防暑降温小技巧(汇集20篇)

p2p理财业务不同于一般的营销业务，毕竟是放不到家里，拿不到手上，而且还要放在一个网站上，所以营销理财产品着实有难度。下面是小编为大家带来的销售P2P理财产品的技巧与话术，欢迎阅读。

销售P2P理财产品技巧：市场定位准确

市场定位明确：一是平台上已有的忠实核心客户，即已经购买过p2p理财产品，有过业务往来，这种客户一定不能够流失，更要细心呵护，最重要的是对客服要服务到位;二是潜在客户，他们了解理财产品，但是出于担心忧虑的心理而不敢尝试投资，这种客户需要给他足够的信任;三是非客户，他们对理财产品一无所知，业务员切记不能直接让其投资，只能先从讲解产品、分析产品能给他们的生活带来的改变入手，以此激励他们迈出投资理财的第一步。

销售P2P理财产品技巧：熟悉产品

在做p2p理财产品销售前，一定要对产品了如指掌，而且要培养自己对产品的兴趣，先让自己认为你所销售的产品是最好的。只有自己相信才能给别人传达出值得信赖的信息。

销售P2P理财产品技巧：营销手段以软营销为主

在销售p2p理财产品之前，不能直接跟客户推销产品，这样会引起客户的反感。可以先去跟客户谈生活，例如先去了解客户的经济基础、资金需求，以及近期的生活支出状况、生活规划等。然后再介绍理财产品，并具体说明哪一款理财产品可以帮他尽快实现近期目标，实现财富增值。为他们的生活实际着想，才能避免客户的反感。

销售P2P理财产品技巧：常保持联系

一时的客户容易做，永远的客户不好做。这需要销售人员主动去维护与客户之间的关系，平时理财产品有活动第一时间通知他们;平台推出新的理财产品也要温馨提醒客户是否要转投或复投等。用心感动客户，让客户切实感受到你时刻在为他们着想，营销的最佳手段即是以情动人。

所以，世上没有推不出去的产品，只有不会营销的业务员。只要多学习、多了解一些营销的技巧和方法，慢慢的摸索，不轻言放弃，就一定会创造出销售奇迹，成功往往就是比别人多努力一次。

P2P理财销售话术

p2p理财产品：您好，我们是杭州银子铺P2P网贷公司，是一家新型的互联网理财公司p2p，请问你有听过吗?

客：p2p?没有听过哦，这是什么东西。

p2p理财产品：所谓p2p就是即个人对个人借贷，简单地说，借款人通过在第三方中介提供的互联网平台上发布借款信息，包括金额、利息、还款方式、还款期限等，招标一个或多个资金借出者提供资金。其特点是可将社会中非常小的资金聚集起来，提高了社会闲散资金的利用率。我们这些p2p理财产品可比银行的收益高了好几倍哦，安全是绝对可靠的，你有想兴趣了解一下吗?

客：利息那么高?你们这个没有风险么?怎么控制风险?

p2p理财产品：我们的这个风险主要是信用风险，也就是借款人没有及时还款。但是我们在实际操作的过程中，完全可以把这个风险规避掉。第一是防范措施。首先对于借款人的进行专业严格的信用评估，包括工作生活稳定性、流动性收入、资产和负债情况、信用历史(中国银行出具的个人信用评估表)、贷款用途。达到标准后才会向您推荐，每个借款人的这些信息对您都是透明的。最重要的是要有房产抵押(质押率 50%，100万的房子只能贷50万)。第二个是先行赔付机制。如果借款人逾期未及时还款，我们会在您合同到期日用公司自己的资金先赔付给您。我们来追讨，逾期的罚息也跟您没关系了。

客：你们这个合法么?谁来监管你们?

p2p理财产品：合同法》第211条：“自然人之间的借款合同对支付利息没有约定或者约定不明确的，视为不支付利息。自然人之间的借款合同约定支付利息的，借款利率不得违反国家有关限制借款利率的规定。”同时最高人民法院规定民间借贷利率不得超过银行同类贷款利率的四倍(26%)，超出此限度的，超出部分的利息不予保护。显然，我们是合法的受保护的。不仅合法，政策上也是支持的。我们的债权转让协议上也是明确标注借款利息的，是具有法律效力的。 银监会和工商局监管。(目前没有专门的监管机构，但实际上受所有机构监管。证券公 司也是出来一段时间，才有专门的机构证监会来监管。国家目前在大力提倡这一方面，肯定在不久会出台一系列监管措施。)

客：你们跑了怎么办?

投资人保障：投资人的每一笔资金都专款专用，银子铺与证券公司、恒生电子进行合作，通过第三方支付托管机构(易宝支付)的监管，资金统一汇入风控团队监管的股票投资账户中，操盘手无权限触碰资金、无权提现，只能用户银子铺提供的账号进行股票投资买卖操作。整个流程中，资金流不经过银子铺银行账户，而是全权由易宝支付进行资金的保管、清算、投资监控和信息披露。

p2p理财产品：您也看新闻，这一两年国家对这一块的政策支持，也有法可依，公司业务做得那么好，为什么要跑?这样吧你明天上午来公司我们见面聊聊，我把详细的资料展示给您看看，您觉 得不错就拿点资金做做，觉得不适合您就不做，没关系。

钓鱼属于一种户外运动，目标是用渔具把鱼从水里钓上来，而且钓鱼不限制性别与年龄，大人小孩子都喜欢。那么钓鱼的小技巧有什么呢?下面和小编一起来看看吧!

钓鱼的小技巧:

1.水有肥瘦，清浑"水之清则无鱼"水过清，鱼下沉;水浑浊，鱼上浮。如水被污染，那就另当别论。

2.水色受水中生物和鱼的影响，也和水源、土质等因素有关。总之水色淡些为好。如果水呈淡褐色、清浑相间，表明水中鲤鱼、青鱼为多。如呈现绿褐色、浑度一致，大多为鲫鱼多。若呈淡清黄色，则是草鱼为多。

3.水花，是鱼活动时激起的浪花。若常有这种现象，说明水中有鱼。若水面过于平静则表明鱼少。另需说明水花过多，也说明水中含氧量下降。鱼大都上浮水面吸气，觅食不佳而影响垂钓。

