兰花茎腐病不可怕推荐20篇

在刚刚过去的2016年，校园暴力成为网络热议话题，群殴、羞辱以及烫烟头等事件在持续发酵。而在网民一波波的热议之后，校园暴力事件并没有就此消声，反而呈现愈演愈烈的趋势，那么初中校园暴力有多可怕？

校园安全知识：

根据最高人民法院统计，2013年到2015年，我国各级法院审结的100件校园暴力案件中：针对人身伤害的暴力已经占到88%之上，实际造成被害人重伤、死亡严重后果的高达67%。

施暴形式也更加多样化，使用刀具、棍棒和其他工具的，有十几例；超越限度的侮辱，如辱骂、下跪、食秽物、现场拍照、拍视频上传网络的，有20多例。致人死亡、重伤的占约30%，更多的则是使受暴者产生严重的心理问题，不敢见人、神情恍惚、恐惧上学。

这些校园暴力事件往往发生在放学后，刚刚放学时发生率最高，其次是上课前后。在寄宿制学校，则多发于晚上。事发地点主要在宿舍、厕所，因为这两个地方没法安装摄像头，除此之外多发于校门口。

令人意外的是，女生施暴行为占到一半，多采取侮辱方式，对受暴者造成心理上的严重伤害。

“相较小学、高中而言，初中生校园暴力最为严重，占64%。”发生在初中阶段的校园暴力常以“团伙暴力”为特点，往往是打群架、多对一。

提醒您：应对校园暴力，大家一定要多了解一些遭遇校园暴力后该如何应对和维权等相关的校园暴力处理方式知识，因为校园暴力知识对我们的的帮助非常大。

1、选择土壤

中国龙兰花对土壤要求不高，土壤保证良好的透气性，较为疏松即可，一般用树皮和草炭土颗粒进行调配就可以了。

2、充足光照

中国龙兰花比较喜欢光照，要把它放到光照充足点的地方去，这样对它的生长十分有利。

3、适宜温度

中国龙兰花冬天要放在室内通风处养护，因为室外温度低，易冻伤；初春寒冷，要晚些时候移出室外；夏季温度高，要避免阳光直射，应给花遮荫。

4、合理浇水

中国龙兰花不喜水，保持土壤润湿就可以了，要控制好浇水的频率，千万不要有积水，另外不要长期处于潮湿的状态。浇水过多容易引起根系腐烂，从而影响中国龙兰花的健康生长，甚至影响存活率。

5、合理施肥

中国龙兰花是比较喜肥的，每个月给它上一次，肥料尽可能选择以磷钾肥为主。

蝴蝶兰是单茎性附生兰，茎短，叶大，花茎一至数枚，拱形，花大，因花形似蝶得名。其花姿优美，颜色华丽，为热带兰中的珍品，有“兰中皇后”之美誉。下面小编为大家整理了各色蝴蝶兰花语，希望大家能够喜欢。

蝴蝶兰的作用用途

家居影响

蝴蝶兰令一个家充满欢乐的气息，体现出向往幸福的家居风格。我们都知道，蝴蝶兰的种类很多，蝴蝶兰属是著名的切花种类，蝴蝶兰是单茎性附生兰，茎短，叶大，花茎一至数枚，拱形，花大，因花形似蝶得名。其花姿优美，颜色华丽，最吸引的是蓝色，粉红色，红色，黄色和粉色，那么多的颜色选择，如果一起看，有色彩缤纷的效果，可以让一个家充满节日的气氛，想过年一样，回想一下，我们每年过年是怎样的心情，都有很多的愿望，很开心，大家都有新的开始，俗话说：“人逢喜事精神爽。”种上蝴蝶兰，鲜艳的色彩让一个家喜气洋洋，心情好了，精神自然爽。

蝴蝶兰能搭配出高贵的家居风格，大家都知道，蝴蝶兰在花卉中价格也比较昂贵，就像我们平时买一件衣服那样，是名牌的一眼就可以看出来，那种感受是不一样的，蝴蝶兰也是一样，所以搭配同样经典昂贵的中式家具则更添奢华质感，体现出高贵大方和奢华的家居风格。

风水效应

除了观赏作用以外，蝴蝶兰还有很多风水上的作用。

一、蝴蝶兰是阳性植物，适合五行属火的人栽种。

人们在应用阴阳五行的风水调化品时，具有各种不同的需求，而且可能受到场景、时限、习俗、经济条件等多方面的制约。风水学上也划分出各类花卉植物的五行和阴阳属性。比如阳性的植物，往往是那种适宜于室外、干燥、向阳之类的环境生存的植物，以及外形给人一种阳刚，挺拔的感觉植物，或者是那种有根、阔叶、笔直、向上热烈的特性的植物。相反，阴性植物，就是那些适宜润湿、低温、室内栽培的植物，以及外形给人一种柔弱、纤细、冷峻感觉的植物，均属于阴性的植物。蝴蝶兰属于阳性植物，五行属火的人可以放一盆蝴蝶兰在家，这样就有利于各方面的发展了。

二、蝴蝶兰有很多很有美妙的花语和寓意，在风水学的角度上有一定的促进作用。

白花蝴蝶兰：预示着爱情纯洁和友谊珍贵，新婚的家庭放一株在家就预兆这美好的婚姻，和朋友一起住的人，放一株在家，就预示着和睦共处。

红色蝴蝶兰：有仕途顺畅和幸福美满的意思，这一点是相信是所有年轻夫妇的愿望，种上一株红色蝴蝶兰，给你们的婚姻是仕途增添一点色彩吧。

条点蝴蝶兰：条点的意思是事事顺心和心想事成，所以条点蝴蝶兰适合于每一个家庭，每一个年龄段的人去栽种和用作家居装饰。

黄色蝴蝶兰：黄色有事业发达和生意兴隆的寓意。做生意的人就种上一株在家，就算没有变好，最起码也不会变坏。另外，迷你蝴蝶兰代表快乐天使和风华正茂。

各色蝴蝶兰花语

蝴蝶兰花姿如蝴蝶飞舞而得名，花语为我爱你，象征着高洁、清雅。

白花蝴蝶兰：爱情纯洁 友谊珍贵

红心蝴蝶兰：鸿运当头 永结同心

红色蝴蝶兰：仕途顺畅 幸福美满

条点蝴蝶兰：事事顺心 心想事成

黄色蝴蝶兰：事业发达 生意兴隆

迷你蝴蝶兰：快乐天使 活灵活现

蝴蝶兰对应星座：水瓶座&射手座，代表忠诚，智慧，理性，美德

蝴蝶兰的品种分类

小花蝴蝶兰为蝴蝶兰的变种。花朵稍小。

台湾蝴蝶兰为蝴蝶兰的变种。叶大，扁平，肥厚，绿色，并有斑纹。花径分枝。

斑叶蝴蝶兰别名席勒蝴蝶兰。为通属常见种。叶大，长圆形，长70厘米，宽14厘米，叶面有灰色和绿色斑纹，叶背紫色。花多选170多朵，花径8～9厘米，淡紫色，边缘白色。花期春、夏季。

