夫妻分居怎样沟通【精选20篇】

随着盛夏的到来，人们的性生活也变得热烈起来。专家们表示，夏季是人们一年中性欲最高涨的季节。不过，夏季性爱也有一些禁忌需要牢记心中。近日，美国女性健康杂志网站专门刊文，盘点了夏日夫妻性爱的一些注意事项。

夏日性生活要注意这四个问题

一、出汗粘身影响性欲。

美国一项调查发现，35%的人曾因为天热多次拒绝亲热，而因为天太冷拒绝亲热的人只有19%。研究人员认为，过高的温度会导致人体大量排汗，与欲望有关的化学物质也会随之排出体外，性欲就会因此减退。此外，还有受调查者表示，出汗、暑热会带来很多不适，尤其“两人皮肤粘在一起的感觉很难受，一点也激不起欲望。”

二、“性爱伤风”很常见。

天热了，人们亲热时喜欢将空调温度调低，但在性爱过程中，人体皮肤表面的毛孔会张开，凉气侵入，很容易感冒。还有些人性爱后会冲凉水澡或者喝冷饮，这也容易引起“热伤风”，性爱后出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。

三、生殖器易得病。

中国医师协会主办的一项调查显示，夏季是妇科炎症的高发季节，男性生殖器也容易被细菌感染，出现瘙痒、异味等症状，影响性爱心情，导致性交疼痛或出血，甚至引发不孕不育。

四、性爱过后容易虚脱。

夏季一些人在性爱后会出现大汗淋漓、心跳加快、疲惫不堪的症状。有些原本患有高血压、心脏病等基础性疾病或者身体虚弱的人，性生活后还可能出现面色发白、虚脱、心脏不适等问题。北京中医药大学东直门医院男科主任李海松指出，夏暑耗气伤津，房事又是一项剧烈活动，的确会消耗大量元气。

温馨提示：夏日衣服穿的少，性欲增强也是可以理解的，但是也必须要节制，过多的性爱会影响身体，因此要适当调整频率才行啊。

在夫妻性爱中，男性都愿意做“长跑冠军”，坚硬和持久成了他们展现自身魅力的关键。也常常有男性问我，性生活时间多长才能够女人感到满足？这个问题可能困扰了很多男性。今天我们就要说说，夫妻性爱时间需要多长才能够让女人感到满足呢？

夫妻性爱时间多长才能得到满足感？

性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出标准。

如何才能让性生活得到满足？

你好多交流，多沟通，多营造一些浪漫的氛围，多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试，增加一点情趣也是可以的，只有双方都能忘我的投入，才能达到和谐美妙的性生活。

性技巧很重要，体位很重要，前戏也很重要。但是前戏如果总是亲吻、抚摸也会觉得无趣，为了给自己的性爱添加点趣味，不妨试试性爱游戏，下面小编就为你推荐几种性爱游戏，让你们不再无聊乏味。

性爱游戏

1、脱衣游戏

大部分人在性欲望的驱使之下，会变得异常的粗暴，他们会很快的将对方身上的衣物给褪掉。真是这样的话，可能当时你会感觉很刺激，但更多的会引起对方反感。专家建议，可以试试将他的双手缚住，然后让他用嘴和舌头慢慢剥去和卷掉她身上的衣物，脱的同时，不妨顺手牵羊刺激一下她的敏感地带，这时如果有音乐相伴就锦上添花了。注意不要穿得太多太复杂。

2、裸体游戏

男女双方赤身裸体相对，伴随着轻柔曼妙的音乐，一同跳起艳丽的裸体之舞；要么相拥着相互说情话；要么进行下棋比赛，输一盘脱一件衣服；还可以在柔和的灯光下，准备一些酒菜，边吃喝边聊天，聊天的时候别让眼睛闲着。需要的时候，为她撩撩发梢，帮他抹去唇边残留的菜屑。或许这只是一个纯谈心的夜晚，或许是一夜缠绵。

3、蒙眼游戏

当你们拥抱在一起亲昵时，不妨突然用领带、丝巾等，把她的眼睛蒙起来。她先是反抗，你要在她耳边轻轻说：“亲爱的，投降吧。”而后，在你时而温柔时而热烈的攻势下，她任你摆布，你们一起实现欲望的神秘旅程，享受别样快感。

4、角色扮演

如果你已经对以往那一成不变的性爱生活感到了厌烦，渐渐的将性爱当成了“例行公事”，你可以试试来一次角色扮演。想出一些有趣的情景，找来一些令人兴奋的道具，让幻想引导你们。妻子可以扮成女仆、学生，丈夫可以扮成牛仔、老师等。

5、骰子数字

你们所需要的就是一个骰子和丰富的想象力。在一张纸上写上所做动作及对应的数字。动作可以相对温和（如：1=足部按摩）或者也可以根据你们的心情突破底限（如：1=吹萧）。当你掷骰子的时候，你的伴侣要执行动作。记住：这是你尝试所有你不好意思要求她做的动作的好机会，所以千万不要迟疑。你可以同时掷两个或多个骰子，让她完成一系列的动作。

6、有趣转盘

现在，和你的女友一起裸体玩这个游戏吧。你所需要的就是转板和你的生日礼服。转动指针，将你的四肢按指针指示展开，确保你不会倒下。要更兴奋一点的话，你可以通过舔、擦对方的鼻子，亲吻或挠痒痒来干扰对方。站得最久的那个人算赢。不要一开始就一丝不挂，将性感转盘变成脱衣舞转盘。每转一次转盘，就脱一件衣服。

7、吐露真言

如果你从来没有玩过这个游戏，你一定会大吃一惊的。不管你是选真心话还是大冒险，你都能对你伴侣有新的发现。你所需要的就是丰富的想象力和健康的性爱品味。如果是你提问，不要只问她性幻想的事情，你可以将问题引入生活。至于大冒险，脱衣舞或大腿舞都是很令人喜爱的。如果你不想问也不想回答关于以前的性经历的问题，你可以在游戏开始时就说明规则。因为最不想要的结果是让她吃醋或难为情。

8、衣柜游戏

仅仅因为你们不再是十几岁，并不意味着你们就禁止进入壁橱了。在成年人的游戏里，你在黑暗中（门关着）等她，而她穿着舒适滑了进来（或者什么也不穿）。期待而密闭的空间会让你们热情高涨，而且没有光线的情况下，能增强你们的感觉。一旦她踏了进来，就亲吻她的手、她的胳膊、她的锁骨，但是不要亲的女性的嘴唇，除非她再也等不及了，最先说话的人就算输了。

分居有时候是美好的，但是有时候会演变成另外一种感情，让我们的关系出现问题。

一、金钱诱惑

现实生活往往很残酷，残酷的现实又迫使他们不得不分开。面对种种的无奈、面对生活中柴米油盐的窘迫困境，这时你能保证远在他乡她在面对房子、车子、票子的诱惑还能无动于衷？有得必有失，你要获得，就要付出代价。异性之间，代价是什么？你懂得。

二、生活照顾

单身已婚女人独自在家要面对着很多不能解决的实际问题，而你又在天高皇帝远的地方。这时他刚好出现，无微不至的照顾着她的生活，似春风化雨般融化着她的心，促使她不断的在心里把你拿来与他人对比，越对比越发觉得他人的好，久而久之投入他人怀抱也是迟早的事情。

三、精神慰藉

在这样充满诱惑和压力的社会环境下，每当结束一天的工作，在夜深人静之时，所有在白天不曾有的孤寂和空虚，就会如潮水般涌来。而你却不在身边，她只能去寻找刺激来熬过这漫长的夜，一些人会去酒吧借酒消愁，但那只会让人愁上加愁；一些人更聪明，选择上交友网站。

四、身体需要

如同男性有性需求一样，女人也有正常的性冲动，长期得不到性满足的女人也是很恐怖的哦。她虽然努力拿着道德束缚自己的蠢蠢欲动。食色性也，要做到不乱于心，谈何容易啊？长期分居两地，越是压抑情感就越易发生婚外情。

