用了BB霜还要用粉饼吗(热门20篇)

冬季长跑的方法：

1、热身：长跑前需要充分的热身，目的是将四肢、胸、背、腹、腰、踝等部位充分活动开，待全身的血液循环得到改善、身体变暖之后就可以正式开始长跑了。

2、呼吸：冬季长跑时应该坚持用鼻子吸气、嘴巴呼气，同时跑步时需要保持匀速，因为冬天的天气寒冷，如果呼吸方式不正确，会吸入过多的冷空气，引起身体不适。

3、坚持：冬季跑步是一项比较艰难的运动，所以可以找到几个朋友鼓励一下自己。

冬季长跑的注意事项：

1、并不是所有的人都适合在冬天做长跑运动，如有心脑血管、心脏病、三高等疾病，应避免在冬季进行长跑运动。

2、冬季长跑时一定要注重自身的保暖，特别是头部、颈部、躯干、四肢等。

3、长跑途中如果感觉呼吸困难、身体僵硬，一定不能勉强自己，可以暂时停止长跑，休息一下后再继续。

今天小编要和大家分享的是如何知道我们的苹果手机充电还要多久充满，希望能够帮助到大家。

操作方法

首先在我们的电脑桌面上找到iTools并点击它，如下图所示。

然后将我们的手机和电脑用数据线连接起来，如下图所示。

接着点击屏幕右上方的工具箱，如下图所示。

然后点击电池专家，如下图所示。

通过以上操作，我们就可以成功的知道我们的苹果手机充电充满还需要多久时间了。

艾叶泡脚后要用清水洗吗

有些人在生活中利用艾草泡脚后不会用水清洗，他们只会用干净的毛巾将脚部的水分擦干净即可，这样可能会让艾草中的药用成分滋润肌肤，达到其他的功效。艾草水里面含有一定量的药用成分，颜色偏深，部分小伙伴利用艾草泡脚时，发现脚部颜色不对，会直接利用清水清洗，清洗完成以后脚部干干净净。

艾草属于常见的中草药中的一种，拥有众多的功效，人们在生活中会利用艾草泡脚，也会利用艾草泡澡，能够起到保健的功效部分，小伙伴在生活中利用艾草泡脚之后会用清水再洗一遍，其实不利用清水清洗也是可以的，主要是小伙伴们自身的喜好。部分小伙伴利用艾草泡脚以后，利用清洗清水清洗完成，用干净的脚布擦干净水分以后，涂上保湿霜能够滋润脚部肌肤。

生活中人们利用艾草泡脚，可以促进血液循环，也能疏通经络，达到解毒美容养颜的功效部分，小伙伴利用新鲜干燥的艾草泡脚，效果不错，只是干燥的艾草储存时间越长，泡脚的效果更好，新鲜的艾草在储存时是特别困难的，因为新鲜的艾草中含有一定量的水分，人们在生活中储存艾草时，需要注意方式方法，避免艾草出现变质的情况。

利用艾饺艾草泡脚可以祛除寒湿，艾草性温，可以促进血液循环，驱走体内的寒湿，另外艾草可以连接十二经脉，调节阴阳，能够让经脉不畅的人经脉通畅。艾草也具有一定的保健功效，比如人们在生活中利用陈艾制作艾灸条，艾灸能够缓解百病，效果比较明显，另外利用艾草泡脚可以抗菌抗病毒、增强抵抗力，建议人们在生活中长时间利用艾草泡脚，能够消除脚气足癣。

小的时候，我们大概都听说过一个故事，叫做牛角挂书，大致是说一个小孩非常刻苦地读书，即便是骑在牛背上的时候也不忘记读书，把书挂在牛的一只角上。也许是受到“骑牛”两个字的影响，很多人在不了解故事的主角的情况下，会先入为主地认为这个小孩应该是一个贫民，读书也是在他“放牛”的过程中进行的事，实则不然。具体情况如何，我们现在来看看。

故事中刻苦学习的主角名叫李密，是隋朝时期世代位居高位的贵族家庭，他的曾祖父、祖父、父亲分别是西魏、北周、隋朝的高官，李密在这样的环境下，也能生长得文武双全，以救世济民为己任。后来承袭了父亲蒲山公的爵位，从来不吝啬钱财，救济亲朋，收养门客。

李密好读书，尤其喜爱兵书，他曾经是国子助教包恺最好的弟子。后来，他凭借父亲的荫封，在宫中担任宿卫，隋炀帝见他左顾右盼，神态很不寻常，因此要求宇文述不要再让他留在宫里当宿卫。宇文述告诉他，他可以凭借自己的才学获得更高的职位，留在宿卫的工作上得不到什么成就。于是李密辞官，专心读书。

而故事中提到的“挂角”，就发生在他辞官之后，去拜访包恺的途中。他骑着一头黄牛，铺着一块蒲草在牛背上，把一套《汉书》挂在牛角上，边走边翻阅。某日，越国公杨素路过，看见李密，觉得很惊奇，追上去与他相谈。李密认得杨素，下牛向他行礼，两人聊得非常愉快，杨素还对自己的儿子说，李密气度非凡，你们都在他之下。后来，杨素的儿子杨玄感被派监理军需的运输工作，杨玄感见天下动乱，准备起兵，派人去迎接李密来主持谋划的工作。

如此看来，李密之所以会牛角挂书，与放牛并没有关系，与他是不是贵族也没有关系，只是他喜欢读书，也只有他在骑牛的时候才会如此。

买房是一件重要的事情，现如今，大多普通家庭付完房子首付后向银行申请了一笔贷款，但是买房后还得装修，更有的还要准备结婚，钱根本就不竟用，也不够用。这下怎么办？不用着急，如果你是在民生银行办理的房贷，房喜贷可继续为你提供服务。那么究竟这款房喜贷怎么样，怎么申请的？跟小编一起来了解下吧！什么是房喜贷？

房喜贷是向民生银行新增优质住房按揭贷款客户配置的，用于其个人消费用途的人民币微型信用贷款业务。需要注意的是，这款产品为已在民生银行办理了房屋按揭贷款的客户服务。不需要任何抵押和担保，是纯信用贷款。需要什么条件？