曼氏蝴蝶兰别名版纳蝴蝶兰。为同属常见种。叶长30厘米，绿色，叶基部黄色，萼片和花瓣橘红色，带褐紫色横纹。唇瓣白色，3裂，侧裂片直立，先端截形，中裂片近半月形，中央先端处隆起，两侧密生乳突状毛。花期3～4月。

阿福德蝴蝶兰为同属常见种。叶长40厘米，叶面主脉明显，绿色，叶背面带有紫色，花白色，中央常带绿色或乳黄色。

菲律宾蝴蝶兰为同属常见种。花茎长约60厘米，下垂.花棕褐色，有紫褐色横斑纹，花期5～6月。

滇西蝴蝶兰为同属常见种。萼片和花瓣黄绿色，唇瓣紫色，基部背面隆起呈乳头状。

蝴蝶兰的文化背景

散文怡情

蝴蝶兰是一个美丽的“公主”，为人们带来了许多清香与美丽。

蝴蝶兰的茎是黑黑的，叶子是勺子形的，碧绿色的，美丽的花朵从勺子里冒出来，穿着紫色的衣裳;有的才展开两三片花瓣，有的花瓣全展开了，露出了珍珠似的花蕊;有的还是花骨朵，看起来胀得好像马上要破裂一样。这时我看见的蝴蝶兰不就是一只只紫色的小蝴蝶吗?哦!我明白了，蝴蝶兰就这样因此而得名。

一只只小蝴蝶，停在了花茎上，好像正在看见我们大家呢!也好像在对我们说：“你们大家快看看我吧，我是百花中的公主呀!”这时蝴蝶兰对着我们微笑;它一会儿点点头，一会儿望望这儿，一会儿又望望那儿，有的时候还时不时跳舞给我们看!蝴蝶兰公主真是个既顽皮又可爱的家伙!

蝴蝶兰可真漂亮啊!

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tomfordvelvetbloom是今年秋季新推出了限量腮红，今天本网小编就要为大家介绍一下，tomford午夜兰花腮红好用吗?tomford午夜兰花腮红怎么样?

午夜兰花腮红好用吗

收到的第一瞬间觉得比起其他紫色腮红来说,并不是太紫！只是略有一点紫调,主要基调还是粉色，但就是因为这一点点点点的紫调,令整个腮红感觉十分嫩,有点萌萌嗒气息，而且稍微偏紫的粉色腮红多数都显白。除此之外持久度也是亮点,我去吃了个火锅腮红依旧屹立不倒，这点TF家的腮红都做的不错！

缺点也非常明显,粉压得很实很不容易取粉。我试色都把表面磨出痕了,上手却也不是太显色,手指试色那边擦了快10层.但不知道是不是错觉,好像感觉刷子比手指更容易取粉。(不过以前TF家的腮红都很容易不小心下重手,这次粉压得实说不定是好事?)我觉得冷调暖调皮都会合适,用来叠加在别的腮红上也有显嫩的感觉.尤其是喜欢萌系妆容的童学,应该会喜欢！

午夜兰花腮红怎么样

紫色对于黄皮真的是大福音哦!显白的好帮手！很多隔离什么的紫色款都是针对黄皮和暗沉的哦!对于这款腮红来说，首先颜值就很高了。大大的珠宝质感外观又超级精致，颜色是紫色带点闪哦！据说每个角度都有不一样的颜色，不过都是偏紫调。美美的紫色有没有迷住你?薰衣草紫色腮红可能要开启一种薰衣草色调时代了!!

本来这次外观设计我真的很喜欢,偏光有质感,紫色也很美。我拿了两盘比较有代表性的偏紫腮红与其做对比。

ShuUemuraM225:纯紫色腮红,腮红界萌神。

DiorRosyGlow001:变色腮红,自然光下偶尔偏小紫,主要基调是粉色,和TF这盘有点类似情况。

与植村秀对比一下就知道其实并不是太紫,还是粉色调的，但还是有嫩感。TomFord这盘,真的是最不好取粉的。植村秀手指一摸一个坑,Dior变色轻刷两下会随体温慢慢加深,就TF这盘我来回擦好几次。

tomford新推出OrchidCollection系列，今天本网小编就要为大家介绍一下，其中的高光产品，tomford午夜兰花高光怎么样?tomford午夜兰花高光试色是什么?

午夜兰花高光怎么样

午夜兰花系列都是黑金为配色,照片上很大气。

这个搭扣也不太好扭开。

阳光下看，会飞粉的哈。

午夜兰花高光试色

室内试色

阳光下试色

特写：这个是抹开后的，金色光泽十分的明显

高光和阴影打在哪里最好

高光区域并不难找，主要集中在面部的中央。T区是常见的高光区域，它包含额头、鼻梁及下颌。还有，嘴角的法令纹处也应该打一些高光。再有，微笑时两眼外侧隆起的笑肌，因笑容移动到颧骨上的笑肌即是刷腮红的位置，而阴影区域则在腮红区域的下方。

西兰花，又名绿菜花，为1-2年生 草本植物，原产于 地中海东部沿岸地区，目前我国南北方均有栽培，已成为日常主要蔬菜之一。那么西兰花如何做菜呢?以下是小编为您整理的有关西兰花如何做菜资料，希望对你有帮助。

西兰花做菜方法三：西兰花炒虾仁

清新淡雅的小炒，却不失营养与美味。虾仁含丰富的蛋白质和钙质，有利于宝宝的健康成长。

同时西兰花还有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化的作用.

