葵花

葵花就是向日葵，向日葵的花语有沉默的爱、太阳、信念、光辉、高傲、忠诚等等，寓意着快乐、活力、健康。向日葵会始终围绕太阳转动，不管太阳在哪个方向它都会一路追随，代表着内心坚定的信念，也象征着积极向上的态度和朝气蓬勃的精神。

向日葵的花语“沉默的爱”来自希腊神话传说，古希腊神话中的水泽仙女克丽泰爱上了太阳神阿波罗，但是高傲的太阳神却连看都不看她一眼，众神可怜她，就把她变做了一株向日葵，她的脸变成了金色的花盘，永远向着太阳，追随着骄傲的阿波罗。因此，向日葵的花语是——沉默的爱。

向日葵也被叫做太阳花，在古代的印加帝国，它是太阳神的象征，因此向日葵的花语还有“太阳”，受到向日葵祝福而诞生的人，具有一颗如太阳般明朗、快乐的心。

东方不败愿意练葵花宝典本就是一种赌博，葵花宝典百年来无一人能够练成，除了自宫带来的风险以外，还要承担有可能产生的副作用。结果东方不败的确成为天下武功第一强者，但他此前的雄心已经烟消云散，自己也变的阴阳颠倒不男不女。可以说东方不败为了学成葵花宝典，丢掉了自己的野心还有身体，不过东方不败有一样很重要的东西没有丢弃，就是他重感情的性格。其实东方不败在笑傲江湖中，并不算是真正意义的反派人物，描写他的篇幅并不算多，当时东方不败已经打算在自己的黑木崖养老了，如果不是任我行主动找上东方不败，可能东方不败就此在江湖上彻底消声灭迹，也不会有人傻到主动去挑战他。但任我行早年会把葵花宝典的秘籍交给东方不败，也是为了迎接向他复仇的这一天。实际上东方不败也正是因为自己的情感，才落得最后这样一个下场。

从结果来看，东方不败是因杨莲亭而死，如果不是杨莲亭被挟持，任我行、向问天、令狐冲等人加起来也不是东方不败的对手。不过造成这样一个局面的人不就是东方不败自己么，如果当年他不是将任我行关在地牢之内，而是将他杀死，那任我行还想复仇根本就是无稽之谈。任我行不死，那教中反对东方不败的声音就不会消失，对于他这个篡位者来说，根本就没任何好处。但东方不败没有杀任我行，也没杀任盈盈，这就是因为他的情感作祟。

可能在多数人眼里，东方不败就是一个心狠手辣的人，和左冷禅、岳不群无疑。不过东方不败真有那么恶么?恐怕和岳不群相比，他简直就是一位正派人物。东方不败会篡位也是不想继续当任我行的棋子，他知道任我行总有一天会放弃他，不如自己来掌权起码还能将生死握在自己手中。而且东方不败念在任我行对他有恩，并没有将他赶尽杀绝，这种事要是换做岳不群，任我行早死100次了。可能有人会问，既然东方不败重感情，为什么他还要杀童百熊呢?

童百熊的确是东方不败的大恩人。但东方不败对童百熊也没那么绝情，不然童百熊早就一命呜呼了。东方不败为了进一步得到日月神教的控制权，首先要知道谁是支持自己的，谁又是反对自己的。但童百熊并没有站在东方不败这边，而是煽动教徒阻止东方不败，所以东方不败只能将他除掉，在这之前东方不败也是给过他一次机会。其实童百熊也没那么狠东方不败，只是他看到东方不败把掌教大权交给杨莲亭后，他也知道东方不败已经无心称雄了。

其实很多《笑傲江湖》的作品，都突出了东方不败重感情的特点。而且拿东方不败和任我行、岳不群这种老奸巨猾、机关算尽的人相比，恐怕他还略显单纯。

《笑傲江湖》中最厉害的武功究竟是葵花宝典，还是独孤九剑已经有了很长的争论。虽然在黑木崖一役，任我行、令狐冲和向问天集三人之力都没办法击败东方不败，但令狐冲当时对于独孤九剑的熟练度还不算很高，自然是敌不过已经掌握葵花宝典数十年的东方不败。而风清扬又从来没有和东方不败正面交过手，那这两门武功究竟要如何判断出强弱呢?实际上这两门武功各自的特点都十分鲜明，葵花宝典强在招式多变，而且出招迅猛，加上东方不败一直用绣花针当武器更是让人防不胜防。而独孤九剑特点在于破招，据说能够破解天下所有武功招式。不过独孤求败本人直到40岁以后，才达到草木竹石均可为剑，无剑胜有剑的境界，所以独孤九剑很有可能是一套根据练剑者自身境界不同，剑招威力就会不同的剑法，这也是独孤九剑前期最大的劣势之一。