4.看水流。鱼喜活水，水流不仅增加供氧量，也带来大量饵料、从生理结构鱼又有喜顶水而上。为此在进水口垂钓，可望取得好成积。

5.看水草，水草与鱼密不可分，水草变化也能说明鱼的状况。若水中草叶残缺，草梗漂浮，说明水中草鱼多。草密而且有震动现象，说明水中鱼栖聚，定是最佳钓点。

二.观察鱼星：鱼星是鱼呼吸、觅食活动中形成一种气泡。能表明鱼的活动方向、种类、大小、密度,椐此为垂钓提供依椐。

1.鲫鱼：一次连续多泡，大小相仿;有时单个气泡、或细小而又密集的气泡。

2.鲤鱼：喜有泥底水域觅食，产生气泡大小不匀，有时连出成团小气泡，并伴有浊水上升。

3.草鱼：先冒出几个大气泡、单个上升，之后是几个小气泡。

4.青鱼：同草鱼相似、气泡小而数量多、密集上升。

5.鲂鱼：气泡散有时一大一小二个气泡，有时是零星小气泡。

三.选定钓位：常言道，"三分钓技七分地"钓位优劣直接影响，垂钓成积优劣。春钓滩、夏钓潭、秋钓阴、冬钓阳。

1.根椐天气选位，热天选树荫下、被荫处选位。春天雨后选取池、溏浅水处作窝垂钓。鱼经一冬、春暖,喜到浅水处觅食。冬天则在向阳、被风、深水 选位。

2.根椐地形选位，池、溏 选取土堆、石桩、或凹进的湖 水域 。二水相连选窄处 。长选二头和中间。

3 根椐水深选位，水浅处钓鱼人多，鱼警提性 高，因此选深水处垂钓 。

4.根椐水流选位，鱼喜逆流、鱼活动频繁 。

5.根椐水面选位，在天然水域、库区选有水草或有浮游生物处。

四，投放诱饵：需依椐不目同水域、水情投放。

1.初学者最好选取，浅水或明水在几处作窝。并牢记位置。

2.若水域底部平坦注意、躲开凸起坡坎乱石、水草处。

五，如何观漂：观漂是观察鱼吃食状态，和准确提杆的指北针。

1.点漂 ，青鱼、草鱼、鲤鱼咬钩，漂上下反复动。慢慢下沉又上浮，漂移动幅度大，下沉时有沉重感。

2.送漂，鲫鱼大都出现此漂。开始咬钩时、头朝下尾朝上，品尝。漂、 出现小幅上下移动，吞食 后头朝上尾朝下，将漂托起。

3.拖漂，鲶鱼、黑鱼凶猛鱼类，吞食后拖着就跑。漂出现是先向下栽，后急剧下沉。

4，浮漂，鱼钩入水后漂仍浮在水面，或下沉后微向下一沉，又立即浮出水面 、这是白条鱼和小杂鱼 在活动。

六，准确提杆：提杆时机相当重要。过早鱼没把钩吞下，过晚又被吐出。

1.要准确选定提杆时机、首先要对漂动作看清认准。新钓手提杆宁多勿少 ，但不可过于频繁。

2.要稳，要沉住气尤其新钓手，不可看漂稍动急于提杆、鱼还未吞入即跑掉。

3.提杆时尽量使用右手、杆尾露出手腕约30小厘米。同时不要渥得太紧，用手腕向上一抖、再向上提杆。注意不要用力太猛、而造成脱钩、断线、折杆。

4，提杆时要顺着鱼的拖漂方向提，或斜向提、不可向后提，导致和鱼拨河现象发生。

5.钓到较大鱼更要沉着，鱼会拼死挣扎。首先决不可松线，先顺着鱼逃方向，不断改变鱼杆的遛鱼方向,尽量逐渐消耗其冲击力。

6.提杆要快、不要等被钩鱼反映过来，不然手一软、鱼逃向深水或水底障碍物、和草中。而增加麻烦。

七，变换钓位：垂钓时选好钓位，要有耐心。但鱼的觅食受多种因素影响。如早晚、风向、雨天、温度等变化。不能守株待兔、鱼情不好就应及时选择新钓位。要灵活[冰钓更是如此]处理垂钓中的问题。

钓鱼技巧总结应为四字：精、熟、巧、活。

精，就是精通钓鱼知识、和鱼的生活习性。

熟，就是熟习鱼的分布、品种 、环境、水情及各种鱼类的钓法。

巧，就是投 饵巧，指的是落钩点巧。

活 ，就是钓法多样、有创造性、因地而易 、因时而易、看水下钩、看鱼用饵、看天定位

醋我们都知道是什么东西，日常厨房必不可少的一种调味产品，味道略酸，增添食品风味。那么，酿造醋是什么醋？酿造醋怎么选购？

酿造醋是什么醋

食醋。

食醋一般分成：酿造的和勾兑的，在包装上会有标识，比如你想买酿造的食醋，会看到在瓶标签上标明是酿造食醋类字样的，至于勾兑的也有很多，会标调制类等，不是很好的就是直接用香精加水和色素勾兑出来的，一般会很便宜。

天然酿造醋就是利用原料经过蒸煮、冷却到一定温度、接种（霉菌）、发酵、过滤后经过杀菌和无菌灌装后的成品醋；这就是酿造醋；另外也有一种方式就是不利用外加菌种接种，利用空气中的杂菌，后放入发酵池中发酵的，是纯天然的，但是发酵周期较长；同时发酵可分。

酿造醋的原料

根据原料的区别一般分为：谷物醋（如糯米醋，黑醋，红醋等），水果醋（柿子醋，苹果醋，红枣醋等），花醋（玫瑰花醋，桃花醋，洛神花醋等）。

酿造醋的制作

酿造醋，它是用粮食等淀粉质为原料，经微生物制曲、糖化、酒精发酵、醋酸发酵等阶段酿制而成，主要成分除醋酸(3%～5%)外，还含有各种氨基酸、有机酸、糖类、维生素、醇和酯等营养成分及风味成分，具有独特的色、香、味，不仅是调味佳品，经常食用对健康也有益。

酿造醋的选购

1、混沌的黄金色，是酿造醋与晶莹剔透的合成醋的最大不同之处，且酿造醋会因为储存的时间越久，沉淀物越多，颜色也会逐渐变深，合成醋的液体透明，并没有沉淀物。

2、酿造醋的原料取得不易，因此制作成本比较高，相对售价上就不会太便宜，如果价位较低，就要考虑是否为合成醋。

3、信誉良好的品牌是选择的首要条件，此外，原料、添加物或者制作方式等有明确成分标示，才能让你毫无负担的享受吃醋的好处。

4、酿造期在5-10个月以上。

想买猫不知道怎么购买，如何能购买到没有问题健康的猫咪？这是很多初次养猫的朋友们都不知道的问题。虽说我们更想让大家去收养一些流浪猫咪，或者领养中华田园猫，但是普通的猫咪还是无法满足想养宠物猫的心情。那就要教教大家怎么样才能买到称心如意的小猫。

网上买猫小技巧你知道几个？

第一种方式是去宠物店购买，第二种是猫舍购买，第三种是网上购买。现在很多人都选择第三种方式在网上买猫。当你决定养猫的时候，选购猫猫就成了一件大事，选购一只活泼健康的小猫咪，它能陪你度过许多数千个快乐的日子，排遣寂寞，或许，它还能成为你重要的心灵支柱哦。

网上买猫小技巧你知道几个？

如何挑选一只健康的猫猫?

1、耳朵：耳道干净没有异物（健康）；耳朵外有掉毛现象，有红斑，耳内有垢，脓水（不健康）

2、眼睛：眼睛明亮清澈，不流泪，没有分泌物，也没有炎症（健康）；眼睛有眼屎，有泪痕，眼球有灰白色膜（不健康）

3、鼻子：鼻子光滑柔软湿润（健康）；鼻子干燥，流鼻涕（不健康）

4、皮毛：被毛柔软，富有光泽（健康）；毛发有斑秃，皮肤上有红色肿块和黑色的跳蚤（不健康）

5、肛门和外生殖器：应清洁，无分泌物，附近的皮毛上不沾有粪便污物；正常的排泄功能是猫咪健康的指标之一，如果猫咪的排泄反常，有可能是猫咪的肾有问题。

6、脚趾：猫有18个脚趾，每只前爪有5个脚趾，每只后爪有4个脚趾。要是多了或少了，都是不正常的。

7、四肢：四肢稳健，行走有力（健康）；行走不稳，出现跛脚（不健康）

8、精神面貌：活泼爱动，反应灵敏（健康）；对玩具豪不感兴趣，甚至被玩具吓得瑟瑟发抖（不健康），若身体过于消瘦，可能是营养不良或消化系统有问题。肚子过于鼓胀，可能是消化道有寄生虫。

网上买猫小技巧你知道几个？

网上买猫最好选一些口碑评价比较好的商家，像一些没什么购买量，或者口碑不佳的最好就不要去试探了，价格可能很便宜，但是猫咪不敢保证是不是健康。最好的是购买前去实体店看下猫咪，认定没什么问题再进行购买。