用料

西兰花 1小棵

虾仁 8个

大蒜 1瓣

生抽 5ml

淀粉 2g

盐 少许

西兰花炒虾仁的做法

西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药

将西兰花去掉粗茎，择成小朵

虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎

锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出

锅中倒入少许油，下蒜末

下虾仁翻炒变色

放入西兰花翻炒均匀即可出锅

小贴士

1.妈妈若担心冷冻的虾仁不够新鲜，也可以自己买活虾回来处理一下再烹饪。

2.将西兰花掰小朵一些，方便宝宝咀嚼。

西兰花做菜方法一：清炒西兰花

用料

西兰花

胡萝卜

水

盐

油

鸡精

清炒西兰花的做法

西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下

胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片

锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长

水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起

锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，然后加少许盐，鸡精，翻炒就可以起锅了

西兰花做菜方法二：西兰花素炒

从木须肉的做法引申来的一个菜。

做家常菜和宴客菜都妥妥的，色彩鲜艳，好看又好吃，屡试不爽。

每次请小伙伴吃饭的必备菜，广受好评=w=

菜谱给出的分量炒出来是一大锅了，单独这一个菜就够3个人吃一餐的分量，如果人少不想这么大锅可以把菜的用量减半

用料

鸡蛋 4个

西兰花 1朵

胡萝卜 1根

黑木耳 未泡发的干木耳一把

酱油

蚝油

盐

黑胡椒粉(可选)

西兰花素炒的做法

木耳泡发，洗净备用。

西兰花洗净掰小块，开水里放一点油和盐，西兰花放进开水焯水，我喜欢吃软一点的西兰花，会焯水到锅里的水再次开起来的时候捞出

胡萝卜去皮切小片备用

鸡蛋打散(可以在此步略加一点盐调味)，滑出鸡蛋块盛出备用

把酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉(可选)先调好放在小碗里备用

热锅冷油，因为胡萝卜比较硬不太好炒，所以先下胡萝卜炒软

加入木耳继续翻炒，再加入焯水过的西兰花，然后加入准备好的调料(酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉)，充分翻炒均匀之后倒入炒好的鸡蛋块

出锅前可以略勾个薄芡

菜谱给出的分量炒出来是一大锅了，单独这个菜就够3个人吃一餐的分量，如果人少不想这么大锅可以把菜的用量减半

这个菜变式很多的啦，加点小香肠啊鸡胸肉什么的就有菜有肉了也很好吃

把鸡蛋换成迷你豆腐泡也同样美味!

小贴士

1-提前一天晚上泡发木耳，木耳泡12个小时以上最好，会充分把干木耳发起来，口感比只泡一两个小时好很多，品质好的木耳可以泡的很大很多的。

天气热的时候早上和中午可以略清洗一下，换上干净的清水接着泡。 木耳泡发好之后清洗时需要掐掉根部一点点脏东西。

2-西兰花洗之前可以接一盆清水，把西兰花倒扣在里面泡15-30分钟，会泡出来一些泥沙灰尘，在清水里略加一点盐还可以把可能有的菜青虫给泡出来。

3-佐料我喜欢加点黑胡椒粉，不加也可以

4-有时候我也喜欢放些孜然粒，把素菜伪装成烤肉味儿=v=

西兰花做菜方法四：西兰花炒肉片

这道家常菜，热量低，减肥期间可多吃!

用料

西兰花 500克

瘦肉 200克

腌肉配料 .

姜蓉 少许

酱油 少许

豆粉(生粉) 少许

蚝油 少许

料油 少许

西兰花炒肉片的做法

瘦肉切片，用姜蓉，酱油，蚝油，料酒，豆粉(生粉)腌制20分钟

西兰花切块，用开水把西兰花焯熟 (这个步骤可以去掉西兰花的脏东西和保持西兰花的翠绿)

热锅放油，炒香肉片后，下西兰花翻炒一分钟，放点盐调味即可上碟

成品

小贴士

有亲说肉怎么才能做得滑嫩，其实小巧妙就是把肉丝顺纹切，腌肉时用我写调料外，再加点淀粉搅匀，最后再加一点油搅匀，用手抓到起粘稠胶质就可以了哦!

tomford午夜兰花香水真的超级不错哦！有着兰花一样的神秘感，带着女性独特的性感，松露和巧克力以及兰花的混合，给你带来迷人的感受！

tomford午夜兰花香水怎么样

产品简介

TomFord的BlackOrchid是一款东方型花香调的女用香水，，性感的香气与馥郁的黑兰花，散发持久神秘的光环。黑兰花是一种罕见且绽放著特殊香气的花材，神秘的黑兰花加上珍贵的松露，及香浓中带著苦涩的黑巧克力。高调而优雅的香水，香味十分浓郁，同时又很诡异。

产品特点

汤姆·福特午夜兰花香水(TomFordBlackOrchidFragrance)以华丽与典雅著称，它的芳香就是汤姆·福特(TomFord)这一品牌的浓缩，奢华与性感是永恒的主调是由汤姆·福特(TomFord)公司于2006年推出的，这款香水是汤姆·福特(TomFord)公司与吉沃丹香料公司(Givaudan)联手打造的，东方花香调的气息，蕴含着浓浓的诱惑。神秘的黑兰花加上珍贵的松露及香浓中带着苦涩的黑巧克力并采用典雅的黑色瓶身，让TOMFORD的第一支香水在上市之初就令人惊艳。性感的香气与馥郁的黑兰花散发持久神秘的光环，TOMFORD认为简单的瓶身是完美香氛的最佳选择，以经典而现代的运黑色瓶身华丽而典雅细致的雕刻凹槽，加上瓶身装饰着23K金的金色LOGO是兼具现代和永恒的极致表现。

tomford兰花香水香调

【香调】：东方花香调

【前调】：茉莉、黑松露、依兰、黑加仑子、柑橘

【中调】：兰花、缤纷果香、睡莲、香料

【后调】：广藿香、檀香木、巧克力、薰香、香根草、琥珀、香草、树脂

tomford兰花香水香评

最熟悉的广告系列！TomFordBlackOrchid。BlackOrchid是TF家出的第一款女香，属于比较魅惑的一款女香，这款香水用了很多名贵香料，香味偏甜、同时前调比较浓郁，诡异又性感，前调不太容易让人接受，适合晚上聚会，或者去酒吧玩的时候用。由于当时一次性闻了太多款味道，所以，味觉间歇性罢工，当时觉得咖啡豆才是真爱的我，购买此香完全属于盲买和TF家首出系列香的广告效应。对于我这种对甜味爱不起来的人来说，基本闲置了。失手买了100ML的，估计能用到天荒地老。