其实独孤九剑和独孤求败无剑胜有剑的至高境界还是有区别的。因为独孤九剑说到底还是存在招式，可能独孤求败也是为了后人能够快速领悟其中的精髓，所以才把自己的毕生所学编为九大剑式，不然普通人可能一辈子都没办法领悟他最后一层境界。但独孤九剑也只是一个开门砖，学会剑招后还需要不断通过实战的练习，才能和独孤九剑融为一体，可能悟性越高的人完成速度会越快。所以说独孤九剑是一门越到后期，威力会越强的剑法。

葵花宝典就完全不一样了，只要练成这门武功，自身功力立马就会突飞猛进。此前三百年间无一人能够练成葵花宝典，但东方不败却做到了，说明东方不败就是属于悟性偏高者，加上这么武功自带的各种强力属性，让东方不败一夜之间就成为江湖第一高手。但葵花宝典的副作用，就是会让练功者阴阳颠倒，变的不男不女，甚至连往日的雄心也一并没收了。东方不败虽然成为了天下第一，但他早已无心争霸天下，反倒是在黑木崖过上了隐居的日子。

而且有细心的网友发现，独孤九剑存在一个致命弱点，导致此剑在面对出招速度极快的武功时，可能会略显吃力。因为独孤求败在设立剑冢时，选择了一个距离地面有二十丈的洞穴之中。二十丈是66.6米，这个高度对于杨过来说只要略施轻功就能上去，但独孤求败却是用铁剑铺路，整个悬崖上有四十多个脚印。这就说明了独孤求败轻功一般，并没有很高的灵活性，或许靠敏捷取胜也不是独孤求败的作风，他每次只要正面对敌就能压制对方。

不过这对于刚刚起步的令狐冲来说就比较难了，他距离独孤求败的境界还差了十万八千里，想要依靠自己的独孤九剑战胜葵花宝典，根本就不可能。换成独孤求败，或许两人也只是战个平手。

《笑傲江湖》中，葵花宝典是一门非常强大的武功秘籍，此功突出一个快子，对手往往还没看清招式就被击败了。不过想要练葵花宝典又有个很苛刻的条件，就是必须自宫，不然就达不到效果。东方不败正是自宫后才练成葵花宝典，成为武林第一高手，学成独孤九剑的令狐冲也不是他的对手。但大家都比较好奇的一点是，女人能练葵花宝典吗?从这门武功的设定来看，女人还真练不了，或者说当时的医疗技术不支持女性修炼。因为葵花宝典主要是练气，境界越高体内血气膨胀，如果不能将这股气压制下来的话，便会伤及本体，反噬而亡。自宫后，体内真气互通，汇入丹田，便能达到融合的效果，所以“欲练此功，必先自宫。”

林平之在练辟邪剑法时就有透露，如果不自宫强行修炼，服食燥药后便会欲火如焚，说白了就是要行房，所以自宫能切断所有欲望。女人练的话，同样要想办法去除邪火，那难度就比较高了，所以说在医疗和技术都达不到条件的情况下不适合女性修炼。其实男性练也有很大风险，任我行手握葵花宝典却始终不为所动，以他想要称霸武林的雄心怎么会对这门顶尖武功不动心呢?或许他也担心失败，毕竟以他当时的实力来说没必要去赌。

东方不败就没这方面的顾虑了，毕竟他是以挑战者的身份将任我行拉下台，如果能够得到葵花宝典的加持，不仅能帮助东方不败稳固地位，还能让他成为武林强者，所以他愿意一堵。百年间痴迷葵花宝典的人很多，但真正能够练成的也只有东方不败，可见概率十分渺茫，东方不败更是天赋异禀之人。不过相比之下辟邪剑法的成功率就高出许多，岳不群和林平之都顺利掌握，可能是因为辟邪剑法是葵花宝典的简化版，所以难度有所降低。

其实强大又能速成的武功，想要练成肯定需要付出一定代价。当然代价不光是生理上的，还有心理上的，东方不败、岳不群和林平之在精神上也都有了不同程度的改变。东方不败练成神功后，反而丧失了往日的野心，只想过安稳的小日子，这点恐怕令很多人都没想到。岳不群和林平之一个为了权利一个为了复仇，最后也都双双迷失自我。所以自宫有风险，动刀需谨慎。

关于自宫这个设定，还有一些隐藏的象征，有人愿意放弃一切去争夺某样东西，连最重要的尊严都能舍弃。实际上这样的事在现实生活中也是常有发生，并非空穴来风，古代帝王为了皇位大义灭亲也是常事，这实际上也是在“自宫”。

防城港的鱿鱼品质上乘，含有大量的蛋白质和少量脂肪，富含多种维生素，鲜食和干制均可，当地最有名的鱿鱼菜品就是葵花扣鲜鱿，是宴会上不可缺少的海鲜珍品。

鱿鱼属软体动物类，是乌贼的一种，体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中。目前市场看到的鱿鱼有两种：一种是躯干部较肥大的鱿鱼，它的名称叫“枪乌贼”；一种是躯干部细长的鱿鱼，它的名称叫“柔鱼”，小的柔鱼俗名叫“小管仔”。