1、借款人需年满25周岁，具有完全民事行为能力的自然人。

2、借款人信用记录良好，目前已在民生银行办理了贷款，且无逾期的情况。

3、具有稳定的工作和固定的收入来源，足够偿还贷款本息。

4、符合民生银行规定的其它条件。需要准备哪些资料？

1、借款人本人及配偶的身份证件

2、借款人的婚姻状况证明，结婚需提供结婚证，离异了的需要提供离婚证或法院判决书，未婚人士需要有未婚证明。

3、收入证明及资产证明，一般有银行打卡工资流水账单和房产证等就可以了。

4、民生银行要求的自他资料。

小编在这里为大家介绍了民生银行的房喜贷，希望大家看完后有所帮助。想了解更多“民生银行贷款”相关内容，就来【精彩专题】看看吧！

东方不败明明已经将任我行囚禁在西湖湖底，他可以顺理成章的坐上日月神教教主之位，为什么还要自宫练葵花宝典呢?葵花宝典虽然强大，但对于一个男人来说，几乎是要放弃身体上最重要的一个东西，而且今后不能传宗接代，其代价还是非常大的。东方不败肯定是考虑过这些问题，但他也没有先娶妻生子在自宫，可见这些都不是他在意的。难道说东方不败根本就是喜欢男的，所以他才能选择放弃，毅然决然的自宫练武吗?或许这是原因之一，因为岳不群、林远图等人子宫后也不像他会收养男宠，所以东方不败爱慕杨莲亭可能在早前就已经这样了，所以自宫对他来说并没有那么大的心理压力。东方不败的野心

当然，这只是原因之一，我们也不能小看东方不败的野心，毕竟是敢用手段把现任教主赶下台的人，东方不败很明显就是冲着教主之位去的。不过以他的资历来说很难做到服众，如果教中长老联合起来反对他，可能这个教主之位他还做不长久。所以东方不败必须修炼葵花宝典来提升自己的实力，这样才能压制反对他的人，让自己在日月神教形成绝对的统治力。这应该才是最重要的一个原因。

而且江湖上觊觎葵花宝典的人数不胜数，东方不败能获此秘籍，对于他这种目的性很强、忧患意识很重的人来说，根本抵挡不了此诱惑，所以自宫是势在必行。没想到东方不败还真的练成了，从此成为江湖上最厉害的人。但让东方不败没想到的是，葵花宝典给他带来的不仅是武功上的变化，还有心态上的变化，虽然拥有强劲的实力，但此后东方不败却丧失了对权势的追求。不仅是武功上的变化

这点相信也是出乎了很多人的意料，包括任我行在内。如果东方不败能够好好打理日月神教，以当时五岳的实力来看，根本就不是东方不败的对手，拿下五岳势在必得。这样东方不败在教中的声望和地位都会得到巩固，就算任我行哪天逃出地牢，回来找他报仇，自己也不会失人心。但掌权的东方不败并没有这样做，他是逐渐厌倦教务，把一切都交给杨莲亭打理，这无疑是埋下了隐患。

虽然大家都不是东方不败的对手，但只要有一个契机能让他们敢于发声，东方不败的地位就会不保。等任我行卷土重来的那一刻，无论东方不败是输是赢他的教主之位恐怕都不如以前来的稳固，等待他的将是下一轮教内大清洗，但这样做无疑是削弱己方力量，最后得不偿失。

用完磨砂膏是需要使用体乳的，因为磨砂膏只具备清理功能，并不会给皮肤提供任何营养成分，而且在使用完磨砂膏后，皮肤会变得格外干燥，如果不使用体乳的话，皮肤可能就会出现干燥起皮的情况。所以在用完磨砂膏后，一定要用体乳再保养一下皮肤。

磨砂膏和洗面奶的区别

首先，磨砂膏和洗面奶的功效是不同的，磨砂膏是由细小颗粒组成的乳液状洁肤品，可以清洗掉皮肤表面老化的角质层和藏在毛孔深处的污垢。而洗面奶的成分则比较细腻，除了具有清理皮肤的功能外，还具有护肤的功能，能为皮肤提供一定的营养成分。其次，磨砂膏和洗面奶的使用频率是不一样的，磨砂膏的使用频率是根据肤质来确定的，如果是油性肌肤的话，需要每两周使用一次，如果是干性肌肤的话，则需要每月使用一次。而洗面奶则是一种非常基础的清洁用品，可以每天使用。最后，磨砂膏和洗面奶的使用部位是不同的，磨砂膏可以涂抹全脸甚至是全身，而洗面奶则只能用于面部，不能用于身体的其他部位。

磨砂膏和洗面奶的使用顺序

在一般情况下，应该是先使用洗面奶然后再使用磨砂膏。在使用磨砂膏之前，脸部和毛孔必须要保持干净，如果不干净的话，可能会影响磨砂膏的使用效果。而洗面奶则可以做到温和清洁，能清洗掉皮肤表面的污垢和藏在毛孔内的部分垃圾，所以，如果让磨砂膏在洗面奶之后使用的话，这样去除角质的效果会更好。但如果将洗面奶和磨砂膏的使用顺序换过来的话，磨砂膏的使用效果有可能会大打折扣。另外，在用洗面奶和磨砂膏清洗完面部后，一定要记得护肤，只有这样才能让皮肤变得更光滑。

表白是需要勇气的，但也要需要技巧和智慧，一不留神，在错的时间和对的人表白，一样会让你功夫白搭。

给对方考虑的时间

你和对方表白主要是告知对方你对他的倾慕之情，并非让对方当下必须给你一个表白的答案。所以你要给对方充足的考虑时间，如果你一味的去逼迫，可能会引发对方的反感，这样并不划算。

表白需要被重视

如果你没有胆量表达自己的爱意，在你喝了点小酒的时候，借酒壮胆的对TA表白，这样会让别人误会你在开玩笑，表白也不会当真，所以要引起重视，不要随便表白哦！

找人少的地方

在偶像剧中，许多表白都是比较高调的，但是在现实生活中，你还是要找个人少的地方，就算被拒绝了，也不会太尴尬，人少的地方可以传达你浓浓的爱意，这样才能让对方感觉到你的用心。

温馨提示：当我们勇敢的表白了，我们还需要好好的思考一下，两人是否真的合适，要是对方不喜欢你，一切强求也是不好的。

最近很多网友都在说一件事情，那就是对于曹操有一个问题是想不通的，那就是曹操想篡汉的事情是有目共睹的，但是曹操却还是把自己的女儿嫁给了汉献帝刘协了，有的网友就要问了，这到底是为什么呢?下面就跟随小编来揭秘看看吧!

