下降。此外，健存的肾单位为维持正常的肾血流量和溶质转运，分泌过量的前列腺素特别是PGE2，以拮抗ADH，亦会损害肾脏浓缩功能，使水的重吸收产生障碍。肾脏稀释功能是通过排泄过量的自由水来实现的。正常情况下，肾脏滤过液中12%～20%以自由水形式排出。轻度CRF时，由于健存肾单位保留其溶质重吸收功能而水的重吸收功能下降，自由水排泄相对于GFR的比例得以维持，结果水的排泄不至于发生困难。只有到GFR下降为10ml/min。总自由水排泄低于2000ml/d，加上其他夹杂因素如血容量不足使GFR下降和降低远端肾小管溶液流量时，才会出现水潴留，因此这种情况迫切需要限制摄入，防止水过多和水中毒。

简要回答

孕妇到了孕晚期最好不要平躺，因为孕妇在平躺时可能会增加子宫对下腔静脉的压迫，最终出现回心血量受到影响，同时孕妇也会影响到肾的血量、尿量大幅度的减少，情节严重的话会危及到胎儿的健康。

一般孕妇到了孕晚期采用左侧卧或者是右侧卧的姿势需要交替进行，但最好不要进行平卧，因为孕妇采用侧卧的姿势睡觉，可以有效的缓解疲劳，也可以缓解肌肉紧张，让孕妇处于好的睡眠状态。

其实孕妇在怀孕期间采用侧卧的姿势，对于心脏、肾脏、胎盘的贡献有很好的状态，并且能够有效的缓解水肿的情况。

孕妇在怀孕期间除了要密切注意自身的睡姿之外，而且在饮食方面也需要多加注意，如果饮食不当容易引发众多问题。

其实有些孕妇在怀孕期间平躺的话并没有产生太多的不适感，这时候适当的平躺对胎儿是没有影响的，但是建议孕妇在怀孕期间不要长时间的疲劳，因为长时间的平常会引发众多的问题。

简要回答

孕妇在怀孕后期补充钙质是很重要的，因为这个时候宝宝的骨骼钙化更快。如果这个时候孩子没有获得足够的钙，骨骼就不会正常钙化，胎儿也不会正常发育。胎儿在怀孕后期获得大部分的钙，所以钙补充剂是必不可少的。

但也不要盲目地补钙，补钙也有一定的量，每天1200mg左右，钙过多会给孕妇和胎儿带来一定的影响。

平时，可以吃一些富含钙的食物，如猪肉奶等。也可以用钙片补钙。你可以根据自己的需要或在医生的指导下选择合适的钙片。

准妈妈补充钙时要小心。记住不要空腹吃钙片。最好在晚饭后半小时吃钙片，晚上睡觉前吃钙片也能促进钙的吸收。需要注意的是，在服用钙片时，不要服用其他多维片。另外，服用钙片后不要立即喝茶，因为这会阻碍钙的吸收。

总的来说，这种传言是不可信的，根据自己的情况，适量补钙是必不可少的，不能太多，也不能太少。怀孕后期补钙有很多好处，所以不要听信谣言。然而，补钙也要谨慎。记得根据自己的情况选择合适的钙片。你也可以选择食物补钙。

孕育孩子是一个艰辛的过程，在怀孕的时候，孕妇合理适当的营养是保证胎儿健康成长的前提。那么，怎样才能满足怀孕晚期的营养需求。接下来小编就和您一起来看看吧！

孕晚期的准妈妈和宝宝

妊娠第29周至分娩前为孕晚期阶段。此时期胎儿生长迅速，大脑发育达到高峰，肺部迅速发育，皮下脂肪大量堆积，体重增加较快，对能量的需求也达到高峰。在这期间的准妈妈会出现下肢浮肿现象，有些孕妇在临近分娩时心情忧虑紧张，食欲不佳。为了迎接分娩和哺乳，孕晚期准妈妈的饮食营养较孕中期应有所增加和调整。

孕晚期准妈妈的营养需求

首先，要多吃含矿物质丰富的食物。特别是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等，是孕晚期补充铁的较好选择。含钙丰富的食物有海鱼、海米和虾仁等。