短暂的两地分居让人会有小别胜新婚的感觉，但是长期的分居两地，不仅没有因为距离产生美，还要面对种种的诱惑。

男性一般到了一定程度的性兴奋，就会有点失控，或许你的伴侣会抱怨时间太短，还没有感觉呢就要结束了。其实男人也不用太过紧张，越是紧张，射精的时间就会越短，久而久之，就是早泄的诞生了。想要克服这种心理障碍，让性生活进程很好的掌控在自己手中的秘诀不是保健品和壮阳药，而是自己对自己的性反应要了如指掌，敏感的体会阴茎受到刺激后的身体反应，科学的学习性反应的全过程，准确的掌握射精的阈值。

射精是健康男性在强烈性刺激下的一种反射。当性刺激达到一定程度时，会引起阴茎勃起，阴茎达到坚挺后可进行性交。阴茎插入阴道后，如果想射精，需大幅度地快速抽动，是生殖器相互摩擦，局部刺激加大，性兴奋继续高涨。当性兴奋达到射精阈时，睾丸液、附睾液、精子、精囊液以及前列腺液排泄到后尿道内，此时会感到后尿道胀满有要射精感，称为“泄精”。

此时，膀胱颈部肌肉挛缩。如果再抽动，会阴部肌肉会发生阵发性收缩，把精液由尿道口喷射出去，叫做射精，射精时会感到一种难以形容的舒服欣快感。同时伴有呼吸心跳加快、血压增高，全身肌肉也会发生随意和非随意的收缩。

由此可见，在“泄精”时期，也就是射精过程的第一步刚刚来临的时候，仅仅是后尿道胀满有要射精的感觉，还没有不可控制的肌肉阵发性痉挛收缩，这时候暂停抽查动作，就会有效控制会阴部肌肉会发生阵发性收缩，中止射精过程。也就是说，控制自己在“泄精”状态，既使得自己的性兴奋程度很高，又避免一下子就从顶点上滑坡下来，这样性爱时间就会随着你的意识延长了。

男人如何掌控夫妻性生活的节奏？

1、自己的机体对这种感觉变化的反应是什么样的；

2、在性爱中有耐心的体会阴茎受刺激后的感觉；

3、明确的掌握阴茎用力的力度、角度、节奏等变化因素，哪一个是你最敏感的、感觉最好的;换句话说，这个因素就是你在临界点停下来的时候的感觉是什么，不要把这种感觉定义为“难受”，而要定义为“蓄势待发状态”；

4、去除控制射精是对身体有害的谬论。

人一到中年，就会出现各种各样大大小小的疾病，这是由于随着年龄的增长，生理机能逐步衰退，给疾病的助长提供了条件。据调查，每年女性患乳腺增生的人数呈上升趋势，导致患病的原因有很多，而夫妻间无性生活，也是引发女性乳腺增生的原因之一，下面小编给大家介绍引发女性乳腺增生的9个原因。

方式一：经常生闷气

经常生闷气会造成神经衰弱，加重内分泌失调，促使增生症的加重。而心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

方式二、睡眠不规律

睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。如果睡眠不规律，极易造成内分泌失调，相信内分泌失调脸上长痘痘是许多女人经历过的。而内分泌失调容易引发的另一件事就是乳腺增生。所以，女性要保证睡眠的规律性。

方式三、喜欢无性生活

和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

方式四、不良睡姿

不良的睡姿影响的并不仅仅是睡眠质量，更关乎乳腺的“休息空间”。睡眠时身体呈卷曲状态，会造成乳腺分泌不顺畅，长期如此，就会增加乳腺增生的几率。

方式五、喜欢吃动物蛋白类食物

动物蛋白性食物主要有：鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等。动物蛋白摄入过量，会造成雌激素过多，造成乳腺增生。所以女性朋友应多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。

方式六、不喜欢吃素食

蔬菜是含有丰富的维生素和矿物质的，如果不喜欢吃蔬菜，人体就极易缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。所以女性朋友应该营养饮食，均衡饮食。

方式七：压力大

压力与饮食习惯不佳总是让乳腺很受伤。所以不仅要了解压力与饮食到底怎样影响到乳腺健康，更重要的是懂得掌握一些小智慧，寻找一举两得的改善方式。当内心承受着巨大压力，会影响到五脏六腑的功能，身体之间的平衡关系被打破，造成脏腑失调，导致内分泌异常，从而诱发乳腺增生。

方式八：内衣“挤沟”

内衣在很多女人看来就是一件装饰品，塑造完美胸型和性感乳沟是它的任务。其实不然，内衣也是乳腺最好的保护伞，如果扣得过紧，势必会造成乳腺循环阻塞，血流不畅，毒素无法排除，而营养更无法及时输送，让增生现象“愈演愈烈”。

方式九：避孕药

没有要宝宝计划，很多女性选择服用避孕药，但个别紧急避孕药中含有激素成分，多次、长期服用会让内分泌出现紊乱现象，从而导致乳腺增生。

温馨提示：女性必须要养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意适当锻炼身体，增强抵抗力，最好每年去医院体检一次，发现问题及时治疗，才不会导致更严重的局面。

婚姻的好坏，沟通占了很大的比重，会沟通的夫妻吵架就比较少，不会沟通的夫妻时不时的会矛盾不断，婚姻中的沟通是有技巧，下面一起来看看吧。

婚姻中的沟通技巧

1、沟通过程中，先要听懂

很多朋友非常无奈的说，我跟他没办法沟通，我说什么他都听不懂。实际上出现这种状况是因为双方都没有去了解对方所说的，而是专注于想让对方知道自己想法。当你们彼此都不假思索的倾吐自己的需求时，出发点都是站在自己的立场上，数落着对方，表现自己的需求，这种时候已经不能算是沟通了，只能算是你们各自的“演讲”。

2、要对对方做出“反映”。

当镜子中的自己某一个动作需要更加细微的观察时，那么，我们需要做一些调整，才能看到镜子里的自己特定的情况。所以说我们在对方有些表达不够清楚的时候，要善于询问和探究，这样就能保证听者理解的正确和贴切。

3、最后是“换位思考”。

镜子中的你也是你，你们的位置、表情、动作都是相同的。那么，当我们在沟通中，做到换位思考，你对对方做出了良好的反馈，那么同样对方也会对你回应出良好的反馈。这时候你的诉求才能认真的进入到对方的耳朵，到达心里。

婚姻中沟通的注意事项

1、要明确表达内心意思

沟通时要明确、具体地表达内心意思，不要让对方有一丝的误解。假如一件事情对方是明知道的，你却用这句话表达出来：“这还用我说吗”。这句话给人听起来是不是很强势的感觉，不知道的话还以为对对方很不耐烦。因此表达要清楚，比如妻子想丈夫早点回家，直接告诉丈夫最好几点回家，这样效果不是更好吗?