友情提示：购买需谨慎，买香水千万不要盲目跟风，每个人对味道的爱好和敏感度都不同，自己喜欢的味道才能真正的取悦的了自己的心情。

低烧是指37.5-38度，若患者出现低烧症状，需要查明低烧原因，低烧该如何护理。下面是由小编收集的一些关于为什么低烧比高烧更可怕，希望对大家有有所帮助。

什么是低烧是指多少度

低烧指的是腋下温度37.3到38摄氏度之间，我们称之为低热，38到39摄氏度之间，我们称之为中度发热，39摄氏度以上，我们称之为高热，如果是低热和中度发热，我们不要急于使用解热镇痛药，如果是高热以上，我们应该及时选择布洛芬或者是对乙酰氨基酚这样的解热镇痛药，因为适度的体温升高，可以明显激活人体的免疫力，另外，也可以杀灭和抑制体内的病毒和细菌，同时，如果是高热时，我们也应该完善相关的检查，重点去寻找发热的原因，给予病因治疗，比如我们可以查血常规、胸部CT，重点排除肺部出现器质性病变，避免引起误诊。

低烧该如何护理

低烧护理方法是：补足足够的水分和营养，避免流汗过多，体内的水分不足。可多喝粗茶、凉开水和果汁等，由于容易消耗体力，因此营养的补充很重要。生病时肠胃消化较差,须吃些易消化的东西。可加些米汤、清汤或牛奶等较易入口的食物,并补充鱼、肉、蛋等蛋白质丰富的食品。水果及维生素也有助于补充体力。

低烧怎么办需要注意什么

1、所谓的发低烧，指得是37.2℃～37.5℃(腋下体温)

2、长期低烧指持续发烧两周以上，但不包括间断发烧。

3、发低烧的症状主要是头晕脑胀、怕光以及发冷，和高烧症状差不多

4、发低烧之后，一定要及时补充水分，如菜汁、花茶等，以助发汗,并防脱水

5、再有就是热敷为主，擦病人额头、四肢,使身体散热,直到退烧为止。

6、再有就是可以多泡泡温水澡，以及室内温度的控制。

为什么低烧比高烧更可怕

这个倒并不一定，其实的病情严重程度，当然发烧的体温的高低这是一部分，更重要的还要结合患者的神志状态、精神状态，还要结合患者的伴随症状来进行分析。

如果在精神状态伴随症状一致的情况下，高烧肯定是比低烧更加严重，如果高烧的患者精神状态各项指标都挺好，低烧的患者的精神状态不好，各项指标不好，低烧可能就更严重。其实病情的严重程度，一定要综合身体各项指标来进行评定，能够导致发烧的疾病有很多在发烧的处理方面，去除病因针对病因治疗，这是最关键、最核心，高烧还需要进行退热进行物理降温。

发低烧3个方法退烧

1、发低烧之后，一定要及时补充水分，如菜汁、花茶等，以助发汗,并防脱水

2、再有就是热敷为主，擦病人额头、四肢,使身体散热,直到退烧为止。

3、再有就是可以多泡泡温水澡，以及室内温度的控制。

许多人都知道西兰花是一种不错的蔬菜，但是不喜欢吃这种菜的人却很多，原因多种多样，有人觉得西兰花有一种“青草”味，有人印象中西兰花就是一种配菜，歌手王菲还曾说，总觉得这里面会隐藏着虫子。事实上，西兰花是一种非常有营养的菜，目前每斤2-3元也比较便宜，吃的时候没什么需要剥落的，整体说来，是一种实惠又有营养的蔬菜。那么，女性吃西兰花能保持肌肤弹性你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

西兰花蛋白质含量也很高。普通的蔬菜，蛋白质含量只在1%-2%之间，比如大白菜的蛋白质含量是1.5%，小油菜的蛋白质含量是1.8%;可西兰花的蛋白质含量却高达4.1%。除了蛋白质，西兰花中的糖、脂肪、维生素和胡萝卜等营养成分位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”，对于爱美的女孩来说，西兰花还能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

西兰花在西餐中运用比较多，因此咖喱、椰汁都可以来烹调，别具一格。

[今日菜谱]

西兰花芒果豆腐

主料：大芒果1个，西兰花1斤左右(约600克)，豆腐8块，白草菇150克，红萝卜、青豆、冬菇、榄仁各45克。

配料：调味料：盐、糖等适量。

做法：1、把芒果剥皮去核，放盐水中浸泡，不使变色，每块豆腐一切四块，榄仁用沸水浸后去皮，两者均用花生油炸过。

2、红萝卜、冬菇、白草菇洗净切粒，与青豆同加调味料略炒，加水焖熟。

3、西兰花洗净剖成小块，放盐油沸水中烫熟，沥干摆碟边待食，芒果切小块。

4、把豆腐和红萝卜、冬菇等料炒匀，加入榄仁和芒果再炒两下即可上碟。以上就是小编为大家介绍女性吃西兰花能保持肌肤弹性的知识，希望女性朋友们，在知道女性护肤蔬菜有哪些的基础上，科学饮食身体更健康。

铃兰花的花朵洁白无暇，它也是纯洁、天真的象征寓意，一般比喻成女孩子的天真浪漫，也可以放在家里寓意着家庭和睦幸福，同时它给人一种青春活力的感觉，送与自己的爱人或者长辈最佳，祝福她们永葆青春。

1、青春

铃兰花的花朵娇嫩美丽，是很多爱花人士的最爱，它纤细的枝条和玲珑的花朵充满了生机，最是惹人爱怜，所以铃兰花寓意着青春活力的意思，，送给女生或是长辈都是不错的选择，祝福她们永葆青春，也是对他们的一种爱戴表现。

2、幸福

铃兰花多在温暖的五月开花，这也正是百花开放、春意盎然的季节，所以铃兰花又寓意着幸福来临，不管是养在家中或是公园中，哪怕只是远远看去一眼，都会让人充满幸福的感觉，也可以放在家里寓意家庭和睦幸福。

3、纯洁

铃兰花的花朵洁白清秀，像一个个小小的风铃，它的花语有着纯洁善良的意思，适宜送给那些美丽单纯的姑娘，男生送给自己暗恋的对象或是自己的女朋友都是不错的选择，是对女孩子的最高赞美。

4、祝福

铃兰花的寓意是吉祥的，它既是对当下生活的祝福，也是对未来美好生活的期盼，铃兰花寓意着美好的祝福，可以将它送给自己的爱人或是家人，来祝福未来的生活越来越顺心如意，也是对他们的一种祝福之意。

随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，无论男性还是女性都很喜欢喝酒，无论任何年龄段都有喜欢喝酒或酗酒的人。酒喝多了会对身体造成无法挽回的伤害，我们应该知道不论做任何事都要有个度，喝酒更是这样，如果长久的酗酒会让人的精神和身体产生很多的危害，所以每天喝酒酗酒到底会有哪些危害呢？现在就让大家和本网一起详细的了解一下。