俄罗斯蓝猫(详情介绍)

纯种俄罗斯蓝猫数量极少，因此千辛万苦得到一只俄罗斯蓝猫后，主人们便会拿出之前搜罗的各种资料依葫芦画瓢地正式展开饲养工作。可是不少主人往往最后总是不得要领，饲养俄罗斯蓝猫似乎也变得越来越难。其实对于俄罗斯蓝猫的养护，主人们也可以从“衣、食、住、行”四个方面着手进行。

衣——宠物穿衣并不是一件稀奇的事，不少主人给宠物穿衣并不是为了帮它们保暖，而是想让它们看上去更像家庭中的一员。俄罗斯蓝猫来自西伯利亚，所以它们并不怕冷，主人不用担心它们不穿衣服会被冻着的问题。如果仅仅是从美观角度出发，主人则要选择适合猫咪的衣服，如果猫咪不喜欢套上衣服，主人不必勉强。

食——跟所有猫咪一样，俄罗斯蓝猫也需要通过食物获得所需的营养和热量，在为它们准备食物时，主人可以尽量根据它们的喜好进行选择。食物要定时定量供应，空闲时间也可以为它们准备一点零食。当主人不在家时，食品袋一定要收好，如果直接放在桌子上，等你回家时可能只能看到个空袋子了。

住——舒适温暖的小窝可以让猫咪拥有良好的睡眠质量，要知道猫咪每天是可以睡十来个小时的，因此睡眠对它们来说非常重要。同时为了避免细菌的滋生，主人要定期给猫咪更换垫子、常给它们的小窝晒晒太阳等。

行——俄罗斯蓝猫并不是很喜欢出行，它们更喜欢宅在家中。贸然带它们出去反而可能会让它们觉得恐慌，甚至产生压力等。一般来说，猫咪在家的活动就能满足它们一天所需的运动量，如果主人觉得猫咪运动太少，可以经常陪它们玩点小游戏，不过如果猫咪实在不想玩游戏的话，你就不要热脸贴他们冷屁股啦。

蔬菜界中素有「美人腿」之称的筊白笋，笔直外型、白皙透白，茭白笋尝起来多汁嫩口，川烫或清炒都清爽。茭白笋虽然名称中有个笋字，但其实不属于笋类，茭白笋最大特征是茎肉带有少许黑点，这可不是发霉，其外型像笋、带黑点都是受到黑穗菌的寄生影响，事实上有黑穗菌才能产出肥美的茭白笋呢！

茭白笋介绍

营养特色：高纤、钾、磷、维生素A、B1、B2、C等

挑选守则：笋身长、直立饱满、外观不腐烂、无损伤、黑点较少者

料理技巧：1.在茭白笋外壳上划刀，以手拨除外壳分层，切除底部粗糙区块。2.未食用的茭白笋，用白报纸包裹冷藏、不去壳，能保鲜。

茭白笋上有黑点是坏掉了吗

茭白笋的生长状况奇特，茭白笋是属于长在水中的禾本科植物，外型有些像竹笋却不是笋类，茭白笋的茎部是受到黑穗菌的寄生，黑穗菌是一种真菌类，寄生在茭白笋的茎部后，会使茭白笋茎部增生组织，而使茭白笋的茎变大，生长成类似笋的外型，若没有黑穗菌的寄生，就不会有肥大的茭白笋了。

注意看茭白笋，会发现茎肉间具有黑斑，容易让人误会是坏掉，其实这就是黑穗菌造成的，是黑穗菌的厚膜胞子堆，料理食用并不会对人体造成影响。若是茭白笋坏掉，则有可能是呈现大块的黑斑等，因此可以多加区别。

要有美腿，就吃低热量、多纤「美人腿」？

茭白笋清甜可口，这点无庸置疑，茭白笋中含有丰富的水分，又属于低热量的蔬菜，每100公克仅有约20大卡的热量，膳食纤维量也不错，只要搭配水煮、清炒等不油腻的烹调作法，能吃到茭白笋原始、鲜甜的滋味，除了一般人适合食用，正在减重者，更可以列入蔬菜清单中啰！

茭白笋含有钾、磷、钙、镁、维生素A、B1、B2以及维生素C等营养，钾含量偏中等，每100公克约含219毫克的钾，肾脏相关疾病者可以稍微留意或咨询饮食。以食疗来说，茭白笋有清热、利水利尿等说法，食材属性偏凉，体质偏寒者可减少食用。

挑出好美腿，直挺、饱满少黑点

茭白笋因为外头包覆着壳，或许不是很好辨识和挑选，整体来说，想挑到好「美腿」，茭白笋应呈现直立、直挺状，茎部饱满、白皙，没有腐坏或撞伤等情况，茭白笋的外壳不要过于青绿、肉质中少黑点，也是选购准则之一喔！

中线短线长线是投资领域常用词，尤其在股票、期货市场中经常提到、用到。从持仓时间上来说，短线在5天以内，中线在三个月以内，长线在6个月以上。下面是小编为大家带来的股票中中线投资技巧，欢迎阅读。

(1)看大盘的中期走势或波段走势

结合政策面、基本面和技术面的情况进行股价指数高低的研判，尽可能在股市的阶段性低点或底部选购上升潜力大的股票，在股市的中价区则选择质地较好而股价相对偏低且没有大涨的股票，在股市的阶段性高位(很可能就是阶段性顶部)，则不操作或只以少量资金投资于价位偏低而有长线投资价值的股票。这样做虽然进出的次数少，但基本上是只赚不赔，收益很有保障，一般能保证一年有40%以上的投资收益，至少可以达到30%的快速扩张速度。经传软件的平均股价的黄色区域就是中线走强趋势信号。

(2)看个股基本面的变化

尽量选择那些未来一段时间可能向更好的方向发展、有良好预期的股票，或者选择那些可能受到国家即将出台的产业政策支持和扶持的股票。不过，任何时候都要坚持精选的原则。

(3)关注新上市的小盘或者中小盘新股、次新股

在股价适中或偏低的时候买入自己精心选出的新股、次新股，如果兼具较好的炒作题材则更佳。一些很有经验的投资者从不放弃从新股、次新股那里淘金的机会。

(4)根据个股的波段特征选股

当质地较好的股票进入阶段性低点或底部时，为较好的买入点和买入时机。判断个股的阶段性低点或底部，一般应以其周K线或较长时间的股价均线为依据。操作这种股票前，一般要求心理上至少要有持股3～6个月的准备，精选确认并购入股票以后，一定要耐心持有，只有到达一个大波段的高位或顶部时再将其卖出，中间的一些小波动都可以置之不理。不管庄家如何变幻其操盘手法，反正它要将股价拉高才会赚钱，即便长期做上下震荡式的操盘，它也得让股价显出波段式的特征，只不过股价一波的高点和低点与另一波的高点和低点比较接近，而不是一波比一波高。按个股的波段特征操作应是中线投资的上佳策略之一。

(5)关注质地较好的冷门股

在其处于受冷落而价低时买入。股民们一般都喜欢追逐热门股，喜欢跟在庄家屁股后面，但是庄家的腿长，散户的腿短，经常会出现跟不上的时候，很少有股民愿意打提前仗，主动选择那些暂时遭受冷落的股票。追逐热门股一般是短线高手的选股策略，而对于那些时间不多、技艺不精的散户股民来说，追逐热门股往往会成为被套牢的对象。而相当长一段时间的冷门股，因为受冷落而股价可能偏低，又因为可能面临那些追逐热门股的人的换股抛压，股价会更低。股价低于其价值时，往往是机构吸筹的好时机。既然机构吸筹是弃热取冷，那么散户为什么就不能弃热取冷呢?再说，今日的冷门股或许不久就成为明天的热门股呢!又有谁能让一只质地较好的股票常冷不热呢?