2、其次，要实事求是，不能夸大言辞

在跟丈夫讲道理时，不能夸大言辞，例如说丈夫从来不洗衣服，从来不做饭等等。这样只会引起争吵，因为丈夫会说：“哪里有从来不洗，哪里有从来不做”，会一一把自己做过的次数翻出来，不但不承认指责，反而说妻子无理，导致了不必要的矛盾产生。

3、最后，学会表扬对方

不断给予对方赞美和表扬，也是良好沟通的一种方式。假如夫妻间的赞扬多于指责，必定能提升彼此的感情。例如妻子回家后看见丈夫在帮忙洗衣服，虽然男人比较粗心，比女人洗得没那么干净，但他也是很自觉地做了，妻子应该要表扬一下说句“亲爱的，你辛苦了”，这比要责骂丈夫洗得不干净要好得多。如果妻子一定要责骂丈夫，丈夫下次肯定不会再帮忙洗衣服了。

婚姻中如何沟通更幸福

1、相互尊重是前提

不论任何沟通，相互尊重是最大的前提，只有在相互尊重的基础上人与人之间才能心平气和地进行沟通，生意合作伙伴之间如此，夫妻之间也是如此。其实婚姻中，两个人仪器生活过日子就是搭伙经营生活，相互分工协作才能将日子过好，因此婚姻中夫妻两个人就相当于两个相互协作的搭档，面对合作分工出现问题的时候，大家就需要坐下来心平气和地进行沟通，而不是颐指气使的指使或是指责。

2、有理有据最有效

有些沟通我们需要讲究证据，夫妻相处的过程中常常会因为女人无端地猜疑或是无理取闹而出现不必要的争执甚至冷暴力，类似这种场景太多会导致男人身心疲倦或是让男人更加放纵，因此如果妻子不断猜疑丈夫的时候，最好是拿出合理的证据再来谈话解决问题。

3、成熟理智很重要

婚姻当中，夫妻之间开一些无伤大雅的玩笑是一种情趣，但是说话不经大脑无形之中会伤害到对方的心，久而久之会消耗掉夫妻之间的感情。尽管夫妻是最为亲密的人，但是再亲密的人说话也需要注意分寸，有些话是非常扎心容易伤到别人的，恶语最容易中伤一个人，因此夫妻之间相处沟通不要过于恶毒，即便再不顺服对对方对么不喜了，也别说出伤人自尊和面子的话语。

什么时间点不适合沟通

1、沟通时间不要选在早上上班出门前，因为大家都很忙，忙着吃饭，穿衣服打扮之类的等等，这个时候不要沟通;这个时候不被扣全勤才是重要的。

2、其次，不要选择晚上男性刚刚下班时，一天劳累大家都很累，家是温暖的地方，刚回来的男性，应该先让他们稍微休息会，人在劳累的时候没有耐心听别人讲话。

3、最后，沟通不要选择晚上睡觉之前，两个人躺在床上，你苦口婆心说了半天，人家可能在你的唠叨中不小心睡着了，什么都没听见，你又做了无效沟通。

正常生活当中，大家都会看到如此现象，在一起的两个人，不一定能终成眷属。这样的例子不胜枚举。

夫妻感情神秘而微妙，除了性格、情趣、审美层面等诸多因素外，夫妻的性爱状态也很重要。

夫妻之间的性爱存在着不同的状态，如果掌握得当，夫妻性爱是可以调整到一个最佳状态的。如果把夫妻性爱比做水，那么这几种状态是冰态、水态和汽态。

夫妻性爱的第一种状态是冰态，这是夫妻性爱中最糟糕的状态。有这样一对夫妻，新婚之夜，妻子来了例假，丈夫不顾妻子的健康，对妻子动作粗鲁、语言粗俗，强行与妻子发生性关系，给妻子的身心健康带来了极大的伤害。自此，妻子开始惧怕与丈夫过夫妻生活，但丈夫是个性欲极强的人，妻子不同意，丈夫就对妻子施用暴力，强行与妻子同房，久而久之，妻子对丈夫由反感变成了仇恨。

最终，在忍受不了丈夫的性虐待的情况下，将丈夫杀死在家中，然后自己投案自首。其实，他们都是好人，谁都没有想要将对方置于死地，只是不合谐的性生活造成了这一悲剧。然而究其原因，他们之所以会酿成如此悲剧，与他们第一次性生活有关。第一次性生活由于丈夫的粗鲁，给妻子带来心理阴影，日后又没有互相沟通，以致形成了恶性循环，这是典型的性爱中的冰态。

夫妻性爱第三种状态是汽态，这是夫妻性爱状态中的最佳状态。它一般存在于那些夫妻感情特别好的伴侣之间。在这些夫妻的性爱模式中，他们将性生活当作一种相互给予的方式，一种相互疼爱的方式。在整个过程中，彼此都会刻意从思想上和行动上去迎合对方，调动对方，以求给予对方最大的愉悦。

这类夫妻在做爱的过程中，爱的气息像水蒸汽一样弥漫了整个性爱空间，在性爱的整个操作过程中，对方的一个眼神，一个动作，彼此都会心领神会，积极配合，做出热烈的反应，使夫妻性爱高潮迭起，达到了真正的灵与肉的结合。

事实上，除了这三种状态外，夫妻性爱状态还存在着多种模式。当然从某种形态来说的话，男女间真挚的爱是很神圣的行为，只要对方的行为包含着任何形式的爱，都认为的最美丽的。

女人在性爱中体验的高潮次数很低，久而久之，女性就会抱怨自己的老公不会做爱。所以，夫妻在做爱时要勇于挑战新的做爱技巧。那么，生活中都有哪些性爱姿势能够让女性高潮连连呢？

老汉推车式

“老汉推车”是男女间最常用的一种做爱方式。这种姿势要求女性跪坐在床上那个，双手放于床头来支撑着身体，双腿自然的分开，尽量将自己的臀部翘起。男性在女性身后呈后入式，男性可单膝跪在女性身后，将女性腿放在自己两条腿之间，也可双膝跪倒，将腿放置在女性腿部之间。一段时间之后，男性可将女性手臂拉起，让女性转身头面像男性，这样可以让彼此更有感觉。

翻云覆雨式

翻云覆雨式要求女性坐于男性的身上，双臂弯曲用手肘部分支撑着身体，而双乳则抵在男性的前胸，双膝跪于床上，整个身体呈现出爬行式。男性则紧抱住女性的腰部或者臀部，面朝上，躺在床上，双腿自然弯曲，大腿根部紧贴女性的臀部。性爱过程中，男女之间还可以相互亲吻，以增进助兴效果。

倚墙站立式

倚墙站立式为很多的女性朋友所喜欢，这种姿势要求女性站于墙边，双手扶墙支撑身体，上身微微向前倾，呈现出弧形状态，双腿自然分开，臀部稍往上翘。男性在其身后，呈后入式，男性双手扶住女性腰部，激情过程中，男性也可拉住女性手臂，这样可让双方更加的兴奋。

激情小瀑布式

激情小瀑布式是一种在浴室中完成的性爱体位。做爱之前先将浴缸放满水，女性面向着水龙头呈现跪姿状态，前身稍稍抬起，双腿自然分开，男性在其身后成后入式，在这个过程中，男性可以用喷头在女的头上方喷洒，让水成瀑布式流下，这时女性可以把双手放在浴缸的边沿上或者放在墙上，以此保持平衡。

幸福摩天轮式

这一性爱体位要求男性有着强健的体魄，这个姿势有着让男女双方快速进入性高潮的神器效果。女性坐在床边，双腿自然分开，男性走过去，用双手穿过女的大腿根部，然后顺势抱起女性，女性抱住男性的脖子，男性抱起女性，让女性做上下运动。

做爱时采用不同的性爱姿势，会给男女双方带来不同的性快感，每种性爱姿势都会给你带来一种全新的性爱体验。这些也需要男女双方的相互配合才行的。完美的性生活是维持一个家庭的关键，所以男女双方要多去尝试一些新鲜的性爱姿势，来让彼此间的性爱之旅更加完美。

为什么很多的夫妻都抱怨性生活并不幸福，其实很多时候根本不是性能力的问题，而是因为夫妻之间对性的认识产生了误区，这些性认识的盲点就会给夫妻的性生活带来影响，那么下面我们就去看看这些误区。

1.阴茎越大，性魅力就越大吗？

在男人的身上，有一个“进化失控”的器官，这个器官就是男人的性器官。在过去的几百万年里，男人两腿间的那个东西进化得越来越大，这让生理学家都感到疑惑不解，并担忧这样进化下去，男人的那个东西也许终有一天会大到无法进入到女人的下面。