其次，要增加蛋白质的摄入，以防止产后出血，增加泌乳量。

再次，要补充必需的脂肪酸和DHA。DHA是胎儿大脑、眼睛发育和维持正常功能所需的营养素，人体内不能合成，必须从食物中获得。鱼肉中DHA含量较高，准妈妈应多食用。

最后，要吃含有丰富维生素、无机盐和纤维素的食物。绿叶蔬菜如菠菜和白莱等;水果含有较多的维生素C和果胶。多吃蔬莱水果，有助于防治便秘。

孕晚期准妈妈的宜食食品

①多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。

②多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。

③多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。

④多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。

经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。

孕晚期准妈妈的饮食禁忌

①忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物。

②不能吃霉变的食物。

③慎食大补食品。

临产前食补相当重要，由于分娩是一次重体力劳动，在此期间产妇必须有足够的能量供给后，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全后，才能将孩子娩出。如果你对孕晚期需要补充什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕晚期营养摄入安全常识栏目。

24小时营业的麦当劳早餐供应时间一般在早晨5点到上午的10点30分之间，非24小时营业的麦当劳早餐供应时间是在7点10左右。

麦当劳早餐供应时间

麦当劳是一所全球连锁的快餐品牌，以汉堡、炸鸡之类的食物最为出名。麦当劳也是售卖早餐的，不过不同经营地点的营业时间也不同，24小时营业的麦当劳早餐供应时间一般在早晨5点到上午的10点30分之间，非24小时营业的麦当劳早餐供应时间是在7点到10点左右。

麦当劳有哪些类型的早餐

麦当劳会不定时推出早餐优惠套餐，包括中式和西式的，一般售卖的早餐有豆浆、麦煎饼、油条、汉堡等。

现在的麦当劳在世界上大约拥有3万家分店，日常主要售卖汉堡包、薯条、炸鸡、汽水、甜品、沙拉、饮品等快餐食品。

到了孕晚期，孕妈妈肚子里面的宝宝也基本上发育完全，即将要出世了，这个时候孕妈妈要为即将到来的宝宝储存能量了。那么，孕妈妈孕晚期的饮食之道你要懂哦！下面就让小编来介绍吧！

准妈妈孕晚期的饮食之道

到了孕晚期，母体的子宫、胎盘及乳房等均迅速增大，使母体蛋白质贮量达到约380克，胎儿体重也由孕中期的约1千克增至3-4千克（平均3.5千克），胎儿体内蛋白质贮量达到170克左右。

在孕晚期母体和胎儿都需要更多的蛋白质，应尽可能从鱼类（深海鱼类脂肪中含丰富的二十二碳六烯酸，即DHA，对胎儿和神经发育有益；一般鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素B、锌及硒等）、禽蛋和豆制品中摄取优质蛋白质。孕晚期蛋白质供给量每日要较孕中期增加10克，达到每日100克左右。

在孕晚期的最后1个月，应该略微限制脂肪和糖类的摄入，以免胎儿长得过大，在分娩时造成障碍，甚至有难产的危险。主食米面不宜过分精细，尽量食用中等加工程度的米面。注意与杂粮、豆类掺杂食用，粗细搭配。

在孕晚期，胎儿的大脑皮质发育迅速，髓鞘化增快，大脑组织增殖达到高峰，对不饱和脂肪酸和亚油酸的需求增大。

因此，孕妇可适当吃些坚果，如核桃、瓜子、葵花子、松子、花生米、芝麻糊等，有利于胎儿大脑发育和智力保健。

摄入足量的维生素，包括水溶性维生素（维生素B，维生素C）等。其中维生素B1及维生素B6对孕晚期妇女尤为重要，若缺乏，容易引起呕吐、倦怠及疲乏无力，还可影响分娩时的子宫收缩，使产程延长，分娩困难。故应适当多吃一些含B族维生素多的食物，如瘦肉类、绿色新鲜蔬菜（应占孕妇蔬菜总量的2/3）、鲜瓜果（猕猴桃、柑橘、枣）等，还可缓解或防治孕妇便秘。

孕晚期胎儿以每日5毫克的速度贮存铁，直到出生时贮存铁量达400毫克左右，故孕妇适量吃些含铁量丰富的食物如红糖、菠菜、苦瓜等。孕晚期每日钙摄入量约35毫克。

胎儿体内钙量的一半左右是在孕晚期的最后2个月贮存的，每日孕妇钙摄入量1200毫克。若此时孕妇钙摄入量不足，则必然导致胎儿生长所需的钙要从母体骨骼或血液中游离钙获取，严重时可使孕妇缺钙、软骨病。