葵花井，系明代荣王府邸唯一原址遗存，在常德市一中内某个角落。葵花井，相传井中常现葵花，舀入瓢中则瓢中有葵，注入桶中则桶中带花。明弘治四年（1491年），朱佑枢被明孝宗封为荣庄王，封地为常德府。同年8月，常德武陵奉命兴建荣王府，但朱佑枢并未奉旨就封常德府，而是仍滞留京城，留在政治中枢。正德三年（1508年），朱佑枢在朝廷压力下，离开京城，到常德就封。直到明崇祯十六年（1643年）10月，农民起义军张献忠攻入常德，代表封建王权的荣王府在劫难逃。王府繁华从此落尽，荣王府最后一任主人朱慈炤携母仓皇出逃，不知所终。

葵花井，记录了135年荣王府的盛衰，也留存了无数寻常人家儿时的美好记忆，镌刻着常德前行的历史轨迹。今对古井周围的环境进行了美化，新修了井壁顶部，设葵花叶纹饰，添石质栏杆，上 书篆体井名，栏杆上雕刻葵花朵朵，并在井的栏杆四角砌石狮四尊。常德城区古井群常德四眼井崔婆井丝瓜井白龙井

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小葵花凤头鹦鹉是鹦形目凤头鹦鹉科的鸟类，共有4个亚种。体长35厘米，体羽主要为白色，雪白漂亮，头顶具形长的耸立型黄色凤头冠羽，愤怒时会竖起头冠呈扇状，就像一朵盛开的葵花。那么小葵花凤头鹦鹉多少钱呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!

小葵花凤头鹦鹉多少钱

葵花凤头幼鸟价格:3000，一岁左右:5000到10000。

小葵花凤头鹦鹉是一个以白色羽毛为主的中型鹦鹉，体长35厘米。头顶有可以伸缩的黄冠，眼周有裸露的蓝色或白皮肤，耳羽，喉部的羽毛，脸颊浸润浅黄色。脚灰色，鸟喙黑色，两性相似。幼鸟与友鸟一样有着深黑褐色的虹膜，在一岁内的幼鸟较难辨别性别，雌鸟的虹膜则明显的呈红棕色。小葵花鹦鹉的羽冠颜色随产地不同而不同，有的几乎是白色的，而松巴岛的葵花鹦鹉羽冠几乎是橘黄色。华丽的羽冠，使它们成为鹦鹉中很特别的一族。小葵花凤头鹦鹉的羽冠展开时呈扇形，在不打开冠羽时，冠羽会在脑后形成一个微翘的“辫子”。

它们喜栖息于各种森林、开阔的林地、农地、森林边缘地区、半干燥的林地等等，大部分都成对或3-9只左右一起觅食与活动，但有时被发现会有较多的数量群集于有果实的树上觅食，也会与折衷鹦鹉一起聚集觅食，聚集时相当吵杂，休息时通常栖息在森林地区，之后会成群地到低海拔的地区与农作物区内觅食，有时会遭农民捕杀;天然食物包括种子、水果、谷物、浆果、坚果、嫩芽、花苞等。

小葵花凤头鹦鹉又称小巴丹鹦鹉、小巴。是美丽优雅的大型凤头鹦鹉，由于天性活泼聪明，常被训练至马戏团表演，也有一些鸟友喜欢饲养，那么凤头葵花鹦鹉会说话吗?下面就跟着小编一起来看一下吧!

凤头葵花鹦鹉会说话吗

凤头鹦鹉的叫声是非常大的，要确定你的家人能够容忍平均一天两次的大叫声，因为这种长距离且刺耳的叫声很容易吵到邻居。当他们在展现他们的快乐时，声音是非常大的。

凤头鹦鹉在整个鹦鹉种类中不算是最会说话的一种，很多的凤头鹦鹉只会讲很少的字汇，或者是当他们在讲话的时候发音并不清晰。但是他们被认为是最会学习技巧的鹦鹉。你常常可以看到一只凤头鹦鹉表演各式各样的花招。

成对活动及以小群集聚。飞行时显沉重，快速振翅后滑翔，相互尖叫。停栖作叫时凤头不停地起落。大部分都成对或3-9只左右一起觅食与活动，但有时被发现会有较多的数量群集于有果实的树上觅食，也会与折衷鹦鹉一起聚集觅食，聚集时相当吵杂，休息时通常栖息在森林地区，之后会成群地到低海拔的地区与农作物区内觅食，有时会遭农民捕杀;天然食物包括了种子、水果、谷物、浆果、坚果、嫩芽、花苞等。

小葵花鹦鹉体长35厘米，寿命50年。该凤头鹦鹉是一个以白色羽毛为主的中型鹦鹉，头顶有可以伸缩的黄冠，眼周有裸露的蓝色或白皮肤，耳羽，喉部的羽毛，脸颊浸润浅黄色。脚灰色，鸟喙黑色，两性相似。那么葵花凤头鹦鹉饲养方法是怎样的呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!