天天喝酒会有什么后果呢？

1、神经系统损伤

长期酗酒的人会对人体中枢神经造成很大的损害，酒精乙醇再摄入身体后就会不可避免的进入大脑，尤其是对神经系统方面，更是有害。长期饮酒会让人身体各个部位产生神经麻痹的后果，尤其是对肌肉方面更是如此。精神上来说，饮酒过多会让人的反应、注意力、自身判断、控制力等等得方面下降。饮酒过多也会对人大脑的记忆系统产生极大的危害。

2、损害肠胃系统

饮酒过多会对胃部造成很大的危害，过多的酒精摄入会被肠胃全部吸入，很多酗酒饮酒的人在肠胃方面都有不大不小的疾病，如胃溃疡、胃炎、胃粘膜水肿等等。肠道方面会表现为容易腹泻。长期的大量饮酒会造成很多的肠胃方面的疾病，长久下去会出现严重的后果，胃出血等。

3、出现精神方面的问题

长期大量的饮酒会让人的情绪波动起伏较大，遇到任何事情会易喜易怒，控制不住自身情绪，乱发脾气，尤其是遇到不好的事情更是容易使人暴怒，对自身和外界来说都会产生极大的危害，很多长期酗酒的人会发生家庭不和睦、亲朋好友较反感、外界厌恶感等等。

4、肝脏系统受损

饮酒过多会对肝脏造成很大的伤害，众所周知酒精对于肝脏部位的危害，因为酒精和乙醇会造成人体代谢混乱，尤其是脂肪方面，长期喝酒的人容易患上酒精肝，长期下去就是大家都知道的脂肪肝了，尤其对于男性来讲，肝脏的重要性自然不言而喻，而酒精对于酒精的危害，希望所有饮酒的人一定要重视酒精对于身体方面的危害。

戒酒的方法

1、戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害，这样让嗜酒者自觉地端正态度，纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。

2、用药物辅助戒酒，利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感，这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。

3、戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并较少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。

4、在饮食上辅助戒酒，在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。

5、嗜酒者戒酒的过程需要家庭的帮助，关怀与鼓励，不能过度责怪嗜酒者使其产生自卑或低落心理，给与戒酒者关怀与鼓励，让戒酒者有足够的信心和决心，最终成功戒掉酒瘾。

戒酒失败原因

在多年的戒酒工作中，我们也有很多苦辣酸甜，也有很多无奈，也有很多的体会。对于我们来说，戒酒成了每天的茶前饭后的毕谈题，我们每天与患者和患者家属打交道，相当一部分成了掏心置腹的朋友。他们对我们的感谢之词溢于言表，我们也感谢她们在戒酒期间的密切配合，舍身投入，否则，患者戒酒不可能那么快的成功。（我们多年坚持不接受吃请、红包、锦旗、牌匾）患者戒酒失败的原因：一、选择的戒酒方法不对。不符合患者的需要。二、家属只埋怨患者。自己不改变，或者想改变而不知道方法。从而导致患者越喝越上瘾。

预防方法

饮酒成瘾从形成到发病一般需要几年或十几年，只要平时注意，一般不会发病，但发病的人需及时治疗，以免影响到正常学习、生活、工作。那么如何避免饮酒成瘾呢？

1．在日常生活中，如饮酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同时做到少量及慢慢喝。

2．在每次喝酒时，一定要多饮水，因酒使机体内细胞脱水前喝一部分水，醒后再补充部分水。

3．平时爱喝酒的人，一定要多服用复合维生素，如B1、B3。

4．多吃一些氨基酸药物，减少酒对机体的损伤。

5．饮食应均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。

6．自己一定要清楚认识到大量饮酒对身体有严重危害。

饮食提议

想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望，同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。

酗酒者大多营养不良.因此，戒酒期间最好每天摄取150克蛋白质；在饮食上：要以清淡为主，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜，豆制品，小米粥等；同时多食新鲜的蔬菜和水果。

专家还为戒酒的人开出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中间，补充强化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁；午餐吃绿色蔬菜沙拉，晚餐在此基础上浇一匙植物油；每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片、500毫克以上的维生素C；每天早餐之后吃维生素A、D、E胶囊。

注意事项

1）亲情上：家人的关心与照顾是戒酒成功的重要保证。

2）饮食上：要以清淡为主，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如：胡萝卜，豆制品，小米粥等；同时多食新鲜的蔬菜和水果。

3）治疗上：患者如不配合治疗或并发症严重，应在专业医生知道下治疗，避免自己强制戒酒发生危险。

4）喝酒过度有害身体，戒酒过猛也同样会损害身体。德国医学专家最新研究显示，戒酒过猛有可能导致心脏病。长期酗酒会造成心肌的直接损伤和植物神经系统的紊乱，产生心速变慢、血压下降等。

戒酒过猛，酒精对于植物神经系统的抑制作用就会突然停止、减弱或消失。此时，戒酒的人如同戒烟和戒毒的人一样都会面临“戒断综合征”。

即植物神经系统需要重新调节平衡，被抑制的交感神经会突然活跃，造成心跳加快、心律失常、血压升高等应激反应，严重者尤其是合并有心脑血管疾病的人会由于心脏疾病导致死亡。

此外，对于长期酗酒的人，戒酒也不能使受损的植物神经系统修复，尤其对于患有高血压的人，饮酒可能导致的脑卒中、心肌梗死等都是戒酒根本无法恢复的。因此，不论是长期饮酒还是间断性饮酒的人都不要戒酒过猛，要逐渐减量、循序渐进。

首先锅内倒水并加少许盐，接着放入切好的西蓝花，过水焯1分钟后捞出。

然后在虾仁中加入生抽和淀粉腌制，接着在炒锅中倒入油，放入大蒜，放西蓝花翻炒。

接着在锅内放入腌制好的虾仁，再次加少许盐再翻炒2分钟。

最后西蓝花炒虾仁就完成了。

醉美人兰花，景天科风车草属，卵型的叶，圆滚滚的，样子可爱，实在是不可多得的萌物。下面小编就和你介绍下有关醉美人兰花的养殖方法和注意事项，希望对大家有帮助。

醉美人兰花的繁殖方式

醉美人的繁殖方式主要有扦插和叶插为主。

醉美人兰花的养殖方法

光照和温度

醉美人喜爱通风、阳光充足的环境。

春秋季节可以阳光全日照射，夏季气温高，要注意遮阳，冬季气温低，要注意保暖，可放在室内温暖的地方。

要注意通风，保证醉美人良好的生长环境。

浇水

浇就浇透，不干不浇的原则。每个月2-3次即可。

夏季多雨时节要注意，避免浇水过多造成盆土积水，导致腐烂。

冬季可以少浇水或不浇水。

醉美人兰花养殖的注意事项

醉美人喜阳，如果日照不重复的话就会出现枝干徒长，叶肉稀疏的样子哦。所以一定要记得每天给醉美人晒太阳，尽可能的增加光照的时间。

醉美人的浇水一般也是浇就浇透，不干不浇，浇水不要太勤，否则容易腐烂。

土壤不能出现颗粒的情况。如果表面长有绿苔， 这个时候可适当的增加通风功能。

要注意防病虫害。

西兰花是蔬菜的一种，非常有营养，西兰花又名绿菜花、青花菜、嫩茎花椰菜、意大利芥蓝、茎椰菜，属十字花科芸薹属甘蓝变种，一二年生草本植物。原产于地中海东部沿岸地区，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用，那么西兰花是转基因蔬菜吗?通过来详细的了解下。

