平躺

动车一等座位是不可以放平睡觉的，动车一等座是采用2+2的模式，车厢过道的两边各有两个座位，座位宽大，排距较大，可以前后略微移动，但是空间有限，只能放斜到130度左右，无法达到放平睡觉的地步。和二等座相当，就是座位比较宽敞，坐起来稍微舒服一些。

一等座和二等座的座椅都可以旋转，旅客可以面对面坐，但是一等座旅客可以利用餐桌打牌，二等座旅客因为餐桌在座椅背部，所以不能进行打牌娱乐，这也算一等座座椅另外一个小小的优势。

简要回答

孕妇到了孕晚期最好不要平躺，因为孕妇在平躺时可能会增加子宫对下腔静脉的压迫，最终出现回心血量受到影响，同时孕妇也会影响到肾的血量、尿量大幅度的减少，情节严重的话会危及到胎儿的健康。

一般孕妇到了孕晚期采用左侧卧或者是右侧卧的姿势需要交替进行，但最好不要进行平卧，因为孕妇采用侧卧的姿势睡觉，可以有效的缓解疲劳，也可以缓解肌肉紧张，让孕妇处于好的睡眠状态。

其实孕妇在怀孕期间采用侧卧的姿势，对于心脏、肾脏、胎盘的贡献有很好的状态，并且能够有效的缓解水肿的情况。

孕妇在怀孕期间除了要密切注意自身的睡姿之外，而且在饮食方面也需要多加注意，如果饮食不当容易引发众多问题。

其实有些孕妇在怀孕期间平躺的话并没有产生太多的不适感，这时候适当的平躺对胎儿是没有影响的，但是建议孕妇在怀孕期间不要长时间的疲劳，因为长时间的平常会引发众多的问题。

平躺是一种非常适合大多数人的睡姿，它可以减少脊柱的压力，帮助身体得到放松和休息。睡眠是每个人日常生活中不可或缺的一部分，良好的睡眠质量可以帮助保持健康和精力充沛。对于许多人来说，选择正确的睡姿并不容易。平躺是一种常见的睡姿，，可以减少脊柱的压力，脊柱由33个骨头组成，它不仅支撑着人体的身体重量，还保护着脊髓。脊柱的健康对整个身体都非常重要，脊柱直接影响着人们姿势、运动和神经系统的功能。平躺是一种睡姿，这种睡姿可以让身体呈现出一个平坦的姿势，脊柱在这种姿势下也是相对平直的。这种姿势可以减少脊柱的压力，使身体得到放松和休，对于那些患有脊柱疾病或背部疼痛的人来说，平躺是一种非常适合的睡姿。

平躺并不是适合所有人的睡姿，对于那些患有呼吸问题的人来说，平躺可能会加重呼吸困难，对于那些患有胃酸逆流的人来说，平躺也可能会加重症状，对于这些人来说，选择其他睡姿可能会更加适合。

除了平躺外，还有许多其他的睡姿可供选择。，侧卧是一种非常受欢迎的睡姿，它可以减少呼吸困难和胃酸逆流的症状；侧卧还可以帮助减少打鼾和睡眠呼吸暂停的发生率；对于那些患有肩膀或臀部疼痛的人来说，侧卧可能会加重症状。

另一种常见的睡姿是仰卧，它可以帮助减少面部皱纹和颈部疼痛；对于那些患有呼吸困难或胃酸逆流的人来说，仰卧可能会加重症状，仰卧也可能会增加脊柱的压力，对于那些患有脊柱疾病或背部疼痛的人来说，选择其他睡姿可能会更加适合。在选择睡姿时，需要根据自己的身体状况和需求来进行选择，以确保身体得到最佳的睡眠质量和健康状态。