生理学家的上述担忧只是杞人忧天，对于一个现代男人来说，如果他的那个东西的尺寸较小，那他就会很焦虑。如果他的那个东西的尺寸较大，那他就会感到很骄傲，以至于他会觉得自己在床上无论怎么做，他身下的那个女人都会得到巨大的满足。他不知道，其实他身下的女人对他单调的活塞运动已经厌倦得要死，并认为跟他上床就是一种痛苦的折磨。

无论你两腿间的那个东西尺寸如何，你都很有必要不断地研究并改进你的性技巧，只有这样你的“回床率”才会越来越高，你的性魅力才会越来越大。在这里告诉你一个最简单、最基本的性技巧，这个性技巧是日本性爱专家亚当·德永总结出来的：“阴道的构造很奇特，它可以伸缩自如。阴茎进入阴道之后，阴道很快就能作出反应，全方位地配合阴茎的大小，从而改变自身的形状。这段过程很重要，只有在阴茎静止不动的状态下，阴道才能顺利记住阴茎的形状，为接下来的抽送做好充分的准备工作。如果男人一插入就拼命抽动，阴道只会感到一种硬物在里面搅动，女性的身体和心理都无法安定下来，自然不会有舒服的感觉……不仅在插入之后让阴茎适当地静止不动，在性交之中也应如此，先停下抽送，保持短暂的静止状态，然后再次开始活塞运动，在此前后，女人的敏感程度会有非常大的变化。”

2.忍而不射会强身还是会伤身？

在长沙马王堆出土的汉代竹木简医书《十问》中你能看到这样的说法：如果“嘿咻”七次还不射，这样的男人将会终身不病;如果“嘿咻”八次还不射，这样的男人会很长寿;如果“嘿咻”九次依旧不射，这样的男人就近似于神明了。

更神奇的说法来自于魏晋南北朝时期的陶弘景写的《养性延命录》：“能御十二女而复不泄者，令人老有美色，若御九十三女而不泄者，年万岁。”

一个男人如果和93个女人“嘿咻”了却依旧忍而不射，他就可以活一万岁？相信你用小脚趾头也能想明白，这种说法纯属虚构。现代医学专家已经明确指出，忍而不射会使整个生殖系统和盆腔的充血不能迅速消退，长此以往可能会诱发神经衰弱、精囊炎、前列腺炎、习惯性不射精、逆行射精甚至ED等疾患。

由此可见，惜精如命，并因此经常忍而不射，绝对是一种迟早会让男性感到生不如死的坏习惯。事实上，如果一个男人根据自己的年龄和需要，想“嘿咻”的时候就“嘿咻”，想射的时候就射，这能帮助他维持睾丸和前列腺的良好功能。

当然，对你说想“嘿咻”的时候就“嘿咻”的意思可不是鼓励你去做一夜七次郎或一夜九次郎，因为如果一个男人经常在一夜内多次做爱，偶尔射出血精都是小事，更严重的某些结果和经常忍而不射所诱发的疾患是一样一样的，例如精囊炎、前列腺炎、ED等疾患。

这些错误的认识都会给两性生活带来阻碍，所以说当我们自己也存在这样的错误认识的时候，一定要及时的纠正自己的心态，用更加健康科学得到方法去对待性生活，这样才能让性爱变得更加的充满乐趣。

性生活，是夫妻生活的重要组成部分，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等等。一场秋雨一场凉，随着气温逐渐降低，人的性欲也会发生变化。那么，性生活的最佳频率到底如何呢？秋天的性生活频率又有哪些要求呢？

秋天应适当减少性生活频率

《黄帝内经》中指出，秋天应减少欲望和活动，以使“神志安宁，秋气平，肺气清”。因此，在性生活方面，也要顺应季节变化，适当减少频率，防止两性疾病发生。

对男性来说，秋天昼夜温差较大，容易受凉，这会影响到前列腺功能。因为寒冷会增加交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，或者使原有前列腺疾病症状加重。表现为尿频、尿急、排尿不尽，并有小腹、会阴部酸胀不适等症状。此时如果性生活频繁，会增加前列腺疾病发生的可能。因此，秋季男性性爱要量力而行，同时要增加衣服，预防受凉。

对女性来说，气温下降，会降低女性皮肤的敏感度，影响性欲。而且秋天“燥邪当令”，容易耗伤人体津液。表现在夫妻生活中，女性就可能出现阴道干涩等现象，不仅影响房事的情绪和欢悦，还可能造成疼痛和损伤。

所以秋天应适当减少房事频率，房事前可适当延长性前戏的时间，以充分激发女性性欲。另外，可以吃一些酸甘滋润的食物，如百合、银耳、秋梨等。

具体的性爱频率因人而异，一般每月比夏季减少1—2次，以不影响第二天精力和生活为准。同时，为了防止着凉，还要做到以下两点：一是衣服要“晚脱早穿”，性爱前可以穿着衣服享受前戏，性爱后要及时盖上薄被子。二是性爱前后清洁身体时要注意保暖，最好用温水冲洗，促进血液循环；不一定非要全身清洗，清洗私处即可。

刚刚经历一段水乳交融的激情后，你还回味着性爱时的每一个浪漫时刻，他却翻身睡去鼻鼾如雷，或自顾自地看起电视。此时，你荡漾的春心是不是犹如被泼了冷水？据美国福克斯新闻网报道，生活中类似的情况并不少见。无论男女，性爱时努力表现、全心投入，而激情后一个小小的错误就可能使其前功尽弃。以下是专家通过大量调研了解到的性爱后错误做法，供读者引以为鉴。

性爱之后不能做的事之一：不要吸烟。

性爱后吸烟，会促使烟中有害物质的吸收，影响健康。

性爱之后不能做的事之二：不要淋浴。

性爱时大汗淋淋，性爱后淋浴会加速热能丢失，容易感冒。

性爱之后不能做的事之三：不要立即再进行性爱。

中医指出，频繁性交，对双方身体有害无益。性生活要有度有节。

性爱之后不能做的事之四：不要洗冷水澡。

性爱后千万不可洗冷水澡，用冷水洗澡容易引起风湿性关节炎。

新婚性生活出现最多的问题有早泄、阳痿、尿路感染及“新婚前列腺炎”等3个方面。

（1）对于新婚期早泄，原则是不要过分重视，一般经过一段时间后，都能自行纠正过来

但是对于那些心理素质较差，长时间早泄也得不到改善的男性，就应该加以重视，尽早将问题告诉医生，并得到医生的指导为好。

（2）对于阳痿患者，一方面是要让他们重新学习性知识，或在婚前进行较为系统的新婚性教育

门诊来的许多“新婚期阳痿患者”，大部分都是“急性子”，有些男性甚至分不清女方的阴道和尿道，当几次试着从尿道口插入不成功，且女方又叫疼痛时，男性的阴茎就不再听使唤了，结果结婚半年后，妻子还是位“处女”。对于这些患者，如果在婚后再补上一次新婚性教育指导，问题也就能得到解决了。当然，也有些阳痿患者是真“阳痿，对于这些人，就必须作进一步的检查、诊断和治疗。

（3）尿路感染及前列腺炎多是因为婚前过度疲劳、婚后性生活过度频繁所造成

有些来诊者诉说，甚至每晚能“性交”五六次，这样的频率，必然会对尿道有损伤，加之又不注意卫生，包皮过长，将污垢带人阴道，也容易引起交叉感染。对于这些患者，一则需要节制性生活，二则应该注意卫生和休息。对于包皮过长又没有每天进行清洗习惯的人来说，婚前行包皮环切术是非常必要的。