这正是曹操的高明之处。

第一，曹操不称帝，但他却控制着名副其实的皇帝。身为汉臣却能代天行令。是个有帝王之实的汉臣。因为他明白，他一旦废帝自立。那么还没被他统治的地方将纷纷效仿他。到时候中国大地上会平白多出来N多个皇帝。这是曹操不想看到的。(曹丕的废汉自立，就导致了三足鼎立的局面，因为刘备和孙权也随后相机自立了。)

第二，曹操掌控天子，就没有自立的必要了。因为皇帝在他手里，而他则可以借皇帝之口对其他诸侯进行干涉。君不见三国众多的老狐狸，却只有袁术傻头傻脑的公然自立。结果袁术就成了众矢之的。曹操代天子讨伐袁术，所有诸侯都声援他。出不出兵相助是一回事。占尽道义是另一回事。有袁术的前车之鉴，其他诸侯谁还敢不识时务?可反过来一想，曹操一旦废帝自立。那他就成了口诛笔伐的国贼。一些别有用心的诸侯就会借为汉报仇而讨伐他，侵占他的胜利果实。这更不是曹操希望看到的。虽说曹操当时的实力已经很牛逼了。但他也明白，好汉架不住拳多。蚂蚁多了啃死象，老婆多了整死猛老公的道理。他也不想四面楚歌。

坦白说曹操对待汉献帝，虽然忤逆，但比起其他几个诸侯，曹操对待汉献帝，还算是比较好的。大家想想董卓，李傕郭汜。他们是怎样对待汉献帝的就明白我说的是真是假了。说实话，曹操之所以把女儿嫁给汉献帝。一是攀附权贵。大家可能对我的说法有些不认可。但大家要明白，汉献帝虽然弱，但他终归是大汉的正统继承人。正所谓老虎不吃人，名声在外。汉献帝这个二维码虽然名不副实，但所有诸侯，有什么动静。都还要扫一扫。否则，就是乱臣贼子。名不正言不顺。第二，如果曹操的女儿为汉献帝生下皇子。哪曹操就会晋升成另一个何进，就是我们所说的外戚。这也是曹操借着动乱不惜杀死汉献帝哪怀孕的董贵妃的另一个原因了。

曹操是一个相当敏锐的人。在袁绍那个蠢猪头还在纠结着要不要迎取汉献帝的时候。曹操则马不停蹄的从千里之外赶到废墟洛阳。抢都要抢回汉献帝。甚至是为了抢回汉献帝，不惜跟杨奉徐晃死战。因为一旦掌控汉献帝，曹操就能执天下牛耳。使得曹操在统一天下的路上事半功倍。只要曹操掌控了汉献帝，那么，他就是一个拥有皇帝之实的汉臣。他不称帝，大家都是汉臣。一边高。但皇帝在他手里，他说的话，就是皇帝说的。所以，曹操是个很务实的人。不像袁绍刘表那样，为了个所谓的虚名都能兴奋好几年。只是曹操死后，曹丕改变了曹操原本的计划和规划。篡汉自立。也使得中国分裂成了魏蜀吴三个国家。白白便宜了司马懿家族。

吕布已经算是三国中口碑比较差的人物了，还被张飞嘲讽是”三姓家奴“。不过实际上，像吕布这样的人在三国当中还有很多，只是吕布比较出名，所以大家印象最深刻。那大家知道三国中最卑鄙不忠的小人是谁么?这次就为大家做一个介绍，他简直就比吕布还要更加反复无常。当然对于蜀汉的人来说，叛徒很少，而曹魏就比较多了，甚至原本是曹魏将领的姜维最后还成了蜀汉后期最重要的人物之一。

三国历史上最为著名的小人当属吕布，他数易其主，杀主夺权，被张飞蔑称为“三姓家奴”，哪怕是彭城之战兵败被俘后仍念念不忘“效忠”曹操以图东山再起。

但由于他的秉性早已昭著天下，连“唯才是举”的曹操也害怕有朝一日恶极反复，不得不将其斩首示众，终结了他反覆无常的一生。

不过在同时代还有一位比吕布更加反覆无常的人，他既没有吕布的勇猛，也没有刘备的仁德，更加没有曹操的韬略，但他凭借宗教洗脑的方式骗得百姓的盲从，成就了一时的事业。

可最终在高明的骗术也有水落石出的一天，当愤怒的群众发现自己受骗时终于群起攻之将他剁为肉泥。

他是谁?汉末“佛教领袖”笮(zé)融也。

笮融(?—195)，字伟明，丹杨(今安徽省宣城市)人。凭借宣传自己的宗教理论得到徐州牧陶谦的重用，被任命为下邳相(类似于今天的市长)，监运广陵、下邳、彭城三郡的粮食(兼任三市的粮食署长)，本该“新官上任三把火”的笮融并没有辜负陶谦的“信任”，第一把火就是将三郡的粮草和各郡县进贡的贡品中饱私囊占为己有。