平躺着睡觉很适合脊柱侧弯的人群，可有效减少对脊柱的压力。同时还能有效呵护身体健康，减少对身体的刺激性，在长时间平躺时，能有效改变腰酸背痛的症状。

平躺的姿势为何非常舒服？

在忙碌了一整天之后，真的好想放松自己，只是就会选择躺在床上。在平躺时, 仅仅只需要承受站着压力的1/4。当大家在选择站着时，个人的体重为100斤，这就意味着脊柱就需要承受100斤的重量。当我们选择坐着时，就需要承受体重的1.5倍，则意味着需要承重150斤。可是在平躺时，仅仅只需要承受体重的1/4这意味着100斤的体重就只需要承重25斤，因此在平躺的过程中会让人觉得舒服，让人觉得轻松。

如何躺较为健康

在躺着时要想比较舒适，应该保证睡眠环境，床垫枕头，睡眠姿势，还有充足的睡眠时间。平躺是一个比较好的姿势，但在睡觉时建议不要趴着睡，趴着睡无形之中就会压迫到内脏。尽可能不要选择蜷缩在一起睡觉，这种做法会导致在早上起来时全身都会有着不同程度的疼痛。

如何保护好自己的脊柱

每天应该适当性的选择做一些有氧运动，可以选择在户外运动，比如慢跑，比如游泳等等。另外还可以尝试一些脊柱周围肌肉锻炼，其中包括平板支撑、小燕飞，能有效锻炼背部的肌肉，轻松可以呵护好脊柱的健康。一般在锻炼时还需要循序渐进，不建议长时间的锻炼，每个星期锻炼1~2次。每一次锻炼的时间可以控制在30分钟左右，这就意味着拥有好的效果，能够减少对于脊椎所造成的影响。

怀孕早期躺下不会导致胎儿缺氧。怀孕中后期躺下会导致胎儿缺氧。具体时间有个体差异。临床报告称，躺下2小时会导致胎儿缺氧，但这只是一种情况。大多数孕妇不会躺下，导致胎儿缺氧。

在妊娠中后期，随着胎儿体积逐渐增大，孕妇会长时间平躺，巨大的子宫压迫腹主动脉，进而影响子宫的血液供应，导致孕妇血液循环不良，从而导致胎儿缺氧。建议孕妇平躺不超过半小时，这通常不会导致胎儿缺氧。导致胎儿缺氧的具体时间因人而异。孕妇在怀孕期间应避免长时间保持相同的运动，并尽量保持左侧位置，避免子宫在中晚期的左侧位置。此外，孕妇应避免久坐，以防止下腔静脉回流阻塞。

在怀孕期间，孕妇经常为了她们自己的舒适而改变她们的姿势，但是她们应该是温和的，并且在中期和晚期尽量保持左侧的姿势。

建议宫缩阵痛时采取左侧体位，以减少对胎心率的影响。然而，只要产妇感到舒适，她可以躺下或侧卧。

预期分娩期内子宫收缩和疼痛的发生表明分娩的先兆。对此不需要特殊处理。只要产妇感到舒适，体位可以连续改变而不影响胎儿心脏。临床上，许多产妇在分娩时会选择左侧体位，以增加胎盘血流量，从而增加胎儿的营养供应，左侧体位还可以减轻产妇宫缩时的不适。然而，如果子宫收缩和疼痛发生在预产期之前，则可能预示着早产的威胁。这时，要及时保护胎儿，观察胎儿心率和孕妇血压，注意休息和放松。

在子宫收缩期间，产妇可以适当吃牛奶、面包等食物来保持体力，同时避免过分关注疼痛，保持稳定的情绪，耐心等待分娩，并配合医生促进顺利分娩。

空调的外机不可以平躺着放置，因为它在运行时会晃动，如果平放底部的弹簧无法起到减震的效果，不仅压缩机容易坏，和它连接的铜管也可能损坏，所以外机应该直立正常放置，并且前后或左右倾斜的角度低于45度。除了不能平放之外，它还不能放在墙体不稳、通风不良的地方。