当然，投资者提前购入冷门股，也许持有的时间要长一些，但因为你的买入价格很低，所以投资风险也很小，而相应地赢利也会很大。

市面上的瘦腿袜有很多种，很多裤袜上都标志着m和d，瘦腿袜m和d代表着瘦腿袜的厚度和压力指数，根据自己的实际需要来选择合适的瘦腿袜。

瘦腿袜m和d什么意思

瘦腿袜中的m值是袜子的轻薄厚度的意思，而d是袜子的压力指数的意思。举例：200m和1800m的瘦腿袜，明显就是1800m的袜子更厚实。而200d和1800d的瘦腿袜，则是1800d的袜子压力更大更紧。

压力瘦腿袜的选购技巧

1、140~200D轻度型。初次操纵或新手，具有防止兼治疗的功能，针对长久站立使命者、久坐时腿部酸痛、沉重感，可防止静脉曲张及雕塑腿型改善萝卜腿，美化腿部曲线使腿部更健康。

2、200~280D中度型。一天站立3~5小时。此袜适用对象为静脉有增大气象之患者及长久站立人员有促进腿部曲线美，并可加强改善萝卜腿雕塑腿型之效果。

3、280~360D重度型。一天站立5~8小时。此袜适用对象为静脉曲张较严重者(例：血栓、肿胀、酸痛)让腿部更轻盈舒适、雕塑腿型、更能强效治疗萝卜腿。

4、360~420D超强型。一天站立8小时以上。此袜对静脉瘤扩大较严重之病人及外伤引起之水肿、轻度败北痊愈后、血栓症、静脉曲张、骨、皮肤移植之病人平衡皮肤详情全数加压，其弹性压力由下而上，对老年人血液循环不佳手脚冰冷有很大帮助。更能消除严重型萝卜腿。

瘦腿袜200m是指多厚

D数不同，厚度也不同，瘦腿袜200m和300m的这个区别是一个有弹性好薄一点，一个弹性差厚些。瘦腿袜300M相对于200M属于加厚升级版，对你皮肤的弹性也比较好，但瘦腿袜越厚弹性越差，值越大压力系数越大。

连脚和踩脚丝袜的优点

连脚丝袜穿上后搭配任何鞋子都很好看，不用再额外穿袜子，可以直接把脚整个包住。踩脚丝袜是套在脚后跟处的，没有连脚丝袜穿着容易出现破损，也不用每天都清洗一遍，比较方便实用。

炒股技巧就是买卖股票，靠做股票生意而牟利。炒股技巧的核心内容就是通过证券市场的买入与卖出之间的股价差额分析，凭借经验和对行情的观察在适合的时间实现套利，从中获得投资的利益。下面就为大家带来几个实用的炒股技巧。

技巧1：止损和止盈。止盈位和止损位的设置对散户来说尤为重要，不少散户会设立止损位，但是不会设立止盈位。止损位的设立大家都知道，设定一个固定的亏损率，到达位置严格执行。但是止盈一般散户都不会。为什么说止盈很重要呢，举个例子，我有个朋友，当年20元买入安彩高科，我告诉他要设立止盈位，26元，他没卖;25元时我让他卖，他说，我26元没卖，25元更不卖，到30元再卖。结果呢，11元割肉。如果设立止盈率的话，悲剧就能避免。这几天不少人追进大蓝筹股，更应该设立止盈位。怎样设立止盈位呢?举个简单的例子，如果你顺应热点10元买入一只股票，涨到11元，你设立止盈10.4元，一般庄家短暂的洗盘不会把你洗出去，如果11元跌回10.4元，你立刻止盈，虽然挣得很少，但减少了盲动。股价到12元后，你的止盈位提高到11元，股价到了14元，止盈位设置到12.8元……这样即使庄家洗盘和出货，你都能从容获利出局。

技巧2：不要奢望买入最低价，不要妄想卖出最高价。有的人总想买入最低价而卖出最高价，我认为那是不可能的，有这个想法的人不是高手，只有庄家才知道股价可能涨跌到何种程度，庄家也不能完全控制走势，何况你我。以前我也奢望达到这种境界，但是现在我早转变观念了，股票创新低的股票我根本不看，新低下面可能还有新低。我只买入大约离底部有10%左右升幅的个股，还要走上升通道，这样往往能吃到最有肉的一段。

技巧3：量能的搭配问题。有些人总把价升量增放在嘴边，经过多年来的总结，我认为无量创新高的股票尤其应该关注，而创新高异常放量的个股反而应该小心。越跌越有量的股票，应该是做反弹的好机会，当然不包括跌到地板上的股票和顶部放量下跌的股票，连续上涨没什么量的反而是安全系数大的，而不断放量的股票大家应该警惕。

技巧4：善用联想。要根据市场的反应，展开联想，获得短线收益。主流龙头股会被游资迅速拉至涨停，短线高手往往都追不上，这时候，联想能给你带来意外的惊喜。通过联想，在市场上哪些股票和主流龙头股关系较密切呢?联想不仅适合短线，中长线联动也可以选择同板块进行投资。

技巧5：要学会空仓。有些人很善于利用资金进行追涨杀跌的短线操作，有时会获得很高的收益，但是对散户来说，很难每天看盘，也很难每天能追踪上热点。所以，在股票操作上，不仅要买上升趋势中的股票，还要学会空仓，在感觉股票很难操作、热点难以把握、大多数股票大幅下跌、涨幅榜上的股票涨幅很小而跌幅榜上股票跌幅很大时，就需要考虑空仓了。

技巧6：暴跌是机会。暴跌分为大盘暴跌和个股暴跌，暴跌往往会出现机会，暴跌往往是重大利空或者偶然事件造成的，在大盘相对高点出现的暴跌要谨慎对待，但对于大涨之后出现的暴跌，你就应该选择股票了，很多牛股的机会就是跌出来的。

技巧7：保住胜利果实。不少人是牛市中的高手，但在震荡市中往往又会把获得的胜利果实吐回去。怎样才能保住胜利果实呢?除了要设立止盈位和止损位之外，对大势的准确把握和适时空仓观望也很重要。

掌握以上几个炒股技巧，在炒股的时候适当运用，相信你能获得不一样的效果。

滑嫩的豆腐除了凉拌、煮汤，煎炒做成的葱烧豆腐、麻婆豆腐也非常受到欢迎!不过脆弱的豆腐相当不耐翻炒，非常容易就会破成细小的碎块，破坏口感和美观，成为厨房新手的噩梦。该如何把豆腐煎炒的金黄好吃又外观完整呢?只要用3种方式事先处理过，掌握四个煎豆腐的诀窍，保证不失败，煎出完好如初的豆腐一点也不难!