葵花凤头鹦鹉饲养方法

关于葵花凤头鹦鹉的饲养无需太复杂，像其它鹦鹉一样。但需要注意的是当你饲养一只葵花凤头鹦鹉时你要警惕他的无聊、紧迫、焦虑等情形，当遇到这些问题它们有可能会拔自己的羽毛。

人工饲养应采用金属笼或金属架，架两边设有金属的食罐、水罐。饮食上宜以混合种子、坚果饲料为主食，需经常搭配蔬果类喂食，勿像许多鹦鹉知识不足或懒惰、无责任的鸟商与少数不良饲养者仅提供单样食物作为主食，例如葵瓜籽，这样对其健康与寿命是非常糟的，而在良好照顾下他们是非常强壮的鸟儿。

小葵花鹦鹉是一种相当长寿的动物，如果喂养的方法得当，它们的寿命一般在40年左右。但是在野外因为有天敌，它们的寿命会比家养条件下短很多。这种鹦鹉进食相当谨慎，而且大鸟不容易接受新食物，所以在饲养时尽量让幼鸟尝试各种食物，以免造成偏食;葵花鹦鹉叫声也比较大，家庭饲养应当注意不要干扰邻居的生活;国内多数是上架饲养，建议还是采用大型鸟笼饲养为好，这种鹦鹉容易亲近人，如果在感情上缺少照顾的话，很容易产生心理疾病，啄羽症就是一个很大的问题。人工饲养繁殖并不容易，除非能买到一对本来就和睦相处的小葵花鹦鹉，不然雄鸟常会攻击雌鸟。

小葵花鹦鹉体长35厘米，寿命50年。该凤头鹦鹉是一个以白色羽毛为主的中型鹦鹉，头顶有可以伸缩的黄冠，眼周有裸露的蓝色或白皮肤，耳羽，喉部的羽毛，脸颊浸润浅黄色。脚灰色，鸟喙黑色，两性相似。那么小葵花凤头鹦鹉寿命是多久呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!

小葵花凤头鹦鹉寿命

小葵花鹦鹉是一种相当长寿的动物，如果喂养的方法得当，它们的寿命一般在40年左右。但是在野外因为有天敌，它们的寿命会比家养条件下短很多。

小葵花鹦鹉驯化方法：

(1)时间：以清晨最好，因鸟的鸣叫在清晨最为活跃，这时鸟尚未饱食，教学效果效好。

(2)环境：要安静，不能有嘈杂声和谈话声，否则易分散鸟的注意力，也会学到不应该学的声音。因此最好选择在安静的室内进行教学。

(3)内容：开始时要选择简单的短句，如“你好”、“欢迎——欢迎”等，教时发音口齿要清晰，不能含糊，且发音要缓慢些，不能太急。每日要反复对鸟教同一语句，不应该有变换，如用录音机播放效果会更好些，也比较省力。一般一句话教一周左右即能学说，能学说后再巩固几天，再教第二句，如秋后开始教学至翌年3—4月间已能学成一组语句，如果反应比较灵敏的鸟，还可教以简单的歌谣。

人们对鹦鹉的热衷其实一直都没有冷却过，在我国古代就有很多关于鹦鹉的文章记载和成语故事，到了现代人们的想象力更加丰富，还出现了很多关于鹦鹉的笑话，完全能看出来这种鸟类给人们的娱乐生活添了多少光彩。那么大白葵花凤头鹦鹉智商高吗?下面就跟着小编一起来看一下吧!

大白葵花凤头鹦鹉智商高吗

大葵花凤头鹦鹉非常聪明，能跟铲屎官玩各种互动性很强的游戏。

大葵花凤头鹦鹉的野生种群主要分布在大洋洲(澳洲)，少部分在东南亚分布。在澳大利亚，大葵花凤头鹦鹉得到了很好的保护。它们体型大，看上去呆头呆脑的智商也高，很适应有人类存在的城市生活，经常有当地人看到它们的身影。

大葵花凤头鹦鹉头上的黄毛平时就是在后脑勺撅着的，但不会一直这样，因为黄毛这部分是它们重要的社交部位，它们可以通过控制头顶的肌肉来让黄毛打开或者闭合。这个部位有个名字叫头冠，也叫羽冠，凤头鹦鹉会利用头冠来表达情感，包括同类之间的交流、求偶和表示惊吓、紧张、开心、愉悦等情绪。

除了头顶的羽冠可以控制之外，大葵花凤头鹦鹉还可以撑起喙部两侧的羽毛遮住口鼻用来保暖。大葵花凤头鹦鹉的身上有两层羽毛，包括外部长长的羽毛和内层的粉绒羽。这层粉绒羽可以保暖、防水，但是有可能导致敏感体质的人过敏。

大家都知道葵花别名太阳花，是菊科向日葵属的植物。向日葵花语为爱慕、光辉、高傲之意，仰慕、凝视着你。温暖，耐旱，能产果实葵花籽。那么大家知道干热风对葵花有哪些影响吗?今天就由的小编来为大家说一说这个问题。