孕晚期热能的摄入量同孕中期。特别是在妊娠的最后2个月，孕妇的体力活动有所减轻，要适当限制脂肪和糖类的摄入量，以免胎儿长得过大，可能增加难产的机会。如果你对孕晚期需要补充什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕晚期营养摄入安全常识栏目。

晚期肺鳞癌患者的生存期不能一概而论。需要根据患者的身体状况和对治疗药物的敏感性进行进一步分析。

晚期肺鳞癌患者失去了根治性切除的机会，只能接受姑息性治疗，如放疗和化疗。如果晚期肺鳞癌患者没有远处转移，如肝转移和脑转移，可以同时进行姑息治疗，患者的生存期通常为1-2年。然而，如果患者对放疗和化疗不敏感，颅内转移、肝内转移或肺转移导致明显的双肺呼吸功能障碍，那么患者的存活时间大多限制在半年内甚至仅3个月内。

晚期肺鳞癌患者应保持良好的精神状态，积极配合医生治疗，以延长生存期，提高生活质量。

别以为到了孕晚期就可以松口气，等着孩子自然出生就可以了。孕晚期我们的任务更艰巨呢，因为这是宝宝胎教最好的时机，这个时候的宝宝对声音、光照、触摸等外界刺激反应更加灵敏，胎教会达到事半功倍的效果哦，下面就一起随小编来了解一下与胎教有关的孕晚期注意事项吧。

孕晚期注意事项：音乐胎教以准爸爸唱歌效果最好

音乐胎教相信大家都不陌生，但不是只有贝多芬、莫扎特、肖邦等大师的作品才是最好的胎教音乐，宝宝的品位可是很独特的，我的孕晚期注意事项就是爸爸唱歌才是最棒的音乐胎教。这可不是随便说说，我的经验告诉我，宝宝们最爱爸爸的声音，因为每次我家宝爸开始哼歌的时候，宝宝胎动会很有规律也会很活跃，仿佛隔着肚皮也能感受到他的快乐一样，而且我儿子出生以后，一听见他爸爸讲话就会特别开心。我想了一下，大师的作品虽然曲调优美，但是哪里赶得上自己宝爸声情并茂的歌声，哪怕是五音不全，在宝宝听来或许也是满满都是爱的天籁之声哦!

孕晚期注意事项：情感胎教非常重要，争吵是噪音哦

情感胎教是比较冷门的一种胎教方式，很多人可能是第一次知道这个，其实说白了就是夫妻感情和睦有利于促进胎儿生长发育哦。我今天要讲的第二项孕晚期注意事项就是准爸爸尽量不要跟准妈妈争论，甚至大声吵架，两口子过日子又不是打官司，没必要非得辩论出一个对错来，尽量忍让准妈妈，平静地沟通事情。因为国外曾做过一项调查，提到有一孕妇在遭遇丈夫突然离世的打击后，由于她孕晚期一直处于极度悲伤之中，她的宝宝出生之后每次吃奶都会呕吐，导致宝宝特别瘦弱。当准妈妈与准爸爸争吵时，准妈妈的内分泌会发生变化，还会导致血管收缩、血流加快，都会对腹中宝宝造成影响，而且争吵声本身就是一种噪音，宝宝很不喜欢的。所以，准妈妈心情愉悦了，体内的一切生理活动都是良性而活跃了，这就为腹中宝宝发育创造了一个和谐快乐的孕育环境，宝宝自然发育好啦。

孕晚期注意事项：由准爸爸来做抚摸胎教，宝宝会更有安全感

抚摸胎教其实很多准妈妈天天都在做的，只不过有一些不自知而已。准妈妈们是不是经常会不自觉的一边抚摸着自己的肚皮，一边跟腹中宝宝聊天，这就是传说中的抚摸胎教啦。今天我要特别提醒的孕晚期注意事项就是抚摸胎教可以由准爸爸代劳，因为爸爸温暖的大手会令宝宝更有安全感。在进行抚摸胎教时，准妈妈一定要保持心态安静、愉悦，切忌不要存有功利心，抚摸胎教不是一定要令宝宝有什么回应，可以把它看做快乐的亲子游戏时间，准爸爸轻轻抚摸准妈妈的肚皮，跟腹中宝宝讲一个有趣的童话故事，也可以时不时地轻轻敲击准妈妈的肚皮，与宝宝玩个躲猫猫，腹中宝宝就会隔着肚皮，在爸爸大手的引导下在子宫内悄悄运动啦。有医学研究表明，经常与腹中宝宝进行抚摸胎教，宝宝出生以后跑跳走等动作学习更快，身体协调能力更好，更有助于宝宝成长为运动健将哦!