西兰花不是转基因食物，西兰花介于甘蓝、花椰菜之间，主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球，表面小花蕾明显，较松散，而不密集成球，以采集花蕾的嫩茎供食用，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。

西兰花是经过筛选培育出来的蔬菜，我国转基因作为种植量居世界第四，主要为转基因棉花。主要的转基因作物有：大豆、棉花、玉米、油菜籽、甜菜、水果等。

西兰花不是转基因蔬菜，所以广大市民可以放松心理的戒备，在我们转基因蔬菜最常见的还是上述所提到的这些种类，所以日常多注意一下，可以多了解转基因食品安全知识，通过可以学习到很多转基因知识，比如转基因蔬菜如何辨别等。

“兰花节吃兰花糕”，这是水门快餐店兰花糖糕摊老板招徕顾客的广告语

做了多年饮食生意的赖素贞心灵手巧，她会多种点心制作，但最拿手的还是她的桂花糖糕。她的桂花糖糕配方取自龙游糖糕，但又有兰溪地方特色。得知兰溪要召开兰花盛会，她马上想到了一个新的主意：干嘛不做做兰溪糖糕？ 赖素贞的兰花糖糕在敷有桂花的糕面上别出心裁地用红丝、绿丝做出兰花的图案，以绿叶作陪，红花相衬，兰花糖糕一出笼，马上有顾客围上来，短短两个多小时，就卖出16笼

赖素贞说，如果顾客喜欢，兰花节后她这个兰花糖糕就作为一个品牌做下去了。发展兰溪文化，也是她一个普通市民的心愿。( 兰溪)

到了秋冬季节，很多免疫力低下的朋友们都非常容易患上感冒，这个时候其实是可以通过食疗的方法来改善自己的抵抗力的，其中西兰花就是一个很不错的食物。

吃西兰花可以增强免疫力吗

吃西兰花可以增强免疫力。

西兰花中的营养成分不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。在西兰花里面，营养元素非常的全面，这些元素可以很好的保护机体免受一些病毒的攻击，这样可以很好的预防疾病，而且吃西兰花可以很好的提高免疫力。

西兰花怎么吃有营养

主料：西兰花一小颗、胡萝卜两根、蒜两瓣。调料：食用油、盐、生抽、鸡精。

1、首先将西兰花洗净，将之切成小朵，随后将它放入开水中进行焯烫，捞出备用。

2、接着将胡萝卜洗净，切成片，备用。

3、将大蒜切碎，备用。

4、开始热锅，将大蒜放入，小火煸炒，等香味出来了，将胡萝卜放入，等它变软了，就将西兰花也放入。

5、最后调味，加入适量的食盐，就可以食用。

西兰花的功效与作用

1美容养颜

西兰花中含有大量的维生素c、蛋白质等营养成分，其中维生素c具有很强的抗氧化作用，可以在一定程度上延缓人体衰老，并且为人体皮肤补充养颜，而蛋白质则可以帮助滋润人体皮肤，所以西兰花具有一定美容养颜的作用。

2减肥瘦身

西兰花中含有一定量的膳食纤维素，而膳食纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，可以加快人体排出体内的毒素以及废物，对减肥具有一定帮助作用，其次，西兰花的热量以及脂肪含量较低，适量食用不用担心发胖，所以西兰花具有一定减肥瘦身的作用。

3抗癌作用

西兰花中含有大量的硫葡萄糖甙，而硫葡萄糖甙对于前列腺癌具有较强的抑制作用，适量食用可以帮助减少前列腺癌产生的几率，有利于人体健康，所以西兰花具有一定抗癌作用。

4提高人免疫力

西兰花除了含有大量的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及矿物质元素以外，还含有大量的抗坏血酸成分，可以增强人体肝脏的解毒能力，其次，西兰花中含有一定量的类黄酮物质，对于心脏病、高血压等疾病具有预防作用，所以西兰花具有一定提高人体免疫力的作用。

免疫力低吃什么好

1.菌类食物

多吃菌类食物，像银耳，炒菇，猴头菇，蘑菇，黑木耳，灵芝等就应该要适当的多吃一些，可以让免疫能力提高，还可以让新陈代谢速度变得更快，延缓细胞衰老。

2.全谷食物

免疫力下降应该多吃一些全谷食物，像大麦，燕麦等纤维素含量高，能够抵抗氧化，抵抗细菌，让免疫力增强，还可以让伤口愈合的速度变得更快，而且全谷食物里面含有非常丰富的锌元素。

3.鱼肉贝类

免疫力低下应该多吃一些鱼肉，贝类，可以补充身体所需要的硒元素，把身体里的流感病毒去除，像蛤蜊，螃蟹，龙虾，牡蛎里面的硒元素含量就很高。

4.酸奶

酸奶里面含有活性乳酸菌，可以让免疫功能得到调节，肠道菌群也可以得到改善，这样抵抗能力自然可以提高，便秘出现的几率下降，流感发生的几率也可以下降。

5.大蒜

大蒜的主要作用就是杀菌，能够达到保健作用，大蒜里面含有非常多的活性物质，可以把感冒病毒杀死，在一些凉拌菜里面加一些大蒜，味道好又很健康。

兰花是有香味的，有的花友养殖的兰花香味非常的小，这是因为不同品种的兰花，香味的大小也是不同的。下面是小编收集的一些关于兰花怎么养才能旺盛，希望对大家有所帮助。

兰花土上兰花需要晒干吗

兰花土上兰花不需要晒干，需要阴干。兰花晾根就是在给兰花换盆或者新栽种兰花时，在上盆前将兰花的肉质根先放在通风、背风、凉爽的地方阴干的过程，不是把兰花的肉质根系晒干，而是让兰花的肉质根脱掉一部分水，减掉一部分营养。