空调外机平放会怎么样

1、如果平放外机，直接的坏处就是压缩机损坏。由于设计时，外机是正常直立安装的，它的底部会有弹簧，可以在压缩机晃动时起到减震效果，保护压缩机免受损坏，如果平放弹簧不起作用，剧烈晃动后压缩机容易坏掉。

2、另外平放的外机还会导致铜管损坏。因为晃动的强度过大，导致与压缩机连接的铜管也随之剧烈的抖动，时间长了之后铜管可能会变形，然后断裂，铜管更换价格是比较贵的，所以无论从哪个方面来说外机都不能平放。

空调外机怎么放合适

外机最好是保持垂直的方向，如果一定是倾斜的，角度也不要超过45度。并且安装的位置也要注意，尽量保证环境通风，且周围的环境不要过于的密闭，同时它排出的水能够及时的处理掉，同时还要避开风大、阳光太强的位置。

空调外机高于内机可以吗

可以。外机安装时既可以高于内机，也可以低于内机，但原则上 建议安装时比内机低，这样可以防止压缩机里面的润滑油回流，所以大部分情况下外机会比内机低，大约低50厘米是最好的，一定不要装得比内机太高。

空调外机淋雨会不会对空调有影响

外机淋雨不会影响它的使用，因为外机有不错的防水效果，它可以防止水溅，即便是放在室外露天的地方，下雨天也不用担心它的运行受到影响。它不仅可以放溅水，还不容易生锈，但如果有条件的话，还是尽量安装在不会经常淋雨的位置比较好。

很多去过高原地区旅行的人，几乎都出现过高原反应。只不过每个人的高原反应症状不同，严重程度也有所差异而已。有高原反应时可以平躺吗?这也是很多不了解高原反应的人，特别想知道的关键点。下面小编就给大家详细介绍一下。

高原反应其实简单的说，就是当海拔变高之后，氧气稀少、大气压降低而给身体造成的一种不适病症。包括很多症状，比较明显的有胸闷气短、呼吸急促、头疼恶心、食欲不振、浑身乏力，严重的甚至会诱发高原昏迷、高原肺水肿等并发症，如果没有得到及时有效的治疗，还很容易危及患者的生命。

很多游客都想知道，旅游时遇到高原反应该怎么办?普通的高原反应症状只需要多注意休息，多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果，就能够得到明显的缓解。绝大多数情况下，高原反应很容易影响睡眠质量，高原反应患者千万不要平躺不然很容易加重胸闷气短症状。睡觉最好采取右侧卧的方式，对减缓高原反应非常有效果。

温馨提醒：

高原反应其实并不可怕，可怕的是没有及时的采取缓解方法，而导致高原反应加重。刘之前最好能多掌握一些旅游疾病知识，当出现高原反应之后也能够及时应对。

很多人可能不太清楚老人扭伤怎么办?有些人也许会问老人腰扭伤平躺好还是侧躺好?下面就和一起了解一下吧。

老人一旦发生症状较重的“闪腰”，应轻扶老人到硬板床上休息，让全身肌肉和腰部韧带放松。卧床时，腰部加垫子或加一个软枕头，以保持腰椎前凸的生理弧度，使腰部肌肉呈松弛休息状态，有利于损害部位的康复。扭伤后1～2天内应用冷敷法用毛巾冷敷腰部，促使破裂小血管收缩止血，然后再用热敷法热敷腰部，促进血肿吸收。此外，理疗(如超声波、红外线、脉冲电波)和手法推拿、拔火罐、针灸、痛点封闭等都能缓解症状，可根据情况选用一、二种，也可配合使用狗皮膏、虎骨膏，服活络丹、跌打丸、布洛芬等中西药。

为避免疼痛难忍的闪腰，平时要注意预防。首先，应加强老人的营养，尤其是蛋白质、钙质和维生素d的摄取，以延缓骨质疏松、骨质增生老年退化性改变的速度。平时要进行腰部保护，腰部可扎一宽帆布带以增强腰部的稳定性。其次，要积极锻炼身体，如打太极拳、慢跑步、做体操等。平时可在家中做些简单易行的腰背锻炼，如在床上做“拱桥”(仰卧，以头、肩、足为支点，胸腰向上挺起)或“燕飞”(俯卧，以胸腹为支点，让头、肩、下肢抬起)的动作。