在下邳相职位上大发横财的笮融要求属地里的农民停止耕种，并大肆兴建佛寺庙宇，日夜诵读佛经。他将周边郡县的和尚、尼姑、佛教徒五千多户全部迁入下邳。

在每年的佛诞(农历四月初八)，命令部下兴办“浴佛法会”，奢侈浪费让世人瞠目结舌。笮融借法会大肆敛财，骗取捐款，搞得当地民不聊生。

初平四年(公元193年)，曹操为报父仇攻打徐州，徐州此时已朝不保夕。笮融于是率领手下部众及男女信徒一万多人南下广陵投靠广陵太守赵昱。赵昱视笮融为上宾，大摆宴席招待笮融及部署，并安置地方让笮融部众驻屯。笮融见广陵物产丰盛，顿时心生歹意。

在一次宴会中，乘着敬酒的机会，刺杀太守赵昱，并纵使部属劫掠广陵。随后又带着人马南渡长江，前往秣陵投靠薛礼。

秣陵太守薛礼原是陶谦部属，因受陶谦迫害，带领部下逃亡至秣陵。笮融到达秣陵后，薛礼同赵昱一样，隆重款待笮融。不过笮融故技重施，杀害薛礼，并吞并他的部队。随后笮融带着部属再一次投靠扬州刺史刘繇。

兴平二年(公元195年)，扬州刺史刘繇命豫章太守朱皓进攻右将军袁术所任命的豫章太守诸葛玄，诸葛玄不敌，退入西城(今江西省南昌市)。

刘繇乘胜追击，驻军彭泽，同时派遣笮融协助朱皓。谋士许邵向刘繇进言：“笮融做事，从来不在乎别人对他的评价，朱皓为人忠厚，容易轻信他人，要让朱皓严防笮融。”刘繇不以为然，反而要求笮融全速抵达豫章。

笮融到达豫章后，并没有围攻诸葛玄，反而再一次故技重施杀害朱皓，自自领豫章太守。刘繇得知后，大为震怒，亲率人马进攻笮融。笮融抵御不过，率众逃入深山。被当地百姓联合山越乱刀斩杀，首级被献给刘繇。天理昭彰，反覆无常的笮融终于结束了其罪恶的一生。

笮融以宗教的形式出道，曾骗取许多英雄的信任，但他终究逃不过许邵的眼睛。许邵曾评价曹操“子治世之能臣，乱世之奸雄”。而对于披着佛教外衣的笮融，他更是一眼看破。

可惜的是，笮融的“洗脑”能力过于强悍，竟能够屡次得手，使得许多豪杰命丧他手。究其原因，终究是古人太单纯，面对刚刚传入中国的佛教手足无措，而当笮融这样的高级骗子利用佛教行骗时，竟能屡试不爽，可谓是奇哉怪也。

笮融诈称“佛教领袖”，用愚人之法靠一些怪力乱神的由头蛊惑人心。起初群众刚刚接触，觉得笮融宣扬的理论很有道理，让他一时蒙蔽众人。

可当曹操进攻徐州，笮融自己都朝不保夕时，他的“佛爱众人”就连他自己也不去遵守了。

最终当他接二连三违背自己信仰并荼毒百姓时，再也没有人去信任他。

而他的结局也告诉我们一个道理，表里不一的人最终逃不过咎由自取的下场。

今天电脑组装知识网小编为大家科普关于虚拟内存的小知识、电脑系统可以利用硬盘的空间来模拟内存，这时就会有人好奇了、电脑里有虚拟内存了为什么还要内存条?

1、在电脑中，所有运行的程序都需要经过内存来执行，可以分为物理内存和虚拟内存、物理内存大小也就是指内存条的容量大小，由于物理内存容量比较小、很容易就塞满了各种应用与数据，为了解决这个问题，WINDOWS运用了虚拟内存技术，即拿出一部分硬盘空间做“内存”来弥补电脑RAM空间的缺乏。

2、cpu会频繁的访问内存，它必须拥有足够高的读写速度，才不会成为系统性能的瓶颈。那么内存和“虚拟内存”(即硬盘)的速度相差多少呢?

以比较快的SSD为例吧，而且内存是访问小数据比较多，以4K的性能为例、然后将内存模拟为虚拟硬盘，以DDR3 1600内存来测试数据、内存的读写性能是硬盘(SSD)的百倍以上，如果换成机械硬盘，更会是千倍以上，当你的电脑内存容量比较小时，经常觉得卡，主要原因就是“虚拟内存”太慢的缘故。

3、虚拟内存”只是一个临时解决方案，要想流畅快速、物理内存的大小必须达标。由于大多数人的日常应用有限，基本上8-16GB内存就够用了，如果要处理大型的数据，如视频渲染等，物理内存容量就要求更大了。

相关知识：虚拟内存是什么，虚拟内存该设置多少?

以上是电脑组装知识网小编分享的电脑里有虚拟内存了为什么还要内存条、现在不是很流行吃鸡这个游戏么，这款游戏对于内存容量的要求很高，网上有很多文章提出用虚拟内存来解决这个问题，这个方法虽然有一定的作用，但是治标不治本，毕竟硬盘的速度远不及内存。想学习更多电脑知识、多多关注电脑组装知识网、

彰显尊贵地位、享受情色欲望、政治因素。因为这三个原因，武则天即便进入到年老的状态，依然还是不停的寻找男宠，最终还是能够达成自己的目的。在武则天去世之后，所有人都会把仇恨放在男宠的身上，而并没有选择特别的针对武家人。

彰显尊贵地位

武则天在成为皇帝之后，最大的变化是选择大量的寻找男宠。登上皇位已经67岁，可以称得上是高龄，但自然和其他的君王一样，会选择很多的嫔妃。成为名正言顺的皇帝，其他皇帝所能够拥有的自然也同样需要拥有，其他皇帝选择那嫔妃自己自然也不甘落后。这般做法能够有效展现出自己的地位，可以体现出尊贵的地位，这就是在寻找男宠时的主要原因。

享受情色欲望

根据历史记载，武则天虽然已经60多岁，但是牙齿健朗，头发未白，就好像是青春少女一般。选择寻找男宠，这也是为了能够享受情色欲望，其中薛怀义、张昌宗两个兄弟是武则天比较宠爱的面首，因为仗着武则天的宠爱，才会如此的为非作歹，才会仗势欺人。在武则天去世之后，这两兄弟必然也会得到应有的惩罚，最终的结局是比较凄惨的，这本身就是一种抱怨。