兰花怎么养才能旺盛

1、给予柔和光照

兰花对于光照的要求比较高。除了每天应给予它5-6个小时的光照时间以外，还要保证光照的强度不是特别强。所以，平时应将它养在光线相对柔和的地方，在早晚给予它光照，在正午进行遮阴。另外，在夏季，光比较强的时候，要使用遮阴网为它进行遮阴。

2、保证水分充足

它的生长需要一定的水分，因为水可以作为它各种生理反应的介质，还能够作为原料，供其合成养分。平时应该多观察它花土的状态，在它发白之前浇水，保证它不会缺水。不过，如果土还没干，千万不要浇水，否则植株会受涝，从而出现生长问题。

3、及时补充养分

想将它养的更加枝繁叶茂，最重要的就是要及时补充养分了。因为只有提供给它足量的养分，它才能够利用它们生长，变得更加旺盛。具体来说，在它长叶、长芽的时候，可以每10-15天，为它施加一次含氮比较多的薄肥。在它开花之前，增施一些含磷比较多的花肥。在冬天，减少施肥。

兰花有几种颜色

不同兰花品种花色是不同的，但兰花主要的颜色有纯白、白绿、淡黄、黄绿、淡黄褐、黄、红、紫等多种颜色，而建兰的花色是浅黄绿色而带有紫斑，园艺价值和药用价值较高，春兰的花色是绿色、淡褐黄色居多，被人们誉为美好事物的象征。

建兰就是兰花品种之一，它一般是在6～10月份开花，主要集中在7月中旬和8月上旬开花，在开花的时候带有浓郁香气，花色主要是浅黄绿色而带有紫斑，在我国的多个地区都有栽培，具有较高的园艺和草药价值。

春兰是我国兰花中栽培历史最久的花卉之一，植株比较矮小，一般是单朵或者两朵花型，主要是在1～3月份开花，花色主要以绿色、淡褐黄色居多，带有特殊的花香味，而春兰一直被人们誉为美好事物的象征。

墨兰也叫报岁兰，枝干比较粗状，花的色泽变化比较大，一般是在10月份到第二年的3月份开花，花色主要有暗紫色或者紫褐色居多，也有少数的呈黄绿色、桃红色或者白色，在开花期间带有较浓的香气，一直深受较多朋友的喜爱。

兰花一般多久一开花

兰花有许多种，开花时间不确定，兰花开花有一定的时间规律，一般春兰在2-3月份，九头兰(蕙兰)在3-4月份，建兰(四季兰)在7-10份，寒兰有6-7月份开花的，也有在11月份-2月份开花的，墨兰在11月份-2月份，没有固定期限。

兰花：附生或地生草本，叶数枚至多枚，通常生于假鳞茎基部或下部节上，二列，带状或罕有倒披针形至狭椭圆形，基部一般有宽阔的鞘并围抱假鳞茎，有关节。总状花序具数花或多花，颜色有白、纯白、白绿、黄绿、淡黄、淡黄褐、黄、红、青、紫。

中国栽培兰花约有两千多年的历史。据载早在春秋末期，越王勾践已在浙江绍兴的诸山种兰。魏晋以后，兰花已用于点缀庭院。

古代人们起初是以采集野生兰花为主，至于人工栽培兰花，则从宫廷开始。魏晋以后，兰花从宫廷栽培扩大到士大夫阶层的私家园林，并用来点缀庭园，美化环境，正如曹植《秋兰被长坡》一诗中的描写。

兰花好养吗

养殖兰花难度较小，需要注意以下五点：

1、盆土要求：以含大量腐质、疏松、排水良好的中性偏酸性土壤为佳;

2、放置场所：兰花在春、夏、秋可在室外及阳台莳养，要求选择通风良好、空气湿润、无环境污染;

3、适当遮荫：兰花多属于半荫性植物，多数种类怕阳光直晒，需适当遮荫;

4、合理施肥：施肥要根据选盆土及生长情况而定，凡是生长茂盛无病害的可以施肥，生长差的则不宜施肥或少量施;

5、适当浇水：兰花浇水以雨水和泉水为好，自来水或淘米水需隔夜使用。

很多男人会抱怨，为什么自己的老婆总是怀疑自己说谎，有时候一些善意的谎言都会被识破，天天疑神疑鬼的，不是查看钱包，就是查看手机，生怕落下哪个角落，天天就跟盯着罪犯，审讯罪犯似的，简直受不了令人崩溃。有人说男人最怕女人猜，因为一猜都是对的，然而，另外一种说法，就是女人对男人不信任，对于并没有任何问题的男人来说，一次两次能忍受，可是多次猜疑呢。那么为什么女人总是多疑呢？下面就和本网一起来了解看看吧。

女性容易忧虑

女性容易出现忧虑，主要是其生理构成决定的。忧虑发生时，女性大脑中负责感情反应的扁桃体部分会变得异常迟钝，而负责语言与抽象思维的部分却很活跃。此时女性全部的思考，都以语言和抽象思维的形式进行，大脑很难区分各种感情的差别。当大脑失去对情感的判断时，外部表象就是忧虑。而当大脑结束了只会思考不会感觉的阶段，即忧虑初步解除时，其身体的各个器官会发生应激性的补偿反应，即各个器官开始自动紧张。久而久之，有些女性就会出现肠道功能紊乱、消化不良，还会莫名疼痛。而这又进一步加重了这些女性的过度忧郁症状。

女人的性格问题

性格对人工作和生活的影响是很大的，它一部分来源于遗传，一部分来源于后天的教育方式和生活环境。你的早期生活经历对你的性格确实有很大的影响，因为别人对你是不友好的，你总处在不安全的心理环境中。因此，你对别人都是不信任的，这样的态度会一直影响你的行为方式。

女人缺乏安全感

很多女人容易缺乏安全感，非常害怕失去，导致对丈夫的一言一行都非常在乎。其实作为男人应该多多包容女人，不要认为她不信任自己，而是做到让她更相信自己。

那么女人多疑应该如何自我调整呢？

学会冷静思考

遇到有怀疑的地方，先不下结论，如事情不急，不妨等几天后看盾，究竟是怎么回事；如事情较急，可找比较信任的上级或同事问部清楚。时间是最好的冷却剂。

学会一些积极的心理防卫

如学会“否认”，对某些高度怀疑，但又不能得到证实的事，不是去“忘却”，而是加以“否定”，就象它根本没有发生过，把心理上或情感上不愿接受的事物，当作没有这回事，以减轻心理上的负担。即给自己找一些“言之有理”的理由加以解释，尽管这些解释并不一定十分合情合理，但本人却强调这些“理由”去说明自己，以避免精神上的苦恼。