同时，睡眠宜选用硬板床或绷紧的棕床，保持脊柱的生理弯曲。居室内的沙发、椅凳不宜过低。在进行体育锻炼或运动前，应注意活动一下全身，使肌肉处于协调待命状态。如从地上拣重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰;拿重物时，要使物体尽量靠紧身体;向高处放东西时，够不着不宜勉强，垫高双脚后再放。最后，要注意劳逸结合，尽量避免做力不从心的重体力活，也要避免长明间地固定体位。

大家都知道，婴儿刚出生时比较脆弱，骨骼发育还不完全，婴儿提篮能够给让宝宝以一个舒适的躺姿面对未知的世界，减少脊背的承受压力，所以购买婴儿提篮还是很有必要的。婴儿提篮不仅能够当做新生儿出行乘车的汽车安全座椅使用，还能当做宝宝的小摇篮使用。婴儿提篮平躺的好吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

实际上，儿童安全座椅设计师也正是考虑到1岁以下的婴儿身体较为娇嫩，需要更多更全面的保护，所以婴儿提篮才会有一些特殊的设计。

首先，对于婴儿安全提篮，全球主流的共同设计标准多是采用后向乘坐设计，因为婴儿时期宝宝的头部发育较快，后向式的设计可以避免发生碰撞时冲击力皆集中在头部和颈部，将撞击力分散到骨骼较为强壮的部分，如：腰、背、肩全体。

第二，婴儿提篮会倾斜一定的角度，是因为在碰撞发生的时候，如果完全平躺，产生的冲击会主要作用于宝宝的颈椎和头部，安全作用反而降低。

婴儿安全提篮一定的倾斜角度，有以下好处：

1、发生意外的时候，一定角度的斜躺，使整个背部受到作用力，作用面积大，损伤小。

2、如果完全平躺，车子颠簸，宝宝容易溢奶，会产生窒息的情况，所以必须要有倾斜角度，这样才能在刹车时让宝宝依靠背部的角度抵消掉颈部头部的刹车冲击力。

那斜躺是不是会对孩子的腰不好呢？其实家长们细心观察生活，就会发现自己平常抱孩子最终形成的轮廓也是有一定倾斜角度的，而且比提篮所设计的弧度更大。所以，婴儿提篮有一定的倾斜角度是符合人体工学设计的。

一般情况下，剖腹产之后除了刚开始要平躺一段时间，之后都是侧躺比较好。侧躺更有利于伤口的恢复，可以促进身体恢复。那么剖腹产怎么躺有利于伤口恢复呢?剖腹产后是平躺好还是侧躺好?剖腹产的风险有多大，一起和看看吧。

剖腹产侧睡好还是平睡好

剖腹产的妈妈在产后6小时以内应先平睡，之后再侧睡较好。

通常剖腹产妈妈回到病房后需要头偏向一侧，去枕平卧，腹部放置沙袋，护士会在产妇的腹部放置一个沙袋是为了减少腹部伤口的渗血。四个小时后要记得翻身，剖腹产之后不要一直保持一个体位不动，适当的动动，有助于促进肠蠕动。

剖腹产六个小时后，建议采用侧卧位，因为这个时候身体的骨骼处于复位阶段，侧睡的话可以让骨盆早点回位，而且侧躺的微屈姿势可以有效减轻产妇腹壁的张力，避免伤口撕裂。妈妈们可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

剖腹产后怎么躺比较好

剖腹产后6小时内

剖腹产的妈妈在回到病房6小时以内要去枕平卧，头偏向一侧，腹部放置沙袋，放置沙袋是为了减少腹部伤口渗血，等四个小时后要记得翻身，且妈妈不要一直保持一个体位不动，适当的动动，能有利于促进肠胃蠕动。