孕晚期注意事项：补充营养是胎教的首要条件

在做音乐胎教、情感胎教和抚摸胎教等常规胎教的同时，还有一条很关键的孕晚期注意事项就是准爸爸也不要忽略了为准妈妈和腹中宝宝补充营养，因为再好的老师都是其次的，关键是学生得是颗好苗子!孕晚期是胎儿大脑发育的关键时期，此时如果摄入Zn不足，可导致胎儿脑细胞分化异常，脑细胞总数减少，准妈妈日常除了多吃一些坚果类等含Zn丰富的食物之外，可以喝点保灵孕宝为腹中宝宝补充营养。保灵孕宝中医组方配料之一的金针菇中含有Zn，是儿童生长不可缺少的元素，同时添加牛磺酸、乳酸锌、CPP等西医营养素，中西医结合为胎儿脑细胞发育提供充足的营养供给，从而促进腹中宝宝的大脑发育。

当然，胎教的关键不是要比赛，看看自己的宝宝到底有多聪明，准爸妈千万不要存有功利心，为什么我一再重申让准爸爸参与是很重要的孕晚期注意事项呢?关键就是在我看来，胎教是不可多得的亲子互动时间，怀孕从头到尾基本都是准妈妈一个人的事，准爸爸参与胎教不仅有利于促进腹中宝宝健康发育，对准爸爸自身而言，也能帮助他们更快地进入父亲的角色，让他陪伴宝宝从胎儿期一起发育成长，和谐的家庭关系是迎接宝宝出生最好的欢迎仪式哦!

孕妈妈要合理补钙，确保膳食中有足够的钙，帮助胎宝宝生长，同时可降低您未来患上骨质疏松症的风险。那么，注意！孕妈妈孕晚期要加强补充钙质哦。跟着小编来学习一下吧！

孕晚期加强补充钙质

怀孕30周骨骼开始钙化，仅胎儿体内每日就需沉积约110毫克的钙，而这完全来源于母体，从这点看，每个准妈妈都需要补钙。按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，孕晚期钙的适宜摄入量为1 200毫克/日。

如何吃才能保证钙的摄入量呢？准妈妈每天至少要喝250毫升牛奶或400～450毫升低脂牛奶，还要多吃乳酪、酸奶、豆类、豆制品、海带、虾皮、鱼类、肉类、禽蛋等。

单纯补钙还不够，准妈妈要多晒太阳，常进行散步等较舒缓的运动，晒太阳能促进人体维生素D合成，有效帮助钙的吸收和利用。

缺钙较严重的孕妇要根据医生建议补充钙剂。若选用一日一次的钙制剂，最好临睡前服用，可使钙剂得到充分吸收和利用。

不要吃发芽的土豆

不要吃发芽、腐烂的土豆，因为土豆中含有一种叫龙葵素的毒素，而且龙葵素较集中地分布在发芽、变绿和溃烂的部分。孕妇若长期大量食用含生物碱较高的土豆，蓄积体内会产生致畸效应。

怀孕以后，准妈妈特别照顾自己的各类营养，尤其是钙，补钙是孕妈妈的怀孕的一件大事儿。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补钙安全常识栏目。

孕晚期手脚发热正常吗

属于非常正常的情况，孕妇在怀孕晚期的时候，手脚发热跟火一样，可能是孕妇体内的激素在大量的分泌，这时候已经打破了原有的平衡，再加上有些孕妇在怀孕期间睡觉不规律，甚至喜欢吃一些辛辣刺激生冷的食物，导致孕妇出现了阴虚火旺的体质。这些情况产生之后会导致孕妇手脚发热像火一样，要是没有其他的症状产生，建议孕妇不要过分的担心。