政治因素

武则天的上位以及在上位之前，也曾经对李家人展开残忍的屠杀，屠杀的目的是为了稳定自己的地位，是为了扶持武家人。李家人在过后，自然就可能会产生怨恨之情，等到武则天死后也同样会铲除整个武家，因此才会选择去格外的宠爱男宠，希望这些男宠能够恃宠傲娇，此时就可以转移大家的厌恶之心。武则天死后，果然人们把所有的注意力都会从武家人身上转移到这些男宠的身上，这才是武则天原本的目的，不仅可以满足自己的需求，还能够保护自家人。

刚出生的宝宝的皮肤和眼睛有些微微发黄，这让许多新手妈妈很是紧张。其实这便是我们常说的新生儿黄疸。约60%的足月新生儿在出生2/3天后会出现黄疸，且整个过程一般持续一至两个星期。事实上，几乎所有新生儿都有黄疸，只是有些宝宝看起来不明显罢了。

操作方法

黄疸产生的原因：

胆红素存在血液的红细胞中。红细胞新老更替时，旧的红细胞“瓦解”，就会将胆红素释放出来。然后肝脏就会上阵，将胆红素清理干净，使之通过排泄排出体外。

宝宝还在妈妈肚子里时，母体的肝脏会帮宝宝清除体内多余的胆红素。但宝宝出生后，由于肝脏还未发育成熟，红细胞释放出的胆红素就会堆积，从而使皮肤看起来发黄。

我们将这种类型的黄疸称为生理性黄疸，一般在出生2周内自然消退，并不足要靠药物治愈。而早产儿在出生5-7天时，黄疸值达到顶峰，需要2个月时间才能消退。黄疸一般先会在宝宝脸上表现出来，接着是脖子和胸部，然后一直往下延伸，直至脚趾。

母乳会引起宝宝黄疸吗？

母乳不会引起宝宝黄疸，但吃母乳的宝宝出现黄疸的概率相较于喝奶粉的宝宝要高。

宝宝体内液体不足会引起血液中血红素浓度升高，因此要保证宝宝摄入充足的母乳或者奶粉。美国儿科协会建议妈妈在头几天每天喂奶次数达到8-12次。

有些宝宝会患“母乳性黄疸”，通常在出生后7-11天被确诊。宝宝貌似胃口不错，体重也在缓慢增长，可母乳中存在的某种物质正在阻碍肝脏消除胆红素。母乳性黄疸通常与生理性黄疸同时存在，持续数周或数月。

母乳性黄疸在母乳宝宝中很常见，一般是无害的。如宝宝体内胆红素浓度过高，皮肤变得特别黄，需要咨询医生。医生通常会建议停止母乳1-2天，待胆红素浓度下降些再进行母乳。在极少数情况下，过高的胆红素会导致宝宝神经系统永久性损伤。

什么时候出现黄疸要特别重视？

如果宝宝在出生后24小时内出现黄疸，情况一般很严重，需要进行紧急治疗。这种类型的黄疸属于非正常黄疸，一般是由妈妈与宝宝的血型不相容引起的。血型为O型血或者RH阴性血的妈妈要格外注意。

睡眠是如此普遍，在激烈的生存竞争中，在长时间充满了血腥、冲突和死亡的情况下，无数的生物会永远沉溺在这样一种美丽而漫长的无意识状态中。这似乎不利于生命的延续，尤其是对我们这些一年中只有几天空闲时间的人来说。但是目前，我们似乎不得不睡觉。这是为什么？

在日本国际睡眠医学研究所外面，空气中弥漫着浓郁的桂花香味，金色的蜘蛛在灌木丛中织网。两名戴着安全帽的工人正在测量相关尺寸，并在石墙上刷灰。这座建筑太新了，工人们仍在树立相应的标志。

这个研究所已经有五年的历史了，但这座建筑是新建的。从病理学到化学，从瑞士到中国，该研究所吸引了来自不同学术领域、国家和地区的120多名研究人员。筑波大学离东京北部有一个小时的车程。在日本政府和其他社会团体的支持下，该研究所的负责人Yozawa Masahiro建立了一个研究睡眠生物学的地方，而不是更常见的失眠原因或睡眠问题的治疗。房间里摆满了亮闪闪的设备，安静的房间用来研究睡觉的老鼠，还有许多由螺旋楼梯连接的工作空间。这里有丰富的资源，用来研究生物为什么需要睡眠的基本问题。

如果你问研究人员这个问题，你会经常听到一个可怕但压抑的声音。在某种程度上，睡眠如此普遍是令人惊讶的:在激烈的生存竞争中，在充满血腥、冲突和死亡的漫长时间里，无数的生物总是沉溺于如此美丽而漫长的无意识状态。这似乎不利于生命的延续。赫尔辛基大学的睡眠生物学家塔尔贾波尔卡-海斯坎恩说:“这太疯狂了，但现实就是这样。这种危险的习惯是如此普遍和持久，以至于它表明无论发生什么，它都是自然和重要的。在生活中，睡眠对睡眠者有巨大的诱惑，甚至足以使睡眠者面临死亡的危险。

睡眠的确切好处仍然是个谜，对许多生物学家来说，这个谜正在慢慢被揭开。在筑波的一个雨夜，一群研究科学家聚集在伊萨卡亚酒吧，在此期间几乎没有时间阻止睡眠再次成为他们谈话的焦点。一位研究人员惊奇地发现，即使是最简单的水母，在被迫熬夜之后，也不得不休息一整天。他提到了一篇论文中描述的实验，在该实验中，实验者用水射流推动水母，以防止它们随波逐流，并且在某种意义上不允许它们休息。"你知道关于鸽子睡眠的研究吗？"另一名研究员插话问道。所有的研究者都认为睡眠总是有一些有趣的事情。在伊萨卡亚的桌子上，盛有蔬菜和海鲜的盘子慢慢冷却，研究人员似乎忘记了他们刚刚点的食物。