家长可能会教你餐桌上的礼仪，但床笫上的礼数则需要自己慢慢摸索了。近日英国《伴侣》杂志评选出性爱时男性最没礼貌的几种表现，快点及时改正吧！

不洗漱就上床。没有沐浴和刷牙，带着一身汗臭上床，是非常让女人反感的事情。花点时间清洁自己身体的相关部位，是尊重对方的表现。

撕破她的衣服。撕扯她的衣服，这样的情节在电影中很有趣，在现实中，却可能惹怒她。要知道，缝好那件珍贵的衬衣，可能会耗费她很大精力。

性爱后离开房间。性爱后马上起床、离开房间是最糟糕的一种礼仪。可能你有更重要的事情做，但离开床榻前，一定要花点时间拥抱。

突然接电话。在亲热时，电话铃响起会令人十分反感，如果你再去接电话，那会性欲突然丧失，甚至让对方发怒。

没有前戏。前戏是使女性获得性爱快感的一个重要部分。跳过这一部分，会让女方变得越来越冷淡。

有很多的人觉得人到中年家庭应该都比较和睦，但是真的是这样的吗？其实很多的中年夫妻都是面和心不和的，那么究竟中年夫妻不和的表现有什么呢？我们一起来了解一下吧。

中年夫妻不和的表现

1、外出时，从不带着自己的另一半

吃饭见面，会客谈事的确是分场合，分时间的，在重要和严肃的情况下，的确没有必要时时刻刻带着自己的另一半，但是，如果一个人，不论是男人还是女人，出席一些场合，哪怕是不那么重要的娱乐性场合时，都不愿意带着自己的伴侣，那么情况就很不容乐观了，至少他，不愿意让你融入他的生活，融入他的圈久而久之，自然也就淡了，分开也是迟早的事。

2、在外人面前，经常说自己的妻子或者丈夫不好

家丑不外扬，更何况是夫妻之间的矛盾，如果一个男人，经常在他的兄弟或者是朋友面前说他老婆的不好，那么外人也定会觉得他们关系很不好，给了别人乘虚而入的机会，同时，当自己的妻子知道了以后，也会觉得自己的丈夫不够大度，做事不够体面，当一个女人，经常喜欢在背后说三道四自己的丈夫不好时，那么，丈夫必定会觉得很美面子，外人也会觉得你不守妇道，久而久之，大家都不快乐，关系自然不会好。

3、总是在别的异性身上花费过多的时间，而忽视了自己的另一半

不管是男人还是女人，都是很爱吃醋并且很要面子的生物，如果你在一个异性身上花费的时间比在自己的妻子或者丈夫的身上时间还多的话，那么很明显另一方会很不开心，觉得你不重视他，不爱他，他可能也会因此而看淡对你的感情，甚至也会去把自己的重心放在别人的身上，当两个人都慢慢的放弃了这段感情的时候，分开也就不远了。

中年夫妻不和从哪里能看出来

1、夫妻间还有没有共同语言

在婚姻生活中，我相信每一对夫妻，在恋爱期间似乎有说不完的话，但随着时光的洗涤，婚姻的行进，越来越多的夫妻，彼此间的交流变得越来越少。尤其到了中年以后，很多夫妻间，更是在落地烟火生活中，在现实的柴米油盐间，让彼此的感情越磨越淡，让彼此的距离也越走越远。其实，人到中年，越是恩爱的夫妻，越应该有共同的话题，有说不完的话。话题可能会围绕着孩子展开，也可能是工作的趣事，更或者是彼此对未来的展望，甚至是不能让外人听到的害羞的情话。总之，当夫妻之间的交流逐渐变少，也就意味着彼此间的爱也在一点一点的流逝，也许当夫妻间再也没有了共同语言，爱也随之被消失殆尽。

2、夫妻间还有没有肢体接触

人到中年，夫妻间的一个拥抱，一次亲吻，更或者一次畅汗淋漓的亲密接触，都可以让彼此的爱迅速升温，得以延续。可夫妻间，若没有了爱，身体也就会变得抗拒，好像他碰一下你的手，你都会的觉得恶心，连彼此的眼神一不小心撞到一起，都会觉得不自在，当然更不要说亲密的肢体接触了。我们都知道，是不是爱一个人，身体是不会说谎的，毕竟爱本来就是一个看不见的东西，只能通过夫妻间的感受，来确定彼此间还有没有爱。因此，夫妻间的肢体接触，往往能反映出彼此爱的程度。我相信，人到中年，就算再忙，夫妻间只要有爱，一定会用彼此的身体来传达爱的温度，就像一个暖心的拥抱，一次缠绵的长吻。

3、夫妻间还有没有陪伴

人到中年，上有老下有小，肩上的责任和担子都是最重的时候，因此每个人都显得那样的忙忙碌碌，似乎丝毫不敢松懈和怠慢。于是有的夫妻，即使再忙碌下班后也总是匆忙赶回家，期待着和家人一起共进晚餐的时光，享受着家的温馨，爱人的温暖。可有的夫妻，宁愿拿加班当借口，用出差做理由，不想回家，似乎家成了他最讨厌的地方，而那个相濡以沫的枕边人，也成了他最不想见的人，夫妻间再也没有了陪伴，婚姻形同虚设，成了一具空壳。陪伴永远是最深情的告白，人到中年，心最孤独，夫妻间如果没有了陪伴，爱也就没有了存在的意义。

中年夫妻不和应该怎么办

1、多沟通交流多沟通交流：无论在谈恋爱还是夫妻两人在日常生活中弄分歧，也是人们最普遍的，许多夫妇感情变淡，实际上并不是由于争吵自身只是分歧升级了，相互之间不理解另一方的见解，只坚持不懈自身是对的，终究很刮伤的，情感问题却没有获得非常好的修补，这通常是由于两人中间欠缺了沟通交流和沟通交流，说开过，比争执好些的多。

2、让你一半多一些宽容了解：许多情况下争执并并不是另一半做不对哪些，只是大家中间相互之间误会了对方的意思。之后，何不尝试多去宽容宽容，了解聆听另一半，平心静气的在一起开展沟通交流，相互之间迁就，是两人感情中很重要的一部分，很多人由于家中的琐事而争执，渐渐地消遣了之前的热情。

如何拯救中年婚姻

1、多积极一些：谈恋爱时间长了相互不主动得话，非常容易让两人中间的感情变淡，这也是很一切正常的，假如想让两人的情感处在活着的情况下，那麽就必须两人多努力一些具体的行动，多积极一点，那样才可以给另一半意外惊喜，让另一方开心，那样也才可以越来越更为的互动交流，那样情侣之间才可以有大量的沟通交流和沟通交流。

2、要珍惜拥有：要明白珍惜拥有另一方的情感，只能懂得珍惜，即使情感再平平淡淡也是那麽的宝贵，两人的情感是会伴随着时间的流逝而变浅的，这时候，要明白多去了解另一半，迁就另一半，而不是一味追求完美刺激性，而让大家两个人个中间的感情变淡，这也是很好的方式，这也非常容易让另一半更为的珍惜。

新婚夫妻在刚刚结婚的时候都是要度过比较长的一段磨合期的，这个时候两人可能会很容易吵架发生矛盾，那么，新婚夫妻总是冷战要怎么解决呢？

新婚夫妻冷战怎么解决

1、心平气和的坐下来和对方沟通

如果不想心平气和的坐下来和对方沟通，那就自己检讨自己，看看是不是自己哪里做的不好或是做错了，让对方生气。好好反思一下到底是什么原因造成了两人之间的吵架。

2、不要逃离家

在夫妻二人吵架或者冷战期间，很多夫妻会逃离家，跟朋友或者自己的家人倾诉，惹得人尽皆知。其实这是万万要不得的。无论谁离开了家，留下的一方都会心寒，只要你们都还在这个家，说明还有爱，心里还有暖意。

3、需要花时间来磨合

刚结婚就吵架就冷战，双方之间都还需要花时间来磨合，这个时候吵架是很正常的事情，所以大家不要小题大做了，这种情况通常过一段时间就会慢慢好起来的。

4、不要常回娘家

刚结婚感情不和，很多女生都喜欢回娘家，让男生一而再再二三的去娘家请自己，赔礼道歉，这样是不对的，一次两次还可以，多了，就会让男生感觉很心累的，回娘家解决不了任何问题，还会把问题弄得更难解决。