剖腹产6小时后

剖腹产6小时后，建议妈妈采用侧躺的微屈姿势，因为考虑到剖腹产后产妇腹部的伤口，所以尽量采取侧躺的微屈姿势可以有效减轻产妇腹壁的张力，避免伤口撕裂。妈妈们可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

剖腹产出院后

剖腹产出院后，在休息期间，妈妈要避免长期仰卧位，若产后总是仰卧，容易导致子宫后倒，引起产后腰痛、白带增多，且恶露不易排出，所以妈妈最好采用侧躺和仰卧的交叉替换，避免长时间保持一个姿势。

孕妈咪要多学习孕妇分娩小知识，掌握正确的睡觉姿势，护理好伤口。

卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系，如果营养不足，身体缺乏某些营养素，卵子的活力大打折扣，月经稀少等等，那我们在面对不孕的路上又前进了一步。备孕中同房后平躺床上多久呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

计算排卵期

由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期你只有几天的时间可能受孕。了解你的排卵期，就意味着你和你的伴侣能辨别靶心，并瞄准它，而不是乱放空箭，寄希望于侥幸。

选择最佳同房时间

一旦你知道自己什么时候排卵，你就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。当然，早点儿开始性生活也没有坏处，有些女性的怀孕就是因为排卵期前6天的性生活。

射精后女人要躺多久容易怀孕

最好是平躺半小时左右。在男性射精之后女性最好是老实在床上躺半个小时左右，最好再找个枕头垫在屁股下面，把屁股太高，这样可以防止精液外流，千万不要马上起来，也不要急着去冲澡，以便可以延长精液在阴道的存留的时间。

脐带绕颈这是因为在怀孕的中期，孕妈妈肚子里面的羊水比较多，而宝宝的脐带又太长，再加上宝宝胎动的次数特别的活跃，因此就会出现脐带绕颈的情况。脐带绕颈平躺行吗?孕妈如何应对胎儿脐带绕颈?一起和看看吧。

孕妈妈发现脐带绕颈以后尽量不要选择平躺，孕妈妈可以采取左侧卧的方法来睡觉，那样小宝宝会更加的安静，他动的次数少了，绕颈的情况才能得到缓解，因此孕妈妈们在睡觉的时候一定要采取左侧卧的方法。

脐带绕颈这是因为在怀孕的中期，孕妈妈肚子里面的羊水比较多，而宝宝的脐带又太长，再加上宝宝胎动的次数特别的活跃，因此就会出现脐带绕颈的情况。

脐带绕颈的处理方法：

1、学会数胎动，胎动过多或过少时，应及时去医院检查;

2、羊水过多或过少、胎位不正的要做好产前检查;

3、通过胎心监测和超声检查等间接方法，判断脐带的情况;

4、发现脐带绕颈后，不一定都需要剖腹产，只有胎头不下降或胎心有明显异常(胎儿窘迫)时，才考虑是否需要手术;

5、要注意的就是减少震动，保持睡眠左侧位;

6、在家中可以每天两次使用家用胎心仪(多普勒胎心仪)，定期检查胎儿情况，发现问题及时就诊。

怀孕期间很容易因为腹部的压力导致失眠、睡不好，此时如果孕妇又平躺睡觉，可能会造成更多的问题，像是血液循环不好、影响氧气输送、消化问题、影响胎儿生长等等。那么，孕妇可以平躺着睡觉吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇可以平躺着睡觉吗

孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。妊娠早期(1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期(4-7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期(8-10个月)，此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也会随之消失的。

妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小，子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。随着子宫和胎儿的长大，孕妇的睡姿显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期，即怀孕7———9个月时，孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。因此，医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。

羊水破了侧卧还是平躺?羊水破了最好是平躺，并将臀部抬高，一是减少羊水流失过多，要不然不容易顺产，而且容易受到感染，再一个就是避免发生脐带早脱，给宝宝带来不利。羊水破了阵痛多久会生?一起和看看吧。