不仅水母和人类，所有动物都需要额外的睡眠。理解这一需求也是研究人员研究深度睡眠问题的重要手段之一。许多人认为我们对睡眠的需求是理解睡眠带给我们什么的关键。

生物学家称这种需求为“睡眠压力”:你睡得越晚，睡眠压力就越大。晚上觉得困吗？那是因为你一整天都醒着，所以你一直在产生睡眠压力！然而，像“暗物质”一样，睡眠压力也是一个我们完全不知道的术语。你花在思考睡眠压力上的时间越多，它就越像是一个托尔金式的谜语游戏:人们在醒来时积累了什么，在睡眠中又消失了什么？它像计时器吗？还是日复一日积累的分子物质需要被其他因素抵消？这个被比喻为小时的理论，是否固化在人脑的某个区域，等待着每晚从睡眠中被抹去？

“换句话说，”刘泽在学院阳光明媚的办公室沉思时说道，“昏睡的物质基础是什么？”

关于睡眠压力的生物学研究始于一个多世纪前。在一个著名的实验中，一位法国科学家曾经让狗保持清醒超过10天。然后，他从动物的大脑中提取脑脊液，并将其注入那些生活正常、休息良好的实验犬的大脑中。普通的狗很快就睡着了。在睡眠不足的情况下，宿主的脑脊液中似乎积聚了一些相关物质，因此试验中的狗必须进入睡眠状态。寻找这种物质是科学家的目标。正如法国研究人员所说，这种催眠物质的性质将揭示为什么动物会变得昏昏欲睡。

在20世纪上半叶，其他研究人员开始在人类头皮上放置电极，试图检测人类睡眠时的大脑活动。通过对脑电波的分析，研究人员发现大脑在晚上睡觉时有一个清晰的规则。随着眼睛的闭上和呼吸的加深，脑电波逐渐从活跃的快波变成清醒时的慢波。入睡后约35至40分钟，人体新陈代谢减慢，呼吸均匀，人体进入深度睡眠状态。然后，一段时间后，大脑似乎再次活跃起来，脑电波开始转变为快速波:这被称为睡眠时的快速眼动，或快速眼动睡眠。(第一批研究快速眼动睡眠的研究人员发现，通过观察眼睑下眼睛的运动，可以预测婴儿何时醒来。)人们会在睡眠中一遍又一遍地重复这个循环，最后在快速眼动睡眠后醒来。他们的脑海里充满了他们不再记得的梦和旋律中的鱼翅。

睡眠压力改变了脑电波的这种规律性。受试者睡眠越少，深度睡眠时脑电波波动越大。这种现象在许多生物中是真实的，如鸟类、海豹、猫、仓鼠和海豚。

如果你做更深入的研究，你会发现睡眠独特的多层结构使它不是一种被动的节能状态。例如，对金黄地鼠的研究发现，这些刚从冬眠中醒来的小动物仍然在打盹。不管金色仓鼠从正常睡眠中得到什么，很明显它们在冬眠中没有得到。尽管动物体内的每一个过程在冬眠期间都会变慢，但睡眠压力仍在增加。"我想知道为什么睡眠是如此重要的大脑活动？"筑波国际睡眠医学研究所的卡斯帕·沃格特。他指着自己的屏幕，展示了睡眠中老鼠的神经活动数据。“睡眠非常重要，所有生物都有被吃掉睡觉的危险。我们会为了睡觉而放弃一切吗？”

同时，对催眠物质的研究也不是没有结果的。科学家已经发现了一些肯定会导致睡眠的物质，其中一种是一种叫做腺苷的分子物质。这种分子物质似乎积聚在清醒大鼠大脑的某些区域，然后在睡眠中消失。特别令人感兴趣的是，咖啡因具有与腺苷相似的结构，并且还可以结合腺苷受体(称为腺苷抑制剂)，即摄入的咖啡因将占据受体，导致腺苷不能正常发挥功能。然而，对催眠物质的研究不能完全解释身体如何产生睡眠压力。

例如，如果腺苷让我们从梦中醒来，它从哪里来？“没人知道，”腺苷研究人员迈克尔·拉扎勒斯承认道。有人说它来自神经元，有人说它是另一种脑细胞。然而，迄今为止尚未达成共识。刘先生说，无论如何，这不是关于信息存储的问题。换句话说，这些物质本身似乎并不储存关于睡眠压力的信息。他们只对睡眠压力有反应。

诱导睡眠的物质可能来自神经元之间建立新联系的过程。威斯康星大学的睡眠研究者Chiara Cirelli和Giulio Tononi认为，动物在清醒时需要学会处理各种信息。突触连接在大脑的记忆学习中起着关键作用，所以当清醒时，突触连接变得越来越强。为了确保突触不会过度饱和，并筛选出那些不需要神经信号和记忆的大脑，动物需要在睡眠时削弱突触连接，以抵消清醒时的突触强化，这样大脑就可以反复学习新东西。托诺尼推测“睡眠是消除记忆的有效方法，对大脑有益。”然而，另一个研究小组发现了一种可以进入很少使用的突触的蛋白质，从而破坏了它们之间的相互联系。此外，研究小组发现，当这种蛋白质起作用时，它的腺苷含量最高。也许正是在这个时候，人们从醒来变成了睡觉。

关于这种物质是如何工作的，还有很多研究要做，研究人员正试图从其他研究角度发现睡眠压力和睡眠的本质。由筑波研究所研究员余·林史领导的研究小组正在破坏实验小鼠大脑中的一组特定脑细胞，这一过程可能会产生惊人的效果。当这些实验小鼠即将进入快速眼动睡眠状态时(有点像哭闹婴儿的父母)，反复唤醒它们将导致严重的快速眼动睡眠压力，实验小鼠必须在下一个睡眠周期中弥补这一压力。然而，如果实验小鼠大脑中的这组特定细胞受损，它们可能会错过快速眼动睡眠，不需要弥补。当然，实验小鼠的大脑是否受损是另一个问题。该小组正在测试快速眼动睡眠如何影响认知测试中实验小鼠的表现。这个实验表明，这些细胞或它们所属的某些回路可能在快速眼动睡眠期间记录睡眠压力。