5、制造让他来迁就你心疼你的机会

有个小秘诀可以和大家分享一下，小编一遇到吵架就会不说话，他就会理所当然觉得是我开始冷战，会想办法来迁就我，但是又抹不开面子，这个时候小编一般会制造点机会给他接近我的机会，比如切菜不小心切到手了，需要贴创口贴;再比如不小心被新书的纸划破手了;最后一招就是直接让他给小编擦干头发之类的，都很有效大家可以试试哦。

新婚夫妻总是冷战怎么办

1冷战要及时处理

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，对方不低头，不迁就难道就一直这样冷战么?一方对另一方彻底失望后，惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。

2不要逃离家

在夫妻二人吵架或者冷战期间，很多夫妻会逃离家，跟朋友或者自己的家人倾诉，惹得人尽皆知。其实这是万万要不得的。无论谁离开了家，留下的一方都会心寒，只要你们都还在这个家，说明还有爱，心里还有暖意。

3不要分床睡

我们都说“夫妻没有隔夜仇”。在冷战期间，不能分床睡，即使你们不说话，只要身边还有这么一个人，那家还是温馨的，心里还是很安慰，特别有安全感。无论对于男女双方，谁都需要一份爱的呵护。

4日常饮食起居照旧

很多冷战的夫妻日常生活总会乱了套。男的衣衫脏，女的精神差，家里当然也是脏乱不堪，这样只会为了玩一时之气而大伤感情。无论男女应该理智一点，日常的洗衣做饭，整理家务，都不应该马虎，不能影响各自的工作行程，让家依旧是夫妻二人身心休息的港湾。

新婚夫妻总是冷战正常吗

新婚夫妇刚结婚，双方之间都还需要花时间来磨合，这个时候吵架是很正常的事情，所以大家不要小题大做了，这种情况通常过一段时间就会慢慢好起来的。

新婚夫妻怎么度过磨合期

1互相体谅

新婚夫妻，往往年轻气盛，生活中一般都是以自我为中心，还没有习惯两个人的生活。谁也顾及不到对方的感受，所以刚结婚后总是少不了吵架。互相看不惯对方，比如女人嫌弃男人生活太邋遢，不干净，男人嫌弃女人太矫情，太啰嗦，等等。在这种时候，就需要双方互相体谅，多站在对方的角度考虑问题，很多矛盾自然而然的就能化解了。

2互相尊重

每个人都有自己的兴趣爱好，不要求做到一定要支持，至少要做到尊重。当然，那些不良爱好一定是要反对的。比如男生喜欢运动，打球之类的，有益身心健康的爱好，女人就不能一味的反对，埋怨男人天天玩，不陪自己。而女人有喜欢比较喜欢逛街购物，看电影，这时候男人也是要多付出一些时间来陪她。

互相尊重是双方和谐关系的基础，男人有时候在外面好面子，这时候女人最好尊重他的一些行为和他说的话，同样男人也不能不顾及女人的想法，一味的大男子主义。

3沟通最重要

有了问题就要想办法去解决问题，而解决问题的关键就在于沟通。新婚夫妻之间最怕的就是吵完架之后搞冷战，谁也不主动打破这个僵局，搞的两个人的关系很紧张。真正那些幸福的婚姻，即使吵架也是床头吵床尾和，总有一方先站出来缓和矛盾。

沟通是桥梁，新婚夫妻由于对双方多了解不多，更需要多沟通，出现了矛盾，要多多交流，明白对方所想，退一步海阔天空。

4孩子是关键

孩子是夫妻间爱的结晶，很多夫妻感情的升华都是从有了孩子开始的，之前尽管有再多的矛盾，有了共同的孩子之后，才能感觉到真正的成为了一家人，亲人。你们的生活的重心也会转移到孩子上面，你们有一个共同的目标就是，一切都是为了孩子。

夫妻房事有很多的好处，正确的夫妻房事还可以减轻生活和工作上的负担。一起进入文章去学习夫妻房事还有哪些好处呢？

1、性生活有规律身体健康

性生活有规律也就是说慢跑需要有坚持是医药的，运动过程和结果都相当重要。有规律的性生活就是在新陈代谢，运动着全身，记住运动中呼吸要调好，匀着呼吸。

2、性生活有规律能增加激素分泌

男性的激素分泌，命名为脱氧雄缁酮，缺少了这也许就难怀孕了。男性千万不能吃药补，这样不健康，身体自然释放出来的是最好的，而雌激素就是女人的专属，它于性生活有关。

3、性生活有规律可以保护前列腺

前列腺——男性特有疾病。主要存在于精液中，如果长期没有性生活，前列腺必出问题。但频繁的性生活，会导致充血发生，所以要性生活有规律才行。

4、性生活有规律减少心疾病发生机率

性运动是全身的运动，能促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。性生活有规律发生心脏病发生概率会少10%。如果性生活不规律的话猝死在过程中也不是不可能的事情，特别是突发心肌梗塞造成死亡。

5、性生活有规律能缓解疼痛

性生活有缓解疼痛的能力，比如关节的疼痛或者腰痛什么的都有效，因为性运动中会释放啡呔，它有镇静的左右，缓解疼痛。

6、性生活有规律能减轻各方面的压力

工作紧张，需要减压，现代人减压方式多种多样，但对夫妻来说性运动才是最好的舒解方式，老公老婆都有奇效。工作过度劳累或者生活压力大，也不一定要通过性运动缓解的，因为这样反而会适得其反，得不到想要的。只有有规律的性生活才能起到减压的作用。

7、性生活有规律皮肤病少患

血液不循环导致长粉刺、暗疮。而有规律的性生活能帮助血液流通，改善新陈代谢，这样得到滋润的夫妻皮肤会很光滑，而且还能防治皮肤病。皮肤病的遗传的比例还是蛮高的，25/1000左右，除了正常运动外，心理上的活动也要有，当然有规律的性生活更是重中之重。

8、性生活中男性的精液有助于清除阴道杂菌

精液中含精液胞浆素，有抗菌作用，能灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌，但是还是需要患病者去医院检查，这不能根治，还是需要专业的技术治疗，所以不要这当成有用之物就不去医院治疗。

一段好的婚姻，是需要两个人共同经营的，在感情中多点真诚和尊重以及理解，能让夫妻关系更好，两个人一起过日子共同交出感情精力才会长久。

怎么让夫妻关系更好

一、夫妻之间相互平等

婚姻中的两个人应该一样的平等，不能夫妻一方强势来压制弱势的一方，时间长了两个人都不顺心。其实婚姻中你爱你的爱人，你的爱人才会心甘情愿爱你，两个人的爱是对等的，并且都珍惜对方，那么婚姻生活才会幸福，所以两个人需要相互平等。

二、夫妻之间相互信任

人总是多面性的，并不是所有人都一直能被信任着，但夫妻之间的信任却非常重要。千万不要做让对方感到不信任的事，一旦做了那么重建信任的过程是十分漫长和艰辛的。真正爱一个人就要相互信任，婚姻经营起来才能更得心应手。

三、夫妻之间相互尊重

夫妻生活中不要互相猜忌，两个人应该静下心来谈一谈，冷静地处理问题，给对方足够的信任，更好的尊重对方。夫妻之间的关系直接影响着整个家庭的和谐，只有你尊重对方，对方才能尊重你，所以两个人应该相互尊重。