葵花，学名“向日葵”，一年生草本，高1~3米。茎直立，粗壮，圆形多棱角，被白色粗硬毛。俗称葵花子。性喜温暖，耐旱。原产北美洲，世界各地均有栽培。其盘型花序可宽达30厘米。因花序随太阳转动而得名。向日葵的茎可以长达3米，花头可达到30厘米。同时也是俄罗斯国花。另有画家梵高作品《向日葵》及电影《向日葵》与之同名。

干热风对葵花的危害，主要由于高温、干旱、强风迫使空气和土壤的蒸发量增大，会使葵花体内的水分消耗很快，从而破坏了葵花叶绿素等色素，阻碍了作物的光合作用和合成过程，使植株很快地由下往上青干。尤其是干热风，常常和干旱一起危害作物。作物根部本来就吸不到应有的水分，而干热风却又从茎叶中把大量的水分攫取走了，因而使葵花更快地萎黄枯死。

霜霉病害主要为害叶、果、嫩枝，以叶片最为明显，在叶片背面形成灰白色霜状物，霜状或稀或密，叶片正面往往黄色，无明显边缘，常称为霜霉病，那植物病害的种类有哪些呢？植物病害的种类很多，根据病原的种类可分为两大类，一是非侵染性病害包括由非生物引起，例如营养元素的缺乏，水分的不足或过量，低温的冻害和高温的灼病，肥料、农药使用不合理，或废水、废气造成的药害、毒害等；另一类是侵染性病害，包括由生物引起，有传染性，病原体多种，如真菌、细菌、病毒、线虫或寄生性种子植物等，下面一起来了解一下葵花的主要病害有哪些吧？

一、向日葵菌核病：是向日葵主要病害之一。

1.向日葵菌核病在整个生育期间都发生，主要为害茎杆和花盘。在苗期感病，即使形成了花盘和花朵，植株也会死亡。在生长后期感病会减产一半，千粒重和含油量都显著降低，而空壳率增高。

2.花盘期喷洒40%纹枯利可湿性粉剂800～1200倍液或50%农利灵(乙烯菌核利)可湿性粉剂1000倍液、50%腐霉利可湿性粉剂1500～2000倍液、70%甲基硫菌灵1000倍液、60%防霉宝超微可湿性粉剂1000倍液，重点保护花盘背面。

二、向日葵锈病：是一种发展速度快，受害范围广，造成损失大的一种病害。主要危害向日葵叶片。

1.向日葵锈病发生在向日葵的叶片、叶柄、花盘、萼片和茎杆上，形成点状铁锈色堆 物，从子叶展开时可发病，但主要危害向日葵中后期叶片。

2.用40%粉锈宁（三唑酮）每喷雾器水25克或用80%成标悬剂每喷雾器水20毫升均匀进行喷雾防治。以上药剂可在发病初期喷施，喷时要把上下叶片、叶片下面、背面均匀喷到。每7~10天一次，共喷2~3次。

以上是小编介绍的葵花的主要病害有哪些的内容，出现病害要及时处理，如果大家还想了解更多的病害种类的知识，那就继续关注本网生物灾害安全小知识库中的内容吧。

目录

第一章：一天吹牛三次可降低焦虑

第二章：总是焦虑心烦怎么办？

第三章：焦虑症的治疗方法

第四章：9个减压好习惯为心灵“减负”

随着人们生活节奏的加快及生活压力的增大，每天不停的在职场及生活中奔波，难免不会出现焦虑心里。那么，焦虑怎么办呢？如何缓解焦虑？吹牛可以缓解焦虑吗？

一天吹牛三次可降低焦虑

英国牛津大学的一项调查发现，超过八成的人每天至少讲一次大话，超过四成的人每天吹牛超过三次。对多数人来说，说大话是一种正常的心理需求。

小品《有事您说话》中，爱说大话的老公把自己吹得无所不能，什么事都能办。结果亲戚朋友纷纷找上门，他又花工夫又被埋怨，为自己的“牛皮”懊恼不已。

英国牛津大学的一项调查发现，超过八成的人每天至少讲一次大话，超过四成的人每天吹牛超过三次。对多数人来说，说大话是一种正常的心理需求。一方面，这是为了显示自我、增加自信、弥补心理落差。比如通过夸大自己的能力、身份等，获得他人尊重。另一方面，适当的“吹牛”能降低恐惧和焦虑，比如美国的麦克阿瑟将军就用“希特勒永远造不出来能将麦克阿瑟炸掉的炸弹”等大话稳定军心。

但是，还有一部分人似乎永远在说大话，他们不知疲倦，满嘴跑火车，什么事情都能吹得天花乱坠，甚至觉得自己神通广大，具有某种特殊能力。这样“吹牛上瘾”的人，则要警惕是否有心理疾病作怪。比如躁狂症或精神分裂症早期，大脑的神经传递失衡，会导致精神亢奋、自我评价过高。