刘泽本人尤其热衷于更大规模的研究项目，比如筛选数千种蛋白质和细胞受体，以发现它们的功能。事实上，就在20年前，这样一个项目把他带进了睡眠科学领域。在发现一种叫做食欲素的神经递质后，他和他的合作者意识到，没有这种物质的老鼠在睡觉时会继续焦虑。发作性睡病患者也缺乏这种物质，这有助于疾病基础的研究。事实上，筑波研究所的一组化学家正与一家制药公司合作，研究食欲素模拟疗法的效果。

最近，刘泽和他的合作者正在进行一项大规模的项目，以筛选和识别与睡眠相关的基因。实验中的每只老鼠都将暴露在可能导致基因突变的环境中。这些老鼠都装备了特殊的脑电图传感器，蜷缩在锯末中，承受着睡眠压力，而研究人员会用机器记录实验老鼠的脑电波。到目前为止，超过8000只老鼠在观察中瘫痪。

当一只老鼠睡得很奇怪时——例如，它醒了很长时间或者睡得太久——研究人员将深入研究它的基因组。如果一个可能导致这种情况的突变基因被发现是原因，他们将对实验小鼠应用相同的突变方法，然后研究为什么突变会干扰睡眠。多年来，许多研究人员在果蝇和其他生物的研究方面取得了巨大的进展，并取得了巨大的成就。然而，与果蝇相比，实验小鼠的成本是最不稳定的，但研究人员可以像人一样读取实验小鼠的脑电图。

几年前，研究小组发现一只老鼠似乎无法摆脱睡眠压力。它的脑电图显示他的大脑已经疲惫不堪，而许多经历了同样突变的老鼠却表现出同样的症状。“这个变异人比正常人有更高振幅的睡眠波。它永远不会有足够的睡眠，”刘泽说。该突变位于一个名为SIK3的基因中。突变体保持清醒的时间越长，SIK3蛋白积累的化学标记就越多。2016年，研究人员发表了一篇关于SIK3突变体和自然界中另一种睡眠突变体的论文。

尽管SIK3和睡眠之间的关系还没有完全了解，研究人员兴奋地注意到，突变小鼠体内积累的酶通常是由沙漏底部的沙子决定的。刘泽说:“我们确信SIK3是我们睡眠的物质之一。”

当研究人员继续探索睡眠科学的未知领域时，这些发现像手电筒一样照亮了前进的道路。然而，研究人员还不知道它们是如何相互联系和互动的。

研究者对此寄予厚望。也许明年，或者明年，一切都将揭晓。但是有时候，它可能比你想象的要早。在国际综合睡眠研究所的整层楼里，装有实验老鼠的塑料盒排成一排，老鼠在里面醒来或入睡。像我们所有人一样，他们的大脑中隐藏着一个秘密。

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招行的e招贷是针对招行信用卡客户提供的信用贷款，如果你拥有招行信用卡，且保持着良好的信用情况，就有可能收到招行e招贷的邀请短信。由于e招贷申请简单，还款灵活，还是有不少人申请的。我们都知道e招贷提供两种还款方式，一种是随时还款，另一种是分期还款。那么选择分期还款后，可以提前还款吗？手续费怎么算？来为大家解答。

招行e招贷可以提前还款吗？

招行e招贷在还款的设置上，还是比较灵活的。即使选择的是分期还款，在后期也提供提前还款的服务。

提前还款手续费怎么算？

招行e招贷选择分期还款后，需要每期支持分期手续费，月费率不超过0.95%，不再额外收取利息。但是需要注意的是，即使选择了提前还款，剩下的分期手续费还是要照常收取，因此提前还款就没太大意义了。扩展阅读：招行的e招贷划算吗？教你e招贷利息怎么算！

为什么e招贷被要求提前还款？

e招贷申请成功后，被要求提前还款的原因，很可能是因为资金使用不当，例如用来投资或者买房等用途。或者是因为选择分期还款后有逾期还款的现象，也会被要求提前还款的。

招行e招贷如何提前还款？

招行e招贷提前还款，可以通过网上银行、手机银行、掌上生活这几种渠道来为e招贷还款，也可以联系招行客服95555进行提前预约，而后进行还款。

扩展阅读：招行e招贷该不该用？e招贷优缺点一览！

关于“招行e招贷可以提前还款吗？提前还要手续费吗？”在这里做了详细的介绍，希望能解答大家心中的疑问帮助到大家。

大四上学期一般是需要去学校的。大四上学期是大学的最后一年，学校会对学生的实习、毕业论文等工作进行总结，并根据学生的实际情况安排其毕业设计等工作。因此，学生需要参加学校的毕业典礼、学位答辩等活动，并在毕业前完成毕业论文等工作。

大四离校必须要注意

1、离校前跟指导老师、学校领导、研究生导师(要是研究生考上)、父母询问意见，多方面沟通。

2、搞好职业发展规划，做计划内实践。

3、跟用人方事先商议好论文答辩、考题等休假计划。

4、安全问题、工资问题等。

大四上学期还要去学校吗

一般是需要去学校的，大四一般是不上课的，但如果学校有排课安排还是需要上课，一般在大四的上学期，下学期是准备论文的阶段，一般不会有排课安排。

大四这一年，学生们开始有了自己的规划，有的是准备考研，有的是准备考公务员，当然也有的人在准备找工作等等，这些都是大学生在大学毕业之后各自的选择，要为自己之后的人生做打算了，所以在大四这一年需要给足学生空间，课程一般都是安排在前三年，最后一年用于实习和写毕业论文，这些都是需要时间的，所以对于排课问题一般较少，实习有些学校会统一安排实习单位，当然有些也可以申请自主实习，完成相关的材料就可。

毕业论文的撰写有些就需要花费大量的时间，比如说会在实验室做实验等等，这些虽然不会排课，但需要学生到校，完成相关的安排，并完成毕业论文的撰写，在毕业之前完成毕业答辩之后就相当于毕业了，等着学校发毕业证书就可。所以，尽管有些没有排课，但有时候仍然需要到校学习，完成学业。