四、夫妻之间相互陪伴

陪伴是最长情的告白，好的夫妻也是需要陪伴的，你中有我，我中有你，一起珍惜幸福的婚姻生活。夫妻双方不仅仅需要在工作中认真对待，在生活中也需要用心去经营。

五、夫妻之间相互包容

夫妻两个人每天都生活在一起，总免不了吵吵闹闹，所以夫妻之间吵架千万不要玩气，没有不吵架的夫妻，两个人应该相互体谅、相互包容，这样两个人的关系才能更长久。

让夫妻关系好的方法

1、不要随意的指责对方人格身上的问题。

为了让夫妻关系更加和谐美好，当对方做错事情了的时候，作为任一方不要拿事情不好的结局或者失败的结果去强加在对方的人格、能力上。比如，“你老公，混得确实还没达到你的满意程度，你们想买一台车，但手头上比较困难，这个时候，你在埋怨的时候，不能因为暂时能力有限，没买车，而去指责老公没能力、没本事。如果你硬要忍不住埋怨发牢骚，你应该不带责备性地去埋怨，可以这样说“哎，没车真不方便，老公，我们一起好好努力奋斗下，争取今年年底或者明年买车!”这样的一种埋怨，既起到了激励的效果又，了自己的不满，而且不带任何声色的指责意思和埋怨对方没本事等等。

2、不要把对方无心或者随意说的话当成太敏感的信息。

夫妻间的对话，可能总是会令对方有一种猜测的可能性，尤其是那些把话撂得不明不白的人。说者无心、听者有意嘛，其实对于这一点，夫妻间彼此的了解很重要，当你真正读懂了对方的性格，了解他是心直口快之人或者他说话的风格就是这样，在你看来也就是一种习惯而已。不要对对方说的话过于敏感，而是让自己把改善的关系变成一种行为，为行为负责的时候，就不会总是围绕在对方的一句一词的敏感上了，那样显得很无意义。

3、把藐视化作欣赏，拒绝冷漠。

夫妻关系变得更美好都是懂得彼此互相欣赏的，这种欣赏不会因为时间相处久了而变得发腻，欣赏对方就好比一坛酒一样，随着岁月的流逝会越来越醇正和有味道，人亦如此。少点藐视，多点欣赏，拒绝冷漠，多多欣赏是关系更加亲密的法宝。

如何让夫妻之间爱的火花重新点燃

1、共同参与一个新活动

情侣或者夫妻长时间没有新的活动，生活本就枯燥乏味，所以爱情很容易失色。如果二人能够共同参与一个新的活动，就能给生活注入新的活力。参加那种你们从来都没有经历过的事情，比如舞蹈班等，以及需要两人携手合作，共同实现目标的活动。一方面，新的事物能够让你们兴奋起来，另一方面，你们之间聊的再也不仅仅是一成不变的生活话题了。爱情的火花就会悄悄点燃哦!

2、冷不防给对方一个惊喜

男人和女人都爱惊喜，惊喜这个元素在生活中很有必要，不要以为互相都熟悉透了，这就可以免了。其实，这往往是你们关系越来越冷漠的原因之一，所以要经常冷不防地给对方一个惊喜，他或她一定会非常高兴的!举例说明，如果你知道他很喜欢哪个球队，那么不要犹豫，看到有这个球队的比赛就买好票，陪他一起看完球赛，他肯定会非常高兴!

3、为你们计划一次旅行休假

生活的繁忙会让每个人都有压力，长时间处于压力下，心情自然好不到哪去。每过一段时间就为你们二人计划一次旅行休假，让自己远离生活的压力，度过一个浪漫的假期。轻松的氛围，加上欢乐的时光，爱情的火花很容易重新点燃起来!

魅力女人修炼秘籍

1、适当适时发脾气

爱发脾气使小性子是女人的天性，但是对于婚后的女人来说，你就必须要把握好这个度，不要肆意爆发，可也不代表女人要一味的去忍让男人，在恰当的时候爆发出来，才是最聪明的选择，这样既警告了他，也让他知道你在乎他才发脾气，更加让他知道原来你也有底线的，并不去无理取闹、不可理喻。

2、爱护他的家人

大家经常都说，爱他就要爱他的全部，包括他的家人，所以当你面对他的家人时，要给予更多的包容与信任，特别是婆婆，现在的婆媳关系就如一颗不定时的炸弹，随时会引爆，而你想要老公乖乖的在你身边，那么你就要学会处理好这层关系，永远记住忍一时风平浪静，退一步海阔天空!

3、偶尔狂野

男女之间生活在一起无非是为了爱情，而爱情中性爱也是一个很关键的问题，为什么现在的男人越来越经不住诱惑纷纷出轨，归结而言还是你的问题，所以女人要想男人更加爱你，偶而给他一个惊喜，换掉你们一层不变的闺房程序，给他一个狂野的爱爱，让他感受到你全心的付出，试问这样谁还离得开你呢!.

4、不要变黄脸婆

女人很大的一个通病就是婚后将自己沦为黄脸婆，这样即使男人不厌倦你，久了你自己都会讨厌自己，漫漫人生长路，你要懂得打扮自己的外表，丰富自己的内涵，时刻给他意外的惊喜，让他永葆新鲜的感觉，那么你们婚姻才会更加的坚固。

人到中年有时候性格有开始大变，开始尝试自己以前不喜欢的东西了，那么中年的夫妻应该怎么相处才最好呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

中年夫妻应该怎么相处

1、多点甜言蜜语，总是错不了

每个人都爱听好听的话，男人女人，都不例外。尤其是女人，男人的话说美了，女人的心情就很容易美丽！甜言蜜语，就是一场惬意的下午茶，虽然下午茶可有可无，但是有下午茶的时光更加充实美好，让人觉得满足！在婚姻中，多给对方多点甜言蜜语，少点指责抱怨，夫妻感情一定会越来越好！

2、生活多点仪式感，爱情才会保鲜

中年夫妻的生活，难免日日重复，单调乏味。婚姻成了这个样子，夫妻相处也会觉得厌烦，就像嚼久了口香糖，觉得无味了，想要吐出来！婚姻无论到了什么时候，都不能缺少仪式感！仪式感不是作秀，是给自己婚姻整添甜蜜的一剂良药！有仪式感的婚姻，会让夫妻不自觉地上心，对婚姻不敢懈怠，在这样的婚姻中，夫妻之间的爱情也能够得到保鲜！

3、多点时间陪伴，感情才能不变

中年夫妻，没有了年少时的忙碌，渐渐清闲下来，明明已经有时间了，但是留给彼此的时间却越来越少！不懂把时间留给另一半，夫妻之间的感情就会很容易产生问题！生活中，缺少另一半的陪伴，会觉得落寞，会觉得孤寂，会胡思乱想，会觉得对方不够爱自己！在这种惶恐不安中，面对另一半，就会有越来越多的猜忌，夫妻之间争吵矛盾也会增多，最后甚至会一拍两散！所以，人到中年，余生已经不长，给多留点时间来陪伴另一半了！

中年夫妻相处的方法

1、懂得相互尊重

尊重是婚姻生活的基础，只有做到相互尊重，两人之间的生活才能够继续。生活中总会有一些“大男子主义”的男人或者非常强势的女人，他（她）们习惯性的不尊重自己爱人，甚至是忽视自己的爱人，因此而导致两人之间的关系裂缝越来越大。只有懂得相互尊重的夫妻，他们在生活中才会有共同的语言，他们之间的感情交流才会更顺畅。美满的生活才会越长久。

2、懂得相互迁就

迁就，通俗的来讲就是包容。俗话说人无完人，每个人在生活中都会有缺点，尤其是夫妻之间生活这么多年，如果不能相互迁就，日子是非常难过的。

无论是多么相爱的夫妻，生活中终会有一些矛盾点，这种矛盾点很有可能是双方生活习惯上的不同导致的。像这种生活中“无关紧要”的小事（生活方式），夫妻之间能够迁就对方，就尽量的去迁就。不过迁就是有局限的，在面对一些原则性问题的时候，夫妻之间应该想办法去解决，而不是迁就，因为越迁就，以后的生活也就越糟糕。

中年夫妻相处的技巧

1、结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等等，是夫妻双方爱情史上的重要日子。届时，采取适当形式，予以纪念，使双方都感到对方对自己怀有很深的爱意，这对于巩固夫妻感情作用甚大。