无论何种原因，过分说大话都会影响心理健康及人际关系。因此，爱吹牛的人要学会审视自己、认清自我能力，不要总是承诺，而要从擅长的小事做起，给他人带来实实在在的好处。同时，家人和朋友也要及时提醒和告诫他们，将他们“拉”回现实。如果吹嘘得很离谱、完全不符逻辑，则要及时带他们去精神科或心理门诊检查，必要时进行治疗。

总是焦虑心烦怎么办？

问：最近，总感觉莫名其妙的焦虑，常常有恐慌的预感，整日忧心忡忡、心烦意乱、坐卧不宁。也不知道什么原因，我自己分析主要是在工作上每天就重复的操作，很心烦。觉得没有任何意义。

德芬：恐慌和焦虑来自你没有与自己的内在智慧有个正确的关系。你的灵魂，或是说你的内在更高的智慧，想要指引你往不同的人生方向走去，可是你忽略它的声音，还是日复一日庸庸碌碌过着毫无意义的生活。你有没有在夜深人静的时刻倾听你内在的声音，看看它想要表达什么？你有没有在一个不经意的片刻觉察到自己内心深处的渴望？如果你一再忽略它们，你就会感觉到失落与悲伤，如果你压抑你的这些情绪，你自然会感受到恐慌和焦虑，因为有一股强大的、负面的情绪暗流在你的内心，你不让它们浮上表面，它们就会以恐慌和焦虑的方式呈现。

建议你在工作空挡或是回家之后，多找时间接触自己的内心，安静下来，什么都不要想，找个没有人的地方和自己好好相处，听听看你的内心深处到底要跟你说些什么。同时，在生活中，你也要注意哪些人事物是让你能够快乐、喜悦的，你要特别拨出时间来接触它们。从你的自述上看来，你的工作没有能够滋养到你的心灵，所以你也许要考虑在工作上试着去找到乐趣和意义，如果真的都没有，那你可能要考虑换工作。不要因为惰性和对未来的恐惧而失去了生活的乐趣和意义。你的状况就在告诉你：你需要采取行动了！！

焦虑症的治疗方法

生物医学研究者、认知行为研究者、和精神分析学派的研究者从各自的理论出发，为焦虑症提供了各自不同的治疗方法：

精神分析治疗：

因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。具体请见：精神分析治疗。

认知行为治疗：

根据患者的具体症状的不同，运用行为治疗的医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。如果患者症状与某些确定的情境有关，那么医生通过运用“情境分析”，一种行为治疗技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。然后医生运用“系统脱敏”的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平。另外，由于焦虑症患者经常表现出无助感，所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧(比如，社交技术，直言技术)，来提高患者面对各种情境的信心。由于焦虑患者特有的认知方式-容易把模糊的刺激解释为威胁，容易过高估计消极事件发生的可能性-，认知治疗常常被用来改变患者的认知方式。

药物治疗：

抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。但是抗焦虑药物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。长期服用甚至对某些内脏器官有损害。而且抗焦虑药物往往有成瘾性。抗焦虑药物的最大问题是，一旦患者停止服用，几乎可以肯定，症状会重新出现。当病人是通过服药来降低焦虑症状，他们就会(正确地)把自己症状的好转归结为药物的作用，而不是他们自己的改变。于是，当他们停止服药时，当然会觉得情境是不可控制的，于是会变得焦虑。

9个减压好习惯为心灵“减负”

改掉手机不离手的习惯。

很多人走到哪儿都要把手机抓在手里才踏实，总是担心错过什么重要电话或短信。其实，手机在包里也能听得见，与其依赖“电子朋友”，不如约朋友面对面沟通，更让你畅所欲言。

把几年没翻的旧书送人。

我们需要知识更新，因此，最好让自己的书柜也时常保持新鲜血液，定期“辞旧换新”是相当有必要的。当然，如果有人需要这些旧书，送给他们是最好的归宿了。

扔掉无价值的资料。

很多人抽屉里保存着一大叠购物单据、缴费发票等。这些票据的使用机会其实几乎为零，过了一定期限如保修期后最好扔掉，给生活腾空间。

与不适合交的朋友“拜拜”。

有人是天生的“麻烦制造者”，有问题时才想到你。跟那些会给你带来负面情绪的朋友说再见，多和富有想法、独立有为的人结交，给自己建立正向的氛围。

别老盯着过去的成功。

成绩能鼓励人奋进，可也是逼着你“超越自我”的压力来源之一。把奖状、奖品等放到看不见的地方，告诉自己，抛开过去的束缚，才能创作出更好的成绩。

删除不联络的联系人。

很多人的通讯录里保留了五、六百个电话，可真正联系的不到1/3。不妨把这些联系人进行一次彻底分类，只留下需要经常联系的100—200个，其他号码找个地方备份即可。

及时清理短信和邮件。

管理好自己的手机短信和邮箱，就像管理好个人形象一样，能够增加快乐。一般来说，手机上保留的短信不要超过十条，电子邮件保留最近的20封左右即可，这会让生活更清爽。

用有品味的书代替八卦书报杂志。

很多八卦书报、杂志，既没有“营养”，又会浪费我们大量的宝贵时间。把它们放到一边，可以尝试用一些有品味、有哲理的图书、杂志充实自己的生活，或者外出运动健身，既带来快乐，又丰富心灵。