3招煎豆腐不怕碎

1.泡盐水

准备一碗水，加入1匙盐巴搅拌均匀，放进豆腐浸泡约30分钟;透过浓度不同造成的渗透压帮助豆腐脱水，结构就会变得更紧密。

2.先汆烫

把豆腐切块，装在滤网上放进滚水中快速汆烫10～30秒，逼出内部水分后就能让豆腐保持漂亮的形状。滚水中加入少许的盐巴，效果会更好!非常适合用于需要烧烩的豆腐料理。

3.先清蒸

把豆腐装在盘中，放进电锅或蒸锅内蒸个10分钟左右，利用高温让豆腐表面收缩、更加紧实，在香煎的时候就不会轻易碎掉了。

只要先处理过豆腐，料理时就不会容易失败。若时间足够，也可以前一晚先用碗盘加压豆腐，帮助去除水份，再搭配以上任一种方法，绝对能让豆腐质地变得结实，不会一碰就碎。

煎豆腐的4个小诀窍

1.锅子要烧热

锅子一定要热，就不会让豆腐黏锅。建议开「中火」等待2分钟，再将手掌与锅平行，当有接近烫手的感觉，表示温度足够，即可倒入油，油温升高才能放入豆腐。

2.保持中火

保持以中火来煎豆腐，能够让豆腐表层迅速变得结实，锁住豆腐内部水分，保持滑嫩的口感。

3.动锅不动铲

煎豆腐时可以透过转动锅子，让锅内所有的豆腐均匀受热;这个过程中请勿用锅铲去移动豆腐，否则容易让脆弱的豆腐碎成豆花。

4.不要急着翻面

除了掌握火侯之外，也要注意不可急着翻面，豆腐下锅后静置2～3分钟煎至微焦;若晃动锅子时豆腐能够自由在锅中移动，代表受热面已经煎好，即可翻面，建议将锅铲伸至每块豆腐的1/2处再翻才不易破。

技巧：料理新手煎豆腐最好使用质地坚实的板豆腐，较能成功煎出完整的美味豆腐喔!

对于失眠容易烦躁，情绪低落的人应该如何是好？怎么样才能解决他们的烦恼？让他们不再受到这些负面的影响呢？让我们一起来看看7中技巧让你不求与人吧。

睡眠不足对大脑会有什么不良影响，大家一定都有经验。像是因头脑恍惚而使工作进度迟缓、情绪低落、焦躁易怒等──这些都是大脑机能低落所导致的。想要抚慰疲倦的大脑，使其正常运作，摄取充足的睡眠非常重要。

以下介绍几项能提高睡眠品质的诀窍，建议尽量配合就寝前两小时洗完澡：（1）换掉不适合自己的枕头（情况允许的话，最好连床垫都换掉）。（2）光线会使脑部清醒，夜晚可提早关掉房间大灯，只留间接照明，让身体慢慢进入睡眠模式。（3）寝室的光线不要太亮，如月光般的光线最适当。（4）电视、电脑、智慧型手机的光线都会使大脑清醒，睡前一小时最好都不要使用。（5）喝酒后睡觉，很容易半夜醒来，请尽量不要在睡前喝酒。如果非喝不可，也不要太晚饮用。（6）睡前可听听音乐，做轻微的伸展运动，放松身心。（7）一张床上睡超过两个人，会被别人的心跳或呼吸节奏影响睡眠品质。别人翻身时也会有所感觉，造成浅眠。想确保睡眠品质，最好独自睡一张床。

夏天到了，女士们又要开始选择防晒伞了，一是为了美丽，二是为了保护白白净净的皮肤，但是，许多女士在选择防晒伞的时候，根本不懂要如何选择，只是看到漂亮就买，这样做对吗?今天，一起分享防晒伞到底如何选购。

看伞背颜色

。一般情况下，涂层会有两种，一种是银胶涂层，一种是珍珠胶涂层。通常，银胶的不透明，防晒效果好。而珍珠胶的透明，防晒效果不好。所以，银胶为银色，珍珠为亮色。

看阴影。

如果不能区分开的话，最好是把伞拿到太阳底下，然后撑开，如果伞下的影子颜色越深，证明涂层越好，防晒效果越好，反之则亦然。

看透明度。

一般情况下，防晒伞的透明度不高，因为上面有一层涂层，是这层涂层导致了防晒伞的透明度不高。如果伞的透明度很高的话，那一定不是良好的涂层，建议不要选择。

看整体。

有的伞为了好看，会在周围有装饰物，例如花边，或者是其他的花色，实际上，这种伞最好不要选择，因为花边和花上不会有涂层，而最好是选择纯色的。

还有，就是如果选择伞的话，最好是选择密度较高的伞，而且伞面的颜色最好是较深的，不要选择浅颜色的伞面。这样，效果也会更好。还有，提醒就是并不是越贵的伞防晒效果越好。当然，你最好是备用两把伞，一个是太阳下用的，一个是雨天里用的，因为雨水会对防晒伞有腐蚀作用。

“一把遮阳伞价格的高低，并不单纯是由抗紫外线效果的好坏来决定的。”全国制伞专业委员会秘书长何玲君这样表示。

据介绍，有些遮阳伞价格高，与伞的面料、手柄、配件、伞架材质、制作工艺、包装以及其品牌效应都很有关系，抗紫外线效果并不是定价的主要因素。专家指出，以面料为例，目前市面上用来制作遮阳伞的面料除了过去的银胶、珍珠胶以外，还有像口麦克布、银葱色丁布、碰击布等新型面料，这些新型面料不仅可以抵抗防紫外线，且又有不错的视觉效果。但是，就抗紫外线效果来说，价格相对低廉的优质银胶其实是最好的。

据了解，一把合格的防紫外线遮阳伞，即使采用最普通的面料，经高密度工艺织成，其成本最少也要在20元以上。而那些十几元甚至几元的所谓遮阳伞，显然是假冒产品。它们仅仅在普通伞面上涂了一层劣质反光涂料，自然达不到防紫外线效果。另外，正品遮阳伞的骨架均由钢材或铝合金材料制成，十分坚固;而假冒伞的骨架则是一些废铁做的，用不了几次就会折断。

无论是烤箱还是微波炉，在使用的过程中锡纸的运用都是非常重要的。但是并不是所有的食物都需要锡纸，那么，微波炉烤鸡翅要锡纸吗？微波炉烤鸡翅怎么用锡纸？

微波炉烤鸡翅要锡纸吗

微波炉烤鸡翅要锡纸。适当地采用锡纸烤鸡翅，不仅能够增加鸡翅的美味，还可以很大程度地保留鸡翅的营养价值不被流失，是很好的一种制作方法，可以在烤鸡翅时尝试采用。在烤鸡翅时一定要注意把握好微波炉的温度，以免烤糊无法食用。

微波烤鸡翅的做法步骤

1、鸡翅划几刀，用料酒、味极鲜酱油腌制二小时入味、香菇切十字花。

2、甜面酱、胡椒粉、烧烤孜然料调成汁。

3、鸡翅、香菇刷一层调好的汁，用锡纸包裹，放置在烧烤架上，用烧烤架好处是中途不用翻身，微波十分钟即可。

微波烤鸡翅的技巧

锡纸在包裹鸡翅时，不需要全部包裹，只需在翅尖处放入锡纸，进行封存，同时再用尖锐的工具戳开几个小洞，可以更好地进行散热。而且，在烤鸡翅时，加入一些调味品之后，通过锡纸的包裹，能够让鸡翅更加入味，吃起来香味十足。

注意事项

1、解冻

冷冻的鸡翅如果直接从冷冻库取出，在微波炉内解冻。解冻过程中，须取出防止一段时间，然后翻面，然解冻充分均匀。解冻时，应选用大小合适的器皿。若器皿面积太大，则鸡翅外面容易熟，中间部分不能完全解冻。

2、翻动

烤制鸡翅时，外面的表皮受热很快，一会儿就熟，但为了让鸡翅中间部分也熟，需要翻动，使受热均匀。

3、转动

如果鸡翅翻动不方便，则重新排列，或者变更鸡翅的位置，也可以考虑转动盘子。

4、放置

刚烤完鸡翅，不要马上取出，应放置5分钟，使热充分传入内部，再取出。这样做还能避免食物烫伤手部。

在购买白米时，应该挑选外观颗粒完整，看起来干净剔透的，如果外观白白的，就是在辗米的过程中过度破坏了米的营养，让米受伤了。另外，颗粒破碎，或带有黄色、黑色、白色的劣质米粒都应该先挑出。除了会挑米，买回家后怎么煮更好吃更加重要，下面一起来看看很多人使用的煮饭加白醋有什么好处？！