孕妇在怀孕之后身体会发生很多变化，其中肚子开始慢慢的变大，身体也开始慢慢的变沉，特别是到了怀孕晚期的时候，孕妇的肚子一天比一天大，有些孕妇还出现了一些不适的症状，像孕妇在怀孕晚期时手脚发热跟火一样。其实这种情况产生之后属于非常正常的情况，孕妇应该适当的调整自己的心理，注意饮食方面的问题，另外条件允许的情况下，建议孕妇做合理的运动。

孕妇的手脚发热像火一样，首先要饮食清淡很多，孕妇在怀孕期间个人的体质发生了改变，为了尽可能的缓解问题，建议孕妇饮食清淡，少吃辛辣刺激生冷的食物，营养均衡的摄入。另外也有部分孕妇在怀孕期间出现了睡眠严重不足的情况，长时间处于这样的情况会导致身体燥热，甚至于出现手脚发热像火一样，建议孕妇在怀孕期间早睡早起，不要过度的熬夜。

有些孕妇在怀孕期间手脚总是感觉像火一样，也有可能是病理性的因素，建议孕妇为了安全起见，及时的去医院做相关的检查，大部分孕妇在怀孕期间手脚发热上火一样属于非常正常的情况，不排除有些孕妇是病理因素，建议孕妇在检查之后找到了具体的病因，积极的配合医生，采用合理的方式进行缓解，另外也需要养成良好的生活习惯。

晚期直肠癌患者能活多久取决于患者的具体情况和治疗措施，但总体存活时间相对较短。

对于晚期直肠癌患者，在一般情况可接受的情况下，可通过手术完全切除转移灶，并结合放疗和化疗，可明显延长患者的生存时间，甚至达到长期生存。如果患者的一般情况较差，营养支持疗法可用于广泛的转移灶，旨在提高患者的生活质量，但治疗效果差，存活时间短，患者可在短时间内死于器官衰竭。晚期直肠癌患者应保持乐观态度，积极配合治疗，控制症状，减轻痛苦，延长生存期。

晚期直肠癌患者应多吃新鲜蔬菜和水果，以保证纤维素的摄入，避免高脂肪食品、腌制食品、烟熏食品、鱼虾瘦肉、豆制品、乳制品和其他富含优质蛋白质的食品。

随着胎儿在腹中一天天长大，她的身体越来越感到不适应，尤其在怀孕六个月之后，发现小腿有点酸胀，用手一按，肌肉陷下去，半天起不来。孕晚期腿肿应该如何护理呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

女人怀孕六个月之后，一般都会出现腿部肿胀的现象，有的肿胀部位不只局限于小腿部，大腿也会肿胀，甚至还引起身体其它部位的肿胀。这是孕妇在怀孕后期出现的正常现象，孕妇感到此种症状不必惊慌。由于酸胀给孕妇带来一定的痛苦，在生活和工作中尽量减缓这种酸痛。当然生活上的适当护理可以减少不必要的肿胀而引起的痛苦。

★怀孕之后要经常到妇产科做定期检查，保证母婴健康。

★孕妇吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。

★孕妇一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。

★上班工作的孕妇更要注意所从事的工作，此时可做些轻松的办公室工作，繁重或站立的工作，对孕妇的健康和胎儿的成长不利。

★吃过饭后可以到户外适当散步，这有利于日后生产。有些孕妇怕活动，老呆在床上休息，结果导致滞产。本可以自己生下胎儿，最后只得做手术。

★孕妇后期出现腿部肿胀酸痛，丈夫要多体贴关照，晚上睡觉前，最好能为孕妇的腿部进行按摩，可减轻孕妇酸痛的感觉。

★孕妇睡觉的时候，腿脚部稍微放高一点，有利于消除肿胀。

★若是肿胀得比较厉害就要服用一点利尿药，就可以缓解酸痛滋味。

★但如果是很严重的肿胀现象就要检查血压和尿液，有可能是血压高引起的，就得进行治疗。

★另一种可能性就是患有产前子痫，这更要立即进行治疗。

★正常的孕妇腿部肿胀在产后基本消失，但也有个别孕妇，因产后没有得到好好休息而因繁忙的家务指使腿部仍出现肿胀，也不必过分担心，只要休养一段时间自然会康复。