把你的不安全感告诉他

沟通是解决问题最好的方法。和他沟通要找对时间、找对地点、找对对象、说对话。时间是他心情好的时候；地点是你和他单独相处；对象是指你只能和他说这些事情，和别人说了也没用；说对话是指你说话时的口气要适当，不能太强硬，过于强硬什么也谈不下来。

结束语：一段幸福的婚姻，一定是建立在彼此信任的基础之上，爱一个人，就不要毫无证据的猜忌。因为猜忌，是婚姻破裂的开始。你的猜忌，才是把另一半推向别人怀里的推手。真正聪明的女人，懂得如何给男人家的温暖，爱的感觉，会让他觉得家里有温度，而不是冷冰冰，他愿意和你聊天，像你倾诉，也愿意吃你的饭，愿意放下朋友的聚会，更多的陪在你身边，而这一切，信任是基础，爱一个人，请给他最大的信任！

在操作电脑时手掌麻木、食指在拖动鼠标时容易抽筋，腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力患肢手挠侧三个半指（姆、食、中指和环指挠侧）有麻木、刺痛感觉，严重者夜间加剧，有时会突然痛醒，刺痛和灼痛可向手指末放射，当工作后手温升高或操劳过久疼痛加重，甩动手指时可暂时缓减症状。

“鼠标手”治疗及预防

此类损伤需要休息静养，使用消炎镇痛药物，配合理疗，若症状还不能消失，只有通过手术治疗将腕管内的腕横韧带切断，解除正中神经受压，症状才可好转。

为避免腕管综合症的出现，积极预防非常重要。预防的关键是营造健康的工作环境和正确的操作，避免手腕过度弯曲紧绷，让系统能够适合人的生理解剖特点。有关研究发现，腕部在

消除“鼠标手”—鸡式

减压功效：

1.加强手臂的力量，同时活动手腕，让关机获得锻炼，加强关节的柔韧性和灵活性。

2.对于身体的平衡有良好的改善作用，放松双腿和骨盆。

小提醒：运动完后缓缓减缓弯曲手臂，将身体放下，回到莲花坐姿，轻轻按摩手臂，放松全身。

预防“鼠标手”健康小贴士：

1.调整电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好使其低于采取坐姿时肘部的高度，最多和肘部等高。

2.手腕保持自然姿势，尽量养成习惯靠臂力来移动鼠标而不用腕力。

3.鼠标最好选用弧度大、接触面宽的人体工程学垂直鼠标，有助力的分散，例如德国品牌的Minicuteezmouse。这种鼠标就是避免了腕部受压，形状多样，使用者可以选择适合自己的款式。保持手臂完全放松。手指弯曲的程度保持在半握拳状态。以确保手臂的垂直。将会舒缓屈肌和伸肌紧张状态。

4.尝试左右手交换使用鼠标，减少单手使用鼠标的时间和压力。

5.尝试变换输入方式，用写字板代替键盘输入。

6.生活中注意保健，每天洗澡或采用温热水泡手腕、泡脚，以利血脉保持通畅，促进局部血液循环，坚持补充钙质，多去户外晒太阳，多做锻炼，增强手腕局部的抵抗力。

甘蓝家族有一对姊妹花，一个洁白如玉，一个碧绿如翠，但是西兰花是花菜吗？西兰花是我们常说的菜花吗？一起来了解一下花椰菜和西兰花的食用功效吧。

西兰花是花菜吗

菜花和西兰花二者最明显的区别就是颜色了，西兰花（绿菜花）和白菜花都是十字花科甘蓝类蔬菜。一个洁白如玉，一个碧绿如翠，是甘蓝家族的一双“姊妹花”。

西兰花中维生素C含量高出白菜花20%左右，是洋白菜的2—3倍，是西红柿的5—6倍。西兰花含有较丰富的胡萝卜素，是白菜花的30多倍。西兰花中的叶酸含量是白菜花的2倍。另外，每百克西兰花所含的水分略少于白菜花，蛋白质、碳水化合物的含量都略高于白菜花。

西兰花中的萝卜硫素含量要高于菜花，此种物质有很强的抗癌防癌功效，另外，西兰花还具有杀死导致胃癌的幽门螺旋菌的功效。所以就营养来说，还是西兰花更好一些。

西兰花色泽碧绿，尤其焯后颜色更鲜艳，特别适合凉拌和清炒。白菜花则更适合炒食，还可制泡菜。但相较于白菜花，西兰花不耐贮藏，容易变黄和花蕾开放，不仅营养损失，也丧失了食用品质。因此，西兰花最好在购买后两三天内食用，而白菜花则存放时间可长一些。

西兰花是菜花吗

菜花通常指我们平时所吃的那种白色的菜花，这种蔬菜微量元素含量高，比如钾铁钙等，但基本不含维生素A。

你说的西兰花又名绿菜花、青花菜，属十字花科芸苔属甘蓝变种。和平常所说的菜花是有区别的！

西兰花营养价值很高，每100克中含维生素A有1202毫克之多~同时纳、胡萝卜素的含量也非常高，这种蔬菜长期食用有抗癌功效。

花椰菜和西兰花的营养价值

花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，花椰菜为十字花科芸苔属一年生植物，又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。原产于地中海东部海岸，约在19世纪初清光绪年间引进中国。花椰菜，是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。维生素C含量非常丰富，还具有抗癌功效，平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。

花椰菜和西兰花不仅营养丰富，更具有保健作用。古代西方人甚至将花椰菜和西兰花推崇成“天赐的良药”和“穷人的医生”。

1、丰富的维K。花椰菜和西兰花中的维生素K能维护血管的韧性，使血管不易破裂。有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。而补充维生素K的最佳途径就是多吃西兰花。

2、维C使者。花椰菜和西兰花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强抗病能力。

3、硒。花椰菜和西兰花中含有大量的“奇迹元素”硒。硒具有抗癌、抗老化、增强免疫力、促进儿童生长发育的功能，同时还有助于预防高血压、心脏病等成人病。

4、二硫酚硫酮。花椰菜和西兰花中还含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成，经常食用可滑润开胃，对肌肤有很好的美白效果。

5、黄酮类化合物。花椰菜和西兰花中所含的黄酮类化合物可以减少心血管疾病的发生。

6、萝卜硫素物质。研究表明，花椰菜和西兰花中所含的一种叫萝卜硫素的物质，具有很强的防癌抗癌的功效，尤其对乳腺癌、直肠癌、胃癌等有预防作用。