让米饭更美味的秘密

煮之前：加油

洗好米加水之后，可滴入数滴沙拉油再煮，煮出的米饭会看起来较为油亮可口，口感不会过黏，也不容易黏锅。

煮之前：加柠檬汁

在下锅前加入少许柠檬原汁，可让煮好的白饭带有微微的柠檬香气。

煮好后：加醋

在翻搅煮好的饭时加入几滴醋，会让米饭粒粒分明，并增加光亮度。如果想要加工变成寿司饭，米与醋的比例为4：1。

醋不但有很多保健作用,烹调美味更离不开它.许多人并不知道,醋还有另外一个妙用:让米饭更松软易存放.煮米饭时按500克米加1毫升醋的比例放些食醋,可使米饭松软,米香更浓.而且,加少量醋做的米饭更易于存放,尤其在炎热季节,能防止米饭变馊.除了更好吃,加醋的米饭还使人更健康.因为醋有延缓碳水化合物吸收速度的效果,可以避免血糖过快上升.因此,加醋米饭的血糖指数就降低了,对于糖尿病人和中老年人颇有益处,对减肥者也很有益.尿酸高的朋友就别试了.

煮白米饭的3个步骤

口诀：挑选新米轻轻洗，加过滤水放电锅，煮好先翻焖10分钟，Q弹白饭就完成。

材料：电锅、白米、水(与白米1：1的量)

Step1洗米

洗米时轻轻搅拌即可，不要「搓」洗，也不能太久，洗米次数大约2∼3次，将杂质洗掉即可。洗米时稍微白浊的水为米的养分，因此洗太久、洗太干净反而会让养分流失。

Step2煮米

煮白米饭不需泡水，洗好米加水后即可放入电锅烹煮。糙米需泡约30分钟，五榖米则需泡约60分钟再煮，较易煮软透。将洗好的米放入电锅中，加入1：1的RO过滤水，若家中没有RO滤水器或滤水壶，可改使用矿泉水，煮出的米饭较香甜。若使用的是电子锅，因为蒸煮过程的蒸气较少，需加入1：1.2的水，米饭的湿润度才足够。

Step3翻松

电锅煮好之后，马上掀开将饭翻搅均匀，再盖上电锅继续焖大约5～10分钟，完成的饭口感较佳。

2招急救法快学会!

煮出的饭太干：太干可在米饭上洒几滴水之后再回煮约15分钟即可。

煮出的饭太湿：若米饭太湿就没救了，回煮只会让风味更差，只能加水改煮成白粥，或另外加入葱花、香菇等配料，改煮成咸粥。

隔夜饭怎么吃才好吃?

隔夜饭会变得较干，可加几滴水，放入电锅回煮一次。隔夜饭最适合用来做炒饭，加入蛋丝、葱花拌炒即可。

吐司是面包种类的一种，里面会夹火腿、蔬菜等食物一起食用，非常适合早餐，营养充足。那么，烤箱烤吐司温度时间多少？烤箱烤吐司怎么烤？

烤箱烤吐司温度时间多少

烤土司一般上下管都是180度或者上火150°下火220°,吐司进炉后上火马上调到120°,大约35分钟。

用带盖烤听烤出的面包经切片后呈正方形，夹入火腿或蔬菜后即为三明治。用不带盖烤听烤出的面包为长方圆顶形，类似长方形大面包。

烤箱烤土司的做法

步骤如下：

主料高粉250g,糖35g,即发干酵母3g，蛋30g，奶粉10g，盐1/4小匙，黄油25g，牛奶60g，水85g

1、后油法将面团揉至完全扩展阶段，把面团放入盆中盖上保鲜膜进行基础发酵至2.5倍大。

2、面团取出轻压排气（此时面团重482g），平均分成3等份，滚圆松弛15分钟。

3、把面团擀成长牛舌状，卷起，放入土司模具中。

4、第二次发酵至土司模8分满，烤箱预热180度，中层上下火35分钟。表面上色之后要加盖锡纸。

食用指南

一般人群均可食用。

吐司温度高时较为松软好吃，低温的状态下会变硬，风味口感都会差很多。

另外，根据个人的喜好，有人会把烤面包拿来炸。

食用禁忌

面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。患有糖尿病者，食用时需要注意，因为吐司里一般会放糖。

刚恋爱的情侣还处于相互接触了解的阶段，两个人还比较的生疏，恋爱初期属于磨合期，磨合期间的相处决定了你们两人感情的走势，没有处理好就会分手。

刚恋爱的情侣应该怎么相处

曾有位心理学家写道，刚恋爱的情侣，从最初的恋情到成熟，必须经过四个阶段，这就是：共存、反依赖、独立、共生。

第一个阶段：共存

这是热恋时期，不论何时何地总希望能腻在一起，也是刚恋爱的情侣正在经历的阶段，一般来说为3个月期限，但后面也会出现重复或交替，这要取决于情侣间相处的一些因素。

第二个阶段：反依赖

等情感稳定，一方想多一点时间做自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落。

第三个阶段：独立

这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间。

第四个阶段：共生

这时新的相处之道成形，你们已经成为最亲密的人。你们在一起相互扶持、一起开创属于你们人生。你们在一起不会互相牵绊，而会互相成长。他(她)就像是你的亲人。但是，很多恋爱情侣都通不过第二或第三阶段，选择分手，足以见得情侣相处方式的重要性了。刚刚恋爱的情侣就要提前预见这种可能性，选择适合彼此的相处方式，才能将爱情延续，或经营得更好哦!话不多说。

刚恋爱的情侣相处技巧

1、急速的进展

当你刚开始堕入情网时，可能会因为初尝爱情的刺激而陷入进去，与他的第一次牵手，第一次吃饭都有可能使你急速感到生活的不同，这时候，不妨先停一停脚步，看看旁人对他的评价是如何的?如果大致上和你的看法相同，那么尝试着进一步发展吧，也许你会有意想不到的收获。用心呵护这段感情，对于爱情中的人来说，会因为想法的不同，家境的不同等原因产生矛盾，被愤怒冲昏了头脑因而说出让自己后悔的话语，甚至是无意重伤的话语。虽说过后和好了，可事情发生了总是会留下记忆。所以告诫各位在恋爱中的情侣，即使当时情况再愤怒，也要思考之后再进行对话。

2、适度制造惊喜

有时候情侣间说过的话，有一方放在心上了，并且将这句话付诸行动，适度的制造点小惊喜，将会给你们的生活带来喜悦和开心。

3、说甜言蜜语

不管是男生还是女生，只要是在恋爱中的人都喜欢听甜言蜜语，所以不要吝啬你的情话，爱要勇敢说出来。可能只是我们的一句贴心的话，不管对于男方还是女方，我们要学会更多的去关心爱护下对方的，让对方可以感受到你的重要性。

4、爱好兴趣

情侣双方都是有自己的爱好的，情趣爱好是可以让你们双方有着更多的共同语言的，如果你们双方喜欢做什么事情，那么另一方应该去了解的，不是有句话叫做爱屋及乌嘛。

5、相互鼓励

多给对方一些自尊和面子，有时候我们彼此在朋友的面前，其实情侣双方在说话或者做事的时候应该考虑一下对方的，而且例如，作为女生，在别人的面前一定要给自己的男朋友面子的，多多夸夸自己的男朋友。

6、学会谈心

情侣双方应该多多的进行心灵上的沟通，我们不能因为恋爱的时间久了就很少说话谈心的，其实有时候男女之间更重要的是倾听下对方的心灵，让情侣之间可以更好的去了解对方。

7、身体上的接触

其实很多的细节是需要注意的，如果你和女朋友一起出门在外的话，那么男生一定要主动去牵着女孩的手的，经常的去抱抱自己的女朋友，男生或许有时候也会是孩子气的，那么女生也是要体谅而且要学会开心之类的。