换掉超负荷的工作。

有的工作虽然待遇发展都不错，但实在太辛苦。虽然舍弃需要勇气，但“长痛不如短痛”，换一份弹性更大的工作，会让你的生活充满趣味。

总结：焦虑是每个人都会出现的心理，但是，要想活的快乐就必须药品学会为自己减压，缓解焦虑。那么，以上小编为您盘点的缓解焦虑的方法来学习下吧。

很多人喜欢用秋葵花泡水喝，这样据说是有副作用的，下面本网的小编为你们介绍秋葵花泡水喝副作用别过量就行。

秋葵花泡水喝副作用

目前没有研究证明，秋葵花泡水喝会有副作用，所以这种担心是多余的，不要喝多了是不会有副作用的。

秋葵花怎么样

本以为干花会碎的很严重，但是总体还好。包装盒底部都没有碎屑，从花蕊中看出，有雄花雌花之分的。干花有种淡淡的味道。形容不出来。经过运输，碎的程度是可以接受的，大部分花都是完整的。

第一杯水是，泡10分钟左右颜色就很深了。

有详尽的使用方法，和功效说明。

刚冲水是颜色变的很快。第一杯水底部会有少许沉淀。每天四朵，喝5天后的空腹血糖。平时就是上限附近，第五天早上就是6.1，上限。

手捏泡过的花，有一点点粘度。刚泡上的颜色是浅绿色，我只泡上了两朵味道淡淡的，没有了干花瓣的中药味道，这是泡上几分钟之后颜色变深绿色中带着一丝黄色，味道有一丝菊花茶的感觉，可搭配茶叶或者红糖等味道也很好这是两张图的对比，刚泡上的茶颜色看起来更加小清新，泡过几次之后的花瓣，花瓣的颜色变得有些泛白，可直接食用，小花很干，自然晒干的哦，以前还不知道这话好处多多，泡水后啦啦啦，哦也，好喝，天天在喝，看到飘起来的小花花没，想不想来一杯。

泡发后的小花朵忒好看，真的有拉斯哦，吃起来有点银耳的味道。这香味，不错不错，这种太阳的味道，我想是自然晒干的。

秋葵花口感

花的颜色鲜艳，有雌花雄花之分，干花有一点点气味，但是可以接受。花不容易泡碎了，最后吃起来也很有嚼劲，亘揪揪的。

对于降糖之说，有待进一步观察。所以建议高血压患者不要停药，只靠它降压。

秋葵和秋葵花是同一作物的不同时期，在生活中大家可能吃秋葵比较多，秋葵花的用处也是非常多的，不仅可以拿来腌制，还可以泡茶。

秋葵花降血糖吗

不可以。

秋葵花是锦葵科一年生草本植物秋葵，在生长过程中所开的花，主要含有蛋白质、维生素及矿物质成分，这些成分都属于人体所需的营养元素，并不具备药理效果，并且也没有相关的医学证明，食用秋葵花能够起到降血糖的效果。但秋葵花中基本不含糖分，在食用后即使不能起到降血糖的效果，也不会引起血糖出现波动，对于血糖较高的人群来说是可以食用的。

秋葵花泡水喝能减肥吗

作用很小。

减肥主要依靠运动来消耗热量燃烧脂肪，同时控制饮食热量的摄入，才能达到有效减肥的目的，并且秋葵花的成分中，并没有能促进脂肪燃烧的功效，因此用秋葵花泡水喝不能起到减肥的作用。但秋葵花具有延缓衰老，抗氧化的作用，并且含糖量极低，在减肥期间泡水饮用，不会导致变胖，还可以起到美容养颜的作用。

秋葵花泡水用新鲜的还是干的

都可以。

秋葵花新鲜的和干的其营养成分及功效都一样，因此都可以用来泡水喝，只不过新鲜的秋葵花中，含有较多的水分，要是直接泡水，其中的营养物质并不能充分溶出，容易降低秋葵花泡水的效果，而是需要使用水煮的方式，就会较为麻烦一些。

吃秋葵花注意事项

不宜多吃由于秋葵的性味寒凉，那么秋葵花的性味也是比较寒凉的，不宜食用过多，以免寒气在体内的堆积，增加身体负担，引起身体不适，尤其是对于一些经常腹泻、四肢发冷、腰腿冷痛等体质虚寒的人群，食用过多后，容易导致症状加重，不利于身体恢复。

过敏的人群秋葵是一种很容易引起过敏的食物，那么少数人在食用秋葵花的时候，可能也会出现过敏的现象，过敏严重时可能会危及生命，因此不建议过敏的人群食用。

小葵花凤头鹦鹉

野生状态的小葵花凤头鹦鹉主要在两个国家生活——澳大利亚和印度尼西亚。人们不会在城市中看到它们，因为城市并不能为它们提供丰富的食物和休息地。为了找到它们，人们需要到海拔稍高的森林中去。除了在森林中栖息外，它们也会在某些林地中出没，而且一般它们都会成群出现。