破水了可以侧躺，但更建议平躺。

医学上建议羊水破了的孕妈妈要马上平躺下来，垫高臀部，打120或者马上去医院，并且在去医院的过程中也要尽量平躺、下肢抬高的姿势，避免加重羊水的娩出，导致胎儿宫内缺氧等异常情况，危机胎儿生命。但是，孕妈妈在孕晚期被要求采用左侧卧位，突然的改变会让很多孕妈妈不适并且感到烦躁，反而不利于胎宝宝的分娩跟孕妇情绪的稳定，如果出现以上情况，就建议孕妈妈适当采用侧躺。但是注意，不管是平躺还是侧躺都需要抬高自己下肢的高度，并且要避免走动。避免羊水娩出过多、脐带跟着一并分娩出来等情况。所以说，孕妇破水了可以适当侧躺，但更建议平躺。

破水后孕妇采用什么卧位比较好

头低足高位(平躺)破水的产妇，采取绝对卧床休息，床尾抬高30cm，取臀高卧位，以降低宫腔内压力，减少羊水流出，防止脐带脱垂的发生。

左侧卧位

因左侧卧位避免增大子宫压迫下腔静脉，而仰卧位可发生低血压综合征，而且左侧卧位可增加子宫血液灌注量，对胎儿的氧供有益。禁止灌肠。

孕妇一旦感觉有羊水破了的迹象，如阴道有液体流出，立即停止一切活动，平躺下来，并用枕头把臀部垫高，这样能避免羊水过多流出或者发生脐带早脱，多学习孕婴安全小知识很重要。

怀孕后，睡眠似乎成了一个让人困扰的问题，一般，孕早期的妈咪会觉得嗜睡，但是也有的妈咪感觉很不好，几乎呈失眠状。其实睡姿也关系着睡眠的质量，孕妇该以什么样的睡姿睡觉呢？平躺、即仰卧好不好呢？怀孕睡觉可是有学问的，睡姿也影响着宝宝的健康哦！

孕妇平躺睡觉好吗?

在孕早期平躺着睡觉是安全的。如果准妈妈身体一切健康，妊娠也正常的话，就更没有问题了。但到了孕20周左右，平躺着睡觉会导致子宫压迫下腔静脉(使血液从下肢向心脏回流的一条大静脉)，引起眩晕、低血压等症状，并且还可能会减少流向子宫的血流。所以，随着孕期的进展，请准妈妈尽量侧着睡觉，用一个枕头支撑住自己的臀部，这会让血液更好地流向发育中的胎宝宝。

怀孕睡觉怎么睡

妊娠早期(1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期(4-7个月)，怀孕中期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

当孕妇仰卧位时，增大的子宫就可压迫脊柱前的腹主动脉，导致胎盘血液灌注减少，使胎儿出现由于缺氧，缺血引起的各种病症。如宫内发发育迟缓，宫内窘迫，严惩者还可造成死胎。对孕妇来说，由于腹主动脉受压，回心血量和心输出量均降低，则母体各脏器供血不足，出现头晕，心悸，脉搏增快，出虚汗，严重时还可引起低血压。

仰卧位时还可压迫下腔静脉，加重或诱发高血压综合症。也可引起排尿不畅，下肢水肿，下肢静脉曲张，痔疮等。

乙状结肠位于左下腹，致使增大的子宫右旋，使子宫血管受牵拉或扭曲，同样可引起胎盘血流量减少，进而引起胎儿发育障碍。

由此可见孕妇不宜仰位。最佳的睡眠姿势是左侧卧位。当然，整个晚止只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替，建议昼左侧卧位，短时侧卧位，避免仰卧位，尤其是妊娠中晚期更应如此。

妊娠晚期(8-10个月)，怀孕晚期的卧位非常重要。孕妇的卧位对自身与胎儿的安危都很重要。宜采用左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