8、信守承诺，敢于承担责任

不管是男生还是女生，其实我们都应该有自己的诺言的，男生也不要老是在女生面前说一些花言巧语，我们要更好的真诚去面对彼此，而且对于自己做出的事情要敢要承担，多多为对方考虑。

9、不要试图改变对方

每一个人都是有着自己的独特的性格特点的，我们千万不能用自己的行为来要求对方的，更不要去改变对方的一些行为的，你或许可以建议指点，但是不能按照你自己的要求来要求对方的。

10、学习管理情绪

遇到问题的时候，情绪通常最快出现，但是情绪的杀伤力可能很大，并且情绪会有很多种可能性，如果你不能了解自己的情绪并且有效的管理自己的情绪，就会被情绪所控制，并且被情绪所伤，同时你的情绪也会伤到你所爱的人。所以，要懂得培养自己管理情绪的能力，在一次次的情绪体验中，慢慢了解并掌控自己的情绪。

11、当有需求的时候，记得说出来

表达是很重要的，而怎么去表达，更加重要。很多人，当有需求的时候，不说出来，总以为对方会懂，或者总要求对方必须要懂。天哪，对方又不是你肚子里的虫，你不说出来，ta怎么会懂呢?然后到了忍不住的时候你又突然爆发，或者就是用抱怨、指责的语气去跟对方沟通，这样的方式往往只会让你们的沟通愈来愈差，不仅达不到你所想要的，可能还会将矛盾升级。

12、学习表达你的感受

你可以说：“你没有时间陪我，让我感觉有点失落，有点不好受”。而不是：“你到底是在干什么，为什么没有找我?”当你表达感受的时候，你会发现自己的内心慢慢地也会变得平静下来，也会知道自己内心真实的感受是什么，有时候一些不好的情绪也会随之消失，对方也能更好地理解你的想法和感受。表达感受，用带着爱的方式去表达，记住，出发点，是让爱得以流动，是为了让你们之间变得更好。我试过，当对方长时间没有一句问候的时候，我感觉有些失落，差一点就想开始抱怨了，但是我没有这么去做，又过了一会，我可以感受到我内心其实真正的感受是什么，所以我最终发过去的是一句：“我想你了”。

学习表达你的感受

13、各自独立的空间

两个人虽然是在一起，彼此亲密，但仍然需要为彼此留出一点的时间和空间，有自己的事情要做，有自己的兴趣和爱好。有一种很好的状态是，你们在同一个空间里，安静地各自做自己的事情，同样感觉到安心与舒适。或者是，虽然你们不在一起，但仍能感觉到对方的爱，内心仍能感受到安心的感觉。

14、彼此尊重理解

尊重和理解，在两个人之间的相处中是十分重要的，但就是很多人难以很好地做到这一点，通常我们很容易会有情绪，情绪会影响我们的认知，当你被情绪影响的时候，开始已经很难用清醒地头脑去对待事情了。理解对方必须有自己的事情要做，理解当对方因忙碌而暂时无法陪伴你，尊重对方的选择，尊重彼此的想法。

15、自我成长与完善

只有彼此都懂得不断地完善自我，努力让自己不断成熟成长，并且朝着相同的方向前进着，那么，这样的关系才能在不断经历的过程中不断变得更加美好。要更多地看看自己的内心，了解自己的内心感受和情绪，努力让自己在关系中得到成长，懂得更好地维护和经营感情。爱情在一开始的时候总是充满甜蜜幸福的，但随着交往的时间越来越长，对彼此越来越了解熟悉之后，反而会慢慢出现一些问题。因为在彼此了解之后，你开始发现对方的一些问题是你所不喜欢的，也因为，相处之后，你对对方的要求越来越多，一旦对方达不到，你就不满。想要让你们之间的关系更加幸福和谐，你需要懂得一些相处的技巧，也需要学习爱的能力。爱情也是需要学习的，刚恋爱的情侣怎么相处呢，关键还是要双方之间多多磨合，找到一个最适合双方的距离。想要有一段难忘的爱情你就要用心去付出。

谈恋爱有哪几个阶段

第一阶段：“谈”

谈是恋人心理交往的主要内容，是恋人最初级的交往的特点。这一阶段，双方进行相互了解的阶段。谈是获得一般性信息的主要手段;谈是把握对方价值观的基础和必备条件;谈必须以较高的交往频率和交往质量为前提。而“谈”的阶段又可大致分为这样几个时期：

1、朦胧期：男女双方对彼此都有好感，不经意间就去注意对方的行为举止。

2、暧昧期：男女双方都没有主动出击，但在生活中却彼此关怀。

3、牵手期：某一方向另一方表白，正式的恋爱刚刚开始拉开帷幕。

第二阶段：“恋”

恋是男女在进行了较深入的了解后开始彼此吸引，确定心意，感情渗透，难舍难分的一种强雷体验。它是恋人间深交的标志，是感情升华的一个阶段。而“恋”的阶段又大致可分为这样几个时期：

1、热恋期：彼此之间接触频繁，交往甚密，分分钟钟都想腻在一起。

2、争吵期：这其中男女双方因为些许事情或许有过不断的争吵，埋怨，互责。

3、冷战期：这其中男女或有吵架后双方不再有一放先妥协，不再又一方包容另一方的冷战阶段。

第三阶段：“爱”

当成功度过恋爱阶段的冷战或争吵后，如果能在爱情中体会着彼此之间的优点，同时接纳对方的缺点，则能重新回归甜蜜恋爱，从此顺利的走下去，或直到婚姻，即达到了谈恋爱最终极的“爱”的阶段，也即成熟期。。“爱”是“谈”和“恋”的结合，是“恋”的结晶。所以，很多人要明确一点，“爱”的阶段不是每对情侣都能达到的哦，你或许和他只能称得上“恋”而非“爱”。想要达到“爱的阶段，得需要恋爱中的双方共同理解及包容。

恋爱八大禁忌守则

1、不沟通

2、脚踏两条船

3、不关心对方

4、伤害对方

5、工作太忙

6、吵架冷战

7、不信任怀疑

8、不送礼物

仰泳在呼吸上面要和我们的动作熟练的配合起来，右臂出水的时候吸气，然后手入水之后吐气就可以了，这样和动作配合在一起就会呼吸的更加流畅了。

仰泳呼吸技巧

一般是右臂出水时吸气，移臂至将垂直水面时吸气结束，然后憋气，手入水后均匀吐气，手将出水时吐气结束。臂腿配合动作一般是两臂各划水1次，腿打水6次。

把握身体的平衡。不要用鼻子吸气，把握这点，就不会呛水。仰泳面部朝上，不同于自由泳、蛙泳、蝶泳是需要头部面朝水面，往往在下水后，发现会呛水，水会流进鼻子，身体会因为扬起脖子而往下沉的问题，都是因为呼吸控制没有做好。为了避免呛水，首先要达到体位高平的境界，身体和头部在水面比较高，水就不容易涌进鼻子里。

仰泳怎么呼吸

第一步要正确节奏的呼吸，培养呼吸臂

只要在脸上的水最多的时候用鼻子和嘴向外吐气，就不会呛水了。每一个划臂的周期，都是在大臂入水，的时候鼻子和嘴向外吐气，空中移臂的时候用嘴巴吸气，这样就形成了完整的呼吸节奏。呼吸臂，右侧呼吸臂，每次右臂入水都鼻子嘴向外呼气吐气，右臂出水移臂都用嘴吸气。反复训练，可以单臂仰泳分解游，培养呼吸臂，确定正确的呼吸节奏，就不会呛水了。