2、经常回忆热恋

热恋是婚姻的前导，热恋中的男女，那种两情依依、片刻难离的情景，实在是非常美妙的。哪怕是结婚很久以后，经常回忆婚前的热恋情景，就能唤起夫妻的感情共鸣，并在回忆中增加浪漫情感，更加向往未来，从而增进夫妻感情。

3、安排再度“蜜月”

结婚时的蜜月，是夫妻俩感情最浓的时期。那时，两人抛开一切纷扰，完全进入赛过蜜糖的爱情天地，享受“伊甸园”之乐。中年夫妻如果能利用节假日，每年安排时间不等的“蜜月”,如来个异地旅游，再造两人的爱情小天地，重温昔日的美梦，定能不断掀起爱河波澜，使夫妻感情越来越浓。

中年夫妻怎么经营婚姻

1、多一点时间守候，情感才可以不会改变。中年夫妻感情该如何维持？中年夫妻，没了青春年少的繁忙，逐渐悠闲出来，本来早已有时间了，可是交给相互的时间却越来越低！

2、多一点花言巧语，一直错不上。中年夫妻感情该如何维持？每一个人都想听好听话，无论是男人和女人，都无一例外。尤其是女性，男人的话说美啊，女性的情绪就非常容易漂亮！

3、日常生活多一点新意，感情才会冷藏。中年夫妻感情该如何维持？中年夫妻的婚姻生活，免不了日日夜夜反复，平淡无味。婚姻生活变成这一模样，婚姻生活也会感觉厌倦，如同嚼久了泡泡糖，感觉无气味了，要想吐出！

婚姻生活磨合期阶段，两个人吵吵闹闹很正常，如何处理夫妻间的相处，吵架如果不能很快和好，长时间的冷战对两个人的感情是很不好的。

夫妻吵架后如何修复感情

1、可以选择在生活中去照顾对方，想要修复你们之间的感情，想要去拉回对方。就要从生活中做起，可以在清晨去吻对方，这样那个人肯定一天都会非常开心，在此时也可以准备好早餐给对方端过去。想想也是非常美好的事情，有人如此呵护自己，即使受伤了也会感觉很开心。

2、当你总是看对方不顺眼的时候，肯定证明你是一个没有内涵的人。即使在夫妻之间也要懂得看透不说透，要知道人无完人。和自己的朋友相处久了，总能看到对方的矛盾，所以就要选择去吵架。想要修复你们之间的感情，就要学会忘记那些不快乐，多和对方谈一些开心的事情，这样也能修复感情。

父母吵架对孩子的影响

1、不少孩子在生活中非常胆小，就是因为经常看到自己的爸爸妈妈吵架。当孩子看到自己的父母，两个人大打出手，吵到你你死我活时，也不知道该怎么办，很可能自己就会蹲在墙角里一直的哭泣。直到你们两个人冷静下来，才发现对孩子幼小的心灵，已经造成了无法弥补的伤害。

2、孩子也有自己的思想，当孩子看到你们夫妻之间吵架的同时也会对于生活特别无奈。自己的内心就开始胡思乱想，慢慢也会闷闷不乐。不过这一些孩子都不会主动去和你说，因为孩子感觉这是自己的小秘密。作为父母，不要只顾着自己的情绪，也需要考虑孩子的感受。

长期生活在吵架的家庭

1、一个孩子如果长期生活在父母吵架的环境当中，就感觉非常有没有安全感，当你们一吵架的时候，心里也会疑问，你们是不是要离婚了?是不是都不要自己了?这样的孩子时间长了也不知道该何去何从，这就是父母给予孩子的伤害。

2、人与人之间就需要有信任，当你的孩子长期生活在这样的家庭当中，就不会去信任别人。因为你的孩子感觉任何人都不值得信任，有些事情即使交给别人去做，也会特别不放心，这样对于孩子的人格来说也不会有好处。

夫妻感情不好怎么办

1、夫妻感情不好，要看你们是刚结婚的时候就不好吗?如果是这种没有感情基础的夫妻，要懂得去制造浪漫，以此来保障你们的感情。千万不要什么事情都不做，久而久之对方也会对你失去信心。既然两个人已经走进了婚姻，就要去坚守住。

2、有的夫妻就是因为在婚姻中爱上了别人，到最后导致了感情破裂。这样的夫妻感情不好期间，也要懂得去观察对方，要是你爱的那个人变了心，就要去拉回对方的心，可以在生活中多给对方一些惊喜。用自己最好的状态去迎接。

其实每一对夫妻刚刚在一起的时候都是要经历磨合期的，毕竟是两个生活习惯完全不同的人，要想长期生活在一起，肯定是需要磨合的，那么，新婚夫妻的磨合期一般是多久呢？

新婚夫妻磨合期要多久

磨合期的具体时长是不一定的，这跟每对夫妻的相处模式也有关系。

结婚成家，意味着新婚夫妻共同生活的开始，由一人世界变为两人世界，这期间少不了磨擦，这也是绝大多数新婚夫妻遇到的，这种现象非常普遍，是家庭生命周期的第一个考验期，而这个考验期时间的长短完全取决于新婚夫妻自身。

新婚夫妻怎么度过磨合期

1女人要懂得调整婚姻的角色定位

女人进入婚姻后就要意识到自己的对方的妻子，需要承担起婚姻的责任，不能像恋爱时只是享受伴侣的呵护与包容。新婚女人更需要与“丈夫”相互理解和体谅，只有如此才能顺利地度过婚姻磨合期，才能形成和谐的婚姻关系。

2新婚男人记得对磨合多一点耐心

如果你的妻子把全部心思都扑在了孩子身上而对你有所忽略，在处理夫妻矛盾时也表现得比较急躁缺乏耐性，在这种情况下你就更要保持冷静不要“一点就着”，否则真会把婚姻吵散的。建议你主动去关心妻子多为她分担一些，她自然能领会你的好意并施以回报。

3新婚夫妻磨合期要懂得多沟通

婚前了解不足婚后沟通不充分，是双方目前面临的主要问题，大多数女性在情感方面是羞涩和被动的。作为男性可以尝试主动地去关心了解妻子的想法和感受，寻找和引导二人共同的兴趣点。任何美好的婚姻都是需要用心经营的，主动采取措施应对才是积极的生活态度。

新婚夫妻为什么有磨合期

一是恋爱阶段双方都注意给双方以良好的印象，较少显露出弱点和不足。新婚后随着生活的深入和时间的推移，双方各自的弱点逐暴露出来，这就很容易出现感情的摩擦。

二是婚前男女双方不同的生活习惯和爱好表现得较为抽象，使对方往了对方的生活习惯，也容易引起感情摩擦。

三是新婚夫妻对婚姻期待不一致容易产生矛盾。那些新婚闹矛盾的夫妻做测试的时候，看看他们对婚姻的期待、对爱人的标准，就会发现每对夫妻存在的婚姻误区。

新婚夫妻婚后为什么容易争吵

婚后很多人会觉得自己的爱人和恋爱时不一样了，像变了个人似的，往往因此发生争吵。

例如，女士总会疑惑怎么结婚前他对我那么好，百依百顺，结婚后一点小事都不让着我了呢。而男士会觉得婚后自己的妻子为什么没有恋爱时那般迷人了，怎么回到家就邋遢成这样，一点没有以前的优雅了。

其实这都是很正常的，打个比方，恋爱时就像客场，要注意礼貌，谦让，要光鲜亮丽的去示人。而结婚了，在自己家了，就是主场了，就随意了，放下所有，认为家里都是自己最亲的人谁会嫌弃自己呢。干嘛还在乎那些表面光鲜呢。

我们觉得对方不一样，是还没有进入角色，还没有融入一个新的家庭氛围而已。反过来想，就因为彼此都是最亲的人了，所以才不一样了啊。

那么以前在家跟自己爸爸妈妈不必在乎那么多，现在和自己的爱人也不要计较那么多了好吗，因为我们是一家人了。