现在的孩子母乳喂养的比较多，孩子在吃奶的时候家长会抱着孩子吃，这样孩子在吃饱以后家长就能够及时的让孩子睡觉。有很多的孩子在吃奶以后会出现溢奶的现象，有的孩子还会呕吐。那么大家知道宝宝吃完奶能不能平躺？下面就一起随小编来了解一下吧。

孩子的身体比较小，如果孩子在吃饱以后，千万不要让孩子马上平躺，孩子的食道是非常浅显得，如果孩子马上平躺就会出现溢奶或者噎奶的现象，食物倒流会让孩子呼吸受限，严重的话，孩子是不能呼吸的。所以在给孩子吃饱以后千万不要让孩子平躺。

如果孩子在妈妈的怀抱中吃饱，家长要让孩子趴在肩膀上给孩子顺奶，如果需要可以轻拍孩子的背部，孩子会出现打嗝的现象，这样孩子就不容易出现溢奶的症状，家长一定要注意这个，千万不要忽略细节，以免对孩子有不好的现象。

当然有的孩子在吃奶以后会睡着，这个时候家长最好把孩子头偏向一边，这样孩子在漾奶的时候会吐出奶，不会出现呛咳的现象，危害孩子的生命安全。想要避免这样的情况出现，家长可以不让孩子吃的太饱，适当的时候让孩子少吃一些。

对于新生儿来说，睡觉的姿势也是很有讲究的，如果睡觉姿势不对，很容易导致窒息，这可不是开玩笑的，家长千万不要随便对待，那么，为什么晚上都要让宝宝平躺着睡？就让的小编和您一起去了解一下吧！

现在，爸爸妈妈通常被告知，每天晚上都要让宝宝平躺着睡，以减少婴儿猝死综合征的风险。虽然这条建议可能挽救了数千个宝宝的生命，但是专家也发现，宝宝头型不良率增加了5倍，平躺睡觉可能会让宝宝头睡扁。

首先，在宝宝醒着的时候，要让他多趴着，当然，这时候一定要有人看护。趴着有助于加强婴儿的背部和颈部肌肉。不过，开始的时候，宝宝可能每次只能趴一两分钟。

颈部肌肉变得更结实后，宝宝睡觉的时候就能更好地移动脑袋了，这样他就不会总是朝一边睡觉了，也就不容易出现宝宝头睡扁的情况。如果你的宝宝是斜颈，你可以向专业人士咨询颈部伸展的训练方法，帮助放松宝宝收缩的肌肉。

大部分体位性扁平颅通常都发生在那些有先天性斜颈的婴儿身上，也就是脖子一侧有一根肌肉收缩或变短，从而造成宝宝的头向一侧倾斜。早产宝宝头睡扁的可能性也比较大。

不过，你也别担心，遵循以下建议，你应该不但能帮助宝宝减少出现婴儿猝死综合征的可能性，而且还能帮助预防宝宝头睡扁。

你也许需要每天晚上都让宝宝掉个头睡觉。因为宝宝多半会转头朝向房间里，从而把压力转移到头的一侧。所以，每天晚上都让宝宝掉个头睡觉，有助于防止宝宝头睡扁。

如果你发现宝宝头睡扁了，要尽量把他放到床的另一头去睡，好让头扁的那一侧能不被压着。你还可以在你想让宝宝朝向的那一侧挂上床铃，这有助于提高宝宝脖子的灵活性，让他把头从扁的部位转开。

如果宝宝是配方奶喂养，也可以采用同样的方法。每次喂奶的时候，都换一边喂。如果他的脑袋上次在你的左侧，那这次就让他靠在你右侧吃奶。如果宝宝头睡扁了，那你喂奶时就不要压着他头扁的那一边。