第二步要将仰泳的呼吸与手臂动作相结合

仰泳的呼吸方法比其他三种泳姿简单，但也是需要掌握的。仰泳的呼吸一般是划臂2次，呼吸1次，呼吸不能过于频繁，要有节奏，否则会引起呼吸不充分，造成动作紊乱。仰泳时呼吸用口进行，手臂与呼吸的配合是：一臂移臂开始吸气，然后做短暂的憋气，另一臂移臂时进行呼气，按此循环进行。

第三步要注重仰泳呼吸和臂、腿动作的配合

仰泳时腿、臂、呼吸的完整配合，一般采用打腿六次，臂划水二次，呼吸一次的配合方法、仰泳虽然不用换气，呼吸不受限制，但最好采用有节奏的呼吸方式，或是以固定在一臂移臂时吸气，毕竟划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花，随意呼吸容易呛水。

最后一步是要注重身体的平衡。

仰泳时把握身体的平衡，不要用鼻子吸气，把握这点，就不会呛水。由于仰泳时脸部是一直露出水面的，可以根据需要随时呼吸，但要防止呼吸太浅、太急促的情况发生，要养成良好的呼吸习惯。

仰泳换气步骤

一般来说,仰泳的换气较为容易,但是如果无法做有规则的呼吸,则游泳的韵律也会失常，因而容易疲倦，所以决定呼吸的模式极为重要。

第一步：当一手归位复原时(通常是惯用的那一只手)，便从嘴里吸气;

第二步：而在该手划水时,则自鼻子一点一点的把气吐掉。

仰泳常见错误动作

1手臂入水时的错误

入水时偏离中轴线时，入水时手的位置过于向内靠近中轴线，腰部就会下沉，使身体偏向一侧;反之，如果太向外远离中轴线，腰腿会偏向反方向。无论是哪一种情况，都会造成身体扭动，破坏身体流线型，妨碍有效地划水。所以说，入水时手背拍水，会增大阻力，不利于转肩、转动身体。要做到使手臂伸得远、伸的直，就要以小拇指切入水。

2抱水时的错误动作

如果大小臂的角度不正确，抱水时，手掌太向后，会造成脱肘，不仅不能有效地划水，而且会产生阻力，推水不能加速，会改变身体位置，减慢前进速度。

贵宾犬(详情介绍)

养贵宾的人都知道给贵宾去做修剪最复杂了，因为造型和花样实在是太多了。当然如果你是要参加展览什么的，那就不能随便乱剪了，只能按照统一的规格去修剪。如果您只是家中为了欣赏和狗狗凉快的话，那选择的余地就有很多了。不过就算花式再多我们也应该遵循一些基础的要求！

其方法为：

头顶部的毛应剪成圆形，长度适中，可留下胡须，面部、脚踝以下和尾巴跟部的被毛都应剪短，臀部、肩部和前肢的毛，剪成长约4厘米，而将腰部和颈部的毛剪短，看来好像穿上了牛仔裤一样。尾尖部应剪成一个大毛球，这样不但好看，而且使人感到清爽与醒目，也不至于发生湿疹。

另外也可以这样修剪：

头部较小的犬,为了弥补这一缺点，可把头上的毛留长些，并剪成圆形，而颈部的被毛要自然垂下，耳朵的毛要留长，这样才显得头部稍大而美观。头部较大的犬，则应将毛剪短，而颈部的毛不需剪短。

脸长的犬，应将鼻子两侧的胡子修剪成圆形，才能强调重点。眼睛小的犬，应将上眼睑的毛剪掉两行左右，这样才能起到放大眼圈的作用。

颈部短的犬，可通过修剪颈部的毛来改善其形状，而颈中部的毛要剪得深些，这可使人感到颈部长些。体长的犬，把胸前或臀部后方的毛剪短后，用卷毛器把身体的毛卷松一点，会使身体显得短些。胖犬，最好是将全身的毛剪短，四肢剪成棒状，能使身体显得瘦些。

紫薯和红薯一样不仅可以蒸着吃，而且还可以烤熟吃。烤熟的紫薯比蒸熟的更加香，口感更好。那么，烤箱烤紫薯要多长时间？多少度？

烤箱烤紫薯温度和时间

烤箱温度：我家的烤箱最高温度是230度，设置上下火，60分钟。（这个时间是指大小在2两以上的地瓜，如果地瓜的个头小的话，就减到50分钟就可以了）

烤箱烤紫薯要放锡纸吗

先洗干净，在烤盘上放一层隔油纸。（目的是因为地瓜在烤的时候会出油，这个东西落在烤盘上不太好洗，如果没有的话也可以不放，就是烤盘要泡在水里多洗一会）

烤箱烤紫薯的做法

1、把紫薯洗净（洗的时候就可以预热烤箱了，管子变黑就是预热完成，如果还是红的，请继续预热哦，200度上下火中层）。

2、然后用锡纸把小紫薯一个个包起来（不包也可以，不包的皮干的一点，包的会保持水份）。

3、烤箱中层，上下火200度烤30分钟就熟了，喷喷香哦。

注意事项

1、挑选个子小一点的紫薯，否则很难烤熟。清洗干净。

2、不用做任何处理，直接将紫薯放在烤架上，220度以上烤至少40分钟，依照紫薯个子的大小可以适当调节温度或时间。

自由泳在打腿时首先膝盖要放松，然后两条腿要有节奏的打起来，大腿带动小腿，脚板要打直，这些细节都非常重要，大家要牢记。

自由泳打腿技巧

1.打腿时，双腿略直，膝盖放松，脚板打平，成内“八字”，双腿活动的角度在水中上下的距离为30-40cm左右。

2.上举时，由大腿带动整个腿部，小腿放松，抬至接近水面。

3.再由大腿开始下压，膝盖自然弯曲，力量渐渐地传至小腿，带动小腿下压。

4.最后当大腿和小腿呈一直线时，刚好力量传至脚板，即由脚板将力量传至水中，并马上借此力量的反作用力，将整条腿上抬。

自由泳打腿怎么练

1.打腿注意发力

在打腿过程中要注意腿部的发力过程，一般都由大腿带动小腿。其次要注意通过调整身体来减阻。如自由泳的转髋，蝶泳的“翘臀”。打腿不仅需要多练，更是一项技术活。

2.借助训练工具

使您的泳姿更加完美-踢水板，主要是练习腿脚打水或蹬水的辅助器材，对于练习腿脚的游泳技巧很有好处，可以帮助你专注于你的下半身在训练时更好的支持你的上身。这会让你的姿势更加省力，蹬腿更加标准。

自由泳打腿一天练多少

一天900m到1000m较为合适。

建议训练计划

1、热身-200m慢游。

2、训练-400m浮板打腿(注意蹬腿频率，3秒一蹬)。

3、收尾-300m自由泳。

自由泳错误打腿动作

1、木鱼式打腿：

木鱼式打腿，小腿的动作在水面做勾伸动作，这种动作会激起较大的水花和声音，如敲木鱼一般，木鱼式打腿不太会前进。

2、木棍式打腿：

木棍式打腿，双脚的膝盖用力打直，造成腿部如木棍般僵硬，这样的动作造成腿部需非常费力上下摆动打腿，且摆动的幅度也相对小，所以前进的力量也相对小，而此方式常因学习者腿部用力过度造成抽筋。

3、脚踏车式打腿：

脚踏车式打腿，双脚犹如踩脚踏车般水中收大腿的方式，造成两腿在水中向后踩踏的动作，因为收大腿的阻力与向后的踩踏的推进力相互抵消，促成无法前进的力量。