大四必须要做的事情

1、大四是一个收获和转折点的阶段，学生必须要筹备自己的论文和答辩，针对这两个是需要学生大批量浏览对自己有价值的文献资料，因此越早筹备是越好的，这样在毕业的情况下就能让自己更加的游刃有余。

2、大四要是上学期没有计划课程内容的话，通常都是会计划毕业设计或是论文，还必须要筹备论文答辩。前面一种必须要做大批量的筹备，后面一种必须要查询大批量的文献资料，因此我觉得无论哪一个都并非很轻松的。大四我觉得就是这样一个转折点的情况下，大一到大三学习的知识点在这里都有可能用的上，因此要学会灵巧的使用。

3、通常情况下，大四下学期便会遭遇择业的问题了，要是想要持续考研或是考公务员的话，就可以就在校园里继续筹备;如果是确定出国留学的学生，就需要做许多筹备，选择国外的学校、考雅思等等全是需要事先开始筹备的。要是没有以上的计划，就可以开始应聘工作开始实践了。应聘工作非常简单，可是想找到一个合适自己，自己也感兴趣的工作却不容易，还要考虑到许多其他层面的要素，因此在大四开始的时候就可以开始注意周围的招聘职位了。目前的招聘软件也有许多，要是里面有合适自己的，也能够去面试。

古代和亲的意思一般是指，中原王朝和周边少数民族为了达成某种目的性质的联姻。最早的和亲就是从西汉开始，当时汉高祖为了和匈奴保持和睦相处的关系，从而听取了娄敬的意见，将汉朝宗室女性嫁到匈奴，并且再赠送一些酒、粮，让双方变成兄弟关系。这样做使得汉朝和匈奴之间紧张的战事缓解了不少，而且也能给汉朝带来足够多的发展空间，此后汉朝经济突飞猛进，国力也因此大大增强。汉武帝时期，他打算放弃和亲，采用征讨政策，但最后的结果却是汉朝国力衰退，直到后来转为安抚政策，才慢慢让国内的经济逐渐复苏。实际上，从整个汉朝在不同时期对匈奴态度的转变就能看出，双方如果爆发大规模的冲突，并且持续一段时间，国内的生产和经济等各方面都会出现倒退。只有在和平中发展才是最好的结果，而西汉采取的和亲策略，我们也可以通过三个阶段来谈谈。

第一个阶段是从汉高祖到汉景帝时期。西汉初年，经过秦朝的暴乱和楚汉之间多年的征伐，整个国家的人口锐减，经济也一度跌落谷底。所以刘邦在统一后，首先要做的事就是恢复人口，并且发展民生。但在当时，匈奴一族的势力却十分强大，此后曾多次入侵中原，肆意烧杀抢掠，给刘邦增添了不少烦恼。当时汉朝军队还是没办法和匈奴作战的，所以刘邦只能选择和亲，以缓解北方带来的压力。此后汉朝皇帝基本上都延续了这个政策，直到汉武帝上位。

第二个阶段就是汉武帝执政的时期。当时汉朝国力已经发展到了顶峰，国内同姓王的叛乱也顺利解决。汉朝军队经过长期积极扩军备战，早已实力大振，此时汉武帝决定对匈奴展开全面战争，誓要将匈奴消灭。此后就开始了长达40多年的汉匈战争，期间也诞生了像卫青、霍去病这样的优秀将领，在此期间匈奴反而多次提出要和亲，但汉武帝根本就不接受。最后汉武帝终于是击溃匈奴取得了最后的胜利，这时候和亲已经完全失效了。

而第三个阶段是从汉宣帝开始。虽然汉武帝对匈奴取得大胜，但依然没办法全数消灭匈奴，加上汉朝也有不小的损伤，所以双方再次回到了和亲策略。只是这次匈奴彻底沦为弱势一方，经过之前的战争，匈奴内部已经开始出现分裂，导致国力迅速衰减。此后汉宣帝还帮助南匈奴击败了北匈奴，南匈奴的首领呼韩邪单于甘愿表示臣服。这时候的和亲，则变成了“服则怀之以德”，也为中原和北方带来了几十年的和平。

所以说西汉和亲在不同时期，所表现出的意义也是不同的。并不是简单的认为汉朝已经如此强大，为何还要同匈奴和亲，实际上并没有大家想象中那么简单。

路由器和猫最大的区别，路由器一般用作于网络的分配相连接，让多台电脑网络同时连接，构成一个较小的局域网。宽带猫将网络设置，将有线网络型号转换成音频信号，来进行网络的配置，实现多台电脑同时使用。

消费者可以根据自身的需求，来进行相应产品选择，设置网络。

路由器的作用是把一个网络信号分为多个，从而让很多设备同时上网，而猫的作用主要是转换信号的，所以分工不同，从而也就是说两种设备缺一不可。但值得注意的是，现在的很多光猫都带路由器的功能，也就是说，有了带无线功能的光猫可以不需要路由器了。

考研，即参加硕士研究生入学考试。考研首先要符合国家标准，其次按照程序：与学校联系、先期准备、报名、初试、调剂、复试、复试调剂、录取等方面依次进行。那如果考研成功后还要上几年呢？

考研成功后还要上几年

一般读两到三年，其中学术型硕士多数都是三年，也有两年半的。一般来讲，前两年是基础课和专业课学习时间，通常可以修完绝大部分学分；第三年用来完成毕业论文、实习和求职。专业型硕士多数是两年，也有学校是三年的。

研究生分为学术型硕士研究生和专业型硕士研究生，这两类在就读年限上是有一定区别的，与考生选择的专业有着莫大的关系。其实，研究生要读几年，与学生自身有着密切关系，如果学生按照学校的课程安排进度，抓紧时间很快完成学业，也是可以尽快拿到研究生学位及学历证书；当然与之相反，如果浪费时间，还有可能被学校取消学籍，失去研究生资格。