小葵花凤头鹦鹉其实也会跟人类打打交道，因为人们的农作物区会有它们想要的食物，但因为会造成农作物减产，所以人们对它们并不友好，诱捕、猎杀等也是常见的事，而这也是导致小葵花凤头鹦鹉数量减少的重要原因之一。

在人工饲养时，主人也要尽量为它们创造良好的生活环境。首先，小葵花凤头鹦鹉需要一个较大的鸟笼，理由是小葵花凤头鹦鹉本身体型不小，较大的空间更适合它们生活。其次，小葵花凤头鹦鹉喜欢啃咬，主人可以给它们准备一些玩具以供啃咬。有一些主人会给小葵花凤头鹦鹉准备一些树枝让它们啃咬，这也是可以的，但是树枝一定要新鲜、干净。最后，如果你不想鸟笼被鸟儿破坏，那就一定要保证鸟笼足够坚固。

对于处于繁殖期的鸟儿来说，主人一定不能将鸟儿放在空间较小的笼中饲养，否则雌性小葵花凤头鹦鹉因被雄性攻击而受伤甚至是死亡的可能性会大大增加。此外，国内很多人会上架饲养小葵花凤头鹦鹉，但专家们表示，如果想更好地饲养小葵花凤头鹦鹉，为它们选择一个合适的鸟笼才是上策。

葵花凤头鹦鹉

葵花凤头鹦鹉（Sulphur crested Cockatoo）外观虽然很美丽，但一般未曾了解过的葵花凤头鹦人第一眼见了它不会觉得是鹦鹉。因为这种鹦鹉的鸟体颜色很淡为白色，最重要的是头顶有黄色冠羽，愤怒时头冠呈扇状竖立起来，就像一朵盛开的葵花非常美丽。中文学名： 葵花凤头鹦鹉中文别名： 葵花鹦鹉英文名： Sulphur crested Cockatoo二名法： Cacatua galerita界： 动物界门： 脊索动物门(Phylum Chordata)亚门： 脊椎动物亚门(Vertebrata)纲： 鸟纲(Aves)亚纲： 今鸟亚纲(Neornithes)目： 鹦形目(Psittaciformes)科： 凤头鹦鹉科(Cacatuidae)亚科： 本科通常也作为凤头鹦鹉亚科(Cacatuinae)置于广义的鹦鹉科之下。族： 凤头鹦鹉族 Cacatuini种： 葵花凤头鹦鹉分布： 澳洲的北部、东部与南部及塔斯马尼亚

小葵花鹦鹉是一个以白色羽毛为主的中型鹦鹉，头顶有可以伸缩的黄冠，眼周有裸露的蓝色或白皮肤，耳羽，喉部的羽毛，脸颊浸润浅黄色。这是一种非常好看且十分稀有的鹦鹉种类，在饲养过程中，环境的影响十分大。下面就和波奇网的小编一起来看看，小葵花凤头鹦鹉(详情介绍)的饲养环境应该是怎样的。

小葵花凤头鹦鹉(详情介绍)

野生状态的小葵花凤头鹦鹉主要在两个国家生活——澳大利亚和印度尼西亚。人们不会在城市中看到它们，因为城市并不能为它们提供丰富的食物和休息地。为了找到它们，人们需要到海拔稍高的森林中去。除了在森林中栖息外，它们也会在某些林地中出没，而且一般它们都会成群出现。

小葵花凤头鹦鹉其实也会跟人类打打交道，因为人们的农作物区会有它们想要的食物，但因为会造成农作物减产，所以人们对它们并不友好，诱捕、猎杀等也是常见的事，而这也是导致小葵花凤头鹦鹉数量减少的重要原因之一。

在人工饲养时，主人也要尽量为它们创造良好的生活环境。首先，小葵花凤头鹦鹉需要一个较大的鸟笼，理由是小葵花凤头鹦鹉本身体型不小，较大的空间更 适合它们生活。其次，小葵花凤头鹦鹉喜欢啃咬，主人可以给它们准备一些玩具以供啃咬。有一些主人会给小葵花凤头鹦鹉准备一些树枝让它们啃咬，这也是可以的，但是树枝一定要新鲜、干净。最后，如果你不想鸟笼被鸟儿破坏，那就一定要保证鸟笼足够坚固。

对于处于繁殖期的鸟儿来说，主人一定不能将鸟儿放在空间较小的笼中饲养，否则雌性小葵花凤头鹦鹉因被雄性攻击而受伤甚至是死亡的可能性会大大增加。此外，国内很多人会上架饲养小葵花凤头鹦鹉，但专家们表示，如果想更好地饲养小葵花凤头鹦鹉，为它们选择一个合适的鸟笼才是上策。