你还可以在宝宝的床垫下放一条毛巾或一块毯子，把床垫的一侧垫高一点，这样宝宝的头就能转离开那一侧，从而帮助缓解宝宝头睡扁的情况。但是，不要把毯子或毛巾放在宝宝的床上，以免增加婴儿猝死综合征和窒息的风险。

宝宝头睡扁后，你还要注意不要让宝宝在汽车座椅、婴儿推车、婴儿弹乐椅或婴儿秋千等地方躺太久。事实上，在任何有可能让他头扁的那一侧受压的地方，都不能让他躺太久。

最后，如果宝宝头睡扁了，就不要让宝宝一天里的大部分时间都斜躺着，而要竖着抱他，或者让他趴着玩。宝宝坐着的时候，你可以把一块毛巾卷起来塞在他肩膀后面，这样宝宝脑袋的另一边就能靠在座椅背上了。

假如你担心宝宝的头要变扁，要及时咨询医生，采取措施。要知道，宝宝头睡扁的情况越早发现，越容易纠正。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

背部肋骨骨折也是一件很痛苦的事情，背部肋骨骨折不仅会导致身体受到危害，还会影响其日常的工作，要采取积极治疗的同时，比如用固定夹板来让其肋骨骨折部位固定，同时还需要多加休息，那么背部肋骨骨折能平躺睡觉吗?

建议你多休息睡觉的话最好是平躺，如果想侧睡的话就向对侧侧卧，这样就可以避免患侧受力，可以用胶布固定以后就可以躺着睡觉了。除了吃芬必得止痛以外，还可以吃活血止痛胶囊，云南白药胶囊跌打丸之类的药物。

肋骨骨折的病因

1、肋骨骨折一般由外来暴力所致，直接暴力作用于胸部时，肋骨骨折常发生于受打击部位，骨折端向内折断，同时胸内脏器造成损伤。

2、间接暴力作用于胸部时，如胸部受挤压的暴力，肋骨骨折发生于暴力作用点以外的部位，骨折端向外，容易损伤胸壁软组织，产生胸部血肿。

3、开放性骨折多见于火器或锐器直接损伤，此外，当肋骨有病理性改变如骨质疏松，骨质软化或原发性和转移性肋骨肿瘤的基础上发生骨折，称为病理性肋骨骨折。

背部肋骨骨折可以平躺，但是一定要多加注意，小心休息，掌握其肋骨骨折该如何正确急救的办法，通过就可以了解这些意外伤害急救小知识，让你肋骨骨折患者早日康复。

老人跟年轻人不一样，老年人骨质脆不小心摔倒就会骨折所以，如果是发生肋骨骨折那么危害性更大，当老人出现肋骨骨折现象的时候，睡姿也需要多加注意，那么肋骨骨折侧躺还是平躺好?

肋骨骨折能侧躺睡觉。但是侧躺睡觉的那侧不能是肋骨骨折的那侧，这个一般是都是知道的，因为侧躺压迫到骨折处，是会引起剧烈疼痛，而且也是容易导致骨折处的更进一步移位的。肋骨骨折，常见的部位有前胸部和侧胸部，后背部因为肌肉组织比较多，相对骨折较少，就是有移位也不大。单侧的肋骨骨折，是可以健康侧为下侧，侧躺睡觉的，以不压迫到骨折处为原则。

病人要平躺，不可随便动病人，只要病人呼吸没有困难问题就不大，要尽快服用些活血化瘀的中药进行治疗。骨所组成的胸腔，保护心脏和肺等器官不受损伤，外伤时如果没有对各个器官造成损伤，内服和外用些活血化瘀生成的中药是比较好的治疗方法。如果病人已住院，应按照当地医院医生的安排进行有效合理的治疗，不要让病人乱动，以免加重疼痛。

肋骨骨折侧躺和平躺小编对其作了详细的介绍，让大家知道了肋骨骨折的睡姿是什么情况，不仅要了解上述等意外伤害急救小知识，还需要对其肋骨骨折该如何正确急救等知识进行了解，在这里还可以了解固定夹板等知识。